Sažetak *

630 rub.

Opis

Ritmička gimnastika je mlad sport, ne samo po vremenu nastanka, već i po godinama sportašica koje se bave. S tim u vezi, ovaj sport je od velike važnosti za pravilan razvoj i formiranje mladog i rastućeg tijela, te treba pažljivo pristupiti pitanju indikacija i kontraindikacija za aktivnost.
Glavna opasnost od bavljenja ritmičkom gimnastikom u prisutnosti kontraindikacija je mogućnost daljnjeg nepovoljnog razvoja patologija kao što su skolioza, ravna stopala i neki stadiji miopije, kao i povećanje vjerojatnosti ozljeda koje mogu postati kronične i imati negativan utjecaj na funkcioniranje pojedinih organa i sustava tijekom čitavog života sportaša.
U...

Uvod
1 Karakteristike ritmičke gimnastike
2 Utjecaj ritmičke gimnastike na zdravlje: indikacije i kontraindikacije za vježbanje
2.1 Kontraindikacije za ritmičku gimnastiku
2.2 Indikacije za nastavu ritmičke gimnastike
Zaključak
Bibliografija

Uvod

Ritmička gimnastika je vrlo lijep i popularan sport u današnje vrijeme, ali kao i svaka vrsta tjelesne aktivnosti ima svoje indikacije i kontraindikacije. Ritmičkom gimnastikom se obično počinje baviti u dobi od 5-7 godina, au ovoj dobi ona je od velike važnosti za pravilan razvoj i formiranje rastućeg tijela, pa pitanju kontraindikacija i primjeni mjera zabrane treba pristupiti posebno pažljivo. .
Cilj ritmičke gimnastike je skladan razvoj vježbača, svestrano unapređenje motoričkih sposobnosti te promicanje zdravlja. U procesu nastave formiraju se važne motoričke vještine i sposobnosti, stječu se posebna znanja, njeguju se moralne i voljne kvalitete.
Relevantnost teme ovog rada je zbog činjenice da je trenutno ritmička gimnastika izuzetno popularna među stanovništvom naše zemlje i znanje o tome što se preporučuje, a što je kontraindicirano u vezi s bavljenjem ovim sportom omogućit će vam da očuvate svoje zdravlje. i podići zdravu mlađu generaciju Rusa .
Cilj – satovi ritmičke gimnastike.
Predmet – indikacije i kontraindikacije za ritmičku gimnastiku.
Svrha istraživanja provedenog u ovom radu je formiranje liste indikacija i kontraindikacija za bavljenje ritmičkom gimnastikom.
Za postizanje ciljeva rada riješeni su sljedeći zadaci
razmatraju se značajke ritmičke gimnastike kao sporta i njezin utjecaj na tijelo sportašica;
razmatraju se kontraindikacije za ritmičku gimnastiku;
Razmatraju se indikacije za nastavu ritmičke gimnastike.

Fragment rada za recenziju

Kvaliteta izvođenja vježbi (izražajnost, likovnost i dr.) diktira potrebu razvijanja sposobnosti samokontrole i korekcije mišićnih napora, stabilnosti pažnje, sposobnosti koncentracije i raspodjele pažnje, brzine reagiranja, brzog razmišljanja, pameti, samokritičnosti i ustrajnosti. 2 Utjecaj ritmičke gimnastike na zdravlje: indikacije i kontraindikacije za vježbe 2.1 Kontraindikacije za vježbe ritmičke gimnastike Pri započinjanju bilo koje vrste sporta, pa tako i ritmičke gimnastike, potrebno je uzeti u obzir niz čimbenika: zdravstveno stanje (za razne bolesti i invaliditetu, ne preporuča se bavljenje bilo kojom vrstom sporta ili tjelesnom aktivnošću općenito (mnogi sportovi su zahtjevni po tjelesnim karakteristikama i prirodnim sposobnostima, pa su za ritmiku važni prirodna fleksibilnost i sklad, prirodna koordinacija); gimnastika); psihološke karakteristike (ljudska psiha je ustrojena tako da postižemo najbolje rezultate u oblasti koju „volimo“, a gimnastičari moraju biti emocionalno stabilni, jer ovaj sport uključuje veliki psihički stres i stresne situacije). je stanje zdravlja osobe, odnosno prisutnost ili odsutnost medicinskih kontraindikacija. Postoji cijeli popis kontraindikacija koje se odnose na sport općenito, kao i na određene poremećaje i patologije koje čine nepovoljnim ili nemogućim bavljenje određenim sportom. Medicinske kontraindikacije mogu biti privremene ili trajne. Najvažnije apsolutne kontraindikacije za bavljenje sportom: teške bolesti srčanog mišića, teške bolesti srčanog zaliska; bolest - zarazne bolesti koje se javljaju s povišenom tjelesnom temperaturom, svježa embolija, bolest štitnjače, teški poremećaji metabolizma elektrolita; akutni srčani udar, aneurizma srčanog zida itd. Osim apsolutnih kontraindikacija za sport postoje i relativne (relativne) kontraindikacije. To uključuje kronične bolesti, razdoblje oporavka nakon zaraznih bolesti, sindrom preopterećenja, manifestacije preopterećenja i razdoblje oporavka nakon ozljeda. U ovom slučaju, prilikom nastavka treninga, bitni su vrsta opterećenja, volumen, intenzitet i trajanje. U ovom slučaju, potrebno je konzultirati se s liječnikom i izravno slijediti liječničke upute za bavljenje ritmičkom gimnastikom (visoka kratkovidnost, kao i miopija s komplikacijama na oku), bolesti mišićno-koštanog sustava, posebice vratne kralježnice, skolioza, vertebralna nestabilnost, ravna stopala, neliječene ozljede, prijelomi i rupture kostiju, istegnuća mišića i ligamenata. Relativno visoki zdravstveni zahtjevi za potencijalne i etablirane gimnastičare također su posljedica činjenice da zbog prilično ozbiljnih opterećenja koje sportaši podnose od vrlo rane dobi, gore navedene bolesti ne samo da ne nestaju, već se čak mogu pogoršati. Kontraindikacije također uključuju mentalne bolesti. Kod bavljenja ritmičkom gimnastikom potrebna je koncentracija na pokrete i pojačana percepcija vlastitog tijela tijekom treninga, dok je osobi koja pati od kliničkih psihičkih poremećaja to prilično teško učiniti ako zanemarite kontraindikacije za kratkovidnost i vježbate ritmičku gimnastiku ove bolesti, moguće su teške komplikacije u oku (odvajanje mrežnice, itd.) iu staklastom tijelu. I skolioza, zbog čestih forsiranih otklona kralježnice tijekom treninga tijekom ritmičke gimnastike i time uzrokovane dodatne napetosti u intervertebralnim zglobovima, može početi napredovati gimnastičke sekcije prerano, zatim takva kontraindikacija kako se tijekom vježbanja javlja nestabilnost kralježaka zbog funkcionalne nepripremljenosti tijela za ovu vrstu opterećenja. S tim u vezi, dob vježbača se također može pripisati faktorima koji nose kontraindikacije za ritmičku gimnastiku, jer je sport povezan s prilično visokom razinom ozljeda, a mnoge ozljede kod gimnastičara, posebno onih koji se profesionalno bave, su kronični. Kao rezultat ponovljenog ponavljanja istih vježbi, svladavanja boli, u tijelu sportaša nastaju nepovratne promjene na morfološkoj razini, koje se kasnije transformiraju u funkcionalne probleme, ako postoji akutna ozljeda, koju je jednostavno nemoguće ne primijetiti. zahtijeva hitnu hitnu pomoć i postaje privremena kontraindikacija za gimnastiku, tada kronična ozljeda može postojati dugi niz godina bez odgovarajućeg liječenja, pogoršavajući stanje i postajući uzrok ozbiljnih poremećaja koje je izuzetno teško ispraviti. Uzrok akutnih i kroničnih ozljeda u ritmičkoj gimnastici je kršenje tehnike izvođenja elemenata, netočne metode podučavanja, nedostatak vremena za obnovu tjelesnih sustava, kao i bavljenje ovim sportom kada stanje tijela ne zadovoljava potrebnu razinu zbog na prisutnost medicinskih kontraindikacija. Stoga je preliminarna procjena stanja ljudskog organizma i prepoznavanje čimbenika i patologija, koje nazivamo kontraindikacijama, od nemale važnosti za održavanje zdravih, sigurnih i pozitivnih sportskih aktivnosti. 2.

Bibliografija

1. Karpenko L. A. Ritmička gimnastika. - M., 2003.
2. Bobrova G. A. Ritmička gimnastika u sportskim školama - M.: Tjelesna kultura i sport, 1996.
3. Orlov L.P. Ritmička gimnastika. - M.: Fizička kultura i sport, 1999.
4. Lisitskaya T. S. Ritmička gimnastika, M.: Fizička kultura i sport, 1982.
5. Menkhin Yu. Tjelesni trening u gimnastici. - M.: Fizička kultura i sport, 1989.
6. Govorova L. A., Pleshkan A. V. Specijalni fizički trening visokokvalificiranih mladih sportaša u ritmičkoj gimnastici - M.: 2010.
7. Matveev L.P. Osnove sportskog treninga - M.: Tjelesna kultura i sport 2007.
8. Semenov L. A. Određivanje sportske sposobnosti djece i adolescenata: biološki i psihološko-pedagoški aspekti - M.: Sovjetski sport, 2005.

Molimo pažljivo proučite sadržaj i fragmente djela. Novac za kupljene gotove radove neće biti vraćen iz razloga što rad ne odgovara vašim zahtjevima ili je unikatan.

* Kategorija rada je evaluacijske prirode u skladu s kvalitativnim i kvantitativnim parametrima priloženog materijala. Ovaj materijal, niti u cijelosti niti bilo koji njegov dio, nije gotov znanstveni rad, završni kvalifikacijski rad, znanstveno izvješće ili drugi rad predviđen državnim sustavom znanstvene certifikacije ili neophodan za polaganje srednje ili završne certifikacije. Ovaj je materijal subjektivni rezultat obrade, strukturiranja i oblikovanja informacija koje je prikupio njegov autor i namijenjen je, prije svega, korištenju kao izvoru za samostalnu pripremu rada na ovu temu.

Sadržaj članka:

Ritmička gimnastika je jedan od najljepših sportova i razumljiva je želja majki da svoje djevojčice pošalju na sekciju. Napomenimo da je riječ o prilično mladoj sportskoj disciplini, a prva škola ritmičke gimnastike u našoj zemlji otvorena je 1913. godine. Njegovi osnivači bili su baletni plesači koji su prethodno radili u Marijinskom kazalištu. Ritmička gimnastika uvrštena je u program Olimpijskih igara tek 1980. godine.

Značajke nastave ritmičke gimnastike

Ritmičkom gimnastikom treba se početi baviti s pet-šest godina. Ponekad se majke odluče svoje kćeri poslati na odjel čak i s tri godine, ali svakako ne treba žuriti. Prvo, lišavate bebu djetinjstva, a drugo, u dobi od tri godine dijete često ne razumije što trener od njega želi postići. Postoji velika vjerojatnost da će se djevojčica bojati velike dvorane i gomile ljudi zbog čega će plakati i poželjeti se brzo vratiti kući.

Druga je stvar ima li dijete pet ili malo više. Beba će marljivo slijediti sve upute svog mentora, brzo će savladati osnovne gimnastičke elemente, a također će steći nova prijateljstva. Istodobno, ne biste trebali dugo čekati, jer kako dijete raste, njegova fleksibilnost se smanjuje i bit će mu mnogo teže svladati gimnastičke elemente. Ali u isto vrijeme, svoju kćer možete poslati na odjel u kasnijoj dobi, bez brige o sportskim rezultatima. Prednosti za zdravlje djeteta u takvoj situaciji bit će očite.

Ništa manje važni nisu ni kriteriji odabira za sekciju ritmičke gimnastike. U ovom slučaju mnogo, ako ne i sve, ovisi o cilju kojem se teži. Kada roditelji žele vidjeti svoju djevojčicu u velikom sportu, tada najbolje šanse za uspjeh imaju vitke i visoke djevojčice s izvrsnom memorijom i visokom koordinacijom pokreta. Nemojte misliti da smo pogriješili kada smo spomenuli dobro pamćenje kao uvjet za odabir. Gimnastičari moraju zapamtiti veliki broj kombinacija gimnastičkih pokreta.

Ako je djevojka sklona prekomjernoj težini i ne može dobro kontrolirati svoje tijelo, onda je malo vjerojatno da će treneri biti zainteresirani za nju. Ako vam sportski rezultati vašeg djeteta nisu bitni, onda nema ograničenja. Roditelji su često uvjereni da će satovi ritmičke gimnastike pomoći poboljšati držanje njihove bebe, ukloniti višak kilograma i učiniti je ženstvenijom.

Vrlo često djevojke koje u potpunosti ispunjavaju uvjete selekcije ne mogu postići dobre rezultate zbog nedovoljne marljivosti ili fleksibilnosti. Iskusni treneri mogu utvrditi djetetov potencijal unutar nekoliko tjedana treninga. Najčešće sportska karijera u ritmičkoj gimnastici završava sa 17 godina. Međutim, sportašice mogu nastaviti trenirati, ali u drugom svojstvu.

Što je potrebno za bavljenje ritmičkom gimnastikom?

Budite spremni na činjenicu da ćete prije početka nastave u sportskim odjelima morati kupiti posebnu odjeću. Za ritmičku gimnastiku minimalni zahtjevi su papuče i triko. Najjednostavniji modeli prikladni su za trening, jer se lijepi kupaći kostimi koriste samo tijekom natjecanja.

Vrlo često djevojke, kada dođu u odjel za ritmičku gimnastiku, sanjaju o lijepim vježbama s vrpcom i drugom sportskom opremom. Međutim, oni će ih početi svladavati tek nakon jedne ili dvije godine treninga. Najčešće će se sva sportska oprema osigurati u odjeljku, što je dobra vijest, jer je njihova cijena prilično visoka. Dakle, ako se Vaš mališan uskoro predomisli da se bavi ovim sportom, onda nećete morati žaliti za financijskim ulaganjima, jer su ona minimalna.

Ritmička gimnastika: koje su koristi i štete

Hajde da shvatimo koje koristi i štete može donijeti ritmička gimnastika. Sasvim je očito da će uz pozitivne strane postojati i one negativne, kojih bi roditelji svakako trebali biti svjesni.

Šteta ritmičke gimnastike

Ovo je jedan od najelegantnijih i najestetičnijih sportova. Sportaši u prekrasnim svijetlim kupaćim kostimima pokazuju majstorsku kontrolu svojih tijela, izvodeći složene akrobatske izvedbe. Ovaj prizor nikoga ne može ostaviti ravnodušnim. Međutim, samo treneri i njihovi učenici znaju što se krije ispod te milosti.

Svi pokreti se mogu dovesti do automatizma i usavršiti isključivo redovnim satima vježbanja. Vrlo često trening prati jaka bol i umor. Međutim, svi ti trenuci nisu poznati publici i mnogi su sigurni da je ritmička gimnastika najbolji sport za djevojku. Danas govorimo o koristima i štetnostima koje može donijeti ritmička gimnastika, a počnimo s negativnim aspektima.

Bol u mišićima- najčešće se do sedme godine djevojčice bave samo općom tjelesnom obukom, a tek nakon toga prelaze na učenje gimnastičkih kombinacija. U ovom sportu istezanje je od velike važnosti i kod izvođenja posebnih vježbi vrlo često djevojke imaju suze u očima zbog boli.
Jaka tjelesna aktivnost- Mlade sportaše pokrećem treninzima po nekoliko sati dnevno. Postupno se trajanje nastave povećava, au pripremi za turnire trening može trajati oko 10 sati! Sve to dovodi do ozljeda kralježnice, zglobova, pa čak i živčanih slomova.
Gladan pada u nesvijest- gimnastičarka ne bi trebala imati problema s prekomjernom težinom i mora strogo ograničiti energetsku vrijednost svoje prehrane. Kao rezultat toga, gladne nesvjestice među "umjetnicima" nisu neuobičajene.
Izostanak iz škole- da bi postigle dobre rezultate u velikom sportu, djevojke su prisiljene izostati iz škole, jer se puno vremena troši na treninge. Vrlo često moraju napraviti zadaću odmah u svlačionici prije početka treninga.

Ovo su glavni negativni učinci koji se mogu dobiti od ritmičke gimnastike. Sasvim je očito da su svi vezani uz profesionalni sport. Nažalost, vrhunski sport vrlo se rijetko spaja s dobrim zdravljem.

Prednosti ritmičke gimnastike

Kada govorimo o koristima i štetnostima koje ritmička gimnastika može donijeti, ne može se govoriti samo o njenim nedostacima. To je osobito istinito u situacijama kada dijete pohađa sportski dio iz vlastitog zadovoljstva i ne očekuju se visoki sportski rezultati. Otkrijmo koje su prednosti ovog sporta.

Izvrsna fizička forma- od samog početka nastave u sekciji dijete razvija pravilno držanje, kao i hod. Mladi sportaši odskaču od svojih vršnjaka izvrsnom plastičnošću, visokom fleksibilnošću i vitkošću. Djevojke imaju usađen osjećaj za ritam i mogu se savršeno kretati uz bilo koju glazbu. Ne zaboravite na samopouzdanje, koje je zajedničko svim sportašima.
Zdravlje se poboljšava- znanstvenici su uvjereni da redovita tjelesna aktivnost doprinosi skladnom razvoju djetetovog tijela. Satovi ritmičke gimnastike izvrstan su način borbe protiv skolioze u početnoj fazi, pa čak i klupskog stopala.
Karakter se jača- sport čini djecu svrhovitom i usađuje im disciplinu. Svi bivši gimnastičari koji su završili svoju sportsku karijeru uvjeravaju da zahvaljujući sportu mogu bez jakih emocija riješiti sve probleme u životu.
Otklanja posljedice stresnih situacija- Znanstvenici su dokazali da je tjelovježba najbolji antidepresiv. To je zbog povećane proizvodnje endorfina tijekom vježbanja. Uz sve navedeno, gimnastika se može smatrati i hobijem.

Trebam li poslati dijete na ritmičku gimnastiku: mišljenje stručnjaka

Većina roditelja čija su djeca bila uključena u ritmičku gimnastiku uvjereni su da je za postizanje velikih sportskih rezultata potrebno ići u Moskvu. U regijama je to mnogo teže, jer su roditelji često prisiljeni sami kupovati sportsku opremu i plaćati djetetovo putovanje na turnire. Također biste se prvo trebali posavjetovati s liječnikom i pažljivo pratiti zdravlje svoje djevojčice.

Stručni treneri preporučuju upis djeteta u profesionalni dio od 4 godine. U amaterske grupe možete se upisati nešto kasnije, a uz dobre prirodne sposobnosti to je moguće i s deset godina. Treneri se slažu da je tjelesna aktivnost korisna za tijelo, ali samo ako je umjerena.

Prilično značajan nedostatak ritmičke gimnastike, prema samim stručnjacima, je potreba za ozbiljnim ograničenjima u prehrani. Djevojke čiji se mišići ne oporavljaju dobro nakon mikrotrauma ne smiju se upisivati u odjeljak ritmičke gimnastike. Već smo rekli da se u ovom sportu velika pažnja posvećuje istezanju i ako mišićnom tkivu treba dugo da se oporavi, onda se jaka bol ne može izbjeći i gotovo svaka aktivnost za djevojku će se pretvoriti u mučenje.

Također, na kraju razgovora o koristima i štetnostima koje ritmička gimnastika može donijeti, vrijedi podsjetiti da je važno saznati vlastito mišljenje djeteta o ovom sportu. Ako je djevojka zainteresirana za gimnastiku, tada će joj trening biti radost i donijeti će samo koristi. Naravno, ova izjava prvenstveno vrijedi za amaterski sport.

Više o ritmičkoj gimnastici u sljedećem videu:

Kontraindikacije za djecu koja se bave sportom

(iz časopisa “Mama i beba”; članak “Rani početak. Dječje sportske sekcije”, Y. Karpukhina)http://www.2mm.ru/razvitie/670

Osnova pravilnog formiranja i sazrijevanja djeteta je tjelesni odgoj. Igre na otvorenom, sport, ples - sve je to sastavni dio života svakog djeteta. Ali prije slanja djeteta na nastavu u jednom ili drugom odjelu, posavjetujte se s pedijatrom i psihologom. Odabrani sport treba odgovarati zdravstvenom stanju vašeg djeteta, kao i njegovom karakteru. Uostalom, ako lekcije ne donose zadovoljstvo, onda će korist od njih biti minimalna ili uopće neće biti.

Nogomet, odbojka, košarka

Zdravstvena ograničenja.Djeca s nestabilnošću vratnih kralješaka (nestabilnost, lako pomicanje pri izvođenju bilo kakvih naglih pokreta), ravna stopala, čir na želucu ili dvanaesniku, bronhijalna astma, miopija (kratkovidnost) bilo kojeg stupnja strogo nisu dopuštena u ovim sportskim odjelima. U prisutnosti kardiovaskularnih patologija i dijabetes melitusa, bavljenje navedenim sportovima je korisno u nekim slučajevima, ali je potrebno savjetovanje s liječnikom.

Što to daje djetetu?. Poboljšavaju mišićno-koštani sustav, rad vestibularnog i vidnog analizatora, povećavaju funkcionalnost dišnog i kardiovaskularnog sustava, poboljšavaju koordinaciju pokreta. Razvija se brzina i točnost reakcija, spretnost, očna percepcija, poboljšava se držanje. Njeguju se osobine jake volje. Svi timski sportovi razvijaju socijalno razmišljanje djeteta, uče ga radu s grupom, što će mu pomoći da se lakše prilagodi društvu u budućnosti.

Gimnastika

Zdravstvena ograničenja.Kratkovidnost bilo kojeg stupnja

Što to daje djetetu?Pomoći će u stjecanju fleksibilnosti, spretnosti, držanja, sposobnosti glatkog i gracioznog kretanja, te pomaže u uklanjanju ravnih stopala. Povećava samopoštovanje i razvija sportski karakter djevojčice.

Umjetničko klizanje

Zdravstvena ograničenja.Klubska stopala, miopija, problemi s vestibularnim sustavom.

Što to daje djetetu?Poboljšava se fleksibilnost, spretnost, vestibularni aparat i oko. Poboljšava se rad srca i krvnih žila, mišićno-koštanog sustava i dišnog sustava. Povećava performanse i izdržljivost.

Tenis

Zdravstvena ograničenja.Nestabilnost vratnih kralješaka, ravna stopala, miopija, peptički ulkus želuca ili dvanaesnika.

Što to daje djetetu?Razvija brzinu reakcije, agilnost, koordinaciju pokreta, sposobnost skakanja, poboljšava rad kardiovaskularnog i dišnog sustava. Poboljšava se samokontrola, intuicija, sposobnost koncentracije, izdržljivost i pažnja. Dijete uči taktiku i strategiju. .

Stolni tenis

Zdravstvena ograničenja.Nema kontraindikacija

Što to daje djetetu?Razvija koordinaciju, dišni sustav, finu motoriku, poboljšava rukopis.

Plivanje (također i sinkronizirano plivanje)

Zdravstvena ograničenja.Satovi plivanja nisu dopušteni ako dijete postoje otvorene rane, kožne bolesti, bolesti očiju i ENT organa, zarazne bolesti. Kontraindikacije su i aktivna plućna tuberkuloza, akutna reumatska bolest srca, čir na želucu ili dvanaesniku. Uz blagu miopiju bez promjena u fundusu, nastava je dopuštena.

Što to daje djetetu?Ovo je sport za opće jačanje i otvrdnjavanje, može se nazvati najzdravijim i najučinkovitijim. Vodoravnim položajem tijela olakšava se rad srca, što omogućuje izdržavanje dugotrajne tjelesne aktivnosti. Plivanje također jača živčani sustav, pomaže pravilnom formiranju mišićno-koštanog sustava, poboljšava disanje i cirkulaciju krvi. Beba će naučiti plivati i imat će dobru figuru i držanje. Plivanje je posebno korisno za djecu sa skoliozom, deformacijom prsnog koša, kratkovidnošću, dijabetesom, gastritisom, pretilošću i blažom bronhalnom astmom.

Škola hokeja

Zdravstvena ograničenja.Ne možete vježbati s bilo kojim stupnjem miopije (miopije), u prisutnosti urođenih i stečenih srčanih mana.

Što to daje djetetu?Hokej jača kardiovaskularni, dišni i živčani sustav te koštano-mišićni sustav. Djeca postaju discipliniranija i organiziranija.

Judo

Judo ("meki način"), jedna od najpoznatijih japanskih borilačkih vještina, temelji se prvenstveno na hvatanju, lomljenju i bacanju. Za razliku od većine zapadnih oblika hrvanja, koji se oslanjaju na vlastitu snagu borca, judo se temelji na principu maksimiziranja iskorištenja snage protivnika. Svaki judaš mora znati prepoznati snage i slabosti protivnika, biti hrabar, biti uporan u borbi i odnositi se prema drugim ljudima s poštovanjem.

Zdravstvena ograničenja.Ne smiju se trenirati djeca s bolestima mišićno-koštanog sustava, srca, bubrega i očiju.

Što to daje djetetu?Pospješuje razvoj fleksibilnosti cijelog tijela i udova, razvija sposobnost održavanja ravnoteže i kontrole disanja.

Wushu

Riječ wushu znači “borilačke tehnike”, točnije tehnike kojima se može zaustaviti borba (izvorna svrha kineskih borilačkih vještina je obrana, a ne napad). Tradicionalni Wushu prvenstveno je usmjeren na razvoj osobnosti u cjelini. Postoje 2 velike vrste Wushua: ovo je sportsko-gimnastički smjer i borilački. U sportu i gimnastici sportaši izvode različite oblike iz različitih stilova wushua; u nastupima su uključeni elementi akrobacije, svijetle šarene kostime i modeli oružja od lakog metala. U borilačkom smjeru wushu - sanda - sportaši vode kontaktne borbe u zaštitnoj opremi, koristeći tehnike udaranja i bacanja.

Zdravstvena ograničenja.Gotovo nikad. Kontraindicirano je vježbanje dinamičkog wushua nakon teških ozljeda, operacija ili ozbiljnih poremećaja kardiovaskularnog sustava. Ali čak iu ovom slučaju, iskusni trener moći će odabrati jedan od mekih stilova za bebu i kontrolirati opterećenje uzimajući u obzir zdravstvene probleme.

Što daje. Nastava vas uči točno i spretno kretati se, snalaziti se u prostoru i vremenu, koordinirati radnje s partnerom, razvijati koordinaciju, maštu i razmišljanje. Razviti karakterne osobine jake volje, disciplinu, izdržljivost, fleksibilnost, brzinu i sposobnost reagiranja. Općenito, Wushu pruža priliku za skladan tjelesni razvoj i funkcionalnu pripremu za daljnji trening u bilo kojoj praksi ili sportu. Wushu gimnastika savršena je za djecu s astmom i djecu oslabljenu akutnim respiratornim infekcijama i akutnim respiratornim virusnim infekcijama.

Alpsko skijanje i skijaško trčanje

Zdravstvena ograničenja.Ozbiljne bolesti kardiovaskularnog sustava.

Što to daje djetetu?Skijanje je univerzalno sredstvo liječenja (poboljšanje bronhopulmonalnog, kardiovaskularnog, živčanog sustava itd.).

Jahanje konja

Zdravstvena ograničenja.Treneri nemaju nikakvih posebnih zahtjeva za one koji se žele baviti jahanjem, potrebna je samo potvrda pedijatra i oftalmologa.

Što to daje djetetu?Liječi bolesti mišićno-koštanog sustava i pomaže u rješavanju psihičkih problema.

Izvodi iz sanitarnih i epidemioloških pravila i standarda SanPiN 2.4.4.1251-03

"Dječje izvanškolske ustanove (ustanove za dopunsko obrazovanje)

Sanitarni i epidemiološki zahtjevi za ustanove dodatnog obrazovanja za djecu

(izvanškolske ustanove)"

Dodatak 2
prema SanPiN 2.4.4.1251-03

Minimalna dob za upis djece u sportske škole po vrsti sporta

Popis bolesti i patoloških stanja koja onemogućuju pristup sportu

Ako ovdje pronađete nešto što vam je osobno poznato, posavjetujte se s liječnikom prije početka vježbanja. Čuvaj se.

I. Sve akutne i kronične bolesti u akutnom stadiju

II. Značajke tjelesnog razvoja

1. Izraženo zaostajanje u tjelesnom razvoju, onemogućuje ispunjavanje vježbi i normi predviđenih nastavnim planom i programom; oštar nesrazmjer između duljine udova i trupa.

2. Sve vrste deformacija gornjih ekstremiteta, koje isključuju ili otežavaju sposobnost izvođenja različitih sportskih vježbi.

3. Teška deformacija prsnog koša, komplicira funkcioniranje organa prsne šupljine.

4. Teška deformacija zdjelice, koja utječe na statiku tijela ili remeti biomehaniku hoda.

5. Skraćenje jednog donjeg ekstremiteta za više od 3 cm, čak iu punom hodu; izražena zakrivljenost nogu prema unutra (zakrivljenost u obliku slova X) ili prema van (zakrivljenost u obliku slova O) s razmakom između unutarnjih kondila femura ili unutarnjih gležnjeva tibija većim od 12 cm.

III. Neuropsihijatrijske bolesti.

Ozljede središnjeg i perifernog živčanog sustava

1. Psihotični i nepsihotični psihički poremećaji uslijed organskog oštećenja mozga. Endogene psihoze: shizofrenija i afektivne psihoze. Simptomatske psihoze i drugi mentalni poremećaji egzogene etiologije.

Osobe koje imaju blago kratkotrajno astenično stanje nakon akutne bolesti smiju se baviti sportom nakon potpunog oporavka.

2. Reaktivne psihoze i neurotski poremećaji.

Osobe koje su imale akutne reakcije na stres, poremećaje prilagodbe i blago izražene neurotske poremećaje, karakterizirane uglavnom emocionalno-voljnim i autonomnim poremećajima, smiju se baviti sportom nakon potpunog oporavka.

3. Mentalna retardacija.

4. Epilepsija.

6. Ozljede mozga i leđne moždine i njihove posljedice.

7. Vaskularne bolesti mozga i leđne moždine i njihove posljedice (subarahnoidalna, intracerebralna i druga intrakranijalna krvarenja, cerebralni infarkt, prolazna cerebralna ishemija i dr.).

Osobe s rijetkim nesvjesticama podliježu dubinskom pregledu i liječenju. Dijagnoza "neurocirkulacijske distonije" postavlja se samo u slučajevima kada ciljanim pregledom nisu otkrivene druge bolesti praćene poremećajima autonomnog živčanog sustava. Čak i uz prisutnost rijetke nesvjestice, takvim se osobama ne može dopustiti da se bave borilačkim vještinama, složenom koordinacijom, traumatskim i vodenim sportovima.

8. Organske bolesti središnjeg živčanog sustava (degenerativne, tumori mozga i leđne moždine, kongenitalne anomalije i druge neuromuskularne bolesti).

9. Bolesti perifernog živčanog sustava (uključujući prisutnost objektivnih podataka bez disfunkcije).

10. Ozljede perifernih živaca i njihove posljedice (uključujući blage rezidualne učinke u vidu blagih senzornih poremećaja ili blagog slabljenja mišića koje inervira oštećeni živac).

11. Posljedice prijeloma kostiju lubanje (lubanjskog svoda, kostiju lica, uključujući donju i gornju čeljust, ostale kosti) bez znakova organskog oštećenja središnjeg živčanog sustava, ali uz prisutnost stranog tijela u lubanjskoj šupljini, kao i zamijenjeni ili nenadomješteni defekt kostiju svoda lubanje.

12. Privremeni funkcionalni poremećaji nakon akutnih bolesti i ozljeda središnjeg ili perifernog živčanog sustava, kao i njihovo kirurško liječenje.

Osobe koje su pretrpjele zatvorenu ozljedu mozga i leđne moždine, uz instrumentalno potvrđenu odsutnost znakova oštećenja središnjeg živčanog sustava, mogu se dopustiti bavljenje sportom najranije 12 mjeseci nakon potpunog oporavka (traumatski sportovi se ne preporučuju).

IV. Bolesti unutarnjih organa

1. Neurocirkulacijska distonija (hipertenzivni, hipotenzivni, srčani ili mješoviti tipovi) - uvjetno dopušteno.

2. Kronične nespecifične bolesti pluća i pleure, diseminirane plućne bolesti netuberkulozne etiologije (uključujući bolesti popraćene čak i manjim poremećajem disanja).

3. Bronhijalna astma.

U slučaju izostanka napadaja pet i više godina, ali ostaje promijenjena reaktivnost bronha, moguć je pristup određenim sportovima (sportovi za razvoj izdržljivosti, zimski sportovi, kao i sportovi koji se igraju u teretanama se ne preporučuju i povezuju se s korištenje talka, smole itd.).

4. Peptički ulkus želuca i dvanaesnika u akutnoj fazi. Peptički ulkus želuca i dvanaesnika u remisiji s oštećenom probavnom funkcijom i anamnezom čestih egzacerbacija.

Osobama s čirom na želucu ili dvanaesniku koji su u remisiji 6 godina (bez poremećaja probave) može se dopustiti bavljenje sportom (ne preporučuju se sportovi usmjereni na razvoj izdržljivosti).

5. Ostale bolesti želuca i dvanaesnika, uključujući autoimuni gastritis i posebne oblike gastritisa (granulomatozni, eozinofilni, hipertrofični, limfocitni), bolesti žučnog mjehura i bilijarnog trakta, gušterače, tankog i debelog crijeva, sa značajnim i poznatim disfunkcijama i čestim egzacerbacije.

Osobama s Helicobacter gastritisom može se dopustiti bavljenje sportom nakon odgovarajućeg liječenja.

Bavljenje sportom može se dopustiti osobama s kroničnim gastritisom i gastroduodenitisom s manjim poremećajima funkcije i rijetkim egzacerbacijama, kao i žučnim diskinezijama s rijetkim egzacerbacijama.

6. Kronične bolesti jetre (uključujući benignu hiperbilirubinemiju), ciroza jetre.

7. Bolesti jednjaka (ezofagitis, ulkus - do potpunog oporavka; kardiospazam, stenoza, divertikula - u prisutnosti značajne i umjerene disfunkcije).

8. Kronične bolesti bubrega (kronični glomerulonefritis, kronični primarni pijelonefritis, nefroskleroza, nefrotski sindrom, primarni naborani bubreg, renalna amiloidoza, kronični intersticijski nefritis i druge nefropatije).

9. Pijelonefritis (sekundarni), hidronefroza, urolitijaza.

Instrumentalno uklanjanje ili spontani izlazak pojedinačnog kamenca iz urinarnog trakta (zdjelice, mokraćovoda, mokraćnog mjehura) bez drobljenja kamenaca mokraćnog sustava, malih (do 0,5 cm) pojedinačnih kamenaca bubrega i mokraćovoda, potvrđeno samo ultrazvukom, bez patoloških promjene u urinu, jednostrana ili obostrana nefroptoza stadija I nisu kontraindikacija za sport.

10. Sistemske bolesti vezivnog tkiva.

11. Bolesti zglobova - reumatoidni artritis, artritis u kombinaciji sa spondiloartritisom, ankilozantni spondilitis, osteoartritis, metabolički artritis, posljedice infektivnog artritisa.

Osobama koje su imale reaktivni artritis s potpunim poništenjem može se dopustiti bavljenje sportom šest mjeseci nakon potpunog oporavka.

12. Sistemski vaskulitis.

13. Bolesti krvi i hematopoetskih organa.

Osobe koje imaju privremene funkcionalne smetnje nakon nesustavnih bolesti krvi smiju se baviti sportom nakon potpunog ozdravljenja.

14. Trajne promjene u sastavu periferne krvi (broj leukocita manji od 4,0x109/l ili veći od 9,0x109/l, broj trombocita manji od 180,0x109/l, sadržaj hemoglobina manji od 120 g /l).

15. Zloćudne novotvorine limfnog, hematopoetskog i srodnih tkiva: limfo-, mijelo-, retikulosarkom, leukemija, limfoza, limfogranulomatoza, paraproteinemijska hemoblastoza (uključujući stanja nakon kirurškog liječenja, zračenja i citostatske terapije).

16. Akutna bolest zračenja bilo koje težine u povijesti, kao i doza zračenja prethodno primljena tijekom nesreće ili slučajnog izlaganja, koja premašuje godišnju najveću dopuštenu dozu pet puta (u skladu sa standardima radijacijske sigurnosti - 76/87).

17. Endokrine bolesti, poremećaji prehrane i metabolizma (jednostavna struma, netoksična nodularna struma, tireotoksikoza, tireoiditis, hipotireoza, dijabetes melitus, akromegalija, bolesti paratireoidnih žlijezda, nadbubrežne žlijezde, giht, pretilost II-III stupnja).

V. Kirurške bolesti

1. Bolesti kralježnice i njihove posljedice (spondiloza i srodna stanja, bolesti intervertebralnih diskova, druge bolesti kralježnice, izraženi poremećaji položaja kralježnice u sagitalnoj ravnini: rahitična kifoza, tuberkulozna kifoza, Scheuermann-Mauova bolest , Calveova bolest; skoliozna bolest, simptomi ozbiljne nestabilnosti).

Osobama s nefiksiranom zakrivljenošću kralježnice u frontalnoj ravnini (skoliotično držanje) i početnim znakovima intervertebralne osteohondroze s asimptomatskim tijekom može se dopustiti bavljenje simetričnim sportom.

2. Posljedice prijeloma kralježnice, prsnog koša, gornjih i donjih ekstremiteta, zdjelice, popraćene disfunkcijom.

3. Bolesti i posljedice oštećenja aorte, glavnih i perifernih arterija i vena, limfnih žila: obliterirajući endarteritis, aneurizme, flebitis, flebotromboza, varikozna i posttrombotična bolest, elefantijaza (limfodem), proširene vene sjemene vrpce (srednje i značajne). stupanj težine); angiotrofoneuroza, hemangiomi.

4. Kirurške bolesti i lezije velikih zglobova, kostiju i hrskavice, osteopatije i stečene mišićno-koštane deformacije (intraartikularne lezije, osteomijelitis, periostitis, druge koštane lezije, deformirajući osteitis i osteopatije, osteohondropatije, trajne kontrakture zglobova, druge bolesti i oštećenja zglobova , kosti i hrskavica).

U slučaju Osgood-Schlaterra bolesti, pitanje mogućnosti pristupa sportu odlučuje se pojedinačno.

5. Stare ili uobičajene dislokacije u velikim zglobovima koje se javljaju s manjim fizičkim naporom.

6. Defekti ili odsutnost prstiju koji oštećuju funkcije šake.

7. Defekti ili nedostatak prstiju koji ometaju potpuni oslonac, otežavaju hodanje i nošenje obuće (obične i sportske).

Odsutnost prsta na stopalu smatra se njegovom odsutnošću u razini metatarzofalangealnog zgloba. Potpuna abdukcija ili nepokretnost prsta smatra se njegovim odsustvom.

8. Ravna stopala i drugi deformiteti stopala sa značajnim i umjerenim oštećenjem njegovih funkcija.

Ako na jednoj nozi postoji ravno stopalo II stupnja, a na drugoj nozi I stupnja, zaključuje se o ravnom stopalu II stupnja.

Osobe s I. stupnjem ravnog stopala, kao i II. stupnjem bez artroze talonavikularnih zglobova mogu se dopustiti bavljenje sportom.

9. Hernija (ingvinalna, femoralna, umbilikalna), ostale trbušne kile. Proširenje jednog ili oba ingvinalna prstena s izbočenjem sadržaja trbušne šupljine jasno se osjeća u trenutku pregleda prstena pri naprezanju - do potpunog zacjeljivanja.

Mala umbilikalna kila, preperitonealna bradavica bijele linije trbuha, kao i širenje ingvinalnih prstenova bez hernialne protruzije tijekom tjelesne aktivnosti i naprezanja nisu kontraindikacija za sport.

10. Hemoroidi s čestim egzacerbacijama i sekundarnom anemijom, prolapsom čvorova II-III stupnja. Rekurentne fisure anusa.

Osobe koje su bile podvrgnute kirurškim zahvatima zbog proširenih vena donjih ekstremiteta, vena spermatične vrpce, hemoroidalnih vena, analnih fisura mogu se dopustiti da se bave sportom ako nakon 1 godine nakon operacije nema znakova recidiva bolesti i lokalnih poremećaji cirkulacije.

11. Protruzija svih slojeva rektalne stijenke tijekom naprezanja.

12. Posljedice ozljeda kože i potkožnog tkiva praćene poremećajem motoričkih funkcija ili otežanim nošenjem sportske odjeće, obuće ili opreme.

13. Krhki ožiljci nakon operacija i ozljeda, koji svojom lokalizacijom otežavaju izvođenje tjelesnih vježbi; ožiljci skloni ulceraciji; ožiljci koji su srasli s pozadinskim tkivom i onemogućuju kretanje u pojedinom zglobu pri izvođenju tjelesnih vježbi.

14. Bolesti mliječnih žlijezda.

15. Zloćudne novotvorine svih lokalizacija.

16. Benigne neoplazme - do potpunog izlječenja.

Osobe koje imaju privremene funkcionalne smetnje nakon kirurškog liječenja dobroćudnih novotvorina smiju se baviti sportom nakon potpunog oporavka.

VI. Ozljede i bolesti ENT organa.

1. Bolesti i ozljede grkljana, cervikalne traheje, popraćene čak i manjim poremećajima respiratornih i glasovnih funkcija.

2. Zakrivljenost nosnog septuma s teškim oštećenjem nosnog disanja (operacija u takvim slučajevima provodi se u dobi od najmanje 15 godina).

3. Bolesti vanjskog uha - do potpunog ozdravljenja.

4. Bolesti Eustahijeve tube – do potpunog ozdravljenja.

5. Purulentni jednostrani ili obostrani epitimpanitis ili mesatimpanitis u svim oblicima i stadijima.

6. Trajni rezidualni učinci prethodnog otitisa (perzistentne cicatricijalne promjene u bubnjiću, prisutnost perforacije bubnjića).

7. Otoskleroza, labirintopatija, kohlearni neuritis i drugi uzroci gluhoće ili dugotrajnog gubitka sluha na jednom ili oba uha (normalno, na oba uha percepcija šapatog govora trebala bi biti na udaljenosti od 6 m, minimalno prihvatljivo smanjenje ove udaljenosti je 4 m).

8. Poremećaj prohodnosti Eustahijeve tube i poremećaj barofunkcije uha.

9. Vestibularno-vegetativni poremećaji, čak i do umjerenog stupnja.

10. Bolesti paranazalnih sinusa - do potpunog izlječenja.

11. Deformacije i kronične promjene u stanju tkiva nosa, usne šupljine, ždrijela, grkljana i dušnika, popraćene respiratornom disfunkcijom.

12. Bolesti gornjih dišnih putova (nosni polipi, adenoidi, dekompenzirani oblik kroničnog tonzilitisa) - do potpunog ozdravljenja.

Kronični dekompenzirani tonzilitis obično se shvaća kao oblik kroničnog tonzilitisa, karakteriziran čestim egzacerbacijama (2 ili više godišnje), prisutnošću tonzilogene intoksikacije (blaga temperatura, umor, letargija, malaksalost, promjene na unutarnjim organima), zahvaćenost peri-bademnog tkiva u upalnom procesu niti regionalnih limfnih čvorova (peritonzilarni apsces, regionalni limfadenitis).

Objektivni znakovi kroničnog dekompenziranog tonzilitisa su: iscjedak gnoja ili kazeoznih čepića iz praznina pri pritisku spatulom na krajnik ili pri sondiranju, grubi ožiljci na nepčanim tonzilama, hiperemija i otok nepčanih lukova i njihovo sraštavanje s krajnicima, prisutnost gnojnih folikula u subepitelnom sloju, povećanje limfnih čvorova duž prednjeg ruba sternokleidomastoidnih mišića.

14. Potpuni nedostatak osjeta mirisa (anosmija).

15. Osobe koje imaju privremene funkcionalne smetnje nakon pogoršanja kroničnih bolesti ORL organa, njihovih ozljeda i kirurškog liječenja smiju se baviti sportom nakon potpunog oporavka.

VII. Ozljede i bolesti oka

1. Lagophthalmus, izvrtanje vjeđa i rast trepavica prema očnoj jabučici (trihijaza), što uzrokuje stalnu iritaciju oka; everzija vjeđa, poremećaj funkcije oka, srastanje vjeđa međusobno ili s očnom jabučicom, sprječavanje ili ograničavanje pokreta oka i poremećaj funkcije vida na barem jednom oku.

2. Ptoza vjeđe, oštećenje vidne funkcije jednog ili oba oka.

3. Stalna neizlječiva lakrimacija zbog bolesti suznih kanala.

4. Kronične bolesti konjunktive, rožnice, uvealnog trakta i retine upalne ili degenerativne prirode s čestim egzacerbacijama.

5. Bolesti vidnog živca.

6. Atrofija vidnog živca.

7. Teške kongenitalne i stečene (uključujući traumatske) katarakte.

8. Zamućenje, razaranje staklastog tijela.

9. Urođene i stečene greške u razvoju očne ovojnice koje oštećuju funkciju vida.

10. Afakija.

11. Promjene na očnom dnu.

12. Stanja nakon penetrantne ozljede oka.

13. Strano tijelo u oku, nije indicirano za vađenje.

14. Ograničenje vidnog polja jednog ili oba oka za više od 20°.

15. Poremećaji motoričkog sustava očiju.

16. Teški nistagmus očne jabučice sa značajnim smanjenjem vidne oštrine.

17. Istodobni strabizam veći od 20° - o prijemu se odlučuje pojedinačno.

18. Poremećaji kolornog vida - o prijemu se odlučuje individualno ovisno o specifičnostima odabranog sporta.

19. Refraktivna greška: opća varijanta - vidna oštrina: a) manja od 0,6 na oba oka (bez korekcije); b) najmanje 0,6 na najboljem oku i 0,3 na lošijem oku (bez korekcije); privatne opcije - vidi tablicu. 1-2.

Dalekovidost. S ovom vrstom refrakcijske pogreške, pitanje bavljenja tjelesnim odgojem i sportom odlučuje se ovisno o oštrini vida i sposobnosti korištenja korekcije.

Mali stupnjevi dalekovidnosti, u pravilu, karakteriziraju visoka (nekorigirana) vidna oštrina: 1,0 ili 0,9-0,8. Sa sličnom vidnom oštrinom i malim stupnjevima dalekovidnosti moguće su sve vrste sportova.

Osobama s dalekovidnošću +4,0 D i više, s smanjenom relativnom vidnom oštrinom, kada je korekcija obavezna, može se dopustiti sudjelovanje samo u onim sportovima u kojima je prihvatljiva uporaba naočala. U tom slučaju, naočale trebaju biti lagane, čvrsto pričvršćene, imati visoka optička svojstva, a ljeti imati žuto-zelene filtere.

Kod visokog stupnja dalekovidnosti (iznad +6,0 D), koja se obično javlja uz mikroftalmiju s tendencijom odvajanja, bavljenje sportom je kontraindicirano.

Kod dalekovidnog i kratkovidnog astigmatizma slabih stupnjeva i relativno visoke vidne oštrine moguće su sve vrste sportova.

VIII. Bolesti zuba

1. Poremećaji u razvoju i nicanju zuba: nedostatak 10 ili više zuba na jednoj čeljusti ili njihova zamjena pokretnom protezom, nedostatak 8 kutnjaka na jednoj čeljusti, nedostatak 4 kutnjaka na gornjoj čeljusti s jedne strane. i 4 kutnjaka na donjoj čeljusti s druge strane ili ih zamijeniti pokretnom protezom.

2. Maksilofacijalne anomalije, druge bolesti zubi i njihovih potpornih aparata, bolesti čeljusti sa značajnim i umjerenim oštećenjima respiratornih, olfaktornih funkcija, funkcija žvakanja, gutanja i govora.

3. Bolesti tvrdih zuba, pulpe i periapeksnih tkiva, zubnog mesa i parodonta, žlijezda slinovnica, jezika i sluznice usne šupljine koje se ne mogu liječiti.

IX. Kožne i spolne bolesti

1. Infekcije i druge upalne bolesti kože i potkožnog tkiva koje se teško liječe; česti oblici kroničnog ekcema, difuzni neurodermitis s raširenom lihenifikacijom, pemfigus, dermatitis herpetiformis, raširena psorijaza, rašireni apsces i kronična ulcerativna pioderma, ograničeni i često rekurentni oblici ekcema, difuzni neurodermitis s žarišnom lihenifikacijom kože, diskoidni eritematozni lupus, fotodermatitis.

2. Ostale bolesti kože i potkožnog tkiva: kronična urtikarija, rekurentni Quinckeov edem, ograničena sklerodermija.

3. Bolest uzrokovana virusom humane imunodeficijencije (HIV), uključujući HIV infekciju.

4. Sifilis i druge spolno prenosive bolesti: tercijarni, kongenitalni sifilis; primarni, sekundarni i latentni sifilis s odgođenom negativnošću klasičnih seroloških reakcija.

Osobe s primarnim, sekundarnim, latentnim sifilisom, gonorejom i drugim spolno prenosivim bolestima (šankroid, limfogranulom limfnog čvora, ingvinalni granulom, negonokokni uretritis) mogu se pustiti u sport nakon praćenja izlječenja i brisanja s dispanzerske evidencije.

5. Mikoze: aktiomikoza, kandidijaza unutarnjih organa, kokcidoidoza, histoplazmoza, blastomikoza, sporotrihoza, kromomikoza, micetomi.

Osobe oboljele od dermatofitoze uzrokovane gljivicama (mikrosporum, epidermofitija, trichophyton) mogu se dopustiti bavljenje sportom nakon praćenja izlječenja i brisanja s dispanzerske evidencije.

X. Bolesti genitalnog područja

1. Bolesti muških spolnih organa (hiperplazija, upalne i druge bolesti prostate; hidrokela testisa, orhitis i epididimitis; hipertrofija prepucija i fimoza; bolesti penisa; hidrokela testisa ili sjemene vrpce; prisutnost oba testisa u trbušnoj šupljini ili ingvinalnim kanalima; druge bolesti muških spolnih organa) sa značajnom i umjerenom disfunkcijom. U prisutnosti bolesti koje se mogu liječiti konzervativno ili kirurški - sve dok se potpuno ne izliječe.

2. Upalne bolesti ženskih spolnih organa (vulva, rodnica, Bartholinijeve žlijezde, jajnici, jajovodi, maternica, tkivo zdjelice, peritoneum) - do potpunog izlječenja.

3. Teške proširene vene u području vulve.

4. Krauroza vulve.

5. Genitalna i ekstragenitalna endometrioza.

6. Teška kršenja položaja ženskih spolnih organa.

7. Ozbiljno izražen ili popraćen disfunkcionalnim malformacijama i nerazvijenošću ženskog genitalnog područja (izraženi infantilizam organa), hermafroditizam.

8. Prolaps ili djelomični gubitak ženskih spolnih organa.

9. Trajna menstrualna disfunkcija.

XI. Zarazne bolesti

U prisutnosti pozitivnih seroloških ili alergijskih reakcija (Wright, Heddelson, Burnet) bez kliničkih manifestacija bruceloze, pitanje pristupa sportu odlučuje se pojedinačno.

Nosivost površinskog (australskog) antigena virusnog hepatitisa B temelj je za detaljan pregled kako bi se isključila skrivena kronična bolest jetre.

Osobe koje su imale virusni hepatitis, trbušni tifus, paratifus u nedostatku disfunkcije jetre i gastrointestinalnog trakta smiju se baviti sportom, ali ne prije 6 mjeseci nakon završetka bolničkog liječenja (sportovi usmjereni na razvoj izdržljivosti) .

2. Tuberkuloza dišnih organa: pluća, bronha, intratorakalnih limfnih čvorova, pleure, uključujući neaktivne s malim zaostalim promjenama nakon bolesti, uključujući spontano izliječenu tuberkulozu.

Prisutnost pojedinačnih malih petrifikacija u plućima ili intratorakalnim limfnim čvorovima nije kontraindikacija za sport.

3. Tuberkuloza ekstratorakalne lokalizacije: periferni i mezenterični limfni čvorovi, perikard, peritoneum, crijeva, kosti i zglobovi, genitourinarni organi, oči, koža i drugi organi.

Osobe s inaktivnom tuberkulozom dišnog sustava i ekstratorakalne lokalizacije, odnosno u slučaju odsutnosti znakova aktivnosti nakon završenog liječenja u trajanju od 5 godina, brisanja s dispanzerske evidencije i odsutnosti zaostalih promjena, mogu se dopustiti bavljenje sportom.

stol 1

Mogućnost bavljenja sportom s refrakcijskim greškama (R.A. Pinkachenko, 1988.)

Dob	Vrsta sporta
6 godina	Gimnastika (djevojke) Ritmička gimnastika Umjetničko klizanje
7 godina	Skijanje na vodi Gimnastika (dječaci) Ronjenje Sinkronizirano plivanje Slobodni stil Stolni tenis Plivanje Tenis Akrobacija Skakanje na trampolinu rock'n'roll Plesni sport Aerobik Pikado Oblikovanje Šah Dame Wushu
8 godina	Skijati Košarka Nogomet Badminton Orijentacijsko trčanje Sportski turizam Golf
9 godina	Biatlon Atletika (višeboj, bacanje, skok s motkom) Skijaški skokovi Jedrenje Bejzbol Vaterpolo Odbojka Rukomet Klizanje Skijaška utrka Kratka staza Ragbi Softball Hokej s loptom Gradovi Lapta
10 godina	Biciklizam Jahanje konja Moderni petoboj Sankanje Pucanje mecima Mačevanje Boks Hrvanje slobodnim stilom Hrvanje grčko-rimskim stilom Veslanje Vožnja kajakom i kanuom Judo Dizanje utega (dječaci) Taekwondo Planinarenje Sport na ledu Veslački slalom Naturban Poliatlon Triatlon Hrvanje Atletizam Biljar Girevoy Karate-do Kyokusenkai Penjanje Pucanje iz samostrela Kickboxing Kontaktirajte karate Powerlifting Sambo

Sportovi koji se mogu prakticirati bez korekcije	Vrste sportova u kojima je dopuštena primjena korekcije	Sportovi koji su nekompatibilni s upotrebom korekcije	Opasni su sportovi u kojima je smanjena vidna oštrina i kontraindicirana je uporaba korekcije
Sve vrste hrvanja, dizanja utega, brzog klizanja. Umjetničko klizanje, plivanje. Veslanje, neke vrste atletike (hodanje, bacanje, glatko trčanje, kros, skok s motkom)	Sportska i ritmička gimnastika, atletika, skijanje i brzo klizanje, umjetničko klizanje, mačevanje, veslanje, streljaštvo, dizanje utega, neke sportske igre (tenis, gradovi, odbojka, košarka), biciklizam.	Sve vrste hrvanja, boksa, nogometa, hokeja, vaterpola, motociklističkih i konjičkih sportova, skijaških skokova i skokova u vodu, planinarenja.	Motociklistički i konjički sportovi, jedrenje i vodeno-moto sportovi, alpsko skijanje, ronjenje, planinarenje.

tablica 2

Kontraindikacije za sport za osobe koje pate od miopije (R.A. Pinkachenko, 1988.)

Vrsta sporta	Kontraindikacije ovisno o stupnju miopije i stanju oka
	Bilo koji stupanj miopije
	Bilo koji stupanj miopije
Dizanje utega	Bilo koji stupanj miopije
Biciklističke utrke na stazi		Ispravak kontakta
Biciklističke cestovne utrke	Visoka miopija, kao i bilo koji stupanj miopije zbog promjena na očnom dnu	Ispravak kontakta
Sportska gimnastika		Bez ispravka
Ritmička gimnastika		U pravilu, bez naočala. Ako postoji značajno smanjenje vida, kontaktirajte korekciju.
Skeet gađanje, gađanje metkom, streličarstvo	Komplicirana miopija
Moderni petoboj	Sve vrste miopije, osim stacionarne blage miopije	Pogledajte povezane sportove
Jahanje konja	Visoka miopija, kao i bilo koji stupanj miopije zbog promjena na očnom dnu.	Bez ispravka
Mačevanje	Komplicirana miopija	Spektakl ili korekcija kontakta
Plivanje	Komplicirana miopija	Bez ispravka
Vaterpolo	Visoka miopija, kao i bilo koji stupanj miopije zbog promjena na očnom dnu.	Bez ispravka
Ronjenje	Sve vrste miopije, osim stacionarne blage miopije	Bez ispravka
	Komplicirana miopija	Korekcija naočala
Jedrenje	Komplicirana miopija	Bez ispravka
Skijaška utrka	Komplicirana miopija	Bez ispravka
	Komplicirana miopija	Spektakl ili korekcija kontakta
Skijanje	Sve vrste miopije, osim stacionarne blage miopije	Bez ispravka
Skijaški skokovi	Bilo koji stupanj miopije
Nordijska kombinacija	Bilo koji stupanj miopije
Utrka u klizanju	Visoka miopija, kao i bilo koji stupanj miopije zbog promjena na očnom dnu.	Bez ispravka
Umjetničko klizanje	Visoka miopija, kao i bilo koji stupanj miopije zbog promjena na očnom dnu.	Bez korekcije ili sa kontakt korekcijom
Trkačko hodanje	Komplicirana miopija	Bez ispravka
Sprintanje	Sve vrste miopije, osim stacionarne blage miopije	Bez ispravka
Trčanje na srednje i duge staze	Komplicirana miopija	Bez ispravka
	Visoka i komplicirana kratkovidnost	Bez ispravka
	Bilo koji stupanj miopije
Odbojka košarka	Visoka miopija, kao i bilo koji stupanj miopije zbog promjena na očnom dnu.	Bez ispravka
Nogomet, ručna lopta	Sve vrste miopije, osim stacionarne blage miopije	Bez ispravka
	Bilo koji stupanj miopije
Veliki tenis, stolni tenis, badminton.	Visoka miopija, kao i bilo koji stupanj miopije zbog promjena na očnom dnu.	Bez ispravka
Sankanje	Sve vrste miopije, osim stacionarne blage miopije	Bez ispravka
Motoristički sportovi	Sve vrste miopije, osim stacionarne blage miopije	Bez ispravka
	Visoka miopija, kao i bilo koji stupanj miopije zbog promjena na očnom dnu.	Korekcija naočala

Ritmička gimnastika jedan je od najljepših ženskih sportova. Ljepota, gracioznost i sklad ovog sporta privlače milijune ljudi diljem svijeta pred televizijske ekrane tijekom međunarodnih natjecanja. Ritmička gimnastika nije samo lijepa, već je i korisna za tijelo.

Opis ritmičke gimnastike:
Ritmička gimnastika je olimpijski sport koji uključuje izvođenje plesnih i gimnastičkih vježbi uz glazbu. Uključuje nekoliko vrsta ovisno o predmetu koji se koristi u vježbama - palice, traka, lopta, obruč, uže za preskakanje. Ritmička gimnastika je isključivo ženski sport. Vježbe se izvode na gimnastičkoj strunjači (13 x 13 metara), traju najviše 90 sekundi i mogu biti individualne ili grupne.
Rodno mjesto ritmičke gimnastike je Sankt Peterburg, gdje je 1913. otvorena Viša škola umjetničkog pokreta, koja je, ujedinjujući učitelje različitih stilova gimnastike, dala poticaj nastanku i brzom razvoju ovog gracioznog sporta, danas popularnog u cijelom svijetu. .

Prednosti ritmičke gimnastike:

Kao i drugi sportovi, ritmička gimnastika pomaže u povećanju obrambenih snaga organizma i jačanju imunološkog sustava.
Povećava izdržljivost organizma.
Pozitivno utječe na kardiovaskularni, živčani i dišni sustav.
Trenira vestibularni aparat, razvija spretnost, brzinu i točnost reakcije.
Jača mišićni korzet i radi na svim mišićnim skupinama.
Potiče skladan razvoj djetetovog tijela, formira ponosno držanje, lijepu ženstvenu figuru i graciozan hod.
Ritmička gimnastika igra veliku ulogu u formiranju karaktera. Djelotvornost, neovisnost, odgovornost, disciplina, društvenost, odlučnost, sposobnost predstavljanja - to je samo mali dio onoga što gimnastika može dati za formiranje osobnosti.
Ritmička gimnastika razvija osjećaj za ritam, muzikalnost i likovnost.

Kontraindikacije za ritmičku gimnastiku:
Kontraindikacije za ritmičku gimnastiku mogu uključivati bolesti mišićno-koštanog sustava (osobito cervikalno-ovratnog područja), dijabetes melitus, bolesti kardiovaskularnog sustava i živčane poremećaje. Prije nego što se počnete baviti ritmičkom gimnastikom, trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom. Bez potvrde o stanju od terapeuta, dijete neće biti primljeno ni u jednu sekciju za ovaj sport.

Ritmička gimnastika za odrasle:
Iako ovo izgleda potpuno iznenađujuće, čak i odrasla osoba može se početi baviti ritmičkom gimnastikom. U velikim gradovima takve sekcije postoje i rado ih posjećuju žene različitih dobi. Naravno, oni ne postaju profesionalni sportaši i ne sudjeluju u natjecanjima, ali stječu izvrsnu fizičku formu, lijepu zategnutu figuru, razvijaju koordinaciju, fleksibilnost, graciozne pokrete, umjetnost i muzikalnost, a također dobivaju puno pozitivnih emocija.

Ritmička gimnastika za djecu:
Hiljade djevojaka u našoj zemlji bavi se ritmičkom gimnastikom. U gotovo svim gradovima Rusije postoje sekcije za ovaj sport. Ritmička gimnastika ima velike koristi za rastući dječji organizam i razvoj djetetovog karaktera. Dobrobiti ovog sporta navedene su gore. Osim toga, satovi ritmičke gimnastike mogu biti izvrsna osnova za vježbanje bilo koje vrste plesa.
Važno je napomenuti: čim mladi sportaši dostignu visoku razinu vještine i sudjeluju na velikim ruskim i međunarodnim natjecanjima, vrijeme treninga značajno se povećava, a sukladno tome raste i opterećenje tijela, povećava se rizik od raznih ozljeda, te se pridržava stroge dijete. Sve to može negativno utjecati na