Kod mene sve ide lako i jednostavno, a rezultat nadmašuje sva moja najluđa očekivanja!

Postoje trenuci u životu kada šta god da preuzmete, sve krene naopako. Čini se da se trudite, radite sve kako treba, ali oko vas su neprekidne poteškoće i prepreke. Zašto se ovo dešava? Kako biti pozitivan?

WITH negativnih stavova shvatili smo , sa , sada hajde da shvatimo kako da se postavimo za pozitivno razmišljanje.

Nesvjesni poredak je kada osoba, ne znajući, privlači sebi nepovoljne događaje. Kako se to događa?

Prva stvar koju treba istaći je strahovi i sumnje u pozitivan ishod događaja. Na primjer, osoba se brine da mu se u životu ne dogodi neka neželjena situacija. Ali budući da često razmišlja o ovoj nepoželjnoj situaciji i unosi emocije doživljaja, ova situacija će se definitivno ostvariti.

drugo - fokusiranje na negativno: Svi su čuli za ovo više puta. Ova koncentracija nastaje zbog fokusiranja na negativne događaje o kojima mediji izvještavaju. Katastrofe i druge nevolje. Čovjek gleda ovakve vijesti, brine se, pa raspravlja o tim događajima, pa opet brine da mu se to ne dogodi, ali...

Treće - nekontrolisani obrasci govora: Na primjer, ako se u vašem govoru često nalaze riječi “problem”, “ćorsokak”, “sve je beskorisno” itd. Slične riječi će privući slične situacije.

Treba napomenuti da je osobi u ovoj situaciji teško. Čini se da “hoda u krug” i stalno se suočava sa istim problemima. sta da radim? Morate se osposobiti da razmišljate pozitivno!

Budite pozitivni

Morate pratiti svoj govor, pokušati se koncentrirati na „dobro“ i pokušati pronaći nešto dobro u svakom negativnom događaju, neku korist za sebe. Pogledajmo primjere „postavljanja sebe za pozitivno“ u određenim životnim situacijama:

Inverzija stvarnosti

Zaista su mi se dopale preporuke Vadima Zelanda po ovom pitanju u knjizi “Transurfing realnosti”. Ukratko ću vam reći svojim riječima: Ako vam se desila neka nevolja, morate se prisiliti da "budete sretni", umjesto da budete uznemireni: "Pa..., dobro..." ili tako nešto tako, a pri tom mentalno “trljamo ruke” . Izvanredno, zar ne? Treba napomenuti da ovo zaista funkcionira! I sljedeći put ćete sigurno imati sreće!

Usmjeravanje pažnje u pozitivnom smjeru

Na primjer, zima je i bliži se epidemija gripa. Kako da ne brineš? Razmislimo o tome kako transformisati negativno u pozitivno. Šta treba da uradite da se ne razbolite, odnosno da uvek budete zdravi? Morate nekako poboljšati svoj imunitet, na primjer, naučiti Qigong energetske gimnastičke vježbe i izvoditi ih svako jutro. Ili, unaprijed, počevši od ljeta, počnite stvrdnjavati. Osim toga, možete Laura Silva: “Uvijek održavam savršeno zdravo tijelo, duh i imuni sistem!”

Jeste li obavili sav ovaj posao i još uvijek ste pomalo zabrinuti? Zatim koristite osobnu zaštitnu opremu, navlažite nosnu sluznicu kako virus ne bi mogao prodrijeti u ćeliju (npr. prije posjete javna mjesta potrebno je ukapati solne kapi u nos (mogu se zamijeniti fiziološkim rastvorom)), navlažiti i provjetriti prostoriju i ponoviti: "Moj svijet brine o meni!"

Povećanje efektivnosti implementacije namjera

Kako se natjerati da se ne brinete ako će se nešto veoma važno dogoditi u životu? Vadim Zeland daje sledeći odgovor na ovo pitanje:

Kako se ne plašiti? – Moramo pronaći osiguranje, alternativni put.

Kako ne brinuti i brinuti?- Glumi. Potencijali anksioznosti i brige se raspršuju u akciji.

Kako ne čekati i ne poželjeti?– Prihvati poraz i dejstvuj. Pretvorite želju i očekivanje u akciju.

Kako se odreći svoje važnosti?– Prihvatite svoju važnost kao aksiom, odbijte radnje koje imaju za cilj povećanje vašeg značaja.

Iz mog iskustva „koncentrisanosti na „dobro“: u mislima, mirno, bez žudnje, ponavljao sam povoljan ishod događaja i pomislio: „Bilo bi dobro da...“ I sve je ispalo lako i jednostavno, naravno.

Rješavanje problema meditacijom

Za to možete raditi i sa svojom podsviješću na meditativnom nivou: „Ogledalo svijesti“ ili „Vježba trodimenzionalne kontemplacije“.

Kratak opis tehnike:

1. Opustite se, uronite u meditativni nivo
2. Problem koji treba riješiti predstavljamo kao nejasnu, crno-bijele slike. Otpuštanje problema i čekanje da potpuno nestane
3. Dobijamo rješenje problema u obliku živih, svijetlih, šarenih slika. Zamišljamo sebe i ljude oko nas u rješavanju ove situacije, pojačavamo ih emocijama radosti, sreće, zahvalnosti itd.
4. U naredna tri dana dobijamo znakove koji ukazuju na rješenje problema ili načine izlaska iz postojeće situacije

Praktični zadatak: Rad sa situacijom

Pokušajte provesti savjete Vadima Zelanda u praksi. Na primjer, kada trebate stići negdje u vrijeme špica i kasnite, ili trebate parkirati automobil na mjestu gdje praktično nema slobodnih parking mjesta, potrebno je:

1. smiri se
2. prihvatiti bilo koji ishod događaja
3. ponovite rezervnu opciju u svojoj glavi
4. zamislite kako ste na vrijeme i ima samo besplatno parking mjesto
5. mentalno ponovite: "Moj svijet brine o meni!"

Varalica za uspeh, ulaznica br.4.

U životu bilo koje osobe ima mnogo uspona i padova, bijele pruge zamjenjuju crne. Mogli smo da izbegnemo neke teške periode, ali sve što treba da uradimo je da prebrodimo ostatak uz minimalne gubitke, i ispravne radnječak i za svoju korist. Poznato je da iz iste situacije jedna osoba može izaći kao pobjednik, a druga kao gubitnik. Sve je samo stvar našeg stava. Pa kako se možete postaviti pozitivno da budete gospodar svoje sudbine, a ne rob?

Šta je moć pozitivan stav. Svako ko je pozitivan vidi nevidljivo, osjeća neopipljivo i postiže nemoguće. Sve zavisi od našeg razmišljanja. Ono što i kako mislimo na kraju se manifestira u našem stvarnom svijetu. Ako se mentalno programirate za neuspjeh, stalno se žalite i sažaljevate zbog nezadovoljavajućeg života, onda će biti vrlo teško izaći iz takvog začaranog kruga i promijeniti nešto.

Počnite tako što ćete postati svjesni svojih misli. Zamijenite sve negativno pozitivnim, poricanje prihvaćanjem, disharmoniju harmonijom, nedostatak mogućnosti neograničenim izborom, osjećaj siromaštva osjećajem potpunog prosperiteta za početak i bogatstva u budućnosti. Počnite govoriti sebi: „Mogu“, „Ja to mogu“, „Ako neko može, onda to mogu i ja“.

Ako počnete razmišljati pozitivno i postavite se za pozitivno, tada će vam se život promijeniti u skladu s tim. Sve počinje u nama i naše misli u tom pogledu su klica iz koje će se naknadno pojaviti veliki izdanci velikih dostignuća. Ne možemo uvijek kontrolirati vanjske okolnosti s kojima se susrećemo, ali svako može promijeniti svoje tumačenje u sebi. Vjerovatno ste u ovom trenutku nezadovoljni svojom sudbinom i neraspoloženi ste, mislite da ne možete ništa promijeniti, kao mnogi ljudi na svijetu. Pokušajte promijeniti svoj stav prema trenutnoj situaciji, uložite malo truda da je riješite i sigurno ćete vidjeti neke prve rezultate koji će stvoriti uslove za povećana motivacija da dodatno poboljšate svoj život i postignete vrhunske rezultate. Na kraju krajeva, kao što je Albert Ajnštajn rekao: „Usred svake poteškoće leži prilika“.

Kako se postaviti na pozitivno. Praktične preporuke.
Da biste se postavili na pozitivu, nije dovoljno samo to poželjeti. Da biste to učinili, morate vježbati razne tehnike koji će vam pomoći da postignete pozitivnost. Jedna od njih su vježbe - afirmacije. Njihova glavna ideja je sljedeća. Svaka misao koju imamo u glavi i svaka riječ koju izgovorimo su izjave. Afirmacije se pretvaraju u energiju, koja se od nas širi u svijet oko nas i vraća nam se ponovo u obliku odgovora na naše izjave. Zato negativno raspoloženje samo pojačava neuspjehe, dok nam pozitivno raspoloženje pruža priliku da iz njih izvučemo korist.
Trebali biste za sebe davati kratke izjave o tome čemu težite i kako ćete postići pozitivno raspoloženje, zapisivati ​​ih i povremeno ih ponavljati naglas. Takve izjave će vam pomoći da riješite specifične probleme u svom umu i promijenite negativne navike razmišljanja, pretvarajući ih u pozitivne. Evo nekoliko primjera afirmacija.

• „Mogu da podnesem sve što mi se dešava u životu.”
  
• “Moj život je radostan i ispunjen prijatnim događajima.”
  
• “Krenim krupnim koracima ka uspjehu (bogatstvu) i uskoro ću ga postići.”
  

Zapišite ove izjave, a zatim ih nekoliko puta jasno izgovorite naglas dok stojite ispred ogledala. Možete ih odštampati na listovima papira i okačiti ispred svog stola. Stoga ćete ove izjave ponavljati svaki put kada vam pogled padne na njih. Izmislite afirmacije koje su vama lično potrebne i počnite ih ponavljati odmah.

Moć vizualizacija. Sigurno imate nešto o čemu zaista sanjate. Recimo da je ovo velika, lijepa i skupa seoska kuća. Pronađite sliku koja odgovara vašem snu, izrežite je i zalijepite ispred svog radnog prostora. U trenucima odmora od posla, zamislite sebe do detalja kao vlasnika ove kuće, kako u njoj živite, brinete o njoj i održavate je. Na taj način ćete u sebi gajiti pozitivne emocije na koje će vam, prema teoriji afirmacija, reagovati spoljni svet. A onda ćete jednog dana biti iznenađeni kada otkrijete da već živite u kući svojih snova. To znači da morate pronaći novi objekt za vizualizaciju i težiti novom cilju.

Slušanje muzike. Muzika je odličan način da poboljšate svoje raspoloženje. Napravite listu omiljenih pjesama, pronađite ih i slušajte ih svaki put kada vam se učini da vas ništa ne može izvući iz duboke depresije i niza neuspjeha.

Okružite se pozitivnim ljudima. Ovo je jedan od najbolji načini kako se postaviti na pozitivno. Komunikacija među optimističnim, veselim, veselim ljudima je veoma korisna, jer će vas sigurno napuniti svojim optimizmom. Takvi ljudi će vas sigurno inspirisati i inspirisati na velike stvari. Istovremeno, treba da se klonite pesimista koji se uvek žale na sve i na sve, jer će vas svom snagom odvući na mesto odakle želite da izađete.

Pošto ste shvatili kako se postaviti na pozitivno, primijenite stečeno znanje u praksi. Dobijamo ono što očekujemo. Postanite optimisti, počnite očekivati ​​sve najbolje što možete poželjeti od ovog svijeta, ali isto tako ne zaboravite da mu date svoje pozitivne emocije na minimumu, a možda ćete uspjeti učiniti nešto korisno u svjetskim razmjerima maksimalno.

Nekoliko jednostavnih savjeta.

1. Naučite osjećati, razmišljati, pa čak i ponašati se kao da već živite život kakav želite. To će vas učiniti sretnijima, što znači da ćete moći privući nove prilike u svoj život.
   
2. Znajte pronaći nešto dobro u svakoj situaciji. U najtežim i najneugodnijim situacijama uvijek ga možete pronaći, ili iz njih izvući nešto korisno. Konačno, takve situacije možete posmatrati kao razvoj vaših životnih iskustava.
   
3. Pojačajte svoje pozitivne misli pozitivnim akcijama.
   
4. Fokusirajte se na ono što želite, a ne na ono što ne želite.
   
5. Ako vidite šolju napola napunjenu vodom ispred sebe, smatrajte je napola punom, a ne polupraznom.
   
6. Učinite sve što možete da se riješite negativne mislišto je prije moguće i zamijenite ih pozitivnim.
   
7. Usmjerite pažnju na to da imate pozitivno razmišljanje i otkrit ćete nove načine da to postignete.
   
8. Stvorite u svojoj glavi svijetlu i jasnu sliku onoga što želite postići, fokusirajte se na to i nemojte to brisati iz svoje mašte dok ne postane stvarnost.
   
9. Ne razmišljajte o tome šta trenutno propuštate. Smatrajte da već imate sve što vam je potrebno: bogatstvo, uspjeh, ljubav i sreću.
   
10. Čitajte o uspjesima drugih ljudi. Možda će vas ovo natjerati da vjerujete u sebe i inspirisati vas da činite velike stvari.
    

Mnoga istraživanja pokazuju važnost i uticaj pozitivnog razmišljanja na fizičke i mentalno zdravlje, sposobnost kreativnosti, koncentracije, sposobnost rješavanja zadatih problema i dosljednost u svojim postupcima. Sve ove komponente utiču na vaš život, čineći ga ispunjenijim i omogućavajući vam da postignete visoke rezultate u bilo kom poduhvatu.

Već sam rekao da naši stavovi igraju važnu i skoro fundamentalnu ulogu u oblikovanju naših života i raspoloženja. Ako ste navikli da stalno patite i prigovarate, onda imate takav stav, svoju pažnju usmjeravate na negativno. A ako vjerujete u najbolje i uživate u svakom danu, onda imate pozitivan stav.

Pozitivan stav igra veoma važnu ulogu, uz njegovu pomoć možete potpuno promijeniti svoj život, samo trebate naučiti uhvatiti sebe u negativnom, loše misli, obrišite ih i zamijenite pozitivnima.

Važno je uvijek održavati odlično raspoloženje - neka ovo postane pravilo! Da, ljudi nisu roboti i ne možemo se smejati i smejati sve vreme. Ali ne biste trebali biti stalno zabrinuti, ljuti i zabrinuti. Ako naučite da se napunite dobrim raspoloženjem od samog jutra, vjerujte mi, život će vam postati lakši i radosniji. Sve sam isprobao na sebi lično, i sopstveno iskustvo Znam koliko je važno imati pravi stav za taj dan. Danas želim da vam dam nekoliko korisni savjeti o tome kako da kreirate takvu postavku za sebe.

Kako stvoriti pozitivan stav

Ujutro se stvara raspoloženje za cijeli dan. Da, ujutru baš ne želiš da ustaješ i ideš na posao, želiš da spavaš i depresivne i neprijatne misli ti padaju u glavu da si već dugo umoran od ovog posla, da danas imaš pred vama je težak dan, da danas imate puno posla i da ste umorni i da se ne osjećate dobro, i tako dalje i tako dalje. Recite sebi "Stani!" i zaustavi ovaj tok misli. Vrlo je važno da se uhvatite u prvim minutama nakon buđenja, slatko se protegnete i, osjećajući toplinu i ljubav u srcu (možete pročitati kako se to radi), izgovorite mentalno ili naglas: „Danas me čeka divan dan i puno prijatna iznenađenja! Samo budite sigurni da je osjetite srcem, moglo bi se reći, udahnite srcem (udahnite ljubav i izdahnite je u svoj prostor). Zatim ustanite iz kreveta govoreći "Polako!" (odnosno, ovo treba da izgovorite kada spustite noge i ustanete iz kreveta).

Naše fizičko blagostanje bi također trebalo biti najbolje. dobar nivo. Jutarnje vježbe vam pomažu da napunite baterije, stoga nemojte biti lijeni da istegnete mišiće barem 10-15 minuta. Preporučljivo je raditi energetske vježbe. Princip je ovaj:

Duboko udahnite kroz srce i izdahnite u zemlju.

Duboko udahnite sa zemlje, zadržite ga u srcu, izdahnite kroz krunu u nebo.

Duboko udahnite kroz vrh glave, zadržite ga u srcu, izdahnite u zemlju i nazad.

Na ovaj način možete udahnuti 3-5 puta. Takvo disanje zasićuje stanice kisikom i usmjerava tokove energije u pravom smjeru. Radeći ovo disanje svaki dan, osjećat ćete se bolje ako imate problema sa spavanjem, oni će nestati, postat ćete smireniji i radosniji. U početku možete osjetiti vrtoglavicu zbog viška kisika i energije, ali onda će sve to proći.

Još jedan važan savjet je da naučite da se opustite i opustite. Ne nosite posao kući, ne nosite svoje poslovne probleme kući, ne pokušavajte sve da uradite i budite na vreme, kao što znate, „ne možete da uradite sav posao i ne možete da zaradite sav novac .” Ako nemate vremena da nešto radite na poslu, preispitajte svoj raspored rada. Naučite da odvojite dom i posao, privatno i poslovno. Vaš dom je vaša tvrđava, ovo je vaš stražnji dio, ovo je vaš prostor za opuštanje, ovo je vaš lični svijet. Prestanite da kradete ovaj odmor i svoje lično vreme od sebe, naučite da raspoređujete svoju snagu, svoje vreme i svoju energiju. Sve ima svoje vrijeme i mjesto. Nismo došli ovamo da „oramo kao konji“ ili da se „vrtimo kao vjeverica u točku“. Došli smo ovdje da naučimo voljeti i biti sretni.

Naučiti razmišljati pozitivno znači, prije svega, olakšati svoj život na mnogo načina. Za većinu ljudi pozitivno razmišljanje ne ide na autopilotu. Da li će se svijet pojaviti crno-bijelo ili u jarkim bojama ovisi o karakteru i prethodnim iskustvima osobe. Ali iako se mogu činiti bezopasnim, negativne navike razmišljanja predstavljaju stvarnu prijetnju uspjehu. Kada odlučite da se “to ne može” ili da drugi ljudi imaju određene prednosti koje vam nisu dostupne, ostvarenje vaših ciljeva se odlaže na neodređeno vrijeme.

Kako se postaviti za pozitivnost i dobre misli? Pogledajmo nekoliko načina da pomognemo da pozitivno razmišljanje zaista postane dio života.

Preuzmi odgovornost za ono što ti se dešava u glavi

Mnogi ljudi se ponašaju kao da ni na koji način nisu odgovorni za svoje misli – kao da su im samo došle niotkuda. Ali u stvari to nije istina - svaki dan oko šezdeset hiljada misli nam juri kroz glavu, a ogromnu većinu njih možemo kontrolisati. Od trenutka kada preuzmete odgovornost za svoje stavove, svaku ideju možete promijeniti u pozitivniju.

Kako razvijate svoju sposobnost pozitivnog razmišljanja, planirajte proces

Mnoge misli imaju izvor u nesvjesnom umu. Kada planirate unaprijed raditi na sebi, imate vremena i prilike da analizirate sadržaj svoje svijesti i utvrdite koliko tačno vaše prosudbe odražavaju stvarnu situaciju.

Važno je napomenuti da nije neophodno prihvatiti negativne ideje kao jednom za svagda date činjenice. Ako ste loše raspoloženi, vjerovatno ćete vidjeti svijet oko sebe u nijansama sive. S vremena na vrijeme, svako od nas pati od grešaka u razmišljanju, koje se lako iskrivljuju uslijed negativnih iskustava. Niko od vas ne traži da prestanete da budete realni i počnete da lebdite u oblacima neutemeljenog optimizma. Ono što treba da uradite je da malo pomerite perspektivu svog pogleda na svet, birajući za polazište pozitivnije životne trenutke.

Ovakav stav, naravno, neće riješiti sve vaše probleme; međutim, to će nam omogućiti da zauzmemo poziciju koja će biti produktivnija u rješavanju tekućih problema. Pozitivno razmišljanje pomaže vam da budete kreativniji i rješavate složene probleme s kojima se bez njega često ne biste mogli nositi.

Vodite dnevnik

Korisno je na kraju svakog dana pregledati sadržaj vaših misli. Zapišite ih s vremena na vrijeme. Na taj način možete vidjeti šta nije u redu s njima i izvršiti potrebna podešavanja. Dnevnik je jedan od najjednostavnijih i istovremeno moćni alati uticaj na razmišljanje.

Kao i svaka važna promjena, sposobnost pozitivnog razmišljanja se ne dešava preko noći. Umjesto toga, takve transformacije se mogu uporediti sa zanimljivim putovanjem. Dnevnik će vam pomoći da uočite nedostatke i prepreke na tom putu, i da se u pravom trenutku postavite za pozitivno.

Izbjegavajte negativne ljude

Mogu predstavljati ozbiljnu prepreku optimizmu i pozitivnom razmišljanju. Takvi ljudi samo dolivaju ulje na vatru negativnih misli.
Često možete čuti da su naši psihološki stavovi i stav općenito aritmetički prosjek istih pokazatelja pet nama najbližih ljudi. Na kraju krajeva, njihovo ponašanje utječe na naše u mnogo većoj mjeri nego što možemo zamisliti. Prilikom odabira okruženja dajte prednost onim ljudima s kojima možete komunicirati samopouzdano i pozitivno, a također se ponašati na sličan način.

Ispunite svoj život pozitivnijim iskustvima

Kako se postaviti na pozitivne misli ako je život pun dosade ili čak negativnih emocija? Do danas psiholozi nisu riješili pitanje šta je prvo – emocionalna iskustva ili misli. Većina njih se slaže da ova dva faktora međusobno utiču jedan na drugog. Drugim riječima, kako uz pomoć misli možete promijeniti iskustva, tako i uz pomoć pozitivne emocije misli se mogu transformisati. Provedite vrijeme sa prijateljima i porodicom, gledajte dobri filmovi, posvetite vrijeme svom omiljenom hobiju. Ovo je još potrebnije ako u vašem životu prevladava negativnost i morate se suočiti s ozbiljnim poteškoćama. Dopunjavajući svoje emocionalne resurse, bit će vam mnogo lakše izaći na kraj s njima.

Kako se postaviti za pozitivnost i dobre misli? Da biste razvili naviku pozitivnog razmišljanja, potrebno vam je malo vremena, malo truda i sposobnost da ih iskoristite psihološke tehnike koje svako može. Nakon što ste naučili da transformišete svoje misli na vreme, uskoro ćete moći da uživate u divnim plodovima pozitivnog razmišljanja već u životu. pravi život.

Kako se postaviti na pozitivno. Provjereni savjeti za promjenu vašeg života povećanjem vašeg pozitivnog stava i pozitivnog razmišljanja. Pozdrav svima, momci. Ovaj članak govori o pozitivnosti. 9 moćnih savjeta koji će vam pomoći da se postavite na pozitivno, podići raspoloženje i napuniti vas pozitivnom energijom. Savjeti koji rade i koje koristim da mi sve bude još bolje.

Život savremeni čovek ispunjen različitim brigama i iskustvima. Svakodnevno pojačava negativne misli svojim strahovima, doživljava sve veći stres i negativne emocije. Sve to može dovesti do razvoja depresije i mentalnih poremećaja. Pa, ako stalno doživljavate negativne emocije, razočarenja, depresivna stanja i ništa ti ne polazi za rukom. Dakle, vrijeme je da ozbiljno razmislite o tome da promijenite svoj život i postavite se za pozitivno.

Saznajte jeste li prilično pozitivna osoba tako što ćete uraditi test od 16 pitanja

Koliko ste pozitivni?

Test će vam pomoći da analizirate svoj stav prema životu tokom teškog perioda. Pozitivan pogled na život privlači ljude, negativan stvara poteškoće. Test su razvili britanski psiholozi. Iskrenim odgovorom na ova pitanja dobit ćete pouzdan rezultat.

Čini se da je sve jasno, budi pozitivniji i to je to. Ali ne uspijevaju svi. Dat ću vam 9 moćnih savjeta kako da se pripremite za pozitivno.

1. Pamti samo dobro.

Sposobnost pravilnog razmišljanja je prvi korak ka tome dobro raspoloženje i ispunjen život. Pokušajte zapamtiti sva dobra djela i pozitivne trenutke dana, zapišite svoje radosne misli u bilježnicu ili ih objavite na društvenim mrežama.

Sjećanje na pozitivne trenutke u životu može vam uvelike podići raspoloženje. I kao rezultat toga, negativne uspomene i emocije će biti zamijenjene. Vodite dnevnik svojih pozitivnih trenutaka u životu, siguran sam da imate čega da se setite. Zapamtite da je optimizam životna pozicija, a ne privremeno stanje.

2. Budite zahvalni na svemu što imate u životu.

Prije nego što se uznemirite zbog manjih neuspjeha, razmislite o onima kojima je sada nekoliko puta gore. Svijet često doživljava katastrofe, vojne operacije i epidemije opasnih bolesti. Mentalno zahvalite sudbini na prilici da živite i radite u mirnom okruženju. Začudo, mnogi ljudi ne primjećuju koliko su sretni! Komuniciram sa mnogim ljudima i znam da mnogi imaju problema u životu. Tačnije, imaju stalne probleme. Nemaju svi ono što žele ili žele da imaju. Uvijek se ima za nešto zahvaliti Bogu, svemiru, cijelom ovom svijetu. pogotovo ako je kod tebe sve super.

3. Nadam se da će sve uspjeti.

Optimisti se uvijek nadaju uspjehu u svakoj životnoj situaciji. Ako planovi ne uspije iz bilo kojeg razloga, nemojte kriviti sebe za to. Samo razmislite o svojim željama. Ne treba se predavati malodušju, jer su misli materijalne. Morate raditi na sebi i tada će vam se svi snovi sigurno ostvariti. Uspjet ćete, morate vjerovati u to. I vjera i samopouzdanje i vlastitu snaguće vam dati više energije i, kao rezultat, doživjeti pozitivne emocije u iščekivanju brzog i pozitivnog rezultata.

4. Koristite afirmacije

Poznato je da osoba koja je pozitivna može mnogo postići. Naše se misli manifestiraju u stvarnom životu, pa stalne pritužbe samo pogoršavaju probleme. Kako se pravilno postaviti za pozitivnost? Jednostavna i razumljiva vježba je afirmacija koja vam omogućava da učvrstite željeni stav u umu osobe. Kratka fraza kada se ponavlja mnogo puta, potiče pozitivne promjene u životu i izaziva odgovarajuće emocije. Na primjer, inspirirajte se idejom da je život ispunjen isključivo ugodnim događajima. Počnite ponavljati afirmaciju odmah i rezultat neće dugo trajati. Imam čitav niz postavki koje mi olakšavaju život. Kad god je moguće, stalno ih izgovaram u sebi ili naglas i sve ide.

5. Fokusirajte se na budućnost

Ne treba živjeti sa prošlim iskustvima i pritužbama. Ovo je besmisleno, jer prošlost se ne može promijeniti, iz nje možete samo izvući korisna znanja. Greška većine ljudi je da ne mogu planirati sretnu budućnost zbog prošlih pritužbi. Zavist takođe ne donosi ništa osim štete zdravlju. Morate naučiti osjećati radost zbog druge osobe i željeti joj dobro. Ostvarite svoje ciljeve, fokusirajte se na budućnost i vaša buduća dostignuća.

6. Razmislite o svom snu

Kako se drugačije možete postaviti za pozitivnost? Svaka osoba ima san. Ovo može biti novo mjesto stanovanja, automobil, putovanje u egzotičnu zemlju. Kako to implementirati? U slobodnim trenucima zamislite sebe kao vlasnika željenog automobila ili zadovoljnog turistu na zanimljivim mjestima u drugoj zemlji. Dakle, zahvaljujući obilju pozitivnih emocija, možete postići svoj cilj. Snovi se ostvaruju. Pozitivnost i pozitivna realnost će ubrzati ostvarenje vaših snova. Ovako funkcioniše naš univerzum.

7. Slušajte pozitivnu muziku

Na putu do posla iu transportu pokušajte da slušate prijatnu muziku na slušalicama. Dobra muzika će vam pomoći da se riješite negativnih misli i prilagodite se pozitivnim. Napunite pozitivna energija od ritmičke muzike. Kada pospremam kuću, često slušam svoju omiljenu muziku koja mi daje puno energije.

8. Komunicirajte sa optimistima.

Dobro okruženje je takođe veoma važno za čoveka. Komunikacija sa veselim i prijateljskim ljudima sigurno će vam donijeti radost i pomoći vam da se pripremite za uspjeh. Bolje je isključiti pesimiste iz svog društvenog kruga. Ni u kom slučaju ne bi trebalo da pohvatate tuđe loše raspoloženje! Takođe, kritiku ne treba shvatati ozbiljno, što nije uvek korisno. Naučite da pravilno prihvatite kritiku. I mene kritikuju, ali idem korak po korak ka svom cilju i svakim danom moj život postaje sve bolji.

9. Pohvalite se za svoj uspjeh.

Ne zaboravite se pohvaliti za svoje uspjehe. Za žene odličan poklon postaće ona sama nova frizura, manikir ili čokoladu. Svako postignuće, svaka pobjeda je prilika da se pohvalite za posao koji ste obavili, za novu vještinu, za napredak u svom životu. Dakle, principi pozitivnog razmišljanja uključuju sposobnost izvlačenja koristi iz bilo koje životne situacije, stvaranje jasne slike o željenom rezultatu i jačanje pozitivnih misli dobrim djelima.