Вот и наступил долгожданный отпуск, мы отправляемся на отдых всей семьей, а когда приезжаем туда, то наш малыш начинает чувствовать недомогание. Так на его состоянии сказываются непривычные погодные условия. Как пройти акклиматизацию ребенку и можно ли к ней подготовиться заранее? Вот вопрос, который нас интересует, ведь нам хочется испытывать только приятные ощущения от нашего отдыха.

Определяемся с понятиями

Акклиматизацией называют тот процесс, который помогает организму приспособиться к новым условиям. При смене часовых поясов или резком изменении температуры такое явление проходит сложнее. Обычно на него уходит около двух дней. А если происходит смена часового пояса, то приблизительно трое суток.

Основные симптомы

Чтобы не спутать такой процесс с отравлением или простудой, нужно четко знать, как проходит Часто такое состояние появляется в самом начале отпуска. Оно сопровождается общей слабостью, головной болью, головокружением, нарушением сна, повышенной температурой, тошнотой и нарушением работы ЖКТ.

Особенности акклиматизации у детей

Малыши становятся очень раздражительными и часто капризничают. Такое состояние у них может длиться больше семи дней. Поэтому, отправляясь в путешествие всей семьей, планируйте свой отдых как минимум на три недели, тогда процесс акклиматизации у детей пройдет гораздо легче. Если ваш ребенок аллергик, то у него могут проявиться подобные реакции. Собирая обязательно положите туда

Что делать, чтобы снизить уровень проявления акклиматизации у детей?

Старайтесь в первые дни купаться в море как можно меньше. Не стоит находиться под прямыми солнечными лучами. Загорайте только в дозволенные часы. Отдавайте предпочтение только натуральным тканям. Обязательно приобретите и специальные защитные средства. Давайте ребенку как можно больше питья. Пусть это будет вода и сок. Полностью откажитесь от газированных напитков. Старайтесь не переедать. Не стоит отправляться из зимы в лето. Это только усугубит ту проблему, которая у вас имеется. Старайтесь предварительно закаливать своего малыша. Перед путешествием сделайте упор на витамины группы А, Е, С. Пусть ваш ребенок кушает фрукты и ягоды.

Особенно полезными считаются клюква, смородина и гранат. Когда только приедете на место назначения, пусть ваш ребенок отдохнет, наберется сил и привыкнет к разнице температур. Старайтесь путешествовать на поезде. Так будет легче воспринимать изменение климатических зон.

Последствия отдыха

Вернувшись домой, вы можете столкнуться с к реакклиматизацией. Такой процесс иногда бывает сложнее, чем сама акклиматизация. Не стоит сразу же вести ребенка в сад или школу, так как его самочувствие может резко ухудшиться. Старайтесь, чтобы ваше совместное путешествие ни в коем случае не было испорчено. Перед тем как отправляться на отдых, поговорите со своим малышом, обратите пристальное внимание на его питание. Чтобы снизить риск акклиматизации у детей, откажитесь перед поездкой от различных прививок. Пусть ваше путешествие принесет вам настоящее удовольствие!

Решение отправиться с ребенком на отдых - правильное, ведь оздоровить кроху даже в зимний период не может быть лишним, чтобы малыш получил достаточную порцию витаминов и положительных эмоций. Но перед принятием такого решения важно знать, что дитя обязательно будет ждать процесс привыкания к новым условиям, который, к сожалению, не всегда проходит гладко. Акклиматизация у детей и все ее особенности, причины и диагностика будут рассмотрены в данной статье. Поэтому, если Вам и Вашему карапузу предстоит смена места жительства, часового пояса или климата, то познакомьтесь с полезной информацией на сайт.

Распространенные причины акклиматизации у детей

Период привыкания к перемене климата, обстановки, времени года и т.д. проходит трудно для детей, особенно не достигших трехлетнего возраста. Подобное состояние у своего чада Вы можете наблюдать осенью, когда привычные теплые дни сменяет дождливая погода. В это время сокращается время прогулок на свежем воздухе, нельзя есть мороженное, ходить на пляж и так далее, но для крохи это большой стресс.
Именно стрессовая ситуация, когда малыш попал в новые условия, и является причиной привыкания. У крохи может подняться температура, нарушиться режим сна, появиться рвота и другие неприятные проявления. Почему именно дети тяжело переносят подобные перемены? Дело в том, что у нас, взрослых уже присутствует сформировавшийся иммунитет, в отличие от малышей.

Акклиматизация у ребенка: основные симптомы

Акклиматизация ребенка зависит от индивидуальных особенностей организма, поэтому симптомы и их выраженность у каждого крохи могут отличаться. Наиболее трудно процесс переносят детки до 3 лет, их организм долго и трудно привыкает к каким-либо изменениям.

Рассмотрим основные признаки:
. повышение температуры тела;
. апатия или наоборот гиперактивность;
. диарея и рвота;
. низкое или повышенное артериальное давление;
. неспокойный сон;
. повышенная раздражительность, капризность;
. страх и тревога без повода;
. головные боли.
Указанные симптомы Вы можете заметить уже на вторые сутки, поэтому часто родители путают адаптацию с простудными заболеваниями (похолодало, вот малыш и заболел).

Что делать при возникновении симптомов акклиматизации у ребенка

Родители желают видеть своего малыша радостным и беззаботным, но, к сожалению, даже при максимальных усилиях родителей избежать периода привыкания невозможно.

Следуя несложным советам, Вы можете смягчить протекание этого периода:
1. Пришла осень - держите под рукой жаропонижающее средство на случай, если термометр покажет выше 38,5°C.
2. Поощряйте настроение малыша. Не желает он играть - пусть капризничает, не раздражайтесь по этому поводу: так Вы лишь усугубите ситуацию.
3. Собираясь в поездку, возьмите привычную водичку для малыша с собой, он будет чувствовать себя спокойней.
Не забывайте, что акклиматизация - не вечна, в основном - это 6-7 дней, если речь не идет о грудничках, крохи привыкают к новой обстановке на протяжении нескольких недель.

Основные стадии процесса акклиматизации у детей

Процесс привыкания неизбежен для детей, родители лишь могут немного облегчить его протекание. Основными симптомами явления выступают: жар, смена настроения, рвота, апатия и др. Процесс протекает в несколько стадий, каждая имеет свои особенности.

Выделяют четыре стадии:
1. Начальная стадия. Не имеет явных признаков, чаще всего в этот период организм лишь начинает подготавливаться к явным переменам.
2. Высокая реактивность. Стадия характеризуется ухудшением состояния, уже ярко выражены признаки этапа привыкания. Не зря представленный период - самый опасный для крохи.
3. Стадия выравнивания. Происходит нормализация состояния детеныша, его организм ведет восстановительную работу всех функций.
4. Стадия полного привыкания. Период приходит только тогда, когда малыш при смене разного рода условий не испытывает симптомы привыкания. Бывают случаи, когда акклиматизация затягивается на несколько лет.

Особенности периода после акклиматизации у детей

Не менее важный является процесс реакклиматизации, ведь родители замечают, что чадо, даже по возвращении домой, плохо себя чувствует. Дело в том, что за период пребывания в других условиях организм малыша уже забыл о ранее привычных ему. Педиатры советуют на этом этапе дать время малышу адаптироваться, окружить его заботой и вниманием, после каникул правильно подготовить ребенка к школе. Частые прогулки, полноценный сон и за несколько дней Вы снова увидите своего подвижного озорника.

Осенью для улучшения состояния ребенка можно пропить курс витаминов, который обязательно согласуйте с доктором.

Период реакклиматизации проходит намного быстрее, чем адаптация, и без ярко выраженных симптомов. Но могут присутствовать диарея, апатия и смена настроения.

Акклиматизация у детей: диагностика и лечение

Жаркое лето сменила осень, и Ваша кроха стала вялой, плохо спит, а тут еще и температура поднялась. Простуда? А может просто началась адаптация к холодному времени года? Чтобы узнать наверняка, следует посетить педиатра. Особенно в том случае, когда симптомы на протяжении 1-2 дней стали более выражены. Если респираторное заболевание подтвердится, то начинается лечение простуды у детей. А вот когда диагноз доктор опровергает, то признаки привыкания к новым погодным условиям очевидны и доктор оговорит с Вами план действий по облегчению симптомов.

Положительные стороны акклиматизации у детей

Да, Вы расстроены, ведь чадо не играет, у него жар и другие симптомы. Но не забывайте, что процесс имеет и свои преимущества. Ведь не зря этот этап неизбежен, а значит, необходим Вашему крохе. На этом этапе организм малыша получает новые способности и навыки, происходит обучение приспособления к необычным условиям и переменам.
Малыш как бы закаливается, и Вы заметите, что следующая адаптация пройдет намного быстрее, а ее симптомы будут выражены в меньшей степени. А возможно, малыш и не ощутит смену погодных или других условий в дальнейшем.

Как облегчить акклиматизацию у детей

Во время адаптации к новым условиям подвергаются нагрузке практически все системы организма, и об этом не стоит забывать. Поэтому обеспечьте крохе максимально комфортные условия в это время. К примеру, адаптация связана со сменой времени года - пришла осень. Естественно, крохе не хватает света и тепла, к которому он привык за лето. Каковы Ваши действия? Соблюдать принципы правильного питания детей в период акклиматизации , больше ярких витаминов - апельсин, перец и т.д., предложите крохе нарисовать солнышко, включите мультик про лето, растопите камин и т.д.
Как только пришли первые холода, следите за тем, чтобы малыш был одет по сезону, чтобы он не мерз и не ощущал смены погодных условий. В дождливую погоду разрешите озорнику пробежаться по лужам, чтобы малыш получил массу позитива.

Провести диагностику акклиматизации возможно по ее симптомам, но поскольку они схожи с простудой, лучше обратиться к специалисту. Педиатр поможет и в подборе лекарств для лечения. Родители же должны приложить усилия для создания позитивной атмосферы и условий для своего чада.

В итоге мы разобрались, что акклиматизация - естественная реакция организма, которую нельзя предотвратить, но вполне возможно облегчить состояние ребенка. Главная причина появления адаптации - стресс. Неудивительно, ведь сегодня даже смена времен года не происходит плавно. Вчера кроха бегала босиком по песочку, а вот сегодня уже приходиться надевать теплую курточку.
Резкая смена погоды и у взрослых вызывает стрессовое состояние, а что уж говорить о детях. Важное задание родителей - позаботиться о своем чаде, поддерживать его даже в минуты его капризов. Акклиматизация закаляет малыша. Помните об этом и растите здоровых и крепких деток.

1. Повышение температуры тела. Один из самых распространённых симптомов. Применение жаропонижающего средства до температуры 38,5 нецелесообразно. Как правило, температура при акклиматизации проходит в течение 2 – 3 суток. Препараты для понижения температуры, которые можно принимать без назначения врача, должны быть с действующим веществом парацетамолом, или ибупрофеном.
2. Потеря аппетита. Абсолютно нормально, если ребенок сразу после самолета отказывается от обычного приема пищи по его режиму. Организм сейчас тратит силы на более актуальные проблемы. Если ребенок употребляет баночную еду, то можно взять ее с собой и предложить. Более важно в такой период не есть, а пить, и не коктейли, смузи, соки, газировки, а обычную воду. Обрати внимание на то, что вода в разных странах очень отличается, и лучше для ребенка до 3 лет взять немного привычной для него воды, хотя бы на первый этап акклиматизации.
3. Нарушение работы желудочно-кишечного тракта. Из-за изменения питания, качества еды и питьевого режима у ребенка может начаться диарея или, наоборот, . При первом случае стоит отпаивать ребенка средством для пероральной дегидратации, так как он теряет много жидкости. Во втором случае можно использовать свечи с глицерином или мини клизмы. Они наиболее безопасны для ребенка. Если ребенок страдает расстройствами поджелудочной железы или печени, желчного пузыря и так далее, то перед поездкой стоит взять конкретные препараты, выписанные врачом, например, ферменты для улучшения пищеварения и снижения нагрузки на пищеварительный тракт. О том, мы уже писали.
4. Нарушение сна при акклиматизации. Очень часто дети могут реагировать двояко: или очень мало и беспокойно спать, или их одолевает сонливость, и малыши выглядят усталыми и постоянно пытаются прикорнуть. В первом случае стоит ограничить эмоциональное напряжение, перед сном – только спокойные игры. Во втором случае насильно не заставляй ребенка веселиться, лучше дать ему некоторое время для отдыха. Если сравнивать, то для детей более опасна смена часового пояса, чем климатических условий. Именно при первом более явно проявляются нарушения сна. Для детей до 3 лет лучше выбирать курорты без изменения часового пояса.
5. Снижение . В данный период детский организм подвержен различным вирусным инфекционным заболеваниям, которые легко спутать с акклиматизацией. Но, в любом случае, вирус требует только симптоматического адекватного лечения и, по возможности, консультации врача.
   Также необходимо родителям знать методы первой неотложной помощи при отдыхе с ребенком на море, чтоб не допустить осложнений. Например, если ребенок накупался вдоволь, но потом очень жалуется на боль в ухе, стоит закапать сосудосуживающие капли в нос и тем самым снять давление в ушке, не допустив .
   Данные симптомы являются очень частыми у деток до 7 лет, но возможны проявления и в старшем возрасте.
   Прочти также о том, .
6. Слабость в организме, повышенный уровень утомляемости.
7. Перемены настроения, причем это может проявляться достаточно резко.
8. Наличие страха или тревоги.
9. Снижение физических и умственных способностей (разумеется, временное – за счет стресса. Как только ребенок адаптируется к новым условиям, все его навыки и способности к нему вернутся)

Многим родителям знакома ситуация, когда по возвращении из отпуска, проведенного на теплом море и среди фруктово-ягодного изобилия, у ребенка вдруг начинаются недомогания, а затем всю осень к нему цепляются простуды, ангины, респираторные заболевания. Как же так? Ведь были приложены все усилия для оздоровления малыша, а он стал болеть едва ли не чаще, чем до отпуска. Оказывается, виной тому могут быть нарушение режима в процессе послеотпускной реакклиматизации и ослабление иммунитета.

Вот и закончился период летних отпусков. Вернувшиеся с отдыха коллеги и сослуживцы делятся впечатлениями о море, солнце, горячих пляжах и экзотических фруктах, с упоением рассматривают фотографии своих веселых загорелых деток на фоне морских волн и тропических растений. Кажется, все сделали для того, чтобы в преддверии осенней слякоти укрепить здоровье любимых чад. Всей семье удалось вырваться на пару недель к морю, где принимали солнечные ванны, вдыхали целебный чистый морской воздух, вдоволь высыпались, наслаждались купанием и местными фруктами-овощами. Однако у некоторых из нас начало осени ассоциируется с чередой больничных, поскольку дети подхватывают один респираторный вирус за другим. Почему же не оправдались ожидания, связанные с оздоровлением, общей витаминизацией и укреплением сил ребенка?

За розовым морем на синем побережье

Большинство из нас не мыслит себе отпуска без поездки к морю. Для путешествия с детьми мы часто выбираем морские курортные места в дальних странах: Турции, Египте, Тунисе, Доминикане и др. Тут и теплое ласковое море, и звенящий чистотой воздух, и золотистый песок на пляже, и потрясающее витаминное изобилие, и прекрасный анимационный сервис, предлагающий детворе увлекательные активные развлечения. Жаль только, что мы можем себе позволить провести в этом райском местечке не дольше 2 недель. Вот в этой кратковременности отдыха обычно и таится корень зла, что позже, по возвращении домой, оборачивается детскими недомоганиями. Отправляясь на дальние курорты, мы не всегда обращаем внимание на резкую смену климатических условий. На значительной части Украины преобладает континентальный климат. Южный берег Крыма, морское побережье Турции - это субтропики со специфичным морским климатом. А на берегах Красного и Карибского морей - уже царство тропиков, которое отличается на две климатические зоны от привычных для нас условий, поэтому для адаптации требуется не менее месяца. Чаще всего мы покидаем тропический рай гораздо раньше, и детский организм не успевает адаптироваться к местному климату.

В результате по прибытии в родные климатические широты организм ребенка вынужден немедленно приступить к процессу реакклиматизации только-только приспособившись к тропикам, он заново переключается на отечественный состав воды и тип продуктов, привыкает к смене часовых поясов, даже к активности солнца и плотности воздуха. Столь резкая перемена внешних условий значительно превышает адаптационные возможности детского организма, и он реагирует на встряску недомоганиями, нарушением сна и аппетита, кишечными расстройствами, простудами, а порой и серьезными респираторными заболеваниями.

Только без паники!

Послеотпускная реакклиматизация ребенка требует не меньших усилий со стороны родителей, нежели те, которые они потратили на подготовку к путешествию на море. Совершенно неприемлем вариант возвращения из поездки день в день к окончанию отпуска, когда ребенку едва ли не наутро надлежит отправляться в школу или детский сад. Возвращение домой после морского отдыха сопряжено с таким же стрессом для организма, что и поездка в дальние края, а потому требует щадящих условий для обратной адаптации. Следует создать ребенку спокойные условия для привыкания к домашнему режиму питания и прогулок, температуре воздуха и яркости солнца. На время реакклиматизации нужно увеличить обычную продолжительность сна, особенно ночного, поскольку именно во сне детский организм адаптируется лучше всего, да и смена часовых поясов будет беспокоить меньше. После возвращения из отпуска на протяжении месяца ребенку нужно избегать чрезмерных физических и умственных нагрузок, соблюдать осторожность и умеренность в питании, не пить холодной воды, не следует продолжительно купаться в местных водоемах и находиться на активном солнце.

А как же иммунитет?

Не менее важно по возвращении из отпуска помочь детскому организму укрепить его защитные силы. Именно вследствие ослабления иммунитета, который помогает справиться с реакклиматизацией, с началом осени увеличивается количество простудных заболеваний. Для укрепления иммунитета стоит выбирать лекарственное средство на основе растительных экстрактов, которые действуют быстро и эффективно, но при этом мягко и практически без побочных эффектов.

Если ребенок после дальнего путешествия никак не приспособится к домашней кухне, не кормите его насильно, но постарайтесь, чтобы малыш пил побольше жидкости. Для адаптации организма полезны кисломолочные продукты, травяные чаи с листьями брусники или земляники, клюквенный либо смородиновый морс.

Укрепление детского иммунитета и правильная, неторопливая реакклиматизация помогут ребенку поскорее адаптироваться и избежать осенних простуд.

Вас начала одолевать хандра уже в последний день отпуска на море с ребенком ?! И вы в удручающем настроении возвращаетесь домой, а тут еще непонятная температура свыше 38 у малыша . Что же это?! Ведь вроде ехали набираться здоровья и сил на море , а тут не успели вернуться и началось... Да, ситуация не такая уж и редкая, поэтому предлагаем рассмотреть её детально. Какие симптомы , как лечить и сколько , вообще, может длиться такое состояние.

Почему дети болеют после моря

Выезжая на море, малыша ждет акклиматизация . Причем суть ее заключается в том, что при большей разнице температуры и влажности между двумя местами (проживания и отдыха), организму сложнее приспособиться к новым условиям. Тем более сделать это быстро. Существует устойчивое мнение враче о возрастном ограничении для путешествий. До трех лет лучше не вывозить детей в другой климатический пояс. Связано это как раз с адаптацией маленького , растущего организма к новым климатическим условиям. И если у взрослых сложность только в перестройке на новый часовой пояс, то ребенок адаптируется ко всему, в том числе и к времени проведенному на солнце.

Чаще всего сложности в адаптации испытывают:

• Маленькие дети, чей организм еще не сформировал до конца иммунитет к различного рода вирусам и инфекциям;
• Дети с хроническими заболеваниями, которые усиливаются во время адаптационного периода.

Поэтому специалисты и опытные туристы рекомендуют очень тщательно подходить к сбору аптечки в путешествие (ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: ), а также выбирать более комфортный способ передвижения. Среди которых рекомендуют обратить внимание на:

• Путешествие на поезде дальнего следования (ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: )
• Путешествие на собственном автомобиле (ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: )

Благодаря мягкому перемещению в новые климатические условия детскому организму гораздо легче адаптироваться после моря , нежели в случае, когда вы путешествуете на самолете. В этом случае вы из одной зоны и привычных условий буквально за пару часов попадаете в совершенно другую зону, а резкая смена приводит к жесткой адаптации ребенка как на море , так и после него.

Как происходит реакклиматизация у детей

После моря каждый организм должен восстановиться. В зависимости от времени пребывания в теплых странах и пройденной акклиматизации на море (ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: ), вы должны понимать, что организму ребенка нужно опять все вернуть на свои места: настроить работу по теплообмену организма и привыкнуть к питьевой воде. При этом, если вы кормили баночным питанием, то проблем с едой быть не должно. Но если кроха ел с общего стола, то привыкание к пищи опять же нельзя исключать. Адаптация после моря у ребенка имеет те же симптомы , что и на море. То же самое можно сказать и о том, сколько длится акклиматизация у детей после моря – все индивидуально. Но в среднем врачи говорят о сроке в два–десять дней у детей.

Симптомы

Признаки акклиматизации у детей после моря обычно выделяют следующие:

• Повышение температуры после возвращения с моря вплоть до 38 градусов .
• Сонливость;
• Отсутствие аппетита;
• Тошнота, рвота;
• Сбитый график сна;
• Насморк, кашель.

Как видите симптомы и признаки совпадают, ваши действия должны быть такими же, как и в случае обычной акклиматизации.

ВАЖНО! Если вы понимаете, что симптомы больше похожи на инфекционные заболевания , незамедлительно обращайтесь к врачу для постановки точного диагноза и назначения правильной схемы лечения.

Лечение

Во время акклиматизации у детей после моря лечение назначается симптоматическое . То есть, при повышенной температуре – ее нужно сбить используя привычные жаропонижающие средства (ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ : ). Если болит живот и достала ребенка тошнота, примите соответствующие вашему возрасту средства, но при необходимости или любых сомнениях лучше вызовите врача. Ведь заболеть кишечной инфекцией можно как в поезде, так и в последний день на море. А вот первые признаки заболевания как раз проявят себя после отпуска (