Rad s podsvijesti osnova je svake meditacije, no medicina ju je odavno uvrstila u svoj arsenal. Na primjer, još ranih osamdesetih godina prošlog stoljeća u jednom od zatvorenih sanatorijuma u gradu Zheleznovodsk, učili su me raditi s vlastitom podsviješću, samo što se tada to zvalo malo drugačije. Uglavnom, od tada se malo toga promijenilo. Moderni iscjelitelji i vidovnjaci, na primjer, Mikhail Alexandrovich Miller i Gennady Andreevich Krasnokutsky, kod kojih sam studirao, kada podučavaju svoju umjetnost, oni prije svega podučavaju komunikaciju s podsviješću. Tehnika koju koristi dr. Sinelnikov je, u biti, dobro poznati element neurolingvističkog programiranja pod nazivom "Six-step reframing", koji je odavno testiran i desetljećima ima dobre rezultate. Sve ovo govorim kako bih odagnao i sjenu vaše sumnje da ćete moći komunicirati sa svojom podsviješću. Od trenutka kada samo formulirate svoju želju za komunikacijom sa svojom podsvijesti, ona će vam već težiti ususret. Štoviše, vrlo je moguće (pa čak i sigurno!) da vam podsvijest već dugo pokušava nešto reći i pitanje uspostavljanja kontakta s podsviješću svodi se samo na to da se međusobno čujemo i razumijemo.
Vrlo važna okolnost je vaš stav da komunicirate sa svojom podsviješću. Kao što smo već rekli, podsvijest je vrlo snažno povezana s vanjskim svijetom i nastoji ostati u harmoniji s njim, stoga, ako u sebi kujete planove komunicirajući s podsvijesti u budućnosti kako biste saznali nečije tajne, ako u vašoj duši kuhaju pritužbe i želite da se netko osveti uz pomoć podsvjesnog utjecaja ili na neki drugi način negativno utječe na svijet oko vas, onda to može izazvati veliki otpor vaše podsvijesti u pokušaju da uspostavi kontakt s njom, ali podsvijest će biti vrlo voljni izaći u susret s tobom ako tražiš kontakt za uklanjanje vlastitih problema ili čak samo za samosvijest.
Prije nego što se okrenemo konkretnim metodama, čini se prikladnim napomenuti neke okolnosti.
Prije svega, želio bih napomenuti da je podsvijest vrlo suptilan instrument i da se s njim mora postupati vrlo pažljivo. Ako ste u ovaj trenutak ako ne uspijete uspostaviti kontakt s njim, ili ako ne dobijete informaciju koju od njega očekujete, ili ako vas informacija koju dobijete uznemiri (i to se događa i nema tu ništa neobično - jer ćete tražiti probleme! ), još uvijek ne možete dopustiti bilo kakav - ili pritisak na podsvijest, mentalne povike, opomene, a još više ne možete biti uvrijeđeni zbog toga! Naprotiv, primivši bilo kakvu informaciju iz svoje podsvijesti, odmah mu zahvalite na tome!
Dobivši odgovor ili drugu informaciju iz svoje podsvijesti, samo je zabilježite, ali ne pitajte više i ne sumnjajte u točnost odgovora, već potpuno vjerujte svojoj podsvijesti i odnosite se prema njoj s najvećim poštovanjem, jer vaša podsvijest je najintimniji dio tebe!
Obraćajte se svojoj podsvijesti zahtjevima, a ne naredbama! U svakom slučaju, svaki vaš zahtjev vašoj podsvijesti je naredba i ona će je najviše ispuniti najbolji način.
Lakoća uspostavljanja kontakata s podsviješću malo ovisi o stupnju obrazovanja i društvenom statusu, ali bitno ovisi o sklonosti figurativnom mišljenju, iako je i u nedostatku figurativnog mišljenja uspostavljanje kontakta s podsviješću samo pitanje vremena i ustrajnost.
Ne pokušavajte pokazati svoju moć nad podsvijesti! Nemate kontrolu nad svojim podsvjesnim umom. Svijest je poput engleske kraljice - ona vlada, ali ne vlada, a sve stvarne uzde vlasti su u podsvijesti, stoga je s podsviješću moguća samo suradnja i to samo na dobrovoljnoj bazi.
Ne idite u svoju podsvijest s pitanjima o budućnosti.
Dr. Sinelnikov tvrdi da ljude treba od djetinjstva poučavati sposobnosti komuniciranja sa svojom podsviješću kao sposobnosti čitanja i pisanja, te ne navodi nikakve kontraindikacije za njezinu upotrebu, iako su neki autori vrlo oprezni. Na primjer, Benjamin Krem u svojoj knjizi "Prijenos - meditacija novog doba" ukazuje da je djeci mlađoj od 12 godina dopušteno raditi s podsvijesti, a Alexander Lyubimov, koji vodi specijalizirani trening "Uranjanje u podsvijest", ograničava dob sudionika u rasponu od 16 do 50 godina. Osjetivši snagu utjecaja podsvijesti, osobno sam sklon vjerovati da je moguće raditi s podsviješću nakon što je čovjekova osobnost dovoljno formirana, dakle bliže tridesetoj godini.
Osim toga, neki stručnjaci smatraju da se sva akutna somatska stanja (infarkt miokarda i akutni cerebrovaskularni inzult, akutni apendicitis, infekcije s visoka temperatura itd.), akutne psihoze (shizofrenija, manično-depresivna psihoza), kraniocerebralne ozljede tijekom prošle godine. Relativne kontraindikacije su hipertenzivne i hipotenzivne krize, kardiovaskularna insuficijencija i sklonost krvarenju.
Po našem mišljenju, bolje je suzdržati se od reprogramiranja podsvijesti tijekom trudnoće, posebno na njoj posljednjih mjeseci, jer nastali stres može imati neželjene posljedice, kao i tijekom postoperativnog liječenja iu drugim sličnim situacijama.
Ne preporučamo započeti rad s podsviješću neposredno prije spavanja, u gluho doba noći, pa čak ni u mraku bez posebne potrebe. Također se ne preporučuje započeti rad na uspostavljanju kontakta s podsviješću u nedostatku vremena, lošem raspoloženju, bolnom stanju ili ako u određenom trenutku osjećate unutarnju nespremnost da to učinite, bez obzira na razloga. Kada počnete raditi sa svojim podsvjesnim umom, budite mentalno spremni za značajne pozitivne promjene u svom životu i dodijelite odgovarajuće vrijeme za to.
Rad s podsviješću je opasan u situacijama kada morate kontrolirati svoje ponašanje, primjerice kad se kupate, kupate se u rijeci ili moru, na vrelom suncu i prije svega na plaži, vani u hladna sezona itd.
Pokušat ćemo što detaljnije opisati tehnike i načine komuniciranja s podsvijesti, ali ipak treba imati na umu da je podsvijest svake osobe apsolutno individualna i ako se vaši osjećaji razlikuju od očekivanih, onda je ovo ni na koji način nije dokaz da nešto radite krivo, već samo odražava vašu osobnost.
Rad s podsviješću uključuje sljedeće glavne korake:
Pripremna faza;
Uspostavljanje proširenog dijaloga s podsviješću;
Izvan komunikacije s podsviješću.
Pripremna faza i izlazak iz komunikacije s podsvijesti;
Stvaranje signalnog sustava "Da-Ne";
Uspostavljanje proširenog dijaloga s podsviješću.
Istodobno, preporučljivo je nastaviti s razvojem nove faze tek nakon potpunog razvoja svih prethodnih faza.
Priprema tijela i uma za rad s podsvijesti
Svrha ovog stupnja je ukloniti prepreke pristupu podsvijesti i maksimizirati osjetljivost svijesti oslobađanjem unutarnjeg stresa. Da biste to učinili, morate opustiti tijelo, normalizirati disanje i smiriti misli.
Kao što učenje vožnje automobila počinje ispravnim položajem vozačkog sjedala, priprema za rad s podsvijesti počinje odabirom položaja koji omogućuje maksimalno opuštanje i potpuni isključivanje od vanjskog svijeta. Treba imati na umu da svi položaji moraju biti simetrični, jer će svako izobličenje tijekom lekcije izazvati napetost. Prije nastave olabavite remen oko struka, otkopčajte gornji gumb na košulji, olabavite čvor na kravati, skinite sat, naočale. Žene trebaju nositi hlače.
Poza kočijaša na droshky.
Ovaj se položaj koristi češće od drugih jer vam omogućuje vježbanje gotovo svugdje gdje postoji stolica, tabure ili čak kutija odgovarajuće visine. Postoji samo jedan kriterij za prikladnost namještaja za vježbanje u ovom položaju - sjedalo treba biti paralelno s podom. Vaši kukovi također trebaju biti paralelni s podom.
Da biste zauzeli ispravan položaj, trebali biste:
Sjednite na rub sjedala tako da rub stolice pada na glutealne nabore;
Zatvori oči.
Moguće greške:
Ponekad osoba ne sjedi na rubu stolca, već na cijelom sjedalu, što dovodi do utrnulosti u nogama;
Žene ne mogu dovoljno raširiti noge;
Ne pogrbe leđa dovoljno i ne spuste glavu do kraja;
Pretjerano naginjanje prema naprijed, što dovodi do boli u vratu;
Oslonite podlaktice na bedra.
Ležeći položaj u stolici s visokim naslonom.
Sjednite u naslonjač na takav način da se pri opuštanju glava nagne unazad;
Široko raširite noge kako biste opustili mišiće koji spajaju kukove;
Stavite potkoljenice na takav način da svaka napetost nestane u njima;
Stavite podlaktice na bedra tako da se ruke nježno savijaju oko bedara i ne dodiruju;
Zatvori oči.
Poza u stolcu s niskim naslonom.
Da biste zauzeli ovu pozu, trebate:
Sjednite na cijelo sjedište tako da se pogrbljena leđa oslanjaju na naslon stolice;
Široko raširite noge kako biste opustili mišiće koji spajaju kukove;
Stavite potkoljenice okomito na pod. Ako nakon toga postoji napetost u nogama, pomaknite stopala naprijed 3-4 centimetra dok napetost ne nestane;
Spustite glavu naprijed tako da visi na ligamentima i pogrbite leđa;
Dok se njišete naprijed-natrag, uvjerite se da je držanje stabilno kroz ravnotežu između spuštene glave i pogrbljenih leđa;
Stavite podlaktice na bedra tako da se ruke nježno savijaju oko bedara i da se ne dodiruju, ali ne naslanjajte podlaktice na bedra;
Zatvori oči.
Ležeći položaj s jastukom ispod glave.
Poza je zgodna za prakticiranje u krevetu prije spavanja i ujutro odmah nakon spavanja, a mnogima je to općenito najudobnija poza, a da biste je pravilno zauzeli, trebate učiniti sljedeće:
Lezite na leđa u krevetu, na kauču, sofi, stavite niski jastuk ispod glave;
Postavite noge u širinu ramena, opustite noge. U ovom slučaju, čarape će se raspršiti na strane;
Lagano savijte ruke u laktovima, stavite dlanove prema dolje; ruke ne dodiruju tijelo.
Ležeći položaj bez jastuka.
Mnogi ljudi preferiraju upravo ovaj položaj, koji se od prethodnog razlikuje ne samo po tome što nema jastuka ispod glave (a time i po položaju glave), već i po položaju ruku. Ako je moguće, zamolite nekoga da vam makne, a zatim ponovno stavite jastuk pod glavu i osjetit ćete da promjena položaja glave zahtijeva promjenu položaja ruku zbog nelagode u ramenim zglobovima. Stoga, kako biste pravilno zauzeli ležeći položaj bez jastuka, učinite sljedeće:
Lezite na leđa u krevetu, na kauču, sofi;
Postavite ispravljene noge tako da razmak između stopala bude 15-18 cm;
Stavite ispružene ruke pod oštar kut u odnosu na tijelo, s dlanovima prema gore.
Vodite računa o simetriji držanja.
Savladajte položaje za vježbu i kad god je to moguće, pokušajte ostati u pozi barem nekoliko minuta. Dok ste u pozi, pokušajte se opustiti što je više moguće. Ako osjećate nelagodu u bilo kojem dijelu tijela, pokušajte ispraviti nedostatak u držanju koji je uzrokuje. Ako želite, možete isprobati sve navedene poze jednu po jednu kako biste odabrali najprikladniju za sebe. Ne brinite da niste odabrali najudobniji položaj - uvijek se možete prebaciti u drugi položaj u bilo kojoj fazi.
Nakon što odaberete najprikladniji položaj za vježbanje, možete prijeći na opuštanje mišića i uklanjanje stezanja. Da biste to učinili, prođite unutarnjim pogledom kroz cijelo tijelo, počevši od vrha glave do vrhova nožnih prstiju ili obrnutim redoslijedom i pronađite mjesta najveće napetosti. Često su to usta, usne, čeljusti, vrat, potiljak, ramena, trbuh. Pokušajte još više zategnuti stezaljke (dok mišići ne zadrhte), učinite to dok udišete. Osjetite napetost. Naglo otpustite napetost, učinite to na izdisaj. Učinite to nekoliko puta. U dobro opuštenom mišiću osjetit ćete pojavu topline i ugodne težine.
Nakon što ste svladali proces opuštanja, možete pristupiti sustavnom opuštanju cijelog tijela, poštujući sljedeća pravila:
Budite svjesni i zapamtite osjećaj opuštenih mišića u suprotnosti s prenaprezanjem;
Svaka vježba sastoji se od tri faze: „naprezanje – osjećaj – opuštanje“;
Udisaj odgovara napetosti, izdisaj opuštanju.
Možete raditi sa sljedećim mišićnim skupinama:
Lice (čelo, kapci, usne, zubi);
Potiljak, ramena;
prsa;
bedra i trbuh;
Ruke;
Donji dio nogu.
Poželjno je postići potpunu opuštenost cijelog tijela, jer svaki napeti mišić stimulativno djeluje na mozak i time sprječava nastanak potrebnog stanja. Ako ne možete ukloniti nijednu stegu u tijelu, pokušajte je izgladiti laganom samomasažom kružnim pokretima prstima. Obično se mišići ruku, kao i gotovo svi ostali mišići, prilično lako opuštaju, ali morate posebno raditi s mišićima lica, jer mišići mimičke skupine imaju najveći utjecaj na mozak.
Kako biste opustili žvačne mišiće s uspravnom glavom, tiho izgovorite zvuk "Y" i pustite da vam se čeljust spusti. Sjednite tako neko vrijeme i gledajte kako uz opuštanje žvačnih mišića cijelim tijelom prolazi val opuštenosti, kako se opuštaju mišići lica, očni kapci otežavaju, pogled se zaustavlja, okolina se zamagljuje zbog do opuštanja mišića koji fokusiraju leću. U početku možete gledati svoje lice u ogledalu.
Da biste dodatno opustili mišiće lica, opet uz okomiti položaj glave opustite mišiće za žvakanje tihim "Y". Zatim, kako biste opustili jezik, tiho izgovorite slog "Te", dok se opušteni jezik nježno naslanja na stražnju stranu donjih zuba. Pazi na svoje stanje. Neka teški kapci padnu. Završite vježbu izlaskom. Činite to barem nekoliko minuta.
Ako, unatoč svim poduzetim mjerama, nije moguće ukloniti stezaljku bilo kojeg mišića lica, pokušajte ga lagano zagladiti kružnim pokretima prstiju. Osim samo-masaže, možete napraviti grimase iznenađenja, radosti ili drugih.
Nakon što svladate opuštanje mišića lica, povežite se postignuti rezultat s naučenim položajima. Ako namjeravate raditi s podsvijesti zavaljeni u stolac s visokim naslonom, tada se opuštanje mišića lica izvodi točno na gore opisani način. U pozi "kočijaš na droški" i u pozi u stolici s niskim naslonom, kada je glava spuštena, usta su pasivno zatvorena, au ležećim položajima, kada su žvačni mišići opušteni, čeljust klizi prema dolje.
Usput, opuštanje mišića lica također se može koristiti jednostavno za smanjenje psihičkog i fizičkog stresa.
Dok radite na opuštanju muskulature tijela, nemojte se inspirirati nekom posebnom smirenošću, već se pasivno usredotočite na ono što imate u ovom trenutku. Čak i ako ste devet desetina napeti, usredotočite se na jednu desetinu opuštenosti. Vježbajte samo onoliko koliko možete pasivno. Ako počnete biti ometeni, trebali biste izaći.
Najčešća pogreška u svladavanju opuštanja je nemogućnost sagledavanja rudimenata željenog stanja i, kao rezultat toga, želja da se inspirirate "potrebnim" stanjem. Takva unutarnja aktivnost ubrzava čak i one rudimente stanja koje već postoji. Daljnji pokušaji inspiriranja nečim čega još nema samo pojačavaju unutarnju borbu, pretvaraju takvo "opuštanje" u muku. Da biste izbjegli ovu situaciju, trajanje opuštanja treba postupno povećavati počevši od nekoliko sekundi, jer se čak i vrlo odsutna osoba može usredotočiti na stvarnu smirenost nekoliko sekundi.
Vježbe disanja.
Opustite se potpuno i duboko, bez otvaranja očiju vježba disanja. Lagano otvorite zube i potpuno opustite jezik, polagano duboko udahnite na račun 1-2-3-4 (dok trbuh strši naprijed, a prsa su nepomična). Zatim, za sljedeća četiri brojanja, dah se zadržava. I glatki izdisaj na račun 1-2-3-4-5-6. Opet, zadržite prije sljedećeg daha na račun 1-2-3-4. Završili ste jedan ciklus disanja. Ponovite to deset ili dvanaest puta. Morate disati samo kroz nos. Tempo brojanja ne smije biti ni prespor ni prebrz.
U idealnom slučaju, brojanje bi se trebalo temeljiti na otkucajima srca (pulsu): dva otkucaja srca računaju se kao jedan. Želite li na najbolji mogući način regulirati svoje disanje, prilagodite se takvom brojanju tako da unaprijed izmjerite vlastiti puls, a zatim počnite brojati otkucaje srca: jedan, i dva, i tri, i četiri. Ukupno biste trebali dobiti osam otkucaja srca za četiri vaša brojanja. Ovdje je poanta potpuno ispuniti pluća zrakom pri udisaju i također ih potpuno isprazniti pri izdisaju.
Normalizirajući učinak disanja temelji se na činjenici da udisaj uzbuđuje, mobilizira, povećava mišićnu napetost i prati ga osjećaj hladnoće, a izdisaj smiruje, raspršuje negativne emocije, pomaže opuštanju mišića i prati ga osjećaj topline, pa udahnite izgovarajući u sebi riječ "mirno" i izdahnite dok izgovarate riječ "opušteno".
Ponekad se dogodi da tijekom opuštanja osoba zaspi. To znači da je njegovom tijelu sada najvažniji san, a kasnije će se morati vratiti radu s podsvijesti. Ako se uspavljivanje događa redovito, tada je potrebno popraviti svoje raspoloženje, na primjer, prema Osho metodi: „Ostani budan iznutra, ostani svjestan iznutra. Neka tijelo bude potpuno opušteno, opuštenije nego inače tijekom sna. Ali unutra, ostani budan. Unutra neka ti svijest gori kao svjetiljka da ne zaspiš.
Opuštanjem tijela i oslobađanjem uma od nepotrebnih misli, najbolje ćete se postaviti za uspostavljanje kontakta sa svojom podsviješću.
Usklađujemo znakove signalnog sustava
Za komunikaciju s podsviješću potrebno je prije svega razviti najjednostavniji signalni sustav za razmjenu informacija, koji će omogućiti povratnu informaciju. Trenutno postoji mnogo načina za stvaranje takvih signalnih sustava, a najčešće se signalni sustav gradi na temelju ideomotornih reakcija, što znači bilo koji pokret bilo kojeg dijela tijela koji nije pod kontrolom svijesti.
Najprikladnija i najprihvatljivija za većinu ljudi je takozvana metoda prstiju, koju su više puta opisali različiti autori, čija je bit sljedeća.
Dogovorimo se da će signal biti pokret (podizanje) kažiprsta (ili drugog) prsta desne ruke ili kažiprsta lijeve ruke. Nakon što ste se pripremili za rad s podsvjesnim umom kao što je ranije opisano, okrenite se kao u sebe otprilike sljedećim riječima:
“Draga podsvijesti! Želim od vas primati signale u obliku pokreta kažiprsta mojih ruku. Molim te daj mi znak da.
Sada trebamo biti strpljivi i samo pričekati neko vrijeme, jer su podsvjesne reakcije ponekad vrlo spore. Nakon nekog vremena u jednom od prstiju osjetit ćete toplinu, svrbež, peckanje, ukočenost ili će se javiti neki drugi osjećaj koji ukazuje da su mišići ovog prsta primili signal iz podsvijesti i da se prst počinje pomicati. Često se podsvjesni pokreti događaju neravnomjerno, ali kao u trzajima, i to je sasvim normalno. Ako se prst na desnoj ruci počeo pomicati, to znači da je za vas signal "Da" kretanje kažiprsta desne ruke. U tom slučaju prst se može savijati do bolnog stanja ili se može samo lagano pomaknuti - to nije bitno, jer ste u svakom slučaju dobili informaciju.
Nakon što dobijete odgovor podsvijesti, trebate mu se zahvaliti: "Draga podsvijesti, razumio sam tvoj odgovor i zahvaljujem ti na odgovoru."
Nakon što pričekate neko vrijeme, možete ponoviti ovu vježbu još nekoliko puta kako biste se učvrstili, međutim, vrlo je važno da se u apelu na podsvijest to ne manifestira kao sumnja da ste ispravno razumjeli njegov odgovor, dakle, u ponovljenom obraćanju podsvijesti, morate koristiti sljedeću formulaciju:
Prilikom izvođenja ove vježbe vrlo je važno odbaciti sve sumnje općenito, a posebno sumnje da je pokret prsta izveo upravo podsvijest i da nije rezultat vašeg svjesnog djelovanja. Jednako je važno podsvijesti dati dovoljno vremena, ne požurivati je i ne razmišljati ni o čemu drugom dok čekate reakciju. Kao što praksa pokazuje, nepoštivanje ovih uvjeta često je jedini razlog zašto netko nije primijetio odgovor podsvijesti.
Milton Erickson, jedan od najtalentiranijih psihoterapeuta dvadesetog stoljeća, radije je koristio ruke za komunikaciju s podsvijesti. Ova tehnika se razlikuje od gore opisane samo po tome što se kao odgovor koristi nesvjesni pokret cijele ruke, a ne samo jednog prsta. Pritom, formulacija za bavljenje podsvijesti ostaje ista, samo se umjesto riječi "prst" koristi riječ "ruka". Preporuča se isprobati ovu tehniku kako biste utvrdili koja vam više odgovara.
Vrlo učinkovita, po našem mišljenju, je metoda tjelesnog njihala. U tom slučaju morate se uspraviti, spojiti noge i gledati ravno ispred sebe ili zatvoriti oči. U ovoj tehnici signal će biti smjer ljuljanja vašeg tijela (naprijed ili natrag, desno ili lijevo). Za obraćanje podsvijesti koristi se sljedeća formula:
“Draga podsvijesti! Želim primati signale od vas u obliku pokreta mog tijela. Molim te daj mi znak da.
Nakon nekoliko sekundi vaše tijelo će se nehotice pomaknuti naprijed (ili nazad, ili desno, ili lijevo). Ovo će biti vaš znak "Da". Dobivši odgovor podsvijesti, trebate mu zahvaliti:
"Draga podsvijesti, razumijem tvoj odgovor i zahvaljujem ti na odgovoru."
Ponovite ovu vježbu još nekoliko puta za konsolidaciju, koristeći sljedeći izraz:
“Draga podsvijesti! Molim te daj mi ponovno znak "Da" kako bih ga bolje zapamtio."
Nakon što ste dovoljno razradili signal "Da", razradite signal "Ne" na isti način.
Ova metoda je dostupna gotovo svakoj osobi i toliko je osjetljiva da je potrebno unaprijed paziti da ne padnete prilikom njezine primjene. Smatramo da je vrlo korisno imati ovu metodu u našem arsenalu, stoga preporučujemo da je pažljivo razradite.
Navedeni načini komunikacije s podsviješću, ili barem jedan od njih, dostupni su većini ljudi, a ako u prvom pokušaju niste uspjeli uspostaviti kontakt s podsviješću, vratite se na ovo pitanje kasnije i ponovite ponovno, postizanje pozitivan rezultat. Velika većina ljudi ovim metodama komunicira sa svojom podsviješću i treba biti uporan u njihovom svladavanju. Ustrajnost, ali ne i pritisak na podsvijest, jer iako rijetko, ipak se dogodi da zbog individualnih karakteristika osobe podsvijest pristane dati samo neke specifične signale. U tom slučaju dajte svojoj podsvijesti priliku da odabere signale za komunikaciju. Da biste to učinili, nakon što ste izvršili gore navedene pripreme, kontaktirajte svoju podsvijest na sljedeći način:
“Draga podsvijesti! Molim vas, dajte mi znak "Da" na način koji vama odgovara."
Nakon toga, neko vrijeme morate pažljivo slušati signale svog tijela. Očekivani signali mogu biti:
Kretanje u tabanima ili u koljenima;
Odmahivanje glavom s jedne na drugu stranu;
Glava se lagano diže ili pada;
Kretanje ruke u laktu;
Nehotično drhtanje ruke, noge ili drugog dijela tijela;
Pokreti očiju lijevo-desno ili gore-dolje, itd.
Treba imati na umu da su moguće i najegzotičnije kombinacije. Na primjer, neki ljudi više vole odgovoriti s "Da" podizanjem prsta i odgovorom "Ne" podizanjem cijele ruke.
Osim pokreta, kao signali mogu se koristiti i druge reakcije, poput crvenila kože kao signala "da" i bljedila kao signala "ne". Mogući odgovori u obliku vizualne slike ili slike. Na primjer, signal "Da" u obliku izlaska sunca i signal "ne" u obliku barijere s natpisom "Stop". A ponekad se odgovori podsvijesti mogu primiti u obliku "unutarnjeg glasa", koji, osim toga, emitira na vama nepoznatom jeziku. Međutim, u praksi uopće nije važno kako se to događa. Važno je samo da vas vaš izbor zadovolji, jer vaša podsvijest o vama zna više nego itko drugi. Ono što se događa nikada ne smijete smatrati uspjehom ili neuspjehom – budite sigurni da podsvijest razgovara s vama i sigurno ćete je čuti! Podsvjesne reakcije, budući da su potpuno besmislene, vrlo često pokazuju sklonost najočitijem izražaju, naprosto "vrište" same od sebe, ali ako obratite pozornost samo na jedan dio tijela, možete ih izgubiti iz vida, a ako jeste, treba se uvijek iznova vraćati na pitanje uspostavljanja kontakta s podsviješću i na kraju ćete se čuti.
Ako vaša podsvijest daje nekoliko signala u isto vrijeme, tada se trebate zahvaliti svim dijelovima podsvijesti koji su vam odgovorili i zamoliti ih da formiraju "komitet" i razrade jedan signal u obliku koji vama najviše odgovara.
Ne postoji „dobra“ ili „loša“ podsvijest i nema „dobrih“ ili „loših“ signala! Podsvjesni signali su vrlo individualni i svi su apsolutno jednaki. Kakav god bio signal, to je signal vaše podsvijesti i ako ga pouzdano razlikujete, onda vam odgovara i možete ga koristiti u komunikaciji s podsvijesti.
Iako smo dosta vremena potrošili na atipične slučajeve, zapravo većina ljudi dolazi u kontakt sa svojom podsviješću u prvom pokušaju. Ako ste morali odabrati posebne "ključeve" svoje podsvijesti, to uopće ne znači da vas u budućnosti očekuju poteškoće. Naprotiv, već ste poprilično upoznali svoju podsvijest i već ste zajednički riješili jedan problem, tako da će vam u budućnosti biti lakše i zanimljivije komunicirati s njom!
Nakon što ste prošli fazu uspostavljanja kontakata sa svojim podsvjesnim umom, komunicirajte s njim za vježbanje na razini "Da - Ne".
Da biste to učinili, unaprijed pripremite nekoliko tema za komunikaciju ili nekoliko specifičnih pitanja. Budući da je riječ o edukativnoj komunikaciji, prikladnija su jednostavna, niskoemotivna i očito beskonfliktna pitanja koja se odnose na prošlost ili sadašnjost, ali ne i na budućnost. Na primjer, ove:
- “Draga podsvijesti, voliš li razgovarati sa mnom?”;
- “Draga podsvijesti, voliš li jesen?”;
- "Draga podsvijesti, sviđa li ti se stil moje odjeće?".
Nakon što se pripremite za komunikaciju s podsvijesti na prethodno opisani način, postavite svojoj podsvijesti pitanja i poslušajte njene odgovore. Ponekad se dogodi da podsvijest ne daje odgovor na neka pitanja. To je zato što ste postavili pitanje na koje se ne može odgovoriti s "Da" ili "Ne", stoga pokušajte izbjeći pitanja na koja nema jasnih odgovora. Također, izbjegavajte obećanja s obje strane.
Trajanje prvog dijaloga ne bi trebalo biti duže od nekoliko minuta, ali kako se stječe iskustvo, dijalog može biti prilično dug.
Na kraju dijaloga zahvalite svojoj podsvijesti na komunikaciji.
Uspostavljanje dijaloga s podsviješću
Nakon što svladate sustav signaliziranja Da-Ne – ali tek nakon toga, nikako prije! - možete prijeći na prošireni punopravni dijalog s podsvijesti.
Da biste to učinili, morate se ponovno pripremiti za rad s podsvijesti kao što je ranije opisano, a zatim se okrenuti podsvijesti sa sljedećim pitanjem:
Pričekajte da vaša podsvijest odgovori na vaše pitanje. Odgovor u obliku "Da" ili "Ne" doći će vam na način koji ste odabrali za komunikaciju na razini signalnog sustava.
U velikoj većini slučajeva podsvijest odgovara pozitivno, ali ako ipak dobijete odgovor "Ne", zahvalite svojoj podsvijesti i odgodite komunikaciju s njom za drugi put. Nije važno zašto je podsvijest rekla "Ne"! Podsvijest vas poznaje bolje od vas samih, i ako je sada dala negativan odgovor, onda ima sve razloge za to, ali to ne znači uopće odbijanje komunikacije. Pokušajte apelirati na podsvijest s prijedlogom da komunicirate u neko drugo vrijeme i na kraju ćete dobiti pozitivan odgovor.
Kada dobijete pozitivan odgovor od svoje podsvijesti, zahvalite joj i pripremite se postaviti joj nekoliko pitanja. Najrelevantnija su pitanja vezana uz vaše poznanstvo. Na primjer, ove:
Dobit ćete odgovor u obliku "Da-Ne". Ako je odgovor negativan, možete mu samo zahvaliti, a ako je odgovor pozitivan, možete se obratiti podsvijesti sa sljedećim zahtjevom:
“Draga podsvijesti, reci mi svoje ime! Dajte mi svoj odgovor mentalno ili u obliku slike.
Sada se morate u potpunosti usredotočiti na svoje osjećaje na isti način kao što ste to učinili prilikom uspostavljanja Da-Ne kontakta.
Odgovor dolazi na različite načine. Najčešće ljudi čuju unutarnji glas koji izgovara ovo ime. Ovaj glas zvuči kao niotkuda, doslovno u vašoj glavi. Ponekad postoje slike. Na primjer, plakat s tekstom. Ili olujno nebo s natpisom u obliku munje. Ili neonske reklame. Ili natpis na bočnoj strani trolejbusa. Ili se snop žica pretvara u natpis. Ili vidite stranicu knjige s istaknutom riječi. Slike mogu biti bilo što. Glavno je da vam budu jasni.
Ako odgovor kasni, ponovite pitanje ponovo (i opet, ako je potrebno), ali učinite to vrlo ljubazno - na kraju krajeva, komunicirate sami sa sobom! Iako vjerujete da niste dobili odgovor od podsvijesti, zapravo ga jednostavno niste čuli ili razumjeli, jer podsvijest uvijek daje odgovor!
Ako vam je teško dokučiti odgovor, zamolite svoju podsvijest da vam priopći odgovor na drugi način. Surađujte sa svojom podsviješću, tražite nove načine, idite jedni prema drugima!
Ako podsvijest ima svoje ime i rekla vam ga je, pažljivo ga zapamtite i nemojte nikome reći. Ime može biti vrlo različito - muško, žensko, pa čak i srednjeg roda, suho ili nježno, smisleno ili posve uvjetno, a možda čak i na stranom ili potpuno nepoznatom jeziku. Zapamtite ovo ime i ubuduće se po imenu obraćajte svojoj podsvijesti.
Zahvalite svojoj podsvijesti što vam je rekla njegovo ime. Ako je potrebno, možete podsvijesti postaviti pitanje izgovarate li njegovo ime ispravno.
Budući da je osobna komunikacija vrlo poželjna za razvoj poznanstva, obratite se svojoj podsvijesti sa sljedećim pitanjem:
U pravilu, odgovor dolazi u obliku vizualne slike, a slika može biti trivijalna (figura) i potpuno neočekivana. Na primjer, u obliku oblaka, bobice, stabla, ptice, životinje, automobila itd. Podsvijest žene je vrlo često u obliku muškarca, i obrnuto. A ponekad se podsvijest pojavljuje čak iu obliku zvuka ...
Zahvalite svojoj podsvijesti, zapamtite njen izgled i nemojte nikome reći.
Sada, nakon završetka faze upoznavanja, možete samo razgovarati. Kao iu prethodnom slučaju, najprikladnija su jednostavna, niskoemocionalna i očito beskonfliktna pitanja i zahtjevi koji se odnose na prošlost ili sadašnjost, ali ne i na budućnost. Na primjer, ove:
“Draga (ime), kako se osjećaš?” - Mogući odgovori u obliku unutarnjeg glasa: super, umoran sam, dovezao si me, trebam odmor itd.
Razgovarajte neko vrijeme sa svojom podsvijesti kako biste učvrstili vještine, koristeći jednako jednostavna pitanja i ne zaboravljajući mu zahvaliti za svaki odgovor. Ako u kojem slučaju nema odgovora iz podsvijesti, nemojte ga gaziti! Ako podsvijest ne pokazuje svoj izgled, također nemojte gaziti!
Za neke je ljude najprikladnije koristiti metodu mentalnog ekrana za dobivanje odgovora, čija je bit da se informacije podsvijesti prikazuju na mentalnom ekranu u obliku slika koje odgovaraju postavljenom pitanju ili problemu koji se razmatra. . Nakon što ste dobro savladali ovu tehniku, jednostavno zatvorite oči i, nakon postavljanja pitanja, pasivno promatrate slike na mentalnom ekranu. Sve što se pojavilo na mentalnom ekranu kao odgovor na vaš zahtjev nisu nasumične vizije, već najvažnije informacije koje prezentira podsvijest nakon pažljive analize mnogih podataka koje ima.
Da biste počeli raditi s mentalnim zaslonom, prvo morate učiniti nekoliko jednostavne vježbe za razvoj ove sposobnosti, a koje je poželjno izvoditi nekoliko puta dnevno tijekom tri do pet dana. Osim toga, svaka od vježbi sastoji se od sljedećih koraka:
1. Pripremite se za nastavu kako je ranije navedeno;
2. Zatvorite oči. Zamislite svjetlosni ekran srebrno-bijele boje, a zatim na njega prizovite slike ravnih geometrijskih oblika: trokuta, kruga, kvadrata. Zadržite ih neko vrijeme na svom mentalnom ekranu, a zatim ih jednostavno pustite.
Učinite isto sa slovima, slavama i frazama koje mentalno pišete na ovom ekranu.
3. Od onih koji su vam pri ruci odaberite neki jednostavan predmet: olovku, ključ, kutiju šibica ili nešto slično. Razmotrite ga pažljivo neko vrijeme, a zatim, zatvorivši oči, mentalno ga reproducirajte na unutarnjem ekranu. Pokušajte zadržati sliku subjekta što je duže moguće. Nemojte se obeshrabriti ako ne uspije odmah: uz malo vježbe, moći ćete to učiniti slobodno.
4. Zamislite kako se vraćate kući, otvarate vrata stana. Prošećite sobama. Opustite se u stolcu. Mentalno uključite TV ili prelistajte knjigu.
5. Vratite se u prošlost. Zamislite na svom mentalnom ekranu da ste ponovno postali školarac i da žurite na nastavu. Osjetite težinu Školska torba u ruci. Prisjetite se koje lekcije danas iu kojoj lekciji vas mogu pitati. Ovdje utrčavate u školsku svlačionicu: koga ste sreli? O čemu ti pričaš? Uđite u razred, sjednite za stol. Evo poziva, lekcija počinje.
Nakon nekog vremena bit ćete sasvim sposobni evocirati i držati bilo kakve slike na svom mentalnom ekranu - od jednostavnih geometrijskih oblika do događaja koji se odvijaju u prostoru i vremenu, nakon čega možete koristiti mentalni ekran za komunikaciju sa svojim podsvjesnim umom, što se događa na sličan način onome što je ranije opisano, naime:
Pripremite se za rad s podsvijesti na isti način kao i prije, a zatim se obratite podsvijesti sa sljedećim pitanjem:
“Dragi podsvjesni ume, jesi li spreman komunicirati sa mnom na svjesnoj razini?”
Pričekajte da vaša podsvijest odgovori na vaše pitanje. Odgovor u obliku "Da" ili "Ne" doći će vam na način koji ste prethodno odabrali za komunikaciju na ovoj razini.
Kada dobijete pozitivan odgovor od svoje podsvijesti, zahvalite joj na odgovoru. Ako se vaše upoznavanje s podsvijesti prema ranije opisanoj shemi iz bilo kojeg razloga nije dogodilo, upoznajte se s njom sada postavljajući joj sljedeće pitanje:
“Draga podsvijesti! Reci mi, imaš li ime?"
Dobit ćete odgovor u obliku "Da-Ne". Uz pozitivan odgovor, možete se obratiti podsvijesti sa zahtjevom:
“Draga podsvijesti, reci mi svoje ime! Daj mi svoj odgovor u obliku slike."
Sada stvorite mentalni zaslon i pričekajte da se na njemu pojave slike koje se neće sporo pojaviti. Istovremeno, potpuno pasivno kontemplirate slike koje dolaze, jer ste sada samo pokazatelj podsvjesnog procesa. Ne pokušavajte analizirati vizije koje dolaze, samo ih mirno popravite. Koliko god vam se slike činile čudnim, prihvatite ih sa zahvalnošću, shvaćajući da u tim informacijama nema sitnica i slučajnosti. Svaki detalj je važan i ima određeno značenje.
Kada je formiranje slike završeno, smireno je pregledajte i pokušajte razumjeti. Ako je informacija došla u obliku natpisa, ali u njoj nisu prisutna sva slova, pitajte svoju podsvijest koja su druga slova u ovoj riječi. Ako je informacija došla u obliku slike, pogledajte na koji predmet ta slika izgleda i ako je potrebno provjerite u podsvijesti jeste li je dobro razumjeli.
Također se događa da ste izgradili mentalni ekran, a informacije su do vas dolazile kroz unutarnji glas. To znači da je podsvijesti sada ugodnije, pa svejedno zahvalite svojoj podsvijesti što vam je rekla svoje ime. Ako je potrebno, možete podsvijesti postaviti pitanje izgovarate li to ispravno.
Sljedeće pitanje podsvijesti moglo bi biti:
“Dragi (ime), možeš li mi pokazati svoje izgled(kako izgledate, vaš imidž itd.)”.
Odgovor će vam doći u obliku "Da-Ne". Zahvalite svojoj podsvijesti. Uz pozitivan odgovor, možete se obratiti podsvijesti sa sljedećim zahtjevom:
"Dragi (ime), pokaži mi svoj izgled (pokaži mi)."
Ponovo stvorite mentalni ekran i očekujte da se slika vaše podsvijesti pojavi na njemu, a primivši tu sliku, zapamtite je.
Nakon što završite fazu upoznavanja, možete jednostavno komunicirati sa svojom podsviješću. Za to su najprikladnija jednostavna, niskoemocionalna i očito beskonfliktna pitanja i zahtjevi koji se odnose na prošlost ili sadašnjost, ali ne i na budućnost. Na primjer, ove:
- “Dragi (ime), kakvu vrstu rekreacije voliš?”;
- “Dragi (ime), koje računalne igre voliš?”;
- “Dragi (ime), kakvu glazbu voliš?”.
Komunicirajte sa svojom podsvijesti neko vrijeme, pružajući zadovoljstvo jedno drugom. Prilikom formuliranja pitanja nemojte ulaziti u detalje, jer komunicirate sa sugovornikom koji vas savršeno razumije i zna sve o vama! U isto vrijeme, ne zaboravite zahvaliti podsvijesti za svaki odgovor. Ako u kojem slučaju nema odgovora iz podsvijesti, nemojte ga gaziti! Ako podsvijest ne pokazuje svoj izgled, također nemojte gaziti!
I ne pokušavajte odmah prijeći na rješavanje problema - to ćete učiniti kasnije, ali dalje ovoj fazi najvažnije je savladati i učvrstiti vještine komuniciranja sa svojom podsviješću.
Nakon završetka seanse s podsvjesnim umom, izvedite ispravan izlazni postupak kako biste uklonili mogućnost neugodnih osjeta.
Završavamo komunikaciju s podsviješću
Izlaz iz komunikacije s vašom podsviješću provodi se u sljedećim slučajevima:
Iscrpili ste temu komunikacije;
Osjećate se umorno;
Smetnje u pasivnoj koncentraciji najavljivale su da je vrijeme pasivne koncentracije prošlo.
Sljedeća jednostavna tehnika omogućit će vam da u kratkom vremenu učinkovito prijeđete iz duboke relaksacije u stanje budnosti i postanete što aktivniji.
Za izlazak iz komunikacije s podsvjesnim umom učinite sljedeće:
Zahvalite svojoj podsvijesti što komunicira s vama i što vam pomaže;
Recite zbogom podsvijesti na način koji ste usvojili;
Koncentrirajte svoju pozornost na činjenicu da je sesija komunikacije s podsvijesti završila i sada ćete izaći iz opuštenog stanja;
Polako stisnite šake, osjetite snagu u rukama i cijelom tijelu, ali inače ne mijenjajte držanje;
Bez stiskanja šaka, ispružite ruke prema koljenima;
Pričekajte kraj sljedećeg izdaha;
Duboko udahnite, dok udišete, podignite ruke prema gore, savijte leđa, okrenite lice prema gore;
Zastanite 1-2 sekunde kako biste se pripremili za precizno izvođenje posljednje faze izlaska;
Probudite u sebi osjećaj radosti;
Istodobno naglo izdahnite kroz usta, raširite šake i otvorite oči, zatim mirno spustite ruke i pogledajte oko sebe.
Oni koji imaju tendenciju povećanja krvnog tlaka, tijekom izlaska, trebaju se koncentrirati na mirnu, mirnu snagu koja se nakupila tijekom tog vremena, a ljudi koji su skloni niskom krvni tlak, morate se usredotočiti na živahnost, energetski naboj, osjećaj zimice duž kralježnice, trčanje "goosebumps" duž tijela.
Nedovoljno precizna provedba tehnike izlaska iz komunikacije s podsviješću dovodi do izvjesne letargije, koja s vremenom prolazi sama od sebe.
Treba napomenuti da su tehnike i metode opuštanja koje se koriste u pripremi za komunikaciju s podsviješću prvenstveno usmjerene na uspostavljanje primarnog kontakta s podsviješću i jačanje sposobnosti vođenja dijaloga s njom. Kako stječete vještine, te se tehnike mogu postupno napuštati, izostavljajući pojedine postupke i, sukladno tome, pojednostaviti proceduru izlaska iz dijaloga s podsviješću. Ako su vam se svidjele neke pripremne tehnike, možete ih ostaviti u svojoj praksi. Također možete kombinirati različite tehnike. Na primjer, radije uspostavljam dijalog sjedeći u dubokoj stolici ili stojeći uz pomoć klatna tijela, a radije vodim produženi dijalog ležeći, ali ako u nekom trenutku ne imam takve uvjete, tada komuniciram s podsviješću na temelju dostupnih mogućnosti i to radim i na javnim mjestima i na ulici, uključujući i tijekom lagane šetnje, a jednom sam, zbog ekskluzivnosti situacije, morao raditi s moju podsvijest čak i dok sam vozio automobil dok se kretao seoskom cestom, iako vam to kategorički ne preporučujem.
| Kao |
Svrha:
Audiovizualni program (seansa) "Dijalog s podsviješću" osmišljen je za uspostavljanje i jačanje informacijskog povratnog kanala s podsviješću. Sesija "Dijalog s podsvijesti" daje neograničen pristup informacijama nakupljenim u podsvijesti tijekom života. Postavljajte pitanja i dobivajte odgovore iz vlastite podsvijesti!
Opis:
Podsvijest je snažan mehanizam koji regulira mnoge vitalne procese. Komunicirajući s podsvijesti, možete značajno poboljšati svoj život, bolje razumjeti prave uzroke određenih događaja i otkriti nove mogućnosti za sebe.
Podsvijest je podvodni dio sante leda koji ne vidimo, ali je mnogo moćniji od vrha - svijesti. Stoga će biti vrlo korisno uspostaviti kontakt s velikom moći koja je u vama.
Podsvijest pohranjuje najdetaljniju "kroniku" cijelog vašeg života - čak i najsitnijih detalja, od vas davno zaboravljene, podsvijest pažljivo slaže u svojevrsnu arhivu. Štoviše, sve podatke analizira podsvijest (neki sugeriraju da se to događa tijekom sna), pa se može smatrati puno "pametnijim" od svijesti.
Kako postavljati pitanja podsvijesti?
Sve ovisi o vašem iskustvu u ovom pitanju. Ako je komunikacija s podsviješću za vas “nova”, onda je bolje da se povučete, opustite i mentalno (možete i naglas) postavite pitanje. U početku formulirajte svoje pitanje tako da se na njega može odgovoriti ili "Da" ili "Ne". U budućnosti će biti moguće formulirati pitanje u proizvoljnom obliku. Ako već imate iskustva u komunikaciji s podsviješću, onda samo formulirajte svoje pitanje i... dobijte odgovor!
Kako podsvijest odgovara na pitanja?
Ovisi o vašim osobnim karakteristikama percepcije. Na primjer, podsvijest može, u pravom smislu te riječi, odgovoriti na vaša pitanja (unutarnji glas). Ili ćete dobiti odgovore u obliku mentalnih slika-odgovora koji vam iskaču pred sviješću. Također, podsvjesni odgovori mogu biti "bačeni u san". Odnosno, postavite pitanje, a odgovor dolazi u snu.
Podsvijest je vaš najbolji prijatelj i ne morate postaviti pitanje da biste dobili prijateljski savjet. Stoga budite spremni na činjenicu da ćete u određenim situacijama nepodnošljivo željeti nešto učiniti (ili ne učiniti) ili nešto reći (ili, naprotiv, šutjeti) - ova podsvijest vam pomaže u teškim vremenima.
Posebne upute za rad sa sesijom "Dijalog s podsvijesti":
- Koristite audiovizualni program "Dijalog s podsviješću" strogo u skladu s priloženim uputama - to je ključ uspjeha u osiguravanju komunikacije s vašom podsviješću.
- Dobivši odgovor ili drugu informaciju iz svoje podsvijesti, samo je zabilježite, ali ne pitajte više i ne sumnjajte u točnost odgovora, već potpuno vjerujte svojoj podsvijesti i odnosite se prema njoj s najvećim poštovanjem, jer vaša podsvijest je najintimniji dio tebe!
- Obraćajte se svojoj podsvijesti zahtjevima, a ne naredbama! U svakom slučaju, svaki vaš zahtjev za vašu podsvijest je naredba, a ona će je ispuniti na najbolji mogući način.
- Lakoća uspostavljanja kontakata s podsviješću malo ovisi o stupnju obrazovanja i društvenom statusu, ali bitno ovisi o sklonosti figurativnom mišljenju, iako je i u nedostatku figurativnog mišljenja uspostavljanje kontakta s podsviješću samo pitanje vremena i ustrajnost.
- Ne pokušavajte pokazati svoju moć nad podsvijesti! Nemate kontrolu nad svojom podsviješću. Svijest je poput engleske kraljice - ona vlada, ali ne vlada, a sve stvarne uzde vlasti su u podsvijesti, stoga je s podsviješću moguća samo suradnja i to samo na dobrovoljnoj bazi.
- Okrećući se svojoj podsvijesti, posebno s pitanjima o budućnosti, budite spremni da podsvijest "ćuti". Podsvijest je fizički nesposobna nauditi svom vlasniku, pa ako šuti, onda je u ovoj situaciji bolje za vas.
Audiovizualni program "Dijalog s podsvijesti" je:
- neograničen pristup informacijama pohranjenim u podsvijesti
- sposobnost pronalaženja izlaza iz najtežih situacija
- punu kontrolu nad svim područjima vašeg života
- apsolutno povjerenje u budućnost
- totalna informacijska nadmoć nad drugima
- blizak odnos sa najbolji prijatelj koji neće izdati ni prevariti, svojom podsviješću
Kako napisati pitanja za svoju podsvijest?
Kako napisati pitanja za svoju podsvijest? Ostavite komentar 14. studenog 2013. Kako formulirati pitanja za svoju podsvijest? Kaže se da je sposobnost postavljanja pravih pitanja motor uspjeha u životu. Istina je, kakvo je pitanje, takav je i odgovor. To se ne odnosi samo na odnose s ljudima, već i na rad s podsviješću. Postavljati prava pitanja podsvijesti prava je umjetnost. Prvo, ne možete ga samo pitati. Drugo, vrlo je teško dobiti detaljan odgovor, morat će se protumačiti. Treće, da biste komunicirali s vlastitim umom, morat ćete pribjeći nekoj vrsti tehnike.
Izbor tehnike komunikacije s podsvijesti Na stranicama ove stranice već smo razmotrili nekoliko učinkovitih tehnika za mentalni rad. To su tehnike sna, njihala i prstiju. Pregledajmo ih ukratko.
tehnika snova Nešto slično opisali su u svojim djelima John Kehoe i Joseph Murphy. Njegova se suština svodi na činjenicu da se prije odlaska u krevet trebate koncentrirati na uzbudljiv problem, sjetiti se sna i ujutro ga ispravno protumačiti. Mnogi primjeri dokazuju učinkovitost ove metode dijaloga s podsviješću.
Tehnika prstiju Također možete postaviti pitanja podsvijesti i dobiti odgovore metodom podizanja prsta. Glavna stvar je unaprijed odrediti prst koje ruke će značiti "da", a koji "ne". Ovo je vrlo jednostavan način da razgovarate s podsvijesti, ali vrlo je važno prvo se opustiti. Suština je da postavite pitanje, a jedan od dva kažiprsta se nehotice podigne.
tehnika njihala Još jedan jednostavan način da dobijete odgovor uzbudljivo pitanje- koristite visak. Njegovu funkciju može obavljati bilo koji ovjes. Ovdje također morate unaprijed odlučiti što će putanja njihala značiti "lijevo-desno" i "naprijed-natrag". Ako posljednje dvije metode uključuju samo odgovor da/ne, onda će prva pomoći podsvijesti da odgovori na proširen način. Pitanja treba postavljati ovisno o odabranoj metodi.
Što možete pitati svoju podsvijest? Ako ste odabrali metodu prstiju ili klatna, pripremite za podsvijest najspecifičnije pitanje koje zahtijeva odgovor od jedne riječi. Možete se zapitati isplati li se započeti novi posao, treba li se tako ponašati, treba li ići tamo gdje ste naumili itd. Što je pitanje konkretnije, što više detalja sadrži, odgovor je točniji. Ako postavite pitanje podsvijesti prije spavanja, onda ovdje niste ograničeni u formulaciji. Ako želite definirati neke ciljeve za sebe, započnite svoj apel s pitanjem "Zašto?". Ako želite otkriti skrivene prepreke, tada se zapitajte: "Što trebam učiniti da dobijem ono što želim." Svoju podsvijest možete pitati za savjet postavljajući pitanje "Kako?", ali nikada ne pitajte "Zašto?" jer to zvuči kao nesporazum ili zbunjenost. A Svemir voli hitre i poduzetne ljude.
Svaki odgovor primljen od podsvijesti treba uzeti u obzir. Ovo nije vodič za djelovanje, ali nemojte sumnjati u sposobnosti svoje podsvijesti. Nema potrebe ponovno pitati ili maštati, pokušavajući protumačiti primljene informacije. Odnosite se prema svom umu s poštovanjem.
Nikad ne govori svojoj podsvijesti što da radi. Ovo je neograničen izvor informacija, vaš prijatelj, a ne rob. Budite puni poštovanja i ako trebate pomoć, samo je pitajte.
Budi uporan. Toliko je ljudi odavno izgubilo kontakt sa svojim unutarnjim "ja". Možda će trebati vremena za oporavak
Ne pitajte podsvijest o budućnosti, jer ona je uvijek na straži vaših interesa. Čak i ako vas u budućnosti čeka ozbiljna prepreka, to će se najvjerojatnije pokazati kao dragocjeno iskustvo.
Postavljajte jednostavna pitanja podsvijesti bez dugog obrazloženja. Recite samo ono što želite reći. Najbolje je da prethodno zapišete što ćete pitati.
To je sve. Kao što vidite, pronaći zajednički jezik s podsvijesti vrlo je jednostavno. Ključno je postaviti konkretna pitanja i dobiti konkretne odgovore, ali ako želite pitati svoj um za nešto što zahtijeva širi odgovor, pobrinite se da ga možete ispravno protumačiti. Ovo je teško i knjiga snova ovdje neće pomoći. Ključ tumačenja bit će razvijena intuicija. Stoga, odvojite vrijeme za razvoj njegove prakse.
Osobni blog Evgenija Gorobchenka
Svake sekunde ljudski mozak izvrši 10 na 15. potenciju operacija, odnosno 1.000.000.000.000 (trilijun operacija u sekundi). Naš mozak radi nevjerojatno brzo i jasno i ne prestaje s radom čak ni kad spavamo.
Ipak, svaki normalan čovjek, unatoč tako visokoj funkcionalnosti mozga, ima pitanja na koja ne može sam pronaći odgovor. I tada mora pribjeći raznim vrstama pomoći.
Nažalost, uz pomoć Googlea i Yandexa nije uvijek moguće dobiti odgovor na uzbudljivo pitanje.
U enciklopedijama također nismo informirani o tome kako postupiti u određenoj situaciji, a to se ne uči ni u školi.
Pa, kako biti u takvoj situaciji?
predlažem jednostavne tehnike, koji pomoći da dobijete odgovor na bilo koje pitanje.
Svi odgovori su u nama
Sigurno ste mnogo puta čuli rečenicu: svi su odgovori u nama! Da da. Najvjerojatnije čuo. Ali kako naučiti dobiti te najvažnije odgovore? Kako?
Postoje li metode ili tehnike pomoću kojih možemo dobiti odgovore ne samo iz dubine sjećanja naše duše, već i iz Univerzalne informacijske banke?
Proživjevši određeno razdoblje svog života, povremeno se susrećući sa situacijama koje zahtijevaju rješavanje i odgovore na pitanja, s vremena na vrijeme isprobavao sam na sebi neke čudesne metode, od kojih sam za sebe identificirao one trenutno najučinkovitije.
Dijelim ove tehnike s vama u nadi da će vam sigurno pomoći u potrazi. Glavna stvar je vjerovati da sve funkcionira i samo vježbati.
Dakle, redom.
1 Tehnika: Protumačite izraz
Najjednostavnija, možda, ali ne i stopostotna metoda. Koristio sam ovu metodu dok sam još bio običan tinejdžer, nisam ni bio svjestan da postoji Univerzalna banka informacija 🙂
Knjigom sam dobio odgovore na svoja pitanja. Uzeo sam knjigu s parabolama da dobijem odgovore.
Možete koristiti za sebe knjigu koju želite, pa čak i cijelu svoju knjižnicu, birajući novu knjigu svaki dan.
Tehnika.
Uzmite knjigu po izboru. Zatvori oči. Mentalno postavite svoje pitanje.
Također, zatvorenih očiju otvorite knjigu na stranici gdje vam unutarnji glas kaže i stavite prst na bilo koje mjesto na listu desno ili lijevo, kako želite.
Ili mentalno nazovite stranicu, stavak...
Zatim otvorite oči i pogledajte što piše na mjestu koje ste odabrali. Odgovor je spreman.
Moguće je da nećete odmah shvatiti kako je ono što je rečeno u ovom odlomku povezano s vašim pitanjem. Ne očajavaj.
Najvjerojatnije ćete kasnije u obrascu dobiti dekodiranje odgovora iznenadni mentalni uvid ili iz usana ljudi s kojima komunicirate.
Ne možete postaviti više od tri pitanja u jednoj sesiji, pokazujući poštovanje prema knjizi. Tako ćete dobiti najistinitije i najjasnije odgovore.
Tehnika 2: Namjera i tragovi odozgo
Ovdje prvo trebate definirati pojam što je namjera.
Pouzdano smo mislili da će biti, pustili i zaboravili na to. Svi. Nemojte čekati da bude gotovo. Samo pusti. Kada trebate dobiti odgovor, to će se sigurno dogoditi.
Sada prijeđimo na samu tehniku.
Tehnika.
Koncentrirajte se na svoj unutarnji svijet, uronite u sebe, pomaknite fokus promatrača na srčani centar.
Oslobodite se mnogih nepotrebnih misli koje vam svake sekunde prolaze kroz glavu. Stvorite unutarnju tišinu.
Mentalno postavite svoje pitanje.
Izgovorite ga jasno i jasno, a zatim postavite namjeru da ćete u bliskoj budućnosti sigurno dobiti odgovor na njega. Svi.
Udahnite i izdahnite, zahvalite sebi što vjerujete svemiru i vratite se svojoj svakodnevnoj rutini.
Tijekom vježbe ne treba razmišljati o tome kako ćete dobiti odgovor na svoje pitanje. Vjerujte Svemiru.
Odgovor može doći u obliku slika, snovi, slučajno čule fraze, sudari, situacije. Ili će vas možda jednostavno prekriti “uvid”, “prosvjetljenje”, “epifanija” ili “spoznaja”.
Ono što je najvažnije u ovoj tehnici je biti potpuno siguran da će se Svemir pobrinuti da se vaša namjera ispuni i da ćete sigurno dobiti odgovor na svoje pitanje.
Još uvijek ne znam kako se to događa, ali to je slično nekakvom "običnom")) čudu ili magiji.
Jedno znam sigurno. Ljudi koji imaju vrlo jasnu usklađenost sa svijetom suptilnih energija dobivaju savjete iz Svemira, pa čak i potpune odgovore na svoje zahtjeve.
Tehnika 3: Čaša vode i običan san
Ova praksa je vrlo jednostavna. Morat ćete napraviti niz jednostavnih radnji jasnim redoslijedom, začinivši ih nekim jasno artikuliranim mislima.
Tehnika.
Prije odlaska u krevet napunite običnu čašu čiste vode za piće. Popijte pola zatvorenih očiju.
Mentalno, dok ispijate pola čaše vode u sporim gutljajima, izgovorite svoje pitanje.
Tada si recite: "Ovo je sve što trebam učiniti kako bih pronašao rješenje za problem o kojem razmišljam."
I slobodno spavaj.
Nakon toga nemojte ni s kim razgovarati i ne pokušavajte mentalno prebirati po mogućim rješenjima vašeg problema.
Neka se Svemir pobrine da dobijete odgovor. A voda će u ovom slučaju poslužiti kao izvrstan dirigent informacija.
Kada se ujutro probudite, prvo što biste trebali učiniti je popiti preostalih pola čaše vode.
I vaša podsvijest za odgovor koji ste dobili u snu, ili ako, kako vam se čini, niste dobili odgovor, ponovo mentalno recite sebi zatvorenih očiju: „To je sve što trebam učiniti da pronađem rješenje. na problem o kojem razmišljam” .
Odgovori mogu doći u snu. Ili to može biti isti trenutak uvida, spoznaje, isti uvid, ista nasumična fraza ili drugi skriveni trag.
Važno je upamtiti da isto pitanje ne možete postaviti više od tri puta zaredom. Onda samo pusti.
Odgovor će ionako doći. Nije ni čudo što kažu: "Jutro je mudrije od večeri."
Tehnika 4: Povezivanje s višim ja ili duhovnim pomagačima
Ako često prakticirate meditaciju, mislim da vam neće biti teško ući u meditativno stanje i dobiti odgovore na svoja pitanja.
U tome vam mogu pomoći vaši duhovni asistenti ili vaše više ja, ovisno o tome s kim najčešće komunicirate. Glavna stvar je naučiti kako ih interno kontaktirati.
Tehnika.
Odaberite ugodno, tiho mjesto gdje vas nitko neće uznemiravati dvadeset do trideset minuta.
Zauzmite udoban položaj za sebe, opustite se, otpustite nepotrebne misli i osjetite kako se otvarate prihvaćanju odgovora na svoja pitanja.
Mentalno pozovite svoje Više Ja ili druge Duhovne pomagače s kim ste u kontaktu, s kim se najčešće obraćate te jasno i sažeto navedite svoje pitanje.
Zatim samo promatrajte svoj unutarnji prostor.
Budite pažljivi na sve signale koje primate u ovom stanju, bilo da su to slike, slike, svjetla, osjeti, riječi ili misli koje vam dolaze.
Na kraju, odgovor Višeg Ja je također misao, nije jasno kako je to završilo u tvojoj glavi.
Gledajte što se događa u vama. Odaberite od svega toga upravo ono što vam se čini istinitim, što vam je najbliže.
Ako vam je slika koju ste dobili nerazumljiva, postavite još jedno pitanje za pojašnjenje.
Kada osjetite da ste već dobili sve potrebne informacije, zahvalite se svojim nevidljivim pomagačima, uključujući i sebe, i vratite se u stanje ovdje i sada.
Možda nećete dobiti odgovor na svoje pitanje prvi put. Ne odustaj. Praksa. U svakom slučaju, takav će vam osobni rad sa sobom koristiti.
5 Metoda reinkarnacije
Ova se metoda može nazvati najučinkovitijom. U nekoliko riječi objasnit ću zašto sam došao do ovog zaključka.
Ako pomoću tehnika propisanih u stavcima 1-4 možete dobiti odgovore na jednosložna pitanja, tada će vam Reinkarnacija omogućiti da vidite širu sliku teme koja vas zanima.
Ovom metodom možete sagledati kontekst situacije za koju tražite odgovore. Možete postati vanjski promatrač svega što se događa i gledati događaje, pa čak i sebe sa strane.
Štoviše, Reinkarnacija vam omogućuje da vidite alternativne scenarije razvoja događaja.
To jest, ne samo da možete dobiti odgovor na svoje pitanje, već i vidjeti nekoliko načina na koje se situacija razvija i odabrati najprikladniji i najispravniji put za vas.
Pa, Reinkarnacija nam omogućuje da budemo u svemiru, a na ovom mjestu da dobijemo odgovore na sva svoja pitanja.
Jednom, kada sam bio u ovom prostoru, u prostoru svoje duše, našao sam tamo jednu divnu sobu. Bila je to prostorija knjižnice.
U njemu je bilo beskonačno mnogo knjiga i sve su sadržavale odgovore na pitanja. Sve su te knjige bile pune znanja.
Na primjer, u Univerzalnoj biblioteci vidio sam knjigu pod nazivom “Veliki domovinski rat”, vidio sam knjigu “Moj sadašnji život” koja je govorila o mom stvarnom životu.
Vidio sam i knjigu koja se zove Svi moji životi: prošlost i budućnost. I opisala je sve moje inkarnacije, i prije i poslije ovog života.
A onda sam shvatio da mogu pronaći apsolutno bilo koju knjigu i pogledajte događaje koji su se već dogodili, ili koji bi mogao biti. Bilo je nevjerojatno! Takav nalaz!
Zaista bih volio da svaka osoba koja traži odgovore na svoja pitanja o svojoj prošlosti i budućnosti lako može upasti u ovaj čarobni prostor - u biblioteku univerzalnih odgovora.
Tada bi čovječanstvo postalo malo sretnije jer imamo priliku posjetiti mjesto gdje je Stvoritelj smjestio SVO znanje našeg golemog Svemira...
A kako biste saznali način na koji je dovoljno lako ući u Univerzalnu biblioteku odgovora, pozivam vas da pogledate govor s Dana reinkarnista.
Nakon gledanja govora, moći ćete proći kroz meditaciju "Univerzalna knjižnica odgovora".
p.s. Imate li druge načine da dobijete odgovore?
P.P.S. Želite istražiti svoj prostor između života,
Sada, nakon što imate opću predodžbu o tome kako podsvijest funkcionira, implementirajući program ponašanja, ostaje samo uspostaviti izravan kontakt s njom. Tada možemo otkriti neposredne uzroke bolnih pojava ili osobnih problema i povezati svoj um s zdravstveni rad. To se može učiniti na nekoliko načina.
Ali prvo, želio bih da razmislite o ovome. Dugo ste se borili sa svojom bolešću. Doživjeli ste to kao nešto strano, što vas ometa. Sada znate da sve u svom životu kreiramo sami za sebe, svojim mislima i svojim ponašanjem. Stoga, prije nego što počnete komunicirati sa svojom podsvijesti, promijenite svoj stav prema sebi i svojoj bolesti. Uostalom, ova bolest je vaša, a vi ste je "njegovali" u svom tijelu.
Ljudi su navikli na takav stereotip razmišljanja, prema kojem je bolest neprijatelj i protiv nje se treba boriti svim sredstvima, bez obzira na posljedice. Ali boriti se protiv bolesti znači boriti se sa samim sobom. Stoga, prihvatite to i time odustanite od borbe sa samim sobom. Ne postoji moć u svemiru koja se ne može upotrijebiti u pozitivnom smislu. A tvoja bolest je upravo takva sila. Koristite ga kao alat za samorazvoj.
Komunikacija s vašom podsviješću velika je misterija. Ovo je dodir s velikim i neopisivim silama Svemira. Ako ste spremni započeti s spoznajom tih sila, učinite to samo s čistim mislima.
Načini komunikacije
Za uspješnu komunikaciju s podsviješću potrebno je s njom uspostaviti određene signale, odnosno znakovni jezik. Bit će bolje ako podsvijesti ne namećete određeni stereotip komunikacije, već joj date priliku da sama odluči koji će signal odabrati za odgovor.
Sada se zavalite i budite spremni postaviti pitanje u sebi, svojoj podsvijesti. Nakon što postavite ovo pitanje, vaš zadatak je biti vrlo pažljiv i osjetljiv na promjene koje će se dogoditi u vašem tijelu. Pazite na osjete u određenom dijelu tijela, mentalne slike i unutarnje zvukove ili unutarnji glas. Ne pokušavajte ni na koji način utjecati na odgovor. Podsvijest će odabrati svoj način odgovora. Morate biti dovoljno osjetljivi da shvatite odgovor.
Pitanje je: "Je li moja podsvijest sada spremna komunicirati sa mnom na svjesnoj razini."
Odgovor može biti bilo koji – ovisi o vašoj podsvijesti. Na primjer, nakon nekog vremena došlo je do peckanja u želucu. Vi još ne znate što ovaj odgovor znači - "da" ili "ne". Zato zahvalite svojoj podsvijesti na odgovoru i recite: “Podsvijest, želio bih razumjeti tvoju poruku. Ako osjećaj pečenja u želucu znači - "Da, želio bih komunicirati", onda neka se taj osjećaj ponovi ili postane jači i jasniji. Ako ova poruka znači - "Ne, nisam spreman za komunikaciju", onda, naprotiv, učinite taj osjećaj vrlo slabim, do te mjere da potpuno nestane.
Ako se signal ponovno ponavlja i postaje jači, to znači da je odgovor "da", dakle, podsvijest izražava svoju spremnost da komunicira s vama na svjesnoj razini. Hvala mu još jednom (usput, ne zaboravite to učiniti nakon svakog odgovora). Sada imate kanal komunikacije sa svojom podsviješću. I možete mu postavljati pitanja na koja će on odgovoriti s "da" ili "ne".
Ako iznenada dobijete odgovor "ne" ili "ne znam" na pitanje, nemojte se uzrujati. Uostalom, još uvijek imate odgovor. To se događa u slučajevima kada podsvijest nije spremna komunicirati iz jednog ili drugog razloga (umor, loše raspoloženje, nepovoljno vanjsko okruženje, buka). Ili trebate promijeniti svoj odnos prema svojoj podsvijesti i odnositi se prema njoj (to jest prema sebi) s više poštovanja. U tom slučaju, ispričajte mu se, zamolite ga za oprost za nepovjerenje u sebe, za borbu protiv bolesti. Obraćajte mu se s poštovanjem i ljubazno. Ili je možda podsvijest samo uplašena i treba je smiriti. Ili jednostavno ne vjerujete u mogućnost takve komunikacije. Pričekajte neko vrijeme, uklonite sve moguće prepreke i pokušajte ponovno.
Umjesto osjeta, podsvijest može dati odgovor u obliku vizualne slike ili neke vrste mentalne slike. Štoviše, odgovor "da" - jedna slika, a odgovor "ne" - druga. Ili možete učiniti sliku svjetlijom za potvrdan odgovor i tamnijom za ne. Ako je odgovor mentalni zvuk, onda ga možete pojačati u slučaju "da" i tiše - "ne".
Ponekad možete komunicirati s podsviješću uz pomoć "unutarnjeg glasa", odnosno mentalno dobiti konkretne odgovore.
Evo još nekoliko primjera. Jedna je žena koristila brži otkucaj srca za odgovor da, a sporiji otkucaj srca za odgovor ne. Druga moja pacijentica voljela je imati podignute ruke za odgovore. Jednom je čovjeku zakrulilo u želucu zbog potvrdnog odgovora. Za drugoga, odgovori su vizualizirani kao neonski natpisi kako bi ih mogao pročitati.
U principu, koliko ljudi - toliko načina komunikacije. Svatko bira onu koja mu najviše odgovara. Osobno volim signale prstima, mentalnu i figurativnu komunikaciju. To mi omogućuje komunikaciju s podsviješću čak iu prijevozu - nitko ništa ne primjećuje.
I ne bojte se poludjeti. Svi smo već odavno ludi. Je li u redu da ljudi sami sebi stvaraju bolest, nanose bol i patnju sebi i drugima i žive sa svim tim samo zato što ne žele preuzeti odgovornost za vlastiti život? Želio bih da shvatite da ne postoji loša ili dobra podsvijest. Uvijek je spreman komunicirati s vama ako to iskreno želite. Podsvijest uvijek brine o vama, ali to čini na svoj način, temeljen na iskustvu cijele vaše osobne povijesti, odnosno onako kako ste je sami naučili. Stoga vjerujte svom unutarnjem umu, a on će sve učiniti na najbolji način.
Podsvijest funkcionira na isti način za sve, bez obzira na obrazovanje i intelektualnu razinu, bio to znanstvenik ili ložač. Čak bih rekao da je potonjem puno lakše to učiniti, jer znanstvena titula često doprinosi rastu osjećaja vlastite važnosti, što sprječava osobu da primijeti jednostavne i nevjerojatne stvari.
Još jednom ću napomenuti da je osoba holistička osoba. I, okrećući se svojoj podsvijesti, jednostavno nastojite razotkriti neshvatljivu misteriju, a to je sama osoba!
signale prstima
Prethodne metode temelje se na činjenici da pozivate svoju podsvijest da odabere način komunikacije. Ali ponekad je lakše ponuditi podsvijesti jezik znakova: bilo da se radi o pokretima prstiju ili visku.
Najjednostavniji znakovni jezik bio bi podići jedan ili drugi prst: na primjer, podignite kažiprst na desnoj ruci za da (ako ste dešnjak) i podignite kažiprst na lijevoj ruci za ne. Podizanje oba prsta istovremeno za odgovor "Ne znam" i nepokretnost prstiju - "Ne želim odgovoriti". Kao što razumijete, takva je podjela čisto proizvoljna i sami možete postaviti znakovni jezik. Pokreti prstiju trebaju biti nesvjesni, automatski. Ne pokušavajte svjesno pomicati prste. Samo se nemojte miješati u svoju podsvijest, potpuno joj vjerujte. Pitanja se moraju postavljati jasno i nedvosmisleno - na kraju krajeva, podsvijest sve shvaća doslovno. Želim vas odmah upozoriti - nema ljudi koji ne mogu komunicirati s podsvijesti i nema loše podsvijesti. Ako vam jedna metoda ne odgovara, pokušajte s drugom. Savjetujem vam da isprobate sve načine. Možda vam se svidi još jedna. Rezultat će biti siguran ako namjeravate dobiti odgovor iz dubine svog uma.
Sada pokušajmo. Sjednite na meku, udobnu stolicu ili lezite na kauč. Neka vaše ruke leže slobodno i ništa ih ne ometa. Odmah se dogovorite s podsvjesnim umom koji će signal odgovarati ovom ili onom odgovoru. Sada, mentalno ili naglas, uđite u sebe i postavite ovo pitanje: “Je li moja podsvijest spremna komunicirati sa mnom? Ako da, nesvjesnim pokretima podignite kažiprst na desnoj ruci; ako "ne" - na lijevoj ruci. Ne pokušavajte pogoditi odgovor - samo strpljivo čekajte. Nakon nekoliko sekundi na određenom mjestu osjetit ćete lagani svrbež, trnce ili ukočenost. To znači da su mišići primili podsvjesni signal, napeli se i upravo će početi podizati prst. Još jedna sekunda i vrh prsta polako, blago drhteći, pomiče se prema gore. Prst može završiti svoj pokret tako da se podigne dovoljno visoko, ili možda samo malo od površine. Nakon što ste primili i razumjeli odgovor, zahvalite svojoj podsvijesti i spustite prst.
Ako dobijete odgovor "ne", to samo znači da postoje neke prepreke u komunikaciji koje sam već naveo: loše zdravlje ili raspoloženje, nepovoljna vanjska okolina, strah od komunikacije, nepovjerenje u sebe. Uklonite moguće prepreke i pokušajte ponovno.
metoda njihala
Da biste svladali ovu metodu, trebat će vam mala kuglica od lucita obješena na konac, duga 20 centimetara. Može se koristiti umjesto balona vjenčani prsten ili obična matica.
Sada stavite lakat na stol i stisnite kraj konca između velikog i kažiprstima. Lopta će se početi slobodno njihati. Njihajte naprijed-natrag, lijevo-desno, u smjeru kazaljke na satu i suprotno od njega. To je neophodno kako bi podsvijest odredila koji su mišići uključeni u te pokrete. Nakon toga zaustavite lopticu i okrenite se podsvijesti: "Podsvijesti, od četiri moguća izaberi jedan pokret klatna koji ćeš kasnije koristiti za odgovor "da" i demonstriraj mi taj pokret." Pričekajte odgovor i držite pogled na njihalu. Pokušajte "hipnotizirati" loptu, takoreći.
Nakon nekoliko sekundi visak se počinje kretati. Ponekad vam je potrebno više vremena da se "sakupite". Raspon pokreta može varirati. U pravilu je dovoljno velik da odgovor bude razumljiv.
Kada dobijete odgovor, zaustavite visak, zahvalite svojoj podsvijesti i zamolite je da od preostala tri odabere neki drugi pokret za odgovor "ne". Zatim ih zamolite da odaberu pokrete za odgovor "ne znam" i "ne želim odgovoriti".
Ovo je stara, provjerena metoda, kojoj se uvijek pridavala određena doza mističnosti. Pogled na "živo" njihalo koje smisleno odgovara na pitanja jednostavno je očaravajuće. Međutim, u tome nema ničeg nadnaravnog. Samo što je podsvijest sposobna samostalno donositi odluke, razmišljati i preuzeti kontrolu nad određenim mišićnim skupinama. Važno je samo vjerovati svojoj podsvijesti.
Kako postavljati pitanja
Način na koji je pitanje postavljeno vrlo je važan za komunikacijski proces. Da biste u tome postigli savršenstvo, trebat će vam određeno znanje i iskustvo. Moji primjeri iz prakse i vaši osobni pokušaji pomoći će da ih kupite.
Budući da podsvijest sve shvaća doslovno, pitanja trebaju biti jasna, jednostavna i nedvosmislena. Recite točno ono što stvarno želite reći. Na početku preporučujem pisanje pitanja i odgovora na komad papira.
Ako dobijete neobičan odgovor, to može značiti da ste postavili krivo pitanje. Pokušajte drugačije formulirati pitanje.
Podsvijest uvijek daje iskrene odgovore (naravno, ako niste notorni lažac).
Ono na što vas doista želim upozoriti je pokušaj gledanja u budućnost. Ovo je područje s kojim treba postupati vrlo pažljivo. To je ono što sami stvaramo. O tome će biti riječi u mojim sljedećim knjigama.
Je li opasno komunicirati s podsviješću? Ne! Ne samo da je sigurno, nego i poželjno. Ovo treba učiti od ranog djetinjstva. Sada unutra modernim uvjetima, na ljudska svijest Postoji toliko velika količina informacija da ih je vrlo teško razumjeti. Htjeli mi to ili ne, ali naša svijest i podsvijest su i dalje pod utjecajem, programirani smo od rođenja. Protok informacija možemo koristiti na pozitivan način samo ako razumijemo sebe, ako preuzmemo odgovornost za svoj život.
