Ako tek planirate trudnoću, treba da znate da ćete tokom nošenja bebe imati dosta problema sa pregledima. Od ovog procesa nema bežanja. Svaka trudnica, kada se prijavi u prenatalnu ambulantu, dobija uputstva za razne pretrage. Neke studije će se čak ponavljati tokom devet mjeseci. I koliko god želite da potrošite energije i strpljenja na polaganje ovih testova, ne biste to trebali odbiti. Zahvaljujući rezultatima laboratorijskih testova, moći ćete da utvrdite da li vaša trudnoća teče normalno, a ako se pojave problemi, brzo ih riješite.

Testovi pre trudnoće

Postoji nekoliko testova koje još uvijek vrijedi uraditi. U ovom trenutku vrlo je važno pregledati tijelo na prisustvo TORCH infekcija koje su opasne za normalan život. intrauterini razvoj dijete. Ovo je toksoplazmoza, citomegalovirus. Kao što ste već shvatili, pravovremeno otkrivanje ovih bolesti omogućit će vam da ih se brzo riješite.

Na primjer, u Francuskoj se brak ne registruje ako žena ne može dokumentirati da je vakcinisana protiv rubeole. Ovo je toliko opasna infekcija da se preporučuje prekid trudnoće ako se njome zarazite u trudnoći. Pribjegava se ovakvim ekstremnim mjerama jer rubeola u svom razvoju uvijek dovodi do teških fetalnih defekata. Čak i ako je žena ranije imala rubeolu, vrijedi ponovno donirati krv metodom ELISA, koja određuje količinu antitijela na ovu bolest. Takođe, dva mjeseca prije planirane trudnoće potrebno je uraditi bris na prisustvo polno prenosivih infekcija.

Testovi tokom trudnoće:

Mnogo je više testova potrebnih tokom trudnoće. U nastavku možete saznati koje preglede trebate podvrgnuti i zašto.

- ispitivanje krvne grupe i Rh faktora

Provodi se dva puta - na početku trudnoće i neposredno prije porođaja. Jasno je da trudnoća ne utiče na krvnu grupu i Rh faktor, koji ostaju nepromenjeni. Ali dešava se da se prvi pregled uradi bez pravilnog utvrđivanja krvne grupe ili Rh faktora, a doktori igraju na sigurno u slučaju transfuzije krvi, ako je potrebno. Ova studija ima posebno značenje, kada budući otac ima pozitivan Rh faktor, a buduća majka negativan Rh faktor.

- test krvi na HIV, sifilis, hepatitis B i C

Takvu analizu potrebno je provesti kako bi se utvrdio rizik od razvoja ovih infekcija kod žene. Ako je tijelo zaraženo, ne može se liječiti tokom trudnoće. Ovo se odnosi i na sifilis i na HIV infekciju. Međutim, kako bi smanjili rizik od zaraženog djeteta, liječnici koriste metode prevencije lijekova.

- opšti test krvi

To se obično radi jednom u dva mjeseca. Uprkos jednostavnosti studije, veoma je važna zbog svog informativnog sadržaja. Zahvaljujući indikatorima crvenih krvnih zrnaca i nivoa hemoglobina koji opšta analiza krvi, kvalifikovani lekar donosi mišljenje o stanju ženskog organizma. Ukoliko ima anemiju, što nije neuobičajeno za trudnice, potrebno ju je na vrijeme korigirati uz pomoć suplemenata gvožđa i dijete. Opći test krvi će također pokazati pogoršanje hronična bolest, ako ga žena ima.

- opšta analiza urina

To je nekako. Pokazuje da li organi mokraćnog sistema funkcionišu normalno. Uostalom, prije trudnoće, bolest bubrega, ako je prisutna, možda nije bila otkrivena. Analiza će također pokazati da li u urinu ima proteina, što opet ukazuje na početak gestoze i njenu težinu. (Preeklampsija je komplikacija normalne trudnoće, karakterizirana poremećajem brojnih organa i sistema u tijelu).

- biohemijski test krvi

Prikazuje rad različitih organa - gastrointestinalnog trakta, jetre, bubrega. Na primjer, po nivou glukoze u krvi koji daje analiza, može se suditi o radu onog dijela pankreasa koji proizvodi hormon inzulin, neophodan za normalan metabolizam glukoze u organizmu.

- Ultrazvuk

Obično se sprovodi tri puta u 10-12, 20-22 i 30-32 nedelje trudnoće. Zahvaljujući tome, doktor može procijeniti lokaciju fetusa, protok krvi i stanje posteljice, opšte stanje dete i njegovo unutrašnje organe. Prvi ultrazvuk je neophodan da bi se utvrdilo da li se fetus zaista razvija. Drugi je prepoznavanje mogućih razvojnih mana i određivanje spola nerođene bebe. Treće - procijeniti stopu rasta djeteta, broj amnionska tečnost, moguće kašnjenje razvoj djeteta.

Ako rezultati ove studije otkriju prisutnost intrauterine infekcije ili postoji sumnja na malformacije fetusa, liječnik će propisati dodatne studije.

- bris za ispitivanje flore vagine, cervikalnog kanala i uretre

Koristeći ovu analizu, ginekolog prati stanje ženinog porođajnog kanala. Rezultati će pokazati da li u njima postoji infekcija. U tom slučaju akušer-ginekolog obično preporučuje da se uradi test na prisutnost urogenitalnih infekcija, a ako su prisutne, propisuje liječenje. Osim toga, vrlo često trudnice muči vaginalna kandidijaza (drozd). Kao što je poznato, nastaje zbog promjena u stanju vaginalne mikroflore, hormonskog nivoa i oslabljenog imuniteta. Bris će omogućiti pravovremenu dijagnozu i liječenje.

Buduće majke se često plaše da urade bris, posebno kod ranim fazama trudnoća. Stručnjaci vas uvjeravaju da se ne isplati, čak ni u ranoj fazi nije opasno. Sluzni čep u grliću materice štiti fetus od uticaja okoline. Osim toga, bris se pažljivo uzima posebnim štapićem ili četkom. Ovo ne može uzrokovati pobačaj. Trostruki test

Skrining studija za isključivanje hromozomskih bolesti u fetusa. Test uključuje sljedeće indikatore:

• alfa-fetoprotein - pokazuje stanje fetusa, njegovih bubrega, gastrointestinalnog trakta, propusnost placentne barijere;
• humani korionski gonadotropin (hCG) - pokazuje da li je žena trudna sa blizancima i da li je gestacijska dob pravilno izračunata;
• slobodni estriol - pokazuje koncentraciju ženskog spolnog hormona (estriola).

- koagulogram

Provjera zgrušavanja krvi. Činjenica je da tokom trudnoće mogu doći do promjena u koagulacionom sistemu. Ukoliko se istraživanjem utvrde odstupanja od norme, postoji mogućnost nekih oblika pobačaja i komplikacija tokom porođaja.

- kordocenteza, amniocenteza

Ljekari propisuju ovaj test u izuzetnim slučajevima kada dosadašnje dijagnostičke metode nisu razjasnile situaciju, jer je ovaj test ozbiljna intervencija u procesu rađanja djeteta. Svodi se na to da se uz pomoć posebne igle iz šupljine materice uklanja fetalni materijal (ćelije posteljice, amnionska tekućina itd.), koji se pregledava.

Pravila za polaganje testova:

- šta je sa krvlju?

Mora se uzimati ujutro na prazan želudac, ali piće nije zabranjeno - pijenje ne utiče na rezultate. Krv morate donirati ujutro, kada se njeni pokazatelji još nisu promijenili.

Najčešće se krv uzima iz vene, što je zgodno, tačno i informativno. U laboratorijama se danas za to koriste vacutainers - sistemi za jednokratnu upotrebu. Prednosti ovog sistema u odnosu na špric i tubu su u tome što nema potrebe za vađenjem viška krvi i ne oštećuje se prilikom uzimanja. Ovo daje više tačan rezultat. Ali ne koriste sve laboratorije vacutainers.

U mnogim medicinskim ustanovama krv za opću analizu i dalje se uzima iz prsta. Kao što znate, ovo je bolno, a trebali biste znati da postoji moderna oprema koja vam omogućava da dobijete isti rezultat iz materijala uzetog iz vene. To rade u modernim laboratorijama.

- šta je sa urinom?

Materijal (urin) se obično sakuplja kod kuće s prvom pražnjenjem crijeva ujutro. Prije nego to učinite, pripremite posudu (dobro opranu teglu hrana za bebe, ali u apoteci možete kupiti i posudu za urin). Takođe, prije polaganja testa potrebno je dobro oprati spoljašnje genitalije pod tušem sapunom. Izluci iz njih ne bi trebali dospjeti u urin. Nakon toga, na mjestu prikladnom za vas (WC, kupaonica), skupite ne više od 100-150 ml prosječne porcije urina u posudu. Posudu dobro zatvorite poklopcem i izručite je medicinska sestra u laboratoriju, ne zaboravljajući da se potpišete imenom i prezimenom.

Što se tiče brisa, on se uzima tokom ginekološkog pregleda i ne zahteva prethodnu pripremu od strane pacijentkinje.

Posebno za- Olga Pavlova

30 glasova

Često me žene zovu sa pitanjima poput: „Saznala sam da sam trudna, odakle da počnem? sta da radim? Gdje da trčim? Šta da uzmem? Odlučio sam da je lakše napisati detaljan kratki vodič nego svaki put ispričati sve iznova

Ovaj članak je vaš brzi vodič do nove zemlje za vas - „trudnoće“. Tada ćete naučiti sve što možete i bićete savršeno orijentisani u svim znacima i uslovima. U međuvremenu, dajem vam brz, kratak savjet – šta da radite, šta da prestanete, šta da jedete i pijete, koje vitamine da uzimate i drugo.

Dakle, prvih 15 koraka:

Prvo - Uradite test na trudnoću i dajte krv za hCG

Na prvu sumnju, test na trudnoću počinjemo da ga uzimamo ne ranije od 1-2 nedelje Vašeg izostanka menstruacije. Ranije možda neće ništa pokazati.

Ako ste u nedoumici, možete dati krv za hormon koji luči oplođeno jaje – horioganadotropin (hCG).

VAŽNO je ne raditi ultrazvuk za utvrđivanje trudnoće!

Iz nekog razloga, svi odmah pomisle da treba trčati na ultrazvuk i registrirati se. Ovo nije istina!

Ultrazvuk ima veoma jak uticaj na embrion, a može se uraditi najkasnije u 12 nedelja.

Da biste bili sigurni da ste trudni, dovoljno je da date krv za hCG. Ovo je vrlo tačna analiza i ne ometa razvoj fetusa.

Drugo – recite svom mužu i porodici

Nakon što ste sigurni da ste trudni, možete reći svom mužu i porodici o svojoj sreći. Ako je trudnoća neplanirana, budite strpljivi i nježni.

Prvo recite svom mužu, najbolje pismeno, ujutro ostavite poruku, napišite da ste trudni i razgovarajte o svemu navečer. Dajte mu vremena da se oporavi od ove vijesti. Onda možeš reći svojoj porodici.

Kome da kažete zavisi od vas. Ali mnoge devojke to rade - do 3-4 meseca govore samo najbližima, a onda pričaju svima.

Mislim da je ovo potpuno opravdana odluka, prvo tromjesečje je po pravilu najvažnije i najteže i za bebu i za vas.

Treće -Promijenite tempo života

Naravno, trudnoća će zahtijevati da promijenite svoj ritam i način života. Prije svega izdahnite i opustite se.

100% svih budućih majki osjeća napetost, strah i neizvjesnost u prvim danima trudnoće. I to je prirodno, nema potrebe da se krivite za ovo.

Stojiš na pragu velike promene i još uvek ne znaš da li možeš da se nosiš sa njima ili ne. Ali imate još 9 mjeseci da se naviknete na to.

Iako znam iz iskustva senzacije budućeg majčinstva doći će već u drugom tromjesečju, a kada osjetite prve bebine pokrete, shvatit ćete koliko je u vama snažan osjećaj majčinstva i koliko je ovaj proces prirodan.

U međuvremenu usporite svoj tempo– pokušajte da se odmarate sve češće. Ako imate minut, sedite, ili još bolje, lezite.

Često čujem, ali kako da se odmorim je i dalje zakazan - nema ni minuta, gde da dobijem vremena. Odgovor je jednostavan i istovremeno vrlo složen - odbacite SVE nepotrebno. I ono što nije suvišno - spavanje, hrana, voda.

Sve ostalo se može odbaciti ili ostaviti po strani: kafić sa prijateljem, telefonski pozivi, posao, kućni poslovi, filmovi, knjige, kupovina. Samo pričekajte 2. trimestar, tamo će biti lakše, i možeš sve nadoknaditi.

Štaviše, vaše tijelo će vam pomoći u tome u prvom tromjesečju, sve majke se žale na vrlo visok umor i stalnu želju za spavanjem.

Četvrto – odmah prestanite pušiti i piti alkohol

Čim smo saznali za trudnoću, odmah prestanite pušiti, piti alkoholčak i u malim dozama, čak i vino i pivo. Posljedice mogu biti potpuno nepredvidive.

Svakog dana prvog tromjesečja odvija se ogroman posao, ćelije fetusa se dijele nevjerovatnom brzinom, postavljaju se temelji svih organa, sistema, ćelija i tkiva. Svako uplitanje u ovaj proces može uzrokovati veliku štetu.

Peto – Prestanite uzimati lijekove i bilo kakav tretman

Ako uzimate bilo koje lijekove, idete ili ćete se podvrgnuti liječenju - odmah zaustavite.

Idite kod svog ljekara u antenatalnu ambulantu i recite mu koje lijekove uzimate, doktor će promijeniti način liječenja.

Bilo koju bolest tokom trudnoće tretiraćete drugačije nego što ste navikli, pa ako osetite znake prehlade, nemojte trčati za Fervexom ili aspirinom.

Većina droga Ne uzimati tokom trudnoće!

Pogledajte odjeljak , tamo možete pronaći odgovor na pitanje da li možete uzimati ovaj ili onaj lek tokom trudnoće.

Šesto – Počnite pažljivo slušati sebe

Trudnoća je vrijeme kada čujete svoj unutrašnji glas jasnije nego ikad. On vas štiti od svega štetnog i opasnog.

Slušajte sve što kaže bez rezerve.

Ako želite da se toplo umotate, uradite to, bez obzira na mišljenje drugih. Ako vam se spava, trčite da to učinite. Odjednom je osoba ili cijela porodica postala neugodna, miris - pa vrati im se nakon porođaja.

Čuvajte i štitite svoje tijelo kao hram!

sedmi - Prestanite se baviti sportom

Ako ste se prije trudnoće bavili nekim sportom, prestanite sa svim aktivnostima. (Uključujući trčanje, biciklizam, jahanje, tenis, planinarenje, aerobik, fitnes, časove teretane i, naravno, sve vrste profesionalnih sportova.)

U trudnoći možete plesati (sve plesove osim sporta), raditi gimnastiku za trudnice, plivati ​​i raditi joga asane.

osmi - Počnite uzimati folnu kiselinu

U prvom tromjesečju vrlo je važno uzimati folnu kiselinu, jer će ona postaviti temelje pravilan razvoj i formiranje mozga i cjeline nervni sistem baby.

Ipak, savjetujem vam da uzmete folna kiselina nije u tabletama kao sto je svuda uobicajeno, ali samo iz izvora hrane.

Činjenica je da, prema nedavnim studijama, umjetno sintetizirane tablete s folnom kiselinom nemaju željeni pozitivan učinak, a njihova aktivnost i snaga varira unutar 10% snage koju može pružiti jednostavan spanać.

Osim toga, američki naučnici su dokazali vezu između uzimanja tableta koje sadrže folnu kiselinu i pojave raka dojke u dobi između 40-50 godina.

O prirodnim i umjetnim vitaminima ćemo detaljnije govoriti u odjeljku o prehrani, gdje će tome biti posvećen poseban blok članaka.

Dakle, folnu kiselinu ćete dobiti samo iz zelenila i povrća, uzimajući u obzir činjenicu da trebate unositi najmanje 400 mcg dnevno.

Sadržaj folne kiseline u hrani biljnog porijekla:

Proizvod		Kako jesti?
Kaša, sirova
Sočivo, sirovo		U obliku klica, dodaje se u salate
Pasulj, sirov		U obliku klica, dodaje se u salate
Proklijala pšenica (klica)		U klicama, dodavanje u koktele, salate
Sirove sjemenke suncokreta
spanać (sirov)		Kako jesti, dodavanje u salate, koktele
Peršun, kopar		Kako jesti, dodavanje u salate, koktele
cvekla (sirova)		U sokovima, u salatama - sirovo
Ljuta paprika		Dodavanje u salate
Morski kelj		Kao salatu

Koje recepte mogu preporučiti? Pokušavate li unositi dovoljno folne kiseline za sebe i svoju bebu?

– Dakle, prva stvar je zeleni smoothie sa spanaćem (1-2 grozda) i klicama pšenice (zelenica) (0,5-1 litar dnevno). Spanać naizmjenično sa peršunom svaka 2-3 dana.

– Svježe cijeđeni sok od šargarepe i cvekle (0,2-0,5 litara dnevno)

– Salate sa klicama pasulja, mungo pasuljem, zelenim graškom (samo sirovim, ne iz konzerve), karfiolom i bijeli kupus, paradajz.

deveti - Uključite hranu koja sadrži kalcijum u svoju ishranu

Kalcijum u organizmu nije samo materijal koji čini ljudsko koštano tkivo – skelet, zube, kosti itd. Kalcijum je uključen u veliki broj procesa u organizmu, Poznato je više od 179 tjelesnih funkcija, za koji je odgovoran kalcijum.

Kalcijum utiče na:

• za rad svih ljudskih mišića
• utiče na rad srčanog mišića i regulaciju srčanog ritma
• je jedan od faktora zgrušavanja krvi
• učestvuje u formiranju antialergijske odbrane organizma
• ublažava bol
• ispoljava antiinflamatorno dejstvo
• utiče na imunološke procese
• normalizira rad endokrinih žlijezda
• učestvuje u prenosu nervnih impulsa

U organizmu trudnice nedostatak kalcija povećava rizik od pobačaja i prevremeni porod, hipertenzije i razvoja drugih komplikacija - eklampsije, postporođajnog krvarenja itd.

Sasvim je očigledno da je osobi potreban kalcij ne samo tokom trudnoće, već iu svakodnevnom životu. Vaša dnevna norma je 1500 mg kalcijuma dnevno.

Međutim, suprotno uvriježenom mišljenju, kalcij ne može se dobiti iz tableta, suplemenata, kalcijum se ne može dobiti iz vode, mlijeka, sira, pavlake i ostalog.

Prema najnovijim istraživanjima, kalcijum u vodi, tabletama i mineralnim suplementima je neorganski kalcijum, koji se ne apsorbuje u organizmu, štaviše, taloži se u raznim delovima tela, izazivajući mnoge probleme.

Mlijeko, sir i pavlaka ne samo da ne dodaju kalcij, već ga i ispiru iz kostiju.

Više o kalcijumu možete pročitati u ova dva članka:

Dakle, svoju potrebu za kalcijumom trebali biste dobiti iz ovih namirnica:

Proizvod		Kako jesti?
Sirove sjemenke susama		Kao susamovo mlijeko ili se dodaje u salate
Sirove sjemenke suncokreta		Može se namakati 1-2 sata i jesti, ili dodati u salatu ili smoothie
Bademi, sirovi		Kako jeste, sirovo
Šipak		Kao tinktura u hladnoj vodi
Dill		Kako jesti, dodavanje u salate, koktele
Vrhovi repe		Kako jesti, dodavanje u salate, koktele
Beli luk		Kako jesti, dodajući u salate
Svježi bosiljak		Kako jesti, dodavanje u salate, koktele
Morski kelj		Sirova, kao salata
Sušene smokve		Kako jeste
alge "wakame"		Sirova, kao salata
Ljuta paprika		Kako jesti sirovo, dodati u salate
Pasulj, sirov
Pasulj, sirov		Klijati i jesti sirovo, dodajući u salate
Peršun		Kako jesti, dodavanje u salate, koktele
Limun		Kako jesti, dodajući u salate
Kaša, sirova		Klijati i jesti sirovo, dodajući u salate
Vrhovi repe		Kako jesti, dodavanje u salate, koktele
Lešnici, sirovi		Kako jeste

Recepti:

– Susamovo mleko

– Salata od kupusa sa celerom, lukom, sjemenkama, bosiljkom

– Zeleni smoothie

Svi ovi recepti su u članku -

deseti – Uključite hranu koja sadrži jod u svoju prehranu

Jod je veoma važan tokom trudnoće, jer utiče na rad štitne žlezde, koja snabdeva organizam hormonima.

Tokom prve 4 nedelje i vi i beba razvijate i živite od vaših hormona (hormona majke), koje intenzivno proizvodi štitna žlezda u 16. nedelji, posteljica dolazi u pomoć.

Stoga, prva 3 mjeseca morate osigurati da najmanje 250 mg joda dnevno uđe u tijelo.

Omogućava vam dnevnu dozu joda morske alge, sadrži od 500 do 3000 mg joda na 100 grama proizvoda.

Možete ga jesti kao salatu ili sušenog, potopiti ga i dodati u pripremljene salate od povrća.

Jedanaesti – N Ne uzimajte nikakve vitamine!

Nedavne studije koje su uključivale više od 15.000 trudnica nisu potvrdile prednosti uzimanja vitamina.

Dokazano je da su vitamini lijekovi, a ne aditivi u hrani, treba ih uzimati samo ako se na osnovu rezultata analize utvrdi da nedostaje neki vitamin, oni su ga prepisali, popili i to je to.

Ne možete ih samo “popiti” za svoje zdravlje;

Vitamini se moraju unositi iz hrane.

Vaši vitamini za svih 9 mjeseci su povrće, voće i začinsko bilje:

Pričaćemo detaljno o prehrani, napisat ću mnogo važnih članaka na ovu temu jer promjenom prehrane možete se potpuno oporaviti, riješiti bolesti, komplikacija i spriječiti sve nepotrebne bolesti u budućnosti za svoju bebu.

Gore navedeno je sve što trebate jesti kako biste napunili svoje tijelo folnom kiselinom, kalcijumom, jodom i vitaminima. Slobodno uzmite navedene proizvode i od njih sastavite svoju prehranu.

Ali zapamtite nekoliko zlatna pravila ishrane:

1. Nema potrebe da se jede za dvoje, dete ima dovoljno. Nema potrebe značajno povećavati količinu hrane. Fraza “jesti za dvoje” nije tačna! Jedite kako vam tijelo traži, ali nemojte pretjerati. Ako vašu trudnoću prati mučnina i povraćanje (povraćate ne više od 3-4 puta dnevno i ne gubite na težini - to je normalno) i ne jedete gotovo ništa, nemojte se plašiti, to neće štetiti bebi, on se i dalje razvija na račun vaših rezervi.
2. Vaša ishrana treba da se sastoji od: 80% povrća, voća i začinskog bilja.
3. Voće i bobičasto voće treba jesti odvojeno od bilo koje druge hrane i po mogućnosti u prvoj polovini dana.
4. Svakodnevno u vašoj ishrani treba da bude puno zelenila. 0,5-1 litar zelenog smoothieja ključ je vaše sreće i zdravlja prije, za vrijeme i nakon trudnoće.
5. Povrće treba jesti samo sirovo, jer kuhanjem gubi većinu vitamina.
6. Potrebno je ukloniti životinjske proteine iz vaše prehrane, to uključuje meso, ribu, živinu, jaja, mlijeko i sve mliječne proizvode.
7. Ne treba piti vodu/sok/čaj i druge tečnosti tokom obroka i neposredno posle. Popijte čašu čiste vode 20 minuta prije jela ili 1 sat nakon jela.
8. Nemojte se upuštati u slatkiše i škrobnu hranu, kao što su kolačići, kiflice, hljeb, slatkiši, medenjaci itd. Umjesto toga, pokušajte jesti slatko voće ili sušeno voće, ili barem čistu čokoladu.
9. Prestanite da pijete gazirane sokove i pića: kola, Fanta i sl. Pročitajte etiketu, tu nema ničeg prirodnog osim vode, ostalo su hemijska jedinjenja koja nikada nećete probaviti, već ćete samo trošiti energiju vašeg tela da ih uklonite. Osim toga, sva gazirana pića brzo uklanjaju kalcij iz vaših kostiju, zuba i noktiju, kao i iz kostiju vaše bebe.
10. Prestanite da jedete konzerviranu hranu, kobasice, džemove, paštete, mleveno meso. Svaki konzervirani proizvod sadrži mnogo hemikalija, a niko ne zna kako će sve to uticati na vas.
11. Zaboravite mikrotalasnu, ona uništava više od svega zdravi vitamini, ali i promjene hemijski sastav hrana!
12. Izbjegavajte prekomjernu konzumaciju soli, ili još bolje, potpuno je odustanite. Ovaj korak će vam pomoći da zaštitite vaše bubrege i spriječite komplikacije u trudnoći kao npr visok krvni pritisak, preeklampsija i eklampsija.
13. Bilje, biljne tinkture i infuzije su također lijekovi, stoga ih nemojte uzimati samo bez jasnih uputa. Na primjer, kopriva ima vrlo jako djelovanje - izaziva kontrakcije, što je korisno samo nakon porođaja za uklanjanje posteljice i sav višak iz materice, ali ne i tokom trudnoće.

Trinaesti - Pijte vodu!

Pijte 1,5-2 litre vode dnevno. Molimo vas da ovo pažljivo pratite. U običnom životu jedva popijemo čašu, uglavnom čaj, kafu, sokove, supe, ali ne i vodu.

Međutim, sva pića, uključujući i čistu vodu, hrana su za naše tijelo.

Samo se voda odmah apsorbira u krv, razrjeđujući je, pomaže u prenošenju kiseonika, i sve supstance do ćelija.

Sa smanjenom količinom vode u krvotoku (ako popijete čašu dnevno), pod mikroskopom možete vidjeti da se crvena krvna zrnca drže zajedno i „plutaju“ ne jedno po jedno, već u lancu. U ovom obliku, crvena krvna zrnca ne nose dovoljno kisika.

Budući da jedno crveno krvno zrnce mora biti okruženo kisikom, ako se drži zajedno s drugim, ono jednostavno nema slobodnog prostora gdje bi se mogli vezati atomi kisika.

Istovremeno se krv zgušnjava, protok krvi usporava, a organi i tkiva pate od hipoksije. Osećamo se slabo glavobolja, umor, letargija.

Tokom trudnoće, voda je beskrajno važna, ne samo da vam se volumen krvi povećava za 40%, već je voda potrebna i za punjenje bebinog bazena (amnionske vrećice), da ga stalno čistite i obnavljate vodu u njemu, jer majčin organizam sam uklanja sve za sebe i za baby .

Stoga nosite svuda sa sobom flašu vode i naučite se da pijete što je više moguće.

Voda ponekad čini čuda - ako ste prehlađeni, možete piti samo čistu vodu cijeli dan i ništa više, bolest potpuno nestaje za 1-2 dana, ako ste umorni nakon vježbanja - povećajte količinu vode sljedeći dan , oporaviti ćete se 3-5 puta brže.

Na početku, znam po sebi, izgleda da ne želite da pijete vodu, jedva možete da popijete jednu čašu. Sve privlači nešto slatko i gazirano. Ali vrijeme prolazi (5-10 dana) i osjećate da ne želite ništa osim vode.

Četrnaesti – Registar

Zatim morate pronaći mjesto gdje ćete se testirati i gdje će vam dati sve neophodna dokumenta(bolovanje, zamjenska kartica). To može biti Konsultativni centar za žene ili bilo koja plaćena klinika koja ima državnu licencu za pružanje „akušerskih i ginekoloških“ usluga.

LCD će sve testove obaviti besplatno, ali tu je vjerovatno kraj prednosti. Manje je redova u plaćenoj klinici, više pažnje vama bolja oprema. Biće zgodno da posetite lekara sa 12 nedelja, tada možete da uradite pregled i ultrazvuk.

To je sve što vam treba za sada! Ako imate bilo kakvih pitanja ili nedoumica, napišite u komentarima na ovaj članak, rado ću vam odgovoriti.

Rođenje malog djeteta na svijet je radostan događaj za svaku majku. Unatoč bolnim osjećajima, mnoge žene ubrzo zaborave na neugodne trenutke povezane s procesom porođaja, ali još uvijek postoji ogroman broj testova i pregleda. dugo vremena sećaju se gotovo s jezom.

Međutim, stručnjaci žure da umire buduće majke - nije sve tako strašno kao što se čini na prvi pogled. Pogledajmo pobliže koje testove treba uraditi u ranoj trudnoći i koliki je njihov značaj za ženu i dijete.

Važnost testova u prvom trimestru

Kod prvih simptoma "zanimljive situacije", ženi je potreban kvalificirani stručnjak koji će pratiti zdravlje buduće majke i napredak trudnoće.

Nakon dijagnoze i prvog pregleda, doktor izdaje gomilu uputstava za obavezne preglede. Naravno, testovi se rade tokom cijele trudnoće, ali ih je posebno mnogo u prvom tromjesečju. Ovo se vrlo jednostavno objašnjava:

U prvih 12 sedmica dolazi do formiranja i formiranja svih organa djeteta;

Već je jasno kako će se gestacija odvijati;

Mnogi problemi i opasne genetske bolesti mogu se identifikovati u prvim nedeljama;

Provodi se prevencija komplikacija.

Ako buduca majka Ako shvati važnost ovakvih događaja, biće joj mnogo lakše da se pomiri sa ovakvim stanjem stvari. Ne zaboravite da je mnogo lakše igrati na sigurno i spriječiti sve vrste problema nego hrabro prevladati poteškoće koje se kasnije pojave.

Važno! Ako znate za svoje hronične „čireve“, važno je da o njima kažete svom lekaru za trudnoću na prvom sastanku. Specijalista će vas staviti u rizičnu grupu, ali pridržavanje preporuka i odgovoran odnos omogućit će vam da sigurno rodite i rodite zdravo dijete.

Prva komunikacija sa doktorom

Prilikom registracije, doktor će vam konkretno reći koji bi sljedeći koraci trebali biti za buduću majku. U početnom razgovoru, buduća majka će imati detaljan razgovor, čija je svrha identificirati sljedeće najvažnije nijanse:

Porodična anamneza - imaju li bliski rođaci tako ozbiljne bolesti kao dijabetes melitus, hipertenzija, tuberkuloza, rak ili mentalna bolest;

Akušerska anamneza - doktor prikuplja podatke o toku menstruacije, broju trudnoća, prisustvu pobačaja, toku porođaja, težini novorođenčadi, razvoju beba;

Podaci o prethodnim ili postojećim bolestima, uzimanim lijekovima, prisutnosti alergijske predispozicije. Posebno su važni podaci o rubeoli, toksoplazmozi, zatajenju bubrega ili jetre, srčanim oboljenjima, bolestima pluća, endokrinog sistema, hirurškim intervencijama na peritonealnim organima;

Posebnosti radna aktivnost, dostupnost loše navike.

Vizuelni i ginekološki pregled

Sljedeća faza je inicijalni pregled, tokom kojeg ljekar procjenjuje visinu, građu tijela, težinu i dimenzije karlice. Važno je ove podatke evidentirati kako bi se pratila i izvela zaključak o mogućnosti prirodnog porođaja tokom cijelog perioda gestacije.

Osim toga, doktor procjenjuje rad srca, disajnih organa, stanje štitne žlijezde, mliječnih žlijezda i drugih organa. Posebno je važno bilježiti krvni tlak normalni indikatori koji mora biti unutar 120/80 milimetara žive.

Dobro je znati! Ako su pokazatelji povišeni, bit će potrebna dublja studija kako bi se isključila ili potvrdila hipertenzija, bolest bubrega, kao i da bi se zaključilo o placentnoj insuficijenciji.

Lekar mora da obavi i vaginalni pregled, koji uključuje:

Pregled cerviksa maternice, određivanje njegove veličine i oblika;

Uzimanje posebnog brisa za moguće infekcije;

Struganje cervikalnih ćelija (citološka analiza).

Neophodan je pregled brisa da bi se razjasnila vaginalna mikroflora. Ako se, na primjer, otkrije vaginalna kandidijaza, možda će biti potreban tijek terapije lijekovima. Struganje ćelija je neophodno kako bi se isključio rak grlića materice. U ovom slučaju, maligne neoplazme mogu se otkriti u ranoj fazi.

Koji se testovi rade u ranim fazama trudnoće?

Prva analiza je takozvani strip test, koji je osmišljen kako bi se ustanovio novi ženski status – buduća majka. Rano otkrivanje pomoći će vam da promijenite način života i riješite se raznih loših navika, ako ste ih imali u vrijeme začeća.

Ako takav test pokaže negativni rezultati Međutim, mjesečni ciklus je poremećen, potrebno je dati krv za hCG. Ova skraćenica znači ljudski korionski gonadotropin - specifični hormonski protein, čija se proizvodnja naglo povećava nakon oplodnje jajne stanice. Žena koja sumnja može napraviti sličnu analizu u dijagnostičkim centrima.

Biće mnogo testova, ali ne možete odbiti nijedan, jer samo svi zajedno mogu dati holističku sliku o ženinom blagostanju i toku trudnoće.

1. Klinički test krvi

Među ostalim obaveznim dijagnostičkim postupcima u prvom tromjesečju, bilježi se krvni test, tokom čijeg proučavanja posebnu pažnju obratite pažnju na nivo hemoglobina, sa nedostatkom kojeg malo kiseonika prolazi kroz placentu, što utiče na razvoj embriona.

Analiza također uzima u obzir broj osnovnih krvnih elemenata - bijelih krvnih zrnaca, trombocita, crvenih krvnih zrnaca. Nedostatak svakog elementa ukazuje na različite poremećaje ili početak bolesti.

2. Rh faktor

Takva studija je važna za precizno utvrđivanje krvne grupe i Rh indikatora ako iznenada trebate transfuziju krvi, na primjer, zbog pojačanog krvarenja tijekom procesa porođaja. Osim toga, analiza nam omogućava da otkrijemo konflikt rezusa kod majke i djeteta, koji može uzrokovati komplikacije tokom trudnoće i probleme sa fetusom. Dakle, zona rizika uključuje žene sa grupom I i Rh negativan. Kako bi se predvidjele i spriječile poteškoće, ovakvi pregledi se sprovode svaki mjesec na početku trudnoće, a zatim se njihova učestalost povećava.

3. Biohemijska analiza

Ovaj pregled je neophodan za pravilnu procjenu rada unutrašnjih organa koji rade sa dvostrukim opterećenjem. Tako posebni enzimi ALT, AST, alkalna fosfataza i žučni pigment bilirubin "govore" o stanju jetre. Funkcionisanje bubrežnih struktura provjerava se nivoom mokraćne kiseline u krvi. Također se određuju pokazatelji metaboličkih procesa u tijelu.

Slična analiza je indicirana za sve buduće majke, ali je od posebnog značaja za trudnice s kroničnim bolestima.

4. Test krvi na HIV

Mnoge žene su zbunjene kada se od njih traži da daju krv za HIV, sindrom stečene imunodeficijencije, sifilitičnu infekciju ili virusni hepatitis. Buduće majke su sigurne da takve „infekcije“ definitivno nemaju. Ipak, potrebno je igrati na sigurno, jer ih zbog raširenosti infekcija, nažalost, nije teško uhvatiti. Čak i ako su rezultati pozitivni, supruga će i dalje moći nositi zdravo dijete.

5. Studija za TORCH infekciju

Ovo je čitav niz test uzoraka, koji se sastoji od odvojenih krvnih testova za otkrivanje antitijela na četiri virusa koji mogu uzrokovati teške patologije kod djeteta kada se prenesu od trudne majke. Zanimljivo ime se dešifruje prilično jednostavno - prema prvim slovima engleskih imena sljedećih patogena:

Toksoplazmoza (TOxoplasmosis);

Rubela (Rubella);

Citomegalovirus;

Herpetički virus (herpes).

6. Koagulogram

Ova "strašna" riječ krije proučavanje zgrušavanja krvi. Treba imati na umu da se nakon začeća povećava aktivnost koagulacionog sistema, kako se povećava volumen krvi i povećava rizik od gubitka krvi tokom porođaja. Specijalisti utvrđuju važne pokazatelje koagulacije kako bi pravovremeno propisali liječenje ako otkriju odstupanje od norme. Koagulogram se radi jednom u tri mjeseca, međutim, u slučaju patoloških poremećaja u cirkulatornim procesima, učestalost pretraga može se povećati.

7. Hormonska analiza

Promjena nivoa hormona tokom trudnoće je potpuno prirodan tok događaja. Međutim, nijedna buduća majka nije imuna na hormonski disbalans. U prvim sedmicama žene daju krv nivo hCG. Ovaj hormon ne samo da ukazuje na činjenicu trudnoće, već i otkriva prirodu njenog toka:

Nizak nivo može ukazivati ektopična trudnoća, rizik od spontanog pobačaja, fetoplacentarna insuficijencija;

Visoki nivoi se javljaju kod višestrukih porođaja, dijabetesa, patologija placente i toksikoze.

8. Analiza urina

Testovi u ranim fazama trudnoće obavezno uključuju proučavanje urina. Ovo je jedan od glavnih i najčešćih testova koji se moraju redovno raditi. Opšti pregled urina pokazuje stanje organizma općenito, a posebno bubrega. Mokraćni sistem radi pod velikim stresom, pa su bubrezi kod trudnica „bolna tačka“.

Ako su rezultati studije pokazali prisustvo proteina, šećera, tragova virusa ili bakterija u urinu, liječnik će propisati dubinski pregled (analiza Nechiporenko). Postoji rizik od pijelonefritisa, kamena u bubregu ili zatajenja bubrega.

Ultrazvučni pregled

Ova dijagnostička procedura je najvažnija metoda za pregled trudnica, dostupna je u bilo kojoj fazi trudnoće. Prvi ultrazvuk se često zakazuje između 6 i 10 sedmica.

U prvom tromjesečju se ultrazvučni pregled radi:

Navedite rokove;

Odredite lokaciju oplođenog jajeta;

Otkrivanje višestrukih rođenja;

Spajanje sa drugim djetetom itd.

Skrining u prvom trimestru

Sličan dijagnostički događaj odvija se na kraju prva tri mjeseca trudnoće - od 10. do 14. sedmice. Prepisuje se ne svim budućim majkama, već onim trudnicama koje su u opasnosti. Skrining pregled pomaže da se utvrdi kolika je vjerovatnoća da ćete imati bolesno dijete.

Skrining uključuje dvije glavne dijagnostičke procedure:

- Ultrazvučni pregled. Glavna razlika u odnosu na standardnu ​​proceduru je u tome što je sprovode stručnjaci najviše klase koristeći naprednu opremu;

- Analiza venske krvi, koji se uzima na prazan želudac, a rezultati se evaluiraju u specijalizovanim laboratorijama.

Koristeći ultrazvučne slike, liječnici prate prisustvo različitih grubih razvojnih abnormalnosti, kao i hromozomskih abnormalnosti – posebno Downovog sindroma. Prisustvo dodatnog hromozoma u genomu može biti naznačeno debljom ovratnom zonom i širom nosnom kosti.

Prilikom testiranja krvi posebna pažnja se poklanja nivou humanog horionskog gonadotropina (hCG) i proteina A, koji je povezan sa trudnoćom. Odstupanje od standardnih pokazatelja može ukazivati ​​na prisustvo ozbiljnih genetskih bolesti.

Osim „komunikacije“ sa ginekologom, trudnica će svakako posjetiti i druge specijaliste, pogotovo ako su joj dijagnosticirane ozbiljne kronične bolesti. Shodno tome, lista potrebnih testova i dijagnostičkih procedura će se značajno proširiti.

Naravno, testova u ranim fazama trudnoće nije najviše najbolji način provode vrijeme, ali doktori savjetuju budućim majkama da se podvrgnu svim medicinskim procedurama za prevenciju moguća šteta za vaše zdravlje i život vašeg djeteta. Iskusan lekar će propisati samo neophodne testove i analize, pravilno ih protumačiti i reći kako dalje. Imajte zdravu trudnoću!

Trudnoća je uzbudljiva. Ali na poslu postaje posebno uzbudljivo i alarmantno ako je žena izložena pritisku beskrupuloznog poslodavca.

Zakon predviđa beneficije za ženu tokom trudnoće, a važno je osigurati da se sve beneficije uzmu u obzir i trudnoća na poslu ne postane stresna za vas.

Prema tome, prijavite svoja prava svom poslodavcu samo u pisanoj formi. Zatim, ako su prekršeni, lako se mogu vratiti na sud.

dakle, 5 važnih prava trudnice na poslu.

Prvo pravo: nastaviti sa radom do kraja trudnoće.

Poslodavac nema pravo samoinicijativno otpustiti trudnu radnicu.

Zakon predviđa otkaz ugovora o radu sa njom samo u slučaju:

Likvidacija organizacije (ne brkati sa smanjenjem broja ili osoblja organizacije);

Prestanak aktivnosti individualni preduzetnik;

Ugovor o radu na određeno vrijeme zaključen za vrijeme obavljanja poslova odsutnog radnika.

Ako je sve dovoljno jasno sa prve dvije tačke, pogledajmo situaciju u kojoj zaposleni radi umjesto odsutnog po ugovoru o radu na određeno vrijeme.

Hitno ugovor o radu sadrži naznaku određenog roka važenja ili određenih okolnosti po čijem nastanku će ugovor biti raskinut, na primjer: „Ugovor o radu na određeno vrijeme zaključen je za vrijeme odsustva glavnog zaposlenika Ivanove I.I.”

I tada je otkaz ugovora o radu zaista moguć, ali uz istovremeno ispunjenje dva uslova:

Nemoguće je zaposlenoj ponuditi drugi posao prije isteka trudnoće koji može obavljati na svom radnom mjestu;

Glavni zaposlenik je počeo sa radom.

Trudnoj zaposlenici se mogu i trebaju ponuditi i slobodna i niže ili manje plaćena radna mjesta.

Napominjemo da se pri sklapanju ugovora o radu na određeno vrijeme zbog drugih okolnosti (npr. tokom sezonskog rada ili projektnih aktivnosti) ne može raskinuti do kraja trudnoće. Stoga poslodavac mora, uprkos razlozima za prestanak trudnoće (rođenje djeteta, pobačaj, prekid trudnoće), produžiti ugovor o radu na određeno vrijeme do njegovog prestanka. U tom slučaju poslodavac može tražiti potvrdu kao potvrdu trudnoće, ali ne češće od jednom u tri mjeseca.

Drugo desno: za lakši rad.

Za zaposlene na poziciji poželjno je obavljati lakše poslove. Da bi ostvarila svoje pravo, zaposleni mora da napiše molbu slobodne forme za premeštaj na lakši rad i dostavi lekarski izveštaj o potrebi prelaska na drugo radno mesto. Ovaj zaključak donosi ljekar koji posmatra ženu. U zaključku postoji detaljan opis, koje faktore treba isključiti iz njegovog rada.

Postoje ozbiljna ograničenja rada za trudnice: na primjer, zabranjeno je podizanje teških predmeta, rad u podrumima, na propuhu, s mokrom odjećom i obućom, te pod izloženošću štetnim faktorima proizvodnje.

Takođe morate znati da svaka trudnica ima pravo da ide na posao po skraćenom rasporedu. Tačan broj radnih sati na koji treba smanjiti radno vrijeme za buduću majku zakon ne predviđa, pa se pitanje rešava u dogovoru sa poslodavcem. Ali imajte na umu da će ovim načinom rada plaće biti shodno tome smanjene.

Napominjemo da se zaposlenik koji čeka bebu ne može zaposliti da radi:

Noću (od 22 do 6 sati);

Prekovremeni rad;

Vikendom;

Na praznike koji su neradni dani;

I poslati vas na poslovna putovanja.

Treće desno: tražiti slobodno vrijeme za posjet ljekaru.

Trudnica ima pravo da po potrebi uzme pauzu od pregleda kod doktora. U slučaju komplikovane trudnoće, pregledi kod lekara, kao i laboratorijske pretrage mogu biti, ako ne svakodnevni, onda vrlo česti.

Poslodavac je dužan osigurati da trudnica ima mogućnost da se nesmetano podvrgne potrebnim pregledima. Istovremeno, tokom ovakvih pregleda ona zadržava prosječnu zaradu na radnom mjestu.

Da biste iskoristili ovu garanciju, morate predočiti sertifikat od medicinska ustanova, potvrđujući trudnoću.

U danima kada zaposleni treba da dođe na posao kasnije ili da ode ranije, vaučer za termin kod specijaliste može poslužiti kao dokaz posjete ljekaru. Kako biste izbjegli sukobe sa poslodavcem, bolje je sačuvati kupone i prezentirati ih po potrebi. U tom slučaju poslodavac neće moći optužiti trudnicu za izostanak.

Važno je zapamtiti da je neprihvatljivo propustiti pregled kod ljekara, uprkos mogućem nesporazumu od strane kolega ili rukovodstva.

Četvrti desno: za korištenje redovnog godišnjeg odmora.

Za trudnice je utvrđeno preferencijalno pravilo korištenja odsustva: bez obzira na staž kod sadašnjeg poslodavca, prije odlaska na odmor mogu otići na godišnji odmor. porodiljsko odsustvo(koji se u zakonu naziva porodiljsko odsustvo - porodiljsko odsustvo) ili odmah po isteku porodiljskog odsustva.

Napominjemo da se trudna zaposlenica ne može prijevremeno opozvati sa odsustva.

Peti desno: za obezbjeđenje i plaćanje porodiljskog odsustva.

Što se tiče porodiljskog odsustva (tzv. porodiljskog odsustva), ono se odobrava u 30. sedmici trudnoće. Ako se očekuje rođenje dvoje ili više djece, žena ide na porodiljsko odsustvo dvije sedmice ranije. Trajanje odsustva zavisi od broja djece i težine porođaja i kreće se od 140 do 194 dana. Potvrdu o bolovanju izdaje ginekolog ili akušer-ginekolog na mjestu opservacije žene.

Za vrijeme ovog odsustva ima pravo na naknadu koja se isplaćuje odmah za cijelo vrijeme porodiljskog odsustva uz predočenje potvrde o bolovanju.

Trudnica ima pravo da nastavi sa radom i nakon navršene 30. sedmice trudnoće, ali se mora imati u vidu da će joj biti isplaćena samo zarada. Naknada će se isplaćivati ​​tek kada zaposleni prestane da radi i ode na porodiljsko odsustvo.

Na primjer, standardno bolovanje za trudnoću i porođaj je 140 dana, ali je zaposlenik nastavio da radi još 21 dan, tako da će broj dana za isplatu po B&R biti: 140 – 21 = 119 dana.

Možda bi bilo isplativije raditi sa finansijske tačke gledišta ako je plata veća od maksimalnog iznosa naknada koje se isplaćuju tokom trudnoće i porođaja.

U 2016 maksimalna veličina beneficije ne mogu biti veće od 248.164 rubalja. (za cijeli period standardnog odmora - 140 kalendarskih dana), odnosno prosječna dnevna zarada mora biti jednaka ili veća od 1.772,60 rubalja.

Prijava rada po navršenih 30 sedmica vrši se na pismeni zahtjev zaposlenog uz obavezno predočenje potvrde o bolovanju.

I zapamtite: niko vas nema pravo odbiti ako želite da nastavite raditi ili ostvariti neko od gore navedenih prava. Ne zaboravite takođe da vam se mesto zadržava za sve vreme dok ste odsutni sa posla. Pokušajte da se ne upuštate u rasprave o svom stavu, razne sporove i moguće manifestacije nezadovoljstva sa kolegama ili nadređenima.

Glavna stvar na koju treba obratiti pažnju je vaše zdravlje i zdravlje vaše bebe.

Test je pokazao dvije pruge - jasne, svijetle, uvjerljive. Potvrđuju da se dogodilo čudo i da ćete sada dobiti dijete. Ova vijest izaziva stanje euforije, koje, međutim, brzo zamjenjuje tjeskoba: šta dalje? Kako se pravilno ponašati u novom statusu, treba li ići kod ljekara, kada i gdje se prijaviti za trudnoću, koje testove i preglede treba podvrgnuti? Da li treba da prikupim bilo kakvu dokumentaciju za porodiljsko odsustvo, do kog roka treba da radim, šta je izvod iz matične knjige rođenih, kada i kako izabrati porodilište, da li da zaključim ugovor? Generalno, potrebne su nam jasne smjernice o daljim akcijama, da tako kažem. upute korak po korak o trudnoci. Upravo na ovo uputstvo smo odlučili da vam skrenemo pažnju.

Posjet ginekologu i prvi ultrazvuk.

Trebali biste bez odlaganja otići kod ljekara čim saznate da ste trudni. Prvi pregled kod ginekologa uključuje vanjski pregled, pregled u ginekološkoj stolici, ultrazvuk i analizu krvi na hCG.

Na osnovu rezultata ovog ekspresnog pregleda, liječnik će moći precizno potvrditi činjenicu trudnoće (ili je opovrgnuti, jer su testovi ponekad "pogrešni"), odrediti termin porođaja i isključiti ektopičnu lokaciju embrija. Osim toga, na prvom pregledu ćete dobiti informacije o daljim medicinskim mjerama: posjete drugim ljekarima - to može biti potrebno ako imate kronične bolesti, dodatne pretrage, datum sljedeće posjete ginekologu i ultrazvuk.

Prilagođavanje načina života

Sada morate preispitati svoju dnevnu rutinu, raspored rada i fizičku aktivnost. Prve sedmice trudnoće kritičan su period u razvoju fetusa: svako preopterećenje, stres i bolest buduće majke u tom periodu mogu negativno utjecati na zdravlje bebe i tok trudnoće. Noćne šetnje, klubovi i bučne zabave morat će se odgoditi za bolja vremena. U prvim sedmicama trudnoće treba se truditi da budete što manje na mjestima s puno ljudi kako biste izbjegli rizik od infekcije i ozljeda. Pokušajte da se više odmarate, naspavajte i šetajte na svežem vazduhu.

Potrebno je odmah odbiti prekovremeni rad i službena putovanja; ako je moguće, pomjerite vrijeme početka i završetka radnog dana kako biste izbjegli gužvu u transportu tokom špica. Imate pravo na sve ove prijatne promene u vašem rasporedu rada u skladu sa radnim zakonodavstvom.

U prvim nedeljama trebalo bi da privremeno prestanete da se bavite sportom; naknadno, uz normalan tok trudnoće, moći će se vratiti sportu - naravno, prilagođeno "zanimljivoj situaciji".

Novopečenoj majci je korisno hodati i plivati; ali biciklizam, trčanje, klizanje i skijanje treba odmah napustiti čim se sazna za trudnoću. Pokušajte da ne pravite nagle pokrete i ne dižete teške predmete: maksimalna preporučena težina je 3 kg, ravnomerno raspoređena u obe ruke.

Takođe bi trebalo da prilagodite ishranu: važno je da se trudnica pravilno hrani. Potrebno je napustiti konzerviranu hranu, sintetička pića i proizvode s umjetnim aditivi za hranu, nemojte zloupotrebljavati začinjenu, masnu i prženu hranu.

Uzimanje vitamina

Od prvih dana trudnoće trudnicama se preporučuje uzimanje folne kiseline - vitamina B9. Ovaj vitamin osigurava neophodnu brzinu rasta i razvoja bebe u ranim fazama, a glavno je sredstvo prevencije nerazvijene trudnoće i nastanka malformacija nervnog sistema i srca fetusa. Osim toga, folna kiselina osigurava bolju apsorpciju željeza, neophodnog za stvaranje hemoglobina. Preporučena dnevna doza vitamina B9 u tabletama je 800 mcg.

Još jedan “vitamin prvih dana trudnoće” je E; potrebno je da tijelo buduće majke sintetizira glavni hormon trudnoće - progesteron, koji osigurava normalan tonus i dotok krvi u maternicu.

Drugi ultrazvuk

Drugi ultrazvuk se radi u 8-12 sedmici. Svrha studije: potvrditi produženje - uspješan tok i razvoj trudnoće, utvrditi korespondenciju veličine i razvoja fetusa s očekivanim periodom trudnoće, isključiti stvaranje malformacija. Na osnovu rezultata drugog ultrazvuka, budućoj majci se preporučuje da počne redovne posjete ginekologu radi praćenja toka trudnoće.

Registracija trudnoće

Preporučljivo je započeti sistematsko medicinsko praćenje razvoja trudnoće najkasnije u roku od 12 sedmica; Bolje je prijaviti se ranije - istovremeno sa drugim ultrazvučnim pregledom.
Rana registracija trudnoće i početak redovnog liječničkog nadzora mogu značajno smanjiti rizik od pogoršanja kroničnih bolesti i komplikacija u trudnoći. Žene koje se prijave najkasnije do 12 sedmica dobijaju plaću prilikom odlaska na porodiljsko odsustvo. paušalni iznos u visini polovine minimalne zarade. Prilikom prijave u antenatalnu ambulantu, buduća majka treba da pokaže pasoš, polisu obaveznog zdravstvenog osiguranja i rezultate ljekarskih pregleda za prošle godine, uključujući zaključak prvog ultrazvuka i test podataka. Ubuduće se trudnoj majci preporučuje da poseti lekara najmanje 12 puta tokom trudnoće. Za periode do 28 sedmica, ljekaru treba ići najmanje jednom mjesečno, od 28 do 37 sedmice - najmanje 2 puta mjesečno, a počevši od 38 sedmice - svakih 7-10 dana. Ako postoje posebne indikacije, na primjer, ako postoji potreba za daljim pregledom na osnovu rezultata testova ili zdravstvenog stanja, ljekar može preporučiti neplanirane posjete u bilo koji od navedenih datuma.

Radimo testove

Uputnicu za neophodne laboratorijske pretrage ljekar izdaje pri prvoj posjeti, tj. prilikom prijave trudnoće. Standardni set studija sprovedenih u 12. sedmici uključuje:

• klinički (opći) test krvi;
• opća analiza urina;
• biohemijski test krvi;
• koagulogram - test krvi za zgrušavanje;
• određivanje krvne grupe i rezus pripadnosti;
• test krvi na HIV, hepatitis B i C, sifilis;
• testiranje na prisustvo torch infekcija: rubeola, toksoplazmoza, koksaki, herpes, citomegalovirus, papiloma virus, klamidija, urea i mikoplazmoza, gardnereloza. Ove bolesti se javljaju latentno i mogu patološki utjecati na razvoj fetusa;
• bris vaginalne flore;
• po nahođenju ljekara može se preporučiti skrining pregled za kongenitalne bolesti - analiza krvi na alfa-fetoprotein i hCG.

Unatoč zastrašujućoj veličini liste, svi testovi se mogu napraviti odjednom - da biste to učinili, morate saznati dane uzorkovanja krvi i potrebne mjere pripreme. Na primjer, biokemijski test krvi treba uzeti na prazan želudac, a uoči testa na RW (sifilis) ne biste trebali jesti puno slatkiša: nepoštivanje ovih pravila može dovesti do netočnih rezultata testa. Ako imate kronične bolesti ili prema preporuci drugih ljekara, poput terapeuta ili endokrinologa, lista se može proširiti. U budućnosti će se morati ponovo raditi mnoge pretrage: na primjer, test urina - pri svakoj posjeti ginekologu; opći test krvi - najmanje dva puta po trimestru; test na HIV, sifilis i hepatitis - po jednom u drugom i trećem trimestru; bris na floru - najmanje jednom u trimestru. Neophodni su ponovljeni testovi na iste infekcije, jer teoretski, buduća majka može da se razboli tokom trudnoće.

Povezani specijalisti

U akušerstvu saveznici su doktori drugih specijalnosti, čiji pregledi pomažu ginekologu da odabere pravu taktiku vođenja trudnoće. Za praćenje tijeka trudnoće najrelevantniji su pregledi kod liječnika opće prakse, endokrinologa, oftalmologa, stomatologa i specijaliste ORL, međutim, ako imate zdravstvenih problema, možda ćete morati da se obratite drugim ljekarima, na primjer, nefrologu - specijalistu bolesti bubrega, neurolog, flebolog - specijalista za bolesti vena - ili kardiolog. Posjete srodnim specijalistima treba da počnu najkasnije u 12. sedmici i da se završe do 16. sedmice trudnoće. U sklopu pregleda, terapeut treba da uradi elektrokardiogram. Ako je potrebno, liječnici mogu pozvati buduću majku na drugi pregled u drugom i trećem trimestru trudnoće ili propisati dodatne dijagnostičke pretrage.

Skrining studija

U 16-18 sedmici trudnoće, budućoj majci se preporučuje da se podvrgne tzv. trostruki test“, što omogućava identifikaciju rizične grupe za nastanak fetalnih malformacija. Da bi se to učinilo, venska krv trudnice se ispituje na količinu alfa-fetoproteina, humanog korionskog gonadotropina i estriola. Promjene u količini ovih supstanci koje proizvode tkiva fetusa i placente mogu ukazivati ​​na prisustvo ozbiljne fetalne abnormalnosti, kao što je Downov sindrom. At pozitivni rezultati Nakon testiranja, buduća majka se upućuje na genetsko savjetovanje.

Treći ultrazvuk

Sljedeći ultrazvučni pregled preporučuje se u 18-20 sedmici; do ovog trenutka je završeno formiranje placente, kao i formiranje glavnih organa i sistema fetusa. Ehografija u ovoj fazi omogućava procjenu stepena razvoja kardiovaskularnog, nervnog i urinarnog sistema fetusa, korespondenciju razvoja i veličine bebe s gestacijskom dobi, određivanje umetanja placente i nivoa protoka krvi u njegove žile, procijeniti strukturu posteljice i pupčane vrpce. Treći ultrazvuk je uključen u preporučeni opseg skrining studija za identifikaciju genetskih anomalija i malformacija fetusa.

Fizička aktivnost

Nakon 20. sedmice trudnoće, kada su glavni "kritični" periodi već prošli, vrijedi razgovarati sa svojim ljekarom o mogućnostima sportskih aktivnosti koje su prihvatljive u ovom periodu. Podsjetimo, aktivne buduće majke koje su se prije trudnoće bavile sportom, prilikom prvog posjeta ginekologu moraju razgovarati o korekciji uobičajene fizičke aktivnosti. Ako trudnoća teče bez komplikacija, dozirati fizička aktivnost ne samo dozvoljeno, već se i toplo preporučuje: dobar mišićni tonus i elastičnost ligamentnog aparata olakšavaju podnošenje debljanja tokom trudnoće i nelagode porođajnih bolova. Bolje je dati prednost vježbama istezanja, kao što su joga za trudnice, pilates i body flex. Trudnice mogu vježbati plivanje, poseban aerobik u vodi za trudnice, pa čak i trbušni ples. Neophodan uslov je potpuno isključenje naglih pokreta, stresa na trbušne mišiće i podizanja teških predmeta; Sve navedene vježbe najbolje je izvoditi pod nadzorom trenera kompetentnog za odabir opterećenja za trudnice. U nedostatku posebnih preporuka liječnika, možete se baviti "dozvoljenim" sportom 40-60 minuta 2-3 puta sedmično do rođenja.

Razmjena kartice

Ovaj dokument se može smatrati "pasošem za trudnoću": sadrži sve potrebne medicinske podatke o zdravlju buduće majke, karakteristikama ove i prethodnih trudnoća, rezultate testova i pregleda, primljene lijekove i mišljenja stručnjaka.

"Berza" se sastoji iz tri dijela; prvi popunjava lekar u konsultaciji, drugi akušer-ginekolog koji je porađao dete, treći neonatolog koji je pratio bebu u porodilištu nakon rođenja. Uz pomoć ovog važnog dokumenta obezbjeđen je kontinuitet u prenosu informacija o zdravlju majke i bebe između prenatalne ambulante, porodilišta i dječije ambulante. Prema Naredbi br. 30 od 10. februara 2003. godine, zamjensku kartu trudnoj majci izdaje nadzorni ljekar u prenatalnoj ambulanti najkasnije do 23. sedmice trudnoće. Od trenutka prijema, "pasoš za trudnoću" uvijek mora biti u torbici buduće majke zajedno s njenim općim pasošem i polisom obaveznog zdravstvenog osiguranja: oni mogu biti potrebni u slučaju neočekivane hitne hospitalizacije.

Kursevi za buduće roditelje

O izboru kurseva treba odlučiti do 25. nedelje trudnoće: najkompletniji i najzanimljiviji ciklus predavanja predviđen je za prosečno dva meseca poseta sa 1-2 časa nedeljno. Kurseve možete početi i ranije: većina tema će biti informativne i relevantne čak i u prvim sedmicama trudnoće, a mnogi časovi osim predavanja uključuju korisne fizičke vježbe. Kursevi su potrebni za ispravan psihološko raspoloženje za porođaj, sticanje vještina za samoanesteziju kontrakcija, koje uključuju položaje, masažu, tehnike opuštanja i disanja, te njegu novorođenčeta.

Standardni set predavanja obično uključuje teme o karakteristikama trudnoće, porođaja i postporođajnog perioda, fetalnom razvoju, glavnim aspektima medicinskog nadzora trudnice, porodilje, porodilje i novorođenčeta u porodilištu, dojenje, uvođenje dohrane, razvoj djeteta u prvoj godini života, pregled porodilišta u vašem gradu. Na većini kurseva, pored predavanja, izvodi se i praktična nastava – akušerska gimnastika i porođajni trening, gdje se uvježbavaju tehnike upravljanja boli. Nastavu za buduće roditelje bolje je pohađati zajedno sa partnerom. Takvi kursevi se mogu naći u prenatalnim klinikama ili porodilištima; Postoje i nezavisni komercijalni klubovi za buduće roditelje. Prilikom odabira kurseva obratite pažnju na kvalifikacije nastavnika (obično predavanja drže medicinski specijalisti i psiholozi), trenera gimnastike, pogodnost lokacije kurseva i vremena nastave, mogućnost pohađanja predavanja sa suprugom i odabir pojedinačnih tema koje zanima vas.

Porodiljsko odsustvo

Potvrdu o nesposobnosti za rad za trudnoću i porođaj izdaje akušer-ginekolog koji prati tok trudnoće u sledećim periodima:

u slučaju normalne trudnoće - od 30. sedmice u trajanju od 140 kalendarskih dana (70 dana prije porođaja i 70 nakon porođaja);
u slučaju višestruka trudnoća– od 28 sedmica do 180 kalendarskih dana;
u slučaju komplikovanog porođaja, porodiljsko odsustvo se povećava za 16 kalendarskih dana, a ukupno trajanje porodiljskog odsustva je 156 (70+16+70) kalendarskih dana.

Izvod iz matične knjige rođenih

Prijavom za porodiljsko odsustvo u 30. sedmici trudnoće, buduća majka može dobiti još jedan važan dokument. Riječ je o izvodu iz matične knjige rođenih koji je namijenjen za doplatu usluga ljekara u preporođajnoj ambulanti, porodilištu i dječijoj ambulanti iz federalnog budžeta. Projekat izdavanja izvoda iz matične knjige rođenih počeo je 1. januara 2006. godine; njen cilj je unapređenje kvaliteta medicinske zaštite trudnica i beba u javnim zdravstvenim ustanovama.

Sertifikat se sastoji od tri kupona: prvi ide za plaćanje usluga prenatalne ambulante, drugi za porodilište, a treći za medicinske usluge u dječijoj ambulanti. Na konsultaciji se izdaje potvrda u 30. sedmici, uz prijavu najkasnije u roku od 12 sedmica i posjetu jednom ljekaru prenatalne ambulante najmanje 12 puta tokom trudnoće; Pristankom da uzme potvrdu, buduća majka pokazuje da je zadovoljna pruženom medicinskom njegom. U slučaju neredovnog praćenja, kašnjenja u registraciji, medicinske nege na komercijalnoj osnovi ili ukoliko je trudnica nezadovoljna nivoom pruženih medicinskih usluga, izvod iz matične knjige rođenih se neće izdati na konsultaciji. U tom slučaju, buduća majka će dobiti izvod iz matične knjige rođenih već u porodilištu. Treba naglasiti da izvod iz matične knjige rođenih nije obavezan dokument za planiranu ili hitnu hospitalizaciju u porodilištu, bez obzira na to koje porodilište je izabrano i pod kojim uslovima osiguranja - po polisi obaveznog zdravstvenog osiguranja ili na plaćenoj osnovi - trudnica majka će biti uslužena.

Četvrti ultrazvuk

Poslednji ultrazvučni pregled koji se preporučuje za normalnu trudnoću radi se nakon 32 nedelje. Do tog vremena, fetus je već formiran, zauzima stabilan položaj u maternici, a liječnik to može procijeniti na osnovu rezultata studije fizički razvoj, lokacija, prezentacija, očekivana veličina do kraja trudnoće, količina vode, stanje posteljice, protok krvi u sudovima posteljice, pupčane vrpce i maternične arterije. Ovi podaci vam omogućavaju da napravite prijedlog plana porođaja, odredite stepen rizika i potrebu za dodatnom medicinskom pripremom.

Kardiotokografija

Preporučljivo je provesti ovu studiju nakon 32-34. sedmice trudnoće. Metoda vam omogućava da procijenite dobrobit fetusa po učestalosti i varijabilnosti, tj. promene u njegovom otkucaju srca. Da biste to učinili, u roku od 20-40 minuta, ultrazvučnim senzorom se uzimaju otkucaji bebinog srca i snimaju na papirnoj vrpci u obliku grafikona. Osim toga, CTG grafikon pokazuje trenutke kada se beba pomiče i tonus materice se povećava. Promjenom pulsa, učestalosti fetalnih pokreta i porastom tonusa miometrija može se procijeniti rizik od razvoja fetalne hipoksije i prijevremenog početka porođaja.

Odabir porodilišta

Ovaj važan proces treba započeti najkasnije u 34.-36. sedmici trudnoće. Prilikom odabira treba uzeti u obzir takve kriterije kao što su udaljenost porodilišta, datumi preventivnih tretmana („pranja“), tehnička opremljenost porodilišta, nivo udobnosti porođajnih soba, ako je potrebno, prisustvo posebne medicinske specijalizacije, mogućnost izbora doktora i individualno vođenje porođaja, prisustvo partnera na porođaju, kohabitacija majka i beba u postporođajnom odeljenju.

Upoznavanje sa porodilištem

Nakon što ste se prethodno odlučili za izbor porodilišta, nakon 36. sedmice vrijedi otići lično u njega i „progledati okolo“. Bolje je unaprijed proučiti mogućnosti puta do porodilišta, vidjeti gdje se nalazi ulaz u hitnu pomoć, upoznati se s pravilima prijema za prijem u prenatalnu hospitalizaciju i porođaj, saznati vrijeme posjeta, razgovora sa doktorima i primanjem paketa. Kada planirate individualno vođenje porođaja u 36. sedmici, možete se sastati sa doktorom i sklopiti ugovor o porođaju.

Stvari i dokumenti za porodilište

To se mora uraditi najkasnije do 38. nedelje trudnoće kako bi se sve uzelo u obzir, još jednom proverilo i ne bi se mučilo u poslednjem trenutku. Spisak stvari koje su dozvoljene za hospitalizaciju u prenatalnim, porođajnim i postnatalnim odeljenjima možete zatražiti u službi za pomoć u porodilištu ili kod agenta osiguranja prilikom sklapanja ugovora o porođaju. Zahtjevi za odjećom i ličnim stvarima koje možete ponijeti sa sobom mogu se jako razlikovati od jednog do drugog porodilišta, pa nemojte biti lijeni da unaprijed saznate pravila u odabranom porodilištu. Bolje je sakupljati stvari odvojeno za svaki odjeljak, pakirajući ih u plastične vrećice. Dokumenti za hospitalizaciju će zahtijevati pasoš, polisu obaveznog zdravstvenog osiguranja, zamjensku karticu, izvod iz matične knjige rođenih i ugovor o rođenju - ako ga ima; Bolje je unaprijed napraviti fotokopije ovih dokumenata za prijemno odjeljenje porodilišta. Torbicu sa stvarima i dokumentima za porođaj možete odmah ponijeti sa sobom, ali torbe sa stvarima za postporođajno odjeljenje možete prenijeti u porodilište tek nakon rođenja bebe, pa ih je bolje unaprijed označiti i dati upute za rodbinu.