■ È necessario lavare il corpo con acqua calda e sapone almeno una volta alla settimana, previene l'infiammazione della pelle, lo sviluppo dei pidocchi e la scabbia.

■ Il lavaggio deve essere accompagnato dal cambio obbligatorio della biancheria intima e della biancheria da letto.

■ I capelli devono essere lavati una volta alla settimana per la pelle secca e una volta ogni 3-4 giorni per la pelle grassa.

■ Assicurati di lavarti le mani prima di mangiare.

La pelle del collo, delle ascelle e sotto le ghiandole mammarie deve essere lavata quotidianamente.

■ Eseguire regolarmente procedure per indurire il corpo: stare all'aria aperta, prendere il sole e procedure idriche.

■ Gli indumenti e le scarpe devono essere larghi e corrispondere perfettamente alle proporzioni del corpo.

■ I vestiti e le scarpe devono essere tenuti sempre puliti.

■ È dannoso indossare indumenti e scarpe gommate.

■ Gli indumenti per bambini non devono presentare cuciture ruvide o cicatrici.

La biancheria intima dovrebbe essere realizzata con tessuti naturali sottili e morbidi.

■ Un elemento importante dell'abbigliamento è un copricapo.

■ L'abbigliamento e le scarpe devono essere adeguati alla stagione e alla natura dell'attività.

Indurimentoè un insieme di misure volte ad aumentare le riserve funzionali del corpo e la sua resistenza agli effetti avversi dei fattori ambientali. L'essenza dell'indurimento è l'allenamento dei meccanismi con cui il corpo reagisce a un determinato fattore climatico. Nel processo di tale allenamento, aumenta la resistenza del corpo a un fattore specifico. I metodi di indurimento sono stare all'aperto(camminare, pattinare, sciare, ecc.), trattamenti dell'acqua(sfregamento, bagnatura, doccia, bagno, ecc.); Prendere il sole.

Aria fresca contiene più ossigeno e ha un effetto dannoso sugli agenti patogeni. L'esposizione frequente all'aria fredda o calda insegna al corpo a rispondere rapidamente e prontamente ai cambiamenti della temperatura ambientale.

Procedure idriche allenare i vasi cutanei, attivare la loro capacità di restringersi o espandersi rapidamente. L'acqua fresca, irritando numerosi recettori del freddo nella pelle, migliora l'attività del sistema nervoso centrale, aumenta il tono nervoso, il metabolismo, la circolazione sanguigna e tutto ciò contribuisce al vigore e aumenta la resistenza del corpo alle condizioni avverse.

i raggi del sole dilatare i vasi sanguigni della pelle, aumentare la circolazione sanguigna, promuovere la formazione di vitamina D nel corpo e aumentare la pigmentazione della pelle. Se una persona non trascorre abbastanza tempo sotto il sole, sviluppa una leggera fame, che si manifesta attraverso disturbi dello stato funzionale del sistema nervoso centrale: depressione mentale, irritabilità, diminuzione delle prestazioni, ecc.

I metodi di indurimento sono considerati e dovrebbero essere combinati con la preparazione fisica: sport ed educazione fisica, che creano una forma fisica affidabile di una persona. I requisiti igienici per l’indurimento consistono in un aumento regolare e graduale della durata e della forza delle procedure, tenendo conto delle caratteristiche individuali del corpo, e del monitoraggio sistematico delle condizioni del proprio corpo durante l’indurimento.

L'indurimento attiva il sistema immunitario, migliora la circolazione sanguigna, il metabolismo e migliora il tono sistema nervoso, così come l'attività mentale e le prestazioni fisiche.

È un miracolo: bevo caffè, acqua, tè e porridge, ma da me esce solo tè.

K. I. Chukovsky. "Dalle due alle cinque"

La pelle è copertura esterna il corpo umano, che ci protegge da una vasta gamma di influenze esterne, compresi i microrganismi patogeni, sintetizza la vitamina D, partecipa all'inalazione, alla termoregolazione, al metabolismo e a molti altri processi. La pelle è un organo escretore; una grande quantità di sostanze pericolose viene rimossa attraverso i pori del corpo.

La superficie totale della pelle umana raggiunge 1,5 m², il peso degli adulti è circa il 18% e quello dei neonati circa il 20% del peso dell'intero corpo. La pelle è costituita dall'epidermide, dal derma e Grasso sottocutaneo fibra.

Nel corso della vita di una persona, la pelle cambia. Da bambino è magro, tenero, facilmente vulnerabile e riceve sangue più abbondantemente; il tessuto adiposo sottocutaneo è più spesso che negli adulti; la termoregolazione e la sudorazione sono imperfette. All’età di 6-8 anni, la pelle dei bambini nella struttura e nella funzione si avvicina a quella di un adulto.

Con l'invecchiamento, la pelle sbiadisce gradualmente: il suo riempimento di sangue diminuisce, le funzioni delle ghiandole sebacee si indeboliscono e si atrofizzano parzialmente. La pelle sottile in alcuni punti assomiglia alla carta velina e perde elasticità. Il tessuto adiposo sottocutaneo diventa più sottile e in alcuni punti scompare completamente. La pelle secca e pigmentata in modo non uniforme sviluppa aree cheratinizzate, si ricopre di rughe sottili e profonde e i processi di ripristino della pelle peggiorano.

Possiamo tranquillamente affermare che è la pelle lo specchio della salute di una persona, delle sue abitudini, età, alimentazione e stile di vita. Per mantenerla in salute, devi prenderti cura di lei e seguire rigorosamente le regole igieniche. Dopotutto, i microrganismi muoiono letteralmente pelle pulita e sporchi: vivono e si riproducono bene, provocando varie malattie e minando la nostra immunità. Su un centimetro quadrato dell'epidermide umana, e per di più sana, si trovano contemporaneamente da 100mila a 3 milioni di microrganismi! Allo stesso tempo, se metti i batteri sulla pelle precedentemente pulita delle tue mani, il loro numero diminuirà dell'85% letteralmente dopo 10 minuti.

Le competenze in materia di igiene dovrebbero essere instillate fin dall’infanzia, rafforzate durante gli anni scolastici e introdotte saldamente nella routine quotidiana fin dall’inizio attività lavorativa. L'importanza dell'igiene cutanea è molto grande: grazie ad essa è possibile far sì che la pelle rimanga bella, giovane e sana.
L'igiene della pelle è di grande importanza per la prevenzione non solo delle malattie della pelle, ma soprattutto di molte altre gastrointestinale, malattie.

Norme igieniche

Non ci sono molte regole igieniche di base. La loro essenza si riduce a pulire, idratare, nutrire e proteggere. Affinché la pelle possa svolgere con successo le sue numerose funzioni, è necessario osservare le seguenti regole:
- lavare ogni giorno con acqua tiepida utilizzando mezzi speciali(servizi igienici o sapone per bambini, gel, ecc.);
— cambia la biancheria intima, i calzini, le calze, i collant o le calze il più spesso possibile;
- se la pelle è secca o pruriginosa, lubrificarla con crema o unguento;
- non spremere i brufoli, non cercare di aprire le ulcere: al loro posto potrebbe iniziare l'infiammazione;
- se noti un'eruzione cutanea sul tuo corpo, contatta immediatamente una struttura medica;
- mangiare più verdure fresche, frutta, latte; Se ottieni abbastanza vitamine e minerali dal cibo, la tua pelle sarà pulita e liscia;
- evitare cibi che provocano una reazione allergica;
- quando fa freddo, proteggi la pelle dal congelamento;
— nella foresta o nei campi, non toccare piante sconosciute, poiché alcune di esse potrebbero essere velenose e causare irritazioni alla pelle;
- se vi versate addosso accidentalmente acido o altri prodotti chimici, lavateli immediatamente con acqua corrente e sapone;
- se gli indumenti realizzati con tessuti sintetici o altri materiali causano irritazione alla pelle, non indossarli;
- guarda attentamente le tue mani, devono essere lavate con acqua temperatura ambiente: quando arrivano le bambine, dopo essere andate in bagno, prima di mangiare, dopo aver giocato con gli animali. Dopo aver lavato le mani, si consiglia di utilizzare una crema per mantenerle asciutte ed evitare che si screpolino. Per pelli secche sarebbe più adatto sapone cosmetico, per oleoso - neutro;
— cura quotidiana con i piedi.

Consigli utili

Innanzitutto la pelle necessita di essere purificata quotidianamente da sudore, sebo, microrganismi e impurità varie. Si consiglia di fare bagni, la cui durata dovrebbe essere di 15-20 minuti, almeno 1-2 volte a settimana ad una temperatura dell'acqua di 35-40 ° C.

Si consiglia di fare la doccia tutti i giorni senza usare sapone e l'acqua deve essere a temperatura ambiente. Per prendersi cura della pelle del bambino è necessario disporre di vaschette speciali per il bagno, salviette morbide, sapone per bambini, soluzioni acido manganese acido iborico di potassio, vaselina sterile o olio di semi di girasole, bastoncini di cotone idrofilo, tamponi di garza, piccole forbici, ecc. Non è consigliabile utilizzare polveri, perché si arrotolano in grumi,
loro stessi spesso causano irritazione. Indipendentemente dal tipo di pelle, necessita di essere idratata e nutrita. Quando si scelgono i prodotti cosmetici, è necessario tener conto della loro composizione e dell'effetto su uno specifico tipo di pelle.

Le creme nutrienti contengono numerosi additivi (vitamine, estratti, cera d'api, lanolina, succhi vegetali, olio di nocciolo) che hanno un effetto benefico sul funzionamento delle cellule. I grassi e gli oli contenuti nei preparati cosmetici sono generalmente ben assorbiti e riducono il rilascio di acqua dalla pelle, impedendole così di seccarsi; Inoltre, impediscono ai microbi di penetrare nella pelle e hanno anche un effetto protettivo sulla pelle contro i fattori ambientali irritanti.

L'importanza dell'igiene della pelle è il mantenimento dell'equilibrio idrico nelle cellule della pelle. Per fare questo, è necessario utilizzare regolarmente lozioni e creme idratanti. La crema idratante è universale, quindi il suo utilizzo è adatto per la pelle grassa e secca, in particolare per la pelle che invecchia, poiché grazie ad essa la pelle non solo viene idratata, ma aggiunge anche vitamine, grassi, componenti biologicamente attivi e altre sostanze benefiche.

L'igiene della pelle del viso e del collo comprende il lavaggio con acqua tiepida. In ogni caso, sia dopo essersi lavati che dopo il bagno o la doccia, è utile risciacquare il viso con acqua fredda. Va ricordato che l'acqua calda sgrassa la pelle e l'acqua molto fredda la secca.

Prima di radersi, è meglio lavarsi il viso con acqua calda e, dopo la rasatura, pulire la pelle con alcool salicilico allo 0,5-1%.

Per garantire una corretta igiene della pelle, è utile fare una doccia di contrasto, che aiuta ad alleviare la stanchezza, ha un effetto benefico sulla pelle e aiuta anche a migliorarne l'afflusso di sangue. Si consiglia di iniziare a fare la doccia con acqua tiepida, aumentandone gradualmente la temperatura. Quindi devi bagnarti rapidamente con acqua fredda. Ripetere la procedura 2-3 volte e terminare con acqua fredda o fredda. L’ipotermia deve essere evitata e non deve essere utilizzata acqua ghiacciata bollente.
Osservando le regole di igiene della pelle, è necessario tenere conto del fatto che la pelle ha un effetto benefico dai raggi del sole in caso di esposizione moderata, aria fresca e procedure in acqua, compresi i bagni di mare.

Caratteristiche di cura

Negli adulti, la pelle normale è rara. Questa pelle ha una tonalità rosa-beige, è moderatamente opaca, senza acne, liscia ed elastica, ha sufficiente umidità e grasso e una buona tensione.

La pelle normale richiede meno cure rispetto alla pelle grassa o secca. L'acqua fredda rinforza e rinfresca la pelle. Caldo: lava via il sebo, pulisce bene, ma con l'uso regolare di acqua calda, i vasi sanguigni possono dilatarsi, appaiono cedimenti e lassità della pelle, quindi è necessario lavare il viso con acqua a temperatura ambiente o versare alternativamente acqua fredda e calda la tua faccia. Dopo il lavaggio, asciugare la pelle.

La pelle grassa ha un colore giallo-grigiastro e sono visibili pori dilatati. Molto spesso si verifica nelle parti centrali della schiena e nella parte centrale del viso (fronte, naso, mento). Questo tipo la pelle può essere caratterizzata da un aumento della secrezione delle ghiandole sebacee. Il sebo in eccesso espande le aperture delle ghiandole sebacee, ostruendole, a seguito delle quali possono formarsi comedoni - punti neri. La pelle grassa è meno suscettibile alle irritazioni e tollera facilmente vari influssi ambientali. Con tale pelle, puoi lavarti il ​​viso ogni giorno con acqua calda, ma non calda. Se la pelle è eccessivamente grassa, si consiglia di lavare il viso 2 volte al giorno. Dovresti pulire periodicamente il viso in un salone di bellezza se la pelle del viso è significativamente contaminata.

La pelle secca ha un colore giallo-rosato, è più sottile, più vulnerabile e tenera. I capillari dilatati sono visibili attraverso la sottile epidermide. Questo tipo di pelle si irrita facilmente con il vento, il sole, l'acqua, il gelo, il sapone, reagendo alla loro azione con arrossamenti, tensioni dolorose e desquamazione dell'epidermide. In gioventù, prendersi cura della pelle secca si riduce a pulirla dalle impurità e ad ammorbidirla con crema liquida, ma è necessario prestare attenzione regolarmente e con molta attenzione, poiché tale pelle tende a invecchiare prematuramente. In caso di pelle sottile, secca e sensibile al sole
raggi e agenti atmosferici, si consiglia di non utilizzare sapone, ma di utilizzare acqua dolce - bollita, del rubinetto o piovana, aggiungendo 1 l di acqua/cucchiaino bicarbonato di sodio.
A casa, i principali prodotti per la cura della pelle sono le maschere al caviale. Esistono maschere medicinali (dovrebbero essere fatte solo in un salone di bellezza), maschere sbiancanti e cosmetiche. Puoi usare le maschere due o tre volte a settimana. La maggior parte delle creme moderne nutrono e proteggono la pelle, fornendole tutte le sostanze necessarie. Per detergere e ammorbidire la pelle si utilizzano emulsioni e creme liquide, consigliate sotto la polvere e per pulire la pelle invece del lavaggio;

Per nutrire la pelle esistono creme speciali per pelli secche, grasse e normali, che vengono applicate sulla pelle accuratamente pulita; Le creme per il viso vanno usate quotidianamente, ma bisogna ricordare che la pelle si abitua alla stessa crema azione attiva Dura poco, quindi la crema va cambiata periodicamente. Applicare e rimuovere la crema nella direzione delle linee della pelle con leggeri tocchi delle dita in modo da non spostare o ferire la pelle.

È necessario prendersi cura della pelle delle mani. Si consiglia di lavarsi le mani con sapone da toeletta delicato, che contiene vari additivi, asciugarle accuratamente con un asciugamano e, se necessario, lubrificarle con una crema emolliente. Dovresti anche lubrificare le mani con la crema prima di fare i lavori domestici. Per rallentare il processo di invecchiamento della pelle delle mani vengono utilizzate creme con selastina, collagene e vitamine E e A, che ripristinano l'epidermide, rendendo la pelle liscia ed elastica. Devi strofinare la crema dalla punta delle dita, finendo con il polso, massaggiando a turno ogni dito, poi l'intero palmo.

I pediluvi sono usati per prendersi cura della pelle dei piedi; migliorano la circolazione sanguigna e alleviano l'affaticamento. Se la pelle dei piedi presenta abrasioni o piccole screpolature è utile fare un bagno alla calendula (1 cucchiaio di calendula per 1 litro d'acqua). Per prevenire le malattie fungine, si consiglia di pulire la pelle dei piedi con una lozione speciale 2-3 volte a settimana.

Si consiglia inoltre di utilizzare gel emollienti e caviale per i piedi, che migliorano notevolmente le condizioni della pelle dei piedi.

Per quanto riguarda l'abbigliamento di una persona, deve corrispondere condizioni climatiche habitat, natura del lavoro. È preferibile indossare scarpe in vera pelle; è necessario tenere pienamente conto del taglio anatomiche e fisiologiche caratteristiche del piede.

Sfortunatamente, non sempre prestiamo la dovuta attenzione a questi problemi, invano. Dopotutto, l'igiene completa e corretta della pelle è la chiave non solo della nostra bellezza e attrattiva esteriore, ma anche di buona immunità, che significa qualità e durata della nostra vita.

La pelle di un bambino protegge il corpo molto meno bene dalle fluttuazioni della temperatura ambiente, dall'esposizione alla luce solare, da varie lesioni e danni meccanici, nonché dagli effetti di vari batteri rispetto alla pelle di un adulto. Pertanto, è molto importante per il normale stato della pelle e il funzionamento del corpo mantenere l’igiene della pelle dei bambini, prendersene cura quotidianamente e prevenire possibili danni.

Sulla superficie della pelle si accumulano residui di sudore, sebo, cellule epidermiche morte, batteri e polvere. Tutti questi strati contaminano la pelle e ostruiscono le aperture dei condotti sebacei e sudoripari. Il sebo ed i residui organici del sudore, decomponendosi, creano un odore sgradevole. La pelle contaminata crea condizioni favorevoli per lo sviluppo di batteri patogeni, che provocano varie malattie della pelle, eczemi, ecc.

I batteri, così come le uova di vermi situate sulla superficie della pelle, possono facilmente entrare nella bocca, soprattutto dalla pelle delle mani, e causare malattie gravi (dissenteria, scarlattina, febbre tifoide, infezioni da elminti, ecc.). Soprattutto molti batteri patogeni si accumulano nelle pieghe della pelle. Ecco perché è così importante prendersi cura della pulizia della pelle, sia delle parti esposte che di quelle coperte dalla biancheria intima. Cambio biancheria da letto settimanale.

È necessario insegnare ai bambini a lavarsi correttamente. Quando ti lavi il viso al mattino, dovresti prima lavarti le mani, lavando non solo le mani, ma anche gli avambracci. Quindi lavati viso, collo, orecchie. Devi lavarti il ​​viso con sapone, poiché l'acqua da sola non può rimuovere completamente lo sporco dalla pelle. Il sapone si dissolve acido grasso, che si accumulano sulla superficie della pelle a causa dell'attività delle ghiandole sebacee e sudoripare. Il sapone inoltre ammorbidisce l'epidermide e facilita il processo di rimozione dei tessuti morti. È necessario lavarsi il viso con acqua a temperatura ambiente normale. Prima di andare a letto, dovresti lavarti il ​​viso e lavare i piedi con acqua tiepida e sapone. Le mani dovrebbero essere sempre lavate prima di mangiare, dopo il lavoro, in particolare, quando si torna a casa da scuola, e anche dopo essere andati in bagno.

Almeno una volta alla settimana i bambini dovrebbero fare il bagno o lavarsi tutto il corpo sotto una doccia calda. Solo l'acqua calda con sapone e una salvietta o una spugna possono pulire completamente la pelle da sporco, polvere, particelle di epidermide desquamata, depositi di sebo e prodotti di degradazione rilasciati con il sudore, nonché pulire i dotti escretori delle ghiandole cutanee.

I microbi muoiono molto più velocemente sulla pelle pulita che su quella sporca. Lavare il corpo con acqua calda e sapone migliora la circolazione sanguigna nella pelle. Allo stesso tempo, il lavoro del cuore e degli organi respiratori viene migliorato e il metabolismo aumenta. Ma non è consigliabile usare l'acqua calda per lavare il corpo più di due volte a settimana, poiché ciò porta ad un eccessivo sgrassamento della pelle e alla secchezza.

Per lavare i capelli è meglio utilizzare l'acqua cosiddetta “dolce” (piovana o di fiume), che contiene pochi sali di calcare e magnesio. L'acqua dolce crea una schiuma migliore e facilita la rimozione dello sporco dalla pelle e dai capelli. Per i ragazzi è meglio tagliare i capelli corti. Quindi accumulano meno polvere e sono più facili da pulire. Capelli lunghi Per i ragazzi e le ragazze è consigliabile pettinare regolarmente le trecce con un pettine a denti fini.

Le unghie delle mani e dei piedi devono essere tagliate corte e lavate accuratamente per evitare che lo sporco si accumuli sotto di esse. È necessario combattere cattiva abitudine i bambini si mordono le unghie, perché questo spesso causa infezioni da vermi e malattie infettive.

La pelle deve essere protetta dal congelamento e dalle ustioni. La pelle si congela più spesso sul naso, sulle orecchie, sulle dita delle mani e dei piedi. Con il congelamento di primo grado, la pelle diventa pallida e si verifica un forte dolore. Con il congelamento di secondo grado, la pelle si gonfia, si formano macchie rosso scuro e si perde la sensibilità; Con il congelamento di terzo grado inizia la necrosi dell'area congelata. In caso di forti gelate, i bambini dovrebbero indossare cappelli con paraorecchie e guanti caldi sulle mani. Molto molto freddo Si consiglia di lubrificare le parti esposte del viso con un sottile strato di vaselina prima di lasciare la stanza. È utile bere tè caldo, latte o caffè.

Se noti segni di congelamento, dovresti consultare immediatamente un medico. Ma prima è necessario ripristinare la circolazione sanguigna nelle zone congelate del corpo: spostare il bambino in una stanza calda, rimuovere gli oggetti congelati, strofinare e massaggiare con molta attenzione le zone congelate, avvolgerle in un panno morbido e caldo o in una pelliccia e lasciare che corpo per riscaldarsi gradualmente. Bevi un tè caldo e chiama un medico.

In caso di congelamento di secondo e terzo grado, non è necessario eseguire lo sfregamento, consultare immediatamente un medico. Per qualsiasi grado di congelamento sono utili cibi caldi e tè. Va ricordato che il congelamento si verifica più spesso quando c'è relativamente poco gelo, ma con un forte vento. In caso di tempo gelido e ventoso, è necessario stare molto attenti e prendere precauzioni tempestive contro il congelamento nei bambini.

Brucia. Puoi scottarti con fiamme, acqua bollente, metallo caldo, raggi solari, alcali, acidi e simili. Un'ustione di primo grado è accompagnata da arrossamento, leggero gonfiore della pelle e dolore. Con ustioni di secondo grado si formano vesciche, con ustioni di terzo grado gli strati più profondi della pelle sono danneggiati, con ustioni di quarto grado l'area interessata è carbonizzata.

Non trattare la superficie danneggiata della pelle del bambino con aiutanti. rimedi popolari, prova a pulire tu stesso la ferita, applica le bende. Non forare le vesciche né rimuovere gli indumenti attaccati alle ferite. È necessario rimuovere il tessuto dall'area danneggiata e tagliare con cura il tessuto aderente attorno ad essa.

Per le ustioni di 1° e 2° grado, versare acqua fresca sulla zona interessata per 5-10 minuti, avvolgendo il bambino stesso in modo da non causare ipotermia al corpo. Trattare con Pantenolo o Olazol aerosol (uno di questi dovrebbe essere sempre a casa) e applicare una benda composta da diversi strati di garza o benda. Lascia che tuo figlio beva quanta più acqua possibile. La medicazione sterile viene cambiata una volta al giorno. Se si attacca, inumidiscilo prima con una soluzione di furatsilina o permanganato di potassio rosa pallido. Se dopo alcuni giorni la pelle attorno alla vescica diventa rossa e all'interno si forma del pus, è necessario consultare un medico.

Per ustioni di 3° e 4° grado applicare un panno pulito e umido e chiamare ambulanza, dare da bere quanta più acqua possibile. Dovrebbe essere chiamata un'ambulanza anche per un'ustione di 1-2 gradi, se la lesione ha interessato una vasta area del corpo, ci sono ferite aperte, sono colpiti l'inguine, la testa, il naso, la bocca e gli organi respiratori.

Le cellule del nostro corpo vivono in un ambiente liquido. Attraverso il sangue, la linfa e il fluido tissutale, ricevono sostanze nutritive e ossigeno e rilasciano al loro interno prodotti di decomposizione. L'intero organismo si trova in un ambiente gassoso, circondato dall'aria. La pelle è l'organo che separa l'ambiente interno da quello esterno, proteggendone in modo affidabile la costanza.

Capitolo 1. Raccomandazioni metodologiche per lo svolgimento di lezioni sull'argomento: "Struttura, funzioni e igiene della pelle"

Il materiale su questo argomento rivela l’enorme importanza della pelle come organo tegumentario che funge da barriera esterna nel metabolismo del corpo con ambiente.

Quando si considera il contenuto del concetto di "pelle", l'insegnante dovrebbe toccare le proprietà della pelle come l'organo più grande del nostro corpo, le cui funzioni principali sono legate alla sua struttura. Significato speciale hanno concetti igienici come “igiene della pelle, degli indumenti e delle calzature” e “rafforzamento del corpo”.

L'argomento può essere studiato in 4-5 lezioni. La prima lezione svela il significato della pelle, la sua struttura e le sue funzioni. Nella seconda fase si consiglia di studiare una delle funzioni più importanti della pelle: il mantenimento della temperatura corporea costante. La terza fase è l'assimilazione di materiale sull'igiene della pelle e dei suoi derivati ​​(capelli e unghie), igiene dell'abbigliamento e delle scarpe. La quarta lezione può essere dedicata allo studio del materiale sull'indurimento del corpo. Nella lezione 5 si consiglia di considerare le malattie della pelle e le misure per prevenirle.

Durante lo studio del materiale tematico, insieme a obiettivi educativi, i problemi di sviluppo e istruzione degli studenti sono risolti. Ciò è facilitato studiando le questioni in una sequenza logica, stabilendo connessioni interdisciplinari al fine di ottenere un'immagine unitaria del mondo.

Preparazioni microscopiche della struttura della pelle, tavoli murali, film didattici e atlanti vengono utilizzati come ausili visivi durante lo studio dell'argomento. Per dimostrare esperimenti e osservazioni, vengono utilizzati una lente d'ingrandimento, un microscopio, un ferro da stiro con regolatore di calore e una luce di segnalazione e barattoli d'acqua di diverse temperature.

Lo studio di questo argomento è importante per lo sviluppo di concetti sul metabolismo, l'omeostasi, la regolazione neuroumorale, nonché per l'acquisizione delle più importanti conoscenze, competenze e abilità igieniche. È necessario organizzare e condurre le osservazioni degli studenti sulla propria pelle per identificarne le proprietà caratteristiche.

L'argomento prosegue chiarendo i concetti del rapporto tra la struttura degli organi e le funzioni da essi svolte.

I. Sviluppo dell'interesse cognitivo.

1. In russo racconto popolare"La principessa rana" Vassilissa la Saggia cambia la pelle di rana per assumere una forma umana. Mentre cuoce il pane e tesse un tappeto durante la notte, stupendo i presenti alla festa, la pelle della rana giace in un luogo appartato, pur mantenendo piena vitalità. Suo marito mette fine a questi travestimenti: brucia la pelle nel forno. Ciò costringe Vasilisa ad andare nel regno dei morti da Koshchei l'Immortale. Presentando questa situazione da un punto di vista medico, possiamo dire che Vasilisa, sotto forma di rana, riceve un'ustione termica incompatibile con la vita. Ma in una fiaba tutto finisce bene. Ivan salva sua moglie dalla prigionia di Koshcheev, cioè la rianima. E la liberazione di Vasilisa dall’abbraccio della morte si conclude con successo. Sfortunatamente, dentro vita reale combattere i danni su vaste aree della pelle umana spesso finisce con la morte del corpo.

2. La pelle è l'organo tegumentario esterno, è il più antico organo di protezione del nostro corpo. Quando l'integrità della pelle è danneggiata, i microrganismi patogeni entrano nel corpo. Le ustioni che interessano circa un terzo della superficie corporea sono mortali. Sono accompagnati da shock doloroso e avvelenamento del corpo da parte di prodotti di decadimento dei tessuti danneggiati. Ora, se, come Vasilisa, in una situazione critica potresti indossarlo nuova pelle, allora molti problemi della terapia delle ustioni sarebbero risolti. Nel frattempo, questa situazione non è più una fantasia.

3. A metà del XVII secolo. Le ricche città italiane amavano organizzare feste sontuose. I nobili cercavano di superarsi a vicenda in raffinatezza e sfarzo. Nel 1646 si svolse a Milano una festosa processione, guidata dal "ragazzo d'oro" - la personificazione dell '"età dell'oro". Il corpo del bambino era ricoperto di vernice dorata. La vacanza è stata un successo. Il ragazzo è stato dimenticato dopo la processione. Trascorse tutta la notte nel castello freddo e aveva molto freddo. La vernice dorata che ricopriva il corpo causò una forte dilatazione dei vasi sanguigni della pelle, di conseguenza perse molto calore, la sua temperatura corporea scese bruscamente, il ragazzo si ammalò e presto morì.

Per molto tempo non sono riusciti a spiegare la causa della morte del bambino. Si presumeva che la vernice dorata interrompesse la sudorazione e la respirazione della pelle. Solo molto più tardi, nel XIX secolo, un esperimento condotto su due uomini ricoperti di vernice dimostrò che il motivo era anche una violazione della termoregolazione corporea.

4. I primi tentativi di preservare pezzi viventi di pelle umana al di fuori del corpo risalgono al XIX secolo. Prelevati da donatori volontari, sono stati conservati in un fluido nutriente costituito da sali, plasma sanguigno e glucosio. In un tale ambiente, i pezzi di pelle sono rimasti vitali per qualche tempo e hanno messo radici dopo il trapianto nella loro posizione originale. Ma questo metodo non era adatto per chiudere ferite di grandi dimensioni.

I progressi nella biologia moderna rendono possibile coltivare (far crescere) vari tipi di cellule di organismi viventi al di fuori del corpo. Ma il problema è che è difficile trovare esattamente le cellule da cui si forma la pelle. Questo organo tegumentario è costituito da diversi strati di cellule. In senso figurato, la pelle può essere paragonata a una casa, i cui basamenti formano la parte profonda della pelle: il derma. Lì, tra gli intrecci di varie comunicazioni (vasi sanguigni e terminazioni nervose), vivono le cellule: i fibroblasti. Secernono la proteina del collage, che forma fibre di collagene simili alle corde marine. Nella sua struttura, questa struttura ricorda il cemento armato. In esso, una struttura metallica rigida (fibre di collagene) è riempita di cemento (proteine ​​e polisaccaridi che collegano le fibre). Insieme formano il tessuto connettivo - una base forte su cui sono costruite le pareti cellulari degli strati superiori della pelle - l'epidermide. Solo in essa le vecchie cellule si trovano nella parte superiore e quelle nuove si formano nella parte inferiore al confine del derma e dell'epidermide. Qui ci sono cellule staminali reticolate con cheratina che si dividono costantemente. Vengono gradualmente spinti verso la superficie della pelle. Una volta perso il contatto con il derma, queste cellule perdono la capacità di dividersi e iniziano invece a produrre cheratina, la principale proteina di capelli, piume, corna e zoccoli.

Le cellule epidermiche cambiano gradualmente forma, diventando più piatte. Quindi si trasformano in squame morte cheratinizzate. Una volta in superficie si separano dal corpo lasciando il posto ad altre cellule.

Da quanto sopra, è chiaro che per far crescere la pelle al di fuori del corpo umano sono necessarie cellule speciali: fibroblasti e cheratinociti.

Per la coltivazione viene prelevato solo 1 cm di pelle del donatore e da esso vengono isolati tutti i cheratinociti. Dopo alcuni giorni di coltivazione (crescita fuori dal corpo), queste cellule occuperanno un'area di circa 1 m 2. Quindi puoi confezionare i cheratinociti cresciuti in tubi di plastica, congelarli in azoto liquido e creare una banca di cellule della pelle. Presto potrebbe essere possibile congelare non solo le cellule, ma anche pezzi di pelle cresciuti al di fuori del corpo (in vitro, come dicono gli scienziati). Tale epitelio congelato non è difficile da trasportare in aereo in qualsiasi punto del paese in poche ore. Puoi andare in un altro modo: creare piccoli laboratori presso istituti di emergenza, grandi cliniche e centri ustionati che sono costantemente impegnati nella coltivazione di materiale cutaneo per i trapianti. Purtroppo ce ne sarà sempre bisogno. Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità, le ustioni sono al terzo posto tra tutti i tipi di lesioni. Inizia così una nuova era nel trattamento delle lesioni: l'era dell'ingegneria dei tessuti. Forse non è lontano il tempo in cui i campioni di cellule della pelle umana prelevati da lui alla nascita saranno conservati in banche speciali, per ogni evenienza.

II. Una conversazione sulla struttura e le funzioni della pelle.

Innanzitutto, gli studenti ricordano il materiale sui tessuti tegumentari, il significato e le proprietà della pelle, rispondendo alle seguenti domande: Quali tessuti compongono la pelle? Quale parte del corpo è la pelle? Qual è il significato della pelle? Quali funzioni svolge la pelle?

Successivamente si passa allo studio della connessione tra le funzioni della pelle e la sua struttura. Il ragionamento potrebbe essere il seguente: "Nel processo di evoluzione, i tessuti tegumentari si sono formati negli animali e nell'uomo - pelle. Confina direttamente con un ambiente in evoluzione e quindi le sue funzioni sono varie."

Sorgono domande problematiche: che ruolo gioca la pelle nel collegare il corpo con l'ambiente e qual è la dipendenza della sua struttura dalla funzione?

Per rispondere a queste domande è necessario conoscere le diverse funzioni della pelle: protettiva, termoregolatrice, escretoria, recettoriale e parzialmente respiratoria.

Allora dovresti rispondere alla domanda: A quali formazioni strutturali sono associate queste o quelle funzioni? Per fare questo, gli studenti devono studiare la microstruttura della pelle, il suo apporto di sangue, comprendere i recettori in essa situati, il loro ruolo nel garantire l'unità del corpo con l'ambiente.

Attività di prova sull'argomento "Pelle"

Accanto alle domande (indicate in maiuscolo dalla A alla F) sono presenti le opzioni di risposta (da 1 a 12). Lo studente indica la risposta selezionata con una croce o un segno di spunta nella colonna corrispondente della scheda risposta.

Scheda con risposta sul tema “Pelle”

Igiene della pelle - Questa è la base dell'igiene personale. Per mantenere la pelle giovane e bella, è necessario prendersene cura in modo adeguato e regolare.

Per la prevenzione malattie della pelleè molto importante osservare rigorosamentenorme di igiene della pellee, se possibile, eliminarefattori professionali e domestici dannosi.

Il normale funzionamento del tratto gastrointestinale e un'alimentazione adeguata aiutano a mantenerlo buone condizioni pelle. Le vitamine A, B, D, C, PP svolgono un ruolo molto importante. La loro carenza può portare alla comparsa o all’esacerbazione di molte malattie della pelle, tra cui la psoriasi e l’eczema.

È necessario un uso regolare per rimuovere sporco, sebo, sudore, microrganismi e incrostazioni.norme di igiene della pelle. I bagni della durata massima di 15 minuti dovrebbero essere effettuati almeno una volta alla settimana, mentre le docce senza sapone con acqua a temperatura ambiente dovrebbero preferibilmente essere effettuate quotidianamente.

Indipendentemente dal tipo di pelle, dovrebbe essere idratata e nutrita. Ma quando si sceglie cosmetici devi considerare la sua composizione e l'effetto sul tuo tipo di pelle.

Le creme nutrienti contengono numerosi additivi che hanno un effetto benefico sul funzionamento delle cellule. Queste sono vitamine, estratti, succhi vegetali, cera d'api, olio di nocciolo, lanolina. I grassi e gli oli contenuti nei preparati cosmetici, di norma, sono ben assorbiti e riducono il rilascio di acqua dalla pelle, proteggendola dalla disidratazione. Inoltre impediscono la penetrazione dei germi e proteggono la pelle anche dai fattori ambientali irritanti.

Una parte importante dell'igiene della pelle è mantenere l'equilibrio idrico nelle cellule della pelle, per cui è utile l'uso regolare di lozioni e creme idratanti. La crema idratante è universale e quindi è adatta per la pelle grassa, la pelle secca e soprattutto la pelle che invecchia, poiché non solo idrata, ma aggiunge anche vitamine, componenti biologicamente attivi, grassi e altre sostanze benefiche agli strati della pelle.

La pelle del viso e del collo deve essere lavata con acqua tiepida. Se la pelle è sottile e secca, sensibile alla luce solare e agli influssi atmosferici, è meglio evitare l'uso del sapone e utilizzare acqua dolce: bollita, piovana o di rubinetto con l'aggiunta di un quarto di cucchiaino di bicarbonato di sodio per 1 litro.

Particolare attenzione dovrebbe essere prestataigiene della pelle secca. È utile lubrificare la pelle secca e rugosa dopo il lavaggio crema nutriente, UN pelle grassa Invece di lavarti il ​​viso, è meglio pulirlo con lozioni speciali. In ogni caso, sia dopo essersi lavati che dopo il bagno o la doccia, è utile risciacquare il viso con acqua fredda. Va ricordato che l'acqua calda sgrassa la pelle e l'acqua molto fredda la secca.

Prima di radersi, è meglio lavarsi il viso con acqua calda e, dopo la rasatura, pulire la pelle con alcool salicilico allo 0,5-1%. Le mani devono essere lavate con acqua e sapone a temperatura ambiente.

La pelle delle gambe (gambe, piedi) deve essere lavata 2-3 volte a settimana, l'area genitale e il perineo ogni giorno prima di coricarsi.

Per una corretta igiene della pelle Utile una doccia di contrasto, che aiuta ad alleviare l'affaticamento, ha un effetto benefico sulla pelle e ne migliora l'afflusso di sangue grazie al periodico restringimento e dilatazione dei vasi sanguigni. Dovresti iniziare con acqua calda, aumentando gradualmente la sua temperatura. Quindi dovresti bagnarti rapidamente con acqua fredda. Ripetere la procedura 2-3 volte e terminare con acqua fresca o fredda. Evitare l'ipotermia e non utilizzare acqua ghiacciata bollente.

Le unghie devono essere lavate con uno spazzolino, tagliate ogni settimana e lo spazio subungueale deve essere pulito con uno speciale detergente per unghie. È utile per le donne sottoporsi periodicamente a manicure e pedicure.

È importante proteggere la pelle dalle lesioni, che rappresentano la porta d'accesso all'infezione da piogenici. Per fare questo, se necessario, dovresti usare indumenti speciali, pasta protettiva e detergenti speciali.

Soggetto a norme di igiene della pelleVa tenuto presente che l'aria fresca, l'esposizione moderata alla luce solare e le procedure idriche, compresi i bagni di mare, hanno un effetto benefico sulla pelle. Aumentano la resistenza della pelle agli agenti irritanti esterni. Anche lo sport e l’esercizio fisico sono utili.