Per daug pripratome prie stereotipų, stengiamės būti tobuli, neteisingai keliame tikslus, nesiorientuojame į sėkmę ir pamirštame savo stipriąsias puses. Puikios laimingo gyvenimo, sėkmės ir tvirtų santykių taisyklės.

Priemonės augimui – tai 54 taisyklės, kurias pateikė Alanas Foxas, verslininkas, įkūręs įmonę, kuriai priklauso daugiau nei 70 įmonių 11-oje JAV valstijų. „Kūrimo įrankiai“ yra šiek tiek panašus į bestselerį „45 vadybininko tatuiruotės“. Abi šios knygos yra pagrįstos pasiekusių žmonių asmeninėmis taisyklėmis. Šiandien mes jums atrinkome 5 instrumentus iš 54 Labai linksma!

1. Atsisakykite stereotipų

Vaikystėje tvirtai įsisavinau daugybę idėjų, kaip turėtų gyventi suaugusieji. Tai buvo šių taisyklių rinkinys, tarsi iškaltas granite. Pavyzdžiui, buvo tokios taisyklės: a) Vyras ir moteris turi susituokti sulaukę dvidešimties ir kiekvieną naktį praleisti kartu visą likusį gyvenimą. b) Jei giriate žmones, jie praranda paskatą stengtis. c) Jei esi per daug protingas, nebūsi mėgiamas.

Kur aš išmokau šias taisykles? Iš savo šeimos, iš mokyklos, iš mokytojų ir kitų vaikų. Tai mano vaikystės kultūriniai stereotipai. Kai užaugau, paaiškėjo, kad šios 10 taisyklių man netinka ir aš jomis nebetikiu. Štai kas atsitiko mano gyvenime:

a) Pirmą kartą ištekėjau būdamas dvidešimt vienerių. Dabar jau daugiau nei trisdešimt metų džiaugiuosi savo trečiąja santuoka; Prisipažįstu, kad kartais mėgstu vienas vykti į komandiruotes su nakvynėmis, kai panorėjus galiu žiūrėti televizorių iki vėlumos. b) Pagyrimas motyvuoja, bet kritika atgraso. c) Žmonės kažkada manęs nemėgo ne dėl mano sumanumo, o dėl nemalonaus elgesio ir sarkazmo.

Kad ir kokie būtų jūsų įsitikinimai, darykite tai, ką šiuo metu jums sako sveikas protas. Išmeskite „tiesas“, kurios galėjo būti naudingos vakar arba gali būti naudingos rytoj. Juk visada galima persigalvoti.

2. Dėmesys sėkmei: „savaime išsipildančių pranašysčių“ poveikis

Prieš daugelį metų lankiausi pas ekstrasensą, nes nerimavau dėl trijų svarbių sandorių. Ekstrasensas pasakė, kad visi trys sandoriai žlugs. Leiskite pabrėžti: tai buvo jos pranašystė, o ne mano. Atsakiau nusprendęs, kad būsiu dar atidesnis ir kiekvienam sandoriui skirsiu daugiau dėmesio. Mano pranašystė, kuri pasirodė savaime išsipildžiusi, buvo ta, kad visi trys sandoriai bus sėkmingi. Taip ir atsitiko.

Suprantu, kad vargu ar kas norime patirti nesėkmę ir kad lengviau žlugti, nei pasisekti. Taigi, kai prognozuojate nesėkmę, tikriausiai būsite teisūs dažniau nei prognozuodami sėkmę. Tačiau manau, kad tikrasis klausimas yra toks: kuri iš šių pranašysčių padės jums pasiekti didesnės sėkmės? Tai yra asmeninio tobulėjimo priemonių tikslas. Ir aš noriu būti teisus kiekvieną kartą, lygiai taip pat, kaip ir tu. Žinau, kad dažnai sau prognozuoju nesėkmes ar netikrumą. Tačiau mano sėkmės prognozės taip pat dažnai išsipildo.

Jei pranašystės dažniausiai išsipildo, aš verčiau joms suteikti optimizmo. Verčiau pasiseks, nei teisingai nuspėsiu savo nesėkmę.

3. Padidinkite taikinį

Bet koks gyvenimo tikslas yra taikinys. Noriu šio darbo; Noriu pakvietimo į šį vakarėlį; Noriu laimėti šį žaidimą. Dažnai, kai tikslas yra ypač svarbus, atrodo, kad jis susitraukia į mažytį tašką prieš akis. Galite sunkiai pažvelgti į šaudymo į taikinį meną. Sudėtingas būdas yra treniruotis, treniruotis ir dar šiek tiek treniruotis, tuo pačiu vis labiau rizikuojant vis sunkesnėmis sąlygomis.

Tačiau yra ir kita šaudymo į taikinį praktika, kuri duoda dosnių rezultatų – taikinio didinimas. Kaip galite padidinti savo tikslą? Tiesiog išplėskite jos formuluotę.

Užuot sakęs: „Per kitą gimtadienį skrisiu į Las Vegasą su Billu, Terry ir Lisa, užsisakysiu pina coladą savo kambaryje ir laimėsiu penkis tūkstančius dolerių „blackjack“ žaidime“, kodėl gi nepasakius: „Kitą dieną gimtadienis, aš linksminsiuos šlovėje!"?

Yra toks posakis, kuris kartais priskiriamas Johnui Lennonui: „Gyvenimas yra tai, kas tau nutinka, kol tu užsiėmęs kitų planų kūrimu“.

4. Naudokite 80 % tirpalo taisyklę

Harvey ir aš dirbame nekilnojamojo turto pramonėje daugiau nei keturiasdešimt metų. Praėjus kuriam laikui po mūsų susitikimo, draugas man pasakė, kad pažįsta kitą puikų maklerio atstovą, ir paklausė, ar nesudominčiau juo kaip galimu Harvey pakaitalu.

Visada siekiu pagerinti savo verslą ir gyvenimą, todėl rimtai pagalvojau apie šį klausimą. Aš mintyse sudariau Harvey stipriųjų ir silpnųjų pusių sąrašą ir palyginau sąrašą su savo idealo idėja. Harvey jam prilygo maždaug 87 proc. Ne idealus (kas yra idealus?), bet pakankamai artimas. Kelias dienas apie tai pamąsčiusi paskambinau draugui ir pasakiau, kad Harvey man visai tinka ir aš nenoriu ieškoti jam pakaitalo.

Mano samprotavimų sriegis, lėmęs tokią išvadą, buvo tokia mintis: jei žmogus atitiks mano idealą 80 proc., tai aš išlaikysiu su juo dabartinius santykius ir nė sekundės negalvosiu apie jo pakeitimą. Tada aš papildžiau šią mintį: jei jo „balas“ yra nuo 60% iki 79%, galiu pradėti ieškoti. Žemiau 60% – šį žmogų reikia kuo greičiau pašalinti iš mano gyvenimo.

Tikiuosi, kad šio požiūrio privalumai jums yra aiškūs, nes gyvenime visada kyla pasirinkimo tarp alternatyvų klausimas. Ar tavo vyras (ar tavo žmona) idealus? Jei gyvenote kartu ilgiau nei kelias dienas – ne. Jūs neturėtumėte užduoti tokio klausimo. Tačiau naudinga savęs paklausti, ar tai pakankamai gera. Jei atsakymas yra teigiamas, pabrėžkite teigiamus aspektus ir sumenkinkite mažiau svarbius neigiamus žmogaus bruožus.

5. Numeskite tobulumo pančius

Kažkada buvau ydinga perfekcionistė. Po kelerių metų vadovavimo savo advokatų kontorai beviltiškai pasinėriau į perfekcionizmą. Tobulumas kainavo. Daug mokėjau sekretorei, kad ji perrinktų raides, kol jose neliko pastebimų pokyčių. Mano pasirodymas nebuvo tobulas, nes prireikė daug laiko, kad tapčiau tobulu. Visada buvau nepatenkinta darbo kokybe – tiek savo, tiek visų kitų darbuotojų. Dėl to darbas mums teikė mažai džiaugsmo. Aš dvejojau. Gavęs naują užduotį – pavyzdžiui, kai pirmą kartą turėjau patvirtinti testamentą – bijojau, kad su ja nesusitvarkysiu tobulai.

Sulaukusi trisdešimties pagaliau prisipažinau tai, kas tikriausiai buvo absoliučiai aišku visiems aplinkiniams: nors mano tikslas buvo idealus, beveik visada jo nepasiekdavau. Buvau nevykėlis perfekcionistas. O ne ne ne!

Dabar aš nesiekiu perfekcionizmo. Aš visiškai nesu prieš tobulumą, ypač kai skrendu lėktuvu 11 tūkstančių metrų aukštyje. Tačiau žinau, kad mano gyvenime yra daugiau džiaugsmo ir rezultatų, kai naudojuosi šia priemone ir nusimetu tobulumo pančius.

Pagal medžiagą iš knygos „Kūrimo įrankiai“

Dabartinis puslapis: 1 (iš viso knygoje yra 12 puslapių) [galima skaitymo ištrauka: 3 puslapiai]

Alanas Foksas
Kūrimo įrankiai. Laimingo gyvenimo, sėkmės ir tvirtų santykių taisyklės

Alanas C. Foksas

Žmonės įrankiai

54 santykių kūrimo, džiaugsmo kūrimo ir klestėjimo strategijos

Paskelbta gavus Alan Fox, Waterside Inc. leidimą. ir literatūros agentūra „Synopsis“.

Teisinę pagalbą leidyklai teikia Vegas-Lex advokatų kontora.

Originalus leidimas anglų kalba, išleistas SelectBooks Inc.

© Alanas Foxas, 2014 m.

leidimas rusų kalba

© Mann, Ivanov & Ferber, 2015 m.

Visos teisės saugomos.

© Vertimas, leidinys rusų kalba, dizainas. „Mann, Ivanov and Ferber LLC“, 2015 m

* * *

Ši knyga skirta Nancy Miller, kuri dvidešimt metų pastūmėjo mane užbaigti rankraštį, ir mano žmonai Davin, kuri dalijosi džiaugsmais ir sunkumais su manimi trisdešimt penkerius metus, kai išbandžiau asmeninio tobulėjimo įrankius. ją. O svarbiausia, ši knyga skirta tau, skaitytojau, ir tikiuosi bei tikiu, kad ji padarys tave laimingesnį.

Pratarmė

Jei dar neapsisprendėte, ar įsigyti šią knygą, nešvaistykite laiko įžangai – pereikite tiesiai prie įžangos. Arba pasirinkite bet kurį skyrių ir skaitykite. Kiekvienoje patrauklioje ištraukoje yra naudingas išminties grynuolis, paimtas iš septyniasdešimt trejų metų gerai nugyvento gyvenimo, kupino įžvalgių stebėjimų. Tačiau turiu perspėti: įsitaisykite patogiai, nes čia pasakojamos istorijos jus sužavės, o knygą bus sunku padėti.

Mano tėvas daro didžiulį įspūdį daugeliui savo klientų, kolegų ir draugų, ir aš dažnai galvodavau, kaip tai būtų galima paaiškinti. Be jokios abejonės, dalis atsakymo slypi jo reikšmingoje sėkme versle, leidžiančioje gyventi gausiai, kartais demonstruojant ekstravaganciją ir dosnumą. Be to, jam kažkaip pavyksta rasti laiko redaguoti poezijos žurnalą, prižiūrėti labdaros organizaciją, palaikyti ryšį su neįtikėtinu klientų ir draugų skaičiumi, aistringai skaityti, dalyvauti daugybėje teatro spektaklių, koncertų ir sporto renginių, keliauti po įvairias šalis. Atrodo, kad Alanas Foksas prieš pusryčius nuveikia daugiau, nei daugelis iš mūsų rizikuoja įtraukti į savo dienos darbų sąrašą.

Tačiau net ir atmetus visus jo asmeninius pasiekimus ir beprotišką operatyvumą, esu tikras, kad mano tėvas išliktų įspūdinga figūra aplinkinių gyvenime. Jis elgiasi su savo socialinio rato žmonėmis taip, kad, atrodo, pakylėtų juos į kitą lygį. Manau, kad didžiąją dalį mano tėvo sėkmės santykiuose nulėmė sumanus nuolat besiplečiančio asmeninio tobulėjimo priemonių arsenalo naudojimas.

Žinoma, aš pati patyriau jų poveikį. Pavyzdžiui, būdamas dvidešimt aštuonerių gavau savo pirmąjį darbą, kuris man pasiūlė galimybę eiti dėstytojo pareigas Duke universitete. Po poros mėnesių per Šiaurės Karoliną, kur ką tik nusipirkau savo pirmąjį namą su akru 1
Apytiksliai 4045 m2 . Pastaba red.

Žemėje praūžė uraganas Fran. Mano valdoje esančiame miške išvertė daugiau nei dvidešimt didžiulių medžių, smarkiai apgadino namo stogą ir sugriovė kelių aukštų terasą. Buvau prislėgtas ir nežinojau, ko griebtis: kaip atkurti tvarką aikštelėje ir tuo pačiu tęsti sunkų darbą naujoje vietoje.

Išgirdęs apie šiuos sunaikinimus, tėvas džiaugsmingai sušuko: „Tai puiku! Maniau, kad neteisingai išgirdau – ar tikrai jis nesuprato? Bet tada jis pasakė: „Dabar jūs turite galimybę išmokti dirbti su draudimo agentais, architektais ir statybininkais. Jūsų sklype bus kur kas daugiau saulės, o po rekonstrukcijos terasa bus būtent tokia, kokios norite.“ Mano tėvo optimistiškas tonas ir susitelkimas į ateitį mane nustebino. Tačiau turiu pripažinti, kad jo atsakymas buvo labai padrąsinantis ir buvo pirmas tikrai konstruktyvus atsakymas, kurį išgirdau po uragano. Tai aiškiai parodė Alano Foxo esmę: optimizmą, praktiškumą ir išmintį.

Negyvenkite praeityje ir į kiekvieną nesėkmę žiūrėkite kaip į galimybę ( pasigaminti limonadą) – tai pamoka, kurią prisimenu, nors nuo to uragano praėjo septyniolika metų. O tėvo įrankis yra griebtis užkrečiamo optimizmo, o ne dalytis nusivylimu ( šypsenėlė) – nuo ​​to laiko padėjo man veiksmingiau palaikyti kenčiančius draugus ir pažįstamus.

Dar būdamas studentas buvau mokslinio asistento mokslinis asistentas pas puikų psichologą, kuris vėliau gavo Nobelio premiją 2
Kalbame apie Danielį Kahnemaną, 2002 m. Nobelio ekonomikos premijos laureatą už psichologinių technikų panaudojimą ekonomikos moksluose. Pastaba red.

Kartą paklausiau šio puikaus žmogaus, iš kur jis sėmėsi idėjų daugybei nuostabių studijų, kurias paskelbė per daugelį metų. Ar jis studijavo literatūrą, kad surastų įrodymų spragų ar galimybių patobulinti esamas teorijas? „Ne, niekada“, - atsakė jis. „Aš kaip gerų romanų autorius“. Stebiu žmones: jų įpročius, elgesio modelius, savybes – ir tuo remdamasis kuriu hipotezes, kurias tikrinu eksperimentų metu. Ir tik tada grįžtu į literatūrą, kad pamatyčiau, kas jau padaryta šia kryptimi“.

Kartais juokauju, kad mano tėvas yra „pop psichologijos“ atstovas. Nebūdamas apmokytas psichologas, o iš naujo pažvelgęs į romanų rašytojo instinktus, jis sugebėjo savarankiškai padaryti keletą svarbių išvadų apie elgesį. Dabar juos patvirtina įtikinami mokslinių tyrimų įrodymai. Pavyzdžiui, jo pastebėjimas, kad kartais mes provokuojame kitus daryti tai, ko tikimės ( savaime išsipildanti pranašystė), eksperimentiškai įrodė socialiniai psichologai. Kad ankstesni veiksmai geriau prognozuoja būsimus veiksmus nei ketinimų pareiškimai ( diržo sagtis Ir įpročiai yra atkaklūs), patvirtino ir tyrimai. Idėjos, kad apdovanojimai gali būti veiksmingesni už bausmę, sulaukė palaikymo mokslo sluoksniuose ( sugauti gerai besielgiančius žmones) ir kad esame linkę pervertinti, kiek kiti dalijasi mūsų vertybėmis ir įsitikinimais ( lygiagrečiai takai).

Keletas instrumentų turi tokias stebėjimo galias, kad skatina tolesnius tyrimus. Pavyzdžiui, skyriuje apie negrįžtamų išlaidų tėvas pažymi, kad bilieto į ekskursiją pirkimas turėtų būti vertinamas kaip „teisės pasirinkti ekskursiją“, o ne pačios ekskursijos pirkimas. Dėl šio subtilaus psichologinio skirtumo lengviau praleisti ekskursiją, jei tą laiką išnaudosite geriau – tai racionalus veiksmas. Elgesio ekonomikoje mes tai vadiname rėminimo efektu: žmonės labiau linkę atsisakyti alternatyvos, kai į ją žiūrima kaip į prarastą naudą, nei tada, kai į ją žiūrima kaip į nuostolius. Dėl to mano tėvo mintis negrįžtamas išlaidas atvirai vadinti „teise pasirinkti“ yra originali savivaldos priemonė, kurios, mano žiniomis, mokslininkai dar oficialiai neištyrė.

Asmeninio tobulėjimo įrankiai naudingi ne tik mokantis valdyti save. Jie taip pat gali būti naudingi valdant kitus. Mano draugas, kuris dėstė Harvardo verslo mokykloje, papasakojo man istoriją. Ten jie surengė abiturientų apklausą tema, ko šioje įstaigoje išmoko, kas jiems buvo naudingiausia gyvenime. Pagal gautus atsakymus paaiškėjo, kad tai yra žmonių įgūdžiai. Mano patirtis tokia pati: pastebėjau, kad studentai paprastai ateina į verslo mokyklą, norėdami išmokti kiekybinių metodų darbui finansų, apskaitos ir strateginės analizės srityse, tačiau dažniausiai bendravimo įgūdžiai, kuriuos jie išmoksta šioje srityje, jiems bus naudingiausi. per metus vadovavimo ar derybų pamokos. Jie leidžia užmegzti naudingus ryšius, vadovauti kitiems ir efektyviau spręsti konfliktus. Pati karts nuo karto į paskaitas įtraukiu tėčio kurtus instrumentus, MBA studentus 3
Verslo administravimo magistras ( Anglų) – verslo administravimo magistras, vadybos kvalifikacinis laipsnis, leidžiantis būti viduriniosios ir aukštesniosios grandies vadovu. Pastaba red.

O įmonių vadovai juos vertina.

Yra anekdotas apie tai, kaip naujokas kalinys praleido savo pirmąją naktį kalėjime. Kai buvo išjungtos šviesos, jis girdėjo, kaip kiti kaliniai šaukė skaičius; kiti į kiekvieną iš jų sureagavo homerišku juoku. Naujokas paklausė savo kameros draugo, kas vyksta.

- Na, mes taip dažnai juokavome vienas kitam, kad dabar užtenka įvardinti jų skaičius.

Suintriguotas naujokas sušuko:

- Dvylika!

Tyla atsakant.

Girdėjosi tik svirplių čiulbėjimas.

Nulis reakcijos. Nusivylęs naujokas paklausė savo kameros draugo, kodėl niekas nesijuokia ir negirdėjo:

„Tau reikia anekdotų, bet tu dar nežinai, kaip juos papasakoti“.

Daugelis asmeninio tobulėjimo įrankių buvo taip dažnai kartojami tarp šeimos narių ir draugų, kad pakanka trumpo jų aprašymo. Pokalbio metu kažkas gali tai pastebėti įpročiai yra atkaklūs, o kiti sąmoningai linkteli. Arba paminėta diržo sagtis, o pašnekovai pritardami šypsosi. Pašaliniam žmogui tai gali atrodyti taip paslaptinga, kaip pradedančiajam juoko skaičiai. Tačiau tiems, kurie yra susipažinę su Alano Fokso įrankiais, jo suteikti pavadinimai padeda iš pirmo žvilgsnio suprasti vienas kitą ir prisiminti naudingas elgesio įžvalgas. Džiaugiuosi, kad tėvas pagaliau jais dalijasi su platesniu skaitytojų ratu, ir nekantrauju, kada kai kuriuos iš šių pavadinimų naudos daugiau žmonių.

Taigi ko tu lauki? Raskite patogią kėdę ir pradėkite skaityti!

Craigas Foxas, psichologijos daktaras,

Los Andželo Kalifornijos universiteto vadybos ir psichologijos profesorius

2013 metų birželis

Įvadas
Jūsų instrumentų pavadinimai

Kokie galingi tiesos žodžiai!

Biblija, Jobo knyga, 6:25

Jų kaimai dažnai neturėdavo pavadinimų... o jei dėl karo žmogus atsidurdavo net arti savo bevardžio kaimo, jo galimybės sugrįžti buvo menkos; jis negalėjo jos atpažinti, o rasti kelią atgal vienam buvo beveik neįmanoma.

Viljamas Mančesteris. Pasaulis, apšviestas tik ugnies ugnies

Kai patiriame gyvenimo džiaugsmą, ar mums dar ko nors reikia? Tai yra svarbiausias sakinys mano knygoje, todėl jį ir dedu į pirmą vietą. Jei jūs, kaip ir mano mama, jau peržvelgėte paskutinį puslapį, kad sužinotumėte, kuo viskas baigsis, tada aš jums apie tai papasakosiu dabar. Paskutinis sakinys knygoje toks pat kaip ir pirmasis.

Kai buvau mažas, mano šeima vakarienę pradėdavo 17.30 val. Mano tėvas dirbo studijos muzikantu ir įrašinėjo dalis ant rago. 4
Žalvarinis muzikos instrumentas, gautas iš medžioklės signalinio rago. Pastaba red.

Garso takeliams Walt Disney, 20th Century Fox, Paramount ir kt.

Vieną dieną jis pradėjo šeimos vakarienę sakydamas:

– Šiandien įrodžiau, kad mano kolegos muzikantai yra nedraugiški. Per vieną iš mūsų dešimties minučių pertraukėlių stovėjau prie sienos sukryžiavęs rankas ant krūtinės, ir nė vienas iš jų nepriėjo prie manęs ir nepasakė „labas“. Niekas!

Jo akyse matėsi triumfas, bet galbūt po juo slypėjo neviltis.

Man tada buvo penkeri metai, ir aš nesupratau, kodėl stovėjimas prie sienos, sukryžiavęs rankas ant krūtinės ir žiūrėjimas į vieną tašką neįrodė, kad tavo kolegos muzikantai buvo nedraugiški. Jūs įrodote, kad žmonės jūsų nelies, kai sukuriate fizinį barjerą ir atsisakote žiūrėti jiems į akis.

Taip, tada aš to nesupratau, todėl, galima sakyti, ateinančius dvidešimt metų stovėjau susidėjęs rankas ant krūtinės, žiūrėdamas į kosmosą ir vėl ir vėl įrodydamas, kad kiti nenori su manimi susisiekti. Tėti, tavo sistema puikiai veikė. Ir vis dar veiksminga, kai noriu kurį laiką tapti nematoma.

Sulaukęs trisdešimties pavargau nuo vienutėje esančio kalėjimo, kurį pasistačiau. Draugo patartas įstojau į Pietų Kalifornijos universiteto Edukologijos fakultetą. Buvau pasiryžusi išlaisvinti savo sielą iš kalėjimo.

Pamažu išlipau iš savo savanoriškos įkalinimo vietos, bet ne taip, kaip tikėjausi. Dabar suprantu, kad mano pirminis tikslas buvo išmokti geriau elgtis su žmonėmis, atrodyti kitiems maloniau, gal nuimti rankas nuo krūtinės ir šiek tiek nusišypsoti. Kai pirmą kartą pradėjau studijuoti pedagoginį darbą, net neįsivaizdavau, kad man tereikia įgyvendinti paprastą atvirumo ir sąžiningumo strategiją. Šis pokytis buvo nedidelis, bet man beveik neįmanomas. Buvau teisininkas, o slaptumas tapo antra prigimtimi. Dirbau buhaltere ir auditore ir jaučiausi daug labiau pasitikinti skaičiais nei su žmonėmis. Įkūriau savo advokatų kontorą ir nekilnojamojo turto įmonę, sėkmės troškimas buvo labiau emocinis nei nuoširdumo troškimas. Tačiau vienas artimas draugas manęs tada paklausė: o jeigu tau nepavyks gyventi taip, kaip nori?

Supratau, kad man reikia atsiverti pasauliui. Ėmiau mokytis, suprasti ir įsisavinti visaverčių santykių kūrimo raktus. Dėl to man ne tik pasisekė, bet ir džiaugiuosi gyvenimu. Dabar dalinuosi su jumis savo per daugelį metų kauptomis idėjomis ir žiniomis – tais įrankiais ir technikomis, kurių man taip trūko jaunystėje.

Per pastaruosius keturiasdešimt metų nuolat tobulėjau visose mano gyvenimo srityse. Mano verslo sėkmė viršijo drąsiausius mano lūkesčius; Man tapo nepalyginamai lengviau rasti bendrą kalbą su įvairiais žmonėmis. Trumpai tariant, šiandien viskas man teikia daug daugiau džiaugsmo nei anksčiau.

Taigi, būdama septyniasdešimt trejų metų, esu atviras ir sąžiningas žilų plaukų, mažo pilvuko ir retai iš mano veido nusileidžianti šypsena žmogus. Daugiau nei trisdešimt metų naudojau savo išsilavinimą ir didelę patirtį psichologijos, apskaitos ir teisės srityse, kad sukurčiau ir pritaikyčiau aiškų mąstymo būdą, kurį vadinu. asmeninio tobulėjimo įrankiai.

Tai metodai, kuriais galite pakeisti savo pasaulėžiūrą. Bendrai jie yra tarsi naktinio matymo žiūronai, pro kuriuos žiūrite į savo ir kitų motyvų ir veiksmų tamsą. Įrankis Pažink save padeda geriau pažinti save. Diržo sagtis išmokys jus spręsti apie tikrąją žmonių prigimtį, įskaitant save, pagal veiksmus, o ne žodžius. Įrankis taupantys modeliai leis daug tiksliau numatyti savo ar kitų veiksmų tikimybę ateityje. Perskaičius šią knygą tavo gyvenimas pasikeis į gerąją pusę. Pradėsite daug geriau suprasti save ir visus sutiktus žmones.

Asmeninio tobulėjimo įrankiai buvo neįkainojami padėdami man užmegzti santykius, patirti džiaugsmą ir klestėti. Turiu sukaupęs nemažai įrankių, o šioje knygoje pateikiami 54 geriausi.

Tikiuosi, kad tavo gyvenimas bus lengvesnis ir dar sėkmingesnis nei mano. O jei sulenkiate rankas, atsipalaiduokite. Šypsokitės, atverkite širdį ir pažinkime vieni kitus geriau.

Kai man buvo dvidešimt, galvojau apie tikslą tapti milijardieriumi; tada pasaulyje jų buvo tik keturi, o turtingiausias, kiek pamenu, buvo Paulas Getty 5
1957 metais žurnalo „American Fortune“ duomenimis, vienintelis JAV milijardierius buvo naftos bendrovės „Getty Oil“ įkūrėjas Paulas Getis. Pastaba red.

Skaičiavau, kiek galiu uždirbti kiekvienais metais, kiek galiu sutaupyti ir kiek galėčiau gauti iš investicijų, kurias ketinu padaryti. Paauglystėje atidžiai stebėjau, kaip tėvas investuoja į daugiabučius. Suskaičiavau, kad jei atsiduočiau pinigams, šešiasdešimt septynerių galėčiau tapti milijardieriumi.

Tačiau man kilo abejonių, ar verta šiam finansiniam planui skirti beveik pusę amžiaus savo gyvenimo. Susimąsčiau, ar pagrįstai atsisakoma šeimos ir malonumų dėl nenuilstamo pinigų vaikymosi.

Prisiminiau Jacko Benny, nuostabaus komiko, kas savaitę vedusio radijo laidą, vaizduotą personažą. Benny ilgus metus išlaikė juokingo smalsuolių įvaizdį.

Radijo klausytojai po šios scenos juokėsi ilgiausiai: plėšikas priėjo prie Benny ir pridėjo ginklą jam į pilvą.

- Pokštas arba saldainis! - suriko plėšikas.

Tyla.

- Pokštas arba saldainis!!

Trečią kartą labai atkakliai:

- Pokštas arba saldainis!!!

Ir Benny pagaliau atsakė:

- Aš manau!

Kai man buvo dvidešimt metų, nusprendžiau, kad pinigai – net milijardas dolerių – neverti mano gyvenimo.

Ir dabar, būdamas septyniasdešimt trejų metų, džiaugiuosi galėdamas pasakyti, kad dabartinis mano turtas tenkintų beveik bet ką; bet aš nesu milijardierius ir neketinu juo tapti. Turiu galimybę susimokėti už šeimos mokslą ir medicininę priežiūrą, galiu sau leisti atostogas net neįprastose vietose, pavyzdžiui, Antarktidoje ir Velykų saloje. Ir papildoma nauda yra ta, kad pinigai man atperka laiko, kurį su malonumu skiriu santykiams.

Viena asmeninio tobulėjimo priemonė, kurią dažnai naudoju motyvacijai, vadinama pakabinti morką. Visa ši knyga – tai morka, kurią kabate priešais save. Tikiuosi, jums patiks jo skonis – naujų atradimų skonis.

Yra anekdotas: gydytojas, kunigas ir anarchistas ginčijosi, kuri profesija atsirado pirmiausia.

"Tai turėjo būti vaistas!" - pasakė gydytojas. – Kitaip kaip galėtų gimti Kainas ir Abelis?

- Ne, religija! – paprieštaravo kunigas. – Juk Dievas turėjo sukurti tvarką iš chaoso.

- Taip! - sušuko anarchistas. – Kas sukūrė chaosą?

Yra daug chaoso ir netikrumo, ir aš naudoju įrankį negrįžtamų išlaidų kad mano žvilgsnis būtų nukreiptas į ateitį, o ne į praeitį; tai padeda man pasiekti norimą rezultatą – džiaugsmą, pasitenkinimą teikiančius santykius ar materialinę gerovę.

Galite pabandyti kumščiu įkalti vinį į pušies lentą, bet daug geriau tai padaryti įrankiu – šiuo atveju plaktuku. O mėlynių galima išvengti.

Kai norėjau užmegzti santykius su savo būsima žmona Davin, galėjau parodyti jai savo brangų namą su baseinu ir nuostabiu vaizdu, pateikti rašytines tėvų rekomendacijas arba pamojuoti pinigų pluoštu (užtvirtinta dideliu segtuku) jos veide. Bet vargu ar tai būtų padaręs tinkamą įspūdį, be to, aš nenorėjau, kad jai patiktų mano namai, tėvai ar mano pinigai. Man reikia, kad ji man patiktų – tikroji aš, išsigandusi ir pažeidžiama.

Pakviečiau Daviną vakarienės. Kai susėdome prie stalo, ji paklausė: „Galiu įsivaizduoti tik dvi priežastis, kodėl galėtumėte pakviesti mane vakarienės. Jūs arba norite mane įdarbinti, arba norite santykių su manimi. Kokia tikroji priežastis?

Davinas visada yra tiesus. Tada, prieš trisdešimt penkerius metus, dažnai elgdavausi apvaliai, bet mane apimdavo dieviškas įkvėpimas, ir vietoje specialiai jai išradau instrumentą. Tiksliau, konkrečiai sau, siekiant neutralizuoti jos prieštaravimus („Aš nevaikštau į pasimatymus su savo darbdavio klientais“) ir ją laimėti. Aš tiesiog daviau jai visą srautą minčių apie tai, kodėl ir kiek noriu su ja susitikinėti. Dabar žinome, kad tai veikė ir gana gerai.

Jūs jau esate susipažinę su daugeliu įrankių ir naudojate juos kasdien. Pavyzdžiui, kepsnys ir jo šnypštimas: Tikriausiai suprantate, kad kai kuriose situacijose forma yra svarbesnė už turinį. 80% tirpalas– kaip nustatyti, kad žmogus jūsų gyvenime yra „pakankamai geras“? Pirma "ne", tada "taip"– Nesunku atsakyti „taip“, jei esate įsitikinęs, kad prireikus galite pasakyti „ne“.

Pasitelkdami įvairias šioje knygoje pateiktas idėjas, papildysite savo psichinį arsenalą naudingais naujais įrankiais ir atnaujinsite gerai žinomus, nusistovėjusius naudojamus metodus. Naudodamiesi asmeninio tobulėjimo įrankių koncepcija, galite efektyviau pritaikyti mėgstamus metodus.

Viena mama savo paauglį sūnų išmokė kepti mėsą gabalėliais:

– Prieš dėdami mėsą į orkaitę, nupjaukite galiukus.

Mama akimirką susimąstė.

– Tavo močiutė mane to išmokė. Paklauskime jos.

Sūnus paskambino močiutei:

– Močiute, kodėl mėsai, dedant į orkaitę, nupjaunate galus?

Močiutė iškart atsakė:

– Nes mama taip mane išmokė. Geriau jos paklausk.

Mama ir sūnus nuėjo į slaugos namus, kur 89 metų prosenelė leido dienas mezgdama.

Berniukas paklausė:

– Prosenele, kodėl prieš dedant į orkaitę mėsos gabalėliui nupjaunate galus?

Prosenelė padėjo mezginį ir nusišypsojo iš savo mėgstamo proanūkio smalsumo, o paskui sušnibždėjo jam:

- Nieko stebėtino. Kai prieš daug metų pradėjau gaminti, orkaitė buvo maža ir visas mėsos gabalas netilpdavo. Todėl ir pjaunu A la abu galai.

Kaip ir pokšto proanūkis, galite iš naujo įvertinti savo senus įrankius, atsižvelgdami į naujas aplinkybes. Ir nuspręskite, kad kartais geriau klausytis nei kalbėti; arba veikti nedelsiant; arba, atvirkščiai, atidėti imtis veiksmų.

Šioje knygoje aprašytos asmeninio tobulėjimo priemonės padės jums padėti pagrindą toliau kurti. Galimas įrankių skaičius praktiškai neribojamas. Be to, jie nemokami. Galite lengvai sugalvoti savo įrankius, pritaikytus jūsų poreikiams, pasirinkdami tinkamiausius ir išmesdami nenaudingus. Nereikia „nupjauti mėsos gabalo galų“ vien dėl to, kad taip darydavote (arba taip jus išmokė prosenelė).

Galbūt prasminga pradėti nuo vaizduotės įrankio. Tapk imlus galimybėms. Tu esi unikalus; tavo poreikiai ir gebėjimai skiriasi nuo mano. Jūsų biografija ir tikslai yra išskirtinai jūsų. Kiekvieną šioje knygoje siūlomą funkciją galima išplėsti ir patobulinti; galite išmesti įrankį, kuris neatitinka jūsų asmeninio skonio ar poreikių.

Jūs esate didžiausias savęs ekspertas pasaulyje. Juk tik tu kiekvieną sekundę praleidai su savimi nuo gimimo iki dabarties. Mano patarimas yra sujungti savo žinias ir patirtį su šioje knygoje pateiktomis idėjomis ir rasti, ištirti bei įvardyti daugybę savo proto išteklių, kurie dar neturi pavadinimo. Tokiu būdu praplėsite savo įrankių arsenalą, skirtą santykiams kurti, džiaugsmui ir materialinei gerovei kurti – kitaip tariant, kurti gyvenimą, apie kurį svajojate.

Dabartinis puslapis: 1 (iš viso knygoje yra 12 puslapių) [galima skaitymo ištrauka: 3 puslapiai]

Alanas Foksas
Kūrimo įrankiai. Laimingo gyvenimo, sėkmės ir tvirtų santykių taisyklės

Alanas C. Foksas

Žmonės įrankiai

54 santykių kūrimo, džiaugsmo kūrimo ir klestėjimo strategijos

Paskelbta gavus Alan Fox, Waterside Inc. leidimą. ir literatūros agentūra „Synopsis“.

Teisinę pagalbą leidyklai teikia Vegas-Lex advokatų kontora.

Originalus leidimas anglų kalba, išleistas SelectBooks Inc.

© Alanas Foxas, 2014 m.

leidimas rusų kalba

© Mann, Ivanov & Ferber, 2015 m.

Visos teisės saugomos.

© Vertimas, leidinys rusų kalba, dizainas. „Mann, Ivanov and Ferber LLC“, 2015 m

* * *

Ši knyga skirta Nancy Miller, kuri dvidešimt metų pastūmėjo mane užbaigti rankraštį, ir mano žmonai Davin, kuri dalijosi džiaugsmais ir sunkumais su manimi trisdešimt penkerius metus, kai išbandžiau asmeninio tobulėjimo įrankius. ją. O svarbiausia, ši knyga skirta tau, skaitytojau, ir tikiuosi bei tikiu, kad ji padarys tave laimingesnį.

Pratarmė

Jei dar neapsisprendėte, ar įsigyti šią knygą, nešvaistykite laiko įžangai – pereikite tiesiai prie įžangos. Arba pasirinkite bet kurį skyrių ir skaitykite. Kiekvienoje patrauklioje ištraukoje yra naudingas išminties grynuolis, paimtas iš septyniasdešimt trejų metų gerai nugyvento gyvenimo, kupino įžvalgių stebėjimų. Tačiau turiu perspėti: įsitaisykite patogiai, nes čia pasakojamos istorijos jus sužavės, o knygą bus sunku padėti.

Mano tėvas daro didžiulį įspūdį daugeliui savo klientų, kolegų ir draugų, ir aš dažnai galvodavau, kaip tai būtų galima paaiškinti. Be jokios abejonės, dalis atsakymo slypi jo reikšmingoje sėkme versle, leidžiančioje gyventi gausiai, kartais demonstruojant ekstravaganciją ir dosnumą. Be to, jam kažkaip pavyksta rasti laiko redaguoti poezijos žurnalą, prižiūrėti labdaros organizaciją, palaikyti ryšį su neįtikėtinu klientų ir draugų skaičiumi, aistringai skaityti, dalyvauti daugybėje teatro spektaklių, koncertų ir sporto renginių, keliauti po įvairias šalis. Atrodo, kad Alanas Foksas prieš pusryčius nuveikia daugiau, nei daugelis iš mūsų rizikuoja įtraukti į savo dienos darbų sąrašą.

Tačiau net ir atmetus visus jo asmeninius pasiekimus ir beprotišką operatyvumą, esu tikras, kad mano tėvas išliktų įspūdinga figūra aplinkinių gyvenime. Jis elgiasi su savo socialinio rato žmonėmis taip, kad, atrodo, pakylėtų juos į kitą lygį. Manau, kad didžiąją dalį mano tėvo sėkmės santykiuose nulėmė sumanus nuolat besiplečiančio asmeninio tobulėjimo priemonių arsenalo naudojimas.

Žinoma, aš pati patyriau jų poveikį. Pavyzdžiui, būdamas dvidešimt aštuonerių gavau savo pirmąjį darbą, kuris man pasiūlė galimybę eiti dėstytojo pareigas Duke universitete. Po poros mėnesių per Šiaurės Karoliną, kur ką tik nusipirkau savo pirmąjį namą su akru 1
Apytiksliai 4045 m2 . Pastaba red.

Žemėje praūžė uraganas Fran. Mano valdoje esančiame miške išvertė daugiau nei dvidešimt didžiulių medžių, smarkiai apgadino namo stogą ir sugriovė kelių aukštų terasą. Buvau prislėgtas ir nežinojau, ko griebtis: kaip atkurti tvarką aikštelėje ir tuo pačiu tęsti sunkų darbą naujoje vietoje.

Išgirdęs apie šiuos sunaikinimus, tėvas džiaugsmingai sušuko: „Tai puiku! Maniau, kad neteisingai išgirdau – ar tikrai jis nesuprato? Bet tada jis pasakė: „Dabar jūs turite galimybę išmokti dirbti su draudimo agentais, architektais ir statybininkais. Jūsų sklype bus kur kas daugiau saulės, o po rekonstrukcijos terasa bus būtent tokia, kokios norite.“ Mano tėvo optimistiškas tonas ir susitelkimas į ateitį mane nustebino. Tačiau turiu pripažinti, kad jo atsakymas buvo labai padrąsinantis ir buvo pirmas tikrai konstruktyvus atsakymas, kurį išgirdau po uragano. Tai aiškiai parodė Alano Foxo esmę: optimizmą, praktiškumą ir išmintį.

Negyvenkite praeityje ir į kiekvieną nesėkmę žiūrėkite kaip į galimybę ( pasigaminti limonadą) – tai pamoka, kurią prisimenu, nors nuo to uragano praėjo septyniolika metų. O tėvo įrankis yra griebtis užkrečiamo optimizmo, o ne dalytis nusivylimu ( šypsenėlė) – nuo ​​to laiko padėjo man veiksmingiau palaikyti kenčiančius draugus ir pažįstamus.

Dar būdamas studentas buvau mokslinio asistento mokslinis asistentas pas puikų psichologą, kuris vėliau gavo Nobelio premiją 2
Kalbame apie Danielį Kahnemaną, 2002 m. Nobelio ekonomikos premijos laureatą už psichologinių technikų panaudojimą ekonomikos moksluose. Pastaba red.

Kartą paklausiau šio puikaus žmogaus, iš kur jis sėmėsi idėjų daugybei nuostabių studijų, kurias paskelbė per daugelį metų. Ar jis studijavo literatūrą, kad surastų įrodymų spragų ar galimybių patobulinti esamas teorijas? „Ne, niekada“, - atsakė jis. „Aš kaip gerų romanų autorius“. Stebiu žmones: jų įpročius, elgesio modelius, savybes – ir tuo remdamasis kuriu hipotezes, kurias tikrinu eksperimentų metu. Ir tik tada grįžtu į literatūrą, kad pamatyčiau, kas jau padaryta šia kryptimi“.

Kartais juokauju, kad mano tėvas yra „pop psichologijos“ atstovas. Nebūdamas apmokytas psichologas, o iš naujo pažvelgęs į romanų rašytojo instinktus, jis sugebėjo savarankiškai padaryti keletą svarbių išvadų apie elgesį. Dabar juos patvirtina įtikinami mokslinių tyrimų įrodymai. Pavyzdžiui, jo pastebėjimas, kad kartais mes provokuojame kitus daryti tai, ko tikimės ( savaime išsipildanti pranašystė), eksperimentiškai įrodė socialiniai psichologai. Kad ankstesni veiksmai geriau prognozuoja būsimus veiksmus nei ketinimų pareiškimai ( diržo sagtis Ir įpročiai yra atkaklūs), patvirtino ir tyrimai. Idėjos, kad apdovanojimai gali būti veiksmingesni už bausmę, sulaukė palaikymo mokslo sluoksniuose ( sugauti gerai besielgiančius žmones) ir kad esame linkę pervertinti, kiek kiti dalijasi mūsų vertybėmis ir įsitikinimais ( lygiagrečiai takai).

Keletas instrumentų turi tokias stebėjimo galias, kad skatina tolesnius tyrimus. Pavyzdžiui, skyriuje apie negrįžtamų išlaidų tėvas pažymi, kad bilieto į ekskursiją pirkimas turėtų būti vertinamas kaip „teisės pasirinkti ekskursiją“, o ne pačios ekskursijos pirkimas. Dėl šio subtilaus psichologinio skirtumo lengviau praleisti ekskursiją, jei tą laiką išnaudosite geriau – tai racionalus veiksmas. Elgesio ekonomikoje mes tai vadiname rėminimo efektu: žmonės labiau linkę atsisakyti alternatyvos, kai į ją žiūrima kaip į prarastą naudą, nei tada, kai į ją žiūrima kaip į nuostolius. Dėl to mano tėvo mintis negrįžtamas išlaidas atvirai vadinti „teise pasirinkti“ yra originali savivaldos priemonė, kurios, mano žiniomis, mokslininkai dar oficialiai neištyrė.

Asmeninio tobulėjimo įrankiai naudingi ne tik mokantis valdyti save. Jie taip pat gali būti naudingi valdant kitus. Mano draugas, kuris dėstė Harvardo verslo mokykloje, papasakojo man istoriją. Ten jie surengė abiturientų apklausą tema, ko šioje įstaigoje išmoko, kas jiems buvo naudingiausia gyvenime. Pagal gautus atsakymus paaiškėjo, kad tai yra žmonių įgūdžiai. Mano patirtis tokia pati: pastebėjau, kad studentai paprastai ateina į verslo mokyklą, norėdami išmokti kiekybinių metodų darbui finansų, apskaitos ir strateginės analizės srityse, tačiau dažniausiai bendravimo įgūdžiai, kuriuos jie išmoksta šioje srityje, jiems bus naudingiausi. per metus vadovavimo ar derybų pamokos. Jie leidžia užmegzti naudingus ryšius, vadovauti kitiems ir efektyviau spręsti konfliktus. Pati karts nuo karto į paskaitas įtraukiu tėčio kurtus instrumentus, MBA studentus 3
Verslo administravimo magistras ( Anglų) – verslo administravimo magistras, vadybos kvalifikacinis laipsnis, leidžiantis būti viduriniosios ir aukštesniosios grandies vadovu. Pastaba red.

O įmonių vadovai juos vertina.

Yra anekdotas apie tai, kaip naujokas kalinys praleido savo pirmąją naktį kalėjime. Kai buvo išjungtos šviesos, jis girdėjo, kaip kiti kaliniai šaukė skaičius; kiti į kiekvieną iš jų sureagavo homerišku juoku. Naujokas paklausė savo kameros draugo, kas vyksta.

- Na, mes taip dažnai juokavome vienas kitam, kad dabar užtenka įvardinti jų skaičius.

Suintriguotas naujokas sušuko:

- Dvylika!

Tyla atsakant.

Girdėjosi tik svirplių čiulbėjimas.

Nulis reakcijos. Nusivylęs naujokas paklausė savo kameros draugo, kodėl niekas nesijuokia ir negirdėjo:

„Tau reikia anekdotų, bet tu dar nežinai, kaip juos papasakoti“.

Daugelis asmeninio tobulėjimo įrankių buvo taip dažnai kartojami tarp šeimos narių ir draugų, kad pakanka trumpo jų aprašymo. Pokalbio metu kažkas gali tai pastebėti įpročiai yra atkaklūs, o kiti sąmoningai linkteli. Arba paminėta diržo sagtis, o pašnekovai pritardami šypsosi. Pašaliniam žmogui tai gali atrodyti taip paslaptinga, kaip pradedančiajam juoko skaičiai. Tačiau tiems, kurie yra susipažinę su Alano Fokso įrankiais, jo suteikti pavadinimai padeda iš pirmo žvilgsnio suprasti vienas kitą ir prisiminti naudingas elgesio įžvalgas. Džiaugiuosi, kad tėvas pagaliau jais dalijasi su platesniu skaitytojų ratu, ir nekantrauju, kada kai kuriuos iš šių pavadinimų naudos daugiau žmonių.

Taigi ko tu lauki? Raskite patogią kėdę ir pradėkite skaityti!

Craigas Foxas, psichologijos daktaras,

Los Andželo Kalifornijos universiteto vadybos ir psichologijos profesorius

2013 metų birželis

Įvadas
Jūsų instrumentų pavadinimai

Kokie galingi tiesos žodžiai!

Biblija, Jobo knyga, 6:25

Jų kaimai dažnai neturėdavo pavadinimų... o jei dėl karo žmogus atsidurdavo net arti savo bevardžio kaimo, jo galimybės sugrįžti buvo menkos; jis negalėjo jos atpažinti, o rasti kelią atgal vienam buvo beveik neįmanoma.

Viljamas Mančesteris. Pasaulis, apšviestas tik ugnies ugnies

Kai patiriame gyvenimo džiaugsmą, ar mums dar ko nors reikia? Tai yra svarbiausias sakinys mano knygoje, todėl jį ir dedu į pirmą vietą. Jei jūs, kaip ir mano mama, jau peržvelgėte paskutinį puslapį, kad sužinotumėte, kuo viskas baigsis, tada aš jums apie tai papasakosiu dabar. Paskutinis sakinys knygoje toks pat kaip ir pirmasis.

Kai buvau mažas, mano šeima vakarienę pradėdavo 17.30 val. Mano tėvas dirbo studijos muzikantu ir įrašinėjo dalis ant rago. 4
Žalvarinis muzikos instrumentas, gautas iš medžioklės signalinio rago. Pastaba red.

Garso takeliams Walt Disney, 20th Century Fox, Paramount ir kt.

Vieną dieną jis pradėjo šeimos vakarienę sakydamas:

– Šiandien įrodžiau, kad mano kolegos muzikantai yra nedraugiški. Per vieną iš mūsų dešimties minučių pertraukėlių stovėjau prie sienos sukryžiavęs rankas ant krūtinės, ir nė vienas iš jų nepriėjo prie manęs ir nepasakė „labas“. Niekas!

Jo akyse matėsi triumfas, bet galbūt po juo slypėjo neviltis.

Man tada buvo penkeri metai, ir aš nesupratau, kodėl stovėjimas prie sienos, sukryžiavęs rankas ant krūtinės ir žiūrėjimas į vieną tašką neįrodė, kad tavo kolegos muzikantai buvo nedraugiški. Jūs įrodote, kad žmonės jūsų nelies, kai sukuriate fizinį barjerą ir atsisakote žiūrėti jiems į akis.

Taip, tada aš to nesupratau, todėl, galima sakyti, ateinančius dvidešimt metų stovėjau susidėjęs rankas ant krūtinės, žiūrėdamas į kosmosą ir vėl ir vėl įrodydamas, kad kiti nenori su manimi susisiekti. Tėti, tavo sistema puikiai veikė. Ir vis dar veiksminga, kai noriu kurį laiką tapti nematoma.

Sulaukęs trisdešimties pavargau nuo vienutėje esančio kalėjimo, kurį pasistačiau. Draugo patartas įstojau į Pietų Kalifornijos universiteto Edukologijos fakultetą. Buvau pasiryžusi išlaisvinti savo sielą iš kalėjimo.

Pamažu išlipau iš savo savanoriškos įkalinimo vietos, bet ne taip, kaip tikėjausi. Dabar suprantu, kad mano pirminis tikslas buvo išmokti geriau elgtis su žmonėmis, atrodyti kitiems maloniau, gal nuimti rankas nuo krūtinės ir šiek tiek nusišypsoti. Kai pirmą kartą pradėjau studijuoti pedagoginį darbą, net neįsivaizdavau, kad man tereikia įgyvendinti paprastą atvirumo ir sąžiningumo strategiją. Šis pokytis buvo nedidelis, bet man beveik neįmanomas. Buvau teisininkas, o slaptumas tapo antra prigimtimi. Dirbau buhaltere ir auditore ir jaučiausi daug labiau pasitikinti skaičiais nei su žmonėmis. Įkūriau savo advokatų kontorą ir nekilnojamojo turto įmonę, sėkmės troškimas buvo labiau emocinis nei nuoširdumo troškimas. Tačiau vienas artimas draugas manęs tada paklausė: o jeigu tau nepavyks gyventi taip, kaip nori?

Supratau, kad man reikia atsiverti pasauliui. Ėmiau mokytis, suprasti ir įsisavinti visaverčių santykių kūrimo raktus. Dėl to man ne tik pasisekė, bet ir džiaugiuosi gyvenimu. Dabar dalinuosi su jumis savo per daugelį metų kauptomis idėjomis ir žiniomis – tais įrankiais ir technikomis, kurių man taip trūko jaunystėje.

Per pastaruosius keturiasdešimt metų nuolat tobulėjau visose mano gyvenimo srityse. Mano verslo sėkmė viršijo drąsiausius mano lūkesčius; Man tapo nepalyginamai lengviau rasti bendrą kalbą su įvairiais žmonėmis. Trumpai tariant, šiandien viskas man teikia daug daugiau džiaugsmo nei anksčiau.

Taigi, būdama septyniasdešimt trejų metų, esu atviras ir sąžiningas žilų plaukų, mažo pilvuko ir retai iš mano veido nusileidžianti šypsena žmogus. Daugiau nei trisdešimt metų naudojau savo išsilavinimą ir didelę patirtį psichologijos, apskaitos ir teisės srityse, kad sukurčiau ir pritaikyčiau aiškų mąstymo būdą, kurį vadinu. asmeninio tobulėjimo įrankiai.

Tai metodai, kuriais galite pakeisti savo pasaulėžiūrą. Bendrai jie yra tarsi naktinio matymo žiūronai, pro kuriuos žiūrite į savo ir kitų motyvų ir veiksmų tamsą. Įrankis Pažink save padeda geriau pažinti save. Diržo sagtis išmokys jus spręsti apie tikrąją žmonių prigimtį, įskaitant save, pagal veiksmus, o ne žodžius. Įrankis taupantys modeliai leis daug tiksliau numatyti savo ar kitų veiksmų tikimybę ateityje. Perskaičius šią knygą tavo gyvenimas pasikeis į gerąją pusę. Pradėsite daug geriau suprasti save ir visus sutiktus žmones.

Asmeninio tobulėjimo įrankiai buvo neįkainojami padėdami man užmegzti santykius, patirti džiaugsmą ir klestėti. Turiu sukaupęs nemažai įrankių, o šioje knygoje pateikiami 54 geriausi.

Tikiuosi, kad tavo gyvenimas bus lengvesnis ir dar sėkmingesnis nei mano. O jei sulenkiate rankas, atsipalaiduokite. Šypsokitės, atverkite širdį ir pažinkime vieni kitus geriau.

Kai man buvo dvidešimt, galvojau apie tikslą tapti milijardieriumi; tada pasaulyje jų buvo tik keturi, o turtingiausias, kiek pamenu, buvo Paulas Getty 5
1957 metais žurnalo „American Fortune“ duomenimis, vienintelis JAV milijardierius buvo naftos bendrovės „Getty Oil“ įkūrėjas Paulas Getis. Pastaba red.

Skaičiavau, kiek galiu uždirbti kiekvienais metais, kiek galiu sutaupyti ir kiek galėčiau gauti iš investicijų, kurias ketinu padaryti. Paauglystėje atidžiai stebėjau, kaip tėvas investuoja į daugiabučius. Suskaičiavau, kad jei atsiduočiau pinigams, šešiasdešimt septynerių galėčiau tapti milijardieriumi.

Tačiau man kilo abejonių, ar verta šiam finansiniam planui skirti beveik pusę amžiaus savo gyvenimo. Susimąsčiau, ar pagrįstai atsisakoma šeimos ir malonumų dėl nenuilstamo pinigų vaikymosi.

Prisiminiau Jacko Benny, nuostabaus komiko, kas savaitę vedusio radijo laidą, vaizduotą personažą. Benny ilgus metus išlaikė juokingo smalsuolių įvaizdį.

Radijo klausytojai po šios scenos juokėsi ilgiausiai: plėšikas priėjo prie Benny ir pridėjo ginklą jam į pilvą.

- Pokštas arba saldainis! - suriko plėšikas.

Tyla.

- Pokštas arba saldainis!!

Trečią kartą labai atkakliai:

- Pokštas arba saldainis!!!

Ir Benny pagaliau atsakė:

- Aš manau!

Kai man buvo dvidešimt metų, nusprendžiau, kad pinigai – net milijardas dolerių – neverti mano gyvenimo.

Ir dabar, būdamas septyniasdešimt trejų metų, džiaugiuosi galėdamas pasakyti, kad dabartinis mano turtas tenkintų beveik bet ką; bet aš nesu milijardierius ir neketinu juo tapti. Turiu galimybę susimokėti už šeimos mokslą ir medicininę priežiūrą, galiu sau leisti atostogas net neįprastose vietose, pavyzdžiui, Antarktidoje ir Velykų saloje. Ir papildoma nauda yra ta, kad pinigai man atperka laiko, kurį su malonumu skiriu santykiams.

Viena asmeninio tobulėjimo priemonė, kurią dažnai naudoju motyvacijai, vadinama pakabinti morką. Visa ši knyga – tai morka, kurią kabate priešais save. Tikiuosi, jums patiks jo skonis – naujų atradimų skonis.

Yra anekdotas: gydytojas, kunigas ir anarchistas ginčijosi, kuri profesija atsirado pirmiausia.

"Tai turėjo būti vaistas!" - pasakė gydytojas. – Kitaip kaip galėtų gimti Kainas ir Abelis?

- Ne, religija! – paprieštaravo kunigas. – Juk Dievas turėjo sukurti tvarką iš chaoso.

- Taip! - sušuko anarchistas. – Kas sukūrė chaosą?

Yra daug chaoso ir netikrumo, ir aš naudoju įrankį negrįžtamų išlaidų kad mano žvilgsnis būtų nukreiptas į ateitį, o ne į praeitį; tai padeda man pasiekti norimą rezultatą – džiaugsmą, pasitenkinimą teikiančius santykius ar materialinę gerovę.

Galite pabandyti kumščiu įkalti vinį į pušies lentą, bet daug geriau tai padaryti įrankiu – šiuo atveju plaktuku. O mėlynių galima išvengti.

Kai norėjau užmegzti santykius su savo būsima žmona Davin, galėjau parodyti jai savo brangų namą su baseinu ir nuostabiu vaizdu, pateikti rašytines tėvų rekomendacijas arba pamojuoti pinigų pluoštu (užtvirtinta dideliu segtuku) jos veide. Bet vargu ar tai būtų padaręs tinkamą įspūdį, be to, aš nenorėjau, kad jai patiktų mano namai, tėvai ar mano pinigai. Man reikia, kad ji man patiktų – tikroji aš, išsigandusi ir pažeidžiama.

Pakviečiau Daviną vakarienės. Kai susėdome prie stalo, ji paklausė: „Galiu įsivaizduoti tik dvi priežastis, kodėl galėtumėte pakviesti mane vakarienės. Jūs arba norite mane įdarbinti, arba norite santykių su manimi. Kokia tikroji priežastis?

Davinas visada yra tiesus. Tada, prieš trisdešimt penkerius metus, dažnai elgdavausi apvaliai, bet mane apimdavo dieviškas įkvėpimas, ir vietoje specialiai jai išradau instrumentą. Tiksliau, konkrečiai sau, siekiant neutralizuoti jos prieštaravimus („Aš nevaikštau į pasimatymus su savo darbdavio klientais“) ir ją laimėti. Aš tiesiog daviau jai visą srautą minčių apie tai, kodėl ir kiek noriu su ja susitikinėti. Dabar žinome, kad tai veikė ir gana gerai.

Jūs jau esate susipažinę su daugeliu įrankių ir naudojate juos kasdien. Pavyzdžiui, kepsnys ir jo šnypštimas: Tikriausiai suprantate, kad kai kuriose situacijose forma yra svarbesnė už turinį. 80% tirpalas– kaip nustatyti, kad žmogus jūsų gyvenime yra „pakankamai geras“? Pirma "ne", tada "taip"– Nesunku atsakyti „taip“, jei esate įsitikinęs, kad prireikus galite pasakyti „ne“.

Pasitelkdami įvairias šioje knygoje pateiktas idėjas, papildysite savo psichinį arsenalą naudingais naujais įrankiais ir atnaujinsite gerai žinomus, nusistovėjusius naudojamus metodus. Naudodamiesi asmeninio tobulėjimo įrankių koncepcija, galite efektyviau pritaikyti mėgstamus metodus.

Viena mama savo paauglį sūnų išmokė kepti mėsą gabalėliais:

– Prieš dėdami mėsą į orkaitę, nupjaukite galiukus.

Mama akimirką susimąstė.

– Tavo močiutė mane to išmokė. Paklauskime jos.

Sūnus paskambino močiutei:

– Močiute, kodėl mėsai, dedant į orkaitę, nupjaunate galus?

Močiutė iškart atsakė:

– Nes mama taip mane išmokė. Geriau jos paklausk.

Mama ir sūnus nuėjo į slaugos namus, kur 89 metų prosenelė leido dienas mezgdama.

Berniukas paklausė:

– Prosenele, kodėl prieš dedant į orkaitę mėsos gabalėliui nupjaunate galus?

Prosenelė padėjo mezginį ir nusišypsojo iš savo mėgstamo proanūkio smalsumo, o paskui sušnibždėjo jam:

- Nieko stebėtino. Kai prieš daug metų pradėjau gaminti, orkaitė buvo maža ir visas mėsos gabalas netilpdavo. Todėl ir pjaunu A la abu galai.

Kaip ir pokšto proanūkis, galite iš naujo įvertinti savo senus įrankius, atsižvelgdami į naujas aplinkybes. Ir nuspręskite, kad kartais geriau klausytis nei kalbėti; arba veikti nedelsiant; arba, atvirkščiai, atidėti imtis veiksmų.

Šioje knygoje aprašytos asmeninio tobulėjimo priemonės padės jums padėti pagrindą toliau kurti. Galimas įrankių skaičius praktiškai neribojamas. Be to, jie nemokami. Galite lengvai sugalvoti savo įrankius, pritaikytus jūsų poreikiams, pasirinkdami tinkamiausius ir išmesdami nenaudingus. Nereikia „nupjauti mėsos gabalo galų“ vien dėl to, kad taip darydavote (arba taip jus išmokė prosenelė).

Galbūt prasminga pradėti nuo vaizduotės įrankio. Tapk imlus galimybėms. Tu esi unikalus; tavo poreikiai ir gebėjimai skiriasi nuo mano. Jūsų biografija ir tikslai yra išskirtinai jūsų. Kiekvieną šioje knygoje siūlomą funkciją galima išplėsti ir patobulinti; galite išmesti įrankį, kuris neatitinka jūsų asmeninio skonio ar poreikių.

Jūs esate didžiausias savęs ekspertas pasaulyje. Juk tik tu kiekvieną sekundę praleidai su savimi nuo gimimo iki dabarties. Mano patarimas yra sujungti savo žinias ir patirtį su šioje knygoje pateiktomis idėjomis ir rasti, ištirti bei įvardyti daugybę savo proto išteklių, kurie dar neturi pavadinimo. Tokiu būdu praplėsite savo įrankių arsenalą, skirtą santykiams kurti, džiaugsmui ir materialinei gerovei kurti – kitaip tariant, kurti gyvenimą, apie kurį svajojate.

Alanas Foksas

Kūrimo įrankiai. Laimingo gyvenimo, sėkmės ir tvirtų santykių taisyklės

Kūrimo įrankiai. Laimingo gyvenimo, sėkmės ir tvirtų santykių taisyklės
Alanas Foksas

Šioje knygoje yra daugiau nei 50 strategijų, kaip pasiekti gerovę, laimę ir tvirtus santykius. Sėkmingas verslininkas ir šešių vaikų tėvas Alanas Foxas pataria, remdamasis asmenine verslininko, daugiavaikės šeimos galvos ir autoriaus patirtimi. Autorius pagal patarimų skaičių suskirstė knygą į 54 skyrius, kurių kiekviename taip pat aprašomos situacijos, kuriose juos galima panaudoti. Alano Foxo komunikacijos strategijos yra puikios priemonės, galinčios pakeisti jūsų požiūrį.

Tai knyga visiems, kurie nori tapti laimingesni ir sėkmingesni.

Pirmą kartą išleista rusų kalba.

Alanas Foksas

Kūrimo įrankiai. Laimingo gyvenimo, sėkmės ir tvirtų santykių taisyklės

54 santykių kūrimo, džiaugsmo kūrimo ir klestėjimo strategijos

Paskelbta gavus Alan Fox, Waterside Inc. leidimą. ir literatūros agentūra „Synopsis“.

Teisinę pagalbą leidyklai teikia Vegas-Lex advokatų kontora.

Originalus leidimas anglų kalba, išleistas SelectBooks Inc.

© Alanas Foxas, 2014 m.

leidimas rusų kalba

© Mann, Ivanov & Ferber, 2015 m.

Visos teisės saugomos.

© Vertimas, leidinys rusų kalba, dizainas. „Mann, Ivanov and Ferber LLC“, 2015 m

Ši knyga skirta Nancy Miller, kuri dvidešimt metų pastūmėjo mane užbaigti rankraštį, ir mano žmonai Davin, kuri dalijosi džiaugsmais ir sunkumais su manimi trisdešimt penkerius metus, kai išbandžiau asmeninio tobulėjimo įrankius. ją. O svarbiausia, ši knyga skirta tau, skaitytojau, ir tikiuosi bei tikiu, kad ji padarys tave laimingesnį.

Pratarmė

Jei dar neapsisprendėte, ar įsigyti šią knygą, nešvaistykite laiko įžangai – pereikite tiesiai prie įžangos. Arba pasirinkite bet kurį skyrių ir skaitykite. Kiekvienoje patrauklioje ištraukoje yra naudingas išminties grynuolis, paimtas iš septyniasdešimt trejų metų gerai nugyvento gyvenimo, kupino įžvalgių stebėjimų. Tačiau turiu perspėti: įsitaisykite patogiai, nes čia pasakojamos istorijos jus sužavės, o knygą bus sunku padėti.

Mano tėvas daro didžiulį įspūdį daugeliui savo klientų, kolegų ir draugų, ir aš dažnai galvodavau, kaip tai būtų galima paaiškinti. Be jokios abejonės, dalis atsakymo slypi jo reikšmingoje sėkme versle, leidžiančioje gyventi gausiai, kartais demonstruojant ekstravaganciją ir dosnumą. Be to, jam kažkaip pavyksta rasti laiko redaguoti poezijos žurnalą, prižiūrėti labdaros organizaciją, palaikyti ryšį su neįtikėtinu klientų ir draugų skaičiumi, aistringai skaityti, dalyvauti daugybėje teatro spektaklių, koncertų ir sporto renginių, keliauti po įvairias šalis. Atrodo, kad Alanas Foksas prieš pusryčius nuveikia daugiau, nei daugelis iš mūsų rizikuoja įtraukti į savo dienos darbų sąrašą.

Tačiau net ir atmetus visus jo asmeninius pasiekimus ir beprotišką operatyvumą, esu tikras, kad mano tėvas išliktų įspūdinga figūra aplinkinių gyvenime. Jis elgiasi su savo socialinio rato žmonėmis taip, kad, atrodo, pakylėtų juos į kitą lygį. Manau, kad didžiąją dalį mano tėvo sėkmės santykiuose nulėmė sumanus nuolat besiplečiančio asmeninio tobulėjimo priemonių arsenalo naudojimas.

Žinoma, aš pati patyriau jų poveikį. Pavyzdžiui, būdamas dvidešimt aštuonerių gavau savo pirmąjį darbą, kuris man pasiūlė galimybę eiti dėstytojo pareigas Duke universitete. Po poros mėnesių uraganas Fran praūžė Šiaurės Karolinoje, kur ką tik įsigijau savo pirmąjį namą su akru žemės. Mano valdoje esančiame miške išvertė daugiau nei dvidešimt didžiulių medžių, smarkiai apgadino namo stogą ir sugriovė kelių aukštų terasą. Buvau prislėgtas ir nežinojau, ko griebtis: kaip atkurti tvarką aikštelėje ir tuo pačiu tęsti sunkų darbą naujoje vietoje.

Išgirdęs apie šiuos sunaikinimus, tėvas džiaugsmingai sušuko: „Tai puiku! Maniau, kad neteisingai išgirdau – ar tikrai jis nesuprato? Bet tada jis pasakė: „Dabar jūs turite galimybę išmokti dirbti su draudimo agentais, architektais ir statybininkais. Jūsų sklype bus kur kas daugiau saulės, o po rekonstrukcijos terasa bus būtent tokia, kokios norite.“ Mano tėvo optimistiškas tonas ir susitelkimas į ateitį mane nustebino. Tačiau turiu pripažinti, kad jo atsakymas buvo labai padrąsinantis ir buvo pirmas tikrai konstruktyvus atsakymas, kurį išgirdau po uragano. Tai aiškiai parodė Alano Foxo esmę: optimizmą, praktiškumą ir išmintį.

Negyventi praeityje ir žiūrėti į kiekvieną nesėkmę kaip į galimybę (pagaminti limonadą) – tai pamoka, kurią prisimenu, nors nuo to uragano praėjo septyniolika metų. Ir mano tėvo įrankis – griebtis užkrečiamo optimizmo, o ne dalytis nusivylimu (šypsena) – nuo ​​to laiko man padėjo veiksmingiau palaikyti kenčiančius draugus ir pažįstamus.

Dar būdamas studentas buvau mokslinis asistentas pas puikų psichologą, kuris vėliau gavo Nobelio premiją. Kartą paklausiau šio puikaus žmogaus, iš kur jis sėmėsi idėjų daugybei nuostabių studijų, kurias paskelbė per daugelį metų. Ar jis studijavo literatūrą, kad surastų įrodymų spragų ar galimybių patobulinti esamas teorijas? „Ne, niekada“, - atsakė jis. „Aš kaip gerų romanų autorius“. Stebiu žmones: jų įpročius, elgesio modelius, savybes – ir tuo remdamasis kuriu hipotezes, kurias tikrinu eksperimentų metu. Ir tik tada grįžtu į literatūrą, kad pamatyčiau, kas jau padaryta šia kryptimi“.

Kartais juokauju, kad mano tėvas yra „pop psichologijos“ atstovas. Nebūdamas apmokytas psichologas, o iš naujo pažvelgęs į romanų rašytojo instinktus, jis sugebėjo savarankiškai padaryti keletą svarbių išvadų apie elgesį. Dabar juos patvirtina įtikinami mokslinių tyrimų įrodymai. Pavyzdžiui, jo pastebėjimą, kad kartais provokuojame kitus daryti tai, ko tikimės (savaime išsipildanti pranašystė), eksperimentiškai įrodė socialiniai psichologai. Faktas, kad ankstesni veiksmai geriau nuspėja būsimus veiksmus nei ketinimų pareiškimai (diržo sagtis ir įpročiai), patvirtino ir tyrimai. Mokslininkai palaiko idėjas, kad atlygis gali būti veiksmingesnis už bausmę (pagauti gerai besielgiančius žmones) ir kad esame linkę pervertinti, kiek kiti dalijasi mūsų vertybėmis ir įsitikinimais (lygiagreti keliai).

Keletas instrumentų turi tokias stebėjimo galias, kad skatina tolesnius tyrimus. Pavyzdžiui, skyriuje apie negrįžtamas išlaidas tėvas pažymi, kad ekskursijos bilieto įsigijimas turėtų būti laikomas „teisės pasirinkti ekskursiją“, o ne pačios ekskursijos pirkimu. Dėl šio subtilaus psichologinio skirtumo lengviau praleisti ekskursiją, jei tą laiką išnaudosite geriau – tai racionalus veiksmas. Elgesio ekonomikoje mes tai vadiname rėminimo efektu: žmonės labiau linkę atsisakyti alternatyvos, kai į ją žiūrima kaip į prarastą naudą, nei tada, kai į ją žiūrima kaip į nuostolius. Dėl to mano tėvo mintis negrįžtamas išlaidas atvirai vadinti „teise pasirinkti“ yra originali savivaldos priemonė, kurios, mano žiniomis, mokslininkai dar oficialiai neištyrė.

Asmeninio tobulėjimo įrankiai naudingi ne tik mokantis valdyti save. Jie taip pat gali būti naudingi valdant kitus. Mano draugas, kuris dėstė Harvardo verslo mokykloje, papasakojo man istoriją. Ten jie surengė abiturientų apklausą tema, ko šioje įstaigoje išmoko, kas jiems buvo naudingiausia gyvenime. Pagal gautus atsakymus paaiškėjo, kad tai yra žmonių įgūdžiai. Mano patirtis tokia pati: pastebėjau, kad studentai paprastai ateina į verslo mokyklą, norėdami išmokti kiekybinių metodų darbui finansų, apskaitos ir strateginės analizės srityse, tačiau dažniausiai bendravimo įgūdžiai, kuriuos jie išmoksta šioje srityje, jiems bus naudingiausi. per metus vadovavimo ar derybų pamokos. Jie leidžia užmegzti naudingus ryšius, vadovauti kitiems ir efektyviau spręsti konfliktus. Aš pati retkarčiais į paskaitas įtraukiu tėvo sukurtus įrankius, kuriuos vertina MBA studentai ir įmonių vadovai.

Yra anekdotas apie tai, kaip naujokas kalinys praleido savo pirmąją naktį kalėjime. Kai buvo išjungtos šviesos, jis girdėjo, kaip kiti kaliniai šaukė skaičius; kiti į kiekvieną iš jų sureagavo homerišku juoku. Naujokas paklausė savo kameros draugo, kas vyksta.

- Na, mes taip dažnai juokavome vienas kitam, kad dabar užtenka įvardinti jų skaičius.

Suintriguotas naujokas sušuko:

- Dvylika!

Tyla atsakant.

Girdėjosi tik svirplių čiulbėjimas.

Nulis reakcijos. Nusivylęs naujokas paklausė savo kameros draugo, kodėl niekas nesijuokia ir negirdėjo:

„Tau reikia anekdotų, bet tu dar nežinai, kaip juos papasakoti“.

Daugelis asmeninio tobulėjimo įrankių buvo taip dažnai kartojami tarp šeimos narių ir draugų, kad pakanka trumpo jų aprašymo. Pokalbio metu kažkas gali pastebėti, kad įpročiai yra atkaklūs, o kiti žinodami linktels. Arba minima diržo sagtis, o pašnekovai pritardami šypsosi. Pašaliniam žmogui tai gali atrodyti taip paslaptinga, kaip pradedančiajam juoko skaičiai. Tačiau tiems, kurie yra susipažinę su Alano Fokso įrankiais, jo suteikti pavadinimai padeda iš pirmo žvilgsnio suprasti vienas kitą ir prisiminti naudingas elgesio įžvalgas. Džiaugiuosi, kad tėvas pagaliau jais dalijasi su platesniu skaitytojų ratu, ir nekantrauju, kada kai kuriuos iš šių pavadinimų naudos daugiau žmonių.

Taigi ko tu lauki? Raskite patogią kėdę ir pradėkite skaityti!

Craigas Foxas, psichologijos daktaras,
Los Andželo Kalifornijos universiteto vadybos ir psichologijos profesorius
2013 metų birželis

Įvadas

Jūsų instrumentų pavadinimai

Kokie galingi tiesos žodžiai!

Biblija, Jobo knyga, 6:25

Jų kaimai dažnai neturėdavo pavadinimų... o jei dėl karo žmogus atsidurdavo net arti savo bevardžio kaimo, jo galimybės sugrįžti buvo menkos; jis negalėjo jos atpažinti, o rasti kelią atgal vienam buvo beveik neįmanoma.

Viljamas Mančesteris. Pasaulis, apšviestas tik ugnies ugnies