Sportinė gimnastika. Meninė gimnastika Kur vyksta meninės gimnastikos varžybos?

Gimnastika yra olimpinė sporto šaka, apimanti pratimų ant grindų, gimnastikos pratimų ir šuolių varžybas. Moterų visapusiška programa apima: grindų pratimus, pratimus ant skirtingo aukščio nelygių strypų, sijos ir skliautų. Vyrų visapusiška programa: pratimai ant grindų, šuolis, taip pat pratimai su šiais aparatais: žiedai, žirgas, horizontali juosta ir lygiagretės.

Tarptautinė gimnastikos federacija (IFG) yra gimnastikos sporto šakų federacija.

Meninės gimnastikos atsiradimo ir raidos istorija

Gimnastika atsirado Senovės Graikijoje VIII amžiuje prieš Kristų ir buvo fizinių pratimų rinkinys, skirtas visapusiškam vystymuisi. Gimnastikos pratimai buvo priemonė paruošti jaunus vyrus dalyvauti olimpinėse žaidynėse.

Kada atsirado meninė gimnastika?

VIII amžiuje prieš Kristų.

Žlugus Romos imperijai, gimnastika buvo pamiršta, tačiau XIV–XV amžių sandūroje įsigalėjus humanizmui, socialinė mintis perėmė visapusiško individo tobulėjimo vektorių, ypatingą dėmesį skiriant fizinei sveikatai. Tik tada žmonės vėl atsigręžė į senovės kultūrą ir pamažu pradėjo diegti į švietimo sistemą jos fizinę pusę – gimnastiką.

XVIII amžiaus pabaigoje – XIX amžiaus pradžioje Vokietijoje atsirado filantropų judėjimas. Jų sukurtose mokyklose svarbią vietą užėmė gimnastika, kurią plėtojo ir dėstė G. Fitas ir I. Gutsas-Mutas. F. L. Janas baigė kurti vokiečių gimnastikos sistemą. Lygiagrečiai su vokiška gimnastikos sistemos buvo sukurtos Prancūzijoje, Švedijoje ir Čekijoje.

Gimnastika buvo oficialiai pripažinta sporto šaka 1896 m., kai ji buvo įtraukta į pirmųjų šiuolaikinių olimpinių žaidynių programą. Iš pradžių olimpinėje gimnastikos platformoje varžėsi tik vyrai, tačiau 1928 metais pirmą kartą buvo surengtos moterų varžybos.

Kur atsirado meninė gimnastika?

Senovės Graikijoje.

Meninės gimnastikos taisyklės (trumpai)

Tiek vyrų, tiek moterų varžybose nugalėtojai nustatomi individualiu aparatu, bendroje čempionato ir komandinėje įskaitoje. Visose rungtyse, išskyrus moterų šuolių, sportininkams leidžiamas tik vienas bandymas. Moterų šuoliais vidutinis balas skaičiuojamas pagal dviejų bandymų rezultatus.

Kiekvienas sportininkas pats nustato savo pasirodymų programą, kuri turi atitikti pratimų tipo ir sudėtingumo reikalavimus.

Varžybų programa ir gimnastikos aparatai

Paprastai meninės gimnastikos varžybos vyksta 7 aparatais:

Pratimai ant lygiagrečių strypų. Vyriški lygiagrečių strypų pratimai sujungia dinamiškus ir statinius elementus. Gimnastas turi naudoti visą aparato ilgį ir atlikti elementus virš ir žemiau strypų. Pratimai turi baigtis įspūdingu nulipimu.

Moterų lygiagrečių strypų pratimai apima sukimus aplink viršutinį ir apatinį stulpus, taip pat įvairius techninius elementus, atliekamus virš ir po jais su sukimu aplink išilginę ir skersinę ašį, naudojant rankeną viena ir dviem rankomis. Teisingas moterų gimnastikos strypų pavadinimas yra nelygūs strypai.

Grindų mankšta gimnastikoje jie yra atskirų elementų derinys, taip pat jų deriniai. Tai gali būti salto, salto, skilimų, stelažų ir kiti elementai. Teisėjai vertina programos ir atskirų jos elementų sudėtingumą bei vykdymo grynumą ir pasitikėjimą. Ne mažiau svarbus ir pateikiamos kompozicijos originalumas bei sportininko artistiškumas. Spektaklio laikas ribotas: vyrams – 1 minutė 10 sekundžių, moterims – pusantros minutės.

Kuo skiriasi meninė gimnastika ir akrobatika?

Akrobatika – tai sporto šaka, apimanti įvairius šuolius, ridenimus, kūno sukimus su atrama ir be jos. Meninė gimnastika papildomai apima pratimus su gimnastikos aparatu.

Pratimai ant žirgo yra siūbavimo ir sukimosi judesių derinys, taip pat stovėsenos ant rankų, kurių vykdymo metu turi būti įtrauktos visos sviedinio dalys.

Žiedo pratimai Tai smagračio ir jėgos elementų derinys ant specialaus judančio sviedinio dviejų medinių žiedų ant specialių trosų pavidalu. Pratimas visada baigiasi nulipimu.

Skliautas atliekama nuo bėgimo pradžios naudojant papildomą atramą šokinėjančio žirgo pavidalu. Šiuo pratimu įvertinamas šuolio aukštis ir atstumas, jo sudėtingumas, atlikimo ir nusileidimo švarumas.

Pratimai ant horizontalios juostos yra aplink skersinį besisukančių elementų derinys su posūkiais ir be jų, taip pat elementai su rankiniu atleidimu. Sportininkas neturi teisės liesti strypo kūnu. Spektaklis visada baigiasi nulipimu.

Pusiausvyros sijos pratimai reprezentuoja vieną dinaminių ir statinių elementų kompoziciją, atliekamą stovint, sėdint ir gulint ant specialaus aparato. Kalbos trukmė neturi viršyti pusantros minutės.

Kaip meninėje gimnastikoje vadinami aparatai?

Nelygios ir lygiagrečios strypai, skersinis, arkliukas, gimnastikos mostas, žiedai, sija, gimnastikos kilimėlis.

Meninės gimnastikos teisėjavimo taisyklės

Gimnastų pasirodymus vertina pagrindinis teisėjas ir aštuoni teisėjai, „aptarnaujantys“ vieną ar kitą aparatą. Du teisėjai vertina pratimų sudėtingumą, o kiti šeši – techniką. Programos sudėtingumą vertinantys teisėjai ir vykdymo techniką besilaikantys teisėjai balus surenka nepriklausomai vienas nuo kito: neįskaitomas geriausias ir blogiausias iš jų, o balų vidurkis skaičiuojamas iš likusių keturių.

Gimnastika(Graikiška gimnastika, iš gymnazo – sportuoju, treniruojuosi), viena seniausių sporto šakų, įskaitant varžybas įvairiais gimnastikos aparatais, taip pat grindų pratimus ir skliautus. Šiuo metu tarptautiniuose turnyruose gimnastai rungiasi dėl 14 apdovanojimų komplektų: po du komandinėse varžybose (vyrų ir moterų), po du absoliučioje individualioje įskaitoje (vyrų ir moterų) ir dešimties individualiose daugiakovėse rungtyse (4 moterims, 6). vyrams).

Olimpinių žaidynių programoje nuo 1896 m.

Gimnastika yra daugelio sporto šakų techninė bazė, atitinkami pratimai yra įtraukti į įvairių sporto šakų atstovų treniruočių programą. Gimnastika ne tik suteikia tam tikrų techninių įgūdžių, bet ir ugdo jėgą, lankstumą, ištvermę, pusiausvyros jausmą, judesių koordinaciją.

Taisyklės.

Gimnastikos varžybų programa.

Pratimai ant lygiagrečių strypų. Yra lygiagrečių (vyrų) ir nelygių (moterų). Aparatą sudaro du ovalo formos (skerspjūvio) mediniai stulpai, sumontuoti ant metalinio rėmo: vyrams - 1,75 m aukštyje, moterims - 1,65 ir 2,45 m (visų gimnastikos aparatų aukštis matuojamas nuo paviršius, esantis šalia jų apsauginių kilimėlių).

Moterų lygiagrečių strypų pratimai visų pirma apima sukimąsi abiem kryptimis aplink viršutinį ir apatinį polius, taip pat įvairius techninius elementus, atliekamus virš ir po juo, sukant aplink išilginę ir skersinę ašį, naudojant rankeną viena ir dviem rankomis (taip pat ir be rankų pagalba).

Vyrų lygiagrečių strypų pratimai derinti dinaminius (sukimai, siūbavimo judesiai ir kt.) ir statinius (horizontalios atramos, stovėsenos ant rankų) elementus. Gimnastas turi naudoti visą aparato ilgį, „dirbdamas“ virš ir žemiau strypų.

Grindų mankšta (žmona ir vyras) atliekami ant specialaus gimnastikos kilimėlio 12 x 12 m. Aplink kilimą yra 1 metro pločio „saugos riba“. Kilimas (vilnonis arba sintetinis) turi elastingą paviršių – pakankamai tankų stūmimui, tačiau tuo pačiu suteikiant sportininkams minkštą nusileidimą. Grindų pratimai – tai atskirų elementų (somerso, salto, splitų, stovėjimo ant rankų ir kt.) ir jų derinių derinys, skirtingas tempu ir „nuotaika“.

Vykstant pasirodymui, sportininkai turi maksimaliai išnaudoti visą kilimėlio plotą. Vertinamas programos ir atskirų jos elementų sudėtingumas, vykdymo grynumas ir patikimumas. Ne mažiau svarbus ir pristatomos kompozicijos originalumas bei sportininkės artistiškumas – ypač moterims, kurių pasirodymus lydi muzikinis akompanimentas ir atliekami atskiri šokio žingsneliai, daugeliu atžvilgių primenantys pratimus iš ritminės gimnastikos. Spektaklio laikas ant kilimėlio ribotas: vyrams – 1 minutė 10 sekundžių, moterims – pusantros minutės.

Skliautas (vyrai ir moterys). Atliekamas nuo bėgimo pradžios naudojant papildomą atramą (iš čia ir kilęs pratimo pavadinimas). Sviedinio ilgis – 1,6 m, plotis – 0,35 m. Sportininkas bėga į viršų specialiu 25 m ilgio ir 1 m pločio takeliu, atsistumia kojomis nuo tilto – 20 cm aukščio amortizatorių, pasviręs. į įsibėgėjimo liniją - ir tada daro papildomą stūmimo rankas (vyrams leidžiamas stūmimas viena ranka) nuo sviedinio. Atliekami šuoliai gali būti tiesūs, salto, apversti ir kt. Vyrams aparatas montuojamas 1,35 m aukštyje lygiagrečiai kilimo ir tūpimo takui, moterims – 1,25 m aukštyje statmenai takui. Kitas reikšmingas skirtumas susijęs su varžybų formule: vyrams skiriamas tik vienas bandymas, moterims – du, pagal kurių rezultatus skaičiuojamas vidutinis balas už pratimo atlikimą. Vertinamas šuolio aukštis ir atstumas, jo sudėtingumas (apsisukimų skaičius aplink išilginę ir skersinę ašį ir kt.), atlikimo švara ir nusileidimo tikslumas.

Sijos pratimai (moterims)- 5 m ilgio ir 0,1 m pločio gimnastikos aparatas, tvirtai pritvirtintas 1,25 m aukštyje nuo grindų. Pratimas yra vientisa dinaminių (šuoliukų, posūkių, „bėgiojimas“, salto, šokio žingsnelių ir kt.) ir statinių (skilimų, rijimo ir kt.) elementų kompozicija, atliekama stovint, sėdint ir gulint ant aparato. Sportininkai turi naudoti visą sijos ilgį. Teisėjai vertina gimnasčių lankstumą, pusiausvyrą ir eleganciją. Kalbos trukmė ne ilgesnė kaip 1 minutė 30 sekundžių.

Pratimai ant žirgo (vyrams)- specialus aparatas su rankenomis, kurios leidžia atlikti siūbavimo judesius kojomis. (Tas pats aparatas, bet be rankenų, naudojamas skliaute.) Arklys fiksuojamas 1,05 m aukštyje. Pratimai – tai siūbavimo ir sukimosi judesių derinys, taip pat stovėjimas ant rankų, kurių metu visos jo dalys. turi būti naudojamas aparatas.

Žiedo pratimai (vyrams)- judinamas dviejų medinių žiedų pavidalo aparatas, pritvirtintas prie specialių trosų 2,55 m aukštyje. Pratimai ant žiedų (keltuvai, sukimai ir sukimai) demonstruoja ne tik lankstumą, bet ir sportininko fizinę jėgą. Statinius šių pratimų elementus atlikti ne mažiau sunku nei dinaminius. Pagal taisykles, pasirodymo pabaigoje nulipimas nuo ringų turi būti akrobatinis elementas. Kaip ir atliekant pratimus ant horizontalios juostos, taip ir užimdamas startinę padėtį ant žiedų sportininkas gali pasitelkti trenerio ar asistento pagalbą.

Pratimai ant horizontalios juostos (vyrams)- 27-28 mm skersmens ir 2,5 m ilgio poliruotas plieninis strypas, pritvirtintas ant dviejų stelažų 2,55 m aukštyje, atliekant sukimus (įvairiomis kryptimis) aplink skersinį , sportininkas neturi teisės liesti jo kūno. Spektaklio metu jis turi pademonstruoti įvairaus tipo rankenas ir gebėjimą švariai ir aiškiai pereiti iš vieno tipo į kitą.

- mankšta ant grindų, žirgų pratimai, žiedų pratimai, skliautas, lygiagretės, horizontali juosta (vyrams);
- skliautas, nelygūs strypai, sija, grindų mankšta (moterims).

Vertinimas ir vertinimas.

Gimnastų pasirodymus vertina pagrindinis teisėjas ir aštuoni teisėjai, „aptarnaujantys“ vieną ar kitą aparatą.

Teisėjai yra suskirstyti į dvi grupes. Du teisėjai vertina pratimo sudėtingumą ir sudėtį taikydami 10 balų sistemą, o kiti šeši teisėjai – atlikimo techniką. Norėdami greitai užfiksuoti gimnastės pasirodymo metu demonstruojamus techninius elementus, teisėjai naudoja daugiau nei 1000 specialių rašytinių ženklų – panašių į stenografiją.

Iš pirmosios teisėjų grupės suteikto balo – savotiška „pradinė kaina“ (tai maksimali balų suma, kurią sportininkas gali gauti už pasirodymą), taškai atimami už padarytas klaidas: nuo 0,1 taško už nedidelę klaidą. iki 0,4 balo už klaidą. Kritimas nuo sviedinio ar ant sviedinio kainuoja 0,5 balo. Pagal taisykles, atliekant šuolį, taip pat pratimus ant nelygių strypų, žiedų ir skersinio, prie aparato gali būti atsidūręs asistentas, kuris tvirtina sportininką, tačiau jei gimnastas yra priverstas pasinaudoti jo pagalba, 0,4 balo. yra automatiškai nurašomi iš atlikėjo. Žengimas ant kilimėlio (per grindų pratimus) arba pasirodymo laiko nesilaikymas taip pat baudžiamas pažymio sumažinimu.

Vertindama pateiktos programos sudėtingumą teisėjų grupė duoda bendrą balą. Techniką stebintys teisėjai balus surenka nepriklausomai vienas nuo kito: geriausias ir blogiausias iš jų neįskaitomas, o balų vidurkis skaičiuojamas iš likusių keturių.

Ilgą laiką 10 balų surinkimas iš tikrųjų buvo laikomas tik teoriškai įmanomu. 1976 m., per Monrealio olimpines žaidynes, jauna Rumunijos sportininkė Nadia Comaneci tapo pirmąja gimnaste istorijoje, pasiekusia tai praktiškai. Be to, Comaneci tada 7 kartus buvo įvertintas aukščiausiu įvertinimu.

Komandinių varžybų ir bendro čempionato metu sumuojami komandos ar individualaus sportininko įvairių tipų programose gauti balai. Pagal juos išvedamas galutinis pažymys. Daugiausia taškų surinkusi gimnastė arba komanda paskelbiama nugalėtoja. Komandinėse varžybose naudojama 6-5-4 schema. Varžybose už kiekvieną komandą varžosi ne daugiau kaip 6 sportininkai, 5 iš jų „dirba“ konkrečiu aparatu ir įskaitomi tik 4 geriausi rezultatai. (Anksčiau galiojo „7-6-5“ schema.) Komandinėse varžybose, taip pat individualaus čempionato metu (absoliučiai ir tam tikrose programos rūšyse) sportininkui suteikiamas tik vienas bandymas su kiekvienu aparatu. Išimtis yra skliautas tarp moterų (žr. aukščiau).

Dalyviai patys nustato savo pratimų „turinį“ konkrečiu aparatu, tačiau jų atlikimas turi atitikti esamus reikalavimus dėl naudojamų techninių elementų tipo ir sudėtingumo.

Kiekvienas pratimas turi pradžią, pagrindinę dalį ir pabaigą (nulipimas).

Varžybų formulė, laimėtojo nustatymas.

- Kvalifikacinis (arba preliminarus) etapas tarp individualių gimnastų ir komandų, pagal kurio rezultatus nustatoma finalininkų sudėtis;
- Komandinis finalas vyksta tarp 6 stipriausių komandų pagal „kvalifikacijos“ rezultatus (atskirai tarp vyrų ir tarp moterų);
- Absoliutus čempionatas asmeninėse varžybose žaidžiamas tarp 36 geriausių sportininkų;
– Asmeninėse rungtyse čempionate žaidžia 8 sportininkai, kurie pirmajame etape parodžiusi geriausius rezultatus tam tikrose pratybose.

Didelėse varžybose, kaip taisyklė, ant platformos vienu metu pasirodo šešios vyrų arba keturios moterų komandos (pagal aparatų skaičių). Atlikusi pasirodymą vieno tipo programoje, komanda pereina prie kitos.

Įjungta olimpinės žaidynės, - skirtingai nei pasaulio čempionate, - gali dalyvauti ribotas dalyvių skaičius. Tai 12 vyrų ir 12 moterų rinktinių, kurios pasaulio čempionate prieš olimpines žaidynes pasižymėjo geriausiais rezultatais. Iš viso olimpiniame gimnastikos turnyre dalyvauja 98 asmenys (tiek vyrų, tiek moterų). Be 12 geriausių komandų sportininkų, tarp 13 ir žemiau čempionate užėmusių šalių atstovai, taip pat nemažai Tarptautinės gimnastikos federacijos (FIG) individualiai atrinktų sportininkų. Varžybose dėl absoliutaus olimpinių žaidynių čempiono titulo pagal taisykles gali dalyvauti ne daugiau kaip 3 vienos šalies atstovai, o individualių pratimų čempionato varžybose – ne daugiau kaip 2.

Nuo 1997 metų pasaulio gimnastikos čempionato ir olimpinio gimnastikos turnyro programoje nebeliko privalomų pratimų. Privalomąją ir laisvąją programas, kurių rezultatai anksčiau lemdavo nugalėtojų komandas ir finalo dalyvių sudėtį asmeninėse varžybose, pakeistas atrankos etapas tarp gimnasčių ir komandinis finalas.

Kai kurios kitos taisyklės.

Gimnastika yra viena iš tų sporto šakų, kuri pastaraisiais dešimtmečiais intensyviai „atjaunėjo“. Savotišką rekordą 1987 metais pasiekė Rumunijos gimnastė Aurelia Dobre, kuri absoliučios pasaulio čempionės titulą iškovojo būdama mažiau nei 15 metų. Dar jaunesnė buvo jos tautietė Daniela Silivas, kuri prieš dvejus metus pasaulio čempionate gavo aukso medalį už pergalę balanso pratimo pratimo metu. Šiuo metu minimalus didžiųjų tarptautinių gimnastikos turnyrų dalyvių amžius yra ne 15, kaip anksčiau, o 16 metų (to paties amžiaus sportininkai turi suktis varžybų metais).

- perėjimas nuo sviedinio prie sviedinio atliekamas organizuotai;
- varžybų dalyviams suteikiama 30-40 sekundžių apšilimui, po kurio jie kviečiami atlikti pratimą;
- programos vykdymo metu treneris neturi teisės kalbėtis su gimnaste;
- varžybų metu dalyviai neturi teisės palikti aikštelės be specialaus leidimo.

Taisyklės numato nuobaudas pavieniams gimnastams ir ištisoms komandoms: pavyzdžiui, už neatvykimą į apšilimą. Už nesportinį (ir nedrausmingą) sportininkų elgesį gresia bauda.

Aprangos kodo nesilaikymas taip pat gali turėti įtakos gimnastės pasirodymo rezultatams. Pirmoji pastaba reiškia taškų atėmimą ir iki pašalinimo iš varžybų bendroje įskaitoje.

Atliekant pratimus ant aparato, galima naudoti specialias odines pagalvėles delnams, kad būtų išvengta žalos.

Apie technologijas.

Gimnastikos technikos pagrindas – tam tikros kūno padėtys ant aparato ir pratimo metu atliekami judesiai.

Kabantis – tai padėtis, kai sportininko pečiai yra žemiau sukibimo taško, o akcentuojama tada, kai jie yra virš atramos taško. Pabrėžimas gali būti atliekamas rankomis, kojomis arba liemeniu.

Rankena yra specifinis būdas laikyti gimnastą ant aparato. Yra rankenos: iš viršaus, iš apačios, iš išorės, atvirkštinis rankų sugriebimas sviedinio viduje, mišrus, kryžminis, ilgas ir siauras (uždaras).

Tuck – padėtis, kai kūnas kiek įmanoma sulenktas ties juosmeniu, sujungti keliai prispaudžiami prie krūtinės, o rankomis suspaudžiama apatinė kojų dalis.

Kampas – kūno padėtis (kabanti arba atrama), kai ištiestos kojos yra stačiu kampu kūnui.

Splitas – tai kūno padėtis, kai kojos išskleistos kuo toliau viena nuo kitos.

Perėjimas – tai sportininko judėjimas aparatu į dešinę arba į kairę atliekant bet kokį techninį elementą.

Kėlimas – tai perėjimas iš pakabinimo į paryškinimo padėtį arba iš žemesnės paryškinimo į aukštesnę.

Skraidymas – tai gimnastės judėjimas (nuo pakabinimo ar paryškinimo) iš vienos aparato pusės (dalies) į kitą.

Apskritimas – sukamasis judesys virš sviedinio ar jo dalies. Revoliucija yra sukamasis sportininko judėjimas aplink aparato ašį arba sukibimo taškus.

Sukimas – pratimo sukamuoju judesiu pečių sąnariuose atlikimas.

Sūpynės (pirmyn, atgal arba į šoną) – tai švytuoklinis kūno judėjimas iš vieno kraštutinio taško į kitą. Taip pat yra sūpynės - panašus kai kurių kūno dalių judėjimas, palyginti su kitomis (pabrėžiant) arba visu kūnu šalia sukibimo taškų (kabant), sūpynės - kojos (kojų) judėjimas virš sviedinio (pabrėžiant) arba po juo (pakabinant) ir kertant - du sūpynės, atliekamos vienu metu viena link kitos.

Rotacija – tai gimnastės kūno judėjimas aplink išilginę ašį arba atskirų kūno dalių judėjimas aplink jų išilgines ašis.

Perversmas – tai kūno sukamasis judesys sukant per galvą pirmyn arba atgal.

Kūrensas – tai visiškas apsivertimas virš galvos ore (be atramos) iš vietos, iš bėgimo ir skrendant nuo vienos sviedinio dalies į kitą.

Nulipimas – šokinėjimas nuo aparato ant grindų įvairiais būdais pratimo pabaigoje.

Atskiri gimnastikos aparatai turi savo specifines padėtis ir judesius. Pavyzdžiui, pratybose ant žiedų yra kryžius (atrama ištiestomis rankomis į šonus) ir sūpynės (vienas kūno judesys kartu su aparatu viena kryptimi).

Techniniame gimnastų arsenale yra daug „kombinuotų“ elementų (pavyzdžiui, „flip lift“), taip pat sudėtingesnių pagrindinių judesių variantų - tokių kaip apsisukimas atgal su 360 laipsnių posūkiu.

Daugelis puikių gimnastų sugalvoja savo techninius elementus, kurie vėliau gauna pavadinimus: „Delasalos ratai“ ant arklio snukio, „Diomidovo suktukas“ ant nelygių strypų, nulipimas nuo skersinio ir skliauto „Tsukahara“, „Korbut kilpa“ ant nelygių strypų ir „Korbut salto“ ant pusiausvyros sijos, mankšta ant horizontalios juostos „Delchev“ , „Azarijos kryžius“ ant žiedų ir kt.

Sportinė gimnastika – tai sportas, apimantis gimnastikos aparatų varžybas, pratimus ant grindų ir skliautais.

Istorija:

Terminas „gimnastika“ apie V a. pr. Senovės Graikijoje reiškė ugdymo, karinio meno ir sveikatos pratimų rinkinį. Senovės graikai tikėjo, kad gimnastika suteikia kūnui judrumo, jėgos, greičio, grakštumo, grožio, taip pat ugdo žmogaus drąsos ir kilnumo jausmus. Graikai gimnastikos pratimus naudojo ne tik fiziniam lavinimui, bet ir kariniam rengimui.

Senovės Romoje, ruošdami legionierius mūšiui, naudojo specialius žirgus ir treniravo juos specialių sijų pagalba. Gladiatorių mokyklose gimnastika vaidino nepakeičiamą vaidmenį gerinant judėjimo greitį ir didinant gladiatoriaus ištvermę.

Kūno kultūros ir visapusiško jaunimo ugdymo klausimu Renesanso humanistai teikė didelę reikšmę gimnastikai. XVI amžiuje iškilus gimnastikos specialistas I. Mercurialis paskelbė savo veikalą „Apie gimnastikos meną“.

Praktinių ir teorinių gimnastikos raidos pagrindų steigėjai yra vokiečių kalbos mokytojas Fitas (1763-1836) ir F. Guts-Muts (1759-1839). Jie davė idėjų apie gimnastikos judesių biomechaniką, sukūrė ir parengė gimnastikos judesių su daiktais metodiką.

SSRS meninės gimnastikos raida XX amžiaus dešimtmetyje yra susijusi su Vsevobucho įgyvendinimu, 1-asis SSRS daugiakovės gimnastikos čempionatas įvyko 1928 m. (Visos sąjungos sporto diena Maskvoje), 2-asis, kuriame dalyvavo moterys, 1932 m. Nuo tada reguliariai, nuo 1939 m., ir tam tikrose daugiakovėse, nuo 1936 m. – visos sąjungos moksleivių varžybos, nuo 1955 m. – dėl SSRS taurės daugiakovėje varžybose.

1937 metais sovietų gimnastai pirmą kartą dalyvavo tarptautinėse varžybose (3-iojoje darbininkų olimpiadoje Antverpene). 1949 m. SSRS meninės gimnastikos federacija (įkurta 30-ųjų pradžioje kaip visasąjunginė sekcija) tapo tarptautinės federacijos nare; Nuo 1952 metų sovietinės gimnastės dalyvauja olimpinėse žaidynėse, nuo 1954 metų – pasaulio čempionatuose, nuo 1955 metų – Europos čempionatuose (Europos moterų čempionatai vyksta nuo 1957).

Rusijos meninės gimnastikos federacija buvo įkurta 1991 m. Rusijoje nuolat vyksta nacionaliniai čempionatai, regioniniai, visos Rusijos ir tarptautiniai turnyrai bei kiti renginiai. Federacija yra FIG ir UEJ dalis.

Taisyklės ir aprašymas.

Drausmės:

Moterys: sijų pratimai; mankšta ant grindų; individualus daugiakovės čempionatas; pratimai ant nelygių strypų; komandinis čempionatas; skliautas.

Vyrai: mankšta ant grindų; pratimai ant horizontalios juostos; individualus daugiakovės čempionatas; pratimai ant lygiagrečių strypų; pratimai ant žirgo; pratimai ant žiedų; komandinis čempionatas; skliautas.

Grindų pratimai – gimnastai atlieka ant specialios amortizacinės grindų dangos, padengtos vilnoniu arba sintetiniu kilimu. Juose – įvairių judesių deriniai, šokio elementai, apskritimai su rankomis ir kojomis, sūpynės, statinės pozicijos, salto ir inversijos, sujungtos į pilną derinį, atitinkantį tam tikrus reikalavimus. Grindų pratimų trukmė vyrams 50-70 sekundžių, moterims 70-90 sekundžių. Moterys atlieka pratimus pagal muziką (fonograma be dainavimo).

Skliautas (vyrai ir moterys). Atliekamas nuo bėgimo pradžios naudojant papildomą atramą (iš čia ir kilęs pratimo pavadinimas). Sviedinio ilgis – 1,6 m, plotis – 0,35 m. Sportininkas bėga į viršų specialiu 25 m ilgio ir 1 m pločio takeliu, atsistumia kojomis nuo tilto – 20 cm aukščio amortizatorių, pasviręs. į įsibėgėjimo liniją - ir tada daro papildomą stūmimo rankas (vyrams leidžiamas stūmimas viena ranka) nuo sviedinio. Atliekami šuoliai gali būti tiesūs, salto, apversti ir kt. Vyrams aparatas montuojamas 1,35 m aukštyje lygiagrečiai kilimo ir tūpimo takui, moterims – 1,25 m aukštyje statmenai takui. Kitas reikšmingas skirtumas susijęs su varžybų formule: vyrams skiriamas tik vienas bandymas, moterims – du, pagal kurių rezultatus skaičiuojamas vidutinis balas už pratimo atlikimą. Vertinamas šuolio aukštis ir atstumas, jo sudėtingumas (apsisukimų skaičius aplink išilginę ir skersinę ašį ir kt.), atlikimo švara ir nusileidimo tikslumas.

Pratimai ant žirgo susideda iš įvairių sūpynių ir ratų su viena ar dviem kojomis, judesiai atremiant skersai arba išilgai su atrama ant žirgo, ant vienos rankos ir žirgo, ant vienos ar abiejų rankų, atliekami tik su sūpynės ir kartu.

Pratimai ant žiedų susideda iš įvairių pakėlimų, sukimų, sukimų, atliekamų su siūbavimu ir jėga, statinės padėtys – stovės ant rankų, horizontalūs pakabinimai ir atramos, kryžiai. Pratimai ant žiedų (keltuvai, sukimai ir sukimai) demonstruoja ne tik lankstumą, bet ir sportininko fizinę jėgą.

Pratimai vyrams ant nelygių strypų apima įvairius pakėlimus, posūkius, perėjimus, sūpuokles, ratus viena ir dviem kojomis, salto virš ir po stulpais, didelius sukimus, taip pat ribotą statinę padėtį – stovėjimą ant rankų, horizontalias atramas.

Pratimai ant skersinio (vyrams) - 27-28 mm skersmens ir 2,5 m ilgio strypas, pritvirtintas ant dviejų stelažų strijų pagalba 2,55 m aukštyje , atliekant sukimus (įvairiomis kryptimis) aplink skersinį, sportininkas neturi teisės liesti jos savo kūnu. Spektaklio metu jis turi pademonstruoti įvairaus tipo rankenas ir gebėjimą švariai ir aiškiai pereiti iš vieno tipo į kitą.

Vertina dvi teisėjų grupės. Viena grupė, susidedanti iš 2 teisėjų, vertina vykdymo sudėtingumą (taikant 10 balų sistemą), kita grupė – techninį vykdymą ir susideda iš 6 teisėjų.
Už nedidelę klaidą gimnastai praranda 0,1 taško, už vidutinę klaidą – nuo 0,2 iki 0,3, už grubią – 0,4 taško. Užkritus ant sviedinio ar nuo jo, atimama 0,5 balo.