Svaka majka se barem jednom u životu susrela s noćnim strahovima kod djece. Djeca se najviše boje mraka, ružnih snova, samoće i odsutnosti majke u blizini. Ali ne znaju svi kako se ispravno ponašati kada se nađu licem u lice s problemom.

Odakle dolaze

Nema djece koja se baš ničega ne boje. Ali kad dijete dugo vremena boji se nečega, to je već razlog za zabrinutost.

Noćni strahovi kod djece ne nastaju iz vedra neba; uzrokovani su nizom razloga i čimbenika:

• nasljedstvo;
• težak tijek trudnoće i patologija porođaja;
• pretrpjeli ozbiljne bolesti, operacije, osobito pod općom anestezijom;
• nedostatak bliskih emocionalnih odnosa s majkom;
• mentalna trauma bilo kojeg podrijetla;
• višak dojmova, neuropsihičko preopterećenje;
• nepovoljna atmosfera u obitelji, nervozno stanje roditelja, sukobi, česte svađe i agresivnost u odnosima s djecom.

Glavni izvori straha u životu djece su:

• događaja u životu djeteta(preseljenje u novo mjesto stanovanja, preseljenje u drugu školu, vrtić, svađe, sukobi u vrtiću, školi, na ulici);
• obiteljska situacija(rođenje drugog djeteta, pojava novog člana obitelji, svađe, sukobi, nasilje, razvod roditelja, nečija smrt);
• televizor– veliki izvor za dobivanje negativnih informacija (kronike zločina, emisije o nasilju, katastrofama, događajima, incidentima).

Noćni strahovi kod djece

Simptomi

Dijete, koje je prije samo minutu čvrsto spavalo, počinje plakati od srceparajućeg plača. Mama nalazi svoju bebu svu uplakanu sa širom otvorenim očima, punim užasa. Istodobno, ne reagira na liječenje, nikakve riječi uvjeravanja, maše rukama, pokušava nekamo pobjeći. I nekoliko minuta kasnije, kao da se ništa nije dogodilo, zaspi. Sljedećeg jutra ne sjeća se ničega o tome što se dogodilo.

Svaku odraslu osobu mogu uplašiti noćni strahovi kod djece. To su epizode užasa, popraćene vrištanjem i panikom.

Ovo je bezopasan poremećaj mehanizma buđenja koji nema nikakve veze s psihički poremećaji. Dio djetetova mozga ostaje u fazi dubokog sna, a dio je spreman prijeći u fazu manje čvrstog sna.

Noćni strahovi su neravnoteža uzrokovana pretjeranom stimulacijom ili umorom. Strahovi se javljaju tijekom prva 2 sata sna i smatraju se dijelom prirodnog procesa rasta djece mlađe od 6-7 godina.

Kako pomoći

Noćni strahovi s godinama nestaju, ali roditelji mogu olakšati život svom djetetu sljedećim preporukama:

1. Ostanite mirni. Ovo je uobičajena pojava, posebno među djecom od 3-5 godina, ali izvana sve izgleda strašno.
2. Budi tamo dok ne bude gotovo. Zadatak odrasle osobe je zaštititi dijete tako da tijekom napada, mašući rukama i pokušavajući pobjeći, dijete ne ozlijedi sebe.
3. Ne sjećam se noćašnjeg incidenta da se ne uznemiri. Djeca se često osjećaju neugodno zbog gubitka kontrole.
4. Napad noćnih strahova možete spriječiti buđenjem. Ako vaše dijete povremeno pati od noćnih strahova, možete ga pokušati probuditi 30 minuta nakon što zaspi, izbjegavajući novi napad.
5. Pobrinite se da vaše dijete dobro spava povećanjem vremena spavanja. Malom djetetu Do 3. godine treba osigurati drijemanje tijekom dana.
6. Pazite da se dijete ne umori previše tijekom dana. Djeca 7-10 godina koja odbijaju drijemati, trebali biste ga staviti ranije u krevet ili ga pustiti da spava duže ujutro.
7. Mora postojati bliska emocionalna veza i plodnu komunikaciju između roditelja i djece. Razgovarajte o razlozima svoje tjeskobe. Čim dijete o tome progovori, shvatit će da nema razloga za strah.

Što su noćne more

Simptomi

Noćne more su živopisni, dinamični snovi bogati radnjom koji se javljaju tijekom REM faze sna, kada je mozak posebno aktivan.

Noćne more najčešće se javljaju noću ili ujutro i javljaju se u fazama relativno plitkog sna, u drugoj polovici ciklusa spavanja. Teško je ponovno zaspati.

Kako pomoći

Strašni snovi mogu mučiti djecu od 6 mjeseci starosti. Povezani su s različitim fazama razvoja djeteta. U dobi od 2-3 godine djeca često sanjaju da su djeca ostavljena sama; u dobi od 4-6 godina sanjaju čudovišta, čudovišta i tamu.

Beba zahtijeva ljubav, pažnju i brigu. Jednostavni postupci roditelja mogu ga zaštititi od noćnih mora:

1. Ako se dijete probudi iz noćne more i potrči roditeljima, ne biste ga trebali grditi zbog ovoga i poslati ga natrag u njegovu sobu. Ponekad, da biste ga smirili, morat ćete ga odvesti u svoj krevetić, upaliti svjetlo, pokazati mu da nema nikoga, sve je u redu.
2. Krši pravila. Ovdje se ne radi o praćenju djeteta, ali s vremena na vrijeme možete ga ostaviti u svom krevetu preko noći ili otići s njim i sjediti pored njega dok ne zaspi.
3. Zaštitite svoje dijete od noćnih mora- njegova voljena mekana igračka, koji će ga uvijek zaštititi od svake nevolje.
4. Više komunicirajte sa svojim djetetom. Samo bliska emocionalna veza s roditeljima može bebi pružiti osjećaj sigurnosti. Ako dijete ima noćne more, roditelji se mogu malo osloboditi stresa.

Glavni zadatak roditelja je biti strpljiv i rasti sa svojom djecom, zajedno pobjeđujući strahove.

Kada posjetiti liječnika

U većini slučajeva roditelji sami mogu pomoći svojoj djeci da se nose s noćnim strahovima i noćnim morama. Ali postoje slučajevi koji bi trebali upozoriti roditelje.

Trebali biste odmah kontaktirati stručnjaka ako:

• napadi noćnih strahova kod djece traju više od 30 minuta;
• epizode se javljaju u drugoj polovici noći;
• ako je djetetovo ponašanje neprikladno, trza se, njegov govor je nekoherentan;
• ako su tijekom napada straha bebini postupci opasni za njegovo zdravlje;
• dijete razvija dnevne strahove;
• ako je uzrok djetetovih strahova možda stresna situacija u obitelji česti sukobi, nasilje, razvod;
• ako noćne more ne samo da ne nestaju, već se, naprotiv, pojačavaju i postaju sve češće;
• ako strahovi iz snova utječu na aktivnost djeteta tijekom dana;
• kada pod utjecajem strahova i noćnih mora dijete često mokri u snu;
• u svakom drugom alarmantnom slučaju.

Treba platiti posebnu pozornost za napade noćnog straha, ako djeca imaju konvulzivnu spremnost:

• mucanje;
• živčani tikovi s kolutanjem očima;
• isplažen jezik;
• nagli pokreti glave;
• trzanje ramena;
• ponovljeno prekomjerno mokrenje noću;
• napadi gušenja;
• lažne sapi;
• bronhijalna astma pogoršava situaciju djeteta.

Strahovi su popraćeni:

• motoričko uzbuđenje;
• vrišti;
• iznenadni pokreti;
• pomračenje svijesti.

Ovo je hitan razlog za savjetovanje s liječnikom, koji će provesti dijagnozu i poseban tretman lijekovima. Djetetove sesije s psihologom bit će učinkovite.

Liječenje

Liječenje noćnih mora lijekovima obično nije propisano. Ako su noćne more posljedica tjelesne ili psihičke bolesti, liječenje treba usmjeriti na nju. Ako su noćne more posljedica stresa ili tjeskobe, preporučuje se savjetovanje s psihoterapeutom ili psihologom.

U rijetkim slučajevima, kod težih poremećaja spavanja, koriste se lijekovi koji smanjuju brzo kretanje očiju ili sprječavaju buđenje tijekom noći.

Dijagnosticiranje dječjih strahova posao je psihologa. Tijekom komunikacije s djecom stručnjaci određuju stupanj prijetnje, izvore i propisuju metode kontrole pomoću različitih tehnika:

1. Učinkovite metode rada s djecom uključuju crtanje strahova, igre uloga te kazališne predstave, gdje se uzroci i posljedice objašnjavaju na primjeru junaka iz bajki.
2. Djeca su odraz obiteljske situacije, roditeljskih strepnji i strahova. Roditelji su ti koji učvršćuju djetetov obrazac ponašanja nametanjem pretjeranog nepovjerenja i kukavičkog ponašanja.
3. Kako bi se beba manje bojala mraka i ružnih snova, roditelji bi trebali izbjegavati sukobe i poboljšati odnose u obitelji. Bavljenje sportom pozitivno utječe na djecu. To može biti plivanje, skakanje s preprekama, neutraliziranje straha od mraka, visine i vode.
4. Rad s dječjim strahovima podrazumijeva direktno uklanjanje dječjeg straha od straha. Uostalom, bojati se normalno je i prirodno. Strah vam pomaže da izbjegnete opasnost. Roditelji trebaju ponoviti da strah nije sramota, potrebno je prihvatiti svoje strahove.

Odgojiti hrabru i aktivnu bebu nije lako, ali je moguće uz neke trikove:

1. Nikada ne ponižavajte dijete niti ga uzdižite visoko. Komunicirajte kao ravnopravan odrasli član obitelji i pojedinac.
2. Ne plašite dijete, ne kažnjavajte.
3. Djeci je potrebna komunikacija s roditeljima, rodbinom, prijateljima i vršnjacima.
4. Češće crtajte i izrađujte s djetetom ono što želi. To će pomoći neutralizirati strahove. Osim toga, možete procijeniti psihološko stanje iza svojih djela.
5. Ne zaboravite važnost fizičkog kontakta s djetetom. Češće ga grlite, mazite, ljubite. To će vam dati osjećaj sigurnosti i sigurnosti.
6. Povoljna atmosfera u obitelji pomoći će neutralizirati strahove ili ih svesti na minimum.

Svaka osoba ima strahove. I ako ih se odrasli mogu, uz veliku želju, sami riješiti, djeca to neće moći bez pomoći roditelja.

Nitko neće prigovoriti da postoji bliska emocionalna veza između djeteta i njegovih roditelja, posebno njegove majke:

1. Ako su roditelji kao djeca bili izloženi noćnim strahovima ili su patili od noćnih mora, njihova su djeca sklonija tim pojavama nego ona čiji roditelji nisu.
2. Roditelji koji su doživjeli napade straha u djetinjstvu bolnije reagiraju na takve pojave kod svoje djece od onih koji nisu imali te strahove, fiksirajući dječje strahove na razini refleksa. Isprovociraju ih tjeskobna očekivanja sljedećih napada na podsvjesnoj razini. Oproštajne riječi poput: “Ako se nešto dogodi, u blizini smo, nazovi me”, “Idi u krevet, inače ćeš opet sanjati”, “Ne boj se, neće biti ružnih snova”, na naprotiv, igraju ulogu poziva i održavaju strahove.
3. Emocionalno psihološko stanje odraslih prenosi se na njihovu djecu. Ako je majka stalno zabrinuta, muče je strahovi iz bilo kojeg razloga i obuzme je panika, tada beba doživljava slične emocije. Je li moguće bebi zajamčiti miran san i zaštitu? Roditelji hitno moraju dovesti svoje stanje u ravnotežu kako ne bi prenijeli tjeskobu na svoju djecu, inače se problemi sa spavanjem djece ne mogu izbjeći.

Tipične greške odraslih

Kako bi se nosili s dječjim strahovima, roditelji moraju zapamtiti neka pravila:

1. Nikada ne biste trebali poricati ili ismijavati strah, kao fenomen. Beba očekuje razumijevanje. Daj mu to. Fraze: "Što si smislio?", "Prestani!", "Tako si velik i bojiš se!" neće donijeti nikakav rezultat.
2. Dijete ne možete zamjeriti ili posramiti za svoje strahove. To će dodati tjeskobu i krivnju. Čak i “budući čovjek” ima pravo na strah.
3. Od djeteta ne treba tražiti da izravno prevlada strah., ostavljajući u mračnoj sobi. Pomozite mu da prevlada strah. Prošećite zajedno kroz “strašna” mjesta na kojima se možda kriju izmišljena bića, kako bi se i sam uvjerio da tamo nema ničeg strašnog. Gledajući ispod kreveta, u svaki kut, na svaku policu, i ne pronalazeći tamo prijetnju, dijete će se smiriti.
4. Ne plašite djecu da ako se loše ponaša, čudovište (Baba Yaga, Barmaley, Babai) će ga odvesti.

Dječja mašta je uzrok noćne tjeskobe

Sva su djeca različita. Svatko ima svoje poglede na stvari, maštu, fantaziju. Djeca su sposobna sama izmisliti predmete svojih noćnih strahova, obdarujući ih najpodmuklijim osobinama. Za borbu protiv noćnih strahova kod djece roditelji mogu koristiti vlastite sposobnosti.

Važno je bebu povući u kontakt pričanjem priča, uključiti je u dijalog, kako bi se otkrio uzrok anksioznosti:

• Zajedno osmislite priču sa sretnim završetkom koja bi vam otkrila način da iskorijenite strah.
• Zajedno možete nacrtati čega se točno dijete boji, a potom uništiti crtež, a s njim i strahove. Dijete mora shvatiti da njegovi noćni strahovi postoje odvojeno od njega te da ih ono može kontrolirati, mijenjati i pobijediti.

Kako prevladati strah od mraka

Strah od mraka najčešći je dječji strah kroz koji svi prolaze. Ovdje postoji ogroman prostor za maštu. Zadatak roditelja je usmjeriti maštu protiv strahova.

Slabi izvori svjetlosti prvi su pomagači u borbi protiv straha od mraka. Brinući o interijeru dječje sobe i osiguravajući bebi izvore svjetlosti, roditelji također otklanjaju strah.

To mogu biti fluorescentne naljepnice u obliku zvijezda, noćna lampica u obliku omiljene životinje koja će štititi ili sunce koje sja i noću.

Strah od samoće

Djeca svoj strah od samoće često maskiraju pod strahom od tame. Djetetu jednostavno nedostaje komunikacija sa svojom obitelji: tatom i mamom.

Ako se dijete, opčinjeno drugim aktivnostima, na primjer igrom, ne boji ostati u kući bez svjetla, nego zove roditelje usred noći, to znači da ono što ga stvarno ne brine nije strah ili noćna mora, već samoća .

Pokušajte svojoj bebi posvetiti više vremena i pažnje tijekom dana, a noću će prestati zvati u pomoć.

Prevencija

Bilo koji problem lakše je spriječiti nego se s njim boriti. Osiguravanjem uvjeta za normalan san smanjit ćemo rizik od nastanka noćnih strahova.

Napadi noćnih strahova i noćnih mora tipični su za djecu do školske dobi. Neće ih biti moguće potpuno eliminirati; možete samo ublažiti djetetovu sudbinu.

Soba za spavanje

Ako materijalni i životni uvjeti dopuštaju, bolje je dodijeliti posebnu sobu za spavanje djeteta. Atmosfera bi trebala zračiti mirom i udobnošću.

1. Posteljina treba biti čista, svježa, izrađena od prirodnih tkanina u svijetlim, mirnim nijansama ili sa slikama vaših omiljenih likova iz bajki.
2. Dopušteno je koristiti “čarobnu” noćnu lampu koja će otjerati strahove ili omiljenu igračku.
3. Preporuča se izolirati sobu u kojoj djeca spavaju od nepotrebne buke i zvukova.
4. Prema preporukama dr. Komarovskog, temperatura zraka u prostoriji trebala bi biti 16-20 ° C, a vlažnost zraka 50-70%. Obavezno je često mokro čišćenje i prozračivanje.
5. Kako biste zaštitili svoje dijete od ozljeda i oštećenja tijekom napada straha, morate provjeriti prostor za spavanje na oštre kutove i opasne predmete.
6. Radio ili video baby monitor pomoći će vam da saznate o početku napada strahova ili noćnih mora ako je beba u zasebnoj sobi.

Ritual prije spavanja

Dijete treba naučiti da svaki dan ide spavati u isto vrijeme.
Ritual uspavljivanja trebao bi biti ugodan, sposoban opustiti bebu nakon napornog dana i smiriti njegovu divlju maštu.

Oni će vam pomoći pronaći miran san, odvratiti pažnju od strahova, stvoriti povoljnu atmosferu i osjetiti ljubav i brigu svojih roditelja:

• omiljena bajka sa sretnim završetkom;
• slatka uspavanka;
• slušao laganu glazbu;
• mekana igračka;
• Mamin nježni zagrljaj i poljubac za laku noć.

Treba obratiti pažnju na prehranu. Kako ne biste preopteretili želudac prije spavanja, usmjerili mozak na miran odmor, a ne na probavu hrane, treba isključiti tešku masnu prženu hranu, slatka pića, slatkiše i čokoladu strogo su zabranjeni.

Psihološka udobnost

Zdrava psihička klima u obitelji važna je za normalan san i razvoj djece. Dijete treba zaštititi od neželjene negativnosti. Samo odnos povjerenja između roditelja i djece može osigurati normalne uvjete za razvoj bebe.

Roditelji moraju zapamtiti da samo ljubav prema djeci, poštovanje njihovog mišljenja, mudro obrazovanje, pažljiv stav ključ je zdravlja bebe, mirnog sna cijele obitelji i sreće općenito.

Video: Kako izmjeriti dječje strahove

... Beba se odjednom “probudi” i u snu vrišti strašne riječi “Ne diraj me, makni se!”, “Prestani odmah!”, “Nestani, molim te, nestani!”, ne reagira na majčine pozive i nagovaranja te nastavlja užasno plakati. Oči su mu otvorene, čelo mu je obliveno znojem, dijete nije pri sebi. Ovaj horor može trajati od nekoliko minuta do pola sata. Evo primjera parasomnije koja se naziva "noćni teror". Svatko tko je ikada doživio noćnu histeriju nikada to neće zaboraviti.

Parasomnija - što je to?

Čovjekov san nije samo odsutnost budnosti, to je cijeli svijet, sustav organiziran na poseban način. Tim sustavom upravlja mozak i podređuje cijelo tijelo tijekom sna. Čak se i kod odrasle osobe spavanje i budnost možda neće potpuno transformirati jedno u drugo. Kod djeteta, osobito u prvim mjesecima života, kada faze spavanja još nisu u potpunosti formirane, ponekad se pojavljuju u „pogrešno vrijeme“ ili se čak preklapaju. U trenucima takve "superpozicije faza" tijelo se ponaša na neobičan način - osoba može hodati, govoriti, micati rukama i nogama, čak i gorko plakati, a da pritom i dalje čvrsto spava. Takvi fenomeni aktivnosti tijekom dubokog sna nazivaju se parasomnija (od para - smetnja i somnus - spavanje).

Parasomnija nije patologija, već samo posljedica opće nezrelosti mozga. S vremenom se takvo "preklapanje faza" događa sve rjeđe i do mladost obično potpuno nestane.

Pa, možda ostavljajući iza sebe kao "uspomenu" sposobnost pričanja u snu.

Parasomnije same po sebi ne predstavljaju opasnost za zdravlje, no roditeljima mogu dodati tjeskobu i brigu. Najbolji način za prestrašiti roditelje su takve manifestacije parasomnije kao što su noćna histerija i mjesečarenje. Ovdje ćemo se detaljnije zadržati na njima.

Noćni napadi bijesa. Zašto dijete plače u snu?

Odmah razgraničimo pojmove da ne budemo daljnje zabune. Postoje podaci o dječjem spavanju, ali terminologija koja se koristi je svugdje drugačija. Dakle, postoje strašni neugodni snovi. Svi ih ponekad vidimo noću, ali oni nemaju nikakve veze s onim što bismo nazvali noćnim napadima bijesa, ili noćnim morama/strahovima. Priroda noćnih histerija uvelike se razlikuje od prirode običnih snova; u nastavku ćemo pogledati i analizirati glavne razlike.

Najčešće se noćni napadi bijesa javljaju kod djece od jedne do pet godina. Noćni napadi bijesa (u izvorima na engleskom jeziku "night terror") su napadi jakog straha, obično praćeni plačem ili vrištanjem, koji se javljaju kada se jedna faza sna preklapa s drugom.

Svatko tko se ikad susreo s ovom pojavom zna da je zaista vrlo strašna. Dijete očajnički vrišti, govori, oči su mu širom otvorene, ali kao da vas ne vidi, čelo mu je obliveno znojem. Osjeti se kako mu srce jako kuca i kako teško diše. Bebu je gotovo nemoguće smiriti, ne reagira na nagovaranja, ne dopušta da je zagrle ili izvuku iz krevetića.

I doista, nema potrebe pokušavati ovo učiniti.

Iako se može činiti da je vaša beba budna, ona je zapravo u fazi dubokog sna. Napad noćne histerije može trajati od nekoliko minuta do pola sata.

Koja je glavna razlika između noćne histerije i strašnih snova?

Strašni snovi, kao i svi drugi snovi, pojavljuju se tijekom faze brzih pokreta očiju. Tijekom ove faze tijelo spava, ali mozak radi otprilike isto kao i u budnom stanju. San je u ovo vrijeme osjetljiv, dijete koje je imalo noćnu moru može se brzo probuditi, sjeća se što ga je uplašilo, a vaše nježne ruke, zagrljaji i ljuljuškanje pomoći će mu da se smiri.

To nije slučaj s epizodom noćne histerije. Noćni napadi bijesa najčešće se javljaju početkom noći, kada prevladavaju faze dubokog sna, tijekom kojih osoba spava bez snova. Dijete iznenada doživljava snažan osjećaj straha, njegov se mozak pokušava probuditi, ali u isto vrijeme nastavlja čvrsto spavati. Kao rezultat toga, beba vrišti i plače, ali neće biti moguće ispraviti situaciju uvjeravanjem ili nježnošću - iako su bebine oči otvorene, ono spava i ne vidi vas.

Dijete koje je doživjelo noćni napad bijesa neće se ničega sjećati nakon buđenja. Stoga, ako želite razgovarati s njim o tome što se dogodilo, vaša pitanja trebaju biti konstruirana samo u formi otvorena pitanja, koji ne nude izbor od dvije ili tri mogućnosti i na koje se ne može odgovoriti „da“ ili „ne“.

Razjasnimo zašto ne možete "pogoditi". Zamislite: beba se konačno probudila iz histerične noći, ničega se ne sjeća osim da je čvrsto spavala u svom krevetu. A onda pred njim stoji uplašena gomila: susjed s valerijanom, starija sestra, a mama u suzama pita: “Draga, jesi li sanjala da te lovi morski pas ili da je mama otišla i nije se vratila?” Stavite se u djetetovu kožu. Ovdje možete priznati bilo što, samo da svi odu i prestanu postavljati pitanja. čudna pitanja. Ali beba će sigurno sumnjati da je sve u redu.

Najbolje je postavljati pitanja poput: "Čega se sjećaš?" ili “Što si sanjao?”, kako ne biste djetetu nametnuli svoju viziju onoga što se dogodilo. A onda se takva pitanja mogu postaviti jednom kako bi se uvjerili da je to doista bila epizoda parasomnije, “noćnog terora”. Što smirenije i manje nametljivo pitate bebu o tome što se dogodilo, manja je vjerojatnost da ćete je prestrašiti.

Dakle, što učiniti s noćnim napadima bijesa?

Prije svega, potrebno je isključiti mogućnost neuroloških uzroka onoga što se događa. Posavjetujte se sa svojim liječnikom. Ako liječnik kaže da je vaše dijete zdravo i da mu nije potrebno liječenje, tada se tijekom noćne histerije trebate ponašati na sljedeći način:

• Kao što je već spomenuto, ne pokušavajte probuditi dijete – samo ćete ga još više uznemiriti.
• Prigušite svjetla, sjednite pored njega, ali nemojte pokušavati izvaditi dijete iz krevetića niti ga držati uz sebe. Pazite da se dijete ne ozlijedi ako naglo trzne rukama ili nogama. Možete mu tiho pjevušiti ili mu reći nešto umirujuće.
• Najvažnija stvar koju treba učiniti kako bi se spriječila noćna histerija u budućnosti je pratiti djetetovu rutinu, izbjegavati "pretjerano hodanje" ili nedostatak sna, izbjegavati stres i pretjerano uzbuđenje.
• Obavezno vodite dnevnik u koji bilježite kada je vaša beba otišla spavati na dan kada se dogodio noćni napad bijesa i kada je epizoda počela. Sljedećih noći bebu možete probuditi još jednom pola sata prije očekivanog početka histerije nježnim zagrljajem i poljupcem, to će mu poremetiti ritam i “resetirati” san. Često ova metoda pomaže u izbjegavanju noćne histerije. Ovaj rad mora biti obavljen u roku od dva tjedna, a zatim pokušajte vidjeti je li moguće ponovno pokrenuti sustav u cjelini. Naravno, cijelo to vrijeme važno je rano staviti bebu na spavanje, ponuditi drijemanje tijekom dana, izbjegavati bučne događaje i neobična putovanja.
• Obratite pozornost na krevetić: trebao bi biti što sigurniji. Obratite posebnu pozornost na sigurnost prostora za spavanje kako se beba ne bi ozlijedila kada u snu mlatara rukama i nogama.

S odrastanjem napadaji noćnog bijesa obično nestaju, no u nekim se slučajevima mogu vratiti. mladost. Budite spremni na to i upozorite svoje dijete da se to može dogoditi.

Također je vrijedno obratiti pažnju na to jesu li vaši rođaci doživjeli parasomnije u djetinjstvu. To često znači da se to može dogoditi i vašoj bebi - uzroci parasomnije imaju genetske korijene. Štoviše, ako je jedan od rođaka imao jednu vrstu parasomnije, njegovo dijete može razviti drugu. Na primjer, baka je imala noćnu histeriju, a njezin unuk može mjesečariti.

Mjesečarstvo

Istraživanja su pokazala da je 5% djece u dobi od 6 do 16 godina doživjelo mjesečarenje do 12 puta godišnje. A još 10% imalo je epizode mjesečarenja svaka 3-4 mjeseca. Moderna znanost smatra da mjesečarenje nije povezano s emocionalnim stresom ili problemima u ponašanju, a uzroci leže u nasljednoj predispoziciji. Slučajevi mjesečarenja obično se javljaju 2-3 sata nakon što zaspite, a traju do pola sata. Ako u ovom trenutku pogledate mjesečara, čini se da on ne razumije gdje je. Hod mu je lišen glatkoće, a pokreti kao da su besciljni. Tijekom epizoda mjesečarenja dijete može ne samo hodati, već se i oblačiti, otvarati vrata i prozore, pa čak i jesti! Problem ne zahtijeva liječenje, ali treba poduzeti određene sigurnosne mjere. Pobrinite se da vaša beba (ili muž) ne može otvoriti ulazna vrata ili prozor u snu: postavite bravu ili lanac tako visoko da ih dijete ne može dohvatiti, stavite posebne ručke s bravom na prozore. Također je vrijedno ukloniti igračke i namještaj s tvrdim kutovima s puta djeteta koje spava.

Roditelji su istinski uplašeni noćnim napadima bijesa kod dvogodišnjeg djeteta. Komarovsky savjetuje da ako imate česte noćne histerije, obratite se stručnjaku. Uostalom, ovo ukazuje na to živčani sustav beba je iscrpljena, možda je nešto boli ili ima noćne more (opet, na pozadini živčanog prenaprezanja). Postoje i jednokratni napadi koji se ne ponavljaju. Danas ćemo govoriti o uzrocima noćnih napada bijesa kod dvogodišnjeg djeteta, koji se stalno ponavljaju. Također ćemo naučiti kako se nositi s ovim problemom.

Nestabilan raspored

Uzrok noćnih napada bijesa kod dvogodišnjeg djeteta može biti nestabilnost u dnevnoj rutini. Djeca posebno akutno reagiraju na nagle promjene režima. Na primjer, upravo je poslan u vrtić, gdje je sve raspoređeno po satu: nastava, igre, sat vremena spavanja, šetnje i tako dalje. Dijete je kod kuće imalo sasvim drugačiji režim: moglo se igrati kad hoće, spavati kad je umorno, jesti po želji i šetati samo s mamom ili tatom. Uče ga drugačijoj rutini i sada se igra vani s učiteljicom i drugom djecom.

Ako dijete još ne ide u vrtić, tada je potrebno uspostaviti raspored. Beba bi se trebala probuditi i zaspati u isto vrijeme. Jedite prema satu, hodajte prema rasporedu. U budućnosti će vam to pomoći da se lakše prilagodite režimu vrtića, a promjene neće utjecati na psihu bebe.

Odrasli se lako nose s promjenama poput promjene ručka ili odmora, no djeca još uvijek imaju vrlo slab živčani sustav i sve promjene za njih su pravi stres.

Drugi razlog za noćne napade bijesa kod dvogodišnjeg djeteta može biti povećanje ili smanjenje dnevnih sati. Na primjer, stavili su ga u krevet kad je već pao mrak, a ovdje je bilo svijetlo. Ili obrnuto - otišli su u krevet dok je još bilo svijetlo, ali sada je okolo mrak, a na toj pozadini beba može imati noćne more ili, nakon iznenadnog buđenja, nešto zamisliti.

Užurbana večer

Dječji noćni san može se pojaviti zbog prekomjernog rada u poslijepodnevnim satima. Mnogi ljudi vole ići u kupovinu i odvesti djecu u zabavne centre nakon dječjeg sna. I najčešće odrasli idu u posjet navečer.

Djetetov program treba biti intenzivan prije spavanja; poslijepodne postaje jako umorno. Savjet roditeljima: najmanje sat vremena prije spavanja trebate skupiti sve igračke, nagovoriti dijete na mirne igre, kupanje, gledanje dobrog crtića, čitanje bajke. Sat vremena prije spavanja beba bi se trebala psihički smiriti. Igre u zabavni centri ili odlazak u posjet treba potpuno isključiti. Ako trebate izaći iz kuće u ovo vrijeme, bolje je zamoliti bake, tete, dadilje ili druge osobe bliske djetetu da sjednu s njim.

Bez dnevnog odmora

Upravo ovaj faktor može izazvati noćne napade bijesa kod dvogodišnjeg djeteta. Do ove dobi djeca se moraju odmarati tijekom dana. S dolaskom dvije godine starosti Mnoge majke i očevi griješe: beba ne traži spavanje, pa pustite ga da se igra, navečer će ranije zaspati i mirno spavati cijelu noć. Ne možete se odreći dnevnog sna. Za dijete je cijeli dan vrlo dug period; djetetovo tijelo se mora neko vrijeme odmoriti.

Mnoga djeca doista ne osjećaju umor, a kad ih majka pozove da spavaju sat vremena, ona to odbiju, pobjegnu, a mogu se čak i ponašati. U redu je, pokušajte što više smiriti dijete, sigurno će zaspati.

bolesti

Noćni napadi bijesa u dvogodišnjeg djeteta mogu biti potaknuti početnom ili već postojećom bolešću, popraćeni bolom ili visoka temperatura. Procijenite stanje djeteta tijekom dana: jesu li postojali preduvjeti za bolest. Pitajte boli li vas nešto, izmjerite temperaturu, čak i ako čelo nije vruće.

Stalno ponavljajući noćni napadi bijesa kod dvogodišnjeg djeteta, kada nema znakova bolesti, stabilan raspored i nema prekomjernog rada, mogu signalizirati visok intrakranijalni tlak ili neuravnoteženu psihu. Nemoguće je to identificirati sami; potrebno je posjetiti liječnika.

noćne more

Napadi bijesa noću kod djeteta mogu biti uzrokovani strašni snovi. Uzrok noćnih mora u snu mogu biti crtići gledani prije spavanja. Danas postoji mnogo crtića (posebno animiranih serija) u kojima se pojavljuju zlikovci, čudovišta, zli roboti i drugi zli duhovi. Za dijete, posebno dvogodišnjaka, gledanje takvih programa nije štetno i opasno; na najbolji mogući način odražavaju se na psihu.

Djetetu nikako ne palite crtiće navečer, osim ako su to priče o Winnie the Poohu ili drugim dobrim likovima (bez zlikovaca). Na primjer, "Smeshariki", sovjetski i Disney crtići su savršeni. I najbolje od svega, prije spavanja, uopće ne palite TV svojoj bebi, igrajte tihu igru, čitajte bajku.

Čak i ako se dijete samo igra ili trči uokolo, ne palite akcijske ili horor filmove. Beba može nešto vidjeti krajičkom oka, a njegov mozak hvata krikove, pucnjavu i drugu neugodnu buku, što kao posljedicu može izazvati noćnu moru i histeriju. Ne gledajte TV glasno dok beba spava. Svaki glasan zvuk može izazvati noćnu moru ili naglo buđenje djeteta, nakon čega se često javljaju napadi bijesa.

Drugi razlog za noćne more: netko je iznenada (slučajno ili namjerno tijekom igre) prestrašio bebu, iskočio iza ugla, ili je dijete puno trčalo, skrivalo se ili su ga škakljali. Takve aktivne igre ne bi trebale biti dopuštene samo tijekom dana;

Nepovoljna psihološka situacija u obitelji

Djeca oštro reagiraju na obiteljsku situaciju. Ako roditelji psuju, piju, događaju se skandali, pa čak i tučnjave - sve to utječe na djetetovu psihu.

Dijete može biti nervozno čak i kada roditelji grde starijeg brata ili sestru zbog loše ocjene u školi tijekom nastupa domaća zadaća, zbog nedostatka reda u sobi i tako dalje.

Na dvogodišnja beba Ne možete vikati, a još manje ga udarati zbog neke šale ili nepažnje.

Uvijek možete svima sve mirno objasniti. Izbjegavajte skandale kod kuće, osobito u prisutnosti djece, a još više nemojte vikati na njih. Dječja psiha je vrlo slaba. Najprije se mogu javiti noćne more, histerije, a potom i ozbiljniji psihički poremećaji.

Razgovor s odgojiteljicom u vrtiću

Razlog djetetovih noćnih izljeva bijesa može biti to što je uvrijeđeno dječji vrtić. Druga djeca, čak i dadilje i sam učitelj, mogu postati prijestupnici. Ne vidimo što se događa u vrtićkoj skupini, a odgojiteljice možda nešto skrivaju.

Dovedite učitelja na otvoreni razgovor. Provjerite je li bilo neprimjerenog ponašanja s njegove strane (udario je vaše dijete ili drugoga pred njim), psuje li učiteljica ili dadilja. Ovo se može pratiti. Samo ostanite neko vrijeme u vrtu, dođite tamo tijekom dana ili ranije nego inače po svoje dijete i razgovarajte s drugim roditeljima. Također je potrebno saznati maltretiraju li bebu druga djeca, je li tijekom igre došlo do incidenta (teško pao, potukao se, udario se i sl.).

Noćna histerija kod dvogodišnjeg djeteta: što učiniti?

Dakle, stavili ste bebu u krevet, otišli svojim poslom ili otišli na odmor. I odjednom usred noći začuje se srceparajući vrisak. Što učiniti u situaciji kada beba ne reagira na činjenicu da ste već stigli, istrgne vam se iz ruku i nastavi glasno vrištati? Savjeti stručnjaka za noćnu histeriju kod dvogodišnjeg djeteta pomoći će roditeljima da brzo dođu k sebi i smire bebu.

1. Ni u kojem slučaju ne smijete se prepustiti panici, jer se to stanje prenosi na dijete i ne trebamo pogoršati njegovo stanje. Saberi se, jer u trenutku vi ste bebin vodič od noćne more do mirne stvarnosti. Počnite razgovarati s djetetom, ali bez brige, smireno i odmjereno.
2. Pokažite da beba nije sama, prisjetite se neke od njegovih omiljenih bajki ili smiješnih zgoda, smireno razgovarajte s bebom.
3. Kontakt koža na kožu također može pomoći da se uplašeno dijete smiri. Zagrlite bebu, nježno ga tapšite po leđima, lezite uz njega.

Što učiniti nakon prve histerije?

Ako je ovo izolirani slučaj, nemojte žuriti s pribjegavanjem lijekovima. Pedijatar Evgeniy Komarovsky savjetuje korištenje lijekova kao krajnje sredstvo. Prema njegovim riječima, normalizacija sna nije liječenje lijekovima, već korekcija stanja.

Postavite noćno svjetlo s mekim svjetlom u djetetovu spavaću sobu i prozračite sobu prije spavanja. Ne prehranjujte bebu prije spavanja, ali je nemojte ni stavljati u krevet gladnu. Hrana bi trebala biti lagana; savršeni su jogurt, mlijeko s kolačićima ili čaša zaslađenog kefira/ryazhenka.

Ljekovita otopina

Za noćnu histeriju u dvogodišnjem djetetu, lijek treba propisati samo stručnjak i tek nakon utvrđivanja uzroka uznemirujućeg sna. Ne biste trebali sami propisivati ​​tablete svojoj bebi, one mogu samo naštetiti.

Obično se za poboljšanje sna propisuje tečaj magnezija B6, glicina i umirujućih čajeva, na primjer, Večernja bajka. Sva ova sredstva neće naštetiti djetetu, ali ih ipak ne smijete početi davati djetetu bez liječničkog recepta, koji će odrediti točnu dozu i učestalost primjene.

Narodni lijekovi

Kako spasiti dvogodišnje dijete od noćnih napada bijesa? Lijekovi možda uopće nisu potrebni jer ih ima mnogo narodni načini poboljšati dječji san i oslobađanje od noćnih mora.

1. Aromaterapija. Prije spavanja bebu okupajte toplom vodom i u kupku dodajte nekoliko kapi ulja lavande. Ovaj lijek se od davnina koristi za dubok i miran san. Isto ulje možete nakapati na krajnji kut djetetovog jastuka ili pokrivača. Nakon nekoliko sati počet će mirisati, pružajući bebi miran san.
2. Čaj za pospanost možete kupiti u apoteci ili ga možete napraviti sami. Skuhajte 0,5-1 žlicu češera hmelja u čaši kipuće vode, pustite da se kuha i ohladi, a prije spavanja neka dijete popije trećinu čaše.
3. "Sleepy cocktail" će se svidjeti onima koji vole slatko. Samljeti bananu s pola čaše mlijeka (toplog) i pola čaše čaja od kamilice. Dodajte dvije kapi matičnjaka i žlicu meda.

Stručnjaci noćne strahove kod djece svrstavaju u raširenu skupinu poremećaja spavanja. Mnogi su se roditelji barem jednom u životu susreli s njihovom manifestacijom kod svoje bebe. Djeca se najviše od svega boje ružnih snova, mraka, odsutnosti majke u blizini i samoće.

Noćni strahovi kod djece najčešće se javljaju u dobi od 3 do 13 godina. Prema dostupnim podacima, do 50% beba pati od ove neugodne pojave. Noćni strahovi su najizraženiji kod djeteta od 3 godine. Koji su razlozi za takav neugodan fenomen i kako ga eliminirati jednom zauvijek?

Kada se to događa?

Noćne strahove treba razlikovati od noćnih mora. Drugi od njih dolazi osobi tijekom razdoblja aktivna faza sna, odnosno u drugoj polovici noći. Zato se nakon buđenja nastavlja sjećati njihova sadržaja. Kod noćnih strahova opaža se suprotna slika. Dolaze tijekom spore faze, gotovo odmah nakon što beba zaspi, i stoga se ne pamte.

Tijekom noćnih strahova dijete ustaje uz kaotične pokrete i vrisku. Nakon toga, beba se ne smiruje još 15-40 minuta. Tijekom aktivacije noćnih strahova kod djece, Komarovsky (poznati pedijatar) ukazuje da dijete nastavlja spavati. Zbog toga ne prepoznaje bliske osobe. Štoviše, ujutro se beba ne može sjetiti što se dogodilo.

Psiholozi vjeruju da su noćni strahovi kod djeteta apsolutno prirodni fenomen. To je zbog završetka procesa formiranja središnjeg živčanog sustava. I tek kada se napadi noćnog terora kod djece često ponavljaju, roditelji trebaju kontaktirati stručnjaka sa svojim djetetom. Razmotrimo razloge ovog neugodnog fenomena kod djece. raznih godišta.

Od 1 godine do 3 godine

Bebin san u ovoj dobi obično je vrlo dubok. Te priče i slike koje im dođu tijekom noćnog odmora jednostavno se izbrišu iz sjećanja. Zato se bebe nakon buđenja ne sjećaju svojih snova. Zbog toga se kod djece u ovoj dobi ne opažaju napadi noćnog straha. Ponekad bebi može biti teško zaspati. Ali u ovoj dobi to je povezano s pretjerano aktivnim danom, preplavljenim dojmovima. Osim toga, takva djeca praktički ne razlikuju snove od stvarnosti. Ponekad se probude i plaču samo zato što si ne mogu objasniti promjenu situacije, koja može biti uzrokovana, primjerice, činjenicom da beba, nakon igre na suncu, odjednom ostane sama u mračnoj sobi . Ali nakon što djeca pronađu majku u svojoj blizini, brzo se smire i odmah zaspu.

Od 3 do 4 godine

Prvi noćni strahovi kod djeteta javljaju se u razdoblju kada njegov mozak dovršava proces formiranja. U to vrijeme bebe doživljavaju razdvajanje stvarnosti i sna.

U dobi od 3-4 godine noćni strahovi djeteta povezani su s njegovom, ali i sa snažnom aktivnošću njegove mašte. U svojoj mašti, mozak malog čovjeka dovršava slike sjena, koje se počinju vidjeti, na primjer, kao strašno čudovište iz bajke. Ispuže iza ormara i spremno je zgrabiti bebu svojom krznenom ogromnom šapom. Dijete će teško moći zaspati.

Od 5 do 7 godina

U tom razdoblju života djeteta dolazi do njegove socijalizacije. Noćni strahovi kod djece u dobi od 5-7 godina povezani su s tim procesom. To je razdoblje kada djeca počinju aktivno tražiti i braniti svoje mjesto u društvu. Priznanje drugih postaje im iznimno važno. Dijete može biti zabrinuto zbog svađe s prijateljima. Također je zabrinut zbog misli, na primjer, o sutrašnjem nastupu na svečanoj matineji itd.

Počevši od dobi od 5 godina, dječji noćni strahovi često su povezani s iskustvom konfliktna situacija s mamom. Kako bi ih spriječili, moraju se riješiti svi negativni aspekti. Inače će beba osjećati da ga je majka prestala voljeti i da ga više nikada neće voljeti.

U ovoj dobi djeca se brinu o obavljanju onih još minimalnih društvenih funkcija koje su im u ovom trenutku dodijeljene. Među njima kooperativne igre, obavljanje jednostavnih kućanskih poslova, itd. U slučaju bilo kakvog kvara tijekom ovih jednostavnih procesa, može se pružiti pomoć negativan utjecaj na bebinu psihu. To će svakako utjecati na njegov san.

Od 7 do 9 godina

Ako su noćni strahovi kod djece u dobi od 6 godina povezani s prilagodbom društvu, tada se nakon ulaska u školu pojavljuju nove tjeskobe i fobije. Nastaju zbog novog okruženja i obuke za njih.

Noćni strahovi kod 7-godišnje djece uzrokovani su činjenicom da u ovoj dobi školarci još nisu u stanju u potpunosti kontrolirati vlastite emocije. A to je posebno vidljivo u razdobljima velikih zagušenja.

Tjeskobne misli o školi muče djecu, u pravilu, do 9 godina. Navečer dijete počinje promišljati cijeli svoj dan. A ponekad nije uvijek u stanju nositi se s nadirućim emocijama, osobito pod velikim opterećenjem.

Zato je važno da roditelji na vrijeme primijete prve znakove preopterećenosti djeteta i isplaniraju mu dan uzimajući u obzir individualne karakteristike i dobi.

Otprilike u tom razdoblju djeca počinju shvaćati da život na zemlji nije vječan. To u njima budi strah od smrti. Možda se boje, primjerice, da će navečer zaspati i ujutro se neće probuditi. Djetetov strah proizlazi i iz mogućnosti da će mu roditelji umrijeti i ono ostati samo. Prepoznavanje takvog straha često je prilično teško. Činjenica je da djeca ne vole pričati o tome. Ali vrijedi imati na umu da psiholozi ovu pojavu smatraju sasvim normalnom.

Simptomi strahova kod djece u dobi od 9 godina nešto se mijenjaju. U ovom dobnom razdoblju značajniji i globalniji razlozi dovode do anksioznosti. Osim straha od smrti svoje i roditelja, školarci se boje da će ostati sami u svijetu prepunom nepoznatih i nepoznatih ljudi. zli ljudi. Ova djeca također imaju zabrinutost zbog mogućnosti da se neće moći prilagoditi društvu, kao i nedostatak povjerenja u svoje sposobnosti. U dobi od 9 godina dijete se počinje bojati katastrofa, ratova, nasilja itd.

Mladost

Srednjoškolci doživljavaju noćne strahove zbog drugih problema. Njihova iskustva povezana su sa strahom od polaganja ispita, pravim izborom buduća profesija itd. Osim toga, pubertet se javlja kod mladih tijekom adolescencije, a dječaci se ponekad brinu zbog složenosti odnosa s djevojkama, i obrnuto. Djeca od 12 do 16 godina često zabrinuto gledaju na vlastiti društveni status.

Osim toga, tinejdžeri se trude dokazati svugdje iu svemu samo s najbolja strana. Mogućnost neuspjeha u njima stvara strah. Nedostatak samopouzdanja sprječava takvu djecu da normalno komuniciraju sa svojim vršnjacima.

Kada se to događa?

Kako starimo, neke strahove iz djetinjstva zamjenjuju drugi. Sve to ukazuje na prolazak prirodnih faza razvoja bebine psihe. Međutim, mnoge roditelje još uvijek zanima kada njihova djeca nestaju noćni strahovi i noćne more. Stručnjaci kažu da je nemoguće dati točnu dob, jer je sve čisto individualno.

Ako roditelji pravilno reagiraju na takve pojave, tada do dobi od 9-10 godina većina djece može mirno spavati u zasebnoj sobi. Međutim, ponekad se to razdoblje oduži. Noćni strahovi mogu biti prisutni u životu djeteta do 12 godina ili više. Sve se to može razviti u prave fobije. I ovdje će dijete sigurno trebati pomoć stručnjaka.

Priroda strahova

Dijete nikada neće samo tako razviti noćne strahove. To je zbog niza čimbenika i razloga, uključujući:

• teška trudnoća;
• nasljedstvo;
• patologija porođaja;
• pretrpio teške patologije;
• operacije, osobito ako su izvedene pod općom anestezijom;
• nedostatak bliskih emocionalnih odnosa s majkom;
• mentalna trauma;
• višak dojmova;
• neuropsihičko preopterećenje;
• nepovoljna obiteljska atmosfera;
• nervozno stanje roditelja, česti sukobi između njih, kao i agresivno ponašanje sa djecom.

Glavni izvori strahova kod djece su određeni događaji u njihovom životu, kao što su:

• preseljenje u drugo mjesto stanovanja;
• sukob na ulici, u školi i vrtiću;
• prijelaz u novu obrazovnu ustanovu za djecu;
• rođenje drugog djeteta u obitelji;
• razvod roditelja;
• smrt voljenih osoba.

Suvremena televizija sa svojim kriminalističkim kronikama, programima o nasilju, incidentima i katastrofama također služi kao kolosalan izvor negativnih informacija.

Simptomi strahova

Neće se svako dijete koje se boji mraka žaliti odraslima. Ponekad je djeci neugodno reći o tome svojim tatama i mamama. Zato psiholozi savjetuju roditeljima da obrate pozornost na raspoloženje svojih potomaka, kao i na sljedeće simptome:

• nevoljkost odlaska u krevet;
• molimo ostavite upaljena svjetla u sobi;
• teško zaspati čak i kada je dijete s majkom.

Ponekad roditelji osjećaju da postoji neka vrsta prepreke koja ne dopušta bebi da se opusti. Zapravo, to je razlog zašto dijete ne može proći kroz fazu drijemanja. Ako se to dogodi, nastavit će mirno spavati do jutarnjeg buđenja.

Posjet liječniku

Kako svoje dijete riješiti noćnih strahova? U pravilu roditelji sami mogu pomoći svojoj djeci. Međutim, u određenim slučajevima očevi i majke trebali bi se odmah obratiti stručnjaku. Morat ćete se posavjetovati s liječnikom:

• s produljenim napadima noćnih strahova;
• neadekvatno stanje djeteta, kada se počinje trzati i govoriti nepovezano;
• jačanje negativnih pojava.

Roditelji također trebaju biti oprezni u drugim slučajevima. Na primjer, s konvulzivnom spremnošću djece tijekom noćnih strahova ili s živčanim tikovima, kolutanjem očima, isplaženim jezikom, naglim pokretima glave, trzanjem ramena, napadima gušenja itd. Manifestacija gore opisanih simptoma razlog je za hitno javljanje liječniku radi dijagnoze i propisivanja liječenja djece od noćnih strahova uz pomoć lijekova, kao i seanse s psihologom.

Identificiranje problema

Kod djece predškolska dob, kao i kod učenika osnovnih škola, anksioznost se može prepoznati pomoću jedne od metoda koje predlažu dječji psiholozi. Najpopularniji od njih je dijagnoza provedena prema sustavu M. Panfilova i A. Zakharova. Zove se "Strahovi u kućama".

Od djeteta se traži da nacrta dvije kuće. Jedan od njih trebao bi biti prikazan crnom olovkom, a drugi crvenom. Kada su crteži spremni, specijalist poziva svog malog pacijenta da igraju igru. Njegov uvjet je da se svi strahovi rasprše po kućama. One najstrašnije treba smjestiti u crnu kuću, a one manje strašne u crvenu. Tijekom nastave stručnjak mora stalno pratiti dijete kako bi procijenio broj crteža koji će najviše ukazati strašni strahovi. To će omogućiti psihologu da odluči o daljnjem tijeku nastave i koje će metode korekcije koristiti. u ovom slučaju najučinkovitiji.

Stručnjak može tražiti od djeteta da nacrta bravu na vratima crne kuće. To će omogućiti malom pacijentu da shvati da je siguran, jer su svi njegovi strahovi zaključani.

Mentalna korekcija

Da biste dijete spasili od noćnih strahova, prvo morate uspostaviti kontakt s njim. To će omogućiti stručnjaku da odredi znakove i uzroke problema. Roditelji bi također trebali pomoći svom djetetu da prevlada tjeskobu. Koje metode se za to preporučuju?

1. Terapija igrom. Prednost ove tehnike je što dijete ne razumije u potpunosti što se događa. Samo se igra s roditeljima ili s psihologom. Zadatak odraslih u ovom slučaju je stvoriti takve uvjete da izazovu strah kod djeteta, a zatim mu trebaju pomoći da se nosi s negativnom situacijom.
2. Izvlačenje. Ova metoda dijagnosticiranja i daljnjeg ispravljanja strahova smatra se najučinkovitijom i među predškolskom djecom i među studentima obrazovne institucije. Na satu crtanja djeca svoja iskustva i emocije prenose na papir. U tom slučaju specijalist mora identificirati strah koji pacijent vizualizira i navesti ga u šaljivom obliku. Ovo će riješiti problem.
3. Terapija pijeskom. Ovo je jedna od tehnika art terapije. Omogućuje vam oslobađanje od napetosti, kao i prepoznavanje i borbu protiv djetetovih strahova.
4. Terapija lutkama i terapija bajkama. Pri korištenju ovih tehnika stručnjak treba osmisliti zaplet prema kojem odabrani lik svladava svoj strah jednim ili drugim načinom njegovog suzbijanja.

Osim gore navedenih metoda za otklanjanje strahova, psiholozi mogu koristiti razne treninge. Nastava s testovima i upitnicima neće biti ništa manje učinkovita.

Za djecu starije školske dobi prikladniji su razgovori. Ali treba ih provoditi samo ako je dijete otvoreno za kontakt sa stručnjakom. U tom slučaju liječnik može koristiti sljedeće tehnike i metode:

1. Tumačenje. Omogućuje djetetu da eliminira svoje strahove poticanjem racionalizacije negativnih misli.
2. Reakcija. Glavni cilj ove tehnike je stvoriti umjetno okruženje tijekom kojeg dolazi do izražaja. negativne emocije.
3. Desenzitizacija. Uz pomoć ovih vježbi razvija se mehanizam za otklanjanje straha kroz povremene susrete s njim.
4. Sadrži. Identificirati uzroke negativne pojave i ukloniti neke od njihovih simptoma bit će puno lakše ako pacijentovi roditelji sudjeluju u terapiji. Specijalist će im dati potrebne savjete koji će im omogućiti da što učinkovitije i što brže otklone djetetov strah.

Terapija lijekovima

Liječenje lijekovima može ukloniti mnoge simptome koji muče dijete. Ali vrijedi imati na umu da je takva terapija sekundarna. Glavni zadatak u uklanjanju negativne pojave je mentalna korekcija.

Liječnici propisuju tablete samo za ublažavanje depresije, napetosti i drugih manifestacija astenije. U takvim slučajevima djetetu se preporučuju vitamini, pripravci kalcija, blagi antidepresivi, nootropici, kao i sedativi (za jaku razdražljivost) i sredstva za smirenje (za hiposteniju). Recepcija lijekovi treba kombinirati s fizioterapijom i individualnim radom psihologa s djetetom.

Konsolidacija rezultata

Kako osigurati da se noćni strahovi nikada ne vrate vašem djetetu? Da bi to učinili, roditelji moraju stvoriti povoljnu atmosferu u obitelji i provoditi više vremena s bebom (osobito ako ima 3-5 godina). Pritom je vrlo važno da djeca stalno osjećaju vlastitu sigurnost. U tome mogu pomoći zajedničke edukativne i zabavne igre. Osim toga, važno je da roditelji prestanu zastrašivati ​​djecu korištenjem ove tehnike kao odgojne metode. Uostalom, to je često ono što uzrokuje noćne strahove.

Očevi i majke također ne bi trebali uvjeravati svoje dijete da se ne treba ničega bojati. Psiholozi ovaj pristup smatraju netočnim. Dijete se mora naučiti prevladavati poteškoće. Potpuna kontrola i pretjerana zaštita mogu uzrokovati pojavu novih fobija.

Predmetna literatura

Stručnjaci za mentalno zdravlje zdravlje djecečesto se oslanjaju na preporuke i objašnjenja iz knjige Aleksandra Zakharova "Dnevni i noćni strahovi kod djece". U ovom radu po prvi put u svjetskoj i domaćoj praksi ispitani su glavni uzroci nastanka i daljnjeg razvoja anksioznosti. Autorica je dala statističke podatke o raširenosti dnevnih i noćnih strahova kod djece, ukazujući na utjecaj različitih čimbenika na njih, od kojih su najvažniji obiteljski odnosi. Knjiga je napisana sa stajališta dječji psiholog i pedijatar. Čitanje će također biti korisno za roditelje.