■ Potrebno je oprati tijelo vrućom vodom i sapunom barem jednom tjedno, sprječava upalne procese kože, razvoj ušiju i šuge.

■ Pranje mora biti popraćeno obveznom promjenom donjeg rublja i posteljine.

■ Kosu treba prati jednom tjedno kod suhe kože, a jednom svaka 3-4 dana kod masne kože.

■ Svakako operite ruke prije jela.

Kožu vrata, pazuha i ispod mliječnih žlijezda treba svakodnevno prati.

■ Redovito provodite postupke za otvrdnjavanje organizma: boravak na svježem zraku, sunčanje i tretmani vodom.

■ Odjeća i obuća trebaju biti široki i točno odgovarati proporcijama tijela.

■ Odjeća i obuća moraju uvijek biti čisti.

■ Štetno je nositi gumiranu odjeću i obuću.

■ Dječja odjeća ne smije imati grube šavove ili ožiljke.

Donje rublje treba biti izrađeno od tankih i mekanih prirodnih tkanina.

■ Važan element odjeće je pokrivalo za glavu.

■ Odjeća i obuća moraju odgovarati godišnjem dobu i prirodi aktivnosti.

Stvrdnjavanje je skup mjera usmjerenih na povećanje funkcionalnih rezervi tijela i njegovu otpornost na štetne učinke čimbenika okoliša. Bit otvrdnjavanja je uvježbavanje mehanizama kojima tijelo reagira na određeni klimatski čimbenik. U procesu takvog treninga povećava se otpornost tijela na određeni faktor. Metode kaljenja su boravak na otvorenom(hodanje, klizanje, skijanje itd.), vodeni postupci(trljanje, polivanje, tuširanje, kupanje itd.); Sunčanje.

Svježi zrak sadrži više kisika i štetno djeluje na uzročnike bolesti. Često izlaganje hladnom ili vrućem zraku uči tijelo da brzo i pravovremeno reagira na promjene temperature okoline.

Vodeni tretmani trenirati krvne žile kože, aktivirati njihovu sposobnost brzog sužavanja ili širenja. Hladna voda, iritirajući brojne receptore hladnoće u koži, pojačava rad središnjeg živčanog sustava, pojačava živčani tonus, metabolizam, krvotok, a sve to pridonosi krepkosti i povećava otpornost organizma na nepovoljne uvjete.

sunčeve zrake proširuju krvne žile kože, povećavaju cirkulaciju krvi, potiču stvaranje vitamina D u tijelu i povećavaju pigmentaciju kože. Ako osoba ne provodi dovoljno vremena na suncu, razvija lagano gladovanje, koje se očituje poremećajima funkcionalnog stanja središnjeg živčanog sustava: mentalna depresija, razdražljivost, smanjena radna sposobnost itd.

Razmatraju se metode otvrdnjavanja koje treba kombinirati s tjelesnim treningom: sportom i tjelesnim odgojem, što stvara pouzdanu kondiciju osobe. Higijenski zahtjevi za otvrdnjavanje su redovito i postupno povećanje trajanja i snage postupaka, uzimajući u obzir individualne karakteristike tijela i sustavno praćenje stanja vlastitog tijela tijekom otvrdnjavanja.

Stvrdnjavanje aktivira imunološki sustav, poboljšava cirkulaciju krvi, metabolizam i poboljšava tonus živčani sustav, kao i mentalnu aktivnost i fizičku izvedbu.

Čudo je - pijem kavu, vodu, čaj i kašu, ali iz mene izlazi samo čaj.

K. I. Čukovskog. "Dva do pet"

Koža je vanjski poklopac ljudsko tijelo, koje nas štiti od širokog spektra vanjskih utjecaja, uključujući i patogene mikroorganizme, sintetizira vitamin D, sudjeluje u inhalaciji, termoregulaciji, metaboličkim i mnogim drugim procesima. Koža je organ za izlučivanje, velika količina opasnih tvari izbacuje se kroz pore iz tijela.

Ukupna površina ljudske kože doseže 1,5 m², težina odraslih je oko 18%, a kod novorođenčadi oko 20% težine cijelog tijela. Koža se sastoji od epidermisa, dermisa i potkožnog masnog tkiva vlakno.

Tijekom života čovjeka koža se mijenja. U djetinjstvu je mršavo, nježno, lako ranjivo i obilnije je opskrbljeno krvlju; potkožno masno tkivo je deblje nego kod odraslih; termoregulacija i znojenje su nesavršeni. Do dobi od 6-8 godina dječja koža se svojom strukturom i funkcijom približava onoj odrasle osobe.

Starenjem koža postupno blijedi: smanjuje se njezina prokrvljenost, slabi funkcija žlijezda lojnica i one djelomično atrofiraju. Tanka koža mjestimično podsjeća na svileni papir i gubi elastičnost. Potkožno masno tkivo se tanji, a na nekim mjestima potpuno nestaje. Suha, neravnomjerno pigmentirana koža razvija orožnjava područja, prekriva se finim i dubokim borama, a procesi obnove kože se pogoršavaju.

Sa sigurnošću možemo reći da je koža ogledalo zdravlja čovjeka, njegovih navika, dobi, prehrane i načina života. Kako bi bila zdrava, morate se dobro brinuti o njoj i strogo se pridržavati pravila higijene. Uostalom, mikroorganizmi doslovno umiru čista koža, i prljavi - dobro žive i razmnožavaju se, izazivajući razne bolesti i potkopavajući naš imunitet. Na jednom četvornom centimetru ljudske epiderme, i to zdrave, istovremeno se nalazi od 100 tisuća do 3 milijuna mikroorganizama! Istodobno, ako bakterije stavite na prethodno očišćenu kožu ruku, njihov broj će se smanjiti za 85% doslovno nakon 10 minuta.

Higijenske vještine treba usađivati ​​u djetinjstvu, učvršćivati ​​tijekom školskih godina i čvrsto uvesti u dnevnu rutinu od samog početka radna aktivnost. Važnost higijene kože je vrlo velika: zahvaljujući njoj moguće je osigurati da koža ostane lijepa, mlada i zdrava.
Higijena kože je od velike važnosti za prevenciju ne samo kožnih bolesti, već i niza drugih, posebno gastrointestinalni, bolesti.

Pravila higijene

Ne postoji mnogo osnovnih higijenskih pravila. Njihova se bit svodi na čišćenje, hidrataciju, njegu i zaštitu. Kako bi koža uspješno obavljala svoje brojne funkcije, potrebno je pridržavati se sljedećih pravila:
- svaki dan prati toplom vodom posebna sredstva(WC ili dječji sapun, gel, itd.);
— mijenjajte donje rublje, čarape, dokoljenke, hulahopke ili čarape što je češće moguće;
- ako je koža suha ili svrbi, namažite je kremom ili mašću;
- ne stiskajte prištiće, ne pokušavajte otvoriti čireve: na njihovom mjestu može početi upala;
- ako primijetite osip na tijelu, odmah se obratite zdravstvenoj ustanovi;
- jesti više svježeg povrća, voća, mlijeka; Ako unosite dovoljno vitamina i minerala iz hrane, vaša će koža biti čista i glatka;
- izbjegavajte hranu koja kod vas izaziva alergijsku reakciju;
- u hladnom vremenu zaštitite kožu od ozeblina;
— u šumi ili polju ne dirajte nepoznate biljke jer neke od njih mogu biti otrovne i izazvati iritaciju kože;
- ako slučajno prolijete kiselinu ili drugu kemikaliju po sebi, odmah je isperite tekućom vodom;
- ako vam odjeća od sintetičkih tkanina ili bilo kojeg drugog materijala iritira kožu, nemojte je nositi;
- pažljivo pazite na ruke, moraju se oprati vodom sobna temperatura: kada djevojčice stignu, nakon odlaska na WC, prije jela, nakon igre sa životinjama. Nakon pranja ruku preporuča se namazati kremom koja će ih održati suhima i spriječiti njihovo pucanje. Za suhu kožu bolje bi odgovaralo kozmetički sapun, za masno - neutralno;
— dnevna njega svojim nogama.

Korisni savjeti

Prije svega, kožu je potrebno svakodnevno čistiti od znoja, sebuma, mikroorganizama i raznih nečistoća. Preporuča se kupanje u trajanju od 15-20 minuta najmanje 1-2 puta tjedno pri temperaturi vode od 35-40°C.

Poželjno je tuširati se svaki dan bez sapuna, a voda treba biti sobne temperature. Za njegu djetetove kože potrebno je imati posebne kupke za kupanje, meke krpe, dječji sapun, otopine manganska kiselina kalij iborna kiselina, sterilni vazelin ili suncokretovo ulje, štapići od vate, štapići od gaze, male škarice i sl. Ne preporučuje se korištenje pudera, jer se skupljaju u grudice,
sami često izazivaju iritaciju Bez obzira na tip kože, potrebno ju je hidratizirati i hraniti. Pri odabiru kozmetičkih proizvoda potrebno je voditi računa o njihovom sastavu i djelovanju na određeni tip kože.

Hranjive kreme sadrže brojne dodatke (vitamine, ekstrakte, pčelinji vosak, lanolin, biljne sokove, ulje koštica) koji povoljno utječu na funkcioniranje stanica. Masti i ulja, koji se nalaze u kozmetičkim pripravcima, u pravilu se dobro upijaju, smanjuju otpuštanje vode iz kože i time sprječavaju njezino isušivanje. Osim toga, sprječavaju prodor mikroba u kožu, a također imaju zaštitni učinak na kožu od nadražujućih čimbenika iz okoliša.

Važnost higijene kože je održavanje ravnoteže vode u stanicama kože. Da biste to učinili, morate redovito koristiti hidratantne losione i kreme. Hidratantna krema je univerzalna, stoga je njezina uporaba prikladna za masnu, suhu kožu, osobito kožu koja stari, jer zahvaljujući njoj koža nije samo hidratizirana, već se dodaju vitamini, masti, biološki aktivne komponente i druge korisne tvari.

Higijena kože lica i vrata uključuje pranje toplom vodom. U svakom slučaju, i nakon umivanja i nakon kupanja ili tuširanja, korisno je lice isprati hladnom vodom. Treba imati na umu da vruća voda odmašćuje kožu, a vrlo hladna isušuje.

Prije brijanja bolje je oprati lice vrućom vodom, a nakon brijanja obrisati kožu 0,5-1% salicilnim alkoholom.

Kako bi se osigurala pravilna higijena kože, korisno je uzeti kontrastni tuš, koji pomaže u ublažavanju umora, ima blagotvoran učinak na kožu, a također pomaže u poboljšanju njezine opskrbe krvlju. Preporuča se početi tuširati toplom vodom, postupno povećavajući njezinu temperaturu. Zatim se morate brzo politi hladnom vodom. Ponovite postupak 2-3 puta i završite hladnom ili hladnom vodom. Hipotermiju treba izbjegavati i ne smije se koristiti vrela ledena voda.
Pridržavajući se pravila higijene kože, potrebno je uzeti u obzir da koža ima blagotvoran učinak sunčevih zraka u slučaju umjerenog izlaganja, svježeg zraka i vodenih postupaka, uključujući kupanje u moru.

Značajke njege

Kod odraslih normalna koža je rijetka. Ova koža ima ružičasto-bež nijansu, umjereno je matirana, bez akni, glatka i elastična, ima dovoljno vlage i masnoće, te dobru napetost.

Normalna koža zahtijeva manje njege od masne ili suhe kože. Hladna voda jača i osvježava kožu. Ljuto - ispira sebum, dobro čisti, no redovitom uporabom tople vode krvne žile se mogu proširiti, pojaviti se opuštena i bez sjaja koža, pa je potrebno lice prati vodom sobne temperature ili naizmjenično polijevati hladnom i toplom vodom . Nakon pranja obrišite kožu suhom.

Masna koža ima sivkasto-žutu boju i vidljive su proširene pore. Najčešće se javlja u srednjim dijelovima leđa i srednjem dijelu lica (čelo, nos, brada). Ovaj tip kožu može karakterizirati pojačano lučenje žlijezda lojnica. Višak sebuma širi otvore žlijezda lojnica, začepljuje ih, uslijed čega mogu nastati komedoni – miteseri. Masna koža je manje osjetljiva na iritacije i lako podnosi razne utjecaje iz okoline. S takvom kožom možete svakodnevno prati lice toplom, ali ne vrućom vodom. Ako vam je koža pretjerano masna, preporuča se pranje lica 2 puta dnevno. Trebali biste povremeno čistiti lice u kozmetičkom salonu ako je vaša koža lica znatno onečišćena.

Suha koža ima žuto-ružičastu boju, tanja je, ranjivija i nježnija. Proširene kapilare vidljive su kroz tanku epidermu. Ovaj tip kože lako se iritira vjetrom, suncem, vodom, mrazom, sapunom, reagirajući na njihovo djelovanje crvenilom, bolnom napetosti i ljuštenjem epiderme. U mladosti se njega suhe kože svodi na čišćenje od nečistoća i omekšavanje tekućom kremom, no njegu treba provoditi redovito i vrlo pažljivo jer je takva koža sklona preranom starenju. Kod tanke i suhe kože osjetljive na sunce
zraka i atmosferskih utjecaja, preporučljivo je ne koristiti sapun, već koristiti meku vodu - prokuhanu, vodu iz slavine ili kišnicu, uz dodatak 1 l vode / žličica soda bikarbona.
Kod kuće, glavni proizvodi za njegu kože su maske od kavijara. Postoje ljekovite maske (trebaju se raditi samo u kozmetičkom salonu), maske za izbjeljivanje i kozmetičke maske. Maske možete koristiti dva do tri puta tjedno. Većina modernih krema hrani i štiti kožu, opskrbljujući je svim potrebnim tvarima. Za čišćenje i omekšavanje kože koriste se emulzije i tekuće kreme; preporučuju se ispod pudera i za brisanje kože umjesto umivanja.

Za njegu kože postoje posebne kreme za suhu, masnu i normalnu kožu, koje se nanose na temeljito očišćenu kožu. Kreme za lice treba koristiti svakodnevno, ali ne zaboravite da se koža navikne na istu kremu aktivno djelovanje Ne traje dugo, pa kremu treba povremeno mijenjati. Kremu nanositi i uklanjati u smjeru bora kože laganim dodirima prstiju kako ne bi istisnula ili ozlijedila kožu.

Neophodno je njegovati kožu ruku. Preporuča se oprati ruke blagim toaletnim sapunom koji sadrži razne dodatke, temeljito ih osušiti ručnikom i po potrebi namazati emolijentnom kremom. Kremom treba namazati ruke i prije obavljanja kućanskih poslova. Za usporavanje procesa starenja kože ruku koriste se kreme sa selastinom, kolagenom i vitaminima E i A, koje obnavljaju epidermu, čineći kožu glatkom i elastičnom. Kremu morate utrljati od vrhova prstiju, završavajući sa zglobom, masirajući svaki prst redom, a zatim cijeli dlan.

Kupke za stopala koriste se za njegu kože stopala, poboljšavaju prokrvljenost i otklanjaju umor. Ako koža stopala ima ogrebotine ili male pukotine, korisno je napraviti kupku s nevenom (1 žlica nevena na 1 litru vode). Za prevenciju gljivičnih bolesti preporuča se 2-3 puta tjedno obrisati kožu stopala posebnim losionom.

Također je poželjno koristiti omekšavajuće gelove i kavijar za stopala, koji značajno poboljšavaju stanje kože stopala.

Što se tiče odjeće osobe, ona mora odgovarati klimatskim uvjetima stanište, priroda posla. Poželjno je nositi cipele od prave kože, kroj treba uzeti u obzir anatomski i fiziološki značajke stopala.

Nažalost, ne pridajemo uvijek dužnu pažnju ovim pitanjima, uzalud. Uostalom, potpuna i pravilna higijena kože ključ je ne samo naše vanjske ljepote i privlačnosti, već i dobar imunitet, što znači kvalitetu i trajanje naših života.

Dječja koža puno slabije štiti tijelo od promjena temperature okoline, izlaganja sunčevoj svjetlosti, raznih ozljeda i mehaničkih oštećenja, kao i od djelovanja raznih bakterija nego koža odrasle osobe. Stoga je za normalno stanje kože i funkcioniranje organizma vrlo važno održavanje higijene dječje kože, svakodnevna njega i prevencija mogućih oštećenja.

Na površini kože nakupljaju se ostaci znoja, sebuma, mrtvih epidermalnih stanica, bakterija i prašine. Svi ti slojevi zagađuju kožu i začepljuju otvore lojnih i znojnih kanala. Sebum i organski ostaci znoja, razlažući se, stvaraju neugodan miris. Kontaminirana koža stvara povoljne uvjete za razvoj patogenih bakterija, što rezultira raznim kožnim bolestima, ekcemima i dr.

Bakterije, kao i jajašca crva koja se nalaze na površini kože, mogu lako dospjeti u usta, osobito s kože ruku, i izazvati ozbiljne bolesti (dizenterija, šarlah, trbušni tifus, helmintske infekcije itd.). Posebno puno patogenih bakterija nakuplja se u naborima kože. Zato je toliko važno voditi računa o čistoći kože, kako njezinih izloženih dijelova tako i onih prekrivenih donjim rubljem. Posteljinu mijenjajte jednom tjedno.

Djecu je potrebno naučiti da se pravilno peru. Kada ujutro perete lice, prvo trebate oprati ruke, ne samo ruke, već i podlaktice. Zatim operite lice, vrat, uši. Potrebno je oprati lice sapunom, jer sama voda ne može u potpunosti ukloniti prljavštinu s kože. Sapun se otapa masna kiselina, koji se nakupljaju na površini kože kao rezultat aktivnosti žlijezda lojnica i znojnica. Sapun također omekšava epidermu i olakšava proces uklanjanja mrtvog tkiva. Morate oprati lice vodom normalne sobne temperature. Prije spavanja potrebno je oprati lice i oprati noge mlakom vodom i sapunom. Ruke uvijek treba prati prije jela, nakon posla, posebno kada se vraćate kući iz škole, a također i nakon posjeta toaletu.

Najmanje jednom tjedno djeca bi se trebala okupati ili oprati cijelo tijelo toplim tušem. Samo vruća voda sa sapunom i krpom za pranje ili spužvom može u potpunosti očistiti kožu od prljavštine, prašine, čestica deskvamiranog epidermisa, naslaga sebuma i produkata razgradnje koji se oslobađaju znojem, kao i očistiti izvodne kanale kožnih žlijezda.

Mikrobi umiru mnogo brže na čistoj nego na prljavoj koži. Pranje tijela toplom vodom i sapunom poboljšava cirkulaciju krvi u koži. Istovremeno se pospješuje rad srca i dišnih organa, ubrzava metabolizam. Ali korištenje vruće vode za pranje tijela više od dva puta tjedno nije preporučljivo, jer to dovodi do pretjeranog odmašćivanja kože i dovodi do suhoće.

Za pranje kose najbolje je koristiti takozvanu “meku” vodu (kišnicu ili riječnu), koja sadrži malo soli vapna i magnezija. Meka voda bolje se pjeni i olakšava uklanjanje prljavštine s kože i kose. Za dječake je bolje skratiti kosu. Tada nakupljaju manje prašine i lakše se čiste. Duga kosa Dječacima i djevojčicama preporučljivo je redovito češljati pletenice češljem s finim zupcima.

Nokte na rukama i nogama treba skratiti i temeljito oprati kako bi se spriječilo nakupljanje prljavštine ispod njih. Treba se boriti loša navika djeca grizu nokte, jer to često uzrokuje infekciju crvima i zarazne bolesti.

Koža mora biti zaštićena od ozeblina i opeklina. Koža se ozebe najčešće na nosu, ušima, prstima na rukama i nogama. Kod ozeblina prvog stupnja koža blijedi i javlja se jaka bol. Kod ozeblina drugog stupnja koža nabrekne, stvaraju se tamnocrvene mrlje i gubi se osjetljivost; Kod ozeblina trećeg stupnja počinje nekroza ozeblina. U jakim mrazima djeca bi trebala nositi kape s štitnicima za uši i tople rukavice na rukama. Vrlo vrlo hladno Prije izlaska iz prostorije preporuča se namazati izložene dijelove lica tankim slojem vazelina. Korisno je piti topli čaj, mlijeko ili kavu.

Ako primijetite znakove ozeblina, odmah se obratite liječniku. Ali najprije je potrebno obnoviti cirkulaciju krvi u ozeblim dijelovima tijela - premjestiti dijete u toplu prostoriju, ukloniti smrznute stvari, vrlo pažljivo istrljati i izmasirati promrzla mjesta, umotati ih u meku toplu tkaninu ili krzno i ​​pustiti tijelo da da se postupno zagrijava. Popijte topli čaj i pozovite liječnika.

U slučaju ozeblina drugog i trećeg stupnja, ne treba se odmah obratiti liječniku. Za bilo koji stupanj ozeblina korisna je topla hrana i čaj. Treba imati na umu da se ozebline najčešće javljaju kada je mraz relativno mali, ali uz jak vjetar. U mraznom, vjetrovitom vremenu morate biti vrlo oprezni i pravovremeno poduzeti mjere protiv ozeblina kod djece.

Opekline. Možete se opeći od plamena, kipuće vode, vrućeg metala, sunčevih zraka, lužina, kiselina i slično. Opekline prvog stupnja praćene su crvenilom, blagim otokom kože i boli. Kod opeklina drugog stupnja nastaju mjehurići, kod opeklina trećeg stupnja oštećeni su dublji slojevi kože, kod opeklina četvrtog stupnja zahvaćeno mjesto je pougljenjeno.

Ne tretirajte oštećenu površinu djetetove kože pomoćnicima. narodni lijekovi, pokušajte sami očistiti ranu, staviti zavoje. Nemojte bušiti mjehure ili trgati odjeću zalijepljenu za rane. Potrebno je ukloniti tkaninu s oštećenog mjesta, te pažljivo podrezati zalijepljenu tkaninu okolo.

Kod opeklina 1. i 2. stupnja zahvaćeno mjesto polijevati hladnom vodom 5-10 minuta, a pritom umotati samo dijete kako ne bi došlo do pothlađenja tijela. Tretirajte aerosolom Panthenol ili Olazol (jedan od njih uvijek treba biti kod kuće) i stavite zavoj od nekoliko slojeva gaze ili zavoja. Neka vaše dijete pije što više vode. Sterilni zavoj se mijenja jednom dnevno. Ako se lijepi, prvo ga navlažite otopinom furatsilina ili blijedo ružičastog kalijevog permanganata. Ako nakon nekoliko dana koža oko mjehura pocrveni i iznutra se stvori gnoj, trebate se obratiti liječniku.

Za opekline 3. i 4. stupnja, nanesite čistu, vlažnu krpu i nazovite kola hitne pomoći, dajte piti što više vode. Također treba pozvati hitnu pomoć za opekline od 1-2 stupnja, ako je lezija zahvatila veliku površinu tijela, postoje otvorene rane, zahvaćeni su prepone, glava, nos, usta i dišni organi.

Stanice našeg tijela žive u tekućem okruženju. Preko krvi, limfe i tkivne tekućine primaju hranjive tvari i kisik te u njih ispuštaju produkte raspadanja. Cijeli organizam nalazi se u plinovitom okruženju, okružen zrakom. Koža je organ koji odvaja unutarnje okruženje od vanjskog, pouzdano štiteći njegovu postojanost.

Poglavlje 1. Metodološke preporuke za izvođenje nastave na temu: "Struktura, funkcije i higijena kože"

Materijal o ovoj temi otkriva ogromnu važnost kože kao pokrovnog organa koji djeluje kao vanjska barijera u tjelesnom metabolizmu s okoliš.

Razmatrajući sadržaj pojma "koža", nastavnik bi trebao dotaknuti svojstva kože kao najvećeg organa našeg tijela, čije su glavne funkcije povezane s njegovom građom. Posebno značenje posjedovati higijenske pojmove kao što su “higijena kože, odjeće i obuće” i “očvršćivanje tijela”.

Tema se može proučavati u 4-5 lekcija. Prva lekcija otkriva značenje kože, njezinu strukturu i funkcije. U drugoj fazi preporuča se proučavanje jedne od najvažnijih funkcija kože - održavanje stalne tjelesne temperature. Treća faza je usvajanje materijala o higijeni kože i njezinih derivata (kosa i nokti), higijeni odjeće i obuće. Četvrta lekcija može se posvetiti proučavanju materijala o stvrdnjavanju tijela. U lekciji 5 preporučljivo je razmotriti kožne bolesti i mjere za njihovu prevenciju.

Tijekom proučavanja materijala teme, uz obrazovne ciljeve, rješavaju se problemi razvoja i obrazovanja učenika. Tome pridonosi proučavanje pitanja u logičnom slijedu, uspostavljanje međupredmetnih veza radi dobivanja jedinstvene slike svijeta.

Kao vizualna pomagala pri proučavanju teme koriste se mikroskopski preparati strukture kože, zidne tablice, edukativni filmovi i atlasi. Za demonstraciju pokusa i opažanja koriste se povećalo, mikroskop, električno glačalo s regulatorom topline i signalnim svjetlom te posude s vodom različite temperature.

Proučavanje ove teme značajno je za razvoj pojmova o metabolizmu, homeostazi, neurohumoralnoj regulaciji, kao i za stjecanje najvažnijih higijenskih znanja, vještina i sposobnosti. Potrebno je organizirati i provoditi učenička promatranja vlastite kože kako bi se prepoznala njezina karakteristična svojstva.

Tema nastavlja pojašnjavati koncepte odnosa između strukture organa i funkcija koje obavljaju.

I. Razvoj spoznajnog interesa.

1. Na ruskom narodna priča"Princeza žaba" Vasilisa Mudra skida svoju žablju kožu kako bi poprimila ljudski oblik. Dok ona preko noći peče kruh i tka tepih, zadivljujući prisutne na gozbi, koža žabe leži na osamljenom mjestu, zadržavajući punu vitalnost. Njen muž staje na kraj ovim prerušavanjima - spaljuje kožu u pećnici. To prisiljava Vasilisu da ode u kraljevstvo mrtvih Koščeju Besmrtnom. Predstavljajući ovu situaciju s medicinskog gledišta, možemo reći da Vasilisa, u obliku žabe, dobiva termičku opekotinu koja je nespojiva sa životom. Ali u bajci sve dobro završi. Ivan spašava svoju ženu iz Koščejevog zatočeništva, odnosno provodi njezino oživljavanje. I Vasilisino oslobađanje iz zagrljaja smrti završava uspješno. Nažalost, u stvaran život borba protiv oštećenja velikih površina ljudske kože često završava smrću tijela.

2. Koža je vanjski pokrovni organ, najstariji je zaštitni organ našeg tijela. Kada je integritet kože oštećen, patogeni mikroorganizmi ulaze u tijelo. Opekline koje zahvaćaju oko trećinu površine tijela su smrtonosne. Popraćeni su bolnim šokom i trovanjem tijela produktima raspadanja oštećenih tkiva. Sada, ako, kao Vasilisa, u kritičnoj situaciji možete nositi nova koža, onda bi mnogi problemi terapije opeklina bili riješeni. U međuvremenu, ova situacija više nije fantazija.

3. Sredinom 17.st. Bogati talijanski gradovi voljeli su organizirati raskošne proslave. Plemići su nastojali nadmašiti jedni druge u profinjenosti i pompe. Godine 1646. u Milanu je održana svečana procesija koju je predvodio "zlatni dječak" - personifikacija "zlatnog doba". Tijelo djeteta bilo je prekriveno zlatnom bojom. Odmor je uspio. Dječak je zaboravljen nakon procesije. Proveo je cijelu noć u hladnom dvorcu i bilo mu je jako hladno. Zlatna boja koja je pokrivala tijelo izazvala je naglo širenje krvnih žila na koži, zbog čega je izgubio mnogo topline, tjelesna temperatura mu je naglo pala, dječak se razbolio i ubrzo umro.

Dugo nisu mogli objasniti uzrok djetetove smrti. Pretpostavljalo se da je zlatna boja ometala znojenje i disanje kože. Tek mnogo kasnije, u 19. stoljeću, eksperiment proveden na dvojici muškaraca koji su bili premazani lakom pokazao je da je razlog također kršenje regulacije tjelesne topline.

4. Prvi pokušaji očuvanja živih komadića ljudske kože izvan tijela učinjeni su još u 19. stoljeću. Uzete od dobrovoljnih darivatelja, držane su u hranjivoj tekućini koja se sastoji od soli, krvne plazme i glukoze. U takvom okruženju, komadići kože ostali su održivi neko vrijeme i ukorijenili su se nakon transplantacije na svoje izvorno mjesto. Ali ova metoda nije bila prikladna za zatvaranje velikih površina rane.

Napredak moderne biologije omogućuje uzgoj (uzgoj) raznih vrsta stanica živih organizama izvan tijela. No problem je u tome što je teško pronaći točno stanice od kojih je koža nastala. Ovaj pokrovni organ sastoji se od nekoliko slojeva stanica. Slikovito, kožu možemo usporediti s kućom čiji podrumi čine duboki dio kože – dermis. Tu, u spletu različitih komunikacija (krvnih žila i živčanih završetaka), žive stanice – fibroblasti. Oni izlučuju kolažni protein koji stvara kolagena vlakna slična morskim konopima. U svojoj strukturi ova struktura podsjeća na armirani beton. U njoj je kruti metalni okvir (kolagena vlakna) ispunjen cementom (proteini i polisaharidi koji povezuju vlakna). Zajedno tvore vezivno tkivo - čvrst temelj na kojem su izgrađene stanične stijenke gornjih slojeva kože - epidermisa - samo što u njemu stare stanice leže na vrhu, a nove se stvaraju ispod na granici dermisa i pokožica. Ovdje su keratinom umrežene matične stanice koje se neprestano dijele. Postupno se potiskuju prema površini kože. Nakon što izgube kontakt s dermisom, te stanice gube sposobnost dijeljenja i umjesto toga počinju proizvoditi keratin, glavni protein dlake, perja, rogova i kopita.

Epidermalne stanice postupno mijenjaju svoj oblik, postaju ravnije. Zatim se pretvaraju u keratinizirane mrtve ljuske. Jednom kad izađu na površinu, odvajaju se od tijela i ustupaju mjesto drugim stanicama.

Iz navedenog je jasno da su za rast kože izvan ljudskog tijela potrebne posebne stanice - fibroblasti i keratinociti.

Za uzgoj se uzima samo 1 cm kože donora, a iz nje se izoliraju svi keratinociti. Nakon nekoliko dana uzgoja (rastu izvan tijela), te će stanice zauzeti površinu od oko 1 m 2. Zatim možete pakirati uzgojene keratinocite u plastične cijevi, zamrznuti ih u tekućem dušiku i stvoriti banku stanica kože. Možda će uskoro biti moguće zamrznuti ne samo stanice, već i komadiće kože uzgojene izvan tijela (in vitro, kako kažu znanstvenici). Tako smrznuti epitel nije teško transportirati avionom do bilo koje točke u zemlji za nekoliko sati. Možete ići drugim putem - stvoriti male laboratorije u hitnim institutima, velikim klinikama i centrima za opekline koji se neprestano bave uzgojem kožnog materijala za transplantaciju. Nažalost, za tim će uvijek biti potrebe. Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije, opekline su na trećem mjestu među svim vrstama ozljeda. Dakle, počinje nova era u liječenju ozljeda - era tkivnog inženjerstva. Možda nije daleko vrijeme kada će uzorci stanica ljudske kože uzeti od njega pri rođenju biti pohranjeni u posebne banke, za svaki slučaj.

II. Razgovor o građi i funkcijama kože.

Učenici se najprije prisjećaju gradiva o pokrovnim tkivima, značenju i svojstvima kože, odgovarajući na sljedeća pitanja: Koja tkiva čine kožu? Koji je dio tijela koža? Koje je značenje kože? Koje funkcije obavlja koža?

Nakon toga se prelazi na proučavanje veze između funkcija kože i njezine strukture. Obrazloženje bi moglo biti sljedeće: „U procesu evolucije kod životinja i ljudi nastala su pokrovna tkiva - koža. Izravno graniči s promjenjivim okruženjem, pa su stoga njegove funkcije raznolike."

Postavljaju se problematična pitanja: Kakvu ulogu ima koža u povezivanju tijela s okolinom i kakav je odnos njezine strukture i funkcije?

Za odgovor na ova pitanja potrebno je upoznati se s različitim funkcijama kože: zaštitnom, termoregulacijskom, ekskretornom, receptorskom i djelomično respiratornom.

Zatim trebate odgovoriti na pitanje: S kojim su strukturnim formacijama povezane ove ili one funkcije? Da bi to učinili, studenti moraju proučavati mikrostrukturu kože, njezinu opskrbu krvlju, steći razumijevanje receptora koji se nalaze u njoj, njihovu ulogu u osiguravanju jedinstva tijela s okolinom.

Test zadatak na temu "Koža"

Uz pitanja (naznačena velikim slovima od A do F) nalaze se mogućnosti odgovora (od 1 do 12). Odabrani odgovor učenik označava križićem ili kvačicom u odgovarajućem stupcu kartice s odgovorima.

Kartica s odgovorima na temu "Koža"

Higijena kože - Ovo je osnova osobne higijene. Kako bi vaša koža ostala mlada i lijepa, potrebno ju je pravilno i redovito njegovati.

Za prevenciju kožne bolesti vrlo je važno strogo se pridržavatipravila higijene kožei, ako je moguće, eliminiratištetni profesionalni i kućanski čimbenici.

Normalan rad gastrointestinalnog trakta i odgovarajuća prehrana pomažu u održavanju dobro stanje koža. Vitamini A, B, D, C, PP igraju vrlo važnu ulogu. Njihov nedostatak može dovesti do pojave ili pogoršanja mnogih kožnih bolesti, uključujući psorijazu i ekcem.

Za uklanjanje prljavštine, sebuma, znoja, mikroorganizama i ljuskica potrebna je redovita uporaba.pravila higijene kože. Najmanje jednom tjedno treba se kupati u trajanju do 15 minuta, a tuširati se bez sapuna vodom sobne temperature po mogućnosti svakodnevno.

Bez obzira na tip kože, potrebno ju je hidratizirati i njegovati. Ali pri odabiru kozmetika morate uzeti u obzir njegov sastav i učinak na vaš tip kože.

Hranjive kreme sadrže brojne dodatke koji povoljno utječu na funkcioniranje stanica. To su vitamini, ekstrakti, biljni sokovi, pčelinji vosak, ulje koštica, lanolin. Masti i ulja u sastavu kozmetičkih pripravaka u pravilu se dobro upijaju i smanjuju otpuštanje vode iz kože, štiteći je od isušivanja. Osim toga, sprječavaju prodiranje klica i također štite kožu od nadražujućih čimbenika iz okoliša.

Važan dio higijene kože je održavanje ravnoteže vode u stanicama kože, za što je korisna redovita uporaba hidratantnih losiona i krema. Hidratantna krema je univerzalna, stoga je prikladna za masnu kožu, suhu kožu, a posebno kožu koja stari, jer ne samo da vlaži, već i dodaje vitamine, biološki aktivne komponente, masti i druge korisne tvari u slojeve kože.

Kožu lica i vrata treba oprati toplom vodom. Ako je koža tanka i suha, osjetljiva na sunčevu svjetlost i atmosferske utjecaje, onda je bolje izbjegavati korištenje sapuna i koristiti meku vodu - prokuhanu, kišnicu ili vodu iz slavine s dodatkom četvrtine žličice sode bikarbone na 1 litru.

Treba obratiti posebnu pozornosthigijena suhe kože. Korisno je mazati suhu i naboranu kožu nakon pranja hranjiva krema, A masna koža Umjesto pranja lica, bolje je obrisati ga posebnim losionima. U svakom slučaju, i nakon umivanja i nakon kupanja ili tuširanja, korisno je lice isprati hladnom vodom. Treba imati na umu da vruća voda odmašćuje kožu, a vrlo hladna isušuje.

Prije brijanja bolje je oprati lice vrućom vodom, a nakon brijanja obrisati kožu 0,5-1% salicilnim alkoholom. Ruke treba prati sapunom i vodom na sobnoj temperaturi.

Kožu nogu (noge, stopala) treba oprati 2-3 puta tjedno, područje genitalija i perineum - svakodnevno prije spavanja.

Za pravilnu higijenu kože Koristan je kontrastni tuš koji pomaže u ublažavanju umora, blagotvorno djeluje na kožu i poboljšava njezinu opskrbu krvlju zbog povremenog sužavanja i širenja krvnih žila. Trebali biste početi s toplom vodom, postupno povećavajući njezinu temperaturu. Zatim se brzo treba politi hladnom vodom. Ponovite postupak 2-3 puta i završite hladnom ili hladnom vodom. Izbjegavajte hipotermiju i nemojte koristiti ledenu vodu.

Nokte je potrebno prati četkicom, podrezivati ​​svaki tjedan, a podnoktni prostor očistiti posebnim sredstvom za čišćenje noktiju. Korisno je da žene povremeno idu na manikuru i pedikuru.

Važno je zaštititi kožu od ozljeda koje su ulazna vrata za piogenu infekciju. Da biste to učinili, ako je potrebno, trebali biste koristiti posebnu odjeću, zaštitnu pastu i posebne deterdžente.

Podložno pravila higijene kožeTreba uzeti u obzir da svježi zrak, umjerena izloženost sunčevoj svjetlosti i vodeni postupci, uključujući kupanje u moru, imaju blagotvoran učinak na kožu. Povećavaju otpornost kože na vanjske nadražaje. Sport i tjelesne vježbe također su korisni.