Tvoja njegovane ruke a nokti stvaraju utisak o vama. Na kraju krajeva, ruke su vizit karta žene. Stanje vaših ruku i noktiju će naglasiti vašu urednost, vaš odnos prema sebi, a ujedno natjerati druge da se prema vama odnose s poštovanjem ili sumnjaju u vas.
– ovo nije eksces. Koža na vašim rukama je izložena raznim supstancama tokom dana, pa treba obratiti pažnju na uslove rada, to se odnosi i na vaš dom. Hemikalije, rastvarači, smole i druge supstance, kao i česti kontakti sa vodom, utiču na stanje kože ruku i noktiju. Isto tako, nekvalitetni lak za nokte radi istu stvar. Stoga, kada obavljate takav posao, morate koristiti gumene rukavice. I na kraju rada ruke se moraju oprati i podmazati. hranljiva krema.
Ako imate problema sa rukama i noktima koji nisu ni na koji način povezani sa vašim poslom, ako su vam nokti izgubili prirodnu boju, ljuskaju se, postali grubi i lomljivi, to znači da morate hitno provjeriti svoje zdravlje.
Kakvi bi trebali biti vaši nokti? Čvrsta, roze i glatka, dobro njegovana.
krhka i lomljivi nokti može se ojačati kupkama: na toplom biljno ulje dodati ulje vitamina A, 5 kapi sok od limuna ili 3 kapi joda. Stavite ruke u kadu i sjedite 10 minuta. Ove kupke se mogu raditi 1-2 puta sedmično.
Možete poboljšati svoje nokte i kožu oko njih ako redovno trljate sok od brusnice, crne ili crvene ribizle ili stolno sirće. Svaki drugi dan korisno je praviti kupke s morskom soli ili kuhinjskom solju. Vaši nokti će biti lijepi i jaki ako pored vanjske njege vodite računa i o ishrani. Potrebna vam je hrana bogata proteinima, mineralnim solima, vitaminima A i D, kao i želatin. Želatin se nalazi u jelima od želea i nekim desertima, jednostavno se može dodati u vruću supu.
Ako ste žena koja puši, vaši nokti mogu požutjeti. Najbolje je prestati pušiti kako ne bi naštetili ne samo svojoj ljepoti, već i zdravlju. A bez zdravlja nema lepote. Pa ipak, žene koje puše mogu izbijeliti svoje požutjele nokte brisanjem tropostotnom otopinom vodikovog peroksida ili limunovog soka. Ali ovo se mora raditi svakodnevno.
Manikir popravlja vaš izgled, ali s vremena na vrijeme ostavite nokte nenalakiranim kako bi im omogućili da “dišu” u zraku, “zagriju” se na suncu i ojačaju.
Ali šta je sa onima kojima je koža na rukama zapuštena, a nokti nisu negovani? Ako imate želju da sve popravite, da svoje ruke i nokte dovedete u red, onda ćemo pogledati kako to učiniti.
Ako želite da imate snježno bijele ruke, možete koristiti neke od sljedećih recepata:
1. Svake večeri umasirajte mješavinom škroba i glicerina u jednakim dijelovima.
2. Za izbjeljivanje kože ruku možete koristiti mješavinu kuhanog krompira i mlijeka. Da biste to učinili, pomiješajte gore navedene sastojke tako da dobijete konzistenciju tekuće kisele pavlake. Nanesite na kožu ruku i držite 5 minuta, a zatim isperite vodom i namažite kremom. Uradite ovu proceduru 2 puta sedmično. Ova maska za ruke je korisna posebno zimi ako su vam ruke sklone pucanju.
3. Ako su vam se na rukama formirali žuljevi, pomoći će vam svakodnevne kupke sa sodama uz trljanje ovih mjesta plovcem. Na kraju postupka namažite ruke kremom.
4. Sirutka ili jogurt dobro utiču na kožu ruku. Potopite ruke u serum 10-15 minuta. Nakon toga ih isperite toplom vodom, osušite mekanim ručnikom i namažite zaštitnom kremom.
5. Sok od krastavca pomešan sa pavlakom takođe izbeljuje kožu ruku. Da biste to učinili, samo naribajte krastavac srednje veličine, pomiješajte ga s kiselim vrhnjem i namažite ruke dobivenom smjesom. Nakon 15 - 20 minuta isperite toplom vodom bez sapuna, namažite hranjivom kremom.
6. Sada mnogi ljudi ukrašavaju svoje domove cvijećem koje sami uzgajaju. Nakon takvog rada može se ispostaviti da je zemlja ujela u kožu i da ostaje ispod noktiju. Istina je da Britanci kažu da oni koji imaju zemlju pod noktima vole cvijeće. Ali takve ruke i dalje treba oprati, iako je to teško. U pomoć će doći sljedeći lijek: u pjenu od sapuna dodajte jednu kašičicu granuliranog šećera i jednu supenu kašiku mleka. Sada, operi to. Kada se prljavština skine, isperite ruke toplom vodom. Ako su vam ruke jako prljave, možete napraviti sapunice sa sodom. Napravite pjenu od sapuna tako što ćete nožem zarezati malo sapuna i preliti ga kipućom vodom. Kada se sapun otopi i zapjeni i voda se malo ohladi, dodajte dvije kašičice sode bikarbone, a zatim namačite ruke 10 do 15 minuta. Zatim operite, osušite mekim peškirom i namažite hranljivom kremom.
Eterična ulja će također priskočiti u pomoć u njezi vaših ruku i noktiju. Na primjer, regenerativne kreme:
Krema sa lavandom – pomešajte 2 kapi ulja lavande, 2 kapi žalfije, 2 kapi limuna, 3 kapi kamilice sa dve kašike biljnog ulja.
Krema za odrasle žene – 4 kapi ulja žalfije, 4 kapi lavande, 4 kapi kamilice, 2 kapi eukaliptusa, pomešati sa malom količinom kreme za ruke.
Dnevna krema – 1 kap geranijuma, 2 kapi kamilice, 2 kapi limuna, pomešati sa jednom kašikom biljnog ulja.
Noćna krema – 3 kapi ulja mente, 2 kapi geranijuma, 1 kap tamjana, 1 kap komorača, 1 kap grejpa. Sve pomešati sa kašičicom kreme za bebe.
U zaključku, vrijedi podsjetiti na nekoliko jednostavna pravila:
1. Po mraznom vremenu nosite rukavice ili rukavice.
2. Nosite gumene rukavice kada radite s raznim deterdžentima.
3. Koristite zaštitnu kremu za ruke kako biste zaštitili ruke od crvenila i isušivanja ako vam ruke često dolaze u kontakt s vodom ili po hladnom vremenu.
4. Ne perite ruke sapunom često, čak ni vrlo dobar sapun ispire masnu masnoću, što koži daje elastičnost i mekoću.
Čišćenje kože ruku
Postupak počinje toplom kupkom za ruke i masažom šaka i podlaktice (do zgloba lakta) tvrdom četkom. Ponekad se u kupku dodaju tečni sapun i malo sode.
Tretman pilingom za ruke
Enzimski i voćni pilingi se obično ne koriste u salonskim programima za ruke. Možda zbog tradicije. Možda iz razloga ekonomičnosti - takvi pilingi su mnogo skuplji od pilinga. Koja je svrha povećanja cijene postupka ako se uz pomoć pilinga može postići željeni učinak? Štoviše, čišćenje ruku je mnogo jednostavniji zadatak od čišćenja lica: nema začepljenih pora prljavštinom i sebumom, jer na koži ruku ima znatno manje žlijezda lojnica.
Nakon pilinga, koža se osuši i namaže bogatom hranjivom kremom. U pravilu uključuje masti i voskove, glicerin, ekstrakt kamilice, mineralna ulja, humektante (mliječna kiselina,).
Masaža ruku
Ne postoji specijalno ulje za masažu za ruke, pa ovdje koriste ono koje je u salonu - bilo za lice bilo za tijelo. Kao što je već spomenuto, koža ruku se smatra manje ćudljivom: manje je osjetljiva čak i od kože tijela, tako da ovdje zahtjevi za sastav preparata općenito i posebno ulja za masažu nisu prestrogi. (Na primjer, ulje za masažu tijela se ne koristi za masažu lica, što podliježe strogim zahtjevima: na primjer, ne smije sadržavati komedogene aditive u obliku mineralnog ulja, stearinske kiseline itd.).
Zadatak možete pojednostaviti dodavanjem eteričnog ulja ruže ili sandalovine u bazno biljno ulje u sljedećem omjeru: 2 kapi eteričnog ulja na 15 ml baze.
Ako postoje znakovi dermatitisa na koži, tada u bazno ulje treba dodati kap eteričnog ulja jasmina.
Parafinska maska
Posebno je indiciran za grubu, suhu kožu ruku - poznato je da je na selu ljeti takva koža ništa manje uobičajena nego zimi.
Hranljiva ili regenerirajuća maska za ruke
Hranjiva maska obično uključuje glicerin, kakao puter, lanolin, voskove (jojoba, pčelinji), kamilicu, vitamine A i E.
Maska za regeneraciju je dizajnirana da ubrza zacjeljivanje mikropukotina i mikrotrauma. Njegovi klasični sastojci su vitamini, med, matična mliječ, ekstrakt ginsenga, posteljica, stolisnik, arnika, kamilica itd.
Završna faza
Korištenje hidratantne, hranjive ili zaštitna krema za ruke Potonji, osim komponenti za omekšavanje i vlaženje, uključuje aditive u obliku dimetikona i derivata silikona: oni stvaraju zaštitni film, čime se ograničava kontakt kože s agresivnim vanjskim faktorima.
38Dragi čitatelji, danas na blogu predlažem da razgovaramo o očuvanju ljepote naših ruku. Oduvek su bili vizit karta svaka žena. Svima je vjerovatno poznat osjećaj kada su vam ruke u redu - raspoloženje vam se odmah promijeni, zar ne? I svaka žena tako želi da uvijek ostane mlada i lijepa. Ali, nažalost, ljudsko tijelo je dizajnirano na takav način da je starenje neizbježno. A moderna medicina još nije smislila "čarobnu pilulu" za pojavu bora na koži.
Pozdrav dragi moji čitaoci. Tema moje današnje poruke odnosiće se na pitanje koje je relevantno posebno za ljepši spol. Drage žene, usuđujem se reći da sve želite što duže izgledati mlado, svježe i privlačno. Starenje je, nažalost, proces koji se ne može u potpunosti zaustaviti, ali ga možete pokušati usporiti.
Mnogi ljudi sada pričaju o lepoti. Ali dozvolite mi, dragi moji, jedan poznati pisac i filozof nazvao je ljepotu stvar akcije, a ne rasuđivanja. I ovo je prava istina. Da biste održali mladost, morate naporno raditi. I to se ne odnosi samo na lice i figuru. Ženske ruke su, po mom mišljenju, neka vrsta lakmus testa. Koliko god kozmetike koristite da oplemenite svoje lice, vaše ruke će i dalje pokazivati vaše prave godine. Osim ako, naravno, ne obezbijedite odgovarajuću njegu kože ruku.
ZAŠTO JE TAKO VAŽNO BRŽATI VAŠE RUKE?
Da li ste se ikada zapitali koliko posla obavljaju vaše ruke? Oni peru veš, peru suđe, čiste, kuvaju hranu za celu porodicu, nose teške torbe (nisu svi muževi savršeni), šiju i tako dalje. Nije ni čudo što je koža ruku podložna starenju 10 puta intenzivnije nego u slučaju lica.
Pod uticajem ultraljubičastih zraka, deterdženti, mraz, suva, vrući vazduh, prljavština, agresivne supstance, vaše ruke postepeno gube svoju vizuelnu privlačnost. I ja imam jasno uverenje da kad bi sve žene obraćale pažnju na svoje prste i dlanove više pažnje, dame sa naboranim, suvim i neprivlačnim rukama bile bi mnogo ređe.
Odgovori na moje pitanje. Imate li gumene rukavice u kući? Ne? Nije bilo sumnje. Postoji niz naizgled banalnih, ali zaista efikasnih pravila. Ovaj trezor se lako može smatrati prvim načinom nege kože vaših ruku. A za neke će vjerovatno zvučati kao nešto novo.
ZAJEDNIČKE ISTINE: NOVO JE KAO DOBRO ZABORAVLJENO STARO
Ako želiš znati efikasne načine da zaštitite i sačuvate mladost vaših ruku, reći ću vam najvažnije.
Dakle, kućna njega ruku.
PRVO – ZAPAMTITE PRAVILA NJEGE VAŠIH RUKA.
- Na kraju, kupite rukavice. Koža ruku maksimalno pati od kontakta sa kućne hemije. Nosite rukavice dok perete podove, posuđe i čistite - ovo jednostavno pravilo pomoći će vam da vaše ruke budu netaknute.
- Preporučujem pranje ruku isključivo toplom vodom. . Ako više volite hladno ili vruće, zapamtite da kontakt s njim narušava balans lipida kože. A njegovo obnavljanje je težak zadatak. Na ovom području praktički nema lojnih žlijezda i potkožne masti, tako da se lipidni sloj ne može u potpunosti obnoviti.
- Zima je najviše opasno vrijeme . Kožu ruku treba zaštititi rukavicama od prirodni materijali. Sintetika je neprijatelj; koža se u njoj znoji i gubi vlagu. A ako niste ljubitelj rukavica, budite spremni na činjenicu da će vam ruke stalno biti hladne. Zbog toga se ne može izbjeći hrapavost kože.
- Pijte dosta tečnosti korisno ne samo tokom prehlade. Čista, mirna voda nadoknađuje gubitak tečnosti u telu. Veoma je blagotvoran za kožu.
- Vitaminski kozmetički kompleksi takođe donose prednosti . Supstance koje se nalaze u njima su jaki antioksidansi. Zaustavljaju uništavanje kolagenih vlakana, pojavu staračke pege.
- Spašavanje starenja je djelo samih starenja . Ovako sam parafrazirao poznati izraz. Ako ne možete platiti specijaliste u salonima, kućna terapija može biti jednako dobra. Postoji mnogo načina i relativno novih zdravih recepata koji mogu pružiti odličnu njegu kože ruku.
DRUGO. ČIŠĆENJE JE PRVI KORAK DO SAVRŠENSTVA
Dakle, preporučujem ne samo da se pridržavate svih gore opisanih pravila, već i da ne zaboravite na potrebu da se striktno pridržavate redoslijeda postupaka njege ruku kod kuće. Počnite sa čišćenjem. Možete koristiti svoj uobičajeni sapun, ali želite li se potruditi da isušite kožu? Najbolja opcija su efikasne i zdrave kupke. Dizajnirani su da dubinski očiste kožu i dezinfikuju je.
Evo jednostavnog recepta: za litar tople vode koristite kašičicu običnog tekućeg sapuna, istu količinu sode i dvije manje amonijak. Uronite ruke u ovu kupku na 10 minuta, a nakon što ih osušite, ne zaboravite masna krema. Savjetujem vam da aktivno koristite ljekovito bilje prilikom pripreme kupki. To može biti menta, kamilica, peršun, lipov cvijet, kantarion i mnoge druge.
A evo još jedne nove, malo poznate metode: napravite manikir vrućim uljem. Zagrijte bilo koje ulje (kukuruzno, maslinovo, suncokretovo) na šporetu na 46-47 stepeni. Zatim nanosimo omekšivač zanoktice sa vitaminom A i E (može vam pomoći ljekarna). Nakon tretiranja svakog prsta, stavite ruke u zagrijano ulje na 7 minuta. Sada možete započeti manikuru, ali prvo vam savjetujem da odmastite kožu (odstranjivač laka za nokte bez acetona će poslužiti). Vaše ruke i nokti će nakon takvog kupanja postati fantastični.
TREĆI. VRIJEME JE ZA PILING
Nakon čišćenja slijedi piling. Neki ljudi takve postupke smatraju gubljenjem vremena, ograničavajući se na korištenje krema. Ali piling mrtvih ćelija je odlična pomoć za vašu kožu. I uopće nije potrebno kupovati industrijski proizvedene pilinge da biste postigli maksimalan učinak. U kućnoj terapiji kože ruku još je bolje koristiti proizvode koje ste sami pripremili.
Efikasni recepti. Piling ruku kod kuće.
- Osnovna opcija - jednostavno dodate bilo koji prirodni abraziv (šećer, griz, kafa) u tekući sapun.
- Evo još jednog recepta od mene: pripremite limunov sok, maslinovo ulje, morsku so u omjeru 1:1:2. Sve ovo pomiješajte i dobićete odličan piling.
- Evo još jednog zdrav recept za kućnu njegu i piling. Pomešajte pčelinji med (2 kašike), pšenične mekinje (1 kašika) i limunov sok (od polovine). Sve to zagrijemo u vodenom kupatilu, sačekamo da se ohladi i nanesemo na ruke prethodno navlažene vodom. Morate utrljati sastav dok pokreti ne postanu otežani. Sada pričekajte nekoliko minuta i isperite proizvod. Ruke su vam ponovo glatke i lepe.
ČETVRTI. HRANIMO I VLAŽIMO – POBOLJŠAVAMO
Vlaženje i hranjenje su važne faze njege kože ruku. I tu će vam pomoći kreme i maske. Hajde da to shvatimo. Savršena krema- ovo je onaj koji dugo zadržava vlagu, ima lekovita svojstva, istovremeno se savršeno upija i ne ostavlja tragove na odjeći. Isprobajte malo čarolije kod kuće i napravite svoju kremu. Jeste li sigurni da to nikada niste radili?
Domaća krema za ruke.
- Bilo koju biljku (1 supena kašika) prelijte kipućom vodom i ostavite poklopljeno do 9 sati. To može biti struna, kamilica ili trputac. Sada možete sve to procijediti. Samljeti maslac (50 g) s medom (tsp), tamo se šalje i biljna infuzija (1 kašičica). Na kraju smo dobili odličnu kremu za ruke.
- Još jedan novi recept za vas: pavlaku (pola čaše) umutite mikserom sa žumancima (2 kom.). Bez žurbe sipajte votku (2 kašike), limunov sok (od polovine) i alkohol (1 kašika). Efikasna krema spreman.
Maske za njegu ruku.
Masku je lako pripremiti u svom rodnom kraju. Postoji na stotine recepata, evo nekoliko od njih:
- Pomiješajte jedno žumance sa kašičicom meda, 7 kapi maslinovo ulje; sve se to nanosi na ruke, zatim se stavljaju posebne pamučne rukavice, a nakon 15 minuta maska se može isprati;
- Svježi sir će pomoći suvoj koži ruku; pomiješati dvije žlice ovog proizvoda sa žumancem i žlicom mlijeka; Maska se ispere nakon 20 minuta.
- Sljedeća maska će vam pomoći da ojačate nokte i ubrzate njihov rast: mljevena crvena paprika (0,5 kašičice), bogata krema za ruke (1 kašičica) i prokuvane vode(10 kapi) treba pomešati i zagrejati u vodenom kupatilu. Ostaje samo da se smjesa ohladi i nanese na nokte 20 minuta. Budite oprezni, ovu masku ne preporučujem da koristite više od jednom mjesečno.
Program kućne nege ruku
Lijepe ruke zahtijevaju stalnu njegu, samo morate biti lijeni i zanemariti ih barem jedan dan, a vaše ruke će vas odmah podsjetiti na sebe suhoćom, zatezanjem kože, a ako ne budete više pazili na svoje ruke dugo vremena, onda se problemi ne mogu izbjeći. Stoga nudimo sveobuhvatan program za negu ruku i noktiju.
Jutarnja njega. Ruke se peru toplom vodom ili vodom sobnoj temperaturi sa sapunom. U idealnom slučaju, sapun ne bi trebao sadržavati alkalije, sada u prodaji postoji veliki izbor tekućih sapuna koji ne ozljeđuju kožu ruku. Pranje ruku u veoma hladnoj ili vrućoj vodi takođe odmašćuje kožu i čini je grubom.
Nakon pranja, obavezno obrišite ruke suvim. Ako na njima ostane vlaga, tada na ulici koža ruku postaje ispucala, postaje gruba, a često se na njoj pojavljuju čak i pukotine.
Prije izlaska napolje ruke treba namazati kremom za ruke. Zimi ne zaboravite na tople rukavice.
Dnevni boravak. Ruke se peru prije jela, a kada su prljave toplom vodom i sapunom ili brišu losionom. Za njegu i čišćenje ruku možete koristiti maramice za čišćenje, ali to se ne odnosi na pranje ruku prije ručka. Ljeti, ako vam se ruke znoje, brišite ih češće. Da biste nahranili kožu, utrljajte kremu u nju nekoliko puta tokom dana.
Večernja njega. Njega kože ruku u večernjim satima obavlja se potpunije i temeljitije.
Ruke se peru toplom vodom i neutralnim sapunom. Za bolje čišćenje kože prave se kupke: tople otopinom octene kiseline ili limunovog soka ili slane kupke. Nakon pranja i kupanja, obrišite ruke peškirom.
Da biste sačuvali ljepotu ruku, potrebne su masaže i kreme. Da li se krema utrljava pokretima sličnim onima koji se koriste prilikom stavljanja rukavica, odnosno od vrha prstiju do njihove osnove i dalje? cijelim dlanom, pa jednom rukom, pa drugom. Nakon utrljavanja kreme, sličnim pokretima se masira koža. Tokom masaže sukcesivno se izvode maženje, trljanje, gnječenje i tapšanje kože. Uveče se koriste gušće kreme za mazanje kože ruku. Istovremeno, dok trljate, preporučuje se izvođenje nekoliko jednostavnih gimnastičkih vježbi za ruke.
Iz knjige Kako sačuvati i skuhati ribu na ribnjaku i kod kuće autor Murashova Svetlana AnatolyevnaKuhanje ribe kod kuće Među raznovrsnim ribama i načinima njihove pripreme, postoje provjerene sorte kojih se preporučuje kuharima početnicima da se pridržavaju pirjana, kuhana, pečena, pržena riba, kao i razne vrste povrća
Iz knjige Najzahvatljiviji varalice i vobleri autor Smirnov Sergej GeorgijevičTestiranje kod kuće Specijalista, čak i u kadi, može razlikovati ultra lagani vobler koji se može uhvatiti od statističkog voblera po broju vibracija i kvalitetu igre. Istovremeno, u markiranim mamcima ne mogu se pronaći vizualno izraženi tehnički nedostaci. Ali sa oštrim
Iz knjige Uvezivanje i restauracija knjiga autor Irošnikov Yu PRESTAURACIJA KNJIGA KOD KUĆE Knjiga je kao živi organizam. Ona se rađa, živi, može se razboljeti, ostarjeti, pa čak i umrijeti. Produženje života knjige, pružanje prilike više od jedne generacije čitalaca da uživaju u njoj, vraćanje mladosti i života u nju je stvarni zadatak.
Iz knjige Majstor manikira i pedikira autor Grib Alesya AnatolevnaPedikir kod kuće Prilično je teško napraviti visokokvalitetni pedikir kod kuće, ali ako vam finansijska situacija ne dozvoljava da redovno kontaktirate stručnjaka, onda možete održavati stopala u dobrom stanju i kod kuće. Za ovo je neophodno
Iz knjige All Float Tackle autor Balachevtsev Maxim Iz knjige Originalna DIY kožna galanterija [Tajne pravljenja] autor Kljušina Aleksandra S.Kako obojiti kožu kod kuće Možete koristiti suhe anilinske boje ili nitro boje posebno dizajnirane za kožu ili vunu. Imajte na umu da se samo neobrađena koža može farbati
Iz knjige Povrtnjak na prozorskoj dasci autor Oniščenko Leonid Iz knjige Moderni staklenici i staklenici autor Nazarova Valentina Ivanovna autor Pankratova A. B. Iz knjige Domaće vinarstvo autor Bezjajev Anatolij P. Iz knjige Domaća farma gljiva. Bukovača, šampinjoni, šitake autor Bogdanova Nina Evgenijevna Iz knjige Kozmetika i sapun self made autor Zgurskaja Marija Pavlovna Iz knjige Country Smokehouse. Od izgradnje pušnice do pravilne pripreme i skladištenja hrane autor Kozlov Anton Valerijevič Iz autorove knjige Iz autorove knjige Iz autorove knjigePriprema tečnog dima kod kuće Tečni dim je panaceja za lijene kuhare i one koji nemaju pušnicu, ali ih često kupujete u prodavnici s nadom da su dimljeni u velikoj tvorničkoj pušnici. žurimo da vas razočaramo -
9 964 0 Zdravo! U ovom članku ćemo pogledati njegu ruku kod kuće. Upoznat ćete se sa osnovnim principima njege i naučiti kako da sveobuhvatno brinete o ljepoti svojih ruku.Zašto je toliko važno voditi računa o svojim rukama?
Njega ruku je jedna od komponenti ljepote izgled bilo koju devojku. Koža na ovom mestu je veoma ranjiva i osetljiva. U njemu ima malo lojnih žlijezda, a na dlanovima su potpuno odsutne, pa ruke imaju slabu prirodnu zaštitu. Sadrže 5 puta manje vlage od lica, pa su često podložne dehidraciji.
Osim toga, ruke su redovno izložene vanjskom okruženju - suncu, vjetru i mrazu. Od ovoga kože pocrveni, zgusne se i prekrije se pukotinama. Tokom kućnih poslova, hemijski deterdženti i proizvodi za pranje veša negativno utiču na ravnotežu vode i masti. Bez zaštite, ruke brzo stare i mogu razviti razne kožne bolesti.
Pravila za njegu ruku kod kuće
Ne morate trošiti puno vremena i novca da negujete svoje ruke i nokte. Za početak, dovoljno je naučiti nekoliko jednostavnih pravila za zaštitu bespomoćne kože od vanjskih utjecaja:
- Kada radite po kući, ne zaboravite da koristite rukavice. Ovo jednostavno pravilo značajno će produžiti ljepotu vaših ruku. Ovo se odnosi na pranje poda, suđa, pranje veša, mokro čišćenje;
- voda za pranje ruku uvek treba da bude topla. Previše vruće ili hladno ispire lipidni sloj, koji se obnavlja izuzetno sporo;
- zimi nosite rukavice na otvorenom, ali samo od prirodnih materijala. Sintetika će vašoj koži uskratiti oskudnu vlagu, a nedostatak rukavica će dovesti do hrapavosti površine;
- pijte više negazirane i čiste vode. Ovo je korisno ne samo za cijelo tijelo, već i za ruke;
- za pranje ruku kupite tečni sapun sa zdravim dodacima. Običan grubi sapun isušuje i stanji kožu. U krajnjem slučaju, možete koristiti obične sapun za bebe- univerzalan je i pogodan za sve;
- obrišite ruke suvom nakon pranja. Višak vlage negativno utječe na ravnotežu vode i masti;
- jedite više hrane koja sadrži vitamine A, C i E ili piće vitaminski kompleksi sa njihovim sadržajem. To će zadržati kolagena vlakna netaknuta i zaštititi od staračkih pjega;
- . Dajte prednost svježem povrću i voću;
- ne zaboravite da vodite računa o koži na laktovima. Tamo postaje grublji i suši se mnogo brže. Jednom sedmično, dok se kupate, istrljajte laktove plovcem, a zatim ih namažite hranjivom kremom;
- Ne gubite iz vida stanje vaših noktiju. Nenjegovani nokti kvare cjelokupni izgled vaše ruke i otkrivaju vaše godine. Nije potrebno raditi skupi manikir - samo ih održavajte čistima, tretirajte kutikulu uljima i ploča za nokte iste nutritivne kompozicije koje se koriste za njegu kože ruku;
- Nanesite kremu na kožu najmanje dva puta dnevno. Da biste to učinili, uvijek nosite nutritivnu kompoziciju sa sobom u torbici, tako da čak i na poslu možete voditi računa o ljepoti svojih ruku. Kod kuće se preporučuje nabaviti kreme za različite namjene - za zaštitu od sunca, hidrataciju, njegu itd.
Koraci za njegu ruku
- Faza br. 1 - čišćenje. Dnevna njega ruke je nemoguće bez ove procedure. Da biste to učinili, dovoljno je oprati ruke sapunom, ali ponekad možete napraviti kupke za čišćenje.
- Faza #2 - piling. Koristi se za uklanjanje mrtvih ćelija sa kože. Za to se koristi piling ili piling. U ovoj fazi možete pripremiti kožu za nanošenje nutritivnog sastava, jer će korisne tvari bolje prodrijeti na površinu.
- Faza br. 3 - ishrana. Osnovni cilj ove faze je nadoknaditi nedostatak vitamina A, B, C, E i F. Njihov nedostatak dovodi do raznih problema. Ovdje se koriste kreme za ruke obogaćene ovim vitaminima. Možda nisu direktno prisutni u sastavu, već u obliku ulja, surutke ili ekstrakta citrusa.
- Faza br. 4 - ublažavanje. Neophodno je spriječiti pojavu pukotina, bora i suhoće. Tu će pomoći ljekovite maske, kupke i losioni. Mogu se utrljati u nokte, jer to pomaže u jačanju ploče.
- Faza br. 5 - masaža. To radimo kada nanosimo proizvode za njegu kože.
— Vršimo pokrete milovanja i pritiskanja od krajeva prstiju do njihove baze.
- Zatim idemo dalje - do zgloba, i više - do ramena. U ovom trenutku, čini se da jedna ruka hvata drugu.
- Sada možeš da lupkaš po ruci. Ispravite jednu ruku, stisnite prste u šaku i udarite je ivicom druge, počevši od šake do pazuha. Prvo, duž unutarnje i vanjske strane jedne ruke, a zatim i druge.
— Štipanje će pomoći u povećanju mišićnog tonusa. Uzmite vrhove kažiprsta i thumb i malo podignite kožu. Na taj način radite u smjeru od prstiju prema zglobu, a zatim prema laktu.
- Faza br. 6 - gimnastika. Za ublažavanje umora potrebne su vježbe za ruke. Dugotrajan monoton položaj negativno utječe na njihovo stanje. Osnovno pravilo za zdrave ruke je da njihov odmor bude suprotan od radnji koje su se izvodile cijeli dan.
Možete se osloboditi stresa iz ruku čak i dok sjedite za računarom. Evo nekoliko jednostavnih vježbi:
- Protresite ruke i rotirajte udove u smjeru kazaljke na satu, a zatim u suprotnom smjeru.
- Postavite laktove na ravnu površinu. Naizmjenično savijajte i ispravljajte ruke.
- Stavite ruke na sto. Radite stiskanje i otpuštanje šaka.
- Raširite prste. Savijajte ih i ispravljajte naizmjenično od malog do velikog prsta.
Profesionalna njega ruku
Ponekad se možete razmaziti spa tretmanima koji se rade u kozmetičkim salonima. Oni uključuju brigu o vašim rukama kozmetika visokog kvaliteta sa vitaminima i ceramidima.
Spa tretmani uključuju sljedeće:
- pilinzi i maske za čišćenje;
- aromatične kupke s morskom soli;
- Maske za ishranu;
- parafinski omoti;
- relaks masaža.
Tokom njih koriste se eterična ulja, bilje i začini čije arome ublažavaju stres i donose zadovoljstvo. Često se SPA njega ruku provodi korištenjem ljekovitog blata i algi. Možete cijeli dan posvetiti ljepoti svojih ruku i proći kroz čitav niz postupaka koji će upotpuniti vaš dekorativni manikir.
Proizvodi za njegu ruku
Tržište proizvoda za negu ruku je veoma bogato. Pomoći ćemo vam da to shvatite uz pomoć sljedeće tabele.
| Svrha | Sredstva | Posebnosti |
| Čišćenje | 1. Piling 2. Gommage 3. Piling 4. Sol 5. Komponente za omekšavanje kupki | Bolje je kupiti pilinge s prirodnim sastojcima, na primjer, mljevenim kokosovim zrncima ili pšeničnim mekinjama. Gommage je pogodniji za čišćenje osetljiva koža. Možete kupiti proizvode za hemijski piling, tada će stare ćelije biti rastvorene voćnim kiselinama. Da biste omekšali vodu u kupkama za čišćenje, možete kupiti soli i posebne komponente. |
| Osnovna njega | 1. Krema 2. Losion 3. Emulzija 4. Soufflé 5. Balzam 6. Gel 7. Mlijeko 8. Sprej 9. Ulje | Danas postoji veliki izbor oblika proizvoda za osnovnu njegu ruku. Krema, melem, sufle i ulja su masne konzistencije, dok je emulzija mekog sastava zbog sadržaja dvije odvojene faze - vode i masti. Mlijeko i gel sadrže dosta vode, pa su pogodni za upotrebu ljeti. Bolje je da je osnovni proizvod za njegu napravljen od biljnih ekstrakata i ulja. |
| Intenzivna njega | 1. Serum 2. Maska | Maske i serumi također sadrže nutritivne komponente, ali u većoj koncentraciji. Ovi proizvodi su glavne komponente kozmetike protiv starenja. |
Kozmetici se dodaju konzervansi, koji su neophodni za produženje roka trajanja proizvoda. Ako ga želite koristiti isključivo za njegu prirodne kompozicije, onda ih možete sami napraviti.
Recepti za domaće proizvode za njegu ruku
Baths
Ovsena kaša za omekšavanje
trebat će vam:
- voda – 150 ml;
- valjana zob – 50 g;
- maslinovo ulje – 20 ml.
Skuvajte kašu od žitarica i vode. Kada je gotov, dodajte ulje i ohladite kompoziciju na ugodnu temperaturu. Potopite ruke u njega 10 minuta, a zatim isperite.
Hleb od pukotina
trebat će vam:
- mlijeko – 1 l;
- pšenični hleb – 1 kom.
Mlijeko zagrijte dok se ne zagrije i u njega natopite mrvicu koju prvo morate ukloniti s kruha. Uronite ruke u smjesu, pričekajte 15 minuta, a zatim isperite ruke.
Biljni za baršunasti
trebat će vam:
- suva kamilica - 30 g;
- trava žalfije – 30 g;
- suvi trputac – 30 g;
- voda – 1 l.
Od sastojaka pripremite izvarak. Potrebno je da kuvate oko 10 minuta. Stavite ruke u procijeđenu supu i držite 25 minuta. Ne morate ga prati.
Nana za umornu kožu
trebat će vam:
- svježi listovi mente – 20 kom;
- kipuća voda – 180 ml.
Zakuhajte zelje i sačekajte pola sata da se skuha. Sada možete staviti ruke u njega 25 minuta. Nakon isteka vremena, skinite ga s ruku i nemojte ispirati.
Čišćenje soli
trebat će vam:
- morska so - 100 g;
- topla voda – 1 l.
Otopiti sol u vodi. Uronite ruke u kadu na 10 minuta. Zatim dobro obrišite peškirom i namažite bogatom kremom.
Sirćet za znojenje
trebat će vam:
- voda – 1 l;
- jabukovo sirće – 60 ml.
Pomiješajte sastojke. Uronite ruke u pripremljenu kupku i sačekajte 15 minuta. Zatim ih operite toplom vodom.
Krompir za hidrataciju
Trebaće:
- krompir.
Krtole oguliti i prokuvati. Treba nam samo čorba, a krompir koristimo za druge potrebe. Ohladite ga na 40 stepeni i stavite ruke u njega. Sačekajte 10 minuta, osušite ih peškirom i nanesite kremu.
Njegujuće sa borovnicama i gospinom travom
Trebaće:
- zdrobljeni listovi brusnice - 1 kašika. l.;
- sušeni cvjetovi kantariona - 1 žlica. l.;
- kipuća voda - 0,5 šolje.
Začinsko bilje prelijte kipućom vodom i ostavite na pola sata. Procijedite juhu i sipajte tečnost u činiju tople vode. Uronite ruke u njega oko 20 minuta, a zatim osušite ruke i nanesite kremu. Kupka pomaže u ublažavanju upale, vlaži i čini kožu elastičnom.
Ulje za laktove
trebat će vam:
- biljno ulje.
Zagrijte ulje, sipajte ga u dvije posude i uronite laktove u tekućinu. Nakon 5 minuta omekšanu kožu tretirajte plovcem, isperite toplom vodom i namažite kremom.
Pilingi i pilingi
Kafa i kremasto
Trebaće:
- mljevena kafa – 3 kašičice;
- masna pavlaka – 1 kašičica:
- pčelinji med – 1 kašičica.
Sve sastojke dobro izmješati. Nanesite piling na ruke i snažno trljajte oko 3 minute. Istovremeno, temeljito masirajte prste. Sada ostavite smjesu na rukama, a nakon 15 minuta uklonite je toplom vodom.
Dušo
Trebaće:
- med - 1 kašičica;
- šećer – 1 kašičica;
- vitamin E – 1 kapsula.
Sve komponente se mogu pomiješati direktno na dlanu i ribanje može početi odmah. Izvršite manipulaciju nekoliko minuta, a zatim pričekajte 10 minuta kako bi se korisne komponente imale vremena apsorbirati. Isperite piling običnom vodom.
Šećer
trebat će vam:
- maslinovo ulje – 2 kašike. l.;
- smeđi šećer – 60 g.
Pripremite piling od sastojaka i nježnim pokretima utrljajte u kožu ruku. Trljajte 3 minute, a zatim isperite smjesu. Ne samo da dobro čisti, već i vlaži kožu.
Podmlađivanje
trebat će vam:
- eterično ulje sjemenki grožđa - 2 žlice. l.;
- pirinač – 60 g;
- eterično ulje sandalovine - 2 kapi.
Sameljite žitarice koristeći mlin za kafu ili blender. Sada ga pomiješajte sa uljima. Nanesite piling na kožu, lagano masirajte 5 minuta i isperite. Smjesa tonizira i povećava elastičnost kože.
Maslac-med sa valjanim zobima
Trebaće:
- fino mljeveni valjani zob;
- biljno ulje;
Pomiješajte kašiku žitarica sa preostalim sastojcima. Uzimajte ih u količinama dovoljnim da formirate gustu pastu. Nanesite ga na ruke i izvodite samomasažu oko 5 minuta. Sada operite ruke vodom i nanesite hranjivu kremu.
Maske
Prehrambeno med-jaje
trebat će vam:
- pčelinji med – 50 g;
- pileće žumance - 1 kom.;
- ovsena kaša – 1 kašika. l.
Prvo dobro izmiješajte brašno i žumance, a zatim dodajte med. Kao rezultat, trebali biste dobiti viskoznu i gustu kompoziciju. Nanesite masku na kožu i sačekajte 20 minuta. Ako želite, možete ga držati cijelu noć ako nosite pamučne rukavice. Na kraju postupka isperite ruke toplom vodom i nanesite kremu.
Važno! Ako nemate ovsene pahuljice, dobro će doći valjani zob usitnjen u mlinu za kafu.
Glicerin-limun
trebat će vam:
- glicerin – 20 g;
- zobene pahuljice – 80 g;
- maslinovo ulje – 50 ml;
- sok od limuna – 10 ml.
Pomiješajte i pomiješajte brašno, puter i sok. Sada dodajte glicerin i dovedite smjesu u pastu. Nanesite kompoziciju 30 minuta, zatim isperite i nanesite kremu.
Skuta sa zelenim čajem za podmlađivanje
Trebaće:
- svježi sir - 50 g;
- zeleni čaj od listova - 1 kašičica;
- kipuća voda - 100 ml;
- maslinovo ulje – 50 ml.
Čaj prelijte vodom i ostavite 20 minuta. Sada procijedite i pomiješajte tečnost sa ostalim komponentama maske. Nanesite smjesu na ruke, stavite pamučne rukavice. Nakon pola sata uklonite ih, isperite sastav i nanesite kremu na tretirano područje.
Tonik sa narandžom
trebat će vam:
- narandža – 1 kom.;
- susamovo ulje - 1 kašičica;
- crvena paprika - komadić.
Uklonite pulpu sa pomorandže i pomiješajte je sa ostalim sastojcima. Nanesite ga na ruke, pričekajte 5 minuta i isperite. Završite tretiranjem kože bademovim uljem.
Jabuka-maslina
Trebaće:
- jabuka – 1 kom.;
- maslinovo ulje – 2 kašike. l.;
- vazelin - 1 kašičica;
- ulje kamfora - 1 kap.
Jabuku narendajte i pomešajte sa ostalim sastojcima. Nanesite smjesu na ruke u debelom sloju i pričekajte 10 minuta. Nakon određenog vremena isperite i nanesite hidratantnu kremu.
Kremasti med
Trebaće:
- med - 1 kašičica;
- kvalitetan puter - 3 žlice. l.;
- izvarak kamilice - 1 kašika.
Sve sastojke dobro promiješajte i stavite u prikladnu teglu za odlaganje. Ova krema je jako masna, nakon nanošenja potrebno je malo pričekati da se upije. Ali kožu čini mekom i prijatnom.
Ovo je zanimljivo! Kombinirajte nanošenje kreme sa posebnom tehnologijom samomasaže. Ujutro nanesite proizvod na stražnji dio ekstremiteta. Krećite se od rubova prstiju do zgloba kao da nosite debele rukavice. Obratite pažnju na svaki prst! Krema se ne nanosi na dlanove. Uveče masirajte ruke mekom četkom pod tekućom vodom, a zatim nanesite kompoziciju na isti način kao što ste koristili ujutro.
Pavlaka i žumanca
Trebaće:
- pavlaka - ½ šolje;
- žumance – 2 kom.;
- sok od limuna – 2 kašike. l.;
- votka – 2 kašike. l.
Umutiti prva dva sastojka u blenderu ili mikseru, a zatim dodati ostatak i dobro izmiješati. Votku možete zamijeniti 1 supenom kašikom konjaka ili alkohola.
Kremasti glicerin
Trebaće:
- glicerin – 50 g;
- krema – 50 g;
- limunov sok – 2 kapi.
Pomiješajte sve sastojke i nanesite na ruke dva puta dnevno - ujutro i uveče.
Mast za pukotine
Trebaće:
- žumance – 1 kom.;
- pčelinji med - 1 kašika. l;
- maslinovo ulje – 1 kašika. l.
Za pripremu samo pomiješajte sve sastojke. Mast se nanosi na ruke 20 minuta. Poželjno je prije zahvata napraviti slanu kupku.
Parafinska terapija
Kućna njega će postati još efikasnija ako povremeno radite parafinsku terapiju vlastitim rukama. Pomaže u omekšavanju i vlaženju kože. Tokom procesa parafin ravnomjerno pokriva ruke i zagrijava kožu. Kao rezultat, znojenje se povećava i pore se otvaraju. Zbog parafina vlaga ne može da ispari, pa se upija nazad u kožu, vraćajući ravnotežu vode.
Za parafinsku terapiju samo trebate kupiti kozmetički parafin. Procedura je jednostavna:
- rastopite parafin u vodenom kupatilu (temperatura ispod 40 stepeni);
- parite i izribajte ruke;
- podmažite ruke hranjivom kremom ili uljem;
- stavite ruke u parafin na 10 sekundi, zatim ih izvadite, držite ih iznad posude isto toliko vremena i ponovo ih spustite;
- ponovite manipulacije 4-5 puta;
- umotajte ruke u film i izolirajte ih ručnikom;
- nakon pola sata uklonite parafinski sloj i operite ruke;
- nanesite hidratantnu kremu.
Efekat je vidljiv nakon jedne procedure, ali da biste ga održali duže vreme, možete obaviti čitav niz procedura. Sastoji se od 5-10 sesija sa pauzom od 5 dana.
Koje ulje je najbolje koristiti za njegu ruku?
Ulja se koriste za masažu, dodavanje u kupke i maske, kao i za liječenje bolesti. Eterična biljna ulja pozitivno utiču na kožu ruku i hrane je esencijalnim vitaminima:
- narandžasta;
- geranijum;
- grejpfrut;
- jojoba;
- ylang-ylang;
- čempres;
- lavanda;
- Leuzea;
- limun;
- mandarina;
- neroli;
- ruža;
- sandalovina;
- komorač.
Ulje možete birati ovisno o tome postojeći problem prema ovoj tabeli:
Pravila za njegu ruku nakon 40-50 godina
Izbledela koža ruku zahteva mnogo pažnje. Moraju se poštovati sva pravila za negu kože ruku. Pozadinske strane šaka u ovom uzrastu su još sklonije isušivanju nego kada su bile mlade. Na dlanovima, koji su već lišeni lojnih žlijezda, znojne žlijezde gube svoju sposobnost da dovoljno hidratiziraju. redovno se upušta u postupke dubinske hidratacije.
Među kozmetičkim proizvodima vrijedi odabrati one koji su posebno dizajnirani za zrelu kožu. Dame starije od 50 godina moraju kupiti kreme sa ultraljubičastom zaštitom kako bi spriječile stvaranje staračkih pjega. Za uklanjanje postojećih mrlja koriste se maske za izbjeljivanje i serumi.
Svi kućni poslovi se obavljaju striktno uz nošenje pečata. Prije nego što ih stavite, ruke se obilno namažu kremom. Mora se isprati nakon završetka akcije. Dva puta sedmično se prave kupke sa dodatkom eterična ulja, a piling – jednom u 7 dana.
Karakteristike zimske i ljetne njege
Njega ruku u proljeće i ljeto
- Agresivne sunčeve zrake mogu dovesti do pigmentacije na rukama i brzog starenja. Da biste to izbjegli, koristite kremu za sunčanje prije svakog izlaska ljeti.
- U vrućim danima možete se razveseliti tako što ćete neko vrijeme uroniti ruke u ledenu vodu. To će poboljšati cirkulaciju krvi. Nakon manipulacije, obrišite ruke i namažite kremom.
- Ako imate dachu, onda implementirajte pravilnu njegu iza vaših ruku nakon baštovanstva. Nakon prljavog posla, dobro operite ruke četkom. Nakon toga, sve lezije na koži, bez obzira na veličinu, tretirajte vodikovim peroksidom. Ne zaboravite da nakon toga nanesete kremu.
Njega ruku u jesen i zimu
- Zimi, pola sata pre izlaska napolje, namažite kožu ruku hranljivom kremom. Prije odlaska možete nanijeti još jedan sloj.
- Obavezno nosite rukavice i ne skidajte ih na hladnom osim ako je potrebno.
- Ako vam ruke i dalje počnu da izgledaju lošije od hladnoće, odmah se pobrinite za njih. Kupajte se uveče i hranljive maske. Prije spavanja namažite ruke kremom i odozgo stavite celofanske rukavice i rukavice za dobro upijanje.
- Pire krompir i mleko, kupka od jogurta ili infuzije kiselog kupusa pomažu u izbeljivanju ruku.
- Lighten staračke pege na površini ruku možete pomiješati tinkturu kombuče (2 žlice) i sok od luka (1 žličica). Sastav se nanosi prije spavanja.
- Protiv ljuštenja i crvenila pomoći će mješavina 0,25% amonijaka (1 kašičica) i čaše vode. Uronite ruke u njega na 5 minuta.
- Juha od bakalara pomoći će u uklanjanju zaglava. Držite ruke u njoj neko vrijeme. Ponovite manipulacije nekoliko puta i problem će nestati.
- Za zdrav sjaj noktiju utrljajte sok od limuna ili brusnice u zanoktice.
- Jaka kafa će pomoći da se riješite gljivica na noktima. Držite ruke u njemu, povremeno protresite kompoziciju. Postupak će ublažiti bol i učiniti kožu mekom.
- Bogata krema od puter 82,5% i petolist. Uzmite 250 g ulja i 5 g usitnjenog korijena biljke i zagrijavajte u parnoj kupelji 10 minuta. Podmazuju pukotine ujutru i uveče.
Ako odlučite da posvetite celo veče lepoti svojih ruku...
- Očistite ruke kadom.
- Uklonite mrtve čestice kože pilingom.
- Izvršite masažu koristeći eterična ulja.
- Osigurajte pokrivač korisnim tvarima hranjivom maskom.
- Podmažite kožu hidratantnom i zaštitnom kremom.
Ponašanje sveobuhvatna njega vodite računa o svojim rukama jednom sedmično ili barem jednom mjesečno i uvijek ćete imati njegovane i lijepe ruke.
Kako podmladiti kožu ruku za 2 minuta. Podmlađujuća njega ruku
Kozmetičarka, direktorica 3 kozmetičke klinike pod vlastitim brendom “Lyudmila”. Autor članaka za stručne internet publikacije i učesnik mnogih međunarodnih simpozijuma.
