Srećna žena znači srećne ljude oko sebe. Prvi znakovi smanjenja unutarnjeg resursa u sebi i kako ga vratiti - pročitajte u ovom članku.

Imali ste sreću da ste rođeni kao žena. Čestitamo! I sa tobom sam! Vi ste jedna od onih žena koje vole da sakupljaju bilje, kamenje i biraju prave reči: svakoj svoje i na vreme. Vi ste jedan od onih koji vladaju: društvom, kompanijom, porodicom, mužem. Vi ste jedan od onih koji podržavaju rodbinu i prijatelje. Vi ste jedan od onih koji brine o najdražem - sebi. Velika snaga i istovremeno slabost žene: davati (i kome dati) i služiti (ali ne služiti). Gdje pronaći snagu? Pozivam vas da uđete u tok vaših resursa.

Resurs Woman, ili Gdje su skriveni vaši resursi?

Naučio sam da pratim prvi znakovi smanjenja unutrašnjeg resursa u sebi i drugima:

• izbirljivost,
• povećana emocionalnost i kritičnost,
• razdražljivost prema djeci, mužu.

I brzo trčiš začarani krug i time samo pogoršavaju situaciju.

Srećna žena znači da su oni oko nje srećni... I obrnuto.

sta da radim?

• Za početak napišite na jednom listu sve što vas dovodi u stanje snalažljivosti, a na drugom sve što vam krade energiju. To mogu biti ljudi, stvari, događaji, psihološka stanja.
• A onda naučite da ga napunite.

1. Harmonija muških i ženskih principa

Svako od nas, bez obzira na pol, kombinuje jang, mušku i jin, žensku energiju.

U našem društvu dominira muška energija. Svijet zahtijeva da budete svrsishodni, produktivni, aktivni. Većina pokušava da živi u skladu sa idealom društva: visoko obrazovanje, karijera, muž, djeca, dom, sport, putovanja. Od vas se očekuje da preduzmete akciju. I trčiš kao vjeverica u točku, ali ne vidiš smisao i svrhu.

Iznervirani ste, agresivni ili iscrpljeni, iscrpljeni u vječnoj trci za ispunjavanjem zahtjeva drugih. Gubiš sebe.

Ženska energija balansira mušku energiju. Ovo je energija usmjerena u samu vašu suštinu, gdje uspavani osjećaji, senzacije i intuicija. I ženstvenost i ljubav.

Muška energija, neuravnotežena ženskom energijom, gubi dubinu kvaliteta, a ženska energija bez muške energije zamrzava se negdje po inerciji.

Harmoničan odnos između ove dvije energije daje vam dobru osnovu za snalažljivo stanje. Osećate snagu i unutrašnji sklad. U stanju ste da pogledate u svoj unutrašnji svet i osluškujete svoje telo i senzacije. Osjećate unutrašnji mir, iskreni ste prema sebi i holistički u svim svojim manifestacijama.

2. Molitva

Naučno je dokazano da prilikom molitve dolazi do prelaska sa alfa na beta nivo percepcije i, inače, vraća se srčani ritam.

Molitva je alat za vaš razgovor sa višim silama. Uvedite ih u svoje svakodnevne rituale. Glavna vrijednost ovog resursa je vratiti se u stanje mirnog uma, izaći iz haosa misli, vratiti se i osjetiti sebe u svom svom integritetu.

3. Prakse: ljubav, opraštanje, zahvaljivanje, uzemljenje

Postoji mnogo dobrih praksi. Ovo su vaši asistenti. Traži. Intuicija i tijelo će vam reći. I što je najvažnije, vježbajte. Kada savjetujem ljude koji se žale na probleme u komunikaciji, prvo što im ponudim je praksa punjenja ljubavlju. Pomaže u očuvanju ženska energija.

Velika moć leži u razumijevanju ljubavi prema sebi, prema drugima, prema svemu oko vas i prema višem umu. Duboko razumijevanje. Praksa punjenja ljubavlju liječi mnoge anksioznih stanja, napadi panike, problemi s dikcijom i nisko samopouzdanje. A posebno je koristan za majke s postporođajnom depresijom i problematičnu djecu.

4. Upravljanje pažnjom

Svi mi uvek negde bežimo. Usporite, skenirajte gdje usmjeravate svoju pažnju. Ovamo ide vaša energija. At dnevni trening, nakon nekog vremena vaša će svijest automatski skenirati.

Na taj način razvijate vještinu Posmatrača – sposobnost sagledavanja situacije izvana. A onda VI birate.

Budite svjesni pri odabiru ljudi i situacija. Naravno, vaš život često zahtijeva uključivanje u tuđu igru, ali ovim procesom možete upravljati svojom svjesnošću i pažnjom. Prilagodite vrijeme, prirodu i intenzitet vašeg angažmana. Ili, ako baš trebate, igrajte svoju ulogu, ali nemojte se emocionalno uključivati, kao da skrećete pažnju (kao u automatskim radnjama, na primjer, kuhanje čaja). Uvijek imate izbor da napustite igru.

5. Svijest i odgovornost za postupke, želje, riječi, misli

Detinjstvo(nesposobnost/nespremnost da se preuzme odgovornost za svoje postupke, želje, riječi, misli) - ovo je prelazni kvalitet u procesu odrastanja. Za odrasle je ovo destruktivan obrazac ponašanja. Ako vi ili vaši najmiliji imate ovu osobinu, onda možete i trebate raditi s njom.

Često odrasli koriste infantilnost kao sredstvo za manipulaciju drugima ili „padanje“ u stanje žrtve.

Šta je sa snagom riječi? Jednom riječju možete i ubiti i izliječiti. Dajte ime i daćete sudbinu. Riječ može izazvati rat i dati mir.

S ljubavlju se sjećam čuvenih govora Nelsona Mandele, koji je, prošavši sve strahote progona i zatvora, riječima oproštaja i priznanja povratio snagu sebi i narodu.

Zavere, afirmacije, zakletve, obećanja - shvatate li njihovu moć? Vi ste odgovorni za posjedovanje dara govora. Mnogo je članaka napisano o moći misli kao aktivnom izvoru. Ovo je jedna od glavnih tema istraživanja u nauci, književnosti, filozofiji i ezoterizmu. Naše mogućnosti u ovoj oblasti su se višestruko proširile tokom protekle decenije.

Želje i snovi su jedan od alata za „vađenje“ resursa. I da! - Ovdje će vam pomoći vaše ženske vještine.

Osnova je razumijevanje osnove želja:

• želje nametnute vanjskim utjecajima,
• želje koje nameće ego,
• želje rođene iz srca.

Ohrabrujem vas da budete svjesni i odgovorni. Možete kreirati, ali možete i zabrljati. Osnovno pravilo univerzuma: slobodna volja. Ne smije se kršiti.

6. Sposobnost da prihvatite, nosite ljubav i date je sebi, drugima, cijelom univerzumu

Za mene je moja pažnja dio mene, moje svjetlo ljubavi. Cijenim ga. Shvatio sam moć ovog resursa. Moja pažnja je značajna i za mene i za moj svijet. Donosi mnoga čuda. A tvoji mogu mnogo.

sta je sa tobom? Shvaćate li punu vrijednost vaše pažnje i ljubavi? Kome ih dajete?

Odvojite vrijeme da svoju ljubav i pažnju podijelite sa svime što vam je drago oko vas. To čini vas, a kroz vas i druge, jačim. I obrnuto, raspršite pažnju, nemojte se zaglaviti u onome do čega vam je stalo. u ovom trenutku nema potrebe. To vas čini slabijim, a istovremeno vam krade pažnju i ljubav od onoga što je najdraže i najpotrebnije.

Naučite da stavite djelić ljubavi u svoj dodir, pogled, misli usmjerene na predmet. Počnite s ljudima koje volite, kućnim ljubimcima, biljkama. Neka vam to postane navika.

Provedite reviziju svakodnevnih aktivnosti i ličnosti koje se hrane vašom pažnjom i ljubavlju. Je li ovo vaš svjestan izbor?

Imajte na umu – sve faze ljubavi su važne i funkcionišu u sistemu: prihvatanje ljubavi, njeno nošenje i davanje. Sposobnost da volite vas podiže na božanski nivo i daje vam višu moć.

7. Stvari u vašem životu

Zapamtite izraz: "moj dom je moja tvrđava, ovo je mjesto gdje obnavljamo svoju energiju"? o čemu se radi?

Svaka stvar nosi energiju i informaciju. Kada kod kuće odaberete stvar kao pravu notu u svojoj simfoniji, dobijate prekrasnu melodiju koja vam zvuči, čini vas sretnim i ispunjava vas energijom. Osim toga, stvari se mogu programirati tako da odgovaraju vašim potrebama. I obrnuto: stvari koje vam nisu harmonične oduzimaju vam energiju.

Rješenje je jednostavno, a za mnoge tako teško: obaviti reviziju, baciti/pokloniti.

Jedan od efikasne metode za sistematsko čišćenje - metoda Marie Kondo. Otpuštajući nepotrebnu energiju, govorite Univerzumu da ste spremni pustiti nešto novo u svoj život. Naučit ćete zašto se riješiti starog i kako očistiti svoje misli od smeća.

Šta učiniti ako živite sa drugima(na primjer, sa vašom svekrvom), koji također imaju svoju “melodiju stvari” u vašem zajedničkom domu? Ili, na primjer, ako vaš muž skuplja kolekciju nečeg neskladnog za vas?

Ovdje je važno pregovarati. Možete se „složiti“ sa samom stvari“: „Prepoznajem vas kao vrijednu za svog muža (svekrvu). Želim vam dobrodošlicu u moj dom. Nosite ljubav i milost u sebi. Ovo je moj izbor, ovdje i sada." Nađite svoj utor. Najvažnije je neutralizirati svoj odnos prema stvari i uklopiti je u energiju svog doma.

Zato je važno da svaki član porodice ima svoje lično mesto moći(soba, kutak, radni sto, stolica). Potvrdite to svojom namjerom. Ovo posebno savjetujem za uznemirenu djecu.

Ispunite svoj dom svijetlom energijom radosti i blagostanja uz pomoć kamenja i kristala.

8. Život u vašem toku

Tragedija osobe koja nije proživjela svoj život, izgubila energiju i ponekad se odrekla zdravlja u ovoj igri vanzemaljaca - ovo je danas toliko relevantno. Pozivam sebe i vas: budite oprezni i svjesni! Ovdje pomaže jednostavan, ali važno pitanje: „Kome ​​ovo treba? Da li ovo ispunjava moju svrhu?

Kada sebi postavljate ovo pitanje, osjetite kako vaše tijelo reaguje, ponovo pitajte svoje srce. Postoji i dugotrajna „zaglavljenost“ kada se tijelo i srce ne čuju. Zatim traže pomoć da pronađu ključeve ovih resursa. I obrnuto, vjerovatno najveći izvor energije dolazi iz životnog posla - te velike službe koja odgovara vašoj posebnosti i planu najvišeg univerzuma.

Ne ropstvo, već viša služba. Ovo je puls vašeg života. Donosi radost i daje energiju, prema „potrebi“ u cjelokupnom sistemu i vašoj ulozi u njemu.

Ja lično nisam pristalica vječnog traganja za svojim poslom. To je u najsvesnijem životu. Glavno nije ŠTA raditi, već KAKO.

I tu je unutrašnja iskrenost od velike važnosti. Lažemo sami sebe, prikrivamo udobnost tuđe igre. A sloboda zahteva glas unutrašnje iskrenosti. Ali samo ona daje divan resurs.

9. Sposobnost donošenja rezultata kroz druge

Ova divna vještina uvelike povećava vaš nivo vještine. Ovo važan uslov efektivni resursni suživot u porodici i timu. Dobri lideri daju rezultate kroz motivaciju i sposobnost otkrivanja talenata drugih.

U osnovi je vjera i ljubav prema drugima.Čim sam za sebe shvatio ovo značenje, otvorila su se nova vrata u velikom polju mogućnosti: „Vjerujem u tebe, ti to možeš. Svako ima pravo na greške."

Ovdje svijest pomaže pri odabiru uloga spasioca i žrtve, za koje svako snosi sopstvenu odgovornost. I svaki put kada stavite svoj šešir za spašavanje, istovremeno povećavate broj žrtava oko sebe. Preuzimajući odgovornost za druge, na kraju gubite energiju i činite svoje partnere slabijim.Čovjeku je važno iskustvo prevladavanja kroz vlastitu aktivnu poziciju. Ovo se odnosi i na djecu.

10. Vrijeme za sebe

Konačno, dajte drugima priliku da se brinu o vama i omogućite sebi pravi odmor. Žena je kao Majka Zemlja: odmori je, i ona će oduševiti sebe i druge svojom plodnošću, kao osnovom kreativnosti i radosti postojanja.

Lično opuštanje nije samo zavaljivanje na sofu, već i boravak nasamo sa sobom, bavljenje kreativnošću, muzikom, poezijom, sportom.

Odredite svoju listu obaveza i stanja koja pune vaše baterije.

11. Komunikacija sa ljepotom: umjetnost, muzika, poezija, zanimljivi ljudi, kreativnost, priroda

Dodajte svoju listu. Uđite u svoje planove. Počastite se lijepo! Ovo su vaša "sidra" akumulacije pozitivna energija: ako je moguće, zapamtite svoj utisak do detalja (boje, mirisi, detalji), sačuvajte ga, „preuzmite“ sliku kada vam zatreba i uživajte u njoj iznova i iznova.

Razmislite o tome kako vam je najpogodnije da usidrite slike: kroz skice, dnevnik, poeziju...

Ova rezerva resursa vam pruža odličnu priliku za razvoj. maštovitom razmišljanju. I to je osnova mnogih praksi i vašeg ovladavanja čarobnicama.

Ljudi također spadaju u ovu kategoriju. Da vas podsjetim na “pretpostavku ljepote u čovjeku”: Svaka osoba je jedinstvena i nosi u sebi komad najvišeg lijepog principa. Pronađite ga, primijetite, divite mu se! Tako lako, a tako teško u stvarnosti.

Napravite naviku da posmatrate ponašanje, izraze lica i izgled onih oko vas. Počnite od najbližih: zabilježite nijansu i oblik očiju, odraz svjetlosti, način gledanja, do detalja.

Koliko je prošlo otkako ste pogledali u oči svog muža? A jeste li primijetili kada vam se ova mala bora pojavila na mostu nosa?

Još jedna vježba. Dozvolite sebi da se zaljubite (možda ne zadugo) u stranca koji vam se iz nekog razloga u početku ne sviđa.

Pretplatite se na naš Yandex Zen kanal!

Dakle, postoje osnovni nivoi sticanja resursa:

• fizički (hrana, san, seks, itd.),
• psihološki (kroz odnose sa drugima),
• lični (pronalazite resurse u sebi),
• duhovni (pristup konceptima sopstva i Vrhovnog jedinstva).

Na kom si nivou? Znate li iskoristiti sve mogućnosti?

Nažalost, lako se "zaglaviti" na prva dva nivoa, koji su genetski ugrađeni u nas kao instinkt preživljavanja. I onda zavisite od odobravanja drugih, od uslova vašeg životnog okruženja. Podržavaju te, ali mogu i slomiti.

Ali ovladavanje vlastitim stvaranjem života počinje prijelaskom na izvore ličnih i duhovnih resursa. Ovo vam otvara divne mogućnosti da budete ispunjeni ljubavlju, osjećajem pripadnosti i jedinstva sa svime oko vas. I krenete na put samodovoljnosti i steknete slobodu.

Želim vam da pronađete i razvijete svoj lični i duhovni resurs. I tada ćete preći u stanje Kreatora i kreirati svoju stvarnost za dobrobit sebe i onih oko vas. Osjetite: univerzum živi kroz vas. Život je plesač, ti si ples. Kakva je tvoja plesna rutina ovih dana? U svakoj fazi života vaši pokreti su jedinstveni i lijepi. Čak i u padu postoji dno s kojeg se možete odgurnuti u novi potok.

I ima snage i ljepote u plesu posljednjeg daha. To je tvoj izbor. Sretno! objavljeno .

Julia Eymellen

P.S. I zapamtite, samo promjenom vaše svijesti, zajedno mijenjamo svijet! © econet

U prethodnim člancima već sam govorio o tome šta je ženska energija (pročitajte “Jin i Jang – koje su razlike između ženske i muške energije”), kao i koje znakove možete koristiti da shvatite da nema dovoljno ženske energije ( pročitajte “Uzroci i znakovi nedostatka ženske energije”). Sada je vrijeme da vam kažem kako da vratite žensku energiju.

Vraćanje ženske energije kroz svakodnevne aktivnosti, aktivnosti, hobije:

Vraćanje ženske energije sa energetske prakse, joga, meditacija.

Prvo, zašto upravo joga dovodi do obnove ženske energije, a sve zato što nas praktikovanje joge smiruje, pacifikuje, uranja u naše dubine, daje energiju, a takođe razvija fleksibilnost i sposobnost fokusiranja na sebe, svoje unutrašnje stanje, svoje unutrašnjeg sveta, njegove suštine. U drevnim vremenima, tantrički učenjaci opisali su joginije kao otvorene i odlučne žene koje posjeduju milost duha. Osim toga, postoji cijeli specijalizirani "ženski" smjer u jogi - Kundalini joga i posebne asane koje snažno razvijaju žensku energiju.

Sljedeće prakse također aktiviraju i obnavljaju žensku energiju:

• Razvojne prakse intimnih mišića, intimna gimnastika, gimnastika gejša.
• Psihološko proučavanje nečijih kompleksa, rad sa destruktivnim podsvjesnim programima povezanim s blokiranjem ženskih kvaliteta, manifestacija i ženskog ponašanja.
• Meditacije za aktiviranje stanja univerzalne, bezuslovne ljubavi, koja ispunjava srce čistom božanskom ljubavlju.
• Komunikacija sa ženskim boginjama (obraćenje, molitva njima), sa Djevicom Marijom, Kuan Yin, Izidom itd.
• Općenito, iskrene molitve (molitve su ženski instrument u smislu energije).
• Pevanje mantri.
• Praksa opraštanja i čišćenja od pritužbi.
• Upotreba i nošenje ženskog kamenja, posebno mjesečev kamen, opal, topaz, ametist, ružičasti kvarc, biseri.
• Vježbajte tišinu, jer tišina nosi Yin energiju. Štaviše, naučnici već dugo znaju da muškarci jednostavno ne čuju, ne percipiraju visok ton glasa, a visoko piskanje žene jednostavno isključuje njihovu percepciju, pa ako želite da vas muškarci čuju, jednostavno morate naučiti da kontrolirajte svoj glas.

Obnavljanje ženske energije uz pomoć sefirotske magije i elementarne magije (rad sa Velikom i Malom Arkanom Tarota).

Na našoj planeti postoje dva čisto ženska elementa - Zemlja i Voda. Zemlja je moral, stabilnost, ona je meso, materica Sveta, to je plodnost, sposobnost da se daje život, da se rađa. Odlikuju je kvalitete kao što su samopouzdanje, praktičnost, pouzdanost, strpljenje, strogost. U staroegipatskom "Mitu o Ozirisu i Izidi", element Zemlja odgovara boginji Maat. Nije to slučajno različitim jezicima riječi koje počinju na slog "ma" znače majku, ženu. Zemlja donosi u svijet red, istinu i pravdu, sadrži ogromne potencijalne sile, jer ona hrani svijet svojom moćnom prirodnom energijom.

Žene sa elementom Zemlje izraženim od rođenja obično imaju zaobljene, meke oblike, široke bokove i veličanstvene grudi. Ova žena po pravilu nosi moćnu seksualnu energiju, najčešće skrivenu, duboku. Takve žene stvaraju mir i spokoj ne samo spolja, već i iznutra, i iznenađujuće su privlačne aktivnim, energičnim muškarcima.

Moć elementa Zemlje prisutna je u svakom od nas u ovom ili onom stepenu. Ali ako imamo samo energiju Zemlje, možemo se pretvoriti u dosadne, teške vlasnike i moralizatore. Koji će uporno paziti na svoju porodicu, zamjeravajući im svaku sitnicu i zahtijevati pažnju i zahvalnost za njihov titanski rad. Zato nam je potreban drugi ženski element – Voda. Voda je duša svijeta, to su emocije, unutrašnji mir, očuvanje, sjećanje. Voda je plastična, to je ljubav, njeno kretanje, stvaranje, stvaranje, ljubav je ta koja transformiše i menja sve oko sebe.

Žena sa elementom Vode izraženim od rođenja je saosećajna i ljubazna, oseća drugu osobu po najsuptilnijim promenama njenog raspoloženja, stanja, boje glasa, disanja, ali najbolje od svega oseća srcem. U staroegipatskoj verziji takva žena se zove Isis. Ovo je veoma emotivna, osetljiva i senzualna žena.

Ali ako je u nama prisutna samo Voda, onda imamo toliko senzualnosti i osjetljivosti da je to ponekad štetno, mi smo kao otvorena rana koja krvari ako neko u blizini pati, nekoga boli, ako je neka nepravda. Vrlo često, Vodena žena se potpuno predaje, pa je važno da se dva ženska elementa Zemlja i Voda harmonično isprepliću u ženi. Shodno tome, meditacija na elemente Zemlje i Vode jača žensku energiju u nama tipa Vode ili Zemlje.

Što se tiče Velikih Arkana, Arkane koje pojačavaju žensku energiju uključuju sljedeće. Prvo, ovo je 21. laso - Svijet. Već iz siddhija, supermoći lasoa (sposobnost primanja onoga što je potrebno od Više sile) postaje jasno da je ovo Yin laso. I ženska figura u sredini karte označava pasivnu Yin prirodu ove karte. 21. Arkana je stanje uzvišenja svjetlosti, nemarnosti i milosti, to je stanje primanja, privlačenja onoga što je neophodno u život.

Nadalje, 17. laso - zvijezda odgovara razvijenoj Anahata čakri, srčanoj čakri, primordijalnoj ženskoj čakri, ovaj laso daje mogućnost sagledavanja Suptilnog svijeta, pojačava emocije, osjetljivost i intuiciju. A na karti 17. lasoa vidimo i Bogorodicu, koja grabi vodu i izlijeva je na obalu.

8. Arkana - Snaga, ovaj laso šifrira sposobnost razvoja beskonačno velike, unutrašnje, pasivne Snage i sposobnost usmjeravanja sa svijesti na vanjske objekte. I opet ovdje vidimo na laso karti Djevicu koja umiruje lava (Djevica u simbolici Tarota je sama intuicija). Vijenac na glavi ove Djevice pokazuje da je njena svijest povezana sa prirodom, preko koje ima pristup Kosmosu.

3. Arkana – Carica, sinonimi koji opisuju ovu Arkanu – Materija, Veliki Jin, Priroda. Na ovom lasu žena sedi na Zemlji i energetski je povezana sa planetom, ona kontroliše sam Yin kanal, koji na sebe privlači sve energetske impulse. Ova karta sadrži ogromnu energiju koja se može dobiti pasivno. Ovu energiju provode uglavnom žene, ona definira i određuje ženski rod. Ova energija je povezana sa Yin polaritetom Zemlje, ova energija je povezana sa seksualnom energijom žene.

2 laso - Visoka svećenica, energija ovog lasa se koristi za čitanje informacija. A na kartici je opet slika žene - što znači da je to pasivni princip, Jin. Na glavi žene nalaze se rogovi boginje Izide, koji su starim Egipćanima značili mudrost. Ovaj laso sadrži Informacionu bazu planete Zemlje i predstavlja ulaz u informaciono polje planete, koje omogućava pristup svakom znanju. Ako se uspijemo uključiti u tok ove energije, tada nam informacije o bilo čemu počinju stizati i dolaze kao niotkuda. Moć ove arkane je najmoćnija noću, zbog čega se mnoga velika otkrića dođu u snu.

Meditacije na ove arkane, na bilo koji način, aktiviraju žensku energiju u nama, različitih boja i tonova.

Kad se cvijet voli, zalijeva se. Odnosno, hrane život i daju energiju.

Kada je žena voljena, o njoj se brine. Ona nije cvijet, ali bez ljubavi takođe može uvenuti.

A ako spoljašnja ljubav nije dovoljna, tražite ljubav u sebi.

Ovo je aktivnost koja najviše nagrađuje. Takođe, povećajte svoju energiju. Daće vam snagu i osećaj ispunjenosti iznutra.

Korak ka SEBI. Izazovi svaki dan

Ne znate kako da naučite da volite sebe?

Nabavite 14 vježbi koje će vam pomoći da prihvatite sebe i svoj život u cijelosti!

Klikom na dugme „Instant pristup“ pristajete na obradu Vaših ličnih podataka i saglasni ste

U mlađim godinama žena lako postaje predmet pažnje suprotnog pola. Mladost je sama po sebi lepota.

Ali s godinama ih privlači upravo energija. Ovdje se krije odgovor na pitanje “Šta je on našao u njoj kada ste se upoznali?” nejednak par, gdje je prednost u izgledu očito na strani muškarca.

Unutra slobodna žena će biti sretna, naći će resurs i izlaz iz bilo kakvih teških okolnosti. Unutrašnji neslobodni će patiti čak iu prosperitetnoj situaciji.

Dakle, nema potrebe čekati ugodan dan kada je Univerzum jedno sa vama i daje vam snagu za trenutni dan.

Takozvani cvijet energije možete sami zalijevati, ispunjavajući se istinskom ženstvenošću i samoljubljem.

Kako povećati žensku energiju - 14 pravila

1. Spavajte 8 sati i idite u krevet prije ponoći

Trenirajte svoje tijelo da se odmori na vrijeme. Noć je stvorena za ljubav ili san.

Pronađite motivacijske citate, čitajući koje ćete osjetiti ljepotu jutarnjeg ustajanja. Ritualna kafa ili čaj, po mogućnosti sa pogledom s prozora, komunikacija sa samim sobom, ležerno planiranje dana.

I što je najvažnije - tišina.

I takođe - ponos na sebe.

Vjerujte, prostor će brzo odgovoriti na ove promjene. I to najčešće ovu temu Izreka „Ko rano ustane, Bog mu daje“ djelovat će u vašem životu.

2. Koristite duhovna čitanja, zahvalnost, molitvu

Nije bitno koja je vaša vjera. Glavni uslov je iskrenost.

Kada se vaš cenzorski mozak još nije u potpunosti probudio, izgovorite riječi koje su važne za vaše srce, komunicirajte sa svojim anđelom čuvarom. I hvala.

Prvo, barem za sedam svjetskih čuda koja su uvijek s vama - možete vidjeti, čuti, udahnuti, hodati, a također osjetiti, voljeti i nasmiješiti se.

3. Odvojite vrijeme za meditaciju

Pogotovo nakon gužve, korisno je doći kući, uzeti kontrastni tuš i biti sam sa sobom u tišini.

Pet minuta je bolje nego ništa.

Ovo takođe može biti rad na nekoj čakri vezanoj za današnji dan. Ili samo putovanje u šareni svijet vaših snova.

IN savremeni svet meditacija je prestala da bude sveto (skriveno) znanje, i postala je dostupna svakom od nas. Na kraju krajeva, ovo nisu samo apstraktne metafizičke prakse, već vrlo koristan i vrijedan alat za poboljšanje svakodnevnog života.

4. Budite ispunjeni radošću i pozitivnim emocijama

Možete razviti naviku - na kraju dana zapišite “5 stvari koje su me usrećile” u prelijepu svesku.

Ovo će biti nevidljiva kolekcija koja se stalno dopunjuje zanimljivi sastanci, prolazni osmesi, radosna otkrića.

Nije li to ljepše nego skupljati svoje neuspjehe, prazne novčanike i loše vijesti?

I tada ćete primijetiti da tokom dana počinjete češće da stanete i primetiti lepše i neverovatne stvari.

Najbolji sadržaj o ženstvenosti, ženskoj energiji i snazi ​​koji će vas podsjetiti da je sve što vam je potrebno u vama.

5. Budite kreativni i izrazite se

Čak i ako niste umjetnica, majstorica ili pjesnikinja, stvarajte uvijek i svuda.

Ovako dijelite ono što ste u sebi nakupili, izražavate se, ostavljate lični pečat na ovom svijetu. Na kraju krajeva, ovako smirujete svoje živce.

Zapišite zanimljivu misao - svoju, sakupite jesenje lišće i napravi buket, zaveži šal na nov način, ukrasi ludo abažur.

Ne može propasti. Ovo je kreativnost.

I uvijek možete reći: “ Tako ja to vidim!»

Žena stvara svaki trenutak, tražeći nestandardne opcije. Ona vidi i stvara ljepotu i magiju čak iu najjednostavnijim, svakodnevnim stvarima. Ples, slikanje, igranje sa djetetom ili večera - sve postaje čudo u njenim rukama.

6. Putovanja

Veoma prijatan i raznovrstan izvor nadoknade energije.

Neka vam bude pravilo da jednom godišnje posjetite mjesta na kojima nikada niste bili.

Putujte van grada najmanje jednom mjesečno.

Jednom sedmično putujte neistraženim ulicama područja u kojem živite.

I jednom dnevno možete promijeniti uobičajenu rutu - na posao, u radnju, do prijatelja.

Osvježite sliku. Ne postoji nešto kao što je loš put. Ovo je svima prijeko potrebno ponovno pokretanje.

Kako je lijepo vratiti se kući!

7. Budite bliže prirodi, šumi, planinama, vodi

Ovo je takođe putovanje. Ali više čisti i daje energiju nego samo posjećivanje novih mjesta.

Zagrlite drvo i pustite da njegova snaga teče kroz vašu kičmu. Dočekajte planine raširenih ruku.

Uđite u rijeku s riječima "operite sve sa mene."

I samo vičite. Od srca!

8. Poklonite sebi cvijeće

Nije bitno da li ih dobijate od muškaraca ili ne. Ako ga želiš, kupi ga.

Tako pažljivo biramo za druge. Zašto ne izaberete sami?

Ne za praznike. I to samo tako!

Ali to ne bi trebao biti demonstrativna zamjerka nekome ko ih, možda, još nije iznio.

Neka to bude vaš bezazlen hir. Malo radosti dato sebi.

9. Jedite ispravno

Mi smo ono što jedemo. Veoma široka tema. Pokušajte da jedete 30% kuvane hrane i 70% povrća. Piće prirodna ulja prvo okretanje

Svake godine žensko tijelo Vitamin E je sve potrebniji, koji se najbolje apsorbira sa vitaminom C. Stoga, hranite svoje tijelo i energiju kašikom maslinovo ulje sa limunovim sokom koji se pije ujutro na prazan stomak.

Smilujte se na svoju jetru i izbacite bijeli hljeb iz prehrane.

Ali žena ne bi trebalo da bude previše pedantna kada je u pitanju hrana. Provedite dan neozbiljnosti i jedite ono što vam tijelo traži.

Naše tijelo je jedinstven instrument sa tjelesnim umom koji zna mnogo više o našim potrebama nego što mi sami često shvaćamo. Naše tijelo može „pročitati“ šta nam je tačno potrebno u jednom ili drugom trenutku i daje jasne naznake. Na primjer, tijelo vam govori koje tvari i mikroelementi vam danas nedostaju.

10. Krećite se i ponovo pomjerajte

Svi znamo za to, ali smo to odlagali novi život za sutra. Svima je potreban sport, čak i vitkima i lijepima. On samo treba da bude u tvom životu.

U bilo kom obliku. To je sve.

Ostali komentari su nepotrebni.

Jedini i efikasan način zaustavite debljanje čim počne - fizičke vežbe. Govorim o vrlo intenzivnom vježbanju kao što je dizanje utega, vožnja bicikla, trčanje ili plivanje. Vježba bi trebala biti dovoljna za početak izgradnje mišićne mase.

11. Očistite svoje tijelo

Nije baš poetična tačka za dopunu ženske energije. Ako vaš doktor odobri, čišćenje ricinusovim uljem jednom sedmično je korisno. Preporučuje se 1 g ricinusovog ulja na 1 kg tjelesne težine.

Ujutro su samo povrće i voće. Od 14 do 17 sati pijte vodu. A sa 17 godina uzmite potrebnu količinu ricinusovog ulja i 150 g sok od limuna. I ne postoji ništa drugo.

Za uspostavljanje acido-bazne ravnoteže preporučuje se jesti samo voće tri dana u mjesecu.

čeka na vas nice bonus- promjena izgleda (naravno, u bolja strana) i vanjske promjene))

12. Vježbajte svoje intimne mišiće

Osim dodatnu energiju, poboljšaćete svoje zdravlje i iznenaditi voljenu osobu.

Najčešća opcija su Kegelove vježbe. Za stidljive, ali svrsishodne, tu je internet. Ili idite na trening gdje će vas naučiti kako pravilno disati.

13. Vodite dnevnik

Možete to nazvati "Dnevnik" uspješna žena" On će postati vaš tihi sagovornik i najvjerniji prijatelj.

Zapišite svoje planove za život, za godinu, za dan, postavite prioritete. Možda postoje citati koji su vam se svidjeli ili korisni zaključci doneseni tokom dana.

Odvojite vrijeme za pisma u nigdje. Oni su vaše oslobođenje od negativne misli, pritužbe, opraštanje sebi i drugima. I sakrijte ga od znatiželjnih očiju. A za bolju terapiju i sigurnost, odmah uništite.

14. Razgovarajte sa prijateljima

Žena ima prirodnu potrebu da mnogo komunicira. Potrebne su joj djevojke, djevojačke večeri, dugi telefonski razgovori.

Osim toga, tokom dana joj je dodijeljen određeni, mnogo veći muški vokabular koji treba iscrpiti.

Glavna stvar je da ovi razgovori nisu brbljanje, nakon kojeg se osjećate umorno i prazno, već puna razmjena energije punjenja.

Ako vam se ne sviđaju ova pravila, postoji još jednostavniji način za povećanje energije:

Zaljubi se. I za to izaberite najvredniji objekat - SEBE.

Natalya Stepanova
Posebno za projekat "Ključevi majstorstva".

Život je lep kada žena ima puno energije. Osjećamo se odlično, sve nam ide, puni smo snage i ideja. Ljudi, stvari, informacije, sami događaji privlače se u naše živote. Dobro je kada žena ima puno energije.

Ali šta učiniti ako nema dovoljno energije? Šta učiniti kada se stalno troši? Hajde da to shvatimo.

Ženska energija: kada je "iscijedimo"?

Energiju „odvodimo“ kada Dozvoljavamo kršenje granica. Kad god pristanemo na nešto što nam se apsolutno ne sviđa, gubimo energiju. Zamislite samo koliko energije trošite da savladate vlastiti otpor i ubijedite sebe da smislite logično objašnjenje za ono što ne želite da radite.

Energiju „odvodimo“ kada Varamo sami sebe. Na taj način gubimo kontakt sa samim sobom, odnosno, u stvari, isključujemo se iz izvora energije. Možete misliti koliko god želite da će buket svježe rezanih ruža izgledati bolje u vašoj sobi, ali koliko će trajati?

Energiju „odvodimo“ kada zaboravljamo na odmor. Da li zaista moram da objašnjavam?

Energiju „odvodimo“ kada mi tolerišemo. Nije jasno šta, nije jasno zašto. Kada dobijete posao, sasvim jasno razumete čemu služi: novac, iskustvo, nova poznanstva, osiguranje ili nešto treće. Ako vam oduzmu sve, ali istovremeno zamole da radite i izdržite... Hoće li se vaše snage i energetske rezerve napuniti?

Odbijte da trpite ili dajte smisao onome zbog čega trpite. Glavna stvar je da se ovo značenje tiče vas, a ne nekog drugog. Opcija: “Tolerišem da se mijenja” neće raditi!

Energiju „odvodimo“ kada Uvrijedimo se umjesto da pitamo. Žena je dizajnirana tako da većinu svog posla obavlja u sebi. Koliko sekundi vam je potrebno da se blokbaster "Zašto on ne podigne slušalicu" odigra u vašoj glavi?

Ženska energija je energija haosa. Jaka i moćna. I svaki put kada pomislimo, izmislimo, promijenimo mišljenje umjesto da pitamo, saznamo ili pitamo, trošimo ogromnu količinu energije.

Energiju „odvodimo“ kada Gledamo svoja posla. Nije tajna da je jedan od najmoćnijih energetskih resursa raditi ono što volite. Cijeli svijet stoji na ravnoteži "uzmi i daj". Radeći nešto što ne volite, vi, u najmanju ruku, dajete svoje vrijeme, a sa njim i svoju energiju, koja se onda ne dopunjava. Čak i sa novcem.

Hoće li vam novac kupiti vrijeme i vitalnu energiju?

Energiju „odvodimo“ kada Dozvoljavamo negativnosti da uđe u naše živote. Svaka žena je rođena za sreću i zadovoljstvo. Ali ako dozvolite drugima da pričaju o negativnosti, gledaju TV emisije, čitaju knjige i vijesti samo o lošim stvarima, gdje je mjesto za zadovoljstvo?

Ispada da ne živite po svom “programu”. To je kao da pečete Napoleon tortu u mikrotalasnoj: moguće je, ali uz koji trud?

Energiju „odvodimo“ kada mi tračamo. Da, devojke. Ne punimo, mi točimo! Gdje je pažnja, tu je i energija! Ako razgovarate o idejama, projektima, razmišljanjima, tada postajete obogaćeni. Možete razgovarati s drugim ljudima kako biste učili iz njihovih iskustava. Ali ako samo ogovarate, onda hranite druge o svom trošku.

Energiju „odvodimo“ kada Bojimo se. Kada je osoba uplašena, prestaje da diše. Ako ne dišemo duboko, i to u našem slučaju, „punim trbuhom“, onda kao da napuštamo prethodno pripremljenu energiju.

Energiju „odvodimo“ kadaČekamo da se život promijeni. Umesto da živimo kako želimo.

Energiju „odvodimo“ kada sami sebe grdimo i krivimo.

Pratite gdje biste mogli gubiti energiju. Prestani sa ovim danas. Zamijenite „odvođenje“ energije za njeno obnavljanje.

Punimo se kroz zadovoljstvo. Napišite listu od sto stvari koje vam donose zadovoljstvo. Napišite sve što vam padne na pamet. Pokušajte da udovoljite sebi svaki dan ispunjavanjem neke „želje“.

Punimo se kroz nove pozitivne emocije. Na primjer, kada putujemo, uvodimo novine u svoje živote, upoznajemo nove ljude i stičemo nova znanja.

Punimo se kada usporimo. Pokušajte da provedete 20 minuta uz šoljicu kafe da udahnete njenu aromu, uživate u ukusu i uživate u dodiru vruće tečnosti. Lijepo?

Šta će se dogoditi ako progutate ovo božansko piće u pokretu, za jedan minut? Hoće li vam se svidjeti kao u prvom slučaju? Naravno da ne, jednostavno nećete imati vremena da bilo šta osetite.

Punimo se kada smo kreativni. Izvorna ženska energija je energija kreativnosti. Osim toga, kroz kreativnost žena prska negativne emocije i time prenosi energiju u pozitivnom smjeru.

Punimo se kada verujemo u svoje živote. Vjerujte u sebe, u život, u ljude.

Punimo se kada brinemo o svom telu. Na kraju krajeva, tijelo je najveći izvor zadovoljstva. Prikladne su bilo kakve tjelesne vježbe, kupatilo, bazen, itd. usput, ženski prostor- ovo je neka vrsta "dna" našeg energetskog plovila.

Punimo se kada uvedemo red u naš prostor. Sjetite se kako se drugačije osjećate u renoviranoj sobi s novim zavjesama.

Punimo se kada radimo ono što zaista želimo.

Razmazite se, uživajte i!