Kaip atsikratyti žmogaus, kuris trukdo tavo gyvenimui? Taip, tai atsitinka mūsų gyvenime! Kiekvienas žmogus, net ir pats laimingiausias bendravimo su visuomene prasme, gali pasakyti, kad bent kartą gyvenime jam teko susidurti su ne itin maloniais žmonėmis. Ir susimušti būtų gerai, bet ką daryti, jei tokie žmonės įveikia?

Šiame straipsnyje sužinosite:

Kam man visa ši „laimė“?

Kai į mūsų gyvenimą patenka nemalonūs ar erzinantys žmonės, o dažnai patys juos savo noru įsileidžiame, nevalingai norisi sušukti: „Kodėl man visa tai“?

Jei emocijas atidėtume nuošalyje, labai greitai paaiškėja: žmonės (kad ir kokie jie būtų) į mūsų gyvenimą ateina ne be priežasties. Kažkas ateina mums ko nors duoti, kažkas, atvirkščiai, ateina kažko pagrobti.

Bet kuriuo atveju svarbu tai, kad jų „atėjimas“ ir „išėjimas“ mus keičia. Jau tampame kitokie. Tas senas žmogus (mes patys), kurį pažįstame daug metų, tarsi nustoja egzistuoti. Kad jį pakeistume, gimstame – nauji.

Tačiau šiandien norime atitolti nuo filosofinių spekuliacijų. Šiandien norime rasti atsakymą į aktualų klausimą: kaip atsikratyti žmogaus, kuris trukdo gyventi?

Jei tai, pavyzdžiui, jūsų viršininkas, atsakymas akivaizdus: laikas keisti darbą. jei tai jūsų partneris (vyras ar žmona) ir jūs nebegalėsite su juo gyventi ateityje, taip pat turėsite priimti kažkokį sprendimą. Dažnai tai būna išsiskyrimas ar skyrybos.

Bet būna ir taip, kad skyrybos jau įvyko, žmogus pradėjo dirbti naują darbą, tačiau horizonte vis dar šmėkščioja praeities žmonės ir toliau visomis išgalėmis stengiasi gadinti reikalus. Jei tokia situacija įvyksta, laikas kreiptis į magiją. Nes šiuo atveju tik ji gali tau padėti.

Prieš pradėdami bet kokią magišką praktiką, turite su jais susipažinti.

Magiški receptai, kaip atsikratyti žmogaus, kuris trukdo gyventi

Receptas Nr.1 „Kad žmogus išeitų amžiams – nušlavimas“

Šis receptas gali būti naudojamas tiems žmonėms, kurie... patiria stresą. Dažnai nutinka taip, kad žmogui (atrodo) neblogai, bet pabendravus su juo tavo gyvenime ima dėtis kažkas nepadoraus.

Pateikiame pavyzdį: ateina į svečius kažkokia ponia, kuri valandų valandas kalba apie save visokiu atvirumu, o jai išėjus namo šeimininkams kyla jausmas, kad oras namuose tiesiogine prasme tapo kažkoks. juodas. Pradėjo skambėti negatyvumu. Ir tokia „mergina“ gali įpratinti vaikščioti ir vaikščioti. Ir jis pas mus sėdės beveik iki ryto. Ir tu negali jos atskleisti, kaip sakoma. Visi jūsų bandymai žiovauti ir pasakyti, kad rytoj turite keltis anksti, yra tiesiog ignoruojami. Ką daryti? Kaip netapti savo gero auklėjimo auka?

Arba kitas dalykas: jūsų aplinkoje yra nuolat dejuojančių žmonių, iš kurių nėra nieko, išskyrus negatyvą, o šie žmonės įprato dažnai užsukti pas jus. Ir visa tai jus tikrai erzina. Žodžiu, norisi atsikratyti žmogaus, kuris kišasi į tavo gyvenimą. Nuo žmogaus, kuris beveik užėmė jūsų butą.

Taigi, šis stebuklingas receptas puikiai tiks situacijoje, kai reikia išsiųsti nekviestus svečius.

Ritualui jums reikės paprastos šluotos. Šluota, kuria šluojate grindis namuose. Kai tik „malonus“ svečias paliks jūsų rūmų ribas, turite nedelsdami, apsiginklavę šluota, eiti į tolimiausią kambario kampą, kuriame kaip tik sėdėjo šis visais atžvilgiais „brangus“ žmogus. Kerštą (šlavimą) reikia pradėti nuo tolimojo šio kambario kampo.

Šluota turi būti kairėje rankoje (tai labai svarbu!). Jūs turite patys nušluoti svečią. Kerštas link slenksčio.

Vizualizacija itin svarbi, t.y. kai šluojate, tiesiogine prasme įsivaizduokite žmogų, kaip nušluojate jo pėdsakus, jo balsą, ką jis čia jums pasakė, ir save patį.

Kartais gali to neišmokti iš pirmo karto. Juk kiekvienas žmogus turi savo energiją, taip pat vizualizavimo galimybes. Vieni stipresni, kiti silpnesni. Ir tada ritualą teks kartoti. Svarbu žinoti pagrindinį dalyką: tu nebuvai jokio tikėjimo, nesvarbu, kiek tau metų, ir taip toliau, taip toliau, t. Ir jis tikrai jums padės!

Kartais ritualą tenka atlikti kelis kartus, o tai netgi gali būti susiję ne tiek su jūsų energija, kiek su žmogaus, kurį norite laikyti atokiau nuo savo namų, energija.

Šluojant svečio „dvasią“, verta pasakyti:

Nešluoju šiukšlių, bet drįstu (išėjusiojo vardas) iš savo namų amžinai ir amžinai!

Šluodami galite pakartoti šį burtą daug kartų. Kai viską ir visus iššluosite, šiukšles (jei yra) reikia išmesti (lauke), o pačią šluotą palikti už slenksčio nakčiai.

Ir, žinoma, nepamirškite, kad yra nuostabi technika, vadinama.

Receptas Nr.2. „Žmogaus nuplovimas“.

Iš karto pasakykime, kad šį ritualą galima naudoti tiek savarankiškai, tiek kartu su magišku receptu, numeris vienas. Dabar kalbėsime apie skalbimą. Maždaug toks pat ritualas naudojamas situacijose, kai mirusysis išnešamas iš namų ir nuvežamas į kapines palaidoti. Kas nors visada lieka namuose, o jis seka mirusįjį plaudamas grindis.

Ritualui prireiks kibiro vandens, idealiai jį įpilkite į vandenį.

Kai tik jūsų „stebuklingas“ svečias išvyksta, turite nedelsdami atlikti ritualą. Svarbu tai daryti „karštai ant kulnų“. Greitai šluoste perbraukiame vietas, kur sėdėjo žmogus, taip pat nuvalome viską, ką palietė. Tuo pačiu nepamirškite apie veidrodžius (jei jie buvo patalpoje, kurioje sėdėjo nemalonus svečias) ir stiklo. Juos taip pat reikia kruopščiai nušluostyti.

Ir čia svarbu suprasti dar vieną detalę. Tu ne tik ŠLUOKITE, bet ir skudurą NEGATYVŲ RINKIMAS, kad vėliau ištirptų vandenyje, kuriame jau yra ketvirtadienio druskos. Tai viena iš paslapčių, kuria dalijasi nedaugelis. Ir būtent šiame negatyvo rinkinyje slypi atsakymas.

Po to nuplaukite grindis. Bet tu prausi ne veltui, bet galvodamas apie nepageidaujamą žmogų, tu prausiiesi taip, kad nupraustum jį kartą ir visiems laikams.

Kai visos skalbimo procedūros bus baigtos, laikas pilti vandenį į LAUKE. Tai labai svarbu! Būtent į gatvę! Jokiu būdu neturėtumėte jo pilti namuose. Idealiu atveju bus gerai, jei netingėsite ir nunešite vandenį iki sankryžos ir išpilsite ten.

Kaip matote, ritualai, KAIP atsikratyti žmogaus, kuris trukdo jūsų gyvenimui, yra labai paprasti. Jie nereikalauja jokių specialių žinių, jie nieko nekainuoja investicijų atžvilgiu. Tuo pačiu metu jie yra labai veiksmingi. Jie gali būti naudojami tiek atskirai, tiek kartu.

Čia, kaip sakoma, jūs turite nuspręsti. Na, nepamirškite tikėti savo jėgomis. Juk pats TIKĖJIMAS kalnus verčia. Tai padeda išspręsti net sudėtingiausias problemas.

Aš, magas Sergejus Artgromas, šiame straipsnyje papasakosiu apie sąmokslus atsikratyti nemalonaus žmogaus – gal kam nors tai bus naudinga. Kartais piktų žmonių raganavimo ritualai yra vienintelis būdas apsisaugoti nuo apkalbų, pavydžių žmonių, kreditorių ir raganiškų priešų. Kai žmogus nemalonus ir nepageidaujamas, su juo bendrauti yra nepaprastai sunku. Ir jei jis taip pat turi prieigą prie jūsų namų, tai tikrai blogai.

Stiprus sąmokslas atsikratyti pikto žmogaus

Yra labai geras ritualas, kuris veikia greitai ir stipriai. Su jo pagalba galite susidoroti su nusikaltėliu. Tai įrodytas piktų žmonių namų siužetas. Ceremonijai reikia turėti:

• puodą vandens
• 3 peiliai

Burkite po saulėlydžio. Ant ugnies uždėkite puodą su vandeniu, nuleiskite į jį peilius ir palaukite, kol vanduo užvirs. Kai tik vanduo užverda ir pradeda burbuliuoti, perskaitykite siužetą, kad atsikratytumėte blogo, nepageidaujamo žmogaus:

„Tu, ugnis, degink, tu, vanduo, viryk. Ir tegul mano priešo (vardo) kraujas verda kaip ugnis, jo siela skauda dieną ir naktį. Leisk jam vargti, kentėti, niekada nepažinti ramybės. Valgyk, melancholija, valgyk, gerk karštą kraują. Varyk jį nuo manęs, susuk, susuk, purvink jo smegenis. Nuo slenksčio neleisk man grįžti ant slenksčio. Ugnis, degink įnirtingai! Vanduo, viryk įnirtingai! Melancholija, (vardas) varyk šalin! Mano žodis yra pirmas ir antras, bet mano priešo nėra. Dabar ir amžinai, ir per amžius. Amen“.

Ryte išpilkite vandenį prie savo durų. Tai geras būdas apsaugoti savo namus nuo piktadarių ir artimųjų, kurie yra blogesni už nepažįstamus žmones. Nepageidaujamas žmogus nebegalės jūsų varginti savo vizitais ar ilgai likti jūsų namuose. Be to, šis siužetas padeda atsikratyti nekviestų svečių.

Savęs sąmokslas iš erzinančių žmonių - atsikratykite inspektorių

Šis juodas sąmokslas gali pasitarnauti, kai žmogus užsiima verslu. Jos pagalba burtininkas gali pasislėpti nuo inspektorių, jei patikrinimai vyksta per dažnai.

Jei nepraktikuojate juodosios magijos, bet esate linkę į baltąją, tada vietoj sąmokslo prieš nekviestus svečius pabandykite 3 mėnesius perskaityti psalmių rinkinį 3 kartus per dieną. Poveikis viršys visus lūkesčius.

Taigi, norėdami atremti oficialius žmones, atsikratyti erzinančių čekių ir išsaugoti savo verslą, tada atlikite stiprų ritualą ir skaitykite veržlių žmonių sąmokslas arba nuo vieno iš jūsų priešų, kuris yra piktybinis, neleidžia jums gyventi. Šios juodosios apeigos yra kapinės, štai ko jums reikia:

• grynos avies vilnos rutulys
• 3 centai

Avių motaną reikia ruošti ketvirtadienio vidurnaktį. Tą pačią dieną, vakare, vis gilėjant prieblandai, eik į kapines. Raskite kapą, kuriame palaidotas jūsų bendravardis. Užmeskite nikelius ant kapo ir perskaitykite kito žmogaus sąmokslo tekstą ant kapo kryžiaus:

„Aš einu šiuo keliu, aš jus vesiu, supainiosiu, atimsiu iš savęs valdžią ir atnešiu jums mirusį žmogų. Leisk jiems tave pažinti, leisk jiems mesti tau žodžius. Amen“.

Tai pasakę, pritvirtinkite siūlą prie kryžiaus ir pradėkite vynioti iš dešinės į kairę.

Sukdami siūlą perskaitykite erzinančių žmonių sąmokslo žodžius:

„Jei išsiskirstysi, tada atsiguls ant kryžiaus su žodžiu, tada valdžios žmonės pastebės, bet jie priglus prie mirusio žmogaus, kuris bus atmatuotas nuo manęs, bet nepateks į akis, tada teismas nenusileis ant manęs, bet viską įveiksiu aš, miręs žmogus tai įveiks, jei siūlas pasisuks, Taip, jis užlips ant kryžiaus. Amen“.

Apvyniokite visą siūlą aplink kryžių, sutvirtinkite jį mazgu ir tada pasakykite:

Paimkite saują kapo žemės ir užpilkite kelių sankryžoje, perskaitykite raganiškus piktų žmonių žodžius:

„Kaip paaiškės, valdžios žmonėms bus įsakyta nusigręžti nuo manęs ir atsigręžti į mirusįjį. Amen“.

Tada išeikite neatsigręždami. Šitas geras apsaugos burtai nuo piktų žmonių kurie tikrai nesąžiningi jūsų atžvilgiu. Viskas bus padaryta, valdžios žmonės bus atimti, ir kad ir ką jie planuotų, jų byla prieš jus neišeis. Ritualas atliekamas griežtai laikantis žiauraus kapinių darbo taisyklių.

Stiprus burtas trims žvakėms – pasislėpti nuo blogų žmonių

Magai žino daugybę piktų žmonių sąmokslų ir blogį, kurį jie gali sukelti. Štai dar vienas geras, visai tinkamas siužetas atsiriboti nuo nepageidaujamų žmonių.

Ant stalo padėkite 3 vaško žvakes. Viduryje uždėkite aukštą žvakę, o kraštuose – mažesnes. Žvakių spalva gali būti bet kokia, taip pat ir ceremonijos laikas. Tai čia nevaidina ypatingo vaidmens, nes nėra kreipimosi į konkrečią jėgą. Sujunkite pirštus ir laikykite rankas priešais save. Reikia pažvelgti į žvakės liepsną centre.

Perskaitykite sąmokslo tekstą apsisaugoti nuo blogų žmonių:

„Kaip velnias negali pakęsti Dievo žvilgsnio, ugnis negali pakęsti vandens, o kūnas negali pakęsti strėlių, kaip aklas nemato, kurtieji negirdi, mirusieji negali kvėpuoti, todėl aš, Dievo tarnas (vardas) , mano priešas (vardas) nemato ir negirdi, nepriartėjo, intriguoja prieš. Negniuždė, nekeikė, nebarė, nesivargino, apie mane nekalbėjo, nerašė, nepaminėjo valdžiai. Kaip mūsų kraujas miręs ir protėviai guli žemėje, negirdi bažnyčios giedojimo, nemato giedros saulės, nekryžiuoja, nesimeldžia, negrįžta namo, neina į bažnyčią Matinai, per gavėnią nepasninkink, per Velykas nevalgyk margučių, nesirenk persirengti, neprisimink savęs, kad mano priešas (vardas) manęs neprisimintų, Dievo tarnas (vardas). neprisimena, nematė ir nežinojo. Tegul mano sąmokslas visada būna stiprus. Amžinas amžius. Amen“.

Tris kartus perskaitykite siužetą iš nereikalingų žmonių. Po to aš, magas Sergejus Artgromas, rekomenduoju perskaityti raktą. Jis taip pat tariamas tris kartus. Yra daug klavišų, skaitykite tą, su kuriuo jau esate įpratę dirbti. Štai vieno iš raktų pavyzdys:

„Šis žodis stiprina ir patvirtina. Jis taip pat sustiprina ir uždaro. Ir niekas – nei oras, nei audra, nei vanduo – negali išspręsti šios problemos.

Negesinkite žvakių, jos turi visiškai perdegti. Ritualas iš juodaodžių, darbo. Tačiau gana daug energijos. Burtų poveikio trukmė priklauso nuo to, kiek turite jėgų ir kiek priešų paėmė prieš jus ginklus. Aš, magas Sergejus Artgromas, manau, kad prasminga periodiškai padirbti. Tačiau tai nuspręsite patys, atsižvelgdami į situaciją.

Aš, magas Sergejus Artgromas, norėčiau atkreipti jūsų dėmesį į šį niuansą: situacija su priešais perskaičius šio sąmokslo tekstą apsisaugoti nuo žmonių, kurie trukdo ir kenkia, gali pablogėti. Tai suteikia pagrindo manyti, kad žmogus yra pažeistas socialinėje srityje ir sėkmės. Jei taikėte šį ritualą iš žmogaus, kuris trukdo, ir turite panašią situaciją, nedelsdami nustatykite diagnozę, išsiaiškinkite, ar yra magiško negatyvo. Jei paaiškėja, kad buvo padaryta žala, ji turi būti pašalinta.

Valymo būdas pasirenkamas jūsų nuožiūra, svarbu, kad viskas veiktų taip, kaip turėtų, kad išvalytumėte negatyvą. Didelė žala socialinei sferai dažniausiai paliečia asmeninių santykių, verslo ir pinigų sritį. Taigi, turėsite atlikti keletą valymų, po kurių patariu sustiprinti gynybą su grįžimu, jei priešas suaktyvėtų ir vėl pradėtų jums pikta. Kovinė gynyba įjungiama nedelsiant, o priešas gaus savo.

DĖMESIO SVARBU: Aš, magas Sergejus Artgromas, rekomenduoju visiems dėvėti patikrintą talismaną, kad pritrauktumėte pinigų ir sėkmės energiją. Šis galingas amuletas pritraukia sėkmę ir turtus. PINIGŲ AMULETAS gaminamas griežtai individualiai, konkretaus asmens vardu ir jo gimimo data. Svarbiausia yra nedelsiant teisingai jį nustatyti pagal išsiųstas instrukcijas, jis vienodai tinka bet kurios religijos žmonėms

Ritualas ir savarankiškas sąmokslas atsikratyti žmogaus, kuris trukdo gyventi, pradeda veikti beveik iš karto. Rezultatai matomi ir labai greitai. Žvakėms visiškai išdegus, galite pastebėti pirmuosius pokyčius. Kalbant apie visą rezultatą, aš, magas Sergejus Artgromas, pasakysiu taip: blogi žmonės turi savo problemų, o tu jiems neberūpi. Taip pat juodaodis gali tiesiog išnykti iš jūsų gyvenimo.

Naminis pieno sklypas, kad nereikalingas žmogus atsiliktų

Šiuo ritualu su jumis, mano skaitytojai, pasidalinsiu ir aš, magas Sergejus Artgromas. Naudoju tais atvejais, kai reikia, kad nereikalingas žmogus atsiliktų, niekaip netrukdytų ir išvis neatsirastų horizonte. Veikia greitai. Jis taip pat gali būti naudojamas kaip apsauga nuo priešų, įskaitant burtininkus, taip pat banaliausiose kasdienėse situacijose, pvz. Laisvasnepageidaujamų svečių sąmokslas ir erzinančius artimuosius.

Pradėkite ritualą sekmadienį ir užbaikite kitą sekmadienį. Skaitydami savarankišką siužetą, kad atsikratytumėte erzinančio žmogaus, įsivaizduokite rezultatą: kaip blogi žmonės sustoja, kaip jūsų priešas nori, bet nedrįsta prisiartinti prie jūsų. Aš, magas Sergejus Artgromas, rekomenduoju tai pakartoti po poros savaičių, daugiausiai per mėnesį. Ceremonijai reikia pasiimti:

• sugedusio pieno
• švarus baseinas arba didelis puodelis
• audinio gabalas

Sekmadienio rytą pirkite pieną ceremonijai. Išeidami į parduotuvę mintyse pasakykite:

„Aš ketinu pirkti pieno savo priešui (vardas).

Parneškite pieną namo ir padėkite jį rūgti. Kai pienas pasieks norimą būklę, kitą sekmadienį po saulėlydžio supilkite jį į dubenį ir piene nusiplaukite rankas iki alkūnių ir pėdas iki kelių.

Skalbdami perskaitykite pavydžių žmonių ir piktadarių sąmokslo tekstą:

„Kaip nešvarumai buvo nuplauti nuo mano rankų ir kojų, taip tu esi mano priešas (vardas), kai tik nešvarumai bus nuplauti nuo manęs, tu prisiliesi prie manęs ir išnyksi amžiams. Raktas ir spyna, ir mano raganavimo žodis yra tiesa. Amen“.

Nuvalykite rankas ir kojas natūralaus audinio gabalėliu, paruoštu raganavimui. Išimkite dubenį su pienu už slenksčio ir išmeskite jį ranka. Išneškite laužą iš namų ir sudeginkite ten. Viską daryk tą patį vakarą. Šis yra nepriklausomas blogo žmogaus sąmokslas veikia gerai, išvaro plepalus, darbe skriaudžiančius ir pavydžius kaimynus. Tai gali atbaidyti tikrinimo tarnybas. Tai išgelbės jus nuo pernelyg aktyvių giminaičių, kurie geromis pretekstais gadina jūsų gyvenimą.

Asmuo, ant kurio buvo perskaitytas saugančio nuo piktų žmonių siužeto tekstas, laikysis atstumo. Jei bandysite pakenkti, sulauksite atsakomosios reakcijos. Raganavimo burtų veiksmo metu žmogus gali tiesiog atsilikti ir niekaip savęs neparodyti.

Pagrindinis veiksmas čia yra priversti blogus žmones prarasti susidomėjimą jumis. Ką daryti, jei priešas yra ne tik banalus pavydus žmogus, bet ir burtininkas? Aš, magas Sergejus Artgromas, manau, kad to įtakoje apsauginis ritualas nuo nepageidaujamų žmonių, kuriam laikui išnyks noras stebuklingai tau pakenkti. Tačiau tokioje situacijoje efektas priklausys nuo jūsų ir svaidančio priešo jėgos. Galų gale, kad ir ką sakytume, laisvas nereikalingo žmogaus sąmokslas veikia asmenine jėga.

Straipsnis skirtas naujam požiūriui į emocinės priklausomybės problemos sprendimą. Idėja yra ta, kad emocinę priklausomybę lemia jausmai arba subjekto asmenybės dalys, kurios yra „investuotos“ į priklausomybės objektą.

Šiuos jausmus ar asmenybės dalis galima atkurti naudojant emocinę vaizdų terapiją, kuri veda į greitą ir visišką laisvę nuo priklausomybės.

Pateikiami konkretaus korekcinio darbo su įvairiais emocinės priklausomybės atvejais taikant nurodytą metodą pavyzdžiai. Parodytos galimybės išplėsti metodą į daugelį susijusių terapijos sričių.

Emocinė priklausomybė yra asmeninės autonomijos praradimas arba asmeninės autonomijos jausmas dėl emocinių priežasčių.

Be to, šios priklausomybės objektas:

1. Išgyvena kančias dėl savo jausmų objekto neprieinamumo arba dėl nesugebėjimo pakeisti savo elgesio, arba dėl neadekvačios objekto galios jam;

2. Jaučia išsivadavimo iš priklausomybės negalią;

3. Jausmas, kuris jį sieja, turi lėtinį neigiamą poveikį tiriamojo gyvenimo keliui, bendrai savijautai, sprendimų priėmimui ir elgesiui.

Emocinėms priklausomybėms yra gana daug galimybių. Tai gali būti meilės priklausomybė konkrečiam žmogui, su kuriuo santykiai nutrūko arba, priešingai, negali baigtis.

Galbūt tai priklausomybė nuo paties meilės jausmo (erotomanija), kad jausmo objektas nebūtų unikalus. Tai gali būti priklausomybė, pagrįsta pareigos jausmu, kai, pavyzdžiui, moteris bijo palikti alkoholiką ar narkomaną, nes jis be jos „dings“, o ji jausis kalta.

Tai gali būti priklausomybė, pagrįsta neapykantos ar pasipiktinimo jausmais, kai ryšys nenutrūksta, nes šie jausmai neranda savo sprendimo.

Tai gali būti priklausomybė nuo motinos (ar kito asmens), su kuriuo įvyko emocinis susiliejimas (susiliejimas). Tokiu atveju subjektas automatiškai patiria tuos pačius jausmus kaip ir objektas.

Tai gali būti priklausomybė, pagrįsta savo bejėgiškumo jausmu, kai tiriamasis jaučiasi visiškai pavaldus kitam asmeniui. Pavyzdžiui, mergina gali jausti, kad psichologiškai ji vis dar yra įsčiose ir bijo susidurti su tikruoju pasauliu.

Tai gali būti emocinė priklausomybė nuo jau mirusio žmogaus, su kuriuo tiriamasis negalėjo atsisveikinti. Tai gali būti priklausomybė nuo baisios arba, atvirkščiai, nuostabios praeities, kurioje subjektas vis dar gyvena. Tai gali būti priklausomybė nuo ateities, į kurią subjektas investavo savo svajones ir viltis. ir kt.

Subjektas gali daug metų kentėti nuo jausmo, dėl kurio jis tampa priklausomas, kartais net pats to nesuvokdamas, kartais susitaikęs su juo, o kartais nenorėdamas su juo išsiskirti. Psichologinė pagalba šiais atvejais yra skirta užtikrinti, kad klientas iš priklausomybės būsenos pereitų į nepriklausomybės būseną, o ateityje, jei jis to norės, į tarpusavio priklausomybės būseną.

Pavardė mums atrodo nelabai sėkminga, nors literatūroje priimta. Galima manyti, kad dabar abu asmenys taps vienas kito vergais. Tačiau turima omenyje tai, kad abu bus laisvi ir, nepaisant to, gali jausti vienas kito poreikį ir mylėti vienas kitą nepatirdami varžančio prievartos ir galimybių apribojimo jausmo.

Išsilaisvinimą visada lydi lengvumo jausmas ir apribojimų nebuvimas, rami ir subalansuota reakcija į kito žmogaus elgesį. Pavyzdžiui, būtų gerai, jei netikėto išsiskyrimo atveju jaunas vyras linksmos dainos žodžiais pasakytų: „Jei nuotaka išeina dėl kito, tada nežinia, kam pasisekė“.

Deja, kartais jie supykę sako: „Taigi neleisk niekam tavęs užgauti! arba „Ar tu meldėsi naktį, Dezdemona? arba su depresine prasme: „Mano gyvenimas baigėsi“. Širdies žaizdai išgydyti dažnai prireikia profesionalios terapinės pagalbos, o tai – didelis ir sunkus darbas. Bet…

Taikant EOT metodą, pavyko rasti greitų ir efektyvių būdų, kaip išspręsti daugelį aukščiau išvardintų problemų, pasiekti individo nepriklausomybės būseną, o tai kartu padėjo suprasti pačios emocinės priklausomybės esmę. ir jo atsiradimo psichologiniai mechanizmai. Pradėsiu nuo pavyzdžio.

1 pavyzdys. „Mėlynas rutulys“.

Seminare, kurį vedžiau viename institute trečio kurso studentams, viena studentė pakvietė mane padėti jai išspręsti nelaimingos meilės problemą. Jau dvejus metus ji buvo šio jausmo įtakoje.

Kiekvieną dieną ji galvojo tik apie „jį“, gyveno grynai mechaniškai, niekas jos nedomino, ji negalėjo mylėti kito, kaip patarė draugai. Vienu metu ji lankėsi pas psichoanalitikę, bet tai jai nė kiek nepadėjo.

Pirmiausia pakviečiau ją įsivaizduoti, kad priešais ją ant kėdės sėdi tas pats jaunuolis, ir aprašyti jos patirtus išgyvenimus. Ji atsakė, kad visas jos kūnas, visas kūnas jį beprotiškai traukia, ir šis jausmas buvo lokalizuotas jos krūtinėje.

Toliau, vadovaudamasis pagrindine terapijos schema, pakviečiau ją įsivaizduoti šio jausmo vaizdą toje pačioje kėdėje, kurioje anksčiau „sėdėjo“ jaunuolis. Ji atsakė, kad tai ryškiai mėlynas rutulys, kuris tikrai priklauso jai. Tuo pačiu metu ji norėjo išmesti šį kamuolį, bet negalėjo to padaryti, nes, pasak jos, tada ji tarsi mirė.

Jau šiame etape išryškėjo aklavietės, kurioje ji atsidūrė, struktūra. Ji aiškiai norėjo užgniaužti savo jausmus, dėl kurių kentėjo, bet tuo pat metu nenorėjo jų prarasti.

Jos gebėjimas mylėti mėlyno kamuoliuko pavidalu buvo projektuojamas jaunam vyrui, iš jos buvo atimtas kontaktas su šia asmenybės dalimi, todėl jautė apatiją, gyveno mechaniškai ir negalėjo mylėti kito. Ta pati projekcija sukūrė galingą trauką vėl rasti tą mėlyną rutulį.

Tada aš pasiūliau jai paeiliui išbandyti abu variantus, kad ištrūktų iš aklavietės:

1. Visiškai išmeskite kamuolį;

2. Priimk tai kaip savo asmenybės dalį.

Po to buvo galima įsitikinti, koks veiksmas jai būtų tinkamiausias. Tačiau ji parodė stiprų pasipriešinimą ir kategoriškai atsisakė abiejų variantų.

Norėdamas išjudinti šią griežtą sistemą, pakviečiau grupės narius dalyvauti šiame procese. Kiekvienas iš eilės stovėjo už merginos ir jos vardu pasakė kalbą, kurioje pagrindė savo sprendimą išmesti ar priimti šį kamuolį. Šis klausimas palietė visus ir visi kalbėjo labai emocingai. Po to ji vis tiek nepriėmė jokio sprendimo.

Tada nusprendžiau dar labiau pabloginti situaciją ir pritaikiau geštalto terapijos techniką, kviesdama ją atsistoti vidury kambario, išskėtus rankas į šonus, o visus kitus traukti ją savo priimto sprendimo kryptimi ir įtikinti ją tai padaryti.

Ginčas užvirė rimtai, kažkodėl visi vyrai buvo už kamuolio atmetimą, o visos moterys – už jo palikimą. Tačiau pagrindinis veiksmas įvyko labai greitai, mergina tiesiogine prasme rėkė: „Nieko neatsisakysiu! - ir puolė link moterų būrio, nors vyrai ją labai stipriai laikė.

Kadangi sprendimas buvo priimtas, nutraukiau „žaidimą“ ir paklausiau, kaip ji jaučiasi. Su nuostaba ji prisipažino, kad jaučiasi labai gerai, o kamuolys dabar buvo jos širdyje.

Pakviečiau ją atsisėsti ir vėl įsivaizduoti tą jaunuolį priešais ją.

Kaip jautiesi dabar?

Keista, jaučiu jam švelnumą, bet nekenčiu.

Ar galite paleisti jį dabar? Pasakyk jam, kad linki jam laimės be tavęs?

Taip, dabar galiu. (Remiantis jauno žmogaus įvaizdžiu). Aš paleidžiu tave ir linkiu tau laimės, nepaisant manęs.

Ji pamatė, kad jaunuolio atvaizdas tolsta ir tirpsta, ir tai jai dar labiau pasijuto geriau.

Dabar pasiūliau jai savo interpretaciją: „Mėlynas rutulys yra tavo širdis. Ją padovanojo jaunam vyrui“. Sakiau, kad kartu su tais jausmais, kurių norėjo atsikratyti, ji išmetė ir savo širdį, kuri suteikia galimybę mylėti ir jausti, todėl ją apėmė apatija.

Dabar, kai jos širdis yra tinkamoje vietoje, ji negali kentėti ir paleisti šio žmogaus, tuo pačiu išlaikydama jam šiltus jausmus. Taip Puškinas atsisveikino su mylimąja garsiajame savo eilėraštyje: „Aš tave mylėjau, mylėti vis dar įmanoma“.

Po šio paaiškinimo kita mergina pasakė:

Aš supratau. Aštuonerius metus turėjau tą patį. Visą laiką psichologiškai jį laikiau, kankinau save, kankinau kitus, negalėjau iš tikrųjų gyventi ir mylėti. Dabar noriu tai užbaigti.

Apimta emocijų ji užšoko ant kėdės ir garsiai pranešė, kad nuo šiol jis laisvas ir gali gyventi kaip nori, o ji taip pat.

Seminaras baigėsi bendra diskusija.

Po savaitės seminare vėl sutikau pirmą merginą, jos veidas švyti, pasakė:

Labai ačiū. Pirmą kartą savaitę gyvenau laimingai.

Visą likusį semestrą stebėjau ją, viskas buvo gerai. Per paskutinę pamoką ji pasakė, kad nebekankina, bet vis dar liko laimingi prisiminimai apie tą meilę.

Komentaras.

Vėliau supratau, kad taip veikia beveik visos emocinės priklausomybės situacijos. Visada kalbame apie tai, kad kartu su mylimo objekto praradimu nuo žmogaus „atplėšiami“ ir investicijos, kurias jis kažkada į jį investavo tikėdamasis gauti emocinių „dividendų“. Jis jaučia praradimą, dalis jo sielos yra prarasta. Jis negali kurti naujų santykių, nes nebeturi ką investuoti.

Tačiau investicijos į santykius daro juos patikimus ir reikšmingus, tada santykiai yra vertinami. Jei kitas žmogus atsako į pirmojo jausmus, tada visi yra laimingi, tarp jų užsimezga stiprus emocinis ryšys, suteikiantis gerą pagrindą šeimai kurti. Kai abi proceso pusės investuoja abipusiai, tai užtikrina jų laimę, jos turi ne tik mėgstamą objektą, bet ir savo investicijas, nes ir jos būna su jais, jei santykiai nenutrūksta.

Be to, su jais yra investicijos, kurias į juos padarė „priešingoji pusė“.

Visiems malonu žinoti, kad jie yra brangūs savo mylimam žmogui, kad stengiasi dėl tavęs.

Ši idėja tapo daugelio sėkmingų darbų, skirtų emocinės priklausomybės įveikimui, pagrindu.

Žinoma, negalima teigti, kad vieno individo širdis iš tikrųjų persikelia į žmogų, kurį jis myli, o pastarasis ja disponuoja. Tačiau ne veltui įsimylėjėliai taip dažnai sako, kad atidavė savo širdis tam, kurį myli.

Kaip rašo poetai: „Mano širdis yra kalnuose, o aš pats – apačioje...“ Subjektyvioje realybėje gali būti, kad kažkas, kas neįvyksta objektyviai, turi labai realią ir objektyvią įtaką mūsų gyvenimui. individas.

Jeigu subjektas savo subjektyviame pasaulyje (tinka ir terminas „projekcija“) įgyvendino kokią nors savo asmenybės dalį kitam žmogui, tai jis jaučia nuolatinį ryšį su juo, savo priklausomybę. Jis prisirišęs tiek, kiek jo jausmai ar dalis asmenybės yra tvirtai prisirišę prie kito.

Freudas teigė, kad dėl fiksacijos prie objekto ar jo atvaizdo prisiriša dalis libido, bet ne asmenybės dalis, dėl ko objektas tam individui pradeda turėti emocinį krūvį, tai buvo vadinama. kateksi.

Garsiajame savo darbe „Melancholija“ Freudas sako, kad sielvarto darbas yra tas, kad libido palaipsniui atitraukiamas nuo mylimo, bet prarasto objekto.

Tačiau jis nenurodė, kad šis libido fiksavimas turi investicijos į ateitį prasmę. Ir tai labai svarbu! Iš esmės tai yra nauja meilės teorija. Fiksacija nevyksta, nes objektas tiesiog patinka subjektui, gali patikti daugeliui priešingos lyties žmonių ir kitų objektų.

Tačiau ryžtingo pasirinkimo neįvyksta, subjektas „nestato“ dėl šio konkretaus asmens.

Jei jis daro „lažybas“, tai reiškia, kad jis tvirtai susieja savo likimą, laimę ir ateitį su šiuo asmeniu. Vilčių ir svajonių energiją jis investuoja į ateitį, tikėdamasis ilgo bendro gyvenimo, tikėdamasis gauti daug dividendų, pavyzdžiui, tikėdamasis seksualinės laimės, vaikų gimimo ir auginimo, įdomaus bendro gyvenimo, socialinio pritarimo ir pan.

Nenuostabu, kad įsimylėjėliai klausia vienas kito: „Ar tu mane myli?“, „Ar nustosite mane mylėti? ir taip toliau. Jie nori įsitikinti, kad jų investicijos yra „pelningos“ ir patikimos, ir kad jie taip pat į jas investuos. Be to, terapinėje praktikoje įsitikinau, kad investicijos valdo lytinį potraukį, o ne atvirkščiai.

Investicijos išnyksta ir trauka išnyksta.

2 pavyzdys. „Gėlių puokštė“.

Į mane atsisuko jaunas vyras. „Negaliu, – sako jis, – pamiršti savo pirmosios žmonos. Ji mane paliko prieš trejus metus.

Ištekėjo už užsieniečio, išvyko iš šalies, pagimdė vaiką. Dvejus metus sirgau depresija, mečiau mėgstamą sporto šaką, nieko nenorėjau.

Tada aš tai įveikiau, neseniai ištekėjau, bet negaliu taip mylėti savo antrosios žmonos, kaip pirmosios, visada matau save pirmąja. Man net gėda dėl savo antrosios žmonos, bet negaliu susilaikyti.

Tai reiškia, kad vis dar esate priklausomas nuo pirmosios žmonos. Tu dar jos nepaleidai.

Ne, aš jau patyriau savo dalį. Per dvejus metus jau viską išgyvenau.

Ir mes galime lengvai tai patikrinti.

Kaip tai įmanoma?

Bet įsivaizduokite, kad čia ant kėdės sėdi jūsų pirmoji žmona. Ką tu jauti?

Nesvarbu. Man nerūpi.

Tada galite lengvai pasakyti jai: „Sudie, linkiu tau laimės asmeniniame gyvenime!

Ne, kažkodėl negaliu pasakyti šių žodžių.

Na, tai reiškia, kad esate priklausomas.

Paaiškinau jam investicijų teoriją ir paprašiau surasti vaizdinį jausmų, kuriuos jis investavo į savo pirmąją žmoną ir kurie jai tebesitęsia. Sakė, kad tai graži gėlių puokštė.

Ar tai tikrai tavo gėlės?

Taip, tai mano nuostabūs jausmai, kuriuos jai padovanojau.

Paimkite juos ir leiskite jiems patekti į jūsų kūną ten, kur jie nori.

Ši puokštė man įėjo į krūtinę, jaučiausi taip gerai. Energija grįžo. Kažkaip lengviau kvėpuoti, o rankos pačios pakyla. Jai išėjus, negalėjau pakelti rankų.

Dabar dar kartą pažvelk į šią moterį (rodo į kėdę).

Keista, dabar tai tik moteris, kurių yra milijonai.

Ar galite dabar jai pasakyti: „Sudie, linkiu tau laimės asmeniniame gyvenime“.

Taip, dabar lengva.

Tada pasakykite tai ir pažiūrėkite, kas atsitiks su vaizdu.

Kalbu ir matau, kad jos vaizdas tolsta ir mažėja. Jis visiškai išnyko ir tapo dar geresnis.

Dabar pažiūrėkite į antrąją žmoną.

Taip, dabar viskas kitaip.

Tada galite padovanoti jai puokštę. Tačiau, kaip norite.

Ne, kodėl...

Jis aiškiai skubėjo ir trumpam atsisveikinęs parėjo namo.

Investuotų „kapitalų“ grįžimas atgal (į subjekto kūną), įvykus santykių griovimui, išlaisvina subjektą ir daro mylimą objektą neutralų, tokį patį kaip ir visi kiti žmonės. Nei Freudas, nei kiti garsūs psichoanalitikai ir terapeutai neaprašo metodų, kurie būtų konkrečiai orientuoti į subjekto prarastų jausmų ar asmenybės dalių grąžinimą, antraip visi būtų apie tai žinoję seniai.

Visiškai suprantama, kodėl tokie metodai nebuvo sukurti. Tam tinka tik emocinės-vaizdinės terapijos technologija, kuri leidžia pateikti įdėtus jausmus įvaizdžio pavidalu ir, grąžinus šį vaizdą į savo kūną, grąžinti prarastus išteklius. Sugrąžinti jausmus, pagrįstus vien žodinėmis technikomis, beveik neįmanoma.

Be to, daugumai psichoterapeutų pati idėja dar nepasiekiama dėl to, kad metodas, kuriuo jausmus galima perkelti kaip objektą, su jais susitapatinti, priimti į savo kūną ar paleisti, prieštarauja jų tradicinėms idėjoms.

Paaiškinkime kitu pavyzdžiu, kaip ši idėja veikia EOT sistemoje.

3 pavyzdys. Aukso gumulas.

Pas mane atėjo jaunas vyras, norėdamas išsiaiškinti savo santykius su mergina. Jų meilė prasidėjo 15 metų, ji buvo stipri ir nuoširdi. Jau tada jie užmezgė seksualinius santykius ir buvo laimingi vienas su kitu. Tačiau metai praėjo, ir būtų buvęs laikas tuoktis, bet jis buvo prastas studentas ir negalėjo išlaikyti savo šeimos.

Tada ji įsižeidė ir, staigiai išsiskyrusi su mylimuoju, ištekėjo už turtingo vyro. Ji pagimdė vaiką, tačiau nebuvo laiminga, atgailavo dėl savo pasirinkimo ir netrukus pradėjo siekti santykių su buvusiu mylimuoju atkūrimo. Ji išsiskyrė su vyru, tačiau pagrindiniai jos siekiai liko pinigai ir karjera.

Jaunuolis nebenorėjo su ja susitaikymo, tačiau negalėjo išsivaduoti iš ankstesnių jausmų, negalėjo atsispirti jos reikalavimui, nors ir nebepasitikėjo jos meile. Dabar jis galėjo išlaikyti šeimą, bet nenorėjo susieti savo gyvenimo su buvusia mergina. Iš pradžių maniau, kad jis tiesiog demonstruoja pasipiktinimą ir pasididžiavimą. Gal turėtume padėti jam atleisti neištikimai mylimajai ir vėl su ja susijungti?

Tačiau jis tvirtai siekė išsivaduoti iš šios emocinės priklausomybės. Jis buvo įsitikinęs žema mergaitės morale ir tikėjo, kad ji juo manipuliuoja. Jis negalėjo suprasti, kaip ji anksčiau galėjo nepaisyti jo nuostabių jausmų ir sukelti jam tokį skausmą.

Jis pats niekada nesiimtų iniciatyvos atkurti santykius. Pirmajame posėdyje buvo siekiama išsiaiškinti visas bylos aplinkybes ir priimti galutinį sprendimą, ką daryti.

Antrojo susitikimo pradžioje jaunuolis dar kartą patvirtino, kad santykių atkurti neketina, tačiau jam reikia pagalbos, kad nebetrauktų prie jos, kad išsivaduotų iš šios priklausomybės ir kančios.

Vadovaudamasis teorinėmis mintimis, kad emocinė priklausomybė priklauso tik nuo tų psichologinių „kapitalų“, kuriuos konkretus subjektas „investavo“ į mylimą žmogų, pakviečiau klientą susikurti šių jausmų vaizdą prieš save.

Pagalvojęs jaunuolis pasakė, kad šie jausmai – tarsi didžiulis auksinis rutulys, iš kurio kyšo siūlas, jungiantis jį su aukščiau esančiu balionu. Nusprendėme, kad šis kamuolys simbolizuoja merginą, kuriai jis atidavė savo jausmus, tikėdamasis šių jausmų pagalba ją išlaikyti.

Po to pakviečiau klientą sugerti šį gumulą, tai yra savo jausmus, atgal į save kaip savo energiją.

Iš pradžių jis nesuprato, kaip tai galima padaryti. Aš pasiūliau jam pakviesti juos atgal į savo kūną, bet jis negalėjo to padaryti. Staiga jis pats rado sprendimą:

Aš pats turiu įeiti į šį kambarį! Nes jis didesnis už mane.

Na, daryk tai.

Vaizduotėje jis įėjo į šį gumulą ir pajuto, kad anksčiau prarasti jausmai jį apgaubia iš visų pusių, tarsi auksu šviečianti aura, jie užpildė visą jo kūną viduje, o kamuolys nuskriejo ir nuslydo kažkur į šoną.

Šie jausmai mane net saugo; aš jaučiuosi stipri ir nepriklausoma. Dabar šie jausmai priklauso man, ir aš galiu jais laisvai disponuoti, galiu nukreipti juos kam nors kitam. Ir kaip ji galėjo nepaisyti tokių nuostabių jausmų?

Kaip dabar jautiesi šiai merginai?

Žinai, man dabar tikrai nerūpi. Aš net nenoriu važiuoti priešais ją mersedesu, kad atkeršyčiau. Aš tikrai laisvas.

Turėtume susitikti dar kartą, kad įsitikintume, jog rezultatas tikrai tvarus. Gali prireikti darbo.

Ne, aš esu visiškai tikras. Jei reikės, paskambinsiu dar kartą.

Jis paliko mane labai pasitikinčia ir tvirta eisena, daugiau nebeskambino.

Komentaras.

Šis atvejis, kaip ir ankstesnis, ir daugelis kitų, rodo, kad subjektas, pasitelkęs sąmoningus veiksmus, susijusius su savo jausmų įvaizdžiu, iš tikrųjų gali juos susigrąžinti ir taip išsivaduoti iš emocinės priklausomybės.

Tradiciškai psichoterapeutai mano, kad partneriui, su kuriuo buvo sugriauti santykiai, reikia psichiškai (ir (arba) iš tikrųjų) atleisti ir paleisti. Tačiau atsisveikinti nėra taip paprasta, nes širdis, siela ir jausmai vis tiek lieka tam, kuriam jie buvo duoti, su kuriuo jie susiję.

Prieš paleisdami, turite susigrąžinti savo „investiciją“, kitaip niekas neišeis. Kartais tai nutinka spontaniškai, tačiau didžiąja dalimi emocinės priklausomybės problema išlieka itin sunkiai išsprendžiama, matyt, dėl šio aspekto svarbos nesuvokimo ir atitinkamų technologijų trūkumo.

Psichoterapeutai dažnai siūlo mintyse nuplėšti ar nukirpti rišamąjį siūlą, mintyse išvaryti buvusį sutuoktinį ir pan. Šie mechaniniai metodai kartais išlaisvina, bet kadangi žmones sieja ne siūlai, o jausmai, dažniausiai sprendimo nėra arba šis sprendimas yra dalinis ir nestabilus.

Jausmų ir asmenybės dalių grįžimas naudojant vizualiai pavaizduotą šių jausmų ar asmenybės dalių vaizdą nesukelia pasipriešinimo, nes individas nieko nepraranda. Šiame veiksme taip pat nėra nieko morališkai smerktino, nes jis nekenkia meilės objektui ir jo neišvaro bei neapleidžia. Tačiau po to visiškai įmanoma paleisti objektą, kuris nebėra apdovanotas nenugalima trauka.

Tačiau tiriamasis gali turėti papildomų motyvų nedaryti to, ką skatina terapeutas, ir tai sukelia naujų sunkumų ir darbo ypatybių. Terapeutas turi išmokti įveikti arba apeiti kliento pasipriešinimą kelyje į jo išlaisvinimą.

4 pavyzdys. „Tearful Dove“.

Mergina negalėjo pamiršti prieš dvejus metus ją palikusio jaunuolio. Kiekvieną vakarą ji įsivaizdavo, kad jis yra šalia, ir tai buvo skausminga. Žinoma, aš jos paklausiau apie išsiskyrimo priežastis ir apie susitaikymo norą ir galimybę. Viskas sakė, kad reikia pagaliau atsisveikinti ir paleisti buvusį mylimąjį.

Iš karto pakviečiau ją įsivaizduoti tą savo asmenybės dalelę ar tuos jausmus, kuriuos ji „investavo“ į mylimą žmogų ir kuriuos prarado jam išvykus. Ji iškart atsakė, kad tai balandis.

Paaiškinau, kad balandis dažniausiai simbolizuoja sielą, ir paklausiau, ar ji pasiruošusi grąžinti šį balandį, priimti jį atgal kaip savo asmenybės dalį? Ji patvirtino, kad jos aiškiai įsivaizduojamas balandis iš tiesų yra jos asmenybės dalis, tačiau jis kažkodėl bijojo pas ją eiti.

Kodėl?

Nes aš kerpau jam sparnus.

Kodėl tu tai darai?

Na, žinoma, kad jis neišskristų.

Tai yra pirmasis sunkumas. Reikėjo mergaitei paaiškinti, kad siela negali nuo savęs nuskristi, kad ji vis tiek priklausys jai. Ir taip pat, kad kuo daugiau laikote ką nors nelaisvėje, tuo labiau jie išsiveržia.

Visa tai buvo paaiškinta, bet kadangi patirtis yra tiesos kriterijus, pasiūliau jai eksperimento dėlei paaiškinti balandžiui, kad mergina nebekarpys sparnų. Šis pareiškimas turėjo įtakos, balandis jau norėjo grįžti pas merginą, bet vis tiek bijojo.

Jokie merginos patikinimai, į kuriuos ją pastūmėjau, nepadėjo. Tai yra antrasis sunkumas.

Atidžiai stebėdama klientės žodžius ir intonacijas, staiga supratau, kad iš tikrųjų balandžio bijojo ji pati. Ji bijojo jo laisvės, bijojo, kad jis vėl sukels jos jausmus. Ta pati baimė privertė ją kirpti balandiui sparnus, todėl tai naujas ir kartu senas sunkumas, tačiau reikia naujo požiūrio.

Tada pasiūliau mergaitei paradoksaliai pasakyti balandžiui, kad pati to nebebijos. Mergina nustebo, nes buvo įsitikinusi, kad balandis jos bijo. Neaiškindamas primygtinai tvirtinau, kad tai paradoksali technika ir kad ją reikia išbandyti.

Ji pakluso, ir balandis tuoj pat plazdėjo jai į krūtinę. Mergina kvėpavo daug giliau ir laisviau, jos akys nušvito, pasijuto geriau, dingo visos baimės.

Dabar, kai pristatė savo buvusį draugą, ji jautėsi visiškai nuo jo laisva. Dabar ji galėjo lengvai su juo atsisveikinti ir visiškai užtikrintai patvirtino, kad nebekankina ir nebėra priklausoma.

Po savaitės ji dar kartą patvirtino šio rezultato pozityvumą ir tvarumą.

Tikiu, kad nėra žmogaus, kuris bent kartais nesusimąstytų, kaip atsikratyti žmogaus, kuris tau yra gana nuobodus. Paprastai tokie žmonės erzina. Todėl nenuostabu, kad jie dar vadinami energetiniais vampyrais. Energetiniai vampyrai negali gyventi be bendravimo. Jiems tiesiog reikia žmogaus, kuris kantriai išklausytų jų skundus, monologus ir atsakytų į daugybę nejautrių klausimų. Beje, apie delikatesą. Su tokiais žmonėmis visiškai neturėtumėte būti delikatus, neturėtumėte bijoti jų įžeisti. Kad ir kaip stengtumėtės, jie vis tiek įsižeis. Be to, turite pripažinti, kad jie įneša nemažą diskomfortą jūsų gyvenime.

Kas yra diskomfortas?

Pirma, toks žmogus yra nemenkas dirgiklis, nes be galo įsiveržia į jūsų asmeninę erdvę. Antra, jūs sugaištate daug laiko tuščiiems pokalbiams šia tema. Ir galiausiai, pabendravę su jums nereikalingu žmogumi, dažnai jaučiatės blogai. Tarsi buvai atkirstas nuo valdžios, esi kaip išspausta citrina.

Kaip atsikratyti nereikalingo žmogaus

Šios istorijos moralas yra

Įdiegę visus aukščiau išvardintus būdus, kaip atsikratyti to, ko jums nereikia, ar bent kai kuriuos iš jų, pastebėsite, kad jūsų įkyri pažintis nebus tokia erzinanti. Ir netgi gali atsitikti taip, kad po visų tavo priemonių jis pats, žinai, pats pradės tavęs vengti. Ir to tu siekei.

Apsvarstykime konkrečias rekomendacijas, kaip elgtis su sunkiais žmonėmis, pagal anksčiau pasiūlytą tipologiją, taip pat patarimus, ką daryti, kad tokie žmonės nepakenktų jūsų kasdieniame asmeniniame ir profesiniame gyvenime.

Publikacijos tęsinys. Žiūrėkite pradžią.

Trypimas purve

Kadangi trypčiojantys į purvą yra mažesni už kitus, geriausia su jais bendrauti ramiai ir geranoriškai. Užduodami ramius klausimus, nekelkite balso ar nereikškite įžūlių pastabų: tai daro žmones gynybinius ir įžūlesnius.

Šis metodas panašus į nedidelį egzaminą, kurio tikslas – išsiaiškinti, kas tiksliai žmogų erzina. Laikydamiesi kruopštaus, neagresyvaus tono, pastebėsite, kaip stebėtinai pasikeičia toksiškas Tramplio elgesys purve, kaip jis tampa ramesnis, švelnesnis, kaip šypsosi, kai pavyksta įsijausti į tiesos dugną.

Dažniausiai žmonės tave nuleidžia, kai turi kažką, ko jie neturi, arba kai tavo elgesys juos kaip nors įžeidžia. Daugeliu atvejų jie jaučiasi nepatogiai šalia jūsų. Todėl ne mažiau sėkmingas yra gailestingas požiūris, kuris padės jums su jais lengviau bendrauti.

Chatterbox

Bendraujant su Chatterbox, būtinas būdas sumažinti įtampą. Tai padės išlaikyti ramybę. Išbandykite pakeistos fantazijos metodą. Pleputojai turėtų žinoti, kad jų nesibaigiantis plepėjimas dažniausiai yra netinkamas, todėl atviro protesto metodas taip pat bus veiksmingas. Geriausia to imtis be pašalinių liudininkų, nes „Chatterbox“ turės gelbėti situaciją, kad išlaikytų savo orumą.

Galite pradėti maloniai ir švelniai patikindami Chatterbox, kaip stipriai jį mylite (jei taip yra), bet kartais jis per daug kalba apie dalykus, kurie ne visiems įdomūs. Išmokykite Chatterbox atidžiai pažvelgti į kitų žmonių veido išraiškas ir pozas, kad suprastumėte jų susidomėjimo lygį. Iš pradžių Chatterbox gali būti šokiruotas, ir tai privers jį reaguoti gynybiškai. Jei taip, turėsite būti atviresni ir pateikti jo varginančio plepėjimo pavyzdžių. Tačiau nepamirškite patikinti, kad vis dar jį suprantate ir mylite.

Pakvieskite jį prisiminti, kad tam tikras gestas – antakių pakėlimas, prisilietimas – gali būti signalas jam pakeisti pokalbį. Dažnai gynybines reakcijas ir baimę sukelia nesugebėjimas įvaldyti pagrindinių bendravimo įgūdžių ir suprasti kitų veido ir kūno kalbą.

Jei „Chatterbox“ yra neįveikiamas arba ir toliau eikvoja jūsų laiką ir energiją, turėtumėte būti tvirti, naudodami atviro protesto metodą ir neleisti jam peržengti leistinų ribų.

Savęs naikintojas

Paniekos ir neapykantos sau kupiniems žmonėms labiausiai reikia taikyti meilės ir gerumo metodą. Su jais reikia kalbėtis kuo švelniau, kitaip jie niekada nenustos elgtis taip, kaip yra įpratę. Savęs naikintojams nereikia maisto, alkoholio, cigarečių ar... Jie yra alkani meilės ir dėmesio.

Būna atvejų, kai negali sėdėti ir žiūrėti, kaip žmonės save kankina. Tokiu atveju gali padėti tik atsitraukimo metodas. Po to, kai viską išbandėte ir nuoširdžiai prisipažinote savo mylimam žmogui, kad žinote apie jo problemą ir esate pasiruošę jam padėti – ir viskas veltui! – Nelieka nieko kito, kaip trauktis ir leisti jam pačiam išsivaduoti iš bėdos. Niekada negalite padėti savęs naikintojui, kol jis nenori padėti sau.

Bėdų vengimas

Jei norite bendrauti su Venginčiuoju, pirmiausia pabandykite jį sugauti, geriausia, kol jis nepabėgs. Pirmas dalykas, su juo susijęs, yra atviro protesto metodas. Nemanykite, kad tai jam pakenks, tai ne jūsų rūpestis. Priešingai, pasakykite jam, kad galvojate apie jo įprotį bėgti nuo sunkumų, kad esate nuo to pavargę ir kad jis turi išspręsti šią problemą.

Paprastai problemų vengimas nėra tas, kuris ginčijasi, todėl kai skundžiatės, jie linkę išklausyti ir veikti. Žinoma, jis gali pabėgti, kaip įprasta, pabėgdamas, jei negali suvirškinti to, ką iš tavęs išgirdo.

Jei viską sutvarkote su Bėdų išvengėju ir jis vis tiek pabėga, nesigailėkite pradėję kovą, nes dabar bent jau žinote, kas klysta. Tik atmink, kad jei žmogus pabėga, jam tu nerūpi.

Miegantis, bet mirtinas ugnikalnis

Paskalos

Apkalbos yra labai pavojingos, nes jos gali paversti tavo gyvenimą košmaru. Vienintelis dalykas, kuris gali sustabdyti apkalbas, yra tai, kad jūs labai gerai žinote, kas jis yra ir ką jis bando daryti. Pasinaudokite atviro protesto metodu ir paaiškinkite, kad toks elgesys yra netinkamas – ypač jei apie jus apkalbinėja. Jei apkalbų kalbėtojas plepa apie ką nors, kurį pažįstate arba su kuriuo draugaujate, nuraminkite jį žodžiais: „Aš to neklausysiu“ arba „Netikiu nė vienu tavo žodžiu“ arba „Aš“. man neįdomu“.

Stenkitės užtikrinti, kad jūsų profesiniame gyvenime neliktų vietos apkalboms, nes jos gali sugadinti jūsų karjerą.

Fatališkas kovotojas

Viskas, ko reikia Fatal Fighter, yra švelnumas, meilė, rūpestis. Tiesiog nuostabu, kaip greitai meilės ir gerumo metodas gali atvėsinti jo užsidegimą ir netgi pakeisti jį. Tai nebūtinai įvyks akimirksniu, bet galiausiai priešais save pamatysite malonesnį, lankstesnį žmogų.

Jei Doom Fighter tampa agresyvus, paleisdamas ant jūsų įniršį, vienintelė išeitis yra naudoti atsitraukimo metodą, pasakyti: „sudie“, „ciao“, „bye“ – ir daugiau nebegrįžti. Atsitraukimo būdas yra būtinas ir tada, kai tęsti santykių su tokiu žmogumi tampa tiesiog neįmanoma.

Jei jokie metodai nepadeda bendrauti su „Fatal Fighter“, jūs neturite kito pasirinkimo, kaip tik nusilenkti.

Liūdna ir pasmerkta auka

Kai esate šalia liūdnos ir pasmerktos aukos, geriausia pasikliauti įtampą mažinančiu metodu. Periodiškai būtina „išsiurbti“ susikaupusią blogą energiją, kitaip tiesiog nusilpsite per daug laiko praleisdami su Auka. Šie žmonės tiesiog vaikšto bloga nuotaika, kuri gali būti labai užkrečiama – galite lengvai juos užklupti kaip liga.

Besišypsantis dviveidis Janusas

Visų pirma, pasinaudokite atviro protesto metodu, parodydami Janui, kad žinote apie jo machinacijas. Niekada neturėtumėte paleisti tokių žmonių. Susidūręs su pasipriešinimu, Janusas, net ir sučiupęs jį neteisėtai, gali neigti viską. Tokiu atveju griebkitės skandalo metodo ir išleiskite savo pyktį. Tačiau atminkite: niekada nesinaudokite fiziniu smurtu, kad ir kaip to norėtumėte. Jūsų nuoširdi, pasitikinti savimi reakcija ilgam išliks Dviveidžio Januso atmintyje ir kankins jį visą gyvenimą.

Neryžtingas silpnuolis

Neryžtingas silpnas žmogus yra toks nesaugus ir pažeidžiamas, kad su juo reikia elgtis labai atsargiai. Todėl meilės ir gerumo metodas yra tinkamiausias tuo, kad leidžiate Silpnajam pajusti jūsų pasirengimą būti šalia sunkią akimirką.

Taip pat galite naudoti ramaus klausimo metodą, kad padėtumėte jam priimti sprendimą. Užduokite klausimus, kurie padės išsiaiškinti situaciją ir suteiks Silpniesiems galimybę padaryti kokią nors logišką išvadą. Jei Neryžtingas silpnuolis nuvaro jus į baltumą, o meilės, gerumo ir ramių klausimų metodai nepadeda, belieka nuleisti rankas ir palikti vargšą išdidžiajame.

Vartotojas

Bendraujant su Vartotoju atviras protestas yra viena iš išeičių. Šis metodas leidžia aiškiai parodyti, kad jaučiatės panaudotas ir įžeistas. Kai kuriais atvejais jūsų pasipriešinimas verčia vartotoją gailėtis dėl savo bjauraus elgesio. Jei Vartotojui rūpi jūsų draugystė ir pagarba, jis gali kitaip pažvelgti į save ir jūsų reakcijas. Jei pavyks išlikti ramiems, atviro protesto metodas leis pradėti dialogą, kuris padės atkurti pažeistus santykius. Jei jaučiate, kad jumis bandoma manipuliuoti, pasinaudoti šioje situacijoje, tiesiai ir tvirtai pasakykite: „Ne, niekam neleisiu taip su manimi elgtis, man tai nepatinka .

Kitas variantas – pasitraukti ir nebeduoti vartotojui galimybės jumis pasinaudoti.

Piktasis tironas

Labai dažnai šie diktatoriai, kovodami su tais pačiais ginklais, jaučia ir nuostabą, ir pasibjaurėjimą savo elgesiu. Iš esmės, atremdami jų pyktį, galite kartą ir visiems laikams apsisaugoti nuo tokių išpuolių. Šaukdami garsiau už juos atgausite drąsą.

Be to, bendraujant su aukštuoliu tironu tinka skandalo metodas. Neleiskite jam kankinti jūsų savo „keistenybėmis“ ir mėgaukitės jūsų pažeminimu. Priešingai, elkitės drąsiai ir ramiai. Jei pastatysite jį į jo vietą, Aukštaūgis gali jus net gerbti. Neduokite jam malonumo matyti jūsų baimę.

Jūsų viršininkas tironas taip pat jaus jums pagarbą, nors jis gali dar labiau sprogti. Jūs laimėsite bet kuriuo atveju: net jei jis išlaisvins jūsų įtūžį, bent jau išlaikysite savo orumą. Kitas variantas yra pabėgti nuo Upstart Tirono ir likti kuo toliau nuo jo. Taip pat padės humoristinis būdas. Yra daug atvejų, kai geranoriškas humoras išgelbėjo situaciją ir tirono užsidegimas išblėso.

Juokdarys

Atviro protesto metodas Juokdariui iškart leidžia suprasti, kad nelaikote jo šmaikščiu ir neketinate būti niekšiškų pokštų ir istorijų objektu.

Norint jį nutildyti, būtina išlaikyti tvirtą toną. Nebijokite taip kalbėti su Džokeriu, nes jis nesupranta gerąja prasme. Kai Juokdarys jums nuodingai juokauja ir teisinasi sakydamas, kad „tiesiog kvailiojo“, arba bando jus išprovokuoti pastaba: „Ar tu nesupranti juokelių? - Nedelsdami grąžinkite jį į vietą. Pasakykite jam, kad suprantate juokelius, bet neradote nieko juokingo tame, ką jis pasakė. Nesijaudinkite, kad jį įžeisite ar įskaudinsite jo jausmus. Galų gale, šiam žmogui jūsų jausmai tikrai nerūpi.

Kadangi Juokdarys priešais save stato juokelių sieną, kad apsaugotų savo silpną savigarbą, jums gali nepavykti sulaužyti jo įžeidžiančio elgesio. Juokdarys gali tiesiog jūsų atsisakyti ir tęsti ta pačia dvasia. Tokiu atveju kreipkitės į skandalo metodą. Taip pat priminkite Jokeriui, atvirai protestuodami, kad dabartinė pasaulio padėtis greitai nutrauks jo juokelius, ypač jei jie yra pavojingi tarprasinio ar seksualinio elgesio normų požiūriu.

Neišmanantis

Bendraujant su Neišmanėliu galite naudotis įvairiais būdais. Ką pasirinksite, priklauso nuo to, koks užsispyręs ar kvailas yra neišmanėlis. Pradėkite nuo būdo sumažinti įtampą, jei priešininkas jums atrodo toks nepakeliamas, kad pyktį galite sulaikyti tik sulaikę kvėpavimą.

Paprastai neužtenka nuleisti savo pyktį ant Neišmanančiojo. Todėl galite daryti jam įtaką atviro protesto metodu, aiškindami kaip mažam vaikui, kad jo veiksmai yra visiškai netinkami.

Beprotis

Geriausi būdai susidoroti su „Mad Men“ yra sumažinti stresą ir užduoti ramius klausimus. Kuo ramesnis būsite, tuo mažiau provokuosite Beprotį ir jums bus lengviau bendrauti.

Galų gale visada galite pereiti nuo pamišusių žmonių ir daryti malonesnius dalykus, nes be profesionalios pagalbos jie niekada negalės pakeisti savo sunkaus elgesio. Darykite viską, ką galite, kad tokį žmogų nusiųstumėte pas gydytoją, o jei nepavyks, gelbėkitės. Net jei esate šalia savęs ir esate pasirengęs pasmaugti ką nors, kas jums daro bjaurius dalykus, visada slopinkite savo agresyvius impulsus ir nedarykite nieko, kas galėtų sugriauti jūsų ateitį ir kelti pavojų jūsų gyvybei.

Susidūrę su „Mad Men“ niekada nemėginkite paimti reikalų į savo rankas, bet stenkitės rasti teisinių būdų. Tada, kad ir kaip būtų skausminga, pasakykite sau: „Aš apie tai negalvosiu“, kad susitvarkytumėte su kartėlio širdyje, kurį sukūrė Beprotis.

Begėdiškas melagis

Geriausias būdas susidoroti su begėdžiu melagiu – užduoti ramius klausimus. Jei, įtarę jį melu, pradėsite pilti klausimus, Melagis galiausiai bus įvarytas į kampą ir pasirodys atviru pavidalu.

Tada ateina atviro protesto metodo eilė, kuri verčia Melagį suprasti, kad jūs jį peržvelgėte, kaip kai kurie melagiai slepia tiesą tik norėdami jus nustebinti. Galbūt norėsite padėti jiems išsaugoti savo veidą, net jei žinote, kad jie meluoja. Pasinaudokite metodu, kaip numalšinti įtampą, ir leiskite Melagiui austi ką tik nori. O jei jis nori jus sužavėti nekenksmingais išradimais, pasinaudokite humoristiniu metodu. Lengva šypsena veide Melagiui dažnai parodo, kad žinote tikrąją reikalų padėtį, bet nesate linkę jo žeminti.

Nešvarus šuo

Bjaurus žmogus turėtų aiškiai pasakyti, kad jo bjaurus elgesys nėra sveikintinas ir atrodo šlykščiai. Skandalo metodas, o vėliau ir atsitraukimo būdas geriausiai paaiškins jūsų požiūrį į jį.

Su purvinais žmonėmis neturėtumėte būti mandagūs ir draugiški, nes tai, kaip taisyklė, jiems nedaro įspūdžio. Šie manipuliatoriai yra per daug pavojingi, todėl padavę jiems sunkų laiką, nedelsdami išeikite! Neįsileisk nešvarių žmonių į savo gyvenimą.

Šykštuolis

Hoarders yra klasikinis kenksmingų būtybių tipas, nes jie turi neįprastai žemą savigarbą. Ramių klausimų metodas gali padėti jums bendrauti su Curmudgeon. Užduodami tam tikrus klausimus leisite jam suprasti, koks nemalonus yra šykštumas. „Cheapskate“ tikriausiai susigėstų išgirdęs jūsų požiūrį. O atsakymai nušvies jo paslėptas baimes, todėl būsite supratingesni ir kantresni savo priešininko atžvilgiu, net jei jis elgsis nevertai.

Kitas būdas – atviro protesto metodas. Užuojauta ir supratimas yra būtinos sąlygos, todėl bendraudami su Cheapskates išlaikykite draugišką toną. Meilės ir gerumo būdas geriausiai parodys jūsų empatiją.

Narcizas

Narcizas negali kalbėti apie nieką, nebent tai susiję su juo pačiu. Geriausias būdas su juo bendrauti yra meilės ir gerumo metodas, nes Narcizas yra savanaudis ir pasinėręs į save vien dėl gilių baimių, nesaugumo ir kompleksų. Supratę tai padėsite geriau suprasti narcizo problemas ir sėkmingiau su juo bendrauti. Narcizas nesistengia būti savanaudis bet kokia kaina, jis toks yra dėl žemos savigarbos. Narcizas nežino, kaip ką nors duoti kitiems, nes yra per daug išsekęs, nieko vertas ir užsiėmęs savo problemomis.

Jei jo įsisavinimas vargina jūsų kantrybę, streso malšintuvas jus nuramins ir padės toliau bendrauti. Jei narcizo egoizmas ir nesaugumas paveikia jus, turite apie tai kalbėti atviru protestu. Tačiau išlaikykite ramų, santūrų toną, kitaip jie jūsų neklausys. Jei pradėsite jį kaltinti ir sakyti „barbs“, narcizas ims gintis, bars jus ir neigs, kad yra egocentriškas. Jo „aš“ dažniausiai trapus, kaip kiaušinio lukštas.

Jei pastebėsite, kad Narcizas su jumis bendrauja tik tada, kai jam patogu, nekreipia dėmesio į jūsų žodžius, o visus pokalbius nukreipia į save, galite paklausti, kodėl jis pasirinko jus. Galite atostogauti ir palikti Narcizą. Dauguma žmonių, susidūrusių su narcizu, nusprendžia trauktis, nes ateina taškas, kai išsenka jų kantrybė. Nustojus bendrauti su narcizu, tai padės pagalvoti: „apie tai negalvosiu“, kai staiga pagalvoji apie jį, ir humoristinis būdas, parodysiantis jo elgesio absurdiškumą.

Įsiurbk

Nors Slikeriai yra nesąžiningi manipuliatoriai, jūs neturite drąsos juos dėl visko kaltinti, nes giliai viduje vis dar tikite, kad bent šiek tiek to, ką jie sako, yra tiesa. Kai ima perpildyti saldus meilikavimas, stresą malšinantis vaistas gali padėti susidoroti su nemaloniomis emocijomis. Jei to nepakanka priešiškumui įveikti, pasinaudokite humoristiniu metodu, kad sustabdytumėte Slickerio pastangas įtikti jums.

Galite nusišypsoti ir geraširdiškai pasakyti: „Nagi, tęsk, ar aš tikrai tai, ką tu sakai, tau ko nors reikia iš manęs“. Šis humoro ir atviro protesto derinys gali sukelti neigimo protrūkį, po kurio seka kitos linksmos pastabos, pvz., „Jei nesiliausi kalbėti tuo medaus balsu, aš susirgsiu diabetu“ arba „Ar tu pilai tą saldų sirupą ar man žiūrėti į mane?“ , kaip mane sups skruzdėlės?, arba „Ar dar nepavargai? Parodykite jiems, kad matote tiesiai per jų simpatiškus „daiktus“. Jei nebegalite pakęsti „Sneaking“ ir jų meilikavimo, išbandykite veidrodinį metodą. Kalbėkite su jais taip pat, kaip jie daro, mėgdžiodami jų mielą balsą. Paprastai jie atspėja, kas vyksta.

Save teisus despotas

Susidūrę su pasipūtusiu despotu, nedelsdami parodykite jam ramiais klausimais, koks jis jums nemalonus ir nuobodus.

Kita vertus, jei Save teisus Despotas užima neprieinamą poziciją ir jums atrodo pavojinga naudoti veidrodinį metodą, rinkitės pakaitinį fantazijos metodą, kad galėtumėte saugiai leisti laiką su Despotu.

Arogantiškas snobas

Kai įžūlūs snobai pradeda dainuoti savo mėgstamą dainą „I'm Better Than You“, geriausiai pasiteisina ramaus klausimo metodas. Užduokite snobams daugiau klausimų, kad jie suprastų savo teiginių kitiems absurdiškumą. Klausimai, tokie kaip „kas tau pasakė, kad tu geresnis už kitus? arba „kodėl tu nekalbi su tokiu žmogumi? paprastai jie yra išmušami iš savo arogancijos, nes nežino, kaip į tai reaguoti.

Labai malonu pasakyti Arogantiškiems snobams viską, ką galvojate, nes jie nesitiki tokio įvykių posūkio ir yra šokiruoti jūsų išpuolių. Jei pastebėsite, kad patyrėte pakankamai niekšybės nuo Arogantiškojo snobo ir jo draugų, palikite juos ir išeikite, taupydami nervus. Žmonės, kurie mano, kad yra geresni už jus, nenusipelno dėmesio.

Konkurentas

Šiais laikais moterims dažnai pasiseka labiau nei jų draugams vyrams, o kai kurie savimi nepasitikintys stipriosios lyties atstovai negali su tuo susitaikyti. Nors daugelis šių vyrų save laiko labai išsivysčiusiais ir progresyviais žmonėmis, jie, kaip fosilijos, nepajėgia atsikratyti jaunatviško įsitikinimo, kad berniukai turi būti didesni, geresni, stipresni ir protingesni už mergaites.

Mentorė

Mentorius – mažasis despotas – tiesiog negali gyventi be pirmojo smuiko vaidmens. Tačiau nors vaikus dar galima auginti, suaugusieji, turintys nusistovėjusių įsitikinimų ir vertybių, patiria susierzinimą ir pažeminimą, kai kas nors bando juos suvaldyti.

Neleiskite Mentoriui nusivilti. Paaiškinkite, kad jums nerūpi jo noras viską tvarkyti, tačiau bandymai jus valdyti erzina. Pirmą kartą įtarus tokį elgesį, reikia pasinaudoti atviro protesto metodu. Veidrodžio metodas taip pat daro stebuklus, todėl Mentorius yra atsargus, nes jis akimirksniu užvirsta po menkiausio bandymo jį suvaldyti. Mentorius aiškiai negali pakęsti su juo taip, kaip jis elgiasi su kitais. Atsiminkite, kad jei atkakliai jį mėgdžiosite, jis gali nelikti skolingas ir įsisiautėti. Tačiau iš pirmų lūpų patyręs, ką reiškia būti mokomas, ką, kaip ir kada daryti, jis nustos tau pasakoti.

Negailestingi mentoriai taip pat nusipelno skandalo. Pasukite kulnus, suveržkite skrandį ir garsiai pareiškite, kad nebetoleruosite, kad jus valdytų ir pasakytų, ką daryti, nes esate protingas suaugęs žmogus, galintis pats priimti sprendimus. Šiek tiek grubumo parodys šiam žmogui, koks tu gali pykti. Jei niekas nepadės ir mentorius toliau jus valdys, sukeldamas nerimą ir sielvartą, turėsite trauktis. Priešingu atveju būkite tikri: nustosite būti savimi ir pamiršite, kaip galvoti apie save.

Įtartinas skeptikas

Būkite kiek įmanoma kantrūs. Streso mažinimo metodas padės atsikratyti neigiamų emocijų. Jei nuspręsite palaikyti priešininkus meilės ir gerumo metodu, galite susirasti gerų draugų ir sąjungininkų.

Jei šie žmonės per daug gadina jūsų nervus, turėsite trauktis, kaip ir kitų kenksmingų būtybių, kurios atima daug jūsų energijos, atveju. Palikite juos psichologų globai!

Žalingi žmonės darbe

Kaip ir kaimynai, darbuotojai nesirenka – nebent esi įmonės vadovas. Tačiau dabartinė padėtis finansų pasaulyje kartais neleidžia net viršininkams pasirinkti savo darbuotojų ir klientų savo nuožiūra.

Mūsų neramiais laikais darbuotojas turi turėti įgūdžių bendrauti su visokiais žalingais žmonėmis, kad neprarastų darbo. Darbe išmokti susitvarkyti su sunkiais žmonėmis yra tikrai išgyvenimo reikalas. Streso mažinimas: „apie tai negalvosiu“ ir siaubinga fantazija gali būti artimiausi jūsų sąjungininkai darbe.

Žalingi viršininkai. Bosai yra viršininkai, jie yra pirmasis smuikas, todėl gerbti juos ar ne – antraeilis klausimas, jei nori išlaikyti savo darbą ir užsidirbti pragyvenimui. Svarbiausia jums išmokti tinkamai su jais elgtis ir susitvarkyti su savo pykčiu. Žalingi žmonės, užimantys valdžią, dažniausiai yra pikti aukštaūgiai tironai, kaltinantys kritikai, mentoriai, vartotojai, konkurentai, besišypsantys dviveidžiai janūzai ir keiksmažodžiai arba jų variantai.

Jei vertinate savo darbą, kiti metodai gali būti rizikingi. Negalite statyti savo viršininkų į gynybą ir priversti juos atrodyti blogai, nes tai visada priklauso nuo jų ir nieko negalite padaryti – todėl išreikškite savo pyktį priimtiniau.

Jei jūsų darbas jums nėra labai vertingas, surizikuokite ir pasinaudokite atviro protesto, ramių klausimų, veidrodžių ar skandalo metodais. Galų gale, ar verta laikytis darbo, jei nerimas ir stresas kelia grėsmę sveikatai? Išeik, jei gali. Mums nebereikia būti aukomis. Dabar yra galimybė pakelti balsą, išeiti arba kreiptis į atitinkamas institucijas, kurios padės sutvarkyti reikalus.

Kenksmingi darbuotojai. Žalingas darbuotojas gali pasirodyti prisidengęs Konkurento, Trimpliotojo purve, Besišypsančio dviveidžio Januso, apkalbų, purvino žmogaus ar kurstytojo pavidalu. Nors darbo aplinka labai skiriasi nuo namų, daugelis žmonių linkę į viršininką žiūrėti kaip į tėvą, o į darbuotojus – kaip į brolius ir seseris. Todėl jie dažnai perkeliami į darbo aplinką.

Veiksmingiausi kovos su žalingais darbuotojais metodai yra įtampos mažinimo ir klausimų raminimo metodai. Niekada nepraraskite savitvardos ir nesivelkite į skandalą. Žodinis smurtas darbe yra nepriimtinas bet kokia forma! Kad ir kokia būtų situacija, turite elgtis kaip profesionalus ir kultūringas žmogus. Jei esate per daug išprovokuotas į kivirčą, naudokite atviro protesto metodą tiek su žalingu darbuotoju, tiek su viršininku, pastarajam tiesiogiai papasakodami, kas atsitiko. Leiskite sunkiai dirbančiam kolegai suprasti, kad suprantate, kas yra, ir nesiruošiate sekti jo pavyzdžiu, o kreipsitės į aukštesnes institucijas – į viršininką – už sąžiningumą ir teisingumą.

Kenksmingi pavaldiniai. Kai kurie pavaldiniai taip pavydi savo viršininkams, kad prisiima apkalbų, snaudžiančio, bet mirtino ugnikalnio, kurstytojo, čiulpiamojo, pasipūtusio despoto ar įtartino skeptiko vaidmenį. Pavaldiniai turėtų teisingai elgtis su savo viršininku, bent jau dėl užimamų pareigų, o viršininkas turi gerbti savo pavaldinius, užimdamas autoritetingas pareigas. Pavaldiniu nepatenkintas viršininkas visada turi išlikti ramus, niekada nepasiduoti pykčiui ir nesinaudoti skandalo metodu. Bendraujant su žalingais pavaldiniais būtina įvaldyti atviro protesto ir ramių klausimų metodus.

Kenksmingi specialistai. Yra žalingi valdžios pareigūnai ir žalingi specialistai: gydytojai, teisininkai, verslininkai, politikai ir net psichologai. Kad ir kokie išsilavinę šie žmonės būtų, kad ir kaip jiems sektųsi mokykloje, vėliau medicinos mokykloje, advokatūroje ir sėkmingai išlaikytų visus egzaminus, tai nesuteikia jiems teisės laikyti save pranašesniais už kitus ir įžeidinėti.

Labai dažnai profesionalai slepiasi už savo titulų ir laipsnių, kad jaustųsi didesni ir galingesni. Pernelyg dažnai jie demonstruoja savo toksišką elgesį kaip piktieji tironai, lemtingi kovotojai, konkurentai, besišypsantys dviveidžiai Janusai, purvo trampliai, narcizai, arogantiški snobai, mentoriai ar įtartini skeptikai.

Tokius žalingus specialistus reikia pastatyti į savo vietą. Jų užduotis – padėti ir palaikyti. Ir nesvarbu, kiek garsūs šie gydytojai ir teisininkai ar kiek apie juos parašyta straipsnių, pirmiausia jie privalo jums padėti. Jūs mokate jiems pinigus, jums reikia jų paslaugų, todėl nebijokite jų. Jūs turite teisę užduoti jiems klausimus ir tikėtis, kad su jumis bus elgiamasi mandagiai. Bendraujant su žalingais specialistais geriausia naudoti ramių klausimų metodą. Pagrindinis žodis yra ramus. Juk jie taip pat yra jautrūs padarai ir dažnai įsižeidžia, jei tavo balsas skamba kaip pretenzija. Jie ims apsiginti, kalbėsis su jumis arba elgsis grubiai. Todėl bendraujant su jais itin būtina stebėti savo intonacijas.

Išlaikykite ramų ir mandagų toną, pakankamai garsiai, bet ne šiurkščiai ar šaukiančiam. Jei, nepaisant jūsų mandagių manierų, jų tonas palieka daug norimų rezultatų, pasinaudokite atviro protesto metodu ir ramiai, bet tvirtai pasakykite, kad jums labiau patinka, kad su jumis būtų elgiamasi mandagiau ir netoleruosite pažeminimo.

Kenksmingas personalas. Kenksmingi žmonės iš aptarnaujančio personalo gali pasireikšti kaip arogantiški snobai, pasipūtę despotai, vartotojai, pikti tironai, plepalai, konkurentai, besišypsantys dviveidžiai Janusai ar šleifai. Galbūt daugelis pardavėjų šiandien yra nemandagūs ir nemandagūs, nes pavydi jūsų galimybės nusipirkti tai, ko jie patys negali sau leisti. Jie mielai būtų jūsų vietoje – pirkėjo, o ne pardavėjo vietoje.

Kad ir dėl ko tokie žmonės būtų toksiški, neturėtumėte nuo to kentėti. Dabar jūs turite galimybę oriai išeiti iš nemalonių situacijų. Atviras protestas turi būti taikomas kenksmingiems aptarnaujančio personalo nariams. Jei nepadeda, išbandykite veidrodinį metodą, o jei ir tai nepadeda, visai nepriimkite jų pagalbos. Geriau naudoti skandalo ir atsitraukimo metodą – išeiti ir nemokėti už nesuteiktas paslaugas.

Jūs turite pasirinkimą

Iš visų pusių mūsų gyvenimą nuodija kenksmingi žmonės. Jie iš visur prasiskverbia į mūsų kasdienius reikalus. Bet nustok bėgti ir slėptis. Jei jums pažįstamam žmogui tinka žalingo žmogaus įvaizdis ir jūs suprantate, kas jame jus atstumia, galbūt užteks vien šio supratimo. Iš tikrųjų viską suprasti reiškia atleisti, ir nebereikės savyje kaupti nemalonių jausmų.

Genadijus Ivanovičius Prokopenko,
psichologijos mokslų kandidatas,
Tarptautinės akademijos narys korespondentas
psichologijos mokslai
Straipsnis pateiktas Elitarium.ru