Do kraja dvadesete sedmice trudnoće završit će se i njena prva polovina - uostalom, prošlo je već pet akušerskih mjeseci. Ovo je važna prekretnica za trudnicu - ona počinje u potpunosti shvaćati svu odgovornost za bebu, jer ga sada bolje osjeća.

Beba takođe prolazi kroz važnu fazu - završava se formiranje njegovih organa, a od sada će rasti i napredovati. Počinje da preuzima kontrolu nad svojim tijelom - nije bez razloga da upravo u ovoj fazi majke prvi osjete kako se beba kreće.

Mnoge majke osjećaju anksioznost i strah za život i dobrobit djeteta. Ako i vi ne možete da se oslobodite ovih emocija, potražite pomoć najbližih, upoznajte na igralištu majke koje su ranjivije. kasnije ili ste već rodili bebu - njihova pomoć i savjeti će vam puno pomoći!

20. sedmica trudnoće: koliko mjeseci je prošlo? Završava se peti akušerski mesec trudnoće (u jednom akušerskom mesecu ima tačno 4 nedelje, odnosno 28 dana).

sta se desava?

Stomak u 20. sedmici trudnoće možda drugima još nije uočljiv, ali možete vidjeti koliko je okrugao. Ovaj period trudnoće je zlatni - rana toksikoza Već je gotovo, mama ima odličan apetit, praktički nema zdravstvenih problema, a beba već daje do znanja.

Vrlo rijetko, u ovom periodu, nekoga mogu mučiti bolovi u leđima, žgaravica i mučnina, proširene vene, zatvor i hemoroidi. Uglavnom, ovi problemi trudnicu počinju proganjati tek nakon nekoliko sedmica, a sada možete uživati ​​u svom dobrom zdravlju i komunikaciji sa bebom.

Fetus i njegov razvoj u 20. sedmici gestacije

Fetus u 20. nedjelji trudnoće je još uvijek vrlo sićušan - njegova težina je 270-300 g, a dužina od tjemena do prstiju nije veća od 25-27 cm.

Beba aktivno raste i razvija se, mnoge stvari radi po prvi put.

Oči fetusa se razvijaju i fotoreceptori se pojavljuju na mrežnjači. Vaša beba sada može vidjeti svjetlost. Ako su prije 20. sedmice trudnoće bebine oči bile zatvorene, sada se počinje formirati refleks treptanja. Osim toga, ekspresije lica se aktivno poboljšavaju - dijete žmiri, otvara usta i pravi grimase.

U koži se formiraju svi slojevi, ona postaje deblja i postaje crvena. Ako je prije toga koža bila prozirna i glatka, sada postaje gušća, na njoj se stvaraju nabori. Osim toga, lojne žlijezde počinju aktivno raditi, proizvodeći poseban sekret. Ova tajna - vernix lubrication - prekriva kožu fetusa, štiteći je od vlage i drugih faktora. Osim toga, na koži se počinje stvarati lanugo, a na mjestu kose, obrva i trepavica pojavljuju se dlake. Nokti bebe rastu.

Bebino srce se također aktivno razvija - u ovoj fazi otkucaji srca fetusa se ne mogu vidjeti samo na ultrazvuku, već se mogu čuti i kroz majčin stomak stetoskopom.

Nervni sistem djeteta sazrijeva - počinje se aktivno kretati, pokušava uhvatiti dijelove tijela, pupčanu vrpcu i siše prst.

Pluća se aktivno formiraju, ali u ovoj fazi razvoja još nisu u stanju opskrbiti bebu kisikom. Proći će još nekoliko sedmica i dijete će početi vježbati pokrete disanja, pripremajući se za samostalan život.

Crijeva također počinju aktivno raditi - beba guta amnionsku tekućinu, zbog čega se u crijevima formira mekonij - prvi izmet koji će napustiti crijeva bebe nakon rođenja.

Fotografija bebe, ultrazvuk

U nastavku vam predstavljamo ultrazvučne fotografije ovog perioda.

Pravilna ishrana

Ishrana je jedan od najvažnijih aspekata trudnoće – jer i njen nedostatak i višak mogu dovesti do ozbiljnih problema. S obzirom na to da se svi bebini sistemi sada aktivno razvijaju, od vitalne je važnosti da se njegovo tijelo obezbijedi svim potrebnim materijalima.

Prehrana trudnice u 20. sedmici trebala bi biti lagana i raznolika - svježe povrće, nemasno meso, nemasna riba, mliječni proizvodi i žitarice. Treba isključiti iz prehrane jednostavnih ugljenih hidrata, koji ne donose nikakvu korist za bebu i majku. Nema potrebe da jedete začinjenu ili kiselu hranu. Konzumacija alkohola u periodu formiranja nervni sistem beba može biti fatalna za njegov dalji razvoj.

Treba se pridržavati režima pijenja - potrebno je piti puno čiste vode, voćnih napitaka i svježe cijeđenih sokova, slab čaj s mlijekom. Bolje je izbjegavati kupovne sokove, a u potpunosti izbjegavati ispijanje slatkih i gaziranih pića. Ukupna količina tečnosti treba da bude najmanje 2 litre dnevno.

Da biste spriječili povišen krvni tlak i oticanje, trebali biste značajno ograničiti unos soli. Sol negativno utiče na funkcionisanje krvnih sudova, a doprinosi i nagomilavanju viška tečnosti u organizmu.

Također morate pratiti količinu konzumiranih kalorija - vaša težina bi se trebala povećati za najviše 3-5 kg. Ako se prekomjerno ugojite već usred trudnoće, tada ćete do porođaja imati ozbiljnih problema, a sam proces porođaja će biti pun komplikacija. Ako se prekomjerno dobivate na težini, preispitajte svoj plan ishrane, uključite više vlakana u prehranu i ograničite unos ugljikohidrata.

Kretanje bebe u 20. sedmici trudnoće

Dvadesetu sedmicu trudnoće za prve majke obilježavaju prvi pokreti bebe. Naravno, mogli ste i prije osjetiti ove nježne dodire: mnoge majke upoređuju prve pokrete bebe s dodirom krila leptira, dok druge kažu da je to kao riba koja pliva u stomaku. Ako vas je vaša beba ranije zadovoljila svojom aktivnošću, sada možete jasno razlikovati njegove pokrete od rada crijeva i drugih osjeta.

Vaša beba je još veoma mala, tako da može slobodno da se kreće u materici. Naravno, većinu vremena odmara. Ali s vremena na vrijeme može ozbiljno uznemiriti majku svojom aktivnošću. Posmatrajte kako se vaša beba ponaša, razgovarajte s njim i pjevajte pjesmice - to će mu pomoći da se smiri. Ako primijetite da je beba postala previše aktivna i da se ne smiruje, to može ukazivati ​​na nedostatak kisika ili na neugodan položaj koji je majka zauzela. Pokušajte da promenite položaj, šetajte okolo, izlazite na svež vazduh.

Mamina osećanja

Majka u 20. sedmici trudnoće može doživjeti mnogo novih, ne uvijek divnih, senzacija. Naravno, do tada ne biste trebali imati nikakvih posebnih zdravstvenih problema, ali sve veći trbuh može uzrokovati niz neugodnih senzacija.

Prvo, zbog pomaka centra gravitacije može se pojaviti bol u kralježnici. Postajete nespretniji, iako se to još ne primjećuje. Ako vam trbuh raste dovoljno brzo i izaziva vam nelagodu, vrijeme je da razmislite o nošenju posebnog zavoja koji će vam pomoći da otklonite nelagodu.

Osim toga, brzi rast trbuha uzrokuje istezanje kože, što može uzrokovati svrbež. Da biste izbjegli ove neugodne senzacije, svakodnevno nanesite na kožu trbuha. specijalnim sredstvima. Pravilna njega briga o vašoj koži pomoći će vam da izbjegnete strije i strije.

Povećanje maternice i kompresija krvnih žila može dovesti do takvih neugodnih pojava kao što su hemoroidi i proširene vene. Zatvor doprinosi pojavi hemoroida – zato je potrebno da u svoju prehranu unesete više vlakana i vode. Da biste spriječili proširene vene, morate nositi posebno elastično donje rublje za trudnice.

Ako je maternica znatno manja nego što bi trebala biti, ne osjećate pokrete fetusa - to može biti znak oligohidramnija ili smrznute trudnoće. Oligohidramnio tokom trudnoće takođe može ukazivati ​​na malformacije fetusa. Ultrazvučni skrining, koji se sprovodi u roku od 20-23 nedelje, može da odgovori na ova pitanja.

Dosta zajednički problem u drugom tromjesečju trudnoće počinju grčevi u listovima - javljaju se iz više razloga: debljanje, povećan volumen cirkulirajuće krvi i nedostatak kalcija. Ako vas grčevi previše muče, pokušajte da se više odmarate i jedite hranu bogatu kalcijumom. Ne zaboravite da imate dovoljno vode.

Šta ako su blizanci?

Ako imate dvije bebe koje žive u vašem trbuhu, onda njihov razvoj odgovara vremenu - i one postaju vrlo aktivne, zbog čega mogu uzrokovati nelagodu majci. Kada ima blizanaca, stomak brže raste, pa majka već može da pati od bolova u kičmi, žgaravice i mučnine. Mama često trči u toalet zbog kompresije bešike.

Ako je prije 20. tjedna trudnoće s blizancima opasnost od pobačaja bila prilično visoka, sada je značajno smanjena. Inače, blizanačka trudnoća se ne razlikuje od normalne trudnoće u ovoj fazi.

Iscjedak i bol u 20. sedmici trudnoće

U 20. sedmici trudnoće možete primijetiti pojačan iscjedak - to je zbog dotoka krvi u genitalije. Iscjedak ne smije biti jako obilan, viskozan, providan ili mliječan, kiselkastog mirisa.

Pojava obilnog vodenastog iscjetka može ukazivati ​​na curenje. amnionska tečnost, te žuto-zeleni iscjedak neugodnog mirisa ili sirasti iscjedak u pratnji jak svrab– o infekciji.

Pri niskoj placentaciji moguća je pojava grimizne krvi. Ako imate ovaj period, niska placentacija se može manifestovati periodičnim krvarenjem. U ovoj situaciji liječnici pažljivo prate tok trudnoće i propisuju poseban tretman.

Ako postoje odstupanja od norme u prirodi iscjedka, obratite se svom liječniku.

Bol u 20. sedmici trudnoće ne bi trebao smetati majci. Može doći do određene nelagode u kralježnici zbog povećanog opterećenja na nju. Mogući su i bolovi i grčevi u nogama - iz gore navedenih razloga.

Također tokom ovog perioda mogu se pojaviti trenažne kontrakcije - ovo je bezbolna kontrakcija materice koja nestaje nakon promjene položaja ili hodanja - tako se tijelo priprema za porođaj. Ako osjetite jak bol u trbuhu, u iscjetku ima krvi ili je postao braon– odmah kontaktirajte kliniku, ovi znakovi ukazuju na opasnost od prekida.

Potrebne studije i analize

Tokom ovog perioda posete prenatalna ambulanta mjesečno, prije svake posjete se radi analiza urina. Ultrazvuk u 20. tjednu trudnoće omogućava vam da procijenite razvoj djeteta, identificirate abnormalnosti u strukturi organa i poremećaje u stvaranju amnionske tekućine. Osim toga, ultrazvučni pregled ispituje dotok krvi bebe i ispituje žile pupčane vrpce.

Na terminu u antenatalnoj ambulanti, doktor će izmeriti veličinu karlice i visinu fundusa materice, obim stomaka i krvni pritisak. Često se vrši pregled na stolici kako bi se procijenilo stanje grlića materice.

Ostale studije se provode samo ako postoje indikacije i abnormalnosti otkrivene tokom pregleda.

Seks u 20. sedmici trudnoće. Da li je to moguće ili ne?

Seks u 20. nedelji trudnoće ne samo da nije kontraindikovan, već je i koristan za majčin organizam i uspostavljanje porodičnim odnosima. U ovoj fazi trudnoće, tate najčešće počinju brinuti o činjenici da žena više voli dijete, a sada će sve svoje vrijeme biti posvećeno bebi. Seks će vam pomoći da pokažete da vam je muž važan kao i prije. Pokažite da ga i dalje volite, a dete će samo dodati ljubav i privrženost vašem braku.

Tokom seksa morate biti oprezni, iako je rizik od ozljede djeteta minimalan - pouzdano je zaštićen od utjecaja okoline.

Koristan video

Pitanja - odgovori

Prvi put sam trudna, 20 sedmica - voda je curila u roku od 24 sata. Koliko je ovo opasno za dijete?

Curenje plodove vode u ovoj fazi ukazuje na opasnost od pobačaja ili infekcije fetusa. At ovoj državi Potrebna je hospitalizacija u bolnici i liječenje u cilju produžavanja trudnoće i sprječavanja širenja infekcije na fetus.

U posljednje vrijeme često imam zatvor. Koliko je opasan zatvor u 20. sedmici trudnoće i šta znači?

Zatvor tokom trudnoće povezan je s promjenama u hormonalnim razinama i kompresijom crijeva od strane trudne materice. Stalni zatvor može dovesti do hemoroida. Da biste spriječili zatvor, jedite puno vlakana, suhih šljiva i drugog sušenog voća i pijte više vode.

Koliki bi trebao biti hemoglobin u 20 sedmici trudnoće? Prije trudnoće analiza je pokazivala 130 g/l, a sada je 115 g/l - nije li to opasno za dijete?

Od 20. tjedna trudnoće, volumen krvi trudnice počinje se aktivno povećavati - to je neophodno kako bi se beba i majka dovoljno opskrbile kisikom i hranjivim supstratima. Zbog toga je moguće da se krv razrijedi svojim tekućim komponentama, a na toj pozadini nivo hemoglobina može pasti na 110 g/l - fiziološka anemija trudnica. Ako vam je nivo hemoglobina niži, lekar će vam propisati terapiju. Takođe treba da jedete hranu bogatu gvožđem – džigericu, meso, jabuke.

Nedavno sam primijetila da mi kapljice tekućine izlaze iz bradavica. Da li je moguće da se radi o kolostrumu koji se proizvodi u 20. sedmici trudnoće?

Ne samo materica, već i mlečne žlezde žene se pripremaju za porođaj. Oslobađanje kolostruma može početi u 16. sedmici trudnoće – primijetit ćete kapljice ljepljive slatke tečnosti na bradavicama. Čini se da su bradavice podmazane masnoćom. Ni u kom slučaju ne pritiskajte bradavice - možete izazvati povećanje tonusa maternice. Nosite posebne umetke, samo pamučno donje rublje i pažljivo pazite na higijenu grudi.

Dvadeseta akušerska sedmica se naziva „ekvator“ trudnoće. Budućoj majci se može čestitati - već je na pola mandata. U 5. mjesecu nošenja bebe većina žena počinje osjećati prve pokrete. Zaobljeni struk privlači pažnju drugih. Do sredine termina, majka i fetus su doživjeli niz promjena; Također možete ukratko pročitati o 20. nedjelji trudnoće u našem materijalu, gdje se o njima govori.

Šta se dešava sa budućom majkom u 20. sedmici?

Dvadeseta sedmica trudnoće smatra se prekretnicom za cijeli period gestacije. Ako računate koliko je to mjeseci, broj će biti skoro pet lunarni mjeseci(za akušere je pogodnije izračunati termin porođaja prema fazama mjeseca; 40 sedmica u mjesecu je 10 lunarnih mjeseci).

Glavne promjene u tijelu trudnice u 5 mjeseci

Prva stvar koja se mijenja je glavni ženski reproduktivni organ - maternica. Povećava se i pomiče red veličine više. Trbuh trudnice postaje okrugliji i uočljiviji, pupak se ističe i strši naprijed. Od ove sedmice postoji mogućnost pojave prvih strija na grudima i stomaku. Težina buduće majke se povećala za oko 4 kilograma od začeća, povećanje je otprilike 200-300 grama tjedno.

Kakve senzacije doživljava žena u 20. sedmici?

Dakle, šta žena oseća tokom ovog perioda trudnoće:

• javlja se nelagodnost u lumbalnoj regiji, posebno pri hodu. Razlog tome je rast trbuha, povećava opterećenje na leđima, rastežu se ligamenti, što može uzrokovati nelagodu u leđima. Ovo je prirodan proces, ali ako uzrokuje ozbiljne neugodnosti, nemojte čekati da vam trbuščić još više naraste - počnite nositi zavoj;
• težina se povećava, zajedno s tim povećava se pritisak na donje ekstremitete - u ovoj fazi žena može početi doživljavati konvulzije;
• bol unutar materice je vrlo alarmantan simptom. Čak i sa jednom manifestacijom takvog bola, odmah se obratite lekaru. A ako je problem kompliciran krvarenjem, hitno pozovite hitnu pomoć;
• U 5. mjesecu majčino tijelo doživljava hormonalne „šokove“, koji se spolja manifestuju pojačanim znojenjem, pojavom vrućih talasa i vrućine, posebno noću. Ne brinite, sve će proći samo od sebe do trećeg trimestra;
• Ponekad trudnica osjeti hrkanje, začepljenost nosa bez znakova prehlade i otežano disanje tokom spavanja. To je također zbog rada hormona koji aktivno utječu na nazofarinks tokom spavanja;
• Vaginalni iscjedak u 20. sedmici trudnoće se povećava, što uzrokuje budućoj majci anksioznost. Bijeli prozirni iscjedak je apsolutno normalan proces i ne bi trebao biti povezan s infekcijama ili bolešću. U pravilu su bez mirisa i ujednačene konzistencije bez ikakvih inkluzija. Povećana proizvodnja sekreta - indirektno" nuspojava» od povećanog dotoka krvi u matericu u ovom trenutku;
• Majčin broj otkucaja srca se mijenja – povećava se u prosjeku za 10-12 otkucaja u minuti. Krvni pritisak se, naprotiv, smanjuje, na šta bi žene sa konstantno niskim krvnim pritiskom svakako trebale da obrate pažnju, s vremena na vreme se mogu pogoršati.
• Jedna od dugo očekivanih i najželjenijih senzacija u 5. mjesecu su bebini pokreti. Mnoge majke se pitaju koliko često beba treba da se kreće u ovoj fazi? Beba u 20. sedmici tek počinje primjetno da se gura i pokazuje motoričke aktivnosti, tako da broj pokreta u početku može biti 1-3 šoka dnevno.

Visina fundusa materice u 20 sedmici trudnoće

Visina fundusa materice (UFH) važna je za dijagnosticiranje ozbiljnih abnormalnosti u stanju trudnice. Normalno, njegov indikator odgovara gestacijskoj dobi po sedmici (intrauterina starost djeteta). U ovom slučaju dozvoljene su greške od ±1-3 cm Do 20. nedelje materica je normalno 8 cm ispod pupka, zbog čega stomak sve više viri napred.

Važno! AMD mjeri ginekolog pomoću mjerna traka od stidne kosti do tačke trbuha, gdje elastični dio trbuha prelazi u mekši. Strogo se ne preporučuje da žena sama vrši mjerenja.

Primjer (fotografija stomaka u dvadesetoj sedmici):

Beba u 20. sedmici trudnoće: visina, težina, razvoj

Težina fetusa do 20. sedmice trudnoće približava se 250-270 grama, a visina od glave do pete kreće se od 26-29 cm podsjeća na veličinu malog kokosa.

Važno! Do 5. mjeseca trudnoće ljekar je ultrazvučnim pregledom mogao utvrditi rast samo od tjemena do trtice, jer su nožice fetusa bile u savijenom položaju. Sada se za bebu u materici primenjuju opšteprihvaćeni standardi - visina se meri od glave do stopala.

U prošloj polovini trudnoće važnih organa Bebino zdravlje je u potpunosti formirano, njegovo tijelo postaje kompleksnije iz dana u dan. Sredinom drugog tromjesečja fetus ima veliku glavu, relativno malo tijelo i tanku prozirnu kožu kroz koju se vide krvni sudovi. Pokreti bebe u maternici postepeno se usložnjavaju, a počinju se pojavljivati ​​i prvi refleksi - gutanje i sisanje.

Šta se dešava u telu fetusa u 20. nedelji trudnoće

• U ovoj fazi bebino srce kuca duplo brže od majčinog! Učestalost otkucaja četverokomornog organa dostiže u prosjeku 120-140 otkucaja u minuti;
• u 5. mjesecu spol djeteta se gotovo tačno utvrđuje planiranim dvodimenzionalnim ili trodimenzionalnim ultrazvukom;
• Beba počinje aktivno akumulirati potkožno tkivo i masnoću. Bebino tijelo je prekriveno malim mekim dlačicama (lanugo). Koža je prekrivena bijelom kremastom teksturom (lubrikantom), štiti fetus od infekcija i manjih ozljeda;
• na vrhovima prstiju pojavljuje se jedinstveni, individualni uzorak;
• Na bebinim prstima pojavljuju se sitni neveni;
• Do 20. sedmice beba otvara oči i ima refleksno treptanje;
• još uvijek ima dovoljno mjesta u materici, pa beba okreće cijelo tijelo gdje mu je potrebno;
• Na ultrazvuku ponekad možete primijetiti da se bebina grudi naduvava, kao da diše - tako se trenira bebin plućni sistem da može udahnuti kisik nakon rođenja;
• ponekad beba u maternici, krećući se, hvata pupčanu vrpcu;
• Beba savršeno čuje glasove i muziku spolja, a takođe počinje da siše prste tokom budnosti (najčešće beba naiđe na palac).

Stručnjaci u školama za majke preporučuju započinjanje komunikacije sa djetetom od 5. mjeseca trudnoće. Uključite ga za svoje dijete klasična muzika, razgovarajte s njim i dok se rodi on će već imati predstavu o vašem glasu i razlikovati vaše intonacije. Beba se aktivno kreće u maternici, a mnoge majke do 20. sedmice, na osnovu prirode pokreta fetusa, nagađaju o dobrobiti ili sklonostima svog djeteta koje raste u maternici.

Opis šta se dešava u 20. nedelji trudnoće - promene kod majke i bebe (video):

Šta ako su blizanci?

Razvoj mališana višestruka trudnoća se dešava na potpuno isti način kao kod jednog fetusa. Ali ipak postoji mala razlika - sretni vlasnici budućih blizanaca imaju vizualno veći stomak od majki koje nose jedno dijete. Istovremeno, djeca blizanaca i trojki imaju manju težinu. Kada tokom rutinskog pregleda doktor sluša otkucaje srca trudnice sa blizancima, razlikuje dva srčana ritma koji kucaju unisono.

Koji pregledi očekuju trudnicu u 20. sedmici?

Do 5. mjeseca trudnoće dijete postaje sve autonomnije, njegov imunološki i endokrini sistem se „pali“. Svakog dana fetus uzima sve više i više hranljivih materija od majke i delimično počinje da „diktira“ sopstveni način života. Koje testove treba uraditi prije ovog perioda trudnoće? ovo:

• klinički test krvi;
• opća analiza urina;
• biohemija krvi;
• analiza glavnih faktora zgrušavanja krvi;
• testovi na sifilis, hepatitis i HIV;
• ponovno ispitivanje flore.

Drugo tromjesečje, iskustvo majke: ultrazvuk, pol bebe, obilasci ljekara (video):

Takođe, u 17-21 sedmici trudnoće, žena prolazi kroz drugu prenatalni skrining, koji uključuje ultrazvučne podatke i različite biohemijske indikatore - slobodni estriol, humani korionski gonadotropin, alfa-fetoprotein.

Važno! Ako se na osnovu rezultata studije otkriju promjene u sva tri pokazatelja kod trudnice, liječnik može predložiti provođenje amniocenteze - kliničkog uzorkovanja plodove vode za određivanje hromozomskog seta fetusa koji se razvija u maternici.

Vrste ultrazvuka u 20. sedmici trudnoće

2D ultrazvuk

Ova vrsta ultrazvučnog pregleda uključena je u obavezni plan vođenja trudnoće za svaku ženu. Trenutno se smatra preciznom i informativnom metodom za proučavanje strukture unutrašnjih organa fetusa i struktura maternice. Specijalista ultrazvuka pomera senzor preko majčinog abdomena, a na ekranu se prikazuje crno-bela slika. Koristeći dvodimenzionalni ultrazvuk, možete saznati što se događa s bebom u 20. sedmici: procijeniti razvoj fetusa, poduzeti potrebna mjerenja, isključiti moguće patologije i, naravno, pregledati dijete sa svih strana.

Trodimenzionalni ultrazvuk

U tom slučaju se na ekranu prikazuje trodimenzionalna slika cijelog fetusa ili nekog dijela njegovog tijela. Možete ispitati bebine crte lica i saznati spol djeteta za više rano(na kraju krajeva, tako je znatiželjno ko je unutra - dječak ili djevojčica, pogotovo ako je ovo druga trudnoća), odredite na koga liči dijete. 3D ultrazvuk će vam pomoći da saznate šta se dešava trudnici u 20. sedmici u njenim karličnim organima. Trodimenzionalni ultrazvuk nije uključen u obavezni plan studija i najčešće se koristi kao samostalna dijagnostička metoda (na primjer, ako se pokreti ne osjećaju, a planirani ultrazvuk neće uskoro).

Dopler

Koristeći Doppler, možete proučavati karakteristike protoka krvi u arterijama pupčane vrpce, maternične arterije i velike arterije fetusa. Ova studija pomaže identificirati uzroke kašnjenja intrauterini razvoj fetusa i procijeniti dobrobit djeteta.

Napomena! Dopler mjerenja pokazuju stanje u kojem se nalaze tijelo žene i fetusa u datom trenutku. Stoga prije pregleda pokušajte ne sjediti dugo vremena u nepokretnom ili nezgodnom položaju - to može ometati protok krvi i dovesti do nepouzdanih rezultata testa.

U dvadesetoj nedelji sistem ishrane trudnice ostaje isti kao i prethodnih meseci. Sve komponente moraju biti prisutne zdrava ishrana: svježina proizvoda, njihov kvalitet, izbalansirane porcije, dovoljna količina hrane. Jednako je važno unositi vitamine i minerale koji su korisni za buduću majku i njeno dijete. Lista potrebnih proizvoda uključuje:

• sezonsko povrće i voće;
• svježe začinsko bilje;
• kuhano i pečeno meso (uključujući perad);
• morska i riječna riba;
• žitarice;
• orasi i suho voće;
• fermentisani mlečni proizvodi.

Uzorak menija za buduću majku u 5. mjesecu trudnoće

7.15 – 7.30	1. doručak	Omlet od 2 jaja sa mlekom, fermentisani mlečni napitak, jabuka
10.15 – 10.30	2nd breakfast	Salata od kineskog kupusa sa krastavcima i kukuruzom, sendvič sa sirom, čaj
13.00 – 14.00	Večera	Juha od pileće čorbe sa rezancima i pavlakom, kuvana piletina/riba, kompot ili voćni sok
16.30 – 16.45	Popodnevna užina	Cheesecake sa svježim sirom, bananom, vitaminski napitak od šipka/voćni napitak/kompot (po želji)
19.30 – 20.00	Večera	Testenina sa paradajz sosom i pečenim kotletom, vinaigret, pečena jabuka, biljni čaj
21.45 – 22.00	Druga večera (prije spavanja)	Lisnato testo sa grožđicama ili bobicama, fermentisani mlečni napitak

Savjet! U petom mjesecu se podstiče sistem frakcijske prehrane: jedite u malim porcijama, ali često. To omogućava tijelu da na vrijeme primi sve potrebne kalorije i izbjegne osjećaj gladi koji kod trudnice može uzrokovati vrtoglavicu i loše zdravlje.

Koje komplikacije mogu nastati u 20. sedmici trudnoće?

U drugom tromjesečju, buduća majka može doživjeti razne komplikacije koje se dugo nisu osjetile. Glavni "neprijatelji" trudnoće u ovom periodu mogu biti:

Niska voda

Jednostavno rečeno, ova dijagnoza se naziva nedostatkom plodove vode. Volumen amnionske tečnosti se mjeri ultrazvukom. U 20. sedmici trudnoće bi trebao biti 141-212 mm prema indeksu amnionske tekućine. Umjereni i teški oligohidramnioni dijagnosticiraju se na nivoima od 93-86 mm ili manje. Teški oligohidramnij predstavlja opasnost po zdravlje djeteta, ono postaje osjetljivo na infekcije i postoji rizik od infekcije. Ako imate oligohidramnion, morate se pridržavati svih uputa ginekologa koji prati vašu trudnoću.

Niska placentacija

Česti su slučajevi kada je fetus fiksiran u donjem dijelu maternice, bliže njenom izlazu (grlu). Dijagnoza niske placentacije kod trudnice se javlja kada između osa materice i same posteljice ne ostane više od 6 cm. Kod ovog problema dolazi do pogoršanja opskrbe krvlju donjeg dijela materice. Dijete možda neće dobiti značajnu količinu kisika i hranjivih tvari. Nećete se moći sami riješiti ove pošasti s takvom dijagnozom, indiciran je strogi medicinski nadzor do poroda u bolničkom okruženju.

Infektivne komplikacije

Mnogo je razloga za njihovu pojavu - od prethodne prehlade do urogenitalne infekcije koja je nastala i prije začeća. Da bi se isključili ozbiljni problemi, akušer po potrebi uzima bris na floru, kao i druge neophodne pretrage. Ako se otkrije kršenje vaginalne disbioze, potrebno je pravovremeno liječenje lijekovima odobrenim tijekom trudnoće.

Insuficijencija posteljice

Ova komplikacija je opasna jer se ne pojavljuje spolja. Ali uz redovne preglede kod akušera, doktor će obratiti pažnju na spori rast materice. Dodatno se propisuje ultrazvuk koji će potvrditi (ili isključiti) da veličina fetusa ne odgovara gestacijskoj dobi. U tom slučaju potrebno je pridržavati se liječničkog recepta i odmah započeti terapiju za poboljšanje krvotoka u posteljici. Ako slijedite pravi kurs koji ima za cilj održavanje održivosti fetusa, dijete ima sve šanse da se rodi zdrava beba na vrijeme.

Isthmičko-cervikalna insuficijencija (ICI)

ICI se može razviti tačno u 4-5 mjesecu trudnoće. Karakterizira ga postepeno omekšavanje grlića materice i njegovo otvaranje, što prijeti rupturom plodove vode i pobačajem. Ako lekar na vreme postavi dijagnozu, ishod može biti povoljan i problem se može uspešno otkloniti. Kako biste bili sigurni da trenutak nije propušten, potrebno je redovno posjećivati ​​ginekologa svake 3 sedmice. U slučaju abnormalne gustine grlića materice, propisuju se dodatni pregledi i donosi odluka o izboru terapije (konzervativno ili, u težim slučajevima, hirurško).

Fotografija stomaka (razvijanje trudnoće: 13., 18. i 21. nedelja trudnoće):

Fizička aktivnost u drugom trimestru

Gimnastičke vježbe u dvadesetoj sedmici, kod kuće ili na svježem zraku, podržat će i ojačati zdravlje budućih majki. Trenirajući svoje mišiće i održavajući svoje tijelo u formi, žena ga dosljedno priprema za budući porođaj, pomažući sebi da ne izgubi privlačnost. Tokom petog meseca trudnicama su korisne sledeće aktivnosti:

1. joga za trudnice;
2. Pilates;
3. lagani aerobik.

Prije nego što počnete s vježbama, trebate napraviti lagano zagrijavanje (kao u školi, sjećate se?) - rotirajući glavu, zatim ruke, savijanje laktova, "probuđenje" ramenih zglobova. Ne zaboravite na blage bočne pregibe i rotaciju kukova. Tada možete izvoditi nekoliko časova iz kompleksa drugog trimestra za trudnice.

Vježba za pravilno disanje

Zauzmite sjedeći položaj. Leđa treba da budu ravna i ravna. Stavite jednu ruku na stomak, drugu na grudi. Duboko udahnemo kroz nos. Izdahnite – takođe kroz nos. Imajte na umu da prilikom udisanja grudi trebaju ostati nepomične, a stomak će se podići. Tada se taktika mijenja - stomak se ne pomiče, ali se grudi podižu.

Vježba za mišiće leđa i donjeg dijela leđa

Zauzmite položaj "na sve četiri", sa raširenim rukama i nogama. Dok udišete, izvijte leđa što je više moguće. Rješenje je da maksimalno iskrivite leđa. Tokom vježbe, vaša glava treba praktično dodirnuti površinu na kojoj stojite. Prvo izvodite vježbu za 5-7 pristupa. Kako se naviknete, pristupi se mogu povećati na 10-12.

Vježba za pripremu mišića perineuma

Fizičke vježbe za pripremu perinealnih mišića za porođaj su vrlo efikasne. Pripremaju ženski organ za nadolazeći porođaj i poboljšavaju dotok krvi u mišiće dna zdjelice.

Sjednite na fitball (veliku gumenu loptu) sa što je više moguće razmaknutim kukovima. Položaj nogu držimo nekoliko sekundi dok se ne osjeti lagana napetost. Zatim spojimo noge. Međica i karlica treba da budu opušteni prilikom pomeranja kukova unazad, a zategnuti kada ih vraćate u prvobitni položaj.

Važno! Fizičke vežbe će osloboditi napetost u donjem delu leđa, redovnom vezom istegnuti mišiće (kako bi se sprečili grčevi), a takođe poboljšati raspoloženje i san. Ali žena bi trebala pratiti svoju dobrobit i izbjegavati preopterećenje tokom treninga. Ako tokom vježbe trbuh počne povlačiti ili dovodi do povećanog tonusa, tada morate prestati s vježbanjem i potražiti savjet stručnjaka.

Uspori

Sredinom termina može se pojaviti osjećaj "inspiracije", bezgranični nalet snage, želja za sudjelovanjem u svemu i manifestacija posebne aktivnosti na poslu. Naravno, ako se osjećate dobro u 20. sedmici, možete sebi dozvoliti da radite nekoliko stvari u isto vrijeme, ali pokušajte da ne opterećujete previše svoje tijelo i ne preopterećujete se.

Pazi na sebe

Obratite pažnju na promjene u vašem tijelu i unutrašnjim osjećajima. Tokom trudnoće ne možete zanemariti nikakve bolne simptome, nadajući se "možda" i "sigurna sam da će uskoro nestati". Ako osjetite bol, nelagodu ili nelagodu u trbuhu, obratite se svom ljekaru što je prije moguće. To je jedini način da se spriječi razvoj komplikacija.

Ispunite svoj život radošću

Moralni komfor u periodu rađanja deteta je izuzetno važan, bez obzira da li je u pitanju prva ili sledeća trudnoća. Neophodno je da buduća majka bude u harmoniji, da se oseća srećno i u porodici i na poslu i da uživa bukvalno u svakom sunčanom (i ne baš sunčanom) danu. Ovo je korisno ne samo za mamin nervni sistem, već i za mali organizam koji raste u vama.

Nemojte zanemariti vitamine

Ključ vašeg zdravlja i zdravlja fetusa koji raste je hranljiva i raznovrsna ishrana, bogata vitaminima i mikroelementima. Ako ne možete da jedete kako treba, možete uzimati vitaminske komplekse za trudnice koje vam je prepisao lekar (uzgred, izdaju se besplatno na recept iz prenatalne ambulante). Više nego ikad, sada vam je prije svega potreban kalcij. Neophodan je za održavanje zdravlja vaših zuba i kose, a također je ključna komponenta u formiranju dječjih kostiju.

Pridržavajte se zdravog načina života

Zdrav način života doprinosi mirnoj i zdravoj trudnoći. Dobro zdravlje se sastoji od nekoliko važnih tačaka: 1-2 časa gimnastike tokom nedelje, porodične šetnje na svežem vazduhu pre spavanja, pravilno formiran meni i dobro raspoloženje.

Nosite zavoj

Ginekolozi preporučuju nošenje zavoja od 20. sedmice trudnoće. Ispravno odabrana kopija s prilagodbom služit će vam do porođaja. On će spriječiti pojavu strija tako što će poduprijeti majčin uvećani stomak. Također, zavoj se može propisati iz medicinskih razloga ako postoji opasnost od pobačaja.

Dvadeseta nedelja trudnoće (5 meseci) je drugi trimestar gestacije. Pola puta je već završeno. Beba nastavlja da raste i razvija se, u ovom trenutku su formirani svi organi i tkiva djeteta. Glavni događaj 20. sedmice je pomicanje fetusa, koje trudnoj majci pruža nevjerovatnu radost. Sada može komunicirati sa svojim voljenim djetetom. smatra se najlakšim i obično ne izaziva nelagodu. Žena može biti aktivna, uključujući seksualni život, praktično bez ograničenja.

Pogledajmo ovo detaljnije.

Šta se dešava sa bebom i majkom?

U 20. sedmici trudnoće formiraju se svi bebini organi, ali će proces rasta i razvoja funkcionalnih sistema trajati do kraja intrauterinog perioda i nakon rođenja. Visina djeteta je 16-19 cm, težina 240-260 grama. Plod može stati u majčin dlan i po veličini je sličan klasu kukuruza ili kokosu. Dijete je još vrlo malo, ali ima sve glavne znakove novorođenčeta. Nos i uši su mu jasno vidljivi, kosa i dalje raste na glavi, pojavljuju se obrve i trepavice. Kosa ima malo melanina, zbog čega je njena boja svetla. Ovo je vellus kosa koja opada tokom prvog mjeseca djetetovog života.

Koža fetusa je zadebljana i ima 4 sloja, kao kod odrasle osobe. Naborana je, posebno na licu, pa beba izgleda kao starac. Vremenom kože Oni će dobiti normalan turgor, ali to će se dogoditi nešto kasnije. N

a koža formira lubrikaciju verniksa – supstancu nalik masti bijela koji štiti nežnu kožu fetus iz iritativno dejstvo amnionska tečnost.

Ispod lubrikanta je originalna kosa ili latugo.

Skeletni sistem i kičma fetusa su prilično dobro formirani. Na ultrazvuku možete vidjeti pršljenove i intervertebralne diskove, ligamente i neurovaskularne snopove. Mišićni sistem počinje da funkcioniše, omogućavajući detetu da se kreće. U 20. sedmici pojavljuje se pokret fetusa - to su haotični pokreti ruku i nogu, salta i prevrtanja. Beba može povući pupčanu vrpcu, sisati prst ili nasloniti pete na majčin stomak. Beba može lagano otvarati i zatvarati oči.

U ovom trenutku u centralnom nervnom sistemu se formira potreban broj neurona koji kontrolišu telo tokom celog života deteta. U budućnosti će kičmena moždina i mozak dobiti masu tokom rasta i povećati interneuronske veze za normalno funkcionisanje nervnog sistema. Sluh se brzo razvija - beba može razlikovati zvukove, percipirati intonaciju i emocionalnu obojenost majčinog govora. U ovoj fazi možete razgovarati sa djetetom, čitati mu poeziju, slušati klasičnu muziku. To smiruje bebu i daje mu osjećaj sigurnosti.

Otkucaji srca fetusa sada se mogu čuti pomoću fonendoskopa. Na sljedećem pregledu, ginekolog će svakako poslušati otkucaje vašeg srca. Na osnovu učestalosti i prirode udaraca, ljekar procjenjuje pravilan razvoj kardiovaskularnog sistema, otkriva malformacije ili (nedostatak kiseonika).

Buduća majka takođe može da sluša otkucaje srca svog deteta. Imuni sistem fetusa već štiti dijete od nekih infekcija, iako je rizik od intrauterine infekcije prilično visok.

U ovoj fazi, beba razlikuje vremenske intervale dana, biološki ritmovi počinju da rade po prvi put. Aktivniji je danju nego noću. Često buduća majka primjećuje ritmičke vibracije u stomaku. Ovo je fetalno štucanje, koje nastaje zbog nesavršenosti mišićnih vlakana dijafragme, a smatra se normalna pojava. Ponekad će beba zauzeti položaj glave u materici kao priprema za proces porođaja. Ali to nije neophodno i zavisi od toga individualne karakteristike razvoj trudnoće.

Promjene u tijelu žene

U 20. sedmici promjene u tijelu žene već su uočljive njoj i onima oko nje, ali još ne donose nelagodu i ne remete uobičajeni način života. Trbuh je zaobljen, pupak viri. Ljudi oko nje sada shvataju da je žena u interesantnoj poziciji da je teško sakriti činjenicu trudnoće. Mali stomak vas ne sprečava da se slobodno krećete, ali vreme je da razmislite o posebnoj odeći za udobnost buduće majke i deteta.

Fundus materice je u nivou pupka. Svakim danom zidovi postaju sve deblji, raste zajedno sa fetusom. Od ovog trenutka materica će se povećavati za 1 cm svake sedmice intrauterinog razvoja djeteta. Međutim, veličina organa ne uzrokuje nelagodu, ne vrši pritisak na dijafragmu i ne dovodi do težine u abdomenu.

Kolostrum, prekursor, počinje da se luči iz bradavica mliječnih žlijezda. majčino mleko, što je toliko važno za zdravlje djeteta nakon rođenja. Kolostrum se proizvodi u malim količinama do trenutka rođenja. Potrebno je na vrijeme osušiti iscjedak pamučnim štapićima kako bi se spriječila maceracija i upala bradavica.

Postoji obilan, proziran iscjedak iz vagine - to je normalno. Krvavi tragovi pojavljuju se tijekom egzacerbacije ili nakon neopreznog seksa. Predmet intimna higijena primjesa krvi u iscjetku prestaje za nekoliko dana.

Brzo rastuća maternica uzrokuje istezanje kože na trbuhu. Do 20. sedmice žena može dobiti 4-6 kg. Ovi procesi doprinose stvaranju strija na tijelu buduće majke. Pravovremena upotreba posebnih gelova ili krema pomaže u sprječavanju neželjenih posljedica.

Do 20. sedmice opšte zdravstveno stanje žene sa normalnom trudnoćom nije zadovoljavajuće. Apetit se poboljšava, stolica normalna, raspoloženje dobro. Povećanje ukupne količine krvi zbog stvaranja nekoliko krugova cirkulacije nastaje zbog dijela plazme. To može dovesti do smanjenja fizioloških parametara crvenih krvnih zrnaca i hemoglobina - blagi stupanj anemije.

Placenta je dobro formirana i obavlja funkciju barijere. To vam omogućava da proširite ishranu majke i listu prihvatljivih lijekova. U ovoj fazi se može dijagnosticirati, što zahtijeva poseban nadzor od strane akušera-ginekologa i pripremu za porođaj carskim rezom.

Simptomi i senzacije u 20. sedmici trudnoće

Drugo tromjesečje trudnoće je najpovoljniji period, koji obično ne predstavlja opasnost po zdravlje žene i djeteta. Buduća majka može raditi, baviti se sportom po posebnom programu, ići u kupovinu, voditi intiman život.

Zanimljiva situacija nameće određena ograničenja svakodnevnim brigama - ne možete se baviti intenzivnim fizičkim radom, podizati teške predmete, niti burno reagovati na stresne situacije. Ovo može štetiti normalnim intrauterinim stanjima.

Simptomi i senzacije 20. sedmice trudnoće.

1. Povećanje abdomena – zapremina 70-75 cm.
2. Zaokruživanje pupka.
3. Kretanje fetusa.
4. Smanjen krvni pritisak (hipotenzija kod trudnica): vrtoglavica, slabost, pospanost.
5. Blaga anemija: fleke pred očima, bleda koža, umor.
6. Oticanje nogu na kraju dana zbog povećanog stresa na mokraćni sistem.
7. Nelagoda u donjem dijelu leđa zbog pomaka centra gravitacije i povećanog opterećenja lumbalnog dijela kičme.
8. Pojačan apetit.
9. Dobivanje na težini.
10. Blagi grčeviti bol u abdomenu.
11. Blago smanjenje vidne oštrine.
12. Povećanje veličine nogu.

Svi simptomi trudnoće nestaju nakon rođenja djeteta. Ovo su privremene kliničke manifestacije koje su povezane s opterećenjem tijela buduće majke zbog trudnoće.

Povećava se libido žene.

Intimnost je dopuštena gotovo bez ograničenja i izaziva emocionalno uzdizanje. Spolni odnos ne može oštetiti normalan, koji je zaštićen zidovima materice i plodovom vodom.

Analize i pregledi

Potrebno je posjetiti ginekologa 2 puta mjesečno. Lekar meri karlicu, zapreminu stomaka, visinu i težinu žene i utvrđuje nivo fundusa materice. Specijalist intervjuira trudnicu o simptomima i osjećajima, identificira odstupanja u razvoju bebe i opće stanje buduće majke. Obavezno izmjerite nivo krvnog pritiska.

Dijagnostički pregledi u 20. sedmici gestacije:

• test krvi na koncentraciju, estriol i prisustvo alfa-fetoproteina;
• Ultrazvuk fetusa;
• pregled na ginekološkoj stolici.

Identificiraju se mogući poremećaji u funkcionisanju mokraćnog sistema. ukazuje na upalne i zarazne bolesti, povećanje sadržaja šećera i poremećenu hematopoezu u tijelu žene. Test krvi na hormone i alfa-fetoprotein omogućava, u kombinaciji sa drugim faktorima (starost, životni uslovi životne sredine), da se utvrdi rizik od razvoja hromozomskih mutacija kod fetusa.

Ultrazvuk u 20. sedmici je drugi rutinski skrining pregled koji pomaže u procjeni stanja posteljice, određivanju količine plodove vode i pravovremenom otkrivanju malformacija, prvenstveno kardiovaskularnog sistema. U ovoj fazi trudnoće već možete vidjeti spol nerođenog djeteta. Doktor vrši pregled na ginekološkoj stolici kako bi procijenio stanje cerviksa i njegov tonus.

Moguće opasnosti u 20. sedmici trudnoće

Rijetko se javljaju pobačaji povezani s hromozomskim mutacijama koje su nekompatibilne sa životom. U ovoj fazi, fetus je prilično održiv i zaštićen je hematoplacentnom barijerom od posljedica intoksikacije i infekcija. Međutim, rizik od intrauterine infekcije ostaje visok.

Komplikacije u 20. sedmici trudnoće:

• smrznuti fetus (bez pokreta fetusa duže od 2 dana);
• intrauterina infekcija fetusa sa infekcijama (herpes, citomegalovirus, toksoplazma);
• abrupcija placente (koja se manifestuje obilnim krvarenjem iz vagine);
• povećan tonus materice i opasnost od pobačaja;
• , hemoroidi kod žena.

Ako se javi nelagoda ili smetnja opšte stanje Odmah se obratite ljekaru. Planirane posjete Ginekolog vam omogućava da pravovremeno prepoznate abnormalnosti u razvoju trudnoće i propisujete adekvatan tretman.

Žena treba da se potpuno odmori i nastavi da vodi zdrav imidžživot. Pušenje i pijenje alkohola, čak i u malim količinama, strogo je neprihvatljivo. Nikotin i etilni alkohol uzrokuju intrauterinu disfunkciju, što dovodi do odgođenog fizičkog i mentalnog razvoja.

Dijeta uključuje svježe povrće, začinsko bilje, orašaste plodove i voće. Fermentirani mliječni proizvodi i kaše (heljda, zobena kaša, pšenica) normaliziraju rad crijeva. Nemasno meso opskrbljuje tijelo žene proteinima za rast fetusa i sprječava razvoj anemije. Preporučuje se iz prehrane isključiti masnu i prženu hranu, dimljenu hranu, prerađenu hranu, brzu hranu i slatka gazirana pića. Ograničite pecivo i slatkiše.

Odjeća treba da bude široka, da ne sputava kretanje, od prirodnih tkanina. U ovoj fazi već možete odabrati posebne stilove za trudnice. Cipele treba da budu na niskoj potpetici ili na klin ne više od 2-3 cm. Posebna pažnja treba dati donjem vešu. Gaćice od pamučne tkanine, labav grudnjak koji ne pritiska grudi.

Ženama se preporučuje da pohađaju kurseve za buduće majke. Za normalan razvoj bebe važno je voditi aktivan način života. Da biste to učinili, preporučuje se upis na pilates, aerobik u vodi, fitnes za trudnice i redovno odlazak na bazen. Za održavanje dobre fizičke forme, korisno je lagano šetati parkovima ili trgovima daleko od prometnih autoputeva. Trudnice mogu uzimati multivitamine po preporuci ljekara.

Dvadeseta nedelja trudnoće je još jedan korak koji ženu približava porođaju, a bebu priprema za život van materice. Pravilna dnevna rutina i ishrana, pravovremeni odlasci lekaru i pozitivan emotivni stav pomažu da ovaj period prebrodite bez komplikacija.

20 akušerska nedelja trudnoća je sredina drugog trimestra. U 20. sedmici, fetus nastavlja da aktivno raste, sve više poprima karakteristike s kojima će se roditi. Ovo je period odličnog apetita i dobrog zdravlja. Bol bilo gdje je izuzetak - čak i žgaravica brine samo one žene koje su imale problema s gastrointestinalnim traktom prije trudnoće. Buduća majka je mirna.

Šta se dešava u 20. akušerskoj nedelji?

Svi najvažniji organi i sistemi fetusa su već praktično formirani, ali još ne mogu u potpunosti funkcionisati izvan majčinog tijela, tako da beba još nije spremna za rođenje. Potpuni razvoj završava se do 37. sedmice, nakon čega se beba može roditi potpuno zdrava.

U 20. nedjelji trudnoće, trbuh buduće majke počinje se postepeno povećavati, a sve veći pritisak na kralježnicu dovodi do bolnih senzacija u donjem dijelu leđa. Oni će se intenzivirati kako trbuh raste, dok buduća majka istovremeno nakon 20 sedmica mijenja i centar gravitacije i osjećaje u trbuhu. Za ublažavanje stanja koriste se posebne vježbe ili nošenje zavoja.

Već 20. sedmica može biti praćena lažnim kontrakcijama. Predstavljaju tonus, istezanje i “okamenjenost” stomaka. Ako to ženi ne izaziva nelagodu, nema potrebe za brigom, jer se na taj način tijelo priprema za predstojeći porođaj. Ali ako se pojavi iscjedak i jaka bol, trebate se obratiti ginekologu.

PROMENE U TELU ŽENE

Maternica nastavlja da se aktivno povećava i rasteže, visina njenog fundusa je oko 20-21 cm trbušne duplje do nivoa pupka, čime se vrši pritisak na druge unutrašnje organe i tkiva: dijafragma, crijeva, jetra i pluća. To je ono što kod žena uzrokuje kratak dah i žgaravicu.

U 20. nedelji trudnoće, stomak se primetno povećava i već strši napred, a pupak može malo da viri. Kada je koža rastegnuta, mogu se pojaviti strije koje izgledaju kao crvene i ružičaste pruge. Da biste ih spriječili, morate pratiti ishranu, izbjegavati naglo debljanje i redovito hidratizirati kožu posebnim kremama.

Trbuh koji se širi u 20. sedmici trudnoće uzrokuje povećanje tjelesne težine za 3-6 kg. U tom slučaju nedjeljni porast ne bi trebao prelaziti 500 g. U tom periodu u njenom tijelu se aktivno formira potkožno masno tkivo, ali njegov višak može dovesti do raznih komplikacija na kraju trudnoće i tokom porođaja.

Osjećaji u 20. sedmici trudnoće

Dvadeseta nedelja trudnoće je jedan od najpovoljnijih perioda za ženu. Buduća majka slavi wellness, odličan apetit, kao i pozitivno raspoloženje. Ona sve više osjeća djetetove pokrete, koji postupno dobivaju na snazi, pretvarajući se iz mekih dodira u prilično jake guranja.

Dok je budna, beba u 20. sedmici trudnoće već može napraviti do 20 pokreta na sat. Kod posebno aktivne djece ova brojka može doseći 60 pokreta na sat. Fetus se u 20. nedelji trudnoće prevrće u šupljini materice, dodiruje lice i igra se placentom. Većinu vremena spava, ali buduća majka može primijetiti periode budnosti. Obično se javljaju uveče i noću, a fetus se može aktivirati i glasnim razgovorom ili muzikom.

ISJECAK IZ GENITALNOG TRAKTA

Tokom trudnoće žena bi normalno trebala imati mliječan, bistar i blago žućkast iscjedak. 20. akušerska sedmica trudnoće može biti praćena značajnim povećanjem njihovog broja. Ovaj fiziološki fenomen naziva se leukoreja i uzrokovan je pojačanim protokom krvi u unutrašnje i vanjske genitalne organe.

Ako postoji obilan vaginalni iscjedak, trudnica može koristiti svakodnevno higijenski ulošci i pamuk prirodni donje rublje, a izbjegavajte korištenje tampona - oni mogu izazvati prodor infekcija i oportunističkih mikroorganizama.

Tokom trudnoće, ginekolozi također ne preporučuju ispiranje, jer ulazak čak i male količine vode ili zraka u šupljinu maternice može negativno utjecati na stanje fetusa.

Ultrazvuk

Tokom ovog perioda sledi drugi skrining pregled. Buduća majka se podvrgava i testovima krvi i urina. Na ultrazvučnom pregledu, doktor procjenjuje:

• visina i veličina djeteta u 20. sedmici trudnoće;
• struktura mozga i lokacija unutrašnjih organa;
• mjesto vezivanja i stanje posteljice;
• veličina nosne kosti i veličina okovratnika;
• prisustvo/odsustvo patologija.

Gotovo svi važni organi i sistemi su već formirani, tako da u prisustvu patologija liječnik ih može blagovremeno otkriti, a savremeni nivo medicine omogućava minimiziranje ili potpuno otklanjanje mogućih komplikacija.

U dvadesetoj nedelji lekar prilikom ultrazvuka može sa velikom verovatnoćom da odredi pol očekivane bebe, ali samo ako je u položaju glave.

Šta se dešava sa bebom i senzacijama u 20. sedmici?

U dvadesetoj sedmici beba je još više porasla. Visina mu je 14-16 cm, a težina dostiže 260 g. Po veličini plod je sličan malom kokosu. U ovoj fazi, površina djetetove kože počinje se mijenjati: epidermis se deblja, a u njegovoj strukturi pojavljuju se četiri različita sloja.

Uskoro će se na površinskom sloju dermisa pojaviti šara koja je prisutna na stopalima i dlanovima novorođenčadi. Ispod ovog sloja nalazi se mreža kapilarnih žila i ogroman broj nervnih završetaka. Već formirana u epidermi fetusa folikula dlake i lojnih kanala. U dubini se nalazi sloj potkožne masti, koji će se u potpunosti razviti do kraja trudnoće.

Cijela površina kože fetusa prekrivena je posebnim voštanim lubrikantom, koji sadrži sekret žlijezda lojnica i oljuštene ljuske dermisa. Štiti tijelo bebe od isušivanja i izlaganja štetnim mikroorganizmima. Lubrikant se drži na koži uz pomoć lanugo pištolja i nestaje tek prije porođaja.

Šta se dešava sa bebom u 20. nedelji trudnoće. Srce fetusa kuca frekvencijom od oko 130-150 otkucaja u minuti, što lekar može da čuje stetoskopom? Dijete sada može na kratko otvoriti oči (ranije su bile skoro uvijek zatvorene).

Obično beba u 20. sedmici trudnoće već uzima ispravan položaj u materici - glava dole. Već aktivno gestikulira rukama, a može se čak i nasmiješiti i zijevati. U tom periodu se već počinju formirati preferencije ukusa, koje u velikoj mjeri ovise o ishrani majke.

MOGUĆI PROBLEMI

Dvadeseta akušerska nedelja je vreme kada žena može da oseti oticanje nogu, koje je važno držati pod kontrolom, jer su preteče gestoze. Otok takođe može ukazivati ​​na probleme sa bubrezima i srcem. Nemoguće ih je riješiti, ali ograničavanje unosa soli i tekućine pomoći će u sprječavanju propadanja.

Grčevi u nogama su znak nedostatka kalcijuma. Tokom trudnoće, tokom rasta i razvoja bebe, iz majčinog organizma se troši ogromna količina kalcijuma koji je neophodan za jačanje kostiju i formiranje zubnih pupoljaka. Kada se pojave grčevi, indicirana je opuštajuća masaža i uključivanje velike količine jela koja sadrže kalij u prehrani.

Takva opasnost kao što je smrznuta trudnoća prilično je rijetka u ovom periodu. Rizičnu grupu čine uglavnom žene koje su ranije imale abortus, kao i one koje su imale razne traumatske povrede grlića materice.

NA ŠTA OBRAĆITI PAŽNJU?

Žena treba više da šeta i udiše svež vazduh, koji će rastućem telu obezbediti kiseonik za njegov rast i razvoj. Znak njegovog nedostatka kod djeteta su nagli i brzi pokreti, pa je važno stalno obraćati pažnju na ono što se dešava sa bebom.

Ako se otok pojavi u dvadesetoj nedjelji, trebate se posavjetovati sa specijalistom, jer ova pojava nije tipična za ovaj period.

Tokom rasta trbuha koža se značajno rasteže, pa se može javiti blagi svrab. Da biste ih uklonili i spriječili pojavu strija, potrebno je aktivno hidratizirati i hraniti kožu posebnim kremama ili uljima.

U drugom tromjesečju trudnoće žena treba pažljivo pratiti svoju prehranu, jer konzumiranje visokokalorične hrane može dovesti do naglog debljanja. Bolje je dati prednost svježem povrću i voću, nemasnom mesu, kuhanoj ribi, svježem siru i drugim proizvodima koji sadrže kalij, a svakako jesti kašu - po mogućnosti bogatu željezom (zobene pahuljice i heljda).

Prilikom obavljanja higijenskih postupaka ne biste trebali usmjeravati mlaz iz tuša u vaginu, a još manje zanositi se ispiranjem. Voda i vazduh koji ulaze u grlić materice mogu oštetiti fetus.

Ako je kao posljedica povećane tjelesne težine ili visok krvni pritisak maternice na šupljoj veni, žena ima proširene vene, potrebno je preći na nošenje cipela sa niskom potpeticom i odjeće koja ne ograničava prepone i noge. Možete koristiti i posebne elastične čarape. Preporučljivo je češće ležati ili sjediti s podignutim nogama - to osigurava odljev krvi iz donjeg dijela tijela. Trebali biste zaboraviti na naviku da prekrižite noge dok sjedite.

Našli ste grešku? Odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter

Sa 20. sedmicom je prošla polovina perioda trudnoće. Obično se rođenje djeteta događa u 40. sedmici, tako da ćete morati nositi fetus otprilike isto vrijeme.

Dvadeseta akušerska nedelja se određuje od prvog dana menstruacije koja prethodi trudnoći, što odgovara 18. nedelji od trenutka začeća. U ovom trenutku dolazi do prestanka toksikoze povezane s promjenama u hormonalnim razinama. Ženu više ne muče mučni bolovi u donjem dijelu trbuha uzrokovani intenzivnim rastom fetusa. Težina se postepeno povećava, podložna formiranju pravilnu ishranu ishrana. Glavna karakteristika 20. sedmice je prva manifestacija fetalnih pokreta, koje majka osjeti i vidljiva tokom ultrazvučnog pregleda.

U 20. sedmici se značajno povećava volumen materice, raste trbuh, a s njima se povećava i pritisak na unutrašnje organe majke. Linija struka praktično nestaje. Zbog činjenice da se težište pomjera, hod trudnice se značajno mijenja. Može vas mučiti bol u donjem dijelu leđa, čiji je uzrok širenje karličnih kostiju i promjene u strukturi poprečnih femoralnih ligamenata.

Posebnu pažnju treba obratiti na edeme karakteristične za ovaj period. Neće ih biti moguće potpuno izbjeći, ali ako postoje simptomi anksioznosti Ne bi trebalo da odgađate posetu lekaru.

Smatra se normalnim u ovom trenutku imati lagani, krem ​​boje iscjedak tečne konzistencije i kiseli miris. Leukoreja može biti prilično obilna zbog povećane aktivnosti hormona estrogena.

Ružičasta, braonkasta ili uočavanje su razlozi da se hitno obratite ljekaru, posebno ako su takvi znakovi praćeni bolom u donjem dijelu trbuha. Ako imate pjenasti, zgrušani, žuti ili gnojni iscjedak, odmah idite u bolnicu ili pozovite hitnu pomoć.

Srednjeročni razvoj bebe

1. Do sredine trudnoće svi organi i sistemi djeteta su potpuno formirani. Razlikuje zvukove i može okretati glavu. Tijelo mu je prekriveno tankom kožom ispod koje se počinje gomilati masnoća. Fetus se već može sam okrenuti naopačke i to će učiniti više puta.
   
2. Do 20. nedelje trudnoće beba počinje da proizvodi hormone i štitna žlezda počinje da radi. Ovo utiče na formiranje moždanih receptora. Gušterača počinje proizvoditi inzulin, neophodan za plodan rast fetusa. Povećava se broj nefrona u bubrezima.
3. Težina bebe je oko 260 g, visina - 140-160 mm. Otkucaji srca fetusa se bilježe na frekvenciji od 120-160 otkucaja u minuti. Veličina ploda je oko 25 cm. Na prstima već rastu mekani nokti. originalni uzorak. Težina bebe se svakodnevno povećava, što ukazuje na njen uspješan razvoj u maternici.
4. Ultrazvučni pregled fetusa je obavezan u 20. sedmici. U ovom trenutku moguće je odrediti spol bebe.
5. Dječja osjetila počinju reagirati na svjetlost zbog formiranja fotoreceptora. Pojavljuje se refleks treptanja, koji se može vidjeti tokom ultrazvuka. Na licu djeteta pojavljuju se izrazi lica: smiješi se, spušta uglove usana, zatvara oči ili namršti.
6. Koristeći 3D ili 4D ultrazvuk, možete pregledati djetetova leđa, glavu, crte lica i prebrojati prste na rukama i nogama. Organi se detaljno proučavaju u 20. sedmici. Želudac je vidljiv bešike i pluća. Određuje se lokacija srčanih zalistaka, srčanih komora i funkcionalnost krvnog sistema. Crijeva počinju proizvoditi mekonij - izvorni izmet. Ako se otkriju abnormalnosti, žena se šalje na dodatna ispitivanja kako bi se isključile srčane mane.
7. Obavezno snimite učestalost kontrakcija mišića materice tokom ultrazvuka u 20. nedelji trudnoće. Uvodi se posteljica i proverava se zapremina amnionske tečnosti.

   Vitamine grupe B možete dobiti jedući heljdu, A - iz soka od šargarepe, fosfor - iz ribljih proizvoda, folnu kiselinu - iz brokule. Hranu treba peći ili dinstati, a ne pržiti na ulju. Zaboravite na pušenje, jer će takva jela uzrokovati žgaravicu i zadržavanje vode u tijelu, a kao rezultat toga i oticanje zbog visokog sadržaja soli.

   1. Dostava je do 20. sedmice opšta analiza urin. Testovi krvi, sumnjivi vaginalni iscjedak i drugi pregledi rade se prema medicinskim indikacijama. Ako od 16. do 19. sedmice nije urađen "Triple test" - biohemijski test krvi, onda ga treba odmah poduzeti. Rezultati će se pokazati nivo hCG- hormon trudnoće, prisustvo alfa-fetoproteinskih elemenata u krvi, što ukazuje na potpuni razvoj djeteta ili prisustvo hromozomskih abnormalnosti.
   2. U ovom trenutku se provjerava opasnost od gestoze. Simptomi mogu uključivati ​​povećanje krvni pritisak, protein u mokraći, oticanje ekstremiteta, naglo debljanje od 0,5 kg.
   3. Poseban problem predstavljaju znaci proširenih vena. Da biste uklonili proširenje krvnih sudova i pojavu "krvavih zvijezda", preporučuje se nošenje posebnog donjeg rublja.
   4. Ako imate jake bolove u donjem dijelu leđa, morate kupiti zavoj. Za one koji rade u kancelariji, trebali biste prestati nositi visoke potpetice i cipele na klin za smanjenje pritiska na kralježnicu. Osim toga, zauzimanje visokog položaja mijenja nagib maternice, što može negativno utjecati na dobrobit djeteta.
   5. Trudnica treba da kontroliše unos tečnosti. Izračunajte približnu količinu potrošene i izlazne vode. U prosjeku trebate konzumirati 1,5-2 litre vode dnevno, odnosno otprilike 30 ml na 1 kg težine žene. Važno je spriječiti nedostatak vode u organizmu, jer će tijelo zadržati ostatak u slučaju njenog odsustva. Imajte na umu da su u ovom trenutku receptori odgovorni za potrebu za odlaskom u toalet blokirani. Iz tog razloga, trudnica treba da prati mokrenje kako se višak vode ne bi zadržavao u organizmu.
   6. Preporuke za stil života žene su iste kao u 18. i 19. sedmici. Duge šetnje treba izbegavati. Međutim, trebali biste izbjegavati i dugo sjedenje, na primjer, za stolom. Svakih sat vremena potrebno je kratko zagrijati se, hodati najmanje 5-10 minuta.
   7. Ako otkrijete bijeli iscjedak iz dojke – kolostrum, ne treba vršiti pritisak na bradavice, jer to može uzrokovati prijevremene kontrakcije materice. Bolje je da u grudnjak stavite salvete ili posebne uloške kako biste spriječili curenje tekućine.
   8. Dvadeseta sedmica je vrijeme da se brinete o maminoj ljepoti od strija. Da biste to učinili, morate kupiti posebnu kremu za trudnice. Možete ga utrljati i u kožu abdomena prirodna ulja: maslina, jojoba, aloe vera. Glavna stvar je da je koža hidratizirana. Zabranjena je upotreba lijekova koji sadrže hormone.
      
   9. Da izbjegne pojavu staračke pege, tokom ovog perioda trebalo bi da ograničite izlaganje suncu. Prilikom izlaska napolje tokom dana tokom leta, trebalo bi da nanesete kremu koja štiti od ultraljubičastih zraka. Ne preporučuje se posjećivanje vrućih zemalja, poput Egipta, Tajlanda, zbog naglih klimatskih promjena, koje mogu izazvati promjene u hormonalnom nivou.
   10. Značajno povećanje telesne težine za više od 5 kg potrebno je prijaviti svom lekaru. Prekomjerna težina će vršiti pritisak na unutrašnje organe majke i djeteta, što može uticati na njihovo zdravlje.
   11. Seksualna aktivnost je u ovom trenutku dozvoljena, osim ako lekar ne odredi drugačije. Vrijedi odabrati položaje koji su udobni za majku bez pritiska na trbuh. Neophodno je obavijestiti ljekara o osjećajima kontrakcije materice tokom spolnog odnosa, jer to može biti znak povišenog tonusa materice, što može dovesti do prijevremenih kontrakcija.
   12. Pokret fetusa treba zabilježiti svakih 10-15 minuta. Međutim, nemojte paničariti ako se vaša beba ne miče – vjerovatno samo spava.
   13. Posetu lekaru od 20. nedelje treba raditi dva puta, a ne jednom mesečno, kao do sada.
   14. Neke žene već počinju da kupuju odjeću u ovom periodu, jer postoji velika vjerovatnoća da se utvrdi spol djeteta. Iako mnogi ljudi tako misle loš znak One koje ne rađaju prvi put znaju da je u posljednjim fazama trudnoće vrijeme i fizičke prilike za kupovinu sve manje. Dakle, sredina termina je dobro vrijeme za kupovinu kombinezona, prsluka, kačketa, čarapa, pelena i ostalog u zavisnosti od godišnjeg doba kada se beba rodi.
   15. Kako bi se psihički pripremila za porođaj, buduća majka može pohađati posebne kurseve organizovane u porodilištu ili u privatnim klinikama. Doktori će vam detaljno objasniti kako se ponašati tokom kontrakcija, šta trebate ponijeti sa sobom u bolnicu i kako pravilno disati.
       
   16. Trudnica u 20. sedmici treba da savlada novu "nauku" - pravilno ustajanje iz kreveta. Morate ustati glatko, prvo prekrižiti noge, a ne potpuno okrenuti tijelo. Također morate obratiti pažnju na kvalitetu dušeka za spavanje: on mora biti čvrst i izrađen od visokokvalitetnih hipoalergenih materijala. Prostorija treba da bude dobro provetrena i da se obezbedi cirkulacija vazduha kako bi beba i majka mogle mirno i zdravo spavati. Nakon što se žena probudi, možete ležati 10-15 minuta tako da se cijelo tijelo zategne, pa tek onda ustati.
   17. I još jedan važna tačka, ne treba dugo držati ruku podignutu. Ako trebate uzeti neki predmet sa gornje police, bolje je da o tome pitate svog muža ili voljene osobe.
   18. Važan psihološki trenutak je pojava prvih obrisa djeteta na ultrazvučnom pregledu za budućeg oca. Često muškarci u ovom trenutku počnu vjerovati da ženi više nisu potrebni, a sve njene misli će se uskoro vrtjeti samo oko bebe. Začudo, sada se čovjek počinje osjećati nepotrebno i usamljeno. Sve više teži prijateljima, pokušavajući da opravda svoju važnost. U ovom trenutku žena treba mirno da objasni svom mužu da je njihov odnos ostao isti, a sada će u njemu biti još jedna osoba koja će u kuću unijeti ljubav i novo razumijevanje porodice.

   Karakteristike nošenja blizanaca

   Srce trudnih blizanaca radi duplo jače jer treba da pumpa više krvi. Žena se, shodno tome, više umara, a opterećenje na bubrezima se povećava za 14-15 sedmica.

   To se događa zbog činjenice da između dvije placente postoji šant - neka vrsta posude kroz koju teče krv. Više krvi može teći u jednu posteljicu, a manje u drugu. Ovo stanje je nemoguće promijeniti, a ne predstavlja prijetnju za žene i djecu. Osim toga, veličina djece u višeplodnoj trudnoći može biti smanjena.

   Video - 20. nedelja trudnoće šta se dešava, veličina fetusa, senzacije u stomaku, obrasci spavanja, vožnja