Za normalan razvoj i rast, počevši od trenutka rođenja, malom djetetu je potrebno određeno vrijeme za spavanje. Što je beba starija, to je manje vremena potrebno za odmor tokom dana. Hajde da shvatimo koliko bi dijete trebalo spavati sa 4 mjeseca i zašto je dnevna rutina toliko važna za malu osobu.

Norme spavanja za bebe od 4 mjeseca

Kada beba napuni 4 mjeseca, dešavaju se mnogi novi, zanimljivi događaji. Novorođenče postaje sve više zainteresovano za okolne predmete, počinje da sluša muziku i puno komunicira sa roditeljima dok je budno.

Tokom ovog starosnog perioda smanjuje se vrijeme odmora bebe tokom dana. Četvoromjesečna beba tokom dana spava nekoliko puta:

• dug odmor može trajati 2 ili 3 sata;
• mogu postojati dva ili jedan kratkoročni san (pola sata ili sat).

Ukupna dužina odmora je od 15 do 16 sati. Tokom dana, beba je sada budnija, entuzijastično se igra i komunicira sa roditeljima.

Stol za spavanje

Iako postoje određene norme dnevnog sna za novorođenčad, koliko spava dijete koje je navršilo 4 mjeseca zavisi od porodične atmosfere, zdravlja bebe i koliko vremena beba provodi vani. Mnoga djeca radosno zaspu napolju dok se kolica ravnomjerno ljuljaju, osjećajući prisustvo svoje majke.

Trajanje odmora zavisi i od režima spavanja i budnosti koje su roditelji naučili da poštuje bebu tokom ovog perioda.

Četvoromjesečne bebe noću se duže odmaraju od beba od 1 i 2 mjeseca. A tokom dana njihov se odmor, naprotiv, smanjuje.

U tabeli ispod možete videti koliko vremena spava dete staro četiri meseca:

Tabela prikazuje približne podatke o dnevnom odmoru bebe. Svaka beba ima drugačiji raspored spavanja u četiri mjeseca, a navedeni brojevi će vam pomoći da odredite najoptimalniji dnevni režim.

Najduži san bebe, u drugoj polovini detinjstva, dešava se noću. Neka djeca zaspaju cijelu noć, bez prekida. I tokom dana dijete manje spava, pa se stoga i broj hranjenja smanjuje.

Zašto moje dijete slabo spava tokom dana?

Mnogi roditelji se suočavaju sa problemom poremećenog dnevnog sna kod svoje dece. Uzrok poremećaja može biti previše spavanja noću. Čovek se odmara dovoljno vremena, a tokom dana može zaspati 40 minuta, ne više.

Ako beba odmara manje od pola dana, onda je potrebno otkriti zašto dijete ne spava dobro tokom dana kada ima 16 sedmica. Među razlozima koji dovode do poremećaja sna tokom dana su sljedeće okolnosti:

• boli stomak. Mala djeca često imaju nadimanje, a gasovi teško prolaze jer je probavni sistem djece još nesavršen. Nadutost može smetati bebama od 4 mjeseca, jer upravo u tom uzrastu roditelji počinju davati dopunsku hranu. Komplementarna hrana se ne apsorbira u potpunosti, pa stoga stomak boli;
• na tijelu pojavio se pelenski osip. Koža pati jer beba većinu vremena provodi u ležećem položaju. Zbog pelenskog osipa, poremećeni su svakodnevni obrasci spavanja djeteta;
• beba počinje da se razbolijeva, a nemir tokom odmora je prvi simptom. Ovo može ukazivati ​​na početak prehlade. Poremećaj može biti povezan sa lošim apetitom, nevoljnošću za igru ​​i lošim raspoloženjem. Moguće je da bebi počinje da izbija prvi zubić. Beba od 4 mjeseca mora spavati određeni broj sati, tako da ne možete zanemariti situaciju ako beba odbija da se odmara tokom dana;
• prisustvo crva;
• neprijatno osvetljenje tokom dnevnog sna. Ako beba noću dobro spava, a danju je odmor nemiran i isprekidan, možda mu smeta dnevna svjetlost.

Pazi na bebu. Pogledajte pobliže ponašanje vaše bebe prije nego što je stavite u krevet i odmah nakon što se uskoro probudi. Možda ćete moći da otkrijete razlog zašto vaše dijete ne može u potpunosti da se odmori tokom dana.

Glavni znaci poremećaja sna

Do 4 mjeseca ponašanje se može iznenada promijeniti, uzrokujući slabljenje sna. Iako bi beba od 4 mjeseca trebala spavati oko tri puta u toku dana i probuditi se jednom noću kako bi se nahranila, ali postoje prekršaji sljedeće prirode:

1. teško zaspi, ponekad morate ljuljati bebu da spava satima;
2. Tokom spavanja, dijete postaje nemirno, često se budi i postaje osjetljivo na bilo kakve strane zvukove;
3. zbog nedostatka sna nastaju hirovi, ponekad se javljaju histerije;
4. Zbog nedostatka sna, apetit se povećava, a noću beba traži da jede 15 puta, zaspavajući između hranjenja na pola sata.

Navedeni znaci jako iscrpljuju roditelje. Dijete je nemirno noću, ali i ne želi normalno spavati danju, te stalno traži da ga drže.

Nemojte paničariti ako vaše dijete pokazuje ovakvo ponašanje. Ovo stanje se često javlja kod većine beba koje su već navršile 16 sedmica. Problemi povezani sa 24-satnim snom najčešće nestaju bez posljedica nakon 6 sedmica.

Među glavnim razlozima povezanim s poremećajem spavanja je brz razvoj u fiziološkom i psihološkom smislu, koji se javlja tačno do 4 mjeseca. Sićušno tijelo se obnavlja, a san se javlja u istim fazama kao i kod odraslih. U ovom uzrastu bebe roditelji treba da budu strpljivi.

Karakteristike bebinog sna sa 4 mjeseca

Beba od 4 meseca ne bi trebalo da spava samo noću. Za takvog mališana odmor tokom dana smatra se obaveznim dijelom dnevne rutine. Da biste riješili probleme s odmorom, morate znati kako beba spava u ovom uzrastu.

I prije 12 sedmica, da biste mališana uspavali, samo mu dajte dudu, malo ga ljuljajte u krevetac ili u naručje. Do tog perioda, san dojenčadi već je podijeljen na faze - površinsku i duboku. Problemi nastaju uglavnom zbog činjenice da faza produženog sna ne nastupa odmah, već neko vrijeme nakon uspavljivanja. Stoga, čim beba zaspi, morate ostati s njim, ne ostavljajući ga samog.

Što je dijete starije, faza čvrstog sna počinje brže. Dakle, do 4 mjeseca ovo vrijeme je otprilike pola sata. Faze se menjaju tokom odmora (intervali između prelaza od 40 do 45 minuta). Mnoge majke vjeruju da njihova beba noću treba da spava bez prekida. No, beba je u jakoj fazi tek u prvom dijelu noćnog odmora. Tada se dijete nakratko budi, mijenja se faza, a onda spava do jutra.

Ako nema problema sa mirovanjem noću, beba od 4 meseca treba da spava oko pet sati bez prekida. Tada se beba može probuditi jer je gladna. Sljedeće polovine noći bebin san nije tako miran. A ako je beba navikla da zaspi pored mame, onda će zahtijevati njeno prisustvo do jutra, a može se probuditi svakih 45 minuta i ponovo zaspati.

Najnemirniji san se javlja oko 4 ili 6 sati ujutro. Ponekad roditelji pogreše misle da se beba konačno probudila u 6 ujutro. U stvari, ušao je u drugu fazu sna.

Uzimajući u obzir navedene nijanse bebinog sna u dobi od 4 mjeseca, možete izračunati dnevni raspored hranjenja i odmora.

Život se manje-više poboljšao: mlada majka je navikla na mnoge muke vezane za brigu o bebi. Mnogi od strahova koji su mučili novopečene roditelje takođe su ostavljeni.

Do četvrtog mjeseca života i beba je naučila mnogo: prepoznati roditelje i najbližu rodbinu, držati igračku, prevrnuti se, dugo ležati na stomaku uzdignute glave. I naravno, što dete postaje starije, to mu je san kraće, jer ima toliko zanimljivih stvari okolo! Ali on će jesti više svakog mjeseca. Vjerovatno su san i hrana dva najbolnija problema za mlade majke. Sa drugom bebom je sve malo lakše, jer se možete sjetiti kako je bilo s prvim djetetom. Majke prvorođene djece žive u stalnom strahu da li dijete dovoljno jede i spava. Količina konzumirane hrane obično utiče na debljanje. Ali „adekvatnost“ sna je teže kontrolisati. Ali prvo stvari.

Koliko treba da jede beba od 4 meseca?

Bez obzira da li je beba hranjena adaptiranim ili majčinim mlijekom, stručnjaci izgovaraju brojke u rasponu od 150 do 170 mililitara po hranjenju, a trebalo bi ih biti šest.

Sa mješavinom je prilično jednostavno odrediti ovaj pokazatelj: po ostacima u boci. Ali jedini način da shvatite koliko je beba popila majčinog mleka jeste da ga redovno važete pre i posle hranjenja, odnosno dvanaest puta dnevno. Ovo je teško razumno.

Ali moramo imati na umu da je apetit individualna stvar, a kao rezultat i tjelesna težina. Ako su roditelji niski i vitki, dijete može imati manju težinu od normalne i i dalje normalno jesti.

Odvojeno, vrijedi spomenuti dojenje. Nemoguće je prehraniti bebu majčinim mlijekom, a čak i ako je ono iznad prosjeka, nema potrebe „stavljati bebu na dijetu“. S povećanjem, nabori na tijelu će se sami izgladiti.

Koliko beba treba da spava sa 4 meseca: oštra statistika

Period budnosti novorođenčeta je samo tri do četiri sata dnevno, ali se njegovo trajanje povećava sa svakim mjesecom. Na pitanje: "Koliko beba treba da spava sa 4 meseca?" Ruski stručnjaci odgovaraju: "Ukupno od petnaest do sedamnaest sati." Istovremeno, za noćni odmor je predviđeno oko jedanaest sati. Strane kolege daju nešto skromnije brojke: od četrnaest do petnaest sati dnevno.

Obojica se slažu po pitanju organizacije dnevnog odmora: broj spavanja treba biti u rasponu od dva do tri, a po mogućnosti na svježem zraku.

Koliko beba treba da spava sa 4 meseca i šta zapravo?

Teorija, naravno, zvuči lijepo, ali odražava prosječne statističke podatke, a odstupanje od datih brojki nije patologija. Ako se beba osjeća odlično, vesela je i aktivna, ali se odmara malo manje ili malo više od normalnog, u tome nema ničeg lošeg i razmišljanje o tome sa 4 mjeseca je gubljenje vremena. Zdrava beba će prije ili kasnije sama prilagoditi ovaj put, bez obzira na tabelarne podatke.

Kada pomislite na odrasle, da li svi spavaju isto vrijeme? Da li svi ostaju budni do ponoći i bude se sa petlovima? Nekima je potrebno šest sati da se potpuno oporave, dok drugi mogu spavati svih dvanaest. Neki ljudi se osjećaju bolje kada rano odu u krevet i rano ustanu, dok drugi rade suprotno. Djeca nisu izuzetak. I nema potrebe prilagođavati ih nekim prosječnim pokazateljima.

Drugi slučaj je ako beba ne spava zbog neke nelagode. Stoga, kada razmišljate o tome kakav bi trebao biti djetetov san (ima 4 mjeseca ili godinu dana), morate se fokusirati ne na njegovo trajanje u satima, već na njegove pokazatelje kvalitete. Razmislimo ponovo o odraslima: možete se vrtjeti i okretati cijelu noć, probuditi se popodne i osjećati se iscrpljeno. Ili možete ići prilično kasno, spavati “u jednom dahu” i sljedećeg jutra probuditi se veseli i puni snage.

Dnevni san četvoromesečne bebe je 16 sati. Vrijeme aktivnosti se povećava na 2,5 sata. Noćno spavanje zavisi od aktivnosti djeteta tokom dana.

Adekvatan san doprinosi pravilnom razvoju djeteta. Stoga trajanje i kvalitet sna igra važnu ulogu. Režim je ključ jakog nervnog sistema i zdravlja. Četvoromjesečna beba spava oko 15 do 16 sati dnevno.

Neprekidan noćni san za djecu hranjenu na flašicu može trajati do 12 sati. Bebe hranjene majčinim mlijekom češće se bude.

Koliko dugo dijete treba biti budno sa 4 mjeseca da bi kasnije odmor bio potpun? Optimalnim periodom budnosti smatra se od 2 do 2,5 sata. Sa produženim budnim stanjem, nivo kortizola se povećava. Svrha dnevnog spavanja je smanjenje nivoa kortizola. Dubok, dug san je neophodan. Ako vaša beba spava u kratkim periodima, ne opušta se. Kortizol nema mogućnost da se smanji na željeni nivo. Sat vremena sna tokom dana je efikasan za potpunu obnovu djetetovog organizma.
Ne zaboravite da je svaka beba individualna. Roditelji misle da beba od 4 mjeseca malo spava. To ne znači da dijete ne spava dovoljno. Za neku djecu dovoljno je 40-minutna drijemanja tokom dana. Adekvatnost sna može se odrediti prema opštem stanju djeteta. Ako je aktivan, veseo, dobro jede i komunicira, onda pitanje nedostatka sna nije relevantno.

Zabrinutost je opravdana kada četveromjesečna beba ne spava dobro noću i često se budi. To može biti zbog procesa nicanja zuba, koji se do tada aktivira. Do pojave zuba može doći mnogo kasnije.

Prekomjerna stimulacija povezana s pretjeranom fizičkom i emocionalnom aktivnošću može utjecati na san. Ako beba od 4 mjeseca vrišti prije spavanja i plače u snu noću, najvjerovatnije mu je dan bio previše zauzet. Ili bolje rečeno, prezasićen događajima, licima i emocijama.

U tom slučaju, nekoliko sati prije spavanja potrebno je smiriti bebu. Da biste postigli ovaj cilj, koristite umirujuću muziku, neaktivne igre i čitanje.
Tantrumi prije spavanja kod četveromjesečnog djeteta mogu se izbjeći ako:

• Na prve znakove umora, pripremite se za spavanje.
• Prije spavanja bebu treba nahraniti.
• Stvorite mirno okruženje, bez stranih zvukova i buke.
• Zaljuljajte bebu.
• Nije uvijek moguće postići apsolutnu tišinu, pa naučite bebu da spava uz neke tihe zvukove. Oštri iznenadni zvukovi su strogo zabranjeni, jer može uplašiti dijete.

Roditelji treba da shvate da su uravnotežen režim, mirno okruženje u domu i porodici i dozirani hirovi garancija mirnog sna. Što opet utiče na zdravlje i dobrobit djeteta.

Do navršenih 4 mjeseca djeca postaju sve spretnija, dopiru rukama do predmeta, mogu se držati za glavu, a neka pokušavaju i puzati. Težina djeteta u ovom uzrastu je dvostruko veća nego pri rođenju. Potrebe za spavanjem i ishranom se mijenjaju. Koliko dugo treba da spava beba od 4 meseca? Kako organizovati ispravnu dnevnu rutinu i ishranu male osobe za što skladniji razvoj?

Koliko vremena treba da posvetite noćnom i dnevnom spavanju?

Period novorođenčeta je davno prošao; beba je prošla kroz prve faze adaptacije na ovaj svijet.

Nakon što su prešla prekretnicu od četiri mjeseca, neka djeca daju roditeljima priliku da prespavaju cijelu noć. Bebe ovog uzrasta mogu spavati do 7-8 sati odjednom. Noćnom spavanju se dodaju još tri vremenska perioda u toku dana po 2-3 sata, a ukupno bi trebalo da dobijete od 14 do 16 sati odmora dnevno. Djeca sa 4 mjeseca se bude rano, oko pet ujutru. Buđenje vaše bebe je odlično vrijeme za hranjenje. Možda će nakon ovoga ponovo zaspati. Bebe do dvije godine vole da zaspu pored svoje majke, a vi im u ovim trenucima možete razmaziti tako što ćete ih staviti u krevet sa sobom.

Regresija sna nakon 4 mjeseca

Nažalost, ovakvo ponašanje nije tipično za svu djecu. Mnogi ljudi doživljavaju takozvanu regresiju sna tokom ovog perioda. Dijete naglo postaje hirovito, umorno, nemirno, zahtijeva da ga majka drži u naručju i želi češće da jede. Više ne spava dugo, već naprotiv, često se budi ili jednostavno ne može zaspati. Djeca se iznenada počnu buditi svaka 2 sata noću, a roditelji su primorani ili ih hraniti da ponovo zaspu, ili ih ljuljati u naručju. Ovaj fenomen je povezan sa sazrevanjem bebinog mozga i sa prirodom sna, koji postaje kao kod odraslih i, umesto dubokog, deli se na dve faze: spor i brz. Bebi nije lako prilagoditi se novom režimu. Svakim prelaskom iz brze u sporu fazu dijete rizikuje da se probudi, a potrebna mu je pomoć roditelja da bi ponovo zaspao.

Šta učiniti ako vaše dijete ima regresiju sna? Jedino što se može savjetovati roditeljima je da strpljivo pomažu bebi da udobno preživi regresiju i ne pokušavaju da „razbiju“ prirodne promjene u obrascima sna i budnosti. Postoji nekoliko strategija koje možete koristiti da to postignete:

1. Ljuljajte bebu u naručju. Istovremeno, zapamtite da ćete kasnije morati odviknuti svoje dijete od ove navike. Ali u ovom trenutku su sva sredstva dobra.
2. Ponudite svojoj bebi dudu.
3. Nahranite ga kada već spava. Bebe koje se probude u REM snu mogu ponovo zaspati tokom hranjenja. Ako vašoj bebi treba češće hranjenje noću, nemojte je odbijati. U tom periodu kod mnogih djece se povećava apetit.
4. Pobrinite se da je vašoj bebi udobno i udobno. Možda mu je bilo vruće, smetala mu je zgužvana pelena, smetala mu je svjetlost ili neka buka.
5. Stavite bebu u posebnu ljuljačku ili stolicu za ljuljanje kako bi zaspala. Ali ne ostavljajte ga tamo cijelu noć.
6. Pozovite svoju porodicu u pomoć. Ovo će vam dati priliku da odrijemate dok su oni zauzeti bebom.

Djeca u dobi od 4 mjeseca moraju promijeniti svoj način spavanja i buđenja. Dijete se budi ranije, a vrijeme spavanja treba pomjeriti za sat-dva unazad. Neki roditelji vjeruju da će dijete, ako kasnije stavite u krevet, spavati duže ujutro. Ovo je velika greška koja može naškoditi bebi. Probudiće se umoran, a na kraju će sati buđenja postati veoma rani. Ako su prije ovoga djeca spavala 4 puta dnevno, sada im je dovoljno tri puta. Ova činjenica takođe zahteva preispitivanje bebinog režima. Duži periodi budnosti potiskuju noćni san. Pokušajte da ne stavljate dete u krevet „par sati“ posle 16:30–17:00, bolje je da ga stavite u krevet ranije uveče.

Zašto se obrasci spavanja javljaju kod bebe od 4 mjeseca i kako ih ispraviti

Za dijete bilo kojeg uzrasta, a posebno dojenčad, važno je da se dobro naspava. Zdrav, čvrst san utiče na raspoloženje, pažnju i ponašanje deteta. Poremećaji spavanja uključuju:

• nemiran san;
• prekomjerno spavanje;
• nedostatak sna.

Može postojati nekoliko razloga za loš san:

• nedostatak jasnog rasporeda spavanja;
• aktivne stimulativne aktivnosti noću (bučne igre, ljuljanje);
• veliki obroci prije spavanja (prevelike porcije smjese);
• jako svjetlo u bebinoj sobi;
• glasna ometajuća buka (TV, muzika, pozivi mobilnim telefonom);
• nerazumijevanje od strane roditelja signala da je dijete spremno da zaspi;
• regresija sna.

I noćno buđenje doprinosi tome da djeca nauče da se prevrću. Neuspješnom promjenom položaja tijela beba se može probuditi, uplašiti i zaplakati. Dijete treba postaviti u položaj koji mu je udoban. Drugi razlog mogu biti loše navike. Pokušajte da ne navikavate dijete da se ljulja prije spavanja, inače će, kada se probudi noću, plakati i zahtijevati da ga ponovo pokupe.

Neki roditelji su zabrinuti da njihova beba spava predugo. U većini slučajeva nema potrebe za brigom jer je spavanje 12 sati noću i dalje norma. Prema ljekarima, takva djeca jednostavno imaju veću potrebu za snom od druge. Drugo je pitanje da li dijete i sa 4 mjeseca spava kao novorođenče. Ovo može biti znak medicinskog stanja kao što je apneja u snu ili celijakija. U tom slučaju treba se obratiti ljekaru.

Da bi vaše dijete bolje spavalo noću, trebali biste kreirati jasan dnevni raspored i održavati raspored spavanja i buđenja.

Vikendom je neophodno staviti bebu u krevet u isto vreme, vreme buđenja ne bi trebalo da se razlikuje od onog radnim danima za više od sat i po. Prije spavanja možete svojoj bebi pročitati priču ili je okupati. Pratite temperaturu vazduha u dečijoj spavaćoj sobi. Trebalo bi da bude udobno (20-23 stepena Celzijusa), a sama prostorija treba da bude u sumraku. Kada dijete ode u krevet, TV, radio i muziku na mobilnom telefonu treba isključiti. Djecu treba staviti u krevet kada izgledaju umorno, ali su i dalje budni. Ovo će takođe naučiti vaše dijete da samo zaspi.

Kakav raspored treba da napravite za slobodno vrijeme vaše bebe kada je budna?

Dan male osobe sastoji se od perioda spavanja i budnosti. U onim satima kada beba ne spava, njegove aktivnosti uključuju pranje, gimnastiku, edukativne igre, šetnje, kupanje i masažu. Nakon buđenja, jela i higijenskih procedura, korisno je zaokupiti bebu jutarnjim vježbama. Aktivne igre ujutro su takođe veoma efikasne. Nakon jutarnjeg sna i drugog obroka, možete organizirati aktivno slobodno vrijeme: komunikaciju sa voljenima, razvojne vježbe, masažu. Ovaj period budnosti možete završiti šetnjom na svežem vazduhu. Nakon što je uživalo u dnevnom spavanju i još jednom obroku, dijete je ponovo spremno za aktivne igre; Ovo je pravi trenutak za drugu, večernju šetnju i upoznavanje svijeta oko sebe. Opet san i obroci, pa igre, mirne aktivnosti i plivanje.Čitanje knjiga za djecu je još jedna korisna aktivnost koja im može uljepšati slobodno vrijeme u bilo koje doba dana. Mala djeca divno reaguju na majčin glas koji čita naglas, na slike koje vide u knjizi i vole dodirivati ​​papirne stranice.

Prilikom presvlačenja djeteta nakon noćnog sna, korisno je razgovarati s njim. Beba će sigurno reagovati tako što će nešto probrbljati kao odgovor. U intervalima između hranjenja i drijemanja bebu možete zaokupiti tako što ćete je smjestiti u autosjedalicu ili posebnu stolicu za ljuljanje.

Bebe sa 4 meseca već vole da gledaju odrasle, a vi možete da čistite i obavljate kućne poslove, komentarišući svoje postupke, pred bebom.

Šetnja na svježem zraku Svakako treba da se šetate svaki dan sa bebom od četiri meseca.

Bolje je izaći napolje tokom dana kako bi beba dobila potrebnu količinu sunčeve svetlosti. Vitamin D 3, koji se proizvodi u bebinoj koži na suncu, potiče rast djetetovog tijela općenito, a posebno kostiju. Dok hodaju u kolicima, bebe imaju tendenciju da zaspu. Svjež zrak i ritmično ljuljanje rade svoj posao. A za majke je ovo zgodno vrijeme za kupovinu. Svoju četvoromjesečnu bebu morate što češće šetati. I što više, to bolje. Sve zavisi od vremena koje roditelji imaju. Ako dnevna rutina zahtijeva 2 šetnje, onda se jedna može napraviti u kasnim jutarnjim satima, a druga u kasnim popodnevnim satima. Trajanje šetnje je od 1 sat do dva. Zauzeti roditelji koji žive u urbanim sredinama trebali bi pokušati da prošetaju svoje dijete barem jednom dnevno gdje je zrak čistiji, na primjer, u parkovima i uličicama.

Prema riječima dr. Komarovskog, bebu možete prošetati i na balkonu. To omogućava mami da efikasnije koristi svoje vrijeme i posveti ga čišćenju i kuhanju. Istovremeno, smatra doktorka, dijete može cijeli dan provesti na balkonu, izuzev perioda hranjenja i presvlačenja.

Doktor Komarovsky o šetnjama na svježem zraku - video

Kupanje Važna tačka u svakodnevnoj rutini je kupanje.

Dr. William Sears, popularni pedijatar u Sjedinjenim Državama, govori o prednostima zajedničkog kupanja sa bebom. Glavna stvar je pridržavati se sigurnosnih pravila i ugodne temperature vode. Možete kupiti posebne rukavice za sapuniranje i, stavljajući ih, držati dijete.

Nutritivne potrebe bebe od 4 mjeseca i raspored hranjenja

Osim majčinog mlijeka i formule, mnogi roditelji počinju da daju svojoj bebi komplementarnu hranu. Važno je napomenuti da odluku o dopuni sa 4 meseca i koju hranu uvesti donosi pedijatar, ponekad zajedno sa alergologom.

Pedijatrijski gastroenterolog može preporučiti dohranu za veliku bebu koja nema dovoljno majčinog mlijeka. Djeci koja su hranjena adaptiranim mlijekom a alergična na hranu također je potrebna dopuna zbog posebne potrebe tijela za hranjivim tvarima. Važan uslov za to je da dete nauči da dobro drži glavu i da može da sedi uspravno uz podršku.

Prva prikladna hrana za vašu bebu će biti pirinčana kaša obogaćena gvožđem napravljena od majčinog mleka ili formule. Heljda je idealna za djecu sklonu alergijama na hranu.

Izrada dnevne rutine za dijete, uzimajući u obzir standarde ishrane: raspored i tablice

Beba od 4 mjeseca treba da pojede 180 ml formule ili majčinog mlijeka po dojenju. U ovom slučaju, dnevna norma je 960 ml. Ovo je 5-6 hranjenja dnevno. Ishrana bebe zavisi od opšte ishrane porodice. Količina majčinog mlijeka i formule koju preporučuju ljekari dnevno je ista, ali je važno zapamtiti da se majčino mlijeko apsorbira mnogo brže od formule. Stoga bi interval između hranjenja u slučaju vještačkog hranjenja trebao biti najmanje 3,5 sata. To je opravdano činjenicom da se mješavina probavlja u bebinom želucu oko 3 sata, a ako ga ranije nahranite, to će izazvati grčeve.

Intervali između dojenja mogu varirati od dva do četiri sata. Zavisi od opšte dnevne rutine u porodici i individualnih karakteristika bebe.

Kada se uvede komplementarna hrana, režim hranjenja se ne menja samo dva puta dnevno. Hranjenje kašom i adaptiranim mlijekom se mora izmjenjivati. Prilikom uvođenja kaše u prehranu, količinu majčinog mlijeka ili formule treba smanjiti za 200 ml dnevno. Tipično, dijete jede ovu količinu komplementarne hrane sa četiri mjeseca.

Neke se bebe bude za noćno hranjenje. To treba uzeti u obzir u dnevnoj rutini i količinu smjese rasporediti prema normi.

Kreiranje dnevne rutine za dijete je vrlo individualno. Od roditelja se traži da prate navike i potrebe bebe. Obratite pažnju na to kakav je apetit vaše bebe ujutro, popodne i uveče. Neka djeca nerado jedu nakon buđenja, dok je drugima, naprotiv, doručak razlog da se okrepe za cijeli dan. Dopunite hranu za svoju bebu koja nije doručkovala tako što ćete mu ponuditi više pri sledećem hranjenju. Dajte više za doručak bebi čiji je apetit ujutru veliki. Djeca daju znakove tokom dana ako su umorna i žele da spavaju: postaju tiša, prestaju obraćati pažnju na svijet oko sebe, trljaju oči, zijevaju. Obratite pažnju na ove znakove koji će vam pomoći da odlučite kada ćete odspavati. Nemojte čekati da dijete postane hirovito.

Okvirna dnevna rutina za dojilju i četveromjesečnu bebu - tabela

5:00
8:00	Buđenje, hranjenje, opet spavanje.
9:00	Buđenje, pranje, presvlačenje.
11:00	Hranjenje. Beba provodi vrijeme u stolici za ljuljanje.
12:00	Ležanje na stomaku. Beba je zauzeta igračkama.
12:30	Prošetaj. Dream.
14:00	Buđenje, hranjenje.
14:30	Dijete se igra na razvojnoj prostirci.
15:00	Dijete sjedi u krilu svoje majke dok ona radi za kompjuterom ili gleda TV.
17:00	Hranjenje, spavanje.
18:00	Dijete provodi vrijeme u stolici za ljuljanje.
18:30	Igre.
19:00	Hranjenje.
19:30	Ležanje na stomaku.
20:00	Kupanje. Presvlačenje u pidžamu.
21:00	Hranjenje.
22:00	Dream.

Okvirna dnevna rutina za bebu hranjenu na flašicu - sto

Organiziranje dnevne rutine za četveromjesečnu bebu uopće nije teško. Dovoljno je da se pridržavate nekih pravila i preporuka lekara i posmatrate bebu kako biste pravilno razumeli njegove potrebe.

Saznajte koliko bi spavala beba od 4 mjeseca. Norme spavanja i budnosti u tabeli. Uzroci lošeg sna. Savjeti i preporuke stručnjaka.

San za četveromjesečnu bebu je, po važnosti, na istom nivou kao i dojenje. Bez odmora, kao i bez ishrane, rast i potpuni razvoj male osobe je nemoguć. Uostalom, u snu se nervni i emocionalni sistem rasterećuje, hormon rasta se oslobađa, primljene informacije se apsorbiraju i akumulira snaga za fizičku aktivnost. Vrlo je jednostavno pratiti koliko dobro ishrana vaše bebe ispunjava zahtjeve - samo analizirajte povećanje visine i težine. Procijeniti kvalitet sna je mnogo teže. Smjernica za roditelje su prosječne starosne norme koje ukazuju na to koliko bi dijete trebalo spavati sa 4 mjeseca.

Kakav bi trebao biti idealan san?

Četvoromjesečno dijete se dosta promijenilo: odraslo je i dobilo snagu, povećala se njegova kognitivna i motorička aktivnost. Ovo je preveliki teret za mali, krhki organizam sa nezrelim nervnim sistemom. Zbog toga je djetetu potreban pravilan odmor. Stručnjaci, na osnovu godina i psihičkih karakteristika, kažu da:

• Obično bebe od 4 mjeseca spavaju ukupno oko 16 sati dnevno.
• 10 sati je dovoljno za noćni odmor, a beba se budi samo jednom da bi užila.
• Preporučeno vrijeme polaganja je 20 sati.
• Jutarnja buđenja postaju rana: u 6, a ponekad i u 5 sati beba se već budi i spremna je da istražuje svijet oko sebe.
• Zbog povećane aktivnosti bebe, dnevni san je osjetno smanjen. Sada je ovo trostruki odmor od 1,5 - 2 sata, što je neophodno za emocionalno rasterećenje tijela. Optimalno vreme za njega je posle jutarnjeg i ručka hranjenja, kao i uveče, oko 16:00 časova.

Tokom dana, djeca su sada budna oko 2 sata, a majka tu prazninu mora popuniti edukativnim aktivnostima i igrama.

Regresija sna

Nakon dostizanja dotične dobi, težak proces adaptacije ostaje iza. Djetetu više ne smetaju bolne grčeve - čini se da roditelji mogu odahnuti. Ali prerano je za opuštanje - iznenada, bez ikakvog razloga, dolazi do promjene ponašanja i problema sa spavanjem:

Nemojte se plašiti, ovo je prirodna pojava koju stručnjaci nazivaju „regresijom sna“. Čini se da se beba vraća u vrijeme kada san još nije bio naređen. Ovo stanje se javlja oko 17. sedmice djetetovog života i traje od 2 do 6 sedmica. Stoga bi mame i tate trebali biti strpljivi kako bi preživjeli teškoće „regresije“ bez nervnih slomova.

Tematski materijal:

Zašto je poremećen raspored spavanja bebe od 4 meseca? Glavni uzrok problema je nagli skok u njegovom fiziološkom i psihičkom razvoju, što rezultira promjenom strukture sna.

Sada prolazi kroz iste faze kao i odrasla osoba.

Ove faze se periodično ponavljaju. “Sat” za spavanje za bebu od 4 mjeseca traje otprilike 40 minuta. Između ciklusa dolazi do buđenja. Samo odrasla osoba to ne primjećuje, lako ponovo zaspi, ali beba to još ne zna sama, pa se budi i privlači pažnju na sebe glasnim plačem.

Dobne norme su grubi vodič za roditelje koji označavaju približno trajanje sna u sličnoj dobi. U slučaju odstupanja, svakako treba pronaći uzrok problema. Osim regresije, kršenje režima u ovom uzrastu može biti uzrokovano i drugim razlozima.

Psiholozi mnogo govore o tome da odstupanja od norme odmora za 2 sata više ili manje nisu kritična ako su djeca zdrava, vesela, aktivna i vesela.

Kako prevazići probleme

Kako bi pomogli roditeljima, postoje posebna pravila koja se temelje na dugotrajnom promatranju djece ovog uzrasta i omogućavaju im da organizuju zdrav odmor za bebu u bilo koje doba dana.

Još jedan važan uslov za miran san djeteta je mikroklima u porodici. Bebina veza sa majkom je još toliko jaka da suptilno oseća njeno emocionalno stanje: ako je majka mirna, beba je mirna.

Mnogi roditelji koji praktikuju zajedničko spavanje sa svojim djetetom kažu da ih nazadovanje od četiri mjeseca nije uticalo. Da li je ovo zaista istina? Istraživanja su pokazala da u ovom slučaju:

Uvijek postoji strah od zgnječenja djeteta, ali dobrobiti zajedničkog spavanja, posebno tokom njegovog nazadovanja, su neosporne. Dokaz su zanimljive studije sprovedene 1992. godine. Specijalni senzori su pratili stanje bebinog tela, prvo kada je spavao sa majkom, a zatim odvojeno od nje. Zanimljivo, tokom tih 6 sati dok je dijete bilo samo u krevetiću, zabilježena su 53 slučaja poremećaja srčanog i respiratornog ritma, a nije uočena nijedna anomalija tokom zajedničkog spavanja.

Naučnici su došli do ispravnog zaključka: bioritmovi majke i djeteta koji su u blizini su sinhronizirani. Kao rezultat toga, beba spava i diše bez prekida.
Poboljšanjem sna osigurat ćete zdrav razvoj vašeg djeteta, a sebi mir i ravnotežu.