Askeza, odnosno ograničenja, prisutna je kod gotovo svake osobe, čak i ako nije svjestan toga: da biste zaradili novac, morate ići na posao, da biste stekli znanje, morate posvetiti puno vremena knjigama itd. Mnogi ljudi u svrhu samousavršavanja i pročišćenja svjesno pribjegavaju raznim ograničenjima. Međutim, da biste ispravno izvršili asketizam, morate jasno razumjeti šta je to, koji su ciljevi i rezultati takvih akcija.

Askeza, ili asketizam

Askeza se zove svesna ponizno i ​​dobrovoljno prihvatanje određenih tjelesnih, mentalnih neugodnosti i ograničenja. Glavni naglasak je na riječima “svjesno, dobrovoljno prihvatanje” u suprotnom, asketizam donosi patnju, i cijeli kompleks. Na primjer, ako osoba svjesno odluči da se ograniči u konzumerizmu, komunikaciji itd., to je u njegovu korist, promiče duhovnost i pročišćavanje karme.

Ako osoba doživljava materijalne poteškoće ili ne može organizirati svoj život, to je prisilni asketizam povezan s bolom i patnjom. Ograničenja tokom ratova i bilo kakvih društvenih i prirodnih katastrofa ne smatraju se asketizmom, jer izazivaju kod ljudi osjećaj nepravde, uskraćenosti i bespomoćnosti.

Askeza je prisutna u mnogim kulturama i religijskim pokretima, osim u judaizmu i drugim manje uobičajenim. U širem smislu te riječi, asketizam je onaj u kojem su luksuz, brzi užici i ugađanje svojim slabostima i željama ograničeni. Sinonimi za asketizam uključuju skromnost, apstinenciju i poniznost.

Važno!Potrebno je jasno shvatiti da asketizam nije cilj sam po sebi, on je samo sredstvo za lični razvoj, usavršavanje i rast.

Prema hinduističkoj filozofiji, strogosti se mogu izvoditi u dobroti, strasti i neznanju:

1. U prvom slučaju, praksa koristi osobi koja je praktikuje i dobrobit svih ostalih.
2. Ako se asketizam vrši u strasti, njegova svrha je sticanje materijalnog bogatstva, novca, poštovanja i statusa, često lažnim i nečasnim sredstvima.
3. Prakse koje se izvode u neznanju (gluposti) uključuju okrutno mučenje i samobičevanje kako bi se nešto dokazalo drugima.

Vrste štednje

Prema budističkim učenjima, ograničenja mogu biti fizička i mentalna, stoga postoje tri glavne vrste praksi: ograničenja tijela, uma i govora. Askezu tela je obično lakše posmatrati nego asketizam uma i jezika. Zaista, sa modernim tempom života, rijetko je moguće na vrijeme usporiti, izbjeći konfliktnu situaciju ili obuzdati svoje emocije.

Tijela

Ova vrsta prakse je jasno suprotna modernim životnim vrijednostima, navikama i težnjama. Običan čovjek ulaže mnogo truda u posao kako bi mogao jesti ukusnu i raznovrsnu hranu, opustiti se petkom uveče, imati puno lijepih modernih stvari, itd. Prilikom promatranja tjelesnog asketizma nameću se ograničenja navedenim zadovoljstvima.

Kada se posmatraju telesne strogosti, važno je pridržavati se glavnog principa - ne štetiti organizmu. Odnosno, bilo kakva tjelesna ograničenja ne bi trebala pogoršati fizičko stanje ili uzrokovati nepodnošljivu nelagodu i bol. Fizička ograničenja ne mogu se izjednačiti sa samomučenjem i samobičevanjem. Na telesnom nivou, asketizam se manifestuje u sledećem:

• čista prehrana bez otrovnih, otrovnih tvari i mesa bilo kojeg živog bića;
• redovno u umjerenim količinama;
• rano
• pridržavanje dnevne rutine;
• abdesti hladnom vodom;
• posjećivanje svetih mjesta;
• održavanje tijela i odjeće čistim i urednim;
• spoljna jednostavnost.

Jeste li znali?Indijski pustinjaci sadhui, kao oblik asketizma, podvrgavaju svoja tijela teškim testovima: mogu ostati u stojećem položaju godinama, sušiti udove, ne umivati ​​se ili hodati goli i dugo postiti. Svrha takvih strogih ograničenja je pokazati da duhovni svijet prevladava nad materijalnim.

Govori

Ova vrsta prakse izuzetno je relevantna i u savremenom svijetu, u kojem se za razmjenu ne koristi samo usmeni govor, već i poruke i pozivi. A čak i ako šutimo, naš um je i dalje stalno u unutrašnjem dijalogu sa samim sobom. Očigledno je da naše riječi imaju ogromnu moć i utjecaj kako na druge tako i na našu vlastitu sudbinu.

Govoreći grubo, zlonamjerno i sa mržnjom, čovjek priziva nesreću na sebe. Dokono pričanje dovodi do rasipništva i gubitka energije, dok ljubazne, prijatne riječi mogu doslovno „oživjeti iz pepela“ onoga kome su upućene.

Verbalni asketizam ima sljedeće manifestacije:

• samo sa onima koji su spremni i žele te
• ne govorite uzalud;
• govori samo istinu;
• izbjegavati kritike, osude, klevete u izjavama;
• ne govorite loše o drugima iza njihovih leđa;
• ne ogovaraj;
• ne prekidajte sagovornika i ne raspravljajte se;
• ne podižite ton;
• ne pokušavajte uvjeriti osobu da ste u pravu;
• naučite da slušate i čujete svog sagovornika;
• ćutanje je osnovni uslov asketizma.

Najviši stepen asketizma je sposobnost da se iskreno (!) izgovaraju ljubazne reči u najtežim situacijama, da se govori tiho i smireno, bez ljutnje i grubosti.

Uma

Pridržavanje ovog ograničenja je izuzetno teško iz dva razloga: prvo, naš um je stalno u pokretu, analizira, pamti, planira i razmišlja o nečemu. Drugo, u doba moderne tehnologije, običan čovjek apsorbira ogromnu količinu informacija dnevno, i to ne uvijek dobrovoljno ili svjesno. Većina ovih informacija nema pravu vrijednost i samo začepljuje našu svijest. Stoga je praktikovanje mentalnog asketizma posebno korisno, iako teško.

Za mentalni asketizam moraju biti ispunjeni sljedeći uslovi:

• kontrolu nad svojim emocijama i
• percepcija samo dobrih, korisnih informacija;
• čitanje svetih tekstova, molitava;
• oslobađanje od ponosa, arogancije;
• želja da se uspori ili zaustavi unutrašnji dijalog.

Jeste li znali?Suprotno uvriježenom mitu da su žene pričljivije od muškaraca, meksički naučnici su zajedno sa američkim istraživačima dokazali suprotno – predstavnici oba spola izgovaraju približno isti broj riječi dnevno: 15.000-16.000, međutim, muškarci imaju tendenciju da pitaju pitanja češće nego žene.

čemu služe?

Nakon što smo shvatili ko je asketa i koje vrste asketskih praksi postoje, važno je razumjeti ciljeve i moguće „plodove“ takvih ograničenja. Redovno prakticirajući dobrovoljno odricanje od uobičajene udobnosti, možete postići sljedeće rezultate:

1. Sa svakim obavljenim podvigom, čvorovi će se razvezati, a dugovi u prošlosti i budućnosti će se postepeno raščistiti.
2. Stimulacija povećanja vitalnog potencijala.
3. Ispunjenje želja, sticanje materijalnog bogatstva.
4. Trening snage volje.
5. Poboljšano fizičko stanje.
6. Čišćenje svijesti od informacijskog smeća, preispitivanje vrijednosti i prioriteta.
7. Oslobađanje od destruktivnih karakternih osobina: pohlepe, pohlepe, arogancije, sebičnosti, sebičnosti.
8. Sposobnost življenja u sadašnjem trenutku: bez brige o budućnosti ili zadržavanja na prošlosti.

Dakle, glavni cilj asketskog ograničenja je duhovno pročišćenje i rast, restrukturiranje svijesti na viši nivo, sticanje kontrole nad svojim željama i strastima.

Poznato je da neki askete (posebno u drugim azijskim zemljama) pribjegavaju izuzetno strogim ograničenjima, koja više podsjećaju na ruganje njihovom tijelu i umu. Svrha takvog mučenja- približavanje vaše prirode božanskom. Ali nema smisla ponavljati takvu žrtvu za običnog čovjeka, jer su nivo svijesti i uslovi života potpuno drugačiji.

Kako praktikovati strogoću

Praksa asketizma će biti korisna samo ako ako se radi dobrovoljno, bez straha i brige, sa spremnošću da se savladaju bilo kakve poteškoće. Veoma je važno ne dozvoliti fanatizam – u ovom slučaju asketizam se pretvara u mučenje i ne daje nikakve rezultate, a ako i daju, oni su privremeni. Osim toga, stroga ograničenja mogu potpuno obeshrabriti želju za ponavljanjem prakse.

Slijedite ova pravila:

1. Bolje je obaviti jednostavnu i kratku praksu nego prekršiti striktno ograničenje.
2. Vježbajte redovno.
3. Naučite da budete zadovoljni tokom i nakon treninga.
4. Razmislite o svojoj praksi: njenom trajanju, uslovima itd.
5. Ako je moguće, pokušajte da nikome ne govorite o svojim namjerama da se asketizujete, ako se to ne manifestira u interakciji s društvom (na primjer, ograničenja u ishrani).

Ako ste novi u praksi asketizma, prvo možete pribjeći već postojećim i dobro opisanim praksama - na primjer, Ekadaši dan, odnosno suhi post. Počinje tačno 11. lunarnog dana, praksa ima jasno trajanje, pravila ulaska i izlaska. Hrišćanski postovi su takođe asketizam. Međutim, zapamtite da će pokušaj prilagođavanja posta svojim željama (na primjer, izmišljanje ukusnijih korizmenih jela) također poništiti sve prednosti ograničenja.

Karakteristike duhovne prakse

U Ayurvedi se vjeruje da imaju različite energije: muškom upravlja Mjesec, a ženskom Mjesecom. Sunce je odgovorno za aktivnost, odlučnost, fizičke manifestacije, dok je Mjesec odgovoran za psihoemocionalnu sferu i intuiciju. Stoga će asketizam za žene i muškarce biti drugačiji.

Važno!Izvođenje muških strogosti može razviti grubost, bešćutnost kod žene i otupiti istinski ženstvene osobine. Ovo pravilo važi i za muškarce. Zato je toliko važno razumjeti svrhu praksi.

Za muškarce

Muški asketizam se prvenstveno tiče fizičkog nivoa. Izvođenjem tjelesnih stega, čovjek je u stanju da poveća sunčevu energiju i dobije snagu za nova dostignuća. Dakle, muška praksa se sastoji od sljedećih ograničenja:

1. Rani ustajanje (oko 3-4 sata ujutro).
2. Polivanje hladnom vodom.
3. često složeni, koji uključuju silu.
4. Održavanje vašeg tijela i odjeće u čistom, strogom stanju.
5. Ograničenje u udobnosti materijala.
6. Ojačana, dugotrajna.
7. Ograničenja u hrani.
8. Hodanje, bosi.

Žene

Ženski asketizam se uglavnom tiče mentalnog i verbalnog nivoa. Usklađenost sa ovim praksama može ženu učiniti mekšom, ispuniti njeno biće ljubavlju, povećati vitalnu energiju i učiniti da ona „zablista“ iznutra. Kao rezultat toga, dobrobiti asketizma će se očitovati ne samo za samu ženu, već i za njenu porodicu i bliski krug.

Na takvim principima se zasniva i praksa žena:

1. Svjesna ljubav u svim kućnim poslovima (čišćenje, kuhanje, pranje).
2. Zatražite pomoć ako je potrebna.
3. Ostanite u dobrim odnosima s drugima.
4. Časovi ručnih radova.
5. Briga o svom tijelu.
6. Pokazivanje saosećanja, ljubavi prema drugima, nesebične pomoći.

Prilikom izvođenja vežbe žene treba da izbegavaju post, mučenje svog tela i spartanske uslove. Glavna stvar je duhovni rast i ljubav. Ženin asketizam se takođe manifestuje u bespogovornoj potčinjavanju i služenju svom mužu. Veoma je važno ne doživljavati ovu poziciju kao ponižavajuću ili ropsku. Na kraju krajeva, samo kada se žena pokori svom mužu može se istinski otvoriti u porodici, stvoriti udobnost i udobnost, za koje će zauzvrat dobiti bezgraničnu ljubav i velikodušnost svog muža.

Pravi asketizam: kako ne upasti u zamku

Ljudi se često asketiziraju iz pogrešnih razloga. Na primjer, mnogi nastoje odbiti ili kao opkladu ili da dokažu svoju čvrstinu, kako bi stekli poštovanje i priznanje. Ako je asketizam završen do kraja, čovek se divi, Ego se naduvava do beskrajnih razmera, svest se zamagljuje, čovek zaglavi u gluposti, taštini i neznanju, zbog čega ne može da shvati svu pogrešnost svojih postupaka. Rezultat takve prakse je tačno nula.

Asketski način života nije želja da se postane vidljivo svet i ispravan, da bude visoko cijenjen. Takođe, ne treba pretpostaviti da ćete patnjom zaslužiti materijalne ili druge koristi, ispunjenje želja i slično. Praksa asketizma pomaže očistite um, naučite da čujete sebe i shvatite šta vam je zaista važno i neophodno. Redovne prakse oslobađaju čovjeka nepromišljenog konzumerizma i uče ga da živi po vlastitim principima, a ne po principima koje nameće društvo.

Kada se bavite asketizmom, izbjegavajte razmetanje, ne pravite sebe žrtvom, ne pokušavajte da izazovete samilost ili divljenje. Shvatite sami zašto vam je potrebna praksa, šta želite postići voljnim ograničavanjem, koji su vaši pravi motivi.

Nadamo se da je sada vaše razumevanje šta je asketizam i ko je asketa postalo dublje i jasnije. Ako niste praktikovali svjesno ograničenje, možete početi s malim - energično ustajanje pri izlasku sunca. Naučite se da budete svesni u svojim svakodnevnim radnjama: delima, mislima, rečima, u odabiru hrane i odeće. Slušajte svoje istinske potrebe – vremenom ćete sigurno primijetiti kako se kvalitet vašeg života povećao!

Kakve vrste asketizma mogu biti:

Moć asketizma.

Askeza je svjesno, dobrovoljno odricanje od nečega vrlo zgodnog i poznatog.

U neku svrhu. U pravilu, to nije baš zgodno, ili tijelo to baš i ne voli, ali je vrlo korisno za dušu, povećava energiju, širi svijest.

I postoje strogosti koje su povoljne za muškarce i koje su povoljne za žene.

U Vedama je zapisano da se asketizmom može postići ono što se čini nemogućim i ono što je iznad mogućeg.

Važna stvar je da se asketizam mora obavljati u dobroti.

1. Post na nekim namirnicama o kojima ste ovisni (zrna mahunarki, slatko, slano, brašno);

2. Post na mliječnim proizvodima, povrću i voću;

3. Čitanje namaza određeni broj puta dnevno:

• u vedskoj tradiciji, korisno je čitati Mrityunjaya Mantru, Maha Mantru, Ganesha Mantru 108 puta ili više,

• u hrišćanskoj tradiciji to može biti Oče naš, Isusova molitva, molitva Životvornom krstu i molitva za pomen duše, obično 9 ili 40 puta,

• ali možete uzeti druge molitve ili mantre koje su vam bliske i što je više moguće);

  4. Nosite kosu vezanu tokom dana, puštajući je samo kada se vaš muž kupa (asketizam za žene);

  5. Idite u crkvu i zapalite svijeću za Rod;

  6. Naklon štapu:

• Klanjaju se prvo Bogu, a zatim Očevoj i Majčinoj porodici.

• Postoje dva načina da napravite mašne (molim vas, nemojte pretjerivati, bolje je raditi 5-10 mašni svaki dan nego raditi puno odjednom i tada se nećete ispraviti i umoriti:

• Možete se klanjati u struku, savijajući se od struka do poda.

• Možete se pokloniti klečeći i ustajući na noge svaki put:

Naklone se prave na stopalima, dodirujući pod rukama, kolenima i glavom (čelom).
To se može učiniti sljedećim riječima: "Izražavam zahvalnost i poštovanje tebi, Bože", nakloni se.
I rođenje mame i tate: “Izražavam zahvalnost i poštovanje porodici mog oca (oca)” bow. Isto i za Rodovu majku.

• Možete reći: Bože, hvala ti za... Zahvaljujem porodici mog oca za... zahvaljujem porodici moje majke za...

  7. Slušajte samo duhovnu muziku;

  8. Izbjegavajte gledanje karmičkih filmova (horore, trilere, itd.)

  9. Čitajte svete spise dnevno 15 minuta (Bhagavad Gita, 9. poglavlje, Biblija, Kuran je posebno dobar za ovaj period).

Možda ima mnogo drugih strogosti, glavno je da je za vas to određeni trud i samopregor!

10. za one koji piju kafu, možete odustati od kafe,

11. za one koji se mnogo uvrijede, možete svjesno biti dobro raspoloženi tokom dana kao asketizam (ovo je super asketizam za ženu!),

12. Za one koji jedu meso ili ribu, ovo možete odbiti.

13. Čistoća misli – samo mi biramo svoje misli, često nam je um pun „prljavštine“, negativnosti, melanholije, gorčine. A ako je nered u stanu vidljiv, onda ne vidimo nered u našim glavama. Zato ga je potrebno čistiti svaki dan. Čim se uvuče negativna misao, izbacite je odatle.

14. Čistoća govora - znači ne ogovarati, ne raspravljati, ne osuđivati, ne žaliti se na život, devojke, posao, muža itd. Govorite – iskreno, jednostavno, ljubazno.

15. Održavanje ljepote jedna je od glavnih ženskih strogosti. Uradite frizuru, manikir, pedikir itd. Ovo je važno i obavezno svaki dan.

16. Živite svoj život s ljubavlju - volite ono što radite - posao, kuvanje večere, čišćenje, podizanje djece, šetnju, sport itd. Ionako to radite svaki dan, zato to radite s ljubavlju, ispunite svoj život i živote svojih najmilijih toplinom i pažnjom.

Razmislite za šta ste vezani i odustanite od toga!

Uzmite veliku, ali izvodljivu askezu, ne možete se previše opterećivati ​​da bi vam vaš izbor bio zadovoljstvo.

Ako se više osoba iz Porodice (svaki svoj) podvizava, efekat će biti posebno jak!

Kako uzimati Askesis:

Povoljno je započeti asketizam s izlaskom sunca izgovaranjem sljedećih riječi:

Važno je razumjeti na šta usmjeravate plodove svog asketizma, na primjer, na uklanjanje negativnih ograničenja vezanih za dobrobit; ili jednostavno za prosperitet vaše cijele porodice.

Uveče, nakon isteka perioda na koji ste poduzeli štednju, MORATE završiti štednju.

reci riječi:

« Ja (...) iz Porodice (...) tokom dana (ili... dana) vršio sam (a) asketizam (...) dajem njegove plodove za dobro svoje porodice, za dobro svih živa bića, i za moje dobro. Sa ljubavlju i zahvalnošću u srcu. Neka bude tako!»

Odličan asketizam je paljenje svijeća svaki dan kod kuće ili u hramu, s namjerom da pročistite i ispunite svoju Porodicu svjetlošću.

Askeza je nastala u drevnoj Heladi i bila je rasprostranjena među sportistima koji su se pripremali za takmičenja. Sportisti koji vode asketski način života dobrovoljno su se odrekli udobnosti, jeli su jednostavnu hranu i naporno trenirali da bi pobedili.

Šta je asketizam u modernom smislu? Ovo je put samousavršavanja, duhovnog pročišćenja i harmonije, dobrovoljnog odricanja od tjelesnih iskušenja, jačanja.

Interpretacija koncepta

Prevedeno sa starogrčkog, značenje riječi "asketa" je doslovno "onaj koji vježba". Milioni ljudi, bez obzira na religiju, dobrovoljno prihvataju asketizam, nastojeći da vode pravedni život. Šta ih gura na put pun ograničenja i zabrana? Budisti vjeruju da se praktikovanjem štednje mogu postići sljedeći rezultati:

• Uništiti negativnu karmu. Drugim riječima, promatranje asketizma će omogućiti da se "izbrišu" sva negativna djela u ovom životu, tako da čovjekova prošla nedjela ni na koji način neće utjecati na njegova buduća preporoda.
• Otkrijte neograničen izvor suptilne energije i povećajte vlastiti potencijal. Askeza daje osobi mogućnost da odbaci sve isprazno i ​​da se fokusira na svoj unutrašnji svijet.
• Kroz duhovni rast steknite pristup materijalnom bogatstvu. Podvizavajući se, osoba stiče unutrašnje znanje o tome kako da se mobiliše da savlada poteškoće na putu ka cilju.

U muslimanskoj i kršćanskoj religiji, asketski način života omogućava da se osjeti čestica božanskog u sebi, da se iskusi milost prevladavanja požuda i iskušenja. Da bi asketizam doneo svoje pozitivne plodove, važno je da čovek shvati razlog zašto se odriče svetskih radosti. Na primjer, želja da se smiri ponos, zavist i bijes su odlični ciljevi za budućeg asketu.

Osnovna pravila i vrste

Mnogi ljudi vjeruju da su stroga dijeta zarad gubitka kilograma i iscrpljujuća fizička aktivnost također oblik asketizma, ali to nije tako. Moramo zapamtiti da je asketizam način poboljšanja duha kroz smirenje tijela. Prihvatajući ovu obavezu, osoba mora slijediti pravila koja će joj osigurati da uspješno savlada poteškoće.

Prvo pravilo je poštovanje prema roditeljima i starijim osobama. Pristalice asketizma propovijedaju da je ljubav prema majci i ocu, briga za njihovu dobrobit najbolji način da osjetite povezanost generacija i da se osjećate potrebnim na ovom svijetu. Sukob kćerke sa majkom može uzrokovati nesretan porodični život. Loš odnos sina prema majci može dovesti do toga da ga buduća žena prevari.

Drugo pravilo je održavanje unutrašnje i vanjske čistoće. Vanjska čistoća zahtijeva svakodnevne higijenske procedure i nije nimalo teška. Unutrašnji se sastoji u želji da se napuste razne vrste nepravednih misli - osuda, kleveta, pričanje o svemu negativnom. Ako ne možete obuzdati negativne emocije, pokušajte da ih ne izbacite odmah, već se odvratite molitvama ili meditacijom.

Treće pravilo kaže: asketski život je neraskidivo povezan sa čednošću. Mladima je preporučljivo da se uzdrže od seksualnih odnosa do braka. U mnogim istočnjačkim praksama vjeruje se da tjelesna ljubav može donijeti istinsko zadovoljstvo tek nakon što se postigne duhovno jedinstvo dvoje ljudi.

Jednostavnost, mudrost, želja za spoznajom svojih nedostataka i radom na njihovom otklanjanju bitna su točka za postizanje dobrote.. Nema potrebe da se hvalite snagom vjere ili namećete svoje gledište drugima, jer je to put ponosa i neznanja. Budite tolerantniji, činite dobro i vratiće vam se stostruko.

Odbijanje nasilja u bilo kojoj njegovoj manifestaciji važan je korak na putu ka duhovnom životu. Mnogi ljudi shvataju da je najdragocenija stvar život koji Bog daje svemu na zemlji. Vegetarijanstvo i odbijanje krzna je način da pokažete drugima da možete živjeti bez nanošenja bola drugim živim bićima.

Askeza može biti nekoliko vrsta. Dakle, tjelesni asketizam uključuje ograničenja hrane, fizičke aktivnosti i putovanja na hodočašća. Duhovni mentori savjetuju da hodate više, dajte prednost jednostavnoj posnoj hrani i kontrolirate svoje instinkte. Glavni cilj ovog asketizma je postizanje potpune kontrole nad svojim tijelom.

Askeza govora se sastoji u odricanju od klevete i zajedljivosti. Žene treba da se uzdrže od praznog brbljanja i pokušaju da jasno izraze svoje misli. Za muškarca je ovo dobra prilika da osjeti snagu riječi, da testira svoju volju za snagom.

Askeza uma je, prije svega, kontrola emocija i ukroćenje ponosa. Osoba treba da čita mnogo duhovne literature, analizira svoje postupke i traži mogućnosti za dalji duhovni rast. U pravilu, ovo je najteže promatrati asketizam, jer zahtijeva maksimalnu koncentraciju napora.

Postoje muški i ženski podvižnici. Muški asketizam je usmjeren na njegovanje snage i formiranje karaktera. Askeza ima posebno značenje za ženu, jer joj omogućava da se fokusira ne samo na sebe, već i na svoju porodicu. Prilikom polaganja zavjeta, žene moraju ispuniti sljedeće uslove:

• Držite se svojih obaveza s ljubavlju i radošću.
• Vodite računa o rodbini i porodici.
• Obavljanje ženskih obaveza oko kuće i brige o djeci, uviđajući važnost svake akcije.

Rezultat promatranja štednje, prema ovoj teoriji, je sljedeći: neudate djevojke pronalaze svoju „srodnu dušu“, porodice se jačaju, djeca se mijenjaju na bolje. Asketski način života može koristiti ljudskoj duši i naučiti ga da uživa u najjednostavnijim stvarima.

Propovedati dobrotu, ne činiti zlo, težiti dobroti i poštovanju zakona univerzuma - to je pravi cilj asketizma. Shvativši to, čovječanstvo će napraviti korak ka novoj svijetloj budućnosti punoj ljubavi i harmonije. Autor: Ekaterina Volkova

Askeza je svjesno samoograničavanje. Termin dolazi od grčkog askesis, ili "vježba". Zaista, u većini slučajeva morate dugo vremena trenirati tijelo, navikavajući ga na asketski način života, koji uključuje strogu kontrolu nad radnjama tijela, govora i uma. Odnosno, ne možete ne samo da činite nepristojna dela, već i da koristite psovke, ali takođe morate da razbistrite svoje misli.

Dobrovoljno lišavanje

Askeza je praksa čiji korijeni sežu do drevnih religija i filozofija (stoici, Diogen, cinici). Asketa je antipod sibarita, osobe koja ne prepoznaje ništa osim luksuza, blaženstva i besposlice. Ali da biste bili asketa, prema patrijarhu Kirilu, ne morate da živite u pećini - samo treba da naučite da regulišete svoju potrošnju. Značenje riječi se vremenom promijenilo - prvobitni koncept treninga zamijenjen je lišavanjem zadovoljstva. Isposnik briše iz svog života pojmove kao što su luksuz, dokolica i delikatnost.

Pobjeda Duha

Askeza nije samo obuzdavanje sebe u svemu; Ovo je put koji uključuje postizanje određenih duhovnih ciljeva, obično pobjedu duha nad tijelom. Ovo je sistem specifične obuke, čijom se krajnjom tačkom može smatrati maksimalno isključenje fizičkih potreba iz opšteg sistema ljudskih iskustava i odnosa. „Delo duha“ se ponekad naziva svjesnim asketizmom, koji bi u idealnom slučaju trebao osobu koja izabere ovaj put dovesti do savršenstva. U uobičajenoj verziji, asketizam se doživljava kao potiskivanje čulnih želja ili odricanje od svih ovozemaljskih dobara.

Zajedničko većini religija

Askeza je običaj koji se nalazi u svim vrstama kulturnog naslijeđa i vjera. Askeza je svojstvena kršćanstvu i islamu, hinduizmu i budizmu, čak i nekim područjima judaizma, koji općenito negiraju ovu praksu, priznali su asketizam (kumranska zajednica, nazarećani i niz drugih); Postoji nešto kao "svjetski asketizam".

Karakteristično je za protestantsku etiku, koja ne podrazumijeva odricanje od dobara, već pošten i savjestan rad. Odnosno, osoba ostaje u svijetu, ali specifični vjerski napori (tjelesno samomučenje usmjereno na suzbijanje prirodnih potreba tijela) su mu strani. Umjesto srednjovjekovnog vjerskog i kultnog služenja Bogu, čovjek također bjesomučno služi ljudima, ispunjavajući svoje dužnosti. Osnivač doktrine bio je Martin Luter. Skreće se pažnja da nije važan sam rad, već vjerovanje da su ti postupci ugodni Bogu. Veliki nemački filozof i kulturolog Maks Veber (1862-1920) rekao je da je ovozemaljski asketizam sličan religioznom podvigu. U shvaćanju protestanta, on ne zaslužuje pravo na život u raju, ali svojim dobrim djelima (iskrenom vjerom, nesebičnim radom) mora potvrditi svoje pravo na spasenje. Štedljivost i skromnost takođe su bili uključeni u pojam dobrih djela.

Razna imena

Vremena su prošla, informaciona revolucija se dogodila, koncepti drugih tradicija postali su dostupni velikom broju ljudi, a budizam je postao moderan. Osim toga, počele su se pojavljivati ​​desetine novih učenja koja tumače i klasificiraju tradicionalne koncepte na svoj način.

U pravoslavlju se asketizam ne dijeli na vrste. Postoji strogi post, isposništvo, monaštvo i borba protiv strasti. Ali, ako želite, možete naširoko pronaći vrste asketizma, pa čak i podvrste i dodatne askete.

Hinduski detalj

I tapas (toplina čišćenja) i asketizam, podijeljeni na vrste, svi potiču iz drevne indijske mitologije. Prema njemu, asketizam ima dve kategorije - spoljašnji i unutrašnji. Ne treba objašnjavati da je spoljašnji asketizam vidljiv, ali unutrašnji asketizam nije, jer u njemu preovlađuje mentalna komponenta, odnosno to je i dalje isto „delo duha“. Možemo navesti šest podvrsta na koje je podijeljen svaki od navedenih asketizama. Vanjski podrazumijeva potpuni i djelomični post, ograničavanje vrste hrane i odbijanje ukusne hrane, kontrolu osjetila i podnošenje tjelesnih bolova. Unutrašnji asketizam se sastoji od pokajanja i poštovanja, služenja drugima i odricanja od tela i strasti, proučavanja svetih spisa i meditacije. Sve što je tako detaljno opisano u hinduizmu javlja se i u drugim religijama - post, borba protiv strasti (svi se sjećaju odsječenog prsta oca Sergija iz djela Lava Tolstoja) i pokajanja. Istina, u hinduizmu i drugim istočnjačkim religijama postoji meditacija, koja se dijeli na još desetak podvrsta, ali takve suptilnosti zahtijevaju posebnu obuku zainteresiranih - kod nas vlada potpuna tolerancija religija. Pravoslavni pustinjaci i monasi su takođe stalno pažljivo razmišljali i kao rezultat toga dolazili do duhovnog uvida, ali nisu znali da se ovo smireno unutrašnje razmišljanje naziva meditacijom.

Put do čistoće

Dakle, u hinduizmu ne postoje samo tipovi, već i put asketizma. Na ruskom, ovo je samousavršavanje kroz samoograničavanje. U istočnjačkim religijama, ovo je put ka postizanju čistoće, moralne i fizičke, duhovne i emocionalne. Hindusi čvrsto vjeruju da će, kada se postigne ovaj sklad, sve bolesti i ljutnja nestati iz čovjekovog života, nestati će i manje nevolje, a onda će pravi vjernik postići apsolutnu istinsku sreću, izraženu u osjećaju neraskidive povezanosti sa okolnom stvarnošću, sa celim svetom, tiha radost će ga obaviti. U budizmu se to naziva nirvana. U pravoslavlju - sišla dobrota. Riječ je poznatija i razumljivija.

Novi trendovi

Uz elemente drugih vjera, u naše živote ulaze i drugi nepoznati pojmovi, kao što je, na primjer, ženski asketizam. Čuvši ovaj izraz, odmah se može zamisliti skromna časna sestra ili pobožna parohijanka koja ne podiže oči. Ne, to nije istina. Ovi trendovi su slični sektaštvu. Oni su detaljno opisani u časopisu “Veda” i objavljeni na internetu. Pričaju o tome kada je potrebno kupiti 41 svijeću, kada uzeti brojanicu od 108 perli, šta raditi subotom i u čemu spavati da razni duhovi ne dođu u dodir sa "suptilnim" tijelom žene . Detaljno govori o čakrama i karmi, te daje savjete kako zadržati svog muža. Postoje stroge mjere za žene različite dobi. Ali najvažnije je da žena ni u kom slučaju ne sme da gladuje, da ne spava, ili da se na bilo koji način premore, jer će, opet, njeno „suptilno“ telo biti uništeno. Mora da brine o sebi za porodicu, da ništa - ni njen izgled, ni nesređena kuća, ni, ne daj Bože, loša večera - ne uvredi njenog muža. I tek kada čisti, šije, pere, kuva sa pravom ljubavlju, biće veoma srećna. Sve za njega i u njegovo ime! Ovo nije čak ni izgradnja kuća - ovo je asketizam za ženu.

Slika takve sretnice vrlo je dobro prikazana u američkom filmu "Stepfordske žene". Žene sa osmehom istinske radosti danonoćno su radile za svoje muževe, nosile su bele haljine i bile neverovatno srećne. Kako se kasnije ispostavilo, nakon venčanja, njihovi muževi su im ubacili čip u glavu, a u džepu nosili kontrolnu tablu.

Samo dobrovoljan izbor

Ako je osoba samouvjereno odabrala drugu vjersku tradiciju i slijedi sve njene zakone, onda u tome nema ništa loše. Nema vjere u kojoj dobrota ne preovladava. Da, i sekte su se pojavile istovremeno s religijom. Ako žena vjeruje da može spasiti voljenu osobu od nevolje, zašto onda ne pročitati jednu molitvu 108 puta, razvrstavajući brojanicu od 108 perli? Samo da ova užitka nisu nametnuta silom i da je izbor žene bio dobrovoljan. Za voljenu osobu pripremanje večere s ljubavlju je prirodno stanje, a ne asketizam za ženu.

Žena prati muškarca koji ide do cilja. Za čovjeka je veoma važno da ima cilj u životu i da živi i djeluje u skladu sa svojim pozivom. Kada čovjek radi samo za materijalno blagostanje, to mu oduzima snagu i zdravlje. A ono što volite, naprotiv, daje vam energiju. Ako se ovo odnosi na vas, postavite sebi pitanje: „Šta bih sa zadovoljstvom radio za druge besplatno?“ Odgovor je vaša prava svrha. Počnite da mu posvećujete svoje slobodno vreme. Posao kojim se bavite s ljubavlju i zadovoljstvom će vremenom početi da donosi novac. Alkohol i cigarete gutaju ne samo zdravlje, već i vitalnost i energiju. Ako se još niste uspjeli osloboditi ovakvih vezanosti, izdržati mjesec dana bez cigareta i alkohola, odmah ćete primijetiti promjene na svom tijelu, osjetiti zahvalnost tijela i nalet vitalnosti. Žena će pokazati svoje najbolje kvalitete pored muškarca od kojeg će se osjećati jakom. Za muškarca to znači da će, akumulirajući snagu kroz štednju, biti poštovan i poštovan ne samo u svojoj porodici, već iu javnom životu. Žene na poslu će rado sarađivati, i to povoljno. Muškarci će pokazati poštovanje. Uspjeh u porodičnom životu podrazumijeva uspjeh i prosperitet u drugim oblastima. Ljubav i vjernost supruge pružit će zaštitu i nepresušan izvor vitalnosti za dobra djela. Čovek u porodici je duhovni učitelj. On je taj koji bira put kojim ide cijela porodica. Duhovna snaga i temelj stiču se molitvom, koja može biti redovan razgovor sa Bogom, dolazi sa meditacijom, radom sa energijama, jogom, pranajamom itd. Najbolje vrijeme za to je rano jutro, sa početkom u 03.00 sata. Ako je ženi korisno da ustane rano, onda bi muškarac trebao ustati još ranije, u 04.00 - 05.00. Čineći to, čovjek stječe bistar um, sposobnost da se koncentrira i ciljano djeluje u svijetu oko sebe. Pored navedenog, naravno, muškom tijelu je potrebna i fizička aktivnost. Beloyar, aikido je borilačka vještina koja razvija muške kvalitete, a istovremeno se pridržava principa ahimse (nenasilja). Drugim riječima, idite rano u krevet, prije 22.00 sata, ustajte što ranije možete, ali najkasnije do 06.00. Nakon što se istuširate, ako se nikada niste molili, samo mentalno razgovarajte s Bogom. Ako nikada niste meditirali, zauzmite udoban položaj i fokusirajte se na svoje disanje. Zadržavajući pažnju samo na disanju, udahnite, zadržite dah na vrijeme jednako udisanju i izdisaju. Dobićete tri jednaka ciklusa, tokom svakog od kojih mentalno kažete „hvala“. Odaberite sebi set fizičkih vježbi i držite ga se dok ga ne zamijenite sljedećim. Postepeno ćete ići dalje, savladavajući nove prakse i razne vježbe. Potpuno je sigurno da ćete nakon nekog vremena razviti ukus za to i shvatićete da vam ovo „raspoloženje dana“ omogućava da ostanete smireni, fokusirani, veoma efikasni tokom celog dana. Preporuke vezane za ishranu su iste kao i za žene, pokušajte postepeno izbaciti meso, ribu i jaja. Tako ćete se osloboditi agresije i moći ćete inteligentnije djelovati u kritičnim situacijama. „Što muškarac više razmišlja o ženi, to su manje šanse da sa njom izgradi normalan odnos. Čovek treba više da razmišlja o samousavršavanju, o radu na sebi. Muška psiha je satkana od težnji, on ne može tek tako da živi, ​​treba da teži negdje. Čovek se mora nečega lišiti i ne dozvoliti sebi da se opusti. Da bi muškarac imao, treba to postići, to je muška priroda. Zdravlje čovjeka zavisi prije svega od njegovog nervnog stanja. Muška priroda je vruća (Sunce). I samo treba da ohladi um. Odnosno, zdravlje muškarca potiče od aktivnosti koje ga rashlađuju: - spavanje na tvrdim podovima; - ustati rano; - nositi grubu odjeću; - stajati pod hladnim tušem ujutru i uveče; - obavljaju druge mjere štednje; - periodično brzo i brzo; - periodična apstinencija; - jedite sirovu hranu (salate, svježe povrće) - fizička aktivnost povezana s koncentracijom (joga, atletika, rvanje, trčanje, "vučenje bučica") - nemojte se zanositi senzualnim aktivnostima. O.G. Torsunov Pažnju žene privlači muškarac koji ne zavisi od nje i ne trči za njom (na početku veze). Žensko divljenje i poštovanje izaziva muškarac koji je snažan, odlučan, sposoban da savlada poteškoće, miran, jak karakterom i nepopustljiv. Nije brbljivac, onaj koji se s njom neće sređivati, već će njene hirove doživljavati kao slabost, kajati se, milovati, ali neće dozvoliti da bude „uvučen“ u sukob ili skandal.