Koolilaste vanematel on mõnikord ebamäärane ettekujutus nõuetest, millele portfell peab vastama. Kuid põhipunktid arvavad kõik ära. “Hele, kerge, peegeldavate elementidega. See on täpselt see, mida otsisin oma tütre järele, kes läheb sel aastal esimesse klassi, ”rääkis maakler Maryino suurlinna elanik maakler. - Aga üldiselt ei valinud mind enam mina, vaid nad võtsid tütre, mis talle meeldis. Muidugi, ma vaatasin peamiselt hinda - see maksis umbes 3 tuhat rubla, kuid ma ei vaadanud, kui palju portfell kaalub. See tundub lihtne. Mu tütar valis ka pliiatsikoti ja muud vajalikud asjad. ”

Samal ajal tuleks koolikoti valimisel suhtuda täie tõsidusega, kui vanemad soovivad, et lapsel oleks õige rüht. Selleks on välja töötatud spetsiaalsed standardid, mis on kirjas Vene Föderatsiooni seadustes tarbijakaitse kohta, “Rahvastiku sanitaar- ja epidemioloogilise heaolu kohta”. Lisaks kontrollitakse õpikute vastavust sanitaareeskirjadele. Ja portfellid peavad vastama tolliliidu tehnilistele eeskirjadele "Lastele ja noorukitele mõeldud toodete ohutuse kohta". Siin kontrollitakse mitte ainult materjalide sanitaar-keemilise ja toksikoloogilise ohutuse näitajaid, vaid ka koti mõõtmeid, kaalu ja ülesehitust. Vanemad saavad uusimaid parameetreid iseseisvalt kontrollida.

Kõigepealt peate kontrollima, kas portfellil on märgistus, mis sisaldab teavet ostja vanuse kohta.

"Portfellide, koolikottide ja muude sarnaste toodete kaal ei tohiks põhikooliõpilastele olla suurem kui 700 g ja kesk- ja keskkooliõpilastele mitte rohkem kui 1 kg," ütlesid nad Venemaal.

Seetõttu, kui kauplus pakub esmaklassilistele inimestele riidekotte ega suuda samal ajal täpselt kindlaks teha seljakoti raskust, tasub kaupa otsida mujalt.

Siis peate uurima seljaosa tagaosa. “Klassiõpilaste kohvrid peaksid olema varustatud vormi stabiilsusega seljatoega, tagades selle täieliku sobivuse õpilase seljale ja kaalu ühtlase jaotuse,” selgitas Rospotrebnadzor. Viimasel ajal on aga keeruline leida pehme ja õhukese seljaga koolikotte.

Portfelli muude parameetrite selgitamiseks on vaja sentimeetrit. Selle kõrgus peaks olema 30-36 cm, esiseina kõrgus - 22-26 cm, laius - 6-10 cm ja õlarihma pikkus - vähemalt 60-70 cm laiusega 3,5-4 cm ülaosas, pealegi peaks see olema nii 40 cm jaoks.

Rospotrebnadzor rääkis näpunäidetest, kuidas arvutada täidetud koolikoti optimaalset kaalu.

„Soovitusliku testina, millega kontrollitakse, kas õpikute ja märkmikega riidekottide kaal vastab regulatiivsetele nõuetele, arvutatakse riidemassi ja lapse kaalu suhte suhe. Optimaalne suhe on 1:10. Selle lähenemisviisi puhul võetakse arvesse ka lapse individuaalseid võimeid, “selgitas osakond.

Normide kohaselt ei tohiks õpikute ja kirjatarvete päevase komplekti mass 1. ja 2. klassi õpilastel ületada 1,5 kg, 3. – 3. Klassi õpilaste puhul mitte üle 2 kg, 5. – 6. mitte rohkem kui 2,5 kg, klasside 7–8 puhul - mitte rohkem kui 3,5 kg ja klasside 9–11 puhul - mitte rohkem kui 4 kg.

Komisjoni ametlikult heaks kiidetud kooliõpikud vastavad juba standarditele. Seetõttu saate oma mõtetes arvutada, kaalumata täpselt, mitu kilogrammi õpilane selga peab kandma. 1. – 4. Klassi õpikud kaaluvad 300 g, 5. – 6. Klassi õpikud kaaluvad 400 g. 7. – 9. Klassi õpikud kaaluvad kuni pool kilo ning 10. ja 11. klassi õpilased - 600 g. .

Muidugi ei tohiks unustada esi-, külgpindade ja ülemise klapi peegeldavaid detaile. Pimedas on laps nähtav mööduvatest autodest. Lisaks on eelistatud ka erksad ja kontrastsed värvid, ütles Rospotrebnadzor.

Kui vanematel on kooliportfelli sisuga seotud lisaküsimusi, on 24. augustist 6. septembrini valmis neile vastama föderaalse tarbijaõiguste kaitse ning inimeste heaolu ja toidutööstuse järelevalve talituse eksperdid. Igas Venemaa piirkonnas on osakonnal oma nn kuum telefoniliin.

Haridusministeerium on juba mitu aastat rääkinud vajadusest vähendada kooliportfelli kaalu. Selleks on plaanis minna üle uutele elektroonilistele õpikutele, mis ilmuvad koolides sel aastal.

Nagu haridusminister varem rõhutas, pole küsimus tavaliste paberõpikute täielikust asendamisest elektrooniliste õpikutega, kuid nende kasutuselevõtt aitab leevendada kotikest. Vahepeal on alates selle aasta 1. jaanuarist kõik föderaalses õpikute nimekirjas olevad kooliõpikud üle viidud elektroonilisse versiooni. Elektroonilise õpiku sisu peaks vastama trükitud versioonile ja täiendama seda multimeedia ja interaktiivsete elementidega

„Aastate 2015-2016 uuendus on elektroonilised õpikud. Alates 1. septembrist võivad koolides kõigil paberõpikute versioonidel olla õpikute elektroonilised versioonid. Millist õpikut valida - elektroonilist või paberkandjal või mõlemat korraga - otsustavad ennekõike teie - haridusasutused, õpetajad, õpilased ja lapsevanemad, “tsiteeris Natalja Tretjaki Vene Föderatsiooni haridus- ja teadusministri esimest asetäitjat. rääkis 21. augustil Novosibirskis Novosibirski piirkonna haridustöötajate kongressil.

Elektroonilised õpikud ilmusid Moskva mõnes koolis viis aastat tagasi. Ja sel aastal on kavas uue tehnoloogia kooli programmi raames luua 28 kooli elektroonilised raamatukogud, teatas linnavolikogu, viidates Moskva infotehnoloogia osakonna haridusalase informatsiooni osakonna juhatajale Maria Kossele.

See on elektrooniliste õppematerjalide platvorm, mis sisaldab õpikuid, antoloogiaid ja ilukirjandust.

Eelmisel aastal katsetas seda 6 kooli, sel aastal liitub veel 28 kooli. “Ka detsembris on kavas avada juurdepääs elektrooniliste õppematerjalide platvormile kõigile: õpilastele, õpetajatele, lapsevanematele,” ütles Cosse Moskva haridusosakonna IT-seminaril.

Tema sõnul on pealinnas õpilaste töötulemused paranenud ning need, kes kasutasid elektroonilisi õpikuid ja raamatuid, tegid läbimurde. Nende akadeemiline jõudlus on kasvanud 10%, väidab Cosse. "Koolide elektroonilistele õppematerjalidele lisatakse muid tehnilisi uuendusi, näiteks interaktiivseid tahvleid, mida saab integreerida elektrooniliste päevikutega, projekti" Elektrooniline kaart hariduses "ja raamatukogu," selgitas juhatus.

Nii möödus suvi, nagu poleks seda kunagi juhtunud ... .

Ja koos sellega saabub sügis ja muidugi1. september - uue kooliaasta algus. Ja kuigi kõigil peredel pole kooliõpilasi ja õpilasi, on see siiski hea võimalus meenutada oma kooli- ja õpilasaegu, sest südames oleme me kõik õpilased.

On ebatõenäoline, et leidub sellist last, kes põles soovi pärast kooli minna, välja arvatud ehk esimese klassi õpilane, kes ikka veel ei tea, mis teda 11 aastat ootab ... 🙂.

Sellegipoolest on 1. september uute piiride võtmiseks alati puhkus, algus aastaks ette nähtud. See on kohtumine sõpradega, keda ma pole kogu suve näinud, õpetajatega, need on uued plaanid, uued õppeained, uued teadmised .... Ma armastasin alati oma uue kooliaasta esimest päeva, siis tütart 1. septembril ... Ja sina!? ... Kas mäletate oma tundeid sellest puhkusest?

1. september 2017 koolides Venemaalt õpilaste arv suureneb ja see on loomulik, sest täna lähevad esimesse klassi need, kes sündisid aastatel 2009-2010, kui nad tõusid Venemaal ja jätkasid tööd rasedus- ja sünnituspealinnas. Õpilaste koguarv on suurem kui 14 miljonit.

Haridusminister võtab vastu teist aastat Olga Vassiljeva,kes asendas eelmisel aastal Livanovi. erilisi šokke eelmisel kooliaastal ei juhtunud, loodame, et seda ei juhtu.

Koolielu uued standardid

Jätkub 2016. aastal kasutusele võetud 4. – 8.klasside õpilaste eksamite süsteem. Need esindavad lõpueksamid, eksami teatud analoogi.

Eksami osas muudatusi ei kavandata. Selle protsessi närvilisus väheneb järk-järgult ja ükskõik kui arenenud riigi meelsus seda ei sooviks, jääb lähiaastatel seda tüüpi eksam siiski kooli. Kolmandaks kohaletoimetamiseks vajaliku teema saatus on endiselt arutusel. Enamik ajaloo taotlejate nimekirja kaevikuid ja ka ühiskond nõuab:

• kirjandus
• füüsika;
• võõrkeel;
• sotsioloogia;

Aastatel 2017-2018 on kavas tutvustada uusi objekte või õigemini tagastada astronoomia, kui see on tühistatud, mis ei saa muud üle kui rõõmustada. Ja ilmuvad uued objektid: robootika ja psühholoogia. Esimene liitub informaatikaga, teine \u200b\u200bvõib liituda BBZ-ga.

Kool alustab võimaluse korral järkjärgulist üleminekut ühe vahetusega tööle. Järk-järgult toimuvad kõikides koolides tunnid ühes vahetuses.

Koolivormide kasutuselevõtu kampaania seal, kus seda pole veel tutvustatud, lõpeb. Koolivormi jaoks pole ühtset standardit - seda teevad kõik koolid, õpilased ise ja nende vanemad. Esitletud on mitukümmend kodumaiste ja välismaiste tootjate koolivarustuse varianti. Paljud neist läbisid koolivormi nõuetele vastavuse kontrolli. Seega on palju valida. See ilu mulle väga meeldib ja lapsed kannavad seda rõõmuga:

Alates sellest aastast jätkatakse teise võõrkeele tutvustamist programmis.

Kuid elektroonilised õpikud, mis hakkasid mõnes koolis levima eelmisel aastal, peaksid kõikjal selles koolis olema 2017.-18. Sisu järgi dubleerivad nad täielikult oma raamatuvendasid, kuid siiani on mõlemad täis.

Uue projekti "E-kool" käivitamist oodatakse puuetega lastele, andekatele õpilastele ja äärealadel, sealhulgas välismaal elavatele lastele. Seega eeldatakse, et saate Internetis iseseisvalt õppida, eksameid teha ja isegi küpsustunnistuse saada, kuid selget piiritletud mehhanismi veel pole, on lihtsalt deklaratiivsed avaldused.

Erilist tähelepanu pööratakse kehalise kasvatuse tundidele, tutvustatakse TRP-i standardeid.

Põhiainete õpe, laste turvalisuse tagamine koolis (turvalisus), õpikud ja isegi hommikusöök kuskil, sõltuvalt piirkonna riigieelarvest, jääb tasuta, nagu ka varem.

Kooli väljapressimise juhtumid tekitasid palju müra. Ma arvan, et see on võimalik, kui puuduvad vanemkomisjonid või kui nende koosseisus on inimesed, kellel on aktiivne kodakondsus ilma jäetud. Arvan, et mõistlike, kuid lõputute nõudmiste piires kooli aitamine ei ole suur patt, kuid lõputuid nõudmisi ei saa taluda ja on vaja panna kooli juhtkond väärikalt ja kompetentselt oma kohale!

Kogu 1. septembril 2017 koolides toimuvad pidulikud kohtumised, rahutunnid ja reeglina toimub üks korraldustund, mida õpetab klassijuhataja.

Kuidas õppeaastat edukalt alustada

Ja nüüd sellest, mida teha täiskasvanute jaoks, et teadmistepäev saaks tõepoolest puhkuseks vähemalt noorematele õpilastele ja kooliprotsess ise pole muutunud vanemate ja laste lõputuks õudusunenäoks.

• Pole vaja öelda lapsele sõnu nagu: "algab kooli piin ... minu jaoks on raske töö ...". Stimuleerige seda eelnevalt tööle, omistage kooli õppeprotsessile tähtsus, leidke eredaid rõõmsaid hetki, mis motiveerisid kõige kurikuulsamat "pole hea" kooli minema.
• Looge pidulik õhkkond esimesel koolipäeval mitte ainult koolis, vaid ka kodus. Laske koolist naasval õpilasel end päevakangelasena tunda.
• Valmistage lapse jaoks ette üllatus, minge kuhu iganes ta pikka aega soovis, korraldage loodusreis või piknik, andke talle väike kingitus, katke lihtsalt pühadelaud koogi, puuviljade, maiustustega, kutsuge sugulasi ja sõpru, laske lapsel jagada oma muljeid ja mõista kogu vastutust hetk.
• Isegi kui teie laps ei sära teadmistes ja tal pole päevikus häid hindeid, ärge sirutage teda lõputult, langetage enesehinnangut, vastandage teda edukamate lastega, aidake tal kaptenis kooli õppekava omandada, selgitage välja oma “ebaoluliste” õpingute põhjused. kui teil endal pole piisavalt aega, küsige oma sugulastelt, sõpradelt ja palkage juhendaja. Ärge alustage koolimaterjali mitteõppimise protsessi, siis on seda raskem järele jõuda. Kui teie poeg või tütar näeb, et muretsete nende ebaõnnestumiste pärast, aidake neid, nad ise püüab mitte tekitada teile probleeme ja tunneb end samal ajal kaitstud.

• Osalege rohkem haridusprotsessis, aidates tundide ettevalmistamisel välja selgitada, millised ained õpilasele rohkem meeldivad - millised vähem, kuidas ta arendab suhteid õpetajate ja teiste lastega. Elage oma lapse probleemide, õnnestumiste ja ebaõnnestumistega, siis lahendatakse kõik probleemid nende tekkimisel ja need ei põhjusta negatiivseid üllatusi.

• Kui teie lapse ebaõnnestumine põhineb banaalsel laiskusel, olge temaga rangem ja nõudlikum, rõhutades, kui oluline on hästi õppida ja et ilma selleta on elus keeruline edu saavutada.

• Kuid kui lapsel lihtsalt ei lubata olla “helendav teadus” - kõik teie pingutused, sealhulgas ka tema, ei anna soovitud tulemusi, ei tohiks te viie parima eest võidelda. Lõppude lõpuks ei tee elus ilmaolusid kooliklassid ja on palju näiteid selle kohta, kuidas kaotajad said oma saatuse meistriteks ja autasud jäeti nende hiilgava tunnistuse mõtisklemisele.

• Ärge muretsege, kui laps kooliainetes tulemusi ei saavuta, võib-olla on ta hea sportlane, meelelahutaja, korraldaja või vajab suurmeistrit, peate lihtsalt neid võimeid märkama ja neid arendama. Pidage meeles, et igal lapsel on andeid ja me armastame neid, sest nad on meie lapsed, ükskõik millised nad ka poleks.

Ja nüüd väike viide alates 2010. aastast jõustunud SanPiN-ist nõuetele ja tingimustele ning koolituse korraldusele haridusasutustes.

Kooli SanPini nõuded

Ja kuigi alates 1. septembrist 2015 hakati kooliprotsessis ametlikult tutvustama elektroonilisi õpikuid, on seni paberversioonid endiselt elus ja täidavad endiselt koolikotte. Nii et õpikute paberversioon ei tohiks põhikooliõpilase puhul ületada 300 grammi ja portfell ise ei tohiks ületada järgmisi väärtusi:

Kui palju aega peaks laps kodutöödele kulutama:

1. klass - kodutööd ei tehta;

2. - 3. klass - 1,5 tundi päevas;

Klassid 4–5 - 2 tundi päevas;

Klassid 6–8 - 2,5 tundi päevas;

Klassid 9–11 - 3,5 tundi päevas.

Tunninõuded päevas

Hügieeninõuded maksimaalsele iganädalasele õppekoormusele

* Ühe tunni kestus on 1 akadeemiline tund (45 minutit).

Andmed on võetud saidilt https://www.examen.ru/add/manual/15549/kolichestvo_urokov

Sõbrad, õnnitlen südamest kõiki, kes on seotud teadmistepäevaga ja soovin teile häid õpetajaid, suurepärast edu ja unustamatuid koolipäevi!

Ja lõpetuseks - avameelne video esimese klassi õpilasest, kes oli esimesel koolipäeval pettunud:

https://youtu.be/Ym44xsUDYa8

SanPiN 2.4.2.2821-10 “Sanitaar- ja epidemioloogilised nõuded üldharidusasutuste tingimuste ja väljaõppe korraldamiseks” (1. lisa), samuti sanitaar- ja epidemioloogilise järelevalve all olevate kaupade ühtsed sanitaar- ja epidemioloogilised nõuded, kus aitame meid sellele küsimusele vastamisel märkis seda kott kaal ilma õpikuteta 1. – 4. klassi õpilastele ei tohiks olla rohkem kui 700 grammi.

Kuid see on kott ise ja kui palju see võib koos sisuga kaaluda. Sellele küsimusele vastamiseks pöördusid nad sageli noorukite töökaitset käsitlevate dokumentide poole, kus raskete raskuste kandmise standardite tabeli lisas 2 on märgitud, et 14-15-aastastel noorukitel on võimalik kanda kuni 2 kg, 16-17-aastastel - kuni 3 kg

Samal ajal ortopeedilised normid piiravad kooli seljakoti kaalu 10–15% -ni õpilase kaalust. Need. kui õpilane kaalub 30 kg, siis ei tohi õpikute ja vahetatavate kingadega paki kaal ületada 4,5 kilogrammi. Aastal 2010 kiideti heaks uued õpiku kaalunõuded ja kirjutusvahendid (punkt 10.32). Igapäevase õpikute komplekti kaal ja kirjutusvahendid ei tohiks ületada: õpilastele 1. – 2. klassis üle 1,5 kg, 3–4 klassis üle 2 kg, 5–6 klassis üle 2,5 kg, 7–8 klassis üle 3,5 kg , 9.-11. - üle 4 kg.

Tegelikult kannavad lapsed kaks korda rohkem kaalu. Võtke tavaline kuues klass, kus õpikute komplekt koosneb 12 raamatust. Selgub, et keskmiselt kaalub viienda klassi õpilase portfell kuus kuni seitse kilogrammi, mis on üle 20% keskmise õpilase kaalust.

Kõigist kraamidest, mida õpilase portfell on täis, on kaalukate õpikutega asjad halvemad. Õpiku keskmine kaal on 600 grammi, kuid sellised õpikud nagu Kirjandus ei jõua vaid 200-grammise kilogrammini. Nüüd on selge, miks on koolielu esimesel kolmel aastal pool laste rühti häiritud.

Vastavalt sanitaareeskirjadele ja -määrustele SanPiN 2.4.7.1166-02 2.4.7. Laste ja noorukite hügieen "Üld- ja põhikoolikoolituse õppeväljaannete hügieeninõuded" sisseeLi õpik ei peaks olema rohkem:

• 300 g 1.-4. Klassidele;
• 400 g 5-6 klassidele;
• 500 g 7. – 9. Klassidele;
• 10–11 klassidele 600 g.

Kuid on lubatud suurendada õpiku kaalu 10% -ni.

Kuidas oma lapsele elu lihtsamaks teha. Lõppude lõpuks mõjutab koolikoti sisu mitte ainult rühti ja selgroogu, vaid ka nägemist. Statistika kohaselt langeb nägemine enam kui kolmandikul õpingutest kolmandikul kõigist õpilastest.

Vanemad on korduvalt tõstatanud küsimuse, kui palju koolikott peaks kaaluma, ja püüdnud sundida kooli administratsiooni järgima norme, kuid keegi pole haridusstandardeid tühistanud ja neist saavad selles vaidluses prioriteedid. Muidugi kohtuvad paljud koolid omavahel: koostavad ajakava, et nädalapäevade kaupa saaks “raskeid” esemeid laiali jagada, leiavad koolis koha, kus õpilasele asju hoida jne. Kuid palju sõltub vanematest endist.

Esiteks tasub teha inventuur oma lapse seljakoti sisu kohta, et ei tekiks lisaasju ega õpikuid, mida tundides ei nõuta.

Teiseks saab või tuleks varem kasutada ortopeedilisi seljakotte. Võimalusena võite pöörata tähelepanu kooli ortopeedilistele seljakottidele Randosera http://randose.ru/shkolnye-ortopedicheskie-ryukzaki. Lisaks ortopeedilistele seljakotitele saate osta ka ratastega kohvri, kuid nagu praktika näitab, on talvel keeruline tegutseda.

Millised on selle probleemi lahendamise väljavaated?

Appi tulevad õpikute digitaalsed koopiad. Me kirjutasime sellest juba aastal.

Tulemuseks oli 95% õpetajate seas kõrge hinne, kes väitsid vajadust selliseid väljaandeid kasutada ja toetasid projekti täielikult. Ainult 5% õpetajatest ei leidnud eeliseid ja ei hinnanud paberkandjal elektroonilistele väljaannetele ülemineku ideed.

Eksperimentaalse elektroonilise õpiku mass ei ületa 200–500 grammi. Kuid mis kõige tähtsam - see on üks seade, milles on kõigi ainete materjalid. Muidugi eelistab valdav enamus just sellist uuendust, mis pakub kindlaid eeliseid. Ja ühe e-raamatu maksumus on endiselt vahemikus 1,5-2 tuhat rubla, kuid paljude vanemate jaoks on lapse tervis olulisem.

Õpilase seljakoti kaal ületab sageli riigi kehtestatud norme. Kuidas lahendada pidevate koormuste probleemi "Letidor" räägib arst ja õpetaja.

Haridusministeerium on juba mitu aastat uurinud tähelepanelikult kooli seljakoti raskuse probleemi. Ametnike põhiideed laste e-raamatute haridusele viimiseks on endiselt keeruline saavutada, kuna koolide tehniline varustus pole kaugeltki ideaalne. Seetõttu peavad vanemad välja minema: vahetama aastas mitu seljakotti, kandma vankreid ja kandma lapse jaoks suuri koormaid. Keegi võtab üle võõraste emade kogemused ja ostab ratastega lastele kotte, nagu teevad vanemad Iisraelis ja Hispaanias.

Kui palju kaalub noorema, kesk- ja keskkooliõpilase seljakott?

SanPiNi normide kohaselt ei tohiks päevase õpikute, kirjatarvete, aga ka kaustade, vahetuste ja kõige muu, mille kooliõpilane seljakotti surub, kaal ületada mitu kilogrammi.

Norm erinevatele vanustele

• 1. ja 2. klass - mitte rohkem kui 1,5 kg,
• 3. ja 4. klass - mitte rohkem kui 2 kg,
• 5. ja 6. klass - mitte rohkem kui 2,5 kg,
• 7. ja 8. klass - mitte üle 3,5 kg,
• 9. ja 11. klass - mitte rohkem kui 4 kg.

Kuid sageli ei arva me, et seljakoti raskust saab vähendada, järgides kolme reeglit:

• Ärge võtke midagi üleliigset

See on üllatav, kuid lapsed, eriti kesk- ja keskkoolides, kannavad sageli peaaegu kogu õpikute komplekti iga päev. Õpetage lapsel välja tõmmata tarbetuid märkmikke ja raamatuid, loomingulisi tarvikuid, mis pole talle konkreetsel päeval kasulikud.

Ärge võtke ka kümme varupliiatsit ja pliiatsit.

• Kord nädalas seljakoti puhastamiseks võõrkehadest

Kui uurite mooduli lõpus lapse portfooliot, võite olla üllatunud, kui palju võõrkehi sinna kuu aja jooksul kogunes. Koolikohviku lõpetamata šokolaad, apelsinid, õunad ja mahl ... Kõik need asjad kaaluvad kotti märkimisväärselt.

• Jagage asju õigesti

Kui paned kõik kõige raskemad seljakoti põhja, tõmbab see allapoole, mis tähendab, et see tundub raskem. Jaotage objektid ühtlaselt: raskemad õpikud tuleks panna tagaküljele lähemale - kaal ei vähene sellest, vaid selg muutub kergemaks.

Arsti arvamus

Kommentaarid ** PhD, * * laste ortopeediline traumatoloog ** Euroopa meditsiinikeskus * * Ph.D. Irina But-Gusaim:
Esiteks peaks seljakott tühjana seistes olema mugav ja kerge. Kulumisel peaks see tihedalt selga mahtuma - nii jaguneb koormus ühtlaselt. Kui seljakott ei puuduta selja ülaosa, on see halb. Seljakoti rihmad tuleb hoolikalt reguleerida nii, et seljakott lõppeks rangelt alaseljale, mitte vaagnapiirkonda. Selgitage lapsele, et peate seljakoti kandma kahel õlal. Vastasel juhul algab selja- ja õlavöötme lihaste tasakaalustamatus, seljakoti raskuse all hakkab laps ettepoole kallutama, mis viib hiljem seljavalude tekkeni.

Kui pärast esimest koolikuud kaebab laps seljavalude, seljakoti raskuse pärast, pole veel hilja leida talle sobiv asendaja või vaadata üle vana personal.

Osteoni kliiniku peaarst osteopaat Butenko Ljudmila ütleb, kuidas neile küsimustele ratsionaalselt läheneda:

• Vahetage seljakott

Seljakoti kuju peaks olema ristkülikukujuline ja piklik kogu selja laiuse ulatuses. Seljakoti tagaosa peab olema ortopeediline, rihmad on laiad ja ees oleva spetsiaalse hoidjaga ühendatud.

• Vabastage oma käed

Vanemad küsivad sageli, mis on nende selja jaoks kõige parem: kanda kõiki koolitarbeid ainult seljakotti või laadida kohvrit maha ning käes hoida kehalise kasvatuse vormiriietust, vahetatavaid kingi ja loovuse jaoks mõeldud kausta. Ausalt, teine \u200b\u200bvariant pole parim idee.

Seljaosa jaoks on parem vedada kõiki koolitarbeid seljakotis, ilma et last last pakke ja kaustu üle koormataks. Proovige kõike vajalikku seljakotti panna, et laps saaks oma vabade kätega seljatoe rihmad ette toetada.

• Koti kasutamise kohta seljakoti asemel

Keskkooli õpilased keelduvad käimast “õigeid” seljakotte ja valivad sageli õlakotid. Vanemad peaksid meeles pidama, et seljakoti asemel kotti näidatakse kandvat alles keskkoolis, kui noorukitel on keha juba moodustunud. Õige kehahoiaku säilitamiseks ei pea te pikka rihma kasutama ja kandma seda õla, viltu kehaga. Ideaalne võimalus nii laste kui ka täiskasvanute koti kandmiseks on piki keha sirutatud käsivars, mis asub allpool, vahetades koormust vaheldumisi paremalt käelt vasakule.

Räti või seljakoti ostmisel peate arvestama mitmete põhipunktidega: suurus, kaal, anatoomiline kuju, kujundus, sobivus, tugevus, praktilisus, kasutatud materjalide kvaliteet ja nende ohutus. Eeliseks peaksid olema need võimalused, kus koormus jaguneb ühtlaselt kogu õlavöötme ulatuses. See säilitab lapse keha sümmeetrilise asendi ja vabastab ta käed. Nende reeglite järgimine on ennetav meede paljude haiguste, näiteks skolioosi, osteokondroosi ja herniate moodustumise vastu.

Valides tuleb järgida järgmisi soovitusi:

- vali jäika ortopeedilise seljatoega kott / seljakott, millel on spetsiaalne raam, mis peaks olema jäik, jaotades selgroo kaalu ja surve ühtlaselt ning säilitades lapse selja sirges asendis, selgroogu moonutamata;

- Rihmad peaksid olema laiad ja valmistatud materjalist, mis on meeldiva puudutusega, et mitte lüüa lapse õlgadele raskuse eest. Käepidemed peaksid olema pikkusega reguleeritavad ja laps peaks seda kandma ainult kahel rihmal seljal, surumata samal ajal lapse alaselja ja kaela;

- Koti suurus ja kaal peaksid vastama lapse pikkusele ja vanusele. Ilma sisuta ei tohiks kooli seljakott kaaluda rohkem kui 1 kilogramm. Koolikoti kogu sisu peaks olema maksimaalselt 10% kogu lapse kaalust, kelle füüsilise arengu näitajad vastavad nende vanusele vastavalt normidele, näiteks:

1-3 klassi - kuni 1,5 -2 kg;

4. – 4. Klass - kuni 2–2,5 kg;

Klassid 6-7 - kuni 3-3,5 kg;

8-11 (12) klass - kuni 4-4,5 kg.

Seljakoti sisu on aga oluline. Sageli on need rasked õpikud, mille kaal ei tohiks ületada: 300 grammi 1.-4. Klassi õpilaste jaoks, 400 grammi 5-6 klasside õpilaste jaoks, 500 grammi 7.-9. Klassi õpilaste jaoks ja 600 grammi 10.-12. Klassi õpilaste jaoks.

“Igal aastal viiakse läbi kooliraamatute sanitaar-epidemioloogiline läbivaatus. Nii viidi perioodil 2014-2017 läbi enam kui 2100 kooli õpiku ja tarvikute sanitaar-epidemioloogiline uuring. 2017. aastal ei vastanud 86 uuringu tulemuste kohaselt kahe proovi mass (Almaty Kitap Baspasy LLP kirjastus Almatõ) hügieenistandardite nõuetele (vene keele õpik 1. klassile kasahhi õppekeelega - kaal 402 g kaaluga 300 g); õpik "қазақ тілі" 1. klassile koos vene õppekeelega - kaal 424 g normiga 300 g). Nagu ka Almaty Kitap Baspasy LLP kirjastuse kontrollimise käigus, leiti, et ülalnimetatud õpikute proovide sanitaar-epidemioloogilisi uuringuid ei tehtud ja nende kohta puudus ekspertarvamus, “ütles Zhandarbek Bekshin.

Tuvastatud rikkumiste tulemusel anti Almatõ Kitap Baspasy LLP-le korraldus rikkumiste likvideerimiseks elanikkonna sanitaar- ja epidemioloogilise heaolu valdkonnas, avati haldusjuhtum ja materjalid saadeti arutamiseks Almatõs asuvasse spetsialiseeritud rajoonidevahelisse halduskohtusse. Kohtuotsuse kohaselt määrati Almatõ Kitap Baspasy LLP haldusvastutusele 453 800 tenge suuruse trahvi näol koos komisjonide kaubandustegevuse peatamisega üheks kuuks.

Laste portfellide liigse raskuse probleemide lahendamiseks käivitati 2017. aastal projekt, mille eesmärk on pakkuda igale õpilasele individuaalset kappi õpikute, vahetatavate kingade ja spordivahendite hoidmiseks. “Sellised meetmed võeti pärast E. Bekturganovi juhitud asetäitjate rühma ühist arutelu haridus- ja teadusministeeriumi ning rahvatervise komitee spetsialistidega. Need meetmed on vajalikud laste lihasluukonna haiguste ennetamiseks, “ütles Zhandarbek Bekshin.

Samuti valides seljakoti, ärge unustage, et lisaks ülaltoodud nõuetele peaks see olema võimalikult ohutu. Peaksite tähelepanu pöörama sellistele detailidele nagu helkurklaasid, mis on vajalikud lapse turvalisuse tagamiseks teel. Autojuhtidel on lihtsam märgata teie last pimedal ajal või halvasti valgustatud kohtades teed ületades.

Kasahstani Vabariigi tervishoiuministeeriumi rahvatervise kaitse komitee kutsub üles planeerimisel, õppeprotsessi korraldamisel, toitumis-, puhke-, kooliriiete, kooliraamatute valimisel, portfelli (kott) valimisel ning ka iga päev riidetangide täitmisel meeles pidama sanitaareeskirjade ja hügieenistandardite olemasolu. Laste ja noorukite tervise kaitsmine ning ka koolis edu saavutamine on teie kätes!

Tuletame meelde, et kooliaasta koolide ettevalmistamise ja tegutsemise perioodil on rahvatervise komitees infotelefon numbril 8/7172 / 74-18-64, kust saate kaebuse esitada suuliselt või kirjalikult, kui koolide uueks ettevalmistamiseks on vastuolusid. õppeaasta (hädaolukorras), samuti koolide sanitaar-tehnilise, hügieenilise hoolduse, toitlustamise kvaliteedi ja haridusprotsessi rikkumised.