Želudac je jedan od glavnih organa probavnog trakta, šuplje i mišićne strukture. Zapremina djetetovog praznog želuca je oko 300-350 ml. Glavne funkcije organa su akumulacija prehrambene mase, njeno promicanje u tanko crijevo i prerada probavnim enzimima, želučanim sokom i hlorovodonične kiseline. Evakuacija želučanog sadržaja u početne dijelove crijeva odvija se uz pomoć peristaltike - talasastog skupljanja mišićnih zidova želuca, stimulirajući kretanje himusa (bolusa hrane).

Ako iz nekog razloga prestane peristaltika želučanih zidova, hrana se zadržava u šupljini organa. Ovo stanje se naziva gastrični zastoj (medicinski naziv je gastrična atonija). Najčešće se patologija dijagnosticira kod djece, jer se ova dobna kategorija smatra glavnom rizičnom grupom. Ako dijete ima stomačni problem, u većini slučajeva mu se može pomoći bez upotrebe lijekova. Da biste to učinili, morate znati ne samo simptome bolesti, već i njene uzroke, jer je potpuni oporavak nemoguć bez uklanjanja faktora koji izazivaju.

Jedan od glavnih faktora zastoja želuca u djetinjstvo Stručnjaci razmatraju greške u ishrani. Prevalencija pothranjenosti kod djece sa znacima gastričnog zastoja dostiže 77,1% (kod djece starije od 3 godine). Patologija se često opaža kod djece koja konzumiraju prevelike količine rafinirane hrane i masti. To može biti šećer, slatkiši, torte i kolači, gotova hrana, pržena hrana. Količinu ovih proizvoda u ishrani djece treba svesti na minimum, ili još bolje, potpuno isključiti iz jelovnika (izuzetak je saharoza).

Gazirana pića, kobasice (posebno niske kvalitete), peciva - sve to u velikim količinama može izazvati slabljenje mišićne peristaltike, pa se pripremi dječjeg jelovnika mora pristupiti s najvećom odgovornošću.

Još dva faktora vezana za djetetovu ishranu i koja mogu uticati na funkcionisanje njegovog stomaka su prejedanje, i obrnuto, nedovoljno hranjenje. Ovo takođe uključuje neredovne obroke, duge pauze između obroka, preranu večeru (kada je pauza između večere i doručka više od 12 sati) i nedostatak lagane užine prije spavanja. Ako se ishrana djeteta organizira uzimajući u obzir fiziološke i starosne potrebe, rizik od atonije želuca bit će minimalan u bilo kojoj dobi.

Drugi uzroci zatajenja želuca kod djece su:

život u uslovima hroničnog stresa;
snažno emocionalno uzbuđenje (strah, umor, pretjerane pozitivne emocije);
nivo mobilnosti koji ne odgovara starosnim normama;
bolesti organa trbušne duplje, endokrini poremećaji, crijevne infekcije.

Kod djece adolescencija Gastrični zastoj može biti indirektan znak srčanih i vaskularnih bolesti, na primjer, hipertenzije.

Važno! Neke respiratorne bolesti također mogu uzrokovati privremenu želučanu atoniju. Sputum koji se oslobađa tokom sinusitisa, bronhitisa, upale pluća i drugih patologija respiratornog sistema teče niz zadnji zidždrijela u želudac, gdje može izazvati atonu i upalu zidova želuca.

Znakovi i simptomi

Ako dijete ima stomačne probleme, jedan od znakova može biti funkcionalna dispepsija. Ovo je poremećaj normalnog funkcionisanja želuca kojeg karakterizira otežana i bolna probava. Dijete se može žaliti na bolove u epigastrijumu, epigastričnom dijelu, a rjeđe u trbušnom prostoru. Bol je najčešće slabog intenziteta, pekuće, tupe ili bodežaste prirode.

Ostali simptomi patologije uključuju sljedeće:

podrigivanje s neugodnim mirisom koji se javlja nakon svakog obroka;
težina u abdomenu, osjećaj punoće, pritisak;
odbijanje jela;
nedostatak stolice nekoliko dana;
mučnina (moguće jednokratno povraćanje).

Djeca također mogu osjetiti kratak dah koji nije povezan s fizičkom aktivnošću. Otežano disanje je uzrokovano činjenicom da pun želudac počinje da komprimira dijafragmu, sprječavajući slobodnu cirkulaciju protoka zraka.

Jedan od simptoma želučane insuficijencije kod djeteta je nedostatak daha.

Obratite pažnju! Ako roditelji sumnjaju na zastoj želuca kod djeteta, tada se preliminarna dijagnoza može provesti kod kuće. Tri prsta treba staviti na područje gdje se nalazi stomak (gornji dio trbuha, srednja linija) i lagano pritisnuti. Tokom normalnog rada želuca osjetit će se lagana pulsacija, a njeno odsustvo jedna je od glavnih manifestacija gastričnog zastoja. Ovaj test je prikladan samo za djecu normalne tjelesne građe: nemoguće je odrediti kretanje zidova želuca kod gojaznog djeteta kod kuće.

Šta učiniti: prva pomoć

Ako je djetetov stomak stao, važan element hitna pomoć pije dosta tečnosti. Djetetu je potrebno davati tekućinu svakih 5-10 minuta, po jednu kašičicu, kako ne bi izazvalo pojačan bol i mučninu. Najbolje mu je davati redovnu vodu za piće. sobnoj temperaturi. Sa atonijom želuca dobro se nose i biljni čajevi: kamilica, menta, lipa. Važno je da nisu previše vrući ili hladni: optimalna temperatura za čaj je akutni period kreće se od 30° do 36°. Ako pijenje ne pomaže, možete koristiti druge metode u nastavku.

Video - Dijete ima bolove u stomaku

Massage

Ovo je jedan od najbržih i efikasne načine„pokretanje“ želuca bez upotrebe medicinskih metoda. Mora se obaviti pola sata nakon jela. Ako je moguće, bolje je kupati dijete - to će pomoći opuštanju trbušnih i leđnih mišića i povećati učinkovitost masaže. Nakon kupanja, trbuh treba snažno protrljati tvrdim peškirom (pomaže povećanju protoka krvi), a dijete treba staviti na leđa. Ako dijete već ima 3-4 godine, preporučuje se korištenje posebne kreme za zagrijavanje, koja ima snažan stimulativni učinak na glatke mišiće, uključujući i zidove želuca. Prije upotrebe sredstava za zagrijavanje, važno je osigurati da bol u trbuhu nije povezan s upalnim procesima, kod kojih su termalne procedure kontraindicirane.

Masažu je potrebno započeti pokretima milovanja i trljanja, postepeno prelazeći na štipanje i stiskanje. Ispravna tehnika je prikazana na donjoj slici.

Savjet! Trajanje masaže zavisi od uzrasta deteta. Za dojenčad je dovoljno 10 minuta aktivnog izlaganja. Za stariju djecu, trajanje se može povećati na 15-30 minuta. Nakon završetka postupka, dijete se mora toplo obući i staviti grijač na stomak 10-15 minuta.

gimnastika

Vježbe za stimulaciju cirkulacije krvi u žilama želuca također su prilično učinkovite u slučajevima atonije. Gimnastiku je potrebno izvoditi u intervalima između obroka. Ako je dijete jelo, nastava se mora odgoditi za 1,5-2 sata. Da biste postigli željeni efekat, možete izvesti sljedeće vježbe.

Ispružite ruke naprijed i podignite ih. Istovremeno ostavite ravnu nogu unazad i podignite je 15-20 cm od poda. Ponovite 3-5 puta na svakoj nozi.
Lezite na leđa, savijte koljena i podignite ih okomito na tijelo. Izvodite pokrete stopalima koji imitiraju vožnju bicikla. Trajanje vježbe je oko 1 minut.
Stavite ruke na pojas i okrenite tijelo za 180 stepeni. Ponovite 5 puta u svakom smjeru.
Sagnite se naprijed i u stranu sa ispruženim rukama naprijed 5 puta.

Kada su potrebni lijekovi?

Primjena medicinskih metoda za gastrični zastoj rijetko je potrebna, jer je glavni cilj terapije vraćanje normalne pokretljivosti želučanih zidova. Upotreba lijekovi može biti potrebno ako postoji pretjerano povraćanje. Ako se povraćanje dogodi više od 2-3 puta, djetetu možete dati "". Riječ je o lijeku koji sadrži domperidon, antiemetik koji se koristi za simptomatsko liječenje bolesti gastrointestinalnog trakta i korekciju izoliranih probavnih poremećaja. Uprkos činjenici da se Motilium prodaje bez recepta, treba ga koristiti nakon konsultacije sa lekarom, jer lek može izazvati ozbiljne neželjene reakcije respiratornog sistema.

Djeci težine većoj od 35 kg mogu se dati Motilium analogi u obliku tableta i kapsula.

Analozi lijeka "Motilium" i njihova cijena

Naziv lijeka	Slika	Prosječna cijena
		67 rubalja
		213 rubalja
		230 rubalja
		155 rubalja
		285 rubalja

Da bi se spriječila dehidracija, antiemetička terapija se mora kombinirati s mjerama rehidracije – uspostavljanjem ravnoteže vode i soli i elektrolita. U tu svrhu se koriste prašci za pripremu slanih otopina (“ Hydrovit», « Regidron"). Kako dijete ne bi odbilo piti slanu tečnost, bolje je davati u malim gutljajima kroz slamku.

Ako želudac stane na duže vrijeme, indicirano je uzimanje sorbenata (“”, “ Aktivni ugljen "). Neophodni su za sprječavanje intoksikacije uzrokovane dugotrajnom stagnacijom prehrambene mase u želučanoj šupljini. Potrebno je uzimati sorbente od 2 do 5 puta dnevno - režim doziranja ovisi o specifičnom lijeku.

Važno! Ako dijete nema stolicu duže od 3 dana, trebate se obratiti liječniku i isključiti teške patologije probavnog trakta, poput crijevne opstrukcije. Uzimanje laksativa kada želudac stane je neefikasno, jer ovi lijekovi djeluju samo u lumenu crijeva.

Ishrana za želučanu atoniju

Dijeta je najvažniji element u liječenju i prevenciji sindroma lijenog želuca kod djece bilo koje dobi. Da bi želudac dobro funkcionisao, važno je da ishrana djece sadrži dovoljnu količinu biljnih i dijetalnih vlakana. U velikim količinama se nalaze u povrću, svježem bilju, sezonskom bobičastom voću i voću. Stopa potrošnje voća i povrća za djecu je oko 500-600 g dnevno. Nema potrebe žuriti sa uvođenjem sirovog voća u prehranu djece mlađe od 1 godine, jer njihovi želuci još nisu u stanju probaviti gruba biljna vlakna. Do prve godine, voće i povrće deci treba davati u homogenizovanom obliku – u obliku suflea ili pirea.

Žitarice su vrijedan izvor vlakana. Mogu se konzumirati do dva puta dnevno. Idealna opcija hrana za bebe jede kašu za doručak. Ni u kom slučaju ne smijete djetetu ujutro davati samo čaj i sendviče - takva hrana praktički ne sadrži vitamine i hranjive tvari i negativno utječe na peristaltiku želuca i crijeva. Također biste trebali prestati kupovati instant žitarice i gotove žitarice za doručak: tehnologija prerade i cijepanja žitarica za njihovu proizvodnju uništava gotovo 80% minerala i vitamina sadržanih u cjelovitim žitaricama.

Za normalno funkcioniranje želuca korisni su i fermentirani mliječni proizvodi: fermentirano pečeno mlijeko, kefir, acidofil, bifidok, svježi sir. Mogu se koristiti kao samostalni proizvodi ili se od njih pripremati u druga jela: tepsije sa voćem, kolači od mane, kolači od sira. Da biste osigurali ugodnu probavu, dovoljno je djetetu dati 100 ml bilo kojeg fermentiranog mliječnog napitka dnevno (za popodnevnu užinu ili prije spavanja).

Okvirna ishrana i jelovnik za decu sa sindromom lenjeg stomaka

Jedenje	Posuđe	Slika
Doručak	Ječmena kaša sa dodatkom voća i kajmaka – 180 g; sendvič od integralnog hleba sa povrćem i skutom – 70 g; zeleni čaj sa šećerom – 150 ml.
Ručak	Svježe ili pečene kruške – 150 g.
Večera	Kupus čorba od svježeg kupusa sa govedinom i paprikom – 220 ml; kuvana testenina sa pilećim gulašom i paradajz sosom – 190 g; kompot od suvih šljiva – 150 ml.
Popodnevna užina	Prirodni gusti jogurt bez aditiva – 100 g; Suvi kolačići (keksi) – 2 komada
Večera	Pire krompir sa kuvanim bakalarom i zelenim lukom – 220 g; sok od paradajza – 150 ml.

Prije spavanja djetetu možete dati pola čaše mlijeka ili kefira. Ako dijete pati od kroničnih probavnih smetnji, bolje je izbjegavati cjelovitu hranu. kravljeg mleka, zamjenjujući ga kozjim mlijekom ili fermentiranim mliječnim napitcima. Ako imate nezdrav apetit i želite nešto pojesti prije spavanja, preporučuje se djetetu dati svježi sir sa dodatkom nezaslađenog voća, poput zelenih jabuka. Konzumiranje teže hrane negativno utiče na kvalitet sna i usporava probavne procese tokom sledećeg dana.

Zastoj želuca (atonija, slabost zidova želuca) je prilično česta patologija kod djece bilo koje dobi. Može se manifestirati kod djece prve godine života i kod adolescenata. Problem je potrebno boriti sveobuhvatno povećanjem fizičke aktivnosti, prilagođavanjem prehrane i dugim šetnjama. Važno je prilagoditi se emocionalno stanje dijete, ako je potrebno. U nekim slučajevima mogu biti indicirani sedativi (“ Tenoten za djecu», « Ekstrakt matičnjaka"), ali se mogu koristiti samo nakon konsultacije sa lekarom.

Svi vole dječake ružičastih obraza koji se smiješe i radosnim očima gledaju svoje roditelje. Ove punašne ruke i noge sa naborima su divne, a nakon tri ili više godina su alarmantne. I što vaš krupavi mališan bude stariji, to će mu biti teže da ravnopravno komunicira sa svojim vršnjacima. Šta učiniti ako je vaše dijete debelo?

Gojaznost i višak kilograma: u čemu je razlika?

Često koncepti kao što su "gojaznost" i " prekomjerna težina“, zbunjeni su. U većini slučajeva smatraju se identičnima. Međutim, to nije sasvim tačno. Činjenica je da dete ne pati uvek od gojaznosti kada je debelo. Gotovo svako od nas ima neku koja odgovara našim godinama i visini.

Ako je iz nekog razloga ova norma prekršena (u smjeru njenog povećanja), to će značiti da imate prekomjernu težinu (tj. iznad norme). Višak kilograma može se ili pojaviti ili lako nestati pod utjecajem niza mjera, kao što su dijeta i povećana fizička aktivnost.

Pretilost je, naprotiv, vrlo složena i opasna bolest čiji se glavni simptomi smatraju brzo povećanjem tjelesne težine. O gojaznosti možemo govoriti kada je količina korisne energije koja se unese iz hrane više desetina puta veća.

Istovremeno, takvom djetetu nije tako lako izgubiti višak kilograma. Najčešće je gojaznost uzrokovana raznim nasljednim bolestima, metaboličkim poremećajima i drugim tegobama. Ova fotografija debelog djeteta jasno pokazuje problem s kojim se djeca suočavaju sa gojaznošću.

Koji su uzroci viška kilograma kod djece?

Kako kaže poznati pedijatar Komarovsky: "Djeca bi trebala biti mršava i imati šilo u guzici." Stoga bi problemi sa viškom kilograma koje je vaša beba razvila trebali izazvati zabrinutost, posebno kod odraslih. Ali da biste se nosili s ovim problemom, morate pogledati korijen i identificirati uzroke viška kilograma kod djece. Na primjer, jedan od najčešćih uzroka je nasljeđe. To također uključuje kronične bolesti, bolesti srca i druge bolesti koje dovode do problema s težinom.

Drugi razlog kada roditelji imaju debelu djecu su poremećaji metabolizma, usporen metabolizam itd. I ako u prvom i drugom slučaju baš ništa ne zavisi od djeteta i njegovih roditelja, onda je treći razlog direktno povezan s odgojem i pravilnom ishranom. Na primjer, ako je u porodici uobičajeno jesti isključivo prerađenu hranu i masnu hranu, onda dijete koje raste u takvom okruženju teško da će biti vitko i mršavo.

Osim toga, debela djeca često odrastaju u porodicama u kojima su roditelji previše zauzeti da bi im posvetili pažnju koju zaslužuju. Drugim riječima, izuzetno zaposleni mama ili tata jednostavno nemaju vremena ili su lijeni da zagreju supu ili kašu za svoje dete. Umjesto toga, kupuju im čips, kolačiće, pomfrit i drugu ukusnu, ali visoko kaloričnu hranu.

Koje druge situacije mogu dovesti do pretilosti u djetinjstvu?

Jedan od vodećih razloga u posljednje vrijeme je dječja strast prema kompjuterskim igricama. Uzbuđenje, školarci i djeca mlađi uzrast jednostavno ne napuštaju sljedeću aplikaciju za igranje. Bukvalno jedu bez ustajanja. Ali kako ne žele gubiti vrijeme na zagrijavanje i stavljanje hrane na tanjir, njihova omiljena hrana često postaju čokoladice, sjemenke, proizvodi od brašna, krekeri itd. A ovo je opet vrlo kalorično.

Osim toga, najdeblja djeca odrastaju uz roditelje čije porodice imaju određene socijalne probleme. Ovo uključuje i poteškoće djeteta u timu. Dakle, česta je situacija kada dijete u procesu komunikacije sa vršnjacima može osjetiti strah, nelagodu i druge senzacije. Ako dijete ne može razgovarati o svom psihološko stanje sa tatom ili mamom (ili ni sa njima ne nailazi na razumevanje), beba počinje da ih "jede" u trenutku teške psihičke situacije.

Uspostavljanje određenih pravila za stolom takođe negativno utiče na bebu, na primer, kada se dete redovno podseća da svoju porciju mora da pojede do poslednje mrvice. Kao rezultat toga, dijete je debelo jer se navikne na to i uvijek se trudi da se pridržava ovih pravila.

Osim toga, bake često dolijevaju ulje na vatru, jer neprestano pokušavaju nahraniti svoje unuke kolačićima, svježe pečenim palačinkama, krofnama i drugim poslasticama iz rerne.

Koji su uzroci viška kilograma kod novorođenčadi?

Ponekad se problemi s težinom javljaju ne samo kod djece nakon godinu dana, već iu mlađoj dobi. Zašto se ovo dešava? Na primjer, ako imate debelo dijete dojenje, onda to može ukazivati na nepravilan omjer proteina, masti i ugljikohidrata u prehrani dojilje. Geni takođe mogu biti uzrok gojaznosti u detinjstvu. Odnosno, gojazni roditelji najčešće rađaju djecu sa sličnim problemima.

Ako dojenče Smatra se da je jedan od razloga njegovog prekomjernog debljanja nepravilna priprema smjese. Često majke razrjeđuju formulu ne strogo prema uputama, već "na oko", što dovodi do prejedanja. Ista stvar se dešava kada hranite bebu iz flašice koja ima preveliku rupu. Kao rezultat toga, beba jede hranu mnogo brže nego što njegov mozak dobije signal sitosti. Kao rezultat toga, dijete ne dobiva dovoljno hrane, a majka mu daje još jednu flašicu i previše ga hrani. Ova fotografija debelog djeteta govori o sličnom problemu gojaznosti novorođenčadi.

Šta je paratrofija u djetinjstvu?

Paratrofija je izraz koji se primjenjuje na djecu mlađu od 3 godine koja su gojazna. Poznata su tri stadijuma ove bolesti:

kada je težina djeteta 10-20% veća od normalne;
kada višak težine premašuje normu za 25-35%;
kada je višak težine 40-50% veći od normalne.

Ako je vaše dijete debelo i ima paratrofiju, onda ili jede previše ili mu dnevna prehrana nije uravnotežena. Ovu djecu karakteriziraju uobičajeni simptomi:

imaju vrlo kratak vrat;
mala veličina grudi;
prisutnost zaobljenih dijelova tijela;
prisustvo karakterističnih masnih naslaga u struku, stomaku i bedrima.

Zašto je paratrofija opasna?

Paratrofija je često komplikovana alergijskim reakcijama koje nastaju zbog problema sa varenjem i metabolizmom, kao i sa respiratornim sistemom. Osim toga, mnogi stručnjaci jednostavno su sigurni da dobro hranjena djeca podnose ARVI mnogo teže od djece s gracioznom figurom. Čim se prehlade, počinje da razvija dugotrajno curenje iz nosa, praćeno jakim oticanjem sluznice i drugim tegobama. Gusti pri hodanju i trčanju. Često osjeća kratak dah i obilno znojenje.

Koji su rizici za djecu od gojaznosti?

Gojaznost u djetinjstvu može dovesti do povezanih bolesti. Na primjer, gojazna djeca mogu se razboljeti dijabetes melitus, hipertenzija, ciroza jetre, koronarna bolest srca. Oni također mogu doživjeti:

kardiovaskularne bolesti;
visok krvni pritisak;
ateroskleroza;
kronični holecistitis;
česti zatvor;
masna hepatoza.

Osim toga, debelo dijete se manje kreće zbog svoje velike tjelesne težine. Razvija komplekse inferiornosti i poteškoće u komunikaciji sa vršnjacima. Teška težina ometa normalan razvoj kostiju, što dovodi do deformacije koštanog skeleta i zglobova koljena.

Kako odrediti da li je dijete gojazno ili ne?

Ako imate bebu mlađu od godinu dana i sumnjate da ima problema s gojaznošću, prvo morate provjeriti da li je njegova težina normalna. To se može uraditi prema tabeli koju je utvrdilo Ministarstvo zdravlja (pogledajte je u nastavku). Evo starosti i norme u gramima. Stoga, radi praktičnosti, liječnici savjetuju da napravite sličnu ploču za sebe i da u nju unesete težinu djeteta od trenutka rođenja. Tako je moguće odrediti koliko tjelesna težina bebe ili tinejdžera odgovara utvrđenom standardu.

Probleme s težinom možete odrediti i vizualno (da biste to učinili, trebali biste uporediti vanjske parametre tijela vašeg djeteta s njegovim vršnjacima). Osim toga, debelo dijete (kasnije ćemo vam reći kako smršati za njega) će se vrlo brzo udebljati. To će biti vidljivo, prije svega, po odjeći.

Vaš terapeut može vam reći koja je težina primjerena uzrastu vaše bebe. Ne bi bilo loše kontaktirati endokrinologa.

Debelo dijete: šta da radim?

Ako kod vašeg djeteta otkrijete odstupanja težine od norme, nemojte žuriti s panikom. Prvo se trebate posavjetovati sa specijalistima. Zapamtite da je prekomjerna gojaznost više posljedica nego uzrok. Stoga je potrebno na početku utvrditi uzrok pretilosti djeteta. Da biste to učinili, trebate zakazati pregled kod endokrinologa i podvrgnuti se odgovarajućim pretragama.

Ako imate debelo dijete sa 2 godine zbog loše ishrane, bilo bi dobro da zakažete pregled kod nutricioniste. On će vam pomoći da pravilno isplanirate svoju ishranu, reći će vam koju hranu možete jesti, a koju ne. Da korisni savjeti i preporuke.

Ako se sličan problem pojavi kod umjetne bebe, posavjetujte se sa pedijatar o pravilnom uvođenju komplementarne hrane i doziranju. Pokušajte da u prehranu starije djece dodate zelje, smanjite količinu lako probavljivih i štetnih ugljikohidrata, a slatka gazirana pića zamijenite prirodnim sokovima od voća i povrća.

Kuhajte više na pari i pecite hranu u rerni sa minimalnom količinom masti. Pripremite žele i voćne napitke bez veće količine šećera. Bijeli hljeb zamijenite hljebom od mekinja, borodinskim kruhom, grubo mljevenim. Uvedite voćna jela u prehranu vaše djece. Izbacite grickalice poput kolačića i slatkiša. Neka vaša beba pojede jabuku, šargarepu, sušeno voće, urme, grožđice ili orašaste plodove.

Sport je snaga i put do idealne figure

Aktivna djeca rijetko imaju višak kilograma, pa djecu sklonu gojaznosti treba upisati u neki sport. Češće igrajte s njima aktivne igre u dvorištu i na ulici, poput fudbala ili badmintona. Obično uže za skakanje dobro se nosi sa viškom masnih naslaga. Mala djeca bi trebala redovno vježbati koristeći veliku loptu za vježbanje. Dječja joga i gimnastika će također biti korisne u tom smislu.

Šta ne raditi ako ste gojazni?

Ne preporučuje se samoliječenje kod pretilosti u djetinjstvu. Nema potrebe stavljati djecu na dijetu za odrasle ili ih prisiljavati da naporno rade na trbušnjacima. Sve treba biti umjereno i dogovoreno sa stručnjacima. Na primjer, ako odlučite da je vašem djetetu potrebna intenzivna fizička aktivnost kako bi smršalo, prvo se posavjetujte sa svojim ljekarom. U suprotnom, zanemarivanje savjeta stručnjaka može dovesti do nepredvidivih posljedica.

Ne možete sve prepustiti slučaju, jer nedostatak liječenja dovodi do katastrofalnih rezultata i za dijete.

Jednom riječju, pazite na težinu svoje djece, šetajte više na svježem zraku, bavite se sportom i kontaktirajte specijaliste na vrijeme!

6 343

Prisutnost viška kilograma, kao što znate, utječe ne samo na vaš izgled, već i na vaš izgled važno dete, ali ima direktan uticaj na njegovu psihu. Vrlo često, u sličnom stanju, adolescenti doživljavaju smanjenje samopoštovanja i počinju se pojavljivati ozbiljni kompleksi. Čim se dete ugoji, počinje da se povlači, izoluje od svih, jednostavno postaje usamljeno. Roditelji koji nisu ravnodušni prema sudbini svoje bebe trebali bi što prije riješiti sve probleme u vezi sa viškom kilograma kako bi dijete postalo veselo.

Uzroci viška kilograma

Višak kilograma najčešće se javlja kod djece zbog naslijeđa, ali i određenih bolesti. Vrlo često je ovaj faktor posljedica određenog načina života odraslih osoba. Ljubav prema raznim slatkišima, TV-u i čipsu veoma loše utiče na opšte stanje deteta i njegovu figuru.

Važno! Ako djetetov organizam dobije mnogo veću količinu kalorija nego što je potrebno, ostatak će sigurno utjecati na organizam, a sve će se uskladištiti u masnom tkivu. Stoga, ne morate da se pitate zašto je beba postala debela.

Šta učiniti u tako teškoj situaciji, iz kog razloga je beba dobila prekomjernu težinu? Prije svega, potrebno je shvatiti da svako dijete nije odraslo. Kako raste i sazrijeva, bit će potrebno koristiti različite metode i metode efektivna borba sa kilogramima. Na primjer, ako dijete od samo dvije godine pohlepno zgrabi kašiku i počne samo da jede, to ne znači da njegov tanjir mora imati isto što i odrasla osoba.

Važno! Ne biste trebali biti neodgovorni prema ishrani vaše bebe. Morate se posavjetovati sa stručnjakom koji će odabrati pojedinačne metode za rješavanje viška kilograma za svaku dobnu kategoriju.

Dvogodišnje bucmaste bebe

Ako roditelji primjete da nakon prvog dana rođenja dijete nije izgubilo privlačnu zaobljenost, već je postalo deblje, to je dokaz da je vrijeme za akciju. Ovdje je vrijedno napomenuti da što prije zatražite pomoć, veće su šanse za promjenu. Postoji nekoliko osnovnih pravila kojih se morate pridržavati prilikom hranjenja bebe:

Bolje je ne davati mlijeko iz kartonskih kutija, bolje je dati prednost posebnim dječjim mliječnim proizvodima.
Nije preporučljivo davati sokove, jer su ukusni i brzo se zasiti, a beba tada jednostavno odbija zdravu hranu. Sok se može dati ako kod kuće ili na putu nema svježeg voća. Za utaživanje žeđi najbolje je dati čistu vodu.
Vrijedno je zamijeniti kobasice i kobasice paštetama za male sendviče s piletinom ili nasjeckanim kuhanim mesom.
Supe treba pripremati samo od nemasnog mesa kako bi beba bila zdravija.

U isto vrijeme, vaša beba treba da kupi igračke koje zahtijevaju kretanje. Veseli leteći vilin konjic ili automobil kojim se može upravljati savršeni su za ovo doba.

Djecu ne možete umilostiviti raznim poslasticama ili keksima. Hrana nije utjeha, niti je lijek za dosadu. Trebalo bi da postoje pauze u obrocima, koje su otprilike 4 sata.

Dijete sa prekomjernom težinom – 3-6 godina – šta raditi?

U ovom uzrastu djeteta izvode se razni kulinarski eksperimenti koji su često nešto novo za bebu. Deca po pravilu sa velikim zadovoljstvom jedu nove stvari koje im roditelji nude, a interesovanje izazivaju i nepoznate namirnice. Restrukturirati dijete u ovom trenutku zdrav imidžživota, dovoljno je samo da mu počneš davati jednu ili drugu korisnu alternativu. Možete koristiti sljedeće savjete kako biste ga učinili još ukusnijim:

Bolje je da sva jela budu zanimljiva i šarena, odnosno privlačna na vizuelnom nivou;
Mnogi roditelji i njihova djeca stvaraju razne prilično zanimljive kompozicije od povrća kao što su obična cvekla, šargarepa i ukusni krompir;
Bolje je ne kupovati slatkiše, već ispeći nešto sami kod kuće.

Djeca u ovom uzrastu mnogo hodaju. Ako napolju nije hladno, ponesite bicikl sa sobom, što je veoma korisno i zabavno. Možete prijaviti svoje dijete na ples ili gimnastiku. Svim rezultatima postignutim u ovakvim sekcijama treba se radovati i hvaliti. U situaciji kada na ulici loše vrijeme, možete odvojiti malo vremena za igru kod kuće. To mogu biti razne vježbe na podu, bacanje predmeta u metu. Beba treba da gleda TV što je manje moguće. Osim toga, možete hodati na putu kući, svakodnevno hodajući po 15 minuta.

Tinejdžeri sa prekomjernom težinom - kako se nositi s njima?

Djeca koja su malo starija, po pravilu, imaju novac koji im se daje za džeparac. Često ih troše na razne "beskorisne stvari" - sodu i čips. Kao što je praksa pokazala, što je učenik stariji, to više doživljava razne stresove koje mnogi jednostavno pojedu. Istovremeno, tinejdžer počinje da doživljava određenu hormonsku oluju, koja često izaziva određeni osjećaj gladi.

Da biste zaštitili djecu od brzog debljanja, vrijedi koristiti blender ili standardni sokovnik kako biste svoje dijete naučili da samostalno pravi različite stvari. zdrave grickalice. Ovo je mnogo bolje nego kupovati supe u vrećicama, kao i druga jela koja spadaju u instant kategoriju. Prilikom kuhanja preporučuje se korištenje minimalne količine začina, oni ozbiljno povećavaju apetit.

Tinejdžeri uvijek trebaju voditi primjerom. Možete se prijaviti na časove ritma kod njega i igrati fudbal. U toploj sezoni možete voziti bicikle ili rolere, a zimi možete provesti vrijeme na skijanju i klizanju.

Važno! Ne biste trebali svoje dijete oslobađati od nastave fizičkog samo zato što ima neke komplekse zbog viška kilograma. Najbolja opcija bi bila kupovina odijela u kojem će se dijete osjećati mnogo vitkije i privlačnije.

Roditelji moraju stalno pričati o višku kilograma. Važno ga je uvjeriti da pitanje da li jesti ili ne ne bi trebalo da postane glavno u njegovom životu. Vrijedi pripaziti da vaša beba ne konzumira razne lijekove koji su namijenjeni za umjetno mršavljenje, oni su nevjerovatno štetni.

Višak kilograma kod djece 10-13 godina - zašto je borba važna?

Ako dijete u ovom uzrastu ima prekomjernu težinu, počinje da čuje prilično neugodne riječi o svojoj težini od svojih vršnjaka. izgled. Vrijedi znati da ako neko tinejdžera barem nekoliko puta nazove debelim, on se brzo povlači u sebe, sve vrijeme provodi sam, dok jede ogromne količine hrane, čime dodatno kvari svoju figuru i zdravlje.

Kada se pojave prvi znaci takvog poremećaja, morate odmah poduzeti akciju! Među osnovnim pravilima kako najbolje postupiti u takvoj situaciji su:

Morate se pobrinuti da doručkujete sa sobom. U ovom slučaju, malo je vjerovatno da će trčati za slatkišima ili drugom nezdravom hranom, a neće biti ni razloga za debljanje.
Ishrana treba da sadrži voće, raženi hleb i vodu.
Po povratku dijete treba vidjeti samo najviše zdravi proizvodi. Među njima su jaja, nemasni svježi sir, pečena ili kuhana piletina, kao i voće i orašasti plodovi.
Slatkiše treba kupovati što je rjeđe moguće.

Osim pravilne ishrane, vrijedi upisati svoje dijete u određene rubrike koje će mu pomoći da poboljša figuru. Za dječaka, rvanje je optimalno ako je djevojčica, onda za ples. Takve aktivnosti ne samo da vam mogu pomoći da smršate, već su i odlična prilika da se oslobodite stresa. Biće mnogo manje stresa, a apetit će se automatski poboljšati.

Važno! Mnogi roditelji odlučuju poslati svoju djecu na bazen. Ovdje je važno zapamtiti da plivanje uvelike povećava apetit, tako da u frižideru ne bi trebalo biti ništa visokokalorično kada se dijete vrati.

Profesionalci ne preporučuju kažnjavanje vašeg djeteta zabranom šetnji, jer je ovo odlična prilika da se dugo i potpuno krećete. Potrebno je shvatiti da je za dijete svake godine mišljenje vršnjaka sve važnije. Upravo iz tog razloga, ako se djeca smiju zbog viška kilograma, roditelji bi jednostavno trebali razgovarati o ovom problemu sa svojim djetetom i zajedno izraditi plan akcije.

Stručno mišljenje

Osim raznih psihičkih problema, vrijedi shvatiti da su kilogrami kod djeteta i izvor raznih bolesti. Po pravilu, svaki kilogram utiče na preopterećenje opšteg mišićno-koštanog sistema. Obično se javljaju bolovi u zglobovima, skolioza i ravna stopala. Osim toga, prekomjerna debljina često dovodi do poremećaja sna, što se manifestira blagim pauzama u disanju. Imati višak kilograma može uzrokovati probleme sa srcem, djeca su stalno umorna, pospana i apatična.

Da bi efikasno izbegli razna neprijatna zdravstvena iznenađenja, roditelji to treba da urade što ranije! Treba popraviti u porodici pravilnu ishranu i voditi zdrav način života.

Ni za jednog roditelja nije tajna da se deca mogu previše aktivno igrati tokom dana, a uveče postati preumorna. Djeca se također mogu žaliti na ekstremni umor nakon toga školske lekcije, i to je u redu. Ali šta učiniti ako dijete stalno ima letargično ponašanje? Šta je uzrok hroničnog umora u detinjstvu?

Umor je posljedica nedostatka energije. Sasvim je normalno da se to doživi nakon dužeg perioda aktivnosti. Ali stalne pritužbe djeteta na umor ukazuju na neke poremećaje u tijelu. Može postojati nekoliko faktora koji dovode do letargičnog ponašanja kod djece, a svaki od njih je prilično ozbiljan.

Nedostatak ishrane i sna

Dobrobit osobe direktno zavisi od njene svakodnevne ishrane. Ako je dijete letargično i nema dovoljno energije, najvjerovatnije ishranom ne unosi potrebnu količinu vitamina i minerala. Ili konzumira previše šećera, što mu omogućava da samo nakratko osjeti priliv energije, koji se brzo zamjenjuje osjećajem preopterećenosti.

Takođe, neuravnotežena ishrana često dovodi do takozvanog anemičnog stanja, kada detetovom organizmu nedostaje gvožđe. Nedostatak ovog minerala pokreće ozbiljne procese, smanjujući pažnju i motoričku aktivnost. Djeca sa anemijom zbog nedostatka gvožđa ujutro izgledaju bledo i umorno i potrebna im je medicinska pomoć. Međutim, hronični umor je uzrokovan i nedostatkom drugih minerala - magnezijuma, kalcijuma i kalijuma, kao i vitamina B i C. Nije bez razloga da je prolećna hipovitaminoza povezana sa letargičnim i razdražljivim ponašanjem.

Uz ishranu, analizirajte san vašeg djeteta. Većina pedijatara vjeruje da veliki broj djece doživljava nedostatak sna na ovaj ili onaj način. Možda, ako uzmete u obzir samo sate, dijete dovoljno spava. Ali morate shvatiti da djeca mlađa od 12 godina imaju povećanu potrebu za odmorom, iako to ni sama ne razumiju i ne odlaze "dremati" kada se osjećaju umorno. Ako vaše dijete još nije u adolescenciji, ali spava samo 8-9 sati noću (ovo je normalno za odrasle, ali ne i za djecu), razmislite o drijemanju tokom dana ili, ako to nije moguće, u krevet ranije.

Stres

Nisu samo odrasli ti koji su pod stresom. Djeca nisu ništa manje podložna tome, a možda i više zbog pretjerane upečatljivosti. Uzrok depresivnog stanja kod djeteta može biti napeta atmosfera u porodici, problemi u vrtiću ili školi ili svađe sa vršnjacima. Opet, u djetinjstvu efekti stresa postaju sve izraženiji. Dovode do poremećaja sna, nervoze i depresije. Ako primijetite da se ponašanje vaše bebe promijenilo i postala letargična upravo nakon nekog traumatskog događaja, najvjerovatnije je problem psihičke prirode i trebate zakazati pregled kod neurologa.

Hronične infekcije i hipoglikemija

Neke zarazne bolesti mogu uzrokovati dugotrajan, iscrpljujući umor i pospanost. Često je praćen slabošću mišića i nedostatkom koordinacije. Na primjer, može se raditi o infektivnoj mononukleozi koju je zbog blagih simptoma teško prepoznati i potpuno izliječiti, jer je roditelji često brkaju sa običnom prehladom.

Ako se kronični umor vaše bebe javlja zajedno s gubitkom težine i ekstremnom žeđom, to može ukazivati na nizak šećer u krvi (hipoglikemija). Tipično je da ponašanje djeteta u ovom slučaju postaje aktivnije nakon jela, kada tijelo dobije dio šećera iz hrane. Hipoglikemija je prilično opasna pojava, pa ako imate i najmanju sumnju, odmah se obratite ljekaru.

Šta roditelji mogu učiniti?

Analizirajte ponašanje vašeg djeteta. Ako je oduvijek bio flegmatičan i miran, možda je njegovo letargično ponašanje jednostavno posljedica njegovog karaktera i tipa ličnosti. Nema potrebe za alarmiranjem, ali bi bilo dobro da se o tome konsultujete sa neurologom na zakazanom terminu.

Situacija je drugačija ako je vaša beba ranije bila vesela i aktivna, ali su se umor i letargija pojavili tek nedavno. Takve promjene se ne mogu dogoditi bez odgovarajućeg razloga i svakako se obratite svom pedijatru. Objasnite mu sva svoja zapažanja detaljno. Na primjer, da li je dijete uvijek depresivno ili je njegov vrhunac aktivnosti zamijenjen jakim umorom. Specijalista bi trebao identificirati konkretan uzrok i predložiti korake za otklanjanje problema.

Istovremeno, morate poduzeti opšte mjere za poboljšanje stanja djeteta. To uključuje pravilnu organizaciju sna i prehrane, česte šetnje na svježem zraku, uzimanje vitaminsko-mineralnih kompleksa i, naravno, toplu atmosferu pune ljubavi u porodici.

U potrazi za modom, većina roditelja preopterećuje svoju djecu ekstra časovi i tutori. Djeca su počela manje hodati na svježem zraku, a zrak u gradu se ne može nazvati zdravim. Umesto aktivnih igrica i komunikacije, deca sede ispred televizora i kompjutera, žali se Botagoz Rakhimžanova, pedijatar Centra za integrisani razvoj dečijih bolesti pri regionalnoj dečijoj bolnici u Šimkentu.

Slaba djeca ne mogu izdržati opterećenje. Osjećaju glavobolju, vrtoglavicu, jak umor, apatiju i nedostatak interesa čak i za svoje omiljene aktivnosti.

– Koje su najčešće bolesti koje mogu uzrokovati umor kod djece? – Najčešći uzrok iznenadnog umora je obična prehlada, odnosno akutna respiratorna bolest, kada se grlo upali i bole uši. Nakon prehlade, dijete može biti letargično i apatično 10 dana. Ali ako se ova letargija nastavi, onda umor može biti rezultat hepatitisa. Ponekad dijete pati od iznenadnih napada umora, koji je praćen željom za čestim pićem, a roditelji mogu primijetiti da dijete mokri češće nego inače. U tom slučaju trebate se hitno obratiti liječniku, jer ovi simptomi mogu izazvati sumnju na dijabetes, posebno ako su praćeni bolovima u trbuhu i gubitkom težine djeteta, a umor se javlja uoči večere ili nakon ručka. Dešava se da anemija izaziva i povećan umor. Stoga je potrebno uraditi analizu krvi da bi se isključila ova bolest ili, ako se otkrije, da se provede adekvatan tretman. Postoje i periodi pojačanog umora vezani za uzrast. Uključujući predškolskog uzrasta , kada se periodi snažne aktivnosti zamjenjuju periodima depresije. Super energična djeca dolaze adolescencija

, takođe gube većinu energije, i to je sasvim normalno.

– Koji bi drugi razlozi mogli biti?

– U suštini, deca se nikada ne umaraju dugo, ali ako se to dogodi, prvo se morate uveriti da nisu uznemireni ili zaokupljeni nečim. U ovom slučaju potrebno je voditi računa o individualnosti djeteta, jer ima djece koja više vole da čitaju knjige nego da šutiraju fudbalsku loptu cijeli dan. Konačno, ponekad apatiju i letargiju mogu uzrokovati lijekovi koje je propisao ljekar.

– Pojavu umora olakšavaju smanjenje trajanja noćnog sna ili poremećaj dnevnog sna, nedovoljno izlaganje svežem vazduhu i nepravilna smena rada i odmora. Umor se lako javlja pri dugotrajnim monotonim aktivnostima, pretjeranom zabavljanju djeteta, upornim zahtjevima odraslih da budu u jednom položaju, mirno sjede i ne kreću se.

– Kakvu štetu može nanijeti umor?

– Nije sve tako bezbedno kao što se na prvi pogled čini, jer nagomilani umor može prerasti u hronični umor. Često se kod školaraca s mentalnom aktivnošću povezanom s dugim periodima učenja u školi iu nekoliko klubova u isto vrijeme može javiti jak umor. Njegovo spoljni znaci manifestiraju se u vidu bljedila sluzokože i kože, nesigurnih i tromih pokreta, a ponekad se uočava i drhtanje ruku. Tempo rada je sporiji, deca prestaju da pokazuju interesovanje za nastavu. Lako su uzbuđivi, cmizdreni i razdražljivi, prave mnogo grešaka i potpuno su nepažljivi.

– Kako roditelji mogu pomoći takvom djetetu?

– Počnite s amandmanom fizičko zdravlje. Saznajte kakva bolest muči dijete. Možda mu nedostaju vitamini ili se ne hrani pravilno. Osmislite novi jelovnik koji će sadržavati potrebnu količinu nutrijenata. Pobrinite se da vaše dijete udiše svjež zrak barem jednom dnevno. Analizirajte svoju dnevnu rutinu i promijenite je ako je potrebno. Možete ukloniti neki izborni predmet i dati djetetu dodatni sat za odmor. Ako je, naprotiv, previše odmora, onda odaberite korisnu i zanimljivu aktivnost za svoje dijete. Potrudite se da ode u krevet najkasnije do 22:00. Spavanje između 23:00 i 2:00 sata je veoma važno. Ako ostanete budni tokom ovih sati, vaš metabolizam će biti poremećen. Tek nakon što odspavate ovo vrijeme, možete se ujutro osjećati osvježeno i odmorno.

– Šta je glavna greška roditelji?

– Znate li da djeca lako podnose umor sopstvenih roditelja? Na primjer, majka ili otac se već neko vrijeme zaredom žale na teške radne dane: „O, kakav je to bio lud dan. Ni trenutka mira! Umoran sam, nemam snage!” I djetetova podsvijest razvija sličnu percepciju stvarnosti. Sve mu počinje izgledati komplikovano i zamorno. Zato, dragi roditelji, pazite na svoje emocije. Pa ipak, ne možete grditi dijete zbog lošeg učinka i promijenjenog ponašanja. Razgovarajte s njim, otkrijte šta ga muči i zajedno odredite šta treba učiniti da se ovo stanje prevaziđe.

– Roditelji nisu uvek u stanju da pronađu krivca za umor. šta da radim?

– Postoje situacije kada roditelji ne mogu da shvate šta se tačno dešava njihovom detetu. Ovdje može pomoći samo kompetentan psiholog i pedijatar. Ne samo da će utvrditi uzroke problema, već će dati i vrijedne preporuke i reći da li je umor uzrokovan fizičkom tegobom ili nelagodom ili je razlog u emocionalnom stanju djeteta. U svakom slučaju, nemojte očajavati i paničariti. Zapamtite da ovaj problem nije jedinstven. 50% svjetske populacije pati od umora, ostalih 50% je otišlo kod doktora i pronašlo rješenje za problem.

Tatiana ADVASYOVA

Zapravo, umor, najčešće, uopće nije dječji hir, već znak koji ukazuje na ozbiljne probleme u tijelu. A ako malo bolje pogledate bebu, vidjet ćete da se radi o čitavom nizu raznih simptoma. Razgovarajmo o uzrocima umora kod malog djeteta.

Beba postaje letargična, neaktivna i gubi interes za uobičajene vrste fizičke aktivnosti (bicikl, sportski kompleks, aktivne igre). Spavanje je poremećeno, a beba može spavati neuobičajeno dugo ili, naprotiv, može patiti od nesanice. Malo dijete se redovno žali na glavobolje, bolove u mišićima i vrtoglavicu. Mališan ne podnosi nikakvo kretanje u prostoru, posebno u transportu. Apetit je poremećen, beba odbija uobičajena jela. Svaki događaj, tužan ili radostan, dovodi do brze emocionalne iscrpljenosti. Promjene u ponašanju. Obično miran, lagodan malo dijete postaje plačljiv, hirovit, bolno reaguje na svaku primedbu ili neuspeh.

Imajte na umu: simptom preumora može biti i pretjerano uzbuđenje koje je nekarakteristično za bebu: povećana motorička aktivnost, odbijanje dnevnog sna, bezrazložni nekontrolirani smeh itd. Naravno, svako može s vremena na vrijeme postati preumoran i ne treba to praviti razlogom za paniku, ali ako se malo dijete redovno, barem jednom sedmično, žali na umor i izgleda preumorno, to je razlog za pogledaj ga izbliza. Na kraju krajeva, trajni umor može imati vrlo ozbiljne uzroke, koji se moraju identificirati i otkloniti na vrijeme. Pa koji su to razlozi?

Virusne infekcije - pored ARVI i gripe, postoji i niz kroničnih virusnih infekcija (herpes, citomegalovirus), koje su za sada praktički asimptomatske, osjećaju se samo stalnim umorom. Abnormalnosti u krvnoj slici - promjene u nivou crvenih ili bijelih krvnih zrnaca u krvi mogu dovesti do stalnog umora. Posljedica povreda glave - vrlo često roditelji propuste lakši potres mozga kod male djece, pripisujući iznenadnu letargiju raznim drugim razlozima.

Brzi rast – tokom perioda intenzivnog rasta, kardiovaskularni sistem možda neće imati vremena da se prilagodi kako bi zadovoljio nove potrebe organizma. Stres - naglo povećanje fizičkog ili emocionalnog stresa, na primjer, nakon prijema vrtić, teški emocionalni šok (razvod roditelja, hospitalizacija) često dovode do inhibicije. Nervni sistem, štiteći se od preopterećenja, usporava reakcije i zahtijeva odmor.

Imajte na umu: nagle promjene klime i vremenskih zona također mogu dovesti do teške iscrpljenosti nervnog sistema. Stoga često djeca, vraćajući se s odmora u vrućim zemljama, izgledaju ne toliko zdravije koliko umorno i iscrpljeno. Ako se vaša beba redovno, barem jednom sedmično, žali na umor, potrebno je identificirati i otkloniti njegov uzrok. Obratite se svom ljekaru i testirajte se. Ako je potrebno, prođite detaljan pregled. Poboljšajte san vaše bebe. Obavezno stavite dijete da se odmara tokom dana.

Pokušajte više vremena provoditi na otvorenom.

Dajte svojoj bebi visokokvalitetne vitamine i lekove koji podržavaju cerebralnu cirkulaciju (lecitin, Omega 3). Uz pomoć Vašeg ljekara odaberite zdravstvene procedure (masaža, gimnastika, kaljenje, biljno liječenje itd.). Izbjegavajte emocionalno preopterećenje, prepune dječje zabave, duga putovanja i šarene predstave. Privremeno smanjite intelektualni i fizički stres, a nikako ne uvodite nove. Bar na neko vrijeme potpuno eliminirajte kompjuter, TV i konzole za igre iz djetetovog života. Stvorite najmirniju, prijateljsku atmosferu kod kuće. Smireno se odnosite prema emocionalnim izljevima vašeg djeteta, nemojte ga kažnjavati i grditi zbog "lijenosti" i "hirova".

Dijete je umorno

Dijete se umori, njegova psiha ne može da se nosi sa emocionalnim i fizičkim stresom. Kod male djece to se obično manifestira u obliku neočekivanih hirova, što može rezultirati ozbiljnom histerijom. Umor kod starijeg djeteta može se odrediti konstantno iscrpljenim izgledom, otežanim uspavljivanjem, podočnjaci ispod očiju.

Pedijatri smatraju da nije normalno da se dijete često osjeća umorno. Dijete može biti podložno povećanom umoru zbog mnogih bolesti, uključujući: razne infekcije, zubobolja, prehlada, hronična oboljenja grla i nosa, alergijske manifestacije, problemi sa štitnom žlezdom, anemija, prisustvo helminta... Da biste isključili pretpostavku da je dete bolesno, obavite lekarski pregled.

Među najčešćim razlozima zbog kojih je dijete umorno:

Fizičko i emocionalno stanje majke tokom trudnoće. Bilo kakvi problemi sa zdravljem majke u ovom periodu mogu negativno uticati na dijete. Također negativno utječe na razvoj fetusa negativne emocije majke, zbog čega dijete prije ili kasnije može početi pokazivati pretjeranu razdražljivost ili stalnu depresiju.
Dijete se često umori radeći nešto što mu se ne sviđa.
Dijete je preopterećeno.
Neka djeca postaju umorna zbog svoje hiperaktivnosti.
Dijete se zbog toga može umoriti iznenadna promena način života.
Umor može biti uzrokovan lošom raspodjelom opterećenja tokom dana.
Dijete može postati umorno zbog stalnog boravka u blizini velikog broja ljudi.
Monotonija koja se javlja svaki dan može dovesti do umora u djetinjstvu.
Dječja psiha možda neće moći dobro da se nosi sa praznicima koji su previše užurbani.
Nedostatak dnevne rutine (prvenstveno kasno odlazak u krevet) također negativno utiče na dijete. U prosjeku, djeca uzrasta 2-6 godina trebaju spavati 12 sati, 6-12 godina - 11 sati, od 12 godina - 10 sati.
Često se dijete zbog toga umori, doručak je posebno važan.
Loše zdravlje djeteta može biti posljedica negativnih odnosa u porodici, vrtiću ili školi.
Ponekad dijete može oponašati ponašanja i simptome koje pokazuju „uvijek umorni“ voljeni.

Ako je vaše dijete preumorno, prvo što trebate učiniti je posjetiti ljekara. Jednom isključeno fizičkih razloga umor djeteta, koristite sljedeće savjete da vam pomognete oslobodite svoje dijete umora:

eliminirati nepotrebna opterećenja;
ne dozvolite svom djetetu da shvati da ste uznemireni njegovom slabošću i činjenicom da nije ispunio vaša očekivanja;
pokušajte provoditi više vremena na otvorenom;
mudro preurediti svoj radni raspored;
Obavezno dajte svom djetetu pola sata ili sat vremena dnevno za mir. Dajte mu priliku da neko vrijeme bude sam;
vodite računa o tome koliko vaše dijete spava i kada ide na spavanje;
ako je dijete promijenilo način života, pobrinite se da se u početku više odmara, postepeno se navikavajući na novo;
osigurati djetetu adekvatnu prehranu - mora dobiti potrebnu količinu vitamina i mikroelemenata;
Otvoreno razgovarajte sa svojim djetetom o problemima koji se javljaju u porodici i timu. Ubedite ga da otvoreno priča o svemu što ga brine;
potrebno je ograničiti vrijeme koje dijete provodi ispred televizora i za kompjuterom;
vodite računa o sebi, čak i ako se osjećate umorno, pokušajte još jednom Nemojte se žaliti na to pred svojim djetetom.

Voda može pomoći u ublažavanju stresa za umorno dijete. Pustite dijete da se istušira, okupa ili jednostavno dobro opere pod tekućom vodom.

Klasičan način za ublažavanje napetosti je masaža. Može se raditi prije spavanja, uz aromatično ulje, uz melodičnu muziku. Možete koristiti poseban masažer, četku ili komad krzna. Posebna pažnja Vrijedi obratiti pažnju na stopala, gdje se nalaze mnoge aktivne točke.

Mnogu djecu manekenstvo opušta. Pokušajte zajedno skulpturirati, možete to raditi zatvorenih očiju, glavna stvar je da se zabavite.

Ako gore navedene mjere ne pomognu, odvedite dijete kod dobrog neurologa. Može prepisati sedative ili tonike, fizioterapiju, terapiju vježbanjem, profesionalna masaža. Možete kontaktirati homeopatu.

U mahnitom tempu modernosti često ne obraćamo pažnju na umor i nedostatak sna, barem kada je riječ samo o nama. Ali kada primijetimo da naša djeca, unatoč maloj dobi, već imaju znakove kroničnog umora, to je barem razlog za zabrinutost.

Dakle, koji je razlog da se dijete brzo umara?

Simptomi

Takva se bolest može manifestirati sljedećim simptomima:

Letargija, pospanost, adinamičnost (neaktivnost).
Smanjene performanse: Dijete ne želi da radi domaći, domaći, pa čak ni igrice/hobi.
Smanjena koncentracija i raspon pažnje. Možete primijetiti da dijete često počinje da zaboravlja šta su mu rekli u školi ili čak od vršnjaka. Općenito, stanje se karakterizira kao stanje rastresene pažnje.
Pojava razdražljive slabosti. Manifestira se kao odgovor na bilo koji vanjski podražaj. Zbog umora, svaki vanjski stimulans, pa i obično pitanje roditelja ili prijatelja, doživljava se kao pretjeran, što povlači za sobom reakciju agresije i ljutnje. Dešava se zbog toga da su tjelesni resursi i posebno nervni sistem iscrpljen.
Može doći do kašnjenja u obrazovnim aktivnostima, razvoju novih vještina itd.
Poremećaji spavanja: nesanica, otežano uspavljivanje, česta noćna buđenja, produženo nap, noćne more.
Sniženo raspoloženje ili česte promjene, s prevladavanjem apatičnog, plačljivog, razdražljivog raspoloženja.
Zbog brzog zamora dijete često može imati prehlade, gastrointestinalne (gastrointestinalne) poremećaje, pa čak i alergijske reakcije.
Često ponavljajuće glavobolje, vrtoglavica, promene pritiska, bolovi u stomaku, prekomerno znojenje, tahikardija ili bradikardija.

Razlozi

Prije svega, razloge treba podijeliti na psihološke, socijalne i fiziološke. Kako ne biste odmah paničarili i ne trčali da uradite gomilu testova i otrčate doktorima, trebalo bi da pitate samo dete šta mu se dešava, da li postoji objektivan i vidljiv razlog da se počelo tako često umarati.

Socijalni razlozi

Novi društveni krug na koji dijete još nije naviklo.
Novi društveni status u školi (npr. početnik ili odličan učenik), status u porodici (npr. stariji brat/sestra) itd.;
Promjene društveni status roditeljima.
Netačan model odgoja djeteta (poput hiper- ili hipo-starateljstva). Nepravilan odgoj prvenstveno utiče na rutinu i zadovoljenje djetetovih potreba. Na primjer, kod hipoprotekcije dijete je prepušteno samom sebi, ne pridržava se rasporeda spavanja i buđenja i gotovo cijelo vrijeme provodi za kompjuterom, što naknadno dovodi do pojačanog umora.

Psihološki razlozi

Poremećaji u adaptaciji djeteta na školu, stres i sl.
Hronični stres u neposrednom okruženju (porodica, škola, prijatelji).
Karakteristike temperamenta (brzina i snaga reakcije nervnog sistema).
Lične karakteristike djeteta, na primjer, povećana osjetljivost na sve.
Prisustvo poremećaja kao što su ADHD (poremećaj pažnje i hiperaktivnosti), neuroze itd.
Disfunkcionalni porodični odnosi: jednoroditeljske porodice, alkoholizam u porodici, suovisnost.

Fiziološki uzroci brzog zamora djeteta

Dijeta.
Visok intrakranijalni pritisak.
Problemi sa spavanjem.
Neprikladna fizička aktivnost za tijelo. Dijete je ili preumorno, ili obrnuto - fizička aktivnost mu nije dovoljna.
Takođe bi trebalo da bude, prvo, normalizovati djetetovu dnevnu rutinu: mora ustati i ići spavati u isto vrijeme, mora raditi domaći i baviti se slobodnim aktivnostima u određeno vrijeme. Drugo, minimizirajte stres. Treće, važno je uravnotežiti prehranu vašeg djeteta, potrebno mu je više vitamina i mikroelemenata, kao i puno proteina i sporih ugljikohidrata. Četvrto, važno je svakodnevno vježbati i hodati na otvorenom. To će normalizirati krvni tlak, povećati protok krvi u mozgu i potaknuti oslobađanje endorfina.

Možete pomoći svom djetetu uzimanjem homeopatskih ili narodnih lijekova. Na primjer, često se koriste tinktura korijena ginsenga, kapi limunske trave, kao i vitamini poput magnezijuma, vitamini B grupe itd.

Možda biste trebali pomoći svom djetetu promjena situacije- odvedite ga negde za vikend, ili prošetajte sa njim na drugom mestu, upišite ga u novo sportska sekcija ili krug. Ili, naprotiv, životni uslovi djeteta su previše nestabilni i stresni i potrebno mu je više mira i postojanosti. U tom slučaju pokušajte da djetetu omogućite mirnije i statičnije uslove života: smanjite sve stresore, razgovarajte s djetetom o tome šta ga muči i kako mu pomoći u tome.

Ako djetetu zastane stomak, ono postaje hirovito, žali se na težinu i bolove u trbuhu i ne jede dobro. Može se javiti nadimanje, peckanje i žgaravica. Stomačni problemi kod djece povezani su s lošom ishranom, nedovoljno sna i povećanim stresom (na primjer, bavljenje fizičkim vježbama koje nisu primjerene uzrastu).

Ako osjetite bilo kakve simptome stomačne smetnje, odmah se obratite svom pedijatru.

Kako popraviti situaciju Šta učiniti ako detetu stane stomak i povraća? Najčešće u djetinjstvu ovaj problem je povezan s lošom ishranom. Prije svega, potrebno je utvrditi koji je proizvod uzrokovao zastoj želuca. U većini slučajeva u predjelu trbuha kod djece se pojavljuju nakon uzimanja određenog sastojka. Zadatak majke je identificirati ovaj proizvod i potpuno ga eliminirati iz prehrane.

Morate se pobrinuti da vaša beba jede malo slatkiša. Šećer je štetan ne samo za zube, već i za želudac. Pogotovo ako jedete slatkiše odmah nakon glavnog obroka. I to nisu samo slatkiši, već i voće. Njihov broj takođe ne bi trebao biti prevelik.

Pravilna ishrana

Ako dijete ima želudac, potrebno je prilagoditi njegovu ishranu. Obavezno isključite sljedeće namirnice iz svoje prehrane:

Plodovi koji imaju debelu kožicu i ćelijsku membranu. Sve su to mahunarke, rotkvice, ribizle i grožđe. Nezrelo voće je zabranjeno (na primjer, zelene trešnje ili kajsije, koje mnoga djeca vole jesti).
Povrće i voće bogato vlaknima. U ovu grupu spadaju šljive, kupus, kajsije i dr.
Hrana napravljena od grubog vezivnog tkiva. To su hrskavice od ribe i ptica, kao i vrlo žilavog mesa (goveđeg ili svinjskog).

Hrana se priprema na način da se što lakše i brže vari. Da biste to učinili, napravite pire, sameljite ga u blenderu ili protrljajte pripremljenu hranu kroz sito. Ne dajte svom djetetu ništa hladno ili previše hladno. topla hrana, trebalo bi da bude toplo (oko 30-40 stepeni).

Važno je naučiti dijete da jede male porcije. Ako jede previše odjednom, to može dovesti do toga da želudac ne radi i povraća.

Osim toga, kompajliranjem dječiji meni, treba uzeti u obzir potrebe rastućeg organizma za kalorijama, vitaminima, mikro i makroelementima. Važno je da dovoljna količina proteina, ugljenih hidrata i masti unese u organizam unosom hrane.

Ako koristite pravilnu ishranu Ako uspete da pokrenete stomak, to ne znači da možete odmah da pređete na normalnu prehranu. U periodu nakon bolesti koristi se takozvani cik-cak obrok. Odnosno, jednom dijete jede poznatu hranu, a sljedeći obrok također uključuje samo dijetetsku hranu. Zbog takve prehrane želudac će biti treniran, zbog čega će se njegove funkcije postupno obnavljati.

Gimnastika za pokretanje stomaka

Kako bi mučnina nestala, a dijete prestalo da povraća, a stomak proradio, preporučuje se i da bebu naučite posebnim vježbama. Preporučljivo je s njim raditi gimnastiku kako bi je radije spremnije. Preporučuje se vježbanje nekoliko sati prije jela i 2 sata nakon nje. Time se poboljšava želučana cirkulacija krvi, zbog čega bi organ trebao pokrenuti. Izvedite gimnastički kompleks koji se sastoji od sljedećih vježbi:

Martin. Neophodno je pomeriti ravnu nogu unazad, a istovremeno podići ruke prema gore. Vježbu treba ponoviti 3-4 puta.
Rotacija trupa. Potrebno je da dijete stane uspravno i stavi ruke na pojas. Nakon toga mora izvesti nekoliko okreta u oba smjera. Ponovite 4 puta.
Nagibi. Zajedno sa djetetom treba se sagnuti naprijed/u stranu/nazad 3 puta.
Bicikl. Ovo je vrlo efikasna vježba koja se izvodi ležeći na leđima. Morate pomicati noge na isti način kao i kada vozite bicikl. Trebalo bi da se izvodi najmanje 40 sekundi.

Obavezno je kombinirati vježbe za stomak sa vježbama disanja. Ako je dijete odraslo, možete ga jednostavno zamoliti da udahne i izdahne. Ali ako je beba još jako mala, možete je provesti u njoj forma igre. Na primjer, zamolite ga da pokaže kako se duva pahuljica s maslačaka (dijete mora puhati na prst).

Specijalna masaža

Ako dijete ima želudac, posebna masaža će pomoći u poboljšanju njegovog stanja. Prije izvođenja postupka, beba se mora okupati. Takođe je veoma važno da dobro operete ruke. Ako je koža vašeg djeteta vrlo osjetljiva, ne preporučuje se korištenje krema za masažu. U ovom slučaju, možda ćete morati da masirate kroz pamučni peškir. Važno je da dijete leži na leđima kako bi mu se mišići i trbušni zid što više opustili. Masaža se izvodi ne ranije od pola sata nakon jela.

Dijete se masira na sljedeći način:

Prvo počnite masirati desnu ilijačnu regiju, polako se pomjerajući prema lijevoj strani trbuha.
Izvode se maženje, a tek nakon toga prelaze na intenzivnije tehnike masaže - trljanje, stiskanje, pritiskanje ili trese.
Na kraju postupka izvodi se i milovanje.
Zatim se beba obuče u majicu, na vrh se stavi jastučić za grijanje i umota se u peškir. Obavezno održavajte stomak toplim, jer to pomaže da se želudac brže pokrene.

Ako vaša beba ima čestu začepljenost želuca, koju prati zatvor, masaža se može raditi svakodnevno. U tom slučaju pritisak ne bi trebao biti previše značajan kako ne bi uzrokovao bol kod djeteta.

Primjena tradicionalnih metoda

Također možete započeti svoj stomak sa narodni načini tretman. Teglu možete staviti na pupak vaše bebe. Korisno je ako se stomak pomerio sa svog mesta. Postupak je potpuno bezbolan. Istina, tokom nje se koža trbuha rasteže, što se možda neće svidjeti svakoj djeci.. Da biste ga izveli, trebate uzeti staklenku od pola litre, olovku, vatu i bilo koji parfem. Zatim se vata namata oko olovke, odozgo je potrebno poprskati kolonjsku vodu (možete je natopiti alkoholom), a zatim je zapaliti.

Dok iz vate izbija veliki plamen, potrebno je zagrijati teglu sa njom, stavljajući olovku u nju na 2-3 sekunde. Važno je da plamen ne dođe u kontakt sa staklom, inače može postati jako vruće. Nakon toga tegla se postavlja vratom prema pupku. Trenutačno se lijepi za kožu i počinje je zatezati. U isto vrijeme, stomak dolazi na svoje mjesto. U roku od 30-40 minuta trebalo bi da počne, pojavit će se šum, a postepeno će bol i drugi simptomi nestati.

Preventivne mjere

Zatajenje želuca kod djece je prilično česta pojava, zbog čega beba razvija niz neugodnih simptoma. Stoga je preporučljivo osigurati da se takva patologija ne pojavi kod djeteta. Da biste to učinili, morate se pridržavati sljedećih mjera opreza:

Potrebno je djetetu obezbijediti mirno okruženje dok jede. Kada jede, ne treba ga gurati – neka jede polako i promišljeno.
Trebate unaprijed probuditi dijete za vrtić ili školu kako bi imalo vremena za jelo. Svako jutro treba pripremiti svježu kašu ili supu. Sendviči sa čajem nisu dečija hrana, koja je štetna čak i za organizam odrasle osobe. Ne možete dozvoliti svojoj bebi da ih pojede.
Večera treba da bude lagana (salata od svježeg povrća ili supa). Bebu morate nahraniti oko 2 sata prije spavanja. Ako ide u krevet u 21:00, morate mu dati večeru u 19:00.
Važno je da naviknete dijete na istu rutinu: jesti, ići u krevet i buditi se u isto vrijeme.
Morate paziti da vaša beba ne pere hranu vodom ili toplim napitcima. Kao rezultat toga, želucu će biti teže da se nosi sa varenjem hrane.

U procesu liječenja želučanog zastoja kod djece, potrebno je voditi računa o upotrebi bilo kojeg lijekovi moguće samo nakon što ih je propisao ljekar. Dječji organizam je još uvijek vrlo slab, pa je osjetljiv na različite komponente lijekova. Uzimanje antibiotika bez dodatnog liječenja probioticima može dovesti do probavne smetnje. Odnosno, nepravilan tretman može samo pogoršati situaciju.