Kako hidratizirati lice. Vlaženje kože. Prirodni hidratantni faktor. Osnovni principi hidratacije različitih tipova kože lica

Jedno od najvažnijih područja u njezi kože je hidratacija, neophodna je u bilo kojoj dobi. Nedostatak vlage ne samo da uzrokuje osjećaj nelagode, već i provocira prerano starenje epiderme. Iako su hidratantne kreme i tretmani dostupni svima, mnogi ljudi ne znaju što odabrati.

Metode ovise o dobi, tipu kože, financijskim mogućnostima - salonski se postupci smatraju najefikasnijim, ali njihova cijena nije dostupna svima. Kao alternativu, možete koristiti kozmetiku pripremljenu kod kuće.

Njega kože sastoji se od nekoliko faza jednakog značaja. Neki ljudi vjeruju da je vlaženje potrebno samo za suhu epidermu, što je potpuno pogrešno.

Svaka koža mora biti hidratizirana, čak i masna koža, što sprječava rano starenje i nezdrav izgled.

Znakovi nedovoljne hidratacije uključuju:

stanjivanje epiderme;
dosadna, nezdrava nijansa;
piling;
bore;
opuštena koža;
mijenjanje kontura lica.

Postoji nekoliko razloga za suhu kožu:

Starost.

Sa oko 25 godina, metabolički procesi u organizmu se usporavaju. Stanice kože počinju manje sintetizirati hijaluronsku kiselinu i kolagen - tvari koje zadržavaju vlagu u sebi.

Režim hrane i pića.

Ljubav prema nezdravoj hrani, nedostatak povrća i voća, te tekućine izazivaju dehidraciju organizma i prije svega kože.

Suv vazduh, visoka temperatura okoline.

Kozmetolozi napominju da je suhoća sezonski fenomen. Obično vam smeta zimi, kada su prostorije vruće i suhe zbog uređaja za grijanje.

Ekologija.

Hemijski elementi u zraku, izduvni plinovi i prašina začepljuju pore i remete metaboličke procese.

Stres, nedostatak sna.
Nepravilna njega.

Korištenje neprikladne kozmetike i nekvalitetne dekorativne kozmetike dovodi do prekomjernog isušivanja epiderme.

Hormonske neravnoteže.

Oni remete metaboličke procese u tijelu, što može dovesti do povećanja sadržaja masti i dehidracije.

Bolesti jetre, bubrega, endokrinog sistema.

Suva koža može biti nasljedna.

Metode za borbu protiv dehidracije kože

Postoji mnogo načina za održavanje ravnoteže vode u koži, mogu se podijeliti u nekoliko grupa:

Stvaranje laganog filma na površini koji će zadržati vlagu u ćelijama i spriječiti njeno isparavanje. To se može postići korištenjem krema koje sadrže biljne i životinjske masti.
Upotreba proizvoda koji obnavljaju ravnotežu vode. Trebaju sadržavati kolagen, vitamin E, hijaluronsku kiselinu, aminokiseline i proteine.
Obnavljanje prirodne zaštitne barijere kože pomoću proizvoda koji sadrže ceramide, lipide, masne kiseline.
Osmotska hidratacija se postiže nanošenjem minerala otopljenih u vodi na površinu kože, koji redistribuiraju vlagu u epidermu. Nalaze se u termalnoj vodi.

Pravila za vlaženje kože mijenjaju se u različitim godinama:

Do 25 godina starosti.

Koža proizvodi sve komponente potrebne za održavanje u normalnom stanju. Zadatak djevojčice je svakodnevno čišćenje i očuvanje prirodnog zaštitnog sloja.

U ovoj dobi dovoljno je pravilno jesti i koristiti lagane hidratantne kreme sa gelastom strukturom.

25-30 godina.

Metabolički procesi počinju da se usporavaju, a tip kože se može promijeniti. U pravilu se u ovoj dobi pojavljuju prvi znaci starenja, ali redovna hidratantna krema, zdrava ishrana i san su dovoljni da zadrži vlagu u koži. Za aktiviranje prirodnih procesa možete koristiti lagani površinski piling.

30-40 godina.

Nakon 30 godina, gornji slojevi počinju naglo gubiti vlagu i postaju tanki i mlohavi. U ovom uzrastu potrebno je koristiti proizvode (kreme i serume) sa hijaluronskom kiselinom, koja vlaži sve slojeve i ravnomjerno raspoređuje vlagu. Nakon 35 godina moguća je primjena injekcijskih i hardverskih metoda: biorevitalizacija, termaž, injekcije hijaluronske kiseline.

40-50 godina.

Proces dehidracije se ubrzava, koža postaje suha, pojavljuju se duboke bore, mijenja se oblik lica. Za hidrataciju koriste “tešku artiljeriju” - guste kreme i serume sa peptidima, kolagenom, srednjim hemijskim pilingom, liftingom niti i tehnikama hardverskog pomlađivanja.

Osnovna pravila hidratacije

Kozmetolozi razlikuju 4 tipa kože, od kojih je svakom potrebna hidratacija, ali metode rješavanja nedostatka vlage značajno se razlikuju.

Unatoč tome, postoji nekoliko preporuka koje se svi mogu pridržavati:

svaki dan piti čistu vodu u količini od najmanje 30 grama po kilogramu težine. Čaj, gazirana mineralna voda i slatka pića nisu prikladni;
jedite zdravu hranu bogatu vlaknima, vitaminima E, A, B, PP: sveže povrće i voće, nemasno meso, jetra orašasti plodovi, crvena riba;
izbjegavajte dugotrajno izlaganje ultraljubičastim zracima;
od februara do novembra koristite kremu za lice sa UV filterom;
Operite mlakom, ili po mogućnosti hladnom vodom. Ovo ne samo da osnažuje, već i štiti ćelije od gubitka vlage;
Izbjegavajte prostorije sa suhim zrakom, ako je moguće, koristite ovlaživač;
nemojte koristiti proizvode koji sadrže alkohol, čak i ako vam je koža lica masna;
koristite proizvode sa vitaminima C, A i kolagenom za suhu kožu, vitamin E za masnu kožu;
domaći losioni i tonici se koriste u roku od 2 sedmice nakon pripreme i čuvaju u frižideru;
maske se koriste odmah nakon pripreme.

Koje tvari zadržavaju vlagu

Kožu je potrebno hidratizirati u bilo koje doba godine, ali ovisno o temperaturi okoline, metode za postizanje cilja variraju. Zimi, glavne hidratantne komponente su biljna ulja i vitamini, ljeti - osmotski i prirodni ovlaživači.

Domaći i gotovi hidratantni proizvodi uključuju biljne ekstrakte i ulja. Najčešće korišteni:

aloe vera ili agava - vlaži sve slojeve epiderme i poboljšava pristup ostalim komponentama ćelijama;
kozmetička ulja: jojoba, shea maslac, maslinovo ulje, pšenične klice, ruža i mnoga druga;
morske alge;
svježe povrće i voće: jagode, krastavci, paradajz, peršun, jabuke, šargarepa;
pčelinji proizvodi: med, propolis, vosak;
ljekovito bilje: kamilica, lipa, neven, različak, breza.

Neke tvari se često uključuju u gotovu kozmetiku za hidrataciju, međutim, nisu uvijek korisne:

glicerin - crpi vodu iz ćelija ako je vlažnost vazduha manja od 65%;
lanolin, vazelin se koriste samo prema indikacijama kratko vrijeme, mogu izazvati alergijske reakcije;
kolagen je praktički neučinkovit kada se koristi izvana, njegovi molekuli su veliki i začepljuju pore;
Iako mineralno ulje vlaži kožu, ono stvara gusti film koji smanjuje pristup kisiku.

Ove komponente treba pažljivo koristiti, bolje ih je odbaciti ili koristiti proizvode s minimalnim sadržajem.

Vlaženje kod kuće

Da biste kožu zasitili vlagom, apsolutno nije potrebno koristiti posebne kreme. Takvi proizvodi mogu biti skupi i često sadrže neprirodne sastojke koji izazivaju alergijske reakcije.

Prirodni, prirodni proizvodi dobro hidratiziraju vaše lice, najvažnije je da ih pravilno koristite.

Možete pogledati video o najlakšem načinu hidratacije kože lica.

Karakteristike hidratacije suhe i osjetljive kože

Određeni broj žena ima suhu kožu u mladosti, to eliminira tinejdžerske probleme: masni sjaj i akne; Ali nakon 25 godina pojavljuju se suhoća, iritacija i bore. Suvi dermis je često i osjetljiv, odnosno najmanja promjena vanjskih temperaturnih uvjeta, kozmetike, pa čak i vode izaziva svrab, iritaciju i osjećaj zatezanja.

Za njegu takve epiderme potrebno je koristiti tonike i maske s intenzivno hidratantnim i istovremeno umirujućim sastojcima.

Losioni

Losioni za toniranje:

Šljiva. Nekoliko zrelih plodova oguliti i izvaditi koštice, nasjeckati pulpu i dodati malu količinu izvorske vode. Smjesu kuhajte 5 minuta, iscijedite.
Biljni. U termosicu sipajte 5 grama sušene kamilice, lipe, matičnjaka, prelijte sa 200 ml kipuće vode i ostavite preko noći. Procijedite i dodajte 1 žličicu. bilo meda.

Toneri se koriste svaki dan nakon pranja za temeljno čišćenje kože.

Maske

Za intenzivnu hidrataciju možete koristiti maske 2-3 puta sedmično:

Kamilica.

Šaku cvetova kamilice zakuvajte sa čašom kipuće vode, ostavite pola sata i procedite. Tečnost se može koristiti kao tonik, a od taloga se može pripremiti maska pomešanjem sa 1 kašičicom. bilo koje kozmetičko (ili samo maslinovo) ulje, sok od aloje (10-15 ml).

Pavlaka.

Ovaj proizvod sadrži masti, kalcijum i mliječnu kiselinu, što ga čini idealnim za vlaženje čak i vrlo osjetljive kože.

Recept za masku: pomiješajte jedno pileće žumance i 2 žlice. l. pavlaka visoke masnoće. Dobivenu masu nanesite na lice u nekoliko slojeva, uklonite biljnim dekocijama.

Dušo.

Med sadrži veliku količinu hranljivih materija i pospešuje zarastanje i regeneraciju tkiva. Može se koristiti samo ako nema otvorenih rana ili alergija na proizvod. Recept za masku: pomiješajte 5 grama tekućeg meda, žumance, 1 žličicu. maslinovog ulja i malo ovsenih pahuljica. Smjesa se nanosi u debelom sloju.

Za vlaženje suvog lica prikladan je domaći majonez: umutiti žumance, 30 ml maslinovog ulja i 1 kašičicu u blenderu. sok od limuna.

Za njegu osjetljive kože možete koristiti mješavinu ulja (breskve, jojobe, pšeničnih klica) u jednakim količinama. Može se koristiti kao losion: navlažite pamučni jastučić i obrišite lice prije spavanja ili umjesto kreme: nanesite 3-5 kapi na vlažnu epidermu.

Karakteristike hidratantne mješovite i masne kože

Prema statistikama, većina stanovništva ima masnu ili mješovitu kožu. Glavni problemi su široke pore, masni sjaj, sklonost pojavi akni i mitesera. I pored obilnog lučenja masnoće, takvu epidermu je potrebno i hidrirati, posebno nakon 35 godina.

Greška većine žena s masnom i mješovitom kožom je korištenje alkoholnih losiona za čišćenje. Takvi proizvodi uklanjaju nečistoće s površine kože, a istovremeno je uvelike isušuju i stimuliraju lojne kanale da proizvode više sebuma.

Mešavina limunovog soka i mineralne (ili obične) vode u jednakim količinama. Limun se može zamijeniti bilo kojim citrusnim ili kiselim voćem i bobicama.
Tea. Skuvati 2 kesice crnog čaja u 300 ml vode, ohladiti i dodati krišku limuna.

Za svakodnevnu hidrataciju nakon toniranja možete koristiti ulja. Mnogi ljudi vjeruju da takvi proizvodi apsolutno nisu prikladni za osobe s masnom kožom, ali to nije istina.

Eterična ulja šipka, ruže, avokada, čajevca, lavande, lješnjaka, oraha hidratiziraju, regulišu rad lojnih žlijezda i djeluju antibakterijski. U čistom obliku, dozvoljeno je koristiti samo ulje lavande i čajevca (tačkasto). Ostatak se preporučuje razrijediti baznim (jojoba, maslina) 1 do 10 i doslovno 2 kapi rasporediti po vlažnoj koži.

Hidratantne maske za masnu kožu:

Krompir.

Na sitno narendati jedan manji gomolj krompira, pola jabuke, u pire dodati umućen bjelanjak, 1 kašičicu. limunov sok i 1 kapsula vitamina A.

Medeno jaje.

Ovsene pahuljice (2 kašike) sameljite u mlinu za kafu, dodajte umućeno bjelance, 1 kašičicu. med, vitamin E (1-2 kapsule) i odvar od nevena (20-30 ml). Umijesite pastu srednje guste i nanesite na kožu.

Kefir.

Narendajte trećinu manjeg krastavca, dodajte istu količinu pulpe zrele banane, 30 ml nemasnog kefira i jedan protein. Sve dobro promiješajte i rasporedite po licu.

Morski trn.

Zreli morski trn izgnječite i nanesite pulpu na lice.

Paradajz.

Maska od svježeg paradajza istovremeno vlaži i matira kožu. Povrće je potrebno izgnječiti i ovim pireom prekriti lice. Koristite samo sezonski paradajz kupljen u srednjoj zoni ne sadrži nikakve korisne supstance.

Maske se nanose na prethodno isparenu kožu.

Karakteristike hidratacije normalne kože

Normalna koža kod žena stvara najmanje problema, nega je jednostavna, ali s godinama može postati suha. Svakodnevna hidratacija će vam pomoći da izbjegnete dehidraciju.

Sljedeće se mogu koristiti kao prirodni tonici za normalnu kožu:

prokuvane vode ili odvarka kamilice (1 čaša) sa 1 kašičicom razrijeđene u njoj. med;
Losion od grožđa: zgnječiti čašu zelenih bobica i ostaviti pola sata na toplom mestu. Dodajte prstohvat soli, kašičicu meda i ostavite 40 minuta. Iscijedite sok i koristite ga za brisanje lica;
mineralnu vodu.

Hidratantne maske:

Banana.

Sastojci: 1 zrela banana, mleko (30 ml), ovsena kaša (1 kašika), ulje jojobe (½ kašičice). Pomiješajte sve sastojke, ostavite pola sata i nanesite smjesu na lice.

Dušo.

Sastojci: žumance (1 komad), pulpa od pola lista aloe, tečni med (1 kašičica) i brašno od ovsenih pahuljica. Pomiješajte sve sastojke tako da dobijete pastu sličnu kiseloj pavlaci, nanesite debeli sloj na kožu lica.

Krastavac.

Sameljite jedan krastavac bez kore, dodajte 1 kašičicu. kreme i nekoliko kapi ružina ulja. Stavite smjesu između dva sloja gaze i prekrijte lice.

Obične vrećice čaja odličan su način za vlaženje nježne kože oko očiju.

Ohlađene vrećice se nanose na kapke 15 minuta, a zatim se na njih nanese krema obogaćena vitaminima E i A.

Kako biste spriječili dehidraciju, normalnu kožu možete mazati 2-3 puta sedmično maslinovim, bademovim ili uljem sjemenki grožđa. Proizvodi se nanose na hidratiziranu kožu u maloj količini, doslovno 5 kapi.

Kozmetika sa hidratantnim efektom

Svoju kožu od dehidracije možete zaštititi i posebnim kozmetičkim preparatima. Mora sadržavati:

urea;
hijaluronska kiselina;
AHA kiseline;
prirodni vosak;
eterična ulja i biljni ekstrakti.

Ovi proizvodi nisu univerzalni, potrebno ih je odabrati za svaki tip kože. Za masnu kožu koriste se lagani gelovi, a za suvu i normalnu kožu bogatije kreme. Ljeti se hidratantne kreme nanose ujutro kao podloga za šminku, zimi se zamjenjuju bogatijim proizvodima i koriste se ne ranije od sat vremena prije izlaska iz kuće. Tokom dana kožu možete navlažiti termalnom vodom.

Sve kompanije koje proizvode dekorativnu kozmetiku i proizvode za njegu kože imaju liniju krema sa hidratantnim učinkom. Koji je bolji može se odrediti samo eksperimentalno, ali među ženama su popularni sljedeći lijekovi:

Aqualia Thermal od svjetski poznatog brenda Vichy.

Krema sa laganom gel strukturom, čije su glavne komponente hijaluronska kiselina i termalna voda. Proizvod se lako nanosi, brzo se upija i hidratizira dugo vremena. Redovnom upotrebom koža postaje elastična i dobija zdravu boju.

Multi-Hydratante iz Clarinsa.

Ova krema je namijenjena mješovitoj i normalnoj koži. Proizvod sadrži hijaluronsku kiselinu, vlaži, matira i podmlađuje.

Hydratant Ange Garrdienfrom

Krema je namijenjena koži sklonoj iritacijama i osjetljivoj. Proizvod je meke teksture, vlaži tokom dana, normalizuje boju i umiruje.

Hydra Beauty krema od

Dizajniran posebno za suhu kožu. Sadrži i repicu, koja transformira kožu u roku od nekoliko minuta nakon nanošenja na kožu. Proizvođač preporučuje ubijanje u dermis mekim tapkanjima.

Biotherm Aquasource Deep Serum sa trostrukim monosaharidima je dizajniran za hidrataciju masne kože.

Kozmetolozi preporučuju mijenjanje kozmetičkih proizvoda dva puta godišnje. Za toplu sezonu koristite lagane proizvode koji ne opterećuju kožu. Zimi, osim hidratacije, potrebna vam je zaštita od niskih temperatura i vjetra, tako da proizvodi trebaju biti gušći i sadržavati hranjive tvari.

Pregled hidratacije lica narodnim lijekovima

Volim da se brinem o sebi, više volim narodne lekove, jer sam alergična na kozmetiku iz prodavnice.

Sada imam 25 godina i mješovitu kožu. Ali bore i opuštenost se već pojavljuju. Za hidrataciju kože i vrijeme borbe, obično koristim običan krompir. Moja tajna je jednostavna:

Ogulim krompir;

istrljajte gomolj na rende;

Dodam umućen bjelanjak i bilo koje kozmetičko ulje (badem, breskva, jojoba).

Prije nanošenja maske, lice napravim piling i isparim infuzijom kamilice. Smjesa se mora nanijeti u debelom sloju prije nego krompir potamni. Nanesite masku i odmorite 20-25 minuta, a za to vrijeme koža lagano zapeče.

Uklonim rukama krompir masu, operem hladnom vodom i koristim hidratantnu kremu.

Nakon ove maske koža odmah postaje glatka, živahna, zategnuta, a boja se ujednačava. Ovaj efekat traje nekoliko dana.

Masku koristim 2-3 puta sedmično, finansijski mi nimalo ne smeta, a efekat je veoma prijatan.

Tamara Malakhova, 28 godina

Zdravlje kože u bilo kojoj dobi ovisi o načinu života, ishrani i pravilnoj njezi. Dug san, odricanje od loših navika i uravnotežena ishrana očuvaće vašu lepotu dugi niz godina. Za održavanje ravnoteže vlažnosti kože potrebno je koristiti odgovarajuću kozmetiku i kućne lijekove.

Suha koža može uzrokovati mnogo neugodnosti osobi, na primjer, osjećaj nelagode zbog zatezanja, kao i bol zbog iritacije i pukotina. To zahtijeva hitno rješenje, inače će se stanje epiderme značajno pogoršati. Kako hidratizirati kožu izvana i iznutra tema je ovog članka.

Zašto hidratizirati kožu tijela

Koža obavlja zaštitnu funkciju, štiti unutrašnje organe i sisteme od agresivnih uticaja okoline. Stoga im je potrebna pravilna svakodnevna njega: čišćenje, ishrana i hidratacija. Nedostatak vlage i hranjivih tvari u slojevima epiderme negativno utječe na stanje kože. Ona prolazi kroz sljedeće promjene:

Intenzivna hidratacija tijela

Sušenje se opaža na ćelijskom nivou i formiraju se nepravilnosti.
Gube se čvrstoća i elastičnost.
Koža, posebno kada je imunološki sistem oslabljen, češće je izložena dermatološkim oboljenjima, iritacijama i upalama.

Da biste produžili prirodnu mladost vaše kože, treba voditi računa o njenoj redovnoj ishrani i hidrataciji kvalitetnim proizvodima. Ovakav pristup njezi potreban je za sve tipove kože. Ovo pitanje je posebno akutno za žene koje su sklone upalama i iritacijama, često imaju zategnutost, koriste kozmetiku, pa čak i sumnjivu kvalitetu.

Koža koja ima nedostatak vlage u pravilu je sklona upali. To je zbog smanjenja zaštitne funkcije. Najčešće griješe u njezi osobe s masnim tipom kože jer preferiraju kreme koje samo pogoršavaju situaciju i dodatno dehidriraju epidermu.

Kozmetolozi i dermatolozi su uvjereni da se velika većina bolesti koje pogađaju kožu razvijaju zbog nedostatka vode. Probleme s hidratacijom kože uzrokuje ne samo nepravilna njega, već i nasljedna predispozicija, prehrana i način života.

Važno! Ako osoba doživljava stalnu zategnutost, a kozmetički proizvodi samo privremeno ublažavaju stanje, trebate se posavjetovati sa specijalistom i podvrgnuti potrebnom pregledu.

Intenzivna hidratacija kože

Obratite pažnju! Najefikasnija hidratantna krema je hijaluronska kiselina (prirodni faktor hidratacije kože). Nakon 30 godina, koncentracija ove tvari u tijelu naglo opada, a to dovodi do činjenice da koža postupno gubi sposobnost zadržavanja vlage.

Intenzivna hidratacija zahtijeva pribjegavanje procedurama u salonu ne mogu dati željeni rezultat. Dobre i efikasne procedure uključuju:

Hydroderma je inovativna tehnologija koja je namijenjena ženama nakon 45-50 godina (u zavisnosti od individualnih karakteristika). Uz pomoć postupka transformira se ne samo koža tijela, već i lice. Silueta postaje jasnija, bore i nepravilnosti se izglađuju, oval lica se zateže, a kontura oko očiju primjetno podmlađuje.
Kiseonički piling je efikasna procedura za vlaženje kože tijela i lica ova salonska manipulacija se ne može klasificirati kao jeftina. Piling ima mnogo prednosti u odnosu na hardversko čišćenje. Uz pomoć akvapilinga postalo je moguće ne maskirati, već ukloniti sve nedostatke tijela i lica. Zahvaljujući intenzivnoj hidrataciji, koža postaje glatka i izgleda zdravo. Suština postupka je unošenje tekućine pod visokim pritiskom u gornje slojeve epiderme.

Važno! Za ljude koji često rade s kemikalijama, rastvaračima, lakovima i bojama, imperativ je korištenje hidrofilnih proizvoda koji upijaju vlagu i hidratiziraju kožu. Izdaju se zaposlenima na osnovu naredbe Ministarstva zdravlja.

Kako hidratizirati kožu tijela kod kuće

Maska za telo od krastavca

Vlaženje kože kod kuće nije samo najbrži, već i najjeftiniji način. U pravilu za njegu možete koristiti proizvode koji se nalaze u svakom domu. Sljedeći proizvodi mogu pomoći u hidrataciji vaše kože:

Maska za telo od krastavca. Recept je izuzetno jednostavan, samo uzmite jedan manji krastavac, 1 kašiku. l. vode i 1 kašika. l. gusta pavlaka. Krastavac se zgnječi pomoću rende, sve komponente se temeljno pomiješaju jedna s drugom. Dobivena kompozicija se nanosi u tankom sloju na suva, možda već ljuskava područja 15 minuta. Ostaci se mogu ukloniti salvetom ili toplom vodom.
Paradajz, odnosno maska napravljena od njih, dobro vlaže i njeguje kožu. Preporučuje se osobama sa masnim i mešovitim tipom kože. Paradajz se usitnjava mlinom za meso ili blenderom, a zatim se nanosi na kožu. Hemijski sastav paradajza čini kožu elastičnijom i elastičnijom. Površina je zaglađena i poprima zdrav izgled.
Postoji još jedan efikasan način da nahranite i ovlažite kožu - pripremite masku od jabuka i mlijeka. Jabuke je potrebno nasjeckati i skuvati u prirodnom mlijeku, a zatim sameljiti u kašu. Dobiveni sastav se preporučuje za nanošenje na male dijelove tijela.

Obratite pažnju! Dobri rezultati se mogu postići i ako koristite odvare ljekovitog bilja. Najpopularnije biljke su ruzmarin, kamilica i neven.

Poštivanje režima pijenja je od velike važnosti. Ako organizmu nedostaje vode, zidovi krvnih sudova slabe, što dovodi do stvaranja crvenih pruga na koži. Svaka odrasla osoba treba da pije najmanje 1,5 litara vode dnevno.

Važno! Neophodno je piti vodu koja je pročišćena i bez gasa, preporučljivo je piti u malim gutljajima.

Mnogi ljudi se pitaju kako navlažiti kožu iznutra. To zahtijeva ne samo održavanje režima pijenja, već i ispravnu ishranu. Zimi i u jesen preporučuje se uzimanje apotekarskih vitamina.

Proizvodi za hidrataciju i njegu kože

Postoji mnogo načina za hidrataciju kože. Za postizanje održivog i željenog rezultata, preporučuje se da se problemu pristupi sveobuhvatno.

Vitaminski kompleksi

Zatezanje kože može uzrokovati nedostatak vitamina i minerala u tijelu. Ovo stanje se najčešće javlja u ljeto i jesen. Multivitaminski kompleks koji sadrži vitamin D pomoći će da se riješite problema.

Vitamin E takođe utiče na stanje kože, sprečava starenje, isušivanje i pucanje. Visoka koncentracija vitamina A omogućava ubrzavanje procesa regeneracije.

Emolijensi za vlaženje dječje i odrasle kože

Emolijensi su masti koje utiču isključivo na gornje slojeve epiderme. Za novorođenčad i malu djecu mogu se koristiti na licu i tijelu. Preporučuje se nanošenje preparata dva puta dnevno (ujutro i uveče). Možete postići željeni rezultat u najkraćem mogućem roku.

Obratite pažnju! Već nakon nekoliko upotreba koža postaje mekana i baršunasta, upala i iritacija nestaju.

Vlaženje problematične kože

Maslinovo ulje za njegu kože

Suhi tipovi kože zahtijevaju posebnu njegu. Svojoj koži možete dati elastičnost i riješiti se prekomjernog zatezanja na sljedeće načine:

Pamučnim štapićima utrljajte visokokvalitetno maslinovo ulje u kožu. Preporučuje se da se žene starije od 50 godina liječe što češće.
Prirodni med blagotvorno djeluje na suhu kožu. Preporučuje se upotreba za medenu masažu. Nanesite malu količinu kompozicije na vrhove prstiju i utrljajte masirajućim pokretima.

Hidratantne masti

Kada je funkcija lojnih žlezda poremećena (ne luči se sebum), nivo isparavanja vlage počinje da raste. Upravo to je razlog njegove suhoće. Ova koža je sklona upalama i iritacijama.

Obratite pažnju! Dehidrirani sloj epiderme sklon je stvaranju bora, te se teško podiže.

Da biste uklonili problem, morate svakodnevno koristiti hranjive i hidratantne kreme s visokokvalitetnim sastavom. Preporučljivo je da sastav uključuje prirodna ulja, jer sadrže mnogo minerala.

Bilje za hidrataciju

Efikasan i jeftin način hidratacije kože kod kuće je liječenje dekocijama i infuzijama ljekovitog bilja. Najpopularniji recepti su:

Dva puta dnevno: ujutro i uveče, obrišite kožu lica i tela odvarom od lipe. Za pripremu izvarka potrebna vam je 1 žlica. l. Osušene cvjetove prelijte čašom kipuće vode. Dobiveni napitak treba infundirati jedan sat, nakon čega se filtrira.
U toplim ljetnim danima preporučuje se vlaženje tijela mentom. 2 tbsp. l. mentu preliti sa čašom kipuće vode, pa kuvati na laganoj vatri oko 57 minuta. Nakon toga piće se infundira oko sat vremena, filtrira i koristi.
1 tbsp. l. apotekarske podbele, preliti sa 0,5 šolje prokuvanog vrućeg mleka. Kontejner je zatvoren dok se mleko ne ohladi. Zatim se dobijeni odvarak filtrira i koristi za vlaženje kože lica i tijela.

Obratite pažnju! Losioni i dekocije ljekovitog bilja aktivno se koriste za njegu kože ne samo odraslih, već i djece. Proizvodi su jeftini i imaju minimalan broj kontraindikacija.

Pravilna njega kože ne samo da će produžiti mladost, već će i smanjiti mogućnost razvoja dermatoloških bolesti. Kozmetolozi će moći odabrati pravu kozmetiku.

Svi želimo savršenu kožu koja izgleda kao sočna, debeljuškasta jabuka. ❤ Prvi korak ka tome je pravilna hidratacija. To je osnova sve naše kozmetičke njege.

U ovom postu ćemo govoriti o tome zašto je koži toliko potrebna vlaga, šta je transepidermalni gubitak vode i prirodni hidratantni faktor, šta uzrokuje dehidraciju i kako se nositi s njom.

Zašto je voda toliko važna za kožu?

Zdrava koža sadrži 20-30% vode. I izgled (elastičnost, čvrstoća, boja) i zdravlje kože zavise od nivoa hidratacije.

Dehidracija može uzrokovati razne probleme. Fine bore, krugovi ispod očiju, upale - sve to može biti uzrokovano niskim nivoom vlage u koži.

Voda igra veliku ulogu u procesu pilinga. Kada se nivo vlage u koži smanji, proces pilinga se zaustavlja i mrtve ćelije se nakupljaju u slojevima. Zdravo, bez sjaja, suva, gruba koža koja se ljušti, začepljene pore i upala.

Vlaženje kože spolja

Naša koža je poput velikog prirodnog sunđera. Upija vlagu iz atmosfere kada je vlažnost vazduha visoka (više od 50%).

Zapamtite kakvo je stanje vaše kože u vlažnom Tajlandu i suvom Egiptu. U vlažnoj azijskoj klimi koža je više hidratizirana i bez šminke, a čini se da ne morate ništa stavljati. Takav trik neće uspjeti s pustim Egiptom.

Istovremeno, kada je vlažnost vazduha niska (manja od 50%), počinje upravo suprotan proces. U našem podneblju koža počinje da se suši posebno primetno kada se uključi grejanje. Vrući radijatori čine unutrašnji zrak previše suvim i vlaga s kože počinje izlaziti u atmosferu.

Zbog toga je ovlaživač zraka toliko važan zimi. A za dehidriranu i suhu kožu ovo je generalno obavezno, bez obzira na godišnje doba.

Drugi način da povećate hidrataciju kože je uz pomoć kozmetike. Kako? O tome ćemo detaljnije govoriti u sljedećem postu.

Ali ipak, koža većinu svoje vlage prima iznutra, a ne spolja.

Vlaženje kože iznutra

Krvožilni sistem igra veliku ulogu u hidrataciji kože iznutra. Popio si čašu vode. Kako ova voda ulazi u ćelije i dolazi do kože? Samo uz pomoć krvi kroz krvne sudove. Krv je ta koja prenosi vodu i hranljive materije po celom telu. Što više vode u tijelu, to bolje i više dospijeva, uključujući i kožu. Stoga, “banalni” savjet – pijte više vode – zaista djeluje (ura! ☺).

U koži se krvni sudovi nalaze u donjim slojevima - hipodermi i dermisu. U dermisu voda ulazi u “mrežu” hijaluronske kiseline, kolagena i elastina i pretvara se u gel. Dio vlage u obliku gela ostaje u dermisu, a dio se diže više u epidermu.

Reguliše pH kože (za to su zaslužni mlečna, limunska kiselina i kalijum).

Stimulira sintezu ceramida i poboljšava funkciju kožne barijere (mliječna kiselina).

Održava proces pilinga na normalnom nivou.

Piling. Prilikom pranja, pilinga (pilinga) i brijanja uklanja se dio korneocita, a sa njim i NUF. Zbog toga je veoma važno da ga naknadno napunite hidratantnim kremama (maske, serume).

Često kupanje. NUF se sastoji od komponenti rastvorljivih u vodi, prečesti i dugotrajni vodeni postupci ga ispiru i isušuju kožu.

Da bude jasnije šta je to epidermalnu barijeru, zamislite zid od cigle. Osnova zida je od cigle. U koži, cigle su korneociti stratum corneum. Drže se kao ruke uz pomoć proteinskih mostova (dezmozoma). Sloj (cement) između cigli naše kože su lipidi (koji se nazivaju i masti).

Pouzdanost i snaga epidermalne barijere pomaže u održavanju hidrolipidni omotač. Ovo je film na površini kože koji se sastoji od masti (lipida), znoja i kiselina nastalih kao rezultat vitalnih procesa epiderme. Kao što su zidovi odozgo prekriveni gipsom, epidermalna barijera je dodatno omotana hidrolipidnim omotačem.

Voda i tvari rastvorljive u vodi nisu u stanju da savladaju barijeru epidermalne barijere i hidrolipidnog omotača, jer se voda ne otapa u masti.

Dakle, lipidni (masni) sloj „zapečati“ vlagu u koži prikupljenu prirodnim hidratantnim faktorom. I zbog toga je tako važno održavati zdravu epidermalnu barijeru i hidrolipidni omotač.

Važno! Lipidi su hrana naše kože. NUF je hidratacija. Oni rade samo zajedno - beskorisno je sakupljati vlagu bez zaključavanja. Zapamtite, nema hidratacije bez ishrane, oni su kao 2 twix štapića - uvijek zajedno.

Napunite rezerve vlage iznutra, pijte puno vode.

Ojačati krvne sudove.

Kupite ovlaživač vazduha.

Koristite kompetentnu kozmetiku koja sadrži hidratantne komponente (uključujući NUF komponente) i lipide.

Otkrili smo kako funkcionira sistem hidratacije kože, a u sljedećem postu ćemo saznati kako djeluje hidratantna kozmetika, kako izgledaju hidratantne komponente i lipidi u kremi i koga tražiti na etiketi.

Imate još pitanja? Pitajte u komentarima.

Vidimo se ponovo na LaraBarBlogu. ♫

“Hidracija i zdravlje kože ne zavise samo od supstanci sadržanih u kozmetici, već i od načina života”, objašnjava poznati dermatolog dr. Howard Murad. stranica predstavlja pet vlasničkih savjeta koji će vam pomoći da izgledate sjajno, a samim tim i da se osjećate sjajno.

Pronađite pravu hidratantnu kremu

Pravilna hidratacija je ključ mladosti i zdrave kože. Kada je koža dobro hidratizirana, povećavaju se njene zaštitne funkcije, nosi se sa štetnim utjecajima okoline, izgleda svježe i lijepo. Zadatak svake kreme nije samo da zadrži vlagu, već i da djeluje na kožu. Aktivni sastojci u sastavu privlače vlagu i prenose je na ćelije kože. Također stvaraju hidrofilni film koji jača zaštitnu barijeru epiderme. Prilikom odabira proizvoda obratite pažnju na sastav - lista sastojaka ne bi trebala sadržavati mnogo aroma i konzervansa. Za održavanje normalnog nivoa hidratacije kože idealni su kozmetički proizvodi koji sadrže glicerin, hijaluronsku kiselinu, ureu, eterična ulja i biljne ekstrakte.

Odaberite proizvod ovisno o tipu kože

Dobru hidratantnu kremu treba odabrati prema tipu kože - čak i za masnu kožu postoje optimalne opcije.

Kombinovana koža

Gotovo sve hidratantne kreme koje sadrže komponente koje se smatraju ugodnima čak i za suhu i osjetljivu kožu su pogodne za ovaj tip: dimetikon, ciklometikon, mineralna ulja. Ove supstance sprečavaju isparavanje vlage i zadržavaju je dugo u koži, a istovremeno imaju i omekšavajući efekat.

Lagana hidratantna krema-gel za normalnu i mješovitu kožu Hydraskin Light, Darphin; Intenzivno hidratantna umirujuća maska s hijaluronskom kiselinom Hydraphase Intense, La Roche-Posay; Krem-gel Hydramemory 24 h, Comfort Zone; Hidratantni serum za lice sadrži natrijum hijaluronat Ionzyme, Environ

Osetljiva i suva koža

Prikladni su balzami i kreme koje sadrže masnoću i bez vode. Oni stvaraju gotovo nepremostivu barijeru za gubitak vlage. Potražite proizvode na bazi pčelinjeg voska, oni se lakše upijaju.

Hidratantna krema za osjetljivu kožu Aqualia Thermal, Vichy; Bogata krema “Intenzivna hidratacija 24 sata” Hydra Vegetal sa biljnim sokovima od javora i plave agave, Yves Rocher; Emulzija za lice Triple Performing, Benefit; Hidratantni kompleks za lice Marine Calm, H20

Masna koža

Birajte proizvode u obliku lakih emulzija, fluida i gelova. Glavni karakter takvih proizvoda je dimitekon (prirodni silikon). Zahvaljujući njoj, formula proizvoda stvara osjećaj lagano upijajuće nemasne kreme koja ne začepljuje pore i čini kožu glatkom.

Nježan hidratantni gel sa jasminom i aloe verom, Sranrom; Multifunkcionalna hidratantna krema sadrži bademovo ulje, ulje lavande, ulje kamilice i apsolut ruže, SteamCream; Hidratantna maska za lice sa ekstraktom ljubičice i eteričnim uljem nerolija, Ressourcer Replenish, Decleor; Hidratantna krema za lice Active Moist, Dermalogica; Kozmetičko ulje za održavanje ravnoteže masnoće kože Moisture Plus, Artistry Essentials;

Pravilno nanesite hidratantnu kremu

Uvek nanesite kremu na očišćenu kožu. Pokušajte da operete lice mekim proizvodima: mlijekom, pjenama ili gelovima (zaboravite na sapun). Prije nanošenja, koža bi trebala biti malo vlažna - to će pomoći zadržati vlagu u svojim gornjim slojevima. Raspodijelite kremu nježnim pokretima u smjeru masažnih linija: od središta lica do rubova, odnosno od nosa do obraza i od sredine čela do sljepoočnica. Nanošenje kreme možete završiti laganim tapkanjem. Ne zaboravite na područje oko očiju. Nježna koža oko očiju zahtijeva posebne proizvode posebno za ovo područje, jer je vrlo osjetljiva i praktički nema žlijezde lojnice.

Dubinski hidratantni matirajući fluid za lice Aquamilk, Lancaster; Hydra Sparkling Skin Radiance hidratantna krema za normalnu do mješovitu kožu, Givenchy ; Hidratantna gel-krema za lice HydraQuench, Clarins; Intenzivni hidratantni gel sa visokom koncentracijom hijaluronske kiseline i vitamina B5 Hydrating B5, SkinCeuticals;

Dodajte više voća i povrća u svoj meni

Uključite više voća i povrća u svoju ishranu. Sastoje se od 85-95% strukturirane vode, okružene molekulima koji pomažu vodi da lako prodre u ćelije i da se tamo zadrži dugo vremena. Voće i povrće bogato je antioksidansima koji su tijelu potrebni za obnavljanje zdrave kože. Takođe sadrže elemente u tragovima, vitamine B, koje ćelije koriste za sintezu novih ćelija. Pokušajte svaki dan jesti najmanje tri voća i pet povrća. Uvijek birajte najsjajnije - smatraju se najkorisnijima. Ne zaboravite na vlakna – ona pomažu tijelu da zadrži vodu i uklanja toksine. Optimalna količina je 30-35 g dnevno. Uz to, jedite više hrane bogate njima, kao što su jaja, prirodni proizvodi od soje, karfiol, kikiriki, narandže, krompir, spanać i paradajz.

Spavajte najmanje 8 sati dnevno

Spavajte 7-9 sati dnevno - tada ćete se osjećati bolje i izgledati mnogo svježije. Istraživanja su pokazala da nedostatak sna i stres smanjuju količinu vode u stanicama. Ne samo da se vaša koža bolje oporavlja noću, već nedostatak sna smanjuje i nivo hormona koji stimulišu proizvodnju ćelija i vraćaju koži elastičnost. Ne zaboravite da se opustite i dobijete više pozitivnih emocija.

Foto: Nikolay Gulakov, Gleb Kordovsky, Gettyimages

Hidratacija je jedna od najvažnijih rutina njege kože. Nedostatak vlage dovodi do iscrpljivanja dermisa, on postaje suh, mlohav, beživotan i gubi gipkost i elastičnost, a zbog toga se pojavljuju bore. Najjednostavnija i najefikasnija metoda je tradicionalno maska i uopće nije potrebno kupiti ljekarnički proizvod, možete koristiti narodne lijekove, pripremiti ga sami i hidratizirati kožu lica kod kuće.

Prikaži sve

Indikacije i postupak

Potrebno je tačno odrediti koji vanjski znakovi kože ukazuju koju masku trenutno nanijeti. Žene često brkaju simptome i koriste neodgovarajuće proizvode, što, naravno, negativno utiče na efikasnost kozmetičkih procedura. Situacije kada se preporučuje upotreba hidratantnih maski:

ako žena ima suhu vrstu epiderme;
ako se na koži često javljaju upale i ljuštenje, to se često događa zimi, pod utjecajem vjetra i niskih temperatura;
koža izgleda mlohavo i gubi tonus;
dermis je dobio nezdravu sivu nijansu;
postoji osećaj stezanja.

Osim toga, da bi ova ili ona maska donijela željeni rezultat, mora se pravilno primijeniti. Ako zanemarite pravila za nanošenje i fiksiranje sastava, vlaga će jednostavno ispariti i proizvod neće donijeti željeni učinak. Postoji nekoliko pravila kojih se morate pridržavati prilikom pripreme i nanošenja hidratantne maske:

1. Prije nanošenja potrebno je kožu očistiti od nečistoća i ostataka kozmetike pomoću pilinga.
2. Nakon skidanja maske morate koristiti hranjivu kremu.
3. Za maksimalnu njegu za različite tipove kože potrebno je pridržavati se određene učestalosti, za suhi tip 2 puta sedmično, za mješoviti i masni tip 1 put.
4. Hidratantne maske pripremaju se neposredno prije upotrebe i ne skladište se.

Izmjenjivanje nekoliko maski pomoći će u postizanju najboljeg hidratantnog efekta. Promijenite ih ili nakon završetka tečaja s jednim ili svaki put koristite novi.

Postoji veliki broj narodnih lijekova među kojima možete odabrati odgovarajuću masku za svaku priliku i riješiti problem hidratacije.

Maska na bazi paradajza

Ovaj recept je pogodniji za masnu kožu, jer njegovo djelovanje ne samo da dubinski vlaži, već i eliminira masni sjaj, efikasno sužava pore i reguliše rad lojnih žlijezda. Za pripremu će vam trebati 1 svježi paradajz srednje veličine i 1 kašičica krompirovog škroba.

Procedura:

1. Uklonite koru sa paradajza i stavite ga u kipuću vodu na nekoliko minuta.
2. Narendajte paradajz, dodajte skrob u dobijenu pulpu i dobro promešajte.

Masažnim pokretima prekrijte lice smjesom i ostavite da stoji 20 minuta. Nakon određenog vremena, morate ga ukloniti vlažnom pamučnom podlogom.

Sa maslinovim uljem

Ovaj proizvod efikasno hrani i vlaži kožu. Za pripremu potrebno je uzeti 2 kašike kamilice, 1 kašiku maslinovog ulja, 1 kašičicu soka aloe.

Mora se poštovati sledeći algoritam kuvanja:

1. Kamilicu prelijte jednom čašom kipuće vode i ostavite da odstoji 20 minuta.
2. Ocijedite vodu i izmrvite kamilicu u pastu.
3. Zagrijte maslinovo ulje u vodenom kupatilu i dodajte mu aloju.
4. Pomiješajte sve sastojke.

Dobijenu smjesu nanesite na kožu 20 minuta, izbjegavajući područje oko očiju. Da bi se maska bolje zalijepila, pokrijte lice filmom. Nakon određenog vremena isperite toplom vodom.

Sa alojom

Aloja je jedinstvena biljka koja je odlična za vlaženje kože. Njegova velika prednost je što se može koristiti bez miješanja s drugim proizvodima. Osim hidratacije, aloja će pomoći u borbi protiv upala, bubuljica i akni. Za masku će vam trebati sok od aloje, možete ga iscijediti iz biljke, ali ako to nije moguće, onda ga samo kupite u ljekarni. Razrijedite sok sa vodom u omjeru 1:1 i jednostavno obrišite lice ovaj proizvod se priprema brzo, ali je učinak primjetan.

Postoji još jedan recept na bazi aloje. Da biste to učinili, trebat će vam još jedno kokošje jaje.

Kako uraditi:

1. Umutiti jaje (samo belanca ako je suva, a samo žumanca ako je masna).
2. Pomiješajte sa sokom od aloje.

Nanesite masku 30 minuta, a zatim isperite toplom vodom. Proizvod je savršen ne samo za dermis lica, već i za vlasište, pomaže u suočavanju sa suhom kosom, nježno hrani i dodaje volumen.

Na bazi meda

Ovaj proizvod je pogodan za sve tipove kože. Potrebno je da uzmete sledeće sastojke: 2 kašike meda, jedno kokošje jaje, kašiku soka od aloje, 1 kašičicu biljnog ulja, možete koristiti nekoliko (badem, breskva, semenke grožđa, čičak, maslina i jojoba).