Paljud naised on kuulnud sünnitusjärgsest depressioonist. Kuid mitte kõik ei tea, et sarnane seisund võib esineda lapse kandmise ajal. Pealegi võib see ilmneda isegi kõige jõukamates olukordades, kui last soovitakse, on olemas hooliv abikaasa, rikkus, tervis. Millised tegurid võivad depressiooni esile kutsuda? Kuidas aidata rasedal naisel selle psüühikahäirega toime tulla?

Põhjused depressiooni tekkimiseks lapseootel emal

Depressioon on psüühika patoloogiline seisund (tõlgitud ladina depressioonist - allasurumine), milles inimene tajub keskkonda ja ennast selles negatiivselt. Patsient ei saa olukorra lootusetusega hakkama, arvab ta, et on veendunud, et kõik on halvasti ja tulevikus läheb ainult hullemaks.

Huvitav on see, et naistel esineb depressioon kaks korda (mõne eksperdi sõnul isegi kolm korda) sagedamini kui meestel. Võib-olla on see tingitud asjaolust, et õiglane sugu on rohkem nõus oma kogemusi jagama, seega on psüühikahäiret kergem tuvastada. Peamine põhjus on siiski erinev: õiglase soo emotsionaalne seisund on tihedamalt seotud neuroendokriinsüsteemi tööga.

Seda koostoimet saab kõige paremini näha hormonaalsete muutuste kriitilistel perioodidel, näiteks raseduse ajal. Muidugi, ideaalis peaks lapse kandmise protsess kulgema rahulikus ja harmoonilises olukorras. Nii on looduse enda poolt välja mõeldud. Kaasaegne elurütm, sotsiaalne keskkond ja sellest tulenevad hirmude massid viivad aga tulevases emas üha sagedasema depressioonini (tänapäeval on see 10-20% rasedatest).

On teatud tegurid, mis provotseerivad raseda depressiivse seisundi arengut:

Soovimatu rasedus. Sel juhul tajub naine alateadlikult lapse sündi kui midagi negatiivset, valusat. Sageli juhtub see planeerimata teise rasedusega, kui perekonna täienemist takistavad materiaalsed ja muud raskused või oli esimest korda lapse kandmine (või sünnitus) väga keeruline. Siia tuleks lisada ka vägivalla tagajärjel tekkinud rasedus, liigne hirm saleda kehaehituse kaotamise ees.
Pärilik tegur. Naisel on kalduvus depressioonile geneetilisel tasemel, kellelgi perekonnast on sarnane haigus. Risk on sel juhul väga kõrge.
Enne rasedust depressiivne seisund. Eriti halb, kui ravi katkestati.
Viljatuse või korduvate raseduse katkemiste (raseduse katkemise) pikaajaline ravi minevikus. Isegi lapse kaotamise korral võib naine masendusse jääda hirmu tõttu kaotust uuesti kogeda.
Hormonaalsed probleemid. Need võivad olla kilpnäärme patoloogiad. Selle vähenenud funktsiooniga kaasnevad sageli paanikahood, meeleheide, irdumine.
Raseduse tüsistused. See on liiga palju toksikoosi, loote patoloogiate ohtu. Kehv füüsiline seisund kajastub psüühikas.
Üle kantud emotsionaalne šokk. Näiteks on see lähedase surm, sündimata lapse isaga lahkuminek, probleemid tööl, sunnitud elukohavahetus.
Irratsionaalsed ideed elust. Mõnikord (peamiselt ebaõige kasvatuse tõttu) on naisel enesetunne ülehinnatud ja ta ei hinda oma kohta ümbritsevas maailmas piisavalt adekvaatselt. Võib esineda selliseid hoiakuid: „Kõik on kohustatud mind armastama ja hindama“, „Kõik peaks olema nii, nagu ma tahan.“ Kui selline isekas inimene saab teada oma rasedusest, on ta veendunud, et kõik ümberkaudsed on lihtsalt kohustatud teda süles kandma. Reaalsuse ootustele mittevastavus põhjustab pettumust, pidevat pinget ja võib põhjustada depressiooni.

Haiguse sümptomid

Raseda naise depressiooni saab ära tunda iseloomulike sümptomite järgi:

Esimesed “kõned” on liigsed põhjendamatud hirmud raseduse tulemuse ja loote tervise pärast. Naine ei saa paigal istuda, ta elab pidevalt raskuste ootuses. Vähimal juhul pisarad voolavad, on mul endal kahju.
Söögiisu vähenemine kuni selle täieliku puudumiseni. Mõne jaoks täheldatakse aga vastupidist reaktsiooni - soovite alati süüa.
Unehäired. Sünged mõtted segavad lapseootel ema magama jäämist. Lühike unistus ei anna elujõudu: püsti tõusmiseks pole jõudu, kuid te ei soovi enam lõõgastuda.
Vähenenud huvi intiimelu vastu.
Ebamõistlikult terav reaktsioon välistele stiimulitele. Naine võib muutuda agressiivseks, kuid mõnikord, vastupidi, areneb keskkonna suhtes täielik apaatia, sealhulgas kaob huvi oma lemmiktegevuste vastu.
Enda jõuetuse tunne, inimese olemasolu mõttetus, lähedaste kasutuse tunne. Siit tuleb soov üksinduse järele, soovimatus kontakti välismaailmaga. Selle seisundi äärmine aste on agorafoobia (hirm kodust lahkumise ees, hirm avatud ruumi ja rahvahulkade ees).
Võib ilmneda enesetapumõtted. See on kõige ohtlikum märk, mis näitab, et haigus jookseb, ja nõuab spetsialisti kiiret ravi.

Loomulikult võivad paljud loetletud sümptomid ilmneda igal rasedal - me räägime ajutisest meeleolu langusest (jällegi psühho-emotsionaalse tausta koostoime tõttu neuroendokriinsüsteemiga). Sellised ilmingud on siiski episoodilised. Kui sümptomite kogumit korratakse päevast päeva rohkem kui kahe nädala jooksul, siis suureneb tõenäoline emal depressioon, mis nõuab meditsiinilist abi ja kohustuslikku ravi.

Depressioon raseduse erinevatel etappidel

Lapse kandmisel läbib naine psühholoogiliselt mitmeid etappe: alates uue ametikoha vastuvõtmisest kuni sünnituseks ettevalmistamiseni ja eelseisva elustiili kavandamiseni. Igas etapis võivad teatud tegurid esile kutsuda kerge heidutuse, mis mõne jaoks võib põhjustada tõelise depressiooni.

Varased kuupäevad

Psühholoogid nimetavad raseduse esimest trimestrit uue positsiooni "täieliku eitamise" staadiumiks. Hoolimata sellest, et embrüo areneb kiiresti, teeb naine tulevikuplaane (näiteks mõtleb ta jätkuvalt läbi turismireisi, mis langeb ajaliselt kokku sünnieelsete nädalatega). Ta teeb seda absoluutselt alateadlikult, kuid ainult siis, kui rasedus möödub ilma komplikatsioonideta. Veidi hiljem saabub arusaam, et soovid ei täitu ja see on pettumus.

Esimestel nädalatel muutub tulevase ema hormonaalne taust, mis iseenesest suurendab kalduvust tunnetele ja hirmudele. Naine peab loobuma paljudest oma lemmikasjadest: sauna külastamisest, intensiivsetest jõusaalitreeningutest, ratsutamisest jms. Ja kui kõige sellega kaasnevad sugugi mitte täiuslikud suhted mehe ja sugulastega, siis on masenduse oht üsna suur. Ärge unustage ka toksikoosi, mis samuti suudab meeleolu varjutada.
Hormonaalsed kõikumised raseduse alguses kutsuvad esile kalduvuse muretsemiseks ja hirmuks, mis võib muutuda depressiooniks

Tavaliselt võtab rase naine kiiresti oma “huvitava” positsiooni (jälle umbes kahe nädala jooksul). Ja siis lakkavad põhjuseta pisarad, unetus, sünged mõtted (hormonaalsete kõikumiste tagajärg). Kuid kui on algav depressioon, siis tuju ei parane, vaid muutub üha pessimistlikumaks.

Teise ja kolmanda trimestri depressioon

Alates teisest trimestrist saabub tulevane ema uude psühholoogilisse perioodi, mida võib nimetada "kadunud objekti otsimiseks". See kontseptsioon hõlmab paljulubavat tööd, instituudis õppimist, lemmik ajaviidet, sõpradega rääkimist jne. Beebi hakkab liikuma ja naine tajub teadlikumalt oma füüsilist olemasolu. Esmakordselt mõistab ta selgelt, et tema tavaline elu muutub pärast sünnitust radikaalselt.

Selles etapis on oluline mitte loobuda segavatest mõtetest, vaid leida endale mõni uus amet, näiteks võõrkeele kursustele, maalimisele (veebikursused), fotograafiale jne. See aitab mõista, et rasedus ei tähenda avaliku elu lõppu ja isiklikud huvid.

Kui kolmandal trimestril on kalduvus emal kalduda depressiooni (kahtlus, melanhoolia), siis võib see haigus areneda füsioloogilise ebamugavuse mõjul: kasvav seljavalu, füüsilised piirangud kõhu suure suuruse tõttu, gestoos, hüpertensioon jne.

Kolmandal trimestril ei mõjuta füsioloogiline ebamugavustunne (näiteks seljavalu) meeleolu parimal viisil

Enne sünnitust depressioon

Viimased nädalad enne lapse sündi nimetavad psühholoogid "sünnieelse depressiooni" staadiumi. Sel ajal võivad paanikahood tekkida isegi väga tasakaalustatud naistel, mis on arusaadav. Kõik naised kardavad ühel või teisel määral sünniprotsessi iseäranis, eriti kui perekonnas või sõprades on esinenud ebasoodsaid tulemusi. Sageli on tulevasel emal halb tuju, pisaravus, abituse- ja kasutustunne, mis võib muutuda depressiooniks.

Ma ise kartsin väga paar nädalat enne rasedust haiglasse minna (arst soovitas mind valvata). Öösel pühkisid murelikud mõtted: ma ei tahtnud magada, tekkis enesehaletsuse tunne. Lisaks loomulikule hirmule meditsiiniasutuste ees (mis ilmselt paljudel inimestel on) hirmutas tundmatu mind: te mitte ainult ei veedaks nii palju aega haiglas, vaid ei jätaks seda siis veel, vaid sünnitus oleks midagi tundmatut ja hirmutavat. Pealegi oli loote ultraheli abil suur ja paljud väitsid, et jaotustükid on peatsed (nagu selgus, midagi sellist ei juhtunud, kõik läks hästi). Tõsi, minu seisund depressioonini ei jõudnud: päeva jooksul suutsin end kokku tõmmata ja rahulikult oma äri ajada.

Sünnieelsete nädalate rasedad naised võivad käituda kummaliselt: mõned kõnnivad pikka aega üksildastes kohtades, teised aga sukelduvad pea piki õmblemist või kudumist.

Video: depressioon raseduse erinevatel etappidel (selgitas kõrgeima kategooria psühhoterapeut, arstiteaduste kandidaat A. V. Galushchak)

Potentsiaalne depressiooni oht lootele

Kuigi raseduse ajal on depressioon palju leebem kui sarnane seisund pärast sünnitust, võib see raseduse protsessi ja loote tervist kahjustada. Psüühikahäire tagajärjed võivad olla järgmised:

Suureneb raseduse katkemise ja enneaegse sünnituse oht (stressihormooni kortisooli olulise suurenemise tõttu võib emakas hakata tõsisemalt kokku tõmbama).
Alakaaluline laps sündides.
Hingamispuudulikkus.
Neuroloogilised häired beebis: hüperaktiivsussündroom beebis või muud käitumisjooned. Beebi võib halvasti magada, sageli nutta, areneda aeglasemalt.
Lapse depressiooni tekkimise tõenäosus tulevikus. Psühholoogide sõnul on sellistel lastel keerulisem kohaneda eluraskustega, tulla toime elu mured.

Ema depressioon raseduse ajal võib kahjustada lapse arengut, näiteks võib ta sageli nutta ja halvasti magada

Töötades lasteaias õpetajana, mäletan ühte poissi. Vaiksel tunnil ärkas ta pidevalt ja nuttis nõnda. Rahustasin teda raskustega, misjärel ta jälle magama jäi. Pärast vestlust emaga selgus, et ta kartis paaniliselt kogu raseduse ajal oma last kaotada (arstid ähvardasid raseduse katkemist), vältisid vähimatki füüsilist tegevust (näiteks ei valinud ta isegi tolmuimejat). Kõik see kajastus lapses: ta oli väga haavatav ja ebakindel.

Tulevase ema depressiooni ravi

Depressioon on raseduse ajal üsna murettekitav seisund. Seetõttu peaksid sugulased naisele delikaatselt selgitama, et on vaja konsulteerida spetsialistiga: psühholoogi või psühhoterapeudiga. Arst hindab haiguse keerukust ja valib vajaliku ravi.

Depressioon raseduse ajal on spetsialistiga kohustusliku konsulteerimise põhjus

Ravimite võtmine

Üldiselt määravad psühhoterapeudid depressiooni ravis oma patsientidele antidepressante. Siiski on ebasoovitav neid raseduse ajal kasutada (nagu enamiku kemikaalide puhul), eriti varases staadiumis, kuna võib tekkida teratogeenne toime. Kuid kui haigus on alanud või sümptomid on väljendunud (näiteks naine keeldub täielikult toitu söömast või mõtleb enesetapule), siis on mõnikord vaja neid vahendeid kasutada.

Kõige sagedamini määravad arstid tulevase emana tritsüklilised antidepressandid (TCA-d, Anafranil, Amitriptüliin, Melipramiin), samuti selektiivsed serotoniini tagasihaarde inhibiitorid (SSRI-d - Paxil, Cipramil, Fluoksetiin, Zoloft jne). Need aju närviprotsesse mõjutavad ravimid normaliseerivad valusalt alandatud meeleolu.
Rasketel juhtudel määrab arst antidepressante rasedale emale

Nende ravimite kõrvaltoimete osas võib pärast sündi täheldada järgmisi nähtusi:

Südamepekslemine, värisemine.
Seedetrakti vähenenud aktiivsus, kõhulahtisus.
Hingamispuudulikkus.
Uriinipeetus.

Depressiooni korral on võimalik kasutada taimseid antidepressante, millest populaarseim on naistepuna puljong. Kuid raseduse ajal pole see tööriist ka ohtlik, kuna selle toimeained ei erine eriti keemiliselt saadud vahenditest. Pealegi on vastuvõetamatu taime enda jaoks määramine.

Elektrokonvulsioonravi

Tõsine alternatiiv antidepressantide kasutamisele on elektrokonvulsioonravi (ECT). See põhineb elektriliste lahenduste kasutamisel, mis põhjustavad kramplikku olekut. Teadlased pole elektrišoki toimimise põhimõtet veel täielikult uurinud, eeldatakse vaid, et see blokeerib stressihormoonide toimet ja taastab ajurakkude vahelised ühendused.

Meetodit kasutatakse tavaliselt kiire ja usaldusväärse tulemuse saavutamiseks. Raseduse ajal kasutatakse seda siiski äärmuslikel juhtudel, kuna lootele võivad ohtu kujutada järgmised kõrvaltoimed:

Kõrge vererõhk.
Suurenenud pulss.
Emaka suurenenud toon.

Valgusravi

Viimane depressiooniravi on valgusravi koos oomega-3 rasvhapete samaaegse kasutamisega. Lisaks saab päikesevalgust simuleerida spetsiaalsete seadmete abil. Uuringud tõestavad selle meetodi tõhusust ja ohutust, sealhulgas rasedatele. Kuid sel viisil saate võidelda ainult kerge kuni mõõduka depressiooniga.

Valgusteraapiat saab kasutada vallandamata depressiooni raviks rasedatel.

Psühhoterapeutiline ravi

Õnneks seisavad enamik rasedaid emasid silmitsi mitte eriti raske depressiooniga. Ta on üsna edukalt ravitud psühhoteraapia abil. Eriti sageli kasutatakse selliseid sorte nagu kognitiiv-käitumuslik ja hüpnoos. Pädev spetsialist uurib naise kahtlusi ja hirme, toob välja tema ebareaalsed järeldused ja õpetab ratsionaalselt positiivse mõtlemise oskusi.

Psühhoteraapia seansid aitavad rasedal naisel depressioonist üle saada

Psühhoteraapia seansid võivad olla individuaalsed ja rühmad. Viimane võimaldab oodataval emal mõista, et ta pole oma probleemis üksi. Patsient saab tuge teistelt rühma liikmetelt ja saab ise teisi inimesi aidata.

Kerge depressiooniga rasedal võib psühhoterapeudi ülesandeid proovida abikaasa või mõni teine \u200b\u200blähedane inimene. Selles seisundis naine vajab eriti südamest vestlust, kaastunnet. Siiski ei saa te naisega haigusesse sukelduda, et tema pessimismi jagada. Kriitilised märkused on vaja välistada, tuletades kogu aeg lapseootel emale meelde, et ta pole oma seisundis süüdi, et see on ajutine.

Raseda naise ellu tuleks võimalikult palju positiivseid emotsioone kaasata, kui võimalik, kaasata teda mis tahes kasulikesse tegevustesse - kõik see eemaldab süngetest mõtetest.

Depressioonis on eriti tähtis lähimate inimeste toetus.

Hilise raseduse psühhoteraapia

Sünnieelsetel nädalatel võib tähelepanuta jäetud depressioon muutuda hüsteeriaks: psüühikahäireid raskendavad ju füsioloogilised tegurid (raskustunne kõhus, kohmakus, seljavalu jne). Seetõttu on haigusega vaja võidelda juba esimeste sümptomite korral psühhoteraapia abil, sealhulgas kodus.

Lähedased peaksid naisele edastama, et enne sünnitust jäänud väärtuslikku aega ei tohiks kulutada muredele, vaid lemmiktegevustele, lapsele asjade ettevalmistamisele.

Lisaks on rasedal naisel viimastel kuudel lihtsalt vastuvõetamatu töötada, ükskõik kui paljulubav ta amet pole. Rasedus- ja sünnituspuhkusele on hädavajalik minna õigeaegselt.

Spetsiaalseid kursusi rasedatele meelitab ka asjad korda seadma: seal saab naine eelseisva sünnituse kohta konkreetseid teadmisi, hajutab võimalikud hirmud, vestleb teiste oodatavate emadega.

Sünnituskursused aitavad naisel põgeneda pessimistlike mõtete eest ja häälestuda positiivsele tulevikule

Kuidas iseennast aidata

Kui rase naise vaimne seisund pole raske, peab ta ise pingutama pikaajalise põrna ületamiseks. Järgmistest soovitustest on sellest abi:

Pole vaja oma emotsioone endas hoida. Parem on nutta, jagada oma lähedastega oma kahtlusi, kaebusi, hirme.
Peate ennast positiivse mõtlemisega harjuma. Muidugi, alguses on see pisut keeruline - sa pead iga mõtte üle kontrollima, kuid siis saab sellest harjumus ja isegi jube pessimist võib muutuda rõõmsameelseks optimistiks. Näiteks tuleks mõte “Ma olen nüüd kole ja mu mees ei meeldi mulle” asendada uue lausega “Raseduse ajal mu välimus muutub: kõik ümberkaudsed ütlevad, et ma olen uhkem”.
Stabiilne igapäevane rutiin. Magamaminek ja ärkamine peaksid olema samal ajal: see vähendab meeleolu kõikumist.
Peaksite oma menüü üle vaatama. See peaks olema rikkalikult vitamiinide, süsivesikute (see on aju energia ja toitumine), rasvhapete polüküllastumata hapetega (need aitavad võidelda stressiga).
Rohkem aega tuleks veeta õues, eriti päikeselise ilmaga. Lõppude lõpuks aitavad päikesekiired rõõmuhormooni sünteesile.
Suurepärased looduslikud antidepressandid - sport, mis on lubatud rasedatele. See on näiteks jooga või ujumine, mis aitavad ka serotoniini tootmist.
Kunstiteraapia aitab paljudel negatiivseid emotsioone välja visata.
On teada, et lemmikloomade eest hoolitsemine aitab stressi leevendada (välja arvatud juhul, kui loomulikult on naisel allergia villa vastu jne). Lisaks valmistab see lapseootel emal ette lapse hooldamise.

Naised kogevad põrna palju tõenäolisemalt kui mehed. Nad on rohkem nõus oma psühholoogilisi probleeme teistega jagama. Depressioon raseduse ajal ei ole kerge negatiivne meeleolu, see on püsiv pessimismi ja ärevuse seisund, mis kestab 2-3 nädalat. Seda iseloomustavad negatiivsed mõtted, võimetus probleemidest üle saada, ebakindlustunne.

Sünnieelset depressiooni mõjutab naise sisemaailm. Arvukad kogemused raseduse varases staadiumis, teadlikkus nende rollist hilisemas elus, raasuke ja muud asjaolud muudavad raseda ema sügavalt mõttesse. Kui vastupidavus stressile on , suureneb patoloogilise seisundi tekkimise oht.

Naise raseduse ajal võib depressioon ilmneda sisemiste ja väliste ärritavate tegurite mõjul:

stress ootamatu “huvitava olukorra” taustal;
kehvad elu- ja sotsiaalsed tingimused: oma elamispinna puudumine, negatiivne kodukeskkond, lähedaste toetuse puudumine);
rahaline ebastabiilsus: laenud, püsiva sissetuleku kaotus;
sugulaste või abikaasa soovimatus last saada;
raske rasedus: embrüo patoloogiate oht, toksikoos, väljakannatamatu nõrkus;
pärilik eelsoodumus depressiooniks;
püsivad raseduse katkemised, kurnav viljatusravi;
hormonaalsed talitlushäired, eriti kilpnäärme osas;
kannatas psühholoogilise löögi;
pikaajaline ravi sedatiivsete või psühhotroopsete ravimitega.

Depressiooni arengut raseduse ajal võib täheldada negatiivse pärilikkuse, füüsilise või psühholoogilise vägivalla või muude emotsionaalsete murrangute mõjul. Igas individuaalses olukorras on patoloogilise seisundi patogenees individuaalne ja ravitav.

Sünnieelne depressioon areneb, kui vastupidavus stressile on null

Millised sümptomid peaksid hoiatama

Rasedus ja depressioon võivad esineda erineval viisil. Üks tulevaste emade kategooria on liiga pisar, neid piinab unetus, nad kardavad pidevalt midagi, mis põhjustab suitsidaalsete kalduvuste ilmnemist. Patoloogilise sündroomiga kaasnevad aga mitmed sümptomid, mille olemasolul on võimalik sündroomi diagnoosida.

Depressioon raseduse ajal avaldub järgmiste sümptomitega:

Liigne ärrituvus.
Ärevuse tunne.
Kontsentratsiooni puudumine.
Halb või suurenenud söögiisu.
Väsimus, nõrkus, halb tuju.
Hirm kõndimise ees.
Suurenenud kahtlus, süü teiste ees.
Päevane unisus.
Langenud enesehinnang, rõõmu- ja lootusetuse tunne.
Sulgemine, ebakindluse tunne.
Pisaravus, pidevad kõhedused.

Sünnieelse depressiooni esimeste sümptomite ilmnemisel peaks naine rääkima lähedastele oma probleemist. Seda tingimust ei saa iseseisvalt edasi anda, kuid sellega on reaalne hakkama saada, kui läheneda kogu probleemi vastusele kogu lahendusega.

Abikaasa ja sugulased peaksid ümbritsema naist, kes on “huvitavas olukorras”, hoolsuse ja tähelepanuga. On vaja analüüsida, millised põhjused võivad sellist seisundit põhjustada, tuleks need kõrvaldada. Seoses "bluesiga" - lihtsad viisid aitavad sellega toime tulla (sisseoste teha, sõpradega vestelda, filmi vaadata, jalutada).

Rasedatel on unisus päevasel ajal.

Kuidas mõjutab naise seisund last

Tehti kindlaks, et raseda ema depressioon mõjutab embrüo arengut, lapse tervist. Sellisel tingimusel võivad olla järgmised tagajärjed:

suurenenud varase sünnituse oht;
abort;
väikese raskusega raasukeste sünd;
varajane suremus (imikueas);
aju hapniku nälg;
neuroloogiline patoloogia;
ajuhalvatus;
tulevane depressioon beebis;
psüühika, käitumise, hüperaktiivsuse rikkumine.

Depressiivse sündroomiga kaasneb stressihormooni kortisooli taseme tõus, mis suurendab loote talitlushäirete riski. Haigust ei tohiks käsitleda lihtsa "põrnana" ja laske sellel triivida - see võib põhjustada tõsiseid tagajärgi.

Esiteks peavad rasedad naised ennast aitama: saama positiivseid emotsioone, ajama halvad mõtted eemale, kuulama rahulikku muusikat. Te ei saa oma seisundile tähelepanu pöörata, kuid esiteks peaks olema lapse tervis.

Rasedate naiste sünnieelne depressioon ei ole mitte ainult reaalne oht beebile, vaid võib põhjustada ka sünnitusjärgse neuroosi arengut, mis viib ema täieliku puudeni. Rõõm beebi sünnist möödub märkamatult, soojad tunded puuduvad täielikult.

Raseduse alguses on selle seisundiga võimalik toime tulla. Enne rasestumist peab naine selleks valmistuma mitte ainult füüsiliselt, vaid ka vaimselt.

Ema depressiivne seisund mõjutab raasukeste arengut

Depressioon erinevatel etappidel

Patoloogilise seisundi ilmnemisel tütarlastel, kes ootavad last, on palju põhjuseid, hoolimata asjaolust, et see on nende jaoks põnev ja rõõmus periood. Psüühikahäirete põhjused võivad erinevatel aegadel olla erinevad.

Patoloogiline sündroom 1. trimestril

Kõik naised, kes on “huvitaval positsioonil”, peaksid teadma, kuidas võidelda ja mida teha eelseisva pisaravoolu või kurbusega, et vältida raskema sündroomi teket. Depressioon raseduse alguses võib esineda järgmistel juhtudel:

Materiaalsed raskused, võib tüdruk muretseda, kuidas ta last toetab.
Kalduvus pisaravoolule, põrnale - raseduse ajal võivad need ka esineda.
Kui esimesel trimestril oli raseduse katkemise oht, siis kaasnevad naisega negatiivsed mõtted, ärevus ja pärast ohu möödumist.
Isoleerimine, mõned tüdrukud suhtlevad oma töö spetsiifikast lähtuvalt inimestega ja last oodates peavad nad olema kodus.
1. trimestri "lammas" juhtub siis, kui rasedust ei planeerita.
Raske šokk: raske haigus, sugulase surm, tuttav.
Püsivast elukohast kolimine.
Isiklikud probleemid.

Kuid enamasti pole raseduse ajal emal depressiivse seisundi tekke põhjuseid. Sugulased aitavad maja ümber, abikaasa puhub tolmuosakesi, naine ei koge rahalisi probleeme. Kuid isegi sellises olukorras pole ta immuunne "bluusi" pisaravoolu suhtes.

Rasedate naiste depressioon areneb sageli hormoonide taseme muutuste tõttu. Isegi enne menstruatsiooni hakkab tüdruku tuju ja käitumine järsku muutuma.

Sügisel ja talvel võib patoloogilise seisundi arengut soodustada melatoniini (hormooni) paljunemine, mis reguleerib keha bioloogilisi rütme, põhjustades pidevalt uimasust. See tekib öösel ja hävitatakse päeva jooksul. Melatoniin on loodusliku päritoluga rahusti ja kui selle kogus on normaalne, ei kannata tüdruk unetuse käes. Sügisel arendatakse seda huviga.

I raseduse raseduse katkemise oht võib põhjustada depressiooni

Depressioon 2 trimestril

Lapse kandev naine läheb füsioloogilise ja emotsionaalse arengu uuele etapile. Tema endine elustiil on täielikult muutumas: ta kaotab töö, suhtleb vähem sõpradega, ei käi lärmakates asutustes. Esimeste liigutustega hakkavad raasuke tema pärast muretsema, mõistes tõesti, et pärast sünnitust muutub tema elu täielikult.

Teisel trimestril saab tüdruk end täita ka muudes suundades, registreeruda kursustele, et õppida uut ametit. Või kuulake pidevalt oma sisemist olekut, langedes järk-järgult depressiivsesse olekusse. Enamik naisi sai oma probleemiga hakkama, tehes oma lemmikhobi.

Kui rasedal naisel on kalduvus liigsele kahtlusele, apaatiale, kaasnevad teise trimestriga tugevad peavalud, tuju halvenemine emaka suuruse suurenemise tõttu, ebameeldiv ebamugavustunne seljas ja muud komplikatsioonid.

Depressioon 3. trimestril

Lapseoote viimastel nädalatel nimetatakse arste sageli "sünnieelse apaatia" perioodiks. Paanikahirmu rünnakud, millega ei saa hakkama, võivad ilmneda isegi kõige rahulikumates daamides. See juhtub erinevatel põhjustel.

Depressioon esimese raseduse ajal kolmandal trimestril on peamiselt tingitud asjaolust:

tüdrukud tunnevad muret sünnitusprotsessi pärast, eriti kui nad oleksid teadlikud negatiivse tulemusega juhtudest;
kasvav kõht, seljavalu muudab daami abituks, see põhjustab teistele negatiivset meeleolu, pisarsilmust, liigset hellust.

Depressiooni esimese raseduse ajal hilisemates etappides peetakse ohutuks patoloogiaks, millest daam saab ilma välise abita üle pärast seda, kui tema hormonaalne taust normaliseerub.

Arstide sõnul mõjutavad ärevus, stress, pidevad kannatused enne sünnitust otsest mõju lapsele. Ja kui rase naine ei jälgi oma emotsioone, on oht, et laps nutab pidevalt, magab halvasti ja jääb arengukaaslastest maha.

Raskeid patoloogilisi seisundeid raseduse kolmandal trimestril saab korrigeerida tugevate ravimite - antidepressantide - abil, mis on väga ebasoovitav. Kuid esimeste sümptomite ja psühholoogi õigeaegse juurdepääsu korral saate hakkama füsioterapeutilise tehnikaga.

Oodatavat ema häirib sünnituse lähenemine

Ärevusravi

Kuidas üksi raseduse ajal depressiooniga toime tulla, raske sündroomi arengu ennetamiseks peaks teadma iga tüdruk, kes ootab last. Lihtsad näpunäited aitavad pisarakusest, hirmust ja põrnast lahti saada:

Enne lapse sündi pole vaja proovida kõike teha: osta võrevoodi, varustada talle tuba, teha remonti, teha kõik aruanded 6 kuud ette. Esiteks peaks olema heaolu, aga ka heaolu. Lapse ootamise periood on parim aeg, et enda jaoks aega võtta, siis peate lapse eest hoolitsema.
Iga päev peate tegema harjutusi. Mõõdukas stress võimaldab tunda emotsionaalset, moraalset rahulolu.
Leidke endale põnev hobi, õppige negatiivsest tujust üle saama. Teha huvitavat asja, milleks selleks korraks ei piisanud: hakata huvi tundma raamatute lugemise, joonistamise, kudumise, ujumise vastu.
Rasedad peaksid sagedamini suhtlema sugulaste, abikaasaga. Kui naine ei suuda oma emotsioonidega hakkama saada, peab ta olemasolevatest probleemidest avalikult rääkima.
Kui naine on väsinud, kukub maha, peab ta proovima rohkem lõõgastuda, mitte ennast üle koormata. Las abikaasa masseerib jalgu ja alaselja.
Beebi kandmise ajal tuleb erilist tähelepanu pöörata dieedile. Välistage liigsed kalorid, täiendage menüüd värskete köögiviljade, assortii puuviljade, piimatoodetega. Keelduda magusast, tärkliserikkast toidust.
Peame vaatama kõike toimuvat küljelt, me ei tohiks teha järske järeldusi.
Pargis jalutades aitab puhkamine vabas õhus depressiooni vastu võidelda.
Te ei saa proovida probleemiga ise ravimite abil hakkama saada. Te ei tohiks kasutada antidepressante, samuti vahendeid, mida rase naine võttis "huvitavale positsioonile".
Kaitske ennast negatiivse teabe eest. Välistage julmade, veriste stseenidega filmide vaatamine.
Proovige luua kodus mugavust, osta huvitavaid nipsasju, kaunistada tuba lilledega, kuid ainult ilma terava lõhnata.
Positsioonil olev naine peaks õppima armastama iseennast selle vastu, kes ta on. Proovige mõista toimuva ja eelseisvate sündmuste võlu.

Oma kallimaga kämping on parim võitlus depressiooni vastu

Väga lihtsad näpunäited aitavad toime tulla meeleheite, pisaravoolu, halva tuju ja "põrnaga". Kui depressiivne seisund ei kao, muretsevad pidevalt halvad mõtted, on naisel parem nõu küsida terapeudilt. Ärge viivitage depressiivse seisundi raviga, see mõjutab negatiivselt loote seisundit ja sündimata lapse tervist.

Ärge proovige probleemiga ise hakkama saada. On vaja arutada oma tundeid ja mõtteid lähedastega. Kui tulevane ema muretseb, et ta ei saa lapse kasvatamisega hakkama, siis ehmatab teda tundmatu ja piinab teisi hirme, ei tea, kuidas ennast aidata - ta ei peaks end lukku panema. Vaja on saada tuge sõpradelt, tuttavatelt, abikaasalt.

Hirme, ärevust raseduse ajal tuleb käsitleda tõsise patoloogiana, mis nõuab õigeaegset piisavat ravi. Vastasel juhul võib see põhjustada korvamatut kahju ema ja lapse tervisele. Mõnel juhul viib pikaajaline depressioon enesetapuni.

On vaja alustada kompleksset ravi psühhoteraapiaga, efekti puudumisel minna ravimite võtmisele. Kõik toimingud tuleb läbi viia rangelt kokkuleppel arstiga, kuna paljud ravimeetodid ei ole rasedatele sobivad. Ravimite võtmise kõrvaltoimete vältimiseks peate kõigepealt hoolikalt läbi lugema juhised.

Depressioon raseduse ajal on muutumas üha tavalisemaks vaevuseks. Kuidas kogu raseduse ajal, viimastel nädalatel ja sünnitusjärgses seisundis raseda depressiooniga toime tulla, ootab teid selles artiklis kuueastmeline diagramm ja palju muud ...

Jaapani vanas animafilmis “Taro - draakoni poeg” piinas vaene rase naine end süüdi, sest ta sõi kaks väikest kala (ta “sõi” küla, mille elanikud ei oleks olnud piisavalt nuusutanud) ja muutusid draakoniks. Kõik läks hullemaks ...

Tere sõbrad! Ma ei saa kindlalt öelda, kuidas vanade sajandite daamid oma positsiooni tajusid, kuid tänapäeval on depressioon peaaegu norm. Miks? Põhjuseid on palju, alates halvast ökoloogiast kuni moodsa elurütmini. Kuid lapse ootamine peaks olema ühe inimese elus üks õnnelikumaid hetki. Mõelgem välja, milline negatiivne hammustab meid ja kuidas sellega toime tulla.

Kas ta hiilib märkamatult?

Ei! Isegi kui ümberkaudsetele tundub, et naine on „lõpetamisasendis” või „ei tea, mida ta tahab”, on tema sündroomil konkreetsed põhjused, mida saab näha palja silmaga. Kui sa tahad. Ja kui te ei soovi - ei märka te isegi meetri suuruste punaste tähtedega pealdist.

Esiteks ei saa te pidada rase naise depressiooni ühekülgseks. Isikuomadused ja käitumine on olulised, kuid mitte radikaalsed. On selge, et kui lapseootel emal on kalduvus mingil põhjusel paanikasse sattuda, läheb ta kiiresti depressiooniseisundisse. Ehkki on vastupidiseid näiteid, kui rasedus paneb närvilise ja enesekindla naise rahunema, tasakaalule jõudma, mõistma oma olulisust.

Üheksa kuud on lühike periood, vähem kui aasta, ja selle aja jooksul peaks ühes kehas moodustuma ja kasvama teine \u200b\u200bkeha.

Pehmemad nõustajad räägivad teile, kuidas ennast aidata - nad soovitavad leida meelelahutust, hakata kõndima, käia tegelemas asjaajamisega, mille jaoks pole kunagi olnud piisavalt aega, käia juuksuris või osta uus kleit.

Foorumikorraldajad peavad kõige mõistvamaks hilisemate staadiumide depressiooni, sest lisakoormus ja sünnituse lähenemine muudavad ema veelgi haavatavamaks. Kuid pole vähem oluline leida viise võitluseks nii teisel trimestril kui ka varases staadiumis.

Positiivsed emotsioonid on kogu perioodi vältel väga olulised, kuid tõenäoliselt pole neid võimalik ravida, kui kodus ootab seisma jäänud tähelepandamatu keskkond, mis soovib ainult ühte: et peaksite kinni jääma ja mitte neid oma kapriisidega üles tooma.

Kas võiks olla midagi ilusamat kui uue elu sünd? Naise keha on väga peeneks häälestatud, rase naine võib alateadlikult tunda, et teda ümbritsevad inimesed on täis hirme, näiteks rahalist laadi hirmud, ega ole õnnelikud, kuid mõtlevad endamisi: “Äkki saab sellest lapsest koorma?”

Ka muumia ärritab kõiki oma valusa seisundiga. Lapse kandmine on tõsine psühho-füüsiline seisund. Kõige tähtsam, mida kõik läheduses olevad inimesed vajavad, on kannatlikkus, taktitunne ja tähelepanu.

Iga naissoost loomus kaitseb instinktiivselt oma järglasi. Kutsikaid endasse kandes muutub ta eriti tundlikuks, reageerib vähimatele ohumärkidele. Inimene on sama loom ja võib, nagu nemadki, tajuda alateadvuse tasandil ohtu. Kui tavalises olekus abikaasa (tütar, väimees) suudab mitte märgata kellegi rahulolematust - rase, märkab ta kindlasti kõike või ette kujutada.

Ümberkaudsed peavad meeles pidama, et emakas olev laps on kehale tohutu lisakoormus: füüsiline, hormonaalne ja psühholoogiline. Pole midagi rumalamat kui öelda: "Võta ennast kokku" või "Karu sellega, kõik saab korda." Te ei saa probleemist üle astuda, vaid peate selle lahendama. Kõik psühholoogilise tasakaalu hälbed vajavad abi.

Tegevusdiagramm

Kui raseduse ajal kimbutab teid endiselt depressioon, siis võitleme sellega - kollektiivselt. Parem selles skeemis:

Viige oma abikaasa arsti juurde, laske tal hinnata tema seisundit, rahustage teda, selgitage, et hirmud puuduvad, laps areneb normaalselt ja soovitab närvidele rahustavaid teesid või midagi muud sama turvalist.

Püüdke mõista, et laps ei saa olla soovimatu, isegi kui ta on teine, kolmas või kümnes. Nad ei tahtnud teda - seda oli parem kaitsta, kuid nüüd pole enam tagasiteed, armastus.

Abikaasa veenmiseks, et laps on teretulnud ja armastatud, nagu ta ise.

Õpetage ennast mitte ärrituma, isegi kui seda teete iseõppimisega (see on ainult 9 kuud ja õigesti käitudes võib-olla kiirem).

Pöörake rasedale rohkem tähelepanu, et ta ei tunneks end hüljatuna.

Tulevane ema teeb tõesti midagi, see on talle meeldiv, puhkab rohkem, joo vitamiine ja kõnnib värskes õhus (ujumine ei tee ka haiget). Ja see on eriti hea, kui võtate neid tunde ja jalutate koos oma mehega.

Tavaliselt põhjustavad uudised huvitavast olukorrast emmetes emotsioone, mis on sageli seotud rõõmu ja õnnega. Kuid mõnikord muutub tüdruku nõrga psüühika jaoks huvitav olukord tõeliseks psühho-emotsionaalseks prooviks. Depressioon raseduse ajal teisel trimestril on endiselt levinud nähtus, eriti patsientidel, keda iseloomustab ebastabiilne psühho-emotsionaalne seisund ja liigne eelsoodumus meeleheite tekkeks. Selline rasedate depressioon võib olla äärmiselt ohtlik seisund, seetõttu vajab see kohe pärast avastamist viivitamatut ravi.

Positiivsed emotsioonid normaliseerivad mitmesuguseid vaimseid seisundeid

Depressiivse seisundi puhul on tüüpiline mitmesuguste psühholoogilise iseloomuga häirete kompleks, millega kaasnevad põhjendamatud depressioonid ja meeleheide, melanhoolne ja masendunud maailmapilt, rõõmustamisvõime kaotamine ning elu eesmärkide ja plaanide puudumine.

Depressiivsete häirete perioodidel on patsientide enesehinnang äärmiselt madal ja toimub äärmiselt terav reaktsioon välistele stiimulitele, sageli on täielik apaatia ümber toimuva suhtes. Mõnikord põhjustab enneaegne ilmnenud patoloogia alkoholisõltuvuse ja suitsidaalse kalduvuse teket. Seetõttu on rasedate depressiivsete seisundite ennetamine ja kohustuslik ravi raseduse ja patsiendi edasise elu vältel ülioluline.

Loodus nägi algselt ette, et tiinus kulgeb võimalikult rahulikult ja harmooniliselt. Kuid kaasaegne ebastabiilsus ja meeletu rütm, sotsiaalsed standardid põhjustavad rasedatel palju hirme, põhjustades depressiooni arengut. Moms on pidevalt mures käimasoleva tiinuse ja nende uue positsiooni muude omaduste pärast. Kui kaitse selles olukorras stressi eest ebaõnnestub, on depressiivse seisundi areng vältimatu, eriti moraalse toe puudumisel.

Miks rasedad saavad depressiooni?

Raseduse ajal on depressiivsete seisundite kujunemise peamised tegurid üsna erinevad:

Kui rasestumist ei olnud ette planeeritud, võib see põhjustada tugevat stressi, mis võib viia depressioonini;
Materiaalsest küljest ebakindlus, näiteks töökoha kaotamine või liiga suur krediit jne;
Sotsiaalset laadi probleemid, näiteks normaalse eluaseme puudumine, keeruline olukord perekonnas või abikaasa toetuse puudumine;
Abikaasa või leibkonna huvi lapse sündi vastu puudub;
Geneetiline eelsoodumus depressiivsete seisundite tekkeks;
Tiinuse tüsistuste, näiteks raske toksikoosi või loote patoloogiate esinemine;
Kilpnäärme häiretest tingitud hormonaalsed talitlushäired, eriti sageli esinevad depressiooniprobleemid kilpnäärme funktsioonide vähenemise taustal, mis väljendub irdumise, põrna või paanikahoogudes;
Korduvad nurisünnitused või pikk viljatusravi võivad põhjustada ka depressiivseid seisundeid, eriti esimesel trimestril, kui hirm beebi kaotada ajab naise sõna otseses mõttes hulluks;
Psühho-emotsionaalsed murrangud nagu lähedaste kaotus, sunnitud ümberpaigutamine jne;
Pikaajaline ravi sedatiivsete ja psühhotroopsete ravimitega.

Depressiivsed seisundid raseduse kolmandal trimestril või muu rasedusaeg võivad ema häirida olemasoleva geneetilise eelsoodumuse, kehalise väärkohtlemise või psühholoogilise surve, samuti muude emotsionaalsete tegurite tõttu.

Kliinilised ilmingud

Halb tuju hommikul on halb märk

Esimesed murettekitavad ilmingud, mis vihjavad raseda depressiivse seisundi arengule, on uneprobleemid ja äkilised meeleolumuutused. Samuti hommikune nõrkus ja pisaravool, paanika eelseisva sünnituse ootuses. Selliste sümptomite taustal ilmneb ema heaolu järsk halvenemine. Aja jooksul ühinevad muud sümptomaatilised depressiivsed sümptomid. Nende hulka kuuluvad toidust keeldumine ja pidev ärrituvus, krooniline väsimus ja ükskõiksus ümbritsevate sündmuste suhtes.

Rase naine eemaldatakse isegi lähedastest, mõnikord on mures agorafoobia (kui rase naine kardab lahkuda korteri seintest). Naisel ilmnevad enesekindluse puudumise ja madala enesehinnangu tunnused, ta tunneb end pidevalt milleski süüdi, tahab pidevalt magada, on apaatia, kasutuse, abituse seisundis ja mõnikord näitab isegi suitsidaalseid soove.

Eraldi depressiivsed ilmingud võivad raseduse ajal tekkida igal patsiendil, mis on psühho-emotsionaalse ja neuroendokriinsüsteemi muutustega üsna mõistetav. Kuid erinevalt depressioonist kaovad need seisundid üsna lühikese aja jooksul iseenesest. Kui depressiivsed sümptomid häirivad rasedat kadestusväärselt regulaarselt, on vaja läbida spetsialisti psühholoogiline konsultatsioon.

Depressiivsete seisundite tunnused erinevatel rasedusperioodidel

Väga sageli registreeritakse depressiooni juhtumid teise tiinuse ajal. Patsient, olles õppinud planeerimata kontseptsioonist, allub paanikasse, eriti kui pole võimalust sünnitada ja teist last kasvatada. Kuid selline paanika kaob tavaliselt mõne päeva pärast, kui naine harjub uue positsiooniga ja kohaneb sellega.

Rasedusajal läbib rase naise teadvus mitmeid etappe, mis aitavad rasedust aktsepteerida, valmistuda sünnituseks ja hakata pärast lapse sündi koostama eluplaane. Raseduse, kahtluse ja ebakindluse ajal soodustavad apaatia, paanika või depressiivsete häirete teket ka muud välised tegurid.

1 trimestril

Psühholoogid peavad esimest trimestrit ajast, mil patsient eitab rasedat.

Embrüo ainult kasvab, tütarlaps plaanib harjumuse järgi midagi, arvestamata uue elu olemasolu emakas. Näiteks plaanib ta pika reisi kõigi raseduste jaoks, mis esinevad viimastel nädalatel 3. trimestril.
Sarnane nähtus on mõistetav, kui see toimub teadmata, kui kandmine toimub ilma traditsiooniliste toksikoosivaevusteta. Alles 2. trimestriks hakkab tüdruk oma eluolukorda täielikult mõistma ja teisiti tajuma.
Hormoonide mõjul tekivad esimesed rasedusnädalad psühho-emotsionaalse tausta tugeva muutusega. Patsiendid vajavad hirmude ohjeldamiseks ja emotsioonide rahustamiseks aega ning nad peavad rasestumisega seoses palju loobuma. Kui lisada pereprobleemid, konfliktid abikaasa või ämmaga, muutub see depressiooni vältimiseks üsna problemaatiliseks.
Peate suutma eristada tavapärastest hormonaalsetest muutustest tingitud meeleolumuutusi depressiivsest seisundist. Pärast rasestumist muutuvad patsiendid tundmatuseni, nad kuluvad lõputult, magavad halvasti, nutavad ja lähevad sügavale endasse. Kuid kui emme aktsepteerib tema seisundit, normaliseerub tema psühho-emotsionaalne tuju.
Kui sellised vaimselt ebastabiilsed seisundid venivad pikka aega, rase naise meeleolu on depressioonis, kasvab pessimism, siis võib seda pidada kasvava depressiooni ilmseks ilminguks.

Raske depressiooni korral on vaja võtta tugevaid antidepressante, mis on tiinuse algfaasis äärmiselt ebasoovitav. Kui pöördute õigeaegselt spetsialisti poole, saate füsioterapeutiliste meetodite abil depressiooni alguse kõrvaldada.

Teiseks

On väga oluline saada piisavalt magada

Seda tiinusperioodi iseloomustavad rasedale uued aistingud. Psühholoogid nimetavad seda trimestrit kadunud objekti otsimise ajaks. See objekt tähendab lemmikmeelelahutuse, hea töö või paljutõotava õppe tagasilükkamist. Kui beebi hakkab näitama elumärke, surudes emme seestpoolt sisse, mõistab patsient, et nüüd peaks tema elu teisiti kujunema, muretseb ta lapse pärast.

Kui patsiendil on kalduvus apaatiale ja stressirohketele seisunditele, süveneb hilises staadiumis püsiv depressioon pidevalt, kui ema kannatab kasvanud kõhu tõttu seljavalu ja füüsilise loiduse tõttu jne. Nüüd võib patsient jätkuvalt depressioonis olla või valida mõne muu tee - hajutage midagi, näiteks registreeruge mõnele kursusele. Tema edasine seisund sõltub rase naise otsusest.

Kolmas

Psühholoogid nimetavad viimaseid rasedusnädalaid sageli sünnieelse depressiooni staadiumiks. Paanikahood, mida ei saa ohjeldada, võivad häirida isegi hästi tasakaalustatud patsiente. Selle põhjuseks võivad olla üsna erinevad tegurid. Reeglina kardavad kõik emad eelseisvat sündi, eriti kui pere on kogenud ebasoodsat sünnitust. Mitte ainult see, et laienenud kõht muudab lapse kohmakaks ja abituks. Mis aitab kaasa pisaravoolule ja meeleolu puudumisele.

Sünnieelsed depressiivsed seisundid omistatakse mitteohtlikule nähtusele, mille patsiendid saavad üksi lüüa, kui pärast sündi selle hormonaalne taust normaliseerub. Kuid arstid hoiatavad, et rasedad peaksid ennast kontrollima, sest stress ja ärevus, ärevus ja sünnieelsed tantrumid mõjutavad last äärmiselt negatiivselt. Selline uriinipidamatus võib põhjustada asjaolu, et laps magab halvasti ja nutab pidevalt, kasvab aeglaselt ja areneb.

Rasedad naised peavad meeles pidama - mida rahulikum on ema enne sünnitust, seda lihtsam on laps sündida. Rasedus pole puhkus ja eufooria, mis kestaks 40 nädalat, sel perioodil muretsevad ka negatiivsed emotsioonid ja häirivad mõtted. Seetõttu on emadel soovitatav sünnituspuhkusele minna õigeaegselt, et sünnituseks täielikult valmistuda ja puhata.

Mis on depressiooni oht?

Teadlased suutsid tuvastada loogilise seose raseda psühholoogiliste probleemide ja vastsündinu terviseprobleemide vahel. Ravimata depressioon tiinuse ajal võib põhjustada selliseid ohtlikke tagajärgi:

Laps sünnib kehakaalu puudumisega;
Võib esineda katkestusi või tekkida harilik raseduse katkemine;
Seal saabub enneaegne sünnitus;
Vastsündinul esinevad käitumishäired;
Beebil on hüperaktiivsuse häire;
Beebil on intellektipuue või neuro-süsteemne patoloogia;
Tulevikus on beebil suur depressiooni ja muude psüühikahäirete oht.

Tiinuse ajal esinevad depressiivsed seisundid ei ohusta mitte ainult raasukese tervist, vaid võivad provotseerida ka sünnitusjärgseid häireid, ohtlikke rikkumisi beebi ja ema vahelise ühenduse moodustamisel.

Kuidas diagnoosida depressiooni

Vastuvõtu ajal peate oma arstile oma probleemidest rääkima

Depressiooni tuvastamine tiinuse ajal toimub iseloomulike sümptomite põhjal. Sellise rikkumise diagnoosimiseks peavad toimuma kaks eeltingimust. Esiteks peaks depressioon ja pessimistlik olek rasedat depressioonima kogu päeva vältel ja vähemalt kahe nädala jooksul. Teiseks ei tohiks igapäevastes asjades ja tegemistes olla huvi, apaatiat.

Depressiivsete seisundite lisatingimused hõlmavad unehäireid ja isu puudumist, kroonilist väsimust, kurnatust, pärssimist või psühhomotoorset agitatsiooni. Patsiendil on tarbetuse ja väärtuse tunne, langenud enesehinnang, pideva süü tunne ja isegi enesetapumõtted.

Samuti hõlmab rasedate depressiivsete seisundite diagnoosimine igasuguseid teste ja uuringuid, instrumentaalse diagnostika kasutamist. Psühholoog peab määrama depressiooni raskuse spetsiaalsetel skaaladel (Beck, Hamilton jne).

Teraapiad

Kui rase naine saab aru, et tema psühho-emotsionaalne seisund pole päris normaalne, peaks ta seda probleemi arutama günekoloogi ja vajadusel psühhoterapeudiga. Kui olukord pole keeruline, on ema üsna võimeline iseseisvalt hakkama saama bluusi ja apaatiaga. Selleks on vaja kohandada päeva režiimi, et ärgata ja samal ajal magama minna, see vähendab meeleolu kõikumist. Kulub rohkem aega, kui veeta väljaspool linna, looduses, vaadata läbi toitumine ja sportida, näiteks emade jooga või ujumine.

Raseduse ajal on patsientidel palju vaba aega, mille saab pühendada ükskõik millisele hobile või hobile. Nendel kuudel peate õppima mõtlema positiivse suhtumisega, siis ei pane te ise tähele, kuidas teist saab uskumatu optimist. Ärge matke oma emotsioone sügavale, kui soovite, peate nutma, naerma, rääkima leibkonnale või abikaasale kaebustest ja hirmudest.

Kui emal on tõsine probleem, võib spetsialist välja kirjutada antidepressantide kategooria ravimid. Sellised ravimid on võimelised ületama platsentaarbarjääri, seetõttu on soovitatav depressiooniga ravida enne viljastumise algust, et mitte kahjustada last sellise raviga. Patsientidele on välja kirjutatud sellised ravimid nagu tsitalopraam, sertraliin, fluoksetiin või paroksetiin. Nende ravimite vastuvõtmine peaks toimuma arsti poolt rangelt määratud annustes.

Palju ohutum on kasutada taimseid antidepressante, mis pole lootele nii ohtlikud ja mitte vähem tõhusad. Näiteks naistepuna, millest peate valmistama infusiooni ja võtma selle sees, 300 ml kolm korda päevas. Enne mis tahes ravimtaimede ja muude rahvapäraste meetodite kasutamist depressiooniga toimetulemiseks peate konsulteerima rasedust juhtiva arstiga.

Ennetavad meetmed

Raseda naise depressiivse häire vältimiseks peate:

Söö korralikult ja ratsionaalselt, söö värskeid puuvilju / köögivilju;
Saate piisavalt magada ja piisavalt puhata;
Igapäevane jalutuskäik;
Tegeleda põnevate ja kasulike tegevustega, hobidega, mis pakuvad rõõmu;
Pakkuge mõõdukat füüsilist aktiivsust;
Keskenduge sisemisele meeleolule positiivsetele ja positiivsetele emotsioonidele;
Hoolitse kindlasti enda eest;
Mine õigel ajal rasedus- ja sünnituspuhkusele;
Ärevushäirete depressioonisümptomite ilmnemisel pöörduge õigeaegselt spetsialisti poole.

Ema peaks alati olema kindel, armastatud ja vajalik. Kui teil on depressioon, peate rohkem tähelepanu pöörama endale, et näha, kas teil on depressioon. Rasedate naiste depressioon on üsna tavaline nähtus, sageli ohutu, ei ohusta last. Võetud õigeaegsete meetmetega kõrvaldatakse see seisund kiiresti ja tõhusalt ilma psühhotroopsete ravimite kasutamiseta.

Lugemisaeg 8 minutit

Lapse ootus on sündmus, mis on täis õnne, rõõmu ja kirjeldamatuid emotsioone. Kuid on harvad olukorrad, kus raseduse ajal täheldatakse depressiooni, kui igav seisundile kalduv ja ebastabiilse psüühikaga ema reageerib sellele uudisele mitte eriti tavapäraselt. Depressioon raseduse ajal on väga ohtlik ja vajab viivitamatut ravi. Kuidas siis kindlaks teha patoloogia ilmingud õigel ajal ja tulla toime raseduse ajal esineva depressiooniga ning kuidas raseduse ajal naisel depressioonist välja tulla?

Depressiooni põhjused

Mis on depressioon raseduse ajal? Raseda naise depressioon viitab mitmetele psühholoogilistele häiretele, millega kaasneb põhjendamatu depressioon, depressioonis emotsionaalne seisund ja melanhoolne väljavaade elule, täielik elupuuduste puudumine.

Samuti on depressiooniga vähenenud enesehinnang, põhjuseta ärrituvuse ilmnemine ja täielik ükskõiksus ümbritseva reaalsuse suhtes. Sageli võib probleemi enneaegse diagnoosimisega areneda alkoholisõltuvus ja tekkida enesetapumõtted. Sel põhjusel mängib naise ja tema lapse edasises elus tohutut rolli selle patoloogia ennetamine ja depressiooni õigeaegne ravi raseduse ajal.

Raseduse periood peaks olema harmooniline ja rahulik. Kaasaegse elu kiire tempo teeb siiski oma kohandused, põhjustades hirmude tekkimist, mis on rasedate naiste depressiooni arengu põhjuseks.

Suurt mõju depressiooni väljanägemisele avaldab naise sisemine meeleolu. Negatiivsete mõtete jada raseduse käigu kohta, sisemine teadlikkus ema eelseisvast sünnist ja paljud muud tegurid vapustavad naist kogemuste vangistuses. Kui stressitaluvus langeb sellisel üliolulisel ja pingelisel hetkel, suureneb välgukiirusel alanedes meeleheide.

Lähedaste korraliku moraalse toe puudumisel varustatakse naist raseduse ajal depressiooniga.

Raseduse ajal on depressiooni peamised põhjused järgmised:

Stress planeerimata viljastumise tõttu;
Normaalsete sotsiaalsete tingimuste puudumine on kodus moraalselt ebastabiilses olukorras, puudub alaline elukoht, puudub abikaasa toetus jne.
Rahaline ebakindlus - töö, krediidi puudus.
Lähisugulaste või abikaasa puudulik huvi lapse sünni vastu;
Raseduse komplikatsioonid - äge toksikoos, loote haiguste oht;
Geneetiliselt määratud kalduvus depressiivsete seisundite poole. Depressioon raseduse ajal võib areneda naisel, kelle sugulased kannatasid selle haiguse all;
Pikaajaline viljatusravi;
Anamneesis esinev raseduse katkemine. Kui naine on raseduse juba beebi kaotusega lõpetanud, võib hiljem rasestumine põhjustada hirmu, mis põhjustab raseduse ajal depressiooni teket;
Stressirohke seisundi tekkimine hormonaalsete muutuste taustal. Kilpnäärme funktsiooni vähenemisega võivad kaasneda põrna- ja paanikahood;
Raske psühholoogiline šokk, näiteks elukoha vahetus tahte vastaselt, lähedase surm;
Ravi pikka aega psühhotroopsete ravimitega.

Depressioon raseduse ajal võib ilmneda halva pärilikkuse, psühholoogilise tasakaalustamatuse või kehalise väärkohtlemise, aga ka paljude emotsionaalsete tegurite tõttu. Iga juhtum on oma olemuselt individuaalne ja seda saab parandada ja ravida.

Depressioon raseduse ajal: sümptomid

Ebamõistlik meeleolu järsk muutus, unetuse, pisaravoolu ja paanikahoogude esinemine enne sünnitust - kõik need on raseduse ajal depressiooni arengu esimesed sümptomid. Nende signaalide ilmnemisel halveneb rase naise tervislik seisund järsult, varsti lisatakse neile sümptomitele järgmine:

Krooniline ärrituvus ja väsimus.
Söögiisu häire. Võib täheldada nii selle täielikku puudumist kui ka sagedast näljatunnet.
Rõõmu puudumine erinevatest sündmustest, igasuguse huvi kaotamine maailma vastu.
Vastumeelsus inimestega suhelda.
Agorafoobia. Naine kardab oma korteri seinu jätta.
Enese kahtlemine, süü kõige ees, mis juhtub.
Apaatia ja unisus.
Enesehinnangu langus ja kahtluse ilmnemine.
Kasutuse ja abituse tunne. Mõnikord on soov teha enesetapp.

Muidugi avalduvad mõned raseduse ajal esinevad depressiooni sümptomid eraldi. Selle põhjuseks on neuroendokriinsüsteemi interaktsioon psühho-emotsionaalse taustaga. Kuid need nähtused esinevad teatud aja jooksul, siis kaovad. Kuid kui naine seisab iga päev silmitsi tüütute teguritega, siis on vaja külastada psühholoogi.

Depressioon raseduse ajal on tavaline nähtus. Sageli naine, kes rasedust ei planeeri, rasestub, annab järele paanikahoogudele. See juhtub siis, kui pärast esimese lapse sündi on tõsiseid tagajärgi või kui perekond ei saa endale lubada teise lapse saamist. Reeglina kohaneb naine mõne päeva pärast olukorraga ja depressiooni nähud kaovad iseenesest.

Depressiooni tunnused raseduse erinevatel trimestritel

Naiste teadvus läbib raseduse ajal mitu etappi. Raseduse ajal võtab ta oma uue ebahariliku positsiooni, valmistub eelseisvaks sünniks ja kavandab koos lapsega elu. Selle aja jooksul toimub naise kehas palju muutusi, nii füüsilisi kui ka psühho-emotsionaalseid. Ta võib alistuda paanikahoogudele ja depressiooniseisundi väljakujunemisele, aidates sageli kaasa depressiooni väljakujunemisele. Toome näiteid depressiooni avaldumisest raseduse erinevatel trimestritel ja määrame, mida teha, kui rasedus raseduse ajal ilmneb.

Depressioon raseduse esimesel trimestril

Kuidas enda naise depressioonist välja tulla? Psühholoogid iseloomustasid raseduse esimest trimestrit uue positsiooni "täieliku eitamise" staadiumina. Embrüo kasvu ajal jätkab naine oma elu kavandamist, jättes tulevase beebi nendesse plaanidesse arvestamata. Lähimatesse plaanidesse võib kuuluda näiteks reis, mis on planeeritud kuupäevadeks, millal on vaja sünnituseks valmistuda. Selline käitumine on normaalne, kuna planeerimine on siiski teadvuseta, kui toksikoos ja muud komplikatsioonid ei varjuta raseduse algust. Kuid teise trimestri tulekuga hakkab naine ümbritsevat maailma tajuma täiesti teistmoodi.

Hormoonide mõjul toimub psühho-emotsionaalse tausta muutus. Naine vajab tekkinud rhinestones ja tunnetega toime tulemiseks natuke aega. Lisaks peab ta nüüd keelama endale mõned toimingud, näiteks vannides käimine, saunad, ratsutamine. Kui tekkinud keeldudele lisanduvad mitte eriti head suhted abikaasaga, siis raseduse ajal on depressioon tagatud peaaegu iga naise jaoks.

Kuid peate suutma eristada, kus tavaline meeleolu kõikumine toimub hormonaalse tausta muutuste tõttu ja kus tõsised psühholoogilised probleemid. Sageli muudab kontseptsioon naist tundmatuseni - ta võib ilma põhjuseta nutta, hüsteeriat, kannatada unehäirete käes, oskab end kinni panna. Kuid niipea kui ta astub oma positsioonile, naaseb kõik oma normaalsesse olekusse.

Kui selline käitumine kestab kauem kui kuu, halveneb tuju veelgi. Pessimistlikud vaated muutuvad mõteteks kohutavast tulevikust, mis on murettekitav signaal kasvavast depressioonist. Oluline on suunata naine hoolikalt spetsialisti juurde, kes aitab raseduse ajal depressiooniga toime tulla.

Tähtis! Raske depressioon nõuab antidepressantide kasutamisega korrigeerimist, mis ei ole soovitav raseduse esimestel nädalatel. Kuid õigeaegse psühholoogi visiidi korral saate füsioteraapia seisundit kohandada.

Depressioon raseduse teisel trimestril

Psühholoogid nimetavad teist trimestrit "kadunud objekti otsimiseks", kus see objekt tähistab teie lemmiktööd, õppimist, meelelahutust või isegi sõpru. Naine mõistab, et tema elu muutub peagi radikaalselt, kui ta esmakordselt kogeb pisikese väikese mehe liigutusi enda sees.
Tähtis! Apaatiale kalduvuse korral suureneb järsult depressiooni tekkimise oht raseduse lõpus. Seisund võib halveneda kaasneva valu seljas, gestoosi ja muude komplikatsioonide esinemisega.

Sellel perioodil võib rase naine tegeleda eneseteostusega või allutada end emotsionaalsele tormisele, mille tagajärjeks on sügav depressioon. Naise reaktsioon sõltub suuresti ümbritsevatest inimestest.

Depressioon raseduse kolmandal trimestril

Sünnitusele eelnenud perioodi nimetasid psühholoogid "sünnieelseks depressiooniks". Kontrollimatu paanikahood võivad ilmneda isegi rahulikel ja tasakaalus naistel. Sellel on palju põhjuseid.

Sünnitusprotsess põhjustab ise naise ärevust, eriti kui peres on juhtumeid, kus sünnitus on kurb.
Abitus tänu kõhu suurusele, seljavalule ja nõrkusele.

Kõik see võib põhjustada kasutuse tunde ja halvendada meeleolu.

Depressioon raseduse lõpus on ohutu haigus, mida saab ravida iseseisvalt. Kuid arstide sõnul mõjutab ärevus ja stress enne sünnitust lapse heaolu kahjulikult. Ja kui te ei piira negatiivset, siis on suur tõenäosus unehäirete ja hilinenud lapse arengule pärast tema sündi.

Depressiooni diagnoosimine raseduse alguses ja selle ravi

Kui teil on järgmised sümptomid, peate pöörduma spetsialisti poole:

Järjepidevalt sünge tuju, mille kestus on üle 14 päeva.
Keskkonna suhtes ükskõikne enam kui 14 päeva.

Muidugi võivad kahtlust tekitada ka muud sümptomid, kuid koos nendega jälgitakse alati ka kahte ülaltoodud tunnust.

Psühholoog hindab naise emotsionaalset seisundit ja viib läbi geneetilisi teste, et tuvastada kalduvus depressioonile. Sel eesmärgil kasutavad psühholoogid erinevaid teste, mille tulemusi kontrollitakse Hamiltoni skaala ja haigla ärevuse skaalaga. Olles kindlaks teinud haiguse astme, võttes arvesse tiinuse vanust, määratakse vajalik ravi. Kergetest depressioonivormidest ülesaamiseks kasutatakse hüpnootilist seanssi või probleemi individuaalset uurimist.

Kui naine tunneb objektiivselt oma hirme, siis aitab see kaasa ratsionaalselt positiivsele tajule, mille tõttu rase naine tuleb iseenda juurde ja hakkab tähelepanu pöörama ümbritsevale reaalsusele.

Antidepressandid aitavad korrigeerida depressiooni raskeid vorme. Nende kasutamist määrab arst remissiooni võimatuse korral või kui naine ei tunne olemasolevat probleemi, samuti juhul, kui tulevane ema mõtleb enesetapule.

Ainult spetsialist saab välja kirjutada soovitud ravimi ja selle annuse. Ravimite üksi võtmine on rangelt keelatud, kuna antidepressantide vale tarbimine võib beebil provotseerida südamepuudulikkust, samuti võib tekkida song ja rasked tüsistused pärast sünnitust.

Mida teha depressiooniga raseduse ajal?

Kui naine mõistab, et tema tuju provotseerib ohtlike mõtete tekkimist, on tema võimuses selle seisundi edasise halvenemise ärahoidmine. Kõige sobivam lahendus oleks vestlus günekoloogi ja vajadusel ka psühhoterapeudiga. Spetsialistidelt on naisel võimalik saada konkreetse olukorra kohta täpseid soovitusi.

normaliseerida oma igapäevast rutiini;
veeta palju aega värskes õhus ja mõnusas lähedaste seltsis;
vaadake oma toitumine üle: välistage menüüst toonilised joogid, varustage keha vitamiinide, rasvhapete ja süsivesikutega.
tehke ujumist ja muid kergeid spordialasid. Kerge füüsilise koormuse ajal sünteesitakse õnne keskpunkt;
leida endale hobisid ja pühendada rohkem aega oma lemmiktegevustele;
saada lemmikloom. Looma eest hoolitsemine, valmistute lapse eelseisvaks hoolduseks;
seada oma mõtted positiivseks;
avatud emotsioonidele. Lähedaste toetuse puudumisel leiate selle alati psühholoogi käest.

Meeleolu muutumine raseduse ajal on tavaline nähtus, mida täheldatakse võib-olla kõigil naistel. Seetõttu, kui leiate mõne üksiku sümptomi, ärge arvake, et teil tekib raseduse ajal depressioon. Kuid pidades silmas tema seisundi halvenemist iga päev, kui tundub, et elu pole õnnelik, ei tohiks lükata spetsialisti vaatamist.