Do 3 mjeseca dolazi do snažnog proboja u razvoju djeteta. Njegovi roditelji primjećuju mnoge promjene u njegovom ponašanju. Mozak se brzo razvija, omogućujući djetetu da prepoznaje okolne predmete i bolje opaža mirise i okuse. Sluh postaje oštriji. Ponekad beba, kada čuje vaš glas, pokušava gledati izravno u vas i "pričati". Smiješeći se nepoznatim osobama i gugućući s njima, nauči razlikovati svoje najbliže, ali mu je majka svakako draža od svih ostalih.

Beba se fizički i psihički razvija. Nakon toga, proces hranjenja bi trebao napredovati. Bilo da se radi o majčinom mlijeku ili adaptiranom mlijeku, tekuća hrana i dalje je glavni oslonac u prehrani tromjesečne bebe.

Bolje poznajete svoje dijete, naučili ste razumjeti njegove izraze lica i pokrete. Ali pitanja i brige vezane uz bebinu prehranu nisu jenjavale.

Tromjesečnoj bebi se povećava apetit zbog ubrzanog rasta i razvoja. U ovoj dobi još uvijek traje hranjenje na zahtjev. Možda ćete morati povećati broj dojenja. Moći ćete osjetiti bliži kontakt sa svojim djetetom, jer će se češće smiješiti.

Kada promatrate reakcije tromjesečne bebe, važno je obratiti pozornost na signale o sitosti ili, obrnuto, o nedostatku hrane. Sita beba može usporiti i okrenuti se od dojke ili bočice.

Majčino mlijeko je još uvijek jedini izvor prehrane za bebu od tri mjeseca. Prerano je uvesti komplementarnu hranu ili dohraniti bebu adaptiranim mlijekom. Majčino mlijeko je na prvom mjestu ne samo u pogledu prednosti, već i u smislu pogodnosti. Majka uvijek sa sobom ima gotovu hranu za dijete: svježu, toplu, u pravoj količini.

Došlo je vrijeme za postupni prijelaz na hranjenje po satu. Uostalom, navikavanje na rutinu i pridržavanje režima nije nimalo laka stvar, koja zahtijeva vrijeme i trud. Razvijanje i učvršćivanje vještine jedenja po satu odvija se postupno. Ako ste još jučer bebu stavljali na dojku svaka 2 sata, nemojte je odjednom početi hraniti nakon 3 ili 3,5.

Pokušajte svoju tromjesečnu bebu nahraniti nakon šetnje, i to redovito. S vremenom će se dijete naviknuti na ovu praksu. Nakon večernjeg kupanja, ponovno je vrijeme za hranjenje, a zatim spavanje. Tako beba razvija ovisnost o pravilnom režimu hranjenja, odmora i budnosti.

U 12. tjednu razvoja djeca doživljavaju razdoblje intenzivnog rasta. Majke imaju osjećaj da više nema dovoljno mlijeka. Uostalom, beba dulje sisa i češće traži dojku. Ali također se događa da se u tom razdoblju života beba neočekivano oštro okrene od dojke i često je hirovita. Majka, zabrinuta da beba ne jede dovoljno, da s njom nešto nije u redu, da joj je poremećena prehrana, počinje pripremati dohranu u obliku smjese. Jer puno je lakše sisati iz bočice, a mali lukavac potpuno odbija dojku. Zbog toga se beba u dobi od tri mjeseca najčešće prvo prebacuje na mješovito, a zatim na umjetno hranjenje.

Liječnici preporučuju dodatnu dohranu nakon tri mjeseca. Ako se dijete hrani na bočicu, tada su najčešće potrebni prehrambeni elementi već uključeni u mliječnu hranu za dojenčad. Ipak, najbolji način da prirodno dobijete vitamin D je boravak na suncu.

Što je laktacijska kriza?

Mlijeka zapravo nije bilo ni manje ni više. Djetetove prehrambene potrebe jednostavno su porasle. Dogodila se takozvana laktacijska kriza. Prirodni fenomen od kojeg nijedna majka nije imuna. Kako preživjeti ovo vrijeme i koliko ono traje?

Prije svega, nemojte biti nervozni. Panika i stres štetno utječu na laktaciju. Kriza može trajati dva-tri dana, a najviše tjedan dana. U ovom trenutku bebu morate češće stavljati na prsa (kao u prvim mjesecima) i provoditi više vremena s njim na svježem zraku. Preporuča se da majka pije oko 2,5 litre tekućine dnevno (višak vode može smanjiti laktaciju) i, ako je moguće, prilagoditi prehranu.

Opasnosti od preuranjene suplementacije

Ni pod kojim okolnostima ne biste se trebali uvjeravati prebacivanjem bebe na dohranu. Formula se probavlja mnogo duže i ne apsorbira se tako dobro kao majčino mlijeko. Dijete može spavati 3-4 sata, probavljajući novu hranu, ali možda neće imati dovoljno snage za više.

Naglim prelaskom na adaptirano mlijeko dolazi do promjene crijevne mikroflore bebe od 3 mjeseca. Kada se naknadno vrati na dojenje, neće se vratiti u prijašnje stanje. Anaerobni mikroorganizmi talože se u crijevima i s vremenom će se razmnožavati. Čak i samo jedno hranjenje adaptiranim mlijekom dnevno dovodi do takvih posljedica.

Želio bih upozoriti roditelje da svoju dojenčad ne dohranjuju kozjim mlijekom ili kefirom. Ovo nije prilagođena prehrana, šteti djetetu do godinu dana, povećava opterećenje bubrega i gušterače.

Budite strpljivi, slušajte stručne savjete, smireno idite prema svom cilju, ostajući uvjereni da ćete uspjeti.

Uobičajene nedoumice dojilja

Mlijeko niske masnoće

Vaše mlijeko je jedinstveno. Čak ni u istom stadu nema krava s istim mlijekom. Čovjek je više organizirano biće, što znači da se kod njega svi procesi odvijaju na višoj razini nego kod životinja. Sadržaj masti u vašem mlijeku mijenja se ne samo tijekom dana, već i tijekom hranjenja. Mlijeko "blizu" je tečnije, sadrži manje masnoće, a kada dijete dođe do mlijeka "daleko", dobiva i masniju hranu.

Kako se riješiti te predrasude? Nema razloga za brigu ako dijete normalno dobiva na težini. S tri mjeseca povećanje bi trebalo biti oko 800 g u 4 tjedna.

Dijete često traži dojku, što znači da je gladno

Od trenutka rođenja do tri mjeseca djeci se ne može ograničiti dojenje, ali tada se mora postupno prijeći na određeni režim hranjenja. Beba na dojci rješava tri problema: sitost, umirenje, komunikacija. Dječji je mir najvažniji, složite se. Stoga u početku pustite bebu da sama bira.

Važna točka: ako je tijekom dojenja broj mokrenja veći od 10 dnevno, beba ima dovoljno mlijeka.

Moje mlijeko nema dobar okus

Djetetova ideja o ukusu razlikuje se od one odrasle osobe. Beba može razlikovati više boja zbog više okusnih pupoljaka. Smirite se, vaši strahovi su neutemeljeni.

Beba ne spava dobro noću zbog nedostatka mlijeka

Događa se da su djeca uspostavila takav režim: jedu češće noću nego danju. Bebe ne razlikuju doba dana. Oni su vezani za drugačiji ritam: hrana - spavanje. Ako je debljanje vaše bebe normalno, nemojte se brinuti.

Žene s malim grudima imaju malo mlijeka

Dojka nije posuda u koju se ulijeva mlijeko. Što beba više siše, to će se više mlijeka proizvoditi. Ovo je refleksna veza. Ako je težina vašeg djeteta u granicama normale, zaboravite na ovu predrasudu.

O umjetnom hranjenju

Dijete koje se hrani na bočicu mora se pridržavati strogog rasporeda hranjenja.

Formula je slađa od majčinog mlijeka i lako teče iz bočice, pa postoji opasnost od prejedanja, što dovodi do bolova u želucu te obilnog i učestalog podrigivanja. Koja se prehrana za bebu od 3 mjeseca može smatrati optimalnom?

Djeca u ovoj dobi hrane se 7-8 puta dnevno. Volumen smjese trebao bi biti 1/6 djetetove težine, što otprilike odgovara 760 ml dnevno.

Vrijeme uvođenja komplementarne hrane za djecu hranjenu na bočicu je nešto drugačije. Neki pedijatri preporučuju uvođenje komplementarne hrane već od tri mjeseca. Ali to se može učiniti samo prema savjetu stručnjaka koji će se usredotočiti na razinu razvoja djeteta, njegove fiziološke karakteristike i utvrđeni režim hranjenja.

Nekoliko pravila kojih je preporučljivo slijediti pri izradi jelovnika za bebu od 3 mjeseca s umjetnim hranjenjem:

• Obavezno dajte bebi vodu.
• Ne možete odstupiti od načina pripreme smjese, koji je naznačen na pakiranju.
• Nije preporučljivo sami mijenjati marku prilagođene prehrane, povećavati ili smanjivati ​​dozu.
• Ni u kojem slučaju ne smijete koristiti nekoliko smjesa u isto vrijeme.
• Nikada ne hranite ili pojite dijete na silu; dajte mu priliku da samo odluči.

U djece trećeg mjeseca života dobitak na težini iznosi oko 750 g, a visina se povećava za 2,5 cm, ali važno je razumjeti da su sve preporuke približne. Samo majka zna točno kako pravilno odgojiti zdravu bebu, pogotovo ako sluša savjete stručnjaka, sama traži potrebna znanja i vjeruje sebi i svojoj bebi.

Majčino mlijeko je idealan i jedinstven proizvod koji u potpunosti pokriva sve potrebe malog djeteta.

Sadrži ogromnu količinu korisnih tvari i mikroelemenata koji bebi omogućuju normalan rast i razvoj. Ali u nekim slučajevima žena je prisiljena prenijeti bebu na umjetno hranjenje.

Razlozi za prelazak djeteta na umjetnu prehranu:

1. Proizvodi nedovoljno ili nimalo mlijeka. To se može dogoditi zbog depresije, nepravilne privrženosti, stresa ili individualnih karakteristika majke.
2. Žena zahtijeva hitno liječenje jakim lijekovima koji su zabranjeni tijekom dojenja.
3. Dječje bolesti povezane s metaboličkim poremećajima.
4. Majka pati od ovisnosti o alkoholu ili drogama.
5. Ženi su dijagnosticirane bolesti kod kojih je dojenje strogo kontraindicirano (HIV, sifilis, hepatitis), a također ima i mentalne poremećaje.

Osim toga, česti su slučajevi kada majke neopravdano prebacuju svoje bebe na adaptirano mlijeko, pravdajući se time da jednostavno ne žele dojiti, da se boje da će izgubiti formu, da su prisiljene često odlaziti u školu ili moraju ići na posao.

Prednosti i nedostaci prijenosa u smjesu

Umjetni način prehrane djeteta ima dobre i loše strane; prije nego što se odluči na prelazak na adaptirano mlijeko, majka mora pažljivo odvagnuti i razmotriti svaki trenutak.

Prednosti prelaska na IW su sljedeće::

1. Svaki član obitelji može hraniti bebu na bočicu, a majka ima priliku otići poslom ili se baviti kućanskim poslovima.
2. Žena se ne smije ograničiti u prehrani bez straha da će proizvod izazvati alergiju kod djeteta.
3. Možete stalno pratiti i prilagođavati količinu formule koju beba pojede.
4. Broj podoja je manji nego kod dojenja, beba nije pričvršćena na dojku.

Umjetno hranjenje ima više nedostataka nego prednosti:

Ništa bolje od majčinog mlijeka još nije izumljeno, stoga svi liječnici toplo preporučuju ne odustajanje od dojenja bez opravdanih razloga i prelazak na adaptirano mlijeko samo u krajnjim slučajevima.

Pravila ishrane bebe

Ispravan prijelaz u IV

Nije teško prijeći na umjetno hranjenje. Ako beba dobiva adaptirano mlijeko od rođenja, tada je do tri mjeseca već upoznato s ovom hranom i ne bi trebalo biti problema. U slučaju odvikavanja važna je postupnost i glatkoća. Tijekom dva tjedna bebu morate redovito hraniti adaptiranim mlijekom i promatrati reakciju njegovog tijela.

U nedostatku negativnih pojava u obliku osipa, svrbeža, gastrointestinalnih poremećaja, možete povećati udio dječje hrane, postupno zamjenjujući majčino mlijeko. Ako je potreban hitan prelazak na umjetno hranjenje, tada se bebi umjesto dojenja odmah daje adaptirano mlijeko, a ako se pojave alergije ili bolovi u trbuhu, liječnik će vam pomoći u odabiru terapije održavanja ili preporučiti drugu vrstu zamjene za mlijeko.

Dijeta po satu

Dojene bebe obično dobivaju hranu na zahtjev, no adaptirano mlijeko puno je teže i dulje se probavlja umjetnu treba hraniti na sat i svaki put dati istu količinu hrane.

Razmak između obroka je obično 3,5 sata danju i 6 sati noću. Ovo vrijeme je dovoljno da se smjesa upije.

Kako hraniti dijete?

Kada hranite bebu, bolje je podići i nagnuti bočicu tako da se bradavica napuni tekućinom, a zrak se podigne prema dnu.

To će pomoći bebi da ne proguta višak zraka, što uzrokuje povećano stvaranje plinova i kolike. Nakon što je beba pojela, potrebno ju je držati uspravno kako bi podrigivanje izašlo van i smanjila vjerojatnost povrata hrane.

Ako dijete već počinje dobivati ​​komplementarnu hranu s 3 mjeseca, tada bi trebao imati poseban čisti tanjur i plastičnu ili silikonsku žlicu. Svoju bebu možete hraniti u naručju ili je, radi lakšeg jela, smjestiti zavaljenu u ležaljku.

Koliko beba od 3 mjeseca treba jesti?

Sva su djeca individualna, njihove prehrambene potrebe mogu uvelike varirati. U prosjeku bi tromjesečna beba trebala pojesti od 800 do 1000 ml. smjese dnevno za 6-7 hranjenja. Da biste točnije izračunali koliko hrane dijete treba po obroku, morate izračunati 1/6 njegove tjelesne težine.

Ove norme su prosječne prirode i uvijek treba pratiti kako dijete reagira na ponuđenu porciju. Neke bebe mogu biti site, dok će druge postati nemirne i tražiti još. Majka zahtijeva pažnju i pravovremenu prilagodbu volumena smjese.

Značajke izbornika

S 3 mjeseca glavna hrana za umjetnu bebu je adaptirano mlijeko. Ali ako liječnik dijagnosticira manjak težine, slab apetit ili česte alergijske reakcije, može preporučiti početak dohrane.

Uvođenje nove hrane mora biti strogo usklađeno s pedijatrom. Ponekad je bolje odgoditi ovu fazu do 5-6 mjeseci. Komplementarna hrana mora se davati u razrijeđenom obliku.

Svaki proizvod treba probati 5-7 dana kako bi se uvjerili da nema neželjenih posljedica, a ako se pojave, brzo ga izbacite iz prehrane. Jelo mora biti jednokomponentno i pire.

U tri mjeseca dopušteno je uvesti hipoalergene proizvode:

U razdoblju uvođenja komplementarne hrane počinju se formirati bebine preferencije okusa.

Bolje ga je odmah naviknuti na prirodni okus povrća, žitarica i voća. Strogo je zabranjeno dodavanje šećera i soli u hranu..

Gdje možete pokušati započeti s dohranom?

Za prvi test, od namirnica dopuštenih 3 mjeseca, poželjno je odabrati heljdu, tikvice i jabuku. Svaki tjedan se može uvesti novi proizvod ako se normalno podnosi.

Majčino mlijeko je prirodna, potpuna prehrana za bebe u prvim mjesecima života. U dobi od tri mjeseca bebin probavni sustav se u pravilu prilagođava radu izvan majčine utrobe, intenzitet i učestalost grčeva značajno se smanjuje, a dijete postaje manje osjetljivo na promjene u majčinoj prehrani. Hajde da shvatimo kako se prehrana dojilje može promijeniti u tom razdoblju.

Tri mjeseca: promjene u majčinoj prehrani

3 mjeseca nakon rođenja, majčina prehrana s povrćem značajno se proširuje

Do 3 mjeseca života bebino tijelo je u pravilu već postalo jače, njegovi prirodni obrambeni mehanizmi rade gotovo punom snagom. Beba se više ne smatra novorođenčetom i manja je vjerojatnost da će doživjeti probavne poteškoće zbog namirnica u majčinoj prehrani. No, kao i prije, jedini izvor prehrane za bebu je majčino mlijeko koje sadrži vitamine i minerale potrebne za njezin puni razvoj.

Stručnjaci za dojenje smatraju da dojilja ne mora slijediti strogu dijetu, ali njezina prehrana treba biti uravnotežena, sastavljena od zdravih i hipoalergenih namirnica. U dobi od tri mjeseca majčin jelovnik može se postupno proširivati ​​tako da uključuje složena jela od zdravih proizvoda, za koje je prije bilo vjerojatnije da će uzrokovati kolike ili alergije kod bebe nego sada. Vrijeme “stroge dijete” je iza nas.

Glavno načelo uravnotežene prehrane 3 mjeseca nakon poroda je uključivanje hrane bogate hranjivim tvarima u dnevni jelovnik u određenom omjeru:

1. Žitarice i hrana bogata složenim ugljikohidratima. Mama treba puno energije za proizvodnju mlijeka i brigu o djetetu. Preporuča se jesti proizvode od žitarica uglavnom u prvoj polovici dana, kako ne bi imali negativan utjecaj na žensku figuru. Oko 40% dnevne prehrane trebala bi biti ugljikohidratna hrana koja sadrži vlakna (žitarice, tjestenina od durum pšenice, kruh od cjelovitih žitarica itd.). S 3 mjeseca majka može jesti i druge vrste žitarica s glutenom, koje su prije mogle izazvati kolike kod bebe.
2. Povrće i voće. Za razliku od prethodnih razdoblja, sada jelovnik voća i povrća može biti raznolikiji. Dakle, u prehrani se mogu pojaviti namirnice jarkih boja (rajčice, paprike, cikla, bobičasto voće i drugo). Vrijeme je da u svoju prehranu uvedete luk i češnjak. Udio povrća i voća u dnevnoj piramidi prehrane majke je oko 30%.
3. Proteinska hrana. Životinjski protein je neophodan za rast i razvoj bebe, održavanje dobrobiti majke. 3 mjeseca nakon rođenja, meso postaje raznovrsnije - vrijeme je da probate svinjetinu, iznutrice i crvenu ribu. Meso i riba moraju biti na jelovniku najmanje 2 puta tjedno, kokošja jaja - 2-3 kom. tjedno ili prepeličja jaja - 8-10 kom. u tjednu. Preporučljivo je svaki dan jesti juhe s mesnom ili ribljom juhom. Mama si također može dopustiti da pojede šaku orašastih plodova. Mliječni i fermentirani mliječni proizvodi također bi trebali biti uključeni u dnevni jelovnik. Dnevno možete popiti 2 čaše mlijeka, 0,3 litre fermentiranog pečenog mlijeka, jogurt ili kefir. Kiselo vrhnje (do 50 g), (50-70 g) i maslac (5-10 g) dopušteni su u manjim količinama. Hrana bogata proteinima čini oko 20% dnevne prehrane.

Preostalih 10% majčine dnevne prehrane čine biljna ulja, slatkiši, pića i drugi proizvodi koje konzumira u malim količinama. Udio slatkih poslastica ipak treba svesti na minimum. Preporuča se odreći se "kemijskih" slatkiša, čokolade, sode - ti proizvodi često izazivaju alergije kod djece bilo koje dobi. Za bebu, mami će pomoći domaći kolači, marshmallows, marshmallows i sušeno voće.

Preferirane metode kuhanja 3 mjeseca nakon rođenja ostaju kuhanje, pirjanje i pečenje. Međutim, sada mama može malo popržiti hranu prije pirjanja. Na primjer, smeđa mrkva i luk za juhu, meso za pilav ili druga složena jela. To se može učiniti samo ako majka i beba nemaju probavnih problema.

Tablica: što možete jesti tri mjeseca nakon poroda

Grupa proizvoda

Meso i mesne juhe

Riba

Žitarice/tjestenina

Mliječni proizvodi

Pića

jaja

Voće

Povrće

Biljna ulja

Peciva i slatkiši

orasi

Lisnato povrće

Metode kuhanja

Kuhanje, pirjanje, pečenje

Kuhanje, pirjanje, pečenje

Kuhano, kao prilog ili kao dio jela

Pasterizirano, spremno za jelo

Toplo ili na sobnoj temperaturi

Tvrdo kuhana

Svježe, pečene, pasirane, kompot

Svježe, kuhano, pirjano, pečeno

Bez toplinske obrade

Spremno za jelo

Svježi, sušeni

Svježi ili kuhani kao dio složenih jela

Preferirane sorte proizvoda

Zec Teletina purica Piletina Nemasni svinjski nusproizvodi

Bakalar Pollock Oslić Pike perch Losos

Heljda Riža Ječam Kukuruz Zobena kaša Pšenica Prekrupa od ječma Tjestenina od durum pšenice

Pasterizirano mlijeko Kefir Jogurt Svježi sir Sir Rjaženka Kiselo vrhnje Maslac

Crni čaj Zeleni, bijeli čaj Voćni i bobičasti voćni napici Kompoti Cikorija Svježi sokovi Kissel

Piletina Prepelica

Jabuke Kruške Banane Kivi marelice Lokalno bobičasto voće Šljive Sušeno voće

Tikvica Brokula Karfiol Krumpir babura paprika krastavci rajčice Luk Mrkva Bundeva Zeleni grah Repa Celer Brokula

Maslina Suncokret Kukuruz Bundeva

Hrskavi kruhovi s cjelovitim žitaricama Kruh od mekinja Galette kolačići Marmelada Bijeli slez Zalijepiti

Orasi Badem Kašu Lješnjak

Špinat rikula Salata Kopar Peršin Zeleni luk

Nepoželjna hrana u 3 mjeseca dojenja

Alergene namirnice - čokolada, citrusi, jagode, kikiriki mogu izazvati neželjene reakcije kod bebe

U nekim slučajevima prehrana dojilje ostaje ograničena 3 mjeseca nakon rođenja. Najčešće su majke dojenčadi sklone alergijama prisiljene pridržavati se stroge dijete. Istodobno, bebe koje prije nisu imale takve probleme mogu negativno reagirati na novu hranu u majčinoj prehrani, pa ih je potrebno uvoditi postupno, počevši od minimalnih porcija.

Alergenski proizvodi uključuju:

• kakao, čokolada;
• citrusno voće;
• jagoda;
• kikiriki;
• plodovi mora.

Postoje i namirnice koje se teško probavljaju u želucu i često uzrokuju nadutost, kolike ili proljev. Istovremeno su bogate nutrijentima potrebnim za razvoj bebe i dobrobit majke, pa ih ne biste trebali odbijati. U dobi od tri mjeseca beba se počinje uvoditi u jelovnik u malim količinama:

• bijeli kupus;
• mahunarke;
• grožđe;
• krastavci;
• šljive i drugo.

Postoji i popis namirnica koje su krajnje nepoželjne u prehrani dojilja. Takve vrste hrane i pića ne samo da ne koriste ženi i djetetu, već mogu negativno utjecati na njihovu dobrobit. Preporuča se potpuno isključiti:

• alkohol;
• brza hrana;
• jaka kava;
• konzervirana i ukiseljena hrana;
• brza hrana;
• Šumske gljive;
• majoneza;
• proizvodi s kemijskim dodacima.

Kada je moj sin napunio 3 mjeseca, konačno sam odahnula. Zamjetno se smanjila učestalost grčeva, poboljšao se noćni san, a dijete je bilo bolje raspoloženo češće nego u prvim mjesecima. Moja prehrana u tom razdoblju postala je mnogo šira - gotovo sam se vratila na svoj prenatalni jelovnik, isključujući, možda, samo agrume, čokoladu i brzu hranu. Istovremeno sam si mogla priuštiti male količine kupovnih slastica, počastiti se sladoledom i svježim voćem. Imam dvoje djece i kad usporedim kako se osjećaju s 3 mjeseca, nalazim dosta sličnosti. Na primjer, u prvom mjesecu u oba slučaja činilo mi se da imam malo mlijeka, djeca nisu dobivala dovoljno hrane i zbog toga su bila stalno zabrinuta. Kad sam shvatio da je problem u njihovoj probavi, pokušao sam se pridržavati dijete i isključiti hranu koja izaziva grčeve. Kao rezultat toga, došao sam do zaključka da jedem gotovo samo heljdu i piletinu, ali kolike nisu nestale. I tek nakon 3 mjeseca nakon poroda, laktacija se stabilizirala, moje moralno stanje i dobrobit djece konačno su se poboljšali. Zaključio sam da u prvim mjesecima, naravno, vrijedi pažljivo odabrati jelovnik, izbjegavati alergenu i hranu koja izaziva plinove. Međutim, kada beba navrši 3 mjeseca, možete diverzificirati prehranu - to će koristiti i majci i djetetu. Pogotovo ako ovo razdoblje pada u ljetnim mjesecima, a na vrtu je slobodno dostupno razno povrće i voće. Ali ne zaboravite da su sva djeca različita i da njihova reakcija na proizvod može biti drugačija. Kako biste izbjegli probleme, malo po malo isprobavajte nove proizvode i pazite na svoju bebu.

Ogledni jelovnik za tjedan

Od 3 mjeseca bebinog života u prehranu se mogu uvesti mnoge prethodno nepoželjne namirnice.

Prehrana dojilje u dobi od 3 mjeseca trebala bi biti raznolika i sastojati se od sigurnih i visokokvalitetnih proizvoda. To će obogatiti prehranu i sastav majčinog mlijeka vrijednim nutrijentima. Ne zaboravite na važnost pravilnog režima pijenja za uspješnu laktaciju. Uz tekućinu koja se nalazi u posuđu, majka treba piti oko 1,5-2 litre vode ili dopuštenih pića. Navedimo primjer majčinog jelovnika 3 mjeseca nakon poroda tjedan dana.

Tablica: opcije izbornika za tjedan

	1 dan	2. dan	dan 3	4 dan	5 dan	6. dan	dan 7
Doručak	kaša od rižinog mlijeka s maslacem i šećerom; kruh od cjelovitog zrna sa sirom; čaj.	kaša od heljdinog mlijeka s maslacem i šećerom; kruh od cjelovitog zrna sa sirom; čaj.	kaša od zobenog mlijeka s maslacem i šećerom; kruh od cjelovitog zrna sa svježim sirom; cikorija.	omlet s povrćem; kruh sa sirom; cikorija.	mliječni proizvodi s maslacem i šećerom; kruh sa sirom; cikorija.	kaša od ječmenog mlijeka s maslacem i šećerom; kruh od cjelovitog zrna sa sirom; čaj.	puding od skute s grizom; kruh od cjelovitog zrna s maslacem; cikorija.
Međuobrok	jabuka; kompot.	banana; žele.	sušeno voće; čaj.	kruška; kefir.	marelice; sok.	voćna salata; Rjaženka	jabuka; žele.
Večera	Borsch s kiselim vrhnjem; crni kruh; pire krumpir s pirjanim mesom; čaj.	kiseli krastavac s vrhnjem; pilav; crni kruh; sok od bobica.	Riblja juha; mesni gulaš s pirjanim povrćem; Raženi kruh; kompot.	juha od povrća s mesnom juhom; pirjana cvjetača; pšenični kruh; mornarska tjestenina; čaj.	juha od heljde s mesnom juhom; meso pirjano s povrćem; crni kruh; pire krompir; kompot.	juha s okruglicama u mesnoj juhi; riblji soufflé s povrćem; crni kruh; kuhana tjestenina; kompot.	u mesnoj juhi; mesne okruglice; Raženi kruh; pirjani kupus; sok.
Popodnevni snack	voćni sok; keksi.	fermentirano pečeno mlijeko; kruton od bijelog kruha.	jogurt; marshmallows	mlijeko; kolačić.	punđa; čaj.	lonac od svježeg sira; žele.	palačinke s džemom; sok.
Večera	pirjana riba; varivo od povrća; kefir.	lonac od svježeg sira; salata od povrća s uljem; kefir.	pire krompir; pileća prsa s povrćem i biljnim uljem; kefir.	lijene okruglice s vrhnjem; salata od povrća s biljnim uljem; kompot.	mlijeko vermicelli; kokošja jaja; kompot.	kuhana riža; mesne okruglice; čaj.	pire krompir; jetrene palačinke; kompot.

Recepti za dojilje od trećeg mjeseca

Voće i povrće možete jesti svježe ako beba nema negativnu reakciju na njih

Jelovnik dojilje 3 mjeseca nakon poroda i dalje uključuje zdrava i sigurna jela za bebu. No, popis sastojaka za pripremu juha, mesa, ribe, povrća i drugih jela može se proširiti. Ne zaboravite na pravila opreza tijekom dojenja - pripremite složena jela s novim sastojcima tek nakon uvođenja tih proizvoda u čistom obliku i pazite da nema negativne reakcije kod bebe. Evo primjera recepata koji će diverzificirati prehranu dojilje 3 mjeseca nakon poroda.

Ječam je bogat vlaknima i treba mu dosta vremena da se apsorbira u organizmu, pa se ne preporučuje jesti ga do bebinog 3. mjeseca.

Sastojci:

• piletina 0,3 kg;
• voda 2 l;
• krumpir 2 kom .;
• biserni ječam 100 g;
• luk 1 glavica;
• češnjak 2 režnja;
• mrkva 1 kom .;
• kiseli krastavci 2 kom .;
• kopar i peršin;
• začini i sol po ukusu.

Proces kuhanja:

1. Isperite meso, kuhajte u vodi dok ne bude kuhano.
2. Povrće ogulite i narežite na kockice.
3. Češnjak i začinsko bilje sitno nasjeckajte nožem.
4. Ulijte biserni ječam u juhu i kuhajte 30 minuta.
5. Dodajte povrće, kuhajte još 20 minuta.
6. Posolite, dodajte začinsko bilje i nasjeckani češnjak.
7. Pirjajte na laganoj vatri 5 minuta.
8. Poslužite uz kiselo vrhnje i kruh.

Od 3 mjeseca života vaše bebe možete pripremati riblje složence s crvenim vrstama ribe

Sastojci:

• riblji file 500 g;
• krumpir 700 g;
• luk 2 glavice;
• sir 100 g;
• kiselo vrhnje 200 g;
• sol i začini po ukusu.

Proces kuhanja:

1. Krompir oguliti, narendati na krupnije ribež ili usitniti u sjeckalici.
2. Luk ogulite i narežite na sitne kockice.
3. Naribajte sir.
4. Pomiješajte kiselo vrhnje sa soli i začinima.
5. Dno posude za pečenje namazati uljem.
6. U prvi sloj stavite polovicu krumpira.
7. Na to stavite nasjeckani riblji file i luk.
8. Pokrijte slojem preostalog krumpira.
9. Podmažite kiselim vrhnjem.
10. Pecite u pećnici na 180 stupnjeva 30 minuta.
11. Pospite sirom.
12. Pecite još 10 minuta.

Od 3 mjeseca bebinog života u mesni gulaš možete dodati papriku, luk, češnjak, rajčicu

Sastojci:

• teletina 500 g;
• krumpir 2 kom .;
• luk 1 glavica;
• mrkva 1 kom .;
• paprika 1 kom;
• rajčice 2 kom .;
• češnjak 2 režnja;
• biljno ulje 50 g;
• sol i začini po ukusu.

Proces kuhanja:

1. Luk i mrkvu ogulite i narežite na kockice.
2. Papriku operite, izvadite jezgru i narežite na kockice.
3. Meso narezati na kocke.
4. U lonac uliti ulje, dodati papriku, mrkvu i luk, lagano popržiti.
5. Dodajte meso, zalijte 1 litrom vode.
6. Pirjajte oko 1 sat.
7. Krompir ogulite, narežite na velike kocke i stavite u lonac.
8. Rajčice prelijte kipućom vodom, skinite koru, usitnite nožem i dodajte u lonac.
9. Pirjajte još oko 30 minuta.
10. Dodajte sol, začine i češnjak.
11. Ugasite vatru i pustite da se gulaš malo ohladi u loncu s poklopcem.

Osim suhih marelica i grožđica, u sastav možete dodati suhe šljive, datulje i drugo sušeno voće

Sastojci:

• svježi sir 5-9% masti 500 g;
• kiselo vrhnje 200 g;
• griz 100 g;
• kokošja jaja 2 kom .;
• šećer 100 g;
• šaka grožđica i suhih marelica;
• maslac 50 g;
• šećer u prahu 10 g.

Proces kuhanja:

1. Operite suho voće, dodajte vodu i ostavite 30 minuta.
2. Svježi sir pomiješajte s vrhnjem, grizom, jajima, šećerom, zamijesite tijesto.
3. Suho voće ocijediti, izrezati nožem i dodati masi od skute.
4. Posudu za pečenje namažite maslacem.
5. Rasporedite tijesto i zagladite ga.
6. Pecite u pećnici na 180 stupnjeva 30-40 minuta.
7. Pustite da se tepsija ohladi i pospite šećerom u prahu.

Stručna mišljenja

Neka hrana koju jede majka, na primjer, mahunarke i bijeli kupus, loše utječu na crijeva djeteta - povećavaju stvaranje plinova i ponekad uzrokuju proljev.

Što je mlijeko veće masnoće, to će biti potrebno više truda da se probavi, bebi će biti teže sisati, a majci izdajati. Stoga nema potrebe svjesno povećavati udio masti u mlijeku unosom velikih količina masti (vrhnje, svinjetina, kreme od maslaca itd.). Biljne masti (suncokretovo, maslinovo i kukuruzno ulje) daju prednost u odnosu na životinjske masti.

Ako nemate značajnijih problema s vlastitom težinom, onda je jako dobro navečer pojesti zdjelicu griz kaše. Potrebno vam je povrće i voće (najmanje 500 g dnevno), raznovrsno i po mogućnosti svježe, a ne konzervirano. Općenito, što manje konzervirane hrane jede dojilja, to bolje.

Evgeniy Olegovich Komarovsky, pedijatar, kandidat medicinskih znanosti, liječnik najviše kategorije

http://www.komarovskiy.net/knigi/pitanie-kormyashhej-materi.html

Napravite popise zdravih žena koje imaju normalne želučane probleme itd. Ne vidim svrhu. U svim drugim slučajevima, kada majka ima neku bolest ili intoleranciju na određene namirnice, ona sama zna svoju “listu” nepoželjnih, a zdravih namirnica. Za svakoga je individualno, pa je teško doći do općeg popisa. Možemo samo naglasiti da dojilja ima priliku više paziti na svoje zdravlje i konačno slušati svoje tijelo.

Naravno, majoneza i ostali takozvani fast food proizvodi daleko su od prirodnih/prirodnih stvari, pa nikome ne savjetujemo da ih jede. Agrumi su potencijalni alergeni, ali opet postoje žene koje ih normalno podnose i to nikako ne utječe na laktaciju.

Razakhatskaya Natalya, međunarodna savjetnica za laktaciju (IBCLC), savjetnica za nošenje beba, trenerica

http://am-am.info/forum/forum-28/topic-36/page-1/

Prehrana dojilje 3 mjeseca nakon rođenja može postati raznovrsnija, jer se kod većine beba do tog vremena smanjuje intenzitet kolika u dojenčadi i poboljšavaju se probavni procesi. Međutim, pri proširenju prehrane potrebno je voditi računa o kvaliteti proizvoda, njihovoj sigurnosti za bebu i uravnoteženosti prehrane.

Podijelite sa svojim prijateljima!

Povezane objave:

Nisu pronađeni slični unosi.

Prehrana u trećem ili četvrtom mjesecu života.

Normalno, beba u četvrtom mjesecu pojede otprilike 1/6 ili 1/7 svoje težine. Ako ovu količinu podijelite na 5 obroka, dobit ćete 200 g dojenja, trebali biste paziti da dijete u potpunosti posiše mlijeko iz dojke, samo u tom slučaju će se povećati volumen mlijeka koje izlučuje mliječna žlijezda Još uvijek ima mlijeka, pažljivo ga izdojite s otprilike 3,5 mjeseca. Počnite davati malo po malo žumanjka - svaki dan povećavajte količinu žumanjak.. Već nakon 1 tjedna djetetu treba davati pola žumanjka dnevno po malo - s 1/2 žličice Tijekom 2 tjedna postupno povećavajte količinu svježeg sira koju dijete daje na 4 žličice. Dojeno dijete u dobi od 3,5 mjeseca treba imati sljedeću prehranu:
6.00 - majčino majčino mlijeko (ako se dijete hrani na bočicu - adaptirano mlijeko);
9.30 majčino mlijeko, 20 ml voćnog soka, "/4 dijela žumanjka;
13.00 - majčino majčino mlijeko; 30 g voćne kaše;
16.30 - majčino majčino mlijeko; 30 ml voćnog soka;
20.00 - majčino majčino mlijeko; 20 g voćne kaše.
(Ovo ako još ne dajete piree od povrća sa 3,5 mjeseca)

Vrijeme uvođenja komplementarne hrane.

Danas se većina stručnjaka za dječju prehranu slaže da je s dohranom najbolje započeti u dobi djeteta od 4-5 mjeseci. Konkretno za vaše dijete, morate razgovarati o vremenu uvođenja komplementarne hrane sa svojim lokalnim pedijatrom. Ako se dijete dobro razvija, uvijek je veselo, veselo i puno snage, možete početi s 3,5 mjeseca. Ako liječnik, procijenivši stanje djeteta kao zadovoljavajuće, propisuje komplementarnu hranu, trebali biste je uvesti, povećavajući dozu tijekom 1 - 2 tjedna. U suprotnom, možete izazvati ozbiljan probavni poremećaj kod djeteta. Obratite pozornost na reakciju djeteta (je li postalo letargično i kapriciozno), na promjene u stolici. Jela za dohranu (žumanjak s mlijekom, torzo od povrća i voća) dajte djetetu od samog početka žlicom, iako su ta jela polutekuća. Osim činjenice da je prikladnije davati komplementarnu hranu iz žlice, postoji i obrazovni aspekt; Dijete se postupno priprema za prihvaćanje gušće hrane. Ne uvodite dvije ili više novih namirnica odjednom. Dijete se mora naviknuti prvo na jedno, pa na drugo jelo. Tek kada se dijete navikne na jednu namirnicu, možete mu ponuditi sljedeću. Ako se vaše dijete hrani na bočicu, dajte mu sve vrste dohrane nešto ranije (1-2 tjedna) nego što se daju djetetu koje doji. Ali redoslijed dodavanja novih jela u prehranu ostaje isti. Posude za dohranu moraju se, osim topline, podvrgnuti i dovoljnoj mehaničkoj obradi, tj. temeljito zdrobljene. Dijete koje je prethodno dobivalo samo tekuću hranu vjerojatno se neće nositi s slabo usitnjenom hranom. A i ako ga proguta, teško će ga probaviti. Moguće povraćanje. Zašto se preporučuje davati dohranu prije glavnog jela (prije majčinog majčinog mlijeka ili adaptirane mliječne formule)?.. Objašnjenje je jednostavno: kada je dijete već zadovoljilo glad mlijekom ili formulom, nećete ga tjerati da jede jelo komplementarne hrane. Stoga će se dijete teško naviknuti na nova jela. Praksa pak pokazuje da kada djetetu tek počnete davati dohranu, odnosno gušću hranu, i to prije dojenja, dijete se počinje ljutiti; Još ne zna da mu se daje hrana, gladan je i čeka mlijeko. U tom slučaju počnite hraniti mlijekom (adaptiranom mliječnom formulom), au narednim danima usred hranjenja dajte dohranu; pa čak i kasnije – na početku hranjenja. Ali u konačnici, komplementarna hrana se daje prije glavnog jela - prije majčinog mlijeka. Nemojte se zanositi šećerom, nemojte nužno pokušavati sve zasladiti kako biste privukli dijete na dohranu. Šećer može samo sve pokvariti, jer obilje šećera u jelu smanjuje apetit. Dijete mora cijeniti prirodni okus proizvoda.

Hranjenje povrćem.

U četvrtom mjesecu bebi dajete dohranu od povrća. Najprije malo dajte da se kuša. Djeca obično jako vole raznolikost u prehrani. Ali ponekad će dijete jezikom istisnuti prvu porciju. I tek kad procijeni novo jelo, počinje jesti. Dohrana od povrća je u početku vrlo mala, 4-5 žličica prije podnevnog podoja. Preporučljivije je započeti s jednim biljnim proizvodom (na primjer, krumpirom ili mrkvom). Ovaj pire dajete uvijek iznova i gledate dijete; Kada primijetite da se dijete naviklo na ovaj pire, počnite ga upoznavati s drugim povrćem. A malo kasnije, kada beba proba nekoliko povrća, možete mu pripremiti miješane piree. Štoviše, u ovim pireima može dominirati ono povrće koje dijete voli više od ostalih. Na taj će način biti spremniji prihvatiti dohranu. Pire od povrća je posebno potreban za onu djecu koja su prerano rođena ili imaju određene manifestacije rahitisa. U pravilu, kada dajete komplementarnu hranu, neka količina nestane (pogotovo kada tek počnete davati novo jelo, a dijete ga, ne probajući, izgura jezikom). To je normalna pojava, jer dijete još ne zna pažljivo jesti. I ne treba žaliti za izgubljenom hranom. Štoviše, ne smijete sakupljati pire s djetetove odjeće i vraćati mu ga u usta. Tretirajte te male gubitke filozofski i nemojte prigovarati svojoj bebi.

Izrada pire krumpira.

Vjerojatno imate malu emajliranu tavu. U njemu pripremate jela namijenjena isključivo vašoj bebi. U ovoj posudi skuhajte krumpir. Bolje je kuhati krupno narezan krumpir kako hranjive tvari ne bi pobjegle u kipuću vodu (ne kuhate juhu). Skuhani krumpir dobro zgnječiti da ne bude niti jedne tvrde grudice. Dok mijesite malo po malo dodavajte vruće mlijeko (potrebno je da dobijete polutekuću konzistenciju pirea). Možete dodati samo malo soli ili nikako. Dijete (sjetite se svojih osjeta okusa iz djetinjstva) ima vrlo osjetljive okusne pupoljke, a dijete percipira okus mnogo bogatije od odrasle osobe. Dobiveni polutekući pire jednom prokuhajte, a zatim mu dodajte biljno ulje u omjeru od 1 žličice na 100 g pirea.

Izrada pirea od mrkve.

Mrkvu je potrebno temeljito oprati, a zatim oguliti. Zatim narežite na komade - ne baš sitne - kako se hranjive tvari ne bi izvukle u vodu tijekom kuhanja. Komade mrkve prelijte s minimalnom količinom vode i pirjajte na laganoj vatri. Poklopac treba zatvoriti i pustiti da voda potpuno prokuha - u ovom slučaju komadići mrkve se tretiraju vrućom parom. Kad voda prokuha i mrkva dobije meku konzistenciju, komadi se protrljaju kroz sito. Istovremeno se dodaje vruće mlijeko. Možete malo posoliti, pa polutekući pire kuhati nekoliko minuta. Na kraju dodajte biljno ulje u omjeru od 1 žličice na 100 g pirea.

Hranjenje miješanim povrćem.

Za pripremu miješane povrtne dohrane koriste se krumpir, kupus, tikvice, mrkva, bundeva, repa, cikla, zelje, rajčica itd. Povrće koje se koristi temeljito se opere hladnom vodom, sitno nasjecka i kuha u maloj količini vode. ; Može se raditi u ekspres loncu. Povrće se kuha dok ne omekša. Zatim se priprema pire. Tijekom kuhanja obavezno dodajte vruće mlijeko i biljno ulje. Kada radite miješane piree, nemojte dodavati previše krumpira. Neki smatraju krumpir glavnom hranom i, naravno, varaju se. Krumpir sadrži previše škroba, a premalo kalcija, toliko potrebnog djetetu. Osnova pirea neka bude krumpir ako želite, ali ne želite da krumpir zauzima više od pola volumena pirea.

Miješani i konzervirani pirei

Ako iz nekog razloga nemate priliku pripremiti pire od svježeg voća ili povrća (nije sezona ili ste na putu), možete koristiti gotove piree, ima ih dosta u prodaji. Nikada ne zaboravite obratiti pozornost na rok valjanosti. U pravilu, konzervirani pirei su mješavine različitog povrća i voća (bundeva, tikvice, zeleni grašak, jabuke, breskve, kruške). Mješoviti pirei dobri su ne samo zbog okusa, već i zato što sadrže najširi spektar hranjivih tvari - mineralnih soli, vitamina. Probajte različite piree, nemojte se zadržati na jednom. Konzervirani pirei dostupni su u praktičnom pakiranju: u hermetički zatvorenim staklenim posudama zapremine od 190 do 360 ml.

Juha od povrća

Već u četvrtom mjesecu bebi možete kuhati juhu od povrća. Lako se priprema. Svježe povrće (krumpir, mrkva, cikla, kupus, peršin itd.) temeljito se opere tekućom vodom, oguli, sitno nasjecka i kuha u malom emajliranom loncu do sat i pol, odnosno daje se gotovo potpuno. Ako ostanu guste grudice, treba ih dobro izgnječiti. Otprilike trećina juhe trebala bi ispariti tijekom kuhanja. U dobivenu juhu dodajte punu žlicu griza i pomalo (po ukusu) u jednakim omjerima brašna i maslaca. Kuhajte još do 10 minuta i ostavite da se juha slegne. Možete dodati sol, ali samo lagano; ne navikavajte dijete na sol. U ovu juhu možete dodati pažljivo pasirano zelje. To ne samo da će poboljšati okus jela, već će mu dodati i svježe vitamine. S vremenom bi se količina komplementarne prehrane trebala povećavati i postupno zamijeniti dojenje.

Razdoblja smanjenog apetita

Svako dijete, kao i svaka odrasla osoba, ima razdoblja smanjenog apetita. Možda je to zbog uvođenja nekog novog, vrlo hranjivog jela kod djece. A vi počnite nagovarati dijete i nemojte ga ostavljati sa strane i gurati mu žlicu u usta... Nemojte mučiti dijete. Jeo je koliko je htio. Ako ste sigurni da je zdravo (veselo i krepko), nemojte ga siliti da pojede propisanu količinu. A ako vam se čini da je beba bolesna, posebno nemojte inzistirati da puno jede. Od preobilja hrane može početi povraćati.

Pitanje hranjenja djeteta u 3 mjeseca je odvojeno. Vaša je beba već dovoljno narasla da se može smijati, podizati glavu, držati je uspravno, grabiti igračke i ispuštati zvukove. Naučila si ga piti vodu na žlicu. U dobi od tri mjeseca dolazi do oslobađanja povećanog tonusa mišića djeteta. Već je odredio raspored hranjenja i budnosti. Majčino mlijeko ostaje glavni izvor prehrane za bebu.

Značajke hranjenja bebe od 3 mjeseca

S tri mjeseca beba se budi ujutro otprilike u isto vrijeme. Zatim “hoda” do drugog doručka, jede i spava do ručka. Nakon ručka počinje prilično dugo razdoblje budnosti. Njegov "radni dan" završava hranom i spavanjem. U ovoj dobi djeca mogu spavati oko 6 sati. Ako ga je moguće nahraniti u 23 sata, spavat će do jutra.

Počnite ga navikavati na režim prehrane i spavanja. Pokušajte svoju 3-mjesečnu bebu hraniti, kupati i spavati u redovno vrijeme. Da biste to učinili, ponekad možete malo rastegnuti razdoblje između hranjenja, naravno, ako to nije na štetu bebe.

U dobi od tri mjeseca bebama obično više nije potrebno noćno hranjenje. Ali ako to nije vaš slučaj, nemojte lišiti svoje dijete njegovih potreba. Kako biste ih sveli na najmanju moguću mjeru, povećajte količinu hrane koju jedete navečer prije spavanja. Dijete mora jesti dovoljno da spava bez buđenja.

Tromjesečno dijete pojede otprilike 120-150 grama majčinog mlijeka po jednom podoju.

Dodatna prehrana za bebu od tri mjeseca

U tom periodu u njegovu prehranu možete uvesti voćne sokove i piree. Sokovi od crnog ribiza, višanja i mrkve korisni su za bebe. Počnite s nekoliko kapi. Kada se dijete navikne na sokove, kaša od jabuke može se uvesti u dohranu. Bogata je vitaminom C i željezom. Također se daje u malim količinama - dovoljno je pola čajne žličice. Kad se naviknete, možete davati dva puta dnevno po tri žličice. Bolje je sokove i piree raditi sami.

Može se dogoditi da dijete ne podnosi pojedino voće. Tada ih majka treba uključiti u svoju prehranu kako bi dijete i nakon filtriranja kroz majčino mlijeko dobilo potrebne vitamine.

Značajke laktacije pri hranjenju bebe od 3 mjeseca

Prilikom hranjenja djeteta u 3 mjeseca, neke majke doživljavaju laktacijsku krizu. Beba ne dobiva potrebnu količinu mlijeka. Ne brini. Obično to ne traje duže od 4-6 dana.

Da biste olakšali ovaj period, prije svega, ne brinite, jer ako brinete, mlijeko može "pregorjeti". Pregledajte svoju prehranu. Dodajte više svježeg voća i povrća, mliječnih proizvoda i mliječnih proizvoda, mesa i po mogućnosti tople tekuće hrane. Što češće bebu stavljate na dojku, to će se prije povećati laktacija. Pratite djetetovu težinu kako biste utvrdili koliko je sita. Nakon prevladavanja krize možete uvesti komplementarnu hranu.

Položaji za hranjenje bebe

Uvijek biste trebali zapamtiti da prilikom hranjenja, prije svega, treba biti ugodno za dijete. Položaj koji zauzmete kada hranite svoju bebu u 3. mjesecu određuje koliko će hrane dobiti. Beba sa 3 mjeseca je već prilično velika i prilično teška. Stoga bi majka trebala zauzeti najudobniji položaj za hranjenje djeteta.

Kako biste bebu hranili sjedeći, možete staviti jastuk ispod leđa i laktova. Beba leži ispod grudi na majčinoj ruci, glava mu je na laktu. Poduprite bebu dlanom, a drugom rukom pridržavajte svoja prsa. Bebu možete staviti na jastuk, s nogama iza maminih leđa. Ovom metodom dobro se isprazni donji režanj mliječne žlijezde.

Bebu možete hraniti dok leži na boku. Stavite jastuk ispod glave. Stavite bebu uz sebe ili na ruku tako da su mu usta nasuprot bradavice. Okrenite njegov trbuščić prema sebi.

Ako je potrebno, bebu možete hraniti ležeći na leđima, s bebom položenom na vrh. Ovaj položaj je zgodan ako se mlijeko previše izdvaja i beba se guši.

Položaji za hranjenje bebe mogu biti različiti. Glavna stvar je da beba i majka dobiju maksimalnu udobnost i učinak.

Hranjenje bebe u 3 mjeseca vrlo je važan i odgovoran trenutak. Upravo u dojenačkom razdoblju stvaraju se preduvjeti za razvoj svih najvažnijih sustava i organa djeteta. Pogreške u prehrani mogu negativno utjecati na razvoj djeteta. Budite strpljivi i pažljivo pratite procese hranjenja svoje bebe nakon 3 mjeseca kako biste mogli uživati ​​u zdravlju i dobrobiti svoje bebe u budućnosti.