Muay Thai je borilačka vještina i boks koji se prakticira korištenjem odobrenih tehnika. Muay Thai je takođe škola života. Kao i sve borilačke veštine, Muay Thai omogućava osobi da kontroliše svoje telo i um. Borbe su prilično teške i intenzivne, pa se borci brzo umaraju.
Tajlandski boks na Phuketu privlači brojne turiste, a neki od njih žele ne samo da gledaju profesionalne borbe, već i da se obučavaju u ovoj borilačkoj vještini u nekoj od škola na ostrvu.
Muay Thai ima dugu istoriju. Jednom je čak bio zabranjen 1921. godine jer se smatrao opasnim oblikom borilačke vještine. Ali 1930-ih, pravila Muay Thaija su promijenjena kako bi borilačka vještina bila sigurnija.
Sada su se morale nositi rukavice međunarodnog stila. Kako bi borbe bile poštenije, počele su se odvijati u ringu, a borci su podijeljeni u različite kategorije.
Muay Thai je prava industrija na Tajlandu, koja zapošljava oko 200.000 ljudi. To su uglavnom bokseri, treneri i menadžeri. Broj praktičara Muay Thaija se procjenjuje na 100.000, a stotine borbi se održavaju širom zemlje svake sedmice.

Muay Thai škole u Phuketu

Najpoznatija i najstarija škola tajlandskog boksa na Phuketu je Rawai Muay Thai. Da li je kamp bolje opremljen? od svih ostalih kampova na ostrvu Phuket, a njegovi vlasnici nude kvalitetne usluge. Rawai i Chalong su općenito najbolja mjesta za učenje Muay Thai-a na Phuketu, jer ovdje postoji nekoliko poznatih Muay Thai škola. Naći ćete škole Muay Thai-a u Rawaiju Supa Muay Thai, Lion Muay Thai i Sinbi Muay Thai, a tu su i škole na Chalongu Suwit, Tiger Muay Thai, Phuket Top Team i Dragon Muay Thai. Sve ove škole nude obuku za Muay Thai za strance.

Gdje gledati tajlandski boks na Phuketu

Na ostrvu Puket postoji nekoliko Muay Thai stadiona. Najpoznatiji od njih je Saphan Hin, koji se nalazi u gradu Phuket i nudi prave borbe utorkom i petkom od 20:00 sati. Ovo je najstariji stadion tajlandskog boksa na Puketu, borbe su ovde veoma ozbiljne i u njima učestvuju samo profesionalni borci. Cijena ulaznice je 450 bahta.
Bokserski stadion na Sainamyen Roadu u Patongu nudi borbe ponedjeljkom i četvrtkom od 21:00. Na ovom stadionu se bore dobri bokseri, uključujući borce iz Bangkoka i iskusne strance.
Tiger Stadium također se nalazi u Patongu i nalazi se pored trgovačkog centra Jung Ceylon. Tokom sezone dolazi do ozbiljnih tuča sa strancima.
Suwit Stadium Chalong je u suštini kamp za obuku, ali tuče se održavaju svakog petka uveče. Ulaz košta 900 bahta za najjeftinija sedišta i 2.000 bahta za mesta pored ringa.

Ako želite da vidite nešto istinski tajlandski, energično i definitivno nezaboravno na Phuketu, onda slobodno idite na nastup tajlandskog boksa u samom centru turističkog života – Patongu, na Bangla bokserskom stadionu. Kako funkcionira Muay Thai borba? Ako se bojite da ćete nakon napornog dana plivanja morati zijevati dok sjedite u blizini arene, onda se to definitivno neće dogoditi na Muay Thai-u na Phuketu.Uostalom, s pravom se može nazvati spektakularnim i vrlo dinamičnim: jedna borba od 3-5 rundi po 3 minute, pauze od 2 minute, do 10 borbi po večeri (od juniora do međunarodnih profesionalaca), učesnici iz cijelog svijeta ( dođite u tajlandski boks da navijate za učesnike iz Rusije i drugih zemalja ZND)

Emisije Muay Thai boksa na Phuketu su daleko od insceniranih rvanja ili drugih polu-izmišljenih borbi. Ovo je prava borba, koja se često naziva "borbom osam udova" (udarci se zadaju šakama, laktovima i stopalima). U isto vrijeme, borci imaju izdržljivost, fleksibilnost i istezanje, što borbu čini spektakularnom i emotivnom, bez pretvaranja u krvavu dramu. Stoga svi članovi porodice mogu kupiti karte za tajlandski boks na Phuketu.

Zašto se isplati kupiti karte za Muay Thai predstavu na Phuketu?
Argument 1: Ovo je živa tajlandska tradicija.
Ponekad se zapitate kako su Tajlanđani, tako druželjubivi i nasmejani, poput likova iz crtanih filmova, mogli da prenesu ovu borilačku veštinu svetu. Ali Muay Thai je zaista sastavni dio tajlandske kulture. Tradicionalni Ram Muay plesovi koje borci izvode prije borbi pomoći će vam da osjetite ovaj okus. Izgleda mistično i očaravajuće. Sala se jednostavno zaledi, ostavljajući borce same sa svojom molitvom i ritmičnom muzikom.
Argument 2: Originalna verzija večeri na Phuketu.
Ponekad je teško naći kompromis u potrazi za zabavom za večer, ako bi cijela porodica ili kompanija trebala biti zainteresirana, tada će, vjeruju recenzije Muia Thai showa na Phuketu posjetitelja iz cijelog svijeta, svi biti zadovoljan. Iznenadit ćete se brojem žena na tribinama, osim toga, one su najaktivnije navijače. Stoga će i ljepša polovina biti zainteresovana za muya thai. Tajlandski boks šou je dobra alternativa večernjem odlasku u bar, pogotovo jer možete naručiti pivo u sali. A ponekad u ring ne ulaze samo muškarci, već i žene;
Argument 3: Možete kupiti karte bez napuštanja hotela.
Ako ne živite u Patongu, onda ne morate gubiti vrijeme i novac da odete i kupite karte za Muay Thai. Naručite ih na našoj web stranici pozivom na +66807905737 - i uveče možete uživati ​​u ovoj sjajnoj predstavi, bez posrednika i naduvanih cijena! A nakon što se tuča završi, naći ćete se u epicentru noćnog života Patonga i cijelog Puketa - u blizini Bangla Roada, gdje uvijek možete nastaviti veče. Ako odlučite da idete kući, na raspolaganju su vam desetine tuk-tuka i taksija.

Šta treba da znate ako odlučite da odete na Muay Thai nastup?
Ako odlučite da provedete nezaboravno veče na Muay Thai nastupu, požurite i rezervišite karte već sada, jer je stadion spreman da primi samo 350 ljudi, a predstava se održava samo određenim danima:

Borbe se održavaju u 21-00 i traju do 00-00.

Muay Thai borbe se održavaju srijedom, petkom i subotom.

Ulaznice se prodaju svakodnevno.

Cijene ulaznica: 1600 – 2400 bahta.

Mesto održavanja: Bangla Boxing Stadium (Patong, u blizini tržnog centra Jangceylon).

ponesite sa sobom:
foto i video oprema.
novac za vaše lične troškove
dodatni troškovi: ne
NEMOJTE SA SOBOM NOSITI VRIJEDNE STVARI I DOKUMENTE!

U Puketu postoji nekoliko škola tajlandskog boksa u stilu Muay Thai. Većina njih su „turističke“, odnosno prvobitno su dizajnirane da služe turistima. Nema ništa dobro ili loše u ovome. To je jednostavno. Ova činjenica ima niz određenih prednosti - u takvim školama treneri su već navikli raditi sa stranim turistima i barem malo govore engleski. I vjerujte mi, čak i nekoliko desetina poznatih fraza pomoći će vam da uspješnije savladate potrebnu tehniku.

Takve škole su prvenstveno pogodne za one koji nisu sasvim sigurni u svoju Muay Thai tehniku, čak i ako već nekoliko godina treniraju u svojoj zemlji. Mnogi, nakon što su stigli na Phuket i započeli nastavu u jednoj od škola, vrlo su iznenađeni kada otkriju da ono što su radili prije nema nikakve veze sa Muay Thai.

Da biste odabrali najbolju školu za sebe, najbolje je obići ih sve i prisustvovati jednom ili dva treninga. A onda se zaustavite na jednom konkretnom. Prije svega obratite pažnju na broj ljudi koji treniraju sa jednim trenerom (normalno je 1-2 osobe po treneru). Zatim morate procijeniti kvantitet, a posebno kvalitet pažnje koja vam je lično posvećena, lokaciju škole u odnosu na plaže, restorane i ostalo. Pa, nije zadnji uslov mogućnost iznajmljivanja stana negdje u blizini škole.

U odmaralištu Kata nalazi se Muay Thai kamp - J Prapa. Nalazi se na cesti koja je najbliža plaži, odmah iza parkinga za bicikle. Malo je teško pronaći ga prvi put, ali možete vidjeti dijagram - www.katamuaythai.ewebsite.com. Nekada je u ovom kampu trenirao jedan veoma poznati šampion Tajlanda, ali sada je tamo još jedan trener, inače, takođe veoma dobar. Prednosti ovog kampa su i pogodna lokacija i dostupnost potrebne opreme za sparing. Ako vam nešto nedostaje, možete to kupiti u trgovini koja se nalazi na području kampa. Među nedostacima su nedostatak potrebnog broja trenera (jedan trener nije u stanju da posveti dovoljno pažnje svim učenicima) i nedostatak simulatora.

Još jedan kamp - Chang Muay Thai Gym se nalazi na plaži Kata. Možete ga pronaći pomoću dijagrama - http://www.changmuaythai.com. Prednosti uključuju lokaciju u veoma popularnom letovalištu Kata, blizinu jeftinih stambenih mogućnosti i dostupnost opreme. Nedostaci uključuju osjećaj zapuštenosti u samoj teretani, visoke cijene treninga, nedostatak opreme za vježbanje i normalne trgovine. Gotovo ništa ne možete kupiti od onoga što je tamo dostupno. A tu je i veoma neprijatan miris iz obližnjeg kafića, koji je veoma neugodan tokom treninga.

Sljedeći kamp, ​​Raw Fitness, nalazi se u naselju Nai Harn, koje je veoma popularno među ruskim turistima za opuštajući odmor bez previše gužve. Sala u kampu je mala i radi pod motom: „opusti se i treniraj“. Ovaj kamp možete pronaći koristeći mapu - http://www.phuketcleanse.com/muay-thai-fitness. Prednosti uključuju pogodnu lokaciju, dostupnost fitness treninga, dobru stolicu za ljuljanje i prisustvo tuš kabine. Nedostaci - trening nije baš ozbiljan, pravi sportisti ovdje praktički nemaju šta da rade, teretana je mala i malo je trenera.

Najboljom teretanom za Muay Thai na Phuketu i dalje se smatra Dragon Muay Thai, koji se nalazi u sjevernom dijelu Chalonga. Nalazi se u istoj ulici kao i kamp Tiger. Udaljenost između njih je oko 200 metara. Pronađite kamp - muaythaidragon.com. Prednosti: veoma ljubazni treneri sa odličnim odnosom prema sportistima, dve teretane i prijatna tajlandska atmosfera u svakoj, prodavnica prodaje jeftinu opremu, oprema za trening je dostupna. Jedini nedostatak je što lokacija dvorane nije baš zgodna.

Kamp Tiger se nalazi u blizini Dragon Muay Thai-a. Ako tražite zasebno, možete koristiti mapu - www.tigermuaythai.com. Ovaj kamp ima veoma veliku površinu i dobro osmišljenu organizaciju. Prednosti su pristojan trening, veliki broj trenera, velike teretane, dostupnost opreme, dobra stolica za ljuljanje opremljena klima uređajem, a za one koji žele su na raspolaganju treninzi u drugim sportovima. Nedostataka je malo, a i tada se mogu nazvati relativnim - lokacija nije baš zgodna ako živite u turističkom kraju i nevjerovatno velikom prostoru kampa, u kojem se možete izgubiti na prvu.

Rawai je teretana za tajlandski boks koja se nalazi u istoimenom gradu na ostrvu Puket. Nalazi se na periferiji sjevernog dijela grada. Teško je pronaći, pa je bolje koristiti mapu - www.rawaimuaythai.com. Prednosti kampa su veliki broj trenera od kojih su neki aktivni borci, dobra teretana sa prostranim ringovima, mogućnost iznajmljivanja smeštaja u samom kampu, dobro ljuljanje, časovi joge. Nedostaci su nedostatak klinča i sparinga, treneri ne obraćaju mnogo pažnje na ono što radite, a takođe, vrlo je nezgodno doći ovamo iz odmarališta.

Još jedan kamp - Lion se nalazi u blizini plaže Nai Harn i nedaleko od Sinbi Muay Thai kampa. Teretanu vodi Britanac, što ni na koji način ne utiče na kvalitet treninga. Prednosti - prostrana i svijetla sala u dobrom stanju i sa dobrom opremom, dostupnost opreme i intenzivne obuke, mogućnost smještaja u kampu i blizina plaže, najbolji omjer cijene i kvaliteta na cijelom otoku Puketu. Nedostaci uključuju činjenicu da nisu svi treneri podjednako pažljivi prema svojim igračima, a parking nije baš zgodan čak ni za bicikle, a da ne spominjemo automobile.

Posljednji od poznatih - Phuket Muay Thai kamp nalazi se na području grada Chalonga u području "sela" kuća za iznajmljivanje. Bolje ga je pronaći na mapi - http://phuketmuaythai.com/. Prednosti su prisustvo stolice za ljuljanje, u kojoj po dogovoru sa trenerom možete besplatno vježbati uveče, te blizina smještaja, ako je iznajmite ovdje. Inače, kuće su ovdje prilično dobre prema recenzijama. Nedostaci - nedovoljan broj trenera i nepažljiv odnos prema polaznicima, nedostatak rundi i normalne discipline na treningu, nedostatak potrebne opreme, ne baš pogodna lokacija, ako ne živite u susjedstvu.

Možete letjeti na Tajland na odmor na plaži i divlje zabave ili se uroniti u atmosferu borilačkog kampa na dvije ili tri sedmice. Nastavljamo da dodajemo listu razloga za odlazak na drugi kraj svijeta, barem malo drugačiji od dosadnog „pa, opustimo se“.

Objasnimo vest: ruskim avioprevoznicima se ne sviđa ideja o "otvorenom nebu"

10. oktobar 2019

Ljubav, smrt i Meksiko: priča natopljena Guacamoleom

9. oktobar 2019

Hajde da objasnimo vest: zašto svi pričaju o Holandiji?

9. oktobar 2019

Balzam, papaline i zaliv: odličan vodič za Rigu

8. oktobar 2019

Kada je prtljag postao pametniji i pretvorio se u pametan kofer

"Muay Thai" se prevodi kao "borba slobodnih", a glavna razlika od drugih vrsta borilačkih vještina je sposobnost da se nanesu brzi i prilično jaki udari rukama, laktovima, potkoljenicama i kolenima, zbog čega se naziva i osmorica. naoružani.

Danas je Muay Thai praktično glavni sport na Tajlandu, koji je sponzoriran od strane vlade i uključuje ogroman broj ljudi. Nemoguće je doći, na primjer, na Phuket, a ne naići ni na jednu školu ili ring - oni su posvuda ovdje.

I niko, osim samih Tajlanđana u svojim uobičajenim ambijentima, neće svojim primjerom objasniti mladim padavanima da je tajlandski boks prije svega „zabavite se“, a tek onda sve ostalo.

Zašto mi treba tajlandski boks?

• Oduvijek vas je privlačila estetika i filozofija borilačkih vještina.
• Želite biti u mogućnosti da se odbranite ako vas napadne.
• Morate smršati ili jednostavno doći u formu, a redovne teretane i treninzi izgledaju dosadno.
• Nastojite da svoj um i tijelo dovedete u sklad.
• Jednostavno ste radoznali - danas surfate, sutra jedrite, a prekosutra ste počeli da pletete džempere.

A kuda ići?

Samo na Tajland. Srećom, put do tamo je dobro utaban, avio-kompanije lete bez problema i nije vam potrebna viza. Ali ima prostora za manevar - možete otići u bučni Phuket ili Pattayu, mirniji Samui, Chiang Mai, ili čak otići u malo selo u potrazi za maksimalnom autentičnošću.

Sunce, poznate tajlandske plaže, svježe voće, opuštajuća masaža i prekrasan preplanuli ten bit će bonus vašem treningu.

Posebnost treninga na Tajlandu je neverovatna atmosfera u teretani, veoma topla, porodična. Uvek je zabavno, Tajlanđani se šale, stalo im je, sve se radi sa osmehom, a osmeh ne silazi sa lica tokom celog treninga. Osjećate se kao član ove velike i prijateljske porodice. Stoga svi posjetioci jako vole da treniraju ovdje, svi žele da dolaze iznova i iznova, bukvalno se zaljube u teretanu.

Katya Knysheva

PhuketTopTeam, Muay Thai borac

Odlučio sam - hoću! Ali mogu li?

Ovdje treba početi s činjenicom da je Muay Thai hobi i za muškarce i za žene. Mnoge djevojke iz Rusije biraju tajlandski boks, preferirajući ga nego fitnes.

Za početni kurs u tajlandskom boksu nije potrebna posebna fizička priprema - važno je odabrati školu ili kamp koji ima kurs za početnike. Uz prave borbene lekcije, takav kurs obavezno uključuje opće vježbe – trčanje, istezanje i trening snage.

Ali ako ste odlučni da zaronite u svijet Muay Thaija, dobra je ideja da se malo pripremite unaprijed. To će smanjiti rizik od ozljeda, pomoći će vam da lakše naučite tehnike, postanete manje umorni i budete u korak s drugima.

Mnogi od nas se redovno bave nekom vrstom sporta - idu u teretanu, trče, obavljaju funkcionalni trening. Ovo će biti dovoljno. Ako vam je sport paralelna linija u životu, preporučujemo da se malo uključite, počevši od najmanje mjesec dana prije polaska. Ništa posebno - standardne vježbe za opće istezanje i jačanje mišićnog korzeta. Ako odlučite ići u teretanu, obavezno recite treneru da planirate ići na Muay Thai kamp. On će odabrati pravi teret za vas.

Kako su organizovane škole i kampovi?

Gotovo svaka Muay Thai škola na Tajlandu je sama škola, u kojoj sadašnji Muay Thai borci rade i treniraju, te rezidencijalni kamp u kojem možete boraviti bilo koji vremenski period - od nekoliko dana do nekoliko mjeseci.

Ne postoje škole ili kampovi u koje bi na Tajland išli samo ruski turisti, ali ovo je najbolje. Svaki trening je poput međunarodnog seminara koji okuplja predstavnike različitih nacionalnosti.

Postoji nekoliko opcija za dolazak u školu:

1. Ako vrijeme nije jako ograničeno, sami odletite na Tajland, iznajmite hotel ili pansion, a zatim pitajte lokalno stanovništvo za preporuku. Ovdje vam ipak savjetujemo da unaprijed napravite listu onih škola o kojima već imate dobre kritike i uporedite dobijene informacije. Idite i sami pogledajte baze za obuku - možete čak posjetiti jedan ili dva treninga u svakoj i na kraju odabrati ono što vam se sviđa.

2. Ako nemate puno vremena, odlučite se za školu i unaprijed rezervirajte kurs i smještaj.

Ovdje u našem lavirintu opet postoje 2 opcije. Možete rezervisati bilo koji odgovarajući hotel u blizini škole ili na drugom mestu koje vam odgovara, ili odsjesti u kampu u školi - uslovi će vjerovatno biti spartanski, ali će cijene biti niže. Ali u drugom slučaju, uranjanje u atmosferu je zagarantovano stopostotno - na kampove dolaze sportisti različitih nivoa obučenosti, a vi ćete uvijek imati priliku da postavljate pitanja i razgovarate o onome što vas zanima.

Još jedna prednost života u kampu je što postoje posebni programi mršavljenja koji uključuju dijetetske obroke ili tečaj detoksikacije. U kombinaciji s fizičkom aktivnošću to daje vrlo impresivne rezultate - sve više ljudi odlazi na Muay Thai kampove kako bi brzo i sigurno smršavili.

Ne postoje paketne ponude koje obavezno uključuju smještaj u školi - učeniku se daje potpuna sloboda djelovanja.

Tajland je na mom rasporedu: dva puta godišnje. Svakih šest mjeseci tamo provodimo dvije sedmice. Ovo je sanatorijum: bavimo se sportom, mentalni rad razmjenjujemo fizičkim, spavamo dovoljno, jedemo pravilno, uživamo u moru, suncu, utiscima, komunikaciji. Dvije sedmice bavimo se samo sobom: fizički i duhovno. U Moskvi, ako niste profesionalni sportista, sport odlazi u drugi plan. Ponekad nema dovoljno vremena, energije, dešavaju se događaji ili hitne stvari. O režimu da i ne govorimo. Pa, sportski duh je u vazduhu. Puni se! Moj san je otići na 6 sedmica.

Elena Kizyuk

PR direktor

Kako teku treninzi?

Neke škole su specijalizovane isključivo za Muay Thai, ali ima i onih koje to kombinuju sa treninzima MMA, klasičnog boksa, grapplinga, brazilskog jiu-jitsua i cross-fita. Tu su i časovi joge, fitnesa i meditacije.

U svakom kampu postoji stalno kretanje. Neko trenira, neko udara u vreću za udaranje, neko ćaska ili se odmara nakon sparinga. Ovo je veliki živi organizam u kojem svako ima svoje mjesto.

Jedan dan u životu škole obično se sastoji od dva treninga Muay Thai-a – ujutro i uveče.

Jedan trening traje oko dva sata - uključuje zagrijavanje, boks u sjeni ispred ogledala, rad na podmetaču i boksu, rad na vreći, sparing i završno istezanje.

Kako odabrati školu?

Na kraju članka nalazi se lista najpopularnijih i dokazanih škola, ali za one koji više vole ići svojim putem, prikupili smo nekoliko preporuka profesionalnih sportista:

• Pokušajte odabrati školu u kojoj treneri govore barem malo engleski. To će vas spasiti od pretreniranosti, pretjeranog umora, ozljeda i sigurno će vam dodati svakodnevni komfor i mir. Teško je učiti kada imate poteškoća da razumete svog mentora.
• Zainteresujte se za nivo profesionalnih sportista koji treniraju i treniraju u školi. Što je veći, kamp je bolji i čvršći.

Na putu sam! Koliko novca da uzmem?

Izračunat ćemo u rubljama - baht je previše ohrabrujući sa svojim niskim kursom - i 2 sedmice boravka na osnovu aritmetičkog prosjeka za škole. Ako želite ostati duže, pomnožite cijene koliko god je potrebno i ne zaboravite da daju dobre popuste za dugoročni boravak i obuku u kampovima!

Pretplata za sedmicu treninga „All inclusive“ (svi školski treninzi: Muay Thai, boks, fitnes, jiu-jiu-jitsu, MMA itd.)	15.000 rubalja
Smještaj u superior spavaonici u kampu (privatna soba sa 1 bračnim krevetom i zajedničkim tušem)	13.000 rubalja
Smještaj u standardnoj dvokrevetnoj sobi	26.000 rubalja
Dijetalna hrana u kampu	12.000 rubalja
Redovna hrana u kafiću (bez alkohola)	16.000 rubalja
Let Moskva - Phuket	30.000 – 35.000 rubalja na direktnom letu sa Aeroflotom
Oprema (uniforma, zavoji, rukavice i zaštita za noge)	8.000 rubalja
Dodatni troškovi (transfer sa aerodroma i nazad, suveniri, izleti po ostrvu)	10.000 rubalja

Ukupno: oko 95.000 rubalja po osobi za 2 nedelje aktivnog treninga, toplina, neprocenjivo iskustvo i utisci i zavidna pitanja prijatelja „gde je ovo? šta je ovo i kako si stigao tamo?”

Bonus track. Muay Thai škole na Phuketu, za koje se definitivno ne stidite

• Tiger Muay Thai. Veliki, dobro osmišljen kamp, ​​mnogo profesionalnih trenera, kompetentan plan treninga i mnogo gostiju iz različitih zemalja.
• Sinbi Muay Thai. Među trenerima je mnogo visokokvalifikovanih boraca, velika sala i nekoliko smeštajnih kapaciteta različitog nivoa komfora.
• Najbolji tim Phuketa i MMA. Veliki izbor borilačkih vještina pored tajlandskog boksa: sambo, brazilski jiu-jitsu, slobodno rvanje i, naravno, MMA.

Kako odabrati klub tajlandskog boksa na Phuketu - lista kampova i savjeta

Kako borbeni sportovi i borilačke vještine postaju sve popularniji, posvuda niču nove teretane. Iz tog razloga, poteškoće u pronalaženju kvalitetne teretane - one koja je prava za vas - postaje sve teže. Postoji nekoliko opcija koje treba razmotriti: lokacija, cijena, treneri, ponuđeni časovi, usluge, nivoi vještina učenika i obuka.

Kao i mnoge stvari u životu, možda ćete morati da žrtvujete određene opcije da biste dobili tačan rezultat koji tražite. Ključno je odrediti koje su vam osobine najvažnije i pronaći teretanu koja najbolje odgovara tim osobinama. Ovaj vodič će vam pomoći u ovom procesu.

Phuket je popularno tajlandsko odmaralište sa mnogo sala različitih veličina i specijalizacija

Ovo je jedan od najvećih faktora koji utiču na odluku učenika da se pridruži teretani. Većina ljudi će žrtvovati kvalitetniju obuku za lokaciju samo da ne bi morali dugo voziti. Za većinu boraca vrijeme je novac, a borba nije njihov glavni izvor prihoda. Međutim, ako se želite boriti na visokom nivou, možda ćete morati potražiti izvan svog rodnog grada ili čak tražiti izvan svoje zemlje da biste dobili odgovarajuću obuku.

Većina ljudi Tajland smatra svetom zemljom za Muaythai trening, zbog obilja visokokvalitetnih teretana. Tajland je također rodno mjesto ovog sporta. Ako se ne želite preseliti na Tajland da biste trenirali, ne brinite, koristite našu funkciju "Teretana dostupna" i potražite teretane u svom području.

Cijena obuke na Tajlandu na ostrvu Phuket

U zavisnosti od teretane u koju idete, cijena može biti veliki problem za borce. Ako nikada niste posjetili bilo koju vrstu teretane za borilačke vještine, cijena treninga može vas šokirati. Sportski klubovi se mogu naplaćivati ​​od 20 dolara mjesečno do 200 dolara mjesečno. Trebalo bi ići u ovu kategoriju očekujući da će poznatija teretana sa brojnijim osobljem i puno kvalitetne opreme biti viša na ljestvici cijena. Za razliku od tradicionalnih teretana, vaša obuka ne pokriva samo troškove opreme i komunalnih usluga, već i vrijeme instruktora.

Kao i sva članstva u teretanama, tajlandske teretane obično imaju ugovore i planove plaćanja. Pažljivo pročitajte ugovor jer obično postoji klauzula u ugovoru koja vas naplaćuje ako otkažete prije isteka ugovora. Sportski klubovi imaju i planove plaćanja prema potrebama učenika. Možete platiti godinu dana unaprijed, što je obično najjeftiniji način da odete ako imate novca. Sportski klubovi će također imati polugodišnje ugovore, mjesečne planove plaćanja i drop-in naknade, koje su često najskuplja opcija plaćanja.

U nekim zemljama, ako se borite u teretani, osoblje će vam dati besplatnu obuku sve dok teretani dajete dio svoje zarade od rvanja. To nije uvijek slučaj, i svakako se ne odnosi na studente koji jednostavno žele trenirati iz zabave.

Treneri u Muay Thai kampovima

Budući da plaćate visoke cijene u teretani zbog stručnosti trenera, trebali biste istražiti prije nego što se pridružite teretani. Pokušajte da dobijete malo vremena za razgovor sa glavnim trenerom ili trenerom da vidite da li je on/ona osoba sa kojom se možete slagati. Evo nekoliko pitanja koja treba postaviti trenerima:

Hot Tip: cru Certificates

Čuvajte se ne-muaythai certifikata i dostignuća. Postoji nekoliko certifikata tajlandskih instruktora, ali oni nemaju veliku težinu u svijetu rvanja. Borite se za rekord i postignete da zadržite više bodova od certifikata u Muay Thai-u. Također će biti jako umorno ako treneri nemaju puno iskustva u Muay Thaiju ili samo postignuća u drugim borilačkim vještinama.

Koliko dugo trenirate? Koji je tvoj borbeni rekord? Pod kim ste trenirali? Gdje se koristiš za obuku? Koja postignuća ste postigli vi ili vaši borci? Koji je tvoj stil treniranja?

Čak i ako vam se sviđaju svi odgovori na ova pitanja, onda je najbolji način da saznate prave kvalitete trenera/trenera da učestvujete na nekom od njihovih časova.

Koji nivo Muay Thai treninga vam je potreban?

Ako imate osjećaj za trenere u teretani, vrijeme je da provjerite vrste i termine časova koji se nude. Svaka osoba preferira vrijeme koje želi da trenira i vježba, pa se pobrinite da teretana nudi časove u terminima koji odgovaraju vašem rasporedu.

Ovisno o vrsti teretane koju tražite, časovi se mogu podijeliti na nekoliko tipova: početne klase, napredne klase, klinč klase, sparing klase ili klase snage i kondicije. Ako ste novi u Muay Thai-u, trebali biste pitati osoblje teretane nude li uvodne časove koji će vam pomoći da se upoznate s osnovama treninga.

Dodatni faktori za odabir kampa tajlandskog boksa na Phuketu

Muaythai je sport koji se fokusira na snažno udaranje i nanošenje štete vašim protivnicima. Za razliku od nekih borilačkih vještina, u sportu ne možete stići daleko jednostavnim vježbanjem tehnika bez odgovarajuće opreme. Svaka teretana mora imati standardni set sadržaja koje treba pružiti učenicima. Međutim, neće sve teretane imati "unutarnje" sadržaje - stoga budite oprezni s ovim dijelom odluke.

Lijepo je imati sadržaje u teretani: česme Tuševi Oprema za posudbu Pro Shop Music

Među potrebnim sadržajima su tajlandske teške torbe, torbe za motke ili tradicionalne teške torbe. Ako teretana nema vreće za boksanje, provjerite imaju li barem podloge za vježbanje. Jastučići za trening koje treba tražiti su tajlandski jastučići, rukavice za fokusiranje, strunjače za trbuh i štitnici za udarce.

Ako teretana nema nijedan od gore navedenih uređaja, možda bi bilo idealno potražiti negdje drugdje.

Različiti nivoi obuke Muay Thai boraca

U zavisnosti od vašeg nivoa vještina i onoga što tražite da izađete iz sobe, htjet ćete uzeti u obzir nivoe vještina drugih učenika. Neki ljudi traže teretanu u kojoj mogu učiti od drugih učenika, osim od trenera. Obično, ako trenirate s borcima većeg kalibra, nivo vaše vještine će se također povećati zbog razine tehnologije koja je trenutno prikazana oko vas.

S druge strane, neki ljudi možda žele teretanu u kojoj su ispred razreda i u mogućnosti da pomognu drugima u svom treningu. U svakom slučaju, pobrinite se da nivo vještine u teretani odgovara vašim ciljevima i očekivanjima.

Jedna stvar koju ne treba zanemariti je kako ćete se (ili nećete) slagati sa drugim borcima i studentima. Provešćete dosta vremena sa ovim ljudima, pa pokušajte unapred da osetite veze i ličnosti.

Studirati na Tajlandu

Jedan od faktora koji bi trebao igrati važnu ulogu u vašoj odluci o teretani je priprema. Ako ste novi u Muay Thaiju, trebali biste potražiti teretanu koja će vas naučiti osnovama. Dok gledate neke časove ili se čak pridružite jednom času, budite pažljivi da vidite da li trener i treneri pomažu vama i drugim početnicima. Osoblje u dobrim teretanama će ispraviti loše prakse učenika umjesto da im dozvoli da nastave s vježbanjem pogrešnih pokreta.

Morate imati ideju o tome šta želite da dobijete svojim treningom. Uvjerite se da odgovara onome što želite da napustite dvoranu. Ako ste tamo da vježbate, pobrinite se da je teretana posvećena kardio aktivnosti i stabilnom radu. Ako tražite tehničara, pobrinite se da vam obuka pomogne da fino podesite svoj brod.
Najbolji način da vidite da li će vam teretana raditi je da je isprobate. Trebalo bi da saznate da li teretana nudi besplatnu dvonedeljnu probnu verziju za testiranje časova. Neke teretane nude ovu sjajnu funkciju. Iskoristite ovo da vidite kvalitet obuke iz prve ruke. Ako Muay Thai kamp na Phuketu ne nudi probni period, pokušajte se prijaviti na mjesec dana samo da biste bili sigurni da će vam teretana odgovarati. Na ovaj način, ako teretana ne radi, nećete zaglaviti s dugogodišnjim ugovorom.

Prva posjeta teretani možda nije uvijek najbolja koja vam odgovara, pa slobodno obiđite dok ne pronađete savršenu ponudu.