Rastanak sa voljenom osobom znači emocionalni bol, depresiju, suze i pokušaj zaborava. Vrijeme liječi, ali iz nekog razloga, kada prođu prvi akutni bolni osjećaji, sjećanje ostaje dugo.

Svaka aktivnost budi uspomene na to kako se to radilo dok smo bili zajedno. Često se dešava da se već pojavio novi prijatelj, koji je zauzeo prostor pod tušem, a ponekad i u krevetu, ali problem kako prestati nedostajati voljenoj osobi ne može se riješiti, pogotovo ako već neko vrijeme živite zajedno. Šta učiniti u takvoj situaciji?

Kako prestati biti dosadno

Neophodno je da se činjenica rastanka sa ovom osobom prihvati na subkortikalnom nivou.

Nemoguće je dati konkretan savjet, ali postoje sljedeće metode.

Nemoguće je dati nedvosmislen savjet - nekim ljudima pomažu apsolutno suprotne mjere.

Možete se sjetiti zajedničkog prijatelja koji je više saosećao sa prijateljem nego vama, ženom ostavljenom. Morate ga pronaći i stalno plakati, prisjećajući se svih sretnih trenutaka, sve dok se ne umorite od sjećanja ili ne poželite učiniti nešto korisno.

Ako je vaša prijateljica zainteresovana, uopšte vas ne sprečava i nastavi da izlazi, možete sumnjati da vam je dosadno zbog njenih intriga. Tada će vam banalan obračun pomoći da zaboravite. Možete uvući druge zajedničke poznanike u svađe, onda će sigurno uvući vašeg bivšeg - biće zabavno.

Zaključajte se kod kuće i ne dopuštajte nikome blizu sebe, stalno mislite na voljenu osobu, plačite, ponavljajući njegovo ime. Ako se morate pojavljivati ​​u javnosti, započnite sve frazom: “ Ja i ... uradili smo to na ovaj način, i ... uradili bismo to ovako!", i gorko uzdahnu. Ako uspijete brzo da se dovedete do depresije, medicinska intervencija - antidepresivi i sedativi - ublažit će dosadu.

Neki ljudi, kako bi se riješili dosade, moraju shvatiti zašto se pojavila. Da li je ta osoba zaista zauzimala toliko prostora u životu da bez nje nema šta da se radi?

Vrijedi se gurati, imajući na umu da ste individua. Za jakog coveka zanimljivo i nasamo sa sobom. Možete zapisati šta ste zajedno radili, zašto je ta osoba nestala i analizirati okolnosti. Popunivši prazninu, moći ćete se vratiti aktivnom životu.

Ako vam je duša prazna i nemate šta da radite, krivi ste samo sebe. Čovek se rađa slobodan, a svoj život gradi po svom ukusu, na osnovu sopstvenih potreba. Ne treba da pretvarate sopstveni život u uspomene na prošlost, morate se setiti šta ste radili pre nego što se on pojavio u vašem životu.

Zar ti tada nije bilo dosadno?

Ponekad počnete shvaćati da su nelagoda i dosada uzrokovani promjenom načina života, a ta osoba nema nikakve veze s tim. Upravo su razvili nove navike, slične refleksima životinja. Uveče je običaj da idemo u kafić, nedeljom da razgovaramo o filmu koji smo zajedno gledali. Vrijedi provesti prazne večeri i pronaći nekoga sa kim možete razgovarati o tome šta se dešava u životu i na ekranu. Tada neće biti ni traga dosadi.

Ako dosada za voljenu osobu nije uzrokovana razdvojenošću, već njegovim dugim odsustvom, još je lakše nositi se s njom. Sada ima dovoljno sredstava komunikacije da se rastane samo formalno: internet, telefon, stari dobri telegraf.

Nemoguće je izbaciti osobu iz glave za kratko vrijeme; dovoljno je svesti broj sjećanja na njega na minimum. Vrijeme i udaljenost pomažu da se riješite tužnih i tužnih misli. Moramo pokušati da počnemo novi život, i postepeno će vam prestati nedostajati bivši.

To je stvar navike, refleksa, ako želite. Imate neku vrstu stalnog zanimanja i tome posvećujete svu svoju energiju i vrijeme. Možete raditi cijeli dan, možete skuhati ručak, oprati i peglati rublje, ili možete sjediti sa malim djetetom. sve ovo - određene aktivnosti: Ako se ponavlja iz dana u dan, vrlo brzo se možete naviknuti. Ali ako se odjednom upustite u nešto čemu ste već navikli da posvećujete toliko vremena, postaje potpuno nejasno gdje sada iskoristiti ovo slobodno vrijeme. Čovjek treba nešto da uradi, a ako je ranije imao na poslu usisivač, kutlaču ili kompjuter, sada nema ništa od toga, a osjeća hitnu potrebu da se svi uobičajeni predmeti vrate na svoja mjesta. Često se dešava da se žene stalno žale na brdo suđa, a kada se pojavi mašina za pranje sudova, i dalje nastavljaju da peru suđe rukama - samo treba da se nekako zaokupe, nedostaju im uobičajeni posao.

Dakle, možemo reći da je svaka dosada, pa čak i čežnja za društvom neke osobe neka vrsta navike. Navikli ste da imate nešto, a kada to nemate, počinjete da osećate potrebu za tim. Nije bitno o čemu pričamo - važno je da vam je potrebno i bez onoga što želite doživjet ćete neku nelagodu. Ovo možda zvuči malo sebično, ali tako je.

Šta treba da uradite da vam ne bude dosadno? Prvo razmislite da li zaista želite ovaj osjećaj. Ponekad je čak i prijatno da vam nedostaje voljena osoba, osim toga, ako jednostavno žudite za osobom koja nije u trenutno u blizini, ovo može biti dobra strana– Vi, na ovaj ili onaj način, mislite o njemu. I takve misli i sjećanja uvijek izazivaju pozitivne emocije. Ako vam je jednostavno dosadno i trebate se nečim zabaviti, ovo je sasvim druga stvar i zaista morate poduzeti određene mjere.

Najjednostavnija stvar koju možete učiniti u borbi protiv dosade je da nečim odvratite pažnju. Vjerujte, ništa vam ne može pomoći da zaboravite svoje misli kao dobra knjiga, duga šetnja ili zanimljiv film u bioskop. Ako vam ništa od ovoga ne pomogne, pokušajte s nekim poslom. Upamtite, imate li vremena za dosadu na poslu, kada treba da uradite mnogo stvari odjednom, a ipak uspete da budete ljubazni i da imate osmeh na licu? Ako nema posla, uradite bilo šta: operite veš, počnite da kuvate neko neverovatno složeno kulinarsko jelo, počnite renovirati svoj stan...

Nije važno zašto vam je dosadno, važno je kako da se pobrinete da vam ne bude dosadno. Možda je ponekad potrebno doživjeti ovaj osjećaj, ali se ipak ne treba zanositi njime. Naučite pronaći širok izbor stvari za sebe i dopustite da tuga i dosada nestanu u pozadini.

Jedan od najčešćih razloga zašto ljudima nedostaju ne samo drugi ljudi, već i mjesta i stvari je navika. Ovako je ljudska psiha dizajnirana da teži stabilnosti. Dakle, kada se čovjek sa nekim viđa svaki dan ili redovno, komunicira s njim, provodi vrijeme zajedno, navikne se na to. A ako je iz nekog razloga ova komunikacija prekinuta na duže vrijeme ili je potpuno prekinuta, dogodi se nešto poput povlačenja, osoba osjeća prazninu u sebi - uostalom, ovaj prostor je ranije neko zauzeo.

Ljudi, posebno oni koji su skloni vezivanju, mogu se neko vrijeme osjećati neumjesno i čak im nedostajati kolege koje nisu voljeli, ali ih onda rado zaborave. Ovo pokazuje da ne morate imati ljubav ili naklonost da bi vam neko nedostajao.

Osim toga, komunikacija s drugim ljudima često pomaže da se ne osjećate usamljeno. Osoba koja je navikla s nekim dijeliti detalje svog života i iskustva, čak i kada je sama sa sobom, može mentalno voditi dijaloge s njim. U slučaju iznenadne razdvojenosti, može se iznenada osjećati usamljeno.

Posvećenost različitosti

Drugi razlog je taj što ljudi međusobno dopunjuju i ispunjavaju živote različitim stvarima koje samo oni mogu donijeti, zbog svoje individualnosti. Svi različito razmišljaju i ponašaju se, i koliko god dvije osobe bile slične, dvije osobe nisu iste. Stoga je prirodno propustiti novost i raznolikost, nepredvidivost koju drugi oživljavaju.

Ljubav ili ovisnost

I na kraju, ono što vam dosadi jeste osećaj duboke bliskosti sa nekim i ljubavi – prema detetu, roditelju, bratu ili sestri, supružniku, prijatelju, tj. kada je osoba dio tuđeg života i jedan od faktora lične sreće. U takvim slučajevima ljudi žele da znaju gde su njihovi najmiliji, kako provode svoje vreme, žele da im pruže brigu i dobiju je zauzvrat.

Međutim, takva osećanja ne treba mešati sa zavisnošću od nekoga. U ovom slučaju, osoba je sebična i više razmišlja o sebi. Kada mu je dosadno, on se osjeća inferiorno i brine kako to razdvajanje utiče na njega, dok ga mnogo manje brine kako je predmet njegove naklonosti. Takva osoba može postati dosadna zbog svog posesivnog instinkta.

Osećaj odvojenosti od voljene osobe može izazvati intenzivnu emocionalnu nevolju, ali ljudi to nisu uvek u stanju da izraze rečima. Najčešće za to postoje određeni razlozi.

Zašto ljudi ćute o svojim osećanjima?

Ljudi imaju različitu osjetljivost na određene životne situacije, od kojih je jedna odvojenost. Čak i ako vam neko blizak jako nedostaje, možda neće osjećati isto prema vama. Možda je razlog i vrijeme tokom kojeg se niste vidjeli. Neki ljudi počinju da se dosađuju odmah nakon raskida, dok drugi počinju da se dosađuju nakon nekoliko dana, nedelja ili čak godina.

Ponekad činjenica da neko vama blizak ne doživljava osjećaj odvojenosti ili odlučuje da ih ne izrazi riječima zapravo znači da nema recipročna osjećanja prema vama. Možda će vam duga razdvojenost pomoći da saznate šta on zaista osjeća prema vama. Međutim, ne treba donositi ishitrene zaključke, jer razlog za takvo ponašanje može biti drugačiji.

Neki ljudi su sramežljivi i teški za komunikaciju, pa čak i ako nekoj osobi nedostajete, možda joj je jednostavno neugodno to priznati. Možda još niste dovoljno bliski da jedno drugom kažete tako senzualne riječi. Nakon nekog vremena, kada se bolje upoznate, moći ćete da komunicirate na bilo koju temu, uključujući i zajednička osjećanja.

U nekim situacijama, osoba jednostavno neće imati priliku da vas kontaktira i kaže „Nedostaješ mi“. Možda mu je ponestalo sredstava na telefonu ili je Internet isključen zbog neplaćanja. Neki se mogu naći u teškim situacijama na poslu ili u školi kada moraju naporno raditi. U ovom slučaju, apsolutno ne ostaje vremena za razgovor. Ako znate da voljenoj osobi tako stoje stvari, imajte razumijevanja i sačekajte malo. S vremenom će vas sigurno kontaktirati i reći da ste mu jako nedostajali.

Preuzmi kontrolu nad situacijom

Moguće je da je u vašem slučaju sve obrnuto - i sami imate poteškoća da kažete „nedostaje mi“ voljena osoba, na primjer, iz nekog od gore opisanih razloga. Ako cijenite svoju vezu, ne biste trebali zadržavati ta osjećanja za sebe. Reci nekome do koga ti je stalo do njih, bilo kome mogući način. Budite sigurni, biće mu veoma drago da ovo čuje od vas, a najverovatnije će reći da mu takođe mnogo nedostajete i da se raduje susretu s vama. Nakon toga ćete se naviknuti na takvu komunikaciju i definitivno ćete postati bliži jedni drugima.

Ovo je mnogo bolje od obične manipulacije.

Recimo da te dečko ostavi. Nesretni ste, nedostaje vam on i naravno želite da i vi njemu nedostajete... pogotovo ako želite da se on vrati i da svojoj vezi date drugu šansu.

Ili možda samo želiš osvetu. Želite da se kaje zbog onoga što je uradio i da dopuzi do vas, moleći za oprost.

Dakle, prvo, morate biti iskreni prema sebi i razumjeti zašto želite da nedostajete vašem bivšem. Možda ćete čak morati da zapišete svoje misli i osećanja da biste ih razumeli.

Zašto želiš da nedostaješ bivšem?

Ako želite osvetu, zašto je to onda potrebno? Ako ne želite više veze sa ovom osobom, jednostavno je zaboravite. On je mrtav za tebe.

Ne gubite vrijeme pokušavajući da manipulišete njime. Naučite kako dalje!

Nije važno što si ljuta na svog bivšeg. Naravno da si ljut. Naravno da te boli. Kada te napuste, boli. Preokreće vam cijeli svijet naglavačke. I razumem da kada ste povređeni i ljuti, želite da odgovorite osobi u istini. Postoji čak i takva "osvetnička dijeta": ljudi misle da će ih, ako izgube težinu, napumpati i pokažu pred bivšim, moći uvrijediti i reći: "Rekao sam ti."

Ali odgovorite na jedno pitanje: Kako će vam povrijediti bivšeg poboljšati život?

Nema šanse. Ali to će te učiniti loša osoba, barem ne zadugo. Ako provodite mnogo vremena razmišljajući o tome kako da uzvratite nekome, to vas iscrpljuje i prestajete provoditi vrijeme uživajući u životu i biti sretni. Na kraju se više povrediš.

Dakle, ako je vaš razlog zašto želite da bivšem nedostajete osveta, onda je naš savjet da živite svoj život!

Ali ako se nadate da ćete popraviti odnos sa bivšim, ponovo se okupite ili barem ostanite prijatelji, onda je normalno da želite da mu nedostajete. Ali važno je biti realan.

Prvo, nakon svake razdvojenosti, važno je poštovati određeni period tišine između partnera bez ikakvog kontakta - oko mjesec dana.

I ne samo da se zapita gdje si i s kim. I tako da možete sabrati svoje misli. Tako da možete prihvatiti da ste sada sami.

Ovog mjeseca radite na sebi. Radite ono što vam donosi zadovoljstvo, putujte, stičujte nova znanja, budite okruženi drugim ljudima. Krajem ovog mjeseca imat ćete vremena da svjesno i podsvjesno razmotrite svoje emocije. Bićete u mogućnosti da iskreno odgovorite na pitanje:

Da li zaista želim svog bivšeg nazad? Ako je odgovor i dalje potvrdan, onda je sve što ste već uradili – živeli svoj život, a ne samo patili – upravo ono zbog čega ćete nedostajati vašem bivšem. Samo pomislite: da ste postali sretniji i zdrava osoba

, automatski ste privlačniji svima, ne samo svom bivšem, ne samo potencijalnim novim partnerima, već i novim prijateljima.

Nakon mjesec dana samostalnog života, učenja novih stvari, avantura, upoznavanja novih ljudi, možete pažljivo stupiti u kontakt sa svojim bivšim.

Možete mu napisati koliko volite majstorske tečajeve modeliranja ili plesne tečajeve, možete ga pozvati na neku vrstu maturskog koncerta gdje ćete pokazati svoje umijeće. Ili možete preporučiti novi restoran koju ste posjetili. “Sjetio sam se da voliš kinesku kuhinju i probao sam novi restoran. Trebao bi otići tamo."

Pokazat ćete da se sjećate njegovih preferencija. Ovo će ga podsjetiti na to koliko dobro ga poznajete i na svoje dobra vremena. I ovo će posaditi sjeme misli u njegovu glavu.

Ako zaista uživate u životu i srećni ste, već činite sve što možete da biste nedostajali vašem bivšem.

On može biti vaš muž ili značajna druga osoba koja je daleko, može biti vaš bivši s kojim želite da se ponovo spojite, ili može biti vaš prijatelj s kojim želite nešto više. Ako želite da mu nedostajete, postoji nekoliko načina da to učinite.

1. Dodajte misteriju i element iznenađenja svojim sastancima s njim.

Nemojte mu reći sve o sebi odjednom. Muškarci vole malu misteriju. Iznenadite ga spontanošću. Pozovite ga da uradi nešto neočekivano. Muškarci ne vole kada im je dosadno.

2. Ostavite mu nešto svoje.

Ostavite mali podsjetnik na sebe kod njega ili u njegovom autu. To može biti vaša minđuša ili prsten - kada to vidi, sjetiti će vas se i poželjeti da vas vidi. ALI - ne ostavljajte četkicu za zube ili druge lične predmete koji ga mogu uplašiti kao da se već useljavate kod njega.

3. Uvek ga ostavite da želi više.

Muškarci žele ono što nemaju. Ako mu odmah date ono što želi, a da ga ne natjerate da se bori za vas, on više neće biti zainteresiran. Flertuj, ali mu ne daj sve. Natjerajte ga da zaradi vaš poljubac, na primjer. Više će vas cijeniti ako ga izazovete, a da ga nije previše teško dobiti.

4. Nemojte uvijek biti dostupni za sastanke.

Kada ga privlačite, nemojte mu posvećivati ​​sve svoje vrijeme. Nećeš mu nedostajati ako si uvijek tu. Umjesto da provedete cijeli vikend s njim, provedite jedno veče s njim, a zatim upoznajte svoje prijatelje. Dopuštajući mu da provodi vrijeme odvojeno od vas, izgledat ćete samouvjereno i manje nametljivo.

5. Provedite vrijeme sa prijateljima i podijelite s njim svoje avanture.

Kada provodite vrijeme razdvojeni, podijelite s njim ono što ste radili. On mora znati da se zabavljate bez njega. Biće sretan zbog vas, ali će biti i ljubomoran. I sigurno će mu se svidjeti žena koja zna da bude srećna i više uživa u životu.

Podijelite trenutke iz svog života na mreži kako bi vas mogao vidjeti neovisnu i sretnu bez njega. Samo bez lažiranja, bez ličnih poruka sa vašim fotografijama, samo budi ono što si, samo ažurirajte svoj feed. I on će želeti da bude blizu tebe!

7. Transformirajte se.

Ovo je posebno efikasno kod bivših. Možda i jeste nova frizura, novi stil, nova figura. Ovo ne samo da će vam dati samopouzdanje, već će i nedostajati vašem bivšem. Preobrazite se i idite tamo gdje ga možete upoznati.

8. Tretirajte ga kao prijatelja.

Ne pokazujte da vam nedostaje, pogotovo ako on to očekuje. Kada se prema njemu ponašate kao prema prijatelju, to će ga još više zaintrigirati i neće moći prestati misliti na vas.

9. Budite sretni.

Ovo je sigurno najbolji savjet. Budite sretni. Ne nosite masku. Budite sretni jer zaslužujete biti sretni. Radite ono što želite i oduvijek ste htjeli. Možda će izgledati i poželeti da bude sa vama. Ili možda i ne, ali tada vam više neće biti svejedno, jer ćete ionako biti sretni!