Aromaterapija kao metoda liječenja eteričnim uljima poznata je još iz vremena Pitagore i Gallena. Osjetilo mirisa je povezano s hipotalamusom, jer se njušni živac uzdiže do ovog odjela i stoga su mirisi i raspoloženje tako povezani u našim životima. Štaviše, nema ničeg jačeg od asocijativne veze „miris – situacija”, „miris – mesto”, „miris – vreme”.

Sedam osnovnih izražajnih sredstava u muzika(motiv, melodija, ritam, modus, ton, harmonija, tembar) kombinuju se sa sedam faza formiranja mirisa (zrno, zemlja, sunce, voda, koren, stabljika, cvet) i čine svojevrsni sindikat: zrno - motiv, hit tla – modus, pod uticajem sunca – ritam i vode – tonalitet, prerasta u stabljiku – melodiju, vezanu za koren – harmoniju, i formira cvet – ton koji svojim mirisom i muzikom pruža užitak.

Literatura o proučavanju svojstava eteričnih ulja pruža mnogo informacija o njihovoj upotrebi sa stanovišta psihoemocionalnih faktora. Ali njihovi opisi su veoma različiti. Tako ilustrovano izdanje “Vodiča za eterična ulja i njihovu upotrebu” uključuje i poglavlja: “Liječenje glavobolje, nesanice, stresa, depresije i emocionalnih problema”, kao i “Korišćenje ulja za zadovoljstvo i opuštanje”. Na strani 29 autori klasifikuju ulje pačulija kao lek za depresiju, okrepljujući, a na strani 79 uvršteno je u listu sedativa. Knjiga sadrži i recepte za umirujuću masažu.

Razlike u opisu stvaraju poteškoće u primjeni ovih studija. Možda samo u radovima L.G. Dudčenko i S.S. Soldačenko, možete pronaći logično uvjerljive podatke o djelovanju ulja na psihu.

Mark Evans piše o tome kako “koristiti prirodne lijekove za borbu protiv stresa, bolesti, preopterećenja koristeći hipnoterapiju, psihoterapiju, liječenje, meditaciju, autogeni trening”.

Mnogo godina kasnije, kada udišemo aromu đurđevka, u sećanju stvaramo i okolinu i osobe koje su bile prisutne tokom ovog udisanja pre mnogo godina, piše S.S. u svojoj studiji. Soldačenko i dr. „Aromaterapija za svaku porodicu“ pruža naučni dokaz da je „funkcija olfaktornog mozga povezana sa procesima formiranja motivacije i emocija, procesima pamćenja i kontrolom autonomnih reakcija. Utvrđeno je postojanje dva mehanizma uticaja mirisa – asocijativnog i refleksnog.”

Hipotalamus stvara emocionalni raspon onih osjećaja koji su pratili ovaj proces. Miris se može pojaviti u sjećanju, i obrnuto, izazvati odgovarajuće emocije. Ako kreirate seriju, niz ugodnih aroma, oni će neko vrijeme moći kontrolirati psihu. Da bi se pojačao učinak, ovu seriju treba graditi po principu od gorke do slatke arome, od hladnog do toplog, od srednje isparljivosti eteričnog ulja do niske.

Ova sekvenca ispunjava uslove:

1. Stvorite atmosferu uvoda i zaključka.
2. Izazovite osjećaj oslobođenja.
3. Učinite klijenta blago pospanim.

Ovo stanje vam omogućava da se oslobodite nervozne napetosti za 30 minuta koliko traje sesija.

Postoje mnoge teorije o utjecaju, tačnije, prodiranju mirisnih molekula u analitičke dijelove mozga. Dva od njih su indikativne u smislu katalizacije i kombinovanja simultanih efekata muzike i mirisa. Jasno je da je fizička rezonantna vibracija zvučnih valova koji djeluju na ćelijsku membranu neurona. Ali aroma – utjecaj se tumači i fizičkom vrstom utjecaja i kemijskom – prvi tip, koji je predložio Dixon 1937., a zatim potvrdio Wright 1956., govori o fizičkoj, talasnoj interakciji mirisa i mirisa: spojeva. sa mirisom gorkog badema imaju slične niskofrekventne spektre zračenja, piše L.G. Dudchenko u knjizi “Aromaterapija i aromamasaža”.

Postoji korelacija između niskofrekventnih oscilacija i biološke aktivnosti seksualne privlačnosti kod insekata. Ova hipoteza o pobuđivanju elektrona u olfaktornom epitelu sadrži racionalno zrno. Kao i teorija kemijske kontaktne teorije mirisa, koja dokazuje koncept interakcije “aroma + miris” pozicija “ključ-brava”. Autor teorije, D. Eimour, 1949. godine ne samo da je odredio koliko receptora ima na površini od 2,5 cm2 u nosnim prolazima koji bilježe mirise, već je odredio veličinu i oblik svakog od njih. Bilo je moguće identificirati sedam glavnih, primarnih aroma, kada se spoje, možete dobiti bilo koji miris.

Da bi ih percipirali, u nosu, prema D. Eymour-u, „mora postojati sedam različitih tipova mirisnih receptora, na koje se, poput brave, uklapaju odgovarajući ključni molekuli određenih mirisa“.

Štoviše, konfiguracija njihovih obrisa mora se u potpunosti podudarati jedni s drugima. Knjiga detaljno opisuje teorije principa djelovanja eteričnih ulja na tijelo;

1) biogena stimulacija,

2) biljno-hormonski,

3) princip prenosa elektromagnetnih vibracija.

Interakcija mirisnih supstanci i organa mirisa je još jedna od 2 teorije koje razmatraju L. Dudchenko, G.P. Potebney, N.A. Krivenko:

1. Dixon-Rhyne teorija vibracija.

Oni su 1937. godine dokazali 3 uslova za miris neke supstance:

a) volatilnost

b) rastvorljivost,

c) intramolekularne vibracije.

2. Geometrijski oblik molekula R. Moncrieffa (1949), razvio i detaljizirao J. Eymour. Potonji detaljno pokazuje kako se oblik molekula jedne arome uklapa poput utikača u utičnicu, na oblik, uzorak, konfiguraciju rubova ultramikroskopskih lanaca u membrani nervnih vlakana. Potonja teorija je dokazala svoju valjanost brojnim eksperimentima.

B.L. Frantsuzova i koautori smatraju da „esencijalna ulja stimulišu funkcije srca i nervnog sistema i da se koriste kao lekovi protiv bolova i sedativi“. Ovo je prva zvanična izjava klasične medicine o esencijalnim uljima ne kao dopuni osnovnom liječenju lijekova, već kao o „nezavisnom medicinskom proizvodu“.

“Profesija parfimera je izuzetno složena... i zahtijeva znanje iz oblasti hemije, fizike, botanike, medicine i psihologije.” L. Kudryashova je ovom izjavom ukazala na vezu između aromaterapije i psihologije, a to je njihova sličnost sa art terapija, koja zahtijevaju stručna znanja iz različitih oblasti.

Vidi: Obukhova I.G. Proučavanje uticaja muzike i mirisa na psiho-emocionalne
sferi ličnosti u poststresnom periodu

Kondrašina Julija

U posljednje vrijeme mnogi su se zainteresirali za mirise ne samo kao kozmetiku, već i kao lijekove. Koliko je to opravdano? Julia Kondrashina pokušava razumjeti svoj rad.

Preuzmi:

Pregled:

Ministarstvo obrazovanja Omske oblasti

Dječija regionalna javna organizacija "Naučno društvo učenika "Traganje"

Opštinska obrazovna ustanova "Krutinskaja gimnazija"

Krutinski opštinski okrug Omske oblasti.

« Aromaterapija: efekti aroma na fiziološki

i psihičko stanje osobe."

Naučni i praktični rad

Smjer: prirodne nauke (valeologija)

Završeno:

Učenik 6. razreda

Kondrašina Julija Viktorovna

supervizor:

Nastavnik likovnog

Umjetnost, Mosienko

Tatjana Nikolajevna

Omsk – 2011

Uvod……………………………………………………………………………………………………...3

Poglavlje 1. Uticaj aroma na psihičko i fiziološko stanje osobe……………………………………………………………………………………………………………… 5

1.1 Pojava aromaterapije………………………………………………………………………..5

1.2 Metode primjene aromaterapije…………………………………………………….7

1.3 Klasifikacija eteričnih ulja…………………………………………………………10

Poglavlje 2. Glavni dio. Proučavanje uticaja aroma na fiziološko i psihičko stanje osobe…………………………………………………………………………15

Zaključak…………………………………………………………………………………………….21

Reference…………………………………………………………………………23

Prijave………………………………………………………………………………………………..24-45

Uvod.

Prijatan miris... aroma - divne reči! Teško da postoji osoba na zemlji koja se ne bi divila divnoj aromi voća, cvijeća, bilja i parfema.

Mirisi nas okružuju uvijek i svuda, njihova uloga u našim životima je ogromna. Gotovo svatko od nas je siguran da je mehanizam percepcije mirisa jednostavan - molekule jedne ili druge tvari ulaze u nervne završetke njušnih živaca i informacije se prenose u mozak. Međutim, čak su i drevni mudraci shvatili da je miris najsuptilnija manifestacija materijalne prirode. Zaista, miris svježine i cvijeća može vam podići raspoloženje i poboljšati vaše blagostanje, dok miris truleži i prljavštine deprimira i potiskuje psihu. Stoga bi bilo pametno iskoristiti pozitivne sposobnosti ove suptilne energije za postizanje mira, zdravlja i harmonije u životu osobe.

Vjerujemo da ćemo proučavanjem karakteristika utjecaja aroma na ljude različite dobi moći pomoći ljudima da nauče kako odabrati određenu paletu aroma kako bi poboljšali svoje blagostanje i podigli raspoloženje u svakodnevnom životu. Ovo jeRelevantnost našeg rada.

Praktični značajje da će naše istraživanje poslužiti kao osnova za kreiranje kolekcije koja će sadržavati savjete za odabir mirisa za osobe različite dobi i s različitim problemima; Kreiraćemo mirisne jastuke sa raznim aromatičnim kompozicijama koje možete koristiti u enterijeru vašeg doma.

Predmet proučavanja – aromaterapija.

Predmet našeg istraživanja – uticaj aroma na fiziološko i psihičko stanje osobe.

Svrha našeg rada– utvrditi stepen uticaja aroma na psihičko i fiziološko stanje osobe.

Ciljevi posla:

1. Provedite ankete, ankete, eksperimente.

Hipoteza Naš rad je sljedeći: pretpostavimo da arome mogu pozitivno i negativno utjecati na fiziološko i psihičko stanje osobe.

Metode istraživanja– proučavanje literature, anketa, upitnik, eksperiment.

Proizvod Naš rad će uključivati ​​kolekciju “ABC of Fragrances” i mirisne jastuke za sofu.

Poglavlje 1. Uticaj aroma na psihičko i fiziološko stanje osobe.

U posljednje vrijeme mnogi su se zainteresirali za mirise ne samo kao kozmetiku, već i kao lijekove. Koliko je to opravdano? Veoma je teško sa naučnog stanovišta dokazati uticaj aroma na ljudski organizam jer naučnici još uvek ne znaju šta je miris i kako ga percipira nosna sluznica. Niko zaista ne može objasniti zašto osoba voli jedan miris, a ne drugi. Stoga su podaci o aromaterapiji zasnovani na djelima drevnih iscjelitelja i na zapažanjima i iskustvima savremenih pristalica ovog zanimljivog područja znanja o ljudskoj fiziologiji i njenom odnosu sa vanjskim svijetom. Prema ovim istraživačima, mirisi utiču na performanse, pospešuju razmenu gasova, menjaju ritam disanja, utiču na temperaturu kože i sluh, regulišu krvni pritisak, menjaju kvalitet vida i imaju pozitivan fiziološki efekat na ljudski organizam.

1.1 Pojava aromaterapije.

Od davnina se čovječanstvo okrenulo ljekovitim lijekovima iz carstva prirode - ljekovitim biljkama. Tragovi eteričnih ulja sežu u prošlost. Arheolozi su u grobovima otkrili tragove raznih biljaka ljekovite vrijednosti. Brojne boce s orijentalnim tamjanom pronađene u drevnim egipatskim grobnicama potvrđuju poznavanje drevnog čovjeka s biljkama eteričnog ulja; sandalovina, smirna i tamjan su već spomenuti u Starom zavjetu. Egipćani su imali veoma razvijenu kulturu u piramidama su nalazili masti, tegle sa kozmetikom i boce ulja, sa još uvek uočljivim mirisom tamjana. Stari Grci su također proučavali iscjeliteljske moći biljaka, pri čemu su veliki dio svog medicinskog znanja posudili od Egipćana. Otkrili su da biljne esencije imaju različite efekte i mogu: uzbuditi, osvježiti, opustiti, umiriti. Grčki ratnici, idući u bitku, ponijeli su sa sobom mast od smirne, koja se koristila za liječenje rana. Hipokrat, danas poštovan kao otac medicine, on u svojim spisima opisuje veliki broj lekovitih biljaka. Prirodni tamjan i aromatične supstance bili su među najranijim predmetima trgovine u antičkom svetu i, kao retki, bili su veoma cenjeni. Bili su simboli bogatstva i jedan od najvrednijih darova. Arapski trgovci i pomorci bili su vrlo aktivni u trgovini tamjanom, začinima i egzotičnom orijentalnom robom. Drevna tradicija korištenja mirisnih ulja za vjerske ceremonije proširila se i na druge religije. U budističkim hramovima, na primjer, još je uobičajeno da se skulpture Bude mažu uljem sandalovine. Arapska nauka je asimilirala dostignuća antičkih i orijentalnih naučnika i značajno unapredila nivo znanja evropskih zemalja. Između 7. i 13. vijeka, Arapi su svijetu dali mnoge velike naučnike, među njima i Avicenu (980-1037). Tokom svog života, ovaj visoko nadareni doktor i naučnik napisao je više od 100 knjiga, od kojih je jedna bila posvećena cvijetu koji muslimani cijene iznad svih ostalih - ruži.U 18. i 19. veku, hemičari su izolovali supstance kao što su morfin, kinin, kofein i atropin iz biljaka. Ljekovito bilje Indija bili poznati širom Azije i konačno su ušli u medicinske recepte Zapada. Menta, eukaliptus, lavanda, karanfilić, sandalovina i geranijum čine standardni arsenal aromaterapije. U Kini se lekovite biljke koriste kao dodatak akupunkturi hiljadama godina. U 20-im godinama našeg veka, parfimer Maurice Gattefos (Maurice Gattefossi), kao dio porodičnog biznisa, proučavao je medicinske efekte eteričnih ulja. Otkrio je da mnoge esencije imaju jači antiseptički efekat od hemikalija koje se koriste. Maurice Gattefosse je prvi upotrijebio izraz "aromaterapija" i objavio je knjigu na tu temu 1928. godine. Zanimanje za aromaterapiju, nastalo početkom 20. stoljeća, naglo je poraslo u drugoj polovini stoljeća, što se u velikoj mjeri može objasniti sve većim brojem nuspojava i alergijskih reakcija od upotrebe sintetičkih lijekova. Svakim danom raste shvaćanje da je vrijeme da se sa terapije određenim lijekovima pređe na učinkovite i netoksične prirodne lijekove, čije su prednosti dokazane stoljećima. U zapadnoj Evropi, SAD-u, Kanadi i Japanu postoje stotine soba za aromaterapiju, objavljeno je mnogo knjiga i časopisa posvećenih tome, a rade i naučni instituti.

1.2 Metode primjene aromaterapije.

Aromaterapijska masaža.

Jedna od najstarijih i najefikasnijih metoda aromaterapije je masaža, koja objedinjuje dvije metode liječenja: samu masažu koja je efikasna metoda liječenja mnogih bolesti i aromaterapiju. Osim toga, dolazi do dodatnog bioenergetskog kontakta između ruku masažera i pacijenta, što obogaćuje tretman. Mirisi ulja u vazduhu tokom postupka utiču na čulo mirisa i blagotvorno deluju na nervni sistem. Trajanje postupka, mirna atmosfera, ugodni, spori, opuštajući pokreti masažera dovode do oslobađanja tijela pacijenta, opuštanja i mogućnosti samoregulacije. Rizik od alergija tokom aromaterapijskih postupaka je minimiziran, jer prilikom pripreme recepture za ulja aromaterapeut provjerava toleranciju pacijenta na ulja i, u slučaju netolerancije na jedno ili drugo ulje, zamjenjuje se drugim sa sličnim svojstvima. Sva aromaterapijska ulja nanose se na kožu samo u razrijeđenom obliku. Ulja u kojima treba rastvoriti eterična ulja nazivaju se transportna ili bazna ulja. To su uglavnom biljna masna ulja, koja zauzvrat imaju blagotvoran učinak na kožu. Preporučena bazna ulja su sojino i kukuruzno, koje biste trebali koristiti kada koristite eterična ulja kod kuće. Tokom postupka aromaterapeuti mogu koristiti i druga biljna ulja: ulje avokada, bademovo ulje, ulje breskve, ulje grožđa, ulje kajsije i mnoga druga.

Pacijent može sam obaviti masažu na pristupačnim mjestima, nakon što je prethodno dobio savjet od aromaterapeuta. Treba napomenuti da se samom masažom gube mnogi dodatni efekti: opuštajući odmor, razmjena bioenergije, kao i nemogućnost ravnomjerne distribucije ulja po površini tijela. Smjese za masažu pripremaju se svaki put neposredno prije zahvata. Potrebno je uzeti u obzir da se jedna kap mješavine eteričnih ulja otopi u 1,5 ml baznog biljnog ulja. Nakon rastvaranja, sastav se temeljito promiješa. Vodeni postupci su mogući 2 sata nakon masaže. Za to vrijeme ulja u potpunosti prodiru u osnovna tkiva.

Aromaterapijske kupke.

Ova metoda aromaterapije pogodna je za kućnu upotrebu uz pripremu individualnog recepta. Po preporuci ljekara mogu se koristiti i opće i sjedeće kupke, kao i odvojeno za ruke i noge. Terapeutski učinak aromaterapijskih kupki nije samo zbog bržeg unošenja ulja kroz zagrijanu kožu, već i zbog udisanja para, odnosno inhalacije. Temperatura vode u kadi ne bi trebalo da prelazi temperaturu ljudskog tela. Odnosno 36-37 stepeni, trajanje procedure 15 minuta, količina eteričnih ulja po punoj kupki vode - 8 kapi, kupka za ruke i stopala - 4 kapi po kanti vode, sjedeća kupka - 2 kapi po lavoru. Eterična ulja se prije upotrebe rastvaraju u 100 grama kefira. Sipajte smjesu u kadu i dobro promiješajte. Prvo se morate istuširati. Preporučuje se masaža tijela pod vodom, hvatanjem sloja ulja sa površine vode. Nakon kupanja nemojte ispirati, već obrišite vlagu s površine tijela mekanim higroskopnim ručnikom.

Komprese.

Koriste se hladne i tople obloge. Indikacije za primjenu obloga su traumatske ozljede mekih tkiva, zglobova, kože, zglobni reumatizam i posljedice ozljeda u fazi rehabilitacije. Hladne obloge: mekani flanel navlažite ledenom vodom u kojoj je rastvoreno 5 kapi eteričnog ulja na 100 grama vode. Flanel se nanosi na oštećeno područje i fiksira zavojem 15-20 minuta. Postupak se ponavlja 2-3 puta dnevno u prva 3 dana nakon povrede. Oblozi za zagrijavanje: mekani flanel navlažite otopinom eteričnih ulja u biljnom ulju, u omjeru od 15 kapi na 30 ml. biljno ulje. Flanel se nanosi na željeno mjesto, prekriva kompres papirom i izolovanom tkaninom, a zatim učvršćuje zavojem. Vrijeme za ovu proceduru je 2 sata. Kompres se može koristiti svakodnevno.

Inhalacije. Hladne inhalacije.

Kod bolesti gornjih dišnih puteva možete koristiti klasičnu metodu inhalacije kod kuće. U šerpu sa litrom vrele vode dodajte 4 kapi aromatičnog ulja, zatvorite oči, pokrijte glavu peškirom i udišite pare 5-10 minuta.

Najpopularniji i istovremeno estetski oblik inhalacije je aroma zraka. Vaporizatori zagrijani svijećom ili sijalicom, s eteričnim uljima otopljenim u vodi, distribuiraju svoje pare u zraku. Jednokratna doza eteričnih ulja u aroma lampi u količini od 2 kapi na 5 kvadratnih metara površine prostorije. Aromatizirajte prostoriju kontinuirano ne više od 2 sata dnevno. Za korištenje aromaterapije u terapeutske i zdravstvene svrhe potrebno je sudjelovanje aromaterapeuta. Konsultacija sa aromaterapeutom je neophodna radi praćenja i eventualne promene recepta, kao i za kompletnu opštu masažu koja zahteva odgovarajuće veštine i uslove za izvođenje procedure. Ako koristite ulja kod kuće, trebalo bi da se konsultujete sa aromaterapeutom najmanje jednom mesečno. Ostale zahvate, kao što su kupke, obloge, inhalacije, pacijent može izvoditi sam, koristeći mješavine koje preporučuje aromaterapeut.

Hladne inhalacije.

Udahnite aromu ulja direktno iz bočice ili nakon nanošenja na tkaninu. Disanje treba da bude ravnomerno i duboko. Vrijeme inhalacije je 3-10 minuta. Preporučljivo je zatvoriti oči najefikasnija inhalacija pomoću inhalatora Machold, koji uključuje gotove mješavine za inhalaciju.

Proizvođači aroma.

U aparat za aromatiziranje ulije se topla voda u koju se dodaje mala količina ulja (2-3 kapi), nakon čega se pali svijeća. Polaganim zagrijavanjem vode, zrak se postepeno zasićuje aromom. Ovaj postupak se mora obaviti sa zatvorenim prozorima i vratima.

Trljanje.

Tehnika savršeno pomaže kod upalnih pojava u mišićnom, nervnom i vezivnom tkivu, zahvatajući limfni sistem, kičmeni trup, respiratorni i krvotok.

Dodajte potrebnu količinu eteričnog ulja u 10 g ulja za masažu, nanesite na bolno mjesto i utrljajte snažnim, energičnim pokretima.

Do dvije godine eterična ulja se mogu koristiti samo nakon konsultacije sa aromaterapeutom. Strogo se pridržavajte doze eteričnih ulja i preporuka za njihovu upotrebu.

1. Klasifikacija eteričnih ulja.

Danas je poznato oko 400 vrsta eteričnih ulja. Većina se koristi samo u prehrambenoj i parfemskoj industriji i ne koriste se u aromaterapiji (to je zbog toksičnosti biljaka), ali se neka ulja uspješno koriste samo u aromaterapiji. Najpopularnija su ulja kamilice, lavande, ruzmarina i čajevca.

Vrste aromatičnih ulja

Najčešći -"gori" (gorko)ili začinska aromatična ulja. U pravilu vas griju.

Obično do paljenja ulja uključuju ulje anisa, bosiljka, lovora, kalamusa (korijena kalamusa), eukaliptusa, đumbira, kane, muškatnog oraščića, žalfije, bibera i timijana. Većina ulja dobijenih od četinara, poput himalajskog kedra, jele, kleke, bora i smrče, pripada ovoj vrsti.

Svako eterično ulje, u zavisnosti od svog hemijskog sastava, ili deluje na organizam ili zagrevanje ili hlađenje akcija. Na primjer, eterično ulje kamilice je hladno, lavanda neutralno, a ulje timijana vruće.

Mokro ulja imaju visok električni polaritet i dobro se miješaju s vodom. Ova kvaliteta - sklonost prema judi - naziva se hidrofilnost („ljubav prema vodi“). Ulja sa niskim električnim polaritetom ne miješaju se s vodom, ona plutaju na površini, prekrivajući je tankim filmom. Takva su ulja slična biljnim uljima i životinjskim mastima i dobro se miješaju s njima. Ova kvaliteta se naziva liposiličnost („ljubav prema mastima“). Mokra eterična ulja uključuju, posebno, ulja geranijuma i ruže, koja imaju visok sadržaj alkohola i suha, “vole masti” - ulja citrusa i bora, bogata terpenima. Neutralna ulja su lavanda, muškatna žalfija, kupavka, bosiljak, anis i estragon.

Razvijene su različite mješavine eteričnih ulja za postizanje specifičnih efekata.

Draining. Mješavina čistih prirodnih eteričnih ulja sa efektom drenaže i rasterećenja. Ima efekat zatezanja i limfne drenaže, stimuliše mikrocirkulaciju krvi, ublažava napetost, vraća elastičnost koži i pospešuje uklanjanje viška tečnosti. U pravilu, takve mješavine uključuju eterična ulja crvenog timijana, mandarine, gorkog komorača, limuna i gorke narandže.

Detoksikacija.Detoksikuje, osvježava, opušta. Stvara osjećaj dobrog raspoloženja i opuštenosti, pospješuje uklanjanje toksina. Zateže kožu, normalizuje ravnotežu, pruža efekat drenaže. Sastav takvih mješavina uključuje ulje timijana, limuna, narandže, kao i mentu i matičnjak.

Toniranje. Preventivni lijek za proširene vene, eliminira tegobe otečenih nogu, poboljšava cirkulaciju krvi. Ova mješavina uključuje pepermint, cimet i čempres.

Renewing. Pomaže u vraćanju vitalnosti tijela i daje mu energiju na duže vrijeme. Vraća osjećaj harmonije i dobrog raspoloženja. Ostavlja kožu čvrstom, glatkom, mekom i baršunastom. Ova mješavina sadrži cajeput, timijan i lavandu.

Analgetici (ublažavaju bol): menta, lavanda, cajuput, kamilica, drvo čaja, bergamot.

Adstringenti (kongresiraju tkivo i smanjuju lučenje kože): čempres, kedar, geranijum, limun, pačuli, žalfija.

Protuupalno (ublažava upalu kože): cajuput, lavanda, kamilica, menta, žalfija, timijan, ruzmarin.

Ekspektoransi (pomažu u liječenju bolesti gornjih disajnih puteva): kedar, eukaliptus, lavanda, limun, žalfija.

Spazmolitici (slabljenje mišićnih grčeva, grčeva): cajuput, kamilica, eukaliptus, narandža.

Hipertenzivno (povećava krvni pritisak): ruzmarin.

Hipotenzivna (snižava krvni pritisak): lavanda, matičnjak, ylang-ylang, geranijum, limun, žalfija.

Antidepresivi (pomažu u smanjenju depresije): neroli, narandža, pačuli, ylang-ylang, bergamot.

Sedativ (smiruje nerve): muškatna žalfija, mandarina, neroli, majoran, bergamot, čempres, geranijum, lavanda.

Stimulirajuće (uzbuđuju i pojačavaju mentalnu aktivnost i fizičku aktivnost). Od njih utiču na cirkulaciju krvi: geranijum, ruzmarin, timijan; na mozak (koncentracija): bosiljak, eukaliptus, limun, drvo čaja.

Toniziranje (jača cijelo tijelo, poboljšava opće stanje): geranijum, limun, matičnjak, sandalovina.

Zaključci:

Tragovi eteričnih ulja sežu u prošlost. Njihova prva upotreba datira iz najstarije medicinske prakse čovječanstva.

Aromaterapija je divna, prirodna metoda smirivanja mnogih fizičkih i psihičkih tegoba. Njegov glavni cilj je uspostavljanje ravnoteže u tijelu i duhu, kao i podrška i stimulacija prirodnih odbrambenih reakcija tijela. Korišten u skladu s preporukama profesionalaca, ne samo da neće uzrokovati štetu, već će biti i ugodan i koristan kada se koristi. Ne može zamijeniti klasičnu medicinu za ozbiljne bolesti, ali upotreba eteričnih ulja omogućava pojednostavljenje liječenja lijekovima.

Aromaterapija normalizuje psihičko stanje pacijenta, poboljšava cirkulaciju krvi i limfne tečnosti, balansira procese,

Protječe u tijelu i time povećava njegovu otpornost na štetne vanjske utjecaje.

Aromaterapija je i pomoćna i samostalna medicinska disciplina, koja je u rangu sa biljnom medicinom, homeopatijom, akupunkturom i drugim metodama.

Glavni dio.

Poglavlje 2. Proučavanje uticaja aroma na fiziološko i psihičko stanje osobe.

U našem istraživanju postavili smo sljedeće zadatke:

1. Proučite literaturu na ovu temu.

1. Sistematizirati primljene informacije.
2. Provedite upitnik, anketu, eksperiment.
3. Napravite mirisne jastuke za sofu.
4. Kreirajte kolekciju “Abeceda mirisa”

Za izvođenje studije pratili smo sljedeće faze rada:

• Studiranje književnosti.
• Ispitivanje, anketiranje, eksperiment.
• Analiza rezultata ankete.
• Pisanje zaključaka.
• Kreiranje kolekcije.
• Izbor mirisa i kreiranje kompozicija za punjenje jastuka
• Skiciranje i izrada jastuka

Proučivši literaturu o aromaterapiji, odlučili smo da saznamo kakvu ulogu aromaterapija ima u svakodnevnom životu, ali i da saznamo da li naši prijatelji i rođaci znaju za praktičnu upotrebu aromaterapije i njene prednosti. Da bismo to uradili, sproveli smo anketu među učenicima, nastavnicima i rođacima. Odlučeno je da eksperiment otkrije kako različite arome utječu na osobu. Zatim smo sastavili kolekciju „Abecede mirisa“, koja može pomoći našim prijateljima i rođacima da izaberu pravi miris u zavisnosti od potreba i individualnih karakteristika svake osobe. Toliko smo oduševljeni „aromaterapijom“ da smo kreirali posebne mirisne jastuke sa specifičnim setom aroma.

Rezultati ankete.

Prema rezultatima ankete, pokazalo se da 67% ispitanika zna šta je aromaterapija, kao i šta su aroma ulja. 47% ispitanika je navelo da koristi aromatična ulja kod kuće, 43% ih ne koristi, a 10% rijetko. Najčešće se aromaterapija koristi u medicinske svrhe (26% ispitanika), 21% u kozmetičke svrhe.

Kao rezultat ankete, pokazalo se da 8 ljudi preferira citrusne mirise, 4 osobe biraju crnogorične, 6 ljudi preferiraju cvjetne, a 2 osobe teško odgovaraju. Takođe smo saznali da:

12 ljudi voli sve mirise

4 osobe ne vole "četinare"

3 ne podnosi cveće

I samo 1 ne voli "agrume".

Takođe je utvrđeno da je 19 od 20 ljudi sigurno da mirisi utiču na stanje osobe.

Rezultati eksperimenta.

U eksperimentu je sudjelovalo 20 odraslih osoba različite dobi i 20 djece.

Učesnicima eksperimenta ponudili smo pet mirisa u odnosu na klasifikaciju koju smo sastavili. Mirise smo podijelili u pet grupa: opuštajuće, tonirajuće, osvježavajuće, pročišćavajuće i inspirativne.

Kao rezultat eksperimenta dobili smo sljedeće rezultate:

Aroma narandže.Miris je delikatan, lagan, sladak, hladan.

Ovaj miris izazvao je pozitivne emocije kod 16 odraslih osoba. 3 osobe povezuju ovaj miris sa “Novom godinom”, a 1 osoba je ovaj miris izazvao negativne emocije.

Sva djeca, bez izuzetka, voljela su ovaj miris.

Aroma narandže spada u klasu osvježavajućih aroma, ali je u našem slučaju samo 13 odraslih i 6 djece ispravno prepoznalo ovu aromu.

Rose. Aroma je dimljena, slatkasta, topla, opojna.

Odrasli ovu aromu definišu kao:

Ispostavilo se da se miris ruža dopao 17 odraslih osoba. Kod većine izaziva pozitivne asocijacije.

Djeca definišu ovaj miris kao:

17 djece je istaklo da im se sviđa ova aroma i kod većine je izazvala pozitivne emocije.

Lavanda. Miris je hladan, svjež, suptilan, gorak.

Odrasli ovu aromu definišu kao:

Ispostavilo se da je 19 od 20 odraslih osoba volilo miris lavande. Za 8 osoba ovaj miris je izazvao asocijacije na ljeto, opuštanje i cvijeće. Mnogi ljudi su prepoznali miris lavande.

Djeca definišu ovaj miris kao:

Miris lavande dopalo je 13 od 20 djece. Na svakoga je imao različit utjecaj: kod 17 djece je izazvao pozitivne asocijacije. 1 je negativan. 4 djece ovaj miris povezuje sa ljetovanjem.

Juniper. Miris je nježan, svjež, baršunast.

Odrasli ovu aromu definišu kao:

Ispostavilo se da 15 od 20 odraslih osoba voli miris kleke.

Za 8 osoba ovaj miris je izazvao asocijacije na šumu. Mnogi ljudi su prepoznali miris kleke.

Djeca definišu ovaj miris kao:

9 od 20 djece volio je miris kleke. Kod 9 djece izazvao je pozitivne asocijacije. 3 su negativne. 10 djece povezuje ovaj miris sa šumom.

Mandarin. Miris je kiselkast, hladan, lagan.

Odrasli ovu aromu definišu kao:

Ispostavilo se da svi odrasli vole aromu mandarine. Saznali smo i to: kod 17 ljudi ovaj miris je izazvao asocijacije na Novu godinu, radost i sreću. Gotovo svi odrasli ljudi su ispravno prepoznali ovaj miris.

Djeca definišu ovaj miris kao:

19 od 20 djece svidjelo se mirisu mandarine. Izazvao je pozitivne asocijacije kod sve djece.

Podaci dobijeni kao rezultat eksperimenta potvrdili su naše pretpostavke.

Zaključci:

Ljudi stariji od 30 godina bolje prepoznaju arome i njihove efekte od djece mlađe od 16 godina, budući da odrasli imaju više informacija o aromaterapiji i vjerojatnije je da će je susresti i koristiti u svakodnevnom životu. Stoga postoji potreba za edukacijom djece o aromaterapiji, njenom značenju, primjeni i učincima.

Mirisi mogu imati i pozitivne i negativne efekte na fiziološko i psihičko stanje osobe. Naši eksperimenti su dokazali da svaki miris ima drugačiji učinak na stanje osobe. Tokom predstavljanja aroma mijenjalo se raspoloženje i fizičko stanje ljudi s kojima smo eksperimentirali. Ovo potvrđuje našu hipotezu.

Research Products

1. Sastavili smo kolekciju “Abecede mirisa” (Dodatak), koja će svakome pomoći da izabere određenu paletu mirisa u zavisnosti od svrhe efekta, raspoloženja i želja. Kolekcija sadrži: klasifikaciju mirisa, pomoći će vam da odaberete mirise za prevenciju određenih poremećaja (preventivni mirisi), sadrži preporuke za upotrebu mirisa za svaki horoskopski znak, pomoći će vam da odaberete miris u zavisnosti od vašeg temperamenta, vremena godine, a sadrži i pravila za individualni odabir mirisa.

2. Proizveli smo jastuke za sofu različitih aromatičnih kompozicija.

1 jastuk. Kompozicija aroma u ovom jastuku je osmišljena da stvori prijateljsku atmosferu, udobnost, toplinu, spokoj, te ima baktericidno djelovanje. Njegov sastav: livadsko bilje (sijeno), majčina dušica, bergamot i limun.

2 jastuka. Kompozicija aroma u ovom jastuku doneće opuštanje. Sastav: suvo livadsko bilje (sijeno), lavanda, mandarina.

3 jastuk. Sastav aroma u ovom jastuku će ublažiti fizički umor i nedostatak sna. Njegov sastav: limun, ruzmarin, pepermint i suvo livadsko bilje (seno) kao punilo.

Proizvodili smo i male mirisne vrećice (kesice) sa sljedećim mirisima: kleka, slatka djetelina, ruža, menta, kedar, eukaliptus, limun, čajevac.

Zaključak

Naš rad je posvećen problemu upotrebe mirisa u svakodnevnom životu. Danas su ljudi u stanju stalne napetosti, često imaju nervne slomove, tegobe i glavobolje. Okolina je zasićena mirisima paljevine, hemikalija, vještačkih parfema i aromatizirane hrane. Svi ovi štetni faktori dovode do toga da sve više koristimo hemijske lekove. Aromaterapija je danas najefikasniji način borbe protiv stresa i srodnih bolesti, kao i hroničnih bolesti. Ne može zamijeniti klasičnu medicinu za ozbiljne bolesti, ali upotreba eteričnih ulja omogućava pojednostavljenje liječenja lijekovima.

Aromaterapija normalizuje psihičko stanje osobe, poboljšava cirkulaciju krvi i limfne tečnosti, uravnotežuje procese koji se odvijaju u organizmu i time povećava njegovu otpornost na štetne spoljašnje uticaje.

Provodeći naše istraživanje upoznali smo se s konceptima kao što su aromaterapija i eterična ulja.

Aromaterapija je nauka i umjetnost liječenja bolesti biljnim esencijama. Ova vrsta terapije naziva se i terapija harmonije, jer se bavi ne samo fiziološkim, već i psihičkim stanjem osobe.

Svi oblici zahvata - masaže, kupke, inhalacije - baziraju se na uvođenju visokokvalitetnih, čistih eteričnih ulja koja ne sadrže hemijske nosače ili aditive u ljudski organizam. Eterična ulja se unose u organizam kroz kožu ili inhalacijom.

Zaključci prvog poglavlja dokazuju da svaki miris različito djeluje na psihičko i fiziološko stanje osobe i može imati kako pozitivne tako i negativne učinke.

Rezultati našeg istraživanja pokazali su da ljudi stariji od 30 godina bolje prepoznaju arome i njihove efekte od djece mlađe od 16 godina, budući da odrasli imaju više informacija o aromaterapiji i vjerojatnije je da će je susresti i koristiti u svakodnevnom životu. Iz ovoga proizilazi da postoji potreba informiranja djece o aromaterapiji, njenom značenju, primjeni i utjecaju.

Mirisi mogu imati i pozitivne i negativne efekte na fiziološko i psihičko stanje osobe. Naši eksperimenti su dokazali da svaki miris ima drugačiji učinak na stanje osobe. Tokom predstavljanja aroma mijenjalo se raspoloženje i fizičko stanje ljudi s kojima smo eksperimentirali.

Dakle, nalazi dobiveni u drugom poglavlju potvrđuju našu hipotezu da arome mogu pozitivno i negativno utjecati na fiziološko i psihičko stanje osobe.

Rezultati studije omogućavaju da se tvrdi da je proizvod istraživačkog rada relevantan i tražen.Sastavili smo kolekciju “ABCs of Fragrances” koja će pomoći ljudima da izaberu određenu paletu mirisa. Napravili smo mirisne jastuke za sofu.

Reference.

1. "Aroma ulja." www.aromaoil.ru

2. Aromaterapija. - Niže Novo: Times, 1999

3. Wikipedia u.wikipedia.org

4. “Zelena apoteka” A. Schreter Planet 1986.

5. Internet http://altermed.com.ua/lib_5244_5244.html

6. Internet http://dim.dem.ru/home.html?menu=aroma&mode=efir&id=1

7. Internet http://kr-aromafarm.ru/chto_takoe_aromaterapiya

8.Internet http://aroma.afrodita.

9. Internet http://www.aromaoil.ru/mood.php

10. „Ljekovita ulja“ O.K., Ivanova, Moskva 1997.

11. Kuzminykh L.V. Mirisni raj - Kamensk-Uralsky: "Kamensk-Uralskaya Printing House", 2003.

12. Styx Wolfgan, Weigerstorfer Ulla. U carstvu mirisa: eterična ulja i njihovo djelovanje. - M.: Naveus, 2001

13. Zbirka narodne medicine i alternativnih metoda liječenja. Sastavio G.Z. Minedzhyan; Moskva, "Tehnoekos", 1991

14. Patricia Davis: “Aromaterapija od A do Š”, M; ed. FAIR PRESS, 2004. 672 str.

Prijave

Dodatak 1

Upitnik

1. Znate li šta je aromaterapija?

a) Da

b) Ne

2. Koje mirise preferirate?

A) Cvjetni (lavanda, ruža, itd.)

B) Agrumi (mandarina, narandža, limun)

D) Drugi

4. Koje mirise ne volite?

A) Agrumi (mandarina, narandža, limun)

B) Cvjetni (lavanda, ruža, itd.)

B) Četinari (bor, jela, kleka)

D) Nijedan

5. Mislite li da mirisi utiču na psihičko i fiziološko stanje osobe?

a) Da

b) Ne

Da biste koristili pregled, kreirajte Google račun i prijavite se:

12. juna 2016 Pregledi: 3721

AROMAPSIHOLOGIJA. PSIHOLOGIJA ETERIČNIH ULJA

Eterična ulja se široko koriste u psihologiji. Aromadijagnostika je tehnika koja vam omogućava da odredite psihološko stanje osobe i odaberete grupe eteričnih ulja za poboljšanje psihološkog stanja posebno za njega, na osnovu njegovog intuitivnog izbora predloženih eteričnih ulja po važnosti.

Sva eterična ulja imaju bioregulacijski učinak na ljudski organizam, omogućavajući nam da živimo efikasnije. U psihološkoj korekciji, osnova aromaterapije je njeno regulaciono djelovanje na svijest. Zapravo, sva aromaterapija se svodi na optimizaciju neuropsihičkog stanja i obnavljanje unutrašnjih resursa tijela.

Osnovni zadatak aroma dijagnostike je utvrditi stanje pacijenta ili klijenta i ponuditi mu sredstva da utiče na njegovo neuropsihičko stanje kako bi se potpunije prilagodio trenutnim životnim uslovima. Mešavina eteričnih ulja, sastavljena u zavisnosti od rezultata psihoaroma dijagnostike, obnavlja resurse nervnog sistema, reguliše procese ekscitacije/inhibicije i stimuliše ili optimizuje stanje nervnog sistema, utičući na strukture svesnog i nesvesnog.

Sva eterična ulja utiču na neuropsihičku sferu kroz tri glavna efekta: stimulaciju, adaptaciju, relaksaciju. Pri čemu su stimulacija i relaksacija uticaj na psihu i emocije, a adaptacija je dopuna adaptivnih resursa čitavog nervnog sistema. Kao rezultat terapije stabiliziraju se emocije i harmonizira mentalna aktivnost.

Postizanje optimalnog neuropsihičkog stanja može se smatrati u vidu regulacije glavnih područja aromaterapije:

Stimulacija;

Adaptacija;

Relaksacija.

Različita ulja imaju različite stepene sva tri efekta. Dijele se na lake, srednje i visoke nivoe. Postoje i grupe eteričnih ulja koja usklađuju psihofizičko stanje i stabiliziraju emocije.

1. STIMULACIJSKI EFEKAT ETERIČNIH ULJA

Ovo toniranje nervnog sistema, mentalnih procesa, daje osećaj „povećane energije“, povećane mentalne i fizičke performanse i koncentracije. Eterična ulja sa stimulativnim djelovanjem daju osjećaj emocionalnog uzdizanja. Većina eteričnih ulja djeluje stimulativno, ali u različitom stepenu. Stimulativno dejstvo je podeljeno na tri nivoa: visok, srednji i lagan. Eterična ulja s visokim stimulativnim djelovanjem nazivaju se visokim stimulansima.

Sa visokim stepenom umora, možete, naprotiv, koristiti slabe stimulanse kako biste nežno ispravili stanje.

2. OPUŠTAJUĆI EFEKTI ETERIČNIH ULJA

Ovo je opuštanje, ublažavanje nervne napetosti, razvijanje inhibitornih procesa u nervnom sistemu, smanjenje napetosti mišića. Eterična ulja s opuštajućim djelovanjem daju osjećaj mira, smirenosti, opuštenosti i harmonije.

Ponekad se efekat opuštanja može manifestovati u obliku sedativnog, hipnotičkog efekta, na primer tokom masaže. Ovu metodu opuštanja toplo preporučujemo svima onima koji imaju problema sa zaspavanjem. Samomasaža + aromaterapija će vam pomoći da dođete u kontakt sa svojim tijelom. Na primjer, lavanda je najženstvenije i najsmirujuće ulje. Iako, naravno, ne vole svi njenu aromu.

Ako je potreban blagi efekat balansiranja, onda se mogu koristiti relaksanti srednjeg stepena uticaja.

3. ADAPTOGENO DEJSTVO ETERIČNIH ULJA

Daje odlične rezultate kod stresnih i poststresnih poremećaja, aklimatizacije, stanja panike i meteopatskih reakcija.

Eterična ulja sa efektom prilagođavanja manifestuju se u vidu poboljšanja opšteg blagostanja, normalizacije mentalnog tonusa i regulacije rada autonomnog nervnog sistema (njegovog simpatičkog i parasimpatičkog dela). Adaptogeno djelovanje eteričnih ulja dijeli se u iste tri grupe: jako, srednje i slabo.

Posebnu grupu možemo podijeliti na ulja koja podjednako izražavaju sva tri djelovanja. Njihovo djelovanje je opća harmonizacija svih mentalnih procesa.

4. HARMONIZACIJA ETERIČNIH ULJA

Efekat ovih ulja se manifestuje u harmonizaciji neuropsihičkog stanja. Eterična ulja ove grupe su i adpatogeni, stimulansi i umjereni relaksanti. Upravo to ima jako izražen efekat harmonizacije mentalnih procesa.

5. STABILIZACIJSKI EFEKAT ETERIČNIH ULJA

Očituje se stabilizirajućim djelovanjem na psihoemocionalno stanje, pružajući istovremeno umjereno stimulativno i opuštajuće djelovanje. Koristi se u slučajevima emocionalne nestabilnosti i labilne psihe itd.

STEPEN ISPARLJIVOSTI ETERIČKIH ULJA

Indeks hlapljivosti eteričnog ulja karakterizira jačinu i trajanje djelovanja na tijelo. Postoje 3 stepena volatilnosti:

● VISOKA VOLATILNOST

Ulja visokog stepena isparljivosti djeluju snažno i brzo, ali ne dugo. Stanje možete jako puno promijeniti, ali stanje neće trajati duže od pola sata.

● SREDNJA VOLATILNOST

Eterična ulja srednjeg stepena isparljivosti daju sporije dejstvo, ali je efekat primetno jači, trajanje se povećava na 90 minuta.

● NISKA VOLATILNOST

Eterična ulja niske isparljivosti vrlo nježno mijenjaju stanje psihe, a učinak se javlja gotovo neprimjetno. Stanje može trajati i do nekoliko sati (od 2 do 4).

Zapamtite da bilo koje aroma ulje ima pozitivan učinak na psihu samo ako volite njegov miris. Ne zaboravite također da je za bilo koju manipulaciju s aromatičnim uljima najbolje koristiti visokokvalitetne proizvode.

Možete se podvrgnuti dijagnostici aroma i shvatiti koja su vam aromatična ulja sada potrebna da biste se dobro osjećali u Centru “NEW REALITY”.

Jedan od najstarijih načina utjecaja na ljudsku svijest je korištenje raznih aroma. Priče o njihovoj upotrebi u liječenju mentalnih poremećaja, otklanjanju simptoma raznih bolesti, modeliranju potrebnog emocionalnog stanja (opuštenosti ili koncentracije, ublažavanju anksioznosti i sl.) mogu se naći u drevnim pisanim izvorima Egipta, Indije i Kine. . Prilikom iskopavanja antičkih gradova pronađene su amfore sa esencijalnim uljima koje i danas odišu nevjerovatnim aromama. Dejstvo aromatičnih supstanci na osobu, često praćeno muzikom, naziva se dubokim disanjem.

Danas je ovo jedno od područja medicine koje vam omogućava održavanje optimalne psihičke, a ponekad i fizičke forme uz pomoć prirodnih supstanci. Mnogi istaknuti naučnici iz Rusije i drugih zemalja svijeta proučavaju mehanizam utjecaja eteričnih ulja na psihu. Danas postoji čak i posebna oblast nauke - aromakologija. Tako je Robert Koch u svom istraživanju otkrio mogućnost suzbijanja aktivnosti bakterija tuberkuloze prilikom udisanja određenih aroma. Mnogi naučni radovi svjetski poznatog psihijatra Jeana Valneta posvećeni su utjecaju isparljivih aromatičnih tvari na psihu.

Međutim, uprkos tako dugom periodu proučavanja eteričnih ulja i njihovog djelovanja na ljudski organizam, naučnici još nisu u potpunosti razumjeli mehanizam njihovog terapeutskog, mentalnog djelovanja. Stoga se pri liječenju raznih bolesti ne treba oslanjati samo na arome. Liječenje treba biti sveobuhvatno i kombinirati tradicionalne lijekove (tablete, injekcije, tinkture) sa seansama aromaterapije. Preporuku za njihovu upotrebu mora dati ljekar koji prisustvuje.

Eterična ulja su tvari koje sadrže biološki aktivne komponente u vrlo visokim koncentracijama. Sadrže elemente u tragovima, vitamine, enzime, aminokiseline i tako dalje. Kada se nanose na površinu tijela, prodiru u duboke potkožne slojeve i djeluju na molekularnom nivou, potičući zacjeljivanje i podmlađivanje ne samo kože, već i cijelog tijela. Štaviše, efekat nije samo kroz kožu. Hlapljive komponente ulja imaju jednako aktivan učinak, pomažući u ublažavanju nervozne napetosti i opuštanju. Reakcija tijela na njih čak je značajnija nego na lijekove za smirenje i stimulanse. Osim toga, kada se pravilno koriste, apsolutno su bezopasni i nemaju sedativni učinak.

U posljednje vrijeme psiholozi sve više koriste u svakodnevnoj praksi korištenje aroma u kombinaciji s prirodnim lijekovima bez lijekova i tradicionalnom psihokenetikom. Postepeno, nova oblast u psihologiji se pojavljuje u medijima, a psiholozi dele znanja stečena u praksi.

Kao što praksa pokazuje, kompetentna upotreba mirisa, u kombinaciji s drugim psihološkim tehnikama, može se učinkovito riješiti stresa, razdražljivosti, anksioznosti, poboljšati raspoloženje i nositi se s problemima na poslu, te pomaže u stvaranju harmoničnog psiho-emocionalnog stanja kod pacijenta.

Međutim, treba shvatiti da je utjecaj bilo koje arome na osobu i njegovu psihu višestruko. Na primjer, jedna od najčešće korištenih supstanci kod kuće je ulje lavande. Dodavanjem u vodu ne samo da možete ublažiti preuzbuđenje i nervoznu napetost, već se i riješiti nesanice. Istovremeno, uticaj je dvosmislen. Različiti ljudi mogu imati različite reakcije. Stoga ne biste trebali sami koristiti eterično ulje, na osnovu informacija prikupljenih iz časopisa, knjižica ili web stranica na internetu.

Sve što može uticati na psihu mora se pažljivo pratiti i više puta testirati. Preporučljivo je u početnoj fazi kontaktirati stručnjaka koji ne samo da će preporučiti tvar koja će se optimalno koristiti u ovom slučaju, već će i savjetovati o nijansama i suptilnostima tehnologije primjene.

Utjecaj mirisa na psihoemocionalnu sferu

Među svim čulima, miris je najslabije proučavan. Područje ljudskog mozga koje je "odgovorno" za percepciju mirisa nalazi se u blizini područja limbičkog sistema, koji je odgovoran za emocije. A prisustvo velikog broja olfaktornih receptora (oko 10 miliona) i relativno kratak put do centralnog nervnog sistema omogućava brzu reakciju na podražaj, zahvaljujući asocijativnom razmišljanju, bojenju reakcije u različite emocionalne nijanse, evociranju povezanih slika i uspomene.

To je uglavnom zbog toga što različiti ljudi različito reaguju na isti miris, jer svako od nas ima svoja sjećanja povezana s tim određenim mirisom. Štaviše, one, uspomene, mogu biti i prijatne, pozitivne i negativne. Utisnuti u pamćenje na podsvjesnom nivou, „iskaču“ pod uticajem mirisa i utiču na psihu, bojeći je u negativne ili pozitivne nijanse.

To važi ne samo za jednu konkretnu osobu, već za cijelo društvo u cjelini. Na primjer, naši sunarodnjaci vrlo rijetko percipiraju aromu sandalovine. Dok je za Azijate to povezano sa duhovnim razvojem.

Praktična upotreba mirisa

Na naučnoj osnovi, arome su se počele koristiti u psihologiji prije otprilike stotinu godina. Naučnici iz SAD-a početkom 20. stoljeća proučavali su utjecaj različitih mirisa na emocionalno stanje i ponašanje osobe. Nakon niza istraživanja, uspjeli su predvidjeti reakciju određene osobe na određeni miris. Zahvaljujući svom poslu, mirisi su počeli da se koriste u svakodnevnom životu ljudi.

Na primjer, miris svježeg kruha potiče ljude na sve više kupovine, zbog čega mnogi lanci trgovina rade s pekarama koje imaju direktan pristup prodajnom prostoru. Ova aroma se može sintetizirati i umjetno, što će dovesti do iste reakcije - povećanja potražnje potrošača za robom koja se nalazi na policama trgovina.

Neki mirisi povećavaju performanse, ubrzavaju mentalnu aktivnost i povećavaju produktivnost. Avicena je takođe primetio da ružino ulje ubrzava proces razmišljanja. Istraživanja sprovedena danas su pokazala da miris limuna smanjuje broj grešaka tokom mentalne aktivnosti za 54, lavande za 20, a jasmina za 3%.

Veza između seksualnosti i olfaktornog sistema bila je poznata još u starom Egiptu. Prema istorijskim činjenicama, kraljica Kleopatra je naširoko koristila ovu zavisnost da zavede sve više žrtava. Mehanizam djelovanja na rast libida povezan je sa sadržajem ženskih i muških polnih hormona u njihovom sastavu, koji djeluju na hipotalamus, koji počinje aktivno proizvoditi estrogen, progesteron i endorfin. Promjena tekućih biohemijskih procesa izaziva euforiju, mijenja stil ponašanja i čini pojedinca privlačnijom.

Prirodna eterična ulja potiču gubitak težine. Problem viška kilograma danas je vrlo aktuelan u gotovo svim zemljama svijeta. Naravno, bez pravilne prehrane, vođenja zdravog načina života, bavljenja sportom i tjelesnog odgoja, to neće biti moguće riješiti. Međutim, neki mirisi mogu ugušiti glad i smanjiti apetit, što će potaknuti gubitak težine.

Čovek ne može da analizira i kaže zašto voli jedan miris, a zašto mu se drugi „ne sviđa“. Aromatične preferencije formiraju se na nesvjesnom nivou i zavise ne samo od same osobe, već i od njenog stanja (emocionalnog i fizičkog) u ovom trenutku. U orijentalnoj medicini postoji čak i dijagnostički smjer koji vam omogućava da procijenite stanje tijela ovisno o njegovoj reakciji na određeni miris.

Umor, glavobolja i nervna napetost mogu biti uzrokovani ne samo teškim fizičkim naporima, stresom ili preopterećenošću na poslu. Negativan uticaj imaju i sintetički mirisi, uključujući parfeme, kolonjske vode i toaletne vode koje koristimo, a koji preopterećuju olfaktorni sistem.

Eterična ulja se mogu koristiti u medicinske svrhe. Da bi se postigao trajni efekat, moraju se koristiti svakodnevno dugo, najmanje tri nedelje. Međutim, ispravan odabir mirisa, koji može obaviti iskusni stručnjak, nije ništa manje važan.

Osnovni princip aromaterapije je pozitivna reakcija pacijenta na miris. U svakom trenutku, osoba može različito percipirati istu aromu. Za tretman morate koristiti miris koji vam se sada sviđa. Profesionalni aromaterapeut započinje pregled procjenom zdravstvenog i emocionalnog stanja pacijenta i tek onda odabirom mirisa i sastavljanjem plana liječenja.

Metodologija upotrebe aroma u radu psihologa

Mnogi moderni psiholozi koriste eterična ulja u svakodnevnoj praksi klijenta, pogotovo jer je odabir komponenti i postupak njihove upotrebe prilično zanimljiv kreativni proces za psihologa i klijenta. Kada provodite individualne sesije, možete izvoditi akupresuru, kupati se i koristiti trljanje. Tokom grupnih časova najčešće se koriste akupresura i inhalacije.

Prilikom udisanja, isparljive supstance direktno utiču na respiratorni sistem, što dovodi ne samo do psihološkog, već i do terapeutskog efekta. Akupresura uključuje nanošenje mješavine eteričnih i masažnih ulja na akupunkturne točke (refleksogeno), nakon čega slijedi manji fizički utjecaj na njih. Svi postupci se provode pod budnim nadzorom psihologa, koji prati sve promjene u psihoemocionalnom raspoloženju pacijenta.

Aromaterapija kod kuće

Stalni nedostatak vremena mnogima od nas ne dozvoljava da posjećuju razne salone, ili da odlaze na sastanke kod psihologa ili aromaterapeuta. Stoga mnogi moderni ljudi prakticiraju sesije aromaterapije kod kuće. Štoviše, danas na policama specijaliziranih trgovina i ljekarni postoji širok izbor gotovih ulja. Mogu se koristiti i kao terapeutski lijekovi i za stvaranje ugodne, ugodne atmosfere u kući.

Aromatična ulja se mogu koristiti za kupanje ili ubrzavanjem procesa isparavanja pomoću posebnih elektronskih naprava, ili kapanjem nekoliko mirisnih kapi na običnu sijalicu. Količina ulja potrebna za jednu sesiju ovisi kako o korištenoj tvari, njenoj trajnosti, tako i o površini prostorije. Zbog posebne konzistencije i odsustva masti, nakon isparavanja neće ostati tragovi na površini.

Odabir mirisa temelji se na vašim željama i željenom efektu:

• Ulje bergamota, grejpa, narandže, mente pomoći će u ublažavanju nervozne napetosti;
• Kompozicija s komponentama karanfilića pomoći će vratiti snagu;
• ako želite da ojačate nervni sistem, podesite se na pozitivno raspoloženje, koristite ulje ruzmarina;
• Aroma jasmina, kleke, zumbula i lavande pomoći će vam da se nosite s nesanicom.

Glavna stvar je ne pretjerati. Koncentracija aktivnih supstanci je vrlo visoka i upotreba hlapljivih tvari u velikim količinama može izazvati negativnu, negativnu reakciju.

Psihoterapija je značajno počela da se istražuje, a ne samo upotreba aromaterapije. Utvrđeno je da se udisanjem određenih eteričnih ulja ljudsko tijelo smiruje, uravnotežuje i više se ničega ne plaši. Jednom unutra, ljekovita svojstva ulja pozitivno djeluju na mozak i krvožilni sistem. Samo trebate znati koje komponente treba uzeti.

Ljudi se svakodnevno suočavaju s problemom neodlučnosti, straha i panike. Samokontrola jednostavno nestaje. Odlasci kod doktora su standardni: sedativi, antidepresivi, infuzije. Aromaterapija predstavlja izazov za liječenje lijekovima.

Treba uzeti u obzir da su svi ljudi različiti i da različito percipiraju mirise biljaka. Neki ljudi to vole i euforični su, dok drugi doživljavaju alergijske reakcije. Stoga se prema korištenim komponentama mora postupati s velikom odgovornošću. Kako ne bi na bilo koji način naštetili svom zdravlju.

Mentalni poremećaji

Udisanje limuna, lavande i jasmina podešava unutrašnji sistem osobe da poboljša pamćenje i budnost. Tokom masaže, eterična ulja prodiru u kožu i krvožilni sistem, što direktno utiče na nervne završetke. Za mentalne poremećaje koriste se ulja: čajevca, ruže, ljubičice, vetivera.

Mentalna retardacija

Prilikom kupanja u vodu dodajte pripremljeni sastav ulja do 10 kapi - 3 dijela eukaliptusa, 4 dijela đumbira i 3 dijela mente.

Depresija

Osjećaj depresije može se prevladati uz pomoć kupke. Preporučuje se da sami napravite proporcije ulja tako da ne prelaze 10 kapi. Koristite ulja sandalovine, lavande, jasmina, geranijuma, ylang-ylanga, narandže i kamilice.

Nervna osjetljivost

Ulja ruže, lavande, pačulija, žalfije i kedra pomoći će da se nervni sistem smiri i dovede u red. Za kupke najbolje odgovaraju 3 dijela lavande i bergamota, 2 dijela bosiljka i geranijuma. Broj kapi ne bi trebao biti veći od 10.

Osećaj straha

Kada srce snažno kuca i lupa, počinje napad panike, koji je praćen strahom. Prvo što treba da uradite je da se saberete i dođete kući da uradite aromaterapiju. Ulja kamilice, bergamota, muškatnog oraščića, žalfije, tamjana, timijana pomoći će u prevladavanju stanja straha. Odaberite bilo koje dvije komponente, dodajte do 10 kapi i dodajte u kupku, smirite se i opustite.

Svi navedeni problemi definitivno proizlaze iz nervoze. Manje brinite i ne prepuštajte se strahu. Budite zdravi!

Možda će vam se svidjeti i:

Aromaterapijski recepti za parfemske kompozicije
Aromaterapija za bolesti srca: prevencija i liječenje
Aromaterapija uljem narandže: svojstva i primjena
Aromaterapija za zdravlje žena - kako utiče na organizam
Aromaterapija za mršavljenje i uklanjanje celulita
Aromaterapija za aritmiju - prevencija i liječenje