Teie laps on juba 4 kuud vana. Ta on märkimisväärselt kasvanud, muutunud aktiivsemaks, tunneb huvi tema vaatevälja kuuluvate objektide vastu, uurib neid hoolikalt ja otsib. Lapse emotsionaalsed reaktsioonid on muutunud palju rikkamaks: ta naeratab õnnelikult kõigile inimestele, keda ta sageli üha enam näeb, teeb erinevaid helisid.

Imetate endiselt või pidite minema sega- või kunstlikule toitmisele. Laps kasvab aktiivselt ja ainult rinnapiima või imiku piimaseguga ei saa ta enam alati kõiki vajalikke toitaineid. Ja see tähendab, et on aeg mõelda täiendavatele toitudele.

Optimaalne aeg selle manustamise alustamiseks on intervall 4 kuni 6 kuud, sõltumata sellest, kas laps saab rinnapiima või segu. Just sel ajal reageerisid lapsed uutele toodetele kõige paremini. Kuni 4 kuuni pole laps veel valmis tajuma ja seedima ühtegi muud toitu. Ja koos täiendavate toitude hilise turuletoomisega - 6 kuu möödudes kogevad lapsed juba olulisi teatud toidu ainete ja ennekõike mikrotoitainete (mineraalid, vitamiinid, pika ahelaga polüküllastumata rasvhapped jne) puudusi. Lisaks keelduvad selles vanuses lapsed sageli uutest toodetest, nad lükkavad paksu toidu närimisoskuse arengut edasi ja moodustuvad ebapiisavad söömisharjumused. Oluline on teada, et kuna see ei tundu esmapilgul kummaline, tekivad allergilised reaktsioonid sageli täiendava toidu hilinenud kasutamise korral.

Millistel juhtudel on soovitatav anda täiendavaid toite juba 4 kuu pärast ja millal võite oodata kuni 5,5 või isegi 6 kuud? Selle probleemi lahendamiseks pöörduge kindlasti lastearsti poole.

Reeglina manustatakse varasemas eas (4–4,5 kuud) toidulisandit lastele, kellel on oht rauavaegusaneemia tekkeks, samuti lastele, kellel pole piisavalt kehakaalu tõusu ja kellel on funktsionaalsed seedehäired.

Optimaalne aeg täiendava toidu tutvustamiseks tervele lapsele on vanus 5–5,5 kuud.

Maailma terviseorganisatsioon soovitab imikuid rinnaga toita alates 6. elukuust. Kodumaiste lastearstide seisukohast, mis põhineb ulatuslikel praktilistel kogemustel ja teaduslikel uuringutel, on see võimalik ainult nendel juhtudel, kui laps sündis õigeaegselt, ilma hüpotroofiata (kuna neil juhtudel on mineraalainete varud väga väikesed), ta on terve, kasvab hästi ja arenev. Lisaks peaks ema olema ka tervislik, sööma täielikult ja kasutama kas spetsiaalseid rikastatud tooteid rasedatele ja imetavatele naistele või vitamiinide ja mineraalide komplekside kursusi. Selliseid piiranguid seostatakse rauavarude kahanemisega isegi absoluutselt tervel lapsel 5–5,5 kuu vanuselt ja aneemia tekke riski märkimisväärsel suurenemisel, kui puuduvad täiendavad raua- või rikastatud toidud. Tekivad muud puudulikud tingimused.

Esimene söödatoode võib olla köögiviljapüree või puder, puuviljapüree on parem anda lapsele hiljem - pärast maitsvaid magusaid puuvilju söövad lapsed tavaliselt halvemini köögiviljapüreed ja teravilju ning keelduvad neist sageli täielikult.

Milline on parim koht alustamiseks? Juhtudel, kui lapsel on kalduvus kõhukinnisusele või kui ta võtab kaalus liiga kiiresti juurde, tuleks eelistada köögivilju. Aneemia tekke tõenäosusega on ebastabiilne väljaheide ja väike kehakaalu tõus - mikrotoitainetega rikastatud imikute teraviljast. Ja kui te alustasite teraviljadega täiendavate toitude tutvustamist, siis on teiseks tooteks köögiviljad ja vastupidi.

Kui esimesed täiendavad toidud võetakse kasutusele 6 kuu möödudes, peab see tingimata olema raua ning muude mineraalide ja vitamiinidega rikastatud putru, mille tarbimine rinnapiimaga enam ei ole piisav.

Teine oluline toidutoode on lihapuder. See sisaldab rauda, \u200b\u200bmis imendub kergesti. Ja liha lisamine köögiviljadele parandab neilt raua imendumist. Lihapüree on soovitatav tutvustada lapsele 6 kuu vanuselt. Ainult kangendatud teravilja ja kartulipüree igapäevane kasutamine võib rahuldada imikute vajadusi raua, tsingi ja muude mikrotoitainete osas.

Kuid parem on mahlad tutvustada hiljem, kui laps saab juba täiendavate toitude peamisi toite - köögivilju, teravilju, liha ja puuvilju. Lõppude lõpuks on vaja täiendavaid toite, nii et laps saaks kõiki kasvu ja arengu jaoks vajalikke aineid ning nende mahladesse, sealhulgas vitamiine ja mineraale, väga vähe.

Mahla ei tohiks anda söögikordade vahel, vaid pärast seda, kui laps on söönud putru või köögivilju koos hõõrutud lihaga, aga ka pärastlõunaseks suupisteks. Toitmise ajal mahlade joomise komme viib tulevikus sagedase suupisteni, sisendatakse armastust maiustuste vastu, sagedamini tekib kaaries ja rasvumise oht suureneb.

Täiendavate toitude kasutuselevõtu algusega viiakse laps järk-järgult üle 5-kordsele söötmisrežiimile.

Täiendavate toitude sissetoomise eeskirjad:

• eelistada tuleks lastetooteid tööstuslikuks tootmiseks, need on valmistatud keskkonnasõbralikust toorainest, nende koostis ja jahvatusaste on tagatud
• täiendavaid toite tuleks lapsele pakkuda lusikaga söötmise alguses ja enne rinnale kandmist (segu söötmine)
• toote maht suureneb järk-järgult, alustame ½ - 1 lusikast ja 7 - 10 päeva pärast viime selle vanuse normi, siis saab samasse rühma kuuluvaid hilisemaid tooteid (muude teraviljade teraviljad või uued köögiviljad) turule viia kiiremini, 5 - 7 päevaga
• alustage tutvustamist ühekomponentsete toodetega
• on ebasoovitav anda uus toode pärastlõunal, on oluline jälgida, kuidas laps sellele reageerib
• uusi tooteid ei võeta kasutusele ägedate haiguste korral, samuti enne ja vahetult pärast vaktsineerimist (peaks mitu päeva hoiduma)

Tutvustades uut tüüpi täiendavaid toite, proovige kõigepealt ühte toodet, suurendades järk-järgult selle kogust ja seejärel järk-järgult “lahjendades” seda toodet uuega. Näiteks võib köögiviljapeenar alata teelusikatäie suvikõrvitsapüreega. Nädala jooksul andke lapsele ainult seda toodet, suurendades järk-järgult selle mahtu. Nädala pärast lisage suvikõrvitsapüreele teelusikatäis brokkoli- või lillkapsapüree ja jätkake iga päev kogumahu suurenemist. Optimaalne oleks kolme tüüpi köögiviljade köögiviljapüree. Teenindamine peaks olema eakohane. Aja jooksul saate tutvustatud köögiviljad juba kiiremini teistega asendada.

Pärast ühe köögivilja tutvustamist (viies selle mahu vajaliku koguse) võite minna putru vastuvõtule ja mitmekesistada hiljem köögiviljatoitu.

Kui lapsele ei meeldinud roog, näiteks spargelkapsas, siis ärge loobuge plaanist ja jätkake selle köögivilja pakkumist väikeses koguses - 1-2 supilusikatäit päevas, võite isegi mitte üks kord, vaid 2-3 korda enne sööki ja pärast 7-10. ja mõnikord harjub laps 15 päeva pärast uue maitsega. See mitmekesistab toitumist, aitab kujundada beebis õigeid maitseharjumusi.

Serveeri lusikaga kannatlikult ja ettevaatlikult. Sunnitud söötmine on vastuvõetamatu!

Tervete laste dieedis võetakse putru tavaliselt peale köögivilju (erandiks on tervislikud rinnaga toidetavad lapsed, kui täiendavad toidud võetakse kasutusele alates 6. elukuust). Parem on alustada piimatoodete gluteenivabade teraviljadega - tatar, mais, riis. Tööstuslikus tootmises on oluline kasutada putru imikute toiduks, mis sisaldab vitamiinide ja mineraalide kompleksi. Lisaks on ta juba kasutamiseks valmis, on vaja seda ainult lahjendada rinnapiima või seguga, mida laps saab.

Toiduallergia all kannatavatele lastele kehtestatakse täiendavad toidud 5–5,5 kuu vanuselt. Toodete tutvustamise reeglid on samad, mis tervetel lastel, kõikidel juhtudel manustatakse seda aeglaselt ja see algab hüpoallergeensete toodetega. Arvestada tuleb individuaalse tolerantsiga. Erinevus on ainult dieedi korrigeerimisel, võttes arvesse tuvastatud allergeene. Lihatoodetest tuleks kõigepealt eelistada kalkunipüree ja küülikut.

Dieet erinevatel vanuseperioodidel

Selgitage, kuidas saate dieeti koostada, parem on mõne näitega, mis aitavad teil menüü koostamist spetsiaalselt teie lapse jaoks.

Alates 5 kuust on ühe söötmise maht keskmiselt 200 ml.

Valik 1.

Kui teie laps hakkas toidulisandeid saama 4–5 kuust, siis peaks 6 kuu möödudes tema toitumine välja nägema järgmine:

Ma toitun kell 6	Rinnapiim või LCA *	200 ml
II söötmine 10 tundi	Piimavaba puder **	150 g 50 ml
III söötmine 14 tundi	Köögiviljapüree Toitmine rinnapiima või LCA-ga *	150 g 5–30 g 1 tl 30 ml
IV söötmine 18 tundi	Puuviljapüree Rinnapiim või LCA *	60 g 140 ml
V söötmine 22 tundi	Rinnapiim või LCA *	200 ml

* - imiku piimasegu

2. võimalus

Teine võimalus lapse toitumiseks on 6 kuud, kui täiendavad toidud on kasutusele võetud 4–5 kuud:

Ma toitun kell 6	Rinnapiim või LCA *	200 ml
II söötmine 10 tundi	Piimavaba puder ** Puuviljapüree	150 g 20 g
III söötmine 14 tundi	Köögiviljapüree Kartulipüree Taimeõli Puuviljamahl	150 g 5–30 g 1 tl 60 ml
IV söötmine 18 tundi	Puuviljapüree Rinnapiim või LCA *	40 g 140 ml
V söötmine 22 tundi	Rinnapiim või LCA *	200 ml

* - imiku piimasegu
** - lahjendatud rinnapiima või LCA-ga

3. võimalus

Ligikaudne igapäevane 6,5-kuulise lapse toitumisperiood rinnaga toitmise korral, kui alates 6. elukuust kehtestati täiendavad toidud:

Ma toitun kell 6	Rinnapiim
II söötmine 10 tundi	Piimavaba puder ** Rinnapiima lisamine	100 g
III söötmine 14 tundi	Köögiviljapüree Kartulipüree Taimeõli Rinnapiima lisamine	100 g 5–30 g 1 tl
IV söötmine 18 tundi	Rinnapiim
V söötmine 22 tundi	Rinnapiim

** - lahjendatud rinnapiimaga

Kuni 7 kuud peaks putrude ja köögiviljapüree maht suurenema 150 g-ni ja kasutusele võtma puuviljapüree.

Materjalid koostasid Laste Tervise Teaduskeskuse tervisliku ja haige lapse toitumisosakonna töötajad ning need põhinevad soovitustel, mis on esitatud Vene Föderatsiooni esimesel eluaastal XVİ kongressil heaks kiidetud riiklikus programmis Vene Föderatsiooni esimesel eluaastal laste toitmise optimeerimiseks (02.2009).

Laps kasvab ja vanemate jaoks tekib küsimus, kuidas manustada esimesi täiendavaid toite 6 kuu vanuselt oma rinnaga toidetavale lapsele.

Kuue kuu pärast on parim aeg lapsele täiskasvanute toidu tutvustamiseks.

Täiendavate toitude vanuseomadused 6 kuu vanuselt

Pediaatrilisi meetodeid on kaks:

1. Välja töötatud WHO (Maailma Terviseorganisatsioon) juhendamisel. Täiendavate toitude turuletoomine algab 6 kuud;
2. Kujundanud tervishoiuministeerium. See on väga sarnane WHO meetodiga, erinevad ainult terminid: rinnaga toitmise ajal tuleks toitmist alustada 6 kuust, kunstlikku söötmist - alates 4 kuust.

Samuti on olemas pedagoogiline söötmisviis. Ta saavutas populaarsuse tänu sellele, et te ei pea toitu eraldi küpsetama. Söötmine toimub väga väikestes annustes toitu, mida vanemad söövad. Selle meetodi puhul on oluline, et vanemate toit oleks tervislik. Kui vanemate laud koosneb peamiselt praetud, vürtsikatest, suitsutatud roogadest, on sellised täiendavad toidud rangelt vastunäidustatud.

Täiendavate toitude sissetoomise eeskirjad

Kõhukinnisusele kalduv laps algab kartulipüree (köögivilja, puuvilja) täiendava toiduga. Alakaalu korral võetakse esmalt kasutusele puder. Normaalse ja ülekaalulised lapsed peaksid eelistama ühekomponendilist püreed.

On vaja alustada lapse toitmist 6-kuuliselt väikeste annustega. Esimestel päevadel ärge andke rohkem kui ½ teelusikatäit. Järk-järgult tuleb annust suurendada. 2 nädala jooksul peaks annus jõudma 150 g-ni, asendades ühe imetamise.

Ärge andke pidevalt erinevat toitu, esmalt peaksite tooma ühe toote soovitatud koguses. Selle aja jooksul harjub kõht ära, siis saate lisada uue toote.

Uut toitu antakse siis, kui laps on näljane, pärast seda on võimalik rinnapiima toita.

Iga kord, kui tutvustate uut toodet, on oluline jälgida, kuidas teie laps reageerib. Igasugusel tootel võib olla allergia või maoärritus.

Madala kehakaaluga lapsed peaksid alustama teraviljaga täiendavaid toite. Piima asendamiseks putrudes võite lisada rinnapiima või segu. Esiteks peaks puder olema vedel, järk-järgult saate konsistentsi viia paksemaks.

Esiteks tutvustatakse ühekomponendilisi kartulipüree (ühest tootest). Võite segada hiljem, kui laps proovib neid kõiki individuaalselt. Imetamise ajal tuleks teravilja keeta vees, sest piimavalk põhjustab talumatust. Enne sööki jahvatage kõik nõud ühtlaseks.

Kui lapsel on kalduvus allergiale, tutvustame esmalt rohelise ja valge köögivilja (suvikõrvits, kapsas, rohelised oad, kartul) roogasid.

Dieet

Beebi kasvades muutub ka režiim. Kuue kuu vanuste laste söögikava koosneb 5 toidukorrast päevas, 4-tunnise intervalliga söötmise vahel.

Esimese söötmise skeem seisneb portsjonite sujuvas suurendamises ja uute toodete järjestikuses lisamises. Ühes kuus on vaja harjuda ühte tüüpi toitudega, järgmisel kuul teisega. Tasub alustada vähese allergeensusega toitudest. Sööda uus roog peaks olema hommikul, et vaadata last õhtuni.

Sisse märge! Uue toidukorra kasutuselevõtt ei tohiks imetamist täielikult asendada, vaid ainult täiendada.

Mida ei tohiks imikutele anda?

6 kuu vanuse lapse toitmisele tuleks suhtuda väga ettevaatlikult, sest paljud toidud põhjustavad allergilist reaktsiooni ja häirivad seedesüsteemi. Mitmekomponentse püree söötmine on kohe keelatud. Allergia tekkimisel on keeruline mõista, millist toodet.

Lapsi saab sööta ainult värskelt valmistatud rooga, parem on isegi pärast lühikest säilitamist toitu mitte anda. Ladustamise ajal kaotatakse kasulikud omadused, ettevalmistamata raasuke võib saada toidumürgituse. Samuti ärge andke sama rooga mitu korda päevas, toit peaks olema mitmekesine.

• Lehma- ja kitsepiim. Keelatud on loobuda aastast, sest täispiim imendub halvasti, mille tagajärjel võivad tekkida seedetrakti probleemid;
• Piimapuder. Piim mõjutab negatiivselt lapse kõhtu. Kui laps keeldub piimavabast pudrust, võite sellele lisada emapiima või segu, sõltuvalt lapse toitumisest;
• Gluteenivabad teraviljad. Gluteen provotseerib peensoole patoloogiaid. Gluteenivaba hulka riis, mais, tatrahelbed;
• Poest kondiitritooted ja maiustused. Igasugused kuklid selles vanuses on kõhukoore jaoks liiga raske toit. Kompvekid sisaldavad lisaks suhkrule palju rasvu ja kemikaale. Šokolaad on valmistatud kakaost, mis on väga tugev allergeen. Samuti ergutab šokolaad ja põhjustab liigset tarbimist.
• Sool. See hoiab kehas vedelikku, mis kutsub esile neerude koormuse. Menüüst on vaja välja jätta kõik soolased toidud (kurgid, kalad, kreekerid jne) ja te ei tohiks lapsele toitu lisada;
• Vorstid. Isegi kallid ja kvaliteetsed vorstitooted sisaldavad kahjulikke lisandeid: värvaineid, säilitusaineid, maitsetugevdajaid;
• Rasv liha. Sellesse liha kuuluvad sealiha, talleliha, part ja hani. See liha mõjutab maksa ja magu;
• Allergeensed puuviljad, marjad, köögiviljad. Need on punased tooted: maasikad, tomatid, punased paprikad, punased õunad. Allergeenide hulka kuuluvad ka tsitrused ja eksootilised puuviljad;
• Gaasiga tooted. Nende hulgas saab eristada kõiki kaunvilju, melonit, kapsast, viinamarju;
• Mereannid. Krevetid, kalmaarid, rannakarbid. Selliste toodete kasutamisel on suur allergilise reaktsiooni tõenäosus;
• Seened. Neid peetakse raskeks toiduks, keha imendub halvasti. Lisaks neelavad nad igasuguseid mürke, kemikaale, kiirgust ja raskemetalle;
• Marinaadid, kastmed, vürtsid. Nende hulgas majonees, ketšup, erinevad kastmed, mis sisaldavad palju värvaineid, maitseaineid, maitsetugevdajaid. Maitseained avaldavad soolestikku ärritavat toimet ja provotseerivad allergiat;
• Gaseeritud joogid. Need sisaldavad süsinikdioksiidi, mis söövitab mao limaskesta. Lisaks on neil palju kemikaale, värvaineid, suhkrut.

Täiendavate toitude kasutuselevõtu võimalikud probleemid

Uute roogade tutvustamise ajal võib puru keha reageerida mitmetähenduslikult. Ebatavaline toode võib põhjustada järgmisi tagajärgi:

• Seedehäired;
• Allergia;
• Diatees.

• Testimata toodete tutvustamise ajal peab laps olema terve;
• Pärast vaktsineerimist ei saa võõrast toitu tutvustada. Pärast vaktsineerimist oodake 5-7 päeva;
• Laps peaks istuma enesekindlalt. Saate toita ainult istuvas asendis;
• Harjumatu toodet on lubatud anda ainult üks kord päevas, mitte rohkem kui 1/2 teelusikatäit;
• Uut toodet saab tutvustada alles pärast eelmise kohandamist. Soovitav on säilitada iganädalane intervall;
• Valvuritel olevat last tuleb toita lusikaga, kunstlikul on lubatud toitu anda pudelist;
• Enne rinnaga toitmist peate sööta, mahlad tuleb anda pärast.

Menüü lapse toitmiseks 6 kuu vanuselt

Koos keha kasvuga vajab laps täiendavaid toitaineid.

6-kuuse beebi menüüd peaksid olema:

Köögiviljad: Lillkapsas, suvikõrvits, peet, kartul, porgand, kõrvits. Köögiviljad tuleb aurutada ja seejärel peksid kuni sujuvaks.
Puuviljapüree: Õuna, banaani ja pirni võib anda kuue kuu vanuselt.
Praetud ja minimaalse soolakogusega, eelistatavalt ilma soolata, supid. Supp tuleb hakkida segistiga ühtlaseks.
Puder. Kuuekuuse lapse jaoks sobivad ideaalselt tatar, riis, mais, kaer.

Mida saab süüa kunstliku toitmise ajal 6-kuune laps? Kunstlikult lastel on võimalik hakata toite täiendama, poole aasta jooksul on neil juba menüüs mõni roog, neil on lubatud lisada kodujuustu, keefirit, munakollast ja küpsiseid. Neile võib anda ka mitmekomponendilisi kartulipüreesid nendest toodetest, mida nad on juba proovinud.

Tähtis! Ärge sundige sööma. Kui puru ei meeldinud ühelegi tootele, ärge nõudke. Seda toodet võib mõne aja pärast uuesti anda.

Retseptid 6-kuusele beebile

Kuue kuu vanuselt istub enamik beebisid juba enesekindlamalt. 6 kuu vanuse lapse toitmine valvuritel või kunstlikul söötmisel ei ole väga erinev. Saate süüa samade retseptide järgi, järgides puru individuaalseid omadusi.

Kokka või osta?

Kui söötmise aeg kätte jõuab, mõtlevad vanemad, mis on parem, kas osta või ise süüa teha.

Ostetud roogadel on mitmeid eeliseid:

• Kiire ja lihtne toiduvalmistamine;
• Mugav transportida;
• Ohutus. Tootmisel kontrollitakse hoolikalt toodete kvaliteeti;
• Toote saadavus õigel ajal.

Saate ka ise süüa teha, kuna lihtsam on kinni pidada vajalikust kogusest koostisosadest. Ka ise valmistamine tuleb välja palju odavamalt. Enda toidutootmise eeliste hulgas võib välja tuua toitumise. Kodune toit on intensiivsem ja ekspressiivsema maitsega.

Köögiviljapüree

Ise masseerimiseks peate valima ainult värsked tooted. Poest ostetud köögiviljad tuleb enne keetmist nitraatide eemaldamiseks veega leotada. Leotuaeg on 1-2 tundi, kartulitel kuni 24 tundi.

Kartulipüree valmistamiseks köögiviljadest peate võtma soovitud toote, peeneks hakima, küpseta kuni pakkumiseni. Seejärel klopi soojas vormis saumikseriga ühtlaseks, vajadusel lisa vett või segu. Võib lisada väikese koguse õli ja soola.

Lihapüree

Liha töödeldakse hoolikalt, veenid, luud, rasv eemaldatakse, seejärel keedetakse 1,5 tundi. Siis purustatakse see segisti või hakklihamasinaga ja jahvatatakse lõpuks läbi sõela. Selleks, et liha oleks kuiv, lisatakse sellele rinnapiim, segu, puder või köögiviljapüree.

Lihapüree valmistamiseks on vaja valida madala rasvasisaldusega sordid, näiteks kalkun, kana, küülik.

Liha keetmisel või kartulipüree valmistamisel ärge maitsestage vürtside ja soolaga.

Puuviljapüree

Puuviljapüree ettevalmistamiseks on vaja võtta tooteid, mis ei põhjusta gaasi moodustumist ja allergiat. Valmistatud köögiviljana. Maitsestamiseks võite valmispüreele lisada suhkrut või mett.

Paljud puuviljad sisaldavad allergeene, kõigepealt peate andma tl kartulipüree ja jälgima lapse reaktsiooni. Kui keha reageeris normaalselt, võite rohkem anda.

Puder

Teravilja valimisel tuleks pöörata tähelepanu asjaolule, et riis ümbritseb magu ja kindlustab väljaheite, tatar ja kaerahelbed sisaldavad kiudaineid ning neil on lahtistav toime, mais on neutraalne. Putru saab vaheldumisi või omavahel segada. Võite oma maitsele lisada ka köögivilju ja puuvilju.

Alguses peate keetma vedelaid teravilju kiirusega 1 tl. purustatud teravili 100 ml vee kohta. Nädala pärast saate juba paksemaid süüa, 2 tl. teraviljajahu 100 ml vee kohta. Lisage õli soolaga mõõdukalt, see peaks olema maitsestatud vähese soolaga.

Enne teraviljajahu valamist pannile tuleks see lahjendada külmas vees ja seejärel valada keevasse vette.

Supid

Riisisupp

• 10 g riisi
• 150 ml piima
• 200 ml vett
• 3 g võid,
• Suhkur,
• Sool.

Keetke riis (nii et see keeb hästi ja muutub pehmeks), pühkige see läbi sõela, lisades piima. Lisage veidi suhkrut ja soola, keetke uuesti. Valmis supis segage õli.

Köögiviljasupp

• 20 g kapsast,
• 20 g kartulit
• 10 g porgandeid
• 100 ml vett
• 50 ml piima
• 5 g võid,
• Sool.

Tooted tuleb põhjalikult puhastada ja pesta, seejärel peeneks hakitud. Pange köögiviljad pannile, lisage vesi, keetke kuni keedetud. Kuni köögiviljad on kuumad, jahvatage need läbi sõela koos keetmisega, lisage kuum keedetud piim, või, sool. Sega kõik läbi ja lase uuesti keema tõusta.

Mahlad

Puu- ja köögiviljadest saate valmistada mahlad söötmiseks. Nende ettevalmistamiseks on vaja köögivilju või puuvilju hästi loputada, seejärel steriliseerimiseks loputada keeva veega. Järgmisena riivida, mähkida marli ja pigistada. Kui teil on mahlapress, võite selle toote vahele jätta ja mahla saada.

Väikestele lastele ei saa kontsentreeritud mahlu anda. Enne kasutamist värskelt pressitud mahl tuleb lahjendada külma keedetud veega suhtega 1: 1.

Kodujuust

Kodujuustu küpsetamiseks vajate keefirit. 300 ml keefirist osutub 50 g kodujuustu.

Keefir tuleb valada kastrulisse ja kuumutada madalal kuumusel kalgendumiseni. Kui seerum on eraldatud, tuleb mass jahutada ja valada marliga kaetud nõusse. Vadak tühjeneb, kohupiim jääb sõelasse. Ühtlasema konsistentsi saamiseks võib selle purustada.

Kodujuustu säilitatakse külmkapis mitte rohkem kui 2-3 päeva. Liiga väikestel lastel on parem iga kord värsket toodet küpsetada.

Toit purkides

Kuna beebile tuleb anda ainult värskelt valmistatud toitu, pole alati võimalik enne iga toitmist süüa teha. Sel juhul tuleb appi toidu hoidmine purkides.

Enne kui toidate oma last kartulipüree purgist, tuleb seda soojendada veevannis. Selleks pange soovitud portsjon eraldi mahutisse ja pange mitu minutit kuuma vette. Kuumutada saate ka mikrolaineahjus. Pärast soojendamist segage sisu, kontrollige temperatuuri ja toitke last. Kuumutamata jääki võib hoida külmkapis mitte kauem kui üks päev.

Kuumutatud toitu ei tohiks tarbida.

Täiendavate toitude kokkuvõtlik tabel 6 kuu möödudes

Igal ajal 6-kuu vanuse lapse toitmine peaks lõppema rinnapiima annustamisega.

Pange tähele, et tabelis toodud lapse toitumisskeemi saab kasutada ainult siis, kui laps on kohanenud suure hulga erinevate toodetega. Sellise skeemiga ei saa täiendavaid toite alustada.

Söötmine pole lapse peamine toit, see on vaid lisand piimasöötmisele.

Uute roogade tutvustamise eesmärk ei ole lapse toitmine, selle peamine ülesanne on tutvustada lapse kõhtu täiskasvanute toiduga. Imiku toitmine on veel üks samm täiskasvanueas. Sellele sammule tasub läheneda kogu vastutuse ja tähelepanelikkusega.

Toitumine esimesel eluaastal moodustab kogu mao mikrofloora.

3 hinnet, keskmine: 5,00 5-st)

Ainsad erandid on paratroofiaga (oma vanuse jaoks ülekaalulised) ja alatoitumusega (ebapiisav kehakaalu tõus) lapsed, kelle toitumismuutuste muster erineb pisut normist. Pärast lapse 6-kuuseks saamist saavad vanemad juba mõelda uute toitude tutvustamisele oma toidus. Kuid teie lapsele dieedi koostamine pole soovitatav.

Lapse tervisele jämedate ja ohtlike vigade vältimiseks on kõige parem usaldada kohalikku lastearsti. Lisaks saab ema kasutada spetsiaalseid tabeleid, mis näitavad soovitatud tooteid konkreetsele vanusele.

Milline on parim viis täiendavate toitude alustamiseks?

Kaks peamist tüüpi toitu, mida on lubatud 6 kuu jooksul imiku toidulauale lisada, on köögiviljad ja teraviljad. Valik tehakse sõltuvalt individuaalsetest näitajatest. Täiendavate toitude tutvustamiseks alates 6. elukuust hindab lastearst või isegi ema:

• lapse valmisolek uuteks roogadeks;
• beebi tervis ja seedetrakti töö;
• kaalunäitaja;
• huvi toidu vastu;
• kalduvus allergilistele reaktsioonidele.

Köögiviljapüree

Normaalse kehakaalu või selle ülejäägiga lastele on esimeseks söötmiseks parim võimalus köögiviljapüreed. Valitud tooted peaksid olema kergesti seeditavad, neil peaks olema võimalikult väike allergilise reaktsiooni oht ning need peaksid sisaldama toitaineid ja toitaineid.

Kõige sobivamad köögiviljad on: lillkapsas, suvikõrvits, kartul või porgand. Parem on dieedimuutust alustada lillkapsa või suvikõrvitsaga, kuid lahtise väljaheite juuresolekul peetakse kõige optimaalsemaks tooteks kartulit. Peate iseseisvalt küpsetama kartulipüree ja andma lapsele värskelt keedetud soojas vormis.

Enne piimaga toitmist alustage söömist ühe teelusikatäie nõudega.

Täiendavate toitude kogust tuleb järk-järgult suurendada, pärast paari nädala möödumist uue toote lisamist. Beebipüree köögiviljapüreega söötmisel võib olla probleeme, kuna lapsed harjuvad magusa ema piimaga ja keelduvad maitsetust roogist. Köögivilju on aga võimatu soolada või magustada, et mitte suurendada seedetrakti koormust.

Pärast kuuekuulist rinnaga toitmist on lapsel äärmiselt vastumeelt kartulipüree söömisel, kuid enne kui proovite peibutisse tutvustada mõnda muud toodet, peaksite talle pakkuma rohkem kui 10 korda. Alakaalulised või väljaheite kalduvusega lapsed hakkavad oma igapäevast dieeti teraviljaga vahetama.

Puder

Söötmiseks sobivad gluteenivabad teraviljad. Nende hulka kuuluvad: mais, tatar, kaerahelbed või riisipuder. Söömise arv ja reeglid on samad kui köögiviljapüree puhul. Enne pudru keetmist jahvatage teravili. Nii on lapsel lihtsam süüa ja putru on seedetraktis kergem seedida. Nõu keetmine piimas on ebasoovitav, kuna seda toodet võetakse dieeti alates umbes 8-9 kuust.

Ärge lisage toitu õli, kuna lapse keha pole veel valmis nii raskeid toite imenduma. Suhkur ja sool ei kuulu beebile kasulike toidulisandite loetellu, seega tuleks need ka ära visata.

Ülekaalulistele või kõhukinnisusele kalduvatele lastele ei sobi pudrud esmakordseks söötmiseks. Lisaks, kui laps keeldub köögiviljapüree kasutamisest, ei saa te seda kohe teraviljale üle anda. Seetõttu ei soovi laps tulevikus üldse köögivilju süüa.

Puuviljad ja mahlad

Vanemad peaksid meeles pidama, et 6-kuulise lapse toitmist ei tohiks kunagi alustada mahla ega puuviljadega. Viimased on keha jaoks liiga rasked tooted.

Mahlade osas võivad need tõsiselt kahjustada lapse seedetrakti. Tavaliselt saab rinnaga toidetav laps piimast piisavalt vedelikku. Kuid kuuma ilmaga saab janu kustutada tavalise (alati toatemperatuuril) veega või mahedate puuviljakompotiga. Parem on teest hoiduda ja mahl võib põhjustada allergilist reaktsiooni.

8 reeglit täiendava toidu sissetoomiseks 6 kuu jooksul

On mitmeid põhireegleid, mida vanemad peavad järgima, kui nad muudavad oma lapse dieeti esimest korda:

• 1. Toidu kogus peaks olema minimaalne ja järk-järgult suurenema.
• 2. Nõu võib olla eranditult ühekomponentne (võimaldab teise toote lisamist pärast selle edukat kasutamist mitme nädala jooksul).
• 3. Imetamine peaks esimestel nädalatel jätkuma samas mahus nagu enne söötmise algust ja seejärel järk-järgult vähenema.
• 4. Beebile tuleks anda uued toidud enne looduslikku toitmist hommikul või õhtul.
• 5. Täiendavate toitude tutvustamise edukus suureneb, kui laps sööb ühise laua taga.
• 6. Beebi sunnitud toitmine pole lubatud (ta ise teab, kui palju toitu ta vajab).
• 7. Toiduvalmistamise ajal peavad vanemad järgima hügieenistandardeid (lapse immuunsus ei pruugi isegi minimaalse infektsiooniga hakkama saada).
• 8. Hoidke söödavaid toite külmkapis ja siis ei saa te neid üles soojendada (sel viisil surevad kõik kasulikud ained).

Oluline meeles pidada

Kvalifitseeritud lastearst võib aidata vanematel oma last alates kuuekuusest toita. Ta peab üksikasjalikult rääkima, milliseid tooteid ja millises koguses on lubatud tarbida, ning selgitama ka võimalike ohtude olemasolu.

Niipea kui ema annab kuuekuusele beebile söömiseks heaks kiidetud nimekirjast ükskõik millise toote, on ta kohustatud hoolikalt jälgima tema keha reaktsiooni. Putru või köögiviljade komponentide individuaalse talumatuse juhtumid on äärmiselt haruldased, kuid neid ei saa välistada. Lisaks peavad vanemad hindama lapse seedetrakti tööd.

Täiendavate toitude piisava assimilatsiooni peamiseks indikaatoriks on kaunistatud väljaheide 1-2 korda päevas ilma lõhna ja värvi tugevate muutusteta. Igasugused lööbed, tursed või muud kahtlased sümptomid põhjustavad täiendava toidu kohese lõpetamise. Ema peaks lapse viivitamatult arstile näitama, et ta saaks läbi vaadata ja selgitada välja patoloogiliste tunnuste ilmnemise põhjus.

Ettenägematute reaktsioonide ohu vähendamiseks tuleks absoluutselt tervele lapsele, kellel on piisavalt töötav seedetrakt, manustada täiendavaid toite imetamise ajal.

Pärast mis tahes geneesiga haigust peaksite enne täiendavate toitude alustamist ootama umbes kaks nädalat. Teine tingimus on vaktsineerimiste puudumine lähitulevikus.

Kas leidsite vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter

Esimene hammas, esimene sõna, esimene samm ja muidugi esimene lusikas - kõik need pisiasjad toovad kujuteldamatu õnne vanematele, kellel pole hing pihus.

Lisaks paljudele rõõmsatele hetkedele ja uhkusele oma beebi üle on kõik need sündmused ka tohutu vastutus täiesti abitu lapse tervise ja edasise elu eest.

Kuidas tutvustada täiendavad toidud kuue kuu möödudes ja vältida probleeme lapse seedimise, immuunsuse ja arenguga, räägime selles artiklis.

Sõltumata sellest, kas last rinnaga toidetakse või kasutatakse kohandatud segusid, on spetsialistide soovitatud vanus täiendavate toitude tutvustamiseks kuus kuud. Selles vanuses ei ole lapsel juba piisavalt aineid, mida ta saab koos ema piima või piimaseguga. Selle tõenduseks võib olla asjaolu, et laps jääb nälga, tühjendab mõlemad rinnad ühel toidukorral või söötmise vahelise intervalli vähenemine. Kunstlike beebide puhul võib lisaks sagedasele söötmisele olla täiendava toidu sissetoomise signaaliks vajadus segu segu mahu järgi üle 1 liitri päevas.

Täiendavate toitude tutvustamine on juhtum, kui on parem mitte kuulata kogenud vanavanemate nõuandeid. Varem erinesid arstide soovitused imikute dieedi laiendamise osas tänapäevastest: eelmise sajandi meditsiinilise arvamuse kohaselt tuleks täiendavad toidud kasutusele võtta juba 4 kuu vanuselt.

Värsked uuringud on näidanud, et praeguses arengujärgus ei suuda lapse seedesüsteem hakkama saada ühegi muu toiduga peale piima või segu, seetõttu on parimal juhul selline varajane söötmine lihtsalt kasutu ja halvimal juhul võib see põhjustada seedehäireid, allergilisi reaktsioone, dermatiiti jt. terviseprobleemid puru. Nelja kuni viie kuu vanused täiendavad toidud võivad olla näidustatud alakaalulisuse, aneemia (madala hemoglobiinisisalduse) esinemise, lapse arenguprobleemide, kunstliku söötmise korral. Kuid me ei tohiks unustada, et otsus kehtestada täiendav toit varem kui soovitatav periood võib põhineda ainult arsti soovitustel ja seda tehakse rangelt pediaatri järelevalve all.

Kuidas mõista, et laps on valmis täiendavate toitude tutvustamiseks?

Iga lapse areng on äärmiselt individuaalne. Mis on ühe jaoks hea, ei pruugi teise jaoks sobida. Täiendavate toitude puhul tuleks ka iga beebi poole pöörduda, võttes arvesse tema arenguomadusi ja vajadusi. Kuue kuu indikaator on keskmine vanus, seega kas 6 kuu möödudes beebi rinnaga toitmiseks täiendavate toitude tutvustamiseks soovitame teil pöörduda lastearsti poole.

Vanemad ise võivad tähelepanu pöörata ka mõnele tunnusele, et nende laps on juba valmis sööma muud toitu kui ammu teadaolev ema piim, kui enne seda last toideti, või kohandatud piimasegu, kui see on kunstlik.

Märgid lapse valmisolekust söötmiseks

Pinguta peibutusega ka ei ole seda väärt. Vajalike vitamiinide ja mineraaltoitainete puudumine lapse dieedis võib põhjustada probleeme lapse tervise ja arenguga.

Niisiis, kui jälgite beebil ülaltoodud sümptomeid ja lastearsti arvamus langeb kokku teie omaga, on aeg tutvuda puru uute maitsetega.

Beebimenüü kuue kuu tagant

Otsustanud hakata last toitma, on kõigil vanematel, eriti kogenematutel, loogiline küsimus: kust alustada?

Arstide viimaste soovituste kohaselt on kõige parem alustada toidulisanditega alates 6. elukuust köögivilja imetamise ajal. Kui laps võtab kaalus halvasti või on enneaegse sünnituse tõttu alakaal, on lubatud asendada köögiviljad teraviljaga.

• squash;
• spargelkapsas;
• lillkapsas;
• kõrvits.

Pärast lapse harjumist nende köögiviljadega saate proovida kartulid ja porgandid.

Kui otsustate mingil põhjusel hakata pudruga toitma 6-kuuliselt, pöörake tähelepanu gluteenisisaldusele - paljude teraviljakultuuride valgus sisalduv aine. Seda ainet on raske seedida ja see võib põhjustada lapse habras kehas allergilisi reaktsioone.

Millist putru meelitama hakata

Pärast ülaltoodud teravilja tutvustamist saate lapsele pakkuda kaerahelbedväga tervislik, kuid sisaldab gluteeni.

Muidugi valitakse iga beebi menüü vastavalt tema vajadustele ja keha võimalustele, kuid peaksite tähelepanu pöörama toodetele, mida ei soovitata kuuekuusele beebile.

Mida ei tohiks lapsele anda 6 kuu vanuselt

6 kuu möödudes on lubatud tutvuda beebi või ja taimeõliga, kuid nende toodete maht ei tohiks ületada poolt teelusikatäit päevas. Alustage ka munakollase kogust 1/8 tl.

Veel üks oluline küsimus, millega noored vanemad silmitsi seisavad, mida valida: köögiviljapüree ja kodune teravili või valmiskauplus?

Lastele mõeldud valmistoodete eeliseks on see, et nende koostis vastab kõige paremini lapse keha vajadustele. Kuid ainult kartulipüree või pudru ise valmistades saate täpselt teada nõude koostist ja olla kindel selle värskuses.

Olete juba tutvunud nende toodetega, mida saab kasutada lapse esmakordseks tutvumiseks täiskasvanute toiduga. Altpoolt leiate mõned soovitused beebi kohta rinnaga toitmise ajal ja tehislikul.

Mida arvestada

Teie laps on väike inimene, kes sõltub täielikult tema vanematest. Pidage meeles, et tema keha pole koht katsetamiseks. Järgige WHO ja teie lastearsti soovitusi.

Kuue kuu pärast näitab laps vajadust täiendavate toitainete ja looduslike vitamiinide järele. Esimesel toitmisel on oluline teada, milliseid roogasid ja millistes portsjonites saate lapsele anda. Kuidas õigesti täiendavaid toite 6 kuu möödudes manustada, et mitte kahjustada lapse keha ja kujundada täiskasvanute toidu suhtes õige suhtumine, räägivad tütarde-poja veebipoe konsultandid.

Kuidas tutvustada täiendavaid toite 6-kuusele beebile

Kuuekuust beebit peate toitma järk-järgult, väikeste portsjonitena iga päev toidumahu suurenemisega koos hea taluvusega. Täiendavate toitude koostist saate muuta alates kolmanda toote võtmise nädalast. Soovitatakse toite valmistada ühest komponendist. See võimaldab hõlpsalt kindlaks teha toote, mille suhtes laps võib olla allergiline.

Parem on proovida uut sööki hommikul enne rinnapiima või imiku piimasegu söötmist. Sel ajal on laps näljane ja valmis rohkem kui pärast toitmist proovib pakutavat rooga. Söötmine on toidulisand, seega ärge vähendage põhitoidu kogust.

Niisiis, mida anda 6 kuu vanuse lapse toitmiseks? Lastearstid soovitavad tungivalt alustada lapse toitumise rikastamist suvikõrvitsa, kõrvitsa, lillkapsa või kartulipüreega. Näiteks Hipp suvikõrvits, Gerberi kõrvits, "vanaema korv" lillkapsas. Ka maisist, riisist ja tatrast valmistatud piimatooted on end hästi tõestanud.

Tähtis!

Täiendavate toitude kasutuselevõtmine alates 6. elukuust on seletatav asjaoluga, et selleks ajaks on laps seedetrakti juba kohandanud, seedimisprotsessid on loodud, mastiseerimisseade moodustub ja ilmneb huvi teiste toitude vastu.

Peamine nõue, mis peaks toidulisandil olema 6 kuu möödudes, on see, et roog oleks püree konsistentsi ja loodusliku maitsega. Seal ei tohiks olla suhkru, soola ja paksendajate lisandeid.

Mida saan anda täiendava toidu jaoks 6 kuu möödudes:

• köögiviljapüree - allergiavastane roog, mis aitab väljaheidet pehmendada;
• piimapuder gluteenivabast riisist, maisist, tatarist - aktiveerib kaalutõusu;
• puuviljapüree - küllastab keha vitamiinidega;
• kodujuust - soodustab kaltsiumi, valkude imendumist lihasluukonna;
• munakollane on lapse kehale täielikult seeditav toitaine;
• mais, päevalill, või.

Tähtis!

Kuuekuust last ei ole vaja toita teraviljadega nisu-, rukki- ja odrajahust. Need tooted sisaldavad kahjulikku valku - gluteeni. Oma talumatuse korral võib pudru kasutamine põhjustada lapse soole limaskesta hävimist.

Täiendavate toitude tutvustamine iga päev alates 6 kuust

Tutvumine uue toiduainega algab minimaalsest portsjonist - pool teelusikatäit kartulipüree või putru. Esimesed 6-kuulistele lastele mõeldud täiendavad toidud tutvustatakse kogu nädala jooksul serveerimise mahu suurenemisega. Mõnel juhul saate seda perioodi pikendada 10 päevani. Selle tulemusel peaks imik sööma portsjoni päevas, asendades ühe söötmise segu või rinnapiimaga.

järeldused

Kuuekuuse beebi kasutamisel tuleb olla ettevaatlik. Allergiast ilma jäämiseks on vaja kogu aeg jälgida keha reaktsiooni. Saate uue toote dieedis täielikult tutvustada 7-10 päeva jooksul. Söötmise alustamiseks sobivad kõige paremini suvikõrvits ja kapsapüree, mais, riis ja tatrahelbed ilma suhkru ja soolata.

Kui palju 6 kuu jooksul täiendavaid toite anda, sõltub ennekõike lapse isust. Te ei saa sundida last sööma rohkem kui ta tahab. Normaalne osa söötmise esimesel päeval ei tohiks ületada ühte teelusikatäit.