Takže jste dostali skvělou zprávu - jste těhotná. Vaše očekávání se naplnila, spřádáte velkolepé plány, vybíráte jméno pro miminko a představujete si, jak bude vypadat. Toxikóze se dalo vyhnout a nevolnost nijak zvlášť neobtěžovala, těhotenství probíhalo jen výjimečně. Náhle ale čekání zastíní neduhy, závratě a další krevní test ukazuje pokles hemoglobinu. Proč se to děje, jaký je normální obsah hemoglobinu u těhotných žen ve 3. trimestru, stanovený odborníky, a proč je pokles tohoto ukazatele nebezpečný.

Hemoglobin je speciální typ bílkovinné látky, která plní transportní funkce, to znamená, že rozvádí krev obohacenou kyslíkem do celého cévního systému. Když hladina tohoto proteinu klesne, lékaři diagnostikují anémii, které se lidově říká anémie. V těhotenství tento protein poskytuje plodu kyslík, proto je jeho hladina velmi důležitá.

Kyslík je nezbytný pro většinu procesů probíhajících v těle nastávající matky, mozkovou činnost, tvorbu tkáňových struktur atd. Pokud je koncentrace tohoto proteinu v těle snížena, pak tkáně trpí nedostatkem kyslíku, tzn. dochází k hypoxii nebo nedostatku kyslíku. Nedostatek hemoglobinu u těhotných žen vede k utrpení nejen mateřského těla, ale také k hypoxii plodu, který potřebuje kyslík pro plný vývoj, růst atd.

Normy hemoglobinu

Za normální hladinu hemoglobinu u žen se považuje 110-150 g/l. Během procesu plánování se ženě zvláště doporučuje sledovat tento indikátor. Otěhotnět můžete samozřejmě i při nízké hladině hemoglobinu a pro eliminaci případných problémů a komplikací v těhotenství je nutné normalizovat hladinu hemoglobinu ještě před početím. S nástupem těhotenství se hladiny hemoglobinu mění v souladu s obdobím těhotenství. Normální hladina hemoglobinu pro první měsíce je 112-160 g/l.

Pozor! Pokud má žena tendenci k patologickému poklesu koncentrace hemoglobinu, pak se doporučuje přijmout nezbytná terapeutická opatření k normalizaci jeho obsahu, pak během těhotenství bude možné snížit riziko vzniku anémie na minimum. V této věci velmi pomůže užívání kyseliny listové a konzumace potravin obohacených železem.

V prvních měsících po početí je pacientům obvykle předepsána kyselina listová a vitamín E. Pokud jsou hladiny hemoglobinu na nižší úrovni normálu, mohou jim být předepsány multivitaminové komplexy a doplňky železa.

Ve druhém trimestru

Když gestační období dosáhne druhého trimestru, koncentrace hemoglobinu mírně klesá. Za normální hladinu se považuje 108-144 g/l. Pokud hemoglobin poklesl na mnohem nižší hodnoty, je nutné urychleně obnovit jeho normální hladinu. Samoléčba je zde vyloučena, užívání jakéhokoli léku musí být nejprve dohodnuto s gynekologem.

Ve třetím

Normální obsah hemoglobinu ve třetím trimestru je asi 100-140 g/l. Obecně platí, že během těhotenství je pokles hladiny hemoglobinu v uvedených mezích považován za variantu normy, protože je přirozený. Takové změny není třeba léčit jako nemoc. Takové metamorfózy jsou spojeny se změnami v rovnováze voda-sůl a zvýšením objemu krve cirkulující v těle těhotné ženy.

Tělo se denně mění a zátěž se zvyšuje. Proto ředí krev a uvolňuje cévní tkáně. V důsledku toho se do třetího trimestru zvyšuje objem tekutých složek krve a snižuje se počet červených krvinek, což je faktor poklesu hladiny hemoglobinu.

Příčiny nízkého hemoglobinu

Protein hemoglobin obsahuje obrovské množství železa, které je většinou spotřebováno pro bezpečný a úplný růst plodu. A vynucená skutečnost ředění krve vede ke zvýšení jejího objemu, což nevyhnutelně vede ke snížení všech buněčných struktur krve. Hlavním úkolem během těhotenství je proto zajistit, aby tento pokles nepřekročil přijatelné limity a zůstal v rámci stanovených norem.

Těhotenství je čistě fyziologický proces, původně zajištěný přírodou a probíhající podle vlastních stanovených pravidel. Proto může být mnoho důvodů pro pokles hemoglobinu. Někdy ani nesouvisí s tímto těhotenstvím a jsou způsobeny patologickými procesy, které narušují plnou absorpci železa tělem matky. Mezi takové patologie patří:

Pokud tedy žena neplánovala a měla počáteční nedostatek železa kvůli různým typům stavů, pak se v období porodu může takový stav ještě zhoršit.

Anémie u těhotných žen – jak se projevuje a proč je nebezpečná?

Během těhotenství je žena povinna několikrát podstoupit krevní testy. Takové požadavky nelze kategoricky ignorovat, protože právě během těchto studií jsou odhaleny nedostatečné hladiny hemoglobinu. Pomocí laboratorního krevního testu můžete zjistit patologický stav, jako je anémie, která negativně ovlivňuje průběh těhotenství a vývoj plodu.

Sama maminka si dokáže včas všimnout příznaků chudokrevnosti a správně na ně reagovat, hlavní je dávat větší pozor na své vlastní blaho. Charakteristickými příznaky anémie jsou přetrvávající slabost a nevysvětlitelná únava, suchost a nadměrná bledost kůže, poruchy spánku a závratě, problémy s nehty a vlasy, cizí hluk v uších, dušnost a namodralé zabarvení rtů, poruchy chuti ( touha konzumovat křídu atd.). Patologicky nízká hladina hemoglobinu je nebezpečná z důvodu možného předčasného porodu, abrupce placenty a dalších důsledků nepříznivých pro zachování a průběh těhotenství.

Nebezpečí nízkého hemoglobinu pro plod

Pokud během těhotenství není dosaženo normy hemoglobinu, může podobný stav ohrozit dítě. Postiženy jsou zejména děti, jejichž matky trpěly patologicky nízkým hemoglobinem nebo anémií již před početím. S čím to souvisí? V počátečních fázích vývoje plodu vyvolává nedostatek hemoglobinu abnormální placentární anlage. Proto anémie často vede k nedostatečnému rozvoji nebo nesprávnému umístění tohoto orgánu.

Takové poruchy ve vývoji placenty často způsobují předčasný porod, opožděný embryonální vývoj, silné krvácení nebo kyslíkové hladovění plodu. Často se na pozadí anémie objevují novorozenci s akutním nedostatkem tělesné hmotnosti. Mohou mít patologie nervového systému nebo dýchacího ústrojí, nedostatečně rozvinuté jakékoli orgány atd. V budoucnu takové poruchy vedou ke svalové atrofii, odchylkám ve fyzickém nebo duševním vývoji a atrofickým změnám některých vnitřních orgánů.

Proč je hemoglobin zvýšený a co to může znamenat?

Pokud je hladina hemoglobinu zvýšená, pak se není z čeho radovat, zvláště v těhotenství. Ačkoli je tento jev poměrně vzácný, může vést k neméně katastrofálním následkům než nízká hladina hemoglobinu. Které těhotné ženy s největší pravděpodobností zažijí takový jev, jako je zvýšený hemoglobin?

1. Ženy žijící v oblastech s řídkým vzduchem nebo ve vysokých horských oblastech;
2. Profesionální sportovci, jejichž tělo je plně přizpůsobeno nadměrnému a pravidelnému fyzickému přetěžování;
3. Těhotné ženy trpící těžkou dehydratací;
4. Ženy s nádorovými patologiemi, srdečními vadami, plicními nebo srdečními chorobami;
5. Zvýšená srážlivost krve nebo krevní srážlivost.

A pokud sportovci a obecně vysokohorští obyvatelé nic neriskují, pak patologický faktor zvýšeného hemoglobinu může vést k nevratným následkům, takže takové těhotné ženy musí zůstat po celou dobu těhotenství pod zvláštním lékařským dohledem.

Testy na stanovení hemoglobinu: příprava a provedení

K určení hladiny hemoglobinu stačí podstoupit obecný laboratorní krevní test. Neexistují žádné zvláštní požadavky na přípravu pacienta k provedení takové analýzy. Hlavní je vyhnout se fyzické aktivitě bezprostředně před odběrem biomateriálu, jinak výsledky mírně překročí skutečné hodnoty. Tento ukazatel se také zvyšuje po dlouhém pobytu na vzduchu, což je také třeba vzít v úvahu při studiu.

Proto se doporučuje darovat krev nalačno v časných ranních hodinách. Důležité je i odmítání potravy, protože příjem energetických složek z potravin mění i chemické složení krve a dochází tak ke zkreslení výsledků laboratorní diagnostiky.

Jak uvést hemoglobin do normálu

Nejprve je nutné přesně stanovit etiologický faktor, který vedl k nedostatečnému nebo nadměrnému obsahu hemoglobinu. Pro těhotné ženy je nízká hladina tohoto proteinu stále naléhavým problémem. K nejlepšímu vstřebávání železa dochází z potravy, proto je těhotným ženám často předepisována dietoterapie, která zahrnuje úpravu jídelníčku. Kromě toho existuje mnoho léků, které jsou pro plod bezpečné, účinně doplňují tělu potřebu železa a zvyšují koncentraci hemoglobinu v krvi.

Léky

Pro zvýšení hemoglobinu jsou léky předepisovány na poměrně dlouhou dobu. Hladina hemoglobinu v krvi se normalizuje po 1,5-2 měsících pravidelného užívání léků. Tyto léky se obvykle užívají perorálně. Injekce je indikována pouze v případech, kdy pacient trpí žaludečním vředem, nesnášenlivostí pilulek nebo těžkou anémií. Injekce jsou také indikovány v případech, kdy perorálně užívané léky nejsou správně absorbovány.

Nejlepšího léčebného účinku dosahují přípravky obsahující železo, které obsahují další složky, které podporují lepší vstřebávání železa z léků, například vitamin C nebo B9. Ale takové recepty nelze provádět nezávisle všechny léky by měly být doporučeny pouze lékařem.

Jaké potraviny zvyšují hemoglobin

Ke zvýšení hladiny hemoglobinu lze kromě léků předepsaných odborníkem použít i přípravky, které si s tímto problémem dobře poradí. Kromě toho je jídlo ve srovnání s léky považováno za výhodnější možnost léčby. Následující kategorie potravin jsou obzvláště bohaté na železo:

Mezi potraviny obsahující železo dále patří ořechy (vlašské ořechy), dýňová semínka, mořské plody a kaviár, houby a sušené ovoce, hematogen a čokoláda. Aby byl účinek úplný, je kromě speciální stravy nutné dodržovat režim dne, chůze, gymnastika atd.

Vlastnosti stravy a pravidla stravování s nízkým hemoglobinem u těhotných žen

Potraviny bohaté na železo se vám osvědčí, pouze pokud budete dodržovat určitá pravidla pro jeho konzumaci. Pro maximalizaci vstřebávání železa je nutné kombinovat potřebné potraviny s kyselinou askorbovou, to znamená ovoce a šťávy na ni bohaté. Například kaše se kombinuje s pomerančovým džusem, maso s rajčatovou šťávou atd. Zapomeňte na černý čaj, protože tento nápoj narušuje vstřebávání železa. Je lepší jej nahradit zelenými odrůdami. Pijte 50 ml šťávy z granátového jablka denně, je nutné doplnit nedostatek železa, ale ve velkém množství během těhotenství způsobí zácpu.

Prevence poruch hemoglobinu

Preventivní opatření v těhotenství týkající se hladiny hemoglobinu zahrnují dodržování diety doporučené lékařem s povinnou konzumací libového masa, mořských plodů a zeleniny. Každý den by měla nabídka obsahovat sušené ovoce a ořechy, čerstvé ovoce a šťávy z nich. Železo se lépe vstřebává z živočišné potravy (≈6 %) a z rostlinné potravy je o něco nižší (pouze 0,5 %).

Nízká hladina hemoglobinu je u těhotných žen zjištěna poměrně často, zejména ve třetím trimestru. Tento stav je docela nebezpečný, a proto vyžaduje povinnou léčbu, kterou by žena neměla ignorovat.

Tvorba plodu od prvních týdnů vyžaduje, aby ženské tělo mobilizovalo všechny své zdroje. Nejdůležitější roli hraje krev. S jeho pomocí od okamžiku vytvoření placenty rostoucí člověk jí, dýchá a přijímá látky nezbytné pro vývoj. Jedním z častých problémů žen očekávajících dítě je nízký hemoglobin. Co je na nízké hladině hemoglobinu v těhotenství nebezpečné, co ji způsobuje a jak se s ní vypořádat?

Co je hemoglobin?

Lidská krev se skládá z kapalného média - plazmy a formovaných prvků, malých tělísek různých tvarů a barev, která plní jim přidělené funkce. Jedním z vytvořených prvků krve jsou erytrocyty - červené krvinky bikonkávního tvaru.

Červené krvinky obsahují látku zvanou hemoglobin, která se skládá z bílkovinné části a molekuly železa. Díky své struktuře je hemoglobin schopen vázat a transportovat plyny – kyslík a oxid uhličitý.

Každý školák ví, že kyslík je pro buňky nezbytný. Rostoucí plod se vyvíjí „na úkor“ matky, což znamená, že potřeby rostou s rostoucím gestačním věkem.

Vzhledem k tomu, že se objem cirkulující krve zvyšuje, je zcela přirozené očekávat pokles koncentrace vytvořených prvků v ní, včetně červených krvinek. Norma pro těhotnou ženu je nižší než obecně přijímaná. Dolní práh klesá na 110 g/l a na konci třetího trimestru dokonce na 105 g/l.

Pokles hladiny hemoglobinu pod tyto hodnoty je však nebezpečný jak pro dítě, tak pro matku. Doporučení na celkový krevní test v prenatální poradně proto dostává žena poměrně často.

Gynekolog sleduje hladinu hemoglobinu, aby nepromeškal jeho pokles a stihl včas upravit výživu a léčbu.

Proč je nízký hemoglobin nebezpečný?

Anémie (tzv. trvale nízké množství hemoglobinu), pro jejíž léčbu nejsou přijímána včasná opatření, má závažné důsledky pro vyvíjející se těhotenství.

Jaká jsou nebezpečí anémie?

• snížení imunity těla matky - stává se náchylnou k virům a bakteriím, snadno se nachladí, což zase ovlivňuje dítě;
• je narušena srážlivost krve, bezdůvodně krvácí z nosu, krvácejí dásně, což dále zvyšuje nedostatek hemoglobinu;
• riziko toxikózy a gestózy - pozdní toxikóza, stav extrémně nebezpečný pro zdraví a život matky a dítěte, se výrazně zvyšuje;
• na pozadí poklesu hemoglobinu se vyvíjí fetoplacentární insuficience a hypoxie plodu, zaostává ve velikosti a vývoji;
• anémie v časných stádiích výrazně zvyšuje riziko spontánního potratu, v pozdějších stádiích – předčasné prasknutí plodové vody a předčasný porod;
• zvyšuje se riziko krvácení během porodu;
• intenzita práce se snižuje;
• Novorozenci mají vysoké riziko infekce purulentně-septickými onemocněními, pomalu přibývají na váze a zaostávají ve vývoji.

Příznaky anémie během těhotenství

Známky poklesu hladiny hemoglobinu se projevují nejen čísly v laboratorním závěru, ale zhoršuje se i pohoda ženy:

• kůže se stává bledou, dokonce namodralou;
• objevuje se slabost, závratě, bolesti hlavy;
• před očima blikají tmavé tečky, v uších je hluk;
• objevuje se pocit nedostatku vzduchu, dušnost, tachykardie, presynkopa a stavy na omdlení;
• kůže se stává suchou, nehty se lámou, vlasy se loupou a štěpí;
• spánek a chuť k jídlu jsou narušeny;
• těhotná žena trpí zácpou

Zvrácené chuťové touhy -

• jíst sádru,
• kombinovat produkty, které jsou v obvyklém smyslu nekompatibilní,
• touha po zvláštních vůních,

tak klidně vnímané jako zvláštnost charakteristické pro těhotenství v zásadě, ve skutečnosti také ukazují na nedostatek hemoglobinu v krvi.

Důvody pro snížení hladiny hemoglobinu během těhotenství

Kromě přirozeného poklesu hemoglobinu v důsledku zvýšení objemu cirkulující krve nezbytného pro potřeby rostoucího plodu vede pokles hemoglobinu během těhotenství k:

1. Nedostatek vitamínů B;
2. Vícečetné těhotenství;
3. Nedostatek mědi, zinku;
4. Nevyvážená strava;
5. Patologie jater, ledvin, kardiovaskulárního systému;
6. Toxikóza těhotných žen;
7. Zranění, ztráta krve, krvácení;
8. Krátké období mezi dvěma po sobě jdoucími těhotenstvími (méně než 3 roky);
9. Hormonální poruchy;
10. Střevní dysbióza;
11. Užívání určitých léků;
12. Psychické napětí, stres, deprese.

Nejčastěji se anémie začíná projevovat od 19.-20. týdne těhotenství, v tomto období dochází k rychlému růstu plodu a jeho potřeby se neustále zvyšují.

Maximální pokles nastává ve 31.–34. týdnu. V této době je tento jev považován za variantu normy a nevyžaduje léčbu, ale je nutné sledování lékařem. V době narození by měla být norma obnovena.

Pokud je hemoglobin během těhotenství nízký: co dělat

Co dělat, když hladina hemoglobinu klesla pod přípustnou hodnotu, jak ji zvýšit - lékař rozhodne.

Výživa

Pokud dojde k mírné odchylce od normy, správná výživa pomůže situaci napravit.

Co jíst pro zvýšení hemoglobinu:

• maso - hovězí, telecí, krůtí, kuřecí;
• zelenina - mrkev, brambory, zelí (bílé zelí, brokolice, růžičková kapusta, květák), rajčata, dýně a přírodní šťávy z nich;
• granátová jablka, šťáva z granátových jablek, sušené meruňky, meruňky, jablka;
• pohanková kaše;
• tučné ryby, mořské plody.

Aby se železo lépe vstřebalo, je nutné zajistit dostatečné množství vitamínů a minerálů:

• kyselina askorbová;
• vitamin B6 a B12;
• měď, zinek, mangan

Léky

Doplňky železa jsou indikovány pro středně těžké (90-71 g/l) a těžké (pod 70 g/l) stupně anémie. Co pít a v jakém dávkování určuje lékař na základě výsledků analýzy, stavu těhotné ženy, tělesné hmotnosti a dalších parametrů.

Přípravky železa jsou dostupné v různých lékových formách: tablety, kapsle, sirupy, kapky, směsi, injekční roztoky. Různé přípravky obsahují železo v dvojmocné (dostupné a lehce stravitelné) a trojmocné formě.

1. Tardiferon - tablety, ve kterých je železo ve formě síranu (II). Gyno-tardiferon kromě železa obsahuje kyselinu listovou.
2. Sorbifer Durulex je tableta, která kombinuje soli železa (II) a kyselinu askorbovou, což podporuje její vstřebávání.
3. Analog Sorbifer - Ferroplex, potahované dražé obsahující síran železnatý a vitamín C.
4. Ferrum Lek je tmavý neprůhledný roztok pro intramuskulární podání, který obsahuje železo (III) ve formě hydroxidu.
5. Kapky pro perorální podání Maltofer je roztok trojmocného železa ve formě hydroxidu. K dispozici v polymerových tubách s dávkovačem nebo v lahvičkách z tmavého skla.
6. Ferro – III – tmavé tablety, ve kterých je hydroxid železitý obohacen o polymaltózu.
7. Ferretab COMP jsou tvrdé želatinové tobolky obsahující fumarát železitý a kyselinu listovou, díky nimž se lék vstřebává rychleji a účinněji.
8. Totema je tmavě hnědá tekutina, která kromě glukonátu železnatého obsahuje soli mědi a manganu, které jsou nezbytné pro vstřebání léku tělem.
9. Feroglobin-B12 - kapsle kombinující soli železa a vitamíny B, C, zinek, měď, mangan, jód.

Prevence anémie u těhotných žen

Těhotná žena, která ví, proč hladina hemoglobinu klesá a co je ovlivněno patologií, by měla přijmout preventivní opatření, aby zabránila zdravotním rizikům pro sebe a své dítě. Mezi preventivní opatření:

• Správná vyvážená výživa, včetně potravin bohatých na železo, vitamíny a mikroelementy. Strava by měla být bohatá na zeleninu, ovoce, zeleninu a musí obsahovat maso a vlašské ořechy. Vegetariáni by měli věnovat zvláštní pozornost svému zdraví: procento vstřebávání železa z rostlinné potravy je výrazně nižší než ze živočišné;
• Užitečné jsou pomalé procházky na čerstvém vzduchu mimo silnice a hlučné ulice;
• Těhotným ženám, bez ohledu na jejich zdravotní stav, se doporučuje užívat Pronatal vyvážené vitamínové a minerální komplexy: Vitrum, Elevit, Multitabs nebo jiné;
• Těhotná žena by měla mít dostatek spánku, přes den odpočívat a udržovat duševní klid;
• V případech, kdy lékař předepíše doplňky železa, je nutné je užívat. Neměli byste sami nahrazovat jeden lék druhým bez konzultace s lékařem.
• Hematogen, který se prodává v lékárnách, obsahuje velké množství cukru, kondenzovaného mléka a má daleko od tyčinek vyráběných v SSSR. Mohou se rozveselit, ale hladina jejich hemoglobinu je nepravděpodobná.

Nízký hemoglobin u těhotných žen je běžnou patologií u těhotných žen. Během těhotenství se tělo nastávající matky výrazně mění. Pro sledování fungování vnitřních orgánů ženy se provádějí testy a pokud existují odchylky od normy, je předepsána léčba. Mezi mnoha testy charakterizujícími stav během těhotenství je považován za důležitý krevní test na hladiny hemoglobinu.

Hemoglobin je protein obsahující železo, který se nachází v červených krvinkách (erytrocytech). Hemoglobin dodává kyslík z plic do vnitřních orgánů a tkání těla a v opačném směru - oxid uhličitý z buněk.

Během těhotenství je hemoglobin všech žen mírně snížen. Normální hladina hemoglobinu (koncentrace červených krvinek v krvi) je 120-140 g/l, ale během těhotenství se hladiny hemoglobinu mění v závislosti na délce těhotenství:

• první trimestr (1-3 měsíce) od 112 do 116 g/l;
• druhý trimestr (4-6 měsíců) od 106 do 144 g/l;
• třetí trimestr (7-9 měsíců) do 100 g/l.

Nízký hemoglobin je nebezpečný zejména v prvním trimestru těhotenství, kdy se tvoří orgány nenarozeného dítěte. Je extrémně vzácné, že hladina železa v krvi během pozdního těhotenství klesne, což může vést k hypoxii plodu.

Ke zjištění příčiny poklesu hladiny železa v krvi je nutné podstoupit testy k provedení řady laboratorních testů:

1. Pro potvrzení anémie obsahující železo se kontroluje obsah železa v krevním séru a stanoví se schopnost krve vázat železo.
2. Pro potvrzení anémie z nedostatku B-12 jsou lidé testováni na nedostatek vitamínů a kyseliny listové.
3. Pro potvrzení hemolytické anémie se zjišťuje osmotická stabilita červených krvinek a obsah volného, ​​vázaného bilirubinu v krvi a moči ženy.
4. Identifikovat přítomnost chronických nebo získaných patologií spojených s nízkou hladinou hemoglobinu v krvi.

Známky nízkého hemoglobinu

Snížená koncentrace hemoglobinu může být určena určitými příznaky, jako je barva kůže a blednutí sliznic. Objevují se příznaky anémie (chudokrevnosti):

• závrať;
• cyanóza rtů a nosu, modré kruhy pod očima;
• slabost;
• snížený výkon;
• mdloby;
• tinnitus;
• ospalost;
• dušnost;
• zvýšená srdeční frekvence;
• špatná chuť k jídlu;
• zvýšená únava;
• nepozornost;
• problémy s pamětí;
• bezdůvodné zvýšení tělesné teploty;
• lámavé nehty;
• vypadávání vlasů;
• vzhled prasklin v rozích úst;
• chuťové patologie (chcete jíst popel, křídu, písek, síru);
• narušení čichu (vůně acetonu, laku, barvy, benzínu, naftalenu se stanou příjemnými).

Přítomnost jednoho nebo více příznaků ne vždy naznačuje nízký hemoglobin u těhotné ženy, ale abyste zjistili důvody, pokud se vyskytnou, musíte se poradit s lékařem.

Anémie a její typy

Při anémii (chudokrevnosti) klesá hladina hemoglobinu v těle a počet červených krvinek v krvi. Rozlišují se následující typy anémie:

1. Posthemoragická anémie – vzniká při ztrátě krve ve velkých objemech.
2. Těhotenská anémie je samostatný typ, při kterém těhotné ženy pociťují nedostatek železa v těle.
3. Anémie z nedostatku B12 – vzniká při nedostatku vitamínu B12, vyskytuje se při infekcích, při nedostatečném vstřebávání ve střevech, při nedostatku vitamínu v potravě, u starších lidí.
4. Hemolytická anémie - vyvíjí se, když jsou zničeny červené krvinky, dochází v důsledku genetických patologií, vystavení chladu, otravě těžkými kovy, jedy.
5. Anémie z nedostatku železa – ke snížení hladiny železa v krvi dochází v důsledku těhotenství, chronického krvácení (děložní krvácení, vřed na dvanácterníku, žaludeční vřed, hemoroidy).

Příčiny poklesu hladiny červených krvinek v krvi

K poklesu hladiny červených krvinek v krvi (anémie) dochází u nastávající maminky po 20. týdnu těhotenství. Jeho maximální pokles je pozorován ve 32-33 týdnech těhotenství. Po porodu se hladina hemoglobinu zvyšuje nezávisle.

Během těhotenství je objem krve v těle ženy větší než před těhotenstvím. S růstem plodu se vyvíjejí jeho krvetvorné orgány a oběhový systém, které jsou nerozlučně spjaty s oběhovým systémem nastávající maminky. Pro aktivní růst a vývoj potřebuje plod „stavební materiál“ - vitamíny, makroelementy, mikroelementy, včetně železa, takže hladina hemoglobinu těhotné ženy klesá.

V prvním trimestru těhotenství se potřeba iontů železa v těle neliší od potřeby před těhotenstvím. Ve druhém trimestru těhotenství se potřeba zvyšuje dvakrát. Ve třetím trimestru těhotenství se potřeba železa zvyšuje 5x.

Jedním z důvodů nízkého hemoglobinu u těhotných žen je výživa a stravitelnost potravy v těle těhotné ženy:

• podvýživa;
• nedostatek mikroelementů (železo, měď, zinek, vitamín B12) ve stravě;
• nedostatek živočišných bílkovin;
• vysoký obsah vápníku (špatně ovlivňuje vstřebávání železa; mléčné výrobky, stejně jako čaj, káva a kakao, by se měly užívat 4-5 hodin po požití potravin a léků obsahujících železo);
• patologie gastrointestinálního traktu;
• skryté krvácení (může způsobit posthemoragickou anémii spojenou s potratem, abrupcí vajíčka nebo placenty, s retrochoriálním hematomem).

Nízký hemoglobin u těhotných žen může být způsoben následujícími důvody:

• těžká toxikóza (se zvracením, železo a další makroelementy a mikroelementy jsou odstraněny z těla, aniž by měly čas na absorpci);
• vícečetné těhotenství (v důsledku několika plodů se „spotřeba“ železa několikrát zvyšuje);
• exacerbace chronických onemocnění (zvyšuje se „spotřeba“ zásob železa v těle);
• krátké období mezi těhotenstvími (doplnění ženského těla po porodu železem a dalšími makroelementy a mikroelementy nastává po 3 letech; pokud těhotenství nastane dříve, zvyšuje se riziko anémie);
• užívání určitých léků;
• dysbakterióza;
• hormonální nerovnováha (zvýšené estrogeny, vedoucí ke zhoršení vstřebávání železa ve střevech);
• neustálý stres a nervové napětí.

Stupně nízkého hemoglobinu v krvi

U těhotných žen existují tři stupně nízké hladiny hemoglobinu:

1. I. stupeň, mírná anémie, hladina červených krvinek – 90-110 g/l. Klinické projevy mohou chybět.
2. Druhý stupeň, středně těžká anémie, hladina červených krvinek – 70-90 g/l. Objevují se první příznaky anémie, na kterou těhotné ženy ne vždy reagují.
3. Třetí stupeň, těžká anémie, hladina červených krvinek – pod 70 g/l. Existují klinické projevy patologie, které ohrožují zdraví matky a plodu.

Komplikace nízkého hemoglobinu

Kvůli sníženému obsahu hemoglobinu v krvi během těhotenství může žena zaznamenat komplikace:

• gestóza je komplikace, která se projevuje otoky, zvýšeným krevním tlakem, bílkovinami v moči, příčinou poruchy metabolismu vody, sníženou tvorbou železa a poruchou funkce jater. Při těžkých projevech se objevují bolesti hlavy, hypoxie mozku, eklampsie a preeklampsie, což je indikace k ukončení těhotenství bez ohledu na období;
• intrauterinní růstová retardace v důsledku nedostatku kyslíku, což negativně ovlivňuje mozek plodu;
• riziko předčasného porodu;
• riziko předčasného odloučení placenty, které bez okamžité pomoci může vést ke smrti plodu, eventuálně matky;
• způsobuje mrtvé narození, ve 12 % případů intrauterinní smrt plodu;
• komplikace během porodu, slabý porod, krvácení;
• riziko infekčních komplikací v poporodním období;
• absence nebo nedostatek mateřského mléka.

Důsledky anémie u matky v těhotenství podle americké studie negativně ovlivňují zdraví ženy i dítěte V budoucnu oba zvyšují riziko rozvoje demence ve stáří. Studie provedené kalifornskými vědci po dobu 11 let ukázaly, že s anémií u starších lidí existuje 41% riziko rozvoje demence, protože Anémie snižuje přívod kyslíku do mozku, což vede k poškození mozkových neuronů.

Nastávající maminky ne vždy chápou, že některé patologie se vyvíjejí v důsledku nízké hladiny hemoglobinu a berou diagnózu anémie na lehkou váhu. Pro vaše zdraví a zdraví vašeho nenarozeného dítěte musíte dodržovat všechna doporučení lékaře.

Léčba a prevence nízké hladiny hemoglobinu u těhotných žen

Aby se dítě narodilo zdravé, je důležité, aby ženy s touto patologií zvýšily hemoglobin, protože nízký obsah červených krvinek u matky inhibuje růst krvinek u dítěte a narušuje proces krvetvorby. Stojí za zmínku, že téměř polovina těhotných žen má nízký hemoglobin. S pomocí lékařů je tento problém úspěšně vyřešen. Těhotné ženě se důrazně doporučuje, aby byla pozorována u gynekologa, provedla testy včas a dodržovala všechny pokyny, protože onemocnění nastávající matky se přenášejí na dítě.

Po identifikaci příznaků anémie u těhotných žen se provádí léčba.

V počáteční fázi se hladina červených krvinek zvyšuje správnou výživou potravinami obsahujícími železo.

Když je hemoglobin pod 90 g / l, předepisují se léky a vitamíny: Ferrum Lek, Sorbifer, Totem, Tardiferon.

Když je hemoglobin pod 70 g / l, jsou předepsány injekce speciálních léků.

Existují 2 druhy železa – hemové a nehemové. Výrazně zvyšuje hladinu hemoglobinu v krvi a mnohem lépe se vstřebává hemové železo obsažené v přípravcích.

Potravinářské výrobky mají malý přínos při zvyšování hemoglobinu, protože... obsahují 99 % nehemového železa.

Na začátku a v polovině těhotenství potřebuje žena přijmout 3-4 mg železa denně a ve třetím trimestru až 10 mg denně. Jídlo poskytuje asi 1 mg železa, což je pro ženu v této poloze málo, takže nedostatek hemoglobinu je kompenzován vnitřními zásobami, které nejsou velké a časem se vyčerpávají.

Je důležité vědět, že tělo absorbuje asi 6 % celkového železa v živočišných produktech a asi 0,2 % železa z rostlinné potravy.

• zelený;
• maso - vepřové, hovězí, králičí, krůtí;
• játra - hovězí, vepřové, kuřecí;
• ryba - makrela, růžový losos;
• vejce;
• nízkotučný tvaroh;
• obiloviny a luštěniny;
• vlašské ořechy;
• sušené ovoce;
• ovoce - banány, jablka, granátová jablka, broskve, švestky;
• zelenina - mrkev, řepa, dýně, zelí, rajčata;
• bobule - rybíz, borůvky, brusinky;
• džusy, kompoty, ovocné nápoje, omezit spotřebu čaje, kávy;
• hematogen.

Nabízí se vzorové menu (možné varianty):

• 1. snídaně: ovesné vločky s ořechy a müsli, jablečný džus nebo brusinkový džus, celozrnné sušenky;
• 2. snídaně: sendvič se sýrem nebo nízkotučným tvarohem, kompot ze sušeného ovoce;
• oběd: zeleninová polévka s masovým vývarem nebo pečené brambory s masem, kuřecí salát, šťáva z granátového jablka;
• odpolední svačina: ovocný salát, švestkový kompot, krutony;
• večeře: sklenice nízkotučného kefíru nebo zelný salát dle vlastního výběru.

Ošetřující lékař předepisuje léky obsahující železo (Hemobin, Totema, Ferro-foilgamma, Maltofer atd.) A vitamínové komplexy (Fenuls, Nutrimax), jejich dávku s přihlédnutím k závažnosti anémie a individuální nesnášenlivosti.

V případě nízké hladiny hemoglobinu u těhotných žen můžete použít (se souhlasem ošetřujícího lékaře) lidové léky, které jsou ověřeny několika generacemi.

1. Vlašské ořechy a pohanku umelte, přidejte med, konzumujte každý den 1 lžíci.
2. Smíchejte stejné díly rozinek, sušených meruněk, ořechů, nalijte med. Neužívejte více než 3 lžíce denně.
3. V mixéru umeleme sušené meruňky, sušené švestky, rozinky, datle, citronovou kůru, zalijeme medem. Vezměte 3 lžíce každý den.
4. V mlýnku na kávu rozemlejte sklenici pohanky a sklenici vlašských ořechů, nalijte sklenici medu. Vezměte 1 lžíci směsi z lednice 2-3krát denně.

„Lehké“ sporty – Pilates, kalanetika, fitball atd., ranní cvičení, závodní chůze, procházky na čerstvém vzduchu nebo jakákoli jiná fyzická aktivita díky nasycení těla kyslíkem pomáhá zvyšovat a udržovat normální hladinu hemoglobinu.

Aby se narodilo zdravé dítě, měly by ženy při plánování těhotenství dbát na své zdraví. K tomu je důležité užívat vitamín-minerální komplexy, kyselinu listovou, jód, jíst správně, vyhýbat se stresu, častěji odpočívat a chodit na čerstvý vzduch. Naučte se jednoduché pravdy, pravidelně navštěvujte lékaře, získejte důvěru ve své schopnosti, překonejte jakoukoli nemoc, noste zdravé miminko a porodte ho „jedním dechem“!

V ženském těle těhotenství zahajuje radikální restrukturalizaci, která často způsobuje patologické odchylky některých životních funkcí. Ale výsledky nejsou vždy nad/pod normou – to je známka odchylek a nebezpečí.

Diagnóza „nízkého hemoglobinu“ je pozorována u 80 % těhotných dívek. Jedná se o poměrně častý jev, který lze nalézt i během normálního těhotenství. Rozvoj anémie je nebezpečný pro nastávající matku a dítě, ale než zazní poplach, měli byste pochopit příčiny patologie. Jejich identifikací je šance zabránit rozvoji onemocnění bez poškození vašeho zdraví. Proč se snižuje krevní bílkovina?

Proč se hemoglobin snižuje u těhotných žen - hlavní důvody

Hemoglobin je zodpovědný za transport kyslíku v buňkách těla. Jeho úroveň je ovlivněna mnoha vnitřními i vnějšími faktory. Prudký pokles komplexního proteinu v krvi je způsoben patologickými procesy v těle.

Přírodní příčiny

Po početí dítěte se objem krve postupně zvyšuje, jak plod roste a vyžaduje více živin. V prvním trimestru množství plazmy v krvi převyšuje hladinu červených krvinek a krevních destiček, proto testy ukazují sníženou hladinu komplexního proteinu. Do konce třetího trimestru se zvyšuje srážlivost krve a hladina hemoglobinu se vrací k normálu.

Proto se koncentrace bílkovin v krvi v různých fázích těhotenství liší.

Pokud jsou hladiny bílkovin 118–145 g/l u netěhotné dívky považovány za normální, pak se po oplodnění výrazně změní:

1. V časných fázích gestace 110–165 g/l.
2. Ve 2. trimestru 105–147 g/l.
3. Ve 3. trimestru (30–36 týdnů) klesá na 90–100 g/l, do 38. týdne se může pohybovat od 100 do 110 g/l.

Pokles hemoglobinu je normální jev, který by měl být způsoben tím, že se nesnižuje, ale naopak se zvyšuje nebo stojí.

Specifické a patologické příčiny

Kromě fyziologických faktorů ovlivňujících hladinu bílkovin existují i ​​specifické a patologické příčiny anémie.

Patří sem:

1. Krátké období mezi předchozím a současným těhotenstvím. Pokud byla dívka již těhotná, pak po porodu bude tělo vyžadovat nejméně 2-3 roky na rehabilitaci a úplné zotavení. Opakované rané těhotenství proto téměř vždy vede k rozvoji anémie.
2. Vícečetné porody. Když žena nosí pod srdcem dvojčata nebo trojčata, zvyšuje se zátěž těla, což vyvolává anémii.
3. Hormonální změny. Pokud dojde k hormonální nerovnováze, může se zvýšit hladina estrogenu, což způsobí snížení koncentrace hemoglobinu.

Silný stres na vnitřních orgánech často vyvolává exacerbaci chronických a nových patologických procesů.

Anémie se proto vyskytuje z následujících důvodů:

• vnitřní nebo vnější krvácení;
• poruchy gastrointestinálního traktu;
• onkologická onemocnění;
• onemocnění kostní dřeně;
• dysfunkce ledvin;
• nedostatek vitamínu B 12 nebo kyseliny listové;
• infekční nemoci.

Navíc léky užívané v těhotenství mohou mít významný vliv na vznik anémie. Před analýzou byste proto měli gynekologa upozornit na to, jaké léky byly užívány.

Proč je nízký hemoglobin nebezpečný?

Rozvoj anémie v důsledku nízké hladiny bílkovin v krvi je pro těhotné ženy nebezpečný stav, který vyžaduje okamžitou léčbu. Kyslíkové hladovění hrozí poškození nenarozeného dítěte.

Na začátku těhotenství může patologie vést ke smrti plodu v děloze. Ve druhém trimestru může onemocnění negativně ovlivnit vývoj mozku a kardiovaskulárního systému dítěte. Proto při zjištění onemocnění by měla být okamžitě přijata preventivní opatření a měla by začít komplexní léčba problému.

Možné komplikace

Anémie během těhotenství může způsobit následující komplikace:

• Preeklampsie. Onemocnění vyvolává tvorbu edému končetin. Těžká forma patologie vede k potratu v časných stádiích a ukončení těhotenství v pozdějších fázích gestace (34–38 týdnů).
• Toxikóza. Může se objevit v 8-9 měsících těhotenství. Dost často vede k oslabení imunity a komplikacím v těhotenství.
• Opožděný vývoj dítěte. Kvůli nedostatku kyslíku začíná embryo zaostávat ve vývoji. Takové procesy negativně ovlivňují mozkovou aktivitu a nervový systém dítěte.
• Smrt miminka. U těžkých forem patologie je pozorována u 15% nastávajících matek.
• Komplikace při porodu. Anémie při porodu může vést k nadměrnému vnitřnímu krvácení.

Je velmi obtížné identifikovat konkrétní důsledky anémie, protože výsledky mohou být nepředvídatelné. Proto je důležité při nošení dítěte systematicky provádět analýzu ke stanovení hladiny glykovaného hemoglobinu. A pokud prudce klesne nebo stoupne, je třeba zahájit okamžitou terapii.

Jak určit hladinu hemoglobinu - diagnostická opatření

Odchylky lze poznat podle vnějších znaků. S rozvojem anémie se kůže stává bledou nebo nažloutlou.

Kromě toho se objevují následující příznaky:

• ztráta vědomí;
• závrať;
• dušnost;
• únava, slabost;
• snížená chuť k jídlu, lhostejnost k jídlu;
• specifické chuťové preference (chci křídu, písek, zeminu, síru);
• zvýšený čich;
• zvýšená tělesná teplota;
• výpadky paměti;
• rozptýlená pozornost.

U těžkých forem onemocnění se objeví:

• zvracení;
• průjem;
• nepohodlí v žaludku;
• nespavost;
• rychlý srdeční tep;
• zvýšená podrážděnost;
• zvýšení velikosti jater.

Kromě vnějších znaků se o onemocnění rozhoduje také podle výsledků krevních testů. Pro sledování hladiny komplexního proteinu je ženě předepsán test jednou měsíčně.

Pokud se po prvních testech objeví známky anémie, lékař doporučí další vyšetření k potvrzení výsledků.

Patří sem:

1. Test sérového železa.
2. Analýza hladiny vitamínů B12 a B9.
3. Obecná analýza krve a moči.

V případě, že test odhalí nízký obsah železa, ale hemoglobin je normální, znamená to, že se u dívky rozvíjí stav před anémií, který vyžaduje okamžitou léčbu. Pokud je naopak železo normální a hemoglobin nízký, pak tělo nemá dostatek vitamínů nebo dochází k poruchám v gastrointestinálním traktu a ledvinách. Při takové diagnóze je nutné další vyšetření a odběr opakované anamnézy.

Terapeutické metody pro úpravu hemoglobinu

Terapie patologie je primárně zaměřena na odstranění příčin onemocnění. Proto je důležité před zahájením léčby identifikovat faktory, které vyvolaly odchylky. Terapie by měla být komplexní a pod dohledem ošetřujícího lékaře.

Někdy je nutná další léčba chronických patologií. V závažných případech onemocnění v časných a pozdních fázích těhotenství může být dívka hospitalizována.

Pokud nemůžete zvýšit hladinu železa, doporučujeme dodržovat tato pravidla:

• v mírných případech onemocnění nezneužívejte pilulky, ale je nejlepší upravit stravu zahrnutím nádobí obsahujících železo;
• pokud je hladina komplexního proteinu nízká, měli byste užívat vitamínové komplexy (Ferritin, Totema, Sorbifera) - který lék si vybrat, dávkování a průběh předepisuje gynekolog;
• s hladinami železa nižšími než 70 mg/g. Ženě jsou předepsány injekce s roztokem železa.

Při výběru vitamínů je třeba vzít v úvahu skutečnost, že železo není kompatibilní s vápníkem. Při užívání pilulek je proto nejlepší se mléčným výrobkům vyhnout. V případě potřeby může lékař předepsat speciální dietu pro normalizaci hladiny železa a další preventivní opatření.

Prevence poklesu hemoglobinu u těhotných žen

Preventivně je třeba jako první upravit jídelníček. Některé produkty pomohou nejen normalizovat krevní testy, ale také zabránit progresi závažných onemocnění.

Denní menu by mělo obsahovat:

• libová drůbež;
• cereálie;
• pohanka;
• fazole;
• ovoce (granátové jablko, broskev, jablka, banány);
• zelenina (řepa, rajčata, brambory, zelí, rajčata);
• vlašské ořechy;
• sušené ovoce;
• zelený.

Doporučuje se užívat Hematogen, často chodit na čerstvý vzduch a nepřetěžovat tělo. Těhotné dívce se doporučuje dělat gymnastiku pro těhotné ženy. Tím se zlepší motorická aktivita, posílí svaly a zvýší se krevní oběh v buňkách.

Kromě toho by měl být ze života zcela odstraněn stres, úzkost a obavy. Dům by měl mít vřelou, pozitivní atmosféru. Stojí za to připomenout, že správnost a rychlost vývoje plodu do značné míry závisí na emočním a fyzickém stavu zdraví. Proto, pokud máte nějaké pocity nepohodlí, úzkosti nebo vzrušení, měli byste se poradit s lékařem.

Video vám prozradí, co by mohlo být příčinou anémie a jak se s ní vypořádat.

Závěr

Nízký hemoglobin je diagnostikován u mnoha těhotných žen. To je běžný jev v tomto období života, protože tělo prochází dramatickými změnami. Proto může dojít k poruchám v provozu některých systémů.

Železo v krvi lze normalizovat pomocí léků a preventivních opatření. Nejčastěji se po porodu sama normalizuje. V případech, kdy hladiny železa zůstávají vysoké, měli byste být opatrní a podstoupit další testování, abyste určili vývoj závažných onemocnění. Při nošení miminka je důležité dbát na své zdraví, abyste porodili a porodili zdravé a silné miminko.

Pokles hemoglobinu je jedním z nejčastějších problémů během těhotenství. Tento jev se nazývá anémie a je charakterizován snížením koncentrace červených krvinek v krvi. V běžné řeči tělu chybí železo.

Většina žen se začíná bát o zdraví dítěte a chce situaci rychle napravit.

Je tento strach oprávněný? Je anémie nebezpečná pro nastávající matku a dítě? Jak můžete zvýšit nízký hemoglobin během těhotenství?

Jak se mění krev během těhotenství?

S nástupem těhotenství začíná tělo nastávající matky pracovat s dvojitou silou, protože je nutné poskytnout dítěti výživu a plný rozvoj všech systémů.

Žena zažívá změny ve složení krve: stává se viskóznější, objem plazmy se zvyšuje a koncentrace hemoglobinu klesá kvůli skutečnosti, že matka dává dítěti hodně železa.

Normální hladina hemoglobinu pro nastávající maminky je 110-130 g/litr. V případech, kdy je tento indikátor během těhotenství nižší, je diagnostikována anémie z nedostatku železa.

V těhotenství je mírný stupeň anémie (od 100 do 110 g/l), střední – od 70 do 100 g/l a těžký – pod 70 g/l.

• Anémie 1. stupně není pro těhotnou ženu a dítě nebezpečná, ale rozhodně musíte věnovat pozornost své stravě a napravit situaci pomocí přírodních metod;

Nejjednodušší způsob, jak zvýšit hemoglobin, je upravit jídelníček a zařadit do jídelníčku potraviny obsahující železo.

Věnovat pozornost! Od 28. týdne těhotenství dochází k přirozenému poklesu hemoglobinu v důsledku zvýšení objemu krve. Hladina hemoglobinu může být 105 mg/l. Pokud klesne pod, pak je potřeba se upravit podle zásad popsaných v knize o výživě pro těhotné.

Důvody poklesu hemoglobinu během těhotenství

1. Anémie v těhotenství se vyskytuje častěji u žen, které k ní mají predispozici, to znamená, že vždy (před těhotenstvím) měly nízkou hladinu hemoglobinu;
2. Vícečetné těhotenství: tělo ženy se rychleji vyčerpává, „rezerva“ železa by měla být také větší;
3. Špatná výživa. Pokud strava nastávající matky neobsahuje dostatek potravin bohatých na železo, může se objevit anémie;
4. Těžká toxikóza. Vlivem zvracení a nechutenství ženské tělo nevstřebává důležité živiny včetně železa (přečtěte si článek na téma: Zvracení v těhotenství >>>;
5. Krvácející. Jakákoli ztráta krve vede ke snížení hladiny hemoglobinu;
6. Akutní, chronické, infekční onemocnění vnitřních orgánů;
7. U vícerodiček se anémie rozvíjí častěji než u těch, které očekávají první dítě;
8. Krátký interval mezi těhotenstvími. Pokud od předchozího narození neuplynuly tři roky, tělo ženy ještě nemělo čas se řádně zotavit;
9. Užívání určitých léků;
10. Stres, nedostatek odpočinku.

Jak se projevuje pokles hemoglobinu?

Příznaky anémie během těhotenství mohou zahrnovat:

• zvýšená únava, ospalost;
• závratě, bolesti hlavy (aktuální článek: Bolest hlavy v těhotenství >>>);
• vzhled tinnitu;
• dušnost;
• zvýšená srdeční frekvence;
• studené končetiny;
• bledá a suchá kůže;
• vlasy a nehty se stávají křehkými.

Při mírném poklesu hemoglobinu nemusí být pociťovány žádné příznaky.

Jaká jsou nebezpečí nízkého hemoglobinu během těhotenství?

Pro posouzení nebezpečnosti současné situace je třeba vzít v úvahu stupeň anémie. Při mírném poklesu hemoglobinu (do 100 g/litr) nehrozí dítěti a mamince žádné ohrožení. Ale se závažnějšími odchylkami se míra nebezpečí zvyšuje a je třeba naléhavě jednat.

Důsledky nízké hladiny hemoglobinu během těhotenství pro dítě a matku:

1. vážný nedostatek železa může vést k hladovění plodu kyslíkem a nedostatku živin;
2. může hrozit potrat;
3. pozdní toxikóza (viz článek Gestóza během těhotenství >>>);
4. abrupce placenty;
5. předčasný porod;
6. slabá pracovní aktivita;
7. krvácení během porodu;
8. zvýšená náchylnost dítěte k různým infekcím po porodu.

Možnost takových následků je vážným důvodem k pečlivému sledování hladiny hemoglobinu a léčbě anémie.

Jak zvýšit hladinu hemoglobinu?

Existuje několik možností, jak zvýšit nízký hemoglobin během těhotenství.

• Jezte více potravin s vysokým obsahem železa (například Granátové jablko v těhotenství >>>);
• Užívejte doplňky železa podle pokynů svého lékaře;
• Upravte svůj životní styl: trávte více času na čerstvém vzduchu, vyhýbejte se stresu, věnujte více času spánku a odpočinku, omezte fyzickou aktivitu.

Výživa pro nízký hemoglobin

Za prvé, měli byste se pokusit obejít bez léků, aby se vaše strava zlepšila. Při plánování jídelníčku je důležité vědět o železe pár faktů a dodržovat řadu pravidel:

1. Pamatujte, že musíte jíst nejen potraviny s vysokým obsahem železa, ale také potraviny a látky, které pomáhají jeho vstřebávání v těle;

Jedná se o vitamin C, B9 a B12. Mezi potraviny, které urychlují vstřebávání železa, patří kysané zelí, citrusové plody, banány, švestky, hrušky a zelenina (kromě zelené listové zeleniny).

1. Produkty, které narušují vstřebávání železa tělem, by měly být konzumovány buď omezeně, nebo by neměly být kombinovány s potravinami obsahujícími železo;

Patří mezi ně vápník, obiloviny, kukuřice, zelená listová zelenina, mléčné výrobky (zejména sýry, mléko). Nápoje jako čaj, káva a kakao také brání vstřebávání železa.

1. Existují dva druhy železa: hemové a nehemové. Hemové železo je přítomno v potravinách živočišného původu: v mase a rybách. Nejlépe se vstřebává. Nehemové železo se nachází v rostlinných potravinách: pohanka, fazole, hrách, čočka.

Co byste měli jíst, pokud máte během těhotenství nízký hemoglobin?

• Maso (hovězí, kuřecí, králičí);
• Vedlejší produkty (jazyk, ledviny). Játra jsou bohatá na železo;
• tučné ryby;
• Mořské plody, černý a červený kaviár (aktuální článek: Ryby a mořské plody v těhotenství >>>);
• Pohanka. Nejužitečnější věc není vařit, ale vařit v páře;
• Fazole;
• Žito;
• Hrách;
• Čočka;
• Pečené brambory se slupkou;
• Dýňová semínka;
• Houby (sušené obsahují mnohem více železa než čerstvé);
• Sušené ovoce (švestky, sušené meruňky, rozinky);
• Šťáva z granátového jablka;
• Borůvka;
• Jablka (obsah železa je vyšší v sušeném ovoci).

Léčba anémie pomocí doplňků železa

Poměrně často při anémii lékaři předepisují doplňky železa ve formě tablet, roztoků, sirupů a injekcí.

Mezi nimi: vitamín B (kobalamin), Sorbifer Durules, Aktiferin, Maltofer, Ferrum-Lek, Ferroplex, Conferon, Tardiferon.

Důležité! Za žádných okolností si nepředepisujte žádné léky; výběr léku by měl provádět lékař s přihlédnutím k vašim vlastnostem a situaci.

Vždy si pečlivě přečtěte pokyny. Užívání těchto léků není kompatibilní s mnoha jinými léky, zejména s některými antibiotiky, doplňky vápníku atd.

Zácpa vede k hemoroidům, které mohou být bolestivé. Zkuste proto v prvé řadě zvýšit železo změnami v jídelníčku + zařaďte do jídelníčku rostlinné sirupy, o kterých se dočtete v knize “Tajemství správné výživy pro nastávající maminku.”

Problém nízkého hemoglobinu během těhotenství je poměrně častý. Pokud se o sebe a své miminko budete dobře starat, správně jíst a udržovat optimistický přístup, lze to efektivně vyřešit.