Moda

Nedavno ste ga voleli, ali sada ga mrzite? Psihologija odnosa. Tanka linija od ljubavi do mržnje.

Nedavno ste ga voleli, ali sada ga mrzite?  Psihologija odnosa.  Tanka linija od ljubavi do mržnje.

"- Kako te mrzim! - a posle ovih reči su počeli... strasno da se ljube..."

Šta znači "volim te"? To znači, pre svega, da gajim osećanja prema tebi. Jaka. Beautiful. Šta znači "mrzim te"? Uostalom, i ovo je osjećaj. I jednako je dubok i snažan! Samo suprotno od ljubavi. Ljubav i mržnja, ispostavilo se, mogu koegzistirati. Tako je prihvaćeno – ljubav jeste pozitivne emocije, mržnja je negativna...Ipak, mi doživljavamo osjećaj...čak i mržnju, ali ipak...i to je osjećaj.

Imati bilo kakva osećanja prema osobi... već nešto govori. Ne, ne o onome što već volite, naravno. Ili ćeš se možda zaljubiti. I barem da osoba nije ravnodušna prema vama. Ljubav i mržnja, koliko god to čudno zvučalo, veoma su slične. Adrenalin koji doživljavate kada vidite voljenu osobu, kada ste blizu njega, toliko je sličan onom istom koji nastaje samo iz mržnje! A i ruke ti se tresu, i srce lupa, i taj sjaj u očima... Kada doživiš mržnju, ti, baš kao zaljubljeni, ne primjećuješ nikoga i ništa oko sebe - sve misli i emocije su usmjerene na on (ona), onaj omraženi (Noah)!

Iznenađujuće ali istinito. Ljubav i mržnja su dvije suprotnosti. Ali. Koliko se to često dešava u životu?!...iz nekog razloga suprotnosti se privlače. I evo tog koraka... jedan... od mržnje do ljubavi. Kratko.

Kao što se to često dešava u životu bivši neprijatelji iznenada postati najbolji prijatelji, prijatelji. Paradoks? Možda. Ali život ima svoja pravila, svoje zakone. I iz nekog razloga, bivši ljudi koji se mrze čine najjači par.

Mržnja je veoma jak osećaj. Samo ljubav je uporediva po snazi ​​sa njom. Ne vjerujem da osoba koja kaže „da, mrzim je (njega) nema nikakva osjećanja prema njemu, čak i da je to tako, on to ne bi rekao jer on je bio ravnodušan. Ovdje je, bez obzira na to kojim putem, koliko god koraka napravio... Indiferentnost je "konačna stanica". Naše srce može biti slomljeno hiljadu puta, ali kada se slomi, javlja se ili mržnja ili ravnodušnost.

A kada se pojavi mržnja, to znači da srce i dalje voli. I dalje se „osjeća“, samo ne ljubav, već mržnju. A ako vam žena (muškarac) kaže - mrzim te (pri čemu obično doživljavate jake otkucaje srca... Drhtanje u rukama i bljesak u očima...) ne shvatite ove riječi bukvalno! I mentalno se radujte. To znači da ona (on) oseća nešto prema vama, znači da se iskra u njenom srcu nije ugasila. Ili se još nije upalio! A kako zapaliti ovu iskru je na vama!

» naš čitatelj Nikolaj Petrenko, neki dan mu je prišla žena koja pomaže ranjenicima u Donjecku bolnica (nije doktorka, samo povremeno dolazi i osiguravapomoć) i donijela pismo koje je napisala. Ona je to napisalanakon komunikacije sa tenkovskim posadama našeg oštećenog tenka (primljeni su uDonjeck nakon bitke 22. jula za Kozhevnya, ovo je blizu Dmitrovke) i pitaodistribuirati. Njoj, jednostavnoj ženi, čini se da je užas iprenesite Ukrajincima besmislenost onoga što se dešava i oni će znatiistina, onda ćete i dalje moći da „dohvatite“ njih.

“Savršeno razumijem da pismo ne može biti postavljeno na ukrajinske web stranice.uspjet će, ali se ipak nadam da će neko moći to pročitatiRuske web stranice”, piše N. Petrenko.

U nastavku objavljujemo tekst pisma u cijelosti.

Moje ime je Aleksandra. Imam 54 godine. Danas sam bio u centru za opekotine. Na odjelu intenzivne nege nalaze se četiri tankera - posada izgorjelog tenka. Vjerujte, ono što sam vidio ostat će mi dugo u sjećanju. Ima ih četvorica muškaraca ugljenisanih lica i krvavih ruku bez kože. Jedan od njih ima stopu poraza od 85%. Plus unutrašnje opekotine.

Ovi tankeri su milicije DNR. I ovaj centar za opekotine u Donjecku. Mediji redovno izvještavaju o uništenim tenkovima i oklopnim transporterima snaga sigurnosti. Snage sigurnosti su vaši sinovi, koji leže u centrima za opekotine širom ostatka Ukrajine sa istim opekotinama.

Ne znam za vas, ali moje srce nabrekne od bola svaki put kada čujem za takve "pobjede". Jer moje srce, bez razumijevanja, jednako boli za ukrajinske vojnike i milicije.

Dobri ljudi! Ko će mome starinskom srcu objasniti da nas je već neko podijelio na razne vrste po jeziku, po vjeri, po nacionalnosti. Podijeljeni na “Svidome” i “separatističke teroriste”, koji sada moraju jedni druge da tuku i sjeku, pale i bombarduju. Baš prošlog ljeta svi smo bili zaokupljeni potpuno drugačijim problemima.

A sada, preko noći, sve se promijenilo. Ubijali smo starce i djecu u gradovima koje je uništila vaša artiljerija. Imate nestale sinove i očeve. Imamo i dovoljno mrtvih sinova.

Jučer sam na internetu video dve devojke sa noževima i sekirom koje su obećale da će zaklati "Moskovljane". I za šta? Ko je svojoj djeci ubacio takve nedjetinje krvave misli u glave? I kakve misli? Naša djeca sada emituju najniže emocije na nivou satanista. Ko će mi reći kada se to dogodilo? Kada je počela ova subota u našoj nekada prosperitetnoj zemlji?

Da li je naš referendum bio uzrok ovog masakra? Dakle, mnogo prije proglašenja nezavisnosti izgrađeni su koncentracioni logori za stanovnike Donbasa. Možda je secesija Krima izazvala toliki nalet mržnje? Ali prije toga, cijelu jesen i zimu, Majdan je skandirao: "Ko ne galopira, taj je Moskovljanin." Možda su Janukovičevi milionski računi i dače bili razlog? Ali čelnici Majdana nemaju ništa manje računa, a njihove dače su uglavnom tačne kopije predsjedničkih. Ili možda samo mržnja prema oligarsima koji su Ukrajini oteli novac i zauvijek ga prodali kompanijama iz škriljaca? Ni to nije slučaj! Oligarsi su živjeli i žive u Ukrajini, obojica su opljačkani i “vode svoj posao”. Šta se promijenilo? Zašto su se vaši sinovi pokvasili na kiši i smrzli u blizini bureta na Majdanu?

Da li je sada Ukrajini zaista bolje? Ne, dragi! Nemojte se zavaravati! Da li je novac koji je otac zaradio na Majdanu doneo mnogo sreće porodici? Sjećate li se gdje su otišle ove hiljade? Pa, možda su koordinatori Majdana stekli milione, ali nisu stajali danima. Dakle, na podijum, možda!

I sada, šest mjeseci nakon svrgavanja Janukoviča, nakon izbora “dobrog” predsjednika, da li su ukrajinska djeca zaista postala srećna? Da li njihove oči zrače svjetlošću i ljubavlju? Mržnja jedni prema drugima i bol prema komšijama zaledili su se u djetinjastim očima naše djece. Koliko je tuge ukrajinski narod doživeo za deset meseci. A koliko još toga dolazi!

Jer „lutkarima“, po čijem nalogu je počeo Majdan, izgradnja koncentracionih logora i opšta mobilizacija, to još uvek nije dovoljno. U Ukrajini planiraju ostaviti ukupno osam miliona. Oni stariji se sjećaju da su prilikom podjele SSSR-a u Ukrajini s ponosom izjavljivali da nas ima 54 miliona. Sada se čini kao 45. Bez rata to ne bi bilo 9 miliona. I još 37 treba "smanjiti".

Možete li zamisliti, majke, koliko naše djece, muževa i očeva mora poginuti u ovom ratu? Čak i ako svaki od njih nestane, biće samo dvadeset miliona. I treba ti trideset sedam. Ko će biti preostalih sedamnaest, razmislite o tome!!!

Ljudi, Ukrajinci, stanite, prestanite da skačete i oštrite noževe na "proklete Moskovljane". Samo isključite TV i razmišljajte u tišini, kao što ja razmišljam o tome. Ko je započeo cijelu ovu prokletu subotu? Kome to treba? Ko sve plaća i koliko vrijede životi naših očeva, muževa i sinova? Stalno razmišljam o ovome. U međuvremenu, crne glave ugljenisanih tenkovskih posada i krvave glave njihovih krvavih ruku stoje pred mojim očima. Ovi tankeri su milicije DNR. Gdje su tvoji iz ukrajinske vojske? Jeste li vidjeli svoje sinove koji su otišli u rat?

I bijele, glatke ruke izranjaju nam pred očima, vuku našu djecu u smrt krvavim nitima rata. Shvatite jednu stvar - neće biti pobjede za vas i mene. Pobijedit će drugi, oni koji naprave plan da unište naš narod. Pa možda se opametimo i počnemo da mrzimo ne jedni druge, nego one koji tu mržnju raspiruju i na tome zarađuju svoje milijarde.

sa postovanjem prema svima, Aleksandra.

1. Mržnja kao odgovor na mržnju

Obično ne volimo ljude koji nas ne vole. Što više mislimo da nas mrze, mi im više uzvratimo.

2. Konkurencija

Kada se takmičimo za nešto, naše greške mogu koristiti našim konkurentima. U takvim slučajevima, da bismo očuvali svoje samopoštovanje, krivicu prebacujemo na druge. Za svoje neuspjehe (stvarne i izmišljene) počinjemo kriviti one kojima ide bolje. Postepeno se naše razočaranje može pretvoriti u mržnju.

3. Mi i oni

Sposobnost razlikovanja od neprijatelja oduvijek je bila vitalna za sigurnost i opstanak. Naš misaoni procesi evoluirao da brzo uoči potencijalnu opasnost i reaguje u skladu s tim. Stoga stalno unosimo informacije o drugima u vlastiti „imenik“, gdje se pohranjuju svi naši pogledi na različite ljude, pa čak i čitave klase ljudi.

Obično sve svrstavamo u jednu od dvije kategorije: ispravno ili pogrešno, dobro ili loše. A budući da se većina nas ne ističe ni na koji način, čak i manje, površne razlike, kao što su rasa ili vjerska uvjerenja, mogu postati važan izvor identifikacije. Na kraju krajeva, mi, pre svega, uvek težimo da pripadamo grupi.

Kada sebe smatramo dijelom određene grupe za koju smatramo da je superiorna u odnosu na druge, manje smo skloni simpatizi s pripadnicima drugih grupa.

4. Od saosećanja do mržnje

Smatramo se odgovornim, empatičnim i gostoljubivim. Zašto onda još uvijek doživljavamo mržnju?

Činjenica je da imamo jasno formirano mišljenje o sebi i svojoj ispravnosti. A ako ne možemo postići kompromis, mi, naravno, krivimo drugu stranu. Naša nesposobnost da u potpunosti cijenimo situaciju, kao i činjenica da uvijek tražimo izgovore za sebe, navode nas na uvjerenje da problem nije u nama, već u onima oko nas. Ovo gledište često podstiče mržnju.

Osim toga, u takvim situacijama obično sebe smatramo žrtvom. A oni koji krše naša prava ili ograničavaju našu slobodu čine nam se prestupnicima koji zaslužuju kaznu.

5. Uticaj predrasuda

Predrasude mogu utjecati na naše prosudbe i odluke na mnogo načina. Evo nekoliko primjera.

Ignoriranje prednosti druge strane

Ne postoje jasne situacije. Svako ima svoje prednosti i mane. Ali kada smo u zagrljaju mržnje, naša je iskrivljena do te mere da ne vidimo nikakve pozitivne kvalitete. Tako razvijamo pogrešnu predstavu o osobi, koju je onda prilično teško promijeniti.

Mržnja po asocijaciji

Prema ovom principu, priroda vijesti utiče na našu percepciju osobe koja je prenosi. Što je gori incident, to nam se sve u vezi sa njim čini gore. Zbog toga krivimo glasnika, čak i ako on nema nikakve veze sa događajem.

Pogrešno predstavljanje činjenica

Pod uticajem predrasuda zasnovanih na sviđanjima i nesviđanjima, obično popunjavamo praznine u informacijama o događaju ili osobi, ne oslanjajući se na konkretne podatke, već na sopstvene pretpostavke.

Želja da se ugodi

Svi smo za u različitom stepenu Mi cijenimo mišljenja drugih. Malo ljudi želi da ih se mrzi. Društveno odobravanje uvelike utiče na naše ponašanje. Sjetite se riječi francuskog pisca i filozofa La Rochefoucaulda: „Mi rado priznajemo male nedostatke, želeći reći da nemamo važnijih“.

Kako se mržnja manifestuje?

Fizički i psihički bol je veoma efikasan stimulans. Ne želimo da patimo, pa nastojimo ili izbjeći ili uništiti neprijatelja. Drugim riječima, mržnja je odbrambeni mehanizam protiv bola.

Mržnja može naći različite izraze. Najočigledniji od njih je rat.

Štaviše, manifestuje se u politici. Sjetite se ovih vječnih sukoba: ljevice i desnice, nacionalista i komunista, libertarijanaca i autoritaraca.

Kako se osloboditi mržnje

  • Prvo, kroz produženi bliski kontakt sa ljudima. Posebno efikasan zajedničke aktivnosti kada sarađujete da biste postigli zajednički cilj ili ujedinjeni protiv zajedničkog neprijatelja.
  • Drugo, zahvaljujući jednakom statusu u svim aspektima (obrazovanje, prihodi, prava), koji neće važiti samo na papiru.
  • I konačno, što je najočiglednije, moramo biti svjesni vlastitih osjećaja i pokušati ne odbaciti osjećaje drugih. Kada vas obuzmu jake emocije, bolje je jednostavno se odmaknuti, duboko udahnuti i pokušati se riješiti svojih predrasuda.

Obično ljudi Kažu: "Od ljubavi do mržnje jedan je korak." Ali zašto žena koja je nedavno muškarca smatrala najvoljenijim i najpoželjnijim odjednom počinje da doživljava goruće neprijateljstvo prema njemu? Razlog za ovu promjenu u odnosima je razočarenje koje neminovno čeka svaku strasno zaljubljenu osobu.

Uostalom, zaljubljena zena idealizuje izabranika i ne primećuje nijedan njegov nedostatak. Što je ljubav jača, to je veće razočarenje. Žena vidi svog ljubavnika do kraja ružičaste naočare i smatra ga jedinim koji više ne postoji na svijetu. S vremenom, ružičaste naočale gube svoje magično "prskanje" i odnos žene prema voljenom prelazi na drugi nivo. Da li će ljubav prerasti u mržnju ili će nastaviti da jača zavisi od želje svakog partnera da sačuva divan osećaj koji je postojao među njima.

Ljubav, do nažalost, je slijep, pa ne čudi da se mnoge žene zaljube u kozu. U takvim slučajevima, nakon nekog vremena, ljubav se pretvara u svoju sramotnu poleđinu – mržnju. Mržnja je isto snažno osećanje kao i ljubav, ali samo osakaćeno ljutnjom. Mnogi ljudi vjeruju da je mržnja suprotnost ljubavi.

Zaista, ako uzmete u obzir pravila ruske gramatike, onda su ljubav i mržnja antonimi. Ali veruje se da su ljubav i mržnja ljudska osećanja, jednaka po snazi ​​i ispoljavanju, dok je suprotnost ljubavi ravnodušnost. Ljubav i mržnja se smatraju dvije strane istog novčića, koji se pretvara u različite strane ovisno o tome kako je bačen. U svakoj fazi bliskog odnosa između žene i muškarca neminovno se javljaju različiti problemi. U najboljem slučaju, s vremenom ljubav zamjenjuju zemaljska osjećanja, kao što su melanholija, navika, strah od samoće, ekonomskih interesa i prijateljstva, au najgorem slučaju dolazi do mržnje.

Od karaktera partneri a njihov način rješavanja sporova zavisi od toga da li će to biti “jedan korak od ljubavi do mržnje” ili će to biti doživotno putovanje. Razlog za promjenu stava muškarca prema ženi u mnogim slučajevima je transformacija njegove voljene djevojke nakon vjenčanja iz Vasilise Lijepe u žabu ili u prgavu plemkinju. Supruga više nije zadovoljna novim koritom, želi bolji život nego što ima. Na osnovu toga počinju obračuni i bezazlene borbe bez pravila.

Trajno prigovori a skandali prije ili kasnije dovedu do činjenice da pristojan muž traži pažnju i naklonost sa strane. I njegova žena počinje žestoko da ga mrzi zbog izdaje. A onda, umjesto izraza: „Ne mogu bez tebe, ljubavi“, iz ženskih usta lete užasne fraze: „Gdje si bila, kako te mrzim“, „Gdje si to stavila? znači da danas nećeš jesti!” Ovo je znak da je ljubavi nestalo, ali je ljubomora ostala zbog nevoljkosti da nekome date "svoje vlasništvo". Upravo u takvim slučajevima ljubomora bez ljubavi neprimjetno prerasta u mržnju. Ljubav postaje uzrok rađanja ljubomore i njene transformacije u mržnju.

Iako Ljubav i mržnja su slične, ipak su različite. Ljubav je pozitivno osećanje, donosi toplinu, ali od mržnje se mogu očekivati ​​samo loše stvari. Ovaj osjećaj je negativan, smrdi hladno od mržnje. Ljubav i mržnja su različita, ali izdajnički bliska osećanja. Oni idu jedno pored drugog, mogu rasti jedno iz drugog, ali se nikada ne ukrštaju. Nemoguće je voljeti i mrzeti u isto vrijeme, kao što ne može postojati nastavak i kraj u istom trenutku.

Prema psiholozima, postoji osam faza zajedničkih za sve u tranziciji od ljubavi do mržnje:
1. Poznanstvo. Muškarac i žena susreću se i nalaze mnogo zajedničkog jedno u drugom. Glavna stvar u ovoj fazi je kontakt očima u oči i dodir.


2. Entuzijazam. Čovek se zaljubi i izgubi glavu. Partneri se zavetuju sebi: "Ti si moj, ja sam tvoj doživotno." Čini im se da su potpuno identični jedno drugom.

3. zarazna. To se obično dešava nakon prvih godina žive zajedno. Žena očekuje da je njen partner usreći. Čovjek se počinje osjećati odbačeno. Između partnera se formira distanca, oni počinju shvaćati da su različiti.
4. Nejasna anksioznost. Žena počinje sumnjati da je on voli. Čovjek vjeruje da ga ne razumiju i da mu se ne poklanja dužna pažnja.

5. Razočarenje. Percepciju partnera karakterišu međusobne optužbe jednih prema drugima, obojica doživljavaju neopisivu bol i stres zbog riječi: „uvijek si takav“, „nikad me nisi volio“, „misliš samo na sebe“ i sl. .

6. Hlađenje. Partneri se umore od dokazivanja jedno drugom da su zapravo bolji nego što on (ona) misli o njemu. Komunikacija i obostrani interes jedni za druge u ovoj fazi su svedeni na minimum.

7. Iritacija. Partneri se slažu da su jedno drugom potpuno nepodobni. Svaka riječ ili radnja jednog partnera iritira drugog. U ovoj fazi ljudi se ne razdvajaju samo ako imaju zajedničku djecu.

8. Gap. Prekid je neizbežan između partnera koji postaju stranci jedno drugom. Ponekad mogu da žive pod istim krovom i da se mrze. Ali češće nego ne, partneri se razvode.

Ako se muškarac i žena mrze, onda je najvjerovatnije između njih postojala ljubav, jer bez ljubavi nema mržnje i obrnuto. Međutim, ako ljubav može nastati niotkuda - na prvi pogled, onda to nije slučaj s mržnjom. Uzgred, odmah bih želeo da primetim da ljubav i mržnja nisu suprotnosti oba ova osećanja je ravnodušnost. Odnosno, kada nas jednostavno nije briga kako se osoba ponaša ili šta se dešava u njegovom životu. Žena koja nije zainteresovana za određenog muškarca ga nikada neće mrzeti, a isto je i sa muškarcem koji nije zaljubljen u određenu devojku.

Ljudi su po prirodi „programirani“ da se prema onima koji se osjećaju loše odnose sa sažaljenjem i saosjećanjem, a prema onima koji rade dobro, koji imaju ono što mi ne možemo dobiti, sa mržnjom i zavišću. Ako se muškarac i žena mrze, onda razlog za to može biti ljubomora, ukratko, proizlazi iz ljubavi, koju same strane možda ne prepoznaju. Ali čak i osjećaji koje sami pokušavamo da ubijemo u sebi i dalje nas potkopavaju iznutra, nesposobni da pobjegnu iz naših srca. I zamislite situaciju u kojoj je djevojka zaljubljena u nekog momka, ali mu iz nekog razloga ne može to priznati, a momak je zaljubljen u istu djevojku, ali, opet, iz nekog razloga ne može napraviti korak prema njemu. A u isto vrijeme, javno komuniciraju kao prijatelji ili dobri poznanici. Ali onda dolazi trenutak kada se jedan od ovog para umori od čekanja i započne aferu. Pretpostavimo da je u našoj situaciji momak našao drugu djevojku. A onda onaj ko ga voli počinje da mrzi i svoju novu, prirodno, strast i sebe. mladiću. Momak doživljava antipatiju jer se djevojka, pardon, „smrzla“, pa se sada prema njemu ponaša kao prema zakletom neprijatelju.

“Ako neko zamisli da je predmet koji voli sa nekim drugim u istoj ili još bližoj vezi prijateljstva koju je sam imao, onda ga obuzima mržnja prema predmetu koji voli i zavist prema ovom drugom...” – napisao je kada - Spinoza. Da bude jasnije, daću vam situaciju: izlazite sa dečkom, ali raskinete i on odlazi zbog nekog drugog. Misliš da ga onaj drugi sada ljubi i grli, kao što si ga nekad grlio. Naravno, takva osećanja su vam neprijatna, a u srcu se budi mržnja prema bivšem i zavist prema njegovoj pravoj devojci. I što je jača ta mržnja, više volite ovu osobu. Ovi osjećaji su sasvim prirodni i opravdani, pa ih se ne treba stidjeti ako vam se, ne daj Bože, takva situacija zaista dogodila. Takav udarac je težak, ali život ide dalje, a mržnja i zavist će proći, glavna stvar je da se ne zadržavate na njima i ne nervirate prestupnike, već pokušajte izgraditi novi odnos s osobom koja će vas zaista zaslužiti. Jer sve loše nam se na kraju vrati.

Možda postoje situacije u kojima volite, ali iz nekog razloga mislite da vas muškarac mrzi. Znate li kako ćete se osjećati? Iznenađujuće, tada ćete voljeti i mrzeti u isto vrijeme. U takvim slučajevima, trebali biste stupiti u kontakt sa svojim ljubavnikom i sigurno saznati šta on osjeća prema vama. Možda se osjećate neugodno, ali vjerujte, to je mnogo bolje i brže nego da vam ide na živce, osjećajući i ljubav i ljutnju u isto vrijeme.

Više mrzimo ako nas mrze, ali to se liječi ljubavlju. Kada, pretpostavimo, muškarac mrzi ženu, a žena zna za to, onda ona počinje da se još više ljuti na njega, i obrnuto. Ali, kao što znate, od ljubavi do mržnje je samo jedan korak, a često svadbu najavljuju ljudi koji se dugo nisu podnosili. A takva ljubav, koja je nastala iz međusobne mržnje, u većini slučajeva ispada mnogo jača nego da nije bilo strašne antipatije. U takvim vezama strast obično buja, pomalo su nepredvidivi, ali blistavi, na iznenađenje i zavist drugih.

Znate, ljubav i mržnja su veoma kontroverzna osećanja, ali samo ih vi sami možete razumeti. Da budem iskren, ja lično ne volim reč „mržnja“, jer je povezujem sa zlom ili tako nečim. Treba biti altruista i humanista, uprkos činjenici da je u naše vrijeme to teško. Možda ćete mi se smijati, ali priznajem - vjerujem u karmu i u to da treba činiti dobro u svijetu, isključivo voljeti sve i sve oko sebe. Tada je život jednostavniji i manje problema. Štaviše, 2012. je pred vratima, nikad se ne zna šta će se dogoditi. Pa, ako i dalje osjećaš mržnju prema muškarcu, onda pokušaj da se prebaciš, zadaj udarac negativne emocije- idite u teretanu, obavite kupovinu, zanate ili nešto drugo. Ovo je sigurno zdravije za vas nego sjediti kod kuće i biti ljut. Šta ako, dok smišljate plan za osvetu i gunđate, ne primjećujući ništa oko sebe, vaša druga polovina se pojavi u blizini, a vi to i dalje ne primjećujete?