Za normalan razvoj i rast, počevši od trenutka rođenja, malom djetetu potrebno je određeno vrijeme za spavanje. Što je beba starija, potrebno joj je manje vremena za odmor tijekom dana. Hajde da shvatimo koliko beba od 4 mjeseca treba spavati i zašto je dnevna rutina toliko važna za malu osobu.

Norme spavanja za bebe od 4 mjeseca

Kada beba napuni 4 mjeseca, događa se mnogo novih, zanimljivih događaja. Novorođenče se sve više zanima za okolne predmete, počinje slušati glazbu i puno komunicira s roditeljima dok je budno.

U tom se dobnom razdoblju bebino vrijeme odmora tijekom dana smanjuje. Tijekom dana četveromjesečna beba spava nekoliko puta:

• dugi odmor može trajati 2 ili 3 sata;
• mogu postojati dva ili jedan kratkotrajni san (pola sata ili sat).

Ukupna količina odmora je od 15 do 16 sati. Tijekom dana beba je sada budnija, entuzijastično se igra i komunicira s roditeljima.

Stol za spavanje

Iako postoje određene norme dnevnog sna za novorođenčad, koliko spava dijete koje je navršilo 4 mjeseca ovisi o obiteljskoj atmosferi, zdravlju bebe i tome koliko vremena beba provodi vani. Mnoga djeca radosno zaspu vani uz ravnomjerno ljuljanje kolica, osjećajući prisutnost majke.

Trajanje odmora također ovisi o režimu spavanja i budnosti koje su roditelji učili bebu da slijedi u tom razdoblju.

Četveromjesečne bebe odmaraju se duže noću nego bebe stare 1 i 2 mjeseca. A tijekom dana, njihov odmor, naprotiv, smanjen je.

U tablici ispod možete vidjeti koliko dugo spava dijete od četiri mjeseca:

Tablica prikazuje približne podatke o dnevnom odmoru bebe. Svaka beba ima svoj raspored spavanja u četvrtom mjesecu, a navedeni brojevi pomoći će vam da odredite najoptimalniji dnevni režim.

Bebin najdulji san, u drugoj polovici dojenačke dobi, događa se noću. Neka djeca zaspu cijelu noć, bez prekida. I tijekom dana dijete manje spava, pa se stoga broj hranjenja smanjuje.

Zašto moje dijete loše spava tijekom dana?

Mnogi roditelji susreću se s problemom poremećenog dnevnog sna kod svoje djece. Uzrok poremećaja može biti previše spavanja noću. Čovječuljak se dovoljno odmara, a preko dana može zaspati 40 minuta, ne više.

Ako se beba odmara manje od pola dana, tada je potrebno otkriti zašto dijete ne spava dobro tijekom dana sa 16 tjedana. Među razlozima koji dovode do poremećaja sna tijekom dana su sljedeće okolnosti:

• trbuščić boli. Mala djeca često imaju nadutost, a plinovi teško izlaze jer je dječji probavni sustav još nesavršen. Nadutost može smetati bebama od 4 mjeseca, jer u ovoj dobi roditelji počinju davati komplementarnu hranu. Komplementarna hrana se ne apsorbira u potpunosti, pa stoga trbuščić boli;
• na tijelu pojavio se pelenski osip. Koža pati jer beba većinu vremena provodi u ležećem položaju. Zbog pelenskog osipa poremećen je dnevni ritam spavanja djeteta;
• beba počinje pobolijevati, a nemir tijekom odmora prvi je simptom. To može ukazivati ​​na početak prehlade. Poremećaj može biti povezan sa slabim apetitom, nevoljkošću za igru ​​i lošim raspoloženjem. Moguće je da djetetu počinje nicati prvi zub. Četveromjesečna beba mora spavati određeni broj sati, tako da ne možete zanemariti situaciju ako se beba odbija odmoriti tijekom dana;
• prisutnost crva;
• neugodna rasvjeta tijekom dnevnog sna. Ako beba noću dobro spava, a danju je odmor nemiran i isprekidan, možda mu smeta dnevna svjetlost.

Pazi na bebu. Pažljivije pogledajte ponašanje svoje bebe prije nego što je stavite u krevet i odmah nakon što se uskoro probudi. Možda ćete uspjeti otkriti razlog zašto se vaše dijete ne može u potpunosti odmoriti tijekom dana.

Glavni znakovi poremećaja sna

Do 4. mjeseca ponašanje se može iznenada promijeniti, uzrokujući probleme sa spavanjem. Iako bi 4-mjesečna beba trebala spavati oko tri puta tijekom dana i probuditi se jednom noću kako bi se nahranila, ali postoje kršenja sljedeće prirode:

1. teško zaspi, ponekad bebu morate satima ljuljati dok spava;
2. Tijekom spavanja dijete postaje nemirno, često se budi i postaje osjetljivo na sve strane zvukove;
3. zbog nedostatka sna nastaju hirovi, ponekad se javljaju histerije;
4. Zbog nedostatka sna, apetit se povećava, a noću beba traži da jede 15 puta, zaspi između hranjenja pola sata.

Navedeni znakovi uvelike iscrpljuju roditelje. Dijete je noću nemirno, ali i danju ne želi normalno spavati, te stalno traži da ga se drži.

Nemojte paničariti ako vaše dijete pokazuje ovakvo ponašanje. Ovo se stanje često javlja kod većine beba koje su već imale 16 tjedana. Problemi povezani s 24-satnim spavanjem najčešće prolaze bez posljedica nakon 6 tjedana.

Među glavnim razlozima povezanim s poremećajem spavanja je brzi razvoj u fiziološkom i psihološkom smislu, koji se događa točno do 4. mjeseca. Sićušno tijelo se obnavlja, a spavanje se odvija u istim fazama kao i kod odraslih. U ovoj dobi bebe roditelji bi trebali biti strpljivi.

Značajke spavanja bebe u 4 mjeseca

Beba od 4 mjeseca ne bi trebala spavati samo noću. Za takvog mališana odmor tijekom dana smatra se obaveznim dijelom dnevne rutine. Da biste riješili probleme s odmorom, morate znati kako beba spava u ovoj dobi.

I prije 12 tjedana za spavanje mališana samo mu dajte dudu varalicu, malo ga zaljuljajte u krevetiću ili na rukama. Do tog razdoblja spavanje dojenčadi već je podijeljeno u faze - površne i duboke. Problemi nastaju uglavnom zbog činjenice da se faza dugotrajnog sna ne javlja odmah, već neko vrijeme nakon što zaspite. Stoga, čim beba zaspi, morate ostati s njim, ne ostavljajući ga samog.

Što je dijete starije, to brže počinje faza čvrstog sna. Dakle, do 4 mjeseca ovo vrijeme je oko pola sata. Faze se mijenjaju tijekom odmora (razmaci između prijelaza od 40 do 45 minuta). Mnoge majke vjeruju da njihova beba noću treba spavati bez prekida. No, beba je u jakoj fazi samo u prvom dijelu noćnog odmora. Tada se dijete nakratko budi, mijenja se faza, a zatim spava do jutra.

Ako noću nema problema s odmorom, tada bi beba od 4 mjeseca trebala spavati oko pet sati bez prekida. Tada se beba može probuditi jer je gladna. Sljedeće polovice noći bebin san nije tako miran. A ako je beba navikla zaspati uz mamu, tada će zahtijevati njezinu prisutnost do jutra, a može se probuditi svakih 45 minuta i ponovno zaspati.

Najnemirniji san nastupa oko 4 ili 6 ujutro. Ponekad roditelji griješe misleći da se beba konačno probudila u 6 ujutro. Zapravo, ušao je u drugu fazu sna.

Uzimajući u obzir navedene nijanse bebinog spavanja u dobi od 4 mjeseca, možete izračunati dnevni raspored hranjenja i odmora.

Život se više-manje poboljšao: mlada majka se navikla na mnoge gnjavaže povezane s brigom o bebi. Mnogi strahovi koji su mučili novopečene roditelje također su ostali iza sebe.

Do četvrtog mjeseca života beba je također mnogo naučila: prepoznati roditelje i najbližu rodbinu, držati igračku, prevrtati se, dugo ležati na trbuhu s podignutom glavom. I naravno, što je dijete starije, to je njegovo spavanje kraće, jer ima toliko zanimljivih stvari! Ali svaki mjesec će jesti više. Vjerojatno su spavanje i hrana dva najbolnija problema za mlade majke. S drugom bebom sve je malo lakše, jer se možete sjetiti kako je bilo s prvim djetetom. Majke prvorođene djece žive u stalnom strahu jede li dijete dovoljno i spava li. Količina konzumirane hrane obično utječe na povećanje tjelesne težine. Ali "adekvatnost" sna je teže kontrolirati. Ali prvo o svemu.

Koliko beba od 4 mjeseca treba jesti?

Bez obzira na to hrani li se beba adaptiranim mlijekom ili majčinim mlijekom, stručnjaci iznose brojke od 150 do 170 mililitara po podoju, a trebalo bi ih biti šest.

Sa smjesom je vrlo jednostavno odrediti ovaj pokazatelj: po njegovim ostacima u boci. Ali jedini način da shvatite koliko je beba popila majčinog mlijeka je da je redovito vagate prije i poslije hranjenja, dakle dvanaest puta dnevno. To nije razumno.

Ali moramo zapamtiti da je apetit individualna stvar, a time i tjelesna težina. Ako su roditelji niski i vitki, tada dijete može težiti manje od normalne, a opet normalno jesti.

Zasebno je vrijedno spomenuti dojenje. Nemoguće je prehranjivati ​​bebu majčinim mlijekom, a čak i ako je iznad prosjeka, nema potrebe "bebu staviti na dijetu". S povećanjem, nabori na tijelu će se izgladiti sami.

Koliko beba treba spavati u 4 mjeseca: oštra statistika

Razdoblje budnosti novorođenčeta je samo tri do četiri sata dnevno, ali se njegovo trajanje povećava sa svakim mjesecom. Na pitanje: "Koliko beba treba da spava u 4 mjeseca?" Ruski stručnjaci odgovaraju: "Ukupno od petnaest do sedamnaest sati." U isto vrijeme, oko jedanaest sati je dodijeljeno za noćni odmor. Inozemni kolege daju nešto skromnije brojke: od četrnaest do petnaest sati dnevno.

Obojica se slažu oko pitanja organizacije dnevnog odmora: broj spavanja trebao bi biti u rasponu od dva do tri, a po mogućnosti na svježem zraku.

Koliko beba treba spavati u 4 mjeseca i što zapravo?

Teorija, naravno, zvuči lijepo, ali odražava prosječne statističke podatke, a odstupanje od danih brojki nije patologija. Ako se beba osjeća odlično, vesela je i aktivna, ali se odmara malo manje ili malo više nego što je normalno, u tome nema ništa loše i razmišljanje o tome s 4 mjeseca je gubljenje vremena. Zdrava beba će prije ili kasnije sama prilagoditi ovo vrijeme, bez obzira na tablične podatke.

Kada razmišljate o odraslima, spavaju li svi jednako vremena? Ostaju li svi do ponoći i bude li se s pijetlovima? Nekim ljudima treba šest sati da se potpuno oporave, dok drugi mogu spavati svih dvanaest. Neki se ljudi bolje osjećaju kad rano liježu i rano ustaju, a drugima je suprotno. Djeca nisu iznimka. I nema potrebe prilagođavati ih nekim prosječnim pokazateljima.

Drugi slučaj je ako beba ne spava zbog neke nelagode. Stoga, kada razmišljate o tome kakav bi trebao biti djetetov san (ima 4 mjeseca ili godinu dana), ne morate se usredotočiti na njegovo trajanje u satima, već na pokazatelje njegove kvalitete. Razmislimo ponovno o odraslima: možete se vrtjeti cijelu noć, probuditi se popodne i osjećati se iscrpljeno. Ili možete leći prilično kasno, spavati “u jednom dahu” i sljedećeg se jutra probuditi vedri i puni snage.

Dnevni san bebe od četiri mjeseca iznosi 16 sati. Vrijeme aktivnosti povećava se na 2,5 sata. Noćni san ovisi o djetetovoj aktivnosti tijekom dana.

Adekvatan san doprinosi pravilnom razvoju djeteta. Stoga trajanje i kvaliteta sna igra važnu ulogu. Režim je ključ za jak živčani sustav i zdravlje. Četveromjesečna beba spava oko 15 do 16 sati dnevno.

Neprekidni noćni san za djecu hranjenu na bočicu može trajati do 12 sati. Bebe hranjene majčinim mlijekom se češće bude.

Koliko dugo dijete treba biti budno s 4 mjeseca da bi sljedeći odmor bio potpun? Optimalno razdoblje budnosti smatra se od 2 do 2,5 sata. S produljenom budnošću povećava se razina kortizola. Cilj dnevnog drijemanja je smanjiti razinu kortizola. Neophodan je dubok, dug san. Ako beba spava u kratkim intervalima, ne opušta se. Kortizol nema priliku da se smanji na željenu razinu. Sat spavanja tijekom dana učinkovit je za potpunu obnovu djetetovog tijela.
Ne zaboravite da je svaka beba individualna. Roditelji misle da beba od 4 mjeseca malo spava. To ne znači da dijete ne spava dovoljno. Nekoj djeci dovoljan je 40-minutni san tijekom dana. Adekvatnost sna može se odrediti prema općem stanju djeteta. Ako je aktivan, veseo, dobro jede i komunicira, onda pitanje nedostatka sna nije relevantno.

Zabrinutost je opravdana kada beba od četiri mjeseca noću ne spava dobro i često se budi. To može biti zbog procesa nicanja zuba koji se do tog vremena aktivira. Zubi se mogu pojaviti mnogo kasnije.

Pretjerana stimulacija povezana s pretjeranom tjelesnom i emocionalnom aktivnošću može utjecati na san. Ako 4-mjesečno dijete vrišti prije spavanja i plače u snu noću, najvjerojatnije je njegov dan bio previše naporan. Ili bolje rečeno, prezasićen događajima, licima i emocijama.

U tom slučaju, nekoliko sati prije spavanja potrebno je smiriti bebu. Da biste postigli ovaj cilj, koristite umirujuću glazbu, neaktivne igre i čitanje.
Izljevi bijesa prije spavanja kod četveromjesečnog djeteta mogu se izbjeći ako:

• Na prvi znak umora, spremite se za spavanje.
• Prije odlaska u krevet, bebu je potrebno nahraniti.
• Stvorite mirno okruženje, bez stranih zvukova i buke.
• Ljuljajte bebu.
• Nije uvijek moguće postići apsolutnu tišinu, stoga naučite bebu spavati uz neke tihe zvukove. Oštri iznenadni zvukovi strogo su zabranjeni, jer može uplašiti dijete.

Roditelji bi trebali shvatiti da su uravnotežen režim, mirno okruženje u kući i obitelji i dozirani hirovi jamstvo mirnog sna. Što zauzvrat utječe na zdravlje i dobrobit djeteta.

Do 4. mjeseca djeca postaju sve spretnija, rukama dohvataju predmete, mogu držati glavu, a neka pokušavaju i puzati. Težina djeteta u ovoj dobi dvostruko je veća nego pri rođenju. Potrebne su promjene u spavanju i prehrani. Koliko beba od 4 mjeseca treba spavati? Kako organizirati pravilnu dnevnu rutinu i prehranu malog čovjeka za najskladniji razvoj?

Koliko vremena trebate posvetiti noćnom i dnevnom snu?

Razdoblje novorođenčadi je davno prošlo, beba je prošla kroz prve faze prilagodbe ovom svijetu.

Nakon što su prešla granicu od četiri mjeseca, neka djeca svojim roditeljima daju priliku da spavaju cijelu noć. Bebe ove dobi mogu spavati i do 7-8 sati. Noćnom spavanju dodaju se još tri dnevna razdoblja od 2-3 sata, a ukupno biste trebali dobiti od 14 do 16 sati odmora dnevno. Djeca sa 4 mjeseca bude se rano, oko pet ujutro. Buđenje bebe je sjajno vrijeme za hranjenje. Možda će nakon ovoga ponovno zaspati. Bebe do dvije godine obožavaju zaspati uz mamu, a vi ih u tim trenucima možete razmaziti tako da ih smjestite sa sobom u krevet.

Regresija spavanja nakon 4 mjeseca

Nažalost, ovo ponašanje nije tipično za svu djecu. Mnogi ljudi u tom razdoblju doživljavaju takozvanu regresiju sna. Dijete odjednom postaje hirovito, umorno, nemirno, traži da ga majka drži u naručju i želi češće jesti. Više ne spava dugo, već se naprotiv često budi ili jednostavno ne može zaspati. Djeca se odjednom počinju buditi svaka 2 sata noću, a roditelji su prisiljeni ili ih hraniti kako bi ponovno zaspali ili ih ljuljati u naručju. Ovaj fenomen povezuje se sa sazrijevanjem bebinog mozga i prirodom sna koji postaje kao kod odraslih i, umjesto dubokog, podijeljen je u dvije faze: sporu i brzu. Bebi se nije lako prilagoditi novom režimu. Svakim prelaskom iz brze u sporu fazu, dijete se izlaže opasnosti da se probudi, a potrebna mu je pomoć roditelja da ponovno zaspi.

Što učiniti ako vaše dijete ima regresiju sna? Jedino što se može savjetovati roditeljima je da strpljivo pomognu bebi da ugodno doživi regresiju i da ne pokušavaju “razbiti” prirodne promjene u njegovim obrascima spavanja i budnosti. Postoji nekoliko strategija koje možete koristiti da biste to postigli:

1. Ljuljajte bebu u naručju. Istodobno, zapamtite da ćete kasnije morati odviknuti svoje dijete od ove navike. Ali trenutno su sva sredstva dobra.
2. Ponudite bebi dudu varalicu.
3. Nahranite ga kad već spava. Bebe koje se probude u REM fazi sna mogu ponovno zaspati tijekom hranjenja. Ako beba traži češće hranjenje noću, nemojte je odbijati. U tom razdoblju kod mnoge djece raste apetit.
4. Pobrinite se da vašoj bebi bude udobno i udobno. Možda mu je bilo vruće, smetala mu je zgužvana pelena, smetalo mu je svjetlo ili neka buka.
5. Stavite bebu u posebnu ljuljačku ili stolicu za ljuljanje kako bi zaspala. Ali ne ostavljajte ga cijelu noć.
6. Pozovite svoju obitelj u pomoć. Tako ćete imati priliku odrijemati dok se oni bave bebom.

Djeca u dobi od 4 mjeseca moraju promijeniti svoje obrasce spavanja i buđenja. Dijete se budi ranije, a vrijeme spavanja treba pomaknuti sat-dva unazad. Neki roditelji vjeruju da ako dijete kasnije stavite u krevet, ono će ujutro duže spavati. Ovo je velika greška koja može naškoditi bebi. Probudit će se umoran, a na kraju će vrijeme buđenja postati vrlo rano. Ako su prije ovoga djeca spavala 4 puta dnevno, sada im je dovoljno tri puta. Ova činjenica također zahtijeva pregled bebinog režima. Duža razdoblja budnosti odgađaju vrijeme noćnog sna. Pokušajte ne stavljati dijete u krevet "par sati" nakon 16:30-17:00, bolje ga je staviti ranije u krevet.

Zašto se kod bebe od 4 mjeseca javljaju obrasci spavanja i kako ih ispraviti

Za dijete bilo koje dobi, a posebno za dojenčad, važno je dobro se naspavati. Zdrav, čvrst san utječe na djetetovo raspoloženje, pažnju i ponašanje. Poremećaji spavanja uključuju:

• nemiran san;
• prekomjerno spavanje;
• Nedostatak sna.

Postoji nekoliko razloga za loš san:

• nedostatak jasnog rasporeda spavanja;
• aktivne stimulativne aktivnosti noću (bučne igre, ljuljanje);
• veliki obroci prije spavanja (preveliki dijelovi smjese);
• jarko svjetlo u dječjoj sobi;
• glasna ometajuća buka (TV, glazba, pozivi na mobitelu);
• nerazumijevanje roditelja signala da je dijete spremno zaspati;
• regresija spavanja.

Noćno buđenje pridonosi i tome da se djeca nauče prevrtati. Neuspješnom promjenom položaja tijela beba se može probuditi, uplašiti i zaplakati. Dijete treba staviti u položaj koji mu je udoban. Drugi razlog mogu biti loše navike. Pokušajte ne navikavati dijete na ljuljanje prije spavanja, jer će inače, kada se noću probudi, plakati i tražiti da ga ponovno pokupite.

Neki roditelji su zabrinuti da njihova beba predugo spava. U većini slučajeva nema razloga za brigu jer je 12 sati sna još uvijek norma. Prema riječima liječnika, takva djeca jednostavno imaju veću potrebu za snom od druge. Drugo je pitanje spava li dijete i sa 4 mjeseca kao novorođenče. To bi mogao biti znak zdravstvenog stanja kao što je apneja za vrijeme spavanja ili celijakija. U tom slučaju trebate se posavjetovati s liječnikom.

Kako bi vaše dijete bolje spavalo noću, trebali biste napraviti jasan dnevni raspored i održavati raspored spavanja i budnosti. Bebu je potrebno staviti u krevet u isto vrijeme, vikendom se vrijeme buđenja ne smije razlikovati od onog radnim danom za više od sat i pol. Prije spavanja bebi možete pročitati priču ili je okupati. Pratite temperaturu zraka u dječjoj sobi. Trebalo bi biti ugodno (20–23 stupnja Celzija), a sama soba trebala bi biti u sumraku. Kad dijete ide spavati, treba isključiti TV, radio i glazbu na mobitelu. Djecu treba staviti u krevet kada izgledaju umorno, ali su još budna. Ovo će također naučiti vaše dijete da samo zaspi.

Kakav biste raspored trebali napraviti za slobodno vrijeme vaše bebe kada je budna?

Dan malog čovjeka sastoji se od razdoblja spavanja i budnosti. U vrijeme kada beba ne spava, njegove aktivnosti uključuju pranje, gimnastiku, edukativne igre, šetnje, kupanje i masažu. Nakon buđenja, jela i higijenskih postupaka, korisno je zaokupiti bebu jutarnjim vježbama. Aktivne igre ujutro također su vrlo učinkovite. Nakon jutarnjeg sna i drugog obroka možete organizirati aktivno slobodno vrijeme: komunikacija s voljenima, razvojne vježbe, masaža. Ovo razdoblje budnosti možete završiti šetnjom na svježem zraku. Nakon što je uživalo u dnevnom snu i još jednom obroku, dijete je ponovno spremno za aktivne igre; Ovo je pravi trenutak za drugu, večernju šetnju i upoznavanje svijeta oko sebe. Opet spavanje i obroci, a onda igre, mirne aktivnosti i kupanje.

Čitanje knjiga za djecu još je jedna korisna aktivnost koja im može uljepšati slobodno vrijeme u bilo koje doba dana. Mala djeca divno reagiraju na mamin glas koji čita naglas, na slike koje vide u knjizi i vole dodirivati ​​papirnate stranice. Meke igračke će zabaviti dijete, pomažući u razvoju taktilnih osjeta. Možete kupiti ili napraviti vlastitu obrazovnu podlogu za igru.

Kada presvlačite dijete nakon prospavane noći, korisno je razgovarati s njim. Beba će sigurno reagirati tako što će nešto probrbljati. U pauzama između hranjenja i drijemanja bebu možete zaokupiti tako da je smjestite u autosjedalicu ili posebnu dječju stolicu za ljuljanje. Bebe u dobi od 4 mjeseca već vole gledati odrasle, a vi možete čistiti i obavljati kućanske poslove, komentirajući svoje postupke, pred očima bebe.

Šetnje na otvorenom

Sa četveromjesečnom bebom svakako morate svaki dan prošetati. Bolje je izaći vani tijekom dana kako bi beba dobila potrebnu količinu sunčeve svjetlosti. Vitamin D 3, koji se proizvodi u bebinoj koži na suncu, pospješuje rast djetetovog tijela općenito, a posebno kostiju. Dok hodaju u kolicima, bebe su sklone zaspati. Svjež zrak i ritmično ljuljanje čine svoje. A za majke je ovo zgodno vrijeme za kupovinu. Svoju četveromjesečnu bebu morate što češće šetati. I što više, to bolje. Sve ovisi o vremenu koje roditelji imaju. Ako dnevna rutina zahtijeva 2 šetnje, tada se jedna može izvesti u kasnim jutarnjim satima, a druga u kasnim poslijepodnevnim satima. Trajanje šetnje je od 1 sata do dva. Zaposleni roditelji koji žive u urbanim sredinama trebali bi pokušati prošetati svoje dijete barem jednom dnevno gdje je zrak čišći, na primjer, u parkovima i uličicama.

Prema dr. Komarovskom, bebu možete šetati i na balkonu. To mami omogućuje da svoje vrijeme koristi učinkovitije i posveti ga čišćenju i kuhanju. Pritom, smatra liječnik, dijete može cijeli dan provesti na balkonu, s izuzetkom razdoblja hranjenja i presvlačenja.

Doktor Komarovsky o šetnjama na svježem zraku - video

Kupanje

Važna točka u dnevnoj rutini je kupanje. Bolje je da se beba okupa u toploj kupki navečer, prije posljednjeg hranjenja. Smiruje i opušta bebu, što je vrlo važno za dobar san. U vodu možete dodati kamilicu ili čaj od kamilice. Ove biljke savršeno ublažavaju crvenilo i iritacije na dječjoj koži, ako ih ima. Nakon kupanja, vašem djetetu bi dobro došla masaža hidratantnim uljem ili losionom. Djeca ove dobi imaju hipertonus mišića, a masaža pomaže u smirivanju pretjerano pokretnih nogu i ruku.

Dr. William Sears, popularni pedijatar u Sjedinjenim Državama, govori o prednostima zajedničkog kupanja s bebom. Glavna stvar je pridržavati se sigurnosnih pravila i ugodne temperature vode. Možete kupiti posebne rukavice za sapunanje i, stavljajući ih, držati dijete.

Prehrambene potrebe bebe od 4 mjeseca i raspored hranjenja

Uz majčino mlijeko i formulu, mnogi roditelji počinju svojoj bebi davati komplementarnu hranu. Važno je napomenuti da odluku o dohrani u dobi od 4 mjeseca i o tome koje namirnice uvesti donosi pedijatar, ponekad i zajedno s alergologom.

Pedijatar gastroenterolog može preporučiti dohranu za veliku bebu koja nema dovoljno majčinog mlijeka. Djeca koja su alergična na hranu hranjena formulom također trebaju dohranu zbog posebne potrebe organizma za hranjivim tvarima. Važan uvjet za to je da dijete nauči dobro držati glavu i može sjediti uspravno uz potporu.

Prva prikladna hrana za vašu bebu bit će rižina kaša obogaćena željezom napravljena s majčinim mlijekom ili formulom. Heljda je idealna za djecu sklonu alergijama na hranu.

Sastavljanje dnevne rutine za dijete, uzimajući u obzir prehrambene standarde: raspored i tablice

Beba od 4 mjeseca trebala bi pojesti 180 ml formule ili majčinog mlijeka po jednom podoju. U ovom slučaju dnevna norma je 960 ml. To je 5-6 hranjenja dnevno. Bebina prehrana ovisi o općoj prehrani obitelji. Količina majčinog mlijeka i formule koju liječnici preporučuju dnevno je ista, ali važno je zapamtiti da se majčino mlijeko apsorbira puno brže od formule. Stoga bi interval između hranjenja u slučaju umjetnog hranjenja trebao biti najmanje 3,5 sata. To je opravdano činjenicom da se smjesa probavlja u bebinom želucu oko 3 sata, a ako ga hranite ranije, to će izazvati kolike.

Razmaci između podoja mogu varirati od dva do četiri sata. Ovisi o općoj dnevnoj rutini u obitelji i individualnim karakteristikama bebe.

Kada se uvede komplementarna hrana, režim hranjenja se ne mijenja; Hranjenje kašom i adaptiranim mlijekom mora se izmjenjivati. Prilikom uvođenja kašica u prehranu potrebno je smanjiti količinu majčinog mlijeka ili formule za 200 ml dnevno. Obično dijete pojede ovu količinu komplementarne hrane u dobi od četiri mjeseca.

Neke se bebe bude za noćno hranjenje. To treba uzeti u obzir u dnevnoj rutini i količinu smjese treba rasporediti prema normi.

Stvaranje dnevne rutine za dijete vrlo je individualno. Zahtijeva roditelje da prate bebine navike i potrebe. Obratite pozornost kakav je apetit vaše bebe ujutro, popodne i navečer. Neka djeca nerado jedu nakon buđenja, dok je za druge, naprotiv, doručak razlog da dobiju snagu za cijeli dan. Nadopunite hranu svoje bebe koja nije puno doručkovala tako da joj ponudite više pri sljedećem hranjenju. Dajte više za doručak bebi čiji je apetit ujutro veliki. Djeca daju znakove tijekom dana ako su umorna i žele spavati: stišaju se, prestaju obraćati pažnju na svijet oko sebe, trljaju oči, zijevaju. Obratite pažnju na ove znakove koji će vam pomoći da odlučite kada ćete odspavati. Nemojte čekati da dijete postane hirovito.

Približna dnevna rutina za dojilju i bebu od četiri mjeseca - tablica

5:00
8:00	Buđenje, hranjenje, ponovno spavanje.
9:00	Buđenje, pranje, presvlačenje.
11:00	Hraniti. Beba provodi vrijeme u stolici za ljuljanje.
12:00	Ležanje na trbuhu. Beba je zauzeta igračkama.
12:30	Hodati. San.
14:00	Buđenje, hranjenje.
14:30	Dijete se igra na razvojnoj prostirci.
15:00	Dijete sjedi majci u krilu dok ona radi za računalom ili gleda TV.
17:00	Hranjenje, spavanje.
18:00	Dijete provodi vrijeme u stolici za ljuljanje.
18:30	Igre.
19:00	Hraniti.
19:30	Ležanje na trbuhu.
20:00	Kupanje. Presvlačenje u pidžamu.
21:00	Hraniti.
22:00	San.

Približna dnevna rutina za bebu koja se hrani na bočicu - tablica

Organizirati dnevnu rutinu četveromjesečne bebe uopće nije teško. Dovoljno je pridržavati se nekih pravila i preporuka liječnika te promatrati svoju bebu kako biste ispravno razumjeli njene potrebe.

Saznajte koliko bi trebala spavati beba od 4 mjeseca. Norme spavanja i budnosti u tablici. Uzroci lošeg sna. Savjeti i preporuke stručnjaka.

Spavanje četveromjesečne bebe po važnosti je na istoj razini kao i dojenje. Bez odmora, kao i bez prehrane, rast i puni razvoj male osobe je nemoguć. Uostalom, u snu se živčani i emocionalni sustav rasterećuje, oslobađa se hormon rasta, apsorbiraju primljene informacije i akumulira snaga za tjelesnu aktivnost. Vrlo je jednostavno pratiti koliko ishrana vaše bebe zadovoljava zahtjeve - samo analizirajte povećanje visine i težine. Procjena kvalitete sna puno je teža. Smjernica za roditelje su prosječne dobne norme, koje pokazuju koliko bi dijete trebalo spavati u 4 mjeseca.

Kakav bi trebao biti idealan san?

Četveromjesečno dijete se jako promijenilo: odraslo je i ojačalo, povećala se njegova kognitivna i motorička aktivnost. Prevelik je to teret za mali, krhki organizam nezrelog živčanog sustava. Stoga je djetetu potreban pravilan odmor. Stručnjaci, na temelju dobi i psiholoških karakteristika, kažu da:

• Četveromjesečne bebe obično spavaju oko 16 sati dnevno.
• Za noćni odmor dovoljno je 10 sati, a beba se budi samo jednom kako bi nešto prezalogajila.
• Preporučeno vrijeme leženja je 20 sati.
• Jutarnja buđenja postaju rana: u 6, a ponekad čak i u 5 sati, beba je već budna i spremna istraživati ​​svijet oko sebe.
• Zbog povećane aktivnosti bebe, dnevni san je osjetno smanjen. Sada je ovo trostruki odmor od 1,5 - 2 sata, što je potrebno za emocionalno istovar tijela. Optimalno vrijeme za njega je nakon jutarnjeg i ručnog hranjenja, kao i navečer, oko 16 sati.

Tijekom dnevnog svjetla djeca su sada budna oko 2 sata, a majka mora ispuniti tu prazninu obrazovnim aktivnostima i igrama.

Regresija spavanja

Dolaskom u dotičnu dob ostaje težak proces prilagodbe. Dijete više ne muče bolne kolike - čini se da roditelji mogu odahnuti. Ali prerano je za opuštanje - iznenada, bez vidljivog razloga, ponašanje se mijenja i pojavljuju se problemi sa spavanjem:

Nemojte se uznemiriti, ovo je prirodni fenomen koji stručnjaci nazivaju "regresijom" sna. Beba kao da se vraća u vrijeme kada san još nije bio uopće uređen. Ovo stanje se javlja oko 17. tjedna djetetova života i traje od 2 do 6 tjedana. Stoga bi mame i tate trebali biti strpljivi kako bi bez živčanih slomova preživjeli poteškoće “regresije”.

Tematski materijal:

Zašto je poremećen raspored spavanja bebe od 4 mjeseca? Glavni uzrok problema je nagli skok u njegovom fiziološkom i psihičkom razvoju, što rezultira promjenom strukture sna. Sada prolazi kroz iste faze kao odrasla osoba.

Ove se faze periodički ponavljaju. “Sat” sna za bebu od 4 mjeseca traje otprilike 40 minuta. Između ciklusa dolazi do buđenja. Samo odrasla osoba to ne primjećuje, lako ponovno zaspi, ali beba to još ne zna učiniti sama, pa se budi i privlači pozornost na sebe glasnim plačem.

Drugi uzroci poremećaja sna

Dobne norme su okvirni vodič za roditelje koji ukazuje na približno trajanje sna u sličnoj dobi. U slučaju odstupanja, svakako biste trebali pronaći uzrok problema. Osim regresije, kršenje režima u ovoj dobi može biti uzrokovano i drugim razlozima.

Psiholozi puno govore o činjenici da odstupanja od norme odmora za 2 sata više ili manje nisu kritična ako su djeca zdrava, vesela, aktivna i vesela.

Kako prevladati probleme

Kako bi pomogli roditeljima, postoje posebna pravila koja se temelje na dugotrajnom promatranju djece ove dobi i omogućuju im organiziranje zdravog odmora za bebu u bilo koje doba dana.

Drugi važan uvjet za miran san djeteta je mikroklima u obitelji. Bebina povezanost s majkom još uvijek je toliko jaka da ono suptilno osjeća njezino emocionalno stanje: ako je majka mirna, mirno je i dijete.

Mnogi roditelji koji prakticiraju zajedničko spavanje s djetetom kažu da im regresija od četiri mjeseca nije pogodila. Je li stvarno? Istraživanja su pokazala da u ovom slučaju:

Strah od zgnječenja djeteta uvijek postoji, ali dobrobiti zajedničkog spavanja, pogotovo tijekom njegove regresije, su neosporne. Dokaz tome su zanimljiva istraživanja provedena 1992. godine. Posebni senzori pratili su stanje tijela bebe, prvo kada je spavao s majkom, a zatim odvojeno od nje. Zanimljivo je da su tijekom tih 6 sati dok je dijete bilo samo u krevetiću zabilježena 53 slučaja poremećaja srčanog i respiratornog ritma, a nisu uočene nikakve anomalije tijekom zajedničkog spavanja.

Znanstvenici su došli do ispravnog zaključka: bioritmovi majke i djeteta koji su u blizini su sinkronizirani. Kao rezultat toga, beba spava i diše bez prekida.
Poboljšanjem sna djetetu ćete osigurati zdrav razvoj, a sebi mir i ravnotežu.