12. sedmica trudnoće znači kraj prvog trimestra. Toksikoza bi uskoro trebala prestati. Mali čovjek pod majčinim srcem sve je manje izložen riziku od razvojnih patologija. Rizik od spontanog pobačaja se smanjuje. Odsustvo problema u prvom tromjesečju smanjuje vjerovatnoću raznih komplikacija u narednim mjesecima.

Fetalni razvoj

U 12. akušerskoj nedjelji (vidi metode za izračunavanje datuma) veličina fetusa je otprilike 6 cm. Njegova težina se još uvijek uopće ne osjeća - oko 9-13 g.

Tokom ultrazvuka možete jasno vidjeti kako fetus izgleda. Bez ikakvog dekodiranja ili objašnjenja od strane doktora, mogu se uočiti konture tela. Bebino tijelo je nešto veće od glave, a ruke i noge se jedva razlikuju - i dalje su vrlo kratke i tanke. U vrlo rijetkim slučajevima, savremena oprema će omogućiti doktoru da prepozna pol djeteta, pod uslovom da je bebin perineum jasno vidljiv. Ove informacije neće biti dostupne na standardnim dijagnostičkim alatima dugo vremena.

Ovo je zanimljivo. Buduće majke često postavljaju doktorima pitanje: da li je njihova beba pravilno pozicionirana u šupljini materice? Odgovor stručnjaka iznenađuje mnoge. Sada fetus bukvalno radi šta god želi. Može se "nasjesti" u bilo kojem položaju, stalno ga mijenjati, pa čak i salto. To se događa jer u materničkoj šupljini još uvijek ima dovoljno prostora za sve pokrete fetusa..

Šta se obično dešava bebi:

• Formirani su svi glavni organi i sistemi. Neki obavljaju svoje funkcije (na primjer, srce), drugi se nastavljaju razvijati i usavršavati (crijeva, endokrine žlijezde);
• Na mjestu obrva i trepavica pojavljuje se jedva primjetna dlaka;
• Nastavlja se formiranje jedinstvenog uzorka na vrhovima prstiju;
• Razvijaju se izrazi lica: beba počinje da pravi grimasu;
• Razvoj prstiju je završen - membrane potpuno nestaju, ali već postoje sitni nokti;
• Vanjske uši mogu još uvijek biti nerazvijene. Ali ponekad čak i u 12. nedelji, režnjevi se već formiraju;
• Leukociti, budući regulatori imuniteta djeteta, aktivno se formiraju u krvi;
• Neki refleksi rade: beba steže i otpušta šake, guta i imitira pokrete disanja. Naravno, fetus još ne može istinski da diše: šupljina materice je ispunjena tečnošću, a kiseonik ulazi kroz krvne sudove kroz placentu i pupčanu vrpcu;
• Pojavljuje se peristaltika (kontrakcija mišića) crijeva;
• Gušterača se “trenira” u proizvodnji žuči;
• Dolazi do aktivnog jačanja koštanog tkiva.

Kako je buduća majka?

Šta se sada dešava u telu žene? Spoljne i unutrašnje promene su trajne i u njima učestvuje celo telo.

• Maternica se više ne uklapa u karlični prostor i postepeno počinje da zauzima trbušnu šupljinu. Stoga je trbuščić sve uočljiviji, ali za sada ne smeta. Osim ako uska odjeća više nije prikladna;
• Toksikoza (ako postoji) može potpuno prestati u ovom trenutku, ali se može nastaviti. Kako se nositi sa toksikozom -;
• Emocionalno stanje postaje stabilnije. Panični strah od gubitka bebe se povlači. Razdražljivost i pretjerana osjetljivost mogu potrajati.
• Osjećaj neodoljive pospanosti i stalnog umora postepeno nestaju;
• I dalje može biti teško koncentrirati se i odmah uočiti složene nove informacije. Ovo nije pad inteligencije, samo vaše tijelo sada troši mnogo energije na održavanje dobrobiti vas i vaše bebe;
• Srce, jetra i bubrezi rade jače. Ako imate hronične bolesti ovih organa, one se mogu pogoršati;
• Crijeva i dalje mogu biti nestabilna, mogući su zatvor i/ili dijareja;
• Stalni nagon za mokrenjem nestaje nekoliko sedmica. Tada će maternica toliko narasti da će ponovo početi vršiti pritisak na mjehur;
• Amnionska tečnost se redovno obnavlja, tako da je razmena vode i soli sada veoma važna;
• Volumen krvi se malo više povećava (ovo je stalan proces);
• Grudi su već primjetno porasle. Ako kolostrum nije počeo da curi iz bradavica ranije, može početi sada. Ne pumpajte ni pod kojim okolnostima;
• Nakon dugog hodanja, noge počinju da „zuje“;
• Može doći do blagog oticanja nogu i ruku;
• Kosa može primjetno rasti. Istovremeno, često postaju suhe i lomljive. Isti problem se javlja i sa noktima;
• Koža abdomena se rasteže, što može izazvati svrab;
• Normalno, u 12. sedmici ne bi trebalo biti bolova. Ali ako osjetite lagano trzanje u trbuhu ili donjem dijelu leđa, to je normalno;
• Vaginalni iscjedak bi trebao biti mali, bijeli ili bistar, bez jakog mirisa. Svako odstupanje prijavite ljekaru. Pogotovo ako postoji mrlja ili stvarno krvarenje iz vagine;
• Želja za jelom može trajati tokom cijele trudnoće. Budite spremni za ovo.

Fotografije stomaka u dvanaestoj nedelji

Dinamika težine

Da li se pridržavate preporuka o ishrani u trudnoći? Ako je tako, onda bi vaša težina trebala biti prilično stabilna. Uz toksikozu, možda još nećete dobiti ni jedan kilogram, pa čak i malo izgubiti na težini. Ako se osjećate dobro, nema razloga za brigu.

Ukupno povećanje telesne težine tokom dvanaest nedelja trudnoće treba da bude u rasponu od 1,5-3,5 kg. U naredna dva do tri mjeseca dozvoljeno je debljanje za 400-500 g sedmično.

Zbog nedostatka tjelesne težine beba možda nema dovoljno hranljivih materija, što je loše za njegov razvoj. Višak kilograma otežava život samoj majci: postaje teško disati i kretati se, brzo se gubi snaga, a kasnije neće biti lako roditi.

Napomena za mame!

Pozdrav cure) Nisam mislila da ce i mene zahvatiti problem strija, a pisacu i o tome))) Ali nema se kuda, pa pisem ovde: Kako sam se resio strija tragovi nakon porođaja? Biće mi veoma drago ako i vama moj metod pomogne...

Ovo je zanimljivo. Doktori znaju za izuzetne slučajeve kada je gubitak težine kod buduće majke dobar. Žene koje su imale višak kilograma prije trudnoće nisu se ugojile dok su nosile bebu, već su smršavile, a pritom se osjećale odlično. To je lako objasniti: hormonalne promjene tokom trudnoće stabilizirale su metaboličke procese. Mamine "rezerve" jednostavno su potrošene na razvoj djeteta. Kao rezultat toga, rađanje djece pomoglo je ženama da postanu vitke i zdravije. Međutim, takvi slučajevi su mogući samo kada je višak kilograma rezultat loše ishrane, a ne ozbiljnih bolesti i metaboličkih problema..

Svest o očinstvu

Ženska figura u 12. sedmici još se ne mijenja toliko da rođaci (oni koji nisu upoznati), prijatelji ili kolege nešto primjete. Ali budući otac već jasno vidi fizičke promjene na svojoj "polovini". Ako se očinski instinkti još nisu manifestirali, sada će se početi formirati. Pojavit će se želja da zaštitite svoju voljenu ženu i posebno brinete o njoj.

Ocu djeteta svakako treba pomoć. Mnogi muškarci i dalje vjeruju da su trudnoća i porođaj izuzetno prirodan proces, da je priroda sve obezbijedila, a razni ženski hirovi i emocionalni slomovi su samo hirovi. Pokušajte sa voljenom osobom delikatno razgovarati o svom stanju, nemojte skrivati ​​problem. Ne možeš da pričaš? Pokažite nešto zanimljivo o temama koje vas zanimaju na internetu.

Medicinski nadzor

Mnoge buduće majke, ako se osjećaju dobro, ne žure u antenatalnu kliniku. Zanimljivo je da se kod nas nešto poput bonusa dodjeljuje ako je žena prijavljena prije 12 sedmica. Ovo nije beneficija u punom smislu te riječi, već malo jednokratno povećanje naknada za porodiljsko odsustvo.

Ako se još niste registrovali, idite kod doktora. U 11-13 sedmici vrijeme je da se uradi tzv. skrining. Ovo je sveobuhvatan pregled. Tokom ultrazvuka, lekar će proveriti neke specifične parametre fetusa. Na primjer, on će procijeniti veličinu okcipitalne regije, koja se koristi za određivanje opasnosti od Downovog sindroma u ranim fazama. Krvni testovi na određene hormone otkrit će različite malformacije fetusa, ako ih ima.

Do 12 sedmica, žena i dalje ima pravo na prekid trudnoće. Kasnije je to dozvoljeno učiniti samo iz medicinskih i/ili socijalnih razloga:

• teška toksikoza koja prijeti životu majke;
• nepopravljive malformacije fetusa;
• trudnoća kao rezultat nasilnih radnji.

Ako ste već registrovani, morate samo da pregledate. U drugim slučajevima, liječnik će propisati analizu krvi, urina i vaginalnog razmaza na različite bolesti i infekcije. Postavljat će vam se pitanja o vašem blagostanju, porodičnim prilikama i zdravlju vašeg domaćinstva. Lekar će vam izmeriti krvni pritisak, težinu i veličinu karlice.

Ako se iz nekog razloga trajanje trudnoće ne može izračunati pomoću menstrualnog kalendara, može se odrediti alternativnim metodama do 12. sedmice. Kasnije je to mnogo teže uraditi.

Tokom trudnoće važno je da se dobro hranite i pazite na svoje zdravlje i dobrobit. Vjerovatno se već pridržavate mnogih preporuka. Zatim samo provjerite listu ispod da vidite da li sve radite ispravno.

Dijeta i principi ishrane

• Odavno ste trebali odustati od alkohola;
• Bez brze hrane, šarenih gaziranih i negaziranih pića sa gomilom boja i stabilizatora;
• Čaj i kafa ne bi trebalo da budu jaki;
• Čak i ako imate jutarnje mučnine, nemojte preskočiti doručak. Korištenje savjeta za trudnice sa ranom toksikozom (link iznad u tekstu);
• Prehrana treba uključivati ​​30% povrća i voća, žitarice, mliječne proizvode, nemasno meso i masnu ribu;
• Hranu kuhajte na pari, kuhajte ili pecite. Pržena i masna hrana – što manje;
• Uzimajte vitamine (koje vam je propisao ljekar);
• Čuvajte se virusa i infekcija. Ako u vašem gradu ima izbijanja zaraznih bolesti, ne oklijevajte da nosite medicinsku masku na javnim mjestima;
• Čak i obična prehlada može biti veoma teška tokom trudnoće. Tablete se mogu uzimati samo u ekstremnim slučajevima i po preporuci ljekara. Pomoći će vam različiti lokalni lijekovi. Grlo treba ispirati otopinom furatsilina ili infuzijom nevena. Curenje iz nosa će nestati zahvaljujući ispiranju morskom vodom. Kod glavobolje će pomoći masaža određenih tačaka (na sljepoočnicama, u udubljenju kod tragusa, iznad mosta nosa);
• Izbjegavajte cipele s visokom potpeticom. Zimi provjerite jesu li đonovi vaših cipela ili čizama klizavi. Ako izgubite ravnotežu ili padnete, možete se povrijediti i vaša beba može biti u opasnosti. Ako su vam cipele klizave, postoji jednostavan način. Kupite ljepljivu traku i zalijepite trake na tabane i pete. Efekat je primjetan odmah, ali flaster će se s vremena na vrijeme morati zamijeniti jer se istroši;
• Pazite na svoju težinu. Ako dođe do odstupanja u bilo kojem smjeru, posavjetujte se sa svojim liječnikom - on će prilagoditi vašu prehranu i propisati lijekove, ako je potrebno;
• Izbjegavajte stres i jaku anksioznost. Velika radost vas može umoriti jednako kao i tuga;
• Bavi se sportom. Plivajte u bazenu, naučite jogu, odaberite gimnastički kompleks za trudnice.

Zdravlje i ljepota

Možda ćete primijetiti prve strije na grudima, bedrima i stomaku. Danas se protiv njih može efikasno boriti, važno je početi što je ranije moguće. Ako se koža na problematičnim područjima nije promijenila, prevencija neće naškoditi. Kupite posebnu kremu za strije () ili dobro maslinovo ulje i utrljajte je u kožu 2-3 puta dnevno.

Grudi zahtijevaju vašu posebnu pažnju. Primetno se puni i postaje teža. Sada su vam potrebni specijalni grudnjaci za podršku.

Lice može postati blago zaobljeno, moguće su akne i pigmentacija. Nikada nemojte stiskati bubuljice niti nanositi debeli sloj šminke. Pokušajte da ne budete kompleksni oko ovoga. Vremenom će se vaša koža poboljšati.

Intimni život

Ako se osjećate dobro, možete biti sigurni da ste posebno lijepi i seksi. Vaš intimni život može teći uobičajeno, ako ne izaziva paniku i pričinjava zadovoljstvo. Ako vas nešto muči, obavezno razgovarajte sa partnerom. Sada je vrijeme za jačanje dobrih porodičnih komunikacijskih vještina i međusobnog razumijevanja.

Seksualna aktivnost ima svoje kontraindikacije:

• višestruka trudnoća;
• količina amnionske tečnosti je ispod normalne;
• niska lokacija posteljice;
• prijetnja pobačaja;
• spolno prenosive infekcije (u ovom slučaju je neophodan pažljiv tretman oba partnera).

Neke poze se već mogu činiti neudobnim. Iskusno birajte najudobniji položaj za seks.

I još jedan važan savjet. Volite sebe i svoju bebu. Sada sve vaše emocije trebaju biti pozitivne, svijetle i radosne. I neka vam 12. nedelja trudnoće prođe dobro.

Video vodič: 12. nedelja trudnoće - senzacije u stomaku, šta se dešava, ultrazvuk, simptomi, skrining, savet lekara

Do kraja trećeg akušerskog mjeseca formiranje fetusa je bilo gotovo završeno. Ono što nam predstoji je izgradnja mišićne mase, poboljšanje funkcionisanja organa i sistema i razvoj punopravnog nervnog sistema. U tim procesima, embrionu su hitno potrebni vitamini i minerali. Hranjenjem kroz placentu mora da dobije sve što mu je potrebno iz majčinog tela. Stoga bi njena prehrana trebala uključivati:

• Tokoferol - vitamin E - snažan antioksidans. Jača imunološki sistem, podstiče snagu mišića, što je posebno važno u periodu gojenja. Tokoferol sprečava razvoj anemije i štiti od negativnih uticaja faktora okoline. U kombinaciji sa vitaminom C, učestvuje u prevenciji ateroskleroze. Za trudnicu je tokoferol posebno važan jer smanjuje mogućnost pojave grčeva u nogama i učestvuje u disanju tkiva. Sadrži u spanaću, biljnim uljima, orašastim plodovima, škampima, šparogama, sjemenkama suncokreta.
• Folna kiselina, odgovorna za korisnost DNK, utiče na rast ćelija. Veoma važan za formiranje posteljice. Zbog nedostatka folne kiseline pati neuralna cijev embrija. Trudnica može imati pobačaj. Nedostatak folne kiseline negativno će utjecati na funkciju srca i vaskularni tonus. Posebno je važan u fazi formiranja nervnog sistema u embrionu. Osim toga, pokreće funkciju hematopoeze. Sadrži u tvrdom siru, svježem siru, žumancetu, paradajzu, pasulju. Dnevna potreba je 400 mcg.
• B vitamini, posebno B6 i B12. Piridoksin - B6 - neophodan je za sintezu crvenih krvnih zrnaca i proteina. Podržava metabolizam aminokiselina i garantuje zdrav san. Utiče na tok metaboličkih procesa. Utiče na rast mozga i nervnog tkiva. Kod žena nedostatak B6 izaziva toksikozu, povraćanje, loš san i apetit. Sadrži se u jetri, hlebu od celog zrna, mahunarkama i žitaricama. B12 je uključen u proizvodnju aminokiselina. Neophodan za dobrobit nervnog i imunološkog sistema. Sadrži u fermentisanim mlečnim proizvodima, pivskom kvascu, jajima, soji. U kombinaciji, ovi vitamini imaju pozitivan učinak na razvoj fetusa i metaboličke procese koji se u njemu odvijaju. Neophodan za formiranje endokrinog, imunološkog, kardiovaskularnog sistema embriona.
• Holekalciferol - vitamin D3 - neophodan je za apsorpciju kalcijuma i fosfora. Postoji drugo ime za vitamin - hormonski provodnik. Možete ga dobiti konzumiranjem goveđe jetre, pivskog kvasca, mliječnih proizvoda, jaja i putera.

Recenzije o porodilištima
u gradu:

Moskva Sankt Peterburg Krasnodar Ekaterinburg Novosibirsk Rostov-na-Donu Čeljabinsk Kazan Nižnji Novgorod Almati Samara Kijev Ufa Omsk Voronjež Krasnojarsk Volgograd Perm Saratov Minsk Tjumenj Barnaul Soči Orenburg Astana Toljati Uljanovsk Harkov Irkutsk Irska Astrahangrad achkala Vladivostok Ryazan Tula Dnjepropetrovsk Karaganda Tver Izhevsk Kemerovo Bryansk Naberezhnye Chelny Tomsk

• Vitamin A - retinol - neophodan je za prehranu nerođenog djeteta, što je posebno važno na početku drugog tromjesečja. Djeca male težine rađaju se zbog nedostatka retinola. Aktivan je učesnik u formiranju epitelnog tkiva koje oblaže gastrointestinalni trakt, mokraćni sistem, reproduktivne organe i kožu. Uravnotežen unos vitamina A važan je za rast i razvoj embriona. Reguliše genetsku regeneraciju ćelija i tkiva, obezbeđuje delotvornost barijerne funkcije jetre i povećava efikasnost aktivnosti leukocita i limfocita. Može postojati u dva oblika: gotov vitamin A i karotenoid - provitamin A. Kada uđe u organizam, provitamin A se pretvara u punopravni vitamin A. Izvori karotenoida su povrće, posebno šargarepa, začini i voće. Vitamin A se nalazi u goveđoj jetri, žumancima i puteru. Njime su bogate breskve, dinje, bundeva, brokula, žalfija, bosiljak, riblje ulje, jetra bakalara i puter. Dnevna doza je 600-800 mcg.
• Vitamin C. Kada mu nedostaje, sinteza kolagena je poremećena. Rast embriona u 12. sedmici direktno je povezan s ovim procesima. Vitamin C podstiče apsorpciju gvožđa iz biljne hrane. Moćan imunostimulans. Štiti tijelo djece i majke od infekcija, pomaže u razvoju odgovora na alergijske reakcije: inhibitor je histamina. Važan zbog svoje sposobnosti da neutrališe slobodne radikale. Vitamin C - askorbinska kiselina - učestvuje u stvaranju neurotransmitera, posebno ako se daje u kombinaciji sa vitaminom E. Nedostatak vitamina C može dovesti do kardiovaskularnih bolesti, kao i rasta tumorskih ćelija. Osim toga, ako malo toga uđe u organizam trudnice, žena je razdražljiva, apatična, ima smanjen apetit i podložna je infekcijama. Vitaminom C bogate su crna ribizla, paprika, začinsko bilje, agrumi i šipak. Potreban dnevni unos je 85 mg.
• Nikotinamid - vitamin PP - je neophodna komponenta za rast fetusa. Sadrži enzime koji stanicama opskrbljuju kisik i hranjive tvari. Blagotvorno deluje na formiranje i rad probavnog i kardiovaskularnog sistema, stabilizuje holesterol, sprečava nastanak tromboze. Učestvuje u sintezi važnih hormona: tiroksina, insulina, kortizola, progesterona, testosterona i estrogena. Uzimanjem nikotinamida, žena sprječava hipoksiju kod svog nerođenog djeteta. Vitamin PP možete dobiti iz hrane ako jedete goveđu džigericu, jaja, svinjetinu, ribu, paradajz, šargarepu, urme, brokoli, kukuruz, heljdu i pšenicu.

• Vitamin B7 - biotin - menadžer metaboličkih procesa. Osigurava puni rast fetusa, pomaže u koncentraciji potrebnih hranjivih tvari u njemu. Za buduću majku njegov značaj leži u jačanju kose, noktiju i zaštiti kože. Vitamin B7, igrajući određenu ulogu u formiranju embrija, normalizuje energetski metabolizam i pozitivno utiče na funkcionisanje nervnog sistema. Izvori biotina su žumance, soja, orasi, kvasac, goveđa jetra i bubrezi, te žitarice. Manje ga ima u mesu, povrću i voću.
• Vitamin B5 - pantotenska kiselina - supstanca koja pomaže u apsorpciji hranljivih materija i drugih vitamina. Stimuliše razvoj nadbubrežnih žlezda, utičući na povećanje nivoa kortizola. Učestvuje u izgradnji nervnih ćelija i nervnih lanaca. Neophodan za sintezu holesterola, masnih kiselina i steroida. Povećava otpornost organizma na bolesti i stres. Ako je trudnica prisiljena uzimati antibiotike, tada će pantotenska kiselina smanjiti njihov toksični učinak. Dnevna potreba je 6 mg. Možete ga dobiti od 100 g juneće jetre, 770 g dinstanog lososa ili 230 g kikirikija.
• Filohinon - vitamin K - važan je učesnik u sintezi proteina koji nadziru zgrušavanje krvi. Neophodan je u organizmu trudnice u 12. nedelji za normalizaciju funkcije bubrega, pomaže jetri da ima detoksikacioni efekat. Utiče na gustinu kostiju, sprečava osteoporozu. Smanjuje rizik od razvoja bolesti kardiovaskularnog sistema, održava normalan krvni pritisak u 12. nedelji. Bogate su: brokolijem, zelenom salatom, koparom, cilantrom, peršunom, spanaćem, zelenim paradajzom, mliječnim proizvodima, jetrom, jajima, lososom i ribom iverkom, sojom. Dnevna doza za trudnice u drugom trimestru je 100 mcg.
• Vitamin B1 - tiamin. Funkcionalni analog imena je "koenzim". Aktivira proteine ​​koji učestvuju u biohemijskim reakcijama organizma. U praksi se njegovo dejstvo manifestuje u povećanju efikasnosti proizvodnje energije iz prehrambenih proizvoda i sinteze nukleinskih kiselina. Zahvaljujući tiaminu, poboljšava se provođenje nervnih impulsa u embrionalnom organizmu u razvoju i normalizira se rad srca. U fazi formiranja nervnog sistema, tiamin igra važnu ulogu. Najbolji izvori su sušeni pivski kvasac, svinjetina i govedina, riba poput jegulje, tunjevine, orašasti plodovi, žitarice od cjelovitog zrna, mahunarke, krompir i pasulj.
• Vitamin B2 - riboflavin - je osnova većine ćelija ljudskog tela. Kada ga ima u dovoljnoj količini, ugljikohidrati iz hrane se uspješno pretvaraju u energiju, a “slobodni radikali” štetni za DNK stanice se neutraliziraju. Glavne funkcije B2, posebno važne za trudnice, uključuju normalizaciju energetskog metabolizma i metabolizma željeza u tijelu. Žena koja uzima potrebnu dnevnu dozu riboflavina bilježi dobro stanje kože i sluzokože, zdrave emocije i dobro raspoloženje. Manje se umara i efikasnije se odmara dok spava. Sadrži u mlijeku i mliječnim proizvodima, nemasnom mesu, jajima, zelenom povrću, žitaricama i žitaricama.

Početkom četvrtog akušerskog mjeseca trudnici i njenom fetusu potrebni su ne samo vitamini, već i minerali. Bez njihovog prisustva u prehrani, dijete može početi razvijati negativne ireverzibilne procese. Esencijalni minerali se dijele na makro- i mikroelemente.

• Jod. Važan za razvoj mentalnih i fizičkih sposobnosti. Nedostatak joda dovodi do poremećaja u formiranju nervnog sistema i može izazvati prekid trudnoće. Embrion ne dobija na težini dobro i može umrijeti. Sadrži u morskoj ribi, morskim plodovima, jabukama, začinskom bilju, a nešto manje u mesu. Dnevna norma je 200 mcg.
• Cink. Moćan imunomodulator. Bez toga se formiraju malformacije organa i sistema, što je posebno opasno za neuralnu cijev fetusa. Nedostatak cinka može imati efekat uništavanja voća. Uz nedostatak cinka, rađanje nezrelih beba male težine je uobičajeno. Sadrži u pomorandže, smokve, jabuke, trešnje, paradajz, jaja, sir, orašaste plodove, sjemenke suncokreta i bundeve, grašak, pasulj, heljdu.
• Iron. Neophodan za prevenciju anemije trudnice i njenog fetusa. Zbog njegovog nedostatka, embrion pati od hipoksije, a majka može doživjeti krvarenje iz materice. Nedostatak željeza slabi imuni sistem, čineći tijelo osjetljivim na patogene bakterije i viruse. Anemija zbog nedostatka gvožđa javlja se kod 9 od 10 trudnica. Sadržaj gvožđa je visok u mesu, iznutricama, ribi i peradi.
• Kalcijum. Poznata je njegova važna uloga u formiranju mišićno-koštanog sistema. Neophodan je za nervni sistem, srčani mišić, zdravlje budućih zuba i kose. Razvoj unutrašnjih tkiva, uključujući oči i uši, ne može se dogoditi bez toga. Sadrži u mlečnim i fermentisanim mlečnim proizvodima, jetri bakalara, raženom hlebu, bobičastom voću, grašku, sočivu, susamu.
• Lutein. Utiče na potpuni razvoj vidnih organa i mozga u cjelini. Eksterno snabdevanje luteinom posebno je važno za trudnice starije od 30 godina. Njime su bogati sirovi kelj, spanać, zelje maslačka, paprika i repa.
• Vitamin P-Rutozid - poznat po svom antioksidativnom i antiinflamatornom dejstvu. Posebno je koristan za nerođeno dijete, jer učestvuje u razvoju kore velikog mozga. U 12. nedelji trudnoće štiti kapilare od razaranja i ispoljava intracelularno antivirusno dejstvo. Za ženu, ovo je prevencija proširenih vena.
• Magnezijum je mikroelement, posebno neophodan u drugom trimestru trudnoće. U kombinaciji sa vitaminom B6 utiče na sposobnost opuštanja mišića, što je pouzdana prevencija proširenih vena kod trudnice. Pored toga, magnezijum je u stanju da kontroliše procese ekscitacije u nervnom sistemu, smiruje i podstiče zdrav san.

Prije ili kasnije, u životu svake djevojke dođe trenutak kada je spremna da postane majka. Najvažnije je shvatiti da je ovo veoma važan korak i da ga treba shvatiti sasvim ozbiljno. Pre začeća, poželjno je da budući roditelj prođe lekarski pregled.

Prvih 12 nedelja trudnoće je izuzetno važno vreme za buduću majku. U prosjeku je prošlo 80 dana od začeća. To znači da je trećina mandata već završena. Tijelo majke i djeteta se prilagodilo jedno drugom. Rizik od pobačaja u ovom trenutku je prilično mali. Dobrobit žene se postupno poboljšava, a dijete počinje aktivnije rasti.

Važne tačke

Kako izgleda 12 nedelja trudnoće? Šta se dešava sa majčinim tijelom u ovom trenutku? Prošlo je 10 sedmica od začeća. Ovo je treći mjesec rađanja djeteta. U ovom trenutku buduće majke već pokušavaju izračunati koliko je vremena ostalo do predstojećeg porođaja. Ali ovdje vrijedi uzeti u obzir da period trudnoće nije uvijek 40 sedmica. Akušerski proračuni su prilično proizvoljni.

Koje promjene su karakteristične za majčino tijelo nakon 12 sedmica trudnoće? Šta se dešava sa bebom? Prvo, nivo polnih hormona u ženskom tijelu se postepeno stabilizuje. Formiranje placente je završeno. Ona je ta koja će djetetu pružiti sve što je potrebno tokom cijelog perioda njegovog intrauterinog razvoja. Majčin metabolizam je potpuno obnovljen. Hranljive materije sada duže ostaju u krvi tako da beba ima pristup njima. U isto vrijeme, buduća majka postepeno postaje svjesna da se iznutra razvija novi život.

Mnogi ljudi imaju sasvim prirodno pitanje - kom tromesečju pripada 12. nedelja trudnoće? U to vrijeme završava se prva i počinje druga. Simptomi toksikoze i strah od gubitka djeteta nestaju. Takođe, kraj ovog perioda pretpostavlja konačnu odluku majke da odbije abortus. Nakon ovog perioda više nije moguće izvršiti medicinsku intervenciju za prekid trudnoće.

Fetalni razvoj

Pogledajmo ovo detaljnije. Šta se dešava sa fetusom nakon 12 nedelja trudnoće? Njegova veličina je otprilike 53-61 mm. U ovoj fazi završava se embrionalni period razvoja i počinje fetalni period, koji će trajati do porođaja. U prvom tromjesečju beba se iz jedne ćelije pretvorila u malu osobu. Njegovi organi i sistemi su već formirani. Jedini izuzetak je respiratorni sistem. Polna diferencijacija je također završena. Po želji, roditelji bebe već mogu saznati pol i dobiti prvu sliku fetusa.

Kako izgleda voće?

Prilikom ultrazvučnog pregleda roditelji u 12. sedmici trudnoće već mogu vidjeti kako izgleda njihovo dijete. Konture njegovog tijela postaju lako uočljive bez dekodiranja. Trbuh i trup fetusa su nešto veći od glave. Ruke i noge su mu još uvijek kratke i još uvijek ih je teško razlikovati. Za određivanje spola djeteta potrebno je koristiti kvalitetnu modernu opremu. Samo sa takvom opremom bebini organi će biti jasno vidljivi. Po želji, ultrazvučni pregled se može pohraniti na uklonjivi medij. Ako roditelji žele da dobiju sliku bebe u 12. sedmici trudnoće, mogu napraviti ultrazvučnu fotografiju od specijaliste.

U ranim fazama još uvijek je nemoguće procijeniti pravilan položaj fetusa u šupljini materice. Beba u 12. sedmici trudnoće još uvijek se aktivno kreće. Glavom može zauzeti položaj gore ili dolje. To je moguće jer u ovom trenutku u materici još ima dovoljno prostora za kretanje fetusa.

Šta se dešava sa bebom?

Ovo pitanje zaslužuje posebnu pažnju.

Nakon 12 sedmica trudnoće već se mogu uočiti sljedeće točke:

1. Do tog vremena, glavni vitalni sistemi i organi su već formirani i obavljaju svoje funkcije. Na primjer, dječje srce već pumpa krv. Neki organi u ovoj fazi još uvijek nastavljaju sa formiranjem, na primjer, crijeva.
2. Na područjima budućih trepavica i obrva pojavljuje se mala dlačica.
3. U ovoj fazi, jedinstveni uzorak se već formira na djetetovim vrhovima prstiju.
4. Fetalni izrazi lica počinju se aktivno razvijati. Već nakon nekoliko sedmica, tokom ultrazvučnog pregleda moći će se uočiti njegove grimase.
5. Opne između prstiju nestaju i dijete razvija nokte.
6. Uši su još nedovoljno razvijene. Oni nastavljaju da se formiraju, baš kao i režnjevi.
7. U krvi fetusa počinju se pojavljivati ​​leukociti, koji će u budućnosti regulirati njegov imunitet.
8. Formiraju se refleksi. Dijete može početi stezati i opuštati šake. Osim toga, počinje da pravi pokrete gutanja i disanja. Mišići crijeva također mogu već početi da se skupljaju.
9. Koštano tkivo u djetetovom tijelu postepeno jača.

Promjene u tijelu buduće majke

Dakle, šta trebate znati o tome? Obično toksikoza nestaje do početka drugog trimestra. Trbuh u 12. nedelji trudnoće je još uvek nevidljiv, ali postepeno počinje da se zaokružuje. Tokom prve trudnoće ne raste tako brzo kao u drugoj trudnoći. Buduća majka se i dalje može lako uklopiti u svoju uobičajenu odjeću. Umor i pospanost uzrokovani progesteronom postepeno nestaju. Žena osjeća nalet vitalnosti.

U nekim slučajevima povećani abdomen može biti praćen svrabom. Ovo može biti prvi znak pojave strija, a mogu se formirati ne samo na stomaku. Ponekad se pojavljuju i na bedrima i grudima. Osim toga, neki ljudi imaju pigmentaciju u ranim fazama. Najčešće je to tamna pruga koja se spušta od pupka. Međutim, akušeri-ginekolozi savjetuju da se o tome ne brinete. Ovo su samo privremeni fenomeni koji ne bi trebali uznemiravati buduću majku.

sta se desava?

Šta je tipično za 12 sedmica trudnoće? Šta se dešava sa mamom?

Pogledajmo izbliza:

1. Maternica se više ne uklapa u karlični prostor i prelazi u trbušnu šupljinu.
2. Znaci toksikoze nestaju. Vrlo rijetko se jutarnja mučnina javlja već u 13-14 sedmici.
3. Emocionalno stanje žene se već stabilizovalo. Plačljivost i razdražljivost mogu i dalje postojati.
4. Žena prestaje da oseća stalni umor.
5. U 12. nedelji trudnoće razvoj bebe je glavni zadatak organizma. Stoga, majci može biti teško da se koncentriše na bilo šta.
6. Volumen cirkulirajuće krvi se neznatno povećava.
7. Budućoj majci rastu grudi. U ovom trenutku, oslobađanje kolostruma može već početi.

Osećanja majke tokom ovog perioda

Šta može očekivati ​​buduća majka nakon 12 sedmica trudnoće? Oticanje ruku i nogu je normalno. Stanje ploče za kosu i nokte se jako pogoršava zbog ispiranja kalcijuma iz organizma. U donjem dijelu leđa i abdomenu može se pojaviti stalni bol. I, unatoč činjenici da je toksikoza već završila, čudne preferencije okusa u nekim slučajevima ostaju.

Lifestyle

Šta trebate znati o ovome? Kakav način života treba da vodite kada prođe 12. nedelja trudnoće? Možete pratiti svoju uobičajenu dnevnu rutinu. Budućoj majci svakako treba dovoljno spavati - najmanje 8 sati. Prehrana treba da se sastoji od visokokvalitetnih proizvoda, broj obroka treba da bude najmanje 3. U toku dana žena se mora dovoljno kretati, ali ne bi trebalo da zloupotrebljava fizičku aktivnost. Beba tek počinje da se smešta u stomak i nema potrebe da ga uznemiravate. Da, buduća majka još nije u potpunosti istražila sve mogućnosti svog položaja. Iznenadna vrtoglavica može dovesti do tužnog ishoda. U trećem mjesecu postavljaju se temelji zdravlja nerođene bebe. Ovo je izuzetno važan posao koji u potpunosti zavisi od majke.

Higijena

Trudnoća od 12-13 sedmica nije vrijeme za 100% garanciju odsustva komplikacija. Mnogi ginekolozi tvrde da kupanje može dovesti do infekcije u porođajnom kanalu. Prevruća voda (više od 39 stepeni) može čak izazvati i pobačaj. Uprkos činjenici da kada je telo uronjeno u kadu, nivo tečnosti fizički ne može da prodre duboko, u 12. nedelji ipak je bolje dati prednost tuširanju.

Vrijeme ekrana

Mnoge buduće majke zanimaju da li je moguće raditi na računaru ili gledati TV tokom trudnoće. Problem ovdje nije visok nivo zračenja, već niska pokretljivost. Pokušajte da pravite pauze svakih pola sata do sat vremena provedenih u sedećem položaju. Možete samo malo hodati ili se kretati na mjestu. Najbolje je da ne koristite stare monitore koji trepere. One mogu previše opteretiti oči. Također pokušajte odabrati udobne stolice i fotelje. Ako tijelo predugo ostane u pogrešnom položaju, to će izazvati ozbiljan stres na kičmi, što je trudnici apsolutno nepotrebno.

Da li je moguće imati intimne odnose?

Ovdje možemo dati samo jednu preporuku: ako liječnik koji promatra trudnoću ne pronađe nikakve kontraindikacije, a buduća majka se osjeća dobro, ne biste se trebali lišiti ove radosti. Ako trudnicu nešto muči (mučnina, slabost, stalni bol) ili jednostavno nema želje za seksom, onda je bolje da se ne bavite intimnošću. Ponekad su uzrok lošeg zdravlja promjene u hormonalnom nivou.

Koje kontraindikacije mogu postojati za seksualne odnose tokom trudnoće u 12 sedmici:

• višestruka trudnoća;
• visok mišićni tonus maternice;
• teška trudnoća;
• niska lokacija posteljice;
• vaginalni herpes.

Medicinsko posmatranje

U antenatalnoj ambulanti, u 12. nedelji trudnoće, buduća majka dobija premosnicu. Sadrži spisak specijalista koje je potrebno pregledati u ovom trenutku. Svakako treba posjetiti akušera-ginekologa. Specijalista vrši pregled i bilježi promjene težine, pritiska i visine fundusa materice u dijagram. Glavna svrha pregleda je praćenje razvoja fetusa. Tada će buduća majka morati posjetiti terapeuta. Njegova konsultacija je neophodna kako bi se isključile hronične bolesti. Ako postoje, trudnica se pomno prati tokom čitavog trajanja trudnoće.

Zatim morate posjetiti oftalmologa. Specijalista procjenjuje stanje fundusa i retine. Odabir načina isporuke ovisit će o rezultatu u ovom slučaju. Ako postoje ozbiljni problemi sa unutrašnjom sluznicom oka, ljekar će vam savjetovati da se suzdržite od guranja. U ovom slučaju obično je propisan carski rez. Obavezna je i posjeta stomatologu. Liječnik će moći utvrditi prisustvo žarišta infekcije u usnoj šupljini. Ako je moguće, on će ih odmah eliminisati. Izuzetno je važno ne odlagati liječenje problematičnih zuba. U trudnoći proces uništavanja cakline i pojave karijesnih karijesa može početi naglo.

I na kraju, ali ne i najmanje važno je doktor ORL. Pregleda trudnicu na hronične infekcije grla, ušnih kanala i nosne šupljine. U prvom i drugom trimestru mnoge trudnice imaju rinitis. Glavni simptomi ovog stanja su otežano disanje, obilan iscjedak i začepljenost sinusa. Opće zdravstveno stanje ostaje normalno. Da biste se riješili problema što je prije moguće, obratite se specijalistu.

Koje još testove i preglede treba uraditi ako ste trudni 12 nedelja? Ženi se dodjeljuje cijela lista. Tek sa svim rezultatima doktor će moći objektivno da proceni stanje trudnice.

Standardna lista analiza uključuje:

• krv za sifilis i HIV;
• analiza na antitijela na viruse hepatitisa C i B;
• određivanje krvne grupe i Rh faktora;
• klinička analiza;
• biohemija;
• vaginalni bris za genitalne infekcije;
• test krvi za koagulaciju;
• opšta analiza urina.

Buduća majka se mora prijaviti za trudnoću do kraja prvog trimestra. Istovremeno se radi i prvi skrining na prisustvo fetalnih malformacija. Uključuje ultrazvučni pregled, analizu krvi na hormone i proteine ​​plazme. Ako se njihov nivo promijenio, to može biti znak abnormalnosti.

Prvi ultrazvučni pregled fetusa može se obaviti i nakon 12. sedmice trudnoće. Fotografija koja će biti uručena budućim roditeljima već će jasno pokazati obrise male osobe. Na njemu se lako vide bebine nožice i ručice.

Pokušajte da se podvrgnete svim pregledima koje vam je lekar propisao. Ovo nije samo mjera opreza. Bez neophodnih pretraga, žena može završiti na infektivnom odjeljenju. Osim toga, imajući sve rezultate pri ruci, doktor može lako izraditi plan upravljanja trudnoćom.

Rizici i komplikacije

Koji problemi mogu nastati? U ovom trenutku treba da reagujete na sve promene u telu. Ako osjetite oštar bol u donjem dijelu trbuha koji je grčevite prirode, odmah pozovite hitnu pomoć.

Dakle, tokom 12 nedelja trudnoće, svetle mrlje su normalne. Ponekad sličan fenomen prati proces implantacije placente. Slične manifestacije se javljaju i nakon pregleda kod ginekologa ili nakon seksa. Krvarenje takođe može ukazivati ​​na prisustvo erozije grlića materice.

Ako trudnica osjeti iscjedak neuobičajene konzistencije i čudan miris, također bi trebala početi da brine. Ako su praćene mučnim bolom u donjem dijelu trbuha, postoji moguća opasnost od pobačaja. U tom slučaju trebate se što prije obratiti ljekaru.

Šta učiniti ako prijeti pobačaj? U ovom slučaju, od buduće majke je potrebno samo jedno - odmah potražiti kvalificiranu medicinsku pomoć. Ubuduće treba više paziti na svoje zdravlje i pridržavati se svih preporuka svog liječnika.

Zaključak

Trudnoća je poseban period u životu žene. U ovom trenutku mora stalno slušati svoje tijelo. Uostalom, unutra se stvara novi život. Tokom prvih 12 sedmica trudnoće izuzetno je važno održavati dnevnu rutinu i dobro se hraniti. Pokušajte izbjeći prenaprezanje i stres. Svi ovi faktori mogu negativno utjecati na zdravlje nerođene bebe.

Ako ste trudni 12 sedmica, vrijeme je da proslavite prvu "godišnjicu" vaše bebe - najteži i najvažniji mjeseci "zanimljive situacije" su iza vas.

Prvo tromjesečje se završilo. U stomaku žene sada je pravi mali muškarac - ima glavu, trup, ruke, noge. Naravno, beba još ništa ne razume, ali oseća da mu je majka dobra i da se smeje, loše i plače. A ako se trenutno bavite jogom, beba sa vama „uči“ nove asane... Dete direktno zavisi od emotivnog stanja i načina života žene koja ga nosi pod srcem, i zaista treba njenu ljubav i zaštitu.

Veličina ploda

U 12 sedmici trudnoće beba dostiže dužinu veću od 50-60 mm. Po veličini se može porediti sa velikom šljivom.

Težina bebe

Težina bebe u ovoj fazi je oko 9-12 grama.

Razvoj fetusa u 12 sedmici trudnoće

Nastavlja ubrzano da raste. Svi organi i sistemi fetusa su već formirani, sada će postati složeniji i napredovati. Dakle, do tog vremena timusna žlijezda, timus, sazrijeva. Zahvaljujući njemu nastaju limfociti - ćelije imunog sistema odgovorne za stečeni imunitet. Crijeva se poboljšavaju - počinju se skupljati, a jetra već proizvodi žuč, koja je aktivan sudionik u procesu probave. Budući dječaci proizvode muški hormon testosteron. Fetus se aktivno kreće - razvijaju se mišići bebe. Bebin mozak je već podijeljen na desnu i lijevu hemisferu.

Otkucaj srca

Dječje srce nastavlja da radi vrlo aktivno - kontrahira se brzinom od 170-190 otkucaja u minuti.

Kako izgleda fetus u 12 sedmici trudnoće?

Fetus pomiče usne i pravi grimase. Na jastučićima njegovih prstiju formira se jedinstveni uzorak kože, a dijete već može stisnuti prste u šake. Počinju se pojavljivati ​​prve dlačice - lanugo (gotovo potpuno prekrivaju bebu do petog do sedmog mjeseca trudnoće). Lanugos rastu sinhrono i ravnomjerno su raspoređeni po cijelom tijelu sa izuzetkom manjih dijelova (na primjer, usana ili dlanova). Obavljaju zaštitnu funkciju – zadržavaju voštani sekret (originalni lubrikant), čime štite kožu od isušivanja. Neposredno prije rođenja, kosa opada i ulazi u amnionsku tekućinu.

Promjene tijela i nove senzacije žene

Ako dlake rastu na tijelu fetusa, to znači da buduća majka pati od žgaravice. Tako su govorile naše bake. Hajde da shvatimo – na kraju krajeva, žgaravica se kod trudnice može pojaviti i prije 12. sedmice. Liječnici objašnjavaju njegovu pojavu na sljedeći način: hormonalne promjene, kao i unutrašnji organi "komprimirani" rastućom maternicom, izazivaju oslobađanje želučane kiseline, koja počinje iritirati osjetljivu sluznicu probavnog kanala. No, ne tako davno, američki naučnici su proveli istraživanje i otkrili da još uvijek postoji veza između žgaravice kod trudnica i rasta kose njihovih beba. Stručnjaci sugeriraju da postoji neki poseban biološki mehanizam (njegovo djelovanje još nije proučeno) zbog kojeg hormoni koji utiču na jednjak kontroliraju i rast dlaka kod djece.

Šta je još, osim žgaravice, važno za trudnice u 12. sedmici? Žena je i dalje zabrinuta zbog zatvora i nadimanja (njihov izgled je povezan sa usporenim radom crijeva tokom “zanimljive situacije”). Ali želja za toaletom, naprotiv, postaje sve rjeđa, iako učestalo mokrenje tokom trudnoće i dalje ostaje problem.

Dobivanje na težini

Žena počinje da se deblja i do 400 grama. svake sedmice. Ukupan porast za trudnice normalne građe do kraja 12. sedmice je nešto manji od 3 kg. Je li buduća majka patila od toksikoze u ranim fazama? Dobiveni kilogrami će najvjerovatnije biti još manji.

Mamin stomak

Ako je žena prvi put trudna, njen stomak, po pravilu, počinje da raste kasnije i sa 12 nedelja se razlikuje od stomaka majke koja je već imala decu.

Rast abdomena često je praćen svrabom - to je zbog istegnutih ligamenata. Neugodne senzacije su signal da žena hitno mora kupiti posebne kreme protiv strija - inače neće moći izbjeći probleme s kožom u budućnosti.

Testovi i ultrazvuk

U 12 sedmici još uvijek možete raditi ultrazvučni skrining fetusa za rano otkrivanje urođenih malformacija (Downov sindrom, Edwardsov sindrom, defekt neuralne cijevi). Uoči skrininga, žena se podvrgava testovima za određivanje biohemijskog sastava krvi. Uz pomoć ultrazvuka, liječnik ispituje stanje maternice, njen tonus, lokaciju posteljice, veličinu i dinamiku razvoja fetusa. Doktor uspoređuje dobijene pokazatelje, korigirane rezultatima testa krvi, sa pokazateljima navedenim u tabeli normalnih vrijednosti. Ali ponekad skrining daje lažno pozitivan rezultat. Stoga, nemojte donositi ishitrene odluke! I svakako se posavjetujte sa drugim specijalistima o svom zdravlju i zdravlju Vaše bebe. Najvjerovatnije će vam biti propisani dodatni testovi.

Ishrana u 12 sedmici trudnoće

Da li je zatvor postao uobičajen tokom trudnoće? Hitno promijenite ishranu! Trudnica treba da izbegava prerađenu hranu, začinjenu, prženu, masnu hranu, kao i kiselu hranu. U tom slučaju žena treba da pije najmanje dva litra obične vode ili voćnog napitka (ne kafe, jakog čaja ili gaziranih pića!) dnevno. Kako bi spriječili zatvor i nadutost, liječnici također preporučuju da buduće majke jedu hranu bogatu vlaknima. To su voće, povrće, mekinje i žitarice od celog zrna.

Vitamini

Koje vitamine treba uzimati tokom trudnoće? Sve buduće majke postavljaju slično pitanje. U prvoj polovini “zanimljive situacije” su folna kiselina (esencijalni element za formiranje bebinih organa i sistema), vitamin E (sprečava prerano starenje posteljice i njeno odvajanje), vitamin C (podržava imunitet i metaboličke procese ), vitamin A (utiče na formiranje unutrašnjih organa fetusa, centralnog nervnog sistema, kao i na cirkulaciju i disanje), vitamini B (njihov nedostatak dovodi do anemije i malformacija), kao i jod, kalcijum i gvožđe .

Seks u 12 sedmici trudnoće

Počevši od 12. sedmice, kada trbuh buduće majke postaje sve uočljiviji, seksualni položaji tokom trudnoće trebaju biti što ugodniji, prvenstveno za ženu. Glavni faktor sigurnosti je da ne vršite pritisak na stomak!

Lifestyle

Infekcije sada nisu toliko strašne kao nekada - beba je skoro formirala sve unutrašnje organe i sisteme. Ali to ne znači da buduća majka treba da prestane da se brine o sebi, da uzima lekove i da kontaktira sa bolesnim osobama osim ako je to apsolutno neophodno. I dalje se čuvajte svega što bi moglo naštetiti vašoj nerođenoj bebi.

Ljepota i dodaci

U tom periodu žena najčešće odbija pantalone sa patentnim zatvaračem, preferirajući modele dizajnirane za trudnice. Posebnost takvih proizvoda je poseban kroj vrha s elastičnim zvončićima. Ove pantalone "rastu" sa stomakom, veoma su udobne, a uz to odlično stoje i na trudnicama.