Tokom trudnoće, žensko tijelo je prisiljeno opskrbljivati ​​korisnim elementima i sebe i embrion koji se razvija u maternici. Za održavanje zdravlja i normalizaciju rada tjelesnih struktura u teškim mjesecima trudnoće, ženama se savjetuje uzimanje farmaceutskih vitamina dizajniranih posebno za trudnice. Izuzetno je važno dobro se hraniti i obogatiti organizam kada dolazi do izgradnje embrionalnih organa i sistema. Mnoge žene pate od toksikoze u prvim mjesecima trudnoće i često imaju povraćanje, zbog čega ne dobijaju dovoljno hranjivih tvari iz hrane. Kao rezultat, razvija se nedostatak mnogih vitamina i minerala, što dovodi do pobačaja.

Da li je potrebno uzimati apotekarske vitamine tokom trudnoće?

Medicinski stručnjaci se ne slažu oko toga da li pacijentice trebaju uzimati vitaminske suplemente tokom trudnoće. Obično ginekolozi pacijentima ne preporučuju kompleksne lijekove, već specifične vitamine i mineralne elemente koji nedostaju u tijelu trudnice. A vitaminsko-mineralni kompleksi se propisuju u posebnim slučajevima kada pacijent ne može sebi osigurati hranjivu prehranu, vodi nezdrav način života, ima loše navike, zbog čega se suočava s hipovitaminozom i nedostatkom minerala.

Ali mlade majke trebaju zapamtiti da je višak vitamina jednako štetan kao i nedostatak. Zbog toga ne bi trebalo da uzimate multivitamine bez konsultacije sa lekarom.

Apotekarski vitamini se prepisuju ženama:

• nesposobni da sebi obezbede adekvatnu ishranu;
• prethodno pretrpjeli pobačaj ili vanmaterničnu trudnoću;
• koja je rodila dijete sa invaliditetom;
• preko 30 godina;
• imaju hipovitaminozu ili nedostatak minerala.

Vitaminsko-mineralne preparate može propisati samo ginekolog. Vitaminski kompleksi se obično preporučuju zimi. Tokom letnjih meseci, kada se može kupiti jeftino voće, povrće i bobičasto voće, trudnice ne moraju da piju sintetičke vitamine.

Koji su vitamini važni u prvom trimestru?

Neposredno nakon začeća, potreba za nutrijentima ženskog tijela značajno se povećava. Ali mnogi ginekolozi ne prepisuju farmaceutske lijekove pacijentima u prvom tromjesečju, smatraju da su dovoljna dobra prehrana i miran način života. Vitaminske komplekse je bolje piti nakon 12. sedmice gestacije, kada je žensko tijelo već iscrpljeno nutrijentima, a rastućem embriju potrebno je sve više ishrane.

Prvo tromjesečje je vrijeme kada žensko tijelo treba dovoljno snabdjeti folnom kiselinom, tokoferolom, retinolom, askorbinskom kiselinom i jodom. Ove supstance imaju sledeće pozitivne efekte na organizam majke i fetusa:

• folna kiselina (B 9) sprečava abnormalnosti u razvoju nervnog sistema i druge ozbiljne defekte u embrionu;
• retinol (A) osigurava potpuno formiranje nervnih vlakana bez vitamina A, formiranje vidnih organa i skeletnih tkiva je nemoguće;
• tokoferol (E) sprečava spontane pobačaje, učestvuje u formiranju placentnog tkiva;
• askorbinska kiselina (C) jača imuni sistem majke, pomaže majčinom tijelu da se odupre infektivnim agensima, čime se smanjuje vjerovatnoća pobačaja;
• Jod je neophodan za potpuno formiranje nervnih struktura i endokrinih žlijezda.

Koji su vitamini važni u drugom trimestru?

Od 12. sedmice embrion počinje da se aktivno razvija, izgrađuju se najvažniji organi i sistemi za život. Da bi se bebina tjelesna struktura pravilno formirala, u drugom tromjesečju ne može se bez gvožđa, joda i kalcijuma.

1. Iron. Smanjuje rizik od anemije, koja je čest problem kod trudnica. Element u tragovima je dio strukture hemoglobina, koji prenosi kisik u krvi kroz majčino tijelo i njime opskrbljuje dijete.
2. Jod. Neophodan je kako u ranim fazama tako i u srednjim mjesecima gestacije. Značajan za izgradnju skeletnog tkiva embriona. Kod nedostatka joda poremećen je metabolizam majke, pojavljuje se gojaznost, a dijete nakon rođenja ima problema s mentalnim razvojem.
3. Kalcijum. Učestvuje u izgradnji koštanog tkiva, bubrežnog sistema i endokrinih žlezda nerođenog deteta.

Koji su vitamini važni u trećem trimestru?

Poslednji meseci trudnoće su najteži za majku. Beba se kreće i gura u materici, zaobljen stomak izaziva nelagodu, otežava kretanje tokom dana i spavanje u udobnom položaju noću. Fetusu koji se aktivno razvija potrebna su korisna jedinjenja u dovoljnim količinama, posebno askorbinska kiselina, kalciferol i magnezij.

1. Askorbinska kiselina (C). Osigurava pravilno funkcionisanje imunog sistema, oslabljenog tokom trudnoće. Posebno je važno da vitamin C uzimaju žene čiji su poslednji meseci trudnoće u toku sezonskih virusnih oboljenja.
2. Kalciferol (D). Sprječava rahitis kod djece i osigurava pravilnu izgradnju skeletnog tkiva. Vitamin se ne može dobiti samo iz hrane; Stoga, ako se treće tromjesečje dogodi ljeti, tada se mladoj majci preporučuje šetnje u sunčanim danima, ali ne u podne, već uveče ili ujutro, kada sunčeve zrake ne štete koži.
3. Magnezijum. Ovaj makronutrijent sprečava prevremeni porođaj.

Spisak vitaminskih preparata za trudnice

Danas se u ljekarnama prodaje veliki broj vitaminskih i mineralnih preparata za mlade majke. Trudnicama može biti teško da izaberu optimalni lijek iz kompleksa koje nude farmaceuti.

Da bismo vam olakšali izbor, u donjoj tabeli nalazi se lista naziva i cijena najpopularnijih i najkvalitetnijih lijekova, podijeljena po trimestru.

naziv lijeka	proizvođač	prosječna cijena, rubalja
	Njemačka
Lady's Formula Prenatalna Optima
drugi trimestar
Vitrum Prenatal
Pregnavite	Njemačka
	Njemačka
Solgar prenatalni nutrijenti
Bellybar prenatalni vitamini za žvakanje
trećem trimestru
Complivit trimestar 3
Multi-tabs Perinatal
	Ujedinjeno Kraljevstvo		Ujedinjeno Kraljevstvo
Pharmaton Matruel	Njemačka

Gore navedeni lijekovi, prema mišljenju medicinskih stručnjaka, najbolji su i najsigurniji farmaceutski izvori korisnih elemenata za buduće majke. Ali svaki kompleks sadrži individualnu količinu vitamina i minerala. Stoga, prije upotrebe određenog lijeka, trebate se posavjetovati sa svojim nadzornim ljekarom.

Najbolji vitaminski kompleksi za prvi trimestar

Od prvih sedmica rađanja djeteta, majčinom tijelu je potrebna određena količina korisnih tvari, posebno mikroelemenata. Korisni elementi jačaju imunološki sistem, pomažu ženskom tijelu da se pripremi za nadolazeće promjene i sprječavaju rizik od spontanog pobačaja. Vitaminski kompleksi za 1. tromjesečje se proizvode na način da imaju pozitivan učinak na formiranje posteljice i formiranje embrionalnih tkiva.

Ispod su imena i opisi najboljih vitaminskih suplemenata za žene koje prolaze kroz prvi trimestar.

1. Elevit Pronatal. Ovaj lijek se najčešće propisuje pacijentima u 1. trimestru. Velika prednost njemačkih kapsula je njihov visok sadržaj folne kiseline (0,8 mg). Sastav sadrži i optimalne količine retinola, tokoferola, jedinjenja B 3 i B 5, biotina, gvožđa, cinka i drugih elemenata u tragovima. Trebali biste piti jednu kapsulu dnevno. Lijek osigurava pravilno formiranje embrija u maternici i smanjuje rizik od pobačaja. Jedini nedostatak je što su kapsule skupe.
2. Femibion ​​1 Ovaj lijek je zasluženo na drugom mjestu. Komponentni sastav je dizajniran da donese maksimalnu korist majčinom tijelu do 12 sedmica gestacije. Kompleks s jodom i devet vitamina osigurava pravilno formiranje embrionalnih struktura, smanjuje manifestacije toksikoze i poboljšava dobrobit žene. Važna komponenta je metafolin, lako probavljiv analog folne kiseline. Uzmite 1 tabletu dnevno. Na osnovu brojnih savjeta ginekologa, pacijenti kupuju austrijski lijek.
3. Mama je besplatna. Redovni budžetski vitamini domaće proizvodnje, pogodni i za trudnice od prvih mjeseci gestacije i za dojilje. Posebno se preporučuje pacijentima sa preaktivnom štitnom žlezdom. Tablete se proizvode koje sadrže sve materije važne za organizam u 1. trimestru, ali bez joda. Tablete sadrže askorbinsku kiselinu, tokoferol, retinol, vitamin B9, kalcijum i cink u optimalnim koncentracijama. Vitamini su mali i stoga ih je lako progutati. Nedostaci lijeka su nedostatak joda i nuspojave: alergijske reakcije, proljev, pogoršanje toksikoze.
4. Lady's Formula Prenatalna Optima. Visokokvalitetni američki vitamini koji se preporučuju u periodu pripreme za začeće iu prvim mjesecima trudnoće. Lijek se odlikuje dobro odabranim sastavom, uključujući jod. Ali ne sadrži kalcijum. Aktivne komponente ne samo da toniziraju majčino tijelo, normaliziraju emocionalno stanje, već imaju pozitivan učinak na stanje kože, strukturu kose i ploča nokta. Loša strana je vjerovatnoća alergijske reakcije.

Najbolji vitaminski kompleksi za drugi trimestar

U drugom trimestru dolazi do aktivnog formiranja vitalnih struktura organizma nerođenog djeteta. Embrion razvija mišićna vlakna, koštano tkivo i mnoge unutrašnje sisteme. U tom periodu mlade majke trebaju uzimati vitaminske preparate za pravilan razvoj placentnog i embrionalnog tkiva, kako bi poboljšali vlastito dobrobit.

Najkvalitetniji i najpopularniji ljekarnički kompleksi su navedeni u nastavku.

1. Vitrum Prenatal. Ovaj vitaminski kompleks je dizajniran da nadoknadi nedostatak korisnih jedinjenja tokom trudnoće. Lijek je univerzalan, pogodan za upotrebu tijekom cijelog perioda trudnoće, ali se najčešće propisuje u drugom tromjesečju. To je zbog činjenice da sastav sadrži jod, magnezij i željezo - tvari koje svakako trebate piti do 27 - 29. tjedna. Folna kiselina, biotin, kalcij, mangan i drugi korisni elementi poboljšavaju zaštitne sposobnosti majčinog tijela, normaliziraju koncentraciju hemoglobina u krvi i osiguravaju potpuno formiranje embrionalnih organa i sistema. Indicirana je 1 kapsula dnevno. Loša strana je što kapsule imaju specifičan miris, pa mogu izazvati mučninu.
2. Femibion ​​2 Ovaj austrijski vitaminski preparat je veoma popularan i stalno je uvršten na listu preporuka lekara za pacijente u drugom trimestru. Kompleks se prodaje u kapsulama i sadrži idealan skup korisnih komponenti za ovu fazu trudnoće. Sastav sadrži jod, metafolin, spojeve grupe B. Sve tvari se prikupljaju uzimajući u obzir optimalnu dnevnu dozu potrebnu za dobrobit majke i pravilan razvoj embrija. Lijek možete uzimati u drugom i trećem trimestru. Kapsule su prilično skupe i to im je jedini nedostatak.
3. Pregnavit. Dobri njemački vitamini sa folnom kiselinom, tokoferolom, retinolom, gvožđem, vitaminom C. Gvožđe i folna kiselina su u optimalnoj koncentraciji, sprečavaju razvoj anemije. Nema joda. Nedostaci - prisutnost sintetičkih aditiva, mogućnost razvoja alergija, prekomjernog stvaranja plina i drugih nuspojava.
4. Centrum Materna. Visokokvalitetni kompleks u kojem su korisni elementi idealno kombinirani, uključujući jod. Aktivne komponente nisu samo korisne za dijete, već i poboljšavaju stanje majčine kose, kože i ploča nokta. Loša strana je visoka cijena.
5. Solgar prenatalni nutrijenti. Američki kompleks koji savršeno spaja kvalitetu i cijenu. Sastav sadrži sve potrebne prirodne sastojke u optimalnoj koncentraciji. Prema uputstvu uzimaju se 4 tablete dnevno. Nedostaci: velike tablete koje se teško gutaju, visoka cijena.
6. Bellybar prenatalni vitamini za žvakanje. Američki vitamini za žvakanje preporučuju se ženama koje ne mogu da gutaju tablete zbog refleksa grčenja. Sastav sadrži folnu kiselinu i beta-karoten u optimalnim količinama, ali ne sadrži jod i neke druge elemente u tragovima.
7. Lonopan. Ruski vitamini, uključujući vitamine, minerale, biljne ekstrakte. Ujutro treba popiti 2 zelene tablete sa gvožđem i jodom, uveče – 4 bele tablete sa kalcijumom. Draže je prijatnog ukusa. Minus - jedno pakovanje je predviđeno za samo 2 nedelje upotrebe.

Najbolji vitaminski kompleksi za treći trimestar

U trećem tromjesečju treba početi uzimati lijekove koji normaliziraju fizičko i emocionalno stanje majke, pripremajući tijelo za predstojeći porođaj.

U nastavku su navedeni dobri vitaminski kompleksi za buduće majke, pogodni za 3. trimestar.

1. Abecedno mamino zdravlje. Tableta koja vam pomaže da lakše prebrodite posljednje mjesece trudnoće. Jeftine tablete se proizvode uzimajući u obzir kompatibilnost aktivnih tvari. Bijela tableta je bazirana na kalcijumu i vitaminu D, žuta tableta na bazi antioksidansa, sa selenom, magnezijumom, cinkom i drugim mineralima, narandžasta na bazi vitamina B 9, gvožđa i organskih kiselina.
2. Complivit Trimester 3. Jeftini domaći vitamini, odlikuju se uravnoteženim sastavom. Lijek, koji ima bogat mineralni set, poboljšava fizičko stanje majke u posljednjim mjesecima trudnoće, ublažava otekline i bolove u zglobovima. Indicirana je 1 tableta dnevno. Tablete imaju slatkast ukus.
3. Multi-tabs Perinatal. Dobar vitaminski kompleks, pogodan i za trudnice i za dojilje. Koncentracija askorbinske kiseline, gvožđa, magnezijuma je niska, a joda nema. Kurs traje 2 mjeseca. Lijek može imati nuspojave kao što su alergijski osip na koži, poremećaj probavnog trakta i pogoršanje toksikoze.
4. Emfetal. Dobar kompleks tableta koji uključuje sve važne komponente. Tablete su male i lako se gutaju. Kurs je predviđen za mjesec dana. Tablete se uzimaju 2 puta dnevno, ujutro i uveče. Nuspojave uključuju alergije i mučninu.
5. Pregnakea. Engleski lijek za trudnice i dojilje. Sadrži 11 vitamina, 5 mineralnih elemenata, optimalno odabranih za tijelo žene u posljednjim mjesecima trudnoće i nakon porođaja. Sastav ne uključuje kalcij, jer ne dozvoljava apsorpciju željeza. Stoga se suplementi kalcija moraju uzimati odvojeno u druga doba dana. Nuspojave su mučnina i alergijska reakcija.
6. Pharmaton Matruel. Lijek uključuje 11 vitamina, 8 minerala, omega-3 masne kiseline. Komponente su optimalno odabrane za žene koje se pripremaju za majčinstvo ili već doje. Kapsule imaju ukus čokolade. Indicirana je 1 kapsula dnevno.
7. Falvit Mama. Poljski vitamini za trudnice i dojilje. Sastav sadrži sve tvari koje pomažu ženi da izdrži posljednje mjesece trudnoće bez komplikacija. Dodatna komponenta je ekstrakt brusnice. Indicirana je 1 tableta dnevno.

Standardi vitamina za trudnice

Dnevni unos vitamina trudnice treba da ostane u granicama normale. Optimalna dnevna doza je:

• retinol (A) – 0,8 mg;
• tokoferol (E) – 10 mg;
• kalciferol (D) – 0,01 mg;
• askorbinska kiselina (C) – 70 mg;
• tiamin (B 1) – 1,5 mg;
• riboflavin (B 2) – 1,6 mg;
• piridoksin (B 6) – 2,2 mg;
• folna kiselina (B 9) – 0,4 mg.

Svi vitamini se mogu konzumirati i iz hrane i iz farmaceutskih preparata. Ali tokom trudnoće, folna kiselina se mora uzimati u tabletama, čak i ako je dijeta potpuna.

Za zdravlje majke i bebe

Još uvijek postoji ambivalentan stav prema uzimanju vitamina tokom trudnoće. Neki vjeruju da je glavna stvar zdrava prehrana, koja će pokriti nedostatak bilo kojeg vitamina i mikroelemenata. Drugi se ne umaraju citirajući brojke koje odražavaju osiromašeno stanje tla i, shodno tome, značajno smanjenje količine minerala i vitamina koje biljke koje rastu u tako "lošim" uvjetima mogu akumulirati. Možete se svađati dok ne promuknete, ali suština ostaje ista: budućoj majci je potreban širok spektar vitamina, makro- i mikroelemenata, bez kojih planirana trudnoća možda neće nastupiti, a tok postojeće može biti komplikovan .

Moderna farmaceutska industrija je „naoružana“ do zuba velikom raznolikošću vitaminsko-mineralnih kompleksa namijenjenih za period planiranja trudnoće, rađanja, pa čak i za poboljšanje laktacije. Ali kako odabrati najbolji među brojnim vitaminima i dodacima prehrani za trudnice? Upravo to ćemo sada pokušati da shvatimo.

Folna kiselina
najbolji vitamini za planiranje trudnoće

Foto: www.apteka84.kz

Aktivni sastojak je folna kiselina (vitamin B9). Cijena pakiranja tableta (50 komada, po 1 mg) je oko 40 rubalja.

Folna kiselina je važna komponenta koja osigurava pravilno funkcionisanje mnogih sistema i organa. Učestvuje u sintezi enzima, aminokiselina, purina, formiranju krvnih zrnaca, kao i u metaboličkim procesima.

Prednosti. Uzimanje folne kiseline važno je prilikom planiranja trudnoće, jer ova tvar pomaže u neutralizaciji i uklanjanju ostataka kontraceptiva iz tijela, povećava vjerojatnost začeća i sprječava niz poremećaja u fetusu. Folna kiselina se preporučuje u trudnoći komplikovanoj toksikozom, kada je rizik od razvoja anemije usled nedostatka gvožđa visok.

Nedostaci. Ako uzimate folnu kiselinu na neodgovarajući način ili prekoračite dozu, vaše tijelo može razviti neku vrstu “otpornosti” na ovu supstancu. To znači da će uzimanje folne kiseline biti, u najmanju ruku, beskorisno. Osim toga, u slučaju individualne netolerancije, lijek može izazvati kožne reakcije - svrbež, osip.

Zaključci. Kao što proizilazi iz navedenog, odgovoran odnos prema doziranju čini folnu kiselinu jednim od najboljih vitaminskih preparata za zdravlje majke i djeteta, pa je stoga u ocjeni najboljih vitamina za trudnice dobila ocjenu od 10 bodova.

Recenzije. « Neizostavan lijek u torbici svake žene. Počela sam uzimati folnu kiselinu prije začeća, jer sam planirala trudnoću i željela zdravu bebu, a prvi trimestar trudnoće. Nije bilo nuspojava, dijete je bilo zdravo i hemoglobin je bio iznad normale tokom cijele trudnoće.».

Femibion
najbolji vitamini za planiranje i u 1. tromjesečju trudnoće

Kompleks koji uključuje 9 vitamina i jod. Cijena paketa tableta (30 komada) je oko 450 rubalja.

Femibion ​​je namijenjen ženama koje planiraju trudnoću i trudnicama do 12 sedmica. Lijek sadrži vitamine B, C, E i jod – 1 tableta sadrži ove tvari u omjerima koji pokrivaju dnevnu potrebu za navedenim vitaminima i jodom.

Prednosti. Femibion ​​je dizajniran da zadovolji potrebe trudnice i fetusa tokom prvog trimestra. To znači da su sve komponente lijeka predstavljene upravo u količini i omjeru koji omogućava da se tijelo majke i djeteta što potpunije i sigurnije opskrbi potrebnim supstancama u ovoj fazi. Folna kiselina u Femibioneu prisutna je u obliku biološki aktivnog oblika - metafolina, koji se apsorbira u crijevima čak i kod osoba koje pate od sindroma malapsorpcije i drugih poremećaja apsorpcije. To omogućava nadoknađivanje nedostatka folne kiseline i sprečavanje njenog nedostatka, što osigurava prevenciju patologija hematopoeze majke i niza malformacija u fetusu.

Nedostaci. Jedini nedostatak Femibiona je ograničen period upotrebe: na kraju prvog tromjesečja potrebno je odabrati druge vitaminsko-mineralne komplekse koji uključuju veću količinu minerala (kalcij, magnezij, cink itd.), koji će pomoći pravilnom razvoju sistema i organa fetusa koji se formiraju tokom drugog i trećeg trimestra.

Zaključci. Uska “specijalizacija” lijeka je garancija da će svi potrebni vitamini biti isporučeni kako je predviđeno u količinama koje su potrebne fetusu do 12. sedmice razvoja. Odabir drugog vitaminsko-mineralnog kompleksa neće biti težak, a to će se dogoditi kasnije. U međuvremenu, Femibion ​​osvaja 10 bodova od deset na ljestvici najboljih vitamina u 1. tromjesečju trudnoće - za promišljen odabir komponenti i visok sigurnosni profil.

Recenzije. « U prvoj trudnoći imala sam problema sa hemoglobinom, stalno sam imala vrtoglavicu, mučninu i krugove pred očima. Beba je rođena 3 sedmice prije vremena. U drugoj trudnoći počela sam da pijem Femibion ​​bukvalno od prve nedelje - problema sa hemoglobinom uopšte nije bilo! Pa, najvažnije je da je zdravlje najmlađeg sina mnogo jače nego kod najstarijeg».

Vitrum Prenatal
najbolji vitamini sa jodom tokom trudnoće

Kompleks od 10 vitamina i 3 minerala. Cijena paketa tableta (30 komada) je oko 360 rubalja.

Vitrum Prenatal Forte vitamini sadrže najbolju kombinaciju upravo onih vitamina i mikroelemenata, čiji se nedostatak najčešće javlja tokom trudnoće. Za razliku od složenijih multivitaminskih kompleksa, čije komponente mogu biti nesigurne za buduću majku i fetus, Vitrum Prenatal eliminira takve rizike (pod uvjetom da se lijek pravilno koristi).

Prednosti. Među raznovrsnim vitaminima za trudnice posebno mjesto zauzima Vitrum Prenatal Forte: preporučuje se za jačanje organizma tokom planiranja trudnoće, tokom trudnoće i nakon porođaja. Odnosno, nakon što ste počeli uzimati ovaj lijek prije začeća, ne možete promijeniti svoje navike do kraja dojenja, a da ne brinete o mogućem nedostatku vitamina.

Nedostaci. Kao takav, Vitrum Prenatal nema nedostataka - osim što ćete morati uzimati dodatne komplekse ili dijetetske suplemente za trudnice koji sadrže više minerala (ako ljekar smatra da je ova mjera neophodna).

Zaključci. Prilično uzak raspon minerala koji čine Vitrum Prenatal Forte ne može se smatrati dobrim razlogom za snižavanje ocjene: ovaj kompleks sadrži sve najneophodnije komponente za majku i bebu, pa bi bilo pošteno dati lijeku 10 bodova od deset. u našem rejtingu.

Recenzije. « Pila sam od 12. nedelje trudnoće, beba je zdrava rođena. U poređenju sa drugim više reklamiranim kompleksima za trudnice, vitaminski kompleks Vitrum Prenatal Forte mi se činio najboljim (probala sam ga na sebi), jer nije izazvalo probleme sa stolicom».

Elevit Pronatal
Najbolji multi vitamini tokom trudnoće

Fotografija: www.cheapchemistonline.com.au

Složeni vitaminsko-mineralni preparat, cijena pakovanja tableta (100 komada) je oko 1350 rubalja.

Lijek sadrži gotovo sve potrebne vitamine, mikro- i makroelemente potrebne tijekom trudnoće i dojenja. Razvijen uzimajući u obzir povećane potrebe žene tokom trudnoće za vitaminima i mineralima, Elevit Pronatal sprečava nedostatke vitamina, metaboličke poremećaje kod majke, kao i urođene malformacije kod fetusa.

Prednosti. Glavna prednost je dobro osmišljen sastav lijeka, koji uključuje vitamine A, E, D, C, B1, B6, B12, cink, bakar, željezo, kalcij, magnezij, fosfor i druge supstance, bez kojih se zdrava trudnoća i pravilno formiranje fetusa su nemogući. Elevit Pronatal je od posebne važnosti za žene koje iz nekog razloga imaju nutritivne nedostatke (malapsorpcija u crijevima, toksikoza trudnica, liječenje antibioticima prije trudnoće, itd.). Elevit Pronatal se preporučuje ženama koje planiraju da zatrudne tokom čitavog perioda trudnoće i tokom dojenja - sastav leka je osmišljen tako da pokrije potrebe za vitaminima i mineralima kod žena navedenih grupa.

Nedostaci. S obzirom na bogat mineralni sastav Elevit Pronatala, koji uključuje kalcijum i fosfor (jedan od kamenotvornih elemenata), uzimanje ovog multivitaminskog kompleksa se ne preporučuje ženama sa povišenim nivoom kalcijuma u krvi ili urinu, sa poremećenom apsorpcijom gvožđa, kao i za trudnice kod kojih je dijagnosticirana urolitijaza. Još jedan nedostatak je nedostatak joda, pa bi žene koje žive u regijama s nedostatkom joda trebale razmotriti uzimanje posebnog lijeka koji sadrži ovaj element, ili pažljivo pratiti prisutnost proizvoda koji sadrže jod u prehrani.

Zaključci. Unatoč dva "mana", lijeku se daje 9 bodova. Ali ako trudnoći (uključujući i uzimanje Elevit Pronatal-a) pristupite odgovorno, i prvo se podvrgnete pregledu koji će potvrditi normalan nivo kalcija i zdravlje urinarnog sistema, vaša lična ocjena će biti 10 bodova od deset, budući da je vitaminski kompleks zaista jedan od najboljeg vremena trudnoće.

“Vitaminsko-mineralni kompleksi donose ogromne prednosti proizvođačima vitaminsko-mineralnih kompleksa”

“Da li su trudnicama potrebni vitamini” jedan je od najrelevantnijih holivara našeg vremena. Desetine primjeraka su razbijene, ljekari su optuženi za saradnju sa farmaceutskim kompanijama, a proizvođači vitaminskih kompleksa optuženi su za zavjeru da se uništi sav život na zemlji.

Poznati su slogani protivnika vitamina: „vitamini se ne koriste ni u jednoj razvijenoj zemlji u svetu, posebno u Sjedinjenim Državama“, „efikasnost esencijalnih mikronutrijenata nije dokazana“, „vitamin B6 je tiamin, a tiamin je toksičan za jetru!”

Međutim, čak i stručnjaci koji zauzimaju najradikalnije pozicije prisiljeni su priznati da je nemoguće u potpunosti bez vitamina i minerala.

Kao rezultat ovih pozicionih kontradikcija, domaća vitaminofobija počela je poprimati potpuno smiješne oblike: smatrajući vitaminsko-mineralne komplekse apsolutnim zlom, liječnici „čine ustupke“ i trudnicama i dalje preporučuju određeni set vitamina i mikronutrijenata.

Ustupak #1: „Dovoljno je uzimati folnu kiselinu.”

Negirajte važnost upotrebe folne kiseline u dozi od 400-800 mcg/dan. nemoguće. Veza između nedostatka folata i defekata u razvoju neuralne cijevi fetusa dobro je obrađena u popularnoj i stručnoj literaturi. Učestalost drugih urođenih mana je mnogo veća s nedostatkom folata. Prije svega, to su urođene srčane mane (pojava 1:100), defekti velikih arterija, pothranjenost fetusa, Downov sindrom, rascjep nepca.

Istovremeno, postoji zabluda da je upotreba folne kiseline za prevenciju fetalnih malformacija sasvim dovoljna. Nažalost, to apsolutno nije slučaj. Dvije su izuzetno važne tačke u priči o folatima. Prvo, trebalo bi da počnete da uzimate folnu kiselinu 12 do 16 nedelja pre začeća. Samo u ovom slučaju može se računati na preventivni učinak, jer se defekti neuralne cijevi i najteži defekti formiraju vrlo rano - prije 28. dana gestacije. Drugo, potrebno je uzimati ispravnu dozu folne kiseline.

U Rusiji se pojavio alarmantan trend - propisivanje i konzumacija folne kiseline u prevelikim dozama od 5000 mcg po 1 tableti. i 1 mg (1000 mcg) 3-6 tableta dnevno.

Imam teoriju da objasnim ovaj fenomen. Na pitanje: „Koju dozu folne kiseline treba preporučiti u pregravidnoj fazi (u pripremi za trudnoću) i tokom nje?“ - većina akušera-ginekologa samouvjereno odgovara: "400-800 mcg/dan." Vjerovatno postoji neka aritmetička praznina u našem obrazovanju. Da vas podsjetim: 1 mg = 1000 mcg. Preporučena doza folata je 0,4-0,8 mg = 400-800 mcg. Ako ste kupili folnu kiselinu u dozi od 1 mg, ispravan režim doziranja je ½ tablete. po danu.

Činjenica da kod nas u svojoj revnosti „čuvaju čelo” poznata je odavno. Stoga danas srećem recepte remek-djela: folacin, 1 tableta. x 3 puta dnevno = 15.000 mcg folne kiseline angiovit 1 tableta. 2 puta dnevno + folna kiselina 1 tableta. x 3 puta dnevno = 13.000 mcg dnevno

Zašto "više" ne znači "bolje"? Šta je uzrok anksioznosti? Folna kiselina u dozi koja odgovara dnevnoj potrebi za trudnice i dojilje spada u kategoriju sigurnosti “A”. Upotreba doza folne kiseline koje premašuju dnevnu potrebu, ovaj vitamin se prebacuje u kategoriju “C” (rizik za fetus se ne može isključiti). Sakupljeno je dovoljno istraživanja na ovu temu. Na primjer, visoki nivoi folata u plazmi kod trudnica povezani su s visokim rizikom od pretilosti i inzulinske rezistencije kod djece.

Koncesija br. 2: "Vjerovatno će nam još uvijek trebati jod."

U Sovjetskom Savezu postojali su državni programi za sveobuhvatnu prevenciju nedostatka vitamina. Početkom reformi u Rusiji potpuno je zaustavljen program prevencije nedostatka joda, iako se još od 1920-ih zna da je Rusija region sa nedostatkom joda. Stoga su se od 1990-ih u Ruskoj Federaciji pojavili slučajevi kongenitalnog jodnog kretenizma, koji praktički nije primijećen u SSSR-u. Ono što je jednostavnije je jodiranje soli i upotreba kalijum jodida u dozi od 150 mcg/dan. u pregravidnoj fazi, 200 mcg/dan. tokom trudnoće i dojenja.

Nažalost, nemoguće je procijeniti intelektualnu štetu koja je već nanesena naciji. U regijama s nedostatkom joda, prema istraživanjima, IQ je 10-15 bodova niži nego u regijama sa opskrbom jodom.

Ustupak #3: "Moramo dodati željezo."

Tužno je, ali Ruska Federacija je prepoznata kao endemska regija zbog nedostatka željeza. Epidemija "anemije trudnica" pobjednički hara širom zemlje, pokrivajući gotovo 100% svih trudnica koje se vide u prenatalnim klinikama. Anemija nije samo nizak hemoglobin. To je čitav niz patoloških procesa: placentna insuficijencija, usporeni rast i razvoj fetusa, kronična intrauterina hipoksija, slabost porođaja, hipotonično krvarenje. Pošto smo propustili latentni nedostatak gvožđa na samom početku trudnoće, sasvim prirodno završavamo sa anemijom do 22. nedelje, uz čitav niz pratećih problema.

Koncesija br. 4: “Zaboravili smo na kalcijum!”

Inače, potreba za uzimanjem kalcijuma rijetko se zaboravlja. A ako doktor zaboravi, pacijent će ga svakako podsjetiti. Strah od gubitka zuba u trudnoći prevladava nad strahovima od pretjeranog „okoštavanja“ glave, što, inače, zaista otežava konfiguraciju glave dok prolazi kroz porođajni kanal.

Preporučljivo je u kalcij dodati vitamin D3, nešto bakra, cinka i mangana. Kalcijum bez mangana je, kako kažu, novac na cedilu.

Koncesija br. 5: „Šta je bez magnezijuma?“

Uz pomoć preparata magnezijuma savremeno akušerstvo pokušava da održi trudnoću, sprovede laganu sedaciju, snizi krvni pritisak, leči preeklampsiju (bolest u drugoj polovini trudnoće, simptomi: povišen krvni pritisak (BP), iznenadna pojava edema i prisutnost proteina u urinu), a također poboljšavaju perinatalne ishode.

Koncesija br. 6: “Zaista nam treba vitamin E.”

- Zašto ste trudnici prepisali vitamin E?
- Ima efekat sličan progesteronu.
- Zašto vam je potreban efekat sličan progesteronu? Nije li sudbina prepisivanje progesterona?

Mislim da je to samo tradicija koja vuče korijene iz vremena prije jutra i prije Dufastona. U dozi od 400 IU vitamin E može imati teratogeno dejstvo (poremećen razvoj fetusa sa pojavom strukturnih defekata).

To je monstruozno, ali još uvijek srećem trudnice koje uzimaju Aevit. Ovaj lijek sadrži 35 mg retinil acetata (više od 100.000 IU vitamina A), što je 30 puta više od gornjeg nivoa unosa dozvoljenog u Ruskoj Federaciji i 10 puta od praga teratogeneze. U uputama za lijek crno na bijelo piše da se lijek ne preporučuje trudnicama. Ali ne, neko ipak nešto “konzervira” koristeći visoke doze vitamina A i E.

Mišljenje: "Neka trudnica samo dobro jede!"

Postoji i takvo gledište. I mi nismo protiv, mi smo samo za! Ali stvarna situacija s hranom nije ohrabrujuća. Na web stranici Federalne državne službe za statistiku objavljen je detaljan izvještaj Državnog sistema za praćenje ishrane stanovništva za 2013. godinu, koji je otkrio monstruozan propust u potrošnji ribe. Manje od 30% građana jede ribu dnevno ili nekoliko puta sedmično. Istovremeno, zloupotreba pekarskih proizvoda i krumpira dovodi do porasta nezaraznih bolesti ovisnih o ishrani.

Postoji i problem sa količinom vitamina i minerala sadržanih u hrani. Savremene tehnologije proizvodnje hrane ne dozvoljavaju akumulaciju vitamina u povrću i voću u dovoljnim količinama. Jedemo ribu koja nikada nije plivala ni u moru ni u rijeci. Kupujemo pticu koja je odrasla u kavezu, a da nije ugrizla crva. Jedemo jabuke čija jezgra ne potamni zbog iščezavajuće male količine askorbinske kiseline. Nije tajna da se velika većina vitamina i mikronutrijenata jednostavno uništi tokom procesa kuhanja.

Određivanje nutritivnih standarda za trudnice također nije lako. U praksi se odmah postavljaju pitanja. Šta ako ova žena ima troje djece, a trudna je sa četvrtim? Šta ako ste imali jako obilne menstruacije prije trudnoće? Šta ako povraćate 5-6 puta dnevno do 14. sedmice?

sta se desava? Odbijanjem upotrebe izbalansiranih vitaminsko-mineralnih kompleksa koji sadrže prilagođene fiziološke doze vitamina i mikronutrijenata, pokušavamo li složiti slagalicu od folne kiseline, joda, kalcija, željeza, magnezija, selena, mangana i cinka u tijelu trudnice?

Zašto smo odlučili da to radimo bolje i preciznije nego u specijalizovanoj proizvodnji? Zašto smo mislili da je šaka tableta bolja i sigurnija od jedne? Nije li ovo isti „medicinski promiskuitet” o kojem toliko pričamo na kongresima sa visokih tribina?

“Nažalost, neki od predavača na ovakvim konferencijama ne samo da vrlo opušteno tretiraju činjenice (bilo naučne ili pravne dokumente), već i svoje lične fikcije predstavljaju kao konačnu istinu.

Posebno vole da napadaju vitamine, nadmećući se međusobno da ukažu na njihovu „beskorisnost“ ili „štetnost“ ili „nedostatak dokaza“, a u borbi protiv vitamina čak zaboravljaju da je ženi i bez trudnoće potrebno svakodnevno. dopuna fizioloških doza vitamina i mikroelemenata. Kao da je žena prije trudnoće osoba kojoj se, prema standardima Rospotrebnadzora, preporučuje unos vitamina i mikronutrijenata, a s početkom trudnoće je Marsovka kojoj su od mikronutrijenata potrebni samo folna kiselina i jod.

Olga GROMOVA, doktor medicinskih nauka, profesor Katedre za kliničku farmakologiju Medicinske akademije Ivanovo, naučni konsultant ruskog ogranka Centra UNESCO-ovog instituta za elemente u tragovima

Oksana Bogdashevskaya

Fotografija thinkstockphotos.com

Vrijeme čitanja: 7 min.

Trudnoća je veliki teret za buduću majku. Ona sada mora da obezbedi hranljive materije ne samo za sebe, već i za mali organizam koji raste u njoj. Kako redovna prehrana više nije dovoljna za tu svrhu, koriste se vitamini i minerali iz kutije prve pomoći. Ginekolozi propisuju takve lijekove. Također možete sami odabrati odgovarajući vitaminski kompleks proučavajući donju ocjenu. Prvih deset najboljih vitamina za trudnice sastavljeni su na osnovu recenzija budućih majki i razine potražnje među ženskom publikom, te stoga možda ne odgovaraju mišljenju liječnika.

Top 10 najboljih vitamina za trudnice

Vitamins Pregnacare

Oni su multivitaminski kompleks od 11 vitamina i 5 minerala. Budući da vitaminski kompleks ne sadrži kalcij, nije preporučljivo uzimati ga istovremeno s mesom i mliječnim proizvodima. Lijek je univerzalan: primjenjiv je u svim fazama trudnoće, tijekom njenog planiranja i dojenja.

Nedostaci: kalcijum će se morati uzimati odvojeno; je skupo; ponekad izaziva mučninu, povremeno alergije.

Proizvođač: Ujedinjeno Kraljevstvo.

Lonopan za trudnice

To je vitaminsko-mineralni dodatak dvije vrste: zelena dražeja (gvožđe + jod) i bijela dražeja (kalcij). Osim ovih elemenata, lijek sadrži i sve vitamine, fruktozu, arome i prirodne arome neophodne trudnici. Draže se može žvakati jer ima prijatan ukus jabuke ili kreme.

Nedostaci: nezgodno pakovanje; visoka cijena.

Proizvođač: Rusija.

Solgar vitamini za trudnice

Vitaminsko-mineralni kompleks sa savršeno izbalansiranim sastavom od 20 korisnih supstanci. Lijek se dobro apsorbira i sastoji se isključivo od prirodnih sastojaka. Mnoge buduće majke primjećuju poboljšanje metabolizma i povećanje apetita dok uzimaju vitamine.

Nedostaci: visoka cijena; velika veličina tableta; povremeno izaziva zatvor.

Proizvođač: USA.

Multi-tabs za trudnice

Programeri vitaminsko-mineralnog kompleksa uključili su u svoj sastav apsolutno sve elemente neophodne tokom trudnoće, čak i tako rijetke kao što je selen. Zahvaljujući tome, lijek je univerzalan i pogodan za svaku ženu u svim fazama trudnoće.

Nedostaci: povremeno pojačava mučninu i izaziva alergije; u rijetkim slučajevima dovodi do pogoršanja kroničnih gastrointestinalnih bolesti.

Proizvođač: Danska/Rusija.

Vitamini za trudnice Pregnavit

Posebnost ovog vitaminsko-mineralnog kompleksa je njegov ograničen sastav sa najbitnijim vitaminima, gvožđem i kalcijumom. Osobine uzimanja zavise od trajanja trudnoće, a može ih prilagoditi nadzorni ljekar u zavisnosti od potreba žene. Lijek je lako probavljiv i sprječava razvoj anemije kod buduće majke.

Nedostaci: nedostatak joda; povremeno može dovesti do alergija, zatvora i nadutosti.

Proizvođač: Njemačka.

Complivit za trudnice

Multivitaminski preparat pristupačne cijene i tri formulacije, po jedna za svako tromjesečje. "Trimestar 1" se preporučuje i za upotrebu tokom planiranja trudnoće, zbog visokog sadržaja folne kiseline. U tabletama narednih trimestra, sadržaj drugih vitamina raste u skladu sa sve većim potrebama bebe i majke.

Nedostaci: mnogi smatraju da je lijek neučinkovit; ponekad izaziva mučninu, dijareju ili alergije.

Proizvođač: Rusija.

Abeceda vitamina za trudnice

Vitaminski preparat od 11 minerala i 13 vitamina, namenjen trudnoći i dojenju. Posebnost kompleksa je podjela korisnih tvari u višebojne tablete za bolju apsorpciju: bijele, plave i ružičaste. Redoslijed uzimanja lijeka tokom dana je proizvoljan.

Nedostaci: neki imaju neugodnosti zbog prirode uzimanja lijeka.

Proizvođač: Rusija.

Vitamini za trudnice Femibion

Lijek se proizvodi u dvije varijante. Femibion ​​I se uzima prije trudnoće i tokom prvog trimestra. Femibion ​​II treba početi uzimati od 13. sedmice. Lijek je jednostavno savršeno izbalansiran i ne sadrži vitamin A, koji ima teratogeno djelovanje.

Nedostaci: visoka cijena; Rijetke nuspojave kao što su glavobolja ili umor.

Proizvođač: Austrija.

Vitamini Vitrum Prenatal

Podjednako pogodan za trudnice i dojilje, kao i za trudnice koje planiraju trudnoću. Kompleks pomaže u prevenciji hipovitaminoze, nedostatka minerala, anemije zbog nedostatka željeza i nedostatka kalija.

Nedostaci: prekomjerno nakupljanje željeza; hipervitaminoza vitamina A i D; cijena; velika veličina tableta; povremeno izaziva mučninu i alergije.

Proizvođač: USA.

Elevit Pronatal

Jedan od najpopularnijih kompleksa minerala i vitamina, čija je glavna prednost savršeno izbalansiran sastav. Kompleks uključuje sve potrebne elemente osim joda. Lijek možete početi uzimati od perioda planiranja trudnoće i završiti s dojenjem.

Nedostaci: jod će se morati uzimati odvojeno; je skupo; velika veličina tableta; često izaziva zatvor, povremeno i alergije.

Proizvođač: Francuska.