Secondo i cinesi medicina popolare, il tuo corpo è un sistema complesso in cui l'energia passa attraverso canali speciali verso i singoli organi, controllando lo stato emotivo e spirituale di una persona.

Meridiani energetici

I meridiani sono canali attraverso i quali circola il sangue e l'energia vitale. Nel corpo umano ci sono 12 meridiani principali e due meridiani aggiuntivi. L'energia nel corpo passa attraverso ciascuno dei meridiani e completa un ciclo completo.

Punti biologicamente attivi

Ogni meridiano contiene un numero di punti biologicamente attivi che regolano il flusso di energia. Influendo su questi punti è possibile eliminare i disturbi causati da un guasto nella circolazione energetica.

Meridiano polmonare- inizia dal petto e termina alle punte indici.

Meridiano del cuore- inizia a livello del cuore e passa attraverso le braccia e le mani.

Meridiano del colon- inizia alle estremità degli indici e corre lungo il braccio.

Canale conduttivo- inizia nella zona genitale e, risalendo, attraversa tutto il corpo in linea retta fino alle labbra.

Canale principale- inizia alla base della colonna vertebrale, passa attraverso la metà del corpo, poi attraverso la testa e termina sopra il labbro superiore.

Meridiano dell'intestino tenue- inizia dalla punta del mignolo, passa attraverso la mano fino alla testa e termina all'orecchio.

Meridiano del rene- inizia dal piede, risale lungo il corpo e termina nel petto.

Meridiano del sacco pericardico- ha origine nella parte superiore del corpo, scende lungo tutto il braccio e la mano.

Meridiano del fegato- inizia dall'alluce e sale fino al fegato.

Meridiano della milza- inizia dalla punta pollice gambe, corre lungo il corpo.

Meridiano dello stomaco- nasce appena sotto gli occhi e termina sul piede.

Meridiano Vescia - inizia dall'angolo interno dell'occhio, passa attraverso la fronte e la parte posteriore della testa, scende lungo la schiena e termina sulla gamba all'estremità del mignolo.

Meridiano della cistifellea- inizia dall'angolo esterno dell'occhio, scende e termina all'estremità dell'anello.

Meridiano "triplo fuoco"- inizia dall'angolo esterno dell'occhio e scende lungo tutto il braccio fino alla punta del mignolo.

Cenni ai meridiani energetici

Organi	Numero di punti	Fine meridiano	Sintomi di disturbi circolatori
Polmoni	11	Spazzola	Problemi al torace, tosse e asma
Colon	19	Spazzola	Mal di gola e collo, problemi dentali
Milza	21	Suola	Nausea, vomito, dolore addominale, flatulenza
Stomaco	45	Suola	Dolore addominale, vomito
Cuore	9	Spazzola	insonnia, dolore cardiaco, palpitazioni
Intestino tenue	17	Spazzola	Problemi con i movimenti intestinali, lieve dolore addominale
Vescia	67	Suola	Emicrania, disturbi del sistema urinario, mal di schiena, naso che cola
Reni	27	Suola	Debolezza, gambe stanche, impotenza
Fegato	13	Suola	Lieve dolore alla schiena disordine mentale, psicosi
Cistifellea	41	Suola	Mal di testa, visione offuscata, dolore alla spalla
Pericardio	8	Spazzola	Problemi cardiaci, distrazione
"Triplo fuoco"	15	Spazzola	Problemi di udito, gonfiore, disturbi del sistema urinario
Canale principale	24	Coccige	Mal di schiena, sciatica, mal di testa
Canale conduttivo	24	Genitali	Debolezza generale, aborto spontaneo

Canali energetici(meridiani) Questa è una combinazione di punti biologicamente attivi situati sul corpo sui canali energetici. Un canale è un percorso lungo il quale viene distribuita l'energia per nutrire gli organi del corpo fisico. Nella visione comune, un organo è una lampadina, un canale è un filo e i punti sono interruttori. I meridiani energetici collegano il corpo eterico umano e il corpo fisico. Questi punti sono stati scoperti dall'antica medicina cinese. Sono caratterizzati da una maggiore conduttività elettrica e da una maggiore sensibilità al dolore. La circolazione dell’energia attraverso i canali avviene indipendentemente dalla consapevolezza che una persona ne ha. Ma la consapevolezza può aumentare la circolazione. Inoltre, i canali potrebbero essere scarsamente percorribili e tale percorribilità deve essere rafforzata.

L'antica medicina cinese studiava 14 canali principali: il canale polmonare, il canale del colon, il canale dello stomaco, il canale milza-pancreas, il canale del cuore, il canale dell'intestino tenue, il canale della vescica, il canale dei reni, il canale pericardico (canale sessuale) , il canale triplo riscaldatore, il canale biliare, la vescica, il canale epatico, il canale postero-mediano e il canale antero-mediano.

L’antica medicina cinese sosteneva che la circolazione dell’energia inizia dai polmoni. L'aria non è solo il principale fornitore di ossigeno per i tessuti corporei e l'eliminazione dell'anidride carbonica, ma anche il principale fornitore di energia. C'è un piccolo segreto, quindi quando si respira l'energia rimane nel corpo, è necessario trattenere il respiro dopo l'inspirazione, anche se contando fino a uno o due.

L'energia passa in sequenza attraverso 12 meridiani principali accoppiati in 24 ore, rimanendo in ciascuno per 2 ore. Ovviamente lavorano 24 ore su 24, ma l'attività al loro interno è ridotta. L'energia massima nel canale si ottiene durante il passaggio dell'energia attraverso di esso e il minimo dopo 12 ore. Conoscere il tempo di energia massima e minima nel canale è importante per influenzare il canale. Tutti i canali sono accoppiati, ad es. completamente identico su entrambi i lati del corpo. 2 canali non accoppiati antero-mediano e posteriore-mediano funzionano 24 ore su 24.

Massaggiare un punto eccitante significa eccitare il tipo di energia che circola nel canale, mentre massaggiare un punto calmante significa calmarlo, cioè calmarlo. riduce la circolazione di questa energia. Ad esempio, se hai un'infiammazione su un canale di qualche organo e questo canale contiene energia Yang calda, devi rallentare il movimento dell'energia, poiché il processo infiammatorio si verifica a causa di un eccesso di energia Yang. L'energia Yang surriscalda il corpo e l'energia Yin si raffredda eccessivamente. Il metodo di esposizione ottimale prevede delicati movimenti rotatori in senso orario, accompagnati da una leggera pressione continua per circa 30 secondi. in ogni punto. Tipicamente, il massaggio dei punti viene eseguito con il pollice o l'indice. Quando le energie Yin e Yang sono equilibrate, la termoregolazione funziona perfettamente nel corpo. I principali sono contrassegnati in rosso 20 punti per tutti i canali. Clicca sull'immagine per ingrandirla.

L'energia è polare, può essere positiva - Yang e negativa - Yin, i canali con energia positiva si trovano all'esterno degli arti e con energia negativa su dentro. La malattia inizia quando c'è uno squilibrio nel canale dell'energia opposta.

CANALE POLMONARE. Yin. L'energia inizia a circolare dalle 3:00 alle 5:00 e il minimo sarà dalle 15:00 alle 17:00. Il meridiano del polmone corre lungo le braccia, partendo dal petto e terminando con il pollice. Attivando i canali con un massaggio punto per punto, nella mano i cui punti saranno più dolorosi, questo polmone sarà più debole. Se l'energia nel canale polmonare è disturbata, si osservano mancanza di respiro, tosse e soffocamento al petto. Maggiore sensibilità al freddo. La malattia polmonare peggiora di notte e, naturalmente, il massaggio per migliorare l’energia polmonare dovrebbe essere effettuato di notte dalle 15 alle 17. Se ti svegli costantemente alle 3-5 del mattino e ti rendi conto che ci sono problemi con i tuoi polmoni, puoi iniziare a rafforzare i tuoi polmoni da solo stimolando il punto magico del canale con l'agopuntura - il punto 10Yu Ji, uno dei punti principali del canale. In questo modo è possibile armonizzare lo stato dei polmoni. Prova a stimolarla e noterai rapidamente i risultati.

Il canale polmonare è considerato un canale yin e il movimento dell'energia avviene dall'alto verso il basso. Questo canale può anche essere chiamato canale tiroideo e quando aumenta, calma l'energia nel canale, e quando si indebolisce, eccita l'energia nel canale. I punti principali sono contrassegnati in rosso.

I polmoni non solo si trovano vicino al cuore, poiché appartengono all'elemento Metallo, assorbono il Fuoco cardiaco e regolano così il ritmo cardiaco. Quando la nostra frequenza cardiaca aumenta, iniziamo a respirare profondamente e frequentemente. La respirazione aiuta a dirigere il Fuoco del cuore verso i polmoni e quindi a normalizzare il battito cardiaco.

Punto molto efficace 10Yu Ji e per la lotta con mancanza di respiro e asma. Ha bisogno di essere massaggiata con un movimento circolare. Molte persone lamentano la mancanza d'aria, come se non riuscissero a inspirare la quantità d'aria necessaria. In questo caso, ti consiglio di massaggiare il punto 9 Tai Yuan, questo punto è la fonte del canale polmonare, molto efficace. Punto 8 JingQu può essere usato per far fronte alla tosse, è molto comodo e facile da massaggiare. Per nutrire i reni è molto utile utilizzare il punto 5 Chi Jie, questo aiuterà a ridurre il qi polmonare in eccesso nei reni. QUELLI. questo punto regola il fluido nei polmoni. Punto 5 Chi-tse un punto calmante e un punto 9 Taiyuan punto emozionante.

Attivo dalle 5 alle 7 CANALE DEL COLON. E poi il canale Yan. Energia minima nel canale del colon dalle 15 alle 19 ore. Come sai, lo stomaco è acido e l'intestino è alcalino. E se l'intestino funziona male, prevale l'acidità e non è in grado di neutralizzarla. Se in questo momento l'intestino "brontola", allora è necessario pulire l'intestino crasso con un lassativo e un clistere. Questo canale è accoppiato, cioè si trova su entrambe le mani, inizia con l'indice all'interno della mano e, spostandosi verso l'esterno, termina vicino alla narice. L'intestino crasso ha un ambiente alcalino e quando lo si pulisce è necessario aggiungerne un po' all'acqua aceto di mele. A seconda dell'ora, l'intestino può essere pulito sia al mattino che alla sera. I punti principali sono contrassegnati in rosso. Punto 11 Qu-chi stimolante ed è il punto più importante per calmare il calore durante i processi infiammatori e massaggiandolo può essere ridotto pressione arteriosa e ridurre la frequenza cardiaca. Punto 1 Shan-yang lenitivo, allevia anche la febbre, usato contro i colpi di sole.

CANALE DELLO STOMACO attivo dalle 7 alle 9. Questo è il canale YANG. È l'ora della colazione. Inizia sul viso e termina sul dito medio. Quando il canale si sporca, il fuoco digestivo diminuisce e il canale necessita di essere “riparato”. Punto emozionante 41 Tza-xi situato nella piega della gamba mentre passa al piede. Punto calmante 1 piombo punto finale del canale. Punto 36 Zu san liè considerato il punto della longevità, il suo massaggio va effettuato secondo calendario lunare. Viene praticato anche cauterizzare questo punto con sigari di assenzio. Punto 34 Liang Qiu conta analgesico punto, si trova 2 cun sopra il bordo superiore della rotula, nel sito di palpazione di una piccola depressione. Il massaggio di questo punto allevia il dolore alla parte bassa della schiena e agli arti inferiori, limitazioni nei movimenti e dolore all'articolazione del ginocchio, diminuzione della sensibilità della pelle dell'arto inferiore, mastite, dolore alla ghiandola mammaria, pesantezza allo stomaco e diarrea.

CANALE DELLA MILZA E DEL PANCREAS attivo dalle 9 alle 11. Questo è il canale YIN. Inizia dall'alluce risalendo verso l'interno del piede. Aumenta a causa della cattiva alimentazione pollici gambe Uno squilibrio nel canale si manifesta con sonnolenza diurna e debolezza alle gambe. Il punto di eccitazione è 2° punto Sì, lo faccio sull'alluce. rilassante, 5° Shang Qiu, sull'osso dell'articolazione della caviglia.

CANALE DEL CUORE aperto dalle 11:00 alle 13:00 Questo è il canale YIN, inizia vicino all'ascella e termina sulla conica del mignolo all'interno. Punto emozionante 1 Ji Quan situato al centro dell'ascella con il braccio alzato, punto calmante 7° Shen Men situato all'inizio del polso. 3° punto Shao CIAOÈ considerato un punto d'acqua; manda l'acqua dal pericardio ai reni; si trova nel punto in cui preleviamo il sangue da una vena; Naturalmente, se il polso è anomalo, il massaggio viene effettuato lungo tutto il canale per garantire la libera circolazione dell'energia. Ho fatto massaggi attraverso questo canale così tante volte che riesco a trovare i punti con gli occhi chiusi.

Alla fine scriverò come trovare i punti, ma per conoscere tutti i punti è necessaria ulteriore letteratura. Puoi trovarli approssimativamente guardando il disegno; quando agisci sui punti che contengono dei tappi, sentirai dolore o distensione. Ascolta attentamente queste sensazioni. Il massaggio puntuale può essere eseguito anche utilizzando oli essenziali. Se senti dolore in quel punto, lascia cadere l'olio sul dito e massaggia.

CANALE DELL'INTESTINO TENUTO aperto dalle 13:00 alle 15:00. Questo è il canale YANG. Inizia all'esterno del mignolo, corre lungo l'esterno del braccio e della scapola e termina sul viso. L'intestino tenue effettua trasformazioni chimiche degli alimenti e la loro interruzione si manifesta con dolore in tutto il canale e soprattutto nella zona del collo. Punto emozionante 3 Ho sì un punto lungo la linea del mignolo vicino all'osso dell'inizio del mignolo. Calmante 8 Xiao Hai situato nella zona del gomito.

CANALE DELLA VESCICA attivo dalle ore 15 alle ore 17. Questo è il canale YANG. Inizia sul viso e passa lungo il cranio attraverso la sommità della testa lungo la colonna vertebrale e la parte posteriore della gamba e termina al mignolo. Questo è un canale complesso con molti punti attivi. Sul canale della vescica ci sono punti di altri canali. L'eccesso di Yang provoca minzione frequente e dolore lungo il canale. Il punto finale sul mignolo stimola lo Yang, il punto calmante lo è 3° punto lungo il canale dal mignolo.

CANALE RENALE attivo dalle ore 17 alle ore 19. Questo è un canale con energia Yin. Inizia nel mezzo della suola. Questo canale è molto sensibile al freddo, non per niente si dice: "Tieni i piedi caldi". Poiché i reni sono strettamente collegati alle ghiandole surrenali e alla produzione di ormoni, la normalizzazione dell'energia nel canale normalizza la potenza degli organi genitali. Bene, conosci la funzione che hanno i reni di purificare il corpo dalle tossine. Emozionante punto Yin, Shui Quan 7° punto dalla suola. Punto calmante Yun Quan per primo un punto situato al centro della pianta del piede. Poiché i reni amano il calore, è necessario strofinare vigorosamente questo punto.

CANALE PERICARDIALE(canale sessuale) è attivo dalle ore 19 alle ore 21. Questo è un canale con energia Yin. Inizia sul petto vicino all'ascella, scende lungo il braccio e termina all'interno del braccio sul terzo dito. Questo canale fa circolare l'energia nel fegato, nella cistifellea e nei genitali. Le funzioni più importanti 6° punto Nei-guan calmano il cuore e lo spirito vitale Shen, che è immagazzinato nel cuore, normalizzano anche le condizioni della milza e dello stomaco. Punto emozionante sul canale 9 Zhong Chun sulla punta delle dita e rilassante 7° Sì, Lin . 3 punti Qu jie situato al centro del gomito, la funzione di questo punto è quella di raffreddare il sangue ed espellere il calore, la parola sì tradotto come lago, è anche punto d'acqua; manda l'acqua dal pericardio ai reni. Ti ricordo che sono contrassegnati in rosso 20 punti principali per tutti i canali.

CANALE DI TRE RISCALDATORI attivo dalle ore 21 alle ore 23. Questo è un canale con energia Yang. Inizia sulla punta dell'anulare sulla parte esterna della mano e risale il braccio per terminare all'esterno dell'occhio, intersecandosi con altri canali lungo il percorso. Questo canale ha due ingressi interni. Entrando nella parte superiore (1° riscaldatore) fornisce energia per i processi ossidativi nelle cellule dovuti all'ossigeno. Il suo ramo (2° riscaldatore) scende al diaframma e fornisce energia per i processi di digestione e ossidazione del cibo. Fornisce il collegamento al pericardio (3° riscaldatore). energia extra genitali. Il canale fornisce bioenergia ai sistemi respiratorio, digestivo e riproduttivo, fornendo energia ai seguenti organi: polmoni (respirazione), intestino tenue (processo di assorbimento), reni e genitali associati e cuore. Come hai capito, questo è un canale molto importante e, a giudicare dall'immagine, è molto accessibile per il massaggio e, di conseguenza, per il ringiovanimento del corpo. Il 3° punto eccitatorio della mano si chiama zhongzhu, favorisce i processi di ossidazione degli alimenti ed è uno dei punti di dimagrimento. Punto calmante 10.

CANALE DELLA CISTILIENA attivo dalle ore 23 alle ore 01. Questo è il canale Yan. Ci sono molti punti su di esso, si interseca con altri canali. Inizia dall'angolo esterno dell'occhio, corre lungo il lato del corpo e termina al 44° punto all'estremità del mignolo. Lungo il percorso, il canale entra nel corpo nella zona del diaframma, si collega al fegato, entra nella cistifellea e scende nell'articolazione dell'anca. Quindi se iniziano a comportarsi male articolazioni dell'anca, il che significa che l'energia Yang in questo canale è indebolita, così come l'energia della cistifellea. Punto emozionante sul piede 43 . Calmante 38 proprio qui. Scrivono che questo canale stimola notevolmente il funzionamento della cistifellea e fa tutto per purificare il sangue durante la notte finché non lo carichiamo di cibo. Punto 25 Jing-men si riferisce al canale shao yang del piede della cistifellea, è il punto dell'addome dei reni, può riflettere la condizione dei reni e anche aiutare a ricostituire il qi dei reni. Il punto può essere usato per trattare il dolore lombare causato dalla carenza di qi renale. Il punto si trova nell'ipocondrio, vicino al punto 26 maggio e può essere utilizzato nel trattamento di alcuni disturbi digestivi: gonfiore, brontolio nello stomaco e diarrea.

CANALE DEL FEGATO attivo dalle 01:00 alle 03:00 Questo è un canale con energia Yin. Parte dall'alluce e va all'interno, salendo ulteriormente verso la testa, passando lungo la regione parietale della testa e collegandosi sulla parte posteriore con la schiena, il meridiano medio. Uno squilibrio energetico del fegato inizia con l'eccesso di cibo; a quanto pare non c'è abbastanza energia per disintossicare gli alimenti moderni. Inoltre, anche un po’ di cibo prima di coricarsi ne compromette il funzionamento. Il punto emozionante 8 si trova nella zona del ginocchio, il punto calmante 2 si trova sul piede.

Il canale antero-mediano non è compreso nella circolazione generale dei canali e inizia al centro del perineo e termina al centro del mento, unisce tutti i canali Yin.

Il canale postero-mediano corre lungo la colonna vertebrale, la sua energia è diretta dal basso verso l'alto, unendo i canali Yan.

Viene chiamata la circolazione dell'energia attraverso questi canali CIRCOLO TAOISTA. Possiamo dirigerlo consapevolmente.

Ecco l'esercizio: siediti su una sedia, premi la lingua sul palato, chiudendo il chakra superiore. Nella parte inferiore, stringi il perineo e il cerchio si chiude. Prendi mentalmente l'energia dal 2° chakra, abbassala al primo e sollevala lungo la colonna vertebrale fino alla sommità della testa, quindi abbassala lungo il canale anteriore-medio fino al 2° chakra. E così via più volte. All'inizio non sarà facile. Lungo la strada, il lavoro di tutti i centri energetici si normalizzerà. Ma ne vale la pena. Anche se non fai nulla digitopressione attraverso i canali, e proprio con questo esercizio, eliminerai gradualmente gli ingorghi energetici e normalizzerai l'energia nel corpo. Questo metodo è più adatto alle persone giovane la cui funzione sessuale è ancora piena di energia.

Ci sono più opzione difficile, adatto alle persone anziane. Stai dritto, i piedi alla larghezza delle spalle, le dita dei piedi verso l'interno, le ginocchia piegate. Mani davanti a te, i palmi si aprono. La lingua è premuta contro il palato.

Ora immagina che una rete di capillari emerga dalle tue gambe e scenda nel terreno fino al livello del magma. Il magma comincia a salire, senti il ​​suo calore. Raggiunge l'osso sacro e il secondo chakra è pieno di energia. Quando è pieno, sollevalo lungo la colonna vertebrale, abbassalo lungo la linea mediana della testa e sollevalo attraverso il perineo compresso fino al secondo chakra nella parte posteriore. A livello delle spalle, invia l'energia attraverso le braccia e attraverso le mani. Qui i blocchi energetici vengono rimossi con l’aiuto dell’energia della Terra, con la quale abbiamo per lo più perso il contatto. Fallo tutte le volte che ne hai bisogno.

Non so perché ho scritto così tanto, avrei dovuto dare questo esercizio fin dall’inizio e basta. Vi auguro il successo.

SISTEMA DEI MERIDIANI UMANI

Naturalmente la qualità delle immagini in questa pagina lascia molto a desiderare: non si vedono né i nomi dei meridiani né le denominazioni dei punti biologicamente attivi. Ma questa pubblicazione non è destinata a questo. Il suo scopo è semplicemente mostrare come appare. Una sorta di programma educativo sulla bioenergia.
Questi modelli esistono da molti millenni. In Oriente tutti questi canali energetici sono stati studiati da tempo immemorabile. Nel corso del tempo, i dati empirici sono stati elaborati, classificati e gradualmente formati in un sistema coerente di conoscenze, sulla base del quale esiste e funziona con successo la medicina orientale.

Tieni presente che tutti i canali energetici terminano sulle dita dei piedi e delle mani. Lungo alcuni meridiani l'energia nel nostro corpo fluisce dall'esterno verso l'interno (sono i cosiddetti meridiani yin, indicati in blu nel diagramma). Lungo gli altri meridiani l'energia scorre dall'interno verso l'esterno (questi sono i meridiani yang, indicati in rosso nel diagramma). Cioè, il sistema energetico umano è (più precisamente: deve essere) in costante scambio energetico con l'ambiente circostante, più precisamente, con la natura. Se esiste una tale interazione energetica, allora nel nostro corpo c'è una differenza di potenziale necessaria per il flusso di energia, una sorta di + e - bioenergetico. E la condizione principale per tale interazione è il contatto dei punti di partenza dei meridiani con ambiente. Cioè, le nostre mani e i nostri piedi, in teoria, dovrebbero essere in costante contatto con oggetti naturali che rimuovono la carica elettrostatica in eccesso, mettono a terra il nostro sistema energetico e quindi forniscono il flusso di energia. Fin da piccoli tutti abbiamo sentito parlare di quanto sia utile camminare a piedi nudi... Ma quanto camminiamo così?

Le tecniche di guarigione olistica, prestando grande attenzione al lavoro con gli arti, in una certa misura compensano questa carenza. Inoltre, le tecniche di massaggio utilizzano massaggiatori speciali materiali diversi: legno, metallo, pietra. Tutto questo funziona bene per rimuovere l'elettricità statica.

Ma continuiamo con i meridiani.

Comunicano tra loro secondo uno schema molto complesso, trasferendo energia l'uno all'altro. Come risultato di tutto ciò, il livello di energia richiesto viene costantemente mantenuto nel corpo (sano).
Se un canale da qualche parte, ad esempio nella zona degli arti, viene bloccato, bloccato, il flusso di energia viene ostacolato attraverso l'intero canale (ricorda: la corrente diminuisce, la tensione nella rete diminuisce...). Di conseguenza, gli organi non ricevono abbastanza energia e non possono funzionare normalmente, affrontando tutte le loro responsabilità. E non importa come accumuli "materie prime" su di loro, non saranno in grado di elaborarle (per favore, non parlare di tutto questo ai produttori di medicinali e integratori alimentari, nonché a operatori sanitari, che ti stanno fregando con questi farmaci e integratori alimentari con cura materna - mi anatemizzeranno e scateneranno una spietata squadra di hacker sul mio modesto sito web).

E ora un po’ più di educazione sulla bioenergia.

Approfondiamo leggermente il concetto di "carne energetica" di una persona, di cui abbiamo parlato parlando del sistema energetico.

Questo è un livello più fondamentale del sistema energetico rispetto ai meridiani.

Se nel tuo bagaglio intellettuale hai almeno un po' di conoscenza di anatomia e fisiologia, probabilmente ricorderai che il corpo umano è costituito da vari tipi tessuti, di cui 4 principali: connettivo, epiteliale, nervoso e tegumentario. Il tessuto connettivo, a sua volta, è costituito da tessuto osseo, fibroso, adiposo e liquido, che in linea di principio può essere designato come tessuto connettivo denso e tessuto connettivo liquido. In totale, ci sono 5 tipi principali di tessuti che compongono la nostra intera "carcassa" fisica.

Quindi, anche la nostra “carcassa” energetica (o detta anche “eterea”) comprende 5 tipi principali di tessuti, che anticamente, in assenza di una terminologia medica sofisticata, e anche per la loro vicinanza a Madre Natura, venivano convenzionalmente designati con nomi naturali: "fuoco", "acqua", "aria" (o Tradizione cinese- “metallo”), “terra”, “etere” (o “legno”).

Si si! Era “designato convenzionalmente”!
Queste non sono "idee primitive di popoli arretrati", poiché la medicina occidentale ne è ancora convinta, questo è puramente simboli. A proposito, ci sono molte di queste convenzioni nella medicina stessa.

Quindi, questi "tessuti eterici" di base che compongono la nostra "carne energetica" sono in determinate relazioni tra loro, piuttosto complessi, quindi, influenzando un elemento, inevitabilmente influenziamo gli altri:

Saggio, vero?

Non allarmarti, non caricherò i vasi descrizione dettagliata tutte le sottigliezze di queste interazioni. Questo è più o meno lo stesso modo in cui i medici ci caricano dei loro termini. Sappiamo già molto bene che se non carichi troppo, la tua salute non migliorerà. La qualità e l'efficacia del trattamento non dipendono dalla capacità del medico di "caricare" con competenza il paziente. Inoltre, questi non sono ancora gli schemi più sofisticati per l'interazione di campi ed energie. Guarda questo:

È difficile, vero? È subito evidente che si tratta di scienza. Una scienza che esiste, ripeto, da molti millenni.

E credimi, in termini di pratica (cioè nel senso di principi, metodi e metodi per influenzare tutti questi campi, meridiani, punti, ecc.) - anche le difficoltà forse non sono inferiori a quelle della nostra medicina.

Per più di un quarto di secolo di coinvolgimento pratico in tutte queste questioni, ho sviluppato un kit di strumenti abbastanza efficace per lavorare a questo livello molto complesso.

Anticamente la giornata in Cina era divisa in 12 periodi di tempo “shichen” (2 ore ciascuno), di cui sicuramente tenevano conto i medici cinesi, poiché, secondo la teoria della medicina tradizionale cinese, il lavoro di tutti organi interni la persona veniva attivata alternativamente in determinate ore.

Ecco perché, per mantenersi in salute, è importante rispettare non solo alcuni requisiti legati al cambiamento delle stagioni climatiche - primavera, estate, autunno, inverno - ma anche la legge dei dodici “shichen”. Il termine stesso “Shichen” indica un'antica unità di tempo pari a 1/12 di un giorno. Il tempo giornaliero veniva conteggiato a partire dalle 23:00. E i nomi dei 12 periodi di tempo del giorno furono dati dai nomi dei 12 rami terrestri dell'antico calendario ciclico, uno dei nomi più comuni del quale era "il calendario dei tronchi celesti e dei rami terreni". Ecco i loro nomi:

• “tzu” (o “tzu-shi” per il nome del segmento orario, dove “shi” significa “tempo”);
• "chow" (o "chow-shi");
• "yin" (o "yin-shi");
• "mao" (o "mao-shi");
• "chen" (o "chen-shi");
• “sy” (o “sy-shi”);
• “u” (o “u-shi”);
• "wei" (o "wei-shi");
• "shen" (o "shen-shi");
• “yu” (o “yu-shi”);
• “xu” (o “xu-shi”);
• "hai" (o "hai-shi")

Quindi, stabiliamo le corrispondenze:

• Tzu è un periodo di tempo dalle 23:00 all'1:00;
• cibo – 13:00-15:00;
• yin – 3:00–5:00;
• mao – dalle 5:00 alle 7:00;
• Chen – 7:00–9:00;
• sabato – 9:00–11:00;
• a – 11:00–13:00;
• wei – 13:00–15:00;
• Shen – 15:00–17:00;
• a – 17:00–19:00;
• Xu – 19:00–21:00;
• ciao – 21:00–23:00.

Mantenere la salute durante le ore di Tzu Shi (23:00-1:00)

Secondo la teoria della medicina tradizionale cinese, un sonno di qualità durante le ore Tzu Shi è molto importante per il mantenimento della salute. Durante l'orologio Tzu Shi, il meridiano della cistifellea è attivo. In questo momento, l'energia yin si dissipa e svanisce gradualmente, ma nasce l'energia yang, la più potente forza vitale produttiva. Se seguiamo la legge dello “shichen” e andiamo a letto prima delle 23:00, l'energia yang nasce e aumenta rapidamente, a beneficio di tutto il nostro corpo.

Ciò accade proprio quando la crescita primaverile dei semi seminati si risveglia, sfondando il terreno e germogliando. Se andiamo a letto dopo le 23, l’energia “yang” inizia ad essere sprecata. Ma è proprio questo la base della vita. Ecco perché è così importante andare a letto entro e non oltre le 23:00.

In effetti, se chiarisci questa raccomandazione, non dovresti andare a letto alle 23:00: a quest'ora dovresti già addormentarti ed essere in un sonno profondo. Se di solito ci vuole mezz'ora per addormentarti, dovresti andare a letto entro le 22:30.

Ed ecco perché:

Durante l'orologio Tzu Shi, il meridiano della cistifellea è attivo.

Se una persona dorme in questo momento, la bile viene secreta normalmente e il normale funzionamento della cistifellea influenza tutte le funzioni del corpo. Al contrario, se sei abituato ad andare a letto tardi e a lavorare fino a tardi, la bile viene rilasciata male e si addensa, il che porta alla formazione di problemi di salute.

Dopotutto, solo quando escrezione normale la bile, la milza e lo stomaco funzionano normalmente. Andare a letto prima dell'inizio di Tzu Shi lo è Il modo migliore migliorare la salute della cistifellea e la qualità del sonno sono lo strumento di rafforzamento più importante per mantenere la salute.

Mantenere la salute durante le ore del chow shi (13:00-15:00)

In questo momento viene attivato il meridiano del fegato. Le tossine e le scorie vengono eliminate, il sangue viene regolato e rinnovato. Durante le ore del chow shi la maggior parte delle persone dorme già, il che corrisponde alle regole della medicina tradizionale cinese sul mantenimento della salute.

Se una persona è ancora sveglia durante le ore del chow shi, il fegato continua a rilasciare energia per supportare la mente e il corpo attività fisica corpo, il che significa che una quantità sufficiente di Qi e sangue non può tornare al fegato per purificarlo. Il modo migliore per rafforzare il fegato è dormire di buona qualità. Più è profondo, migliore è la circolazione del sangue e più attiva è la pulizia del fegato.

Mantenere la salute durante le ore yin shi (3:00-5:00)

Durante le ore “yin-shi”, dalle 3 alle 5 del mattino, il meridiano del polmone inizia a lavorare attivamente. L'orologio “yin shi” è l'ora di origine dell'energia “yang”. Durante le ore di attività del meridiano del polmone, il Qi e il sangue passano da uno stato di calma a quello di movimento e ricominciano a diffondersi in tutto il corpo. In questo momento, tutti gli organi del corpo umano dovrebbero riposare. Solo in questo modo i polmoni possono distribuire razionalmente il Qi e il sangue. Se in questo momento un organo continua a funzionare attivamente, i polmoni devono inviargli più Qi e sangue, il che può portare a una distribuzione non uniforme di Qi e sangue nel corpo.

Mantenere la salute durante le ore di Mao Shi (5:00-7:00)

Durante le ore “Mao Shi” viene attivato il lavoro del meridiano del colon, che è responsabile della rimozione finale delle feci con tossine e rifiuti dal corpo. Quando ci si alza dal letto è consigliabile bere subito un bicchiere di acqua tiepida. Ciò è particolarmente vero per coloro che soffrono di stitichezza frequente. Durante le ore “Mao Shi” viene attivato il lavoro del meridiano del colon, che è responsabile della rimozione finale delle feci con tossine e rifiuti dal corpo.

L'acqua tiepida, bevuta a stomaco vuoto, aiuta a idratare il tratto intestinale, stimola i movimenti intestinali ed elimina le tossine.

Mantenere la salute durante le ore di Chen Shih (7:00-9:00)

Ore Chen Shi (7:00–9:00): una colazione equilibrata e nutriente. Durante le ore “Chen Shi” (7:00–9:00), il meridiano dello stomaco è attivo. Questo momento è considerato ideale per la colazione, perché viene attivato il lavoro della milza e dello stomaco, rendendo il cibo digeribile molto facilmente.

Durante le ore “Chen Shi” (7:00–9:00), il meridiano dello stomaco è attivo. Durante la notte le persone solitamente dormono e non assumono cibo, e quindi il corpo riesce ad “avere fame” durante la notte e necessita di rinforzo, cioè di il prossimo arrivo del cibo. Inoltre, dovresti sapere che prima dell'inizio delle ore "chen-shi", cioè. durante le ore "Mao Shi" (dalle 5:00 alle 7:00), l'energia "yang" aumenta e l'equilibrio energetico "yang" - "yin" è benefico per il corpo.

Ciò è assicurato dal tempestivo rifornimento di energia “yin”. Il cibo per sua natura appartiene allo “yin”, motivo per cui è utile fare colazione alle ore “chen shi”, più precisamente alle 7 del mattino. Come la sorgente che si risveglia e la terra assetata di irrigazione, anche il corpo ha sete della sua “benedetta pioggia primaverile”, cioè della pioggia primaverile. cibo quotidiano.

Inoltre, in questo momento c'è un eccesso di energia "yang" nel corpo umano e la milza e lo stomaco hanno una maggiore attività funzionale, quindi anche se fai un'abbondante colazione alle 7 del mattino, tutto il cibo che entra nel corpo verrà assorbito correttamente e la persona non minaccerà di comporre il numero peso in eccesso. E se non fai colazione a quest’ora, nelle ore di massima attività del meridiano dello stomaco, a stomaco vuoto “non avrà niente da fare”. Quando il meridiano dello stomaco è più attivo, il livello di acidi nel succo gastrico aumenta e l'acido in eccesso danneggia lo stomaco e minaccia l'insorgenza di malattie gastriche e l'interruzione dell'equilibrio acido-base nel corpo.

Mantenere la salute durante le ore “si-shi” (9:00-11:00)

Le ore Si-shi (9:00–11:00) sono considerate il primo “periodo d'oro” per il lavoro e lo studio. Durante le ore “Si-Shi” è attivo il meridiano della milza.

La milza è coinvolta nella digestione, assimila e distribuisce nutrienti e liquidi estratti dal cibo in tutto il corpo. Inoltre, il cervello sta lavorando attivamente in questo momento. Pertanto, queste ore sono chiamate il “periodo d’oro”, cioè periodo, il più efficace dal punto di vista del lavoro e dello studio. Non dimenticare mai di fare colazione. Dopo la colazione, la milza assorbe il cibo proveniente dallo stomaco e i muscoli, dopo aver ricevuto i nutrienti, diventano più attivi. Una persona ha il desiderio di attivare i suoi muscoli. Quando l'energia dei muscoli e dei muscoli viene spesa, il lavoro della milza viene attivato ancora di più, e quindi si scopre che questo organo è sempre “occupato”, carico di lavoro.

Mantenere la salute durante le ore wu-shi (11:00-13:00)

Durante le ore “wu-shi” (11:00–13:00), il meridiano del cuore è attivo. Durante queste ore, l’energia “yang” raggiunge il suo picco, il che può portare ad un eccesso di “fuoco” del cuore.

Il modo più semplice per eliminare questo “fuoco” eccessivo è fare una breve pausa pranzo. Ciò ti aiuterà a ricostituire le tue energie e ad aumentare la tua produttività nel pomeriggio. Le persone con energia “yang” insufficiente dovrebbero assolutamente riposarsi bene durante queste ore per migliorare la propria salute. Mangiare il pranzo aiuta a prevenire le malattie cardiache.

Se in questo momento ripristiniamo l'energia, il nostro cuore diventa più forte e il sistema cardiovascolare funziona normalmente. Tutti i giorni a mezzogiorno è consigliabile dormire mezz'ora, questo è molto utile per recuperare le energie; puoi sdraiarti sul letto o sul divano, o anche semplicemente appoggiarti allo schienale della sedia e fare un pisolino.

Mantenere la salute durante le ore Wei Shi (13:00-15:00)

Durante le ore Wei Shi il meridiano dell'intestino tenue lavora attivamente. I nutrienti entrano nell'intestino tenue, dove vengono elaborati e scomposti, per poi essere trasportati ai vari organi del corpo umano attraverso i capillari sanguigni e linfatici.

Gli organi interni umani invecchiano con l'età e le loro funzioni si indeboliscono. Qui possiamo tracciare un'analogia con il funzionamento di macchine e meccanismi che si consumano con l'uso a lungo termine. Una delle principali cause di problemi di salute nelle persone anziane sono i bassi livelli di Qi e di sangue.

L’indebolimento della funzione dell’intestino tenue non solo provoca una diminuzione del livello del qi e del sangue, ma riduce anche il livello di eliminazione dei rifiuti. Durante le ore “Wu Shi”, dovrebbe essere mantenuta la salute del meridiano del cuore, mentre durante le ore “Wei Shi”, dovrebbe essere mantenuta la salute del meridiano dell’intestino tenue.

Il metodo migliore per mantenere il meridiano del cuore è dormire prima di pranzo o sedersi dopo pranzo in uno stato di distacco e pace.

E il modo migliore per mantenere la salute del meridiano dell’intestino tenue è l’apporto tempestivo di nutrienti, che garantiscono il flusso del sangue e dell’energia “Qi”.

Poiché il ritmo della vita accelera, molte persone non prestano abbastanza attenzione al pranzo e ciò ha effetti negativi sulla loro salute. Come abbiamo già detto, il pranzo è molto importante, quindi è necessario pranzare in orario, prendendo sul serio la qualità del cibo del pranzo e il suo valore nutrizionale. Entro la fine della prima metà della giornata, aumenta il consumo di Qi e sangue nel corpo, il che richiede il loro rifornimento. È dal pranzo che dipende una quantità sufficiente di sangue ed energia, così necessaria per il funzionamento del corpo nel pomeriggio.

Mantenere la salute durante le ore di Shen Shi (15:00-17:00)

Le ore di Shen Shi (15:00–17:00) sono considerate il secondo “periodo d'oro” per il lavoro e lo studio. Durante le ore di Shen Shi, il meridiano della vescica è attivo.

In questo momento, una persona è piena di forza ed energia. Il metabolismo nel corpo raggiunge il suo apice, il cervello riceve la porzione necessaria di nutrienti dopo pranzo. Pertanto, il tempo di “Shen Shi” è chiamato il secondo “periodo d’oro”.

Per il corpo umano due periodi della giornata come l’alba e il tramonto sono ugualmente importanti. In questo momento, una persona è piena di energia, pensa chiaramente ed è agile nei movimenti. Le ore del mattino e del tramonto sono Il momento giusto per studio e lavoro, nonché miglior tempo per lo sport. Lo stato di salute umana in genere si rivela chiaramente proprio all'alba e al tramonto, ma soprattutto al tramonto, cioè all'alba. durante l'orario Shen-shi (dalle 15:00 alle 17:00).

Se una persona a questo punto è già stanca e avverte affaticamento, allora dovrebbe uscire rapidamente all'aria aperta per un piccolo esercizio per rallegrarsi e ottenere una nuova carica di energia "yang". Durante le ore di Shen Shi, il metabolismo nel corpo umano raggiunge il suo apice.

In questo momento, il meridiano della vescica funziona attivamente e la vescica è il canale principale per eliminare scorie e tossine. Ecco perché è necessario bere più acqua durante questo periodo. Quando l'eliminazione delle tossine procede normalmente, il rischio di varie malattie diminuisce.

Le ore "Shen Shi" sono il momento migliore per migliorare la salute... In questo momento, nel corpo umano si osserva un equilibrio tra energia "yin" ed energia "yang", sia il corpo che lo spirito sono in buone condizioni, l'uomo è pieno di energia. Tutto questo crea buone condizioni per qualsiasi tipo di attività fisica.

Mantenere la salute durante le ore Yu-shi (17:00-19:00)

In questo momento è attivo il meridiano del rene. Dovresti aumentare la quantità di bere per accelerare l'eliminazione delle sostanze nocive e non necessarie dal corpo. L’acqua aiuta a purificare i reni e la vescica e previene le malattie renali. Sappiamo già che durante le ore di Shen Shi (15:00-17:00) il meridiano della vescica lavora attivamente. Questo è il periodo di punta per l'eliminazione delle scorie e delle tossine dal corpo, quindi dovresti aumentare la quantità di bere per accelerare la comparsa delle urine e stimolare l'eliminazione di sostanze inutili e sostanze nocive. Nel periodo di tempo successivo, vale a dire durante le ore Yu-shi, il periodo di punta dell'eliminazione delle tossine e dei veleni termina gradualmente, ma non si ferma completamente.

Per mantenere puliti i reni e la vescica ed eliminare tutte le tossine, è necessario bere un bicchiere di acqua pulita durante le ore Yu-shi. Questo - buon modo per mantenere la salute dei reni. L'acqua che beviamo per purificare i nostri interni durante le ore di Shen Shih viene prima filtrata nei reni e poi entra nella vescica, trasformandosi in urina.

Tuttavia, durante il processo di filtrazione, nei reni rimangono tossine e scorie, il cui aumento aumenta il rischio di malattie. A ciò sono associate molte malattie, come disturbi urinari, ritenzione urinaria, infiammazione dei reni o dell'uretra, calcoli nei reni o nell'uretra.

Dopo il picco del metabolismo durante le ore “Shen Shi”, durante le ore “Yu Shi” i reni continuano a purificare il corpo e aiutano ad eliminare scorie e tossine. Allo stesso tempo, i reni iniziano a preservare le sostanze più preziose. Se prendi l'abitudine di bere un bicchiere d'acqua durante le ore Yu-shi, migliorerai la salute dei tuoi reni.

Mantenimento della salute durante le ore “Xu Shi” (19:00–21:00)

Le ore Xu Shi (19:00–21:00) sono considerate il terzo “periodo d'oro” per il lavoro e lo studio. In questo momento, quando il meridiano pericardico è attivo, tutto il corpo è calmo.

Questo è il terzo "periodo d'oro" della giornata. Dopo cena leggera puoi andare a fare una passeggiata. Prima delle 21:00 è utile bere un bicchiere d'acqua o un tè leggero per accelerare la circolazione del Qi e del sangue nel corpo.

Dalle 19:00 alle 21:00 l'energia “yin” nel corpo aumenta e l'energia “yang” diminuisce. Ciò significa che questo è il momento migliore per regolare la tua salute. L'orologio Xu Shi è un momento della giornata incredibilmente prezioso e dovrebbe essere utilizzato per mantenere la salute dell'intero corpo. In questo momento, il meridiano pericardico dovrebbe essere massaggiato.

Il massaggio del meridiano pericardico aiuta a rafforzare la funzione del cuore, grazie alla quale migliora l'attività di tutti gli organi interni e viene attivata la circolazione del Qi e del sangue.

Il meridiano pericardico è uno dei 12 principali canali attivi. Corre lungo l'interno delle braccia.

Puoi, ad esempio, mentre sei seduto davanti alla TV, allungare il braccio sinistro dall'ascella verso il basso con la mano destra - lungo il meridiano pericardico, e poi fare lo stesso con il braccio destro. Devi massaggiare ciascuna mano per 10 minuti.

Mantenere la salute durante le ore dell'Hai Chi (21:00–23:00)

Durante le ore “hai shi” (21:00–23:00) il meridiano dei tre riscaldatori è attivo. Le ore dell'Hai Chi sono il momento più bello della giornata. Tutta la natura è in pace e tranquillità.

"Hai Shi" è un periodo di tempo durante il quale l'energia "yin" raggiunge il suo picco e inizia a indebolirsi, e l'energia "yang" è completamente esaurita e inizia a rinascere. In questo momento, le persone completano le loro attività quotidiane e si preparano per andare a letto. Pertanto, durante queste ore è necessario calmarsi e assicurarsi un buon riposo. Se violi questa legge naturale, puoi danneggiare la tua salute.

Dormire durante le ore “hai shi” è utile per rafforzare l’energia “yin”. L'istinto del sonno è considerato uno dei principali negli animali e nelle persone. Come tutti sanno bene, se una persona dorme male o insufficientemente, inizia immediatamente a sentirsi male, è sopraffatto dalla letargia e dall'apatia.

Molti però non sanno cosa si chiama sonno “corretto”. Conosci già l'importanza di dormire durante le ore di Tzu Shi (11:00-1:00) e Wu Shi (11:00-13:00). Un pisolino pomeridiano durante le ore wu-shi offre l'opportunità di fuggire brevemente dal lavoro diurno e rilassarsi, mentre il sonno principale avviene di notte.

Secondo la teoria della medicina cinese, il giorno passa “sotto il segno” dell'energia “yang”, e la notte passa “sotto il segno” dell'energia “yin”, quindi durante il giorno devi fare affari, e di notte - riposare, restituendo forza ed energia per il giorno successivo. Per avere un sonno di qualità durante le ore di Tzu Shi, è necessario addormentarsi prima delle 23:00. In altre parole, devi andare a letto già durante le ore di punta.

Ciò non solo aiuterà il tuo corpo a riposarsi, ma contribuirà anche alla nascita di nuovi. vitalità, cioè. stimolare l'afflusso di energia “yang” e nutrire l'energia “yin”.

L'energia “Yin” e l'energia “yang” non esistono separatamente: il rapporto tra loro è caratterizzato dalla reciproca generazione e dal reciproco superamento. Di notte, una persona deve dormire a sufficienza, perché il sonno notturno rafforza l'energia “yin”. Solo in questo caso ha abbastanza energia “yang” per il normale funzionamento durante il giorno.

Purtroppo oggigiorno le persone lavorano molto e riposano poco, questo porta ad un consumo eccessivo di energia “yang” alimentando in modo insufficiente energia “yin”.

Pertanto, la normale circolazione delle energie viene interrotta e un corpo apparentemente sano inizia a sperimentare “fallimenti” interni. Durante le ore dell'Hai Chi, le persone finiscono le loro faccende e si preparano per andare a letto. Puoi leggere un po' per calmarti e assicurarti un buon riposo.

Uno stato d'animo calmo ti aiuta ad addormentarti velocemente. Entro le 22:30 è meglio essere a letto. La cosa più importante è allineare il proprio stile di vita con l'attività dei principali meridiani e organi del corpo umano, oltre a mantenere un equilibrio tra energia “yin” ed energia “yang” durante il giorno. Prova ad ascoltare il tuo corpo e seguire l'ordine naturale delle cose pubblicate

PS E ricorda, semplicemente cambiando i tuoi consumi, stiamo cambiando il mondo insieme! © econet

Secondo i concetti dell'antica medicina cinese, l'energia vitale chi circola attraverso canali nel corpo umano, collegati in un'unica rete. I ricercatori europei hanno chiamato questi canali meridiani. Di base meridiani del corpo umano(ce ne sono 14) sono divisi in due gruppi: sette meridiani del corpo appartengono al sistema yang, sette meridiani appartengono al sistema yin. I meridiani Yang del corpo umano si trovano principalmente sul lato estensore esterno degli arti, sulle superfici laterali del busto e anche sulla schiena. I meridiani Yin corrono lungo la parte interna degli arti e la parte anteriore del busto. I cinesi hanno dato ad ogni meridiano del corpo umano il nome dell'organo a cui, secondo loro, è collegato: i meridiani del cuore, dei polmoni, del fegato, ecc. Ci sono punti biologicamente attivi sui meridiani. Influendo su questi punti al momento giusto, puoi normalizzare l'attività di vari organi e sistemi. In totale, sono stati descritti circa 700 punti biologicamente attivi, ma circa 150 vengono spesso utilizzati per il trattamento. La dimensione dei punti ha un diametro di 1-2 mm.

MERIDIANI DEL CORPO UMANO NELLA CITTÀ DI LUVSAN

(La tabella è stata compilata dal libro di Gavaa Luvsan “Aspetti tradizionali e moderni della RIFLESSOTERAPIA ORIENTALE” Mosca “Scienza” 1986)

Nome del meridiano del corpo umano	Numero di punti meridiani biologicamente attivi	Massima attività dei meridiani durante il giorno	La relazione del meridiano con l'energia yang o yin	Transizione dell'energia "Chi" da meridiano a meridiano
Meridiano del polmone		dalle 3 alle 5		Passa nel meridiano del colon
Meridiano del colon		dalle 5 alle 7 ore		Passa nel meridiano dello stomaco
Meridiano dello stomaco		dalle 7 alle 9 ore		Passa nel meridiano milza-pancreas
Meridiano Pancreas Milza		dalle 9 alle 11		Si sposta verso il meridiano del cuore
Meridiano del cuore		dalle 11 alle 13		Passa nel meridiano dell'intestino tenue
Meridiano dell'intestino tenue		dalle 13 alle 15 ore		Passa nel meridiano della vescica
Meridiano della vescica		dalle 15 alle 17 ore		Si sposta al meridiano del rene
Meridiano del rene		dalle ore 17 alle ore 19		Passa nel meridiano pericardico
Meridiano pericardico		dalle ore 19 alle ore 21		Transizioni nel meridiano di tre riscaldatori
Meridiano di tre riscaldatori		dalle ore 21 alle ore 23		Passa nel meridiano della cistifellea
Meridiano della cistifellea		dalle 23 all'1 ora		Passa nel meridiano del fegato
Meridiano del fegato		da 1 a 3 ore		Passa nel meridiano del polmone
Meridiano postmediale		intorno all'orologio		Controlla i meridiani Yang
Meridiano anteromediano		lavora nel periodo di maggiore attività umana		Controlla i meridiani Yin

I ricercatori europei designano ogni meridiano del corpo umano con una o due lettere e i punti biologicamente attivi con le lettere del meridiano e il numero del punto sul meridiano. Nella letteratura ci sono designazioni francesi, tedesche e inglesi per i meridiani. La figura seguente utilizza il sistema di notazione francese.

Posizione dei meridiani classici permanenti.

a-meridiani (vista frontale): 1-polmone (P); 2- pericardio (SM); 3 - cuori (C); 4 - milza e pancreas (RP); 5 - rene (R); b - fegato (F); 7 - vescica (V); 8 - meridiano posteromediale du-may (VG); 9 - stomaco (E); 10 - meridiano anteromediano ren-mai (VC);>

meridiani b (vista posteriore): 1-tre riscaldatori (TR); 2 - vescica (V); 3 - meridiano posteromediale du-may (VG); 4 - intestino tenue (IG); c - meridiani (vista laterale): 1 - meridiano della cistifellea (VB); 2 - due punti (GI); 3 - milza e pancreas (RP); 4 - intestino tenue (N); 5 - tre riscaldatori (TR)

Tabella di corrispondenza dei meridiani del corpo.

russo	francese	Tedesco	Inglese
Meridiano del cuore
Meridiano dell'intestino tenue	Grele intestinale - IG		Intestino tenue - Si
Meridiano del colon	Grosintestina - GI		Intestino lungo - Li
Meridiano della vescica
Meridiano del rene
Meridiano pericardico	Pericard sexis - MC	Kreislauf-sexus K. S.	Circolazione-sesso - Cx
Meridiano delle tre parti del corpo, o dei tre riscaldatori	Triplo ricaricatore - TR	Drei-Heizer - 3E	Triplo riscaldatore - T
Meridaan della cistifellea	Vescicola biliare - VB		Cistifellea – G
Meridiano del fegato
Meridiano del polmone
Meridiano dello stomaco
Meridiano della Milza	Tasso-Pancreas - RP	Milz-Pankreas – deputato
Meridiano mediano anteriore	Jenn-Mo - J (CON)		Vaso del concepimento - CV
Meridiano mediano posteriore			Vassallo governante - GV

Tutti i meridiani del corpo umano sono descritti sul sito negli articoli pertinenti alla voce “riflessoterapia”.