Tijekom trudnoće, žensko tijelo je prisiljeno opskrbljivati ​​korisnim elementima i sebe i embrij koji se razvija u maternici. Za održavanje zdravlja i normalizaciju funkcioniranja tjelesnih struktura tijekom teških mjeseci trudnoće, ženama se savjetuje da uzimaju farmaceutske vitamine dizajnirane posebno za trudnice. Iznimno je važno dobro se hraniti i obogatiti tijelo kada se odvija izgradnja embrionalnih organa i sustava. Mnoge žene pate od toksikoze u prvim mjesecima trudnoće i često povraćaju, zbog čega ne dobivaju dovoljno hranjivih tvari iz hrane. Kao rezultat toga, razvija se nedostatak mnogih vitamina i minerala, što dovodi do pobačaja.

Je li potrebno uzimati vitamine iz ljekarne tijekom trudnoće?

Medicinski stručnjaci se ne slažu oko toga trebaju li pacijentice uzimati vitaminske dodatke tijekom trudnoće ili ne. Tipično, ginekolozi pacijentima preporučuju ne složene lijekove, već specifične vitamine i mineralne elemente koji nedostaju u tijelu trudnice. A vitaminsko-mineralni kompleksi propisuju se u posebnim slučajevima kada pacijent ne može osigurati hranjivu prehranu, vodi nezdrav način života, ima loše navike, zbog čega se suočava s hipovitaminozom i nedostatkom minerala.

Ali mlade majke trebaju imati na umu da je višak vitamina jednako štetan kao i nedostatak. Stoga ne smijete uzimati multivitamine bez savjetovanja s liječnikom.

Ženama se propisuju ljekarnički vitamini:

• nesposobni sami sebi osigurati odgovarajuću prehranu;
• prethodno pretrpjeli pobačaj ili ektopičnu trudnoću;
• koja je rodila dijete s invaliditetom;
• stariji od 30 godina;
• hipovitaminoza ili nedostatak minerala.

Samo ginekolog može propisati vitaminsko-mineralne pripravke. Zimi se obično preporučuju vitaminski kompleksi. Tijekom ljetnih mjeseci, kada možete kupiti jeftino voće, povrće i bobičasto voće, trudnice ne moraju piti sintetske vitamine.

Koji su vitamini važni u prvom tromjesečju?

Neposredno nakon začeća, potreba za hranjivim tvarima za žensko tijelo značajno se povećava. Ali mnogi ginekolozi ne propisuju farmaceutske lijekove pacijenticama u prvom tromjesečju, smatraju da je dovoljna dobra prehrana i miran način života. Bolje je piti vitaminske komplekse nakon 12. tjedna trudnoće, kada je žensko tijelo već iscrpljeno hranjivim tvarima, a rastući embrij zahtijeva sve više i više prehrane.

Prvo tromjesečje je vrijeme kada žensko tijelo treba biti dovoljno opskrbljeno folnom kiselinom, tokoferolom, retinolom, askorbinskom kiselinom i jodom. Ove tvari imaju sljedeće pozitivne učinke na organizam majke i fetusa:

• folna kiselina (B 9) sprječava abnormalnosti u razvoju živčanog sustava i druge ozbiljne nedostatke u embriju;
• retinol (A) osigurava potpunu formaciju živčanih vlakana bez vitamina A, formiranje vidnih organa i kosturnih tkiva je nemoguće;
• tokoferol (E) sprječava pobačaje, sudjeluje u stvaranju tkiva posteljice;
• askorbinska kiselina (C) jača imunološki sustav majke, pomaže majčinom tijelu da se odupre infektivnim uzročnicima, čime se smanjuje vjerojatnost pobačaja;
• Jod je neophodan za potpuno formiranje živčanih struktura i endokrinih žlijezda.

Koji su vitamini važni u drugom tromjesečju?

Od 12. tjedna embrij se počinje aktivno razvijati, izgrađuju se najvažniji organi i sustavi za život. Da bi se djetetove tjelesne strukture pravilno formirale, u drugom tromjesečju ne može se bez željeza, joda i kalcija.

1. Željezo. Smanjuje rizik od anemije, koja je čest problem kod trudnica. Element u tragovima je dio strukture hemoglobina, koji prenosi kisik u krvi kroz majčino tijelo i opskrbljuje ga djetetu.
2. Jod. Potrebno je iu ranim fazama iu srednjim mjesecima trudnoće. Značajan za izgradnju skeletnih tkiva embrija. S nedostatkom joda, majčin metabolizam je poremećen, pojavljuje se pretilost, a dijete nakon rođenja ima problema s mentalnim razvojem.
3. Kalcij. Sudjeluje u izgradnji koštanog tkiva, bubrežnog sustava i endokrinih žlijezda nerođenog djeteta.

Koji su vitamini važni u 3. tromjesečju?

Posljednji mjeseci trudnoće najteži su za majku. Beba se miče i gura u maternici, okrugli trbuh uzrokuje nelagodu, otežava kretanje tijekom dana i spavanje u udobnom položaju noću. Fetus koji se aktivno razvija zahtijeva dovoljne količine korisnih spojeva, osobito askorbinske kiseline, kalciferola i magnezija.

1. Askorbinska kiselina (C). Osigurava pravilno funkcioniranje imunološkog sustava, oslabljenog tijekom trudnoće. Posebno je važno uzimati vitamin C za žene čiji su posljednji mjeseci trudnoće tijekom sezonskih virusnih bolesti.
2. kalciferol (D). Sprječava rahitis kod djece i osigurava pravilnu izgradnju skeletnih tkiva. Vitamin možete dobiti ne samo iz hrane, tvar se sintetizira u koži pod utjecajem sunčevog zračenja. Stoga, ako se treće tromjesečje dogodi ljeti, tada se mladoj majci preporučuje šetnja po sunčanim danima, ali ne u podne, već navečer ili ujutro, kada sunčeve zrake ne štete koži.
3. Magnezij. Ovaj makronutrijent sprječava prijevremeni porod.

Popis vitaminskih pripravaka za trudnice

Danas se u ljekarnama prodaje veliki broj vitaminskih i mineralnih pripravaka za mlade majke. Trudnicama može biti teško odabrati optimalni lijek iz kompleksa koje nude ljekarnici.

Kako bismo vam olakšali izbor, u donjoj tablici nalazi se popis naziva i cijena najpopularnijih i najkvalitetnijih lijekova prema tromjesečjima.

naziv lijeka	proizvođač	prosječni trošak, rubalja
	Njemačka
Lady's Formula Prenatal Optima
drugo tromjesečje
Vitrum prenatalni
Pregnavite	Njemačka
	Njemačka
Solgar prenatalne hranjive tvari
Bellybar prenatalni vitamini za žvakanje
treći trimestar
Complivit tromjesečje 3
Multi-tabs Perinatal
	Velika Britanija		Velika Britanija
Pharmaton Matruel	Njemačka

Gore navedeni lijekovi, prema medicinskim stručnjacima, najbolji su i najsigurniji farmaceutski izvori korisnih elemenata za buduće majke. Ali svaki kompleks sadrži individualnu količinu vitamina i minerala. Stoga, prije uporabe određenog lijeka, trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom.

Najbolji vitaminski kompleksi za prvo tromjesečje

Od prvih tjedana nošenja djeteta, majčino tijelo treba određenu količinu korisnih tvari, osobito mikroelemenata. Korisni elementi jačaju imunološki sustav, pomažu ženskom tijelu da se pripremi za nadolazeće promjene i sprječavaju rizik od spontanog pobačaja. Vitaminski kompleksi za 1. tromjesečje proizvedeni su tako da imaju pozitivan učinak na formiranje posteljice i formiranje embrionalnih tkiva.

U nastavku su imena i opisi najboljih vitaminskih dodataka prehrani za žene koje prolaze kroz prvo tromjesečje.

1. Elevit Pronatal. Ovaj lijek najčešće se propisuje pacijenticama u 1. tromjesečju. Velika prednost njemačkih kapsula je visok sadržaj folne kiseline (0,8 mg). Sastav također sadrži optimalne količine retinola, tokoferola, spojeva B3 i B5, biotina, željeza, cinka i drugih elemenata u tragovima. Treba piti jednu kapsulu dnevno. Lijek osigurava pravilno formiranje embrija u maternici i smanjuje rizik od pobačaja. Jedini nedostatak je što su kapsule skupe.
2. Femibion ​​​​1. Ovaj lijek je zasluženo na drugom mjestu na ljestvici. Sastav komponenti je dizajniran da donese maksimalnu korist majčinom tijelu do 12 tjedana trudnoće. Kompleks s jodom i devet vitamina osigurava pravilno formiranje embrionalnih struktura, smanjuje manifestacije toksikoze i poboljšava dobrobit žene. Važna komponenta je metafolin, lako probavljivi analog folne kiseline. Uzmite 1 tabletu dnevno. Na temelju brojnih savjeta ginekologa, pacijenti kupuju austrijski lijek.
3. Mama je pohvalna. Obični budžetski vitamini domaće proizvodnje, pogodni i za trudnice od prvih mjeseci gestacije i za dojilje. Posebno se preporuča pacijentima s pojačanim radom štitnjače. Tablete su proizvedene tako da sadrže sve tvari važne za organizam u 1. tromjesečju, ali bez joda. Tablete sadrže askorbinsku kiselinu, tokoferol, retinol, vitamin B9, kalcij i cink u optimalnim koncentracijama. Vitamini su mali i stoga ih je lako progutati. Nedostaci lijeka su nedostatak joda i nuspojave: alergijske reakcije, proljev, pogoršanje toksikoze.
4. Lady's Formula Prenatal Optima. Visokokvalitetni američki vitamini preporučuju se u razdoblju pripreme za začeće iu prvim mjesecima trudnoće. Lijek karakterizira dobro odabran sastav, uključujući jod. Ali ne sadrži kalcij. Aktivne komponente ne samo da toniraju majčino tijelo, normaliziraju emocionalno stanje, već također pozitivno utječu na stanje kože, strukturu kose i ploče noktiju. Nedostatak je vjerojatnost alergijske reakcije.

Najbolji vitaminski kompleksi za drugo tromjesečje

U drugom tromjesečju dolazi do aktivnog formiranja vitalnih organskih struktura nerođenog djeteta. Embrij razvija mišićna vlakna, koštano tkivo i mnoge unutarnje sustave. U tom razdoblju mlade majke trebaju uzimati vitaminske pripravke za pravilan razvoj tkiva posteljice i embrija, kako bi poboljšale vlastitu dobrobit.

U nastavku su navedeni najkvalitetniji i najpopularniji ljekarnički kompleksi.

1. Vitrum prenatalni. Ovaj kompleks vitamina je dizajniran da nadoknadi nedostatak korisnih spojeva tijekom trudnoće. Lijek je univerzalan, pogodan za upotrebu tijekom cijelog razdoblja trudnoće, ali se najčešće propisuje u drugom tromjesečju. To je zbog činjenice da sastav sadrži jod, magnezij i željezo - tvari koje svakako trebate piti do 27 - 29 tjedana. Folna kiselina, biotin, kalcij, mangan i drugi korisni elementi jačaju zaštitne sposobnosti majčinog tijela, normaliziraju koncentraciju hemoglobina u krvi i osiguravaju potpuno formiranje organa i sustava embrija. Indicirana je 1 kapsula dnevno. Loša strana je što kapsule imaju specifičan miris pa mogu izazvati mučninu.
2. Femibion ​​​​2. Ovaj austrijski vitaminski pripravak je vrlo popularan i stalno je uključen u popis preporuka liječnika za pacijente koji doživljavaju 2. tromjesečje. Kompleks se prodaje u kapsulama i sadrži idealan skup korisnih komponenti za ovu fazu trudnoće. Sastav sadrži jod, metafolin, spojeve skupine B. Sve tvari se prikupljaju uzimajući u obzir optimalnu dnevnu dozu potrebnu za dobrobit majke i pravilan razvoj embrija. Lijek možete uzimati i u drugom i u trećem tromjesečju. Kapsule su prilično skupe i to im je jedina mana.
3. Pregnavit. Dobri njemački vitamini s folnom kiselinom, tokoferolom, retinolom, željezom, vitaminom C. Željezo i folna kiselina su u optimalnoj koncentraciji, sprječavaju razvoj anemije. Nema joda. Nedostaci - prisutnost sintetičkih aditiva, mogućnost razvoja alergija, prekomjerno stvaranje plina i druge nuspojave.
4. Centrum Materna. Visokokvalitetni kompleks u kojem su korisni elementi idealno kombinirani, uključujući jod. Aktivne komponente nisu samo korisne za dijete, već također poboljšavaju stanje majčine kose, kože i noktiju. Loša strana je visoka cijena.
5. Solgar prenatalne hranjive tvari. Američki kompleks koji savršeno spaja kvalitetu i cijenu. Sastav sadrži sve potrebne prirodne sastojke u optimalnoj koncentraciji. Prema uputama uzimaju se 4 tablete dnevno. Nedostaci: velike tablete koje je teško progutati, visoka cijena.
6. Bellybar prenatalni vitamini za žvakanje. Američki vitamini za žvakanje preporučuju se ženama koje ne mogu progutati tablete zbog refleksa grčanja. Sastav sadrži folnu kiselinu i beta-karoten u optimalnim količinama, ali ne sadrži jod i neke druge elemente u tragovima.
7. Lonopan. Ruski vitamini, uključujući vitamine, minerale, biljne ekstrakte. Ujutro treba popiti 2 zelene tablete sa željezom i jodom, navečer – 4 bijele tablete s kalcijem. Dražeja je ugodnog okusa. Minus - jedan paket je dizajniran za samo 2 tjedna korištenja.

Najbolji vitaminski kompleksi za treće tromjesečje

U trećem tromjesečju trebali biste početi uzimati lijekove koji normaliziraju fizičko i emocionalno stanje majke, pripremajući tijelo za nadolazeće porod.

Dolje su navedeni dobri vitaminski kompleksi za buduće majke, pogodni za 3. tromjesečje.

1. Abeceda Mamino zdravlje. Lijek u tabletama koji vam pomaže da lakše prebrodite zadnje mjesece trudnoće. Jeftine tablete proizvode se uzimajući u obzir kompatibilnost aktivnih tvari. Bijela tableta je na bazi kalcija i vitamina D, žuta tableta je na bazi antioksidansa, sa selenom, magnezijem, cinkom i drugim mineralima, narančasta tableta je na bazi vitamina B 9, željeza i organskih kiselina.
2. Complivit Trimester 3. Jeftini domaći vitamini, karakterizirani uravnoteženim sastavom. Lijek, koji ima bogat mineralni set, poboljšava fizičko stanje majke u posljednjim mjesecima trudnoće, ublažava oticanje i smanjuje bolove u zglobovima. Indicirana je 1 tableta dnevno. Tablete su slatkastog okusa.
3. Multi-tabs Perinatal. Dobar vitaminski kompleks, pogodan i za trudnice i za dojilje. Koncentracija askorbinske kiseline, željeza, magnezija je niska, a joda nema. Tečaj traje 2 mjeseca. Lijek može imati nuspojave kao što su alergijski osip na koži, poremećaj probavnog trakta i pogoršanje toksikoze.
4. Emfetal. Dobar kompleks tableta koji uključuje sve važne komponente. Tablete su male i lako ih je progutati. Tečaj je dizajniran za mjesec dana. Tablete se uzimaju 2 puta dnevno, ujutro i navečer. Nuspojave uključuju alergije i mučninu.
5. Pregnakea. Engleski lijek za trudnice i dojilje. Sadrži 11 vitamina, 5 mineralnih elemenata, optimalno odabranih za tijelo žene u posljednjim mjesecima trudnoće i nakon poroda. Sastav ne uključuje kalcij, jer ne dopušta apsorpciju željeza. Stoga se nadomjesci kalcija moraju uzimati odvojeno u ostalo doba dana. Nuspojave su mučnina i alergijska reakcija.
6. Pharmaton Matruel. Lijek uključuje 11 vitamina, 8 minerala, omega-3 masne kiseline. Komponente su optimalno odabrane za žene koje se pripremaju za majčinstvo ili već doje. Kapsule imaju okus čokolade. Indicirana je 1 kapsula dnevno.
7. Falvit mama. Poljski vitamini za trudnice i dojilje. Sastav sadrži sve tvari koje pomažu ženi izdržati posljednje mjesece trudnoće bez komplikacija. Dodatna komponenta je ekstrakt brusnice. Indicirana je 1 tableta dnevno.

Standardi vitamina za trudnice

Dnevni unos vitamina za trudnicu trebao bi ostati unutar normalnih granica. Optimalna dnevna doza je:

• retinol (A) - 0,8 mg;
• tokoferol (E) - 10 mg;
• kalciferol (D) - 0,01 mg;
• askorbinska kiselina (C) – 70 mg;
• tiamin (B 1) – 1,5 mg;
• riboflavin (B 2) - 1,6 mg;
• piridoksin (B 6) - 2,2 mg;
• folna kiselina (B 9) – 0,4 mg.

Svi vitamini mogu se unositi iz hrane i iz farmaceutskih pripravaka. Ali tijekom trudnoće folna kiselina se mora uzimati u tabletama, čak i ako je dijeta potpuna.

Za zdravlje majke i bebe

Još uvijek postoji ambivalentan stav prema uzimanju vitamina tijekom trudnoće. Neki vjeruju da je glavna stvar zdrava prehrana, koja će pokriti nedostatak bilo kojih vitamina i mikroelemenata. Drugi se ne umaraju citirati brojke koje odražavaju osiromašeno stanje tla i, sukladno tome, značajno smanjenje količine minerala i vitamina koje biljke koje rastu u tako "lošim" uvjetima mogu akumulirati. Možete raspravljati do promuklosti, ali suština ostaje ista: trudnica treba široku paletu vitamina, makro i mikroelemenata, bez kojih se planirana trudnoća možda neće održati, a tijek postojeće može biti kompliciran. .

Moderna farmaceutska industrija "naoružana" je do zuba velikom raznolikošću vitaminskih i mineralnih kompleksa namijenjenih za razdoblje planiranja trudnoće, rađanja, pa čak i za poboljšanje laktacije. Ali kako među brojnim vitaminima i dodacima prehrani za trudnice odabrati najbolji? Upravo to ćemo sada pokušati shvatiti.

Folna kiselina
najbolji vitamini za planiranje trudnoće

Fotografija: www.apteka84.kz

Aktivni sastojak je folna kiselina (vitamin B9). Trošak pakiranja tableta (50 komada, po 1 mg) iznosi oko 40 rubalja.

Folna kiselina je važna komponenta koja osigurava pravilan rad mnogih sustava i organa. Sudjeluje u sintezi enzima, aminokiselina, purina, stvaranju krvnih stanica, kao iu metaboličkim procesima.

Prednosti. Uzimanje folne kiseline važno je pri planiranju trudnoće, jer ova tvar pomaže neutralizirati i ukloniti ostatke kontraceptiva iz tijela, povećati vjerojatnost začeća i spriječiti niz poremećaja u fetusu. Folna kiselina se preporučuje tijekom trudnoće komplicirane toksikozom, kada je rizik od razvoja anemije nedostatka željeza visok.

Mane. Ako folnu kiselinu uzimate neodgovarajuće ili prekoračujete dozu, vaše tijelo može razviti neku vrstu "otpora" na ovu tvar. To znači da će uzimanje folne kiseline biti u najmanju ruku beskorisno. Osim toga, u slučaju individualne netolerancije, lijek može izazvati kožne reakcije - svrbež, osip.

zaključke. Kao što slijedi iz gore navedenog, odgovoran odnos prema doziranju čini folnu kiselinu jednim od najboljih vitaminskih pripravaka za zdravlje majke i djeteta, pa joj se u ocjeni najboljih vitamina za trudnice daje ocjena od 10 bodova.

Recenzije. « Neizostavan lijek u torbici svake žene. Folnu kiselinu sam počela uzimati prije začeća, jer sam planirala trudnoću i željela zdravo dijete, te prvo tromjesečje tijekom trudnoće. Nije bilo nikakvih nuspojava, dijete je bilo zdravo i hemoglobin je bio iznad normale tijekom cijele trudnoće.».

Femibion
najbolji vitamini za planiranje iu 1. tromjesečju trudnoće

Kompleks koji uključuje 9 vitamina i jod. Trošak pakiranja tableta (30 komada) je oko 450 rubalja.

Femibion ​​je namijenjen ženama koje planiraju trudnoću i trudnicama do 12 tjedana. Lijek sadrži vitamine B, C, E i jod - 1 tableta sadrži ove tvari u omjerima koji pokrivaju dnevnu potrebu za tim vitaminima i jodom.

Prednosti. Femibion ​​je dizajniran uzimajući u obzir potrebe trudnice i fetusa tijekom prvog tromjesečja. To znači da su sve komponente lijeka prisutne u točno onoj količini i omjeru koji omogućava majci i djetetu da što potpunije i sigurnije osiguraju tijelu tvari koje su im potrebne u ovoj fazi. Folna kiselina u Femibioneu prisutna je u obliku biološki aktivnog oblika - metafolina, koji se apsorbira u crijevima čak i kod osoba koje pate od sindroma malapsorpcije i drugih poremećaja apsorpcije. Time je moguće nadoknaditi nedostatak folne kiseline i spriječiti njen nedostatak, što osigurava prevenciju patologija hematopoeze majke i niza malformacija u fetusu.

Mane. Jedini nedostatak Femibiona je njegovo ograničeno razdoblje korištenja: na kraju prvog tromjesečja potrebno je odabrati druge vitaminsko-mineralne komplekse koji uključuju veću količinu minerala (kalcij, magnezij, cink, itd.), što će pomoći pravilnom razvoju sustava i organa fetusa koji se formiraju tijekom drugog i trećeg tromjesečja.

zaključke. Uska "specijalizacija" lijeka jamstvo je da će svi potrebni vitamini biti isporučeni kako je predviđeno u količinama koje su potrebne fetusu do 12. tjedna razvoja. Odabir drugog vitaminsko-mineralnog kompleksa neće biti teško, a to će se dogoditi kasnije. U međuvremenu, Femibion ​​zarađuje 10 bodova od deset na ljestvici najboljih vitamina u prvom tromjesečju trudnoće - za promišljen odabir komponenti i visok sigurnosni profil.

Recenzije. « U prvoj trudnoći imala sam problema s hemoglobinom, stalno sam imala vrtoglavicu, mučninu, kolutove pred očima. Beba je rođena 3 tjedna prerano. Tijekom druge trudnoće počela sam piti Femibion ​​​​bukvalno od prvog tjedna - uopće nije bilo problema s hemoglobinom! Pa, najvažnije je da je zdravlje najmlađeg sina puno jače od najstarijeg».

Vitrum prenatalni
najbolji vitamini s jodom tijekom trudnoće

Kompleks od 10 vitamina i 3 minerala. Trošak pakiranja tableta (30 komada) je oko 360 rubalja.

Vitrum Prenatal Forte vitamini sadrže najbolju kombinaciju upravo onih vitamina i mikroelemenata, čiji se nedostatak najčešće razvija tijekom trudnoće. Za razliku od složenijih multivitaminskih kompleksa, čije komponente mogu biti nesigurne za buduću majku i fetus, Vitrum Prenatal eliminira takve rizike (pod uvjetom da se lijek pravilno koristi).

Prednosti. Među raznovrsnim vitaminima za trudnice Vitrum Prenatal Forte zauzima posebno mjesto: preporučuje se za jačanje organizma tijekom planiranja trudnoće, tijekom cijele trudnoće i nakon poroda. Odnosno, nakon što ste počeli uzimati ovaj lijek prije začeća, ne možete promijeniti svoje navike do kraja dojenja, bez brige o mogućem nedostatku vitamina.

Mane. Kao takav, Vitrum Prenatal nema nedostataka - osim što ćete morati uzimati dodatne komplekse ili dodatke prehrani za trudnice koji sadrže više minerala (ako liječnik smatra da je ta mjera potrebna).

zaključke. Prilično uzak raspon minerala koji čine Vitrum Prenatal Forte ne može se smatrati dobrim razlogom za smanjenje ocjene: ovaj kompleks sadrži sve najpotrebnije komponente za majku i dijete, pa bi bilo pošteno dati lijeku 10 bodova od deset. u našoj ocjeni.

Recenzije. « Pila sam od 12. tjedna trudnoće, beba je rođena zdrava. U usporedbi s drugim više reklamiranim kompleksima za trudnice, vitaminski kompleks Vitrum Prenatal Forte učinio mi se najboljim (isprobala sam ga na sebi), jer nije uzrokovao probleme sa stolicom».

Elevit Pronatal
najbolji multivitamini tijekom trudnoće

Fotografija: www.cheapchemistonline.com.au

Kompleksni vitaminsko-mineralni pripravak, cijena pakiranja tableta (100 komada) je oko 1350 rubalja.

Lijek sadrži gotovo sve potrebne vitamine, mikro- i makroelemente potrebne tijekom trudnoće i dojenja. Razvijen uzimajući u obzir povećane potrebe žene tijekom trudnoće za vitaminima i mineralima, Elevit Pronatal sprječava nedostatak vitamina, metaboličke poremećaje kod majke, kao i kongenitalne malformacije kod fetusa.

Prednosti. Glavna prednost je dobro promišljen sastav lijeka, koji uključuje vitamine A, E, D, C, B1, B6, B12, cink, bakar, željezo, kalcij, magnezij, fosfor i druge tvari bez kojih zdrava trudnoća i pravilno formiranje fetusa su nemogući . Elevit Pronatal posebno je vrijedan za žene koje iz nekog razloga imaju nutritivne nedostatke (malapsorpcija u crijevima, toksikoza trudnica, liječenje antibioticima prije trudnoće, itd.). Elevit Pronatal preporučuje se za korištenje ženama koje planiraju zatrudnjeti tijekom cijelog razdoblja trudnoće i tijekom dojenja - sastav lijeka je dizajniran na takav način da pokrije potrebe za vitaminima i mineralima kod žena navedenih skupina.

Mane. S obzirom na bogat mineralni sastav Elevit Pronatal, koji uključuje kalcij i fosfor (jedan od elemenata koji stvaraju kamence), uzimanje ovog multivitaminskog kompleksa ne preporučuje se ženama s povišenom razinom kalcija u krvi ili urinu, s poremećenom apsorpcijom željeza, kao i za trudnice kojima je dijagnosticirana urolitijaza. Još jedan nedostatak je nedostatak joda, tako da žene koje žive u regijama s nedostatkom joda trebaju razmisliti o uzimanju zasebnog lijeka koji sadrži ovaj element ili pažljivo pratiti prisutnost proizvoda koji sadrže jod u prehrani.

zaključke. Unatoč dvama "nedostacima", lijeku je dodijeljena ocjena od 9 bodova. Ali ako trudnoći (uključujući uzimanje Elevit Pronatal) pristupite odgovorno i prvo se podvrgnete pregledu koji će potvrditi normalnu razinu kalcija i zdravlje mokraćnog sustava, vaša će osobna ocjena biti 10 bodova od deset, budući da je kompleks vitamina doista jedan najbolje vrijeme trudnoće na svijetu.

“Kompleksi vitamina i minerala donose ogromne prednosti proizvođačima kompleksa vitamina i minerala”

"Trebaju li trudnice vitamine" jedan je od najrelevantnijih holivara našeg vremena. Razbijeni su deseci primjeraka, liječnici su optuženi za suradnju s farmaceutskim tvrtkama, a proizvođači vitaminskih kompleksa optuženi su za urotu za uništenje svega živog na zemlji.

Poznate su parole protivnika vitamina: “vitamini se ne koriste ni u jednoj razvijenoj zemlji svijeta, a posebno u SAD-u”, “učinkovitost esencijalnih mikronutrijenata nije dokazana”, “vitamin B6 je tiamin, a tiamin je toksičan za jetru!"

Međutim, čak i stručnjaci koji zauzimaju najradikalnije pozicije prisiljeni su priznati da je nemoguće potpuno bez vitamina i minerala.

Kao rezultat ovih pozicijskih proturječja, domaća vitaminofobija počela je poprimati potpuno smiješne oblike: smatrajući vitaminsko-mineralne komplekse apsolutnim zlom, liječnici "čine ustupke" i nastavljaju preporučati određeni skup vitamina i mikronutrijenata trudnicama.

Ustupak #1: "Dovoljno je uzimanje folne kiseline."

Poriču važnost korištenja folne kiseline u dozi od 400-800 mcg/dan. nemoguće. Povezanost nedostatka folata s nedostacima u razvoju neuralne cijevi u fetusa dobro je obrađena u popularnoj i stručnoj literaturi. Učestalost drugih urođenih mana puno je veća s nedostatkom folata. Prije svega, to su urođene srčane mane (pojavljivanje 1:100), defekti velikih arterija, pothranjenost fetusa, Downov sindrom, rascjep nepca.

Istodobno, postoji zabluda da je korištenje folne kiseline za sprječavanje malformacija ploda sasvim dovoljno. Nažalost, to apsolutno nije slučaj. Dvije su iznimno važne točke u folatskoj priči. Prvo, trebali biste početi uzimati folnu kiselinu 12 do 16 tjedana prije začeća. Samo u tom slučaju može se računati na preventivni učinak, jer defekti neuralne cijevi i najteži defekti nastaju vrlo rano - prije 28. dana gestacije. Drugo, potrebno je uzimati točnu dozu folne kiseline.

U Rusiji se pojavio alarmantan trend - propisivanje i konzumiranje folne kiseline u prekomjernim dozama od 5000 mcg po 1 tableti. i 1 mg (1000 mcg) 3-6 tableta dnevno.

Imam teoriju za objašnjenje ovog fenomena. Na pitanje: “Koju dozu folne kiseline treba preporučiti u predgravidnom stadiju (u pripremi za trudnoću) i tijekom njega?” - većina opstetričara-ginekologa pouzdano odgovara: "400-800 mcg / dan." Vjerojatno postoji neki aritmetički jaz u našem obrazovanju. Da vas podsjetim: 1 mg = 1000 mcg. Preporučena doza folata je 0,4-0,8 mg = 400-800 mcg. Ako ste kupili folnu kiselinu u dozi od 1 mg, pravilan režim doziranja je ½ tablete. u danu.

Da se kod nas u žaru “razbija čelo” zna se već jako dugo. Stoga, danas susrećem remek recepte: folacin, 1 tableta. x 3 puta dnevno = 15 000 mcg folne kiseline angiovit 1 tableta. 2 puta dnevno + folna kiselina 1 tableta. x 3 puta dnevno = 13 000 mcg dnevno

Zašto "više" ne znači "bolje"? Što je uzrok anksioznosti? Folna kiselina u dozi koja odgovara dnevnim potrebama za trudnice i dojilje spada u kategoriju sigurnosti “A”. Korištenje doza folne kiseline koje prelaze dnevne potrebe prenosi ovaj vitamin u kategoriju "C" (rizik za fetus se ne može isključiti). Dosta je istraživanja prikupljeno na ovu temu. Na primjer, visoke razine folata u plazmi kod trudnica povezane su s visokim rizikom od pretilosti i inzulinske rezistencije kod djece.

Ustupak br. 2: "Vjerojatno ćemo još trebati jod."

U Sovjetskom Savezu postojali su državni programi za sveobuhvatnu prevenciju nedostatka vitamina. S početkom reformi u Rusiji potpuno je obustavljen program prevencije nedostatka joda, iako se još od dvadesetih godina prošlog stoljeća znalo da je Rusija jodnodeficitarna regija. Stoga su se od 1990-ih godina u Ruskoj Federaciji pojavili slučajevi kongenitalnog jodnog kretenizma, koji praktički nije bio uočen u SSSR-u. Ono što je jednostavnije je jodiranje soli i upotreba kalijevog jodida u dozi od 150 mcg/dan. u predgravidnoj fazi 200 mcg/dan. tijekom trudnoće i dojenja.

Nažalost, nemoguće je procijeniti intelektualnu štetu koja je već nanesena naciji. U regijama s nedostatkom joda, prema istraživanjima, IQ je 10-15 bodova niži nego u regijama s opskrbom jodom.

Ustupak #3: "Moramo dodati željezo."

Tužno je, ali Ruska Federacija je prepoznata kao endemska regija za nedostatak željeza. Epidemija "trudničke anemije" pobjedonosno hara cijelom zemljom, pokrivajući gotovo 100% svih trudnica pregledanih u klinikama za trudnice. Anemija nije samo nizak hemoglobin. Ovo je cijeli niz patoloških procesa: placentna insuficijencija, odgođeni rast i razvoj fetusa, kronična intrauterina hipoksija, slabost rada, hipotonično krvarenje. Propuštajući latentni nedostatak željeza na samom početku trudnoće, sasvim prirodno završavamo s anemijom do 22. tjedna, zajedno s cijelim nizom povezanih problema.

Ustupak br. 4: “Zaboravili smo na kalcij!”

Inače, rijetko se zaboravlja potreba za uzimanjem kalcija. A ako liječnik zaboravi, pacijent će ga svakako podsjetiti. Strah od gubitka zuba tijekom trudnoće prevladava nad strahovima od pretjeranog "okoštavanja" glavice, što, usput, stvarno otežava konfiguraciju glave dok prolazi kroz porođajni kanal.

Kalciju je poželjno dodati vitamin D3, malo bakra, cinka i mangana. Kalcij bez mangana je, kako kažu, novac na vjetru.

Ustupak br. 5: “A što bez magnezija?”

Uz pomoć pripravaka magnezija suvremeno porodništvo nastoji održati trudnoću, provesti laganu sedaciju, sniziti krvni tlak, liječiti preeklampsiju (bolest u drugoj polovici trudnoće, simptomi: povišen krvni tlak (KT), nagla pojava edema i prisutnost bjelančevina u urinu), a također poboljšava perinatalne ishode.

Ustupak br. 6: "Stvarno nam treba vitamin E."

- Zašto ste trudnici prepisali vitamin E?
- Djeluje poput progesterona.
- Zašto vam je potreban učinak sličan progesteronu? Zar nije sudbina prepisivati ​​progesteron?

Mislim da je to samo tradicija koja vuče korijene iz predjutarnjih i preddufastonskih vremena. U dozi od 400 IU vitamin E može imati teratogeni učinak (poremećaj razvoja fetusa s pojavom strukturnih defekata).

Monstruozno je, ali još uvijek susrećem trudnice koje uzimaju Aevit. Ovaj lijek sadrži 35 mg retinil acetata (više od 100 000 IU vitamina A), što je 30 puta više od gornje dopuštene razine unosa u Ruskoj Federaciji i 10 puta više od praga teratogeneze. U uputama za lijek crno na bijelo piše da se lijek ne preporučuje trudnicama. Ali ne, netko ipak nešto "konzervira" visokim dozama vitamina A i E.

Mišljenje: “Neka trudnica samo dobro jede!”

Postoji i takvo gledište. I nismo protiv toga, mi smo samo za! No stvarna situacija s hranom nije ohrabrujuća. Na web stranici Savezne državne službe za statistiku objavljeno je detaljno izvješće Državnog sustava za praćenje prehrane stanovništva za 2013. godinu, koje je otkrilo monstruozan propust u konzumaciji ribe. Manje od 30% građana jede ribu svakodnevno ili nekoliko puta tjedno. Istodobno, zlouporaba pekarskih proizvoda i krumpira dovodi do porasta nezaraznih bolesti ovisnih o prehrani.

Problem je i s količinom vitamina i minerala sadržanih u hrani. Suvremene tehnologije proizvodnje hrane ne dopuštaju nakupljanje vitamina u povrću i voću u dovoljnim količinama. Jedemo ribu koja nikad nije plivala ni u moru ni u rijeci. Kupujemo pticu koja je odrasla u kavezu, a da nije ugrizla crva. Jedemo jabuke čija jezgra ne potamni zbog iščezavajuće male količine askorbinske kiseline. Nije tajna da se velika većina vitamina i mikronutrijenata jednostavno uništi tijekom procesa kuhanja.

Određivanje prehrambenih standarda za trudnice također nije lako. U praksi se odmah postavljaju pitanja. Što ako ova žena ima troje djece, a trudna je s četvrtim? Što ako ste prije trudnoće imali jako obilne menstruacije? Što ako povraćate 5-6 puta dnevno do 14. tjedna?

Što se događa? Odbijajući korištenje uravnoteženih vitaminsko-mineralnih kompleksa koji sadrže prilagođene fiziološke doze vitamina i mikronutrijenata, pokušavamo li sastaviti slagalicu folne kiseline, joda, kalcija, željeza, magnezija, selena, mangana i cinka u tijelu trudnice?

Zašto smo odlučili da ćemo to raditi bolje i točnije nego u specijaliziranoj proizvodnji? Zašto smo mislili da je šaka tableta bolja i sigurnija od jedne? Nije li to isti onaj "medicinski promiskuitet" o kojem toliko govorimo na kongresima s visokih tribina?

“Nažalost, neki od predavača na takvim konferencijama ne samo da se vrlo opušteno odnose prema činjenicama (bilo znanstvenim ili pravnim dokumentima), već svoje osobne fikcije predstavljaju kao konačnu istinu.

Posebno vole napadati vitamine, natječući se u isticanju njihove “beskorisnosti” ili “štetnosti” ili “nedokazanosti”, a u borbi protiv vitamina čak zaboravljaju da žena, čak i bez trudnoće, svakodnevno treba nadopunjavanje fizioloških doza vitamina i mikroelemenata. Kao da je prije trudnoće žena osoba kojoj se, prema standardima Rospotrebnadzora, preporučuje unos vitamina i mikronutrijenata, a s početkom trudnoće ona je Marsovka kojoj su od mikronutrijenata potrebni samo folna kiselina i jod.”

Olga GROMOVA, doktorica medicinskih znanosti, profesorica Odsjeka za kliničku farmakologiju Ivanovske medicinske akademije, znanstvena savjetnica Ruskog ogranka Centra UNESCO-vog Instituta za elemente u tragovima

Oksana Bogdaševskaja

Fotografija thinkstockphotos.com

Vrijeme za čitanje: 7 min.

Trudnoća je veliki teret za buduću majku. Ona sada mora osigurati hranjive tvari ne samo za sebe, već i za mali organizam koji raste u njoj. Budući da u tu svrhu više nije dovoljna redovita prehrana, koriste se vitamini i minerali iz kutije prve pomoći. Ginekolozi propisuju takve lijekove. Također možete sami odabrati odgovarajući kompleks vitamina proučavanjem donje ocjene. Prvih deset najboljih vitamina za trudnice sastavljeni su na temelju recenzija trudnica i razine potražnje među ženskom publikom, pa stoga možda ne odgovaraju mišljenju liječnika.

Top 10 najboljih vitamina za trudnice

Vitamini Pregnacare

Oni su multivitaminski kompleks od 11 vitamina i 5 minerala. Budući da vitaminski kompleks ne sadrži kalcij, nije preporučljivo uzimati ga istovremeno s mesom i mliječnim proizvodima. Lijek je univerzalan: primjenjiv je u svim fazama trudnoće, tijekom planiranja i tijekom dojenja.

Mane: kalcij će se morati uzimati odvojeno; skup; ponekad izaziva mučninu, povremeno alergije.

Proizvođač: Velika Britanija.

Lonopan za trudnice

To je vitaminsko-mineralni dodatak dvije vrste: zelena dražeja (željezo + jod) i bijela dražeja (kalcij). Osim ovih elemenata, lijek također sadrži sve vitamine, fruktozu, okuse i prirodne okuse potrebne za trudnicu. Dražeja se može žvakati jer ima ugodan okus jabuke ili kremastog okusa.

Mane: nezgodno pakiranje; visoka cijena.

Proizvođač: Rusija.

Solgar vitamini za trudnice

Kompleks vitamina i minerala sa savršeno uravnoteženim sastavom od 20 korisnih tvari. Lijek se dobro apsorbira i sastoji se isključivo od prirodnih sastojaka. Mnoge buduće majke bilježe poboljšanje metabolizma i povećanje apetita tijekom uzimanja vitamina.

Mane: visoka cijena; velika veličina tableta; povremeno uzrokuje zatvor.

Proizvođač: SAD.

Multi-tabs za trudnice

Programeri vitaminsko-mineralnog kompleksa uključili su u njegov sastav apsolutno sve elemente potrebne tijekom trudnoće, čak i takve rijetke kao što je selen. Zahvaljujući tome, lijek je univerzalan i pogodan za svaku ženu u svim fazama trudnoće.

Mane: povremeno povećava mučninu i uzrokuje alergije; u rijetkim slučajevima dovodi do pogoršanja kroničnih gastrointestinalnih bolesti.

Proizvođač: Danska/Rusija.

Vitamini za trudnice Pregnavit

Posebnost ovog kompleksa vitamina i minerala je njegov ograničeni sastav s najvažnijim vitaminima, željezom i kalcijem. Značajke uzimanja ovise o trajanju trudnoće, a može ih prilagoditi nadzorni liječnik ovisno o potrebama žene. Lijek je lako probavljiv i sprječava razvoj anemije u trudnice.

Mane: nedostatak joda; povremeno može dovesti do alergija, zatvora i nadutosti.

Proizvođač: Njemačka.

Complivit za trudnice

Multivitaminski pripravak pristupačne cijene i tri formulacije, po jedna za svako tromjesečje. "Trimestar 1" također se preporučuje za korištenje tijekom planiranja trudnoće, zbog visokog sadržaja folne kiseline. U tabletama sljedećih tromjesečja povećava se sadržaj ostalih vitamina u skladu s rastućim potrebama djeteta i majke.

Mane: mnogi smatraju da je lijek neučinkovit; ponekad uzrokuje mučninu, proljev ili alergije.

Proizvođač: Rusija.

Abeceda vitamina za trudnice

Vitaminski pripravak od 11 minerala i 13 vitamina, namijenjen trudnoći i dojenju. Posebnost kompleksa je podjela korisnih tvari u raznobojne tablete za bolju apsorpciju: bijele, plave i ružičaste. Redoslijed uzimanja lijeka tijekom dana je proizvoljan.

Mane: neki dožive neugodnosti zbog prirode uzimanja lijeka.

Proizvođač: Rusija.

Vitamini za trudnice Femibion

Lijek se proizvodi u dvije varijante. Femibion ​​I se uzima prije trudnoće i tijekom prvog tromjesečja. Trebali biste početi uzimati Femibion ​​​​II od 13. tjedna. Lijek je jednostavno savršeno uravnotežen i ne sadrži vitamin A, koji ima teratogeni učinak.

Mane: visoka cijena; Rijetke nuspojave kao što su glavobolja ili umor.

Proizvođač: Austrija.

Vitamini Vitrum Prenatalni

Jednako pogodan za trudnice i dojilje, kao i za buduće majke koje planiraju trudnoću. Kompleks pomaže u prevenciji hipovitaminoze, nedostatka minerala, anemije uzrokovane nedostatkom željeza i nedostatka kalija.

Mane: višak nakupljanja željeza; hipervitaminoza vitamina A i D; cijena; velika veličina tableta; povremeno izaziva mučninu i alergije.

Proizvođač: SAD.

Elevit Pronatal

Jedan od najpopularnijih mineralno-vitaminskih kompleksa, čija je glavna prednost savršeno uravnotežen sastav. Kompleks uključuje sve potrebne elemente osim joda. Lijek možete početi uzimati od razdoblja planiranja trudnoće i završiti s dojenjem.

Mane: jod će se morati uzeti odvojeno; skup; velika veličina tableta; često uzrokuje zatvor, povremeno alergije.

Proizvođač: Francuska.