Zdá se, že negativní emoce na vás vždy křičí, zatímco pozitivní emoce jsou spíše šepotem. To vytváří stejnou asymetrii mezi pozitivním a negativním, naklání naši pozornost více směrem k negativnímu (a v některých případech vede k úplné neschopnosti prožívat pozitivní emoce). A to není individuální rys, takto funguje lidský mozek: vše negativní nám zní hlasitěji a varuje nás před nebezpečím. Toto tajemství je médiím dobře známé: nejrychlejším, nejspolehlivějším a hlavně nejlevnějším způsobem, jak upoutat naši pozornost, je jiskra strachu (všichni naši „nebojácní“ předkové přece vymřeli, aniž by se kdy vyvinuli, že?).

Dobrá zpráva, přátelé!

"Přátelství" s 10 pozitivními emocemi vám pomůže vyrovnat se s negativními!

Barbara Lee Fredricksonová

Osoba, kterou považuji za svého průvodce pozitivní psychologií, je Barbara Lee Fredrickson (Barbory Závětří Fredrickson), je vedoucí Laboratoře pozitivních emocí a psychofyziologie, prezidentka Mezinárodní asociace pozitivní psychologie. Tato vynikající žena stála v čele studia pozitivních emocí a pamatuje si dobu, kdy byly tyto studie považovány za nesmyslné, jako samotné pozitivní emoce a jejich význam v lidském životě. Dr. Fredricksonová ve svých přednáškách o typech pozitivních emocí záměrně zakázala používat slovo "štěstí", protože kvůli příliš častému používání má spíše zobecněný význam a nepřenáší všechny možné emocionální přelivy.

1. Radost. Ten pocit, když vám něco vyjde opravdu dobře, možná ještě lépe, než jste čekali. Situaci a svět vnímáme jako bezpečné, známé a neustále se zlepšující. Pocity radosti vyvolávají potřebu být hravý. Ale učíme se během hry. Takže v případě pocitů radosti je výsledkem často získání dovedností.
2. Vděčnost. Jedná se o klidnější emoci, která je více spjata se společností. Je to vnímáno nejen jako něco dobrého, co se vám stalo, ale jako by se někdo úmyslně vydal z cesty, aby pro vás tento dobrý skutek udělal. Prožíváme to jako altruistický dar, který chceme nějak kompenzovat. Vděčnost tedy vede k dávání (při hledání kreativního způsobu dávání) a výsledkem vděčnosti jsou sociální vazby a dovednost intimity a lásky. Charakteristickým rysem vděčnosti, když se vyskytuje normálně, je trvání a cykličnost tohoto pocitu, kdy výměna dobrých skutků mezi lidmi pokračuje.
3. Uklidnit. Zdá se, že vaše současné životní okolnosti jsou tak správné, že chcete tento pocit prodloužit. Mnoho lidí věří, že klid vede k pasivitě a lenosti. Ano, stav klidu doprovází pocit bezpečí, důvěry a nízké aktivity, ale hlavní výhodou tohoto pocitu je schopnost užívat si, vychutnávat okamžik a integrovat prožitek v sobě. Výsledkem pocitu klidu je změna sebe sama, světonázoru a stanovení životních priorit.
   
4. Zájem. Ano, málokdo zvažuje zájem o pozitivní emoce a o emoce obecně. Ale toto je jeho právoplatné místo. Máte pocit, že lidé, předměty a okolnosti kolem vás jsou v bezpečí, ale je v nich prvek novosti, něco, co ještě neznáte, něco tajemného. Zájem tedy vyvolává badatelskou činnost a výsledkem této emoce je nové poznání a plnost energie.
5. Naděje. Jedinečná pozitivní emoce, která se rodí za okolností, které nelze nazvat pozitivními. Cítíte, že další emocí může být zoufalství; je to strach z nejhoršího a touha po nejlepším, která přispívá k rozvoji naší vynalézavosti, zvyšuje odolnost v těžkých časech i tváří v tvář.
6. Hrdost. Už slyším to nespokojené reptání... V žádném případě se to nesmí plést s pýchou a neskromností! Hrdost je vždy spojena se společensky významnými úspěchy. Není to jen něco, co jste udělali dobře, ale je to něco dobrého, co je ve vaší kultuře ceněno, co spojuje lidi. Můžete být hrdí na své činy, stejně jako na činy svých rodinných příslušníků, přátel, kolegů a spoluobčanů. To není vychloubání. Je to pocit, který vás inspiruje a dělá vám velké sny. Takže výsledkem hrdosti jsou nové úspěchy (a nové důvody k hrdosti).
7. Zábava. Nezačíná potěšení zábavou? Je spojena s lehkovážností, lehkou společenskou nepatřičností. Vaše chyba nevede k sebemrskačství a odsuzování, ale ke společné zábavě, smíchu a upevňování spojení. Výsledek zábavy není tak bezvýznamný - je to vytváření přátelství, rozvoj kreativity. Souhlas, za to si můžete dovolit udělat malou hloupost!
8. Inspirace. Tato emoce se v nás probouzí, když přicházíme do kontaktu s lidskou dokonalostí. Přitom emoce inspirace souvisí spíše s interpretací: když vidíte, že lidé něco umí velmi dobře, talentovaně, říkáte si: „To je skvělé! Chtěl bych být jako tento člověk, udělat totéž!“ To znamená, že jde o zvláštní kombinaci touhy po vlastní dokonalosti a schopnosti vidět a pozitivně hodnotit nadřazenost druhého člověka. K čemu inspirace vede? Samozřejmě k získávání nových dovedností, kreativity a rozvoje vlastní morálky.
9. Hrůza. Tato emoce je podobná inspiraci, ale je osobnější. Cítíte se ohromeni tou majestátností, cítíte se maličkí ve srovnání s neuvěřitelnými věcmi, které se dějí vedle vás. Úcta otevírá vaše srdce a mysl novým věcem a výsledkem této emoce je pocit, že jste součástí velkého celku.
10. Milovat. To je jedna z nejpozitivnějších emocí. Jeho zvláštností je, že shromažďuje všechny ostatní pozitivní emoce: radost, klid, vděčnost, inspiraci, hrdost na milovaného člověka atd. To ale také není individuální zkušenost – je to společná zkušenost dvou lidí. Pozitivní pocit sounáležitosti, který vám umožní snít, zkoumat, užívat si a hrát si. Láska přináší pocit pevného spojení, důvěry, společenství a celkového zdraví.

A nakonec ještě pár slov o asymetrii mezi pozitivním a negativním: špatné je silnější než dobré, protože negativní emoce musí křičet, aby nám zachránily život. Proto si častěji všímáme toho negativního než pozitivního. Ale: ve skutečnosti jsou pozitivní události častější než ty negativní! Existují relevantní vědecké údaje, které to podporují. V našem životě je mnoho dobrých věcí. Zda ale dovolíme, aby se pozitivní události proměnily v pozitivní emoce, je věcí volby a výchovy v rodině. Ale ať se vám to líbí nebo ne, tyto mírné pozitivní emoce cítíte neustále po celý den, i když je nejčastěji nazýváme průměrnými nebo neutrálními. Neutrální emoce jsou pozitivní emoce, které v tuto chvíli nepoznáváme nebo si jich neuvědomujeme. A pokud je poznáte, začněte si jich všímat, posílíte je a poskytnete jim pole pro jejich magickou vnitřní práci!

Emoce jsou důležitou součástí lidského života. Lidé podléhají pozitivním i negativním emocím. Která z nich převládá ve větší míře, závisí na životním stylu člověka, jeho prostředí a postoji k životu.

Mnoho z nás slyšelo, že negativní emoce mohou podkopávat zdraví, zatímco ty pozitivní mohou „léčit“ nemoci. Pokud mluvíme o duševním stavu člověka, pak emoce zanechávají určitý otisk. Málokdo ale ví, jak ovlivňují zdraví.

Lidé říkají: "Všechny nemoci pocházejí z nervů." A tuto frázi lékaři často používají, když se snaží vysvětlit příčinu jiné nemoci. Četné studie ukazují, že jednotlivé emoce mají různé účinky na lidské zdraví. Než ale zjistíte, jak se to děje, musíte zjistit, které emoce jsou pozitivní a které negativní.

Pozitivní a negativní emoce

Podle definice nemohou být emoce pozitivní nebo negativní. Jen v závislosti na tom, co v daný okamžik cítíme, se může naše pohoda a zdraví zlepšit nebo zhoršit. Ve společnosti je však pevně zakořeněna stereotypní klasifikace pocitů: pozitivní a negativní.

Pozitivní emoce je obecně přijímáno:
• smích a radost;
• sympatie a zájem;
• zvědavost a inspirace;
• radost a obdiv.

NA negativní emoce mají úplně opačné pocity:
• smutek a smutek;
• nejistota a stud;
• podráždění a závist;
• úzkost a nenávist;
• vina a lhostejnost;
• vztek a vzrušení.

Toto je základní seznam lidských emocí, který lze v případě potřeby doplňovat a diverzifikovat. Jedno je ale jasné: když zažíváme pozitivní emoce, naše nálada se zvedne, zlepší se naše pohoda, získáme zájem o život a chuť jednat. Když se nás zmocní negativní emoce, staneme se skleslí, apatičtí, naštvaní na svět kolem nás a přestaneme se zajímat o život samotný a lidi kolem nás.

Jak negativní emoce ovlivňují lidské zdraví?

Starověcí léčitelé tvrdili, že každá nemoc je propojena s konkrétní zkušeností. Agresivita může narušit fungování gastrointestinálního traktu, vyvolat bolesti hlavy, hypertenzi a problémy se zuby. Žárlivost způsobuje poruchy trávení, nespavost a bolesti hlavy. Strach je spojován s onemocněním srdce, dýchacími potížemi, sluchovým postižením, zrakovou ostrostí a onemocněním ledvin. Mezi starosti patří oběhové problémy a onemocnění centrálního nervového systému. Nenávist přispívá k rozvoji rakoviny, onemocnění jater a žaludečních vředů.

Jak pozitivní emoce ovlivňují lidské zdraví?

Jakákoli pozitivní emoce zvyšuje výkonnost nervového systému, zlepšuje spánek, stabilizuje emocionální stav, podporuje tvorbu hormonů radosti (endorfinů) a má pozitivní vliv na hormonální hladinu v těle. Čím více pozitivních emocí člověk pociťuje, tím méně je náchylný ke stresu a různým nemocem.

Jak zvládat emoce?

Nejlepší způsob, jak se zbavit negativních emocí, je „vyhodit je“. Takové emoce si nelze nechat pro sebe, ale lidé kolem nich by jimi neměli trpět. Fyzická aktivita pomáhá vyrovnat se s neurózami. Oblíbený koníček nebo koníček pomáhá zbavit se křivd a starostí. Arteterapie (přepisování problémů na papír) umožňuje překrýt negativní emoce pozitivními. Medikamentózní terapie - sedativní bylinné léky, které obsahují uklidňující byliny.

Štítky: Meditační cvičení a techniky, Emotion management, Psychotechniky a cvičení

Dobrý den milý čtenáři. Abychom ukázali relevanci našeho dnešního rozhovoru, chci, abyste na chvíli přestali číst článek a odpověděli na otázku: „Jaké emoce právě prožíváte?“
přemýšlel jsi o tom? odpověděl jsi?

Nyní se podívejme, jaké problémy se často objevují při zodpovězení této otázky.

• Mnoho lidí na tuto otázku odpovídá takto: "Ano, teď necítím žádné zvláštní emoce, všechno je v pořádku." Znamená to, že skutečně neexistují žádné emoce? Nebo to jednoduše znamená, že si dotyčný špatně uvědomuje svůj emocionální stav? Faktem je, že člověk vždy prožívá emoce, každý okamžik svého života. Někdy dosahují vysoké intenzity a někdy je jejich intenzita nízká. Mnoho lidí věnuje pozornost pouze silným emocionálním prožitkům a emocím nízké intenzity nepřikládá žádný význam a dokonce je vůbec nevnímá. Pokud však emoce nejsou příliš silné, neznamená to, že chybí.
• Další možná odpověď na položenou otázku je: „Nějak se cítím nepříjemně. Cítím se nepohodlně." Vidíme, že si ten člověk uvědomuje, že uvnitř jsou nepříjemné emoce, ale nedokáže pojmenovat jaké. Možná je to podráždění, možná zklamání nebo vina, nebo možná něco jiného.
• Na naši otázku často odpovídáme takto: „Mám pocit, že je čas vstát od počítače a pustit se do práce“ nebo „Mám pocit, že by mi tento článek mohl být užitečný.“ Mnoho lidí si plete své emoce s myšlenkami a touhou něco udělat. Ve snaze popsat svůj emocionální stav popisují vše kromě emocí.

Meditační cvičení pro pochopení emocí

Při práci s klienty často využívám meditační cvičení, které jim pomůže lépe porozumět vlastním emocím. Je tak efektivní, že jsem se rozhodl pořídit audio nahrávku, aby tuto techniku ​​mohl použít každý. Mechanismus účinku cvičení je založen na propojení emocí a tělesných reakcí. Jakákoli, i ta nejnepatrnější, emoce se odráží v těle (o tom si přečtěte více). Když se naučíte naslouchat svým vlastním tělesným reakcím, můžete se lépe seznámit se svými emocemi.

Cvičení můžete provést hned teď. Zde je záznam:

Jakmile se naučíte, jaké jsou emoce, a snadno se naučíte popsat svůj vnitřní stav, možná budete mít zájem prozkoumat sami sebe hlouběji. Můžete například chtít zjistit, jaký pozitivní význam mohou mít emoce, které jsou na první pohled naprosto nesmyslné a dokonce škodlivé. Přečtěte si o tom v příštím

Dokončeno studentem 192 skupin
Viktorie Kochněva
Základní
typy a
kvalitní
emoce

Emoce jsou jedním z nejstarších duševních stavů svého původu
procesy. Život bez emocí by byl stejně nemožný jako bez pocitů.
Charles Darwin tvrdil, že emoce vznikly v procesu evoluce jako prostředek
prostřednictvím kterého živé bytosti ustavují význam určitého
podmínky pro uspokojení jejich skutečných potřeb.

Emoce jsou zvláštní třídou subjektivních psychologických stavů,
reflektující formou přímých prožitků příjemných popř
nepříjemný proces a výsledky praktických činností,
zaměřené na uspokojení aktuálních potřeb.
Emoce a pocity jsou jedinečným osobním postojem člověka vůči
okolní realitě a sobě samému.
Pocity a emoce neexistují mimo lidské poznání a činnost.
Vznikají v procesu činnosti a ovlivňují její průběh

V závislosti na okolnostech, vlastnostech ovlivňujících podnětů a
osobnostní rysy, člověk prožívá různé emocionální
reakce, které jsou klasifikovány podle modality, znaku, různé
vliv na chování, stejně jako ve formě projevu.
Modalita - základní kvalitativní
charakteristika emocí, která určuje
jejich typ podle jejich specifičnosti a specifičnosti
barvy zážitků. Podle
modality existují tři základní
emoce: strach, vztek a radost. Se vším
rozmanitost téměř všech emocí
je druh výrazu
jedna z těchto emocí. Úzkost,
úzkost, strach, hrůza představují
představují různé projevy strachu;
zloba, podráždění, vztek - hněv; zábava, radost, triumf - radost.

Povaha zážitku (potěšení
nebo nelibost) určuje znamení
emoce - pozitivní a
negativní. Dopadem na
organismu a jeho vliv na násled
lidské chování emoce sdílené
na stenické a astenické.
Stenické emoce se zvyšují
vitalitu a aktivitu
lidský, astenický, naopak,
snížit. Pozitivní emoce
mají často stenický efekt.
Většina negativních emocí
vyjádřeno v obou podobách.
Například pod vlivem strachu člověka
umí rychle, rozvážně utéct
schovat se, ale někdy ze strachu
„zamrzne“, aniž by provedl jakoukoli akci
aktivní akce.

Emoce se také vyznačují silou, trváním a
povědomí. Rozsah rozdílů v síle vnitřní zkušenosti a vnějších projevů je velmi velký pro emoce jakékoli modality. Radost se může projevit jako slabá emoce,
například když člověk zažívá pocit uspokojení. Radost je emoce větší síly. Hněv se pohybuje od
podrážděnost a rozhořčení až nenávist a vztek, strach - z
mírná úzkost až hrůza. Podle trvání emocí
trvají od několika sekund po mnoho let, někdy po celou dobu
život. Míra uvědomění si emocí se také může lišit.
Někdy je pro člověka těžké pochopit, jakou emoci prožívá a
proč k tomu dochází? Někdy dochází k současné interakci protichůdných emocí, jako je láska a nenávist
nebo radost a smutek. To ukazuje na ambivalenci emocí
jako důsledek složitého a nejednoznačného vztahu člověka k
objekt způsobující zážitek.

kvality,
charakterizující
každý
charakteristický
emocionální
reakce, může
kombajn
různými způsoby
co vytváří
rozmanitost forem
jejich výrazy.
Základní formy
projevy emocí
- smyslný
tón, situační
emoce, afekt,
vášeň, cit,
nálada a
stres.

Vlastnosti a druhy emocí
Emoce v užším smyslu jsou situační povahy a vyjadřují hodnotící
postoj ke vznikajícím nebo možným situacím. Emoce samy mohou
slabě se projevuje ve vnějším chování, pokud člověk dovedně skrývá své emoce,
je obecně těžké odhadnout, co prožívá.

Na základě síly a trvání projevů se rozlišuje několik typů emocí: afekty,
vášně, skutečné emoce, nálady, pocity a stres.
Afekt je nejsilnější emocionální reakcí, která zcela uchvátí
lidská psychika. Obvykle se vyskytuje v extrémních podmínkách, kdy člověk není
se situací vyrovnává. Charakteristickými rysy afektu jsou situačnost,
obecnost, krátké trvání a vysoká intenzita. Happening
mobilizace celého organismu, pohyby jsou impulzivní. Postihnout
prakticky neovladatelné a nepodléhající volní kontrole.
Vášeň je silný, přetrvávající, dlouhotrvající pocit, který člověka zaujme a
to vlastní. V síle je blízko k afektu a v trvání - k pocitům.
Pocity jsou nejstabilnější emoční stavy. Předmět opotřebení
charakter. Vždy je to cit pro něco, pro někoho. Někdy se jim říká "vyšší"
emoce, protože vznikají, když je potřeba více
vysoký řád.
Nálady jsou stav, který podbarvuje naše pocity, obecný emocionální stav
stavu po značnou dobu. Na rozdíl od emocí a pocitů, nálady
ne objektivně, ale osobně; není situační, ale prodloužená v čase.

Klasifikace emocí podle
originalita obsahu:
1) Emocionální tón pocitu - postoj člověka ke kvalitě
vjemy, mentální reflexe potřeby vlastnosti předmětu.
2) Emoční reakce – pohotová emocionální reakce na
aktuální změny v předmětném prostředí; určeno emocionálním
vzrušivost člověka, jeho emocionální tón.
3) Nálada - situačně determinovaná stáj
emoční stav, který se zvyšuje nebo snižuje
duševní aktivita; je to emocionální integrace
životní pocity člověka, které určují jeho celkový tón
životní činnost. Je to způsobeno těmi vlivy, které
ovlivnit osobnostní stránku jedince, jeho základní hodnoty,
úspěch nebo neúspěch v práci, pohodlné nebo nepříjemné
situace, úroveň kultury ve vztazích mezi lidmi,
pohodu atd.

4) Emocionální konflikt
uvádí:
a) úzkost;
b) stres;
c) ovlivnit;
d) frustrace.
5) Pocity - emocionální forma reflexe společensky významných jevů;
jsou způsobeny shodou nebo odchylkou určitých okolností
na parametrech životní činnosti daného člověka jako jednotlivce. Li
nižší, situační emoce jsou spojeny s uspokojením biologických
potřeby, pak vyšší emoce – pocity jsou spojeny s osobními, sociálními
významné hodnoty.

Základní vlastnosti emocí a citů.
Tok pocitů je charakterizován dynamikou a fázemi.
Nejprve se objevuje v napětí a nahrazuje jej
povolení. Napětí se může zvýšit v závislosti na
změny vnějších okolností. Záleží na
obsah činnosti a okolnosti, za kterých k ní dochází
se provádí v závislosti na individuálních vlastnostech jednotlivce
napětí lze prožívat jako aktivní stav,
tonickou aktivitu, ale může působit při strnulosti
činy, myšlenky a činy člověka.
Po napětí přichází rozuzlení, zkušenost
osobou jako úlevu, mír nebo úplné
vyčerpání.

Fyziologické základy pocitů a emocí.
Speciální studie
ukázat, že emocionální
zkušenosti jsou podmíněny
nervové vzrušení
subkortikálních center a
fyziologické procesy,
vyskytující se ve vegetativním
nervový systém. Ve své řadě
vykresluje subkortex
pozitivní vliv na kortex
mozkové hemisféry, mluvící
jako zdroj jejich síly.
Emocionální procesy
způsobit řadu změn
lidské tělo: v orgánech
dýchání, trávení, kardiovaskulární činnost.

Během emočních stavů, pulzu, krevního tlaku,
zorničky se rozšíří, je pozorována reakce pocení,
bledost a zarudnutí, zvýšený průtok krve do srdce,
plíce, centrální nervový systém atd. Různé
zkušenosti jsou doprovázeny zvláštními změnami v
vnitřní orgány vzrušené prostřednictvím sympatického oddělení
autonomní nervový systém.
Vedoucí roli v emocích a zejména citech hraje kůra velkého
hemisféry lidského mozku. I. P. Pavlov spojil původ
komplexní pocity s činností mozkové kůry. Údržba popř
zničení komunikačních systémů mění subjektivní postoj k
realita. Poukázal na to, že nervové procesy hemisfér během
instalace a podpora dynamického stereotypu je běžná
se nazývají pocity ve svých dvou hlavních kategoriích – pozitivní a
negativní a v jejich obrovské gradaci intenzit.

Tok lidských emocí a pocitů je ovlivněn druhým
signalizační systém. Zážitky nemusí vzniknout
pouze s přímým dopadem předmětů, ale
může být způsobeno slovy. Příběh o zážitku může
vyvolat v posluchačích určitý emocionální pocit
Stát. Díky aktivitě druhého signálu
systémy emocí a pocitů se stávají vědomými
procesy, získávají sociální charakter,
vztah mezi vlastními
emocionální reakce a společensky významné
pocity. Pouze při aktivitě druhého signálu
systémy, je možné vytvořit tak složité pocity
lidský, jako morální, intelektuální, estetický

Výraz emocí v obličeji.
Studium výrazů obličeje emocí začalo před více než 100 lety.
Jedna z prvních otázek, která vyvstala, byla: proč má člověk emoce
Mění stav specificky napětí různých obličejových svalů?
Klasickým pokusem odpovědět na tuto otázku byla teorie Charlese Darwina,
nastínil ve svém díle „Výraz emocí u člověka a zvířat“ (1872).
Darwin předpokládal, že pohyby obličeje
vytvořené z užitečných akcí. Jinými slovy, co je teď
je vyjádřením emocí, dříve to byla reakce, která měla jistou
adaptivní hodnotu.

Utváření mimiky emocí je ovlivněno třemi faktory:
vrozené druhově typické obličejové vzory odpovídající určitým
emoční stavy;
získané, naučené, socializované způsoby vyjadřování pocitů
podléhá dobrovolné kontrole;
individuální výrazové vlastnosti, které dávají druhové a sociální
formy výrazu obličeje mají specifické rysy, které jsou pouze charakteristické
tomuto jedinci

Pantomima, vyjádření emocí hlasem.
Vyjadřování emocí hlasem, stejně jako výraz obličeje, má obojí vrozené
druhově typické složky, tak i získané - sociálně podmíněné a
„složky“ vzniklé během procesu individuálního vývoje
mechanismy určují takové projevy, jako jsou změny síly hlasu (se změnami
emoční vzrušení) nebo chvění hlasu (pod vlivem vzrušení). Při zesílení
emoční vzrušení, zvyšuje se počet funkčních jednotek,
aktualizovány k akci, která má vliv na zvýšení aktivace svalů,
podílet se na hlasových reakcích,
Někdy se silné vzrušení může naopak projevit snížením síly hlasu
"(můžete mluvit hlasem syčícím vztekem). Tato forma je důsledkem kombinace
vrozený sklon k posílení hlasu pod vlivem emocí a získaných
schopnost nevydávat příliš hlasité zvuky.
Co se týče pohybů celého těla – pantomimy, zde se nám podařilo jeden identifikovat
zřetelná komplexní reakce, která nastává v reakci na silný náhlý
podnět, především zvuk. Jde o takzvanou úlekovou reakci
vzor).
Někteří autoři se domnívají, že tato reakce předchází skutečné emocionální
reakce. Ten může zahrnovat pouze jeho rozvinutější formy. Těch je víc
rozvinuté formy nesou jasný otisk sociální podmíněnosti

Význam emocí a pocitů.
Bohatost vlastních zkušeností člověka jí pomáhá hlouběji porozumět
co se děje, pronikat jemněji do prožitků lidí, jejich vztahů mezi
vy sám.
Pocity a emoce přispívají k hlubšímu poznání sebe sama.
Díky zkušenostem se člověk učí svým schopnostem, schopnostem, ctnostem
a nevýhody. Zkušenosti člověka v novém prostředí často něco prozradí
nové v sobě, v lidech, ve světě okolních předmětů a jevů.
Člověk je připraven na určitý druh reakce, nebo jinými slovy,
připravenost se snadněji naučit určitému chování. Učení se
řídí se společenskými normami; díky učení, např
reakce, které nemusí mít žádnou „přirozenou“ souvislost s konkrétní emocí.
Ve společnosti kromě artikulovaného jazyka, který plní funkce akumulace,
organizace a předávání zkušeností, existuje také jazyk výrazových pohybů,
jehož funkcí je přímo vyjádřit, co člověk cítí
Člověk. Herci dokonale ovládají tento jazyk a získávají schopnost
plasticky zprostředkovat emoce způsobené v důsledku dobrovolného záměru.

LITERATURA.
Levitov N.D. O duševních stavech člověka.
M., 1964.
Šimonov P.V. Teorie reflexe a psychodenializace
emoce. M., 1971.
Shingarov G.K. Emoce a pocity jako forma
odrazy reality. M., 1971.
http://revolution.allbest.ru/psychology/00005078_0.html
http://studbooks.net/673095/psihologiya/kachestva_vidy_
emotsiy
http://studopedia.ru/18_22043_osnovnie-vidi-i-kachestvaemotsiy.html

Pocity a emoce Každý den člověk zažívá různé typy emocí a pocitů. Pocit je postoj člověka k různým jevům a objektům reality. Emoce jsou reakce člověka na různé podněty, zhruba řečeno, jsou soukromou verzí pocitů.

Umění porozumět výrazům obličeje, schopnost „číst“ tváře jiných lidí je velmi důležité pro každého člověka žijícího v naší době. Tato dovednost je nezbytná pro každého – zejména pro ty, kteří plánují spojit svou budoucí kariéru s profesemi, které vyžadují práci s lidmi. PRÁVNÍCI, LÉKAŘI, PSYCHOLOGOVÉ, ADVOKÁTNÍCI A UČITELÉ

Klasifikace typů emocí ve vztahu k různým sférám života 1. Vyšší. Splňují nejvyšší společenské potřeby – lásku k vlasti, k vlastním lidem a k ostatním lidem. 2. Morální. Pocity prožívané vůči společnosti, sobě samému - přátelství, svědomí, láska a další emoce zodpovědné za mezilidské vztahy. 3. Praktické. Vznikají v procesu práce a jsou spojeny s jejím úspěchem i neúspěchem. 4. Inteligentní. Stabilní a trvalé pocity, které se objevují při duševní činnosti. Jako je zvědavost, překvapení, radost z poznání pravdy.

Základní funkce emocí Motivačně-regulační. Tato funkce je vyjádřena tím, že emoce jsou často motivačním faktorem a modelují lidské chování. 2. Komunikativní - vnější projev emocí pomáhá člověku komunikovat s ostatními lidmi. 3. Signál. Emoce a reakce na podněty dávají člověku příležitost pochopit, které potřeby je třeba uspokojit jako první. 4. Ochranná funkce umožňuje reagovat na nebezpečí a zachránit člověka před problémy.

Vlastnosti neverbální komunikace: Vrozené, genetické signály (schopnost usmívat se u dětí slepých od narození se objevuje bez jakéhokoli kopírování) Kulturně podmíněné signály (univerzální gesta – souhlasné přikyvování, pokrčení ramen) Výrazy, které v různých kulturách naznačují různé emoce.

Typy signálů, které obličej vysílá (typy) Statický Pomalu Rychlý Odrážejí mnoho poměrně trvalých charakteristik obličeje: barva kůže, kontura obličeje, tvar obličejových kostí a chrupavek, tukové zásoby a velikost, tvar a umístění hlavních prvků obličeje. obličej (obočí, nos, oči, rty) . Odrážejí změny vzhledu obličeje, ke kterým dochází průběžně v průběhu času (vznik trvalých vrásek, změny tónu pleti, textury a barvy). Vznikají při pohybu obličejových svalů, což vede ke krátkodobým změnám vzhledu obličeje a vzniku dočasných vrásek.

Existují univerzální (základní) emoce? Příklad spontánní mimiky Japonce (vlevo) a Američana (vpravo) při sledování stresujícího filmu. Výzkum ukázal, že mimika těchto šesti emocí je jistě univerzální, i když při jejich zkoumání lze pozorovat určité kulturní rozdíly.

Důkaz o existenci základních emocí Papuáncům, kteří neznali takové abstraktní pojmy jako „radost“, „smutek“, „zlost“ nebo „hnus“, byly přečteny mini-legendy a požádáni, aby přijali výraz, jako by se to skutečně dělo. jim. Lidé daleko od médií, z úplně jiné kultury, ukazovali mimiku identickou s naší.

Lži a pocity Společníky lží mohou být zcela odlišné emoce, nejčastěji se však 3 z nich prolínají s klamem: Strach z odhalení Pocit viny z vlastních lží Pocit slasti, někdy prožívaný v případě úspěchu Emoce jsou tedy nutné u člověka je jeho nedostatek (jako pozitivní i negativní) obvykle doplněn pomocí filmů, knih a sportu. Při snaze ovládat své vlastní emoce byste se proto měli snažit ne o necitlivost, ale o schopnost střízlivě uvažovat v jakýchkoli životních situacích.