Do 3 mjeseca dolazi do snažnog pomaka u razvoju djeteta. Njegovi roditelji primjećuju mnoge promjene u njegovom ponašanju. Mozak se brzo razvija, omogućavajući djetetu da prepozna okolne predmete i bolje percipira mirise i okuse. Sluh postaje oštriji. Ponekad beba, čuje vaš glas, pokušava da pogleda direktno u vas i "razgovara". Smiling stranci, gugućući s njima, uči da razlikuje one koji su mu najbliži, ali, naravno, svoju majku više voli od svih ostalih.

Beba se razvija fizički i psihički. Nakon toga, proces hranjenja bi trebao napredovati. Bilo da je u pitanju majčino mleko ili vještačke mješavine– tečna hrana i dalje čini osnovu ishrane bebe od 3 meseca.

Bolje poznajete svoje dijete, naučili ste razumjeti njegove izraze lica i pokrete. Ali pitanja i brige vezane za ishranu bebe nisu se smanjile.

Apetit tromjesečne bebe se povećava zbog ubrzanog rasta i razvoja. U ovom uzrastu, hranjenje na zahtjev je još uvijek u toku. Možda ćete morati povećati broj dojenja. Moći ćete da osetite bliži kontakt sa svojom bebom, jer će se ona češće smejati.

Prilikom promatranja reakcija bebe od 3 mjeseca važno je obratiti pažnju na signale o sitosti ili, obrnuto, o nedostatku hrane. Sita beba može usporiti i okrenuti se od dojke ili flašice.

Majčino mlijeko je i dalje jedini izvor ishrane za tromjesečnu bebu. Prerano je uvesti komplementarnu hranu ili dopuniti bebu adaptiranim mlekom. Majčino mlijeko je na prvom mjestu ne samo po prednostima, već i po pogodnostima. Majka sa sobom uvek ima gotovu hranu za dete: svežu, toplu, u pravoj količini.

Došlo je vrijeme za postepeni prelazak na hranjenje po satu. Uostalom, navikavanje na rutinu i pridržavanje režima nije nimalo laka stvar, koja zahtijeva vrijeme i trud. Razvijanje i učvršćivanje vještine jedenja po satu odvija se postepeno. Ako ste jučer stavljali bebu na dojku svaka 2 sata, ne biste trebali odjednom početi da je hranite nakon 3 ili 3,5.

Pokušajte da nahranite svoju tromjesečnu bebu nakon šetnje, i to redovno. S vremenom će se dijete naviknuti na ovu praksu. Nakon večernjeg kupanja, ponovo je vrijeme za hranjenje, a zatim spavanje. Tako beba razvija ovisnost o ispravan režim hranjenje, odmor i budnost.

U 12 sedmici razvoja djeca doživljavaju period intenzivnog rasta. Majke imaju osećaj da više ne dobijaju dovoljno mleka. Uostalom, beba duže sisa i češće traži dojku. Ali takođe se dešava da se tokom ovog perioda života beba neočekivano naglo okrene od dojke i mnogo je hirovita. Majka, zabrinuta da beba ne jede dovoljno, da nešto nije u redu sa njim, da mu je poremećena ishrana, počinje da priprema dohranu u obliku mešavine. Zato što je mnogo lakše sisati iz flašice, a mali lukavac potpuno odbija da doji. Iz tog razloga beba u dobi od tri mjeseca najčešće se prebacuje prvo na mješovito, a zatim na vještačko hranjenje.

Doktori preporučuju dodatnu suplementaciju nakon tri mjeseca. Ako se dijete hrani na flašicu, tada su najčešće potrebni nutritivni elementi već uključeni u formulu za dojenčad. Ali ipak najbolji način Dobijte vitamin D na prirodan način provodeći vrijeme na suncu.

Šta je laktaciona kriza?

U stvari, mlijeka nije bilo ni manje ni više. Prehrambene potrebe djeteta su se jednostavno povećale. Nastupila je takozvana laktaciona kriza. Prirodni fenomen na koji nijedna majka nije imuna. Kako preživjeti ovo vrijeme i koliko ono traje?

Prije svega, nemojte biti nervozni. Panika i stres štetno utiču na laktaciju. Kriza može trajati dva ili tri dana, a najviše nedelju dana. U to vrijeme trebate češće stavljati bebu na grudi (kao u prvim mjesecima), provoditi više vremena s njom na svježem zraku. Preporučuje se da majka pije oko 2,5 litara tečnosti dnevno (višak vode može smanjiti laktaciju) i, ako je moguće, prilagoditi ishranu.

Opasnosti od preranog suplementacije

Ni u kom slučaju ne treba da se uvjeravate prebacivanjem bebe na dohranu. Formula se mnogo duže vari i ne apsorbira se kao majčino mlijeko. Dijete može spavati 3-4 sata, probavljajući novu hranu, ali možda neće imati dovoljno snage za više.

Naglim prelaskom na adaptirano mlijeko mijenja se crijevna mikroflora bebe od 3 mjeseca. Nakon naknadnog povratka u dojenje ona se neće vratiti u svoje prethodno stanje. Anaerobni mikroorganizmi se naseljavaju u crijevima i vremenom će se razmnožavati. Čak i samo jedno hranjenje adaptiranim mlijekom dnevno dovodi do takvih posljedica.

Želeo bih da upozorim roditelje da svoju bebu ne dohranjuju kozjim mlekom ili kefirom. Ovo nije prilagođena dijeta, šteti djetetu do godinu dana, povećavajući opterećenje bubrega i gušterače.

Budite strpljivi, slušajte kompetentne savjete, mirno idite ka svom cilju, ostajući uvjereni da ćete uspjeti.

Uobičajene sumnje majke dojilje

Mlijeko sa niskim udjelom masti

Vaše mlijeko je jedinstveno. Čak ni u istom stadu nema krava sa istim mlijekom. Čovjek je više organizirano biće, što znači da se svi procesi u njemu odvijaju na višem nivou nego kod životinja. Sadržaj masti u vašem mleku se menja ne samo tokom dana, već i tokom hranjenja. „Blisko“ mleko je tečnije, sadrži manje masti, a kada beba dođe do „dalekog“ mleka, dobija i masniju ishranu.

Kako se riješiti ove predrasude? Nema razloga za brigu ako se dijete normalno deblja. Sa tri mjeseca, povećanje bi trebalo biti oko 800 g za 4 sedmice.

Beba često traži dojku, što znači da je gladna

Od trenutka rođenja do trećeg mjeseca, djeci se ne može ograničiti mogućnost dojenja, ali tada moraju postepeno prelaziti na određeni režim hranjenja. Beba na dojci rješava tri problema: zasićenje, smirivanje, komunikacija. Dječji duševni mir je najvažniji, slažete se. Stoga, u početku, pustite bebu da sama bira.

Važna stvar: ako je tokom dojenja broj mokrenja veći od 10 dnevno, beba ima dovoljno mlijeka.

Moje mlijeko nije dobrog ukusa

Dječja predstava o ukusu razlikuje se od ideje odrasle osobe. Beba može razlikovati više boja zbog više okusnih pupoljaka. Smiri se, tvoji strahovi su neosnovani.

Beba ne spava dobro noću zbog nedostatka mlijeka

Dešava se da su djeca uspostavila takav režim: jedu češće noću nego tokom dana. Bebe ne razlikuju doba dana. Vezani su za drugačiji ritam: hrana - san. Ako je debljanje vaše bebe normalno, ne brinite o tome.

Žene sa malim grudima imaju malo mleka

Grudi nisu posuda u koju se sipa mleko. Što beba više siše, to će više mleka proizvoditi. Ovo je refleksna veza. Ako je težina vašeg djeteta u granicama normalne težine, zaboravite na ovu predrasudu.

O vještačkom hranjenju

Dijete koje se hrani na flašicu mora slijediti striktan raspored hranjenja.

Smjesa je slađa majčino mleko i lako teče iz boce, pa postoji opasnost od prejedanja, što za sobom povlači bolove u želucu, obilno i čestu regurgitaciju. Koja se prehrana za bebu od 3 mjeseca može smatrati optimalnom?

Djeca u ovom uzrastu se hrane 7-8 puta dnevno. Volumen mješavine treba da bude 1/6 težine djeteta, što otprilike odgovara 760 ml dnevno.

Vrijeme uvođenja komplementarne hrane za djecu hranjenu na flašicu je nešto drugačije. Neki pedijatri preporučuju uvođenje komplementarne hrane već nakon tri mjeseca. Ali to se može učiniti samo po savjetu stručnjaka koji će se usredotočiti na djetetov nivo razvoja, njegov fiziološke karakteristike i uspostavljen režim hranjenja.

Nekoliko pravila kojih se preporučuje pridržavati se prilikom kreiranja jelovnika za bebu od 3 mjeseca s umjetnim hranjenjem:

• Obavezno dajte svojoj bebi vode.
• Ne možete odstupiti od načina pripreme smjese, koji je naznačen na pakovanju.
• Nije preporučljivo sami mijenjati marku prilagođene prehrane, niti povećavati ili smanjivati ​​dozu.
• Ni u kom slučaju ne smijete koristiti više mješavina istovremeno.
• Nikada nemojte na silu hraniti ili napojiti dijete;

Kod djece trećeg mjeseca života debljanje je otprilike 750 g, a visina se povećava za 2,5 cm, ali važno je razumjeti da su sve preporuke približne. Samo mama tačno zna kako se odgaja zdrava beba, posebno ako sluša savjete stručnjaka, sama traži potrebna znanja, vjeruje sebi i svojoj bebi.

Majčino mlijeko je idealan i jedinstven proizvod koji u potpunosti pokriva sve potrebe malog djeteta.

Sadrži ogromnu količinu korisne supstance i mikroelemente koji omogućavaju bebi da normalno raste i razvija se. Ali u nekim slučajevima, žena je prisiljena prebaciti svoju bebu na umjetno hranjenje.

Razlozi za prelazak djeteta na umjetnu prehranu:

1. Stvaranje nedovoljno ili nikakvog majčinog mlijeka. Ovo se može dogoditi zbog depresije, nepravilne vezanosti, stresa ili individualne karakteristike majka.
2. Ženi je potrebno hitno liječenje jakim lijekovima koji su zabranjeni tokom dojenja.
3. Dječje bolesti povezane s metaboličkim poremećajima.
4. Majka pati od zavisnosti od alkohola ili droga.
5. Ženi su dijagnosticirane bolesti kod kojih je dojenje strogo kontraindikovano (HIV, sifilis, hepatitis), a ima i psihičke smetnje.

Osim toga, česti su slučajevi kada majke neopravdano prebacuju svoje bebe na adaptirano mlijeko, pravdajući se da jednostavno ne žele dojiti, da se boje da će izgubiti formu, prinuđene su često odlaziti u školu ili na posao.

Prednosti i nedostaci prebacivanja u smjesu

Vještačka metoda hranjenja bebe ima dobre i loše strane, prije nego što odluči da pređe na adaptirano mlijeko, majka mora pažljivo odmjeriti i razmotriti svaki trenutak.

Prednosti prelaska na IW su sljedeće::

1. Svaki član porodice može da hrani bebu na flašicu, a majka ima priliku da ode poslovno ili da se bavi kućnim poslovima.
2. Žena se ne smije ograničavati u ishrani bez straha da će proizvod izazvati alergiju kod njenog djeteta.
3. Možete stalno pratiti i prilagođavati količinu formule koju beba pojede.
4. Broj hranjenja je manji nego sa dojenje, beba nije vezana za dojku.

Veštačko hranjenje ima više nedostataka nego prednosti:

Ništa bolje od majčinog mlijeka još nije izmišljeno, pa svi liječnici snažno preporučuju da se dojenje ne odustaje bez opravdanih razloga i da se samo u ekstremnim slučajevima prelazi na adaptirano mlijeko.

Pravila ishrane beba

Ispravan prelazak na IV

Nije teško preći na vještačko hranjenje. Ako beba prima formulu od rođenja, onda je do tri mjeseca već upoznata s ovom hranom i ne bi trebalo biti nikakvih problema. U slučaju odbijanja, bitna je postupnost i glatkoća. Dvije sedmice trebate redovno dohranjivati ​​bebu adaptiranim mlijekom i promatrati reakciju njegovog tijela.

U nedostatku negativnih pojava u obliku osipa, svrbeža, gastrointestinalnih poremećaja, možete povećati porciju hrane za bebe, postupno zamjenjujući majčino mlijeko. Ako je potreban hitan prelazak na vještačko hranjenje, tada se bebi odmah daje adaptirano mlijeko umjesto dojke, a ako se jave alergije ili bolovi u trbuhu, ljekar će vam pomoći da odaberete terapiju održavanja ili preporučite drugu vrstu zamjene za mlijeko.

Dijeta po satu

Dojene bebe obično dobijaju hranu na zahtjev, ali je adaptirano mlijeko mnogo teže i potrebno je duže za varenje, tako da veštačku treba hraniti po satu i svaki put dajte istu količinu hrane.

Razmak između obroka je obično 3,5 sata tokom dana i 6 sati noću. Ovo vrijeme je dovoljno da se smjesa upije.

Kako hraniti dijete?

Prilikom hranjenja bebe, bolje je podići i nagnuti bočicu tako da se bradavica napuni tekućinom i da se zrak podigne na dno.

To će pomoći bebi da ne proguta višak zraka, što uzrokuje povećano stvaranje gasa i grčeve. Nakon što je beba pojela, potrebno ga je držati uspravno kako bi podrigivanje izašlo i smanjila vjerojatnost regurgitacije hrane.

Ako dijete već sa 3 mjeseca počinje primati dopunu, onda treba imati poseban čisti tanjir i plastičnu ili silikonsku kašiku. Svoju bebu možete hraniti na rukama ili je, radi lakšeg jela, smjestiti zavaljenu u ležaljku.

Koliko treba da jede beba od 3 meseca?

Sva djeca su individualna, njihove nutritivne potrebe mogu značajno varirati. U prosjeku, tromjesečna beba treba da pojede od 800 do 1000 ml. mješavine dnevno za 6-7 hranjenja. Da biste preciznije izračunali koliko je dijete potrebno hrane po jednom hranjenju, potrebno je izračunati 1/6 njegove tjelesne težine.

Ove norme su prosječne prirode i uvijek treba paziti kako dijete reaguje na ponuđenu porciju. Neke bebe mogu biti site, dok će druge postati nemirne i tražiti još. Majka zahtijeva pažnju i pravovremeno prilagođavanje volumena smjese.

Funkcije menija

Sa 3 mjeseca, glavna hrana za umjetnu bebu je adaptirano mlijeko. Ali ako vam doktor dijagnosticira da imate manju težinu, slab apetit ili česte alergijske reakcije, može se preporučiti početak dohrane.

Uvođenje novih namirnica mora biti striktno usklađeno sa pedijatrom. Ponekad je bolje odgoditi ovu fazu za 5-6 mjeseci. Komplementarna hrana se mora davati u razblaženom obliku.

Svaki proizvod treba isprobati 5-7 dana kako biste bili sigurni da nema neželjenih posljedica i, ako se pojave, brzo ga izbacili iz prehrane. Jelo mora biti jednokomponentno i pire.

Sa tri mjeseca dozvoljeno je uvođenje hipoalergenih proizvoda:

U periodu uvođenja komplementarne hrane počinju da se formiraju bebine preferencije ukusa.

Bolje ga je odmah naviknuti na prirodan ukus povrća, žitarica i voća. Strogo je zabranjeno dodavanje šećera i soli u hranu..

Gdje možete pokušati započeti dohranu?

Za prvi test, od namirnica koje su dozvoljene 3 mjeseca, poželjno je odabrati heljdu, tikvice i jabuku. Možete ući svake sedmice novi proizvod podložno normalnoj toleranciji.

Majčino mleko je prirodna, kompletna ishrana za bebe u prvim mesecima života. Sa tri mjeseca starosti digestivnog sistema Beba se, u pravilu, prilagođava radu van majčine utrobe, intenzitet i učestalost grčeva se značajno smanjuje, a dijete postaje manje osjetljivo na promjene u ishrani majke. Hajde da shvatimo kako se prehrana dojilje može promijeniti u ovom periodu.

Tri mjeseca: promjene u ishrani majke

3 mjeseca nakon rođenja majčina ishrana povrća značajno se proširuje

Do 3 mjeseca života, tijelo bebe je u pravilu već ojačalo, njegovi prirodni odbrambeni mehanizmi rade gotovo punom snagom. Beba se više ne smatra novorođenčetom i manja je vjerovatnoća da će imati probavne poteškoće zbog hrane u ishrani majke.

Međutim, kao i ranije, jedini izvor ishrane za bebu je majčino mleko, koje sadrži vitamine i minerale neophodne za njen potpuni razvoj. Stručnjaci za dojenje smatraju da dojilja ne mora da se pridržava stroge dijete, već da njena ishrana bude uravnotežena, da se sastoji od zdravih i hipoalergenih namirnica. U dobi od tri mjeseca majčin jelovnik se može postepeno proširivati ​​na složena jela od zdravi proizvodi

, za koje je ranije bila veća vjerovatnoća da će izazvati grčeve ili alergije kod bebe nego sada. Vrijeme “stroge dijete” je iza nas. Glavni princip uravnoteženu ishranu

1. 3 mjeseca nakon rođenja - u dnevni jelovnik uključite hranu bogatu hranjivim tvarima u određenom omjeru: Žitarice i hrana bogata složenih ugljenih hidrata . Mami je potrebno puno energije za proizvodnju mlijeka i brigu o bebi. Preporučljivo je jesti proizvode od žitarica uglavnom u prvoj polovini dana, kako ne bi došlo do negativnih posljedica. negativan uticaj
2. na ženskoj figuri. Oko 40% dnevne ishrane treba da bude hrana sa ugljenim hidratima koja sadrži vlakna (žitarice, testenina od durum pšenice, hleb od celog zrna itd.). Sa 3 meseca majka može da jede i druge vrste žitarica sa glutenom, što je ranije moglo da izazove grčeve kod bebe.
3. Povrće i voće. Za razliku od prethodnih perioda, sada jelovnik voća i povrća može biti raznovrsniji. Dakle, u ishrani se mogu pojaviti namirnice jarkih boja (paradajz, paprika, cvekla, bobičasto voće i druge). Vrijeme je da u svoju ishranu uvedete luk i bijeli luk. Udio povrća i voća u dnevnoj piramidi ishrane majke je oko 30%. Proteinska hrana. Životinjski proteini su neophodni za rast i razvoj bebe, održavanje mame. 3 mjeseca nakon rođenja, meso postaje raznovrsnije - vrijeme je da probate svinjetinu, iznutrice i crvenu ribu. Meso i riba moraju biti na meniju najmanje 2 puta sedmično, pileća jaja - 2-3 kom. sedmično ili prepelica jaja - 8–10 kom. sedmično. Svakodnevno je poželjno jesti supe sa mesnim ili ribljim bujonom. Mama takođe može sebi dozvoliti da pojede šaku orašastih plodova. Mliječne i fermentisane mliječne proizvode također treba uključiti u dnevni jelovnik. Dnevno možete popiti 2 čaše mlijeka, 0,3 litra fermentisanog mlijeka, jogurta ili kefira. Pavlaka (do 50 g), (50–70 g) i puter (5–10 g) dozvoljeni su u manjim količinama. Hrana bogata proteinima čini oko 20% dnevne ishrane.

Preostalih 10% dnevne ishrane majke čine biljna ulja, konditorski proizvodi, pića i drugi proizvodi koje ona konzumira u malim količinama. Udio slatkih poslastica i dalje treba svesti na minimum. Preporučljivo je odustati od "hemijskih" slatkiša, čokolade, sode - ovi proizvodi često izazivaju alergije kod djece bilo koje dobi. Za bebu će mami pomoći domaći kolači, marshmallows, marshmallows, sušeno voće.

Preferirani načini kuhanja 3 mjeseca nakon rođenja ostaju kuhanje, dinstanje i pečenje. Međutim, sada mama može malo propržiti hranu prije dinstanja. Na primjer, smeđa mrkva i luk za supu, meso za pilav ili druga složena jela. Ovo se može uraditi samo ako majka i beba nemaju problema sa varenjem.

Tabela: šta možete jesti tri mjeseca nakon porođaja

Grupa proizvoda

Meso i mesne čorbe

Riba

Žitarice/tjestenina

Mliječni proizvodi

Piće

Jaja

Voće

Povrće

Biljna ulja

Peciva i slatkiši

Nuts

Lisnato zelje

Metode kuhanja

Kuvanje, dinstanje, pečenje

Kuvanje, dinstanje, pečenje

Kuvano, kao prilog ili kao deo jela

Pasterizovano, spremno za jelo

Toplo ili na sobnoj temperaturi

Hard Boiled

Svježe, pečeno, pire, kompot

Sveže, kuvano, dinstano, pečeno

Bez termičke obrade

Spreman za jelo

Sveže, osušene

Svježe ili kuhano kao dio složenih jela

Preferirane sorte proizvoda

Zec Teletina Turska Piletina Nemasni svinjski nusproizvodi

Cod Pollock Oslić Smuđ Losos

Heljda Rice Barley Kukuruz Oatmeal Pšenica Biserni ječam Tjestenina od durum pšenice

Pasterizovano mleko Kefir Jogurt Svježi sir Sir Ryazhenka Pavlaka Maslac

Crni čaj Zeleni, bijeli čaj Voćni i bobičasti napici Kompoti Cikorija Svježe cijeđeni sokovi Kissel

Piletina Prepelica

Jabuke Kruške Banane Kivi Kajsije Lokalno bobice Šljive Sušeno voće

Tikvice Brokula Karfiol Krompir paprika krastavci Paradajz Luk Šargarepa Bundeva Zeleni pasulj Cvekla celer Brokula

Maslina Suncokret Kukuruz Bundeva

Hrskavi hlebovi sa celim zrnom Hleb od mekinje Galette cookies Marmelada Marshmallow Zalijepi

orasi Badem Indijski orah Lešnik

Spanać Rukola Salata Dill Peršun Zeleni luk

Nepoželjna hrana u 3 mjeseca dojenja

Alergena hrana - čokolada, citrusi, jagode, kikiriki mogu izazvati neželjene reakcije kod bebe

U nekim slučajevima prehrana dojilja ostaje ograničena 3 mjeseca nakon rođenja. Najčešće su majke dojenčadi sklone alergijama prisiljene da se pridržavaju stroge dijete. Istovremeno, bebe koje ranije nisu imale takve probleme mogu negativno reagirati na nove namirnice u majčinoj prehrani, pa ih je potrebno uvoditi postupno, počevši od minimalnih porcija.

Alergeni proizvodi uključuju:

• kakao, čokolada;
• agrumi;
• jagoda;
• kikiriki;
• morski plodovi.

Postoje i namirnice koje se teško vari u želucu i često izazivaju nadimanje, grčeve ili proljev.

• Istovremeno, bogate su nutrijentima neophodnim za razvoj bebe i dobrobit majke, pa ih ne biste trebali odbijati. U dobi od tri mjeseca beba se počinje uvoditi u jelovnik u malim količinama:
• bijeli kupus;
• mahunarke;
• grožđe;
• krastavci;

šljive i druge. Postoji i lista namirnica koje su krajnje nepoželjne u ishrani dojilja.

• Ove vrste hrane i pića ne samo da nemaju koristi za ženu i bebu, već mogu negativno uticati i na njihovo dobro. Preporučuje se potpuno isključiti:
• alkohol;
• brza hrana;
• jaka kafa;
• konzervirana i kisela hrana;
• brza hrana;
• divlje gljive;
• majoneza;

proizvodi sa hemijskim aditivima. Kada je moj sin napunio 3 mjeseca, konačno sam odahnula. Učestalost kolika se značajno smanjila i poboljšala noćni san , dijete je češće bilo u, u odnosu na prve mjesece. Moja ishrana u tom periodu postala je mnogo šira - skoro sam se vratila svom prenatalnom jelovniku, isključujući, možda, samo citrusno voće, čokoladu i brzu hranu. U isto vrijeme, mogao sam sebi priuštiti da se počastim malim količinama kupovnih deserta, počastim se sladoledom i svježim voćem. Imam dvoje djece, i kada uporedim kako se osjećaju sa 3 mjeseca, nalazim dosta sličnosti. Na primjer, u prvom mjesecu u oba slučaja činilo mi se da imam malo mlijeka, djeca nisu dovoljno jela i zbog toga su bila stalno zabrinuta. Kada sam shvatio da je problem u njihovoj probavi, pokušao sam da se pridržavam dijete i isključim sve namirnice koje izazivaju grčeve. Kao rezultat toga, došao sam do zaključka da sam jeo gotovo samo heljdu i piletinu, ali grčeve nisu nestale. I tek nakon 3 mjeseca nakon porođaja, laktacija se stabilizirala, moje moralno stanje i dobrobit djece konačno su se poboljšali. Zaključio sam da je u prvim mjesecima, naravno, vrijedno pažljivo birati jelovnik, izbjegavajući hranu koja izaziva alergene i gasove. Međutim, kada beba napuni 3 mjeseca, možete diverzificirati prehranu - to će koristiti i majci i bebi. Pogotovo ako ovaj period pada u ljetne mjesece i slobodno je dostupno razno povrće i voće sa okućnice. Ali ne zaboravite da su sva djeca različita i da se njihova reakcija na proizvod može razlikovati. Da biste izbjegli probleme, malo po malo isprobajte nove proizvode i pazite na svoju bebu.

Uzorak menija za sedmicu

Od 3. mjeseca bebinog života u ishranu se mogu uvesti mnoge ranije nepoželjne namirnice.

Prehrana dojilje u dobi od 3 mjeseca trebala bi biti raznolika i sastojati se od sigurnih i visokokvalitetnih proizvoda. Ovo će obogatiti ishranu i sastav majčinog mleka vrednim hranljivim materijama. Ne zaboravite na važnost pravilnog režima pijenja za uspješnu laktaciju. Pored tečnosti koja se nalazi u posuđu, majka treba da popije oko 1,5-2 litre vode ili dozvoljenih pića.

Navedimo primjer jelovnika majke 3 mjeseca nakon porođaja za nedelju dana.

	Tabela: opcije menija za sedmicu	1 dan	Dan 2	3. dan	4 dan	5 dan	6. dan
7. dan	Doručak kaša od rižinog mlijeka sa puterom i šećerom; kruh od cjelovitog zrna sa sirom;	čaj. kaša od rižinog mlijeka sa puterom i šećerom; kruh od cjelovitog zrna sa sirom;	mliječna kaša od heljde s puterom i šećerom; ovsena kaša sa maslacem i šećerom; kruh od cjelovitog zrna sa svježim sirom;	cikorija. omlet sa povrćem; kruh od cjelovitog zrna sa svježim sirom;	kruh sa sirom; omlet sa povrćem; kruh od cjelovitog zrna sa svježim sirom;	mlečni proizvodi sa maslacem i šećerom; kaša od rižinog mlijeka sa puterom i šećerom; kruh od cjelovitog zrna sa sirom;	skuta sa grizom; kruh od cjelovitog zrna s maslacem; kruh od cjelovitog zrna sa svježim sirom;
Užina	jabuka; kompot.	banana; žele.	sušeno voće; kruh od cjelovitog zrna sa sirom;	kruška; kefir.	marelice; sok.	voćna salata; Ryazhenka	jabuka; žele.
Večera	boršč sa pavlakom; crni kruh; pire krompir sa pirjanim mesom; kruh od cjelovitog zrna sa sirom;	kiseli krastavci sa pavlakom; pilav; crni kruh; sok od bobica.	riblja juha; mesni gulaš sa pirjanim povrćem; raženi kruh; kompot.	supa od povrća s mesnom juhom; pirjani karfiol; pšenični kruh; Navy pasta; kruh od cjelovitog zrna sa sirom;	juha od heljde sa mesnom juhom; meso pirjano s povrćem; crni kruh; pire krumpir; kompot.	juha sa knedlama u mesnoj juhi; riblji sufle sa povrćem; crni kruh; kuhana tjestenina; kompot.	u mesnoj juhi; mesne kuglice; raženi kruh; pirjani kupus; sok.
Popodnevna užina	voćni sok; kekse.	fermentirano pečeno mlijeko; kruton bijelog hljeba.	jogurt; marshmallows	mlijeko; kolačić.	lepinja; kruh od cjelovitog zrna sa sirom;	Tepsija od svježeg sira; žele.	palačinke s džemom; sok.
Večera	pirjana riba; varivo od povrća; kefir.	Tepsija od svježeg sira; salata od povrća sa uljem; kefir.	pire krumpir; pileća prsa sa povrćem i biljnim uljem; kefir.	lijene knedle sa kiselim vrhnjem; salata od povrća sa biljnim uljem; kompot.	mliječni vermicelli; kokošja jaja; kompot.	kuhana riža; mesne okruglice; kruh od cjelovitog zrna sa sirom;	pire krumpir; palačinke od jetre; kompot.

Recepti za dojilje od trećeg mjeseca

Voće i povrće možete jesti svježe ako beba nema negativnu reakciju na njih

Jelovnik dojilje 3 mjeseca nakon porođaja i dalje uključuje zdrava i sigurna jela za bebu. Međutim, lista sastojaka za pripremu supa, mesa, ribe, povrća i drugih jela može se proširiti. Ne zaboravite na pravila opreza tijekom dojenja - pripremajte složena jela s novim sastojcima tek nakon što unesete ove proizvode u njihovom čistom obliku i pazite da nema negativne reakcije kod bebe.

Evo primjera recepata koji će diverzificirati prehranu dojilje 3 mjeseca nakon porođaja.

Ječam je bogat vlaknima i potrebno mu je dosta vremena da se apsorbuje u organizmu, pa se ne preporučuje jesti dok beba ne napuni 3 meseca.

• Sastojci:
• piletina 0,3 kg;
• voda 2 l;
• krompir 2 kom.;
• biserni ječam 100 g;
• crni luk 1 glavica;
• beli luk 2 čena;
• šargarepa 1 kom.;
• kiseli krastavci 2 kom.;
• kopar i peršun;

začini i sol po ukusu.

1. Proces kuvanja:
2. Meso oprati, kuvati u vodi dok ne skuva.
3. Povrće oguliti i iseći na kockice.
4. Sitno nasjeckajte bijeli luk i začinsko bilje nožem.
5. U supu sipajte biserni ječam i kuvajte 30 minuta.
6. Dodati povrće, kuvati još 20 minuta.
7. Posolite, dodajte začinsko bilje i nasjeckani bijeli luk.
8. Krčkajte na laganoj vatri 5 minuta.

Poslužite sa pavlakom i hlebom.

Ječam je bogat vlaknima i potrebno mu je dosta vremena da se apsorbuje u organizmu, pa se ne preporučuje jesti dok beba ne napuni 3 meseca.

• Od 3 mjeseca života vaše bebe možete pripremati riblje tepsije sa crvenim vrstama ribe
• riblji file 500 g;
• luk 2 glavice;
• sir 100 g;
• pavlaka 200 g;
• so i začini po ukusu.

začini i sol po ukusu.

1. Krompir ogulite, narendajte na krupno rende ili iseckajte u mašini za obradu hrane.
2. Luk oljuštite i narežite na sitne kockice.
3. Narendajte sir.
4. Pomiješajte kiselu pavlaku sa solju i začinima.
5. Podmazati dno posude za pečenje uljem.
6. U prvi sloj stavite polovinu krompira.
7. Na to stavite seckani riblji file i luk.
8. Pokrijte slojem preostalog krompira.
9. Podmazati pavlakom.
10. Pecite u rerni zagrejanoj na 180 stepeni 30 minuta.
11. Pospite sirom.
12. Pecite još 10 minuta.

Od 3 mjeseca bebinog života u gulaš od mesa možete dodati paprike, luk, bijeli luk, paradajz

Ječam je bogat vlaknima i potrebno mu je dosta vremena da se apsorbuje u organizmu, pa se ne preporučuje jesti dok beba ne napuni 3 meseca.

• teletina 500 g;
• voda 2 l;
• biserni ječam 100 g;
• beli luk 2 čena;
• paprika 1 kom.;
• paradajz 2 kom.;
• crni luk 1 glavica;
• biljno ulje 50 g;
• so i začini po ukusu.

začini i sol po ukusu.

1. Luk i šargarepu oguliti i iseći na kockice.
2. Papriku operite, uklonite jezgru i narežite na kockice.
3. Meso narežite na kockice.
4. U šerpu sipajte ulje, dodajte papriku, šargarepu i luk, lagano pržite.
5. Dodati meso, preliti sa 1 litrom vode.
6. Krčkajte oko 1 sat.
7. Krompir oguliti, iseći na krupnije kockice i staviti u šerpu.
8. Paradajz prelijte kipućom vodom, skinite kožicu, nasjeckajte nožem i dodajte u lonac.
9. Krčkajte još oko 30 minuta.
10. Dodajte so, začine i beli luk.
11. Ugasite vatru i pustite da se gulaš malo ohladi u loncu sa poklopcem.

Osim suhih kajsija i grožđica, u kompoziciju možete dodati suhe šljive, datulje i drugo sušeno voće

Ječam je bogat vlaknima i potrebno mu je dosta vremena da se apsorbuje u organizmu, pa se ne preporučuje jesti dok beba ne napuni 3 meseca.

• svježi sir 5-9% masti 500 g;
• pavlaka 200 g;
• griz 100 g;
• kokošja jaja 2 kom.;
• šećer 100 g;
• šaka grožđica i suhih kajsija;
• puter 50 g;
• šećera u prahu 10 g.

začini i sol po ukusu.

1. Operite suvo voće, dodajte vodu i ostavite 30 minuta.
2. Svježi sir pomiješati sa pavlakom, grizom, jajima, šećerom, zamijesiti tijesto.
3. Suvo voće ocijedite, izrežite nožem i dodajte u skutu.
4. Posudu za pečenje namažite puterom.
5. Položite testo i poravnajte ga.
6. Pecite u rerni zagrejanoj na 180 stepeni 30-40 minuta.
7. Ostavite tepsiju da se ohladi i pospite šećerom u prahu.

Stručna mišljenja

Neke namirnice koje je mama jela, kao što su mahunarke i bijeli kupus, loše utiču na djetetova crijeva - povećavaju stvaranje plinova i ponekad izazivaju proljev.

Što je veći sadržaj masti u mlijeku, to će mu biti potrebno više truda da ga svari, bebi će biti teže da siše, a majci da se izcijedi. Zbog toga nema potrebe da se svjesno povećava sadržaj masti u mlijeku konzumiranjem velikih količina masti (pavlaka, svinjetina, kreme od putera itd.). Biljne masti (suncokretovo, maslinovo i kukuruzno ulje) su poželjnije od životinjskih masti.

Ako nemate značajnih problema sa sopstvenom težinom, onda je jako dobro uveče pojesti činiju griz kaše. Potrebno vam je povrće i voće (najmanje 500 g dnevno), raznovrsno i po mogućnosti svježe i ne konzervirano. Općenito, što manje konzervirane hrane majka koja doji jede, to bolje.

Komarovsky Evgeniy Olegovich, pedijatar, kandidat medicinskih nauka, doktor najviše kategorije

http://www.komarovskiy.net/knigi/pitanie-kormyashhej-materi.html

Napravite liste za zdrave žene, kod kojih je sve normalno sa stomakom itd. Ne vidim smisao. U svim ostalim slučajevima, kada majka ima neku vrstu bolesti ili netoleranciju na određenu hranu, i sama zna svoju „listu“ neželjene i zdrave hrane. Za svakoga je to individualno, tako da je teško doći do opšte liste. Možemo samo naglasiti da majka koja doji ima priliku da više vodi računa o svom zdravlju i konačno osluškuje svoje tijelo.

Naravno, majonez i drugi takozvani proizvodi brze hrane daleko su od prirodnih/prirodnih stvari, pa nikome ne savjetujemo da ih jede. Agrumi su potencijalni alergeni, ali opet, ima žena koje ih normalno podnose i to nikako ne utječe na laktaciju.

Razakhatskaya Natalya, međunarodni konsultant za laktaciju (IBCLC), konsultant za nošenje beba, trener

http://am-am.info/forum/forum-28/topic-36/page-1/

Ishrana dojilje 3 mjeseca nakon rođenja može postati raznovrsnija, jer se kod većine beba do tog vremena smanjuje intenzitet kolika i poboljšavaju se probavni procesi. Međutim, prilikom proširenja prehrane potrebno je voditi računa o kvaliteti proizvoda, njihovoj sigurnosti za bebu i uravnoteženosti prehrane.

Podijelite sa svojim prijateljima!

Povezani postovi:

Nisu pronađeni slični unosi.

Ishrana u trećem ili četvrtom mesecu života.

Uobičajeno, beba u četvrtom mesecu pojede količinu hrane koja odgovara približno 1/6 ili 1/7 njegove težine dojenja, treba da vodite računa o tome da beba u potpunosti siše mleko iz dojke, samo u tom slučaju će se povećati količina mleka koju luči mlečna žlezda pri svakom dojenju, dajte bebi samo jednu dojku Ako je mlijeko još preostalo, sa otprilike 3,5 mjeseca možete davati žumance od kokošjeg jajeta - samo probajte - svaki dan povećavajte količinu Nakon 1 nedelje detetu treba davati pola žumanceta na dan po malo - sa 1/2 kašičice tokom 2 nedelje postepeno povećavajte količinu svježeg sira koja se daje djetetu na 4 kašičice. Dijete koje je dojeno sa 3,5 mjeseca treba da ima sljedeću ishranu:
6.00 - majčino mlijeko (ako je dijete hranjeno na flašicu - adaptirano mlijeko);
9,30 majčino mlijeko, 20 ml voćnog soka, "/4 dijela žumanca;
13.00 - majčino mlijeko; 30 g voćnog pirea;
16.30 - majčino mleko; 30 ml voćnog soka;
20.00 - majčino mlijeko; 20 g voćnog pirea.
(Ovo je ako još ne dajete pire od povrća sa 3,5 mjeseca)

Vrijeme uvođenja komplementarne hrane.

Danas većina specijalista za hrana za bebe Slažu se da je najbolje početi davati prihranu kada dijete napuni 4-5 mjeseci. Posebno za vaše dijete, morate razgovarati o vremenu uvođenja komplementarne hrane sa svojim lokalnim pedijatrom. Ako se dijete dobro razvija, uvijek je veselo, veselo i puno snage, možete početi sa 3,5 mjeseca. Ako vam lekar, nakon što je stanje deteta ocenio kao zadovoljavajuće, prepisuje dohranu, treba je uvesti, povećavajući dozu tokom 1-2 nedelje. U suprotnom, možete izazvati ozbiljan probavni poremećaj kod djeteta. Obratite posebnu pažnju na djetetovu reakciju (da li je postalo letargično i hirovito), na promjene u njegovoj stolici. Jela za dopunu (žumance sa mlekom, torzo od povrća i voća) dajte detetu od samog početka kašikom, iako su ova jela polutečna. Pored činjenice da je prikladnije davati komplementarnu hranu iz kašike, postoji i edukativni aspekt; Dijete se postepeno priprema da prihvati gušću hranu. Nemojte uvoditi dvije ili više novih namirnica odjednom. Dijete se mora naviknuti prvo na jedno, pa na drugo jelo. Tek kada se dijete navikne na jednu hranu, možete mu ponuditi sljedeću. Ako je vaše dijete hranjeno na flašicu, dajte mu sve vrste dopunske hrane nešto ranije (1-2 sedmice) nego što se daje djetetu koje je dojeno. Ali redoslijed dodavanja novih jela u prehranu ostaje isti. Posude za dopunu moraju biti podvrgnute, osim termičkom, dovoljnom mašinska obrada, odnosno potpuno zgnječen. Dijete koje je ranije primalo samo tečnu hranu teško da će se nositi sa loše isjeckanom hranom. A čak i ako ga proguta, teško će ga svariti. Moguće povraćanje. Zašto se preporučuje davanje dopuna prije glavnog jela (prije majčinog mlijeka ili adaptirane mliječne formule)?.. Objašnjenje je jednostavno: kada je dijete već utažilo glad mlijekom ili adaptiranim mlijekom, nećete ga tjerati da jede komplementarno jelo. Zbog toga će se dijete teško naviknuti na nova jela. Praksa pokazuje, međutim, da kada tek počnete davati djetetu komplementarnu hranu, odnosno gušću hranu, i to prije dojenja, dijete počinje da se ljuti; Još ne zna da mu daju hranu, gladan je i čeka mlijeko. U tom slučaju počnite sa hranjenjem mlijekom (prilagođenom mliječnom formulom), a narednih dana usred hranjenja dajte prihranu; pa čak i kasnije - na početku hranjenja. Ali u konačnici, komplementarna hrana se daje prije glavnog jela - prije majčinog mlijeka. Nemojte se zanositi šećerom, ne pokušavajte nužno sve zasladiti kako biste dijete privukli komplementarnoj hrani. Šećer može samo sve pokvariti, jer obilje šećera u jelu smanjuje apetit. Dijete mora cijeniti prirodan okus proizvoda.

Hranjenje povrćem.

U četvrtom mjesecu dajte svojoj bebi dopunsku hranu od povrća. Prvo dajte malo da probate. Djeca obično jako vole raznolikost u svojoj ishrani. Ali ponekad će dijete jezikom istisnuti prvu porciju. I tek kada ceni novo jelo, počinje da jede. Biljna komplementarna hrana je u početku vrlo mala, 4-5 kašičica pre podneva dojenja. Poželjnije je početi s jednim proizvodom od povrća (na primjer, krumpirom ili mrkvom). Daješ ovaj pire iznova i iznova i gledaš dete; Kada primijetite da je dijete naviklo na ovaj pire, počinjete ga upoznavati sa drugim povrćem. A malo kasnije, kada beba proba nekoliko povrća, možete mu pripremiti miješane pire. Štaviše, u ovim pireima može dominirati ono povrće koje dijete voli više od ostalih. Na taj način će biti spremniji da prihvati komplementarnu hranu. Pire od povrća posebno su potrebne onoj djeci koja su prijevremeno rođena ili imaju određene manifestacije rahitisa. Po pravilu, kada dajete komplementarnu hranu, neka količina toga nestane (naročito kada tek počnete da dajete novo jelo, a dijete ga, ne probavši, istisne jezikom). Ovo normalna pojava, jer dijete još ne zna pažljivo jesti. I ne treba žaliti zbog izgubljene hrane. Štaviše, ne treba sakupljati pire sa djetetove odjeće i vraćati mu ga u usta. Odnosite se prema ovim malim gubicima filozofski i ne zamjerite svojoj bebi.

Pravljenje pire krompira.

Verovatno imate malu emajliranu šerpu. U njemu pripremate jela dizajnirana isključivo za vašu bebu. U ovom loncu skuvajte krompir. Krompir je bolje skuhati krupno iseckani da hranljive materije ne pobegnu u kipuću vodu (ne kuvate supu). Kuvani krompir dobro izgnječite da ne ostane ni jedna tvrda grudvica. U toku mesenja dodavati malo po malo vruće mleko (ovo je neophodno da se dobije polutečna konzistencija pirea). Možete dodati samo malo soli ili nikako. Dijete (zapamtite svoje okusne senzacije iz djetinjstva) ima vrlo osjetljive okusne pupoljke, a dijete doživljava okus mnogo bogatije od odrasle osobe. Dobijeni polutečni pire jednom prokuhajte, a zatim dodajte biljno ulje u količini od 1 kašičice na 100 g pirea.

Pravljenje pirea od šargarepe.

Šargarepu je potrebno dobro oprati, a zatim oguliti. Zatim narežite na komade - ne baš male - kako se hranjive tvari ne bi izvukle u vodu tokom kuhanja. Komade šargarepe prelijte sa minimalnom količinom vode i dinstajte na laganoj vatri. Poklopac treba zatvoriti i pustiti da voda potpuno prokuha - u ovom slučaju komadi šargarepe se tretiraju vrućom parom. Kada voda proključa i šargarepa poprimi mekanu konzistenciju, komadi se protrljaju kroz sito. Istovremeno se dodaje vruće mlijeko. Možete malo posoliti, pa polutečni pire kuhati nekoliko minuta. Na kraju dodajte biljno ulje u količini od 1 kašičice na 100 g pirea.

Mješovita ishrana povrćem.

Za pripremu mešanih biljnih komplementarnih namirnica koriste se krompir, kupus, tikvice, šargarepa, bundeva, repa, cvekla, zelje, paradajz i dr. Upotrebljeno povrće se dobro opere hladnom vodom, sitno isecka i prokuva u maloj količini vode. ; Može se raditi u ekspres loncu. Povrće se kuva dok ne omekša. Zatim se priprema pire. Tokom kuvanja obavezno dodajte vruće mlijeko i biljno ulje. Kada pravite mešane pire, suzdržite se od dodavanja previše krompira. Neki smatraju da je krompir glavna hrana i, naravno, greše. Krompir ima previše škroba, a nedovoljno neophodno detetu kalcijum. Neka krompir bude osnova kaše ako želite, ali ne želite da krompir zauzima više od polovine zapremine kaše.

Miješani i konzervirani pirei

Ako iz nekog razloga nemate priliku da pripremite pire od svježeg voća ili povrća (nije sezona ili ste na putovanju), možete koristiti gotove piree u prodaji. Nikada ne zaboravite obratiti pažnju na rok trajanja. U pravilu, konzervirani pirei su mješavine raznog povrća i voća (buče, tikvice, zelenog graška, jabuke, breskve, kruške). Mešani pirei su dobri ne samo zbog svog ukusa, već i zbog toga što sadrže najširi spektar nutrijenata - mineralne soli, vitamine. Probajte različite piree, nemojte se odlučivati ​​na jedan. Pire iz konzerve su dostupni u zgodno pakovanje: u hermetički zatvorenim staklenim teglama zapremine od 190 do 360 ml.

Supa od povrća

U četvrtom mesecu već možete da kuvate supu od povrća za svoju bebu. Lako se priprema. Sveže povrće (krompir, šargarepa, cvekla, kupus, peršun i dr.) se dobro opere tekućom vodom, oguli, sitno isecka i kuva u manjoj emajliranoj šerpi do sat i po, odnosno poklanja se skoro potpuno. Ako su ostale guste grudvice, treba ih dobro izmijesiti. Otprilike trećina čorbe treba da ispari tokom kuvanja. U dobijenu supu dodajte punu kašiku griza i malo po malo (po ukusu) u jednakim količinama brašna i puter. Kuvajte još do 10 minuta i ostavite da se supa slegne. Možete dodati sol, ali samo lagano; ne navikavajte dijete na sol. U ovu supu možete dodati pažljivo pasirano zelje. Ovo ne samo da će poboljšati ukus jela, već će mu dodati i svježe vitamine. Vremenom bi se količina dohrane trebala povećavati i postepeno zamijeniti dojenje.

Periodi smanjenog apetita

Svako dijete, kao i svaka odrasla osoba, ima periode smanjenog apetita. Možda je to zbog uvođenja nekog novog, vrlo hranjivog jela kod djece. I počnete da nagovarate dete i ne ostavljajte ga sa strane i gurajte mu kašiku u usta... Nemojte mučiti dete. Jeo je koliko je htio. Ako ste sigurni da je zdravo (veselo i živahno), nemojte ga prisiljavati da do kraja jede propisanu količinu. A ako vam se čini da je beba bolesna, posebno nemojte insistirati da mnogo jede. Od prevelike količine hrane može početi povraćati.

Pitanje hranjenja djeteta sa 3 mjeseca je odvojeno. Vaša beba je već dovoljno odrasla da može da se smeje, podiže glavu, drži je uspravno, hvata igračke i ispušta zvukove. Naučio si ga da pije vodu iz kašike. Sa navršenih tri mjeseca dolazi do ublažavanja povećanog mišićnog tonusa djeteta. Već je odredio svoj raspored hranjenja i budnosti. Majčino mlijeko ostaje glavni izvor ishrane za bebu.

Karakteristike hranjenja bebe od 3 mjeseca

Sa tri mjeseca, beba se budi ujutro otprilike u isto vrijeme. Zatim “šeta” do drugog doručka, jede i spava do ručka. Nakon ručka počinje prilično dug period budnosti. Njegov "radni dan" završava hranom i noćnim snom. U ovom uzrastu djeca mogu spavati oko 6 sati. Ako ga je moguće nahraniti u 23 sata, spavaće do jutra.

Počnite ga navikavati na režim ishrane i spavanja. Pokušajte da hranite bebu od 3 mjeseca, kupajte se i spavajte u redovno vrijeme. Da biste to učinili, ponekad možete malo produžiti period između hranjenja, naravno, ako to nije na štetu bebe.

Sa tri mjeseca starosti bebama obično više nije potrebno noćno hranjenje. Ali ako to nije vaš slučaj, onda nemojte uskraćivati ​​svoje dijete njegovim potrebama. Da biste ih sveli na minimum, povećajte količinu hrane koju jedete pre spavanja uveče. Dijete mora jesti dovoljno da spava bez buđenja.

Tromesečna beba pojede otprilike 120-150 grama majčinog mleka po jednom hranjenju.

Dopuna za bebu staru tri meseca

U tom periodu u njegovu ishranu možete uvesti voćne sokove i piree. Sokovi od crne ribizle, trešanja i šargarepe su korisni za bebe. Počnite s nekoliko kapi. Kada se dijete navikne na sokove, sos od jabuke se može uvesti u komplementarnu hranu. Bogat je vitaminom C i gvožđem. Takođe se daje u malim količinama - dovoljno je pola kašičice. Kada se naviknete, možete davati tri kašičice dva puta dnevno. Bolje je da sami pravite sokove i pire.

Može se desiti da dijete ne podnosi određeno voće. Tada ih majka treba uključiti u svoju ishranu kako bi, nakon filtriranja kroz majčino mlijeko, dijete i dalje dobilo potrebne vitamine.

Karakteristike laktacije pri hranjenju bebe od 3 mjeseca

Kod hranjenja djeteta sa 3 mjeseca, neke majke doživljavaju laktacionu krizu. Beba ne dobija potrebnu količinu mleka. Ne brini. Obično to ne traje duže od 4-6 dana.

Kako biste olakšali ovaj period, prije svega ne brinite, jer ako brinete, mlijeko može „pregorjeti“. Pregledajte svoju ishranu. Dodajte više svježeg voća i povrća, mliječnih i mliječnih proizvoda, mesa i po mogućnosti tople tečne hrane. Što češće stavljate bebu na grudi, to će se prije povećati vaša laktacija. Pratite težinu vaše bebe kako biste utvrdili koliko je puna. Nakon prevazilaženja krize, možete uvesti komplementarnu hranu.

Položaji za hranjenje bebe

Uvijek treba imati na umu da prilikom hranjenja, prije svega, treba biti ugodno za dijete. Položaj koji zauzmete kada hranite bebu sa 3 meseca određuje koliko će ishrane dobiti. Beba sa 3 mjeseca je već prilično velika i prilično teška. Stoga majka treba da zauzme najudobniji položaj za hranjenje bebe.

Da biste bebu hranili dok sjedi, možete staviti jastuk ispod leđa i laktova. Beba leži ispod grudi na majčinoj ruci, njegova glava na laktu. Podržite bebu dlanom, a drugom rukom držite grudi. Bebu možete staviti na jastuk, sa nogama iza maminih leđa. Ovom metodom se donji režanj mliječne žlijezde dobro isprazni.

Bebu možete hraniti dok leži na boku. Stavite jastuk ispod glave. Stavite bebu pored sebe ili na ruku tako da mu usta budu nasuprot bradavici. Okrenite njegov stomak prema sebi.

Ako je potrebno, bebu možete hraniti dok leži na leđima, sa bebom na vrhu. Ovaj položaj je zgodan ako se mlijeko previše odvaja i beba se guši.

Položaji za hranjenje bebe mogu biti različiti. Glavna stvar je da beba i majka dobiju maksimalnu udobnost i efekat.

Hranjenje bebe sa 3 meseca je veoma važan i odgovoran trenutak. Upravo u periodu odojčadi su preduslovi za razvoj svih kritičnih sistema i djetetovih organa. Greške u ishrani mogu negativno uticati na razvoj bebe. Budite strpljivi i pažljivo pratite procese hranjenja vaše bebe sa 3 mjeseca kako biste mogli uživati ​​u zdravlju i dobrobiti svoje bebe u budućnosti.