Depositphotos/goodolga

Ako na svojoj koži pronađete nekoliko strija koje ne izgledaju baš lijepo, glavna stvar koju treba zapamtiti je da ne očajavate. Mnogi ljudi postavljaju pitanje: "Da li ih se uopće može riješiti?" Naravno da da. Međutim, važno je shvatiti da strije nisu rane koje imaju tendenciju da nestanu s vremenom. Dakle, ako sjedite i čekate vrijeme uz more, nećete moći postići pozitivan učinak. Naprotiv, što su duže strije prisutne na vašoj koži, teže ćete ih se riješiti. Postoji i velika vjerovatnoća da je 100% malo vjerovatno da će nestati. Međutim, ako redovito slijedite dolje opisane korake i slušate sve preporuke, možete izgladiti njihovu boju i teksturu, odnosno učiniti ih gotovo nevidljivima.

Opis

Strije (medicinski naziv za strije) je kozmetički nedostatak, koji je skup blijedih ožiljaka koji se formiraju na koži. Strije ne uzrokuju nikakve bolne ili jednostavno neugodne senzacije i ne štete zdravlju našeg tijela. Njihov glavni i jedini nedostatak je promjena izgled koža unutra najgora strana.

Općenito je prihvaćeno da su samo žene podložne pojavi strija na bilo kojem dijelu tijela. Ovo je zabluda! Prema statistikama, oko 70% žena i 40% muškaraca ima strije. Da, češće se pojavljuju kod žena. Ali najvećim dijelom se odnosi na porođaj. Na primjer, 90% žena razvije strije tokom trudnoće (6-7 mjeseci). Žene su također podložne većim hormonalnim promjenama i fluktuacijama težine od muškaraca. A to uvelike utječe na elastičnost kože.

Najčešće se strije kod žena formiraju na abdomenu. Na drugom mjestu su kukovi i zadnjica. Zatim dolazi grudni koš, a zatim unutrašnja površina nogu i ruku. Kako izgledaju strije na različitim dijelovima tijela:

Uzroci

Glavni uzrok strija je pretjerana napetost. kože. Kao rezultat, kolagena i elastinska vlakna se kidaju, a na koži se pojavljuju crveni ožiljci koji se na kraju pretvaraju u bijele ožiljke. Nakon toga, boja strija ostaje bijela čak i na preplanulom tijelu, jer im u potpunosti nedostaje pigment.

Najčešće se strije pojavljuju u sljedećim slučajevima:

• nakon trudnoće;
• s pretjerano oštrim fluktuacijama težine;
• tokom perioda dojenje;
• at hormonalni disbalans;
• tokom teške fizičke aktivnosti i pretjerano intenzivnih sportova;
• s naglim povećanjem mišićne mase i upotrebom steroidnih lijekova;
• tokom puberteta.

Također, jedan od razloga za pojavu strija može biti i nizak sadržaj elastičnih/kolagenskih vlakana u tijelu (obično je ova osobina naslijeđena ili može biti uzrokovana raznim hormonskim poremećajima).

Metode eliminacije

Kako ukloniti strije na tijelu? U suštini, sve metode uklanjanja strija podijeljene su u dvije vrste:

• kod kuće;
• u salonu.

Vrijedi odmah napomenuti da su salonski kozmetički tretmani skupi. Također, većina njih je po prirodi medicinske intervencije, te stoga zahtijevaju prethodnu konsultaciju sa specijalistom. Zato više pažnje Fokusiraćemo se na načine da se sami i kod kuće riješite strija.

Pravilna ishrana

Prije svega, ako želite ukloniti strije, trebali biste poboljšati svoju prehranu. Treba jesti više prirodni proizvodi zasićene korisnim mikroelementima. Ove korisne komponente vratit će koži tonus i elastičnost, uslijed čega će se koža polako regenerirati.

Mikroelementi	Svojstva	Lista proizvoda
vitamin C	Zacjeljuje rane i ožiljke, učestvuje u sintezi kolagena	Tablete vitamina C, sve agrume, jagode, morska krkavina, šipak, crna ribizla itd.
vitamin A	Povećava elastičnost kože, sprečava isušivanje i lomljivost kože, noktiju i kose	Riblje ulje, jetra, beli luk, brokula, šargarepa, masna riba, zelena salata
vitamin E	Esencijalni antioksidans. Leči tkiva i normalizuje metabolizam	Laneno/kukuruzno ulje, orasi, suve kajsije, suve šljive
	Proizvodi kolagen za poboljšanje elastičnosti kože	Tamna čokolada, kakao, ostrige, džigerica, želatin za hranu

Ove namirnice treba da budu uključene u vašu prehranu svakodnevno. Lako se mogu kombinovati jedni s drugima za pripremu ukusnih i hranjivih jela.

Fizička aktivnost

Mudro odabran set fizičkih vježbi zategnut će kožu na problematičnim područjima, poboljšati cirkulaciju krvi i zasićenje stanica kisikom. Kao rezultat toga, proces regeneracije će se ubrzati.

• Za strije na stomaku.

1. Lezite na pod, savijte koljena, stavite stopala na pod.
2. Stavite ruke iza glave.
3. Lagano podignite glavu i ramena od poda, dodirujući bradu grudi i napinjući trbušne mišiće.
4. Uradite 3 serije po 15 ponavljanja.

• Na grudima.

U jednoj vježbi kombiniramo daske, sklekove i rotaciju tijela. Radimo 2 serije po 15 puta.

Šema izvršenja:

• Za strije na zadnjici.

1. Lezite na stomak, raširite ruke u stranu.
2. Podignite nogu koliko god može.
3. Ostanite u ovom položaju nekoliko sekundi.
4. Ponovite radnju sa drugom nogom.
5. Uradite 2 serije po 10 ponavljanja za svaku nogu.

Pozitivan učinak možete postići samo ako ove vježbe izvodite sistematski (idealno 2-3 puta dnevno).

Kozmetika i procedure

Pravilnu prehranu i tjelovježbu treba kombinirati s raznim kozmetičkim postupcima. Koje kozmetičke procedure pomažu kod strija?

Svi postupci usmjereni na uklanjanje strija trebaju se sastojati od 3 faze:

• ribanje;
• iscjeljujuće trljanje;
• masaža.

Čišćenje

Pilingi pilingiraju gornji sloj kože, čineći je mekšom i ujednačavaju njenu teksturu. Ovaj mehanički efekat takođe pomaže u povećanju proizvodnje elastina i kolagena. Štaviše, što jače čestice pilinga prodiru u kožu, ona se brže obnavlja. Piling možete kupiti u trgovini ili ga sami napraviti.

Recepti većina efikasni pilingi:

Kafa

Uzmite Johnson's Baby puter, smeđi šećer (možete zamijeniti morskom solju), ½ šoljice mljevene kafe, dok ne dobijete gustu smjesu Nanesite piling na problematična područja i nakon toga snažno utrljajte u kožu , uzmite kontrastni tuš. Postupak ponavljamo 3 puta sedmično.

Dušo

Pomiješajte ½ kašičice krupne morske soli sa 1 kašičicom meda i 1 kašičicom glicerina. Utrljajte piling u problematična područja 5 minuta. Nakon toga, isperite smjesu toplom vodom. Da biste pojačali učinak, preporučujemo da ovu proceduru izvodite 2 puta dnevno, svaka 3 dana.

Još nekoliko video recepata za pilinge protiv strija:

Iscjeljujuće trljanje

Nakon ovog postupka koža se višestruko brže hidrira i obnavlja.

Sastojci mješavine:

• ulje narandže;
• sok od limuna;
• ulje jasmina;
• ekstrakt ruzmarina (10 kapi);
• ekstrakt lavande;
• ulje jojobe - 100 ml.

Recept: pomiješajte sve sastojke, stavite u dobro zatvorenu posudu i ostavite na tamnom mjestu jedan dan.

Ova mešavina se utrlja u kožu nakon upotrebe pilinga i tokom masaže.

Mumiyo

Shilajit je još jedna odlična opcija za mješavinu za smanjenje strija.

Recept: 1 gram mumije otopiti u 1 žlici. topla kašika prokuvane vode, dodati 80 grama hranljiva krema, mix.

Nanesite ovu mješavinu na kožu jednom dnevno nakon pilinga.

Ako nemate vremena ili želje za pripremu nutritivnih mješavina, možete jednostavno utrljati bademovo ili lješnjakovo ulje u kožu.

Massage

Uklanjanje strija je prilično dugotrajan i mukotrpan proces. Redovne sesije masaže mogu značajno ubrzati ovaj proces. Tokom masaže potrebno je koristiti ulja s visokim sadržajem vitamina E, koji povećava elastičnost kože:

• bademovo ulje;
• narandžasta;
• ulje ruzmarina;
• klice pšenice;
• lešnik itd.

Kada masirate problematična područja, fokusirajte se na pokrete štipanja. U tom slučaju potrebno je isključiti sve pokrete istezanja.

Sve gore navedene metode za uklanjanje strija (uključujući i nakon porođaja) pomoći će samo ako ih radite redovito i dosljedno.

Salonski tretmani

Ponekad je situacija sa strijama toliko loša da narodni lekovi jednostavno ne pomažu. U tom slučaju trebate potražiti pomoć od profesionalaca. Moderna kozmetologija i medicina nude nekoliko načina za borbu protiv strija:

• plastična hirurgija (ekstremni slučaj, rešava se tek kada su sve druge opcije već isprobane);
• hemijski piling;
• mezoterapija;
• mikro mljevenje;
• mikrostrujna terapija;
• sve vrste obloga;
• laserska terapija.

Obavezno se posavjetujte sa specijalistom prije početka bilo kakvog postupka.

Metode prevencije

Pojavu strija možete izbjeći ako slijedite ove jednostavne preporuke.

• Drži se toga pravilnu ishranu. Vaša ishrana mora da sadrži najvažnije vitamine i minerale: vitamine A, E i C, cink i proteine.
• Pijte 8-10 čaša vode dnevno. Hidratacija poboljšava elastičnost kože.
• Redovno masirajte problematična područja.
• Uzmite kontrastni tuš. Nakon tuširanja, protrljajte ručnikom područja sklona strijama i u njih utrljajte posebna ulja i kreme koji povećavaju tonus kože.
• Tokom trudnoće nosite posebne zavoje i grudnjake.
• Pokušajte da plivate što je češće moguće (barem 1-2 puta sedmično).
• Za njegu kože koristite kozmetiku koja sadrži vitamin E, A i C, kao i elastin i kolagen.
• Pravite obloge od biljnih infuzija i ulja.

Mnogo je lakše poduzeti niz radnji kako biste spriječili pojavu strija nego naknadno trošiti vrijeme i novac pokušavajući ih se riješiti.

Strije (strije) nastaju kada naše tijelo naglo dobije, a zatim izgubi prekomjerna težina. Najčešće se javljaju tokom trudnoće, kada se beba razvija unutar materice. Bolje je boriti se protiv strija u ranoj fazi, kada su najpodložnije liječenju. Postoji mnogo hemijskih i hirurških tretmana za uklanjanje strija: vaskularni laser, tretman frakcijskim laserom i abdominoplastika (zatezanje stomaka). Međutim, ove metode su rizične i skupe. Preporučujemo da odaberete sigurne kućne lijekove koji su jednako efikasni i mnogo jeftiniji.

Koristite prirodna ulja

Masaža uljem vlaži kožu, povećava njenu elastičnost i pomaže u brzom zacjeljivanju ožiljaka. Noseća ulja osiguravaju ishranu i hidrataciju, dok eterična ulja daju antioksidanse i ljekovita jedinjenja. Za postupak možete koristiti bilo koje od ulja. Pripremite hidratantnu kompoziciju tako što ćete pomiješati nekoliko kapi svog omiljenog eterična ulja sa nosećim uljem. Na primjer, neke preporučene kombinacije:

• Pomiješajte bademovo ulje sa šipkom.
• Ricinusovo ulje sa eteričnim uljima peršuna, sjemena konoplje i lavande.

Ovom mješavinom masirajte zahvaćeno područje nekoliko minuta. Ostavite ga što je duže moguće. Učinak ulja možete pojačati tako što ćete to područje umotati u plastičnu vrećicu i staviti bocu s toplom vodom na nekoliko minuta.

Kućni iscjelitelj

Jedan od efikasne načine Da biste smanjili strije i postigli brze rezultate, koristite običnu aloju. Cvijet umiruje kožu i zasićuje je vlagom. Ovaj lijek djeluje samo u ranim fazama formiranja ožiljaka.

• Pripremite list aloe i izvucite tečnost iz njega.
• Nanesite ga na zahvaćeno područje i masirajte dok se ne upije u kožu.
• Nemojte ga prati. Koristite ovaj lijek dva puta dnevno.

Vazelin će pomoći u rješavanju problema

Vazelin je poznat po svojim okluzivnim svojstvima, što znači da zadržava vlagu u koži. Nanesite na strije i masirajte područja 5-10 minuta. Nanesite vazelin dnevno prije spavanja.

Suva masaža

Korištenjem suhe četke s mekim, prirodnim vlaknima stimulirate cirkulaciju krvi i poboljšavate stanje kože. Ova masaža će poboljšati funkcionalnost znojnih žlijezda i također ukloniti mrtve ćelije. Tijelo će postati glatko, meko i elastično. Četkicu treba koristiti s oprezom oko strija nakon trudnoće, jer je koža i dalje nadražena i osjetljiva.

• Lagano istrljajte zahvaćeno područje suhom četkom, kružnim pokretima prema gore.
• Nastavite sa četkanjem 5-6 minuta.
• Nakon tuširanja navlažite kožu.
• Ponavljajte masažu svaki dan prije kupanja.

Glikolna kiselina

Osnova za hemijski piling je glikolna kiselina. Poznato je da povećava proizvodnju kolagena u koži. Kiselina mu daje elastičnost, čime sprečava pojavu strija nakon trudnoće. Može se kupiti u ljekarnama, ali prije upotrebe se posavjetujte sa svojim ljekarom. Nanesite lijek na zahvaćena područja 1-2 puta dnevno.

Bjelanjak će vratiti elastičnost

Enzimi sadržani u proteinu povećavaju elastičnost kože, uzrokujući postupno nestajanje strija.

1. Umutite 2 bjelanjka i nanesite ih kistom na problematična područja.
2. Pustite da se osuši.
3. Isperite hladnom vodom i navlažite.
4. Dodajte nekoliko kapi kokosovog ili bademovog ulja u bjelanjke za najbolje rezultate.

Zrna kafe će revitalizirati vašu kožu

Kofein lako prodire u kožu i revitalizira njene stanice, stimulirajući cirkulaciju krvi. Sadrži i antioksidante koji smanjuju fleke na koži.

• Uzmite 1/2 šolje kafe u zrnu, 2 kašike. l. maslinovog ili kokosovog ulja.
• Pomiješajte talog kafe i ulje.
• Koristite smjesu kao piling na zahvaćena područja.
• Ostavite smjesu da djeluje 5 minuta, a zatim isperite.
• Čistiti 2-3 puta sedmično.

Univerzalni iscjelitelj

Poznato je da jabukovo sirće garantuje brz tretman ožiljaka i uklanjanje mrlja. Ako jesi osetljiva koža, razrijedite sirće sa vodom (1:1).

• Pripremite 1 tbsp. jabukovog sirćeta, 1/2 kašike. vodu i sprej bocu.
• Sirće razrijedite vodom i sipajte u posudu.
• Poprskajte tečnost na strije i ostavite da se osuši.
• Ostavite preko noći.
• Ujutro se istuširajte i navlažite kožu.

Soda bikarbona sa limunom

Najbolji prirodni lijek za piling kože je upotreba obične sode. Uklanja sloj oštećenih i mrtve ćelije. Limunov sok ima svojstva izbjeljivanja kože, tako da će sakriti tragove.

• Pomiješajte 1 žličicu. svježe sok od limuna sa 1 kašikom. soda
• Nanesite smjesu na strije.
• Ostavite da se osuši, a zatim pažljivo uklonite.
• Isperite vodom. Ponovite 3-4 puta sedmično.

Nanesite sok od krompira

Krompirov škrob pomaže u obnavljanju stanica kože. Nakon što isečete krompir na kriške, trljajte ih na strije nekoliko minuta kako bi se pojavio skrob. Ostavite da se osuši i isperite.

Mnoge žene strahuju da njihov defekt na koži neće nestati. ne brini, prirodni lekovi pomoći će vam da uklonite strije. Međutim, nemojte očekivati ​​da će se promjena dogoditi preko noći. Nanesite redovno i uskoro ćete primijetiti značajne promjene na svojoj koži.

Strije, odnosno strije, značajno pogoršavaju izgled kože, a tokom ljetnih praznika mnogi ljudi jednostavno počnu osjećati neugodnost zbog svog tijela. Ali ako se na vrijeme potrudite, možete se riješiti ovog estetskog problema. Međutim, treba napomenuti da borba protiv strija zahtijeva strpljenje i upornost.

Strije nastaju kao rezultat pucanja unutrašnjih slojeva kože kada je ona snažno istegnuta.. Kada se pojave takve suze, tijelo pokušava da ih "zakače" uz pomoć vezivnog tkiva. Kao rezultat, nastaju ožiljci.

U društvu postoji mišljenje da su samo trudnice podložne strijama na trbuhu. U stvari, krug ljudi koji su uključeni u „rizičnu grupu“ je mnogo širi, jer postoji mnogo razloga koji izazivaju pojavu suza na koži.

1. Iznenadna promjena težine . Može se dogoditi da se osoba počne brzo oporavljati. Ovo može biti uzrokovano hormonalni disbalans, uzimanje određenih lijekova, bolesti endokrinog sistema ( dijabetes melitus, gojaznost) itd. Masno tkivo se povećava za kratko vrijeme i taloži se ispod kože, koja se zauzvrat nema vremena istegnuti i dolazi do pucanja.
2. Bolesti pankreasa. Bolesti ovog organa praćene su otpuštanjem hormona kortizola u tijelo. Značajno slabi vezivno tkivo i čini kožu krhkom.
3. Adolescencija . Tokom puberteta neki tinejdžeri rastu, kako kažu, skokovima i granicama. Zbog toga se mogu formirati strije.
4. Period trudnoće. Tokom trudnoće, koža stomaka buduca majka mnogo se proteže. Tome se dodaje i činjenica da se hormonska pozadina žene mijenja: aktivira se proizvodnja progesterona i estrogena, koji smanjuju proizvodnju kolagena i elastina. Kao rezultat ovakvih promjena, koža gubi elastičnost i čvrstoću te počinje da se trga pri istezanju.
5. Genetska predispozicija . Neelastična koža može biti naslijeđena od roditelja. Tada se pojava suza može izazvati čak i manjim istezanjem.
6. Neuravnotežena ishrana . Ako u ishrani osobe ima malo proteina, to utiče na proizvodnju kolagena i elastina. Budući da su proteini građevni materijal svih ćelija u tijelu, ako postoji nedostatak istog, vjerovatnoća pojave strija tokom istezanja kože naglo raste.
7. Avitaminoza. Nedostatak vitamina također smanjuje proizvodnju potrebne količine kolagena i elastina.
8. Dehidracija. Uz mali unos tekućine, koža postaje pretjerano suha i samim tim neelastična.
9. Sjedilački način života. Čudno, ali ovaj faktor također utječe na stanje kože i njenu sposobnost rastezanja bez suza. Kod sjedilačkog načina života u stanicama kože se pojavljuje stagnacija, nakupljaju se toksini koji sprječavaju apsorpciju korisnih komponenti. Kao rezultat, koža postaje suha i neelastična.
10. Loše navike. Alkohol i duvan imaju najviše negativan uticaj na stanje kože. Zbog toga gubi svoja elastična svojstva i povećava se vjerovatnoća nastanka strija.

Vrste strija na stomaku i drugim delovima tela

Strije se dijele na svježe i stare. Možete odrediti "starost" strije po njenoj boji.

Svježe strije imaju bordo ili ljubičastu boju jer vezivno tkivo sadrži krvne kapilare.

Stare strije karakterizira bela nijansa. Činjenica je da vezivno tkivo koje je "zakrpilo" suzu ima prilično gustu strukturu. U njemu je malo vlage, praktički nema vitalne aktivnosti (čak ni kosa ne raste u području ožiljaka). Stoga, s vremenom, potreba za kapilarima jednostavno nestaje, a strije počinju da bijele.

Kako sami ukloniti strije pomoću narodnih lijekova

Ako su strije svježe, lako ih možete sami riješiti upotrebom tradicionalne metode. Međutim, treba imati na umu da ne biste trebali očekivati ​​brze rezultate: procedure će se morati obaviti u roku od 3-4 mjeseca.

Trljanje biljnih ulja

Prirodna ulja efikasno hidratiziraju kožu i zasićuju je korisnim tvarima.

Za borbu protiv strija možemo preporučiti bademovo ulje koje je bogato vitaminom E. Osim toga, prilično je lagane konzistencije, pa se bademovo ulje dobro upija i ne ostavlja mastan trag. Može se koristiti za masnu i normalnu kožu.

Ulje pšeničnih klica takođe se efikasno bori protiv strija. Međutim, vrijedi uzeti u obzir da proizvod ima specifičnu aromu i da se apsorbira relativno dugo. Za suhu kožu preporučuje se upotreba mješavine jednakih dijelova bademovog ulja i ulja pšeničnih klica.

Da biste uklonili strije, trebate uzeti 1 žličicu. biljno ulje i utrljajte masažnim pokretima dok se potpuno ne upije. Postupak se može ponavljati svakodnevno, ujutro i uveče. Obično nakon 4-5 sedmica ožiljci postaju manje uočljivi.

Uklanjanje strija pilingom

Sastojci:

• sol - 1 čaša;
• šećer - 1 čaša;
• maslinovo ulje - 0,5 šolje.

Sve komponente moraju biti pomešane. Dobijeni piling nanesite 5-10 minuta. Nježno masirajte ona područja trbuha na kojima postoje strije, a zatim isperite kompoziciju toplom vodom i nanesite kremu za tijelo na kožu. Postupak treba izvoditi 2-3 puta sedmično.

Komprese sa eteričnim uljima

Ožiljci se primjetno izglađuju ako svaka tri dana stavljate obloge s eteričnim uljima. Za pripremu smjese potrebno je uzeti:

• eterično ulje nerolija - 2 kapi;
• eterično ulje ružinog drveta - 4 kapi;
• petitgrain eter - 1 kap;
• kefir - 1 kašika. l.

Dodati u kefir sobnoj temperaturi sva eterična ulja, navlažite pamučnu salvetu dobivenom smjesom i nanesite na strije. Preporučljivo je staviti celofan na vrh salvete i frotirni peškir. Ostavite kompresiju 1,5 sat.

Video: ulja protiv strija

Mumiyo spašava od strija

Kod kuće možete sami napraviti kremu za strije na bazi mumije.

Sastojci:

• mumija - 1 g;
• topla pročišćena voda - 1 kašičica;
• krema za bebe- 100 g.

Prvo, mumijo treba staviti u vodu i pričekati dok se potpuno ne otopi, a zatim dobivenu otopinu dodati u kremu za bebe. Proizvod treba utrljati u kožu na kojoj postoje strije. Preporučljivo je provesti postupak nakon toplog tuširanja, jer se koža dobro zapari i djelotvornost kreme se povećava.

Video: recept za kremu od strija

Maske protiv strija

Razne maske također dobro pomažu da se riješite strija.

Plava glina

Svaki dan 1,5-2 mjeseca možete nanositi masku s plavom glinom na stomak. Za to su vam potrebne 2 žlice. l. pomešati glinu sa 1 kašikom. l. vode dok se ne formira homogena pasta. Dobivenu smjesu nanesite četkom na problematična područja i ostavite dok se proizvod potpuno ne stvrdne. Zatim masku treba isprati toplom vodom i nanijeti kremu za tijelo.

Maska za piling na bazi avokada

Sastojci:

• ovsena kaša - 1 kašika. l.;
• kozmetička glina - 1 kašika. l.
• avokado - 1 kom.;
• maslinovo ulje - 0,5 kašike. l.

Sve komponente maske izmiksajte u blenderu i nanesite na stomak. Nakon pola sata isperite preostalu masku toplom vodom. Proizvod možete koristiti 2-3 puta sedmično.

Masaže

Uz pomoć masaže možete aktivirati cirkulaciju krvi u tkivima i povećati elastičnost kože. Stoga je masaža efikasan postupak protiv strija. Međutim, ne zaboravite da to treba raditi na kursevima, jer pojedinačne sesije neće donijeti rezultate.

Ručna masaža

• neroli;
• lavanda;
• narandžasta;
• ružmarin;
• mandarina
• bor;
• petitgrain.

Ne mogu se koristiti u čistom obliku, jer mogu izazvati opekotine. Stoga se priprema mješavina od 10 tsp. biljno ulje (npr. bademovo) 5 kapi esencijalno. Kurs masaže se sastoji od 10-15 sesija, zatim je potrebna pauza od 1 mjesec.

Procedura meda

Masaža medom se može raditi i u salonu i kod kuće. Da biste to učinili, sipajte 1 žlicu na dlan. l. med i potapšati strije. Masaža se nastavlja sve dok se med potpuno ne upije. Obično je ovo vrijeme 10-15 minuta. Nakon toga morate se istuširati.

Medena masaža ima svoja ograničenja:

• trudnoća;
• alergija na med;
• hipertenzija;
• oštećenja ili izrasline na koži.

Cupping masaža

Manipulacija sa posebnim čašicama efikasno pokreće regenerativne procese u koži. Za kućnu upotrebu možete kupiti posebne staklenke u ljekarni.

U salonu se ovaj postupak naziva hardver vakuum masaža, tokom kojeg se aktivira protok limfe i cirkulacija krvi, stimuliše se proizvodnja novih ćelija, poboljšava ishrana tkiva i, shodno tome, ožiljci omekšavaju i smanjuju se.

Cupping masaža kod kuće ili u salonu izvodi se u intervalima od 1-3 dana. Broj procedura po kursu je 10-15 sesija. Pauza između kurseva je 2-3 mjeseca.

Hidromasaža

Protiv strija se možete boriti kod kuće koristeći kontrastni tuš. Trebali biste početi s temperaturom vode koja ne izaziva osjećaj nelagode. Zatim u roku od 30-40 sekundi koje vam je potrebno kružnim pokretima masirajte stomak toplim tušem, a zatim masirajte i hladnom vodom 30-40 sekundi. Stoga je potrebno mijenjati temperaturni režim 5-7 minuta. Postupak se može ponavljati svakodnevno.

Pažnja! Tokom trudnoće, hidromasaža se ne može koristiti ako je materica u dobrom stanju i postoji opasnost od pobačaja.

U spa salonima se izvodi specijalna podvodna tuš-masaža koja ubrzava sve metaboličke procese i procese obnove na ćelijskom nivou, čime strije postaju nevidljive.

Oblozi

Za uklanjanje strija, domovi zdravlja i kozmetički saloni koriste obloge sa kakao puterom, lanolinom i ljekovitim blatom. Posebno su popularne alge (kelp i olupina mokraćne bešike). Oblozi od algi (talasoterapija) stimuliraju proizvodnju elastina i kolagena, a također aktiviraju cirkulaciju krvi, limfnu drenažu i pospješuju obnovu stanica. Nakon kursa od 10-15 procedura, stare strije će postati manje uočljive, a svježe će izblijedjeti i biti gotovo nevidljive.

Ali obloge se mogu raditi i kod kuće. Za pripremu kompozicije potrebno je uzeti:

• alge u prahu - 1 kašika. l.;
• čista voda (40–60 °C) – 250 ml.

Alge treba napuniti vodom i ostaviti da nabubri 20 minuta. Nakon toga nanesite kompoziciju na stomak četkom, umotajte u prozirnu foliju i obucite toplu odjeću. Nakon 40 min. Isperite alge pod tušem i nanesite kremu za tijelo.

Obloge treba ponavljati 3 puta sedmično.

Video: uklanjanje postporođajnih strija oblogom

Procedure sa mezoskuterom

Mezoskuter je valjak na kojem se nalaze igle od medicinske legure. Igle se mogu proizvoditi i sa titanijumskim ili zlatnim premazom. Mezoskuter pravi mnoge mikro-ubode na koži, čime se aktivira aktivnost ćelija koje potiču proizvodnju kolagena. Osim toga, nakon izlaganja mezoskuteru, u ožiljnom tkivu se obnavlja proizvodnja melanocita, koji su odgovorni za boju kože.

Učinak uređaja može se povećati nekoliko puta ako se koristi u kombinaciji sa posebnim koncentratima (npr. kolagen, vitaminski kompleks, hijaluronska kiselina).

Za borbu protiv strija na trbuhu trebate odabrati mezoskuter s dužinom igle od 2,5-3 mm.

Uređaj se koristi na sljedeći način:

• Nanesite koncentrat na očišćenu kožu;
• kotrljajte mezoskuter preko problematičnih područja 10 puta okomito, 10 puta vodoravno i 10 puta u smjeru svake dijagonale;
• zatim ponovo nanijeti koncentrat. Nakon upotrebe uređaja, korisne komponente mezokoktela dublje će prodrijeti u kožu, što znači da će se efikasnost postupka povećati;
• Završna faza je nanošenje umirujuće kreme.

Tretman trbuha mezoskuterom može se provoditi jednom sedmično u toku od 10-15 procedura.

Lasersko resurfacing

Korišćenjem lasersko resurfacing Možete se riješiti ne samo svježih, već i starih strija. Suština postupka je da pod utjecajem laserskog zračenja dolazi do isparavanja stanica kože, uslijed čega se uništavaju vezivno tkivo i stara kolagena vlakna. To dovodi do aktivacije procesa obnove i obnavljanja ćelija kože.

Dubina prodiranja laserskog snopa se postavlja pojedinačno, ovisno o veličini i starosti strija.

Jedna vrsta resurfacinga je frakciona (selektivna) laserska termoliza, koja se razlikuje po tome što laser zahvata samo atrofično tkivo strija, dok zdrava područja kože nisu zahvaćena. Time se uklanjaju opekotine i otekline, a period oporavka je samo 2-3 dana. Kod frakcijske termolize, laserski snop se razbija na mnogo malih zraka. Formira se svojevrsna mreža finih tačaka (prečnik jedne tačke je samo 0,1 mm).

Da biste uklonili strije, potrebno je proći 3-4 sesije laserske termolize s intervalom od 1-2 mjeseca.

Video: frakciona laserska termoliza

Hemijski piling

Za borbu protiv strija, kozmetički saloni nude srednje i duboke pilinge.

Među srednjim pilingima može se izdvojiti Jessner postupak. Ovdje se koristi mješavina rezorcinola, salicilne i mliječne kiseline. Nekoliko slojeva reagensa se nanosi na problematična područja abdomena u intervalima od 5-7 minuta. Broj slojeva i vrijeme izlaganja kompozicije strijama određuje specijalist pojedinačno. Primijenjeni reagens prodire duboko u epidermu.

Nakon nekoliko dana možete primijetiti obilno ljuštenje kože. U to vrijeme počinje regeneracija i obnova stanica. Nakon konačnog zarastanja tkiva, ožiljci na koži postaju gotovo nevidljivi. Period oporavka je 3 sedmice.

Jessner piling se provodi najviše jednom u 2 mjeseca. U većini slučajeva propisane su dvije sesije za uklanjanje strija.

Duboki piling strija na abdomenu (fenolni, trihlorocteni) su veoma bolni, pa se izvode u lokalnoj anesteziji. Tokom sesije na kožu se nanose jedinjenja koja mogu rastvoriti i spaliti duboke slojeve kože.

Period rehabilitacije je 1-1,5 mjeseci. Prije zahvata pacijent mora proći sveobuhvatan pregled. Međutim, nakon dubinskog pilinga, strije (čak i stare) možete zauvijek zaboraviti.

Procedura fenola ili trihlorosirćetne kiseline može se raditi jednom godišnje.

Prevencija strija

Da biste spriječili pojavu strija, morate slijediti sljedeće preporuke:

• pratite svoju težinu;
• pridržavati se uravnotežene prehrane;
• održavati režim pijenja (trebalo bi piti 1,5-2 litre čiste vode);
• ako je potrebno, uzimajte vitaminske i mineralne komplekse;
• redovno idite u teretanu i vodite aktivan način života;
• osloboditi se loših navika;
• Ženama se tokom trudnoće savjetuje da nose zavoj i utrljaju biljna ulja u stomak;
• ako imate predispoziciju za strije, morate ići na kurseve masaže, obloga itd.

Pojavljuju se strije raznih razloga. Mogu biti svježe ili stare. Mnogo je teže nositi se sa starim strijama, pa kada se pojave ožiljci, odmah treba poduzeti mjere za njihovo uklanjanje. To se može učiniti i kod kuće i u kozmetičkim salonima.

Za mnoge ljude strije na stomaku su veoma neprijatne. Ovo posebno važi za prelepu polovinu čovečanstva - žene. Kod prvih znakova ovog kozmetičkog defekta, neke djevojke mogu čak razviti depresiju. To je zbog nedostatka informacija o prirodi i metodama borbe protiv strija.

Kako izgledaju strije na stomaku? Svaka osoba ima svoju strukturu i smjer. Općenito, to su pruge nepravilnog oblika, usmjerene striktno odozgo prema dolje dijagonalno. Podsećaju na komade pocepane, izlizane tkanine. Neki ih pozicioniraju kao unutrašnje ožiljke. Ovisno o roku zastarelosti, mijenja se nijansa takvih formacija.

Crvene strije na stomaku su najnovije. Unutrašnji ožiljci nisu duboki, a područje na kojem nastaju poprima crvenu nijansu. Prema preporukama stručnjaka, u ovom slučaju morate odmah potražiti kvalificirani savjet od kozmetologa. Male strije na abdomenu pojavljuju se u ranim fazama i s njima se najlakše boriti. Uz odgovarajući tretman novonastalih strija, možete računati na njihovo potpuno uklanjanje. Vizualno, defekt kože postaje gotovo nevidljiv.

Plave (ljubičaste) strije na stomaku nastaju kao rezultat procesa zarastanja novih strija na koži. Ljudski imunološki sistem nije u stanju da se sam nosi sa strijama, pa je proces oporavka ograničen na zacjeljivanje otvorenih područja donjih kuglica epitelnog tkiva. U ovom periodu veoma je važno koristiti moćne proizvode na bazi prirodnih, biljnih ekstrakata i eteričnih ulja. Domaći (Mama Comfort, 9 mjeseci) i lijekovi strane proizvodnje (Mustela, La Cree, Chicco) su prilično efikasni u ranim fazama.

Bijele strije na trbuhu (stare) označit će potpuno zacjeljivanje rana ožiljnog tkiva. Područje njihovog formiranja postaje bogato bijelo ili kremasto. Starost takvih strija se mjeri u više od jedne godine. Čak ih ni laser ne može u potpunosti ukloniti. Laserska terapija je glavni, brz, efikasan, ali skup način za suzbijanje kozmetičkih nedostataka bilo koje etiologije. Bijele strije na trbuhu (vidi sliku) mogu se značajno smanjiti na minimalno uočljivu veličinu laserskom korekcijom. Ovo će zahtijevati nekoliko sesija. Njihov broj zavisi od starosti i veličine strija.

Trbuh nakon strija (vidi fotografije prije i poslije) kroz manipulaciju zračenjem posebnim uređajima dobija niz pokazatelja kvalitete:

• koža postaje mnogo elastičnija,
• obnavlja se prirodna struktura,
• velike strije na stomaku postaju gotovo nevidljive,
• nove strije su potpuno izglađene,
• ostali kozmetički nedostaci su eliminisani ( staračke pege, ožiljci).

Jako je teško ukloniti jake strije. Nastaju na abdomenu uglavnom tokom trudnoće, otprilike od trećeg meseca, kada stomak počinje da se povećava. Veoma je važno da u ovom periodu počnete sa njegom kože. Koriste se različite kombinacije prirodnih ulja (kokosovo, bademovo, maslinovo). Tokom trudnoće je takođe efikasna upotreba Shea butera, Vedika, Hipp, Frei, Camelox.

Najčešće tokom trudnoće dolazi do kidanja suhe kože, što može rezultirati stvaranjem dubokih strija na trbuhu. U početku je defekt vidljiv na površini vezivnog tkiva (gornja kugla epitela). S daljnjim razvojem fetusa u maternici, strije se mogu naglo povećati. Često se pojavljuju i mnoge nove kožne suze. Ovaj proces se može suzbiti upotrebom preparata iz kozmetičkih serija Lierak ili Sanosan. Strije na abdomenu (pogledajte fotografije, video zapise) prije i nakon tretmana ovim lijekovima značajno se razlikuju.

Uklanjanje kozmetičkih nedostataka u obliku strija treba započeti u najranijim fazama manifestacije. Samo u ovom slučaju možete računati na njihovu potpunu eliminaciju.

Uzroci strija na trbuhu nakon porođaja

Mnoge žene tokom trudnoće doživljavaju neugodne simptome koji karakteriziraju pojavu strija na trbuhu. Nisu opasni po zdravlje, ali nose psihičku nelagodu. Sve mlade majke žele da izgledaju savršeno nakon porođaja. Zato, pokušavajući saznati više o etiologiji strija, ljudi često postavljaju pitanje - zašto i šta uzrokuje strije na trbuhu tokom trudnoće i nakon porođaja?

Ljudska koža se sastoji od nekoliko kuglica epitelnih ćelija, čija su osnova kolagena vlakna. Oni su odgovorni za elastičnost kože. Postporođajne strije na abdomenu treba posmatrati kao linije suza u unutrašnjem (dermis) i površinskom tkivu (epidermis). Glavni razlozi za ovaj proces:

• Nedostatak dovoljno mikronutrijenata, potpornih supstanci i vitamina u strukturi kože.
• Hormonske promjene u tijelu tokom trudnoće.
• Fetalni parametri. U zavisnosti od tjelesne građe žene, fetus može biti proporcionalno velik.
• Osetljiva i suva koža. U tom slučaju žene moraju biti podvrgnute stalnim preventivnim procedurama.

Ovi preduslovi za pojavu strija mogu se pojaviti pojedinačno ili u kombinaciji. Podrijetlo kozmetičkog defekta može se jasno utvrditi tek nakon detaljne dijagnoze.

Takođe, jedan od razloga za pojavu strija na stomaku nakon porođaja (vidi sliku) može biti i nagli gubitak težine. Postoji posebnost u tijelu mnogih žena kada se tokom trudnoće naglo debljaju. Osim trbuha, povećavaju se bokovi i grudi. Nakon porođaja ova situacija se mijenja. Nakon oštrog povećanja težine slijedi oštar gubitak težine. Istovremeno, elastičnost kože se smanjuje, nema vremena da se zategne, a to izaziva pojavu strija. Strije na stomaku nakon gubitka kilograma takođe se mogu značajno smanjiti. Da biste to učinili, trebali biste koristiti kompleks kozmetičkih i lijekovi(ulja, kreme, losioni, masti) na bazi biljnih sastojaka.

Među čestim uzrocima rupture dermalnog i epidermalnog tkiva nakon porođaja treba istaknuti i neprirodno rođenje djeteta - C-section. Strije na trbuhu nakon carskog reza nastaju kao posljedica dužeg perioda oporavka ili formiranja velikog ožiljka u donjem dijelu trbuha, koji onemogućava otjecanje tekućine iz kožnog tkiva.

Zašto me strije na stomaku svrbi ili boli?

Mlade majke koje se susreću sa problemom strija vrlo često postavljaju pitanje - zašto strije na stomaku svrbe nakon porođaja? Šta je uzrok ovog neprijatnog simptoma?

Pojava strija tokom trudnoće gotovo je neizbježan proces za one žene čije su karakteristike tijela i kože genetski predisponirane za to. Razlog za ove procese je iscrpljivanje sigurnosne granice kolagenih vlakana (osnova kože). U trenutku njihovog pucanja osjeća se nepodnošljiv svrab. Od sada strije na stomaku vrlo često svrbe. To znači da se povećavaju, pojavljuju se novi ili zarastaju stariji.

Nakon rođenja djeteta, koža ne doživljava stres, već je izložena brojnim procesima zacjeljivanja. U tom periodu može doći do manjeg svraba zbog obnavljanja prirodne strukture kože. Da biste ga otklonili, preporučuje se korištenje ulja lavande. Djeluje umirujuće i može suzbiti manje crvenilo na području oštećene kože.

Strije se mogu osjetiti ne samo blagim svrabom, već i bolne senzacije. Zašto me bole strije na stomaku? Mnoge žene primjećuju da se nove mogu formirati na vrhu starih strija tokom trudnoće. Upravo taj proces postaje veoma bolan. Također, prema recenzijama, strije nakon porođaja mogu biti vrlo bolne kada se dodirnu. Neke djevojke tvrde da je nemoguće ni obući se vanjska odjeća. To se događa kod osjetljivijih tipova kože. Općenito, bol tokom istezanja je beznačajan.

Prevencija strija na stomaku

Svaka žena se trudi da se stalno brine o svojoj koži, jer efikasnost borbe protiv strija zavisi od pravovremene prevencije. Stomak bez strija san je svake žene, posebno tokom trudnoće i nakon porođaja. Ako devojka ima dobra figura i normalan tip kože koji je otporan na stvaranje strija, to je neće 100% zaštititi od vjerovatnoće kozmetičkih nedostataka.

Kako spriječiti strije na stomaku? Neophodno je da sve žene koje imaju preduslove za školovanje koriste droge u prevenciji. Posebno tokom trudnoće treba koristiti prirodne ekstrakte biljnog porijekla – masna ulja. Neka od najefikasnijih ulja tokom trudnoće su ulja jojobe, kokosa, badema i proklijale pšenice. Eterična ulja (lavanda, mandarina, neroli) se također koriste za liječenje i prevenciju. Dodaju se bazi - masnom ulju - nekoliko kapi odjednom, značajno pojačavajući njegov učinak. Preventivne mjere se provode utrljavanjem proizvoda u kožu 10 minuta. Postupak se radi svakodnevno, 2 puta dnevno.

Postoji niz brendiranih kozmetike koja je tražena među ženama. Danas su neki od najefikasnijih za prevenciju strija:

• Kreme: Mama Comfort, Avent, Green-mama, Mustella, Collistar.
• Ulja: Hipp, Weleda, Ebraorganics, Bio-Oil, Eucerin.

Svi proizvodi poznatih kompanija su hipoalergeni i kreirani su na biljnoj bazi bez dodavanja pomoćnih hemikalija. Preporučuju se za upotrebu svim ženama, čak i tokom trudnoće i nakon porođaja.

Stručnjaci također identificiraju niz efikasnih farmaceutskih lijekova koji se često koriste protiv strija. Kako izbjeći strije na stomaku korištenjem ovakvih lijekova? Princip njihove upotrebe je isti kao i kod svih drugih lijekova, ali prije upotrebe nepoznatog lijeka svakako pročitajte sadržaj uputa i posavjetujte se sa svojim liječnikom.

Neki od najefikasnijih farmaceutskih preventivnih proizvoda su ulja Benars, Styx, Camelox, Vitamin E. Ovo su dokazani lijekovi koji će spriječiti pojavu strija na koži trbuha.

Najsretniji i ujedno najteži period u životu svake žene je trudnoća.

Njeno tijelo i svi organi moraju se obnoviti kako bi izvršili novi i važan zadatak - da sigurno rodi i rodi zdravo dijete.

Tokom devet mjeseci opterećenje će se samo povećavati, a kada trudnoća dođe do svog logičnog kraja i beba se rodi, mlada majka može otkriti da je ne samo njena figura pretrpjela neugodne promjene, već i da ima mrlja na kože zvane strije.

Nažalost, više od osamdeset posto žena koje rađaju suočava se sa ovim problemom. teško, a još teže ih se riješiti kada su se već pojavili. Međutim, nemojte žuriti u očaj, jer kada pravi pristup Još uvijek je moguće postići određeni rezultat.

Strije imaju drugo ime - strije. Izgledaju kao tanke pruge koje se ili malo uzdižu iznad kože, ili, naprotiv, izgledaju kao da su uvučene.

Strije mogu biti različite boje- od svijetlo ružičaste do tamno ljubičaste, plave ili ljubičaste, pa čak i smeđe.

Po pravilu, to zavisi od karakteristika i boje vaše kože, ali strije su obično tako sjajne odmah nakon što se pojave. Zatim, kada kapilare odumru, postaju bjelkaste ili srebrnaste boje i tada se ne mogu liječiti običnim kućnim metodama.

Pojednostavljeno rečeno, strije su nove izrasline na mjestu rupture u vezivnom tkivu kože. Mogu se pojaviti iz više razloga, a trudnoća je jedan od njih. Osim toga, ovo stanje postaje okidač za formiranje drugih:

• Dok ste trudni, podložni ste jakim hormonskim promjenama.

To utiče na funkcionisanje svih organa i sistema: prekomjerna proizvodnja povećava osjetljivost kože, a nedostatak elastina i kolagena čini je nesposobnom za istezanje, lišavajući je čvrstoće, elastičnosti i tonusa.

• Tokom devet meseci beba u vašem stomaku raste i dobija na težini, a shodno tome raste i vaša sopstvena težina.

Dobro je ako se to dešava postepeno i glatko, a ne u oštrim, brzim skokovima - tako će koža imati vremena da se prilagodi vašem stanju, a suze će biti minimalne pod uslovima dodatne nege. Ako ste se vrlo brzo oporavili, tada je, nažalost, malo vjerojatno da ćete izbjeći rupture.

• Rizik od strija se povećava i, i to vrlo, jer koža i kolagena vlakna imaju svoju granicu istezanja.
• Štaviše, vaša koža po prirodi možda nije elastična i sklona strijama, ili je za ovu osobinu kriva genetska (nasljedna) predispozicija.
• Nedostatak mikroelemenata i vitamina takođe može izazvati pojavu strija.

Neophodni su za stvaranje i sintezu kolagena, jer su tokom trudnoće rezerve hranljivih materija u ženskom telu često usmerene na obezbeđivanje deteta.

Kao što vidite, neke faktore je teško kontrolisati, ali ako se ništa ne može učiniti po pitanju nasljeđa, onda možete utjecati na uzroke koji su pod vašom kontrolom. Uz pomoć čitavog niza preventivnih mjera, imate priliku svesti rizik od strija na minimum, čak i ako imate neelastičnu kožu.

Međutim, kako se nositi s ružnim ožiljcima koji se pojavljuju?

Da li je moguće riješiti se strija nakon porođaja kod kuće?

Ovo pitanje postavljaju gotovo sve žene koje su nedavno rodile i otkrile mnoge male pruge slične ožiljcima na stomaku, a ponekad i na grudima, bokovima ili zadnjici.

Doktori kažu da je najbolje da se nosite sa svježim strijama – s njima se zapravo možete nositi i sami kod kuće. Postoje različite načine, uz pomoć kojih strije možete učiniti gotovo nevidljivim ili se u potpunosti riješiti strija na zadnjici, trbuhu, grudima ili bedrima.

Set fizičkih vežbi

Fizičke vježbe mogu zategnuti vaš stomak i vratiti tonus vašoj koži i mišićima.

Međutim, zapamtite da ne možete početi vježbati odmah nakon porođaja.

Posavjetujte se sa svojim ljekarom – on bi trebao potvrditi da možete početi da se bavite sportom i fizičkom aktivnošću.

Tipično, doktori će dozvoliti minimalno vježbanje šest do osam sedmica nakon vaginalnog porođaja, ali intenzivni trening će morati pričekati oko šest mjeseci ili čak tokom cijelog perioda laktacije.

• Morate početi sa malim.

Možete probati vježbe disanja za brži oporavak: da biste to učinili, uvucite stomak dok udišete i snažno naduvajte, poput balona, ​​dok izdišete deset do petnaest minuta. Savladavši ovu tehniku ​​trbušnog disanja, vrlo brzo ćete pomoći da se materica skupi.

• Zatim se pokušajte malo zagrijati.

Prije početka glavnog treninga, ne zaboravite da se mišići prvo moraju zagrijati i razviti zglobovi. Kreirajte vlastiti set vježbi koji će donijeti maksimalan učinak i pozitivne rezultate.

• Odličan način za borbu protiv opuštanja abdomena i strija je daska.

Za razliku od običnih trbušnjaka, pojačano opterećuje mišiće, a osim toga, često se ne preporučuje pumpanje trbušnjaka nakon porođaja. Redovni plank se radi ovako: tijelo držite paralelno s podom, stojeći na ispruženim ravnim nogama i rukama, dok se na njega možete podići iz položaja laktova.

Dok stojite mirno, potrebno je što više zategnuti trbušne mišiće i uvući zadnjicu. Također je dobro isprobati i druge vrste planka, na primjer, bočni plank, ili otežati zadatak prekrštavanjem ruku itd. U početku će vam za ovu vježbu trebati samo deset do dvadeset sekundi, ali postepeno vrijeme može povećati na minut ili dva.

• Još jedna stvar dobra vježba, koji vam može pomoći zove se čamac.

Kombinira trbušno disanje i tehnike planka. Da biste to učinili, morate ležati na leđima i lagano podići noge i gornji dio tijela, kao da formirate čamac. Nakon toga počnite intenzivno disati stomakom. Prvi pristupi će također trajati nekoliko sekundi, ali onda ćete moći izdržati duže.

• S vremenom se kompleks može dopuniti drugim vježbama.

Za ruke, noge, kukove, zadnjicu, leđa i grudi, napumpajte trbušnjake, čučnite, zavrtite obruč itd. Plivanje i joga će biti vrlo efikasni. Međutim, zapamtite da se opterećenje treba postepeno povećavati, a ključ uspjeha bit će redovitost vježbi.

Masaža i kontrastni tuš

Osim vježbanja, radite i masažu. Postupak se može izvesti na različite načine: dok se tuširate ili nakon njega utrljajte kožu na problematična područja koristeći četkica za masažu, a uradite i samomasažu rukama. Odaberite četkicu s prirodnim vlaknima, ali najvažnije je da bude mekana. Trljajte površinu kože kružnim pokretima. Izmjenjujte toplu i hladnu vodu kako biste stvorili kontrastni tuš - ovo savršeno tonizira kožu i pomaže joj da se brže oporavi.

Započnite redovnu masažu pokretima milovanja i završite s njima. Osim toga, laganim prstohvatima gnječite kožu, tapkajte je, trljajte je, “pilajte” je ivicama dlanova. Postupak bi trebao trajati desetak do petnaest minuta i provoditi se redovno.

Veoma je efikasna masaža prirodnim uljima ili specijalnom kremom. Pojačat će se i učinak obloga i pilinga. Čak i takva improvizirana sredstva poput mljevene prirodne kafe ili morske soli, koja se smatraju odličnom podlogom za kućne pilinge, pomoći će vam u borbi protiv strija.

Ovim postupcima možete postići glatku kožu, vratiti joj tonus i elastičnost, potaknuti cirkulaciju krvi i aktivirati sintezu kolagena.

Pravilna ishrana i unos vitamina

Kao majka koja doji, prilično je teško prilagoditi svoju ishranu da biste se riješili strija. Međutim, možete pokušati. Ako ste već prestali da hranite svoje dijete, onda će vam biti mnogo lakše.

Dakle, da biste pokrenuli metaboličke procese u svom tijelu i pomogli vašoj koži da ponovo postane elastična i zdrava, trebate:

• Pijte dovoljno tečnosti.

Čista i mineralna negazirana voda, zeleni i bijeli čajevi bogati antioksidansima, voćni napici, kompoti i svježi sokovi.

• Jedite male obroke, ali često, u malim porcijama, kako organizam ne bi gladovao, ali se nemojte prejedati.
• Nastavite da se pridržavate svih pravila koja su važila tokom trudnoće.

Ništa masno, prženo, dimljeno, ljuto ili slano, manje peciva i brašna, slatkiša i šećera.

• Vaša ishrana treba da bude uravnotežena i da sadrži sve namirnice bogate vitaminima i korisnim elementima.

Nemasno meso i riba, svježe povrće, začinsko bilje i voće, mliječni proizvodi, žitarice, žitarice, orasi i sušeno voće.

• Zamolite svog doktora da vam prepiše kompleks vitamina i minerala.

Trebalo bi da poboljšaju elastičnost kože, povećaju proizvodnju kolagena i elastina i pospešuju brzu regeneraciju tkiva (moraju biti prisutni A i C, plus elementi u tragovima - bakar, kalcijum i kalijum, magnezijum, fosfor i gvožđe).

Kozmetika za strije

Danas možete naći mnogo toga kozmetika, sa kojim ćete se brinuti o svojoj koži nakon porođaja. Povećat će elastičnost epiderme, spriječiti stvaranje mikropukotina, isušivanje i dehidraciju, zacijeliti i umiriti kožu i dati joj tonus.

Njihov izbor je prilično velik i raznolik: masti i balzami, losioni i tonici. Osim toga, možete sami kod kuće napraviti mješavine ulja od biljnih i eteričnih ulja, napraviti maske i druge lijekove za borbu protiv strija.

Među proizvođačima najpopularnijih i najefikasnijih krema su Lierac, Vichy, MamaComfort, Mustela, Nine Months i drugi. Krema mora sadržavati vitamine, kolagen i elastin, retinoide i biljne ekstrakte.

Biranje prirodna ulja, pažljivo pročitajte upute i informacije o načinu njihove proizvodnje. Glavni uslovi za efikasnost su destilacija vodenom parom i hladno ceđeno. Samo ovim načinom proizvodnje ulje može biti zaista korisno.

Maslinovo, bademovo i ricinusovo ulje su vrlo dobra osnova za maske, a za vas su pogodna i ulja jojobe, kakaa, kokosa i tečnog vitamina E.

Dodajte nekoliko kapi eteričnih ulja u mješavine ili bazna ulja kako biste pojačali učinak. Na primjer, ulje ružinog drveta će pomoći u rješavanju ožiljaka, ulje breskve će omekšati kožu i djelovati podmlađujuće, ulje sjemenki grožđa će ubrzati proces oporavka, a jojoba će koži vratiti čvrstoću i elastičnost.

Kozmetički zahvati kao načini za uklanjanje strija na grudima, trbuhu i zadnjici

Ako kućne metode ne daju željeni rezultat, možete se obratiti radikalnijim mjerama. Postoji nekoliko vrlo efikasnih metoda koje predstavljaju kozmetičke procedure koji će vam zaista pomoći da se riješite strija.

Laserska korekcija

Laserska metoda za tretiranje strija je veoma popularna, jer se uz pomoć lasera strije uklanjaju lako, brzo i bezbolno.

Istina, postupak se ne može uraditi odmah nakon porođaja, ali nakon nekoliko mjeseci možete provjeriti koliko je efikasan.

Lasersko resurfacing posvjetljuje svježe strije i dodaje poseban pigment starim, zahvaljujući čemu one postaju gotovo nevidljive.

U zavisnosti od toga koliko su vaše strije velike i duboke, biće vam potrebno od pet do deset ili više sesija. Nakon zahvata na koži će ostati male kore, ali će one same nestati, ponekad se javlja otok ili crvenilo.

Laser može ukloniti ožiljke dubine do jednog milimetra. Također, takvo mljevenje pospješuje stvaranje mladog sloja kože.

Mezoterapija

Postupak se sastoji od ubrizgavanja određenih supstanci direktno pod kožu, koje će imati svoj terapeutski učinak. U slučaju strija, to su injekcije kolagena i elastina, kao i vitamini i aminokiseline, biljni ekstrakti - konačan sastav se bira za svakog pojedinca.

Budući da se to radi direktno na strijama, postupak može imati pozitivan učinak čak i na duboke slojeve epiderme. Međutim, trebat će vam puno sesija, a da biste održali konstantan rezultat, kurs će se morati periodično ponavljati.

Ozonoterapija

Vrlo je slična mezoterapiji, samo što se ovdje pod kožu ubrizgava mješavina ozon-kiseonika. Njegovo djelovanje vrlo povoljno utječe na stanje dermisa, pomaže mu u oporavku, aktivirajući proizvodnju kolagena, pospješuje brži ponovni rađanje zdravih i mladih stanica, a pomaže i bržem otapanju vezivnog tkiva.

Biorevitalizacija

Još jedan efikasan postupak, kojim možete korigirati kožu i ukloniti strije. Sastoji se od zasićenja dubokih slojeva kože hijaluronskom kiselinom.

Ponekad je biorevitalizacija ili prirodna revitalizacija indicirana nakon postupaka laserskog resurfacinga i pilinga kako bi se koža brže oporavila.

To može biti injekcija (u suštini površinska mezoterapija) ili laser, bez injekcije, kada se kiselina ubrizgava u vašu kožu pomoću laserskog zračenja niskog intenziteta.

Plastična hirurgija - kao način uklanjanja strija

Najradikalnija metoda. Liječnici smatraju abdominoplastiku ili operacija, tokom kojeg se u krajnjem slučaju uklanjaju čitavi delovi kože sa defektima.

Zaista, prvo, ova procedura nije jeftina, a drugo, ipak je operacija, što znači da ima svoje kontraindikacije, a postoje i moguće komplikacije i postoperativni rizici. Ponekad se sprovodi lasersko uklanjanje strije.

Osim toga, trebali biste biti spremni za dug i bolan period oporavka i kasniju rehabilitaciju. Trudnoća nakon abdominoplastike je nepoželjna.

Zaključak

Kao što vidite, čak i takav neugodan nedostatak kao što su strije može se eliminirati s vremenom. Glavna stvar je odabrati najbolju metodu za postupanje s njima.

Ipak, bolje je odvojiti vrijeme da ih spriječite i uopće spriječite pojavu strija ili smanjite njihov broj na minimum. Da biste to učinili, vodite zdrav i aktivan način života, bavite se sportom, plivajte, vodite računa o svom tijelu, jedite ispravno, uzimajte vitamine.

Dobro je ako vježbate i pripremate svoje tijelo za nadolazeća opterećenja.