Ovako se živi i čini se da je sve u redu. Kao da je sve u redu, kao da je sve normalno. A onda odjednom dođe... sva ta neprijatna sećanja, strašne pritužbe, grizuća osećanja krivice. Gledajući unazad, vidite da je život lanac loših i veoma loših događaja. Želim sve ovo precrtati, kao da okrećem stranicu i počinjem život od nule. I čini se da to čak i uspijeva, iako do sljedećeg početka neugodnih uspomena. Da li je život zaista mučenje?

• Zašto, bez obzira koliko želite, nikada ne možete zaboraviti prošlost, okrenuti stranicu i započeti život od nule?
• Šta vas sprečava da počnete živjeti od nule?
• Gdje mogu naći snagu da počnem iznova - da živim od nule?

Nema svaka osoba želju da počne ispočetka sa čistog lista. I to nije zbog toga koliko grešaka i nedjela ljudi čine u svojim životima. Ne, ova želja je direktno vezana samo za ljudsku psihu, koja je za neke od nas u potpunosti usmjerena na prošlost.

Kako započeti život od nule? Nije pitanje za svakoga

Samo 20% stanovnika planete svoje misli i želje više okreće prošlosti. Upravo tu, proteklih godina, vide ono najbolje u životu čovječanstva općenito, i, nažalost, svoje najuvredljivije greške i nedjela. Ali budućnost im se, naprotiv, čini potpuno neprivlačnom. Zato često kažu ovo: ili „ Eh, prije su ljudi bili jednostavniji, drveće više, cijene niže. Gde idemo? Sve postaje sve gore i gore.” ili " Kako sam mogao toliko pogriješiti? Nisi trebao to da uradiš! Sad se zbog ovoga kajem cijeli život... Kako da okrenem stranicu, kako da počnem živjeti od nule?”

Riječ je o ljudima koji prirodno imaju analni vektor (terminologija sistemsko-vektorske psihologije Jurija Burlana; više o vektorskom sistemu pročitajte u članku “8 vektora”.

Grizeći osjećaj da su greške napravljene u prošlosti dovodi do ideje u glavi analne osobe da sve uzme i zaboravi odjednom. Na kraju krajeva, u suštini pitanje je „kako započeti život od nule?“ - ovo uopšte nije pitanje, već jednostavno želja da se izbrišu greške iz prošlosti.

Podsvjesno razumijemo da je nemoguće „početi živjeti od nule“, jer je to u suprotnosti s prirodom analnog vektora. Usredsređen na prošlost, odličnog pamćenja, ne može se ni jednog trenutka okrenuti, zanemariti sve što se dogodilo i ići napred ne osvrćući se unazad. To se ne dešava tako. A čak i da se to nekim čudom dogodi, donelo bi neverovatnu patnju, mnogo veću nego što se čovek oseća zbog kajanja za ono što je uradio u prošlosti.

Započnite godinu sa čistog lista? Da li je potrebno?

Naravno, uvijek želite da se riješite onoga što boli. Ali u slučaju analnog vektora, greške iz prošlosti samo su prividni razlog za duševni bol. Pravi razlog je taj što prošlost ne pruža analitičko iskustvo, fiksirajući osobu na istim greškama. Upravo zbog toga postoji osjećaj nekakvog stalnog, neprekidnog plesa na istim grabljama, a budući život se vidi isključivo u pesimističnim bojama. Da, s vremena na vrijeme se pojavi tračak misli o “počenju živjeti od nule”, ali to ništa ne mijenja. Sve ostaje na istoj poziciji iz godine u godinu.

Jedini način da prestanete patiti od vlastite prošlosti je da je shvatite, analizirate, izvući prave zaključke iz toga, odnosno pretvoriti prošlost u korisno iskustvo. Najčešće to ne uspijevamo iz elementarnog razloga da ne razumijemo sebe i svoje želje, a u istoj mjeri i želje i karakteristike drugih ljudi, sukobi sa kojima zadaju najviše bola.

Samo tačna, pouzdana, provjerena analiza zašto se nešto događa u našim životima daje olakšanje. Tako nastaje iskustvo i u trenutku kada ga primenimo na život, ono daje ogromno olakšanje i ispunjenje. Štaviše, kada svoje iskustvo dijelimo s drugim ljudima, prenosimo ga u budućnost.

Ispravnim korištenjem prošlosti kao dobrog iskustva (a loše iskustvo jednostavno ne postoji po definiciji), dobijamo kolosalno ispunjenje naših želja. I tada vam se misao nikada neće uvući u glavu - kako okrenuti stranicu i započeti život ispočetka, ispočetka.

Nemoguće je započeti život od nule, ali mnogo više je moguće

Nijedna osoba na svijetu ne može obilježiti svoju prošlost, zaboraviti je, precrtati je i jednostavno započeti život od nule. To se događa samo kod oštećenja mozga i amnezije, ali takav životni scenario ne izaziva ništa osim simpatije.

Ne treba da se plašite svoje prošlosti niti da je se odričete. Naprotiv, morate se okrenuti za 180 stepeni i hrabro pogledati u svoju prošlost. Rastavljajte ga dio po dio, sjetite se svih pritužbi i osjećaja krivnje, svih nevolja i uboda, ali ne ispočetka, već uz pomoć sistemsko-vektorske psihologije Jurija Burlana. Ovo znanje je već obezbedilo uporište hiljadama ljudi širom sveta. Pročitajte i pogledajte njihove recenzije na ovom linku.

Sistemsko-vektorska psihologija je danas dostupna svima u obliku vrlo zanimljivih predavanja koja su dostupna doslovno svakoj osobi. Uvodni dio - potpuno besplatno, da biste ga završili, potrebno je samo da se registrujete i dobijete pozivnicu za naredne datume. Ovo se može uraditi

Zašto živjeti za jučer kada je danas ispunjen samo prazninom? Zašto žuriti sa jučerašnjim dostignućima kao prljavom vrećom, ako je bolje početi ispočetka?

Ne, ako imate 90 godina, onda možete zasluženo počivati ​​na lovorikama. Ali ako ste mladi, energični, ali u isto vrijeme osjećate da je vaš život došao u ćorsokak, pokušajmo zajedno započeti novi život. Vjerujte, nije tako teško kao što se čini na prvi pogled. I što je najvažnije, zanimljivije je od bacanja pepela na glavu jer ste juče imali nešto što nećete imati danas. Biće, biće! Biće još bolje. Ne oklijevajte i poduzmite akciju!

1. Vaš lični Učitelj

čemu služi? Ja sam već pismen! Već imam 50 godina, naučiće me! Imam svoj mozak! Da li ste ovo često čuli? Kako bi bilo da pričaš sam sa sobom? Dakle, ako imamo mozga i tako smo pametni, zašto smo onda završili na dnu? Možda ne na samom dnu, ali ipak negdje tamo.
Učitelj je upravo ono što je potrebno da ne bismo stoti put stali na iste omiljene grablje! Ko bi to mogao biti?

A) Direktan mentor

Odnosno, osoba koja je stalno pored vas. Onaj sa kojim zajedno koračate kroz život. Ako ga po hiljaditi put bolje pogledate, vidjet ćete da na mnogo načina možete slijediti njegov primjer. Dakle, uzmite dok traje!

B) Indirektni mentor

To su filmovi, knjige, mediji. Postoji mišljenje da u prosjeku 400 pročitanih knjiga zamjenjuje jednog nastavnika. U blizini nema autoriteta - samo pročitajte! Šta i koliko čitati? 400 zanimljivih knjiga.

B) Vaše cjelokupno okruženje

Da, da! Nemojte se iznenaditi i zapamtite: niko nikada ne ulazi u naše živote tek tako. Ne postoje slučajni susreti, čak i ako ste jednom u životu sreli osobu. Na ovaj ili onaj način, ti i ja smo svi učitelji jedni drugima. Naučimo dobre stvari jedni od drugih! I ne zaboravite da otpustite osobu iz svog života koja vas vuče nazad na dno. Ako ovo osjećate, to znači da je ta osoba odigrala ulogu u vašem životu i da mora ustupiti mjesto drugoj. Ako ste donijeli prave zaključke iz prethodnih veza, onda će vas sljedeće odvesti do boljeg životnog standarda.

2. Čime se prvo pozabaviti?

Za ono o čemu se radi vaša duša. Glavna stvar je zapamtiti: ne morate preuzeti sve odjednom, a zatim patiti da ne možete ništa učiniti ponovo. Odlučite se za veliki cilj. Podijelite ga na male ciljeve - to će biti vaš plan za postizanje vašeg cilja. I konačno počni hodati! Svako ko ima decu zna koliko je bebi teško da napravi prvi korak. Ali on to radi! Jesi li slabiji od bebe?!

3. Šta vas uzbuđuje?

Možete započeti novi život upravo sa onim što vas uzbuđuje. Na primjer, zdravlje. Nemojte preskočiti ovo (ili bilo koje drugo) uzbudljivo pitanje. Prvo to riješi. Barem kada počnete da se krećete ka svom cilju, nećete biti ometani uzbudljivim temama i nećete trošiti dragocenu energiju na brigu o tome.

4. Ne brinite nepotrebno

Ako počnete nešto raditi, a još uvijek ne postignete nikakve rezultate, nemojte se uzrujati. Ako ste sigurni u svoj cilj, nastavite dalje. Ako osjećate da nešto nije u redu, prestanite. Dobro razmislite, možda opet idete pogrešnim putem. Ili možda tamo, ali ne na taj način. U ovom slučaju će vam, inače, intuicija dobro doći.

5. Nije u pitanju novac, već količina!

Slažete se, brzo ćete se umoriti čak i od svog omiljenog posla ako ne donosi prihod. Hteli to ili ne, novac je oduvek bio, jeste i biće odlična motivacija za vaše poslovanje. Šta učiniti ako vaša omiljena aktivnost ne donosi prihod? Pretvorite svoj omiljeni hobi u profitabilan posao. U suprotnom, učinite svoj hobi svojim poslom!

6. "Razmisliću o tome sutra."

Ako odlučite započeti novi život, onda Scarlet Ohara moto definitivno nije za vas! Stoga, počnite odmah. Na primjer, kupite i pročitajte knjigu na temu cilja koji želite postići. Ovo će već biti prvi korak.

7. Kako dobro zaraditi?

Dobar i naporan rad. Posvetite najmanje 2.000 sati godišnje svom poslu. Ovo će biti dovoljno da postanete najbolji. A najbolji stručnjaci su uvijek na vrhuncu.

8. Šta će donijeti današnji izbor?

U zavisnosti od toga koje misli, riječi i djela imate danas, ovo će biti vaše sutra. Danas oblikujemo našu biografiju. Birajte i ostvarite zanimljive ciljeve - zaradit ćete zanimljivu biografiju.

9. Ako vam se vaš izbor čini čudnim

Pa šta? To je vaš izbor, ne zaboravite! Ne dozvolite drugima da vas iznevere dok steknete samopouzdanje.

10. Šta učiniti ako vaša porodica ne odobrava vaš izbor?

Vidi tačku #9. Nećete imati drugi život na zemlji da ispunite svoj san. Zašto ne motivacija?! Na kraju krajeva, nikada nije moguće ugoditi svima.

11. Kćeri (sine), živi moj život!

Koliko često smo svedoci da roditelji uz pomoć svoje dece ostvaruju snove iz detinjstva. Prisiljavaju vas da odaberete profesiju o kojoj ste i sami sanjali. Rezultat je izgubljeno vrijeme i slomljena sudbina. Isto važi i za nastavnike. Vratite se na tačku #10.

12. Brineš se da će te smatrati "ne od ovog svijeta"

SZO? Da, za ime Boga! Sa njima definitivno niste na pravom putu.

13. Šta ako je vaša omiljena stvar za piće i zabavu?

Zakoračite u novi život i pročitajte ovaj odlomak za godinu dana. U najmanju ruku, biće vam smešno. Pa, ako, naravno, prestaneš da piješ i da se zabavljaš.

14. Da li vam se zamjera što ne provodite dovoljno vremena sa svojom porodicom?

Onda baci novi život! Nakon nekog vremena nećete biti potrebni ni vašoj porodici ni vama.

15. Ne plašite se učiti!

Koliko često čujete da neko ima mnogo godina (npr. već 40) i da mu je prekasno da uči! Ako vaš novi posao zahtijeva nova znanja, slobodno učite. Sa 40 godina je čak zanimljivo!

16. Osjećate li se kao slabić?

Ne brini! Svi veliki ljudi su imali jedan ili drugi kompleks inferiornosti. U svakom trenutku u vašem životu može vas prevladati osjećaj da ste najgori. Ovo je u redu. Ovo se dešava apsolutno svima. Glavna stvar je ne odustati.

17. S kim da radim?

Pupak univerzuma ste, naravno, vi. Sljedeći sloj je porodica. Onda - prijatelji. Internet zajednice. Sastanci na osnovu interesovanja. Seminari. Nastavnici. Klijenti. Ovo je krug kroz koji razvijate svoje odnose.

18. Ako imate više interesovanja odjednom?

Pokušajte ih spojiti u jedno.

19. Ako ste preplavljeni znanjem

Pokušajte pronaći jednog učenika za sebe. Ako je zainteresovan, potražite publiku.

20. Da li vas nove stvari plaše i čine li depresivnim?

A) Dovoljno spavajte. Ovo je izuzetno važno!
B) Naučite reći “Ne!”
C) Provedite najmanje jedan sat dnevno u tišini, u potpunoj tišini
D) Majstorska meditacija
D) Ne pričajte previše i ne ogovarajte. To troši vašu energiju.

Ne pokušavajte, poput šahista, da izračunate 10 koraka unaprijed. Ne gledajte u budućnost, ionako je ne znate. A nepotrebne misli o onome što još ne postoji samo će izazvati anksioznost. Ona će te spriječiti da nastaviš dalje. Ali ništa vas ne sprečava da napravite sledeći korak.

Nepredvidljivost kuca na vrata. A sada je život razbijen na male fragmente, osjećaji su gaženi, voljeni su se pokazali izdajicama. Možete patiti do kraja života, ili možete pokušati da počnete da živite od nule.

Gdje početi? Posebno za vas je sastavljena lista od 10 neobičnih radnji koje će vam pomoći da se oporavite od teških događaja u vašem životu.

1. Zaronite glavom u tugu.

Zaključajte se kod kuće na jedan dan. Ako vam zatreba, onda cijelu sedmicu. Uronite u svoju tugu, puno plačite, izbacite emocije. Da biste se riješili tuge, morate se dobro okupati u njoj. Imajte sažaljenja prema sebi, razmislite o svojoj budućnosti, analizirajte svoju sadašnjost i prošlost.

2. Pišite i pišite ponovo

Kupite veliku svesku i počnite pisati. Počnite s glupim frazama, nerazumljivim i nezgodnim rečenicama. Napišite svoju tugu na papiru. Napravite skice. Napravite kolaž od isječaka iz časopisa. Uključite svoju omiljenu muziku i pišite bez prestanka.

Skuvajte svoj omiljeni čaj, kupite čokoladicu, umotajte se u svoje omiljeno ćebe, uključite dobar film. Pokušajte da prebacite pažnju i zaboravite sebe na ovih sat i po. Knjige imaju bolji efekat na ljude od filmova. Oni leče duše. Ovo je lijek za vjekove!

4. Pjevajte pod tušem

Počnite pjevati vesele pjesme pod tušem ili kadom. Definitivno ćete uživati ​​u nastupu pod vodom.

5. Zahvalite se svijetu

Počnite zahvaljivati ​​ovom svijetu za nebo bez oblaka iznad vaše glave, za nove ljude u vašem životu, za osmijeh tokom ugodnog sjećanja. Dok vas niko ne čuje, zahvalite univerzumu za sve. Loše iskustvo je takođe iskustvo. Bez crne pruge ne bismo poznavali ljepotu bijele pruge u našim životima.

6. Tražite oproštaj

Pišite pisma onim ljudima koje ste duboko uvrijedili. Zamolite ih za oproštaj. Počnite da živite na nov način, sa čistim, neokaljanim spisima. Definitivno će vam biti oprošteno ako budete iskreni.

7. Očistite svoj dom

Zar nisi mogao da dovedeš glavu u red? Prebacite se na čišćenje kuće. Bacite višak smeća i kupite nešto novo za svoj dom. Zamijenite zavjese, jastučnice za jastuke za sofu. Počnite od malih stvari.

8. Trčite, skačite, radite jogu

Uložite svu svoju energiju u sport. Bavite se jogom, pilatesom, pridružite se sportskom klubu ili bazenu. Ako vam stalni sportovi nisu, onda skačite s padobranom, ronite dok ste na odmoru na moru, upišite se na kurs stranog jezika.

9. Koristite svoju maštu

Napravite mapu želja. Uzmite A3 papir, napišite svoje ime u sredini i počnite sanjati. Razmislite o tome šta želite u svakoj oblasti svog života: odnosima, zdravlju, slobodnom vremenu, poslu, porodici. Neka se vaša mašta pretvori u prekrasnu kartu snova koja će vas voditi ka vašim snovima.

10. Pretvaraj se

Pokušajte da se pretvarate da ste srećni. Počnite da se smejete, pokušajte da se smejete od srca. Ova tehnika podsjeća na šou jednog čovjeka i pomaže da se riješite kompleksa.

U situaciji kada vam se čini da vam zemlja pada ispod nogu, najvažnije je djelovati. Niko te ne tjera da prekoračiš sebe. Promijenite se pomalo. Promijenite svoj život, slikajte ga od nule.

U Novu godinu želim ući ne samo oslobođen radnih dugova ili nedovršenih zadataka, već i započeti život kao od nule. Istovremeno, da biste se „ponovno pokrenuli“, uopće nije potrebno napustiti posao ili radikalno promijeniti svoj imidž. Samo trebate poslušati naš savjet.

Na temu

Prije nego što započnete život od nule, morate shvatiti da vam "prošli" život ne odgovara. Upravo je to ono što će biti glavni podsticaj za promjenu – neumitna želja za tim promjenama. Može nastati jer se osjećate nelagodno u okruženju u kojem živite. Možete navesti više lokalnih razloga zbog kojih osoba osjeća potrebu da promijeni svoj život. Ovo može biti nevoljen posao koji samo crpi resurse, a da ih ne nadopunjuje zauzvrat radošću od ostvarenih ciljeva, dovršenih planova ili samog procesa. Veza u kojoj se više ne osjećate voljeno, koju je vrijeme da prekinete, ali se jednostavno ne usuđujete zbog određenih strahova, može biti i razlog za želju da promijenite vlastiti život. Zajedno sa psiholozima iz Centra za porodično i seksualno obrazovanje Secrets, pobrinuli smo se da vaš prelazak u novi život bude pravilno napravljen.

Prvi korak - želja

Već smo rekli da je osnova puta ka promjenama želja za promjenom. Da biste započeli život od nule, morate shvatiti da je ta želja jača od svih strahova koji mogu ići rame uz rame sa životnim promjenama. Na primjer, otpuštanje s posla koji vam se ne sviđa može biti popraćeno dugom potragom i privremenim (moguće prilično dugim) odsustvom novog posla; prekid veze u kojoj ste bili nekoliko godina može biti povezan sa strahom od usamljenosti; preseljenje iz jednog grada u drugi može biti povezano sa finansijskim problemima. Uvek postoji nešto čega se plašimo. I taj strah vrlo često djeluje kao ograničenje naše želje, sprječavajući nas da preduzmemo najtežu stvar na putu promjene – prvi korak.

Drugi korak – zapitajte se šta će vam pomoći da krenete na putu promjene

- Završite sve nedovršene poslove. Ne možete započeti novi život ostavljajući stare stvari neriješenim. Završite knjigu koju dugo niste mogli da pročitate, ispunite sva obećanja koja ste dali - generalno, uradite sve nedovršeno što je u vašem "prošlom" životu.

- Uradite čišćenje. Ovo je najbanalniji, ali vrlo vrijedan savjet, koji podrazumijeva da stvari morate dovesti u red ne samo u svom domu, već i u vlastitoj glavi. Riješite se svih starih i nepotrebnih stvari (odjeću možete poslati u prodavnicu polovnih, namještaj možete vratiti u radnju i ostvariti popust na kupovinu nove). Sve stvari koje izazivaju negativne emocije, uspomene ili koje više ne želite da vidite moraćete da uklonite iz stana. I nemojte ga lijepiti negdje na balkon ili na međukat - to će samo stvoriti privid promjene.

- Ostavite prošlost u prošlosti. Bilo da se radi o bivšem partneru koji vas redovno zove, ili kolegi sa posla koji vam je prijatelj i šapuće vam iza leđa. Sve ljude koje ne biste željeli vidjeti pored sebe u svom novom životu treba ostaviti u prošlosti: prestanite odgovarati na pozive, pređite u način otvorenog ignoriranja, prestanite razmišljati o tim ljudima.

- Definišite jasan cilj koji želite da postignete tokom promena. Istaknite najvažniju stvar koju želite dobiti od ovih promjena. To može biti novi posao, nova veza, može biti putokaz za određene vrijednosti - ljubav, osjećaj sreće, vraćanje fizičkog ili psihičkog zdravlja.

- Vizualizuj svoj san. Morate ne samo shvatiti na šta idete, već i vidjeti, zamisliti u najsjajnijim bojama. Ovo je jedna od tehnika neurolingvističkog programiranja - uklopiti se na poznati pozitivan rezultat i krenuti ka svom cilju s potpunim samopouzdanjem.

Nova godina i novogodišnji praznici su odlično vrijeme za promjene. Psihološki, dolazak sljedeće godine doživljavamo kao dostojnu priliku za postavljanje globalnih ciljeva, izvršavanje starih zadataka i emocionalno „nuliranje“. Kako biste zaista promijenili svoj život, nemojte odlagati prve korake, odmah počnite djelovati, ne budite lijeni i vjerujte u svoju snagu.

Vježbe koje vam mogu pomoći da počnete:

Summing up. Vrlo često osoba ima želju da sagleda svoj "prošli" život prije nego što započne novi. Ovo je dobra tehnika koja će pomoći ne samo u pronalaženju dodatnih razloga za promjene, već i identificiranju novih ciljeva i planova.

Kolaž želja. Ova tehnika pomaže u procesu vizualizacije sna ili cilja. Prvo napravite listu želja koje želite da ispunite. Zatim, naoružani whatman papirom, na njega zalijepite slike, isječke ili članke iz časopisa koje povezujete s određenom željom. Kolaž mora biti okačen na istaknuto mjesto tako da vam je uvijek pred očima. Ovo će vam pomoći da zapamtite čemu želite da težite.

I na kraju: stav je veoma važan u svakom poslu. Pristupite promeni odlučno, hrabro i samouvereno. Trebali biste osjetiti radost promjene i osjećaj zadovoljstva koji će pratiti izvršavanje zadataka i postizanje ciljeva.