Kao i sve mlade majke, u jednom sam trenutku bila zabrinuta zbog pitanja: kako razumjeti da nema dovoljno mlijeka? Znam nekoliko pravila i reći ću vam. Također ćemo pogledati kako prepoznati lažne znakove nedostatka mlijeka, kako se ne bi bespotrebno uzrujavali. I naravno, u slučaju nedovoljne laktacije, ne biste trebali odustati; reći ću vam provjereni način poboljšanja laktacije.

Značajke odgovarajućeg hranjenja

Pogreška koju mnoge majke čine je pumpanje kako bi odredile volumen. majčino mlijeko. To se ne isplati raditi, jer je nemoguće same u potpunosti izraziti grudi. Ima li beba dovoljno hrane moguće je utvrditi samo promatranjem. Nemoguće je odgovoriti na pitanje koliko dugo trebate hraniti dijete da bude sito. Sve ovisi o individualne karakteristike bebino tijelo. Novorođenče treba hraniti na zahtjev; ono neće jesti previše. Broj privitaka ponekad doseže 25-30 puta dnevno, to je prirodno, jer se beba osjeća toplo i ugodno pored svoje majke.

Ali ipak postoji nekoliko znakova koji će vam pomoći utvrditi jede li beba:

1. Broj prijava.

U prva 2 tjedna života novorođenče treba dojiti 8-15 puta dnevno. U ovom slučaju, minimalni interval je 1 sat. To je zato što je želudac premalen da bi se popilo više mlijeka. Treba imati na umu da se majčino mlijeko brzo apsorbira, a djetetovo tijelo stalno zahtijeva hranjive tvari za puni rast i razvoj.

2. Trajanje sisanja.

Mame, nikada ne skidajte novorođenče sa dojke, čak i ako mislite da spava. Treba samo malo pričekati i beba će sama otpustiti bradavicu. Beba može jesti u snu, pa ako je otrgnete od bradavice, beba može ostati gladna.

3. Novorođenče guta dok siše.

Ako ima dovoljno mlijeka, majka bi trebala jasno čuti kako beba guta. Štoviše, u prve 2-3 minute novorođenče malo siše i često guta, a ostalo vrijeme se mora truditi, jer mlijeko postaje dosta gusto.

4. Normalan set težina.

Novorođenče je potrebno vagati od 5. dana života; u prvim danima djeca samo gube na težini. Tada je debljanje normalno od 120-220 grama tjedno. Naravno, sve ovisi o individualnim karakteristikama. Važno je napomenuti da djeca rođena s težinom do 2,5 kg u prvom mjesecu dobivaju 100-150 grama tjedno.

5. Zdrav izgled novorođenčeta.

Naravno, ovo je glavni dokaz dovoljne prehrane. San treba pravovremeno zamijeniti budnošću, a beba treba zahtijevati da jede. Ako beba nakon hranjenja sama otpusti bradavicu i ubrzo zaspi, znači da je sita.

Vrijedno je istaknuti još jednu metodu koja pomaže utvrditi jede li beba dovoljno. Mama bi trebala primijetiti koliko puta dnevno njezino dijete ide na WC. Ako opisanu pelenu morate mijenjati 5-6 puta dnevno, možete se smiriti, novorođenče je sito. Beba koja doji može kakati 2-5 puta dnevno. Ali ponekad nema pražnjenja crijeva do 2 dana, a to se ne smatra patologijom.

Normalno, stolica bi trebala biti žute boje sa zrnastom strukturom i može ukazivati ​​na nedostatak laktoze. Ova metoda je prikladna samo ako beba ne dobiva dodatnu formulu ili vodu. Sada znate kako prepoznati da novorođenče ne dobiva dovoljno hrane. Moramo promatrati lažne znakove nedovoljne laktacije.

Lažni znakovi nedostatka laktacije

Lažni znakovi nedostatka mlijeka mogu uplašiti svaku majku. Što učiniti ako nema zagušenja u prsima, a beba počne jesti za samo 5 minuta umjesto uobičajenih 15 minuta? Jednostavno ih je potrebno uzeti u obzir.

Nema kongestije u prsima.

U pravilu, dojilja prestaje osjećati valunge nakon mjesec dana hranjenja. I to uopće nije loše, a nikako ne znači da se količina mlijeka smanjila. Naprotiv, ovo je prvi znak da ste uspjeli uspostaviti laktaciju.

Povećan apetit kod djeteta

Mnoge majke misle da ako beba često traži da jede, to znači da ima malo mlijeka. Ovo nije istina, postoji određena razdoblja razvoj bebe, kada njegovo tijelo zahtijeva veću količinu hrane. U ovom trenutku beba "visi" na prsima 20-30 minuta, svaka 2 sata.

Kako povećati laktaciju?

Ako shvatite da beba nema dovoljno hrane, nemojte žuriti s odustajanjem od dojenja. Postoji nekoliko savjeta koji će vam pomoći povećati laktaciju u samo nekoliko dana. Zapamtite da nedostatak mlijeka nije razlog za dohranu novorođenčeta formulom. Prvo što trebate učiniti je što češće stavljati dijete na dojku; sisanje djeteta potiče proizvodnju veće količine mlijeka.

Što uraditi:

• Pri svakom podoju djetetu treba ponuditi obje dojke.
• Potrebno je osigurati da beba uhvati ne samo bradavicu, već i areolu, što će osigurati učinkovitije sisanje.
• Kada beba prestane gutati mlijeko, trebate promijeniti dojke.
• Potrebno je odreći se duda varalica i varalica. Ako trebate dohraniti bebu adaptiranim mlijekom, treba ga davati na žličicu.
• Jednako je važan i majčin mir. Dijete osjeća majčino raspoloženje.
• Potpuni i pravovremeni odmor.

Ako spavate uobičajeni broj sati, ali se osjećate umornije, ako vam se počne spavati tijekom dana, ako čak i vikendom, nakon što ste se dovoljno naspavali, ne osjećate val energije - ovo je zvono za uzbunu.

Problemi s koncentracijom

Pažljivo ste pročitali recept, otišli do hladnjaka po sastojke koji su vam potrebni i shvatili da se ne sjećate pola popisa? Zateknete li se često kako ulazite u ured kolege, ali zaboravite što ste htjeli pitati? Gledate film, ali nakon pola sata ne možete reći prijatelju o čemu se radi? Idemo trk do doktora.

Geofagija

Ova nerazumljiva riječ znači povremeno nastalu neodoljivu želju da se odmah pojede nešto nejestivo. Kreda, zemlja, pijesak - nije važno. Ako niste trudni (u ovom stanju su takve stvari u granicama normale), onda bi vas trebala upozoriti cvjetna gredica atraktivnog okusa.

dispneja

Sustigao sam autobus, a onda pola sata nisam mogao disati, gutao sam zrak, vrtilo mi se? Vaši organi jednostavno nemaju dovoljno kisika!

Popularan

Vrlo blijeda koža

Moderno je aristokratsko bljedilo, a ima i prirodno bjeloputih ljudi. Lako je provjeriti postoji li opasnost: da li nakon vježbanja u teretani ili nakon bilo kojeg drugog tjelesna aktivnost obrazi ti se crvene - sve je u redu. A ako ostanete mramorno bijeli, oglasite uzbunu.

Neobjašnjiva bol u mišićima

Sigurno ste upoznati s bolovima koji se javljaju nakon intenzivnijeg vježbanja. Ali s nedostatkom željeza, ti se bolovi mogu pojaviti "iz vedra neba". Dakle, ako ste cijeli dan ležali na kauču, a sljedećeg jutra osjećate se kao da istovarate kamione, napravite analizu krvi.

Lomljivi nokti

Čak i najviše elegantna manikura neće pomoći sakriti tanke, lomljive nokte ako imate nedostatak željeza u tijelu. Posve je opasno ako na noktima primijetite udubljenja i žličasta udubljenja.

Česte infekcije

Nizak hemoglobin može uzrokovati česte prehlade. Prestanite kriviti kolegu što je upalio klimu i provjerite svoje zdravlje!

Sindrom nemirnih nogu

Ako ne možete mirno sjediti za stolom, nego neprestano križate nogu preko noge, savijate je u konopac, približavate i dalje, razmislite: ovo je jedan od simptoma nedostatka željeza!

Hladni dlanovi i stopala

Vani je vruće, a ruke su vam još uvijek ledene? Ne možete spavati jer se ne možete ugrijati? Ovo se ne bi smjelo dogoditi!

p.s.

Pažnja! Ako pušite, vaša razina željeza je gotovo uvijek normalna ili čak povišena. Razlog je jednostavan: tijelo, koje pati od dima, povećava proizvodnju hemoglobina. Ali to ne znači da je sve u redu! Kada su izložene nikotinu, stanice hemoglobina propadaju i više ne mogu prenositi kisik. Ali analiza krvi ne može razlikovati radnu molekulu hemoglobina od one koja ne radi, pa može pokazati povećanu razinu hemoglobina, ali ga zapravo nemate dovoljno! Stoga svakako recite liječniku da pušite. Mislim, već odustaješ, zar ne?

Testovi

Ako imate gotovo sve što želite, možda vam nešto i ostanenedovoljno!

Možda to uopće ne shvaćate, aliduboko doljejoš uvijek osjećate da neka niša nije popunjena.

Ovaj jednostavan testpomoći će vam da to shvatite , što biste trebali dobiti da biste bili zadovoljni životom. Odgovorite na 11 pitanja i pročitajte rezultat!

Što nedostaje dobrom životu?

4 koraka za prepoznavanje onoga što vam stvarno nedostaje u životu

Ponekad se osjećate kao da imate sve u životu: dobar posao, dom, obitelj, prijatelji, razumno zdravlje, ali u isto vrijeme sve nešto nedostaje. Ako ste iskusili ove osjećaje, niste jedini!

Nudimo vam sa četiri jednostavna koraka razumjeti što propuštate i što trebate učiniti u vezi s tim.

1) Uzmite si vremena da shvatite što točno uzrokuje vaše nezadovoljstvo.

Čak i ako vam se čini da cijeli vaš život nije ono što vam stvarno treba, još uvijek možete istaknuti u njemu određene stvari i poticaje koji te čine nesretnim.

Možda nešto ne štima u vezi? Ili odlazite s posla nezadovoljni nakon toga radni dan? Možda niste zadovoljni svojim domom ili gradom u kojem živite? Razmišljati!

Vrlo je važno istaknuti što točno ili tko vam točno uzrokuje negativne emocije i osjećaj nezadovoljstva, jer bez toga je nemoguće učiniti svoj život boljim.

2) Kopajte dublje i pokušajte shvatiti koji je pravi razlog nezadovoljstva

Na primjer, shvatili ste da vam posao ne donosi zadovoljstvo. Prošlih tjedana radio si kao vrag, ali na kraju si dobio samo prazninu i nezadovoljstvo.

Shvaćate da vas sve u poslu ne može izvući stanje udobnosti i sreću. Pokušajte shvatiti što vam se točno ne sviđa: specifičnosti vašeg posla, vaših kolega, rasporeda rada ili vaše plaće? I tako dalje.

3) Odredite što treba promijeniti da biste bili zadovoljni situacijom

Ako ste analizirali i shvatili da još uvijek niste zadovoljni svojim poslom, a dublje kopajući utvrdili da ste samo nezadovoljni jer vam oduzima slobodu i nemate više vremena ni za što drugo, u pravu ste staza : Sada znaš, što ti zapravo treba!

Razmislite o tome što je potrebno da biste bili zadovoljni svojim poslom: Fleksibilan raspored? Fleksibilniji raspored? Odsutnost stroga pravila i raspored rada? Više slobodnog vremena i mogućnost da ponekad zakasnite?

S rođenjem djeteta svaka majka ima mnogo pitanja. Jedan od njih zvuči posebno često: "Ima li beba dovoljno majčinog mlijeka?"

Beba vam ne može reći da je gladna. Može samo plakati. Ali plač nije samo znak gladi. Djeca plaču kada im je hladno ili vruće, kada osjećaju nelagodu od pelena ili bolove u trbuhu, kada samo žele biti bliže majci.

Glavni pokazatelj ima li dovoljno majčinog mlijeka je dobitak bebe na težini. Liječnici vjeruju da zdrava beba mora dobiti najmanje 125 grama težine svaki tjedan tijekom prvog tri mjesecaživot. Ako beba dobiva na težini prema normama, onda ima dovoljno mlijeka. Ali ne zaboravite da su ove brojke savjetodavne prirode. Vaša beba može dobiti manje, ali u isto vrijeme biti apsolutno zdrava i smirena. Svaka osoba ima drugačiju tjelesnu konstituciju, a ni dijete nije iznimka.

Najvažniji znak da vaša beba dobiva dovoljno majčinog mlijeka je da on odlično raspoloženje. Zdrav i zadovoljan mali čovjek malo je hirovit, brzo raste i dobro se razvija. Koža mu je čista i glatka. A kada beba želi jesti, glasno i aktivno zahtijeva dojku.

Ali što učiniti ako primijetite da je beba hirovita, okreće se od dojke i stalno zahtijeva da jede? Kako ćete znati dobiva li vaša beba dovoljno majčinog mlijeka?

Beba treba progutati i cmoknuti

Vaša beba može provesti sat ili dva na dojci i još uvijek biti gladna. Ili vas može zasititi za 15-20 minuta. Ako ne čujete karakterističan zvuk gutanja, to može značiti da dijete ne jede. Može se jednostavno smiriti na dojci, osjećajući da mu je majka u blizini. Može čak i spavati, ali u isto vrijeme čini pokrete sisanja. Djeca se uz majku osjećaju toplo, mirno i ugodno. Sasvim je prirodno da se beba bolje i brže umiruje na prsima nego čak i na rukama. Promatrajte napinje li se bebina brada dok jede. Što dulje traje trenutak napetosti, više će mlijeka odjednom progutati.

Treba li moja beba dobiti obje dojke u jednom podoju?

Sve ovisi o količini mlijeka. Ako ga ima puno, bebi je dovoljna jedna dojka. Ali nemojte žuriti da mu date drugu dojku čim se počne vrpoljiti i biti nervozan.

Ženske dojke su dizajnirane na takav način da mlijeko u njima proizvode prednji i stražnji režanj mliječne žlijezde. Mlijeko prednjih režnjeva je rjeđe, slađe i sadrži manje hranjivih tvari. Možemo reći da je ovo mlijeko više piće nego hrana. Ako beba dobiva samo prednje mlijeko, tada se brzo zasiti, ali će mu se brže vratiti osjećaj gladi.

Mlijeko stražnjih režnjeva je gusto, gotovo poput vrhnja. U njemu je sve najkorisnije, ali ga je i teže jesti. Dijete treba uložiti mnogo truda da ga dobije. Neke bebe, posebno slabe, zaspu na dojci od umora prije nego što dođu do stražnjeg mlijeka. A njegova majka misli da je ovoj dojci ponestalo mlijeka i već nudi drugu.

Što učiniti u ovom slučaju? Tijekom hranjenja bebi dajte malo odmora i ponovno ponudite istu dojku. Ako gotovo odmah počne biti nervozan, savijati se i na sve moguće načine pokazivati ​​svoje nezadovoljstvo, onda je vrijeme da ponudite nekog drugog.

Što vam dječja stolica može reći?

Beba koja doji ide na WC češće od svog vršnjaka umjetno hranjenje. U neke djece to se može dogoditi jednom ili dva puta dnevno, u drugima - nakon svakog hranjenja. Međutim, to i nije toliko važno.

Vrsta stolice vam može reći mnogo više. Ako ima kremastu konzistenciju, homogena je i ima svojstvo žuta boja, tada je bebi dovoljno majčino mlijeko. Ali stolica je pregusta tamna boja može ukazivati ​​na nedovoljnu ili nezdravu prehranu. Odnosno, ovdje možemo reći da beba nema dovoljno majčinog mlijeka.

Previše nije uvijek proljev. U tom slučaju moguće je da beba prima prvenstveno prednje mlijeko i zbog toga ostaje gladna. Promjene boje, mirisa i konzistencije, pojava sluzi ili krvi u stolici signal je da se obratite pedijatru.

Također je vrijedno obratiti pažnju na djetetovo mokrenje. Beba koja dobiva dovoljno majčinog mlijeka piški barem jednom svaka tri sata. Urin bi trebao biti bistar i praktički bez mirisa. Ako potamni, dijete doživljava dehidraciju.

Međutim, ne biste trebali prisiljavati bebu da pije vodu. Bebe koje doje ne trebaju vodu. Djetetu možete ponuditi vodu u bočici. Ako pije - super. Ne, nije ni to problem. To znači da ima dovoljno majčinog mlijeka.

Ako beba sporo dobiva na težini, ne smijete joj davati puno vode. Činjenica je da obična voda može povećati težinu, ali neće donijeti važne mikronutrijente djetetovom tijelu.

Vaganje nakon jela

Ako želite točno znati koliko grama vaše dijete pojede u jednom podoju, možete isprobati metodu vaganja.

Prije hranjenja skinite bebu i stavite je na vagu. Ovo će biti težina prije hranjenja. Nakon jela ponovno izvažite dijete bez odjeće i pelene. Razlika koju vidite na vagi bit će količina mlijeka koju je vaša beba popila.

Za pouzdane rezultate ovaj se postupak mora provesti unutar 24 sata pri svakom hranjenju. Ali zapamtite da ova metoda nije vrlo učinkovita. Pokazatelji vaganja mogu varirati ovisno o tome koliko je davno i koliko je dijete pojelo tijekom prethodnog hranjenja. U pravilu, takva vaganja samo iritiraju bebinu majku, što može negativno utjecati na proizvodnju mlijeka.

Analiza krvi

Jedan od znakova da beba ne dobiva dovoljno mlijeka je povišena razina bilirubina u krvi. To je takozvana fiziološka žutica novorođenčadi. Ovo je bezopasna bolest i pogađa samo djecu mlađu od 28 dana.

Ako ima dovoljno majčinog mlijeka, djetetovo tijelo aktivno proizvodi antitijela koja pomažu u smanjenju razine bilirubina. Zato neonatolozi savjetuju da se dojenčad ne dohranjuje adaptiranim mlijekom, već da se pokuša što pravilnije uspostaviti dojenje.

Neizravni znakovi nedostatka majčinog mlijeka

• Nema osjećaja punih prsa. Kod nekih žena mlijeko dolazi vrlo aktivno, a grudi brzo postaju vruće i teške. Drugima mlijeko stiže postupno, a osjećaj punoće u dojkama se ne može utvrditi. Ali na temelju ovog znaka nemoguće je točno odrediti ima li beba dovoljno mlijeka ili ne.
• Nakon hranjenja majka se ne osjeća prazno. Ako beba ne jede puno, nećete osjetiti olakšanje nakon hranjenja. Grudi će ostati pune i čvrste. Ali to ne znači da je beba ostala gladna. Možda jednostavno imate previše mlijeka. Nakon nekoliko tjedana dojenja, razina proizvodnje mlijeka će pasti na normalu.
• Nakon hranjenja ne mogu ništa izraziti. Mama zaključuje: nema mlijeka u dojci. Što nije uvijek točno. Nećete moći pumpati grudi tako dobro kao što to može vaša beba. Ni rukama, ni pumpicom za grudi. Možda imate dovoljno mlijeka u grudima, ali ne možete doći do njega.
• Dijete je počelo češće tražiti hranu. Ovo bi mogao biti skok u njegovom razvoju. Tipično, ova faza traje oko dva dana. I djeca također pokazuju tjeskobu. To može biti zbog rasta zuba ili promjene vremena.

Bez obzira na razlog nedostatka majčinog mlijeka, nemojte žuriti s uvođenjem mliječnih formula u prahu u bebinu prehranu. Obavezno kontaktirajte stručnjake dojenje ili posjetiti pedijatra. Razumijevanje točnog razloga spasit će vas od mogućih pogrešaka.

Prvo provjerite je li vaša beba pravilno zahvatala dojku. Svakako ostanite mirni. Ako ste nervozni, količina mlijeka će se samo smanjiti. Nastavite jesti dobro i zdravo. Pijte puno tople tekućine i hranite bebu na zahtjev, a ne na sat. Pokušajte što više hodati na otvorenom.

Nemojte se sramiti zatražiti pomoć: briga o novorođenčetu je posao, pa žena treba s vremena na vrijeme uzeti odmor kako bi se fizički i emocionalno oporavila.

Sada imate potpune informacije o tome kako saznati dobiva li vaša beba dovoljno mlijeka. I što učiniti ako to nije slučaj. Neka vaša beba raste zdrava i jaka, na radost mame i tate!

Postoji period kada gotovo svakom čovjeku nešto nedostaje u životu i ne shvaća što točno i psihički pati od tog nesvjesnog nezadovoljstva, doživljava tugu i ponekad pada u očaj i depresiju. Nekim ljudima stalno, moglo bi se reći "uvijek", nešto nedostaje. Ali ako pitate ove ljude: "Što vam nedostaje?", najvjerojatnije će odgovoriti: "Ne znam što želim." A ako je izvana osoba "sve u redu", onda ljudi oko njih kažu za takve ljude: "Masnoće ih ljute."

Često neki ljudi zbog svijesti da im nešto nedostaje u životu, ali nerazumijevanja što točno žele, i što je najvažnije, nezadovoljstva tom skrivenom željom i potrebom, ponekad i biološki (životno) važnom potrebom, pogotovo ako oni su ekstroverti (sangvinici) i kolerici), odaju se ili ekstremnim sportovima ili “breaking bad”... (introverti (melankolični i flegmatični) - u očaju, apatiji i depresiji, praćeni autodestruktivnim ponašanjem: proždrljivost ili pijanstvo, droge, računalne igre i druge ovisnosti).

Da bi čovjek razumio sebe i shvatio što mu nedostaje u životu, a ne da bi “lomio šumu” – da ne bi razbio sebe i svoj život – treba analizirati svoje skrivene duboke potrebe i želje – odgovoriti na pitanje: „Što želim?“ Istovremeno odgovorite na pitanja: „Što mogu i što mi treba?“ (“Potrebno je” - shvaćeno kao “Mora”).

Da biste to učinili, možete koristiti "Maslowljevu piramidu potreba" (slika gore) i Berneov scenarij, transakcijsku strukturnu analizu emocionalnog i psihološkog gladovanja (nezadovoljenje biološki važnih potreba).



Ako osjećate da vam nešto nedostaje u životu, onda očito imate disharmoniju unutar svoje osobnosti - to nije patologija, ali vrijedi razmisliti o tome... i bolje je riješiti ovaj psihički problem - nezadovoljstvo bilo čime dovodi do emocionalne patnje ... depresija , neuroze i ovisnosti...neprimjereno ponašanje i