Motivacija je čin motivisanja nekoga da izvrši određene radnje, a ovaj koncept se često koristi u oblasti upravljanja ljudskim resursima. Postoje tradicionalne metode motivacije, materijalne i nematerijalne nestandardni i tako dalje. Svi znamo za ovo. Počinju se postavljati pitanja kada se motivacija tiče nas samih – kako se motivirati? I to upravo motivisati, a ne prisiljavati na ovu ili onu akciju? Motivisati za uspjeh, za postizanje cilja, općenito, za podsticanje na akciju?

Šta i kako to učiniti, a šta je bolje izbjegavati?

Pogledajmo redom metode koje direktno zavise od vas, od vašeg razmišljanja i sposobnosti da se pravilno postavite: 1) Naše misli su materijalne , a u to se svako od nas uvjerio više od jednom ili dva puta. Stoga je prvi pristup na putu samomotivacije oslobađanje od negativnih misli i anksioznih očekivanja. i pesimističan prognoze. Svaki put možeš li zamisliti
najgori ishod bilo koje stvari, farbaš ga u najtamnije boje, najdirektnije doprinosiš da se to zaista i dogodi!

„Nadajte se najboljem, pripremite se za najgore“ - trezveno procijenite situaciju, razmislite o najgorem ishodu, pripremite se za to i otpustite ove tjeskobne misli. Sve će proći na najbolji način jer ste spremni za svaki razvoj događaja. 2) Svaki novi dan je nova prilika za pobjedu

– na sebi, na poslu, na putu do cilja, u ličnim odnosima itd. Najbolja samomotivacija je ona koja počinje ujutro. Nije bitno da li je ponedjeljak, srijeda ili nedjelja ujutro - najvažnije je da ste se postavili da ustanete ranije nego inače i to dobrovoljno.
Logično je da ćete, pošto ste ranije ustali, imati vremena da uradite više nego inače. Čak i ako govorimo o ranom ustajanju u nedjelju, kada nema hitnih stvari i nema potrebe nikuda žuriti, onda imate puno vremena koje možete potrošiti na sebe: čitanje knjige koja je odložena za dugo vremena, odlazak na bazen, sastanak sa nekoliko starih prijatelja ili lagana šetnja sa decom i porodicom u lokalnom parku.

4) Samo pozitivan i samo dobar stav!

Sjećate se da sami upravljamo svojim životom i njegovom percepcijom?
Zato počnite tražiti dobre strane u svakoj naizgled neugodnoj situaciji i problemu.

Vjerovatno ne volite ljude koji stalno u svemu vide samo ono loše, od njih čujete samo pritužbe (na posao, na život, na porodicu, na zdravlje), a u svakoj pozitivnoj stvari uspijevaju da uvide kvaku. razlog za nesto novo? Izbjegavajte takve ljude i ne dozvolite da vam njihova negativnost i nezadovoljstvo pokvare raspoloženje. Predlažem da ne ulazite u red pesimista, već da se trudite da stalno budete dobro raspoloženi, kako bi vam ljudi sličnog raspoloženja počeli gravitirati.

Da, možete tvrditi da postoje tako ozbiljne i tragične situacije u životu kada jednostavno nema pozitivnih strana. Ovdje mogu reći samo jedno: svaka takva situacija te čini jačim, to je iskustvo koje gradi karakter i uči da izdržiš poteškoće. Oni vam pokazuju šta vam je zaista važno i čemu vredi težiti.
Samopouzdanje nije samo značajan dio motivacije, ono je najvažniji element uspjeha u životu.

U našem slučaju, kada sumnjate u ispravnost postupaka, morate naučiti vjerovati sebi. Ako ste sebi obećali da nećete nešto učiniti ili da ćete to učiniti do određenog vremena, pokušajte da održite obećanje. Naučivši vjerovati sebi, otklonit ćete sumnje na putu ka boljem životu, a motivacija će vam ostati.

6) Nema povratka!

Vratimo se jutarnjem usponu, kada svjesno ustajete ranije kako biste imali vremena za više: složite se, imate izbor, odrijemajte još 5 minuta ili ipak podignite glavu s jastuka.

Ali ako vas, na primjer, tačno u 6:00 ujutro neko polije kantom hladne vode, ne samo da ćete podići glavu s jastuka, već ćete vrlo brzo ustati bez ikakvog nagoveštaja pospanosti.
Ovdje nema alternative. Ili ste se, na primjer, kladili sa prijateljima da ćete ošišati kosu ili učiniti nešto što vam je neprihvatljivo ako ne postignete svoj cilj do kraja godine. Ne ostavljajte sebi nikakav izbor ili alternativu – zašto to nije moćna motivacija?

7) Osjetite svoj napredak

“Budi bolji nego što si bio jučer, ne bolji od drugih” je još jedna prijetnja motivaciji i samopouzdanju kada se počneš upoređivati ​​s drugim ljudima koji su po vašem mišljenju idealni. Česta zloupotreba ove navike može dovesti do potpune demotivacije.
Svako od nas ima svoj nivo postignuća, tako da ne treba da poredite svoj mali napredak sa uspehom drugih. Različitim ljudima su potrebni različiti vremenski periodi i različiti napori da bi postigli određeni cilj. Svako od nas je individualan po skoro svim kriterijumima i pokazateljima možemo samo da poredimo sportiste na takmičenjima ili muzičari na takmičenju, ali i tu se javljaju nijanse i detalji poređenja - a sve zato što je potreban individualni pristup i uzimanje u obzir svih komponenti napretka.
Vi ste sami vaš glavni konkurent na putu do uspjeha, onaj koga trebate prestići i pobijediti svakog minuta, svakog dana i zbog toga postati jači i bolji.

Šta je primitivnog čovjeka natjeralo da izađe iz pećine, založi vatru i izmisli odjeću i alate? Motivacije. Bez njih ne vidimo smisla da se trudimo. To je smisao i svrha zbog koje vrijedi savladati unutarnji i vanjski otpor.

Motivacija i poticaj – postoji li razlika? Motivacija se naziva motor napretka. Bez toga bi ljudi nastavili da žive kao što su živeli u pećinskom dobu i bili bi zadovoljni onim što imaju. Ali poboljšali su svoje alate kako bi dobili više, naučili o sebi i svijetu, a često i po cijenu vlastitog života.

- velika moć. Svako ko ga ima može da pomera planine. Ako čovek zna zašto i zbog čega nešto mora da uradi, i razume smisao svog posla, on će postići ono što želi.

Termin „motivacija“ prvi je upotrebio nemački filozof A. Šopenhauer u svom delu „Četiri principa dovoljnog razuma“. A riječ "motiv" dolazi od latinskog moveo - "krećem se", movere - "poticanje na akciju". Nedostatak motivacije, naprotiv, vodi ka nedjelovanju. Slikovito rečeno, nećemo se pomjeriti ako ne znamo zašto nam je to potrebno.

Jalov sanjar je ime koje je Manilov dao junaku pesme N. Gogolja „Mrtve duše“. Sanja o promjenama na svom imanju koje će poboljšati živote njegovih kmetova. Njegovi dvorci u zraku su prekrasni, ali ti projekti nisu izvodljivi, jer mu, zapravo, nisu potrebni: dobro je nahranjen, odjeven i zbrinut. Još jedan tip osobe koja se ne može dići s kauča, ali istovremeno razmišlja o tome kako da živi, ​​opisao je I. Gončarov u romanu „Oblomov“. „Sve znam, sve razumem, ali nema snage i volje“, rekao je Oblomov. A, naravno, nema ni motivacije.

Iako je prošlo skoro dva veka od nastanka ovih dela, savremeni Manilovi i Oblomovi ne dozvoljavaju da zaboravimo slike ovih junaka. Ili se možda, u određenoj mjeri, ponekad podsjetimo na njih kada pravimo nerealne planove.

Nije prvi put da neko sebi daje obećanje, "ali stvari su i dalje tu". A neko to uzme i uradi jer: sanjaju da rade u stranoj kompaniji, planiraju da se udaju za stranca, žele da čitaju klasike u originalu itd.

Motivacija je, na prvi pogled, slična poticaju. Iako u stvari imaju više razlika nego sličnosti.

Zanimljivo je da riječ "stimulus" dolazi od latinskog stimulusa - štapa s oštrim metalnim vrhom, kojim su tjerali bikove. Uz pomoć takvog vanjskog utjecaja, tvrdoglavi bikovi su bili prisiljeni da krenu dalje.

Dakle, pod stimulusom se podrazumijeva utjecaj vanjskog faktora koji podstiče djelovanje. Poznati podsticaji koji se koriste u preduzećima su bonusi, dodaci, povećanja plata, vredni pokloni, korporativni događaji, itd. Tu spadaju i opomene, ukori itd. Uopšteno, metode šargarepe i štapa.

Motivacija mora kod osobe izazvati unutrašnju želju za djelovanjem, na primjer, lični razvoj, itd. I motivi su, a ne poticaji, ti koji vode djelovanje ljudi. Uloga stimulusa je da probudi motive i želje, ali to se možda neće dogoditi ako stimulus ne zadovoljava potrebe.

Među onima koji su proučavali pitanja motivacije i ljudskog ponašanja su angloamerički psiholog William McDougall, austrijski psiholog, ruski naučnik Ivan Pavlov, američki psiholog itd. Stoga, ako odjednom osjetimo da naša motivacija počinje da blijedi i postaje nam teško natjerati se da se bacimo na posao, možda će nas utješiti pomisao da su naš problem - problem motivacije - pokušali riješiti i pokušavaju riješiti izvanredni umovi svijeta.

Pitanja motivacije ne tiču ​​samo pojedince u smislu samorazvoja, već i menadžere i direktore kompanija, jer im je u interesu da organizuju rad tako da zaposleni ne odslužuju predviđeno vrijeme, već izgaraju na poslu. Samo ovakvo stanje garantuje uspeh njihovog preduzeća.

Američki pisac Ray Bradbury napisao je da čovjek može dobiti sve što mu treba, ali samo ako mu je to zaista potrebno.

Kako se možete motivirati da dobijete “sve što vam treba” i postanete uspješni?

1. Postavite cilj

Dakle, ostvarite uspjeh. Ali ovaj cilj je previše apstraktan, pa ga treba precizirati. Postavljamo sebi pitanje: u kojoj oblasti svog života želimo da budemo uspešni? U poslu, sportu, privatnom životu, hobijima ili u svemu odjednom, što će, naravno, zahtijevati dosta truda s naše strane, ali po želji je moguće.

Cilj je usko povezan s motivacijom: bez motivacije, on će nastaviti da se nazire negdje naprijed. Motivacija je ono što nas motiviše da idemo ka cilju. Što je jača motivacija, veće su šanse da se ona postigne. Razlog zašto gotovo polovina ciljeva koje ljudi sebi zadaju ostaje neispunjena je nedostatak motivacije.

Na primjer, želimo da vodimo odjel u velikoj kompaniji i to je naš cilj. Ali možda ćemo ovo željeti do penzije ako ne počnemo raditi na sebi. Možda ćemo se morati dodatno obrazovati, naučiti nekoliko jezika, raditi na svom imidžu itd. S jedne strane, to neće biti lako, s druge strane, motivacija će nam pomoći da prebrodimo poteškoće, što će nas potaknuti i podržati želja za kretanjem ka cilju.

Naravno, moramo sebi postaviti stvarne ciljeve – one koje možemo postići. Ciljevi poput “postati gradonačelnik New Yorka” ili “voditi Deutsche Bank” su divni, ali je malo vjerovatno da će biti ostvarivi čak i ako imate jaku želju. Ili možda želimo izgubiti dodatnih 20 kg u roku od mjesec dana? Malo je vjerovatno da ćemo to moći učiniti bez štete po zdravlje. Neuspjesi će sniziti naše samopoštovanje, obeshrabriti svaku želju za djelovanjem i samim tim nas udaljiti od cilja, a uspjesi ga približiti.

2. Razbijamo cilj na podciljeve: gradimo „drvo ciljeva“

Kako nas ne bi uplašili svojim obimom, rastavljamo ga na nekoliko jednostavnih podciljeva.

Svako od njih ukratko definiramo i detaljno opisujemo kojim putem namjeravamo ići ka njemu, kao i kakav rezultat i u kom roku očekujemo da ga dobijemo. Ako je podcilj previše opsežan, također ga razbijamo na nekoliko tačaka i opisujemo konkretne korake za postizanje. Slavimo ono što je ostvareno - to je dobar podsticaj da nastavimo ono što smo započeli. Moguće je, pa čak i potrebno izvršiti korekcije planova, jer ćemo u toku izvršavanja zadataka vjerovatno imati neka pojašnjenja.

Postoji nešto što je „drvo ciljeva“. Ovo stablo je sastavljeno po principu "od opšteg ka specifičnom". Generalno je njen vrhunac, ovde se ukazuje na globalni cilj, koji daje odgovor na pitanje: zašto se trudimo, šta ćemo dobiti kao rezultat ovih napora? Ogranci su podciljevi ili manji zadaci čije nas rješavanje približava postizanju glavnog cilja. Oni odgovaraju na pitanja: pod kojim uslovima možemo da ostvarimo svoj cilj, koje konkretne korake treba da preduzmemo? I tako dalje. Razlažemo ciljeve dok ne dobijemo najjednostavnije male zadatke čije će nam dosljedno rješavanje u konačnici omogućiti uspjeh u postizanju složenog cilja.

3. Okružite se ljudima istomišljenika

Postizanju uspjeha olakšavaju jasan cilj, dovoljna motivacija i istomišljenici – ljudi koji teže istom cilju kao i mi, podržavaju nas kada nam motivacija izblijedi ili izgubimo vjeru u svoje sposobnosti i poželimo da napustimo utrku. Zauzvrat, mi im također pružamo podršku ako im je potrebna.

Bolje je izbjegavati ljude koji ne vjeruju u naše mogućnosti. Frazama poput “Ionako nećete uspjeti, samo ćete potrošiti energiju, vrijeme i novac” pokušavaju da nas urazume, jer, po njihovim riječima, žele “ono što je najbolje”. Zapravo, ni oni sami nisu skloni da dobiju ono čemu težimo, već su jednostavno lijeni. Mi im svojim pozitivnim stavom i energijom usađujemo tjeskobu u dušu, budimo zavist, ali umjesto da se zaraze našom strašću, oni nas radije programiraju za neuspjeh, da „spustimo glavu“ i budemo kao svi ostali.

Osobito upečatljivi ljudi, zaista, podlegnu dekadentnim raspoloženjima, gube motivaciju i napuštaju svoje ciljeve.

4. Recite prijateljima, rođacima ili kolegama o svom cilju

Upoznavanjem drugih sa našim planovima, dobićemo dodatnu motivaciju da ostvarimo svoje ciljeve. Na kraju krajeva, niko ne želi da bude žigosan kao praznoslovac, praznogovornik ili dokonogovornik čije reči ne znače ništa. Strah da nas više neće shvaćati ozbiljno pokreće nas kada sama motivacija više nije dovoljna.

Istina, postoji mišljenje, i sasvim opravdano, da ne treba svima govoriti o svojim planovima, jer u tom slučaju rizikuju da planovi ostanu. Uostalom, što više pričamo o njima, to manje želimo da počnemo da ih sprovodimo: naša podsvest percipira izraženi cilj ili želju kao već ispunjenu.

5. Ne razmišljamo o poteškoćama koje su pred nama, već o koristima koje ćemo na kraju dobiti

U mislima ili na papiru detaljno opisujemo sve prednosti koje ćemo dobiti kada postignemo svoj cilj. Oni će nas inspirisati i motivisati. Sami sebi odgovaramo na pitanja: kako će se naši životi promijeniti – finansijska situacija, način života, koje ćemo zanimljive ljude moći upoznati, koje ćemo nove stvari moći naučiti, kuda ići, kako će se širiti naši horizonti, koje mogućnosti pojaviti?

Od fotografija i crteža koji odgovaraju onome što želimo postići, možemo napraviti vlastiti „kolaž iz snova“ i okačiti ga tako da nam pogled što češće pada na njega, ne dopuštajući da zaboravimo na nagradu za trud koji nas čeka. Takva vizualizacija želja može biti dobra motivacija. Istovremeno stvaramo i „antikolaž“, u kojem šareno prikazujemo ono što ne želimo, čega se bojimo i želimo izbjeći – crno-bijele fotografije koje prikazuju dosadne, dosadne ljude, siromaštvo, bijedu itd.

6. Sećanje na ambicije

Riječ “ambicija” kod mnogih ljudi izaziva negativne asocijacije. To je vjerovatno zato što se često kombinuje sa rečju "preskupo". Ljudi sa naduvanim ambicijama se pretvaraju da rade mnogo bez dovoljno osnova za to i precenjuju svoje lične kvalitete i mogućnosti. Nasuprot tome, osobi sa niskim ambicijama ništa ne treba: ona teži da zadovolji samo minimalne potrebe.

Ali ambicije mogu biti i zdrave. I u ovom slučaju, oni su odličan izvor motivacije. Osoba zdravih ambicija je stalno u pokretu, nastoji da se istakne svojim znanjem i vještinama, postavlja ciljeve i ostvaruje ih. I iako psiholozi tvrde da ambicija počinje u djetinjstvu, ona se ipak može razviti u sebi. U tome posebno pomaže komunikacija sa ambicioznim ljudima kojima je uvijek potrebno više od drugih. Želja da idemo ukorak sa njima, da ne budemo gori, dobra je motivacija u želji da postanemo uspješni.

7. Bavimo se samohipnozom

Samohipnoza, kada se vješto koristi, čini čuda. Uz pomoć ciljeva koji utječu na podsvijest, možete se promijeniti, kako kažu, do neprepoznatljivosti. Vrlo često ljudi nehotice pokreću mehanizam samohipnoze. Na primjer, nazivajući sebe gubitnicima, počinju se ponašati u skladu s tim - kao gubitnici. Doktori uvjeravaju da snagom misli možete i pobijediti bolest i otići na drugi svijet.

To znači da ponavljanjem fraza kao što su „Verujem da ja to mogu“, „Ja to mogu, nije mi teško“, možete se programirati za uspeh. Da bi bili efikasniji, potrebno ih je ponavljati ujutro, čim se probudimo, kako bismo stvorili odgovarajuće raspoloženje za cijeli dan.

8. Prožeti smo uzbuđenjem, nastojimo da "uhvatimo talas" ili "uđemo u tok"

Američki psiholog Mihaly Csikszentmihalyi u svojoj knjizi „Flow. Psihologija optimalnog iskustva” piše da je najbolja motivacija uranjanje duše u stanje unutrašnjeg nagona, koje on naziva “protok” (a mi zovemo inspiracija). Ovaj moćni tok energije toliko obuzima osobu da ne razmišlja ni o čemu drugom osim o onome što voli. Naučnici uhvaćeni u toku prave izvanredna otkrića, kreativni ljudi - umjetnici, muzičari, pjesnici i pisci stvaraju remek-djela.

9. Gledajte motivirajuće filmove i video zapise, čitajte motivirajuće knjige

Oni će pomoći u stvaranju pravog raspoloženja. Na primjer, “Potraga za srećom” (o samohranom ocu koji želi da mu dijete bude sretno), “Društvena mreža” (o priči o stvaranju drugova iz razreda koji su ih učinili milionerima), “Uvijek reci da” (o , kako kratka reč „da“ može da promeni ceo tvoj život), „Kišni čovek“, „Kucam na vrata raja“, „...Ali u duši plešem“, „Dok ne igram igru“, itd.

Među knjigama mogu se izdvojiti knjige Reja Bredberija „Lek za melanholiju” i „Vino od maslačka”, „Moj povratak u život” Lensa Armstronga, „Tri šolje čaja” Grega Mortensona, „Sarah” Džerija i Ester Hiks. itd.

Međutim, vjerovatno svako ima svoju knjigu ili film kojem se želi vraćati iznova i iznova, posebno kada su mu mentalne snage na izmaku. Glavno je ne zaboraviti da je, po riječima engleskog pjesnika Metjua Arnolda, „najveći bankrot na ovom svijetu čovjek koji je izgubio životni entuzijazam“.

10. Zapamtite Yerkes-Dodsonov zakon

Prema zakonu koji su razvili britanski psiholozi Robert Yerkes i John Dodson, najbolji rezultati se postižu uz prosječan nivo motivacije. To je prosječan nivo koji je optimalan. Drugi naziv Yerkes-Dodsonovog zakona je zakon optimalne motivacije.

Psiholozi su empirijski utvrdili da kada je nivo motivacije previsok, osoba počinje da postaje nervozna, plašeći se da ne ispuni očekivanja i nesposobnosti da se nosi sa odgovornošću. Strah mu ne dozvoljava da adekvatno razmišlja i pravi greške.

Šta utiče na uspeh posla kojim se bavite? Uvjerljive okolnosti, nivo prethodno stečenih znanja i vještina i, naravno, vlastita motivacija za uspjeh. A to uglavnom zavisi od unutrašnjeg raspoloženja. Stoga, da biste postigli uspjeh u poslu i u ljubavnim vezama, važno je da se pravilno motivirate. Postoji nekoliko jednostavnih, ali efikasnih načina da to učinite i postignete uspjeh u mnogim područjima vašeg života.

Postanite optimista.

Kada preuzimate drugi projekat ili idete na ispit, uvijek imajte na umu da se naše misli mogu materijalizirati. I ako mislite da je neuspjeh moguć, dogodit će se. Da se to ne bi dogodilo, potrebno je otjerati sve loše misli i prilagoditi se isključivo dobrim. U ovom slučaju, dobra je ideja da odvojite nekoliko minuta u danu i razmislite o tome kakav vas uspjeh očekuje. Što detaljnije nacrtate ove slike za sebe, brže će se vaši planovi ostvariti.

Probudi se rano.

Ljudi koji su postigli uspjeh na samom početku svog puta teško da će spavati do 11 sati ujutro. Stoga psiholozi savjetuju svima koji sanjaju o uspjehu u životu da, čak i vikendom, podese budilicu na 6 sati ujutro i svako jutro dočekuju u odličnom raspoloženju. Tada ćete imati dovoljno vremena da razmišljate o dobrim stvarima, imati vremena da uradite sve planirano i bavite se samorazvojom.

Nastavite da se krećete.

Kretanje je uspjeh. Zato preduzmite akciju i nikada ne prestanite. Napravite plan šta želite da uradite: predstavite svoj projekat svom šefu, naučite švedski, smršajte 10 kilograma, pročitajte knjigu, naučite da kuvate testeninu... Napišite listu svega što vas zanima i što vam treba. To mogu biti više od planova i ciljeva.

Uostalom, ako naučite još jedan strani jezik i pročitate knjigu koja već drugu godinu skuplja prašinu na polici, vaše samopoštovanje će se povećati, samopouzdanje će postati još veće, a samim tim i imati mentalnu snagu da uradite nešto korisno za svoju karijeru.

Uvijek imajte na umu svoj cilj.

Uspjeh dolazi onima koji ga dobro prezentiraju. Morate shvatiti šta će sada postati pravi uspjeh za vas i pretvoriti to u svoj cilj. Prilikom osvajanja profesionalnih visina i planiranja zadataka za naredni dan, morate razumjeti čemu služe svi vaši napori. U suprotnom, život će se pretvoriti u trku i stalno dokazivanje nečega sebi. Dozvolite sebi da uspijete, a zatim izdahnite, ponovo postavite novi cilj i krenite ka njemu.

Prihvatite svaki neuspjeh sa zahvalnošću.

Promijenite svoj odnos prema vlastitim greškama i greškama, što će se svakako dogoditi. Ovo nije kraj života, već iskustvo i razlog da počnete da napredujete u svom poslu. Tek nakon što steknete iskustvo i udarite mnogo neravnina, možete postići uspjeh. U slučaju bilo kakvog neuspjeha nemojte očajavati, već analizirajte šta se dogodilo i izvucite zaključke.

Pomozite ljudima.

Kada idete ka svom cilju, uvijek se setite svojih susjeda. Pomažući ljudima, postajete mudriji i dobijate snagu neophodnu za postizanje uspeha u bilo kom poduhvatu.

Eliminišite sve alternative.

Važno je ostati vjeran svojim odlukama do kraja. Ako planirate da se probudite u 6 ujutro i završite projekat, svakako to učinite. Naravno, postoji alternativa da duže spavate i kasnije završite ono što ste započeli. Ali ako ste u bilo kojoj prilici spremni da se prepustite sebi, o kakvom uspjehu možemo govoriti?

Ne dozvolite nikome da vas izbaci sa kursa.

Na putu ka svom cilju srešćete mnogo zlobnika koji će vas kritikovati i ismijavati. Zapamtite da su većina njih zavidnici ili amateri. Zavidni ljudi obično ne postignu ništa u životu. A amateri slabo razumiju vaš rad, ali smatraju potrebnim da ga kritikuju.

Ako shvatite da tuđe mišljenje može posijati sumnje u vašu dušu, odmah napustite posao - zavidni ljudi i amateri će prije ili kasnije postići svoj cilj. A ako vam nije stalo do mišljenja drugih ljudi, hrabro idite naprijed i zapamtite da vas pobjeda čeka na kraju ovog puta.

Ne sumnjaj u sebe.

Ako su odluke donesene promišljeno, nikada ne sumnjajte u njih. Prošlost se ne može vratiti niti ispraviti. A ako se iznutra jave sumnje, sva energija i vrijeme bit će utrošeni na borbu sa samim sobom.

Ako želite da budete uspješni, naučite razmišljati pozitivno, sa optimizmom gledajte na probleme i izvlačite zaključke iz najnegativnijih životnih situacija. Uvek poduzmite akciju i nikada ne odustajte. Ne dozvolite nikome da sumnjate u sebe. Ustanite rano i sa osmehom dočekajte novi dan. A onda će uspjeh doći i ranije nego što očekujete!

Sretno i vidimo se u sljedećem članku.

Da biste postigli uspjeh u poslovanju, morate svaki dan djelovati. Vaš glavni cilj treba podijeliti na mnogo specifičnih faktora. Uspješni biznismeni savjetuju kako povećati svoju motivaciju.

“Motivacija je aktivno mentalno stanje koje potiče osobu na obavljanje određenih vrsta radnji.”

Enciklopedija sociologije.

Ako radite za iznajmljivanje, vaš šef (šef, komandant) stvara motivaciju za vaš rad u obliku „šargarepe“ ili „štapa“, ali ako gradite sopstveni posao, morate savladati tehnike samomotivacije. Da biste postigli uspjeh u poslovanju, potrebno je svakodnevno preduzimati potrebne radnje. Vaš glavni cilj - postizanje poslovnog uspjeha - mora se podijeliti na mnogo specifičnih motivacijskih faktora. Ovo će biti vaša osnova i izvor energije za kretanje ka svom cilju.

“Ključ za otključavanje vašeg potencijala nije snaga ili inteligencija, već upornost.” Winston Churchill.

“Samomotivacija je svjesna želja za brže postizanjem rezultata.”

Rječnik društvenih nauka.

1. Osnove samomotivacije.

Glavna samomotivacija vašeg razvoja je u vašem cilju, snu. Ako cilj nije postavljen, onda neće biti rezultata.

Druga najvažnija tehnika je samomotivacija za poslovanje. Sastoji se od osjećaja zadovoljstva postignutim.

Prvi važan faktor je izrada planova konkretnih akcija za svaki dan. Da biste imali zadovoljstvo postignutim, potrebno je da uradite barem jednu planiranu stvar dnevno. Ako navečer nemate osjećaj postignuća, brzo će vam se zavrtjeti u glavi od mase neobavljenih zadataka i nastupit će depresija. I na kraju će jednostavno ponestati energije i pojavit će se odbojnost prema bilo kojem poslu.

Osjećaj postignuća daje veliki nalet energije, radosti i stimuliše dalji rad na razvoju vašeg poslovanja.

Kako napraviti konkretan plan?

Većina posla u savremenom poslovanju odvija se na internetu i jednostavno za računarom. Za ovo imam folder "hitne stvari". Tu napišem plan konkretnih akcija za svaku sedmicu. Ali onda ipak odštampam plan i stavim ga pored monitora tako da mi je plan akcije uvijek pred očima. Ovaj folder mi je stalno pred očima i stimuliše me na akciju. A uveče slavim obavljene zadatke i osjećam zadovoljstvo postignutim.

2. Odabrane tehnike samomotivacije uspješnih ljudi.

Jednom sam čuo rečenicu od iskusnog biznismena: „Čovek vredi onoliko koliko zarađuje“. Ova fraza me uvelike motivirala da ubrzam aktivne akcije - i još uvijek me motivira. Samo ako počnemo da radimo nešto namjerno, mijenjamo svoje živote. Mi stičemo znanje u toku naših akcija - da pomognemo određenim akcijama. Samo takav algoritam vodi ka uspjehu. A ranije sam pogrešno mislio da će mi se život promijeniti ako naučim nešto novo što drugi ne znaju. Ako se znanje ne primenjuje na delu, to je „mrtvo“ znanje. Nažalost, čitav sistem javnog obrazovanja pruža mrtvo znanje. Zato je postotak uspješnih ljudi među diplomcima visokoškolskih ustanova tako mali, uprkos činjenici da osoba dobija ogromnu količinu znanja (ali „mrtvo“ znanje treba tretirati kao veoma važan aspekt našeg života). .

Novac je vrsta moćne energije. Stručnjaci za semantiku (nauka koja proučava uticaj reči na ljudski život) odredili su listu najčešće korišćenih reči savremenih ljudi. Prva dva mjesta zauzeli su sinonimi za riječi “vrijeme” i “novac”. Odnosno, htjeli mi to ili ne, novac utiče na nas cijeli život, od rođenja do smrti. Bogati ljudi imaju pozitivan stav prema novcu i ne smatraju ga zlom. Zato su se obogatili.

Zatim, dragi čitaoče, pažljivo pogledaj moje greške. Ranije nisam mislio da je novac važan. Moj posao mi je davao dobra prosječna primanja, omogućavajući mi da budem u svojoj zoni udobnosti i da ne razmišljam o svom “hljebu nasušnom”. Nisam shvatio da sam dugi niz godina bio na istom nivou razvoja, odnosno ostao sam nepomičan u svom razvoju i samim tim se moj život nije promijenio. Sa zadovoljstvom sam pričao o filozofskim stvarima i s prezirom se odnosio prema monetarnim temama. Nisam znao da bogati ljudi svjesno izlaze iz svoje zone udobnosti kako bi dalje razvijali. Nisam znao za dva pravila koja me je kasnije naučio Bodo Schaefer, multimilioner i edukator milionera. Želim da ih nazovem „Bodoovim pravilima“ u čast ovog divnog čoveka.

Baudotovo pravilo #1. Posao je strast.

A strast je ljubav i bol. Ljubav je naš cilj u poslu. Bol je tu gdje smo sada, to je naš poticaj da svaki dan idemo ka svom cilju. Ljubav (cilj) je naš motiv za svakodnevno kretanje ka cilju. Ako smo u svojoj zoni udobnosti, nemamo nikakav poticaj da se krećemo. Udobno nam je bez kretanja. I počinjemo polako da umiremo, jer život je kretanje.

Bodoovo pravilo 2. Šta bih uradio da sam znao da ću uspjeti?

Ako mislite da vam nešto neće ići, ako se plašite neuspjeha (i zato se ne bavite ovim poslom), odgovorite sebi na pitanje: „Šta bih radio da sam znao da ću uspjeti?" Odgovor na ovo pitanje omogućit će vam da kreirate plan (po mogućnosti u pisanom obliku) svojih akcija koji će vas dovesti do uspjeha. Nakon što napravite takav plan, počet ćete uviđati nove mogućnosti za koje ste ranije bili slijepi.

Kreirajte imovinu! Imovina i uspješna osoba su sinonimi.

Imovina je skup imovinskih prava: materijalna dobra, gotovina, potraživanja dugova itd., u vlasništvu fizičkog ili pravnog lica. Lat.Activus - efikasan (rečnik ekonomije i finansija).

Imovina ima jednu izuzetnu osobinu – stvara pasivan prihod, odnosno prihod koji ne zavisi od toga da li radite ili ne. Imovina stvara pasivan prihod za one koji ih posjeduju. Bogati i uspješni ljudi su bogati i uspješni upravo zato što imaju imovinu. I oni imaju imovinu jer su je jednom stvorili ili stekli. Drugim riječima, jednom su u svoju budućnost uložili mali iznos ušteđenog novca, a u budućnosti se mali iznos pretvorio u veliki iznos. Stoga sa sigurnošću možemo reći da je cilj uspješnog poslovanja stvaranje sredstava. Vaša imovina je vaš posao i ulaganja u:

1. fondovi i udjeli,

2. nekretnine,

3. postati dio neke kompanije

4. gotovina (imati rezervu).

Osoba koja radi najamno, za platu, ima samo jednu prednost - vještine za rad, u zavisnosti od njegovog zdravstvenog stanja. Ali ovo je nepredviđena imovina jer zavisi od fizičkog stanja osobe, a poslodavac još treba da je kupi. Da biste stekli finansijsku slobodu, morate imati nekoliko sredstava koja ne zavise od unutrašnjeg stanja osobe.

Dragi čitaoče, provjeri koliko imovine imaš? Ako postoji samo jedan, onda imate razloga da se stalno motivirate za stvaranje dodatnih sredstava. Na kraju krajeva, želite da steknete finansijsku slobodu? Ko je ne želi?!

Imajte hrabrosti da preuzmete odgovornost.

Naravno, ranije sam čuo za imovinu i znao šta je. Ali iz nekog razloga nisam isprobao ovaj koncept na sebi. Sada gledam na svoj život i vidim razloge za to. Nisam želeo da preuzmem odgovornost za svoj život jer je odgovornost zastrašujuća. U početku su moji roditelji bili odgovorni za moj život. Tada sam prenio odgovornost na nastavnike instituta. Poslije su moji otac-komandanti iz ruske vojske preuzeli odgovornost za moj život. Tada sam počeo da prenosim svoju odgovornost na čelnike kompanija, direktore preduzeća. A tek prije dvije-tri godine sam shvatio da za uspjeh treba imati hrabrosti preuzeti odgovornost za svoj život.

Ohrabrujem vas da prepoznate trendove koji vode ka uspjehu. Isti su u svim zemljama. A ljudi koji imaju hrabrosti da preuzmu odgovornost za svoje živote prolaze kroz tri identične faze. Prva faza je neverica i ismevanje drugih o tome šta ste počeli da radite. Druga faza je kritika drugih (kada dođu prvi uspjesi). Treća faza je poštovanje drugih (kada su vaši uspjesi očigledni svima).

Želim da vas upoznam Tri principa Bena Franklina(čovek je predstavljen na najpopularnijoj novčanici od 100 dolara) koja će vam pomoći da savladate poteškoće prve dve faze.

Prvi princip. Sreća se ne rađa iz velikog uspjeha, već se stvara kroz mala svakodnevna postignuća. Drugi princip. Imate moć da oblikujete svoj život.

Svaka osoba ima moć, samo neki ljudi imaju moć skrivenu duboko u sebi i treba ih osloboditi. Treći princip. Uspjeh je zadovoljstvo, zadovoljstvo.

Ako vam ono što danas radite ne donosi radost, onda zaista nećete postići uspjeh. Ako danas ne izvršite zadatak koji ste sebi postavili, nećete uspjeti. Nije važno koliko imate materijalnog bogatstva - koliko automobila, igračaka, novca. Ako niste zadovoljni onim što imate, ne možete biti uspješni. To znači da biste trebali uživati ​​u svom putovanju. To znači da biste trebali biti sretni i ponosni na svoja mala postignuća. To znači da biste trebali biti sretni sa onim što postajete u procesu postizanja vašeg cilja. A to znači da ovo morate raditi svaki dan.

Šta ste danas uradili da ovaj dan bude uspješan? Razmisli o tome. Zapišite svoje misli. Ako na kraju svakog dana možete zabilježiti ono što je taj dan učinilo uspješnim, uskoro ćete vidjeti pozitivne promjene u svom životu. Ovo je zaista dobra navika da se pridržavate. Kada vidite obrazac zadovoljstva, znaćete da ste na putu ka uspehu.

Takođe želim da skrenem pažnju roditelja, sadašnjih i budućih. Vaša djeca vas kopiraju. I, ako ste preuzeli odgovornost za svoj život, vaša djeca će učiniti isto i odrastati slobodna i uspješna.

Kako se natjerati da počnete. Kako da se motivišete.

Gubitnici misle: „Da bih postao uspješan, moram više raditi. Gdje ću dobiti dodatno vrijeme, dodatnu snagu da radim više? Ja nemam." Ovakvo razmišljanje zaustavlja osobu.

Uspešni ljudi misle: „Ako sam uspešan, manje ću raditi, imaću više slobodnog vremena, više ću se odmarati, imaću više energije.” Ovakvo razmišljanje motiviše akciju.

Kako osoba sebi postavlja ciljeve.

1. Prosječan čovjek gleda šta može i može, i na osnovu toga postavlja sebi cilj.

2. Budući milioner gleda na ciljeve uspješnih ljudi, ili na ciljeve slične ciljevima uspješnih ljudi. On ne gleda sebe, on gleda svoju viziju i postaje ta vizija. On gleda u svoj san i postaje njegov san. Ovako uspješni ljudi postavljaju ciljeve.

Zajedničke karakteristike milionera.

1. Samopouzdanje. (Kada nešto obećam, ja to i uradim!). Vodite dnevnik uspjeha (5 uspješnih stvari dnevno). Na kraju dana postoji osjećaj postignuća i ushićenja. Za uspjeh je dovoljno obaviti makar samo jedan uspješan zadatak dnevno.

2. Preuzmi punu odgovornost. Možete odlučiti i preduzeti akciju u svakom trenutku.

Ovo pravilo je povezano sa veoma važnom psihološkom tačkom. Neprihvatljivo je povezivati ​​unutrašnje samopoštovanje sa spoljnim faktorima. A milioneri to nikada ne rade. Ali većina ljudi čini ovu grešku. Ona se manifestuje u činjenici da osoba, koja radi sa uspješnom grupom ljudi, povezuje svoj uspjeh sa svojim ličnim uspjehom (na primjer, vozač oligarha može sebe smatrati oligarhovim partnerom). I ovu grešku sam ponavljao mnogo godina. Opasno je jer paralizira vašu kreativnu inicijativu. Najviša manifestacija samopoštovanja je početi od nule i učiniti to!

Izbjegavajte riječ "trebalo bi", recite "odlučio sam"" "Treba" ograničiti naše živote.

Izbjegavajte riječi: mora, mora, mora, treba, mora…. Vrlo "teške" riječi koje ograničavaju ljudsko ponašanje. Svjedoče o unutrašnjem razdoru „Moram, ali neću“. Ove riječi nam ne dozvoljavaju da odemo dalje od dobrovoljnog ograničenja, ne daju nam da vidimo nove prilike koje se pojavljuju svaki dan.

Naš život se sastoji od kontinuiranih izbora. Neka vam postane navika kada kažete “trebao bih” - stani, reci sebi “stani” i analiziraj alternativne izbore za 1 minut. Umjesto „moram“, logično je reći „odlučio sam“. Ne ograničavajte se. Odjednom se ispostavi da ne morate..., - Vi birate. Ovaj pristup će vam otvoriti oči i omogućiti vam da vidite mnoge druge izbore i mogućnosti za koje ste ranije bili slijepi.

Gdje početi?

Pogledajte kome dugujete u svom životu, počevši od rodbine i voljenih. Zatim recite sebi: „Sada drugačije razmišljam o svojoj dužnosti. Odlučio sam (odlučio sam, odlučio sam)…”, i opet navedite šta „dugujete” ljudima oko sebe. Odnosno, i dalje ćete imati dug, ali u obliku izbora. U ovom obliku vas to neće ograničavati. A sada kada odaberete, moći ćete vidjeti mnogo drugih izbora i nećete ograničavati svoj život. Također možete zamijeniti riječi “moram” riječima “želim”. Ali ako, nakon što ste rekli „želim“, osjetite nelagodu i shvatite da to nije vaša želja, onda biste trebali razmisliti šta promijeniti u svom životu kako biste postali slobodni u svom izboru i životu.

Ako ste nakon izgovaranja riječi „Želim...“ osjetili oslobođenje i nalet snage, onda vam čestitam. Našli ste svoju metu.

U zaključku bih citirao izjave svojih poslovnih partnera, koje su me svojevremeno navele na duboko razmišljanje o svom životu i motivisale me da aktivno djelujem na promjenu situacije. “Postoje ljudi koji uživaju u kiši, a postoje ljudi koji jednostavno pokisnu.”

- "Neki dižu prašinu, drugi je gutaju."

- „Ne postoje lenjivci, postoje ljudi bez ciljeva.”

- „Danas si tamo gde su te odvele misli. Sutra ćeš biti kuda te misli odnesu.”

www.uspeh.e-gloryon.com

Brzina postizanja bilo kojeg cilja direktno je proporcionalna želji da se on postigne. A snaga težnje ka cilju je snaga vaše motivacije. Snaga težnje je prva komponenta formule za uspjeh. Dozvolite mi da vas podsjetim da - “Želim-mogu-ja mogu”: Moć aspiracije + + Moć aktivnosti.

Moć težnje je unutrašnja energija koja motiviše osobu da deluje kako bi je ostvarila kada je celokupna svest motivisana ka cilju. Moć težnje formira se motivacijom, sposobnošću da se u svojoj duši probudi ogromna energija težnje ka cilju. I nije važno na šta treba da se motivišete: za postizanje uspjeha, za rad, za mršavljenje, za bavljenje sportom ili bilo šta drugo, zakoni i metode motivacije funkcionišu podjednako dobro za bilo koju svrhu koja vam padne na pamet.

Šta daje stvaranje snažne motivacije?

1. Mogućnost za postizanje željenog cilja je zagarantovana! 70% svih ciljeva koje ljudi postavljaju ne ostvaruju se upravo zbog nedostatka motivacije. Kada je osoba slabo motivisana, bilo kakva „slaba“ ili mala prepreka može je zaustaviti i natjerati da napusti svoj cilj.

A ako je osoba u sebi formirala snažnu motivaciju, prima energiju koja će mu pomoći da prođe kroz bilo kakve kušnje i postigne svoj cilj. Snažna motivacija je svojevrsna garancija da ćete sigurno postići svoj cilj.

2. Ostvarite cilj sa velikim entuzijazmom, bez nasilja i unutrašnje borbe! Ako je vaša motivacija slaba ili nikakva, morate se svaki dan ubjeđivati ​​ili prisiljavati, na primjer, da ustanete ujutro i idete na posao. U ovom slučaju, po pravilu, nema mirisa inspiracije i radosti. Kada nema motivacije, proces postizanja cilja pretvara se u kontinuirano nasilje nad samim sobom.

Prije ili kasnije, nasilje uvijek vodi do sloma i klatno odbacuje osobu u drugom smjeru. Ili odustaje od cilja, primajući psihoemocionalni stres, ili ide u drugu krajnost (počinje da jede sve, ako je prethodno bio na strogoj dijeti itd.).

Ako je motivacija pravilno razrađena, onda će ona raditi jako dugo (godine) i dati vam snagu, energiju i inspiraciju za osvajanje vrhova koje ste planirali. Osim toga, put do postizanja vašeg cilja bit će vam ugodan i prijatan, jer je i to važno.

Kako se motivisati da bilo šta uradite? Efikasne tehnike za rad na sebi

Šta znači stvoriti potpunu motivaciju?

1. Cilj bi trebao postati jasan i za vas što je moguće privlačniji i privlačniji.

2. Trebalo bi da postoji što više razloga zašto želite da postignete ovaj cilj, zašto vam je to potrebno i oni bi vam trebali biti što značajniji.

3. Osim toga, morate potpuno i što poštenije biti svjesni šta će se dogoditi i šta ćete izgubiti ako ne postignete svoj cilj.

Algoritam za motivaciju da postignete svoj cilj:

1. Neka vaš cilj bude jasan i privlačan! Kako? Ne mislim, naravno. Mnogo je detalja postignutog cilja teško odmah zadržati u mašti (za to je potrebno puno energije). Ali ako svoj cilj detaljno opišete na papiru, to će formirati vašu jasnu viziju cilja i njegovu privlačnost za vas.

Opišite svoj cilj pismeno na papiru (u svojoj radnoj svesci) što je detaljnije moguće: opišite rezultat koji ćete dobiti na kraju puta, kako ćete se osjećati, kako ćete se vi i vaš život promijeniti, kao da ste već postigao svoj cilj. Što je vaš opis detaljniji, to bolje. Već na kraju ove vježbe osjetit ćete inspiraciju, radost i snažan nalet energije.

2. Stvorite najmoćnije obrazloženje za postizanje vašeg cilja! To su vaši motivatori (vaša vojska i snaga da postignete cilj), koji se zasnivaju na vašim vrijednostima (ono što vam je zaista bitno). Odgovorite na pitanja (vježbe) vrlo iskreno i efikasno pismeno:

Opišite najmanje 20 za vas značajnih razloga koje ćete dobiti kada postignete svoj cilj. Dok radite ovu vježbu, odgovorite na sljedeća pitanja: „Šta ćete dobiti postizanjem cilja?“, „Kako će to uticati na vaše odnose sa ljudima, posao, stil života, finansijsku situaciju, rekreaciju, itd?“, „Kako će postizanje cilja promijeniti vaš unutrašnji svijet, vašu dušu?“, ostalo.

3. Vizualizacija! str. 3. Napravite kolaž svojih snova! Da uvijek vidite svoj cilj pred očima i sve što ćete dobiti kada ga ostvarite, napravite kolaž na podu zida i okačite ga na najvidljivije mjesto u vašem domu. Ovo će vam omogućiti da uključite svoje unutrašnje motivatore (moć težnje) samo gledajući prekrasne crteže, fotografije i kolažne slike.

4. Neka moć negativne motivacije radi za vas!Često ono što ne želite daje red veličine veće ubrzanje naprijed od onoga što želimo. Ovaj zadatak zahtijeva hrabrost, poštenje i dobru maštu.

Opišite u svojoj svesci bojama šta će se dogoditi ako ne postignete svoj cilj, odustanete od njega, ne uspete. Odgovorite na pitanja pismenim putem: “Šta će se dogoditi s vašim životom ako ne postignete svoj cilj?”, “Kako će vaš neuspjeh ili odustajanje od cilja utjecati na vaše: odnose s ljudima, posao, finansijsku situaciju, način života, rekreaciju, itd.?”, “Kako hoćete li se drugi ponašati prema vama?", "Kako se osjećate o sebi?hoćeš li se počastiti?", "Kako će se osjećati tvoja duša?", ostalo. Takvih tačaka također treba biti najmanje 20.

5. Korak vizualizacije 4. – napravite antikolaž, oslikajte na njemu sve ono što najviše ne želite i čega se plašite! Ovaj kolaž možete smanjiti i okačiti ispod većeg kolaža iz vaših snova. Ali u pogledu svjetline slika, ovaj kolaž ne bi trebao biti ništa lošiji.

Na primjer, ako imate problema sa viškom kilograma i cilj vam je da smršate, odštampajte fotografiju ogromnog debelog momka sa svojim licem. Neka vas motiviše da radite na sebi :) Ako sanjate da postanete bogati, odštampajte par najodvratnijih beskućnika sa svojim licima (to se radi za 1 minut u odgovarajućem programu direktno na internetu) pa da ne ne osjećam gađenje zbog siromaštva. Ostale slike.

6. Pomoć prijatelja! Pitajte svoje najbliže prijatelje, one koji podržavaju vaš cilj, da vam kažu zašto je apsolutno potrebno da postignete svoj cilj i šta će se dogoditi ako ga ne postignete. Ali ova vježba nije uvijek izvodljiva. jer, Prvo, nemaš uvek tako dobre prijatelje koji te zaista podržavaju svim srcem. A drugo Da bi vam pomogao, prijatelj mora biti dovoljno pametna osoba, što takođe nije uvek slučaj.

Ovo su osnovne i najpristupačnije vježbe za svaku osobu za stvaranje snažne motivacije. Naravno, postoje i druge, složenije tehnike (ezoterične) koje poboljšavaju gornjih pet vježbi.

7. Meditacija - vizualizacija, razgovor sa vašima.

Dodatni pojačivači za vaše motive:

9. Priče o uspjehu izuzetnih ljudi: političara, milionera itd.

10. Filmovi, knjige, audio snimci o uspjehu i postizanju ciljeva.