Приливы – это внезапно возникающее ощущение жара, наиболее интенсивные в области груди, шеи и лица. Такие приступы, как правило, короткие, продолжительностью от 30 секунд до нескольких минут. Чувство жара при этом может сопровождаться рядом других симптомов:

• покраснением кожи, появлением на лице румянца;
• чрезмерным потоотделением (в том числе ночной потливостью);
• чувством тревоги;
• учащенным сердцебиением;
• ощущением, что бросает в холод после того, как жар уходит.

Приливы считаются характерным симптомом менопаузального перехода. Но они также возникают у мужчин и у женщин при других обстоятельствах, например, у девушек в период полового созревания или во время беременности.

Приливы во время беременности обычно впервые возникают до третьего триместра и проявляются на каждой неделе . Вы можете ожидать, что приступы жара будут постепенно ослабевать по мере нормализации уровня гормонов – вероятно, примерно в то время, когда возобновиться овуляция (через несколько месяцев после родов , если не ). К сожалению, нельзя ничего сделать, чтобы приливы прекратились, или их частота уменьшилась.

Являются ли приливы нормой для беременных женщин?

Ощущение, что бросает в жар, очень распространенное в период беременности. Согласно результатам исследования, опубликованным в 2013 году, в котором приняло участие 429 женщин, приливы встречаются у 35% женщин во время вынашивания ребенка и у 29% – после родов. При этом приступы жара постепенно снижаются после того, как достигают своего пика на 2-й неделе с момента рождения ребенка.

Специалисты в области медицины сходятся во мнении, что послеродовой период (пока организм восстанавливается к небеременному состоянию ) обычно длится 6 недель, хотя некоторые симптомы могут продолжаться дольше. В течение этого времени в женском организме происходят многочисленные изменения, и побочные эффекты, такие как приливы, запоры и усталость, являются обычным явлением.

Если же женщина испытывает какие-либо из следующих симптомов, значит речь идет уже не просто о приливах, и необходимо обратиться к врачу:

Почему бросает в жар при беременности?

Полное понимание основной физиологии приливов остается неясным. Беременность и послеродовой период являются временем выраженных гормональных изменений – резкое увеличение эстрогенов и прогестерона во время беременности, снижение в послеродовом периоде и, в итоге нормализация. Подобные сдвиги оказывают влияние на гипоталамус, отвечающий за терморегуляцию, в результате чего организм начинает воспринимать комфортную температуру воздуха как жар.

Полученные данные исследований безусловно свидетельствуют о важности гормональных колебаний при приливах. Однако, хотя все женщины в период вынашивания и после рождения ребенка испытывают гормональные колебания, не все из них сообщают о вспышках жара. Таким образом, вероятно, что роль могут играть также и центральные отделы терморегуляторной системы, нейроэндокринная и сердечно-сосудистая, или вегетативная нервная системы.

Другими вероятными причинами приливов у беременных могут быть повышенный (ИМТ) – следите, чтобы прибавка в весе оставалась в пределах нормы) и непосредственно сам плод (некоторое увеличение температуры тела является допустимым в процессе роста ребенка.

Как показало одно из исследований, предикторы (т. е. «предсказатели») приливов во время беременности и после родов, аналогичны тем, что и при менопаузе: , более высокий ИМТ до беременности и, что наиболее интересно, низкий уровень образования.

Как справиться с приливами?

Существует ряд способов, которые помогут облегчить вспышки жара:

Использованные материалы:

(Пока оценок нет)

Такой неприятный симптом, как приливы, чаще всего встречается у женщин, достигших менопаузы. Бояться его не стоит, так как он возникает на фоне естественной перестройки гормонального фона организма. Также он знаком и женщинам, проходящим гормональную терапию при . Однако, несмотря на достаточно широкую распространеннос ть, у некоторых женщин данный симптом вызывает сильную обеспокоенность. Особенно это касается будущих мамочек. Сегодня мы расскажем Вам, почему может бросать в жар при беременности и есть ли в этом угроза для малыша.

Почему возникают приливы жара во время беременности?

Основная причина возникновения приливов – гормональная перестройка организма. Такая «реконструкция» женщины может быть связана как с наступлением беременности, так и с началом менопаузы. В обеих ситуациях деятельность яичников отключается, отличие лишь в том – что в первом случае это явление временное, а во втором – постоянное.

У женщины, находящейся в «интересном положении», увеличивается синтез половых гормонов (эстрогена и прогестерона). Причем, на разных этапах беременности более активным выступает один из них. Под их воздействием в организме будущей мамы происходят кардинальные изменения: растет матка, усиливается кровообращение, ускоряются обменные процессы, стимулируется работа потовых желез и т.п.

Безусловно, все эти процессы не могут пройти незаметно для самой женщины. Одним из сигналов о перестройке организма и выступают приливы жара, распространяющег ося, как правило, на верхнюю часть тела (грудь, область шеи, лицо, голову). Поэтому, впервые обнаружив у себя такой симптом, не стоит переживать и выискивать в Интернете признаки «ненормальности» своего состояния.

Приливы жара во время беременности частенько сопровождаются . Отметим, что у многих женщин в период «счастливого ожидания» температура повышается физиологически и на это время может считаться нормой. Однако это касается лишь тех случаев, когда она не выходит за рамки субфебрильной (в пределах 36,9-37,5С) и не сопровождается симптомами других заболеваний. Если же градусник показывает 38С и выше, необходимо обратиться к врачу за консультацией. Возможно, Вам придется сдать анализы и пройти дополнительное обследование, чтобы быть уверенными, что с организмом все в порядке.

Обратите внимание, что за повышением температуры может стоять обезвоживание организма. А это, в свою очередь, может нанести серьезный вред как будущей маме, так и малышу. Поэтому, чтобы избежать негативных последствий, пейте больше жидкости. Особо опасными считают состояния, когда на фоне приливов жара беременной. В таком случае срочно вызывайте скорую помощь!

В чем причина приливов на ранних сроках беременности?

Субфебрильная температура – один из возможных ранних признаков наступившей беременности, который по каким-то причинам зачастую обходят вниманием. А ведь иногда случается так, что именно незначительное повышение температуры вдохновляет женщину, планирующую материнство, на покупку аптечного теста. И нередко он показывает те самые заветные две полосочки.

Многим новоиспеченным беременным хорошо знакомы не очень приятные ощущения, когда бросает то в жар, то в холод. Если Вы увидели в этих строках и себя, не волнуйтесь: таким образом организм просто «сообщает» о начавшейся перестройке гормонального фона. Впрочем, отсутствие подобных симптомов также вполне нормально.

С началом беременности потовые железы начинают работать на более высоких «мощностях», а потому приливы жара сопровождаются и повышенным потоотделением. Такие симптомы также не должны вызывать у Вас беспокойство: с ними сталкивается примерно 20% будущих мам. Так что, просто запаситесь терпением и наслаждайтесь осознанием того, что внутри Вас растет новая жизнь.

Согласно результатам некоторых исследований, приливы случаются у четырех из пяти беременных женщин, а на повышенное потоотделение жалуются большинство из них. В первом триместре приступы жара зачастую сопровождаются незначительным ростом температуры. С увеличением срока вынашивания малыша она, как правило, возвращается к прежним отметкам. Поэтому в норме приливы на более поздних сроках беременности не должны проходить с повышением температуры тела.

Приливы на поздних сроках беременности: стоит ли волноваться?

Как мы говорили выше, ощущение внезапного жара может возникать уже на ранних сроках беременности и наблюдаться практически все время «счастливого ожидания». Тем не менее, согласно статистике, чаще всего подобные симптомы начинают беспокоить женщину во втором и (в частности, после ).

Приливы – состояние достаточно специфическое, а потому перепутать его с чем-то другим крайне сложно. Многие беременные описывают его как внезапное ощущение жара, духоты, нехватки воздуха. Практически сразу учащается сердцебиение, краснеет лицо, усиливается потоотделение, дыхание становится затрудненным. Также может беспокоить , , чувство беспокойства. Подобные приступы продолжаются от пары секунд до нескольких минут и только в редких случаях – дольше. Как правило, после родов они исчезают, однако некоторые женщины сталкиваются с ними и в период грудного вскармливания (в этом время гормональная активность также очень высокая).

Безусловно, приливы – явно не самое приятное явление в жизни беременной. Однако все это – лишь реакция организма на перестройку гормонального фона в связи с вынашиванием малыша. С такими симптомами сталкивается большая часть будущих мам, поэтому они не должны Вас беспокоить. Заволноваться стоит лишь в том случае, если приливы на поздних сроках сочетаются с повышенной температурой тела. В кратчайшие сроки проконсультируйт есь с врачом.

Как облегчить приступы жара при беременности?

Как мы уже говорили, приливы могут появиться на ранних сроках беременности и возникать до самих родов. Причем, беспокоить будущих мам они могут как в дневное время, так и ночью. Многие беременные часто жалуются, что просыпаются среди ночи от внезапного приступа жара в теле. Чтобы побороть неприятные ощущения, они прибегают к простым подручным средствам: умываются прохладной водой, проветривают комнату, прикладывают охлаждающие компрессы. Такие меры, безусловно, быстро облегчают состояние будущей мамы, однако применять их следует аккуратно, чтобы не простудиться.

Приливы во время беременности – это не поезда, а потому не приходят по расписанию. Кроме того, отследить закономерность их появления крайне сложно. Поэтому, чтобы минимизировать возможные неприятные ощущения в ночное время суток, прислушайтесь к следующим советам.

1. Одежда. Во время беременности медики рекомендуют носить свободную, удобную одежду из натуральных тканей, соблюдая принцип многослойности. То есть, лучше надеть несколько легких кофточек, чем одну теплую. В таком случае снять лишнее или пододеть необходимое будет намного проще.

2. Свежий воздух. В обязательном порядке проветривайте спальню перед сном. Если позволяет погода, вовсе спите с открытой форточкой. В теплое время года берите с собой веер. Главное – избегайте сквозняков и переохлаждения! Иначе можно легко подхватить , что в Вашем положении крайне нежелательно.

3. Вода. Беременные женщины больше потеют и чаще посещают туалет, а потому у них повышен риск «заработать» обезвоживание (кстати, о нем часто сигнализируют те самые приливы). Не забывайте пить воду в достаточном количестве, а летом в обязательном порядке надевайте головной убор и не увлекайтесь солнечными ваннами.

4. Подручные средства. Справиться с неприятными ощущениями поможет холодный компресс: прикладывайте его на область лба и шеи. Также в борьбе с приливами хорошо протирать лицо кубиком льда. Если приступ жара застал Вас в транспорте или общественном месте, воспользуйтесь влажными салфетками.

5. Спорт. Если нет противопоказаний, запишитесь на , или йогу для беременных. Умеренная физическая активность не только поможет справиться с приливами, но и укрепит сердечнососудист ую систему и подготовит организм к родам.

Приливы во время беременности – явление вполне обыденное и неопасное, знакомое многим будущим мамам. Тем не менее, если Вы столкнулись с данным неприятным явлением, ни в коем случае не «назначайте» себе лечение, а сообщите о беспокоящих симптомах своему врачу.

Можно ли вылечить приливы во время беременности?

Не хотим Вас расстраивать, но нет, возможно лишь облегчить его симптомы. Поэтому будущим мамам остается просто принять данное явление и набраться терпения. А родным и близким беременной женщины - приложить максимум усилий, чтобы сделать период ожидания малыша наиболее комфортным и счастливым.

Сегодня мы поговори о такой проблеме, с которой сталкиваются почти все женщины, что делать если бросает в пот при беременности.

Многие женщины, даже в молодом возрасте, сталкиваются с такой неприятной проблемой, как приливы, когда вас бросает в пот.

Часто нас бросает в жар и пот при изменении гормонального фона, что непременно и происходит во время беременности. Женский организм часто сталкивается с такой проблемой, как приливы и при применении гормональной терапии.

Такие симптомы как жар и потливость появляются именно в начале беременности и чаще всего являются результатом физиологических изменений, происходящих в то время в организме женщины.

Внезапное чувство жара сопровождается сильным потоотделением, появляется также чрезмерная ночная потливость. Тем не менее, есть некоторые факторы, которые усугубляют приступы жара у беременной женщины.

Также бывает, что они могут быть симптомом серьезного заболевания. Что делать, когда бросает в пот и как бороться с этим во время беременности?

Бросает в пот при беременности — норма ли это?

С того момента, как вы забеременеете, организм начинает меняться. Повышается уровень прогестерона и других гормонов беременности, что приводит к ускорению обмена веществ примерно на 20%.

Эта дополнительная энергия используется для развитие матки, ребенка, выработки секрета груди и выработки тепла. Часто именно жар и общее повышение температуры тела от 36.8 до 37.5 градуса является .

Выделение пота — это физиологический механизм терморегуляции. С каждым миллилитром пота, который испаряется с кожи, тело понижает свою температуру.

Поэтому при занятиях спортом, когда работающие мышцы используют больше энергии, вырабатывается больше тепла, и мы больше потеем. Тот же механизм работает для беременных.

Организму сложнее убрать лишний жар, но он будет продолжать делать это любой ценой, вызывая потоотделение во время беременности. Женщины жалуются на такие симптомы с первых месяцев беременности, и часто испытывают приливы жара и потливость в конце беременности в третьем триместре, на 36, 37, 38, 39 неделях.

Приливы перед родами чрезвычайно раздражают, потому что мы защищаем от перегрева не только себя, но и ребенка. И, кроме того, бОльшая нагрузка из-за увеличившегося веса и лишних килограммов требует больше энергии на каждое движение.

Бросает в холодный пот при беременности

Если вас бросает в холодный пот при беременности и при этом нет других признаков серьезных заболеваний, таких как:

• ломота в теле
• боли различного генеза
• рвота и головокружения
• сыпь или зуд,

то скорее всего организм просто так справляется с терморегуляцией и защивает вас и малыша в животе от перегрева.

Но если у вас появились вышеуказанные симптомы и вы очень плохо себя чувствуете, а темпертура тела перевалила за 38.5, то смело вызывайте скорую.

Лучше подстраховаться, ведь длительный перегрев организма при беременности может быть чреват неприятными последствиями.

Что вызывает прилив жара и пота во время беременности?

Причины приливов во время беременности должны быть связаны не с чисто физиологическими реакциями, а с влиянием внешнего раздражителя. Для внезапного потоотделения у беременных могут способствовать:

• острая, очень приправленная и соленая пища,
• напитки с кофеином,
• слишком теплая одежда или одежда из синтетических волокон,
• стрессовые ситуации и эмоциональные напряжения (например, связанные с беременностью, работой, ночными кошмарами и т. д.).

Внезапное ощущение тепла может также указывать на заболевание щитовидной железы.

Приступы сопровождаются:

1. учащенным сердцебиением,
2. диареей и уменьшением или
3. отсутствием прибавки в весе, несмотря на чрезмерное потребление пищи.

Причиной также могут быть очень редкие заболевания, такие как туберкулез или лимфома.

На приливы во время беременности женщины с ожирением жалуются чаще — жировая ткань выполняет функцию теплоизоляции, то есть предохраняет организм от потери тепла.

Бросает в пот и жар ночью при беременности, причины

Ночное во многом связано с теми же причинами, что и приливы. Если мы болеем, то потливость возникает во время падения температуры с высокой до нормальной, которое часто бывает ночью или рано утром.

Чтобы исключить заболевание, следует наблюдать за своим телом в отношении тревожных симптомов (например, выделения из влагалища, кашель) и измерять температуру несколько раз в день.

При проведении измерений не забудьте проверить, для чего предназначен ваш термометр. Правильная температура под подмышкой — 36,6 градусов, а в ухе — 37,1.

Воспаление или лихорадка диагностируется от 38 градусов по Цельсию, и это является показанием для быстрого посещения врача. Потливость по ночам также может быть результатом постоянного чрезмерного эмоционального напряжения в течение дня или навязчивых мыслей, которые не дают заснуть.

Как бороться с приливами и ночным потом при беременности?

Попробуйте одеться в несколько слоев одежды из воздушных легких тканей. Благодаря этому, когда вы почувствуете внезапное чувство жара, вы сможете снять часть одежды.

Избегайте пребывания в перегретых помещениях или на улице в жаркую погоду. Постарайтесь также не утруждать свое тело физическими усилиями. Не забывайте придерживаться здоровой диеты и много пить — желательно минеральную воду или воду с добавлением натуральных соков. Потоотделение может вызвать обезвоживание и потерю электролитов, что приводит к недомоганию и мышечным спазмам.

Чрезмерное потоотделение сопровождается неприятным запахом, который лучше всего смягчается частыми походами в душ или принятием прохладных ванн с добавлением деликатных гипоаллергенных средств.

Злоупотребление бактерицидными мылами в интимной области может способствовать кандидоз влагалища. Когда требуется частое мытье, лучше использовать лосьоны для интимной гигиены. Неприятный запах в области подмышек можно уменьшить путем депиляции и использования чувствительных к коже антиперспирантов с бактерицидным компонентом.

Приливы и потливость не являются типичным симптомом беременности. Они появляются только через несколько недель и со временем становятся все более и более хлопотными. Горячие судороги после родов могут длиться от нескольких недель до нескольких месяцев — до тех пор, пока не возобновятся регулярные менструации.

Гипергидроз во время беременности видео

Беременность и жар - стоит ли волноваться по этому поводу или это является вариантом нормы? Опытные мамочки знают, что незначительное повышение температуры - до 37,5 градусов в то время, когда должны были начаться (но не начались) месячные - это признак свершившегося зачатия. Вместе с этим возникает ощущение жара при беременности - и этому есть объяснение.

Похожие чувства испытывают женщины при близкой менопаузе. У них, так же как и у будущих мам, это обосновывается гормональной перестройкой организма. А это влияет на все - и на способность терморегуляции организма, и на обмен веществ. Приступы или приливы жара при беременности могут быть. Но они, к счастью, прекращаются после родов.

Когда нужно начинать беспокоиться? Если помимо жара, начало быстро биться сердце - то есть возникла тахикардия, или если повысилось артериальное давление. Его, кстати, будущим мамам лучше контролировать и в домашних условиях, измерять не только на приеме у гинеколога. Особенно это касается мамочек, срок беременности которых уже перевалил за 32-33 недели, то есть когда резко вырастает риск гестоза.

Если температура при беременности остается на уровне 37,5 градусов в течение нескольких дней - это повод обратиться к врачу и сдать анализы. Дело в том, что такое повышение может объясняться инфекционным процессом, что очень опасно для женщин в первом триместре, так как может вызвать пороки развития у плода.

Кстати, о температуре. Сбивать ее медикаментозно нужно при минимальном значении в 38-38,5 градусом. Для этих целей можно использовать препараты, содержащие парацетамол или ибупрофен.
Если же чувство жара при беременности присутствует, но нет такого повышения температуры, нужно постараться улучшить свое состояние, не используя никаких лекарственных средств. Обтираться для этого уксусом или спиртом не нужно - они не только останутся на коже и могут таким образом проникнуть в кровь, но и вы будете вдыхать их пары - а это тоже очень опасно. Лучше оботритесь тряпочкой, смоченной обычной водой. Протрите тело и лицо, это поможет и температуру немного снизить, и самочувствие значительно улучшит.
Естественно, обязательным является регулярное проветривание помещения, в котором находится будущая мать. Лучше всего даже спать с открытой форточкой. Кроме того, помогут немного охладиться вентилятор и сплит-система. Помимо температуры воздуха, не забывайте следить и за ее влажностью, при необходимости нормализуйте.

Иногда бросает в жар при беременности из-за обезвоживания. Женщины забывают, что любому взрослому человеку нужно выпивать минимум 1,5 литра жидкости в сутки. А беременным женщинам и того больше, особенно летом. Больше пейте, меньше ешьте соленого и будете себя чувствовать значительно лучше. Ну а чувства жара и «приливов» скоро исчезнут, нужно только немного потерпеть.

24.01.2020 18:12:00 Эти продукты вызывают усталость и апатию Чувство усталости не всегда является следствием нехватки сна. Оно может быть связано с питанием! Некоторые продукты способны вызвать апатию, лишить энергии и даже действовать как снотворное.

24.01.2020 07:19:00 7 ошибок, мешающих похудеть Есть тысяча причин похудеть. Иногда это проблемы со здоровьем, иногда особый случай или простое желание чувствовать себя более комфортно в собственном теле. Независимо от причины, по которой вам нужно снизить вес, постарайтесь не совершать следующие ошибки.

23.01.2020 15:25:00 8 советов, чтобы наконец-то похудеть Потеря веса – на самом деле не такая трудная задача, но только при условии, что вы знаете, как это сделать. Мы дадим вам 8 простых советов для правильного похудения.

23.01.2020 06:38:00

Большинство мамочек любят вспоминать времена своей беременности и необычные изменения в их самочувствии и жизни в целом, происходившие с ними в этот период. Скорее всего, многим из них часто вспоминаются приливы жара, которыми сопровождалось время ожидания малыша.

Почему при беременности бросает в жар:

Приливы жара - нормальное и довольно распространенное явление во время беременности. Женщину бросает в жар, затем в холод, она может испытывать головокружение, слабость или озноб. Если это состояние не связано с протеканием простудных, вирусных заболеваний или с воспалительным процессом в организме, то не стоит беспокоиться за здоровье будущей мамы и малыша. Это одно из физиологических состояний организма, возникающее по ряду причин.

- на ранних сроках

Одной из причин таких приливов является пауза в работе яичников, процесс, схожий с менопаузой. Симптомы этих процессов также схожи с той лишь разницей, что приливы, возникающие во время беременности, после родов проходят.

СПРАВКА! Повышение температуры тела может быть первым симптомом, который укажет женщине на ее новое положение.

На протяжении всего срока происходит колебание количества выработки гормонов: эстрогенов и прогестерона. В зависимости от триместра увеличивается выработка то одного, то другого гормона. Это также может вызвать ощущение жара.

Причиной таких необычных ощущений может быть и временное повышение нормальной температуры тела, которая до 14-й недели беременности составляет 36,9-37,5°C. При возникновении подобных приливов нужно убедиться, что отсутствуют симптомы простудного заболевания, чтобы не перепутать физиологическую гиперемию и начало простуды.

СПРАВКА! В случае, если температура тела поднялась до 38°C и выше, если наблюдаются такие симптомы, как головная боль, кашель, насморк, боль в пояснице или в низу живота - необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью.

- на поздних сроках

Во время третьего триместра беременности подобные приливы жара также доставляют массу неприятностей: слабость, головокружение, озноб, повышение потоотделения. Продолжаются такие приступы от 30 секунд до 2 минут, никакой опасности не несут и проходят сами собой.

Причиной их возникновения являются очередные гормональные перестройки (организм постепенно готовится к предстоящему процессу рождения ребенка) и огромная нагрузка на организм будущей матери. Обычно подобные явления прекращаются через три месяца после рождения малыша.

Женщина может ощущать жар в ногах, вызванный варикозным расширением вен. Это довольно частое явление во время беременности. Возникает варикоз из-за того, что матка, которая значительно увеличивается в объемах, давит на вены таза и замедляет кровоток, что становится причиной повышения нагрузки на вены ног. Как результат - боль и ощущение жара в ногах, отеки и появление сосудистых звездочек.

СПРАВКА! Повышение температуры тела может быть вызвано и обезвоживанием. В то же время физиологическая гиперемия и повышенное потоотделение могут стать причиной излишней потери жидкости. Поэтому в любом случае необходимо следить за соблюдением питьевого режима.

Что делать, если бросает в жар при беременности?

Обычно облегчить состояние женщины во время физиологических приливов жара можно немедикаментозными способами.

• Проветрить квартиру, впустить свежий прохладный воздух. Конечно же, избегать сквозняков.
• Сменить одежду на более легкую, расстегнуть несколько пуговок, ослабить ремень.
• Умыться холодной водой.
• Принять душ, сделав температуру воды немного ниже, чем обычно.
• Выпить стакан чистой прохладной воды.
• Положить на лоб и шею холодный компресс.
• Сбрызнуть лицо и руки термальной водой.
• Воспользоваться веером.

Чтобы снять неприятные ощущения, вызванные варикозным расширением вен, необходимо дозировать нагрузку на ноги, отдыхать после прогулок и другой физической активности. Улучшить циркуляцию крови можно, лежа на диване, подложив под ноги подушку или валик.

Для назначения медикаментов следует обратиться к врачу, ведущему беременность. Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением. Это касается и травяных сборов, которые также имеют массу противопоказаний.

СПРАВКА! Легче переносить приступы жара, как и другие неприятные моменты беременности, поможет умеренная физическая активность. Конечно, бежать марафон в таком положении нельзя, но если пару раз в неделю посещать бассейн или курсы фитнеса для беременных, то мышцы и сердечно-сосудистая система будут оставаться в тонусе, и женщине будет легче справиться с многими трудностями, включая предстоящие роды.

Приступы жара во время беременности - довольно неприятный момент. Но если воспринимать это явление как следствие волшебного процесса зарождения новой жизни, то можно перенести его без особых сложностей. Главное - знать способы облегчить свое состояние и не фокусировать внимание на этой временной неприятности.

Специально для - Елена Кичак