Come tutte le giovani madri, un tempo ero preoccupata per la domanda: come capire che non c'è abbastanza latte? Conosco alcune regole e te le dirò. Vedremo anche come individuare i falsi segnali di mancanza di latte, per non turbarsi inutilmente. E, naturalmente, in caso di allattamento insufficiente, non dovresti arrenderti, ti dirò un modo comprovato per migliorare l'allattamento.

Caratteristiche di un'alimentazione adeguata

Un errore commesso da molte madri è l'estrazione del latte per determinare il volume. latte materno. Non vale la pena farlo, perché è impossibile esprimere completamente il seno da soli. È possibile determinare se il bambino ha abbastanza cibo solo osservandolo. È impossibile rispondere alla domanda su quanto tempo è necessario nutrire un bambino in modo che sia sazio. Tutto dipende da caratteristiche individuali il corpo del bambino. Un neonato dovrebbe essere nutrito a richiesta; non mangerà troppo. Il numero di attaccamenti a volte raggiunge le 25-30 volte al giorno, questo è naturale, perché il bambino si sente caldo e a suo agio accanto a sua madre.

Tuttavia, ci sono diversi segni che aiuteranno a determinare se il bambino sta mangiando:

1. Numero di domande.

Nelle prime 2 settimane di vita, un neonato necessita di essere allattato al seno 8-15 volte al giorno. L'intervallo minimo è 1 ora. Questo perché lo stomaco è troppo piccolo per bere più latte. Va tenuto presente che il latte materno viene assorbito rapidamente e il corpo del bambino richiede costantemente nutrienti per la piena crescita e sviluppo.

2. Durata della suzione.

Mamme, non staccate mai il vostro neonato dal seno, anche se pensate che stia dormendo. Devi solo aspettare un po' e il bambino rilascerà il capezzolo da solo. Il bambino può mangiare nel sonno, quindi strapparlo via dal capezzolo può lasciarlo affamato.

3. Il neonato deglutisce mentre succhia.

Se c'è abbastanza latte, la madre dovrebbe sentire chiaramente il bambino deglutire. Inoltre nei primi 2-3 minuti il ​​neonato succhia poco e deglutisce spesso, e per il resto del tempo deve fare uno sforzo, perché il latte diventa piuttosto denso.

4. Insieme normale peso.

È necessario pesare un neonato dal 5° giorno di vita, i bambini perdono solo peso; Quindi l'aumento di peso è normale da 120-220 grammi a settimana. Naturalmente tutto dipende dalle caratteristiche individuali. È importante notare che i bambini nati con un peso fino a 2,5 kg guadagnano 100-150 grammi a settimana nel primo mese.

5. Aspetto sano del neonato.

Naturalmente, questa è la prova principale di un'alimentazione sufficiente. Il sonno dovrebbe essere sostituito tempestivamente dalla veglia e il bambino dovrebbe chiedere di mangiare. Se il bambino rilascia da solo il capezzolo dopo la poppata e si addormenta presto, significa che è pieno.

Vale la pena evidenziare un altro metodo che aiuta a determinare se il bambino mangia abbastanza. La mamma dovrebbe notare quante volte al giorno il suo bambino va in bagno. Se devi cambiare il pannolino descritto 5-6 volte al giorno, puoi calmarti, il neonato è sazio. Un bambino allattato al seno può fare la cacca 2-5 volte al giorno. Ma a volte non ci sono movimenti intestinali fino a 2 giorni e questa non è considerata una patologia.

Normalmente, le feci dovrebbero essere di colore giallo con una struttura granulare; le feci verdi possono indicare una carenza di lattosio. Questo metodo è adatto solo se il bambino non riceve latte o acqua aggiuntivi. Ora sai come sapere se un neonato non riceve abbastanza cibo. Dobbiamo prestare attenzione ai falsi segnali di una lattazione insufficiente.

Falsi segni di mancanza di allattamento

Falsi segnali di scarsa produzione di latte possono spaventare qualsiasi madre. Cosa fare se non c'è congestione al petto e il bambino inizia a mangiare in soli 5 minuti invece dei soliti 15 minuti? È semplicemente necessario considerarli.

Nessuna congestione del torace.

Di norma, una madre che allatta smette di avvertire vampate di calore dopo un mese di alimentazione. E questo non è affatto un male, e non significa certo che la quantità di latte sia diminuita. Al contrario, questo è il primo segno che sei riuscito a stabilire l'allattamento.

Aumento dell'appetito in un bambino

Molte mamme pensano che se il bambino chiede spesso di mangiare, significa che ha poco latte. Questo non è vero, esiste determinati periodi sviluppo del bambino, quando il suo corpo richiede un volume maggiore di cibo. In questo momento, il bambino “si blocca” sul petto per 20-30 minuti, ogni 2 ore.

Come aumentare l'allattamento?

Se ti rendi conto che il bambino non ha abbastanza cibo, non affrettarti a rinunciare all'allattamento al seno. Esistono diversi suggerimenti che aiuteranno ad aumentare l'allattamento in pochi giorni. Ricorda che la mancanza di latte non è un motivo per integrare il tuo neonato con latte artificiale. La prima cosa da fare è attaccare il bambino al seno il più spesso possibile; succhiare il bambino stimola la produzione di latte in un volume maggiore.

Cosa fare:

• Entrambi i seni dovrebbero essere offerti al bambino ad ogni poppata.
• È necessario assicurarsi che il bambino afferri non solo il capezzolo, ma anche l'areola, ciò garantirà una suzione più efficace.
• Quando il bambino smette di deglutire il latte, è necessario cambiare il seno.
• È necessario rinunciare a ciucci e ciucci. Se hai bisogno di integrare il tuo bambino con il latte artificiale, dovrebbe essere somministrato da un cucchiaio.
• Altrettanto importante è la tranquillità della madre. Il bambino sente l'umore della madre.
• Riposo completo e tempestivo.

Se dormi il solito numero di ore, ma ti senti più stanco, se inizi ad avere sonno durante il giorno, se anche nei fine settimana, dopo aver dormito a sufficienza, non senti un'ondata di energia, questo è un campanello d'allarme.

Problemi di concentrazione

Hai letto attentamente la ricetta, sei andato in frigorifero per prendere gli ingredienti che ti servono e ti sei reso conto di non ricordare metà della lista? Ti capita spesso di entrare nell'ufficio di un collega ma di dimenticare cosa volevi chiedere? Guardi un film, ma mezz'ora dopo non puoi dire al tuo amico di cosa parla? Corriamo dal dottore.

Geofagia

Questa parola incomprensibile significa un desiderio irresistibile che si presenta periodicamente di divorare immediatamente qualcosa di immangiabile. Gesso, terra, sabbia: non importa. Se non sei incinta (in questo stato tali cose rientrano nei limiti normali), un'aiuola dal sapore attraente dovrebbe avvisarti.

Dispnea

Ho raggiunto l'autobus e poi per mezz'ora non sono riuscito a respirare, ho ingoiato aria, ho avuto le vertigini? I tuoi organi semplicemente non hanno abbastanza ossigeno!

Popolare

Pelle molto pallida

Il pallore aristocratico è di moda e ci sono anche persone dalla pelle naturalmente bianca. È facile verificare se c’è qualche pericolo: se dopo l’allenamento in palestra o dopo altro attività fisica le tue guance stanno diventando rosse: va tutto bene. E se rimani bianco marmo, suona l'allarme.

Dolore muscolare inspiegabile

Sicuramente hai familiarità con il dolore che si verifica dopo un esercizio più intenso. Ma con la mancanza di ferro, questi dolori possono verificarsi “all’improvviso”. Quindi, se sei rimasto sdraiato sul divano tutto il giorno e la mattina dopo ti senti come se stessi scaricando dei camion, fai un esame del sangue.

Unghie fragili

Anche il più manicure alla moda non aiuterà a nascondere le unghie sottili e fragili se hai una carenza di ferro nel tuo corpo. È completamente pericoloso se noti depressioni e depressioni a forma di cucchiaio sulle unghie.

Infezioni frequenti

Un basso livello di emoglobina può causare frequenti raffreddori. Smettila di incolpare il tuo collega per aver acceso il condizionatore e controlla la tua salute!

Sindrome delle gambe agitate

Se non riesci a sederti con calma al tavolo, ma incroci costantemente una gamba sull'altra e indietro, attorcigliale in una corda, avvicinale e allontanale, pensaci: questo è uno dei sintomi della carenza di ferro!

Palmi e piedi freddi

Fuori fa caldo, ma hai ancora le mani ghiacciate? Non riesci a dormire perché non puoi riscaldarti? Questo non dovrebbe accadere!

PS

Attenzione! Se fumi, i tuoi livelli di ferro sono quasi sempre normali o addirittura elevati. Il motivo è semplice: l'organismo, sofferente per il fumo, aumenta la produzione di emoglobina. Ma questo non significa che vada tutto bene! Quando esposte alla nicotina, le cellule dell’emoglobina si deteriorano e non possono più trasportare ossigeno. Ma un esame del sangue non è in grado di distinguere una molecola di emoglobina funzionante da una non funzionante, quindi potrebbe mostrare un aumento del livello di emoglobina, ma in realtà non ne hai abbastanza! Quindi assicurati di dire al tuo medico che fumi. Voglio dire, stai già smettendo, giusto?

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Cosa manca a una bella vita?

4 passaggi per identificare ciò che ti manca veramente nella vita

A volte ti senti come se avessi tutto nella vita: buon lavoro, casa, famiglia, amici, salute ragionevole, ma allo stesso tempo tutto manca qualcosa. Se hai provato queste sensazioni, non sei solo!

Ti offriamo con quattro semplici passaggi capire cosa ti stai perdendo e cosa devi fare al riguardo.

1) Prenditi il ​​tempo per capire cosa sta causando esattamente la tua insoddisfazione.

Anche se ti sembra che tutta la tua vita non sia affatto ciò di cui hai veramente bisogno, puoi comunque evidenziarla certe cose e incentivi che ti rendono infelice.

Forse qualcosa non sta andando bene nella relazione? Oppure lasci il lavoro sentendoti insoddisfatto dopo giorno lavorativo? Forse non sei soddisfatto della tua casa o della città in cui vivi? Pensare!

È molto importante evidenziare cosa esattamente o chi ti sta causando esattamente emozioni negative e un sentimento di insoddisfazione, perché senza di essa è impossibile migliorare la tua vita.

2) Scava più a fondo e cerca di capire qual è il vero motivo dell’insoddisfazione

Ad esempio, ti rendi conto che il tuo lavoro non ti dà piacere. Le scorse settimane hai lavorato come un dannato, ma alla fine hai ottenuto solo il vuoto e insoddisfazione.

Capisci che non tutto nel lavoro può portarti fuori stato di benessere e felicità. Cerchi di capire cosa esattamente non ti piace: le specificità del tuo lavoro, dei tuoi colleghi, del tuo orario di lavoro o del tuo stipendio? E così via.

3) Determina cosa deve cambiare per renderti felice della situazione

Se hai analizzato e realizzato che ancora non sei soddisfatto del tuo lavoro, e dopo aver scavato più a fondo, hai stabilito che sei semplicemente insoddisfatto perché ti toglie la libertà e non hai più tempo per altro, sei sulla destra traccia: Ora lo sai, di cosa hai veramente bisogno!

Pensa a cosa serve per renderti felice con il tuo lavoro: Orario flessibile? Orari più flessibili? Assenza regole severe e l'orario di lavoro? Più tempo libero e la possibilità di arrivare in ritardo a volte?

Con la nascita di un bambino, ogni madre ha molte domande. Uno di questi suona particolarmente spesso: "Il bambino ha abbastanza latte materno?"

Un bambino non può dirti che ha fame. Può solo piangere. Ma piangere non è solo segno di fame. I bambini piangono quando hanno freddo o caldo, quando avvertono fastidio per il pannolino o mal di pancia, quando vogliono semplicemente stare più vicini alla mamma.

L'indicatore principale della quantità di latte materno è l'aumento di peso del bambino. I medici ci credono bambino sano deve guadagnare almeno 125 grammi di peso ogni settimana durante la prima tre mesi vita. Se il bambino aumenta di peso secondo le norme, allora ha abbastanza latte. Ma non dimenticare che queste cifre hanno carattere consultivo. Il tuo bambino può guadagnare di meno, ma allo stesso tempo essere assolutamente sano e calmo. Ogni persona ha una costituzione corporea diversa e un bambino non fa eccezione.

Il segno più importante che il tuo bambino riceve abbastanza latte materno è che lui ottimo umore. Un ometto sano e contento è poco capriccioso, cresce rapidamente e si sviluppa bene. La sua pelle è pulita e liscia. E quando il bambino vuole mangiare, chiede ad alta voce e attivamente il seno.

Ma cosa fare se noti che il bambino è capriccioso, si allontana dal seno e chiede costantemente di mangiare? Come fai a sapere se il tuo bambino riceve abbastanza latte materno?

Il bambino dovrebbe deglutire e schioccare

Il tuo bambino può trascorrere un'ora o due al seno ed essere ancora affamato. Oppure può riempirti in 15-20 minuti. Se non senti il ​​caratteristico suono della deglutizione, ciò potrebbe significare che il bambino non sta mangiando. Può semplicemente calmarsi al seno, sentendo che sua madre è vicina. Può anche dormire, ma allo stesso tempo fare movimenti di suzione. I bambini si sentono caldi, calmi e a loro agio accanto alla madre. È del tutto naturale che il bambino si calmi meglio e più velocemente sul petto che anche tra le braccia. Osserva se il mento del tuo bambino si tende mentre mangia. Più dura il momento di tensione, più latte deglutirà alla volta.

Il mio bambino dovrebbe ricevere entrambi i seni in una sola poppata?

Tutto dipende dalla quantità di latte. Se ce n'è molto, allora un seno è sufficiente per il bambino. Ma non affrettarti a dargli un secondo seno non appena inizia ad agitarsi e a innervosirsi.

Il seno femminile è progettato in modo tale che il latte venga prodotto al suo interno dai lobi anteriori e posteriori della ghiandola mammaria. Il latte dei lobi anteriori è più fluido, più dolce e contiene meno sostanze nutritive. Possiamo dire che questo latte è più una bevanda che un alimento. Se il bambino riceve solo il primo latte, si sazierà rapidamente, ma la sensazione di fame tornerà più velocemente.

Il latte dei lobi posteriori è denso, quasi come la panna. Contiene tutte le cose più utili, ma è anche più difficile da mangiare. Il bambino deve fare molti sforzi per ottenerlo. Alcuni bambini, soprattutto quelli deboli, si addormentano al seno per la fatica prima di raggiungere il secondo latte. E sua madre pensa che questo seno abbia finito il latte e ne sta già offrendo un altro.

Cosa fare in questo caso? Durante l'allattamento, fai riposare un po' il bambino e offrigli nuovamente lo stesso seno. Se inizia quasi subito a innervosirsi, a fare in quattro e a mostrare la sua insoddisfazione in ogni modo possibile, allora è il momento di offrirgli qualcun altro.

Cosa possono dirti le feci di un bambino?

Un bambino allattato al seno va in bagno più spesso del suo coetaneo alimentazione artificiale. In alcuni bambini ciò può accadere una o due volte al giorno, in altri dopo ogni poppata. Tuttavia, questo non è così importante.

Il tipo di sgabello può dirti molto di più. Se ha una consistenza cremosa, è omogeneo, e ha un sapore caratteristico giallo, allora il latte materno è sufficiente per il bambino. Ma le feci sono troppo spesse colore scuro può indicare un'alimentazione insufficiente o malsana. Cioè, qui possiamo dire che il bambino non ha abbastanza latte materno.

Troppo non è sempre diarrea. In questo caso, è possibile che il bambino riceva principalmente il primo latte e per questo motivo rimanga affamato. Cambiamenti di colore, odore e consistenza, la comparsa di muco o sangue nelle feci è un segnale per contattare un pediatra.

Vale anche la pena prestare attenzione alla minzione del bambino. Un bambino che riceve abbastanza latte materno fa pipì almeno una volta ogni tre ore. L'urina dovrebbe essere limpida e praticamente inodore. Se si scurisce, il bambino sta sperimentando disidratazione.

Tuttavia, non dovresti forzare il tuo bambino a bere acqua. I bambini allattati al seno non hanno bisogno di acqua. Puoi offrire a tuo figlio l'acqua in una bottiglia. Se beve, fantastico. No, non è neanche un problema. Ciò significa che ha abbastanza latte materno.

Se il tuo bambino sta ingrassando lentamente, non dovresti dargli molta acqua. Il fatto è che l'acqua naturale può aumentare di peso, ma non porterà importanti micronutrienti al corpo del bambino.

Pesarsi dopo i pasti

Se vuoi sapere esattamente quanti grammi mangia tuo figlio ad una poppata, puoi provare il metodo della pesatura.

Prima di allattare, spoglia il tuo bambino e mettilo sulla bilancia. Questo sarà il peso prima dell'alimentazione. Dopo aver mangiato, pesare nuovamente il bambino senza vestiti e pannolino. La differenza che vedrai sulla bilancia sarà la quantità di latte che il tuo bambino ha bevuto.

Per risultati affidabili, questa procedura deve essere eseguita entro 24 ore ad ogni poppata. Ma ricorda che questo metodo non è molto efficace. Gli indicatori di pesatura possono variare a seconda di quanto tempo fa e di quanto ha mangiato il bambino durante la poppata precedente. Di norma, tali pesature irritano solo la madre del bambino, il che può influire negativamente sulla produzione di latte.

Analisi del sangue

Uno dei segni che un bambino non riceve abbastanza latte è l’aumento del livello di bilirubina nel sangue. Questo è il cosiddetto ittero fisiologico dei neonati. Questa è una malattia innocua e colpisce solo i bambini di età inferiore a 28 giorni.

Se c’è abbastanza latte materno, il corpo del bambino produce attivamente anticorpi che aiutano a ridurre i livelli di bilirubina. Ecco perché i neonatologi consigliano di non integrare i neonati con latte artificiale, ma di cercare di instaurare l'allattamento al seno nel modo più corretto possibile.

Segni indiretti di mancanza di latte materno

• Non c'è la sensazione di avere il petto pieno. Per alcune donne, il latte arriva molto attivamente e il seno diventa rapidamente caldo e pesante. Per altri, il latte arriva gradualmente e la sensazione di pienezza al seno non può essere determinata. Ma sulla base di questo segno, è impossibile determinare con precisione se il bambino ha abbastanza latte o meno.
• Dopo l'allattamento la madre non si sente vuota. Se il tuo bambino non mangia molto, non sentirai sollievo dopo la poppata. Il seno rimarrà pieno e sodo. Ma questo non significa che il bambino sia rimasto affamato. Forse hai semplicemente troppo latte. Dopo alcune settimane di allattamento al seno, i livelli di produzione di latte torneranno alla normalità.
• Dopo l'allattamento, non riesco a esprimere nulla. La mamma conclude: non c'è latte nel seno. Il che non è sempre vero. Non sarai in grado di pompare il seno bene come fa il tuo bambino. Né con le mani, né con un tiralatte. Potresti avere abbastanza latte nel seno, ma non riesci a ottenerlo.
• Il bambino ha iniziato a chiedere cibo più spesso. Questo potrebbe essere un salto nel suo sviluppo. In genere, questa fase dura circa due giorni. E anche i bambini mostrano ansia. Ciò potrebbe essere dovuto alla crescita dei denti o ai cambiamenti climatici.

Indipendentemente dal motivo della mancanza di latte materno, non affrettarti a introdurre formule di latte in polvere nella dieta del tuo bambino. Assicurati di contattare gli specialisti allattamento al seno oppure consultare un pediatra. Comprendere il motivo esatto ti salverà da possibili errori.

Innanzitutto, assicurati che il tuo bambino sia attaccato correttamente al seno. Assicurati di rimanere calmo. Se sei nervoso, la quantità di latte diminuirà solo. Continua a mangiare bene e correttamente. Bevi molti liquidi caldi e allatta il tuo bambino quando lo desidera, non in base all'orologio. Prova a camminare all'aperto il più possibile.

Non essere timida nel chiedere aiuto: prendersi cura di un neonato è un lavoro, quindi una donna ha bisogno di prendersi una pausa di tanto in tanto per riprendersi fisicamente ed emotivamente.

Ora hai informazioni complete su come scoprire se il tuo bambino riceve abbastanza latte. E cosa fare se così non fosse. Lascia che il tuo bambino cresca sano e forte, per la gioia di mamma e papà!

C'è un periodo di tempo in cui quasi a ogni persona manca qualcosa nella vita e non si rende conto di cosa esattamente e psicologicamente soffre di questa insoddisfazione inconscia, provando tristezza e talvolta cadendo nella disperazione e nella depressione. Ad alcune persone manca costantemente, si potrebbe dire “sempre”, qualcosa. Ma se chiedi a queste persone: “Cosa ti perdi?”, molto probabilmente risponderanno: “Non so cosa voglio”. E se esteriormente una persona "va tutto bene", allora coloro che la circondano dicono di queste persone: "Il grasso li fa impazzire".

Spesso, alcune persone, a causa della consapevolezza che manca qualcosa nella vita, ma per la mancanza di comprensione di ciò che esattamente vogliono e, soprattutto, per l'insoddisfazione per questo desiderio e bisogno nascosto, a volte un bisogno biologicamente (vitalmente) importante, soprattutto se sono estroversi (persone sanguigni) e persone colleriche), praticano sport estremi o "breaking bad"... (introversi (malinconici e flemmatici) - nella disperazione, nell'apatia e nella depressione, accompagnati da comportamenti autodistruttivi: golosità o ubriachezza, droghe, giochi per computer e altre dipendenze).

Affinché una persona possa comprendere se stessa e capire cosa gli manca nella vita, e non "rompere il bosco" - non rompere se stessa e la sua vita - ha bisogno di analizzare i suoi bisogni e desideri profondi nascosti - per rispondere alla domanda: “Cosa voglio?” e allo stesso tempo rispondere alle domande: “Cosa posso fare e di cosa ho bisogno?” (“È necessario” - inteso come “Deve”).

Per fare ciò, è possibile utilizzare la “piramide dei bisogni di Maslow” (figura sopra) e lo scenario di Berne, l’analisi strutturale transazionale della fame emotiva e psicologica (insoddisfazione dei bisogni biologicamente importanti).



Se senti che ti manca qualcosa nella vita, probabilmente hai una disarmonia nella tua personalità - questa non è una patologia, ma vale la pena pensarci... ed è meglio risolvere questo problema psicologico - l'insoddisfazione per qualsiasi cosa porta alla sofferenza emotiva ... depressione, nevrosi e dipendenze... comportamenti inappropriati e