Kako se možete riješiti dosade i živjeti šarolik, zabavan život? Odgovor na ovo pitanje dat će iskusni stručnjaci psihologije i sociologije. Zahvaljujući njima moći ćemo odagnati tu istu nesretnu dosadu i pobjeći od melankolije, nostalgije i unijeti svijetle boje u svoje živote.

Dosada je tako neugodna riječ, svi je bez iznimke tretiraju negativno. Posebni protivnici su oni koji su navikli živjeti aktivan, zanimljiv život u kojem nema mjesta za monotone poslove ili radnu rutinu. Nisu navikli živjeti po pravilima. Moraju upoznati nove ljude, uključiti se u nove aktivnosti i hobije. Dosada je upravo ono što ljude sprječava da uživaju u životu. Mnogi od nas ne znaju kakvu opasnost predstavlja. Nakon što je proučio sve negativnosti ovog fenomena, svaki od čitatelja će ga se odmah poželjeti riješiti. I tu ćemo mi također priskočiti u pomoć i reći vam kako se lako i jednostavno možete nositi s osjećajem dosade, te ukrasiti svoj život u najdosadnijim situacijama.

Zašto je dosada opasna za čovjeka?

Kako se pokazalo, liječnici su jako zabrinuti ako od svog pacijenta čuju da mu je stalno dosadno. Tvrde da je to mnogo opasnije od seksualnih želja i neadekvatnih ambicija. Dosada je jedan od najvažnijih problema čovječanstva, koji prati ljude od početka stoljeća. Upravo je ona provokator raznih načina za raspršivanje života, a nerijetko završavaju suzama.

Kako ne bi doživjeli nelagodu zbog nedostatka zanimljivih, uzbudljivih aktivnosti, ljudi se uspijevaju naći u situacijama iz kojih se mogu dogoditi mnoge nevolje. Neki su ljudi spremni učiniti sve kako bi uklonili simptome dosade, pa čak i baviti se aktivnostima koje ih uopće ne zanimaju. Samo da doživim barem neke senzacije.

Odnosno, ljudi su ovisni o aktivnosti. Aktivnost je poput droge, neophodna u trenucima kada se želite probuditi, trgnuti i napraviti barem nešto. A ako osoba doživljava patološku dosadu i malodušnost povezanu sa stanjem svog tijela, tada niti jedan hobi ne može promijeniti stanje stvari. Zabava i strast mogu nakratko uljepšati postojanje dosadne osobe. Čim odmor završi, dosada se odmah osjeti.

Svaka osoba treba obnovljene emocije, ugodne, svježe dojmove i zabavu. Svima nam treba oslobađanje od kućne rutine i monotonije. Ako to nije slučaj, tada se razvoj pojedinca počinje usporavati.

Koje probleme uzrokuje dosada?

Je li istina da osjećaj dosade koji proučavamo može biti krivac problema u životu osobe? Da, liječnici odgovaraju potvrdno. Što su oni?

1. Česta nervoza, napetost.
2. Želja za suzbijanjem dosade uz pomoć alkohola, cigareta i droga. Upravo zbog toga mnogi odbijaju prestati pušiti i piti. A ako ih se uspijete riješiti na kratko vrijeme, s vremenom se vraćaju.
3. Izbjegavanje dosade posjećivanjem noćnih klubova i čestim mijenjanjem seksualnih partnera.
4. Nemogućnost dugog uživanja u istom stanju stvari, na primjer, istom odmoru, sastancima, putovanjima.
5. Nedostatak sposobnosti fokusiranja na važne stvari.
6. Gubitak sposobnosti opuštanja.
7. Prisutnost.
8. Neprimjerena žudnja za raznim vrstama kupnje potpuno nepotrebnih stvari, šopingholizam.
9. Puno je zadataka u mojoj glavi, zbrka, ali ne želim ništa od toga raditi.
10. Melankolija, nedostatak aktivnog postojanja, apatija.
11. Zasićenost životom.

Kao rezultat niza trenutaka stvorenih iz dosadnog života, osoba gubi sposobnost da napravi pravi izbor, donese ispravnu odluku. Gubi šanse i prilike, a pred sobom vidi samo lažne ciljeve, ne osjeća se sretnim i ne može u potpunosti uživati ​​u životu.

Pa, kako vam se sviđa ovaj aranžman? Impresivan? Vjerujte, sve ovo nije snimljeno iz zraka. Kako bi razumjeli što svakome od nas prijeti dosadom, znanstvenici su proveli opsežna istraživanja. Shvatili su da većina glupih, smiješnih, pa čak i opasnih ideja čovjeku pada na pamet upravo u trenucima kada mu postane dosadno. Naravno, saznavši za ovo, malo nas želi zbog toga postati netko tko je sposoban činiti pogrešne stvari. Što je potrebno za ovo? Tako je, riješite se ovog užasnog provokatora dosade. Je li to moguće?

Je li moguće zauvijek ukloniti dosadu?

Većina nas pogrešno vjeruje da je pojava koju proučavamo dosada, prirodna, svakodnevna stvar. Bez toga, ljudsko postojanje je jednostavno nemoguće. S vremena na vrijeme spremna je prestići bilo koga, čak i najsmješnijeg klauna na svijetu. I naravno, smatramo da je nemoguće riješiti ga se ni pod kojim okolnostima, osim rastjerati ga na neko vrijeme.

I tako svaki put, dosadilo mi je - nešto mi je skrenulo pažnju, vrijeme je prošlo i opet mi je postalo dosadno. Ali liječnici kažu upravo suprotno: dosada je mana ličnosti. A ako radite na svojim kvalitetama, možete eliminirati ovu neugodnu pojavu jednom zauvijek.

Zar nitko od naših čitatelja ne poznaje ljude koji su izvrsni i imaju emocije? Nikad im nije dosadno, ali uvijek nađu nešto za raditi po svom ukusu. Čak ni dok se odmaraju nikad im nije dosadno. Slušaju svoju omiljenu glazbu, jedu svoju omiljenu hranu i pritom se osjećaju vrlo ugodno. Ne traže jednostavne, primitivne načine zabave – ne piju alkohol, ne puše, a pogotovo se ne drogiraju. Ne treba im društvo da bi se osjećali sretnima, da bi osjetili zadovoljstvo. Oni jednostavno znaju kako biti sami sa sobom i ne osjećaju nelagodu.

Sposobnost da vrijeme provodite sami poseban je talent

Od djetinjstva se bojimo riječi "samoća". To je razumljivo, rečeno nam je da je osoba, kada je potpuno sama, bespomoćno stvorenje koje svatko može napasti. Nitko ne kaže da je to pogrešan stav. Samo što starimo počinjemo brkati usamljenost sa željom da budemo sami sa sobom.

Svima je potreban odmor od druženja, pogotovo ako ih ima puno. A što je dosada u ovom kontekstu - način da minimiziramo vrijeme koje provodimo sami. Čekaj, zašto je ovo potrebno? Što je loše u uživanju u miru i tišini? Možda prestati razmišljati kao u djetinjstvu i poslušati glupi savjet stranaca da trebaš bježati od samoće.

Vjerujte mi, dok je u jednoj poziciji, osoba ima vremena razmisliti, razmisliti o svom životu, preispitati svoje mogućnosti i pronaći onu onu. Sami sa sobom geniji su dolazili do svojih najvećih otkrića, pisali knjige, pjesme, slike itd. Nemoguće je postati autor važne odluke, shvatiti čemu težiš, ako te stalno ometaju, stvaraju se smetnje.

Liječnici kažu da se čovjek ne može koncentrirati i slijediti željeni tijek života ako nema priliku razmišljati u tišini. Znate li kako se u vojsci pokorava volja čovjeka? Jednostavno - vojnik mora biti stalno nečim zauzet - trčanjem, čišćenjem, šivanjem ovratnika, guljenjem krumpira, učenjem pravila itd. Što god želi, jedino tako nema priliku ponovno razmišljati, uroniti u misli. To znači da je potpuno podređen zapovjedniku.

U totalitarnim državama ljudi su stalno u informacijskom polju. Uvijek im se nešto pokazuje i demonstrira. A ako se želi smiriti i opustiti, onda upali radio, i naravno, s domoljubnim programom. A kada dođe trenutak samoće, osjeća strašnu nelagodu. Prazninu odmah želi ispuniti nečim, jer mu je ne samo dosadno, nego ga je čak i strah. Eto, sad shvaćate da dosada koju proučavamo nije prirodna, već razvijena pojava, ljudska kvaliteta.

Kome je dosada motivacija?

Da, da bismo pobjegli od toga, počnemo nešto raditi. Stoga većina tvrdi da je to motivacija za aktivnije djelovanje. Ali to nije istina! Ako mi ne vjerujete, povucimo analogiju s ovisnicima o drogama.

Zamislite osobu koja je živjela normalan život i spajala kraj s krajem. Ali u jednom trenutku se navukao na drogu. Od sada mu potreba za sljedećom dozom postaje važnija od zraka. Odnosno, treba tražiti unosniju poziciju kako bi mogao kupovati drogu. Štoviše, trebate raditi još više, s odgovornošću, inače ćete biti izbačeni bez razmišljanja.

Moramo li doista biti zahvalni na postojanju droga, jer motiviraju ljude da traže bolje poslove i više rade na njima? Ne! Samo što je život ovisnika prije toga bio sasvim zadovoljavajući, što zbog lijenosti, što zbog nepretencioznosti, podcjenjivanja.

Kako prestati biti dosadno

Dakle, dugo smo razgovarali o tome kako je dosada opasna stvar u našim životima. Stoga se skupljamo i pažljivo proučavamo kako ga se riješiti.

Najvažnije je naučiti uživati ​​u trenucima kada ste sami sa sobom. Ne treba se odmah ničega bojati. U početku će vam biti malo neugodno, ali s vremenom ćete se naviknuti. Razmislite o svom životu, prisjetite se ugodnih trenutaka iz prošlosti, planirajte budućnost. Sada vas nitko ne može spriječiti da postavljate ciljeve i sanjate o sreći.

Ako imate problema, razmislite kako se iz njih izvući, kako popraviti svoju financijsku situaciju. Je li to doista moguće ako ste uvijek okruženi voljenima i prijateljima, a ne smijete ni mirno razmišljati? Naravno da ne!

Dosadu može uzrokovati i unutarnja praznina. Ako osoba nije strastvena, nema interesa, radosti, želja. Takvi ljudi idu svojim tokom. I ne rade ništa u životu, potpuno im nedostaju ambiciozni planovi.

Ovih dana nedostaje mira i tišine. Stanovnici velikih gradova mogu samo sanjati o bijegu daleko od gužve i vreve. Zato iskoristite trenutak. Bilo bi super da odete van grada, na more. Tamo ćete dobiti kolosalnu energiju iz svježeg zraka, mira i tišine koju remeti večernji povjetarac hladnih valova. Ne trebate razmišljati ni o čemu, gledajte u plavo nebo, u plave valove koji udaraju, pustite svoj mozak da se "odmori".

Kako se osloboditi dosade

Prijeđimo sada na najjednostavnije načine za bijeg od dosadne zabave. Dostupni su svima bez iznimke. Osim toga, oni su potpuno bezopasni, ali prilično korisni i donijet će puno užitka.

Upiši se na tečaj plesa. Koliko često nakon posla shvatimo da bismo voljeli provoditi vrijeme sa zanimljivim i veselim ljudima. Ples je ono što vam treba! Istovremeno možete popraviti svoju figuru, riješiti se viška kilograma i poboljšati raspoloženje.

Odličan način da se riješite dosade i učinite nešto korisno je da počnete čistiti stan ili kuću. Sigurno imate mjesta na kojima dugo niste dotakli krpu za prašinu. Organizirajte svoje ormare, maknite knjige s polica i uklonite prašinu koja nosi alergijske grinje. Pogledajte u kakvom je stanju vaše cvijeće. Uostalom, kako je lijepo kada nakon nekoliko pokreta rukama vaš dom poprimi čist i lijep izgled. Prema psiholozima, kada dovedete stvari u red u svom domu, to izravno utječe na stanje osobe. Ako je u njemu nered, onda je zbrka u glavi.

Počni kuhati. Možda ste već prije preuzimali kuhinjske obveze, ali sada počnite stvarati nešto novo, originalno, nesvakidašnje. Otvorite stranice o kuhanju i shvatit ćete da ljudska mašta zaista nema granica. Pogledajte koja su remek djela predstavljena na video kanalima, poput YouTubea. A svako jelo uvijek dolazi s potpunim objašnjenjem, receptom i uputama za kuhanje.

Steknite nova poznanstva. Ovo je najbolji način ne samo da rastjerate dosadu, već i da steknete nove dojmove i senzacije. Ne postoje potpuno identični ljudi na Zemlji, stoga tražite nove veze iz kojih ćete proširiti svoje znanje.

Muškarci koji se dosađuju uglavnom su besmislica. Uostalom, u kući se uvijek ima što za zakucati, zalijepiti ili popraviti. Stoga, učinite nešto korisno. Posložite stvari posvuda kako ormari i police ne bi padali na glave vaše obitelji.

Ići van grada brati gljive. Tihi lov donosi mir, a mirisi drveća donijet će ogroman užitak, osvježiti misli i umiriti živčani sustav. Ako ne znate brati gljive, nemojte ih razumjeti, nemojte riskirati. Bolje je napuniti košaru žirevima, češerima, kestenima i drugim prirodnim predmetima za uređenje doma i stvoriti prekrasne rukotvorine. Kako ih napraviti - pogledajte na internetu.

Bavite se nekim hobijem. Otvorite stranice World Wide Weba i oduševite se raznolikošću od koje će vam se jednostavno zavrtjeti u glavi. Kakve divne stvari možete stvoriti vlastitim rukama koristeći dostupne materijale. Štoviše, ugodno vrijeme uz hobi omogućit će vam i dobru zaradu, što neće ometati obiteljski proračun.

Nastavite s dopisivanjem. Epistolarni žanr je stvar prošlosti, a to je velika šteta. Pa, uhvatimo korak s modernim metodama, pogotovo jer za to postoji milijun mogućnosti. Idite na društvene mreže, pronađite prijatelje sličnih interesa, oni se tamo grupiraju i dopisuju se s njima. Vjerujte mi, vrlo je uzbudljivo potpunom strancu pričati o svom hobiju, životu i radostima.

Vozi bicikl. Iznajmite vrlo zdravo vozilo i vozite se po za to predviđenim mjestima. Pritom ćete ne samo uživati ​​u brzini, već i ojačati svoje zdravlje, mišiće i dobiti kolosalnu energiju.

Idite na sastanak s prijateljima, posjetite diskoteku. Nema potrebe da pijete alkohol, samo se opustite i plešite, slušajte glazbu i podijelite svoje vijesti s prijateljima.

Ako ti je dosadno, pozovi stare prijatelje. Vjerojatno postoji mnogo brojeva u vašem telefonskom imeniku koje dugo niste birali. Pitam se kako su im krenuli životi, možda ima nekih velikih vijesti ili događaja.

Najlakši način da se riješite dosade je gledanje televizije. Ovdje je sve opcionalno, ako želite gledati seriju, izvolite, postoje posebni kanali. Ako želite gledati život nevjerojatnih životinja, postoji mnogo kanala kroz koje možete uroniti u svijet džungle, tropskih šuma, pustinja itd.

Bavite se društvenim igrama. Za one koji imaju aktivniji pristup predlažemo učenje igranja stolnog tenisa, šaha, eventualno dame. Usput, ako je park u blizini, uzmite šah, domine, backgammon - vaš izbor, i idite tamo. Neće proći dugo prije nego što pronađete izvrsnog partnera za igranje.

Možete se zanijeti i računalnim igrama. Ali postoji caka. Playgrounds svojim korisnicima nudi ne samo prave igre za pravi novac, već i demo verzije videoigara. Počevši od besplatne zabave, neki prijeđu na novac i izgube velike svote. Pa budi oprezan!

Počnite crtati. Ako želite razviti svoj umjetnički talent, upišite se na tečaj crtanja. Oni će vam pomoći u nekoliko tjedana da shvatite tajne, zahvaljujući kojima ćete moći odražavati što god želite na platnu. Ponesite sa sobom paletu i platno i idite u park, u šumu, na rijeku i slikajte slike.

Ako imate želju pisati vlastite kreacije, počnite. Vrijeme je da svijetu pokažete svoje talente. Pišite pjesme, priče. U redu je ako su u početku malo neugodni. Vjerujte mi, svaki od velikih pisaca počeo je na isti način. S vremenom će vaše sposobnosti poprimiti blistav oblik i moći ćete biti ponosni na sve što su stvorile vaše misli i ruke.

Od djetinjstva ste sanjali o sviranju glazbenih instrumenata - molim vas.Štoviše, u naše vrijeme ne morate čak ni gubiti vrijeme na odlazak u školu i novac za lekcije. Otvorite online video tečajeve o učenju različitih glazbenih instrumenata i ponovite.

Idi u kino, prošlo je dosta vremena otkako si tamo bio. Velika je razlika između kućnog i stacionarnog kina. Zaista se osjeti dah glumaca u novom filmu. Doživite pravi užitak jedenja kokica, snažnog zvuka i nevjerojatnih efekata.

Ako u kući nema četveronožnih prijatelja, idite na tržište ptica i kupite si mačku ili psa (ako nema alergija). Zajedno sa svojim ljubimcem lakše ćete ujutro ustati i prošetati parkom. Javlja se motivacija za aktivniji život i disciplinu.

Preuzmi pokroviteljstvo nad usamljenom staricom. Najvjerojatnije u vašoj kući, u vašoj susjednoj kući, u vašem susjedstvu postoje starije osobe kojima je potrebna vaša pomoć. Ne morate puno potrošiti, samo im kupite namirnice, očistite im kuću, odvedite ih u šetnju, odnesite im svježe pečene kolačiće ili tortu. Tako ćete pronaći pravi mir, jer milosrđe nam daje ogromnu energiju i mir.

Bavite se dobrotvornim radom. Ova metoda je sama po sebi jedinstvena jer pruža neprocjenjivu pomoć onima kojima je potrebna. Sada nećete gubiti vrijeme, a sa svakim korakom prema onima koji pate vaša će se duhovna komponenta sve više razvijati.

Možete pružiti pomoć skloništima za životinje, tamo nositi hranu, lijekove ili hospicije u kojima se nalaze bolesni ljudi. Ne treba nas kuditi što ove dvije vrste pomoći stavljamo u istu razinu. I u prvom i u drugom slučaju radi se o živim bićima, a naša manja braća također trebaju dobrotu, milosrđe i ljudsko sudjelovanje kao i ljudi. Dakle, sve svoje slobodno vrijeme možete provesti u hospicijima. Pomoć osoblju u njezi pacijenata, čitanje knjiga bolesnoj djeci, šetnja s pacijentom u parku klinike. Ovo je najbolje što čovjek može učiniti drugome.

Riješimo se dosade - promijenimo sebe

Dakle, smislili smo kako jednom zauvijek reći zbogom dosadnim danima u našim životima. I tek sada, kada stečeno znanje primijenimo u stvarnosti, možemo shvatiti koliko naše postojanje postaje bogato, zanimljivo i nevjerojatno lijepo. Sada sa zadovoljstvom čekamo da svi odu i ostave nas same, same sa svojim mislima, željama i snovima.

Može čak ići toliko daleko da upravo u stanju mira osjetimo sreću koju priroda daruje svakom čovjeku. Nema frke, nitko ne postavlja puno pitanja, pogotovo glupih, nikome neće trebati vaše sudjelovanje. Samo se opustite i razmišljajte o radosti postojanja. A ako povremeno, slijedeći naše preporuke, učinite dobro onima kojima je to potrebno, tada ćete osjetiti takav val prirodne snage, sreće i zadovoljstva da ćete od užitka poletjeti u nebo.

Najbolji načini da se riješite dosade. Što učiniti ako život postane dosadan?

Jeste li osoba s dosadom? Dosadno vam je na uobičajenom poslu, dosadno vam je kod kuće, čak vam je i na zabavi s prijateljima dosadno. Svaki dan isto i nemam više snage ni želje da nešto promijenim. Toliko je dosadno da često samo poželiš zavijati. Dosadno je jer je sve poznato, sve je odavno postalo dosadno. Sve je manje novoga u životu, sve se manje iznenadiš. Čak ni zabava više ne donosi nekadašnji užitak i iznenađenje otkrivača. Moramo učiniti nešto u vezi ovoga.

Eksperimentirajte u seksu: mirisne svijeće, aromatična ulja, masaža, neočekivana mjesta, erotično rublje i bujna mašta.

Promijeniti. Promijenite stil odijevanja, frizuru, boju kose. Oblačite se onako kako želite, a ne kako vam moda nalaže.

Oslobodite potisnute osjećaje. Pustite se, na primjer, sat vremena. U ovom času radi što hoćeš, nemoj ništa suzdržavati: vrišti, skači, trči, pjevaj, bjesni...

Naučite se voditi intuicijom. Smislite sebi meditaciju: pronađite položaj tijela u kojem vam je ugodno, prihvatite ga i samo se opustite - niste tu. Pazite na svoje misli, motaju vam se po glavi, ali vi ste vanjski promatrač. Ili stavite CD s prirodnim zvukovima, poslušajte ih i stopite se s prirodom.

Naučite biti svoji. Pokušajte manje igrati uloge koje vam društvo nameće. Naučite prepoznati tuđe vrijednosti i nametnute stereotipe. Baci ih i uživaj u sebi, svojoj jedinstvenoj ljepoti, jer ti si jedinstvena, nitko te više neće moći ponoviti. Ne pokušavaj biti kao netko drugi, ubit ćeš se.

Osjetite sebe. Osjetite sebe pod različitim okolnostima, na različitim mjestima, u različitim situacijama... Pokušajte osjetiti sebe i svijet oko sebe. Istovremeno. Sebe – kao dio svijeta koji nas okružuje, i svijet – kao dio sebe.

Voli sebe. Svatko ima jednu i samo jednu. Trebate voljeti sebe, voljeti sebe onakvima kakvi jeste, ne izmišljajući sebi razne nedostatke.

Živi ovaj dan kao da ti je posljednji. Zamisli da je naš život vrlo prolazan, možda će ti ovaj dan biti posljednji na Zemlji. Otišao sam u posjet rodbini u drugi grad. I vidio sam nesreću na autocesti. Sudarila su se tri automobila. Navodno su se njih dvoje direktno susreli. U ovoj nesreći smrtno je stradala djevojka. Imao sam samo jednu misao o ovome: "Požuri da živiš!" Što to znači? Da, pogledaj oko sebe.

Svi žive kao u grubim nacrtima, polovično... Što svi mislimo? “Pa, neka sad bude loše, nezanimljivo... Ali možda za... bude dobro?” Ili ovako: “Sada ću živjeti za... obitelj, prijatelje, posao... (podcrtajte po potrebi), a onda za sebe, jednog dana...” I što se dogodi? Ako netko, recimo, sutra umre, to znači da zapravo nije živio... Odložio je život za kasnije... Nije živio za sebe. A ovo "kasnije" se možda neće dogoditi. Požurite uživati ​​u životu...

Najbolji načini da se riješite dosade

Požurite stvarati, izraziti se. Požurite raditi kreativno kako biste zadovoljili sebe. Pokušajte raditi ono što volite.

Požurite u ljubav. Voljeti samo tako, voljeti istinski, voljeti bezuvjetno...

Požurite se radovati. Čak i najmanje pobjede. Pa čak i gubici, jer su to lekcije koje će vam omogućiti da pobijedite u drugoj sličnoj situaciji. Otpustite sva svoja prošla negativna iskustva. Uostalom, prolazeći kroz njih u sjećanju, doživljavajući ih, propuštate pravi trenutak svog života. Rađamo se sretni. Mi smo rođeni za sreću. To je naša svrha. Pa zašto smo zaboravili na ovo? Zašto su nesretna, smrknuta lica normalna, a radosna, sretna lica se gledaju kao luda?

Požurite se iznenaditi. Iznenaditi se našim lijepim svijetom, našom prekrasnom prirodom. Samo prestani. Zaustavite misli. Pogledaj oko sebe. Osmijeh.

Budite zadivljeni koliko je svijet lijep i kako je nevjerojatno dobro živjeti u ovom svijetu.

Učinite što je više moguće s ponuđenog popisa. Ili učinite jednu stvar, ali sada, danas. Živite ovaj dan potpuno, potpuno i lijepo.

Parabola o optimizmu.

Jedna prilično poznata tvrtka za proizvodnju cipela prihvatila je projekt za početak izvoza svojih proizvoda u Indiju.

Kako bi proučili tržište, uprava tvrtke poslala je u ovu zemlju dva najbolja stručnjaka. Razdvojili su se i otputovali u provincije kako bi prikupili informacije o potencijalu budućeg tržišta.

Prošlo je nekoliko dana i jedan od stručnjaka se vratio s riječima:
- Ovdje nitko ne nosi cipele. Ne gubite vrijeme istražujući ovo tržište!

Drugi stručnjak još je bio u Indiji i nije znao ništa o zaključcima koje je donio njegov kolega.

Nakon nekog vremena tvrtka je od njega dobila faks:
- Gospodo, količina očekivanog izvoza može se utrostručiti. Ovdje još nitko ne nosi cipele!

Ista situacija za neke može postati nepremostiva prepreka na putu, ali za druge može postati velika prilika.
Isto tako u životu različiti ljudi sve različito procjenjuju...

Može li dosada uzrokovati moždani udar? Ili je ovaj osjećaj samo privremeno loše raspoloženje bez ozbiljnih posljedica? Da biste to saznali, trebat će vam znanje o povezanosti dosade i fizioloških procesa u tijelu. Ako ti odnosi stvarno postoje, što se onda prvo javlja - dosadno raspoloženje ili promjene u fiziologiji? I na kraju, isplati li se nešto poduzeti po tom pitanju? Ako da, što onda? Odgovori će biti neočekivani.

Što je dosada

Dosada- ovo je negativna emocija, mentalno pasivno stanje, koje je popraćeno nedostatkom interesa za ljude, aktivnosti i okolinu u cjelini. Osoba s takvim raspoloženjem ima smanjenu reakciju, kako na fizičkoj, tako i na psihičkoj razini. Povezani osjećaji su tjeskoba, razdražljivost, rasejanost, nezadovoljstvo.

Fiziologija nema utjecaja na dosadu. Ali negativna emocija može uzrokovati fiziološku nelagodu. Razlog tome je povećanje razine kortizola, odnosno hormona stresa u krvi. U velikim dozama s kroničnim manifestacijama može izazvati bolesti kardiovaskularnog sustava, moždani udar ili dijabetes. S obzirom na rizik, ipak se isplati boriti protiv sustavne dosade.

Kako se riješiti dosade

Analizirajte senzacije

Za početak samo slušajte svoje tijelo i osjećaje. Tada možete pokušati promijeniti svoj fizički položaj i promatrati kako vaše tijelo reagira. Ponekad jednostavna udobna poza riješi problem jer vas dobro opusti. Dosada se pretvara u opuštanje. Ova metoda pomaže ako morate dugo čekati i nema ničeg zanimljivog u blizini. Dugi redovi i kašnjenja letova glavni su primjeri toga.

Postoji li prilika da se nešto učini? Sjajno. Možete to iskoristiti i pratiti promjene. Pod zanimanjem ne podrazumijevamo samo rad ili učenje, već i hobije ili korisne aktivnosti. Dalje će se situacija razvijati prema jednom od dva scenarija:

1. Zahvaljujući zauzetosti, dosada će se postupno povući, jer je uzrok depresivnog stanja bila samo besposlica.
2. Loše raspoloženje će ostati nepromijenjeno ili se pogoršati.

Razlozi za drugu opciju su potpuno drugi problemi. Jedan od njih je potpuni izostanak nastave. Ali energije može biti napretek. Bez mogućnosti smirivanja uzbuđenog stanja bilo kakvom aktivnošću, čovjek se počinje dosađivati. Stoga je najbolje rješenje sljedeći korak.

Smirite se i pokušajte se opustiti

Učinkovito opuštanje pomaže smanjiti emocionalno uzbuđenje. Zahvaljujući tome, dosada se pretvara u opuštanje. Možda je upravo to ono što tijelu nedostaje. Iscrpljenost uzrokuje gubitak energije, što se pogrešno smatra dosadom. Nekoliko jednostavnih načina za opuštanje:

• meditirajte, po mogućnosti uz tihu, mirnu glazbu, uz prigušena svjetla i aroma štapiće ili svijeće;
• spavanje, osiguravanje mira i tišine;
• sanjati o budućim uspjesima, smisliti kako ih postići;
• opustite se u prirodi;
• gledati akvarijske ribe - savršeno smiruju živčani sustav;
• idite na jogu, masažu ili bilo koji opuštajući postupak.

Ako problem nije prezaposlenost, onda opuštanje neće otjerati melankoliju i dosadu. U ovom slučaju, vrijeme je da prijeđemo na treći korak.

Usredotočite se na nešto

Osobito na određenom predmetu ili osobi. U prvom koraku već je sugerirano pronaći nešto za raditi. Međutim, u situacijama kada samo morate čekati, teško je pronaći zanimljive stvari za raditi. Šetanje po zračnoj luci tijekom kašnjenja leta brzo postane dosadno, a izaći iz reda bez rizika za svoje mjesto gotovo je nemoguće. To znači da možete pokušati zadržati pozornost na nekom predmetu.

Kradomice viriti u susjedovu knjigu ili preletjeti retke novina u blizini kioska dok je vlasnik okrenut leđima nije osobito zabavno. Iako će odgovarati poznavateljima detektivskih priča. Za ostalo, bolje je obratiti pozornost na one oko sebe. Možete nenametljivo pogledati osobu i postaviti sljedeća pitanja:

• Kako se on zove?
• Koliko je on star?
• Što on radi na ovom mjestu, kamo će dalje?
• Tko je on po zanimanju?
• Ima li par i djecu?
• Je li to iskrena osoba ili krije nešto iza nasmiješenih maski?
• Što o njemu govori njegova odjeća, dodaci, torbe, hod, ponašanje?

Prethodno dosadni igrači koji se duboko uključe u ovu aktivnost iznenađeni su koliko su njihova nagađanja bliska stvarnosti. Osim toga, ova vas igra može potaknuti na nova poznanstva. A ako objekt nadzora iznenada primijeti da ga prate, psiholozi preporučuju da ne skrenete pogled odmah, već se jednostavno nasmiješite.

Provedite analizu posljednjih mjeseci

Navedene metode ne pomažu? Možda se onda uzrok dosade ne krije u trenutnoj situaciji, već negdje u prošlosti? Ako je tako, onda je preporučljivo pokušati se sjetiti svog života u proteklih šest mjeseci. Negativne emocije mogu biti uzrokovane:

• teški mentalni šok, teška psihička trauma;
• rutina, kontinuirana monotonija u akcijama;
• nedostatak jasnog razumijevanja vaših ciljeva i želja;
• ignoriranje vlastitih osjećaja, briga za bilo koga, samo ne za sebe;
• užasno nevoljen posao ili drugu sustavnu aktivnost koju apsolutno ne želite raditi.

Nemoguće je biti potpuno sretna osoba slijedeći tuđa pravila. Ove dvije priče su dokaz tome.

Roditelji žele da njihov sin postane pravnik, a ne violinist, kako on želi. Kako ne bi uznemirio svoje najmilije i ispunio njihova očekivanja, tip odlazi studirati na Pravnu akademiju. Dobiva diplomu i pronalazi posao po svojoj specijalnosti. Nekoliko godina kasnije ima ugled, novac i poštovanje svojih roditelja. A također i dosada, iritacija, samoprijezir, nekontrolirani izljevi bijesa. I još jedna boca alkohola pored slomljene violine.

Mladić se ženi iz ljubavi. Supruga je anđeo u tijelu. Njezina jedina mana je što zahtijeva od supruga da se zbog nje odrekne tjednih nogometnih utakmica s prijateljima. Čovjek voli šutirati loptu s prijateljima, to mu je pravi hobi, ali... Potaknut žestinom svojih osjećaja, pristaje na ultimatum svoje žene.

Šest mjeseci kasnije, momak koji se dosađuje pokušava razgovarati sa svojom ženom i ipak otići na nogomet. Upada u histeriju, koja prestaje tek nakon što odustane od svoje namjere. Nakon još nekoliko mjeseci, gospođica počinje okrivljavati muža za njegovu pasivnost prema njoj i kućanskim poslovima. Godinu dana kasnije, pronalazi ga u krevetu s drugom. Razvod.

Promijenite svoj život prema rezultatima analize

Ako dvije situacije opisane u prethodnom koraku ne ispunjavaju očekivanja, blago rečeno, onda je vrijeme za djelovanje. Što može biti učinjeno:

• saznati više o svojim željama, ambicijama, snovima;
• prestati ignorirati osobne potrebe i emocije;
• dodajte nešto novo životu ili, obrnuto, riješite se nečega;
• promijeniti način na koji obavljate svakodnevne poslove;
• naučiti nove stvari;
• volite sebe, razvijajte samopoštovanje.

U drugim slučajevima pomoći će sljedeći korak.

Posjetite ordinaciju psihoterapeuta

Ponekad se to pokaže kao jedino ispravno i učinkovito rješenje. Razgovori sa stručnjakom su otvaranje i prihvaćanje sebe. Neki se ljudi suočavaju sa stereotipima koji ih sprječavaju da potraže stručnu pomoć.

Doktor će vam ući u glavu.

Ne, on neće zahtijevati da se išta kaže protiv volje samog klijenta. Neće vršiti pritisak. Hoće li gurati? Naravno, jer svladavanjem neodlučnosti čovjek se može riješiti desetak problema. Ali ovo je pomoć, a ne pritisak.

Odlazak liječniku znači da je osoba bolesna.

Pacijentu je stvarno potrebna pomoć. Ali, prvo, zašto se nitko ne boji razgovarati o posjetu terapeutu, kardiologu ili oftalmologu? Iako su potpuno isti liječnici kao i psihoterapeuti, samo se područje liječenja razlikuje. Drugo, psihoterapeut nije psihijatar. Zapravo, prvi rješava probleme s kojima se ljudi obraćaju psihologu, samo što on ima i medicinsko obrazovanje.

Upis u liječničku karticu psihoterapeuta loše utječe na vašu karijeru.

Mnogi stručnjaci uopće ne rade s medicinskim knjigama. Najviše, bilježe u vlastitu bilježnicu kako bi sve ostalo u glavi. Zakon o medicinskoj povjerljivosti ne dopušta im da ikome govore o problemima svojih klijenata. Ponekad i savjest.

Rijetka kratkotrajna dosada sama po sebi nije opasna, čak je i korisna. Ali njegova kronična manifestacija može biti znak upozorenja. Teško je ovu emociju nazvati dijagnozom koja se temelji samo na medicinskom gledištu. Ali psihosomatski je istina. Psihoterapeut može pomoći u prevladavanju raspoloženja koje stalno izaziva dosadu.

Vrlo često odrastanje postaje sinonim za dosadan, monoton posao, koji ne ostavlja vremena za interese i hobije. Rezultat takve "razmjene" je predvidljiv, ali vrlo tužan: dosada, stalni umor, tjeskoba i depresija.

Nažalost, mnogi odrasli ne razumiju prave razloge svoje depresije i tjeskobe. Smatraju da umor dolazi od velikog broja aktivnosti i pokušavaju se usredotočiti na jednu aktivnost, odbacujući sve ostale.

Na primjeru Winstona Churchilla, njegovom životnom kredu i savjetima, možete vidjeti da se ne radi o kvantiteti aktivnosti, već o njihovoj kvaliteti: zanimljiviji posao, obaveze koje vas zadovoljavaju i mogućnosti da nešto stvorite.

A sada više o tome što je veliki premijer savjetovao i kako si je obogatio život.

Winston Churchill (1874. – 1965.)

Političar, vrsni govornik, premijer Velike Britanije od 1940. do 1945., novinar, pisac i dobitnik Nobelove nagrade za književnost. Proglašen "najvećim Britancem u povijesti" u anketi BBC-ja 2002.

Radite kao rob: krenite u akciju i pronađite svoj poziv

Pronađite posao koji vam donosi zadovoljstvo (nađite ga bez traženja)

Churchill je "zdrav, marljiv i koristan" dio stanovništva podijelio na dva dijela:

...prvi, za koje je posao posao, a užitak užitak; i drugo, za koje su posao i zadovoljstvo jedno te isto. Većina ljudi pripada prvoj skupini i prima svoju naknadu. Dugi sati u uredu ili tvornici nagrađeni su zaradom za život i željom za raznim užicima, koji često imaju vrlo jednostavne i skromne oblike.

Ali miljenici Fortune su ljudi iz druge skupine. Njihovi životi prolaze u prirodnom skladu, nikad nemaju dovoljno sati za rad. Njima je svaki dan praznik, a obične praznike, na koje ne mogu raditi, doživljavaju kao dosadnu prepreku koja ih sprječava da se vrate svom pozivu.

Sada mladi ljudi jednostavno mrze biti u prvoj skupini i jedva čekaju ući u redove druge. Ali do sada su svi savjeti o tome kako to učiniti - osvrnite se oko sebe i pronađite svoju strast prije nego što odaberete profesiju ili životni posao - samo prazno brbljanje.

Mnogo je bolje tražiti svoj poziv, potpuno se predajući nekoj strasti. Nije činjenica da će se to pokazati kao vaš poziv, ali tako ćete točnije pronaći put do njega. To se dogodilo s Churchillom.

Od ranog djetinjstva razvio je duboku ljubav prema engleskom jeziku i čitanju, što je nagovijestilo njegovu karijeru pisca. No druga područja nisu mu išla tako lako - morao se jako truditi držati korak u drugim predmetima u školi, a umjesto studija pohađao je vojnu akademiju.

Njegova karijera spisatelja nije započela u ranoj mladosti, ali sve zbog prave strasti njegovog života - rata. Churchill je želio doći na frontu u bilo kojem vojnom sukobu, a kada mu nije bilo dopušteno sudjelovati u bitkama kao vojnik, zaposlio se kao novinski dopisnik kako bi ipak ušao u arenu vojnih operacija.

Kada su se javnosti svidjeli njegovi izvještaji o tome što se događa, Churchill je odlučio napisati knjigu o svojim kampanjama. I već u tom procesu shvatio je da mu rad pisca donosi mnogo više zadovoljstva od vojne karijere. Tako je pronašao svoj poziv.

To jest, Churchill nije sjedio kod kuće, beskrajno razmišljajući i tražeći svoj poziv. Radio je ono što ga je osvajalo i što mu je donosilo zadovoljstvo, au tome je pronašao svoj pravi poziv i nije bio sam.

Mnogi su ljudi pronašli svoj životni posao jednostavno isprobavajući ono što ih trenutno zanima.

Postoji još jedan cool način da pronađete svoj poziv, zahvaljujući kojem je Churchill pronašao drugu strast svog života - politiku.

Umjesto da zađe unutra, pitajući se što učiniti, on je svoju pozornost usmjerio na probleme koji su postojali oko njega. U tom trenutku problem je bio nedostatak dovoljnog broja poštenih političara s maštom. I taj je problem riješio tako što je svojom osobom prešao u redove političara.

Pronalaženje trenutnih problema pomaže vam da pokrenete vlastiti posao. Pronađete problem i ponudite ljudima rješenje.

I češće nego ne, počnete uživati ​​u tome ne na samom početku svoje karijere ili puta koji ste odabrali, već već u procesu razvoja.

Svijet pripada onima koji djeluju

Kad vas posao stvarno zgrabi, ne primijetite kako prolaze sati napornog rada. I to je sjajno, jer bez mnogo, mnogo sati rada nikada nećete postići svoje ciljeve.

U svakom području možete pronaći ove “gurue” koji vam obećavaju brze rezultate u najkraćem mogućem vremenu. Ali svi njihovi trikovi i metode nikada vas neće dovesti do nečeg vrijednog. Da, možete zaraditi nešto novca koristeći hakove, ali potrebno je više od nekoliko sati tjedno da se stvori nešto pouzdano, funkcionalno (i legalno). To zahtijeva stalan i naporan rad.

Ako odlučite stvoriti nešto vrijedno truda, bilo da je to vaš osobni projekt ili karijera u nekoj tvrtki, s vremena na vrijeme ćete morati iskusiti osjećaj da ste nevjerojatno umorni, ali ne možete to završiti, jer to je vaš projekt i vi ste zainteresiran za to. Ako nemate takve trenutke, radite nešto krivo.

Za koje god polje da se odlučite, primat u njemu uvijek će imati onaj koji neprestano djeluje, radi i brine.

Čak i posao koji volite osjećate kao posao

Možda postoji mišljenje da ako volite svoj posao, onda ga doživljavate kao zabavu i svaki dan provodite zabavno i lako. Ako ponekad nije tako, onda ste jednostavno odabrali pogrešan posao. Ovo je mišljenje u osnovi pogrešno.

Čak i ako imate puno zadovoljstva u svom poslu, to se ne počinje doživljavati kao stalna zabava.

Churchill je uvijek razdvajao rad i igru, smatrajući ih dvjema vrlo različitim stvarima. Posao koji volite i dalje je posao, a to znači da ne iskačete iz kreveta svaki dan s radosnim iščekivanjem.

I to je normalno, jer užitak i zadovoljstvo nalaze se ne samo u igrama i zabavi, već iu izazivanju vlastitih sposobnosti i prevladavanju poteškoća.

Ponekad čak želite napustiti svoj omiljeni posao

Činjenica da volite svoj posao ne znači da vam nikada neće pasti na pamet "zajebati sve", i ne znači da ponekad ne želite dati otkaz i pokušati nešto drugo.

Churchillu ponekad zadatak da nešto napiše nije bio tako lak; naprotiv, bio je nepodnošljivo težak. Kada je imao vlastitu kolumnu, Churchill se znao užasno raspoloženi i pokazivati ​​loše karakterne osobine, a kada su rokovi stizali, stres je postajao jednostavno nepodnošljiv.

Što vam posao više leži, to rjeđe doživljavate te osjećaje i doživljavate trenutke kada želite pobjeći i raditi nešto drugo. Poanta je da će se takvi trenuci još događati.

Potražite prilike u slobodno vrijeme

Ako trenutno radite nešto što mrzite (većinu vremena) i želite izgraditi novu karijeru, započnite traženjem prilika u slobodnim trenucima.

Churchill je svoju prvu knjigu napisao u trosatnim pauzama dok je služio u Indiji. Tada su mu bile 23 godine, a svi njegovi vojni vršnjaci to su vrijeme koristili za spavanje ili kartanje. Churchill je u to vrijeme ostao sam i posvetio svoje slobodne sate pisanju knjige. Rezultat te odluke bio je početak njegove književne karijere.

Mnogi su počeli na isti način: svaku slobodnu minutu posvetili su novom zanimljivom poslu, kombinirajući obuku ili rad u tvrtki s radom na osobnim projektima.

Ne morate se svega odreći i potpuno uroniti u posao koji smatrate svojim pozivom. U početku će biti sasvim moguće kombinirati ga s drugim aktivnostima koje nisu ništa manje važne u ovom trenutku.

Držite se rutine

Churchill je imao vrlo strogu dnevnu rutinu, što ga je činilo nevjerojatno produktivnim. I vama će pomoći kreiranje i striktno pridržavanje rasporeda, pogotovo ako imate dovoljno obaveza.

Koncentrat

Churchill je bio nevjerojatno produktivan, ne toliko zbog broja sati koje je radio, koliko zbog najvišeg stupnja koncentracije. General-pukovnik Jan Jakob bio je jednostavno zadivljen njegovom sposobnošću da se koncentrira na nešto:

Kada mu je um okupiran određenim problemom, on je stalno fokusiran na njega i nitko ga ne može omesti.

Koncentracija pomaže u stjecanju jasne vizije i svrhe. Ne radite posao radi posla, uvijek postavite sebi cilj. Churchill si je uvijek postavljao izazove, poput pisanja tisuću riječi dnevno, kako bi odredio radne rokove. A tijekom rata, kako je napisao Manchester, "njegova je pozornost bila usmjerena samo na Hitlera, isključujući sve ostalo."

Jasno znajte svoj cilj, pažljivo isplanirajte svoju strategiju, izvršite svoj plan - i pobjeda će biti vaša.

Vladaj poput kralja: Velika uloga vodstva

Postoji samo jedan nedostatak u ovom pristupu: takva želja za očuvanjem mladosti negira jednu od važnih osobina djetinjstva - potrebu da se utječe na stvarnost, da se nešto promijeni u ovom svijetu.

Kad dijete tek ulazi u djetinjstvo, jako voli pritiskati tipke prekidača koji pali svjetlo. Ovo je jedno od prvih iskustava kada na nešto utječete i osjetite svoju urođenu sposobnost da promijenite ovaj svijet.

Tijekom odrastanja ljudi često zaboravljaju na tu sposobnost i zadovoljstvo koje proizlazi iz kontroliranja stvarnosti. Postajemo gledatelji koji nemaju utjecaja ni na što.

Ali svaki čovjek još uvijek ima tu želju, svrbež, koji se može smiriti samo na jedan način - prihvatiti obveze, jer u obvezama je moć.

Ako se ljudi odbiju posvetiti i odluče ostati djeca, oni nastavljaju "okretati prekidač", samo što je sada njihov prekidač računalni miš.

Mogu birati između stavki izbornika, ali tu njihova moć prestaje. Ako na jelovniku nema dovoljno opcija, preostaje im samo žaliti se na život. U međuvremenu, moć, koliko god to čudno izgledalo, daje mir.

Vođa, onaj koji kontrolira situaciju, smireniji je od onoga koji se jednostavno pokorava i sljedbenik je.

Studije su pokazale da vojni pilot doživljava manje stresa tijekom leta kada sam upravlja avionom, a sve zato što kontrolira situaciju. Stoga, čak i ako je odgovornost na vama velika, vi imate više mira u duši nego oni koji odluče ne preuzeti nikakvu odgovornost.

Dakle, energija mladosti ne čuva se izbjegavanjem obaveza i odgovornosti.

Najjadniji odrasli stalno se žale na medije, kulturu, politiku i još mnogo toga, a opet vjeruju da ne mogu ništa učiniti. Najsretniji ljudi, naprotiv, preuzimaju ogromnu odgovornost i uživaju u prilici da nešto promijene u ovom svijetu.

Gdje god odlučili postati vođa - u obitelji, među prijateljima, na poslu ili u kulturnom okruženju - zapamtite nekoliko pravila.

Suzdržite se od žrtvovanja, ne žalite za napornim radom, ne tražite prljavu korist i ne bojte se zlonamjernika. I sve će biti dobro.

Uvijek budite spremni voditi

Godine 1930., kada je Churchill već bio u šestom desetljeću, činilo se jasnim da su mu šanse da ikada postane premijer ravne nuli. Kada je britanska delegacija zastupnika predvođena Lady Astor posjetila Sovjetski Savez i sastala se sa Staljinom 1931., on ih je pitao o političkoj situaciji u Engleskoj, a posebno o Churchillu. “Churchill? - uzviknuo je Astor uz prezriv smijeh. "Oh, njegova karijera je gotova."

Kad su svi drugi mislili da se Churchill više ne može uzeti u obzir, on je sam bio spreman služiti i nije odustajao od svog sna - postati šef vlade Njezinog Veličanstva. Promatrao je Njemačku tijekom 1930-ih i nikada nije promijenio svoj stav kako bi zadovoljio širu javnost.

Umjesto da se promijeni kako bi zadovoljio društvo, on je jednostavno čekao da svijet prihvati njegovu istinu, i prihvatio se.

A kad je konačno zasjeo na premijersku dužnost, osjećao je da slijedi "svoju sudbinu" i da je "cijeli njegov prošli život bio priprema" za zadatke koji sada stoje pred njim. Ostajući vjeran svojim uvjerenjima i prateći njemačke aktivnosti u proteklom desetljeću, mogao je pouzdano reći da bi bio dobar na svom mjestu.

Moja upozorenja u proteklih šest godina bila su tako brojna, tako detaljna, a sada tako monstruozno opravdana, da mi nitko ne može proturječiti. Također me ne mogu optužiti da sam započeo ovaj rat ili da sam se htio pripremiti za njega.

Winston Churchill

Spremate se voditi, ne usred oluje, već u zatišju prije nje. Sada je sve u redu u vašoj obitelji i vaš posao može napredovati, ali jednog dana to može završiti. Jeste li spremni preuzeti odgovornost, voditi i voditi?

Govori jezik

Riječi imaju veliku moć ako znate kontrolirati svoj govor. Kada su pravilno oblikovane, snažne fraze i uvjerljivi argumenti mogu doslovno promijeniti svijet. Churchill je tvrdio da osoba koja govori jezik...

...posjeduje moć veću od one najvećeg kralja. On je neovisna sila u svijetu. Napušten od svoje stranke, izdan od svojih prijatelja, lišen svog položaja, on još uvijek može kontrolirati bilo koga uz pomoć ove strašne sile.

Budite primjer svojim podređenima

Primjeri imaju još veću snagu od riječi. Churchill nije samo razgovarao s ljudima, činilo se da je hodao putem o kojem je govorio. Snaga njegovih moralnih standarda bila je neosporna, a snaga njegova karaktera stvorila je nevjerojatan učinak. Ljudi bi ga mogli slijediti do kraja svijeta.

Nije važno radi li se o ocu, treneru, šefu ili duhovnom vođi – primjer snažne osobe koja čini pravu stvar mnogo je učinkovitiji od stotina prijekora.

Vođa koji pokazuje odlučnost i hrabrost ne treba čak ni strastvene govore kako bi natjerao druge ljude da ga slijede i učine ono na što ih on potiče.

Budite spremni da vas ljudi pokušaju svrgnuti s vlasti

Imate li neprijatelja? Fino. To znači da ste se jednom zalagali za nešto u svom životu.

Winston Churchill

Nakon što shvatite da idete prema stvarnoj promjeni, odmah će se pojaviti kritičari koji će vas pokušati ocrniti i skinuti s trona liderske pozicije. Samo uzmite ove napade zdravo za gotovo. Ovo je znak da doista činite razliku u ovom svijetu.

Imajte hrabrosti suočiti se s nezahvalnošću

Ne očekujte da će vam ljudi zauvijek zahvaljivati ​​samo zato što ste učinili nešto dobro za njih, čak i ako je to bilo mnogo dobroga. Ljudi imaju kratko pamćenje za dobra djela i radije se fokusiraju na negativna.

Nakon što je Churchill vodio svoju naciju kroz šest godina svjetskog rata, Britanci su htjeli novog vođu u miru. Njegov prijatelj Harold Nicholson jednom je rekao: “To je ljudska priroda. Kad izađemo na otvoreno more, zaboravimo kako smo se držali za kapetana tijekom oluje.”

Ali Churchill je samo odbacio takve misli o nezahvalnosti. Da, žalio je što mu je služba bila kraća nego što bi želio, ali on je već učinio mnogo toga što će učiniti, i to je bilo dovoljno.

Stvarajte poput Boga: sastavni dio života

Da bi čovjek bio istinski sretan i zdrav, potrebna su mu dva ili čak tri hobija. I sve moraju biti stvarne.

Winston Churchill

Tajna Churchillove nevjerojatne produktivnosti može se smatrati paradoksom, budući da leži u jednako aktivnom i produktivnom korištenju slobodnog vremena.

Churchill je otkrio da je to jedini način da se postigne mnogo sati produktivnog rada dnevno. Ako bi primijetio da rezultati njegovih književnih radova postaju konfuzni i nezadovoljavajući, jednostavno bi se prebacio na drugu vrstu djelatnosti. Nakon nekog vremena ponovno se mogao vratiti pisanju, osnažen i spreman za nove književne podvige.

Churchill je vjerovao da povremeno bavljenje raznim aktivnostima čovjek dobro trenira svoj mozak i dobro se odmara.

Nema smisla govoriti umornim “mentalnim mišićima”: “Dobro ću te odmoriti”, “Idem prošetati” ili “Samo ću ležati i ne razmišljati ni o čemu”. Um će nastaviti raditi istu stvar. Ako vaga i mjeri, vaganje i mjerenje se nastavlja. Ako se uzruja, nastavit će to činiti. U takvoj situaciji nema smisla svađati se s umom. Jedan američki psiholog je rekao: “Kad se iz nekog razloga uzrujate, dolazi do neke vrste grča emocija: um je nešto uhvatio i neće to pustiti.” Možete samo oprezno pokušati natuknuti nešto drugo dok se um grči na temu prošlih misli. I ako je to nešto ispravno odabrano, ako stvarno pripada drugom području interesa, tada se um počinje postupno opuštati i oporavljati.

Unatoč tome što je Churchill hobije nazivao sastavnim dijelom ispunjenog odraslog života, nije vjerovao da ih možete izabrati tek tako:

Hobi nije nešto što možete brzo odabrati u jednom danu. Pronalaženje zanimljivih aktivnosti za vaš um je dug proces. Morate pažljivo odabrati svoj hobi i zadržati interes za njega.

Churchill je smatrao da zanimljiv hobi treba ne samo onima za koje su rad i igra nespojive stvari, već i onima koji istinski vole svoj posao. Najvažnija komponenta u odabiru hobija, smatrao je, je da se aktivnost razlikuje od onoga što radite tijekom dana.

Nema smisla tražiti od radnika koji se cijeli tjedan znojio i iscrpljivao da se subotom bavi sportom, poput nogometa ili bejzbola. Na isti način, ne biste trebali pozivati ​​političara ili poduzetnika koji je cijeli tjedan radio i brinuo se o važnim stvarima da radi i brine preko vikenda, ali na drugom zadatku ili projektu.

Churchill je također primijetio da je, usprkos velikoj popularnosti čitanja kao hobija, ono previše slično svakodnevnoj aktivnosti osobe koja zarađuje za život umnim radom da bi mu pružilo dovoljno suprotnih dojmova.

Osim toga, Churchill je savjetovao odabir hobija koji uključuje i oči i ruke, poput obrta, jer oni najbolje pomažu vratiti mentalnu ravnotežu.

Opet, ovo posebno vrijedi za radnike znanja, budući da ručni rad popunjava prazninu u takvim zanimanjima. Osim toga, postoji prilika da se nešto stvori, što je posebno važno za ljude čiji posao nije vezan uz kreativnost.

I konačno, Churchill je bio protiv ogromnog broja hobija kojima se neki ljudi bave samo da bi uživali u novoj ili neobičnoj aktivnosti, a zatim je napuste. Disciplina je važna ne samo u poslu, već iu hobijima, jer ona određuje sam način života i razmišljanja.

Ukratko:

1. Pažljivo razmotrite različite aktivnosti i odaberite onu koja vam najviše odgovara.
2. Pobrinite se da se vaš hobi radikalno razlikuje od vaše uobičajene radne aktivnosti.
3. Bavite se odabranom aktivnošću dovoljno dugo da se može pretvoriti u pravu ljubav vašeg života.

Držite različite interese spremne i uzmite pauzu od dosadne aktivnosti bez žaljenja

Dosada je bila prijetnja Churchillovom duševnom miru. Winston je dosadu doživljavao kao gubitak ionako kratkog života, a kad je osjetio da dosada počinje, pobrinuo se da uzme "nemilosrdnu stanku" i odabere prikladniju aktivnost.

Bilo koja aktivnost mogla je biti lijek za dosadu: diktiranje pisma, neusklađeno pjevanje opera Gilberta i Sullivana ili slaganje cigli u vrtu na Chartwellu... Uvijek je imao čitav popis mogućih aktivnosti na zalihi: čitanje romana, hranjenje zlatna ribica, analizirajući ono što je napisano u novinama ili patetične govore o velikoj prošlosti Engleske.

Moderni odrasli ljudi ponekad zapnu u zamornim aktivnostima, čak ni zato što nisu pronašli zanimljiv hobi za sebe, već jednostavno zato što niti ne slute da im je dosadno.

U modernom svijetu, gdje možete sjesti za računalo ili uzeti pametni telefon u bilo kojem trenutku, mi uopće ne shvaćamo da nam je zapravo divlje dosadno, a beskorisno surfanje samo je način da se odvratimo od dosade.

Jednostavno gubite vrijeme na beskorisne smetnje, a za zanimljive aktivnosti ne ostaje vremena. Stoga je sposobnost prepoznavanja dosade, nemilosrdnog prekidanja i bavljenja nečim drugim vrlo važna, posebice za oslobađanje vremena za vrijedne hobije.

Delegirajte zadatke ako je moguće

Naravno, Churchillova super produktivnost nije bila posljedica samo njegovog entuzijazma i sposobnosti koncentracije. Imao je cijeli tim pomoćnika koji su rješavali glavne probleme i time oslobađali prostor u njegovom rasporedu za važnije poslove. Nije čistio kuću, kuhao hranu, niti išao u kupovinu.

Neki ljudi misle da ako delegirate svoje poslove nekom drugom, drugim riječima, svoje poslove svaljujete na druge, to može promijeniti vaš karakter na gore. Međutim, analiza života mnogih velikih ljudi pokazuje da su uglavnom znali prenijeti svoje poslove i to vrlo često koristili.

Uostalom, bi li engleska nacija imala mnogo koristi da je Churchill grabljao lišće u vrtu umjesto da piše govore subotom ujutro?

Osim toga, outsourcing svakodnevnih rutinskih zadataka omogućuje vam ne samo da više vremena posvetite poslu, već i da pronađete više vremena za hobije, koji, kao što smo gore rekli, ponekad nisu manje važni od samog posla.

Da, naravno, većina nas nije dovoljno bogata da plaća ljudima da obavljaju sve rutinske stvari umjesto nas. Ali možda za neke od njih možete pronaći novac: platite čišćenje doma i ureda, prepustite neke poslove svojim zaposlenicima i rođacima.

Upamtite: oslobađate svoje vrijeme koje možete potrošiti mnogo produktivnije od čišćenja pločica u kupaonici.

Odlučan prekid od dosadne odraslosti

Mnogi odrasli se sada dosađuju, malo se odmaraju i osjećaju se tjeskobno i depresivno. Churchill je bio sklon melankoliji, ali je uspio ne podleći njezinim napadima zahvaljujući poslu koji mu je donosio zadovoljstvo, zanimljivim hobijima i ništa manje zanimljivim obavezama.

U borbi protiv lošeg raspoloženja, razdoblja dosade i besposlice, Churchill je uvijek koristio metodu teških prekida. Tjelohranitelj zadužen da pazi na Churchilla jednom je primijetio:

Može se pokrenuti u bilo kojem trenutku, bez upozorenja. Ako tijekom večere naiđe na dosadne ljude, bit će pristojan i neko će ih vrijeme tolerirati, no onda će jednostavno odustati i otići. Ako mu je film koji gleda dosadan, neće se prisiljavati da ga odgleda do kraja – jednostavno će ustati i otići, a nije važno s kim je došao na projekciju, čak ni sa samim gospodinom Franklinom Rooseveltom.

Ponekad dođe vrijeme za odlučan prekid ravnog i dosadnog života odraslih. Naš posao, obveze i slobodno vrijeme mogu biti teški, stresni i puni problema, ali ne i dosadni.

Jednog dana ćeš umrijeti. Ali dok ne budeš u grobu, nemoj dopustiti da te obuzme dosada.

Što raditi kad vam je dosadno kod kuće?

Suvremeni čovjek okružen je tako dinamičnim svijetom da mu se, ostavljenom sam sa sobom, počinje dosađivati. U pravilu, kako bi se riješio dosade, osoba upali TV ili jednostavno uzme tablet ili prijenosno računalo.

Zapravo, ako pokažete malo mašte, onda čak i kod kuće možete provesti vrijeme sa zabavom i, što je najvažnije, s koristima. U našem ćemo vam članku predstaviti nekoliko ideja pomoću kojih ne samo da se možete riješiti dosade, već i provesti zanimljivo vrijeme s prijateljem, majkom, sestrom, djetetom i voljenom osobom.

Ideje br. 1: Domaći ručni rad: origami, kanzashi, scrapbooking

Domaći ručni rad: origami, kanzashi, scrapbooking

Ako se ne bojite poteškoća i uvijek ste spremni učiti, pokušajte svladati tehnike origamija, kanzashija i spomenara. Da, na prvi pogled može se činiti da je sve to vrlo komplicirano. Ali ako malo pokušate, prvi put možete napraviti prekrasan proizvod vlastitim rukama, koji možete pokloniti voljenoj osobi ili jednostavno koristiti za ukrašavanje interijera vašeg doma.

Jedina stvar koju morate zapamtiti je da sve tri tehnike ne vole netočnosti. S obzirom na to, bit će bolje ako ne radite sve na oko, već se pokušajte pridržavati svih općeprihvaćenih pravila.

Origami

Origami cvijet Origami cvijet

Origami je posebna metoda savijanja papira koja proizvodi vrlo jednostavne i vrlo složene oblike. Za izradu takvih rukotvorina potrebni su vam samo papir u boji, ravnalo, olovka i škare za papir. Sve što trebate učiniti u ovom slučaju je pažljivo pogledati slike koje se nalaze malo više i učiniti sve kako je prikazano.

Da, i zapamtite da je u ovom slučaju izuzetno važno savijati komad papira što je točnije i ravnomjernije moguće. Ako se rezultirajuća linija udvostruči ili je blago zakrivljena, tada gotov proizvod možda uopće neće ispasti ili neće zadržati ispravan oblik.

Kanzashi

Izrada cvijeta od vrpci

Šivanje cvijeta

Kanzashi je tehnika preklapanja satenskih vrpci pri čemu nastaju trodimenzionalni cvjetovi kojima se može ukrasiti odjeća ili napraviti lijepe ženske ukosnice. U ovom slučaju, za ručni rad trebat će vam debele vrpce, škare, ljepilo i obična svijeća.

Da biste napravili cvijet vlastitim rukama, prvo ćete morati napraviti male praznine od vrpci, zapaliti njihove rubove preko svijeće, a tek nakon toga ih možete povezati jedni s drugima. Ako to pokušate učiniti s gotovim proizvodom, vjerojatno ćete ga oštetiti.

Izrađivanje spomenara

Scrapbooking: ideja za razglednicu

Izrađivanje spomenara- ovo je još jedna vrsta kućne ručne izrade, koja se temelji na tehnici ukrašavanja svim vrstama materijala, na primjer, papirom, tkaninom, vrpcama, perlama, gumbima i šljokicama. Po želji svim tim materijalima možete ukrasiti obiteljski album, običnu kartonsku kutiju ili lijes. Također, scrapbooking tehnika idealna je za izradu originalnih čestitki za obitelj i prijatelje. Ideju za takav zanat možete vidjeti malo više.

Ideje #2: Prenamijenite staru odjeću u korisne predmete

Još jedan sjajan način da se riješite dosade je da pokušate udahnuti život svojim starim stvarima. Vjerojatno u vašem ormaru postoji odjeća koju niste odjenuli jako dugo, ali je još nemate srca izbaciti. Ako je tako, onda ga izvadite iz ormara i počnite stvarati.

Duga traper suknja

Preporuke za proizvodnju

Od ovog artikla koji trenutno više nije previše moderan, doslovno se u samo sat vremena mogu napraviti dvije kratke suknje koje se mogu koristiti za kreiranje svakodnevnih lookova. Ovaj donji dio savršeno će izgledati uz majice kratkih rukava, lagane bluze od šifona i pripijene jakne.

Tako:

• Položite suknju na stol i prepolovite je
• Zatim sve odložite i napravite predložak od kartona
• Da biste to učinili, uzmite debeli papir i nacrtajte polukrug na njemu
• Izrežite ga i kredom nacrtajte valovitu liniju na vrhu komada.
• Izrežite ga škarama i jedna suknja će biti spremna
• Zatim uzmite donji dio suknje i isprobajte ga na sebi
• Po potrebi obradak malo skratite, a zatim ga zašijte prema gore i po potrebi zašijte po širini
• Druga suknja je spremna

Stare traperice

Savjeti za izradu poderanih traperica

Oslikavanje traperica

Oslikavanje traperica

Želite li starim trapericama udahnuti život, onda ih možete pokušati pretvoriti u ove sezone moderne poderane traperice ili ih lijepo oslikati. To se može učiniti i posebnim i akrilnim bojama. Potonji dobro stoje na tkanini, ali se nažalost vrlo brzo ispiru. Stoga, ako želite nabaviti nešto što ćete dugo nositi, onda investirajte u boje za oslikavanje tkanina.

Što se tiče načina nanošenja crteža, to se može učiniti na dva načina. Ako znate dobro crtati, možete jednostavno primijeniti bilo koji dizajn svojim rukama, koristeći traperice kao platno. Ako ne znate crtati, jednostavno napravite šablonu, postavite je na određeno mjesto i obojite sredinu u željenu boju. Ideje za takvu kreativnost možete vidjeti malo više.

Ideje br. 3: Svladavanje novih kulinarskih jela – recepata

Svladavanje novih kulinarskih jela – recepata

Neki ljudi smatraju kuhanje vrlo zamornim zadatkom. Zapravo, čak i ovaj proces može biti zabavan i lak. Štoviše, kuhanje može pomoći ujedinjenju svih članova obitelji. S obzirom na to, pokušajte skuhati novo jelo s nekim vama bliskim. Dok se priprema hrana, možete lijepo popričati, a potom zajedno ručati ili večerati.

Piletina u vinu na francuski

Komponente jela:

• Piletina - 2 kg
• Crno vino - 1 l
• Brašno - 2 žlice. l
• Mrkva - 2 kom.
• Poriluk - 400 g
• Majčina dušica - 1 žlica. l
• Mješavina papra - 1 žličica
• Posolite po ukusu
• Maslac - 90 g
• Šampinjoni - 300 g
• Pileća juha - 500 ml

priprema:

• Mrkvu ogulite i narežite na krupne kockice
• Poriluk operite i nasjeckajte
• Stavite povrće u veliki lonac i dodajte sve začine
• Piletinu operite, osušite i narežite na komade.
• Dodajte ga povrću i sve zajedno promiješajte.
• Sve zalijte vinom i marinirajte 6-10 sati
• Nakon tog vremena izvadite piletinu iz marinade i ponovno je osušite
• Marinadu procijedite, a povrće koje je bilo u njoj prebacite u čistu tepsiju.
• U tavi rastopite maslac i na njemu ispecite piletinu
• Stavite ga u tavu s povrćem i na istom ulju popržite gljive
• Kad porumene, dodajte ih ostalim sastojcima, sve zalijte juhom i pustite da lagano kuha
• U istoj tavi popržite brašno i dodajte mu malo vinske marinade
• Na kraju biste trebali dobiti kremasti bordo nadjev.
• Dodajte u piletinu i sve pirjajte na laganoj vatri 1,5-2 sata

Krem juha od zelenog graška

Proizvodi:

• Zeleni grašak - 400 g
• Tikvice - 200 g
• Češnjak - 2 režnja
• Sušene rajčice - 100 g
• Biljno ulje - 1 tbsp. l
• Posolite i popaprite po ukusu
• Voda - 1 l

priprema:

• Stavite vodu na štednjak i zakuhajte
• U to stavite tikvice i grašak i kuhajte dok ne omekšaju
• Povrće izvadite iz vode i izgnječite s malo juhe.
• U tavu ulijte ulje i dok se grije nasjeckajte češnjak
• Malo pirjati i sve dodati u pire od povrća.
• Posolite, popaprite i malo zagrijte
• Na samom kraju dodajte nasjeckane sušene rajčice i možete poslužiti
• Ovu juhu možete poslužiti s krutonima ili krutonima od češnjaka.

Ideja broj 4: Uređenje prostora u kući

Slika br. 1

Slika br. 2

Slika br. 3

Slika br. 4

Slika br. 5

Ako ste dugo sanjali o osvježenju interijera, ali jednostavno nemate dovoljno novca za moderan dizajn, onda možete preobraziti prostor uz pomoć stvari koje ste sami izradili. Možete pokušati napraviti nove abažure za kuhinju koristeći obične niti i PVA ljepilo. Možete vidjeti kako se to može ispravno učiniti na slika br.1. Ako vam se ova ideja čini previše jednostavna, napravite stolić za dnevnu sobu od stare gume i obične špage.

Na slici možete vidjeti kako možete napraviti najjednostavniju verziju ove stvari. Ali ako želite, možete ga dodatno ukrasiti svijetlim rubom ili ga čak obojiti. Preporuke za izradu tablice možete vidjeti na Slika br. 2.

Pa, oni koji se ne boje napornog rada mogu pokušati ukrasiti svoj životni prostor papirnatim leptirima. Od njih možete napraviti prozračni luster, prekrasan pano ili njima ukrasiti sliku ili vazu. Ideje za takav dekor možete vidjeti na Slike br. 3, 4, 5.

Ideja br. 5: Fotografiranje s najbližima, selfie

Ideje za pozu br. 1 Ideje za poze br. 2

Ideje za pozu br. 3

Ako se odlučite na ovakav način druženja sa svojom obitelji, onda se pobrinite da svi koji će biti uhvaćeni na fotografiji izgledaju potpuno normalno. Ako radite komično fotografiranje, odaberite svijetlu odjeću s puno sitnih detalja. Planirate li napraviti klasičnu fotografiju koja će visjeti u dnevnoj sobi na najvidljivijem mjestu, tada se odjenite ležernije.

Upamtite i da vam je za dobru fotografiju potrebno jako svjetlo. S obzirom na to, ako vidite da je soba malo mračna, onda uključite apsolutno sva svjetla. Ako ne ispravite ovaj mali problem, dobit ćete pretamnu i mutnu fotografiju. I zapamtite da su najljepše i najprirodnije fotografije snimljene u prirodi iu vrijeme kada čovjek zapravo ne gleda u objektiv fotoaparata. Stoga, ako imate priliku izaći u vrt, slobodno otiđite i fotografirajte se tamo.

Pa, na samom kraju bih spomenula poze. Vrlo često ljudi smatraju da nisu baš fotogenični jer na fotografijama izgledaju loše. Zapravo, jednostavno zauzimaju neprirodne poze i kao rezultat toga postižu loše rezultate. Kako biste spriječili takve pogreške, predlažemo da upotrijebite naše slikovne savjete koji će vam pomoći da prvi put snimite prekrasne fotografije.

Ideja br. 6: Igre na otvorenom i društvene igre

Igre na otvorenom i društvene igre

Ako volite stalno kretanje i ne možete zamisliti svoj život bez sporta, onda možete pokušati igrati igre na otvorenom sa svojim najdražima. Međutim, zapamtite da ih trebate odabrati uzimajući u obzir fizičke sposobnosti svih onih koji će se igrati s vama. Uostalom, ako jedna osoba stalno gubi, tada će raspoloženje biti pokvareno prvo njemu, a zatim i svima ostalima.

krivudavi put

Ova igra zahtijeva dosta prostora, pa ako imate vrlo mali dnevni boravak, izađite van i zabavite se tamo. Dakle, prvo na tlu kredom nacrtajte valovitu liniju dugu 5 do 10 metara. Zatim se sudioniku daje obični dalekozor (mora biti naopako) i od njega se traži da hoda po nacrtanoj liniji što je točnije moguće. Tko to učini brže i bolje od ostalih smatra se pobjednikom.

Utrke rukama

Za ovu igru ​​trebat će vam dva tima od po dvoje ljudi. Jedan član tima spušta se na sve četiri, drugi ga uzima za noge i počinju se kretati što je brže moguće do određene točke. Kada je cilj postignut, članovi tima mijenjaju mjesta i vraćaju se natrag. Ako želite zakomplicirati zadatak, možete staviti nekoliko prepreka na putu njihovog kretanja koje će morati zaobići.

Društvene igre:

• Dame
• Šah
• Monopol
• Marakeš
• Jenga
• Backgammon

Ideje br. 7: Učenje heklanja i pletenja - dijagrami jednostavnih stvari i mekih igračaka

Pletena suknja Pleteni bolero

Ružičasta svinja

Crvenokosa lutka

Ako imate barem minimalne vještine pletenja, možete pokušati plesti moderan bolero ili prekrasnu suknju za sebe ili nekoga od članova vaše obitelji. Ako se takve stvari i dalje čine previše kompliciranima, pokušajte napraviti igračku za djecu vlastitim rukama. Glavna stvar koju treba zapamtiti je da kako bi pleteni predmet ispao savršen, morate ga plesti s pravim iglama za pletenje.

Zapamtite, što tanji konac odaberete, to bi igle za pletenje trebale biti manje. Ako, na primjer, date prednost debeloj pređi i pletete proizvod od nje tankim iglama za pletenje, vjerojatno na kraju nećete dobiti točno ono što ste željeli. U ovom slučaju, vjerojatno nećete moći plesti petlje iste veličine, što će dovesti do toga da pletena tkanina neće biti vrlo glatka i neprivlačna.

Što se tiče izravnog pletenja odjeće, ovdje je glavna stvar ispravno odrediti veličinu na samom početku. Da biste to učinili, prvo ćete morati izmjeriti opseg prsa, struka i bokova, a tek nakon toga početi nabacivati ​​petlje. Također imajte na umu da su potpuno prirodne niti sklone istezanju. S obzirom na to, ako želite da gotov proizvod dobro zadrži svoj oblik i dugo se nosi, onda uz prirodnu pređu svakako koristite umjetnu pređu.

Ideje br. 8: Izrada suvenira od bombona, slatkiša, tkanine, papira i kartona - ideje

Sada ćemo vam reći kako se možete u isto vrijeme riješiti dosade i zabaviti i bezbrižno provesti vrijeme sa svojim djetetom. Sigurno već znate da djeca vole svijetle stvari. Stoga, da biste ih iznenadili, morate napraviti nešto grandiozno, na primjer, tortu od bombona i slatkiša, prekrasan cvijet od papira ili mekanu igračku od tkanine. Vjerujte, sve će to oduševiti vaše dijete i pružiti vam mnogo ugodnih zajedničkih trenutaka.

Ideje za rukotvorine od bombona i slatkiša

Slatka baza za kolače

Gotova torta

Da biste napravili tortu, prvo ćete morati napraviti kartonsku ploču, provjeriti je li dobro osušena, a tek onda početi popravljati sve vrste slatkiša na nju. Ali zapamtite, ako želite da vaše dijete na kraju može jesti ovo slatko remek-djelo, koristite pojedinačno zapakirane poslastice da ga napravite.

Što se tiče onoga što se može zalijepiti na bazu, onda definitivno nećete biti ograničeni u izboru. To mogu biti apsolutno bilo koji slatkiši, mali keksi, sokovi, glazirani sirevi i marmelade.

Ideje za rukotvorine od papira i kartona

Ideja #1

Ideja br. 2

Ideja br. 3

Ideja br. 4

Ideje za izradu tkanina Najlakši način da napravite slagalicu vlastitim rukama je da uzmete sliku koja vam se sviđa i izrežete je na kvadrate i trokute različitih veličina. Nakon toga sve što trebate učiniti je pomiješati i možete nastaviti izravno na savijanje. Ako želite napraviti slagalicu koja ima poznatiji izgled i oblik, tada ćete svakako morati prenijeti karakterističan uzorak na sliku. Možete ga vidjeti na slici br.1.

Nakon nanošenja, također ćete morati uzeti škare, sve pažljivo izrezati i staviti u kartonsku kutiju. Ali zapamtite, ako želite da završni crtež bude što realističniji, prenesite linije na sliku tankom olovkom.

Ako odaberete debeli marker za ove svrhe, tada ćete nakon presavijanja vidjeti tamne linije koje će pokvariti vizualnu percepciju slagalice. Pa, ako se ne želite gnjaviti, onda možete jednostavno isprintati predložak koji smo spomenuli malo gore, obojiti ga kako želite, a zatim ga mirno izrezati.

Ideje br. 10: Savladajte vještine manikure kod kuće

Ideja #1

Ideja br. 2

Kad su vam nokti napareni, pažljivo uklonite višak kožice, ponovno isperite ruke i ostavite da se osuše. U sljedećoj fazi dajte noktima pravilan oblik, svakako ih odmastite i tek nakon toga nanesite prvi dekorativni sloj.

Video: Što učiniti ako vam je dosadno - 9 ideja