Красивые и ухоженные ножки вызывают восхищенные взгляды у окружающих, поэтому каждая женщина просто обязана регулярно . Ведь кожа на них постоянно подвергается нагрузках, контактами с пылью и грязью. Все это приводит к ее утолщению и огрублению, в результате чего образуются трещины.

А – это не только больно, но еще и не эстетично. Они портят весь внешний вид ног и создают впечатление халатного отношения человека самого к себе. А чтобы не допустить возникновения такого мнения у окружающих, вам необходимо тщательно следить за кожей ступней и проводить всевозможные процедуры по ее очищению и восстановлению.

Для этого вовсе не обязательно ходить в салоны красоты. Проводить качественные процедуры вы можете и самостоятельно, применяя некоторые простые правила.

Чего делать нельзя?

Уход за ступнями ног предполагает применение различных очищающих процедур, во время которых многие женщины совершают грубые ошибки. Помните, мягкая и красивая кожа на ступнях – это результат длительного труда.

Однако большинство женщин хочет получить результат уже сразу же после первой процедуры. Поэтому они начинают пускать в ход бритву, срезая ей огрубевшую кожу. Делать так ни в коем случае нельзя. Это приводит к повреждению кожных покровов и болезненным ощущениям.

К тому же во время обрезания кожи имеется вероятность нанесения травмы, через которую в организм может проникнуть инфекция. Результат такого отношения к своей коже – абсцесс. Вы этого хотите? Нет. Поэтому раз и навсегда забудьте об использовании бритвы и других острых предметов, при помощи которых можно нанести себе травму.

Кроме того, во время домашнего ухода за кожей ступней является необходимостью применение специальных ванночек. Помните, если у вас имеются какие-либо нарушения с кровообращением, использовать слишком горячую воду нельзя. Это может спровоцировать развитие серьезных осложнений со здоровьем.

Также использование горячей воды запрещается при менструации и повышенной температуры тела. И в том и другом случае есть риск открытия кровотечения.

Включает в себя:

• очищение кожи от омертвевших частичек клеток (пемза, скрабы и т.д.);
• использование теплых лечебных ванночек;
• применение увлажняющих и питательных масок.

Очищение

Это важный этап в уходе за ступнями, который предполагает удаление с поверхности кожи частичек пыли и грязи, а также омертвевших тканей.

Начинается процедура с обычного мытья ног в теплой воде с применением мыла. После чего берется таз, наливается в него 2-3 литра теплой воды и немного жидкого мыла, а затем в полученный мыльный раствор опускаются стопы на 15-20 минут.

Как только кожа станет мягкой, ее нужно обработать пемзой, а следом нанести на нее скраб. Не смывая его, стопы нужно помассировать, а затем тщательно промыть под проточной теплой водой.

После того, как вы удалите все загрязнения и омертвевшую кожу, ноги смажьте жирным питательным кремом, а сверху наденьте тонкие носочки и не снимайте их на протяжении всей ночи. Утром кожа ваших ступней станет мягкой и приобретет ухоженный вид.

Если у вас на ступнях имеются трещины, то избавиться от них вы сможете при помощи лечебных ванночек. Для их приготовления используют различные лекарственные травы и эфирные масла.

Заживлению ран на поверхности кожи хорошо способствуют такие травы, как:

• ромашка;
• крапива;
• кора дуба;
• календула.

Эти травы вы можете использовать по отдельности или готовить из них травяной сбор. Для этого все травы смешиваются в равных количествах и хранятся в сухом темном месте.

Для приготовления травяного отвара вам потребуется всего 1 ст.л. сухой измельченной травы. Ее следует залить стаканом воды и поставить вариться на медленный огонь на 15-20 минут. После чего отвару нужно настояться полчаса. Затем его следует процедить и добавить в литр теплой воды.

Затем в полученный раствор опускаются стопы на 15 минут. После чего они смазываются питательным кремом, а на ноги надеваются хлопчатобумажные носки. Для повышения эффективности проводимой процедуры, в травяной раствор можно добавить эфирные масла (лавандовое, мандариновое, абрикосовое, масло чайного дерева и т.д.).

Маски для ног

Уход за ступнями ног для женщин также не может обходиться без применения различных масок. Для их приготовления можно использовать самые различные ингредиенты.

Если вы страдаете от , то избавиться от такой проблемы вам помогут масляные маски. Для их приготовления можно использовать различные косметические масла – кокосовое, оливковое, облепиховое, касторовое и т.д. Масло слегка подогревают и наносят на кожу ступней. Сверху ноги укутывают полиэтиленом, а через полчаса промывают в обычной теплой воде.

При наличии трещин на коже ступней хорошо помогает маска на основе измельченных капустных листьев и натертого на мелкой терке сырого картофеля. Эти ингредиенты смешивают в равных количествах и наносятся на кожу ступней. Сверху также ноги обворачивают полиэтиленом, а через полчаса промывают в теплой воде.

Питательную маску можно приготовить и на основе меда. Для этого берется 2 ст.л. этого ингредиента и смешивается с одним яичным желтком и 1 ст.л. лимонного сока. Полученным раствором нужно обработать кожу ступней. Время воздействия такой маски составляет 20 минут.

Также хорошими свойствами обладает маска на основе сока алоэ. Его следует смешивать с растительными маслами в соотношении 1:1 и нанести на кожу ступней на 30 минут.

Все эти процедуры помогут привести вам свои ножки в идеальное состояние. Главное, выполняйте их регулярно, не реже 1 раза в неделю и тогда ваши пяточки станут вашей настоящей гордостью!

Видео о том, как ухаживать за ногами в домашних условиях

Вы найдете их список внизу страницы.

Сухая и грубая кожа стоп может превратиться в нечто большее, чем обычная косметическая проблема. Нога имеет сложную костно-мышечную систему строения, благодаря которой она поддерживает положение тела человека на протяжении всей жизни. Заблаговременная забота о ваших ногах избавит вас от коленных, тазобедренных и спинных болей в будущем, а также поможет вашим стопам выглядеть идеально в летних сандалиях. Существует целый ряд различных процедур, которыми можно воспользоваться в целях уменьшения сухости и появления огрубевших участков кожи на ногах. Если в течение нескольких недель ваши попытки не увенчаются успехом, то в таком случае стоит обратиться к врачу, который сможет оценить состояние ваших ступней. Чаще всего, если грубая и сухая кожа стоп не является вторичным признаком другого недуга, все это успешно лечится в домашних условиях.

Шаги

Уход за стопами ног

Делайте ванночки для ног. Хотя проведенное в хлорированном бассейне или гидромассажной ванне время и может негативно отразится на состоянии вашей кожи, 15-минутные ванночки для ног перед отшелушиванием и увлажнением помогут исправить ситуацию. После заживления стоп сухие и огрубевшие участки кожи исчезнут, и вам больше не придется делать ванночки для ног.

Отшелушивайте кожу. Механическое отшелушивание подразумевает удаление омертвевшего верхнего слоя кожи в целях лечения ее нижних слоев. Можете воспользоваться пемзой, жесткой щеткой или мочалкой после того, как примете ванночку для стоп и размягчите кожу.

• Пемзу можно купить в аптеке или аптечном отделе большого магазина.
• Вам не нужна какая-то особенная жесткая щетка, и подойдет даже обычная хозяйственная щетка для чистки, если вы только не используете ее и для других целей.
• Лучше всего сделать ванночку для ног или принять теплый душ за 10–15 минут до процедуры отшелушивания.

1. Увлажняйте кожу стоп. Кожу необходимо увлажнить после удаления верхнего слоя мертвых клеток. Наносите увлажняющее средство сразу же после душа или ванночки для ног, а также желательно использовать продукцию без содержания в ее составе спирта, что поможет поддерживать кожу в увлажненном состоянии. Некоторые средства для увлажнения удерживают влагу в коже, в то время как другие работают путем глубокого проникновения в дерму.

   Посетите врача. Если применение всех вышеперечисленных рекомендаций не привело к положительному результату, в таком случае вам может понадобиться помощь врача. Сдайте анализы на гипотиреоз, если сухость кожи распространяется на руки и ноги.

   • При чересчур сухой и устойчивой к домашнему лечению коже врач может порекомендовать вам безрецептурное средство, которое содержит молочную кислоту и мочевину. Эти компоненты помогают коже удерживать больше влаги.
   • При более выраженных симптомах вам могут понадобиться специальные рецептурные мази или кремы, которые помогут исключить вероятность того, что кожа трескается из-за сухости.

2. Не используйте жесткое, сушащее кожу мыло. Такое мыло не сделает вас чище, в отличие от того, которое нежно очищает кожу. Более того, жесткое мыло сушит кожу и может привести к возникновению предрасположенности к ее сухости. Жесткое мыло вымывает весь запас жиров из кожи, делая ее жесткой и сухой.

   Принимайте душ или ванну только с теплой водой. Вместо горячего душа или ванной мойтесь в теплой воде и ограничьте время до десяти минут. Горячая вода и низкое содержание влаги в воздухе снижают количество жидкости во внешних слоях кожи, что приводит к ее сухости и жесткости.

   • Возьмите себе за правило регулировать воду до такой степени, чтобы ее воздействие не приводило к покраснению кожи.

Осознайте всю важность ухода за стопами ног

1. Изучите функции, которые выполняет ваша кожа. Кожа - это самый большой орган вашего тела, плотный и эластичный. Она защищает ваш организм от бактерий, вирусов и грибков. Появление трещин и разрывов кожного покрова позволяет инфекции получить доступ к вашему кровоснабжению. Дополнительной функцией вашей кожи также является терморегуляция, поддержание оптимальной температуры тела для правильного функционирования всего организма.

Каждый день наши ноги страдают от нагрузок, не говоря уже о коже стоп. Если во время не обратить внимание на собственные пяточки, может возникнуть целый ряд проблем.

Через сухость и трещины кожа становится болезненной и имеет неухоженный внешний вид. Время года меняется и после зимних сапог Вам предстоит переобуться в туфли и босоножки.

И вот тогда начинается паника, ведь вопрос по уходе за кожей стоп занимает первые места. В нашей статье мы расскажем Вам, каким образом можно сохранить привлекательность данной зоны тела.

Существуют общепринятые правила, которые помогают коже стоп иметь здоровый вид и не стоит их игнорировать.

Мойте ноги. На пяточках находятся потовые железы и они начинают активно действовать из-за того, что ноги постоянно в обуви. Размножение бактерий приводит к неприятному запаху. Еще при ходьбе кожа загрязняется и плохо выглядит.

Не покупайте изделия из синтетических материалов. Отдайте предпочтение чулкам и носкам из натуральных тканей. Синтетика усиливает выделение пота, и стопы страдают от зуда и сухости.

Правильно подобранная обувь – залог успеха. Неудобные туфли, узкие босоножки вызывают проблемы не только с кожей, но и с суставами ног.

Подбирайте обувь в соответствии с длинной и шириной стоп. Экономия не приведет ни к чему хорошему. Лучше приобретите одну пару качественной обуви.

Косметические процедуры. Красивая, мягкая и здоровая кожа на пятках – это реально, нужно хотя бы раз в неделю уделять немного времени стопам. Используйте, маски и очищающие скрабы.

Эпидермис будет очищаться, и Вы убережетесь от возникновения мозолей и трещин.

Каждодневное применение кремов. Косметологические средства увлажнят и смягчат кожу. В наше время ассортимент кремов огромный, есть такие, которые уменьшают выделение пота.

Не забывайте наносить крем на стопы перед сном, можете даже немного помассировать пятки.

Уход за кожей стоп в домашних условиях

Проводите косметологические процедуры дома – это не сложно и к тому же полезно.

Каждый вечер вместе с нанесением крема массажируйте кожу, разминайте пальцы. Сначала медленно, а потом быстрее ближе к окончанию замедлитесь и просто погладите пятку.

В аптеках продаются специальные щетки и массажеры для удобного ухода.

Приготовьте ванночку, например, с морской солью или заваренными лекарственными травами. Вы убережете кожу от мозолей, трещин, отечности и усталости.

Очищайте кожу с помощью скрабов. Застаревшая кожа будет удаляться, а новая дерма заиграет красивым внешним видом.

Пилинг проводится на распаренной коже для максимального эффекта. Средство наносится на стопу и массажными движениями втирается, спустя 5 мин скраб смывается, и наносится увлажняющий крем.

Проводите раз в неделю маски для кожи стоп. Широкое действие средств напитают пятки витаминами, что избавит Вас от мозолей и натоптышей.

Используйте крема для ног. Каждый день наносите на стопы крем. Их состав полностью зависит от типа кожи, но лучше, если средство будет максимально жирным, чтобы пятки могли впитать полезные вещества.

Процедура делается на ночь, поэтому на ноги оденьте носочки из хлопка, Ваша постель останется чистой.

Ухаживайте не только за красотой внешнего вида, а и за своими ногами. Чем раньше Вы начнете беречь кожу стоп, тем привлекательней она будет.

Согласитесь, наверное, все замечали, что с годами пятки грубеют и трескаются, появляется зуд и дискомфорт. Не пренебрегайте собственным здоровьем, любите себя.

Фото процесса ухода за кожей стоп

Ухаживать за ногами можно, применяя магазинную косметику или посещая косметические салоны. Но можно обойтись без дорогостоящих методов и организовать уход за стопами в домашних условиях, используя веками проверенные средства.

У нас все наступает внезапно: и снег, и жара. Ждешь-ждешь лета, но все же как-то неожиданно приходит пора переодеваться в отрытую обувь. На улицах появляются девушки и дамочки постарше, с удовольствием выставляющие ухоженные ножки на всеобщее обозрение. Приятно смотреть на симпатичные пальчики, покрытые лаком, выглядывающие из босоножек.

Если все в порядке: пяточки гладкие и пальчики здоровы (без грибковых заболеваний, застарелых мозолей и натоптышей), то это поднимает настроение их обладательнице. Повышает самооценку, окрыляет. Ведь так приятно ходить «летящей походкой», и верить, что все тебе подвластно: и люди, и обстоятельства.

Как раз тот самый настрой, что необходим каждой женщине ежедневно и ежечастно. Ухоженные ножки в босоножках нужны не только для демонстрации окружающим – это залог уверенности в себе, ощущение, что все «под контролем» и ты по-настоящему довольна и счастлива.

Правильная очистка пяток и ступней

Нам важно своевременно избавиться от накопившихся проблем со стопами ног, привести их в порядок. Сделать пятки гладкими, а пальцы ног вылечить от застарелых мозолей. И это не так трудно, как может показаться сначала.

Застарелые мозоли, грубые пятки, покореженные ногти лишают нас уверенности в себе, заставляют прятать ноги под закрытой обувью, носить брюки и одевать носочки. Поэтому сначала придется постараться и выделить для своих стоп время. И помнить, что в дальнейшем нужно будет холить ножки, носить исключительно удобную обувь.

Но что же делать, если они уже есть – эти гадкие застарелые мозоли? Среди народных средств ухода за ногами, при желании, можно найти множество подходящих: простых и эффективных. Домашние средства ничуть не хуже салонных.

Правда, если вы хотите моментального результата, то тут прямой путь в салон, где вам сделают педикюр. И тут важен выбор мастера. Если ваши пятки скоблят бритвенным лезвием – это плохо. Результат будет недолгим и толстая кожа на пятках и стопах ног быстро нарастет снова. Поинтересуйтесь какими инструментами вам будут обрабатывать ноги.

Добрый совет

Вы же не хотите, чтобы что уплотнения на пятках, подошве и пальчиках начали нарастать с новой силой. Если в салоне применяют срезание ороговевшей кожи пяток лезвием, бегите из такого салона бегом.

Помочь вам мастер педикюра может лишь в одном случае - если пятки и стопы очищает от ороговевшего слоя специальной наждачной пилкой. Это более трудоемкая и длительная процедура. Ее не очень любят в салонах, но это гарантия того, что через пару недель на стопах ваших ног не вырастет панцирь, плотнее и толще прежнего.

Как ухаживать за ногами дома

И да, есть женщины, которые обходятся без педикюрши. Они держат ступни ног в полном порядке народными средствами. Делают это регулярно и никакая жара или внезапные личные обстоятельства не застают их врасплох. При регулярном домашнем уходе за ногами остается только покрыть ноготки лаком или нанести на них несложный рисунок. Это можно сделать и самостоятельно.

1. Раз в неделю просто необходимо делать ногам ванночки с содой и солью. Очищать стопы щеточками и отодвигать кожу возле ногтей на пальцах влажной салфеткой. Обычно этого достаточно, чтобы в любое время ноги выглядели ухоженными и их не стыдно было обнажить.
2. Смазывание лимонным соком в дополнение к регулярному несложному уходу за стопами в домашних условиях сделает кожу мягкой и нежной, отбелит пожелтевшие за зиму ногти. Это еще и способ борьбы с грибком и отличная дезинфекция.
3. В зимнее время, для профилактики грибкового поражения ногтей, покройте их йодом, используя его как лак. Если вы промажете йодом и кожу вокруг ногтя — это только пойдет ногам на пользу. Можно сделать так несколько раз за зиму.

Или покрывать йодом ногти и кожу вокруг них на протяжении всей зимы, если есть подозрения, что с ними что-то не так.

Внимание

Если вы подозреваете, что на ваших ногах появился грибок, не откалывайте визит к врачу. Вы можете упустить время и справиться будет сложнее. Начните уход за ногами с лечения.

Застарелые мозоли на ногах

Несколько не очень известных, но проверенных и надежных народных средств для ухода за стопами ног. Возможно они покажутся смешными, но они работают, а это главное.

Лечение луковицей в уксусе

Луковицу – чистим, режем, заливаем уксусной эссенцией, но можно и столовым уксусом. Оставляем на 24 часа в тепле. Спустя некоторое время, вытаскиваем лук и привязываем к мозоли по одному листочку каждый день 2 раза. Прибинтовываем прочненько и так ходим весь день или спим с повязкой.
Ставший мягким слой мозоли убираем и вновь по одному листочку 2 раза в сутки до полного исчезновения застарелой мозоли.

Шелуха от луковицы

Шелуху луковичную вымачиваем в уксусе аж 2 недели. На мозоль прилепим не очень толстый слой этой шелухи на ночь.

Повторяем до схода мозоли. И конечно убираем размягченный слой, чтобы луковой шелухе было легче воздействовать на более глубокие утолщения.

Разжеванный (!) инжир

На распаренную пятку, стопу и пальцы ног нужно приложить половинки инжира на ночное время. Можно разжевать (натощак – голодной слюной) и прикладывать старательно пожеванный (где тут смеющийся смайлик?) инжир.

Достаточно одного раза в день. Постепенно и очень осторожно счищаем размягченный мозольный слой.

Разваренный в молоке чернослив

Варим чернослив в молоке. Уберем косточки, если они есть. Горячие мягкие ягоды прикладываем к нашим мозолям.
По мере остывания заменяем новой горячей ягодой. И так несколько раз. Лучше раз 8-10. Можно и больше, хуже не будет.

Застарелые мозоли

Кусок морской рыбины привязать к больному месту и держать так ночь. Средство несколько экзотическое, но доказало свою эффективность. Попробуйте, это, по крайней мере, не вредно.

Свежие мозоли и натертости

Народными средствами их лечат в теплой воде с марганцево-кислым калием (банальной марганцовкой бледно-розового раствора). Добавляют немного соли (желательно морской соли). Держат ножки не более 15 мин. Боли проходят и наступает несказанное облегчение.

1. Свежие мозольные пузыри лечат, прикладывая с ним вареный лук. Выпуклая сторона лукового лепестка не травмирует кожу мозоли, но успокаивает и снимает воспаление. Обычно хватает одной ночи, чтобы пузыристая мозоль сжалась и на утро ее нужно только заклеить лейкопластырем с марлевой прокладкой и цинковой мазью.
2. Со свежими натертостями несколько проще – их достаточно заклеить бактерицидным пластырем, а на ночь проложить тонкий слой мази: салициловой или цинковой (подсушивающей).

Простыми домашними средствами можно добиться того, что ножки станут предметом восхищения всех встречных мужчин. А только представьте, как вам будут завидовать дамы!

Мужчины, кстати, никогда и не скрывают, что с нетерпением ждут наступления лета, когда на улицах появляются женщины с красивыми ножками в открытых босоножках. Про собственное приподнятое настроение мы уже говорили. И это дорогого стоит, поверьте. Ради этого стоит очень постараться и привести свои ножки в порядок к наступлению тепла.

А еще лучше, не запускать их и не доводить до мозолей и натоптышей. Не носите обувь, в которой вы не уверены.

Ухаживайте за ступнями круглый год, лечите, если требуется, питайте кремами, делайте ванночки. Тогда лето не застанет врасплох и босоножки можно будет носить с особым с удовольствием. Уход за стопами ног в домашних условиях не такое уж сложное и трудное дело. При желании всегда можно найти на это время.