Djetetu je potrebna određena količina hranjivih tvari, među kojima vitamini zauzimaju glavno mjesto. Bebe ih mogu dobiti hranom, ali to nije uvijek moguće. Vrijedi saznati koji su vitamini najbolji za djecu od 5 godina kako možete uzeti važne elemente iz hrane. Potrebno je razumjeti šta je posebno potrebno u ovoj dobi i kako se kompleksi razlikuju.

Dobne karakteristike

Tijelo mora primiti 13 vitamina. Većina njih je vitalna. Ako ih ima manjak, rast je osjetno narušen, razvoj kasni, a bebu sve češće svladava bolest. Sa pet godina posebno je aktivan rast skeleta i mišića, formira se vid. Stoga je za dijete važno da vitaminski kompleks kombinuje kalciferol, retinol i vitamine B.

Indikacije

Suplementi se propisuju u sljedećim slučajevima:

• Ako dijete ne jede dobro , ili mu porodica ne može obezbijediti adekvatnu ishranu.
• U slučaju kada dijete ima hipovitaminozu . Ovo stanje se manifestuje u obliku letargije, lošeg stanja kože, smanjenog apetita, slabog vida i čestih prehlada.
• Vitamini su potrebni djeci od 5 godina akoBeba ima povećan fizički i intelektualni stres .
• Beba je često bolesna ili nakon dužeg perioda terapije (na primjer, uzimanje antibiotika).
• Možete li svom djetetu dati komplekse?zbog sezonskog smanjenja sadržaja vitamina u prehrambenim proizvodima .

Kontraindikacije

Trebali biste prestati uzimati komplekse u sljedećim slučajevima:

• Netolerancija na bilo koju komponentu uključenu u sastav .
• Hipervitaminoza.
• Teške patologije ekskretornog sistema .

Da li ga je potrebno koristiti za jačanje imunološkog sistema?

Zaštitna funkcija tijela kod petogodišnjeg djeteta intenzivno radi, jer su u ovom uzrastu već potrebne aktivne aktivnosti u vrtu ili posebnim dijelovima. Sve je uobičajenije prisustvovati događajima sa velikim brojem ljudi.

Kako bi se spriječile prehlade, djeci se propisuje kompleks koji će sadržavati visoke doze i. Ali mora ga odabrati liječnik koji će uzeti u obzir sve postojeće simptome.

Obrasci za oslobađanje

Vitamini za rast djece dostupni su i u obliku sirupa, gelova, prašaka, tableta za žvakanje ili pastila. Potonji oblik je najpopularniji. Prijatnog su ukusa i originalnog oblika. Nema potrebe da ih gutate i ispirate vodom, tako da nema problema sa uzimanjem.

Pregled

Roditelji se često pitaju: ima toliko vitamina za petogodišnju djecu, ali koji su najbolji? Da biste odgovorili, potrebno je provesti uporedni opis najpopularnijih.

Sana-Sol

Prodaje se u obliku sirupa. Daje dobre rezultate kod hipovitaminoze. Kompozicija uključuje sve bitne elemente. Zbog tečnog oblika, nema problema prilikom uzimanja. Dnevna doza - 10 ml (2 kašičice).

Ove tablete za žvakanje sadrže 10 vitamina, kalcijum i fosfor. Odlična pomoć kod slabog apetita, kao i nakon terapije antibioticima, uz neuravnoteženu ishranu. Postoji opcija za djecu sa dijabetesom ili gojaznošću. Jedna tableta dnevno je dovoljna.

Pikovit Plus 4+

Sadrži 12 vitamina, jod, cink, kalcijum, gvožđe. Pogodno za djecu male tjelesne težine i slabog apetita. Ovaj kompleks se preporučuje za prevenciju astenijskog sindroma i hipovitaminoze.

Kinder Bioovital

Ovo je gel sa voćnim ukusom i mirisom. Bezbedan za upotrebu kod dece. Lecitin je dodao. Koristan je za dijete jer podstiče apetit i rast, otklanja umor i jača imuni sistem. Dajte jednu kašičicu dnevno.

Ovo su tablete za žvakanje s okusom jagode koje sadrže 10 minerala i 12 vitamina. šta je dobro? Prije svega, osiguravanjem poboljšane moždane aktivnosti, jačanjem kostiju i zuba, te stimulacijom imunološkog sistema. Jedna tableta je dovoljna.

VitaMishki Multi+

Posebno ih vole djeca, jer su napravljene u obliku medvjedića. Dnevno je potrebna 1 pastila. Prijatnog su ukusa. Pozitivno djeluju na intelektualnu aktivnost – poboljšavaju pažnju i pamćenje. Multi+ sadrži cink, holin, jod i inozitol. Za ukus i boju se ne dodaju sintetički aditivi - možda zato mnogi roditelji ovo smatraju najboljom opcijom.

Alphabet Kindergarten

Ovo su tablete za žvakanje koje se uzimaju tri puta dnevno, jedna po jedna. Svaki od njih ima drugačiji okus i boju, razlikuju se po sastavu - jedna tableta sadrži tvari koje su međusobno najkompatibilnije. Sadrži 9 minerala i sve vitamine. Zahvaljujući unosu ovog kompleksa, stimuliše se mentalni razvoj i povećava otpornost na stres. ne sadrže sintetičke boje, arome i konzervanse.

Dovoljna je jedna tableta za žvakanje dnevno. Dolaze u varijanti voća i malina-jagoda. Blagotvorno djeluju na imunološki sistem i povećavaju otpornost organizma na povećan stres. Bez konzervansa i boja.

Kompleks koji sadrži 5 minerala i 13 vitamina. Pomaže kod anemije, nedostatka kalcija i astenije. Jedna tableta je dovoljna. Podstiče se mentalni razvoj i pozitivno utiče na imuni sistem i kosti. Bez boja i šećera.

Complivit Active medvjedi

Dolazi u obliku gumenih medvjedića za žvakanje, baš kao i VitaMishki. Pogodno za djecu i adolescente od 3 do 14 godina. Lijek sadrži 10 vitamina, ali ne sadrži minerale.

Priroda Plus Izvor života Životinja Parade Gold

Ovo su tablete za žvakanje koje je potrebno uzeti u dva komada. Predstavljen u obliku životinja. Sadrži minerale, vitamine, enzime, bakterije i druge vrijedne spojeve. Blagotvorno djeluju na zdravlje kostiju, probavu i imunitet.

Nature's Way Alive!

Dobri vitamini, koji uključuju elemente A, C, D, E u velikim dozama. Postoje minerali, ekstrakti iz povrća i voća. Jačaju zube i kosti, poboljšavaju stanje očiju i rad gastrointestinalnog trakta. Dvije tablete dnevno su dovoljne.

Kavit Junior

Sadrži 11 vitamina neophodnih za imunitet i kalcij. Predstavlja se u obliku pastila sa ukusom čokolade i kajsije. Dobro za prevenciju hipovitaminoze. Dovoljan je jedan komad dnevno.

Prilagođavanja ishrane

Prije nego što krenete na vitaminske preparate, vrijedi napraviti jelovnik koji će zadovoljiti sve potrebe djeteta do 6 godina. Glavni element u ovoj dobi smatra se kalciferol. većina? Bogate su masnom ribom, jetrom bakalara, jajima i mliječnim proizvodima. . Dobro proizveden pod uticajem sunčeve svetlosti. Dovoljno je da dijete provede više vremena na suncu, čak i zimi.

Retinol je takođe važan. - biljne masti, šargarepa, bundeva, zeleno povrće, jaja, riba, bobičasto voće, mliječni proizvodi.

Među esencijalnim vitaminima za djecu, askorbinska kiselina zauzima značajno mjesto. ? Najviše ga ima u šipku, paprici i voću. Da biste dobili supstance grupe B, trebali biste jesti meso, zelje i žitarice. Vitamin E je prisutan u biljnim uljima.

Kada saznate koje vitamine je najbolje dati, trebali biste uzeti u obzir druge važne točke:

• Mnogi ljudi vjeruju da “pošto smo roditelji, sami biramo najbolje.” Ali ovo je pogrešno. Potrebno je konzultirati se s pedijatrom, jer će on uzeti u obzir sve karakteristike i savjetovati najbolju opciju.
• Prilikom odabira vitaminskog kompleksa, morate biti sigurni da je prikladan za dijete od pet godina . Neprihvatljivo je davati lijekove koji su namijenjeni starijem djetetu. Također ne možete sami povećati dozu.
• Proizvodi moraju biti od renomiranog proizvođača .
• Treba obratiti pažnju na sklonost djeteta ka alergijama . Zaista, neki kompleksi sadrže aditive za ukus i boju. Mogu izazvati negativnu reakciju.
• Odabrati dobre komplekse za poboljšanje pamćenja , treba obratiti pažnju na količinu vitamina D, B, joda, selena, gvožđa.
• Nakon prve doze lijeka, trebate pogledati reakciju bebe . Ako se pojave takvi nepovoljni simptomi kao što su svrbež kože, osip, crvenilo, proljev, mučnina, tada kompleks treba prekinuti.
• Bolje je dati lijek ujutru , jer bilo koji od njih ima tonik.
• Treba voditi računa o pravilnom skladištenju lijekova . Slatke pastile djeca doživljavaju kao poslasticu, tako da možete preskočiti trenutak kada dijete nekontrolirano pojede više od potrebne doze.

U dobi od pet godina, moždana aktivnost se povećava. Dijete može zapamtiti pjesme i prepričavati bajke. Ove godine se primjećuje da beba mnogo mašta i sanja. Uz uravnoteženu ishranu, iz hrane će dobiti najbolje vitamine. Zahvaljujući tome, poboljšat će se pamćenje i javiti se kreativna strana djeteta.

Ukratko, možemo reći da odabir najboljeg vitaminskog kompleksa nije tako jednostavan. Trebalo bi da se posavetujete sa pedijatrom, koji će propisati pretrage i na osnovu dobijenih rezultata utvrditi šta tačno detetu nedostaje. Dijagnoza će vam omogućiti da odaberete multivitaminski kompleks koji će donijeti korist, a ne štetu.

Ne apsorbuju se svi vitamini koji u djetetov organizam uđu s hranom. Iz tog razloga je posebno važno da dijete od 3 godine uzima vitaminske komplekse. U ovom uzrastu djeca idu u predškolske ustanove, gdje se nađu u velikoj grupi i rizikuju da dobiju infekciju, osamostaljuju se i mogu odbijati zdravu hranu, pa jačaju imunološki sistem i zasićuju organizam korisnim supstancama na ovaj način. godine je najvažnija.

Zahvaljujući prijemu svih potrebnih supstanci, mozak, kardiovaskularni sistem i koštano tkivo u potpunosti se razvijaju kod djeteta od 3 godine. Uzimanje dodatnih vitamina pomaže u izbjegavanju nedostatka vitamina.

Koji su vitamini potrebni za pun rast i razvoj trogodišnje djece?

Da bi se beba od 3 godine u potpunosti razvila, potrebni su mu sljedeći vitamini:

• E – prirodno stimuliše imuni sistem, štiti od infekcija i učestvuje u procesima regeneracije tkiva;
• A – pomaže u prevenciji ili ublažavanju većine kožnih bolesti, blagotvorno djeluje na stanice kože i sluzokože i važan je za vid;
• C – poboljšava imunološku funkciju, učestvuje u metabolizmu ugljikohidrata i drugim vitalnim procesima;
• B – pomaže poboljšanju neuronskih veza, pamćenja i koncentracije, poboljšava metabolizam i normalizira stolicu.

Esencijalni minerali i drugi elementi u tragovima:

• kalijum (podstiče normalno funkcionisanje kardiovaskularnog, nervnog, mišićno-koštanog i ekskretornog sistema);
• kalcij (formira kostur, utiče na procese zgrušavanja krvi i metabolizam vode);
• magnezijum (neophodan za normalnu funkciju mišića i formiranje zdravog koštanog tkiva);
• gvožđe (odgovorno za održavanje potrebnog nivoa hemoglobina u krvi);
• fosfor (osigurava normalan rast zubnog i koštanog tkiva);
• jod (odgovoran za normalno funkcioniranje štitne žlijezde i proizvodnju hormona) itd.

Hrana koja sadrži vitamine neophodne za trogodišnju decu

Oblici vitamina za djecu, njihove prednosti i mane

Vitamini za djecu stariju od 3 godine dostupni su u obliku:

Djeci su najomiljenije figure od želea. Zbog atraktivnog oblika, jarke boje i voćnog okusa, djeca ih preferiraju. Osim toga, kada se koriste figure od marmelade, eliminira se mogućnost predoziranja. Međutim, vitamini u ovom obliku nisu uvijek korisni. Kako bi se lijekovima dali ugodan okus i boja, koriste se sintetičke arome i boje koje nemaju koristi i mogu izazvati alergijsku reakciju.

Mnoga djeca vole vitamine u obliku sirupa. Prodaju se sa mernom kašikom, pa je isključeno i predoziranje. Međutim, lijekovi u ovom obliku mogu izazvati alergijsku reakciju.

Ocjena najboljih vitaminskih kompleksa za djecu stariju od 3 godine

Obilje vitaminskih preparata u apotekama otežava odabir zaista zdravih vitamina koji neće štetiti djetetovom tijelu. Ocjena dječjih vitamina modernih proizvođača:

Najbolji specijalni vitaminski kompleksi

Dobri vitamini za djecu biraju se ne samo po godinama. Važan kriterij za odabir suplemenata je recept za vitaminske preparate. Korisne tvari za rast, poboljšanje apetita i poboljšanje imuniteta mogu značajno varirati. Za djecu s alergijama izbor vitaminskog kompleksa može biti najteži.

Za jačanje imuniteta

Za jačanje imunološkog sistema djeteta propisuju se lijekovi koji sadrže sve tvari neophodne organizmu. Sastav takvih lijekova mora biti uravnotežen, sadržavati određene doze svih komponenti.

Najčešći vitamini za jačanje imuniteta su:

• Jungle Baby - sadrži askorbinsku kiselinu, vitamin D3 i retinol, nadoknađuje nedostatak A i D, pomaže kod gripe i odobren je za dijabetičare;
• Multitabs Vitrum - doprinose ukupnom jačanju imunološkog sistema, mogu se koristiti do 14 godina;
• Vitrum Kids – sadrži grupe vitamina A i D;
• Pikovit - dostupan u obliku pastila, tableta i sirupa, ima 2 dodatne komponente (Omega-3 i prebiotik);
• Supradin - gel, tablete, pastile za otapanje, gumeni medvjedići s dodatkom Omega-3;
• Abeceda vrtić – sprečava pojavu prehlade i gripa;
• Complivit - tablete za žvakanje s okusom trešnje i banane;
• Vetoron - dostupan u obliku kapi ili tableta za žvakanje.

Za poboljšanje apetita

Najbolji način za povećanje apetita su lijekovi koji sadrže vitamin C (askorbinsku kiselinu) (preporučamo da pročitate:). Upravo zahvaljujući potrebnoj količini ovog elementa u djetetovom tijelu se javlja želja za jelom.

Najčešći vitaminski kompleksi su:

Za rast

U periodu aktivnog rasta najbolje je da dete uzima vitaminske preparate koji sadrže kalcijum, fosfor, kalijum i selen. Rastu doprinose i vitamini A (retinol i beta-karoten), D (ergokalciferol i holekalciferol), E (tokoferol), C (askorbinska kiselina), B (B1, B2 i B6). Glavni su A i D, svi ostali su pomoćni.

Bebama ne treba davati vitamin K, koji može uzrokovati pretjerano razrjeđivanje krvi i krvarenje, što može biti opasno po život djeteta. Ovaj efekat vitamina K povezan je sa nezrelošću regulatornih sistema kod dece.

Učinkoviti i sigurni kompleksi vitamina i minerala koji pospješuju rast djece od 3 godine:

• Calcium D3 Classic;
• Complivit Calcium D3;
• Multi-Tabs Baby Calcium+ (preporučujemo da pročitate:);
• Visina-Norm;
• Unicap Yu.

Djeca sklona alergijama

Vitamini su potrebni i djeci starijoj od 3 godine koja pate od alergija. Međutim, posebni kompleksi vitamina i minerala, uzimajući u obzir predispoziciju za alergijske reakcije kod takve djece, propisuju se samo za kliničke manifestacije patološkog procesa. U drugim slučajevima dovoljna je uravnotežena prehrana.

Vitaminski preparat za alergičara treba izabrati sa lekarom. Važno je da se posavjetujete sa specijalistom o dozi lijeka, jer Neki vitamini se mogu akumulirati i negativno utjecati na organizam djece.

Hipoalergeni vitaminski kompleksi uključuju:

Preporuke za pravilan unos vitamina kod trogodišnje djece

Kako napominje dr. Komarovsky, pored ogromne koristi, vitaminski kompleksi mogu naštetiti djetetovom tijelu ako se nepravilno koriste. Komarovsky preporučuje pridržavanje sljedećih pravila:

1. Prije upotrebe lijeka pažljivo proučite upute o doziranju, predoziranju i uvjetima skladištenja.
2. Redovna upotreba vitamina u isto vrijeme. Prva polovina dana smatra se najpovoljnijom za uzimanje.
3. Nemojte prekoračiti naznačenu dozu.
4. Pratite svoje dijete tokom prvih dana uzimanja lijeka i na vrijeme uočite moguće alergijske reakcije.
5. Nemojte davati vitamine djetetu ako povraća ili ima dijareju – u takvim slučajevima neće biti od koristi.
6. Vitaminski kompleks držite van domašaja bebe. Njihov atraktivan izgled i prijatan ukus mogu isprovocirati bebu da jede više od normalnog, što može dovesti do predoziranja i drugih neugodnih posljedica.

U zavisnosti od starosti, ljudskom tijelu su potrebni različiti vitamini i minerali. Organizmu u razvoju su posebno potrebne hranljive materije. U našem članku pročitajte šta treba dati djetetu sa 7 godina, a ujedno i opise najboljih vitaminskih i mineralnih kompleksa.

U dobi od 7 godina dolazi do velikog broja promjena u tijelu djeteta. Priroda ovih procesa utiče na potrebe organizma za dodatnim nutrijentima.

Važno! Vitamin E ne treba koristiti u obliku gela ili kreme, jer u 30% slučajeva njegov kontakt sa kožom dovodi do dermatitisa.

Fizički razvoj. Najveće opterećenje javlja se na koštanom sistemu. Činjenica je da kičma u ovom uzrastu još nije u potpunosti formirana, ali zbog školskog stresa dijete može dugo ostati u pogrešnom, smrznutom položaju. To može uzrokovati razvoj skolioze.

Funkcioniranje unutrašnjih organa, naprotiv, odvija se gotovo na isti način kao i kod odraslih.

Do oko 9. godine dječiji endokrini sistem se u potpunosti razvija, poboljšava im se imunitet, a dijete se sve rjeđe susreće sa raznim bolestima.

Dolazi i do povećanja volumena grudnog koša, prestaje formiranje plućnog tkiva, disanje postaje sporije i ravnomjernije.

Mentalni razvoj. U ovom uzrastu dolazi do bolje percepcije informacija predstavljenih u obliku igre, jer djeca još nisu naučila u potpunosti koncentrirati svoju pažnju, ali su već sklona razmišljanju i analiziranju.

Djeca od 7 godina bi se trebala osjećati ugodno u velikoj grupi, ali ima djece koja su često u stresnim situacijama, što dovodi do loše adaptacije među vršnjacima i dijete se povlači u sebe.

Svaki hemijski element ima specifičan efekat na ljudski organizam.

Razmotrimo koja svojstva imaju ove korisne tvari i koja je najveća dopuštena doza za djecu od 7 godina.

Svi vitamini imaju svoje jedinstvene funkcije i različito utiču na ljudski organizam:

• - podstiče normalan vid i formiranje jakog imuniteta, učestvuje u obnavljanju ćelija sluzokože. Ako je manjkav, može doći do sljepoće. Maksimalna dnevna doza je 700 mcg;

• - posebno su važne za mlađe školarce, jer doprinose stabilnom funkcionisanju nervnog sistema, pomažu u borbi protiv stresa i povećavaju performanse. Osim toga, poboljšavaju hematopoezu, daju kosi, noktima i koži zdrav izgled, te jačaju zaštitne funkcije organizma. Maksimalna dnevna doza: - 1 mg, - 1,3 mg, - 5,1 mg, - 1,5 mg, - 100 mg, - 1,5 mg;

• - učestvuje u sintezi kolagena, kartinina, neurotransmitera. Neophodan je za normalizaciju kiselinsko-baznog sastava krvi, pomaže aktiviranje probavnih enzima, poboljšava apetit i neophodan je za normalan rast tkiva i ćelija. Maksimalna dnevna doza je 100 mg;

Jeste li znali? Veoma ljute čili papričice sadrže 400 puta više vitamina C od pomorandže.

• - pripada grupi vitamina rastvorljivih u mastima, podržava normalan metabolizam kalcijuma, podstiče pravilan razvoj koštanog sistema. Među glavnim funkcijama D3 je modulacija urođenih i adaptivnih imunoloških odgovora tijela. Maksimalna dnevna doza je 100 mcg;
• - antioksidans rastvorljiv u mastima koji štiti integritet ćelijskih membrana, pozitivno utiče na razvoj mišićnog tkiva i normalizuje rad endokrinih žlezda. Takođe, blagotvorno deluje na nervni i krvožilni sistem i jača imuni sistem. Maksimalna dnevna doza je 10 mg;
• - poboljšava rad probavnog i nervnog sistema, pomaže u snižavanju holesterola u krvi, normalizuje rad kardiovaskularnog sistema, poboljšava cirkulaciju krvi. Maksimalna dnevna doza je 14 mg;
• - poboljšava stanje kože, uspješno otklanja upalne procese, pospješuje brzo zacjeljivanje rana. Maksimalna dnevna doza je 0,8 mg.

Važno! Prilikom čuvanja povrća i voća u frižideru, već nakon nekoliko dana gube trećinu vitamina, pa ih je bolje pojesti odmah po kupovini kako biste dobili maksimalnu korist.

Različiti minerali su takođe veoma važni za potpuni razvoj i funkcionisanje svakog ljudskog tela:

• - neophodan za regulaciju aktivnosti ćelija, normalizaciju zgrušavanja krvi i kontrakcije mišića. Maksimalna dnevna doza je 1200 mg;
• - je glavni element mineralnih komponenti koštanog tkiva, neophodan za normalan metabolizam. Zahvaljujući enzimima koji sadrže magnezij, tijelo se opskrbljuje energijom, sintetiziraju se proteini i nukleinske kiseline. Maksimalna dnevna doza magnezijuma je 300 mg;

• - neophodan za normalizaciju hematopoetskih procesa, učestvuje u prenosu kiseonika do tkiva iz pluća i transportu nazad ugljen-dioksida. Maksimalna dnevna doza je 15 mg;
• - pomaže u jačanju koštanog tkiva, čini zube zdravim. Osim toga, neophodan je za filtriranje otpada u bubrezima i pomaže u smanjenju bolova u mišićima tijekom aktivne fizičke aktivnosti. Učestvuje u procesima rasta i obnove tkiva i ćelija. Maksimalna dnevna doza je 1800 mg;
• - je neophodan element za sintezu hormona štitnjače, koji su potrebni za regulaciju metabolizma vitamina, proteina i masti. Učestvuje u stimulisanju rasta i razvoja celog organizma. Maksimalna dnevna doza je 130 mcg.

Dnevna vrijednost za djecu od 7 godina

Prilikom organiziranja pravilne prehrane i uzimanja dodatnih vitaminskih kompleksa važno je ne pretjerati. Da biste to učinili, morate jasno znati norme potrošnje vitamina i minerala za dijete.

U dobi od 7 godina, djeca trebaju unositi sljedeću količinu vitamina dnevno:

• A - 400 mcg;
• B1 - 1 mg;
• B2 - 1,2 mg;
• B5 - 5 mg;
• B6 - 1,4 mg;
• B9 - 100 mcg;
• B12 - 1,4 mcg.
• C - 45 mg;
• D – 75 mcg;
• E – 7 mg;
• RR - 12 mg;
• Ž - 0,5 mg.

Važno!Prije kupovine bilo kojeg vitaminsko-mineralnog kompleksa, trebate se posavjetovati sa svojim pedijatrom. On će propisati optimalan oblik lijekova.

Doze mikroelemenata za dijete od 7 godina su:

• kalcijum - 1000 mg;
• fosfor - 1500 mg;
• magnezijum - 250 mg;
• gvožđe - 12 mg;
• jod - 80 mg.

Imajte na umu da višak tvari korisnih za tijelo može uzrokovati ozbiljne štete po zdravlje.

Stoga je veoma važno znati kada treba prestati i pažljivo pratiti stanje i ponašanje djeteta dok uzimate bilo kakve lijekove za jačanje.

Ocjena najboljih vitaminsko-mineralnih kompleksa za djecu od 7 godina

U modernim ljekarnama možete vidjeti mnoge lijekove koji imaju za cilj jačanje rastućeg tijela.

Jeste li znali? Sam naziv vitaminima je 1912. godine dao biohemičar iz Poljske, Kazimir Funk. Dao im je ime "vitalni amini", što u prijevodu znači "amini života".

Organizmu koji raste posebno su potrebni različiti vitamini i minerali. Veoma je važno da dete dobije sve potrebne hranljive materije koje će doprineti njegovom normalnom razvoju. Nije uvijek moguće konzumirati potrebnu dozu elemenata uz obroke, pa je vrijedno koristiti posebne komplekse.

Prirodni proizvodi se smatraju najboljim načinom za nadoknadu vitamina u dječjem tijelu, što se može ostvariti samo u ljetnoj sezoni. U jesen, zimu i proljeće djeca često pate od nedostatka hranjivih tvari, što može uzrokovati patologije u tijelu i postati preduvjet za nastanak niza bolesti.

Potrebe za vitaminima za različite uzraste

• 0-2 godine

U ovoj fazi djetetovog života moguće je nadoknaditi potrebu tijela za hranjivim tvarima uz pomoć dojenja. Lekari pedijatrije ne preporučuju upotrebu vitaminskih preparata za decu ovog uzrasta.

• 2-5 godina

Dijete je u periodu aktivnog formiranja i rasta, dolazi do razvoja koštanog sistema. Stoga su djeci u ovoj fazi potrebni vitamini, minerali i aminokiseline.

• 5-7 godina

Dijete ima visok psihički i fizički stres u vezi sa pripremom za školu. U ovom trenutku morate se sjetiti formiranja držanja. U ovoj fazi djeci su potrebni vitamini koji poboljšavaju pamćenje i pažnju, te ubrzavaju nervne reakcije. To su cink, vitamini B.

• 7-12 godina

Zamjena mliječnih zuba trajnim i intenzivan rast djetetovog organizma. Potreba da se nosi sa prekomjernim školskim preopterećenjima i rigidnom dnevnom rutinom. Zadatak je ojačati koštani sistem i imunitet, te nadoknaditi nedostatak hranjivih tvari.

• 12-18 godina

Period sazrevanja i aktivnog rasta. Stresne situacije u vezi sa ispitima u školi, visoki psihički stres.

Vrste vitamina. Kako odabrati?

Ako se kod djeteta otkrije nedostatak vitamina i minerala, liječnik može odabrati potrebnu vitaminsku pripremu, uzimajući u obzir karakteristike razvoja djeteta i na osnovu mogućih kontraindikacija.

Morate biti vrlo odgovorni pri odabiru vitamina, jer je njihovo predoziranje izuzetno opasno i može uzrokovati značajnu štetu. Vitaminski pripravci se međusobno razlikuju po obliku oslobađanja.

Dolaze u obliku praha, pastila za žvakanje, kapi, pastila, gelova, prašaka, šumećih tableta, gumenih figurica ili običnih tableta. Vitaminski kompleksi uzimaju u obzir dozu od 50 do 100% dnevne potrebe za vitaminima za dijete koje raste. Što su indikatori veći, lijek je učinkovitiji. 

Vitaminske preparate bolje je kupovati od poznatih proizvođača koji su već duže vrijeme na farmaceutskom tržištu, jer njihovi proizvodi zadovoljavaju međunarodne zahtjeve i prošli su klinička ispitivanja.

Za mališane je bolje kupiti kapi, mogu se kapati u hranu.

Od druge godine možete koristiti ukusne sirupe, a od treće godine - žvakaće gume, dražeje i gazirana pića. 

Vitaminski kompleksi mogu se razlikovati u dozama i komponentama i dolaze u dvije vrste:

• Rastvorljivi u mastima - vitamini grupa “A”, “D”, “E”, “F”, “K”.
• Može uzrokovati štetu u slučaju predoziranja;
• Rastvorljivi u vodi - svi ostali vitamini.
• Eliminiraju se iz organizma bez traga i čak ni u slučaju predoziranja neće uzrokovati štetu.
• Vitamini se konvencionalno dijele u grupe:
• koji se sastoji od jednog vitamina (K, A, E ili D, C);
• multivitamini - sastoje se od niza komponenti;
• mineralno-vitaminski kompleksi, koji se sastoje ne samo od vitamina i minerala.

Sadrži vitamine B1, B2, C, D3, beta-karoten, biotin, B12, B6, E, K1, kalcijum pantotenat, PP, folnu kiselinu i minerale gvožđe, jod, kalcijum, magnezijum, mangan, bakar, molibden, selen, hrom , .

Svojstva poznatih vitaminskih kompleksa

Biovital-gel

Lijek ima blagotvoran učinak na razvoj i vitalne funkcije rastućeg organizma. Sadrži dnevne potrebe za vitaminima. Dijete je manje umorno i manje bolesno, a dobro jede.

Retinol palmitat, dio ovog kompleksa, povećava otpornost na bolesti, poboljšava stanje kože i podržava aktivnost mrežnice.

α-tokoferol acetat je aktivan antioksidans. Ako to nije dovoljno, počinju kvarovi u radu srca i krvnih sudova, nervnog i mišićnog sistema.

Alvitil

Struktura:

• Vitamin A formira vizuelne pigmente i ubrzava formiranje skeleta.
• Vitamin D3 djeluje u metabolizmu fosfora i.
• Vitamin E ima antioksidativni efekat.
• Vitamin C kontroliše redoks procese.
• Djelovanje kalcijum askorbata slično je djelovanju askorbinske kiseline, samo što ne iritira gastrointestinalni trakt.
• Vitamin B6 učestvuje u metaboličkim procesima aminokiselina i proteina.
• Vitamin B1 ubrzava metabolizam ugljikohidrata i poboljšava višu živčanu aktivnost.
• Vitamin PP je uključen u sve oksidativne i redukcijske reakcije.

• Vitamin B12, uz učešće folne kiseline, učestvuje u formiranju crvenih krvnih zrnaca i važan je za rast organizma.
• Vitamin B2 pretvara proteine, masti i ugljikohidrate u energiju.
• Vitamin B5 ubrzava metabolizam, cirkulaciju krvi i stanje kože. B9 je vitamin dobre lokacije, izdvaja ugljik za proizvodnju hemoglobina.
• Biotin (vitamin H) liječi nervno tkivo i koštanu srž, jača imuni sistem.

Pikovit

• sirup (od 1 godine)
• Pikovit Forte (od 7 godina)
• Pikovit tablete (od 4 godine)

Sastoji se od:

• Vitamin A štiti ćelije od slobodnih radikala;
• Vitamin D - prevencija rahitisa;
• B vitamini - reguliše nervni sistem, utiče na procese varenja, jača srce i krvne sudove;
• Vitamin PP poboljšava cirkulaciju krvi u perifernim sudovima;
• Kalcijum i fosfor - za formiranje i rast skeleta. Nedostatak može dovesti do deformacije kostiju i usporavanja rasta.
• Pikovit je prijatnog ukusa.
• Za upotrebu kod dece starije od 4 godine.

Sanasol

• Vitamin A - odgovoran je za oksidativne i redukcijske reakcije;
• Vitamin D - kontroliše metabolizam fosfora i kalcijuma;
• Vitamin E - ;
• Vitamin B1 - odgovoran je za nesmetano funkcionisanje nerava;
• Vitamin B2 - pomaže formiranje DNK;
• Vitamin B5 - za zdravu kožu;
• Vitamin PP - odgovoran za metabolizam ugljikohidrata i masti;
• Vitamin C - povećava otpornost djece na infekcije.
• Vitamin BC - sinteza aminokiselina, nukleotida, nukleinskih kiselina.

VitaMishka

Za djecu od 3 godine. Izgleda kao slatki gumeni medvjedići sa četiri okusa: limun, narandža, trešnja, jagoda. Sadrži 5 pažljivo izbalansiranih kompleksa za različite namjene.

Jača zdravlje, podstiče efikasnost mentalne i fizičke aktivnosti, smanjuje rizik od prehlade.

• VitaMishki Immuno+ - za .
• VitaMishka Multi+ - sadrži jod i vitamin B4 koji jačaju pamćenje.
• VitaMishki Calcium+ - glavne komponente su fosfor i vitamin D. Jača koštani sistem i zube.
• VitaMishki Bio+ - zahvaljujući probioticima sadržanim u sastavu, ima pozitivan učinak na crijevnu mikrofloru i štiti od disbakterioze.

Multi-tabs

Postoje posebno razvijeni lijekovi za sve starosne kategorije.

• Beba (do godinu dana) - kapi sa dozatorom za dojenčad. Služe za održavanje otpornosti na bolesti i smanjenje rizika od razvoja rahitisa.
• Multi-tabs Baby (1-4 godine) - za poboljšanje dinamičkih pokazatelja fizičkog i mentalnog rasta.
• Multi-tabs Baby Calcium (2-7 godina) - nadoknađuje nedostatak kalcija za razvoj skeleta i uspješnu zamjenu mliječnih zuba.
• Multi-tabs Omega-3 (od tri godine) - ubrzavaju razvoj inteligencije.
• Multi-tabs Junior (4-11 godina) - za poboljšanje imunoloških parametara.
• Multi-tabs Immuno Kids (4-12 godina) - obogaćen probioticima za obnavljanje crijevne flore.
• Multi-tabs Teen (11-17 godina) - jača imuni sistem, povećava mentalne sposobnosti, pomaže pri prilagođavanju na stres.

Sve komponente u Multi-karticama sadržane su u jednakim omjerima. Važno je napomenuti da su sve komponente hipoalergene zbog odsustva boja.

Abeceda

Linija multivitamina za različite uzraste.

“Naša beba” (1-3 godine) - prah za pripremu vitaminskog napitka. Glavne komponente vitamin D3 i kalcij služe za prevenciju rahitisa. U stvaranju kompleksa nisu korišteni konzervansi ili boje. Kompleks se sastoji od tri pudera, svaki pakovan u posebnu vrećicu (za jutro, popodne i veče).

Paket broj 1 sadrži i vitamin D, tako neophodan za zube, rast skeleta i protiv rahitisa; vitamini B5 i B9, neophodni za metabolizam proteina i ugljenih hidrata.

paket br. 2 sadrži:

• magnezijum i vitamin B6, neophodni za snažne živce.
• jod - za sintezu hormona štitnjače.
• cink - za jačanje imunološkog sistema i obnavljanje tkiva;
• vitamin PP - za pravilno funkcionisanje probavnog sistema;
• vitamin B2 - ubrzava energetski metabolizam i poboljšava stanje sluzokože.
• Kompleks beta-karotena i vitamina E i C uništava slobodne radikale i smanjuje efekte loše ekologije.

paket broj 3 sadrži:

• gvožđe za hemoglobin;
• vitamin B1 za zdravlje probave;
• beta-karoten je izvor vitamina A.

“Kindergarten” (3-7 godina) - pastile za žvakanje.

• Crvena - gvožđe, vitamini B, bakar, askorbinska kiselina, beta-karoten.
• Zelena - vitamini B, mangan, selen, cink i jod, vitamin C, vitamin E i beta-karoten.
• Žuta - vitamin D3 i kalcijum, hrom.

"Kindergarten" se proizvodi u obliku pastila za žvakanje sa voćnim ukusom.

Iron+ tableta uključuje gvožđe za prevenciju anemije; vitamin B1 za energetski metabolizam. Tableta "Antioksidansi+" koja sadrži selen i vitamine C, E, A (u obliku beta-karotena), koji jačaju imunitet i povećavaju otpornost na štetne vanjske utjecaje; jod za fizički i mentalni razvoj; Kalcijum-D3+ tableta sadrži vitamin D3 i kalcij za prevenciju rahitisa i za jake kosti i zube.

• “Školac” (7-14 godina) - pastile za žvakanje.

Crvena: folna kiselina, bakar i gvožđe, vitamin C i beta-karoten. Zelena: vitamini B, vitamin C, vitamin E. Žuta: vitamin D3, vitamini B.

• "Tinejdžer" (14-18 godina) - tablete za tinejdžersko tijelo.

Kalcijum D3 tableta - protiv karijesa i kožnih oboljenja, poboljšava obnavljanje kože, čini kostur jačim.
Antioksidansi+ tableta: cink, vitamini C, E i A, stimulišu mentalni razvoj adolescenata, deluju antioksidativno.
Iron+ tableta: gvožđe za prevenciju nedostatka gvožđa u periodu ubrzanog rasta deteta.
Sastav ne uključuje boje ni konzervanse.

Supradin

• Supradin Kids - gel, pastile za žvakanje i tablete.
• Supradin Kids gel (od 3 godine)
• Supradin Kids Junior (od 5 godina)

Supradin Kids je kreiran uzimajući u obzir potrebu za vitaminima, mineralima i lecitinom, bez kojih se neke hemijske reakcije organizma ne mogu odvijati. Lecitin povećava intelektualne sposobnosti i prisutan je u svim ćelijama organizma. Kompleks sadrži kalcijum, neophodan za kosti i zube.

Pastile i tablete za žvakanje sadrže holin i Omega-3, koji pospješuju intelektualni i psihoemocionalni razvoj djeteta.

Complivit

Djeluje svrsishodno na poboljšanje zdravlja organizma i jačanje zaštitnih snaga za različite uzraste. Jednogodišnjoj bebi su potrebni vitamini i minerali, a dvogodišnjaku nešto drugo. Kada beba počne samostalno da hoda, njenom telu je potrebno više vitamina i minerala čim krene u školu, biće mu potrebne potpuno drugačije aktivne supstance.

• Complivit Calcium D3 za bebe

Obično se vitamin D3 i kalcijum dovoljno snabdjevaju u organizam putem majčinog mlijeka. Ali ako dijete odbija da doji ili majka nema dovoljno mlijeka, potrebno je koristiti vitaminske preparate.

• Complivit Multivitamins +

Uključuje uobičajeni set vitamina: A, B1, B2, B5, B6, B9, B12, C, D, E, PP i jod, koji se preporučuje za djecu iz područja sa lošom ekologijom. Prepisuje se djeci od 3-8 godina.

• Complivit Active Chewable

Kompleks od 11 vitamina, 3 minerala za djecu od 3 godine starosti, sa nedostatkom vitamina, nakon teških bolesti.

• Complivit Active

Za djecu od 7-15 godina. Sadrži 12 vitamina, uklj. vitamini A, C, E, selen i 10 minerala. Sve komponente su uključene uzimajući u obzir ruske norme i standarde. Zadovoljava potrebe organizma koji brzo raste.

Posebnost svih dječjih kompleksa iz Complivit-a su strogo izračunate proporcije svakog vitamina. Djeca su zaštićena od mogućeg predoziranja vitaminima i mineralima, jer je svaki kompleks formuliran uzimajući u obzir potrebe djetetovog organizma za 60%.

Lijek Complivit Calcium + D3 proizvodi se u obliku suspenzije koja se može dodati u dječju hranu i mlijeko. To ni na koji način neće uticati na ukus.

Djeca od 14-15 godina već mogu uzimati vitamine za odrasle, ali u manjim količinama. Nije lako odabrati tačno ono što je vašem djetetu potrebno.

Na osnovu toga, prvo se trebate konsultovati sa iskusnim pedijatrom, koji će prvo dijete uputiti na pregled. Kasnije će na osnovu rezultata postaviti dijagnozu i utvrditi koje esencijalne materije nedostaju djetetovom organizmu.

Gledajući video, naučit ćete o upotrebi vitamina.

U skladu sa rezultatima pregleda i konačne dijagnoze, lekar će prepisati vitamine i vitamine koji su zaista potrebni vašem detetu.