■ Potrebno je najmanje jednom sedmično oprati tijelo toplom vodom i sapunom, to sprječava upalu kože, razvoj vaški, šuga.

■ Pranje mora biti praćeno obaveznom promjenom donjeg rublja i posteljine.

■ Kosu treba prati jednom sedmično za suvu kožu, a jednom u 3-4 dana za masnu.

■ Obavezno operite ruke prije jela.

Kožu vrata, pazuha i ispod mlečnih žlezda treba prati svakodnevno.

■ Redovno provodite postupke za očvršćavanje organizma: boravak na svježem zraku, sunčanje i tretmani vode.

■ Odjeća i obuća treba da budu široki i da tačno odgovaraju proporcijama tela.

■ Odjeća i obuća moraju uvijek biti čisti.

■ Štetno je nositi gumiranu odjeću i obuću.

■ Dječija odjeća ne smije imati grube šavove ili ožiljke.

Donje rublje treba biti izrađeno od tankih i mekanih prirodnih tkanina.

■ Važan element odjeće je pokrivalo za glavu.

■ Odjeća i obuća moraju odgovarati godišnjem dobu i prirodi aktivnosti.

Stvrdnjavanje je skup mjera usmjerenih na povećanje funkcionalnih rezervi organizma i njegove otpornosti na štetne utjecaje faktora okoline. Suština kaljenja je uvježbavanje mehanizama kojima tijelo reagira na određeni klimatski faktor. U procesu takvog treninga povećava se otpor organizma na određeni faktor. Metode otvrdnjavanja su boravak na otvorenom(hodanje, klizanje, skijanje, itd.), tretmani vode(trljanje, tuširanje, tuširanje, kupanje, itd.); Suncanje.

Svež vazduh sadrži više kisika i štetno djeluje na patogene. Često izlaganje hladnom ili vrućem vazduhu uči tijelo da brzo i pravovremeno reagira na promjene temperature okoline.

Vodene procedure treniraju žile kože, aktiviraju njihovu sposobnost brzog sužavanja ili širenja. Hladna voda, iritirajući brojne hladne receptore u koži, pojačava aktivnost centralnog nervnog sistema, povećava nervni tonus, metabolizam, cirkulaciju, a sve to doprinosi vitalnosti i povećava otpornost organizma na nepovoljne uslove.

sunčeve zrake proširuju krvne sudove kože, povećavaju cirkulaciju krvi, potiču stvaranje vitamina D u tijelu i povećavaju pigmentaciju kože. Ako osoba ne provodi dovoljno vremena na suncu, razvija se lako izgladnjivanje, koje se manifestuje poremećajima funkcionalnog stanja centralnog nervnog sistema: mentalna depresija, razdražljivost, smanjene performanse itd.

Metode kaljenja se razmatraju i moraju se kombinovati sa fizičkim treningom: sportom i tjelesnim odgojem, čime se stvara pouzdana kondicija osobe. Higijenski zahtjevi za kaljenje su redovno i postepeno povećanje trajanja i jačine postupaka, uzimajući u obzir individualne karakteristike tijela, te sistematsko praćenje stanja tijela tokom kaljenja.

Stvrdnjavanje aktivira imunološki sistem, poboljšava cirkulaciju krvi, metabolizam i poboljšava tonus nervni sistem, kao i mentalne aktivnosti i fizičke performanse.

Pravo je čudo - pijem kafu, vodu, čaj, kašu, ali iz mene izlazi samo čaj.

K. I. Chukovsky. "dva do pet"

Koža je vanjski poklopac ljudski organizam, koji nas štiti od širokog spektra vanjskih utjecaja, uključujući i patogene mikroorganizme, sintetiše vitamin D, učestvuje u inhalaciji, termoregulaciji, metaboličkim i mnogim drugim procesima. Koža je organ za izlučivanje kroz pore tijela;

Ukupna površina ljudske kože dostiže 1,5 m², težina odraslih je oko 18%, a novorođenčadi oko 20% težine cijelog tijela. Koža se sastoji od epiderme, dermisa i potkožna mast vlakna.

Tokom života osobe koža se mijenja. Kao dijete, mršavo je, nježno, lako ranjivo i obilnije je opskrbljeno krvlju; potkožno masno tkivo je deblje nego kod odraslih; termoregulacija i znojenje su nesavršeni. U dobi od 6-8 godina dječja koža se po strukturi i funkciji približava koži odrasle osobe.

Starenjem koža postupno blijedi: njeno punjenje krvlju se smanjuje, funkcije lojnih žlijezda su oslabljene i djelomično atrofiraju. Tanka koža mjestimično podsjeća na maramicu i gubi elastičnost. Potkožno masno tkivo postaje tanje i na nekim mjestima potpuno nestaje. Na suhoj, neravnomjerno pigmentiranoj koži nastaju keratinizirana područja, prekriva se finim i dubokim borama, a procesi obnavljanja kože se pogoršavaju.

Sa sigurnošću možemo reći da je koža ogledalo čovjekovog zdravlja, njegovih navika, godina, prehrane i načina života. Da bi bila zdrava, morate se dobro brinuti o njoj i strogo se pridržavati higijenskih pravila. Na kraju krajeva, mikroorganizmi bukvalno umiru čista koža, i prljave - dobro žive i razmnožavaju se, izazivaju razne bolesti i potkopavaju naš imunitet. Na jednom kvadratnom centimetru ljudske epiderme, i to zdrave, istovremeno se nalazi od 100 hiljada do 3 miliona mikroorganizama! Istovremeno, ako stavite bakterije na prethodno očišćenu kožu ruku, njihov broj će se smanjiti za 85% doslovno nakon 10 minuta.

Higijenske vještine treba usađivati ​​u djetinjstvu, jačati u školskim godinama i od početka čvrsto uvoditi u svakodnevnu rutinu radna aktivnost. Važnost higijene kože je vrlo velika: zahvaljujući njoj moguće je osigurati da koža ostane lijepa, mlada i zdrava.
Higijena kože je od velikog značaja za prevenciju ne samo kožnih bolesti, već i niza drugih, posebno gastrointestinalni, bolesti.

Higijenska pravila

Nema mnogo osnovnih higijenskih pravila. Njihova suština se svodi na čišćenje, vlaženje, hranjenje i zaštitu. Da bi koža uspješno obavljala svoje brojne funkcije, moraju se poštovati sljedeća pravila:
- svaki dan oprati toplom vodom specijalnim sredstvima(WC ili sapun za bebe, gel itd.);
— mijenjajte donji veš, čarape, čarape, hulahopke ili čarape što je češće moguće;
- ako je koža suha ili svrbi, namazati je kremom ili mašću;
- ne cijedite bubuljice, ne pokušavajte otvoriti čireve: na njihovom mjestu može početi upala;
- ako primijetite osip na tijelu, odmah se obratite medicinskoj ustanovi;
- jedite više svježeg povrća, voća, mlijeka; Ako hranom unosite dovoljno vitamina i minerala, vaša koža će biti čista i glatka;
- Izbjegavajte hranu koja izaziva alergijsku reakciju;
- po hladnom vremenu zaštitite kožu od promrzlina;
— u šumi ili na poljima ne dirajte nepoznate biljke, jer neke od njih mogu biti otrovne i izazvati iritaciju kože;
- ako slučajno prospete kiselinu ili neku drugu hemikaliju po sebi, odmah je isperite tekućom vodom i sapunom;
- ako odjeća od sintetičkih tkanina ili bilo kojeg drugog materijala izaziva iritaciju vaše kože, nemojte je nositi;
- pažljivo pazite na ruke, moraju se oprati vodom sobnoj temperaturi: kada dođu djevojčice, nakon odlaska u toalet, prije jela, nakon igre sa životinjama. Nakon pranja ruku preporučuje se upotreba kreme kako bi se održale suhe i spriječile pucanje. Za suhu kožu bilo bi bolje kozmetički sapun, za masnu - neutralna;
— svakodnevna njega nogama.

Korisni savjeti

Prije svega, kožu je potrebno svakodnevno čistiti od znoja, sebuma, mikroorganizama i raznih nečistoća. Preporučuje se kupanje u kupatilu u trajanju od 15-20 minuta, najmanje 1-2 puta sedmično na temperaturi vode od 35-40°C.

Poželjno je da se tuširate svaki dan bez upotrebe sapuna, a voda treba da bude sobne temperature. Za njegu dječje kože potrebno je imati posebne kupke za kupanje, meke krpe za pranje rublja, sapun za bebe, otopine manganska kiselina kalijum iborna kiselina, sterilni vazelin ili suncokretovo ulje, štapići vate, štapići od gaze, male makaze i sl. Nije preporučljivo koristiti pudere, jer se motaju u grudice,
oni sami po sebi često izazivaju iritaciju, bez obzira na tip kože, potrebno ju je hidratizirati i hraniti. Prilikom odabira kozmetičkih proizvoda potrebno je uzeti u obzir njihov sastav i učinak na određeni tip kože.

Hranjive kreme sadrže brojne aditive (vitamine, ekstrakte, pčelinji vosak, lanolin, biljne sokove, ulje jezgre) koji blagotvorno utiču na funkcionisanje ćelija. Masti i ulja, koji se nalaze u kozmetičkim preparatima, po pravilu se dobro upijaju, smanjuju oslobađanje vode iz kože, čime se sprečava njeno isušivanje. Osim toga, onemogućavaju prodiranje mikroba u kožu, a imaju i zaštitni učinak na kožu od iritirajućih faktora okoline.

Važnost higijene kože je održavanje ravnoteže vode u stanicama kože. Da biste to učinili, morate redovito koristiti hidratantne losione i kreme. Hidratantna krema je univerzalna, pa je njena upotreba pogodna za masnu, suhu kožu, posebno za stariju kožu, jer se zahvaljujući njoj koža ne samo hidratizira, već joj se dodaju vitamini, masti, biološki aktivne komponente i druge korisne tvari.

Higijena kože lica i vrata uključuje umivanje toplom vodom. U svakom slučaju, i nakon umivanja i nakon kupanja ili tuširanja, korisno je isprati lice hladnom vodom. Treba imati na umu da vruća voda odmašćuje kožu, a vrlo hladna je isušuje.

Prije brijanja bolje je oprati lice toplom vodom, a nakon brijanja kožu obrisati 0,5-1% salicilnog alkohola.

Da biste osigurali pravilnu higijenu kože, korisno je uzeti kontrastni tuš koji pomaže u otklanjanju umora, blagotvorno djeluje na kožu, a također pomaže u poboljšanju njezine opskrbe krvlju. Preporučuje se da se počnete tuširati toplom vodom, postepeno povećavajući njenu temperaturu. Zatim se morate brzo politi hladnom vodom. Ponovite postupak 2-3 puta i završite hladnom ili hladnom vodom. Treba izbjegavati hipotermiju i ne koristiti opečenu ledenu vodu.
Pridržavajući se pravila higijene kože, potrebno je voditi računa o tome da koža blagotvorno djeluje od sunčevih zraka u slučaju umjerenog izlaganja, svježeg zraka i vodenih postupaka, uključujući kupanje u moru.

Karakteristike njege

Kod odraslih je normalna koža rijetka. Ova koža ima ružičasto-bež nijansu, umjereno je mat, bez akni, glatka i elastična, dovoljno je vlažna i masnoća, te je dobro zategnuta.

Normalna koža zahtijeva manje njege nego masna ili suha koža. Hladna voda jača i osvježava kožu. Vruće - ispire sebum, dobro čisti, ali redovnom upotrebom tople vode mogu se proširiti krvni sudovi, javiti se opuštena i bez sjaja koža, pa je potrebno lice umivati ​​vodom sobne temperature ili naizmenično polivati ​​hladnom i toplom vodom. . Nakon pranja kožu osušite.

Masna koža ima sivkasto-žutu boju i vidljive su proširene pore. Najčešće se javlja u srednjim dijelovima leđa i srednjem dijelu lica (čelo, nos, brada). Ovaj tip kožu može karakterizirati pojačano lučenje lojnih žlijezda. Višak sebuma širi usta lojnih žlijezda, začepljujući ih, zbog čega se mogu formirati komedoni - miteseri. Masna koža je manje podložna iritacijama i lako podnosi različite uticaje okoline. Sa takvom kožom možete svakodnevno umivati ​​lice toplom, ali ne vrućom vodom. Ako je vaša koža pretjerano masna, preporučuje se pranje lica 2 puta dnevno. Trebali biste povremeno čistiti lice u kozmetičkom salonu ako vam je koža lica značajno kontaminirana.

Suva koža ima žuto-ružičastu boju, tanja je, ranjivija i nježnija. Proširene kapilare vidljive su kroz tanku epidermu. Ovaj tip kože lako se iritira vjetrom, suncem, vodom, mrazom, sapunom, reagirajući na njihovo djelovanje crvenilom, bolnim zatezanjem i ljuštenjem epiderme. U mladosti se nega suve kože svodi na čišćenje od nečistoća i omekšavanje tečnom kremom, ali njegu treba voditi redovno i veoma pažljivo, jer takva koža ima tendenciju preranog starenja. U slučaju tanke i suve kože osetljive na sunce
zraka i atmosferskih uticaja, preporučljivo je da ne koristite sapun, već da koristite meku vodu - prokuhanu, česmanu ili kišnicu, uz dodavanje 1 l vode/č. soda bikarbona.
Kod kuće, glavni proizvodi za njegu kože su maske od kavijara. Postoje medicinske maske (treba ih raditi samo u kozmetičkom salonu), maske za izbjeljivanje i kozmetičke maske. Maske možete koristiti dva do tri puta sedmično. Većina modernih krema hrani i štiti kožu, opskrbljujući je svim potrebnim tvarima. Za čišćenje i omekšavanje kože koriste se emulzije i tekuće kreme koje se preporučuju ispod pudera i za brisanje kože umjesto umivanja.

Za hranjenje kože postoje posebne kreme za suhu, masnu i normalnu kožu, a nanose se na temeljito očišćenu kožu. Kreme za lice treba koristiti svakodnevno, ali morate imati na umu da se koža navikne na istu kremu aktivno djelovanje Ne traje dugo, pa kremu treba povremeno mijenjati. Nanesite i uklonite kremu u smjeru linija kože laganim dodirima prstima kako ne biste pomjerili ili ozlijedili kožu.

Neophodno je voditi računa o koži ruku. Preporučljivo je oprati ruke blagim toaletnim sapunom koji sadrži razne aditive, dobro ih osušiti ručnikom i po potrebi namazati omekšavajućom kremom. Prije obavljanja kućnih poslova također treba namazati ruke kremom. Za usporavanje procesa starenja kože ruku koriste se kreme sa selastinom, kolagenom i vitaminima E i A, koji obnavljaju epidermu, čineći kožu glatkom i elastičnom. Kremu morate utrljati s vrhova prstiju, završavajući zglobom, masirajući svaki prst naizmjence, zatim cijeli dlan.

Kupke za stopala koriste se za njegu kože stopala, poboljšavaju cirkulaciju krvi i ublažavaju umor. Ako na koži stopala ima ogrebotina ili sitnih pukotina, korisno je okupati se sa nevenom (1 supena kašika nevena na 1 litar vode). Da biste spriječili gljivične bolesti, preporučuje se brisanje kože stopala posebnim losionom 2-3 puta tjedno.

Također je preporučljivo koristiti omekšavajuće gelove i kavijar za stopala, koji značajno poboljšavaju stanje kože stopala.

Što se tiče odeće osobe, ona mora da odgovara klimatskim uslovima stanište, priroda posla. Poželjno je nositi cipele od prave kože, treba u potpunosti uzeti u obzir kroj anatomski i fiziološki karakteristike stopala.

Nažalost, ne posvećujemo uvijek dužnu pažnju ovim pitanjima, uzalud. Uostalom, potpuna i ispravna higijena kože ključ je ne samo naše vanjske ljepote i privlačnosti, već i dobar imunitet, što znači kvalitet i trajanje naših života.

Dječja koža znatno slabije štiti tijelo od kolebanja temperature okoline, izlaganja sunčevoj svjetlosti, raznih ozljeda i mehaničkih oštećenja, kao i od djelovanja raznih bakterija nego koža odrasle osobe. Stoga je za normalno stanje kože i funkcioniranje organizma vrlo važno održavanje higijene dječje kože, svakodnevnu njegu i prevenciju mogućih oštećenja.

Na površini kože nakupljaju se ostaci znoja, sebuma, mrtvih ćelija epiderme, bakterija i prašine. Svi ovi slojevi kontaminiraju kožu i začepljuju otvore lojnih i znojnih kanala. Sebum i organski ostaci znoja, razlažući se, stvaraju neprijatan miris. Kontaminirana koža stvara povoljne uslove za razvoj patogenih bakterija, što rezultira raznim kožnim oboljenjima, ekcemima itd.

Bakterije, kao i jaja crva koja se nalaze na površini kože, mogu lako ući u usta, posebno sa kože ruku, i uzrokovati ozbiljne bolesti (dizenterija, šarlah, trbušni tifus, helmintičke infekcije itd.). Posebno se puno patogenih bakterija nakuplja u naborima kože. Zato je veoma važno voditi računa o čistoći kože, kako njenih izloženih delova, tako i onih prekrivenih donjim vešom. Mijenjajte posteljinu sedmično.

Potrebno je naučiti djecu kako da se pravilno peru. Kada ujutro perete lice, prvo treba da operete ruke, ne samo da perete ruke, već i podlaktice. Zatim operite lice, vrat, uši. Morate oprati lice sapunom, jer sama voda ne može u potpunosti ukloniti prljavštinu s kože. Sapun se otapa masne kiseline, koji se nakupljaju na površini kože kao rezultat aktivnosti lojnih i znojnih žlijezda. Sapun takođe omekšava epidermu i olakšava proces uklanjanja mrtvog tkiva. Lice je potrebno oprati vodom normalne sobne temperature. Prije spavanja treba umiti lice i oprati stopala mlakom vodom i sapunom. Ruke uvek treba prati pre jela, posle posla, posebno kada se vraćate iz škole, a takođe i nakon posete toaletu.

Najmanje jednom sedmično djeca bi se trebala okupati ili oprati cijelo tijelo pod toplim tušem. Samo topla voda sa sapunom i krpom ili sunđerom može u potpunosti očistiti kožu od prljavštine, prašine, čestica oljuštene epiderme, naslaga sebuma i produkata razgradnje koji se oslobađaju znojem, kao i očistiti izvodne kanale kožnih žlijezda.

Mikrobi umiru mnogo brže na čistoj nego na prljavoj koži. Pranje tijela toplom vodom i sapunom poboljšava cirkulaciju krvi u koži. Istovremeno se pojačava rad srca i disajnih organa, ubrzava se metabolizam. Ali korištenje vruće vode za pranje tijela više od dva puta sedmično nije preporučljivo, jer to dovodi do pretjeranog odmašćivanja kože i dovodi do isušivanja.

Za pranje kose najbolje je koristiti takozvanu „meku“ vodu (kišnu ili riječnu) koja sadrži malo soli kreča i magnezija. Meka voda se bolje pjeni i olakšava uklanjanje prljavštine s kože i kose. Za dječake je bolje ošišati kosu na kratko. Tada akumuliraju manje prašine i lakše se čiste. Duga kosa Za dječake i djevojčice savjetuje se redovno češljanje pletenica češljem s finim zupcima.

Nokte na rukama i nogama treba skratiti i dobro oprati kako se ispod njih ne bi skupljala prljavština. Neophodno je boriti se loša navika djeca grizu nokte, jer to često uzrokuje infekciju glistama i zaraznim bolestima.

Koža mora biti zaštićena od promrzlina i opekotina. Koža se najčešće smrzava na nosu, ušima, prstima na rukama i nogama. Kod promrzlina prvog stepena koža blijedi i javlja se jak bol. Kod promrzlina drugog stepena koža otekne, nastaju tamnocrvene mrlje i osjetljivost se gubi; Kod promrzlina trećeg stepena počinje nekroza promrzlog područja. Za vrijeme jakih mraza djeca treba da nose kape sa štitnicima za uši i tople rukavice na rukama. Veoma jaki mrazevi Preporuka je da se otkrivene delove lica namažete tankim slojem vazelina pre izlaska iz prostorije. Korisno je piti topli čaj, mlijeko ili kafu.

Ako primijetite znakove promrzlina, odmah se obratite ljekaru. Ali prvo je potrebno obnoviti cirkulaciju krvi u promrzlim dijelovima tijela - premjestiti dijete u toplu prostoriju, izvaditi smrznute stvari, vrlo pažljivo protrljati i masirati promrzla područja, umotati ih u mekanu toplu krpu ili krzno i ​​dozvoliti tijelu da se postepeno zagreje. Dajte mu topli čaj i pozovite doktora.

U slučaju promrzlina drugog i trećeg stepena, ne treba raditi trljanje, odmah se obratite lekaru. Za bilo koji stepen promrzlina korisna je topla hrana i čaj. Treba imati na umu da se promrzline najčešće javljaju kada ima relativno malo mraza, ali uz jak vjetar. U mraznom, vjetrovitom vremenu morate biti veoma oprezni i pravovremeno poduzeti mjere predostrožnosti kod djece.

Burns. Možete se opeći od plamena, kipuće vode, vrućeg metala, sunčevih zraka, lužine, kiseline i slično. Opeklina prvog stepena praćena je crvenilom, blagim otokom kože i bolom. Kod opekotina drugog stepena nastaju plikovi, kod opekotina trećeg stepena oštećuju se dublji slojevi kože, kod opekotina četvrtog stepena zahvaćeno područje je ugljenisano.

Ne tretirajte oštećenu površinu djetetove kože pomoćnicima. narodni lekovi, pokušajte sami očistiti ranu, staviti zavoje. Nemojte bušiti plikove niti skidati odjeću zalijepljenu za rane. Potrebno je ukloniti tkaninu sa oštećenog mjesta, a prilijepljenu tkaninu pažljivo obrezati okolo.

Kod opekotina 1. i 2. stepena oboljelo mjesto sipajte hladnom vodom 5-10 minuta, pritom umotavajući samo dijete kako ne bi došlo do pothlađenosti tijela. Tretirajte aerosolom Panthenol ili Olazol (jedan od njih uvijek treba biti kod kuće) i nanesite zavoj od nekoliko slojeva gaze ili zavoja. Neka vaše dijete pije što je više moguće vode. Sterilni zavoj se menja jednom dnevno. Ako se lijepi, prvo ga navlažite otopinom furatsilina ili blijedoružičastog kalijum permanganata. Ako nakon nekoliko dana koža oko mjehura pocrveni, a iznutra se stvori gnoj, obratite se ljekaru.

Za opekotine 3. i 4. stepena nanesite čistu, vlažnu krpu i pozovite hitna pomoć, dajte što više vode za piće. Hitnu pomoć treba pozvati i za opekotinu od 1-2 stepena, ako je lezija zahvatila veliko područje tijela, postoje otvorene rane, zahvaćene su prepone, glava, nos, usta, dišni organi.

Ćelije našeg tijela žive u tečnom okruženju. Kroz krv, limfu i tkivnu tekućinu primaju hranjive tvari i kisik te u njih oslobađaju produkte raspadanja. Cijeli organizam je u plinovitom okruženju, okružen zrakom. Koža je organ koji odvaja unutrašnju sredinu od spoljašnje, pouzdano štiti njenu postojanost.

Poglavlje 1. Metodološke preporuke za izvođenje nastave na temu: „Struktura, funkcije i higijena kože“

Materijal na ovu temu otkriva ogromnu važnost kože kao pokrovnog organa koji djeluje kao vanjska barijera u tjelesnom metabolizmu sa okruženje.

Razmatrajući sadržaj pojma „koža“, nastavnik treba da se dotakne svojstava kože kao najvećeg organa našeg tijela, čije su glavne funkcije vezane za njegovu građu. Poseban značaj imaju higijenske koncepte kao što su “higijena kože, odjeće i obuće” i “otvrdnjavanje tijela”.

Tema se može proučavati u 4-5 lekcija. Prva lekcija otkriva značenje kože, njenu strukturu i funkcije. U drugoj fazi preporučuje se proučavanje jedne od najvažnijih funkcija kože - održavanje stalne tjelesne temperature. Treća faza je asimilacija materijala o higijeni kože i njenih derivata (kosa i nokti), higijena odjeće i obuće. Četvrta lekcija može biti posvećena proučavanju materijala o očvršćavanju tijela. U lekciji 5 preporučljivo je razmotriti kožne bolesti i mjere za njihovo sprječavanje.

Tokom proučavanja materijala teme, uz obrazovnim ciljevima, rješavaju se problemi razvoja i obrazovanja učenika. Ovo se olakšava proučavanjem problema u logičnom nizu, uspostavljanjem interdisciplinarnih veza kako bi se dobila jedinstvena slika svijeta.

Mikroskopski preparati strukture kože, zidni stolovi, edukativni filmovi i atlasi koriste se kao vizuelna pomagala pri proučavanju teme. Za demonstraciju eksperimenata i zapažanja koriste se lupa, mikroskop, električna pegla sa regulatorom toplote i signalnom lampom, te staklenke s vodom različitih temperatura.

Proučavanje ove teme važno je za razvoj pojmova o metabolizmu, homeostazi, neurohumoralnoj regulaciji, kao i za sticanje najvažnijih higijenskih znanja, vještina i sposobnosti. Neophodno je organizovati i sprovesti učenička posmatranja sopstvene kože kako bi se identifikovala njena karakteristična svojstva.

Tema nastavlja pojašnjavanje pojmova odnosa između strukture organa i funkcija koje obavljaju.

I. Razvoj kognitivnog interesovanja.

1. Na ruskom narodna priča"Princeza žaba" Vasilisa Mudra skida svoju žablju kožu kako bi poprimila ljudski oblik. Dok ona peče hljeb i tka ćilim preko noći, zadivljujući prisutne na gozbi, žablja koža leži na skrovitom mjestu, dok održava punu vitalnost. Njen muž stavlja tačku na ta prerušavanja - spaljuje kožu u rerni. To prisiljava Vasilisa da ode u kraljevstvo mrtvih kod Koshcheia Besmrtnog. Predstavljajući ovu situaciju sa medicinske tačke gledišta, možemo reći da Vasilisa, u obliku žabe, dobija termalnu opekotinu koja je nespojiva sa životom. Ali u bajci se sve dobro završi. Ivan spašava svoju ženu iz Koščejevljevog zatočeništva, odnosno provodi njenu reanimaciju. I Vasilisino oslobođenje iz zagrljaja smrti završava se uspješno. Nažalost, in stvarnom životu borba protiv oštećenja velikih površina ljudske kože često završava smrću tijela.

2. Koža je vanjski pokrovni organ, najstariji je zaštitni organ našeg tijela. Kada je integritet kože oštećen, patogeni mikroorganizmi ulaze u tijelo. Opekotine koje zahvate oko trećine površine tijela su smrtonosne. Prate ih bolni šok i trovanje organizma produktima raspadanja oštećenih tkiva. E sad, kad bi, kao Vasilisa, u kritičnoj situaciji mogao nositi nova koža, tada bi mnogi problemi terapije opekotina bili riješeni. U međuvremenu, ova situacija više nije fantazija.

3. Sredinom 17. vijeka. Bogati italijanski gradovi voleli su da organizuju raskošne proslave. Plemići su nastojali nadmašiti jedni druge u sofisticiranosti i pompi. Godine 1646. održana je svečana procesija u Milanu, koju je predvodio „zlatni dečak” - personifikacija „zlatnog doba”. Detetovo telo bilo je prekriveno zlatnom bojom. Praznik je bio uspješan. Dječak je zaboravljen nakon povorke. Proveo je cijelu noć u hladnom zamku i bilo mu je jako hladno. Zlatna boja koja je prekrivala tijelo izazvala je naglo proširenje krvnih žila u koži, uslijed čega je izgubio mnogo topline, tjelesna temperatura mu je naglo pala, dječak se razbolio i ubrzo umro.

Dugo vremena nisu mogli da objasne uzrok smrti deteta. Pretpostavljalo se da zlatna boja ometa znojenje i disanje kože. Tek mnogo kasnije, u 19. veku, eksperiment izveden na dvojici ljudi koji su bili prekriveni lakom pokazao je da je razlog i kršenje telesne regulacije toplote.

4. Prvi pokušaji očuvanja živih komada ljudske kože izvan tijela napravljeni su još u 19. vijeku. Uzeti od dobrovoljnih davalaca, držani su u hranljivoj tečnosti koja se sastojala od soli, krvne plazme i glukoze. U takvom okruženju, komadići kože ostali su održivi neko vrijeme i ukorijenili su se nakon transplantacije na prvobitno mjesto. Ali ova metoda nije bila prikladna za zatvaranje velikih površina rana.

Napredak moderne biologije omogućava kultivaciju (uzgoj) različitih vrsta ćelija živih organizama izvan tijela. Ali problem je što je teško pronaći tačno ćelije od kojih se formira koža. Ovaj pokrovni organ sastoji se od nekoliko slojeva ćelija. Slikovito, koža se može uporediti sa kućom, čiji podrumi čine duboki dio kože - dermis. Tamo, među spletom raznih komunikacija (krvne žile i nervni završeci), žive stanice - fibroblasti. Oni luče protein kolaž, koji formira kolagenska vlakna slična morskim užadima. Po svojoj strukturi ova konstrukcija podsjeća na armirani beton. U njemu je čvrsti metalni okvir (kolagenska vlakna) ispunjen cementom (proteini i polisaharidi koji povezuju vlakna). Zajedno tvore vezivno tkivo - čvrstu osnovu na kojoj su izgrađeni ćelijski zidovi gornjih slojeva kože - epiderme - samo u njemu stare ćelije leže na vrhu, a nove se formiraju na dnu na granici dermisa i epiderme. Ovdje su keratinski umrežene matične ćelije koje se neprestano dijele. Postepeno se potiskuju prema površini kože. Kada izgube kontakt sa dermisom, ove ćelije gube svoju sposobnost podjele i umjesto toga počinju proizvoditi keratin, glavni protein dlake, perja, rogova i kopita.

Epidermalne stanice postupno mijenjaju svoj oblik, postajući ravnije. Zatim se pretvaraju u keratinizirane mrtve ljuskice. Jednom na površini, odvajaju se od tijela, dajući mjesto drugim ćelijama.

Iz navedenog je jasno da su za rast kože izvan ljudskog tijela potrebne posebne ćelije - fibroblasti i keratinociti.

Za kultivaciju se uzima samo 1 cm donorske kože i iz nje se izoluju svi keratinociti. Nakon nekoliko dana kultivacije (rastuće izvan tijela), ove ćelije će zauzeti površinu od oko 1 m 2. Zatim možete spakovati uzgojene keratinocite u plastične cijevi, zamrznuti ih u tekućem dušiku i stvoriti banku stanica kože. Uskoro bi moglo biti moguće zamrznuti ne samo ćelije, već i komade kože izrasle izvan tijela (in vitro, kako kažu naučnici). Takav smrznuti epitel nije teško prevesti avionom do bilo koje tačke u zemlji za nekoliko sati. Možete ići na drugi način - stvoriti male laboratorije na institutima za hitne slučajeve, velikim klinikama i centrima za opekotine koji se stalno bave uzgojem kožnog materijala za transplantaciju. Nažalost, uvijek će postojati potreba za tim. Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji, opekotine su na trećem mjestu među svim vrstama ozljeda. Dakle, počinje nova era u liječenju ozljeda - era tkivnog inženjeringa. Možda nije daleko vrijeme kada će uzorci ljudskih ćelija kože uzetih od njega pri rođenju biti pohranjeni u posebne banke, za svaki slučaj.

II. Razgovor o strukturi i funkcijama kože.

Prvo, učenici se prisjećaju materijala o integumentarnom tkivu, značenju i svojstvima kože, odgovarajući na sljedeća pitanja: Koja tkiva čine kožu? Koji dio tijela je koža? Šta je značenje kože? Koje funkcije obavlja koža?

Nakon toga prelaze na proučavanje veze između funkcija kože i njene strukture. Obrazloženje može biti sljedeće: „U procesu evolucije, kod životinja i ljudi formirana su integumentarna tkiva - koža. On direktno graniči sa promjenjivim okruženjem, pa su stoga njegove funkcije raznolike.”

Postavljaju se problematična pitanja: Koju ulogu igra koža u povezivanju tijela sa okolinom i kakav je odnos između njene strukture i funkcije?

Za odgovor na ova pitanja potrebno je upoznati se s različitim funkcijama kože: zaštitnom, termoregulatornom, izlučivom, receptornom i djelomično respiratornom.

Tada bi trebalo da odgovorite na pitanje: S kojim su strukturnim formacijama povezane ove ili one funkcije? Da bi to učinili, studenti moraju proučavati mikrostrukturu kože, njenu opskrbu krvlju, steći razumijevanje o receptorima koji se nalaze u njoj, njihovoj ulozi u osiguravanju jedinstva tijela sa okolinom.

Testni zadatak na temu "Koža"

Pored pitanja (označena velikim slovima od A do F) nalaze se opcije odgovora (od 1 do 12). Odabrani odgovor učenik označava križićem ili kvačicom u odgovarajućoj koloni kartice za odgovore.

Kartica za odgovore na temu "Koža"

Higijena kože - To je osnova lične higijene. Da bi vaša koža bila mlada i lijepa, potrebno je da je pravilno i redovno njegujete.

Za prevenciju kožne bolesti veoma je važno da se striktno pridržavatepravila higijene kožei, ako je moguće, eliminisatištetni profesionalni i kućni faktori.

Normalno funkcioniranje gastrointestinalnog trakta i adekvatna prehrana pomažu u održavanju u dobrom stanju kože. Vitamini A, B, D, C, PP igraju veoma važnu ulogu. Njihov nedostatak može dovesti do pojave ili pogoršanja mnogih kožnih bolesti, uključujući psorijazu i ekcem.

Potrebna je redovna upotreba za uklanjanje prljavštine, sebuma, znoja, mikroorganizama i kamenca.pravila higijene kože. Kupke koje traju do 15 minuta treba uzimati najmanje jednom sedmično, a tuširanje bez sapuna sa vodom sobne temperature poželjno je svakodnevno.

Bez obzira na tip kože, treba je hidratizirati i hraniti. Ali pri izboru kozmetika morate uzeti u obzir njegov sastav i učinak na vaš tip kože.

Hranjive kreme sadrže brojne aditive koji blagotvorno djeluju na funkcionisanje stanica. To su vitamini, ekstrakti, biljni sokovi, pčelinji vosak, ulje jezgra, lanolin. Masti i ulja uključeni u kozmetičke preparate u pravilu se dobro apsorbiraju i smanjuju oslobađanje vode od strane kože, štiteći je od isušivanja. Osim toga, sprječavaju prodor mikroba i štite kožu od iritirajućih faktora okoline.

Važan dio higijene kože je održavanje ravnoteže vode u ćelijama kože, za šta je korisna redovna upotreba hidratantnih losiona i krema. Hidratantna krema je univerzalna, te je stoga pogodna za masnu kožu, suhu kožu, a posebno kožu koja stari, jer ne samo da vlaži, već i dodaje vitamine, biološki aktivne komponente, masti i druge korisne tvari u slojeve kože.

Kožu lica i vrata treba oprati toplom vodom. Ako je koža tanka i suha, osjetljiva na sunčevu svjetlost i atmosferske utjecaje, onda je bolje izbjegavati korištenje sapuna i koristiti meku vodu – prokuhanu, kišnicu ili vodu sa česme sa dodatkom četvrtine kašičice sode bikarbone na 1 litar.

Posebnu pažnju treba posvetitihigijena suve kože. Korisno je mazati suhu i naboranu kožu nakon pranja hranljiva krema, A masnu kožu Umjesto pranja lica, bolje ga je prebrisati posebnim losionima. U svakom slučaju, i nakon umivanja i nakon kupanja ili tuširanja, korisno je isprati lice hladnom vodom. Treba imati na umu da vruća voda odmašćuje kožu, a vrlo hladna je isušuje.

Prije brijanja bolje je oprati lice toplom vodom, a nakon brijanja kožu obrisati 0,5-1% salicilnog alkohola. Ruke treba prati sapunom i vodom na sobnoj temperaturi.

Kožu nogu (noga, stopala) treba prati 2-3 puta sedmično, genitalije i perineum - dnevno prije spavanja.

Za pravilnu higijenu kože Koristan je kontrastni tuš koji pomaže u otklanjanju umora, blagotvorno djeluje na kožu i poboljšava njenu opskrbu krvlju zbog periodičnog sužavanja i širenja krvnih žila. Trebali biste početi s toplom vodom, postepeno povećavajući njenu temperaturu. Zatim se brzo polijte hladnom vodom. Ponovite postupak 2-3 puta i završite hladnom ili hladnom vodom. Izbjegavajte hipotermiju i nemojte koristiti vrelu ledenu vodu.

Nokte treba prati četkom, šišati svake sedmice, a podungualni prostor čistiti posebnim sredstvom za čišćenje noktiju. Za žene je korisno da povremeno rade manikir i pedikir.

Važno je zaštititi kožu od ozljeda, koje su kapija piogene infekcije. Da biste to učinili, ako je potrebno, trebate koristiti posebnu odjeću, zaštitnu pastu i posebne deterdžente.

Predmet pravila higijene kožeTreba uzeti u obzir da svjež zrak, umjereno izlaganje suncu, te vodeni postupci, uključujući kupanje u moru, blagotvorno djeluju na kožu. Povećavaju otpornost kože na vanjske iritacije. Sport i fizička aktivnost su takođe korisni.