Naise peamine eesmärk on energia säästmine. See on kirjutatud peaaegu kõigis iidsetes pühakirjades erinevates keeltes. Selline naisenergia on mõeldud just nimelt selle abil, et maailm muutuks ning muutuks meeste abiga ilusamaks ja paremaks.
Tüdruk on tõlgitud sanskriti keelest "deva", see tähendab jumalik, naisel on selle planeedi elus kõige olulisem ja eriline missioon. Kõigis iidsetes kultuurides on naised alati austatud ja mehed meeste poolt eestkoste alla võetud.
Nüüd on ajad pisut muutunud ega ole samad, kuid naine peaks alati käituma, tundma ja olema kõige väärt. Kui naine kasvatab eneses enesehinnangut, hakkavad ümbritsevad inimesed kohtlema sellist naist erinevalt ja suure austusega ning täpselt, milline oli iidsetel aegadel naiste suhtumine.
Kallis, saate ennast väga lihtsalt kontrollida.
Kuidas seda väga naiselikku energiat tõsta, täita ja säilitada?
Tegelikult on kõik lihtne ja kerge. Oluline on kuulda iseennast, oma jumalikku olemust ja soove ning täita see enda jaoks, armastatud.
Oluline on hoolitseda oma keha eest , nautige kroonlehtede ja aroomidega vanni, massaaži, hooldage pidevalt juukseid, uusi aroome, maniküüri, pediküüri, meiki, soenguid ja muid naise keha mugavusi. Tantsud, jooga, jalutuskäigud ja lemmik füüsilised tegevused on kasulikud ja täiendavad energiat.
Miski ei rõõmusta ega inspireeri naist nagu uued riided ja uued rõivad, andke end nii tihti kui võimalik.
Väga olulised on ka tervislik toitumine ja kvaliteetne toit. , tervislik eluviis, väärib märkimist maja puhtus, mugavus, mõtete ja nende ümbruse puhtus. Naise jaoks on oluline olla harmoonilises, ilusas ja puhtas ruumis, kus kõik pakub talle rõõmu ja kus ta tunneb end mugavalt, hästi ja harmooniliselt.
Naisel on oluline ja vajalik harmooniline suhtlemine teiste naistega, kellega saate pidada pikki ja põnevaid vestlusi.
Peate õppima teistelt ja eriti meestelt abi küsima. Ja omalt poolt nõrgemate abistamiseks, kuna naiste heategevus ja kaastunne võivad rahustada ja inimese õnnelikuks teha. Peaasi, et end armastatud kohta meeles pidada.
Huvitav on see, et teistele naistele siirasid komplimente tehes olete ka energiat täis. Seetõttu väljendage ja tooge armastust maailmale igal kujul ja alati.
Võite teha heategevust, mediteerida, palveid lugeda. Imeilus naisele laulda ja muusikat teha, lugeda.
Ebatavaliselt ja väga soodsalt mõjutab reisimine, palverännakud ja uued kohad, eeldusel, et Naine üritab reisida.
Kõige tähtsam, mida naine kodus teeks , selle hubasust, hoidke puhtust, valmistage maitsvat ja armastatud toitu, kutsuge külalisi ning korraldage pidustusi ja õhtusööke. Suur energiline tõus on laste kasvatamine ja harimine.
Ja muidugi peate kulutama aega oma isiklikule kasvule, olema seksuaalsuhetes valiv, mitte raiskama oma energiat asjata.
Naisel on väga oluline väline ja sisemine puhtus, peame õppima end armastusega toitma ja teistele seda andma.
Need on täpselt need naised, keda mehed otsivad ja tahavad näha nende kõrval. Sellised teed on avatud kõigile naistele ja õnn on omane kõigile aladele. Just neid naisi armastavad, jumaldavad ja armastavad teised.
- Isiklik hügieen. Naine a priori peaks olema hoolitsetud. Maniküür, pediküür, juuste eemaldamine, kerge meik on väga olulised. Üks pilk oma kätele - ja teie kui naise kohta võib palju öelda. Isegi kui keegi teid ei näe, on väljas talv ja keha on peidetud riidehunnikute alla, see ei ole põhjus enda alustamiseks. Selline stagnatsioon on teie energiale saatuslik.
- Juuksed. Just neis, vastavalt esivanemate õpetustele, peitub naiste võim. Me juba kirjutasime isiklikust hooldusest, oleks rumal rääkida oma lokkide puhtuse vajadusest.
- Lõõgastav vann. Tööpäevadel jätke kiire dušš ja pühendage üks puhkepäev endale. Ärge kiirustage, täitke vann, lisage sellele roosi kroonlehed, eeterlikud õlid, meeldiva lõhnaga vaht ja sukelduge naudingu- ja lõõgastusmaailma.
- Massaaž. Üks tõhusamaid viise, kuidas endas energiat äratada. Mõju meie keha teatud punktidele ei anna mitte ainult füüsilist, vaid ka vaimset vabadust. Meeleolu paraneb, tunda on jõulisuse suurenemist.
- Jooga ja meditatsioon. Oluline on lahutada, millest me tegelikult räägime. On oluline oma figuuri korrigeerida, kuid me räägime sellest, kuidas säilitada naissoost energiat ja selleks peame õppima, kuidas süveneda iseendasse, korraks maailmast distantseeruda.
- Jalutab. Värske õhk mõjub teie tervisele hästi ja lähedastega koos veedetud aeg on hea teie heaolule. Ärge pange end kinni, ärge olge laisk majast lahkumiseks, eemalduge arvutist ja külastage inimest täis kohta. Te ei kahtlusta, et energiavahetus toimub isegi siis, kui olete just inimese kõrval.
- Võtke aega oma lähedaste jaoks.
- Kandke seelikuid ja kleite! Energiat ei lõigata, vaid see saab täisväärtuslikumaks ja tugevamaks. Kandke seelikuid, kleite.
- Tantsimine. Pole tähtis, mis see saab, tango, valss või salsa, kas harjutate professionaalses stuudios või tantsite koristamise ajal mopiga. Tantsimine aitab kaasa energia vabanemisele, peaasi, et sa neid naudiksid.
- Naine peaks suhtlema teiste naistega. Me vajame erinevalt meestest lihtsalt vastastikust energiavahetust - nad vajavad vaikust, et end teadvustada. Sõpradega suheldes mõistame oma tundeid paremini. Regulaarseid kohtumisi, mis loovad võimsa tausta meie naisjõule, on raske ülehinnata.
- Pakkumissõnad. Naissoost energia ei õitse kunagi kuritarvituste korral.
- Seksuaalne suhe. Ole neis valiv. Naine on hukule määratud hukule, kui tal on mitu seksuaalpartnerit, kui ta tunnistab seksi ilma armastuseta jne. Seksuaalset vääramatust.
- Puhtana hoidmine. Eluase, keha, hing, mõtted. Ära ole laisk! See on üks olulisemaid hetki naisjõu säilitamisel ja omandamisel.
Mis tahes tegevuse kaudu, mis aitab teil end naisena tunda ja rõõmu pakub, saate säästa naise energiat.
Armasta iseennast ja ole armastatud!
Okhelps - tasuta veebiseminaride platvorm number 1.
Õppige lihtsalt, veetage heaga aega → https://okhelps.com/
Hankige ekspertidele vastused oma küsimustele!
Mõelge enda peale, kas suudate oma mehe meelitada, kui teil pole energiat? Kas saate meelitada oma soovi täitumise, kui teil pole piisavalt energiat?
Ära raiska oma energiat mõtlematult, säästa, kogu see endasse, suunake oma tähelepanu endale, kasutage oma elu parendamiseks energiat.
Hoolitsetud ja õnnelik naine köidab alati tähelepanu. See ütleb meestele, et see naine armastab ennast ega kuluta oma energiat, mis tähendab, et ta on juba potentsiaalselt mitu korda atraktiivsem ja huvitavam kui teised.
Juhtides oma tähelepanu, suunake see sinna, mis pakub teile rõõmu, naudingut, millest olete täis energiat ja jõudu, mis paneb teid soovima selle saavutamiseks pingutada. Osalege tegevustes, mis aitavad kaasa teie loovuse avalikustamisele, millele teie süda reageerib ja hingele pürgib.
- Säilitage oma naise energia tasakaal (liikumise ja rahu, valguse ja pimeduse, laienemise ja kokkutõmbumise tasakaal).
Teate kuulsat sümbolit Yin-Yang, mis peegeldab looduses tasakaalus kahte üksteist täiendavat põhimõtet - naissoost ja meessoost. 
Yin sümboliseerib naiselikku - pimedust, vaikust, vaikust, kokkutõmbumist, niiskust, külma.
Yang sümboliseerib mehelikku põhimõtet - valgus, liikumine, vali heli, paisumine, kuivus, soojus.
Vaadake endale tähelepanu, millistes energiaallikates olete kõige sagedamini tööl ja kodus, sõprade seas ja puhkusel, ning tehke oma käitumisega muudatusi.
Kas olete rohkem liikumises või puhkeasendis? Kas soovite oma mõju laiendada või vastupidi? Mida sa oma tööl teed? Kas tunnete end rohkem mehe või naisena? Mida sa kannad - püksid või kleidid?
Naiste energias peaks olema ülekaalus Yini energia, puhkeenergia, vastupidiselt tänapäevase elu rütmidele, kui oleme pidevalt aktiivses liikumises ja vastavalt ka jangi maskuliinsele energiale.
Sageli tegeleme aktiivse turuhõivega (laienemisega) koos meestega, võttes sellega Jangi positsiooni. Lisage siia Yini energia, tegevused, mille eesmärk on kokkusurumine ja kogumine, ei tee haiget. Ja väga sageli aitab teie energiavektori muutmine teil saavutada suuremat edu äritegevuses, mida teete.
Isegi tööl võib õrnuse, naiselikkuse avaldumine paigas olla väga kasulik ja aitab kaasa mõistmisele, suhete tasakaalustamisele või meeskonna olukorrale.
Sagedamini korraldage endale lõõgastusminutid, kui saate lihtsalt vannitoas leotada või raamatuga diivanil lebada, lõdvestunud ja rahulik. Nende minutitega taastatakse ja aktiveeritakse teie naissoost energia.
Erinevad SPA-protseduurid taastavad teie naise energia hästi, sest nendel hetkedel olete puhkeasendis ja teie tähelepanu on suunatud iseendale. Siin, nagu “2 ühes”, järgitakse meie 1 ja 2 reegleid.
Fitness, jooga, Pilates aitavad ka juhtida teie tähelepanu endale ja samal ajal täita ennast energiaga. 
Kandke rohkem naiste riideid - seelikud, kleidid, sundressid - see aitab teil täita ka naise energiat ja tajuda maa energiat, mis aitab teil taastada oma naiseliku olemuse.
Lisaks on ostlemine suurepärane viis oma naiseliku energia pumpamiseks, oma armsama tähelepanu laadimiseks ja meeleolu tõstmiseks.
Mõelge keha naisrütmidele - teie energia sünnib rahu ja pimedusesSeetõttu on öö selle taastamiseks parim aeg. Valguses, isegi kui see on väikest tüüpi öövalgus (ja valgus on mehelik, Yang Yangi energia), seda ei juhtu, seetõttu ei anna teie elurütmi maha löömine, hilja magama jäämine te võimalust oma naiseliku energia optimeerimiseks ja täielikuks taastamiseks ning tasakaalu viimiseks. mehega. Ja vastavalt sellele muutute väsinumaks, näete halb, muutute meheks ... ja pole haigusest kaugel, sest teie naissoost energia kulub suuresti.
Komplekt noorte ja ilu harjutamiseks pakume meie Muutmise meditatsiooniraamat "Igavene kevad ...
Noorte, ilu ja atraktiivsuse sära ”erilisel kevadisel pakkumisel.
- Tehke regulaarselt stressi leevendamiseks, puhastamiseks, energia, rõõmu, armastuse, enda ja oma soovide teadvustamiseks mõeldud praktikate läbiviimiseks.
Soovitame regulaarselt - optimaalselt vähemalt 1 kord päevas, minimaalselt - 1 kord nädalas, viia läbi praktikaid, mis aitavad teil taastada oma naise energiat, täidavad teid jõu, rõõmu, naiselikkuse ja armastusega, mis on teie jaoks loomulik.
Teie elu võib teile tunduda üsna hea, kuid samal ajal võite ka teie, nagu paljud naised, kaotada kontakti oma naise energiaga. Kas soovite kogeda päriselu maitset? Kas soovite oma naiselikkuse taastada? Siis tulevad need lihtsad näpunäited kasuks. Naisteenergia on see, mis on igas naises, kuid samal ajal suudab ta rahulikult end välja ajada ega näidata end väljastpoolt. Kas soovite teda üles äratada? Kas soovite saada uskumatut naiselikkust? Siis peate natuke enda kallal vaeva nägema. Kahjuks peetakse naissoost energiat kahe peamise energia hulgas lääne ühiskonnas vähem tähtsaks. Tegelikult pole nende seas peamist, sest mees- ja naisenergia on pooled ühest tervikust. Need täiendavad üksteist ja loovad tasakaalu. Kui mehel või naisel on tasakaalustamata energia, võib see põhjustada tõsiseid probleeme, kuna tasakaal on tegelikult äärmiselt oluline. Kuidas vabastada naise energiat? Kuidas seda pidevalt täiendada?
Liikuda
Naise energia on liikumise energia. Ookeanid, orkaanid ja muud ilmastikunähtused on tema jaoks kõik metafoorid, kuna nad on alati liikumises, muutuvad pidevalt. Kui olete oma kontoris kinni ega ole viimasel ajal eriti liikuvat eluviisi juhtinud, on aeg oma keha liikuma panna. See võib olla ükskõik mis - jalutuskäik pargis, joogatundide venitamine või isegi magamistoas asuvas aluspesus tantsimine oma lemmikmuusika juurde. Igal juhul aktiveeritakse teie naise energia koos liikumisega.
Võtke teksad ära
Kuna naise energia on puhas liikumine, ei meeldi talle olla suletud ega piiratud. Naistele ei meeldi, kui neile öeldakse, mida teha või kuidas tunda, nii nagu orkaan ei tahaks kunagi taltsutada. Teksad ja püksid on altid piirangutele. On aeg korraldada omamoodi "detox" ja kanda vähemalt kuu aega ainult seelikuid ja kleite. Vaadake, kuidas te end tunnete. Kas teil on lihtsam läbi elu purjetada? Kas tunnete end vähem piiratud ja naiselikumaks? Pehme voolav kangas peegeldab liikuvat naiselikku energiat.
Tõstke esile naiste aeg
Teiste naistega teadlikult veedetud aeg võib teie naiselikku energiat tõsiselt laadida. Kui viibite samas ettevõttes eranditult oma soo esindajatega, juhtub midagi uskumatut. Teil on palju lihtsam maske maha visata ja olla see, kes te tegelikult olete.
Hankige rohkem orgasme
Kui mehed kaotavad kiiresti oma meesenergia, kui nad ejakuleerivad liiga sageli, siis saavad naised vastupidi seda suuremat kasu, mida rohkem nad kogevad orgasme. Kõik saavad näha, mis juhtub tüdrukute ja naistega, kes kogevad sageli ja regulaarselt orgasme - nad muutuvad loomingulisemaks, tunnevad paremini emotsionaalseid sidemeid, nende intuitsioon töötab paremini ja need on vaid mõned parandused - nende täielik nimekiri on piiramatu.
Esmajärjekorras laekumine
Maskuliinne energia on läbitungiv jõud. Naise energia on energia, mis on suunatud vastuvõtmisele, avanemisele. Kui saate armastust, tähelepanu, jõudu, on teie sisemine energia hästi täidetud. Ja see ei puuduta ainult seksi (kuigi see mängib ka olulist rolli). Selle saate massaaži, pediküüri või isegi kellegi teise valmistatud õhtusöögi abil. Näiteks massaaži puhul hingate vaikselt ja lõdvestate, mis võimaldab massaažiterapeudil tungida teie stressi kihti, millel on teie naiseenergiale väga positiivne mõju. Nii et võtke oma kalender välja ja planeerige endale paar vastuvõtuaega.
Ühinema
Naised loovad suhteid peamiselt verbaalse suhtluse kaudu, mehed eelistavad aga puudutust. Pole saladus, et naised, jõudes puberteedieas, hakkavad palju rohkem hoolitsema, et saada oma kaaslastega tõhusateks ja tasuta verbaalseteks suhtlejateks. Nii täieneb sinus olev naisenergia laiendatud kontaktide kaudu lähedaste inimestega - ema, isa, vendade ja õdedega, lähedaste sõpradega jne. Nii et lülitage teler välja, helistage kellelegi, kellega te pole pikka aega rääkinud, ja jagage sündmusi, mis teie elus aset leiavad. Ärge seadke endale eesmärke - rääkige lihtsalt meile, mis teiega juhtus, ja kuulake, mis nendega juhtus.
Hellita ennast
Mehed kaotavad kõige sagedamini mõtetes, naised aga tunnetes. Nii et kui soovite naise energiat täiendada, peate oma tundeid hellitama. Maitsetunde saamiseks sööge šokolaadibaari, jooge punast veini või maitske end mõne muu lemmiktoiduga. Puudutustunnet hellitades minge ostma ja puudutage kõigi rõivaste kõiki pehmeid ja meeldivaid kangaid. Valige koht, kus saate hellitada võimalikult paljusid oma tundeid - ja minge sinna. Jätke oma pea ja pöörduge täielikult oma keha poole, viidates teadlikult igale teie viiele meeli.
Loo
Meesenergia on hävitav, samas kui naisenergia on loov. Selleks, et oma ellu midagi eredat tuua, võite hakata joonistama, luulet kirjutama, laulusõnu kirjutama, endale ja teistele maitsvaid roogasid valmistama jne. Ja pole vaja, et teie luuletus, roog või laul oleks hea - need tuleb lihtsalt teie ise luua. Unustage ootused ja looge lihtsalt loomisprotsessi huvides.
Otsustasin koguda tüdrukutele, tüdrukutele, naistele äärmiselt kasulikku teavet ühest kohast.
1. AAUUMMist:Iidne joogatehnika.
“Minu esimene joogaõpetaja õpetas mulle harjutust juba tükk aega tagasi. Tahtsin leida Internetist kirjeldust, kuid ma ei leidnud seda. Ma ütlen oma sõnadega :)
Lamades, istudes või seistes (bussipeatuses :) ... Hakkame jälgima hingamist ... Kirjutame täpselt, tavaliselt aeglasemalt kui tavaliselt ...
Inspiratsioonil:
- pigistage kõhukelme lihased.Joogas nimetatakse seda kokkusurumist mula bandhaks. Sanskriti keeles tähendab sõna mula “baasi” ja sõna bandha tähendab “klambrit”. Hingates proovime hoida mula bandha kinni. Kujutame ette, kuidas energia tõuseb kõhukelmest kuni kulmuni. .
Väljahingamisel:
- lõdvestame laugude lihaseid ja suuname tähelepanu emakale. Kujutame ette, kuidas värske energia täidab meie kõhu põhja, kuidas emakas on jõuga täidetud, õitseb nagu lill. Kujutame ette, kuidas meie lill on ilus, kui värske, kui palju ilu ja tugevust see sisaldab. Ärge unustage lõhna. Lill eritab õrna aroomi ja särab
Teeme 10-15 sellist inspiratsiooni, väljahingamist, kuid ärge pingutage. Võite alustada väiksema kogusega ja järk-järgult suurendada.
Tehke vähemalt üks kord päevas.
Pärast treeningut võib alakõhus tekkida pulsatsioon ja soojustunne.See on hea, energia liigub, toidab. See harjutus täidab meid naise energiaga, tervendab meie naisorganeid.Mida naise õnn sõltub tema suguelundite tervisest, minu arvates ei pea kirjeldama :).
Tervislik õnnelik naine \u003d terved lapsed, armastav abikaasa, heaolu kõigil elutasanditel.
Lugesin juba tükk aega tagasi joogatekste (nad ei viidanud, need olid paberraamatud) sellest, kuidas mula bandha on naistele kasulik. Lahkjala tugevad lihased muudavad naise ilusaks ja karismaatiliseks. Tugeva terve emakaga naine on üldiselt jumalanna :)
Me mäletame, et see on vaid osa meie viljelemiskampaaniast. Võime jõudu mitte uudishimu, mitte nartsismi ja uhkuse suurendamiseks, vaid selleks, et kasutada seda rahumeelsetel eesmärkidel :) ... ARMASTADA maailma, inimesi, iseennast ja aktsepteerida kõike ja kõiki nagu Jumala avaldumine.
http://yogamam.blogspot.com/2011/01/blog-post_12.html
http://yoga-portal.narod.ru/kundal/p_bndh02.html
http://hatha.com.ua/pregnancy/prana_mula.htm
http://www.all-yoga.ru/page/1081
http://aauumm.ru/post194744194/
http://aauumm.ru/post194732587/
http://aauumm.ru/post194744363/
2. Naiste energiakeskus. Kuidas teda leida? Kuidas energiat täita?
Sule silmad ja lõdvestu. Teen seda harjutust istudes, kuid lamada on täiesti võimalik - peamine on saavutada kehaasend, mis ei tõmbaks sind treeningust eemale. Kui tunnete end valmis, kujutage ette, et teie kroonisse siseneb puhta valge valguse voog - armastuse energia (võite seda voolu nimetada rõõmu energiaks, naeratuse energiaks - see, mida te praegu vajate). Hakake seda valgust "hingama", tunnetage, kuidas see täidab teid kontsadelt kroonile. Hingake aeglaselt ja sügavalt. Lõpuks suunake tähelepanu oma naise energiakeskusele ja kujutage ette, et võtate nende jaoks hingetõmbe. Sissehingamine - ja valgusvoog siseneb teie emakasse, väljahingamine - väljub. Kui te ei kujuta ette, saate ennast aidata, asetades oma käe kõhule ja "hingates" kohta, kus tunnetakse kätt.
Kui olete sellise hingamisega rahul, peate minema kaugemale. Nüüd kujutame ette, et inspiratsiooni ammutame emakast energiat ja väljahingamisel täidab see meie emakat, laiendades seda. Kujutage ette, kui energiliselt kasvab meie emakas. Sissepääs / väljahingamine ja emakas muutuvad kogu kõhu suuruseks, sissehingamine / väljahingamine ja see on juba nagu meie keha. Järk-järgult jõuab see ruumi suuruseni, majani, milles me oleme. Me teeme seda kõike aeglaselt, aeglaselt, hõlpsalt ja vabalt sisse ja välja hingates. Järgnevalt tutvustame, kuidas emakas katab meie regiooni, linna, riiki, mandrit ja maakera. Iga sisse- ja väljahingamise korral on see üha enam energiat täis, kuni lõpuks saab sellest meie galaktika ja seejärel kogu Universumi suurus. Tunnetage, kuidas kogu maailm on teie energiakeskusesse mahtunud, teate kõike, mis juhtub kuskil kosmoses. Püsige selles täiskõhus ja siis järk-järgult pöörduge tagasi oma suuruse juurde: sisse / välja hingake - ja emakas on vähenenud Galaktika, siis maakera, siis mandri jne suuruseks. Ärge kiirustage, tehke seda järk-järgult, nii et teie kujutlusvõimel oleks aega kõike vajalikku ette kujutada. Ja nüüd olete tagasi oma keha, kõhu ja tavalise emaka suuruse juurde. Kuid täielik olek jääb teile. Proovige tunda, kuidas emakas pulseerib (see ei tööta kohe välja, vaid lõpuks tuleb). Jääge sellesse olekusse ja tulge tagasi.
Muide, nii nagu saate hingata läbi südame, "kallistades armastusega" kogu universumit. Samuti hea tava - selles armastuse maailmas ei saa olla liiga palju, nii et ärge kartke seda jagada.
Jah ja veel ... Mantek Chia ja Alla Sakaeva koolitustel sattusin õppuste käigus saadud nõuannetesse energia pakkimiseks. Minu jaoks kutsub see väljend esile tugeva seose "talveks rasvane". Need. pakendi eesmärk on säilitada keskuses energiat, muutes selle peenemaks, et vältida mitte millegi ilmastiku ilmastikku.
Niisiis, kuidas seda teha
.
Kujutage ette, et teie energiakeskmeks on valikukeskus, kus vasakul on number „3“ ja paremal lähedal on „9“. Kerige energiat, mida teie keskus täidetakse vastupäeva 36 korda, ja siis päripäeva 24 korda (36 - sümboliseerib Maa liikumist Päikese ümber aasta jooksul ja 24 - Kuu liikumist). Saate ennast oma käega aidata ja seejärel liigutada energiat ainult vaimselt. Mantek Chia soovitab need liigutused teha spiraaliks: „Esiteks keerake spiraal keskelt välja vastupäeva. Seejärel muutke suunda, pöörates energiat spiraalis keskpunkti suunas päripäeva. "Teie spiraal ei tohiks ulatuda häbemeluust allapoole ja üle ribi puuri." Üldiselt proovige need ringid teha nii väikesteks kui võimalik.
3. Tervendavad helid. Emaka ja munasarjade heli
Taoismis peetakse emakat ja munasarju neerudega seotud Yangi organiteks (Yin). Seetõttu hääldatakse emaka ja munasarjade puhul sama heli nagu neerude puhul. Helide tervendamise praktikas ei peeta emakat ja munasarju neerudest eraldi. M. Chia ja R. K. Abramsi kirjutatud raamatus “Naiste armastuse taoistlikud saladused” on aga spetsiaalne harjutus, sest need elundid on naiste jaoks eriti olulised.
Pange käed puusadele peopesadega üles (algasend). Tundke oma emakat ja munasarju. Seejärel hingake sügavalt sisse ja asetage käed vaagnale või asetage need otse vaagna poole peopesade poole. Iga väljahingamise korral tõmmake alakõhus, tõmmates naba selgroo poole.
Seejuures kahanevad teie suguelundid. Kuulutage koos väljahingamisega heli „Cheuuuuu“, nagu neerude heli puhul. Kujutage ette, et teie seest tuleb välja räpane lilla värv ja igasugune valu hirm, meie naiselikud hirmud. Ärge unustage selle "inetuse" taga olevat ruumi "sulgeda".
Inspiratsiooni põhjal kühveldame puhta lilla värvi ja täidame oma emaka ja munasarjad enesekindluse, naiselikkuse ja loovusega.
Korda veel kaks korda.
Aitab menstruatsioonivalude korral, suguelunditega kaasnevad valusad mälestused.
Tervendavate helide üldtsüklis on emaka heli, mida teostame pärast põrna heli kolmekordse soojendi ees.
Ärge unustage sisemist naeratust - me naeratame oma emakale ja tunneme, kuidas ta meile vastutasuks naeratab.
