Rođenje bebe je srećan događaj za svaku porodicu. Međutim, mnoge žene moraju se dugo oporavljati zbog zarastanja šavova, a radost zasjenjuju loše zdravlje, nelagoda i bol. One koje su već rodile jedno ili više djece imaju predstavu o porođaju, ali prvorotkinje posebno zanima kako se ponašati tokom porođaja i porođaja kako bi rađale lako i bez smetnji.

Strah žene od predstojećeg porođaja je sasvim razumljiv, ali nikako ne treba zaboraviti da je to prije svega radost rođenja dugo očekivanog djeteta. Stoga, prije svega, porodilja treba odbaciti negativne misli i pokušati razmišljati pozitivno. Naravno, pred nama je težak posao, ali nagrada će biti upoznavanje sa svojom bebom.

U stvari, majčino raspoloženje prenosi se na bebu u njenoj utrobi, a kada strah pređe na razmjere, dijete također počinje da se nervira. Ne treba razmišljati o bolu - ovo je privremena pojava, bolje je zapamtiti one koji brinu za svoju majku i raduju se njenom povratku iz porodilišta.

Trebalo bi da znate kako se ponašati tokom porođaja i trudova, pa će tada, zahvaljujući prisustvu duha, porođaj biti lakši i brži. Obično se rad dijeli u tri glavne faze:

1. Priprema materice i bebe za porođaj tokom porođaja;
2. Rođenje djeteta, guranjem;
3. Završna faza sa izbacivanjem posteljice.

S tim u vezi, kada se priprema za porođaj, žena treba:

• Ovladati pravilnim tehnikama disanja;
• Pronađite najuspješniji položaj koji će pomoći porođaju i istovremeno siguran za stanje fetusa;
• Naučite pravilno gurati kako ne biste ozlijedili dijete i izbjegli rupture.

Majke koje dolaze prvi put možda ne znaju, ali nije preporučljivo vrištati tokom porođaja, jer to može uzrokovati da beba doživi gladovanje kiseonikom, a takođe mu je i teško kretanje kroz porođajni kanal. Osim toga, strah, iako je psihičko stanje, može pojačati stvarni bol.

Pravilno disanje, guranje i držanje

Bolje je da žena unapred nauči kako da diše, štaviše, ona mora da nauči kako to da radi, pa će morati da vežba tokom trudnoće.

To se može postići upisom na posebne kurseve koje može pohađati zajedno sa suprugom. Važno je da određeno disanje mora odgovarati svakoj fazi porođaja.

Naravno, doktor će joj reći kako da se ponaša, ali žena mora unaprijed savladati tri osnovne tehnike:

• Prilikom početnih kontrakcija treba koristiti brojanje disanja - udahnite tokom grča, a izdahnite vrlo polako bukvalno nakon nekoliko sekundi. Obično, kada udišete, brojite do četiri, a kada izdišete, brojite do šest.
• Kada su prisutne jake i bolne kontrakcije, treba disati kao pas – udah i izdisaj trebaju biti brzi i ritmični.
• Prilikom rođenja djeteta, disanje karakterizira dubok udah i snažan izdisaj sa smjerom pritiska na donji dio trbuha - matericu i vaginu.

Pravilno disanje osigurava fetusu normalan pristup kisiku, smanjuje bol i potiče brzi završetak procesa porođaja.

Kada se govori o ponašanju tokom porođaja i porođaja, ne tiče se samo disanja, već i optimalnog držanja porođajne žene. Ne postoji jedinstven idealan položaj za najudobnije izbacivanje fetusa, jer tijelo svake žene ima svoje karakteristike, fiziološke i anatomske.

No, primjećeno je da je nekim ženama zgodnije rađati u položaju na sve četiri, ali u istom horizontalnom položaju - za to bi porodilja trebala pokušati zauzeti ovaj položaj na leđima, povlačeći koljena prema gore. što je više moguće i naginjući lice prema grudima. Ponekad žena može intuitivno osjetiti kako treba da se okrene ili legne. Ako to ne prijeti bebi, ljekar će vam reći kako to najbolje učiniti tokom porođaja.

Veoma je važno pravilno gurati. Od toga zavisi intenzitet boli i pojava ili odsustvo ruptura. Osim toga, ako gurate pogrešno, to može dovesti do ozljede bebe.

Šta ne treba raditi kada gurate:

• Prilikom guranja ne treba naprezati mišiće, jer to usporava prolazak bebe kroz porođajni kanal – ako je mišićno tkivo opušteno, maternica se otvara mnogo brže, a bolovi nisu toliko jaki.
• Nemojte vršiti pritisak na glavu ili rektum - samo na donji deo stomaka.
• Zabranjeno je gurati svom snagom dok se materica ne proširi, jer to dovodi do rupture međice i oštećenja bebe.

U prosjeku bi trebala biti dva ili tri pokušaja po kontrakciji. Porodilica ne treba žuriti - u svakom slučaju, beba će se roditi u pravo vrijeme, ali majka mora bespogovorno slušati upute liječnika.

Kako se ponašati tokom porođaja i trudova da se rodi lako i bez ruptura

Dakle, prva faza su stvarne kontrakcije, čija je svrha otvaranje grlića maternice kako bi se omogućilo bebi da prođe.

Kako se ponašati tokom kontrakcija

Ovaj period može trajati od 3-4 do 12 ili više sati. Za žene koje rađaju prvi put, proces može potrajati 24 sata. Obično se prve kontrakcije javljaju svakih 15-20 minuta, postepeno se povećavajući vremenom. Istovremeno, intervali između njih postaju sve kraći. Žena treba da prati njihov početak, jer lekar iz ovih proračuna može da izvede određeni algoritam porođaja i da blagovremeno pomogne porodilji. Ako se kontrakcije javljaju svakih 15 minuta, vrijeme je za odlazak u bolnicu.

Kada se kontrakcije materice ponavljaju svakih 5 minuta, to može značiti skori izbacivanje fetusa, odnosno rođenje bebe. Tipično, jaki grčevi se javljaju u donjem dijelu trbuha, kao iu lumbalnoj kičmi. Buduće majke u ovom trenutku ne bi trebale da jedu - mogu piti samo vodu.

Treća faza kontrakcija može trajati do četiri sata ili više. Žena se mora odmarati u kratkim intervalima između njih. Kada je bol posebno jak, možete ga ugušiti čestim disanjem.

Kako pravilno gurati tokom porođaja da ne bi došlo do kidanja

Guranje je najvažniji i najvažniji trenutak kada se beba rodi. Kontrakcije se ubrzavaju, ponavljaju se svake minute, a porodilja počinje osjećati snažan pritisak na anus. U ovom trenutku, žena treba da se okupi i uloži sve napore da pomogne svom djetetu. Da bi se izdržala, porodilja može uhvatiti posebne rukohvate stola. Zatim će morati duboko udahnuti, zadržati dah i pritisnuti glavu na grudi u povišenom stanju.

Dešava se da su pokušaji slabi, u tom slučaju lekar obično dozvoljava da se izostave jedna ili dve kontrakcije. Istovremeno, žena treba da se opusti što je više moguće i često diše. Kasnije će moći da izvrši najplodnije izbacivanje fetusa.

Ljekari to napominju tokom porođaja buduca majka ne treba brinuti o voljnom mokrenju ili čak pražnjenju crijeva, jer zadržavanje i naprezanje mogu naštetiti i bebi i njoj samoj. Ne smijemo zaboraviti da je porođaj težak prirodni proces i veliki teret unutrašnje organe, uključujući bešiku i creva. Štaviše, tokom porođaja žena ima više važan posao nego trošenje dodatne energije na nepotrebne misli i stid.

Nakon rođenja djeteta još je rano da se majka opusti, iako je, naravno, uklanjanje bebinog mjesta najbezbolnija faza tokom porođaja. Nakon nekog vremena kontrakcije počinju ponovo, ali su vrlo slabe. Prilikom sljedećeg pokušaja, idealno bi bilo da se membrane i posteljica odvoje. Može potrajati različita vremena– od nekoliko do 30-40 minuta. Dešava se da porod ne izađe u potpunosti, a tada će liječnik morati ukloniti njegove ostatke. Ako mjesto za djecu se potpuno povukao, porođajni kanal će pregledati ginekolog. U pravilu se ovaj proces odvija bez komplikacija.

Žena ne samo da mora znati kako se ponašati tokom porođaja i porođaja - osim toga, treba se pridržavati svih preporuka akušera i podvrgnuti se vaginalnim pregledima, ako su potrebni za utvrđivanje važnih aspekata procesa porođaja. Često porodilje odbijaju stimulirati slab porođaj terapijom lijekovima, ali ponekad se takva odluka liječnika donosi ne bez razloga. Postoje slučajevi kada su odgovarajući lijekovi pomogli djetetu da izbjegne ozljede i zdravstvene komplikacije u budućnosti.

Ženama koje se ne mogu otarasiti negativnih misli o predstojećim iskušenjima, bolovima i rupturama može se savjetovati da se podvrgnu treningu uz specijalnu gimnastiku, masažu i vježbe disanja kako bi se osjećala sigurnije. Dobar psiholog koji može buduću majku postaviti u pozitivno raspoloženje također će pomoći. Na kraju, bol će proći, ali će ostati najdragocjenije u životu majke - njeno voljeno dijete.

Kako pravilno disati tokom porođaja i trudova: video

Da li vam je bio koristan članak „Kako se ponašati tokom porođaja i porođaja da biste rađali lako i bez smetnji: savjeti za majke“? Podijelite sa prijateljima koristeći dugmad društvenih medija. Dodajte ovaj članak u svoje oznake kako ga ne biste izgubili.

Buduće majke su već čule da je ishod porođaja u velikoj mjeri određen smirenošću i raspoloženjem porodilje. Međutim, ne znaju svi tačno kako se pripremiti za rođenje bebe i kako se ponašati tokom porođaja. Ovaj članak će pomoći trudnici da odluči o "ispravnom" ponašanju u svakoj fazi ovog složenog procesa.

Proces porođaja obično počinje kontrakcijama. Iznenadna pojava nevoljnih kontrakcija mišića maternice osigurava otvaranje cerviksa. Kada kontrakcije postanu redovne (otprilike svakih 10 minuta), žena treba da ide u porodilište, jer porođaj može da počne u bilo kom trenutku. Preporučljivo je da tokom ovog važnog perioda života voljena osoba bude uz porodilju, zahvaljujući čemu buduca majka osećaće se mirnije. Žena koja se sama porodi treba da se pripremi za uspešan ishod, pogladi stomak i razgovara sa bebom koju će uskoro videti.

Dok je u porodilištu, kada kontrakcije još nisu jake, žena treba da pokuša da što više opusti one mišiće koji nisu uključeni u proces porođaja. Vrijedi razumjeti jednostavnu istinu - što se porodilja više napreže, porod će biti duži i bolniji. Morate se fokusirati na opuštanje i, prije svega, na svoje disanje.

Tokom prve faze porođaja potrebno je disati duboko, odmjereno i mirno. Važno je da ne zadržavate dah. Kada dođe do napetosti mišića, sve žile maternice se sužavaju, a samim tim i one koje hrane fetus. Zbog toga je veoma važno koristiti jednu od tehnika disanja.

Za manje bolne kontrakcije pogodno je sporo disanje. Nakon kratkog udisaja kroz nos slijedi dug izdisaj kroz usta. Usput, na ovaj način možete disati tokom cijelog porođaja. Međutim, u aktivnoj fazi, kada kontrakcije postaju sve češće i bolnije, disanje u kojem bolne senzacije izraženo glasom, “pjevano” sa samoglasnicima “u” ili “o”. Štaviše, zvuk pjevanja treba biti tih kako bi se mišići dna karlice opustili.

Kako porođaj napreduje, intenzitet kontrakcija se povećava, a intervali između njih se smanjuju, što otežava održavanje odabranog tipa disanja. Ženu privlači da diše plitko i često, poput psa: 2-3 kratka udisaja i izdisaja, koji se završavaju dubokim pročišćujućim izdisajem.

Između trudova, porodilja treba da se opusti i odmara što je više moguće. Ovo je veoma važno, jer proces tokom kojeg se materica širi do tačke kada bebina glavica može da izađe, često traje 9 do 12 sati. Energiju treba štedjeti i ne trošiti je uzalud.

Nakon nekoliko sati kontrakcija, porodilja doživljava izliv amnionska tečnost. U ovom trenutku morate leći, jer u slučaju polihidramnija ove vode mogu odnijeti i pupčanu vrpcu i bebinu ruku. Nakon toga, doktor vrši vaginalni pregled, provjerava da li je glava fetusa pritisnuta na karlične kosti. Ako je potrebno, akušer-ginekolog odvaja membrane amnionske vrećice, eliminirajući sve komplikacije.

Kada žena nakon kontrakcija ima želju za guranjem, treba pozvati akušera koji će obaviti pregled i dati dozvolu za početak guranja. Pregled je važan, jer se maternica možda neće potpuno otvoriti, a glava fetusa možda neće imati vremena da se konfiguriše (nesrasle kosti lobanje se preklapaju jedna s drugom). Guranje u ovom trenutku može dovesti do ozljede fetusa. Vrijedi se psihički smiriti, ne brinuti i ne vrištati, jer će se u tom slučaju stvoriti nedostatak kisika, što će negativno utjecati na stanje djeteta.

Kako napor počne, žena treba da diše plitko, sa ispruženim usnama u cijev, kao da puše svijeću. U tom periodu treba da se maksimalno koncentrišete, prikupite svu snagu i pažljivo posetite lekara koji će dati komandu da počnete da gurate. U ovom trenutku porodilja se nalazi na posebnom krevetu u porodilištu, noge su joj postavljene na nosače, a drži se za posebne ručke. Tokom kontrakcije koja počinje, potrebno je udahnuti puna pluća zraka i početi snažno povlačiti ruke prema sebi, aktivno radeći trbušne mišiće i usmjeravajući napore na perineum, gdje bi se uskoro trebala pojaviti bebina glavica.

Tokom jedne kontrakcije, porodilja treba da pritisne ovako tri puta. Ne podižite međunožje ili se savijajte. Mnogo je lakše i praktičnije gurati, pokušavajući izbaciti fetus iz sebe. U isto vrijeme, stojeći malo, trebali biste pogledati svoj stomak, što će vam pomoći da koncentrišete snagu. Između pokušaja, morate se opustiti i disati mirno, štedeći energiju.

Čim glava počne da izlazi, porodilji će biti mnogo lakše. U tim trenucima ne treba gurati, već samo disati "pas", kako ne biste na bilo koji način ozlijedili novorođenče.

Nakon rođenja bebe, žena će morati još malo da pritisne kako bi bebino mesto, odnosno posteljica, izašla van. To uopće nije teško, a trudnice se toga praktički ne sjećaju.

Prateći ove savjete, žena će moći što lakšim olakšati rođenje svoje dugoočekivane bebe, a da ga ne ozlijedi i ne doživi samo manji bol. Bezbolni porođaj je u vašim rukama!

Porodilište je za ženu, narod kaže da je vojska za muškarca. Oni koji nisu bili će biti, a oni koji su bili neće zaboraviti. Gotovo svaka žena može doživjeti takve nezaboravne senzacije, s izuzetkom slučajeva hirurškog porođaja. Kako porođaj učiniti manje bolnim i da li je to moguće?

Prva faza procesa porođaja je. Sve buduće majke mogu imati kontrakcije sa različitim stepenom bola. Neki će imati jedva primjetne bolove u donjem dijelu trbuha, kao prije menstruacije, dok će drugi biti spremni za penjanje na zid, što se, inače, može učiniti ako imate zidne šipke pri ruci. U tom periodu ljekari preporučuju hodanje, malo plesanje, vješanje o nečemu i ljuljanje na fitballu. U ovom trenutku nije preporučljivo sjediti, posebno na tvrdoj podlozi. Vertikalni položaj pomaže da se lakše prežive kontrakcije, a ovaj položaj povoljno utiče i na aktivnu dilataciju materice.

Ako ne želite da jedete, to je odlično, sada je važno da ne preopterećujete svoje telo viškom hrane. Ako se zaista želite osvježiti, bolje je izabrati nešto lagano i slatko. Možete, na primjer, pojesti bananu i popiti kompot. Ne pokušavajte da se “nahranite” krompirom. Teška hrana, najvjerovatnije, neće ostati u tijelu i oslobodit će se u obliku povraćanja.

Ispravne radnje

Ako želite da znate šta da radite tokom kontrakcija, sledite ove smernice:

• Dišite pravilno. Ovo će biti ključ za bezbolne kontrakcije. Žena u mirnom i samopouzdanom stanju može sama sebi pomoći kroz težak porođajni put. Tehnika disanja treba biti sljedeća: polako udahnite kroz nos i izdišite malo duže kroz usta. Izdisanje možete popratiti izgovaranjem ili pjevanjem niskih samoglasnika a, o ili u. Metoda dijafragmatično-torakalnog disanja je takođe od velike koristi. Porodilica uzima udah, koji počinje u trbuhu (da biste to učinili, jednu ruku možete staviti na trbuh i paziti da se prva podigne pri udisanju), a zatim faza disanja zahvati grudni koš (stavite drugu ruku na grudima - red je da ustane). Tokom jedne kontrakcije potrebno je napraviti 3-4 takva puna udisaja. Pravilno disanjeće pomoći da se beba zasiti kiseonikom, a nepravilna tehnika će dovesti do nedostatka kiseonika kod bebe (hipoksija).
• Ne viči. Vrištanje neće pomoći u ublažavanju patnje, već će samo iscrpiti porođajnicu, a ona treba da štedi energiju, jer u suprotnom postoji opasnost da se završna faza porođaja odgodi. Vrištanje, kao i visoki zvuci, mogu imati štetan učinak na proces porođaja, što dovodi do grčenja potrebnih mišića.
• Opusti se. Između kontrakcija, a ovaj proces može trajati jako dugo (do 12 sati), žena treba da se smiri i po mogućnosti čak i da spava. Ovo će savršeno vratiti snagu za naredni još važniji period porođaja - za guranje. Slušajte svoju omiljenu muziku, razgovarajte telefonom, meditirajte itd. Pomozite svom tijelu da se opusti na bilo koji način.
• Samomasaža - možda masaža: masirajte donji dio leđa šakama ili napravite pokrete maženja u donjem dijelu trbuha, krećući se od prepona prema stranama.
• Pripremite se za porođaj. Dok ima vremena, buduća majka može se istuširati, obrijati, ponovo provjeriti sve stvari i dokumente i otići u porodilište.

Prijelazni period

Relativno mirna bol latentnog perioda kontrakcija zamjenjuje se aktivnim periodom, kada će bol biti još uočljiviji i jači. Ova faza se završava sa dva scenarija:

1. Prijevremeni porođaj – Vaš ljekar će Vam savjetovati da legnete na bok kako biste usporili porođaj.
2. Sporo kretanje bebine glave kroz porođajni kanal - u ovom slučaju liječnici preporučuju čučanj kako bi ubrzali ovaj proces.

Pokušaji

Nakon kontrakcija dolazi guranje. Ovdje se žena mora ponašati što je moguće korektnije kako ne bi naudila ni sebi ni bebi.

Važno! Slušaj babicu! Ovo je najvažnija stvar. Iskusni liječnici će vam reći kako pravilno disati i što učiniti kako biste smanjili bol u procesu. Kada osjetite da su kontrakcije postale učestale, u intervalu od 1 minute, pažljivo pratite nagon za guranjem. Ovo sada je strogo zabranjeno. Beba se još nije pripremila za izlazak, a rani pokušaji će uzrokovati oštećenje bebine glave i također će dovesti do suza u vašem perineumu.

Kako se ponašati tokom porođaja? Važno je naučiti kako pravilno disati. Ovo je vrlo jednostavno učiniti: dišite često, kao pas, ili kao da duvate u svijeću. U tom slučaju samo izdisanje treba čuti jasno i glasno.

Strogo se pridržavajte uputstava Vašeg ljekara. Korak ulijevo, korak udesno - greška košta vašeg života ili vašeg djeteta. Zapamtite ovu veliku odgovornost. Čim primite signal za guranje, potrebno je uvući maksimalnu količinu zraka u prsa, zadržati dah i, pritiskajući bradu na prsa, oštro ispustiti zrak kroz usta, stvarajući maksimalni pritisak u anusu.

Važno je da ne gurate prema gore u glavu. Prekomjerni pritisak može uzrokovati pucanje očnih kapilara, a sam proces rađanja će biti usporen.

Tokom jednog pokušaja, ovu tehniku ​​disanja trebate slijediti 3 puta. Ako sve uradite kako treba, već pri drugom pritisku pojavit će se bebina glavica, a sljedećim pritiskom doći će do konačnog rođenja bebe.

Završetak rada

Sada je beba već na vašim grudima i emocije vam preplavljuju dušu, a period porođaja je skoro gotov. Ostalo je samo još jednom pritisnuti da placenta izađe. Na drugi način se naziva i dječjim mjestom. Kada čujete karakterističan zvuk koji dolazi iz vas, znate da ste to učinili, da ste to dovršili. Sada mlada majka treba da se odmori 2 sata. Za to vrijeme medicinsko osoblje će pomno pratiti porodilju zbog opasnosti od krvarenja.

Ponekad žena koja je rodila stvara iluzoran osjećaj lakoće i lebdenja. Oseća se kao da je sve unutra puno energije i da je spremna da trči kući sa bebom u naručju, ali ta osećanja su varljiva. One su rezultat euforije pobjede, zapravo, ženi je potreban pravi odmor da povrati izgubljenu snagu.

Hajde da sumiramo kakvo bi ponašanje bilo mudro da bi porođaj bio što bezbolniji:

1. Dišite pravilno u svakoj pojedinačnoj fazi.
2. Okupiraj ispravan položaj tijelo za olakšavanje porođaja.
3. Budite pažljivi i smireni.
4. Poštujte sve zahtjeve medicinskog osoblja.
5. Postavite se u pozitivno raspoloženje.

Svaka žena je sposobna da rodi, ali samo vaši postupci mogu učiniti ovaj proces ugodnim i bezbolnim. Ne plašite se ničega i očekujte radostan susret sa svojim mališanom.

Porođaj je veliki stres za ženski organizam. Kao iu svim stresnim situacijama, stručnjaci preporučuju da ne paničite i da se smirite kako biste mogli razumno razmišljati. Ali nisu samo ove preporuke odgovor na pitanje: kako se ponašati tokom porođaja. Neophodno je proučiti mehanizam samog procesa, uključujući sve nijanse, kako biste imali predstavu o promjenama koje se dešavaju u tijelu žene u svim fazama procesa porođaja i da ih se ne plašite.

Proces porođaja

Cijeli proces porođaja podijeljen je u nekoliko faza, od kojih svaka zahtijeva određeno ponašanje žene.

Zbog svojih individualnih karakteristika i uvjerenja, svaka žena različito pristupa procesu porođaja. Neki ljudi čekaju ovaj trenutak sa poštovanjem, dok drugi osećaju strah. U drugom slučaju, najčešće se to događa zbog nesvjesnosti trudnice o nastanku novog života. Stoga neće biti suvišno saznati kroz koje faze prolazi proces porođaja i šta čeka buduću majku u svakoj od njih. Morate se unaprijed upoznati s ovim materijalom, jer početni proces neće dopustiti da se informacije apsorbiraju, a porodilja neće percipirati ono što se događa na pozitivan način.

Prva faza porođaja

Prvu fazu karakteriše pojava kontrakcija. Ovo je najduži proces. Bolni osjećaji se postepeno povećavaju, zauzimaju čak i vremenske periode, koji postaju sve kraći. U ovom trenutku porođajni kanal je zaglađen, beba se spušta na dno karlice i priprema se za prolazak kroz pripremljeni porođajni kanal.

U ovoj fazi postoje tri faze:

• latentno - karakterizira sporo širenje cerviksa. U tom periodu se otvara u prosjeku za 4 centimetra, kontrakcije su umjerenog intenziteta bola. Kao i obično, voda pukne. Još ima vremena da dođete do medicinske ustanove;
• aktivna faza je dizajnirana da otvori cerviks do 8 centimetara, bol se intenzivira, kontrakcije imaju interval od 5 minuta. U ovom trenutku žena bi već trebala biti pod nadzorom ljekara;
• Prolazni stadijum karakterišu česte bolne kontrakcije, koje traju oko minut, a interval je 2-3 minuta. U ovom trenutku pažnja medicinskog osoblja je usmjerena na stanje porodilje, cerviks je maksimalno proširen (10-12 cm)

Druga faza

Druga faza se naziva "period guranja". Od porodilje se traži da se preseli u stolicu za porođaj, jer je beba već spremna za rođenje. Ovo se odnosi na prirodni porođaj, jer kada carski rezžena je odvedena u operacionu salu. Beba se polako kreće kroz porođajni kanal i pri tom se može prevrnuti. Tada njegova glava stiže do izlaza. Guranjem žena pomaže bebi da prebrodi ovaj težak put. Nakon što se glava pojavi, doktor joj pomaže da potpuno izađe iz perineuma, nakon čega se rađaju ramena i tijelo. Rođenje glave je najteži proces druge faze, ramena i tijelo brzo izlaze. Novorođenče se stavlja na grudi majke i najteži posao za majku je završen.

Treća završna faza

Oslobađanje placente se dešava u trećoj fazi. U ovom trenutku žena treba još malo da pritisne kako bi "bebino mjesto" potpuno izašlo. Kontrakcije više neće biti tako bolne i biće ih vrlo malo. Ovo važna tačka, jer ostaci posteljice u materici prijete zdravstvenim problemima (krvarenje, upala).

Faza guranja je najteža za porodilju

Kako treba da se ponaša porodilja tokom porođaja?

Samo razumijevanjem slijeda faza i karakteristika svake od njih možete dobiti ideju kako se pravilno ponašati tokom porođaja. Svaka faza ima svoje nijanse, pa je preporučljivo razmotriti svaku od njih zasebno.

Ponašanje tokom kontrakcija

Prva faza početka kontrakcija je najmanje bolna, a razmak između njih je prilično velik. Stoga se majka u ovom trenutku može mirno spremiti i odlučiti šta da radi, kako doći do porodilišta. Ako imate porodicu ili prijatelje koji vas mogu odvesti, sada je vrijeme da ih pozovete. Ako ne, pozovite hitna pomoć. One koje ne rađaju prvi put treba da požure, jer se proces odvija brže nego kod novorođenčadi.

Tokom kontrakcija, žena bira položaj u kojem joj je najudobnije

Tokom druge faze, buduća majka mora doći medicinska ustanova. Kontrakcije su već bolnije, njihov interval se postepeno smanjuje. U ovom trenutku trebate:

1. Odaberite pravu pozu. Možete ih mijenjati nekoliko puta, fokusirajući se na svoja osjećanja. Najčešće porođajke lakše podnose bol u sljedećim položajima:

• stojeći, držeći se za ruke za podršku;
• na sve četiri;
• u uspravnom položaju, kreće se. Lagano ljuljanje karlice s jedne na drugu stranu je posebno korisno;
• ležeći na boku sa blago savijenim kolenima;
• zavaljen na fitball.

1. Dišite pravilno. Time se osigurava protok potrebne količine kisika u tijelo majke i bebe. Ako nekontrolirano izdišete i udišete tokom kontrakcija, možete pojačati bol i osigurati bebi privremeni nedostatak kisika. Tokom kontrakcija koriste se dvije tehnike disanja:

1. Uradite samomasažu. Pomaže u ublažavanju bolova akupresura. Da biste to učinili, stisnite ruke u šake i lagano masirajte donji dio leđa. Vrhovima prstiju možete napraviti lagane masažne pokrete iz središta donjeg abdomena, postupno se krećući na jednu, pa na drugu stranu.
2. Opustite se što je više moguće nakon svađe. Zapamtite da će vam trebati snaga za guranje. Stoga, nakon svake kontrakcije, pokušajte normalizirati disanje i pokušajte se opustiti neko vrijeme dok ne počne sljedeća.
3. Pratite interval kontrakcija. U nekim slučajevima, doktori traže od trudnice da broji minute odmora i trajanje kontrakcije. Što se češće javljaju i što duže traju, to će prije porođajni kanal i grlić materice biti spremni za izbacivanje fetusa.

6. Smiri se i ne paniči. Ovo pravilo važi za sve tri faze porođaja. Brinulo se o tijelu buduće majke prirodno ublažavanje bolova. Na primjer, nekoliko sedmica prije rođenja, nervni završeci maternice su djelomično uništeni, što smanjuje bol. Štaviše, tokom kontrakcija žensko tijelo proizvodi hormon sreće (endorfin) i lijek protiv bolova - enkefalin. Ali postoji nijansa: oni rade punom snagom samo kada je žena mirna. Strah i nervoza prigušuju njihov učinak, a kao rezultat toga i izraženiji bol. Stoga, dobrodošli ste razne tehnike meditacija i samoumirivanje između kontrakcija, bilo da se radi o pjevanju ili vježbama koncentracije iz prakse joge.

Ponašanje tokom guranja

Druga faza porođajnog procesa odvija se u porođajnoj sali. Medicinsko osoblje će biti u blizini da prati i pomaže porodilju.

Važno!Pažljivo slušajte uputstva svog lekara. Ovo je preduvjet u procesu uspešan porod dijete, jer specijalista bolje zna šta se dešava. Koordiniranim radom sa akušerom smanjuje se rizik od ozljeda porođajnog kanala, grlića maternice i bebe.

3. Prilikom guranja, bolje je malo podići gornji dio tijela.

1. U intervalima između pokušaja, kao i između kontrakcija, pokušajte se odmoriti za daljnje učinkovite radnje.
2. Dešava se da žena nakon bolova koje je doživjela tokom kontrakcija više po svom stanju ne može odrediti da li je sada kontrakcija ili ne. U tom slučaju, obavezno obavijestite svog ljekara o tome. On će vam pomoći i reći kada trebate ponovo da gurate.
3. Nemojte da vas ometaju nepotrebne misli. Pravilno guranje je ključ brzog poroda. Stoga, sve misli na stranu. Bez nijansi poput nevoljnog pražnjenja crijeva, izgled itd. ne bi trebalo da vam smeta u ovom trenutku. Ovo je prirodan odgovor organizma, u kojem nema ničeg sramotnog.

U idealnom slučaju, ako znate kako se pravilno ponašati, pokušaji će izgledati ovako: počinje kontrakcija - duboko udahnite. Pronalazimo oslonac porođajne stolice i držimo se, blago podignute glave, brade pritisnute na prsa. Zadržavamo dah i usmjeravamo silu guranja na područje maternice i trbušnjaka, pri izdisanju zraka.

U fazi guranja karakterističan je osjećaj "naduvanosti". Ovo je u redu. Ispravno ponašanje tokom porođaja i svest o tome šta se dešava će porodilji dati samopouzdanje i pomoći joj da se sabere.

Buduće majke, po želji, mogu pohađati kurseve za mlade roditelje na klinici ili porodilištu. Pričaju detaljno i jasno, a ponekad pokazuju i video zapise o tome kako se ponašati tokom porođaja. Žena može postavljati pitanja i dobiti detaljan odgovor. Informišite se o ovoj usluzi u vašoj antenatalnoj ambulanti, verovatno će vas zanimati.

Tokom trudnoće trebalo bi da pohađate kurseve za mlade majke, gde će vam reći kako da se pravilno ponašate tokom porođaja

Rođenje posteljice. Šta treba da znate?

Dvije gore navedene faze porođaja zahtijevaju trud, smirenost i poštivanje uputa medicinskog osoblja od buduće majke. U posljednjoj fazi, od žene se traži vrlo malo - da gurne nekoliko puta, ali to je neuporedivo lakše od glavnih pokušaja. Neki preporučuju kašljanje kako bi se pomoglo izbacivanju posteljice i membrana. Trajanje ove faze traje od 5 do 30 minuta.

Šta ne raditi?

Postoje greške koje najčešće prave žene koje ne znaju kako da se pravilno ponašaju tokom porođaja. Kao rezultat toga, oni doživljavaju ogroman strah i neizvjesnost, te doživljavaju povrede i bol koji su mogli izbjeći. Dakle, glavna "ne treba":

NEMOJTE previše vrištati tokom porođaja, kako ne biste trošili kiseonik potreban vašem tijelu.

1. Ne vjerujte horor pričama koje pričaju poznanici ili prijatelji da je porođaj jako zastrašujući. Prvo, prag boli za svakoga je individualan. Drugo, ne znate kako se ponašala ova ili ona osoba strašne priče u konkretnoj situaciji.
2. Nemojte odbijati medicinske procedure. Stručnjaci znaju šta rade i bolje znaju da li je vama ili vašoj bebi potrebna pomoć.
3. Nemojte stiskati mišiće karlice tokom porođaja, čak i ako to zaista želite.
4. Ne možeš predugo vrištati. Jasno je da kratak nevoljni plač može pobjeći, ali pokušajte se kontrolirati. Vrištanjem izdišete kiseonik koji bi, naprotiv, trebao ući u tijelo.
5. Ne možete više jesti ni piti kada počnu kontrakcije. Ovo je ispunjeno povraćanjem i komplikacijama anestezije (ako je potrebno).
6. Ne možete obuzdati prirodne nagone tijela (mokrenje i defekaciju). Ako vaše tijelo to zahtijeva, nemojte se opirati. Prekomjerna punoća rektuma ili bešike samo će zakomplikovati proces prolaska djeteta kroz porođajni kanal.
7. Nemojte sami donositi odluke o uzimanju lijekova protiv bolova. Ovaj zahtjev važi i za postporođajni period.

Sve gore navedene zabrane su isključivo diktirane zdrav razum, a njihov jedini cilj je očuvanje zdravlja majke i djeteta.

Znajući kako da se ponaša tokom porođaja, žena ne samo da dobija informaciju, već se i psihički priprema za ono što je čeka. Izraz “svjestan je naoružan” savršeno odgovara opisu radnji žene. Žena u ovom slučaju nije samo pasivna patnica-promatrač, već i aktivna pomoćnica u teškom, ali radosnom poslu. Samo smirenost, samopouzdanje vlastitu snagu, razumijevanje šta se dešava i koordiniran rad sa akušerom-ginekologom garantuju da će Vaš porod proći dobro.

Kako se pravilno ponašati tokom porođaja kako bi stanje žene bilo stabilno i uravnoteženo? Da biste to učinili, trebali biste znati o periodima porođaja i izvući zaključke na osnovu njih. Stoga ćemo danas detaljno razmotriti kako se ponašati tokom porođaja, šta je potrebno, a šta se apsolutno ne može učiniti.

Ko je doula?

Ovo je posebno obučena žena koja pomaže porodilji ne samo tokom porođaja, već i tokom perioda guranja. Doula je neophodna trudnicama iz više razloga.

1. Ona je u stanju da smiri porodilju, a da ni na koji način ne ometa prirodni proces.

2. Doula pruža fizičku udobnost ženi. Ona vas može savjetovati o najboljim položajima za zauzimanje, kako da dišete i kada da pozovete doktora.

3. Doula na neki način postaje posrednik između porodilje i doktora, budući da na sebe preuzima komunikaciju sa medicinskim osobljem. Uostalom, ženi koja će postati majka teško je komunicirati kada je u nekom stresu, a uz to osjeća bol. A porodilja ne treba da se ometa sporednim pitanjima, ona treba da se koncentriše samo na dete.

4. Takva žena može pomoći trudnici da se spremi za porodilište, pa čak i pomoći pri sklapanju ugovora sa bolnicom (ako se to očekuje).

Doula radnje tokom porođaja

Ona ne mora nužno imati medicinsko obrazovanje. Kod nas doule najčešće postaju žene koje imaju svoje iskustvo porođaja. Odnosno, to su ljudi koji razumiju šta je prirodno rođenje, koliko je važno da beba ispravno dođe na ovaj svijet i koliko je to uzbudljivo za buduću majku. Zapravo, sestra, majka ili baka trudnice može postati doula. I to ne mora biti profesionalni radnik.

Kako doula treba da se ponaša tokom porođaja? Dakle, ako su majka, sestra ili tetka pristale da prate trudnicu tokom trudova i guranja, onda bi trebalo da znaju kako da se postaraju da buduća majka pamti ovaj period u svom životu ne kao mučenje, već kao dar od Boga. . Dakle, tokom porođaja, doula treba da teši, ohrabruje i deli unutrašnji mir. A istovremeno, ona sama mora biti potpuno uravnotežena i ni pod kojim okolnostima ne mora pokazivati ​​strah čak i kada nešto pođe po zlu. Ni u kom slučaju ne smije ometati medicinsko osoblje, a još manje reći doktoru ili babici šta treba da rade.

Koje uređaje je poželjno koristiti?

Porodilica ne bi trebala odbiti ponudu doktora da vježba na zidnim šipkama, skače ili vozi lopticu za fitnes, ili se tušira ako je potrebno. Uostalom, svi ovi jednostavni zadaci pomoći će vam da se nosite s bolovima tijekom kontrakcija. Stoga, ne morate stalno lagati i stenjati, već se kretati i raditi ono što stručnjaci preporučuju.

Period porođaja

Mnoge trudnice koje još nisu imale decu ne znaju kako da se ponašaju tokom porođaja. Ponašanje treba da zavisi od perioda porođaja.

Faza 1 - kontrakcije.

Faza 2 - guranje.

Faza 3 - završna faza porođaja.

Prva menstruacija: kako se ponašati?

U ovoj fazi trudnici postaje lakše da diše, sve više želi na toalet, jer se povećava pritisak na rektum. Nakon nekog vremena počinju kontrakcije. Upravo u ovom trenutku žena treba da bude izuzetno pažljiva. Ona treba da izbroji interval između kontrakcija. A kada pauza između njih bude 10 minuta, tada će djevojčica morati u porodilište. U tom periodu ne treba se prejedati, jer će tada biti problematično gurati se. A beba će se pojaviti u higijenskim uslovima ako su crijeva prazna. Ako baš želite da jedete, možete pojesti jabuku ili keks.

Tokom kontrakcija niskog intenziteta, porodilja treba da sluša svog doktora. Ne vrišti iz sveg glasa. Bolje je opustiti se, disati ravnomjerno i mirno.

Kako se pravilno ponašati tokom porođaja, kada su sve misli usmjerene samo na sebe? Trebate pokušati da vas ometaju ljudi koji su došli da vas podrže ili vas zvali telefonom. U tom periodu je bolje da porodilja hoda po odjelu, stoji i okreće se s jedne strane na drugu. Ali, ni u kom slučaju ne biste trebali biti u jednoj poziciji.

Prva faza može trajati od 4 sata ili duže.

Drugi period: korektno ponašanje

Kako se ponašati tokom porođaja, kada su kontrakcije već toliko jake da žena više ne može da izdrži? Drugi period je najvažniji i najbolniji, jer u to vrijeme fetus izlazi iz materice. Svaka žena treba da zna da ovo vrijeme traje i do pola sata, pa se treba potruditi da se beba rodi bez problema.

U ovom periodu veoma je važno pravilno gurati, tako da porodilja mora da se sabere i sasluša šta joj lekar i akušer govore. Uostalom, ako nije adekvatna i ne radi ono što joj se kaže, onda beba može dobiti postporođajnu traumu. Iskusne žene znaju kako da se ponašaju prilikom drugog poroda. Stoga bi oni koji se prvi put susreću s ovim trebali znati neke stvari.

Kada dođe do prvog pritiska, treba da dišete kroz njega, nema potrebe za guranjem, jer u ovom trenutku grlić materice još nije u potpunosti proširen.

Zatim, tokom jedne kontrakcije, žena treba da ima vremena da pritisne tri puta. To se mora učiniti ispravno: ni pod kojim okolnostima pritisak ne smije ići u lice, inače će kapilari očiju puknuti, samo prema dolje.

Najvažnije je u ovom periodu to preživjeti. Na kraju krajeva, ovo je važna faza kada se bebina glava rodi. Ovo je najširi i najtvrđi dio bebinog tijela, pa će bol biti jak. Međutim, to prolazi za nekoliko sekundi.

Kako se ponašati tokom trećeg perioda?

Ova faza je već bezbolna i traje oko pola sata. Za to vrijeme porodilja treba mirno ležati na stolici i čekati da ljekar ukloni ostatke pupčane vrpce, posteljice i fetalne membrane. Ako je potrebno, stručnjak će postaviti šavove. I tek nakon toga možete se odmoriti 2 sata. Kako se ponašati u ovom periodu? Morate se opustiti i uživati ​​u činjenici da ste postali majka i da sada imate pravo blago na svojim grudima. Ako ste tokom ovog perioda žedni ili želite da jedete, onda ni pod kojim uslovima porodilja ne bi smela da jede hranu sama. Trebate reći ljekaru o svojim potrebama i tek nakon njegovog odobrenja možete piti malo vode.

Ispravite položaje u različito vrijeme

Šta raditi tokom porođaja i koji je najbolji način da se laže ili kreće za ženu koja će uskoro postati majka? Za vrijeme kontrakcija, bilo koji vertikalni položaj će biti idealan. Tokom ovog perioda, samo ležanje na krevetu je loša opcija. Bolje je ustati, hodati okolo, objesiti se na muža, majku, konopac, nasloniti se na naslon stolice, sjediti ili skočiti na loptu. Činjenica je da okomite poze pomažu fetusu da brže napreduje. U prvim pokušajima možete stati na sve četiri, podići karlicu i ponovo hodati. U periodu izbacivanja fetusa, ako se žena porodi u tradicionalnom položaju, njene noge će biti na posebnim stalcima, a ona će morati da se drži za ruke. U ovoj fazi, ručke treba povući prema sebi, a stopala osloniti na oslonce. Istovremeno, bradu treba pritisnuti na grudi, a oči zatvoriti. Nemojte se savijati ili sjediti na stolici ili krevetu. Naprotiv, trebalo bi da pritisnete bliže leđima.

Nakon što ste sastavili sva uputstva iz tri perioda, možete uzeti u obzir sledeće osnovne tačke o tome kako se pravilno ponašati tokom porođaja.

1. Slušajte medicinsko osoblje i doulu.

2. Ne zaboravite na pravilno disanje.

3. Koristite uređaje koji olakšavaju kontrakcije.

4. Potražite udobne položaje.

5. Ako vas nešto muči, svakako o tome pitajte doktora. Nema potrebe da svoje strahove držite za sebe.

6. Pokušajte da ne vrištite, jer to neće ublažiti bol, ali će vam oduzeti snagu, to je sigurno.

8. Tokom guranja, gurati se samo na naredbu babice ili doktora.

9. Nakon porođaja ne treba odmah ustati 2 sata, jer su moguće komplikacije.

Šta je sa bebom?

Netačno je pretpostaviti da je samo žena uključena u proces porođaja. Beba takođe aktivno pomaže i pokušava da izađe. Zanima vas kako se beba ponaša tokom porođaja? Hajde da to ukratko opišemo. Beba se nogama odguruje od oslonca koji služi kao fundus materice. Ispostavilo se da tokom kontrakcija beba samostalno odmara glavu, pomažući mami. Ako sve prođe kako treba, onda u intervalima između kontrakcija i beba odmara, baš kao i porodilja.

Sada znate kako se ponašati tokom porođaja kako bi se beba rodila zdrava. Buduće porodilje treba da pokušaju zapamtiti sve preporuke opisane u ovom članku, jer većina komplikacija nastaje zbog panike i pogrešnog stava žene.