Priručnik predstavlja planiranje rada i napomene za nastavu kako bi se djeca od 6 do 7 godina upoznala sa svijetom oko njih godinu dana.
Knjiga je namenjena širokom krugu radnika predškolskog vaspitanja i obrazovanja, kao i studentima pedagoških fakulteta i fakulteta.
Olga Vitalievna Dybina - Nastava o upoznavanju s vanjskim svijetom u pripremnoj grupi za vrtić. Bilješke o lekciji 1
Olga Vitalievna Dybina
Nastava za upoznavanje s vanjskim svijetom u pripremnoj grupi za vrtić. Bilješke o razredu
Uvod
Ovaj priručnik će pomoći da se uspješno organizira i izvede rad na upoznavanju djece od 6 do 7 godina sa svijetom oko sebe (objektivnim okruženjem i pojavama društvenog života) u procesu nastave, igara-aktivnosti i didaktičkih igara.
Kako bi nastavnicima olakšali planiranje rada na ovom dijelu programa, njegov sadržaj je predstavljen u temama. Svaka tema je pokrivena: predlaže se približan tok lekcije, aktivnosti ili igre. Učitelj može pokazati kreativnost prilikom planiranja časa, uključiti promjenjive igrice i problemske situacije, što će rad sa djecom učiniti još uspješnijim i sadržajnijim.
Proučavanje svake teme može se završiti zadatkom igre (zagonetke, zagonetke, crteži, odgovori itd.). Zadaci igre su predstavljeni u radnoj svesci (Dybina O.V. Upoznajem svijet: Radna sveska za djecu 6–7 godina. - M.: TC Sfera, 2009).
Nastavnici treba da obrate posebnu pažnju na to da prilikom upoznavanja sa svijetom oko sebe ne smiju:
- ograničite se samo na monolog-priču o predmetima, pojavama stvarnosti; potrebno je da u svoje časove uključite što više aktivnosti (sjednite na stolicu, sofu, obucite se i šetajte u njoj, pozovite mamu, počastite baku i sl.);
– preopteretiti djecu velikim brojem pitanja;
– organizaciju rada sa djecom svesti samo na formu vaspitno-obrazovnih aktivnosti.
Upoznavanje sa spoljnim svetom mora se graditi u skladu sa psihološkim karakteristikama dece, birajući adekvatne oblike, sredstva, metode i tehnike interakcije kako bi ovaj proces bio pristupačniji i delotvorniji.
U pripremnoj grupi za školu upoznavanje s vanjskim svijetom odvija se kako u obliku igara-aktivnosti, tako i u obliku same didaktičke igre, kada pravilo igre reguliše radnje i odnose djece, te ispravno rješenje od problema je postizanje cilja igre. Prilikom organizovanja i izvođenja igara-aktivnosti, didaktičkih igara važno je stvoriti atmosferu koja omogućava svakom djetetu da ostvari svoju aktivnost u odnosu na svijet oko sebe. Igru možete otežati koristeći različite metode:
– uključivanje putovanja u prošlost, sadašnjost i budućnost raznih objekata (u zavisnosti od uzrasta dece);
– povećanje broja putovanja;
– promjena broja ekipa i učesnika u svakoj ekipi;
– uključivanje zadataka za crtanje objekata itd.
Didaktičke igre se mogu koristiti kako u zajedničkim aktivnostima djece i odraslih, tako iu samostalnim aktivnostima predškolaca, kao i za poticanje aktivnosti u procesu upoznavanja svijeta oko sebe.
Za djecu predškolske grupe obrazovni zadaci eksperimentalnih igara trebaju postati složeniji: od sposobnosti samostalnog djelovanja u skladu sa zadanim algoritmom i dobijanja rezultata do sposobnosti izrade algoritma u skladu sa modelima; od sposobnosti određivanja i analize strukture, svojstava, osobina, osobina interakcije osobina nekog objekta do sposobnosti njihovog predstavljanja u sistemu odnosa i međuzavisnosti (struktura, funkcionisanje, svrha, postojanje u vremenu i prostoru itd.) .).
Sažetak individualne lekcije o upoznavanju
okolni svijet za djecu od 6-7 godina sa mentalnom retardacijom
Leksička tema “Električni uređaji”
Cilj i zadaci: Pojasniti i proširiti ideje o predmetima
okolnog sveta.
Obrazovni: u govoru konsolidovati generalizaciju „Električni uređaji“;
vježbati sastavljanje složenih rečenica; vježbati u
Izrada prijedloga za slike priča; razvijati vještine
varirati supstituente pri obavljanju istog zadatka;
ponovite standarde oblika: krug, kvadrat, trokut, pravougaonik, oval;
Obrazovni: poboljšati sposobnost povezivanja slika sa
određene ikone razvijaju koordinaciju govora i pokreta;
razvijati pamćenje, pažnju, razmišljanje; razvijaju fine motoričke sposobnosti prstiju
ruke; razviti izražajnost pokreta; poboljšati vještine
prepoznavanje električnih uređaja u simboličnim slikama; osigurati unutra
pravila bezbednosti govora.
Obrazovni: razvijati sposobnost timskog rada; odgojiti
želja za postizanjem uspjeha, radujte se pohvalama.
Materijali. Demo materijal:
slika objekta sa
sa prikazom 6 električnih uređaja (pegla, frižider, telefon, TV,
šivaća mašina, usisivač); trakasti uzorak koji prikazuje električne uređaje
i odgovarajuće ikone; predmet slike simboli sa slikama
električni aparati (pegla, frižider, telefon, TV, veš
automobil, usisivač);
radna sveska “Na putu do ABC-a” br. 1, str. 48; lopta; slike priče
o sigurnosnim mjerama opreza na medijskoj opremi.
Materijal: set slika (veličine 4x4cm) sa slikama
električni uređaji; 6 traka papira sa različitim ikonama (trokut,
kvadrat, krug, oval, pravougaonik).
Napredak lekcije
Org moment. Defektolog pozdravlja dijete i poziva ga da sjedne i
Pogledajte sliku i simbol i nazovite aktivnost.
Vježba s loptom „Imenuj električne aparate“. Dijete i učitelj
dodaju loptu jedni drugima i imenuju električne uređaje sa izgovorom
generalizacije.
Razgovor. Zašto se ovi predmeti nazivaju “električni uređaji”?
Gimnastika prstiju "Struja teče kroz žice."
Struja teče kroz žice (pređite prstom jedne ruke preko druge od
Svetlost nas uvodi u stan, prsti uz rame)
Da uređaji rade: (rotirajte palčevima na obje ruke)
Frižider, monitori, izvodite “prstenove” na obje ruke
Telefon i usisivač
Struja je donijela energiju (izvršite "zaključavanje")
Razgovor. Da li su ljudi oduvijek koristili električne uređaje? Razmatranje
ilustracije u radnoj svesci. Razgovor o sadržaju: šta je zamijenjeno
električni uređaji? Da li je bilo zgodno živjeti bez aparata? Gdje su ljudi danas?
da li uzimaju elektricne uredjaje?
Didaktička igra “Dizajn izloga”. Dijete popunjava
kartonska traka sa predmetnim slikama uređaja u skladu sa
simboli figure. Da li vam kažu šta se prodaje u radnji?
Didaktička igra "4 ekstra" verbalno (namještaj - električni uređaji
posuđe). Nastavnik imenuje 4 predmeta (kabinet, frižider, televizor
veš mašina, (lonac, šolja, frižider, tiganj) i pita
da navedem šta je suvišno? Zašto?
Vježba “Ne treba”. Gledajući slike radnje
medijsku opremu i razgovor o tome da li je to moguće liječiti
električni uređaji?
Didaktička igra “Završi rečenicu”:
Mama pere veš. (mašina za pranje rublja).
Tata čisti tepih. (usisavač).
Baka pegla odeću. (gvožđe).
Maša suši kosu. (fen za kosu).
Djed je u kuhinji i uzima hranu. (frižider).
Anton razgovara sa prijateljem. (telefon).
Misha gleda crtane filmove. (TV).
Konačna tačka. Učitelj hvali dijete. Oprašta se od njih.
Sažetak lekcije o upoznavanju okoline u srednjoj grupi na temu "Zimovnici životinja"
Ciljevi programa: ispričati djeci karakteristike života divljih životinja zimi. Naučite nove riječi - jazbina, rupa, šupljina, zimnica, hibernacija. Razvijajte misaone procese. Negujte ljubav prema životinjama.
Oprema: modeli (brlog, drvo sa udubljenjem, rupa), igračke - medvjed, vjeverica, jež, zec, listovi za crtanje (voskom unaprijed nacrtajte siluete životinja), pamučni štapići, razrijeđena gvaš boja, kamera, korpa voća i povrće.
Napredak lekcije:
Momci. Danas imamo neobičnu aktivnost. Ovo je putovanje u zimsku bajkovitu šumu. Želiš li ići tamo sa mnom? Ići ćemo tamo vozom.
Zvuči muzika i pred djecom se otvaraju vrata “zimske šume”.
Dakle, ti i ja smo stigli na dogovoreno mjesto. Kako se treba ponašati? (odgovori djece). Mnoge životinje zimuju u šumi, ali ćete shvatiti koje ćemo sresti pogađajući šumske zagonetke.
Ljeti hoda bez puta
U blizini borova i breza,
A zimi spava u jazbini,
Skriva nos od mraza. (medvjed)
On se boji svih u šumi:
Vuk, sova, lisica.
Bježi od njih, bježi,
Sa dugim ušima... (zec).
Od grane do grane
Mogu li letjeti?
Crveni rep
Niko ga ne može uhvatiti.
Bilo jednom ljeti
Trebalo bi da se igram u šumi -
Trebaju pečurke
Prikupiti za zimu (vjeverica)
Ko to šušti u travi?
I tako smiješno frkće,
Sve prekriveno iglama, hoćeš li uzeti?
Ko je ovo, djeco? (Jež)!
Sve zagonetke su tačno pogodene. Ali ti i ja nismo došli praznih ruku. U jesen se sve životinje pripremaju za zimu i prave zalihe. A mi smo za njih pripremili poklone. A kako bi naše putovanje bilo nezaboravno, uzeli smo fotoaparat i fotografisaćemo životinje.
Tako smo došli do prve kuće. Ko živi ovde? (medvjed). Njegova kuća se zove jazbina. Medved se budi u proleće i celo leto šeta šumom tražeći hranu, a u jesen nađe neko udobno mesto i legne u krevet, medved spava celu zimu, pa ne skladišti rezerve, akumulira puno masti preko ljeta, to mu pomaže da preživi zimu. Bolje je ne šaliti se s medvjedom, ako ga probudite, on postaje vrlo svirep i opasan. Stoga ćemo se ponašati tiho i oprezno.Evo medveda, medveda, medveda! Ko želi da gleda? Vidite, on je već otišao u hibernaciju, nećemo ga buditi, samo ćemo se slikati za uspomenu.
Idemo dalje kroz šumu. Na kakvo visoko drvo smo naišli. Kakav zanimljiv ulaz ima tamo? Ovo je šupljina. Šta mislite čija je ovo kuća? Vjeverica u jesen živi u šupljini, priprema zalihe za zimu - skuplja orahe i pečurke za jelo zimi. Počastićemo je i naravno fotografisati. Ali ko je to ovde iza drveta koji drhti od hladnoće? (zec). I nimalo ne drhti od hladnoće, jer ima toplu bundu. Zeko je jednostavno kukavica i oseća opasnost. Ali nećemo ga plašiti, nego ćemo ga lečiti. Šta vole zečići? (kupus, šargarepa). Zečevi galopiraju kroz šumu cijele zime. Ali zimi nema šargarepe i kupusa, a oni ne rastu u šumi. Zbog toga moraju da jedu koru drveta. Slikamo se i opraštamo se od zečice.
Zdravo, dragi čitaoče. Teško je pomoći sebi sa OKP. Pogotovo ako doživljavate pogoršanje. Ponekad se može činiti da nikakve metode neće pomoći i da su sve vrste tehnika prazne riječi koje zapravo ne mogu pomoći ni vama ni bilo kome drugom. Takva osećanja su razumljiva. Kada vam je teško, gotovo se tresete - nemoguće je ozbiljno shvatiti vježbe disanja ili NLP tehnike.
Riječ meditacija izaziva samo nervozan osmijeh. Čitate takve preporuke i mislite da vam se rugaju. Doista, određene vježbe mogu izgledati neučinkovite ili čak smiješne, ali one nisu toliko važne koliko sami principi na kojima su izgrađene. Osim toga, ako vas je anksioznost obuzela, kako kažu, od glave do pete, onda je već teško pokušati koristiti bilo koju tehniku i metode.
Tijelo je već poremećeno i napumpano nevjerovatno. Nije tako lako zaustaviti konja u galopu. Veliki nedostatak bilo koje tehnike za suzbijanje OKP-a, a o tome se ne govori mnogo, jeste činjenica da pokušavajući da ne obraćate pažnju na OKP, obraćate pažnju na tehnike protiv njega. Ovdje se te tehnike same mogu pretvoriti u prisile - i važno je razumjeti... ili bolje reći gdje je ova linija.
Zaista, razmjena opsesije za stalno listanje nekih mantri u glavi nije baš privlačna stvar. Ispostavilo se da je to šilo za sapun. Na kraju, svijest i dalje ostaje zaokupljena problemom OKP i anksioznost ne nestaje. Stoga želim još jednom naglasiti da nisu bitne same tehnike, već principi na kojima se zasnivaju.
Nemoguće je postići dogovor sa OKP.
Najbeskorisnija stvar na svijetu je pokušaj uvjeravanja OKP-a da su brige i strahovi koji su im nametnuti neosnovani. Ako OKP vjeruje da stvari stoje ovako, a ne drugačije, iskusit ćete anksioznost. Bez obzira da li je racionalna ili ne, OKP će uvek reći "šta ako?" i strah će ponovo doći. Stoga je razgovor sa ovim poremećajem gubljenje vremena. Za svako "ne" koje imate, postoji "da".
Postoje opsesije koje se lako mogu otkloniti prisilom - na primjer, nekoliko puta provjeriti da li je plin zatvoren je relativno jednostavno. OCD povezan sa strahom od zagađenja mnogo je teže zadovoljiti. Ovdje oko ne vidi ništa i umu je teško da se oslobodi ideje da su mikrobi mogli ući u kožu. Ugode su vidljive, ali mikrostruktura kože nije. Tu razmišljanje, iskrivljeno OKP, odmah sve zamišlja. OKP će razviti neku vrstu stabla ideja da ste zaraženi... praćeno anksioznošću, slikama bolesti i smrti.
Ove ideje se neće u potpunosti realizovati, biće skrivene negdje u dubini razmišljanja i odatle će doći strah. I koliko god pokušavali da uvjerite OKP da su vaše brige neosnovane, uvijek će ići dalje i učiniti da se ponovo osjećate anksiozno. Neke opsesije je relativno lako zadovoljiti kompulzijama, dok je druge teže. Ovi drugi su, shodno tome, bolniji. Iskreno rečeno, OKP može učiniti da svaka fantazija izgleda stvarno.
Dijete s OKP-om može zaista vjerovati da će njegova voljena osoba umrijeti ako ne izvede određeni ritual. Ova situacija će tako kod njega stvoriti negativne emocije odgovarajućih razmjera. Prvo, strah od gubitka. Drugo, osjećaj lične odgovornosti za ovo. Ali koliko god da izvodi ritual, OKP će ga opet uplašiti ovim slikama i zahtijevati od njega da izvrši ritualne radnje. Tako osoba postaje rob OKP. Bukvalno prisiljeni da ih ponavljaju do posljednjeg daha kako bi “zaštitili” svoje najmilije.
I koliko god prinuda počinio, opsesija će ipak doći. Ovo se nastavlja, bukvalno, beskonačno. Treba dodati da je osobi koja boluje od OKP, čak i shvaćajući nerealnost misli, vrlo teško pobjeći od anksioznosti, fiksacije i ponavljanja kompulzija. Ovo je suština bolesti. OKP će ponovo uvjeriti pacijenta da je u pravu.
- Da, ono što vas brine je nerealno i glupo, ne može biti istina. - reći će zdrav razum.
- Šta ako? - OKP će odgovoriti. I anksioznost će se ponovo pojaviti. Ovaj mehanizam uvijek ovako funkcionira i neodoljiv je.
Ne protiv i ne za, nego protiv.
| Ispod je jednostavan dijagram. Crna strelica ukazuje na opsesivni tok misli. Crvena strelica označava sve one reakcionarne radnje koje osoba izvodi. Što se osoba više trudi da potisne misao, to je jači pritisak opsesije. To je kao da pokušavate da svojim rukama stavite pesak koji se podigao sa dna reke. Umjesto da vodu učinite čistom, samo ćete podizati sve više pijeska sa dna. Ista stvar se događa ako pokušate svjesno izbjeći opsesivne misli ili se čak nadate da ih možete izbjeći. Ovdje je na djelu jednostavan mehanizam. Ili: pokušajte da ne mislite na bijelog majmuna. Kao rezultat toga, svoju pažnju i dalje usmjeravate na OKP. | |||
|
|
Dakle, nemoguće je izbjeći misao pokušavajući je izbjeći. Vaša pažnja treba da izađe van, da se prebaci, ali ne kroz svrsishodnu akciju, već na prirodan način. Ponekad je to gotovo nemoguće ako osoba ima akutnu epizodu OKP. Ovdje će svaki pokušaj da bilo šta zaustavite samo doliti ulje na vatru. Postat ćete anksiozni i osjetit ćete sve vegetativne simptome.
I opsesije i kompulzije su delo svesti. Sloboda od OKP nije djelo misli. Sloboda od OKP je odsustvo misli.
To je nedostatak mnogih tehnika. Činjenica je da oni ipak nude da urade nešto sa mislima, čime podstiču svoje postojanje.
Hajdemo u strah.
Ovo je jednostavna tehnika i dobro funkcionira s mnogim opsesijama. Suština je da ako je osoba uplašena mislima o smrti, jednostavno bi trebala doći na groblje ili otići na web stranicu posvećenu ovoj temi na ovaj ili onaj način. On također može zatvoriti oči i zamisliti vlastitu smrt - bez pokušaja da se potisne ili pobjegne. Ova nespretna metoda sa nekim vrstama opsesija je izuzetno efikasna. Postepeno, čineći to, pacijent će primijetiti da misli o vlastitoj smrti više uopće ne izazivaju tjeskobu u njemu. Može nagađati šta bi više želio za sebe nakon smrti - kremaciju ili sahranu. Ne samo da ne potiskujete misli o smrti, već naprotiv, sami ih izazivate. Ovaj pristup može uništiti mehanizam opsesije. Ako je pacijent jako anksiozan, tada mu se takvi postupci mogu činiti potpuno nemogućim i podrugljivim. Ali mnogi pacijenti sa OKP-om su ih uspješno koristili.
Razvijajući ovu temu, možemo reći da se mentalno možete smjestiti u bilo koju zastrašujuću situaciju. A ovo može mnogo pomoći. Neke opsesije mogu potpuno nestati kao rezultat korištenja ove tehnike. Stalni kontakt sa zastrašujućim predmetom ili situacijom jedna je od dobrih tehnika psihoterapije.
Kako kaže ruska poslovica: „Ako se bojiš, ne beži, izgubićeš glavu. Činjenica je da naše fantazije često ispadnu strašnije od stvarne situacije koje se bojimo. Šta mislite šta će se desiti sa osobom koja se plaši zagađenja ako kaže „Da, nije me briga, zaraziću se i zaraziti ću se... Umrijet ću, umrijet ću, ali ne ne nameravam da budem rob ovog straha!” Ovo u početku možda neće biti moguće. Takođe je teško primijeniti ovu tehniku na djeci. Ali ako odrasla osoba ponavlja takve vježbe, razina anksioznosti će se sigurno smanjiti. A neke opsesije se na ovaj način mogu potpuno izliječiti.
Takve tehnike bit će mnogo bolje rješenje od vršenja kompulzija ili beskorisnog potiskivanja opsesija.
Što je manje potiskivanja i izbjegavajućeg ponašanja, opsesije će biti manje učestale.
Vodite dnevnik
Nažalost, svijest bolesnika s OKP-om je strukturirana na takav način da će neka „čudnost“ razmišljanja i dalje opstati. U ovom slučaju, sve misli i apstraktne filozofije mogu se zapisati u dnevnik. Detaljno, temeljno. Bez oklijevanja i bez suzdržavanja, izlijte svoje čudne misli na papir dok ne budete uništeni. Ovo će biti dobra pomoć u psihoterapiji.
Psihološka sloboda se ne postiže djelovanjem. Kod zdrave osobe ili kod sebe u normalnom stanju, opsesivne misli jednostavno ne nastaju. I onda ne brini. Ovo je normalno automatsko stanje svijesti.
Automatsko upravljanje uzrokuje neuspjeh njegove implementacije. Stoga je suzbijanje OKP-a u pokušaju da se vrati u normalu beskorisno. To je kao pokušaj pravilnog varenja hrane ili pokušaj spavanja. Što ste manje napeti, što manje žestoko pokušavate izbjeći negativne misli, paradoksalno ćete biti slobodniji.
Zaokupite se nečim drugim.
Vrlo je dobro raditi stvari koje vam potpuno zaokupe pažnju. To može biti igranje šaha, crtanje, fizičko vaspitanje, ćaskanje sa prijateljima. Morate usmjeriti pažnju na nešto kreativno i konstruktivno. Ovo bi također moglo pomoći. Aktivnost koja vam donosi radost može dobro odvratiti pažnju od anksioznosti. Kako živi osoba koja nikada nije bolovala od OKP? Zaokuplja svoje vrijeme onim što mora da radi, a u slobodno vrijeme radi ono što voli. On nije izgubljen ni u univerzalnom smislu. Planira svoj dan, svoju sedmicu i djeluje, dopuštajući da mu glava ostane prazna. Ovo bi izgledalo jednostavno i očigledno, ali pacijent sa OKP-om takođe treba da vidi konačnu sliku cilja, odnosno života, i to mentalno zdravog. Ovo će biti dobar vodič za psihoterapiju i samopomoć.
| Postavite granice. Ponekad se trebate zapitati, kada sam dovoljno razmišljao da riješim određeni problem? U suprotnom, problem izbora kod OKP-a može postati beskonačan. Pacijent s OKP-om treba naučiti ostaviti glavu jednostavno praznu - kada više nije potrebna. To se tiče perfekcionizma, uređenja i stalnog promišljanja donesenih odluka i izbora. Kada sam dovoljno razmišljao o tome? - to je dobro pitanje. |  |
 |
Znati kako se nositi s nerješivim pitanjima. U filozofiji postoji takozvani problem konačnog uzroka. Odnosno, zašto se stvari dešavaju onako kako se dešavaju? Zašto gravitacija postoji ili zašto neke ljude volimo, a druge ne? Zašto nam je jedan ukus prijatan, a drugi nas odbija? Postoji tačka u kojoj pacijent sa OKP-om mora biti zadovoljan odgovorom „Jednostavno jeste“ u svojim mislima i spasiti se od beskrajnih analitičkih mentalnih žvakaćih guma. U određenom smislu, sposobnost ljudskog uma da objasni je ograničena. On otkriva uzročno-posledične veze, a zašto su one takve kakve jesu, a ne druge, zna samo majka priroda. Na primjer, zašto voda ključa na 100 stepeni Celzijusa, a ne na 115? Zašto je zelena zelena, a ne neka druga boja? Ili zašto pas ima četiri noge i jedan rep? I sve je u genima... a zašto genima? Zašto? Zašto? Zašto? Ovo je način na koji se nastavlja opsesivno razmišljanje. |
Pročitajte također:
Diskusija: 6 komentara
Draga Julija je zapravo jako zastrašujuća, i ja sam patila od toga od djetinjstva, jednom sam imala užasan napad, opsesivne misli i strahovi su me doveli u takvo stanje da sam čak nekoliko puta razmišljao o samoubistvu! bolnici, u kojoj su mi ubrizgali tablete za smirenje, dali su mi svo zdravlje. , uz stalne rituale, sa takvim da ne možete napustiti kupku da se penjete napolje nekoliko sati, obilazite zastrašujuća mesta po nekoliko kilometara, i da stalno imate užasan strah koji vas obuzima i stupor, postajete nijemi pred očima (ovo je užasno stanje), trenutno mi ni jedan psiholog nije pomogao da se izborim sa ovim mojim užasnim stanjem... Sve moje misli me zaista sprečavaju da živim u potpunosti, jer ponekad ne mogu ni da izađem iz kuće, ali istovremeno Ne plašim se za sebe, mislim da će se desiti nešto loše nekome od mojih rođaka, ako uradim ovo ili ono...
Zdravo, Vadim. Postoji li takva tehnika kao što je povjerenje u sebe? One. povjerenje u misli? Na primjer, često sam se prehladio. I čim sam razmišljao o tome, za dan-dva sam se prehladio. Radio sam razne pokrete da bih ostao zdrav. Ali kada se stres spustio (godina sa pauzama na valerijani), razmišljala sam šta da radim po tom pitanju. Šta ako neko vidi pokrete i šta da radi. Pa, odlučio sam da mozak stvara misli s razlogom. A pokret bi trebao biti koristan. Poslušao sam sebe i kada se pojavi pomisao na prehladu, u bliskoj budućnosti popijem čaj sa limunom ili vitaminom C. Ili bilo šta drugo što imate pri ruci. Pa, generalno, zdrav sam 7 godina. Nisam očekivao ovakav rezultat. Uostalom, i ovo je u suštini organska hrana, ali je zdrava, rijetka, izgleda lijepo na izgled, a i ukusna. Dakle, možda je cijeli naš život OKP, samo ljudi koji ne čuju svoje misli, OKP ih tjera da djeluju mnogo puta i opsesivno, ali osoba ne razumije kako i trza rukom, na primjer. Imam mnogo primjera iz života kako je ritual zamijenjen pravom akcijom i sve je bilo ok. Najmoćnije je bilo kada sam sa 30 godina bio samac. Tako da sam pohađao kurseve, čitao, trenirao, jer nisam imao pozitivno iskustvo u porodici, i oženio se. Inače bih mogao dugo da zamišljam i radim lude tehnike i da se radujem remisijama. A i dalje bi bila neudata, odnosno ono čega se plašila i što je zamišljala konačno bi se ostvarilo, prema preporuci iz članka. Dakle, udata sam, naravno, kao i svaka žena, i dalje se bojim da budem sama, ali zahvaljujući iskustvu i znanju strah je postao konstruktivan, pomaže u porodici. Kao da se zaposleni sa višom stručnom spremom plaši da će ostati bez posla, pa ne viče na šefa, ali istovremeno zna da može dobiti drugi posao ako se nešto desi. Na primjer, desilo se da se na računaru, kada kliknete na sačuvaj datoteku, kaže da je zakopavate. Razmislio sam o tome i odlučio da ako nastavim da radim 16 sati dnevno bez slobodnih dana, sigurno ću to zakopati. Napravio sam raspored rada koji mi je bio potreban i opsesija je nestala.
Moj muž i ja se svađamo. Perem ruke čim dođem kući, ali on može zaboraviti. Kaže da ja vozim. I to je u redu jer želim da budem zdrav i mislim da treba da perete ruke i da je to korisno. I imao je hepatitis A kao dijete i nije ga bilo briga. I za šugu, pošto je čišćenje i pranje na meni. Ispostavilo se da su moji strahovi stvarni. A pravi primjer je muž čija mačka u djetinjstvu nije naučena da pere ruke – razbolio se od onoga na što higijena upozorava. Zato sam odlučio da pronađem na web stranici da je to norma za ljude i pokažem mu, ali ono što sam otkrio je da su ljudi bili zbunjeni okolinom. Nije toliko strašno, ljudi se ponašaju, nauče čega se plašite i strah će nestati. Zašto je ovo dobro? Ovo su naše mašine za pranje veša i druge moderne stvari u svetu. Da nije bilo opsesija, ne bi bilo ni napretka.
Moj OKP je povezan sa mnogim stvarima u životu. Plašim se da će mi dokumenti za auto i vozačka odjednom nestati ili se ispostaviti da nisu moji (razumem da je to glupost), ali moram stalno da ih provjeravam u torbi da se uvjerim da je sve u redu s njima itd. . Ponekad ne mogu da spustim telefon prvi put, jer mi se u glavi pojavi misao „Šta ako ogrebem kameru?)) Čini se kao da je sve ovo mala stvar, ali mnogo toga se dešava u jednom danu. Već sam umoran. Možete li nešto preporučiti?
Zdravo. Činjenica je da imam opsesivno-kompulzivni poremećaj već 6-7 godina. Bio sam u bolnici jer sam bio u teškoj fazi. Mučile su me često ponavljajuće negativne misli, a kao odgovor na njih, stalno sam radio određene radnje koje se ponavljaju kako se te misli, da tako kažem, nisu ostvarile. Sada sam daleko napredovao u liječenju, pomirio sam se sa mnogim mislima, naučio da pravilno reagujem na njih, a sada rijetko reagiram na njih kada se pojave.
Činjenica je da imam opsesivno-kompulzivni poremećaj već 6-7 godina. Bio sam u bolnici jer sam bio u teškoj fazi. Mučile su me često ponavljajuće negativne misli, a kao odgovor na njih, stalno sam radio određene radnje koje se ponavljaju kako se te misli, da tako kažem, nisu ostvarile. Sada sam daleko napredovao u liječenju, pomirio sam se sa mnogim mislima, naučio da pravilno reagujem na njih, a sada rijetko reagiram na njih kada se pojave.
Ali već otprilike mjesec dana muče me opsesivna sjećanja na ljude koji su umrli, često nasilne smrti. Problem je što stalno razmišljam o njima, o istim ljudima, a kad se nekog sjetim odmah sebi kažem Počivaj u miru ili želim da zemlja počiva u miru ili miru. Ali stalno se sjećam da su te misli postale opsesije, a želje za njima postale su opsesije. To radim stalno, paralelno sa poslom, otežava mi koncentraciju na važno, pažnja mi je raspršena, uznemiren sam i brzo se umaram.
Molim vas recite mi, sa stanovišta religije, da li je, svaki put kada se prisjećate preminule osobe, zaista potrebno poželjeti da počiva u miru? Mogu li zanemariti ove misli? Ne poželjeti im ništa i samo krenuti svojim poslom?
Jako se bojim da ih ne uvrijedim, da ne iskažem nepoštovanje, bojim se da ću biti kažnjen zbog ignorisanja.
Psiholog mi je na odmoru, ne mogu da je uznemiravam. Molim te odgovori mi. Zaista se radujem tome. Hvala ti
Sažetak lekcije o podučavanju pismenosti „Cvijet - sedam boja“ u predškolskom razredu.
Sadržaj programa: Nastavnici pismenosti
Pojačati pojmove: "govor", "rečenica", "riječ", "slog", "zvuk", "glasovi", "suglasnici"
Ojačati sposobnost izvođenja zvučno-slovne analize riječi
Vježbajte čitanje riječi sa naučenim slovima
Ojačati sposobnost pravilnog imenovanja zvukova i slova
Ojačati sposobnost podjele riječi na slogove
obuka OZN-e sa okolnim svetom
Učvrstiti, razjasniti i proširiti znanje djece da je šuma zajednica biljaka i životinja koje žive zajedno i trebaju jedna drugoj
Učvrstiti pravila ponašanja u prirodi
edukativni:
Razvijati sposobnost logičkog ispravnog izražavanja svojih misli, razvijati kognitivne interese i sposobnosti
Razvijati govor, pamćenje, logičko mišljenje, fonemski sluh, pažnju, kreativnu maštu, fine motoričke sposobnosti
edukativni:
Razvijati povjerenje u svoje sposobnosti, želju za timskim radom, radoznalost, međusobnu pomoć
Negovati interesovanje za učenje, prijateljski odnos jedni prema drugima, ljubav i poštovanje prirode.
tehnologija: na situacionoj osnovi igre;
Zasnovan na elementima koji štede zdravlje
Vrsta lekcije: Putovanje po zemlji, zabavna gramatika sa cvijetom u sedam boja
Vrsta lekcije: obezbeđivanje ZUN-a
Metode: verbalni, vizuelni, induktivni, problemski, praktični
Pripremni radovi:Čitanje s djecom bajke V. P. Kataeva "Cvijet - sedam cvjetova". Rad na zvukovima. Čitanje riječi slog po slog. Govorne igre i vježbe.
Emocionalno raspoloženje
Organizacioni momenat
Postavljanje ciljeva
Auto-trening “Čarobna šuma”
Brainstorming
1 – latica – Anagrami. Radite u parovima.
Muzička i ritmička vježba. Fizička vježba "Ples malih pačića"
2-latice – Igra "Dodaj riječ." Minuta pisanja
3 – latica – Gimnastika prstiju “Cvijet”
4 – latica – Akupresura
5 – latica – Igra “Vlak” ili “Scullion”
Gimnastika za oči. Rad na oftalmološkom simulatoru sa leptirom
6 – latica – Igra „Hvaćanje zvukova pomoću vježbi za razvoj govornog disanja
7 – latica – Igra loptom “Lanac riječi”
Refleksija
Dodjela slatkih nagrada
Emocionalno raspoloženje.
edukator: Djeco, hajde da se pozdravimo.
zdravo sunce zlatno,
zdravo plavo nebo,
Zivim u rodnoj zemlji,
Pozdravljam vas sve.
Organizacioni momenat.
Pa, momci, ćutite.
Lekcija počinje.
Gosti su danas došli na čas,
Naravno da smo sretni zbog njih.
Pokazaćemo vam sve što možemo da uradimo,
Možda ćemo vas čak i iznenaditi.
Postavljanje ciljeva
Momci, pomozite! Zaboravio sam želje koje treba da zaželim! Srdačan pozdrav, Zhenya.
Šta mislite ko bi mi mogao napisati takvo pismo?
Djeca: Ženja iz Katajevske bajke "Cvet sa sedam cvetova".
edukator: momci, znate, isto sam mislio o Ženji kada sam pročitao ovo pismo. Ali da bismo pomogli Ženji, moramo pronaći Cvijet sa sedam cvjetova. Predlažem da potražite ovaj čarobni cvijet u šumi.
Jeste li spremni za tako težak put? Onda krenimo na put. Put će biti dug i mislim zanimljiv, jer ćemo svoje znanje ponijeti sa sobom,
druženja i dobrog raspoloženja. Ljudi, u koju šumu treba da idemo da nađemo cvijet: zimu, jesen, proljeće ili ljeto?
Djeca: U ljeto.
edukator: Zašto?
Djeca: Jer cvijeće raste samo ljeti.
Auto-trening “Čarobna šuma”
Educator: Sjednite udobno, zatvorite oči i opustite se. Predlažem da sanjariš. Zamislite da je ljeto došlo. Idemo u “Čarobnu šumu” izgovaram magične riječi: eni, beni, rob, 1, 2, 3, i nalazimo se u divnoj šumi.
(Svira fonogram “Šumski zvuci”) .
„Zamislite da smo ušli u čarobnu šumu, vi ste na šumskoj čistini, sunce sija. Slušajte kako veselo cvrkuću ptice! Lagani povjetarac raznosi kosu. Odlično ste raspoloženi. Noge hodaju po mekoj, pahuljastoj travi, a čuje se žuborenje potoka. Dočekuju nas vitki borovi, raširene smreke, kovrčavi javorovi, vitke breze. Negdje kraj breze vrebao je vrganj, kraj panja medonosne gljive. Protrčao je jež, tiho šuštajući. Toliko je cvijeća okolo. Zamislite da udišete miris cvijeća. Udahnimo duboko, pokušajmo pomirisati travu i cvijeće. Pokušajte da ga udahnete ne samo kroz nos, već i kroz cijelo tijelo. Udahni. Izdisanje. Udahni. Izdisanje.
Tako je lako disati, čak mi se i vrti u glavi. Brojaću do pet. Kada kažem "pet" otvorićete oči.
1, 2, 3, 4, 5.
Otvori oči.
– Da li ste uživali u šetnji Čarobnom šumom?
Kako bi se ljudi trebali ponašati u šumi? (odgovori djece)
– Zašto ljudi idu u šumu?
(Nabavite pečurke, bobice, divite se prirodi, udišite svež vazduh.)
Otvaram polovinu table, na kojoj je Cvijet sa sedam cvjetova.
Educator: Pogledajte, djeco, kakav sam divan cvijet našao u šumi! Kako se zove ovaj cvijet? Iz koje bajke je ovaj cvijet došao nam je iz bajke V. P. Kataeva "Cvijet je dragulj". Koliko latica ima? (7). Ako izgovorite čarobne riječi nakon branja latice, tada će se ostvariti sve želje djevojčice Zhenya, heroine ove bajke. Sjećate li se šta je Ženja poželela? Momci! Ali kako možemo pomoći Ženji? Gledajte, latice nisu lake, na njima su ispisani zadaci! Ljudi, pomozimo Ženji da se njene želje ostvare, jer ljudi treba da pomažu jedni drugima. A istovremeno ćemo testirati vaše znanje.
"Brainstorming"
Djeca: - Naš govor se sastoji od rečenica.
edukator:- Od čega se sastoje prijedlozi?
Djeca: - Riječi koje su međusobno povezane po značenju.
Vaspitač: - Od čega su riječi?
Djeca: - Od slogova.
edukator:- Od čega su napravljeni slogovi?
Djeca: - Iz pisama.
edukator: Po čemu se slova razlikuju od zvukova?
djeca:Čujemo i izgovaramo glasove, pišemo i čitamo slova.
edukator: Na koje se dvije grupe dijele zvukovi?
djeca: Za samoglasnike i suglasnike.
edukator: Dajte opšti opis glasova samoglasnika.
djeca: Samoglasnički zvuci su zvukovi koje možemo pjevati, označeni crvenim čipom.
edukator: Dajte opšti opis zvukova suglasnika.
djeca: Zvukovi suglasnika mogu biti tvrdi i meki. Tvrdi suglasnički zvuk je označen plavim čipom, a meki suglasnički zvuk označen je zelenim čipom.
1 zadatak (žuta latica).
(karte postavljene unaprijed)
edukator: Ljudi, sećate se koja je bila Ženjina prva želja? (Vratiti se kući s cijelim pecivom). Odaberimo prvu laticu i pomozimo Ženji da se vrati kući s cijelim pecivom!
Leti, leti, latice,
preko zapada na istok,
Kroz sjever, kroz jug.
Vratite se nakon što napravite krug.
Čim dodirnete zemlju,
Neka bude na moj način!
Čitam zadatak:
Na stolovima imate kartice sa riječima. Ali slova u njima su pomiješana. Ispod slova su brojevi. Morate pročitati riječ, počevši od slova ispod kojeg se pojavljuje broj "1". Zatim napravite zvučnu analizu ove riječi.
Djeca ispunjavaju ovaj zadatak.
edukator: Sada razmijenite karte i provjerite da li je vaš komšija za stolom ispravno izvršio zadatak? Nacrtajte emotikon sa osmijehom ako je zadatak ispravno obavljen, ali ako postoji greška, nemojte crtati ništa.
Muzička i ritmička vježba.
Uključujem soundtrack “Ples malih pačića” (TV).
Zadatak 2 (crvena latica)
“Dodaj riječ”
edukator:- Pa, Ženjina prva želja se ostvarila. Našla se kod kuće sa pecivama. Uberemo drugu laticu i pomozimo Ženji da joj se ispuni druga želja. Koja je bila tvoja druga želja? (razbijena vaza je postala cijela).
Leti, leti, latica
Preko zapada na istok.
Kroz sjever, kroz jug.
Vratite se nakon što napravite krug.
Čim dodirnete zemlju,
Da budem po mom mišljenju vođen!
Čitam zadatak:
Reč se negde sakrila
Riječ je skrivena i čeka:
„Neka me momci pronađu,
Pa, ko će me naći?
edukator:- Ova latica vas poziva da igrate igru "Dodaj riječ." Ja ću čitati poeziju, a vi navedite riječ koja nedostaje. A onda treba da zapišete ovu reč u svoju svesku. Prije otvaranja notesa, šta vam ponavljamo?
Djeca govore u horu:
Otvoriću svesku i staviti je na pravo mesto.
Neću to kriti od vas, prijatelji: ovako držim olovku.
Sedeću uspravno, neću se savijati, baciću se na posao.
Uzeli smo olovku i pripremili gumicu. Slušaj pažljivo
Da kiša pada sa neba,
Tako da uši kruha rastu,
da brodovi plove,
da kuvam žele,
Tako da nema problema
Ne možemo živjeti bez... ( voda)
Mihail je igrao fudbal
I zabio u gol …… (gol)
Ja izgovorim riječ, a djeca je zapišu u svoje sveske.
Krov je prekriven krznom,
Bijela kuća je iznad glave.
Dvorište je pod snijegom, kuće su bijele.
Noću….. (zima) nam je došla
Ja izgovorim riječ, a djeca je zapišu u svoje sveske. Okačim riječi i odgovore na ploču, a djeca provjeravaju pravopis riječi u svojim sveskama.
edukator:- Tako se Ženjina druga želja ispunila. Vaza je netaknuta. Šta je Ženja poželela treći put? (Moja žena je zaista željela posjetiti Sjeverni pol). Otkinem laticu. Vika izgovori čarobne riječi.
Leti, leti, latica
Preko zapada na istok.
Kroz sjever, kroz jug.
Vratite se nakon što napravite krug.
Čim dodirnete zemlju,
Da budem po mom mišljenju vođen!
Zadatak 3 (plava latica):
Gimnastika prstiju "Dlan"
Uključujem soundtrack “Tvoj dlan”. Djeca uz muziku izvode gimnastiku prstiju.
Zadatak 4 (zelena latica):
edukator: Ali djevojci Zhenya je jako hladno na Sjevernom polu. Htela je da se vrati! Moramo joj brzo pomoći! Otkinut ću zelenu laticu i pomoći Ženji.
Djeca horski ponavljaju riječi, otkidam laticu.
Leti, leti, latica
Preko zapada na istok.
Kroz sjever, kroz jug.
Vratite se nakon što napravite krug.
Čim dodirnete zemlju,
Da budem po mom mišljenju vođen!
Čitam zadatak: Pomozi Ženji da se ne prehladi
Akupresura
edukator: 1. Zagrijmo ruke: tri dlana.
2. Akupresuru izvoditi vrhom kažiprsta.
3. Vrhom kažiprsta pritisnite takozvane „nazalne tačke“, dok pravite rotacijske pokrete u smjeru kazaljke na satu.
Zadatak 5 (latica narandže):
Leti, leti, latica
Preko zapada na istok.
Kroz sjever, kroz jug.
Vratite se nakon što napravite krug.
Čim dodirnete zemlju,
Da budem po mom mišljenju vođen!
Ova latica će pomoći Ženji da ispuni ovu želju: Ženja je poželela da ima sve igračke na svetu!
Čitam zadatak : “Cvijet - Sedam cvjetova” nas poziva da igramo igru “Vlak”
Igra "Vlak". Reči delimo na slogove.
Materijal za igru : kartonski voz sa vagonima na kojima su pričvršćeni džepovi.
edukator:- Ljudi, životinje su odlučile da odu na putovanje vozom. I ovaj voz ima svoja određena pravila. Životinje se moraju ukrcati u kočiju gdje broj prozora odgovara broju slogova u imenu životinje. Ali životinje ne idu u školu i ne znaju da podele reči na slogove. Pomozimo našim manjim prijateljima da uđu u pravi auto i krenu na putovanje
Na tabli: maketa voza i vagona; slike životinja na magnetnoj ploči. Učenik ide do ploče, bira sliku, dijeli riječ na slogove i stavlja životinju u ispravnu kočiju.
Gimnastika za oči.
edukator: Sjednite udobno i pogledajte moj pokazivač. Leptir je doleteo do nas i želi da se igra sa vama. Pratite leptira samo očima, bez okretanja glave. Ona će voditi vaše oči po obojenim stazama.
Stigao je leptir
Seo na pokazivač
Pokušajte da je pratite
Zavirite.
Uključujem soundtrack za pjesmu “Song of Good”
Način izvođenja vježbe
1.
Djeca stoje na udaljenosti od najmanje 2 m od oftalmološkog simulatora;
2
. Daju se instrukcije u kom pravcu treba da se kreće pogled deteta, duž koje putanje boje i kako dete treba da izvede ovu vežbu (pratiti pokret pokazivača bez okretanja glave, pratiti samo očima).
3
. Početna pozicija: pokazivač nastavnika u sredini postera.
4
. Izvodi se sljedećim redoslijedom:
- lijevo - desno;
- gore - dolje;
- u smjeru kazaljke na satu i suprotno od kazaljke na satu;
- po osam.
5.
Svaka putanja se prati na broj 1-5.
6
. Trajanje vježbe je 1 minut.
edukator:- Momci! Dok su se tvoje oči odmarale, Ženja je imala bezbroj igračaka. Svake minute su se povećavale. Bilo ih je nemoguće ni prebrojati! Ispunili su cijeli stan, stepenice, podove. A Ženja je želela da se igračke vrate što je pre moguće. Treba da ubereš laticu i kažeš...
Leti, leti, latica
Preko zapada na istok.
Kroz sjever, kroz jug.
Vratite se nakon što napravite krug.
Čim dodirnete zemlju,
Da budem po mom mišljenju vođen!
Zadatak 6 (ljubičasta latica):
govorno disanje
Čitam zadatak: Ako želite pomoći Ženji, igrajte igru "uhvati zvuk".
edukator: Podignite desnu ruku gore, a lijevu malo niže. Desnom rukom uhvatit ćemo prvi glas riječi, au lijevom zadnji glas riječi. Pevaćemo zvuk koji nismo uhvatili, po pravilima govornog disanja.
Podsjećam vas na pravila govornog disanja: udahnite vazduh kroz nos, a dok izdišete, izgovarajte željeni zvuk sve dok vazduh u plućima ne ponestane.
Riječ BUG. Izvodimo pokret, kao da hvatamo zvukove.
edukator: Vetch. Koji ste zvuk uhvatili desnom rukom?
Djeca: F
edukator: Koji ste zvuk uhvatili na lijevoj strani?
Vika: K
Koji zvuk je ostao neuhvaćen?
Vika: Uh
Duboko udahnite, uvlačeći što više vazduha u pluća. Zatim, ispruživši usne cjevčicom, polako izdahnite, kao da duvate u svijeću, dugo izgovarajući glas "u".
edukator: riječ HOUSE, Rex, Keith, Cancer.
Educator: A sada je Ženji ostala poslednja latica. Odjednom je Zhenya ugledao divnog dječaka, ali je bio tako teško bolestan i nije hodao, već je samo sjedio. Žena je htela da dečak bude zdrav, pa je iščupala poslednju laticu, plavu. I Zhenya je rekla riječi... Yana, reci ove riječi
Leti, leti, latica
Preko zapada na istok.
Kroz sjever, kroz jug.
Vratite se nakon što napravite krug.
Čim dodirnete zemlju,
Da budem po mom mišljenju vođen!
Zadatak 7 (plava latica):
Čitam zadatak: Ljudi, znate li kako se igra igrica “Lanci riječi”?
Educator: Bacam loptu i imenujem riječ, a ti moraš čuti: kojim se zvukom završava riječ i imenuj svoju riječ, koja će početi zadnjim glasom moje riječi .
Vaspitač: riječ TABLICA
Refleksija
(odgovori djece)
Šta vam je bilo teško?
(odgovori djece)
Bravo! Danas ste zaista naporno radili! „Cvijet sa sedam cvjetova pripremio je poklone za vas: ovo su cvijeće iste boje. Bojenjem latica dobićete magični cvet sa sedam cvetova koji će takođe ispuniti vaše želje. Ali želje će vam se ostvariti ako ste uvijek ljubazni, simpatični, milostivi i pošteni.
A Zhenya je za vas pripremila ova slatka iznenađenja koja se zovu "pozdrav iz šume"
Djeci dijelim cvijeće i slatke nagrade uz video spot “Leti, leti latice” .
