Vaikai auga, ir kiekvieną dieną tėvams tenka spręsti naujas su ugdymu susijusias problemas. Tam tikru momentu mama ir tėtis supranta, kad laikas paaiškinti savo atžalai, kas yra mėnesinės. Tėvai netgi gali ginčytis, kuris iš jų turėtų inicijuoti pokalbį jautria tema. Kaip paaiškinti vaikui, kas yra mėnesinės ir nuo kokio amžiaus reikėtų pradėti pokalbį?

Augindami vaiką tėvai turi planuoti diskutuoti jautriomis temomis.

Kada pradėti pokalbį?

Kartais tėvai atidėlioja pokalbį, manydami, kad vaikas dar nėra pakankamai subrendęs. Kada pradėti pokalbį? Ar yra universalus amžius, kai būtinai reikėtų pasikalbėti su savo atžala? Pasirodo, kiekvienas vaikas gali būti pasirengęs suvokti tą ar kitą informaciją savo laiku. Reikia atsižvelgti į kelis veiksnius:

• Mergaitei mėnesinės gali prasidėti 11 ar net 10 metų, todėl su ja reikia pasikalbėti iš anksto.
• Verta atidžiau pažvelgti į vaiką ir įvertinti, kiek jis domisi „draudžiamomis temomis“.
• Kartais pati atžala pradeda klausinėti apie fiziologinės savybės moterų ir vyrų. Jei jam daugiau nei 8 metai, tada visiškai įmanoma pradėti išsamiai atsakyti į jo klausimus.
• Jei jūsų sūnaus klasiokai neslepia susidomėjimo lyties ir mergaičių bei berniukų santykių klausimais. Tokie pokalbiai kartais kyla vaikų draugijoje; Ši tema.

Tėvai patys gali pajusti laiką, kai reikia subtiliai papasakoti dukrai apie mergaitės augimo etapus. Berniukui taip pat prireiks šios informacijos, jis tikrai turėtų žinoti, kad merginos kartais jaučiasi blogai, ir tai yra viena iš priežasčių, kodėl su jomis negalima elgtis grubiai.

Mergaitei mėnesinės gali prasidėti gana anksti, todėl ji turėtų būti tam pasiruošusi

Pasiruošimas pokalbiui

Gerbiamas skaitytojau!

Šiame straipsnyje kalbama apie tipiškus problemų sprendimo būdus, tačiau kiekvienas atvejis yra unikalus! Jei norite sužinoti, kaip išspręsti konkrečią problemą, užduokite klausimą. Tai greita ir nemokama!

Kai kuriems tėvams tereikia pradėti pokalbį ir žodžiai ateina į galvą. Kitiems sunku pasirinkti frazes, ypač kai klausimas susijęs su jautriomis temomis. Jei laikote save antrojo tipo, prasminga pasiruošti pokalbiui naudojant turimą medžiagą:

• Ieškokite specialios literatūros, kurioje suprantama kalba paaiškinama, kaip moterims pasireiškia mėnesinės. Tai galėtų būti vaikų enciklopedija, žurnalas tėvams. Galite perskaityti medžiagą ir pateikti ją merginai su savo komentarais. Be to, ji galės vėliau pati perskaityti šią informaciją, žiūrėti nuotraukas ir nuotraukas, jei kils klausimų.
• Būtų puiku, jei rastumėte video medžiagos šia tema. Galite kartu su dukra žiūrėti filmą ar net animacinį filmuką, atsakydami į jos klausimus.

Jei būsimasis pokalbis mamai atrodo labai sunkus, ji gali rasti informacijos tėvams skirtoje knygoje

Pagrindinės sąvokos

Kaip teisingai struktūrizuoti pokalbį? Kaip papasakoti merginai apie mėnesines, kad ji nesibjaurėtų ar neišsigąstų? Apie ką kalbėti iš karto, o ką palikti vėliau? Pirmiausia reikia iš anksto apgalvoti pokalbio struktūrą, o vėliau – kokia tvarka geriausia pateikti informaciją. Siūlome pokalbio etapus išdėstyti tokia seka:

1. Merginos yra mažos moterys. Pirmiausia turime priminti, kad bet kuri mergina išaugs į moterį, kuri ateityje gali tapti mama. Moterys turi reprodukcinius organus, leidžiančius joms pagimdyti vaisius – gimdą ir kiaušides. Mergaitė taip pat turi tuos pačius organus, bet jie vis dar maži ir auga kartu su ja.
2. Pasiruošimas būsimai motinystei. Tam tikrame amžiuje (11-14 metų) mergaitės kūnas signalizuoja, kad žengia į naują etapą – pasiruošimą būsimai motinystei. Mergaitei prasideda menstruacijos. Reikia paminėti, kad beveik visos moterys patiria kraujavimą, šiame procese nėra nieko baisaus ar gėdingo.
3. Higiena. Atskirai turime kalbėti apie tai, kad per kritinės dienos ypač atidžiai reikia laikytis higienos. Šiuo laikotarpiu patogeninė mikroflora yra lengvesnė, nei paprastai gali pasiekti Vidaus organai, kuris sukelia Urogenitalinės sistemos ligas. Tarpines reikia keisti reguliariai ir nepamiršti vandens procedūrų.
4. Kas yra PMS? Šis siaubingas santrumpa, apie kurią beveik visi žino, reiškia „priešmenstruacinis sindromas“. Būtina įspėti savo dukrą, kad šiuo laikotarpiu gali svyruoti nuotaika, ji gali verkti be aiškios priežasties arba jaustis įžeista ir vieniša. Svarbiausia, kad mergina turėtų žinoti, kad ši būklė yra laikina, ji tikrai praeis.

Mes siekiame dialogo

Neužtenka kalbėti bendrai apie menstruacijas, svarbu išlaukti klausimų. Jei dukra ar sūnus po pasakojimo nieko neklausia, greičiausiai vaikas nėra pasirengęs aptarti šio klausimo su tėvais. Priežasčių gali būti kelios: dukra jau daug žino bendraudama su bendraklasiais, arba nepasitiki tėvais ir gėdijasi kalbėti intymiomis temomis.

Abu variantai reikalauja kruopštaus svarstymo. Ką daryti, jei atžala nesusisiekia? Po pokalbio verta palaukti porą dienų – paaugliui gali prireikti laiko suvokti informaciją, o kiek vėliau jis ateis pas tėvus su savo klausimais. Jei vaikas toliau tyli ir negrįžta prie šios temos, reikia imtis veiksmų. Pabandykite dar kartą pasikalbėti, paklauskite, kas jam kelia nerimą ir ką jis žino apie „kritines dienas“.

Galbūt kas nors jau pateikė paaugliui iškreiptą informaciją ir jis mano, kad apie tai kalbėti gėdinga. Reikia pabandyti išsiaiškinti, ko bijo atžala, ką tiksliai jis jau žino. Jam labai svarbu paaiškinti, kas yra tiesa, o kas fikcija.

Taip atsitinka, kad pokalbis nesiseka - neturėtumėte pasiduoti. Bet koks pokalbis yra geriau nei tylėjimas ir problemos ignoravimas.

Jei vaikas nėra pasirengęs užmegzti kontakto, nereikia reikalauti, kad vėliau galėsime pasikalbėti

Klausimai, į kuriuos reikia atsakyti

Kadangi nupasakoti dukrai apie mėnesines su visomis smulkmenomis yra gana sunku, pokalbiui verta pasiruošti iš anksto ir pagalvoti, kaip atsakyti į klausimus, kurie gali kilti pokalbio metu. Dažnai paaugliui smalsu, kokios skausmingos yra kritinės dienos, kiek dienų jos trunka ir ką daryti netikėtai prasidėjus? Jei šeimoje auga berniukas, su juo taip pat reikia pasikalbėti šia tema, tačiau pokalbis gali būti trumpesnis ir bendresnis. Pabandysime atsakyti į populiariausius vaikų klausimus apie mėnesines.

Ar menstruacijos skauda?

Mergina gali nerimauti, kad kraujavimą lydi skausmas. Būtina paaiškinti, kad dažniausiai korekcijos būna neskausmingos, tik ciklo pradžioje gali atsirasti diskomfortas pilvo apačioje. Tačiau kiekviena mergina patiria savo pojūčius, o kai kurios skundžiasi pilvo skausmu, sutrikusiu tuštinimosi sutrikimais ir galvos svaigimu. Verta kalbėti ir apie tai, kad prieš menstruacijas krūtys paburksta ir tampa skausmingos.

Kai kurioms moterims mėnesinės būna skausmingos, tačiau iš pradžių tai neturėtų gąsdinti jūsų dukters.

Kiek kraujo išteka?

Dažnai merginos jaučiasi taip, lyg iš makšties tekėtų kraujas, šis vaizdas ypač gąsdina tas, kurios bijo jo žvilgsnio. Mama turi atsakyti į šį klausimą, kad galėtų kalbėti apie reglamentus pagal asmeninius įspūdžius. Kraujingos išskyros dažniausiai būna nevienalytės, dažnai gana tirštos. Kai kurioms moterims išskyros gali būti negausios, o kitoms – gausios. Tokiu atveju išeinantis kraujas jau yra „sunaudotas“ ir nėra reikalingas organizmo funkcionavimui. Viskas žmogaus kūne yra apgalvota ir sutvarkyta geriausias būdas. Gaminamas naujas kraujas, kuris pakeis prarastą kraują, o tai yra natūralus ir netgi naudingas procesas.

Kartais merginą neramina klausimas, ar galima kritinėmis dienomis netekti daug kraujo. Žinoma, situacijos gali būti skirtingos. Šiuo laikotarpiu neturėtumėte savo organizmo atlikti aktyvios fizinės veiklos, kad nekraujuotų, tačiau neturėtumėte praleisti visos dienos lovoje. Turite vadovautis įprastu gyvenimo būdu su tam tikrais apribojimais.

Įklotai ar tamponai?

Jei dukros amžius artėja prie branginamų 11 metų, ji vis labiau laukia pirmųjų menstruacijų. Pats laikas su mama ruošti reikmenis higieniniai įklotai arba tamponai. Ką geriau naudoti? Šis klausimas šiandien yra prieštaringas. Vieni ginekologai yra linkę į higieninius įklotus, kiti nėra tokie kritiški ir visiškai priima mintį, kad jauna mergina gali naudoti specialius tamponus. Norime pabrėžti aspektą, kad tamponus gana sunku įdėti, o įklotus patogiau ir lengviau naudoti.

Jei svarstysime skirtingi tipai higienos priemones, tuomet įklotus naudoti patogiausia

Taip pat turėtumėte būti pasirengę tam, kad klausimai gali būti susiję su pastojimu, kontracepcija, intymius santykius tarp vyro ir moters. Turėtumėte iš anksto apgalvoti, kiek informacijos galite suteikti savo dukrai ar sūnui, atsižvelgiant į jų brandą.

Įspėtas reiškia, kad viskas tvarkoje!

Nepakanka pasakyti dukrai, kad beveik visoms moterims yra mėnesinės, taip pat reikia paaiškinti, kaip jos vyksta paauglystėje. Būtina ją įspėti, kad iš pradžių gali sutrikti ciklas, menstruacijos bus nevienodos. Dr Komarovsky svetainėje yra informacijos, kad pirmaisiais metais po menarche ciklas gali svyruoti nuo 20 iki 90 dienų. Ciklo nustatymas gali užtrukti šešis mėnesius, net metus ar du, dėl to neturėtumėte jaudintis. Norėdami apskaičiuoti dienų skaičių tarp taisyklių, turite turėti kalendorių. Pakanka nupirkti mergaitei nedidelį egzempliorių ir paprašyti, kad joje pasižymėtų datas, kada prasideda mėnesinės.

Kartais mama mano, kad jos dukra yra tik vaikas ir nesidomi priešinga lytimi – net ir tokiu atveju verta pirmai iškelti temą apie galimas nėštumas. Paaiškinkite, kad menstruacijos reiškia galimybę pastoti, bet visiškai nerodo organizmo pasirengimo pagimdyti vaiką. Mergina, kuriai jau prasidėjo mėnesinės, turi prisiimti atsakomybę už savo kūną ir gyvenimą.

Ankstyvas nėštumas retai norimas, todėl su mergina šia tema geriau pasikalbėti iš anksto

Apie ką neverta kalbėti?

Apie taisykles galite kalbėti savais žodžiais, taip pat galite kurti pokalbį pagal savo idėjas. Tačiau neturėtumėte gąsdinti vaiko ir pasakyti jaunai merginai apie visas galimas komplikacijas:

• Jūs negalite apriboti pirmųjų menstruacijų (menarche) laiko iki griežtų ribų. Mergina, kuriai nebuvo mėnesinių būdama 13 metų, manys, kad ji turi kokių nors sutrikimų. Geriau šiek tiek palaukti ir pasikonsultuoti su vaikų ginekologu.
• Nereikėtų iš anksto dukters ruošti tam, kad mėnesinės yra skausmingos, kitaip ji padidins baimę laukdama. Taip pat nereikėtų joms skirti per mažai reikšmės, sakydami, kad mėnesinės praeina nepastebėtos. Šis procesas yra fiziologinis, jam reikėtų ruoštis iš anksto, bet neatsisakyti įpročių.
• Negalite kalbėti apie menstruacijas taip, lyg jų pradžia būtų kažkas gėdingo, apie kurį reikėtų nutylėti. Priešingai, mėnesinės yra normalus procesas, kuris nutinka kiekvienai moteriai. Tuo pačiu apie juos galima kalbėti tik su artimais žmonėmis, neviešinant intymių smulkmenų.

Atvirai pasikalbėkite su vaiku, kad paruoštumėte jį naujoms aplinkybėms. Neatidėliokite pokalbio ilga dėžė, nes geriau, jei mergina apie mėnesines sužinos iš mamos, o ne iš kito. Tokie pokalbiai stiprina santykius ir padeda tėvams geriau suprasti savo vaiką. Labai svarbu neprarasti ryšio su juo, ypač ant sunkaus ir įdomaus paauglystės laikotarpio slenksčio.

Atrodo, dar vakar jūsų dukra žaidė su lėlėmis ir svajojo pasimatuoti mamos aukštakulnius batus, tačiau šiandien ji jau paauglė, turinti visiškai kitokių pomėgių. Mergina išsitiesė, auga krūtys – vadinasi, laikas su vaiku pasikalbėti apie menstruacijų pradžią ir intymią higieną. Tėvai dažnai atsiduria aklavietėje: kaip pradėti pokalbį, kad nesupainiotumėte vaiko ir tuo pačiu suteiktų jam visą reikiamą informaciją? Yra išeitis: pokalbiui reikėtų pasiruošti iš anksto ir pradėti jį tik ramioje atmosferoje.

Berniukų ir mergaičių raida: nuo vaikų iki paauglių

Prieš mokyklinio amžiaus(7 m.) vaikai vystosi maždaug vienodai, o po šio amžiaus pradeda veikti lytiniai hormonai, kurie paleidžia brendimo mechanizmą. Būtent todėl merginoms dar prieš pirmąsias mėnesines tampa pastebima, kad organizmas ruošiasi naujai, suaugusio žmogaus būsenai: kūnas pastebimai pailgėja, atsiranda plaukelių gaktos ir pažastų srityse, auga krūtys. Tokie pokyčiai trunka vidutiniškai nuo vienerių iki trejų metų, po kurių prasideda menstruacijos, kurios signalizuoja apie organizmo pasirengimą pastojimui – žinoma, teoriškai.

Paprastai mergaitėms menstruacijos prasideda 12–15 metų, plius minus vienerių metų (tradiciškai „pietinės“ merginos bręsta greičiau, o šaltų kraštų gyventojai, atvirkščiai, bręsta lėčiau). Jei mergaitei menstruacijos prasidėjo iki 10 metų arba po 16 metų, tai yra rimta priežastis pasikonsultuoti su gydytoju ir pasitikrinti dukters hormonų lygį.

Pirmosios menstruacijos: kaip paruošti dukrą?

Kad pirmosios mėnesinės merginai netaptų kažkuo bauginančios, iš anksto paruoškite dukrą tam, kas jos laukia. Paaiškinkite, kad tai nėra liga ir nereikia jaudintis dėl kraujo. Žinoma, pokalbis turėtų vykti prieš menstruacijų pradžią: patartina jį vesti tokia forma, kuri būtų prieinama dukrai, kai jai bus 10-11 metų. Kai kurie tėvai veda edukacines programas mergaitėms jau nuo 7–8 metų, taip pat elgiasi teisingai - tiesiog šiuo atveju reikia parodyti didelį subtilumą.

Kai mergaitei prasideda brendimas, kartu atsiranda drovumo jausmas. Motinos užduotis yra jį palaikyti, bet ne per daug, kitaip yra didelė rizika, kad paauglys netaps atsipalaidavęs, kaip baiminasi kai kurie tėvai, o, priešingai, uždaras.

Kas turėtų pasakyti?

Žinoma, logiškiausia tokį pokalbį patikėti mamai – kas, jei ne ji, gali rasti žodžių paaiškinti dukrai visus pokyčius, kurie dabar vyksta jos kūne. Tačiau su sąlyga, kad mergina užmezgė vidutinio pasitikėjimo santykius su tėčiu, jis gali perimti pokalbį. Žinoma, tiek močiutė, tiek vyresnioji sesuo– svarbiausia, kad suaugęs žmogus paaiškintų mergaitei, kad ji neturėtų bijoti ir nesigėdyti naujojo augimo etapo, o brendimas padarys ją gražia ir moteriška naujai, o ateityje ji galės tapti mama.

Kaip vadovauti pokalbiui?

Naivu manyti, kad dukra apie tai nieko nežino prieš kalbėdamasi su tėvais: vaikai informaciją gauna iš merginų lūpų, iš televizoriaus ir kompiuterių ekranų, iš žurnalų puslapių... Bet tai nereiškia, kad pokalbis atšauktas kaip nereikalingas! Tėvų užduotis yra suprasti, ką mergaitė žino, kad papildytų ir patikslintų savo žinias fiziologijos tema. Tokiu būdu jūsų dukra turės objektyvų supratimą apie savo fiziologiją.

Anksčiau visos seksualinės problemos buvo draudžiamos, o tai, žinoma, sukeldavo sunkumų ir net kompleksų (nieko apie menstruacijas neišmanančiai merginai kraujas ant paklodės buvo tikras šokas). Tačiau tuo pačiu metu nebuvo tokios galingos sekso propagandos, kuri egzistuoja šiandien. Jūsų užduotis – pabandyti paliesti fiziologinio brendimo, o ne intymių santykių temą. Nepaisant to, verta pakalbėti apie tokių santykių pasekmes prasidėjus menstruacijoms.

Kaip pasiruošti pokalbiui?

Pirma, galite įsigyti enciklopediją paaugliams, kurioje paprastai ir aiškiai paaiškinama augančių vaikų anatomija ir fiziologija. Peržiūrėję šį leidinį galėsite tiksliau suformuluoti savo mintis ir atsirinkti teisingi žodžiai pokalbiui. Be to, net jei vaikui bus nepatogu su jumis aptarti kai kuriuos dalykus, jis galės vėliau perskaityti knygą ir rasti atsakymus į jam rūpimus klausimus.

Be to, galite rasti mokomųjų filmų, kurie suteikia turima informacija apie brendimą. Žinoma, prieš žiūrint kartu su dukra filmą reikia pažiūrėti ir pačiam: gal jis per daug atvirai pateikia informaciją ar tiesiog ją iškraipo? Tada geriau ieškoti kitos vaizdo medžiagos.

Būtinai pasikalbėkite su artimais šeimos draugais ir giminaičiais: jei mergina jiems užduoda „vadovaujančius“ klausimus, reikia, kad jie nepradėtų raudonuoti ir pasakotų apie gandrą ir kopūstą, o kad galėtų su ja susikalbėti kaip su lygiais. Jei informacija iš visų artimų žmonių bus vienoda, mergina nurims ir nustos nervintis.

Svarbiausia yra teigiamas požiūris!

Iš anksto pagalvokite apie pokalbio toną ir žodžius, kuriuos pasakysite savo dukrai – patikėkite, nuo to daug kas priklauso! Jei informaciją pateiksite pozityviai, mergina į fiziologinį brendimą žiūrės kaip į kitą savo augimo etapą, o ne į sunkią kūno „pareigą“. Tačiau verta perspėti savo dukrą, kad steigimo metu mėnesinių ciklas jai bus nereguliarios mėnesinės. Be to, neatmetama skausmingi pojūčiai, todėl paprašykite merginos pasidalinti su jumis visais nemalonių simptomų ypatumais, nes kartais jiems prireikia skubios medikų pagalbos.

Labai svarbu, kad santykiai su vyresniu paaugliu išliktų pasitikėjimo kupini. Parodykite dukrai, kur yra lėšos intymi higiena kiekvienu menstruacijų laikotarpiu, kaip jas naudoti. Turėkite mėnesinių kalendorių, kuriame mergina galėtų įrašyti mėnesinių ciklo datas ir ypatybes. Šis kalendorius pravers kreipiantis į ginekologą. Paaiškinkite mergaitei, kad dabar ji turės reguliariai tikrintis pas šį gydytoją, kuris atliks tyrimus ir patars. Pasistenkite, kad dukra suprastų, kad tokie vizitai visai nesusiję su jūsų nepasitikėjimu, o, priešingai, yra skirti jos sveikatai palaikyti tiek šiandien, tiek ateityje.

Kaip žinia, laikas bėga greitai, o tie, kurie turi vaikų, tai žino geriausiai. Vakarykštės juokingos mergaitės sparčiai auga ir tampa paauglėmis. Anksčiau ar vėliau ateina nemalonus momentas, kai mamai reikia pasakyti dukrai apie mėnesines. Kaip tai padaryti teisingai?

Kada mama turėtų pradėti kalbėti apie mėnesines?

Svarbų pokalbį reikia pradėti tam tikrame amžiuje, kai mergina tam pasiruošusi. Šiuo atžvilgiu mamos gali padaryti dvi įprastas klaidas.

Kai kurie tyli iki paskutinės akimirkos ir ką nors paaiškina dukrai tik tada, kai jau prasidės kritinės dienos. Tuo tarpu vaiko kraujas visada asocijuojasi su skausmu ir sužalojimu. Situacijos nesuvokimas gali išprovokuoti didelę baimę ir net psichinę traumą.

Netinkamas situacijos supratimas nepasiruošusiame vaike gali išprovokuoti didelę baimę ir net psichinę traumą.

Šiuo atžvilgiu prisimenu įspūdingą epizodą iš Colleen McCullough romano „Erškėčių paukščiai“. Kada Pagrindinis veikėjas, penkiolikmetei Maggie prasidėjo mėnesinės, ji siaubingai jų bijojo, slėpė nuo savo šeimos ir kelis mėnesius manė, kad miršta nuo „gėdingos žarnyno ligos“. Dėl to paaiškėjo, kad mergaitei tiesą buvo priverstas aiškinti vietos bažnyčios kunigas, o ne motina.

Ji suspaudė rankas.

Tėve Ralfai, aš mirštu, sergu vėžiu!

Praėjo šeši mėnesiai nuo tada, kai tai prasidėjo, tėve Ralfai. Man siaubingai skauda skrandį, bet ne dėl to, kad pykinu ir... o, tėve Ralfai... tiek daug kraujo teka!

Tėvas Ralfas smarkiai pakėlė galvą išpažinčių metu; jis pažvelgė į jos gėdingai nuleistą galvą, apimtą prieštaringų jausmų audros, ir negalėjo sukaupti minčių. Absurdiškas, džiaugsmingas palengvėjimas; laukinis pyktis ant Fionos [autorius: mergaitės motina] - jis buvo pasirengęs ją nužudyti; pagarba, susižavėjimas – toks kūdikis visą laiką taip drąsiai laikė save; ir neišmatuojamas, neapsakomas sumišimas...

Tu nemiršti, Maggie, ir nesergi vėžiu. Aš neturėčiau tau tai paaiškinti, bet paaiškinsiu geriau. Tavo mama jau seniai turėjo tau viską pasakyti, paruošti iš anksto, neįsivaizduoju, kodėl ji to nepadarė.

Kad tokia situacija nepasikartotų, mama turi pradėti pokalbį laiku, iš anksto – kai dukrytei bus apie dešimt metų (juk šiuolaikinės merginos Brendimas prasideda anksčiau nei, pavyzdžiui, prieš dvidešimt metų).

Kita suaugusių moterų klaida yra ta, kad jos remiasi savo ankstesne patirtimi ir pradeda auklėti savo vaiką tokio amžiaus, kai pačios sužinojo apie menstruacijas. Tačiau kiekvienas organizmas yra individualus, ir tokioje subtilioje byloje negalima vadovautis vien paveldimumu.

Apskritai mama turėtų klausytis savo moteriškos intuicijos, taip pat stebėti išorinius mergaitės kūno pokyčius. Taigi signalu taps šie ženklai:

1. Staigus kūno augimas.
2. Pieno liaukų padidėjimas.
3. Plaukų atsiradimas pažastyse ir gaktos srityje.
4. Spuogai ant veido, padidėjęs odos riebumas.
5. Psichikos ir elgesio pokyčiai: mergina tampa staigesnė, irzlesnė (paveikia hormonų darbą).
6. Periodiškas silpnas mėšlungis apatinėje pilvo dalyje.

Nuotraukų galerija: artėjančių mergaičių menstruacijų požymiai

Kai prasideda brendimas, daugelis merginų pradeda patirti odos problemų. Vienas iš brendimo požymių yra plaukų atsiradimas pažastyse ir gaktos srityje. Jei mergaitės krūtys tampa apvalios, tai reiškia, kad jos pirmosios mėnesinės jau visai šalia. Prieš pat pirmąsias mėnesines mergaitę periodiškai gali varginti mėšlungis apatinėje pilvo dalyje

Žinoma, mama turėtų vesti konfidencialų pokalbį. Jei tai neįmanoma, šį vaidmenį turėtų atlikti močiutė, vyresnioji sesuo ar krikšto mama.

Vaizdo įrašas: kada ir kaip geriausia pradėti pokalbį su dukra apie mėnesines

Kaip sėkmingai organizuoti pokalbį

Svarbu teisingai pradėti intymų pokalbį. Nereikia to daryti labai staigiai (eikite tiesiai į reikalą). Jei atplėši merginą nuo kokios nors veiklos, atsisodinsi prieš save ir rimtu žvilgsniu praneši, kad ji dabar mokosi kažko labai svarbaus, tuomet vaikas gali tiesiog pasitraukti į save arba nesąmoningai informaciją suvokti neigiamai.

Netinkamas momentas gali sugadinti visą svarbų pokalbį.

Geriausia rinktis tokį laiką, kai mama ir dukra būna vienos namuose, mergina niekuo nėra itin užsiėmusi ir tikrai geros nuotaikos. Arba galite kalbėtis vaikščiodami, pavyzdžiui, jaukioje aikštėje ar parke, kur šalia nėra žmonių.

Palanku pradėti pokalbį aptariant susijusias temas, pavyzdžiui, pastebėjus, kaip pastaruoju metu pasikeitė jūsų dukra (gražesnė, atrodo brandesnė), o tada sklandžiai pereiti prie nerimaujanti mama tema.

Moteris taip pat turi pasirūpinti švelniu pokalbio tonu, kviečiančiomis veido išraiškomis (nereikia daryti per daug rimto veido), gestų.

Tinkamas tonas, šypsena, lytėjimo kontaktas yra sėkmingo pokalbio su vaiku raktai.

Įdomi technika – iš pradžių sužadinti merginos smalsumą: pavyzdžiui, parodyk bloknotą ir paklausk: „Ar žinai, kas tai yra? Ar jums įdomu, kam to reikia?

Galite sužadinti savo dukters pradinį susidomėjimą parodydami jai bloknotą.

Vaizdo įrašas: mano dukros paruošimas pirmosioms mėnesinėms (vaizdo įrašas iš bendrovės „Always“)

Į kokius aspektus atkreipti dėmesį, o į ką ne

Gerai užmegzti pokalbį apie menstruacijas pagal iš anksto apgalvotą planą, pavyzdžiui, naudokite šią parinktį:

1. Vaiko vystymosi etapai, mergaitės ir mergaitės kūno sudėjimo skirtumas. Čia verta suaktyvinti turimas dukros žinias: leiskite jai pasakyti viską, ką jau žino, ir paklauskite, kas ją domina.
2. Kas yra mėnesinės, jų pranašai merginoje. Menarche (pirmųjų menstruacijų) pradžios laikas. Ciklo ilgis.
3. Asmeninės higienos ypatybės kritinėmis dienomis, ko nereikėtų daryti kritinėmis dienomis.
4. Galimos problemos, susijusios su menstruacijomis (pavyzdžiui, užsitęsęs nebuvimas). Čia svarbu sutelkti dėmesį racionali mityba. Juk daugelis paauglių merginų neadekvačiai įvertina savo išvaizdą ir pradeda save alinti dietomis. Tai veda prie ciklo sutrikimo.

Visai nebūtina iš karto „skelbti“ viso informacijos kiekio. Pokalbis gali vykti 2-3 etapais. Labai gera naudoti savo patirtį: kalbėkite apie savo patirtį tuo pačiu laikotarpiu.

Dukra turi suprasti, kad mėnesinės yra visiškai natūralus procesas, žymintis merginos virsmą mergaite. O mama turi galios viską įsivaizduoti taip, kad vaikas ne tik nebijotų pirmojo kraujo, bet pradėtų laukti šio įvykio kaip šventės.

Mama turi galią įtikinti mergaitę, kad mėnesinės yra džiaugsmingas gyvenimo įvykis.

Labai svarbu merginai paaiškinti, kad mėnesinės prasideda įvairaus amžiaus. Ir jei jos klasės draugams jau prasideda mėnesinės, tai jokiu būdu nereiškia, kad jie yra geresni ir brandesni.

Šiuo atžvilgiu į galvą ateina mano klasės draugė Julija. Iki 9 klasės mergaitė buvo mažo ūgio ir „vaikiško“ kūno sudėjimo. Jai dar nebuvo mėnesinių (ta pati prisipažino), dėl to daugelis kitų, labiau „suaugusių“ jos amžiaus moterų pajuokos. Po 9 klasės Julija paliko mokyklą, ir aš jos nemačiau keletą metų. Įsivaizduokite mano nuostabą, kai vieną dieną alumnų susirinkime pamačiau aukštą, krūtinę mergaitę (vėliau ji tapo dviejų vaikų mama). Taigi vėlyvos menstruacijos visai nerodo moteriškumo trūkumo ir prastesnės reprodukcinės funkcijos.

Yra dalykų, kurių pirmuose pokalbiuose apie menstruacijas geriau neliesti, kad nesukeltumėte mergaitei nereikalingų baimių:

1. Galimi labai skausmingi pojūčiai menstruacijų metu. Tai taip pat apima istorijas apie gimdymo skausmus.
2. Gilinimasis į lytinių santykių, nekaltybės praradimo, lytiniu keliu plintančių ligų klausimus. Žinoma, visa tai labai svarbu, bet tai atskiro pokalbio tema, kuriai dar ne laikas 10-11 metų. Jei mergaitei kyla klausimų šioje srityje, mamai nereikia vengti atsakinėti, raudonuoti, o trumpai paaiškinti amžių tinkama kalba, nesigilinant į smulkmenas.

Vaizdo įrašas: animacinis filmukas apie laikotarpius vaikams

2 3 353 0

Kiekviena mergaitė auga ir vystosi požymius, kurie skiria mergaitę nuo nesubrendusio vaiko.

Iki to laiko dukra turėtų sužinoti viską apie savo kritines dienas, kad neišsigąstų pamačiusi pirmuosius kraujo lašus ant apatinių.

Dažnai atsitinka, kad mamos vėluoja nuoširdžiai pasikalbėti tokia svarbia tema. Vaikas gali išsigąsti, nesuprasdamas, kokie procesai vyksta organizme. Blogiausia, jei informaciją bendraamžiai pateikia negražiai. Pavyzdžiui, draugas ar klasės draugas sužino „naujieną“ ir sako kažką panašaus į „na, štai, dabar galite gimdyti! Vis dėlto, kada ir kaip reikėtų pasakyti merginai apie jos kritines dienas?

Nevenkite diskutuoti šia tema

Jei dukra domisi fiziologinio brendimo klausimais, neturėtumėte vengti diskusijos. Klaidinga manyti, kad vaikas „dar nepasiruošęs“, o mama „nerado tinkamų žodžių“, atidedant temą, kol „jau per vėlu“.

Nedera apie tai kalbėti pirmą kartą:

• Tėčio, brolio ar senelio akivaizdoje;
• kai kiti girdi;
• jei vaikas vengia „šios“ temos;
• kai tavo močiutė ar vyresnis draugas tau jau viską papasakojo.

Dažnai tėvai ir vaikai neturi tokių pasitikėjimo santykių, kad galėtų kalbėti apie brendimą. Dar blogiau, jei apie tai kalba tėtis, o ne mama. Lengviausia rasti mamoms teisingi žodžiai, kai pati dukra domisi, kam laukti progos.

Naudokite literatūrą

Knyga yra geriausias patarėjas, vadovas ir konsultantas, jei ji parašyta prieinama kalba. Geriausia, kai šia tema medžiagą atrenka pati mama ar močiutė. Netiesa, kad specialioji vaikų enciklopedija šiame skyriuje parašyta iškalbingai ir prieinama.

Blogiausia yra baksnoti mergaitę „keistomis nuotraukomis“, pavyzdžiui, nupjauta gimda ar suaugusio žmogaus lytiniais organais visoje savo šlovėje. Tai gali būti nemenkas šokas, sukeliantis baimę vaiko galvoje.

Net jei tai specializuota literatūra, geriau pradėti nuo išankstinio pokalbio apie mergaitės augimo požymius.

Nelaukite, kol mergina susidurs su šia problema be psichologinio pasiruošimo, manydama, kad su ja kažkas negerai. Dar blogiau, kai klasiokai, ypač berniukai, mato pirmo laikotarpio pėdsakus, o dukra nežinos, kaip elgtis.

Pirkite savo dukrai specialius apatinius ir įklotus

Medicinos terminologija teigia, kad menarche (pirmosios menstruacijos) gali prasidėti nuo 10 metų. Tai natūralus signalas apie brendimo pradžią. Tai yra, vaikas iš vaikystės pereina į naują laikotarpį.

Kad dukra nepatirtų streso dėl netikėto bręstančio kūno pasireiškimo, ruoškite ją iki 10 metų.

Pabandykite viską paaiškinti paprastais žodžiais.

Kada tai įvyks, nežinoma. Paprastai kiekviena mama vadovaujasi savo patirtimi, laukia 12-13 metų. Šiuolaikiniai vaikai yra akceleratoriai, ir daugelis sulaukia „staigmenos“ pirmųjų menstruacijų forma 1–2 metais anksčiau nei jų motinos.

Blogiausia, kai tai atsitinka mokykloje, o mergina neturi paminkštinimo medžiagos ar gabalo tualetinis popierius ar nosines. Ne kiekvienas vaikas turės drąsos prieiti prie mokyklos medicinos seselės ir paprašyti vatos ar tvarsčio. Tačiau kiekviena mergina turėtų žinoti apie higienos problemas menstruacijų metu.

Dukra turėtų žinoti, ir slapta kišenė Jūsų krepšyje ar portfelyje turėtų būti kažkas tinkamo tokiai progai.

Net jei tai greitai nebus naudinga, kritinėmis dienomis geriau duokite dukrai apatinius drabužius nuo nutekėjimo arba specialų medicininį diržą. Taip pat paketas tarpiklių geras variantas, tik nedėkite jų į portfelį. Visas šis slaptas turtas gali iškristi „mūšio“ su portfeliais metu ir net vaikinų akivaizdoje. Kada pravers, nežinia, bet pakeliui namo tokios atsargos bus.

Saugokite savo dukters paslaptis

Dukra nepatikės mamai opiais klausimais, jei pasitikėjimas buvo prarastas. Suaugusieji lengvai išaiškina, ką vaikas priskiria asmeniniams potyriams:

• Pomėgiai ir pomėgiai;
• klaidos ir gėdos;
• pažeminimas ir nepatogios situacijos.

Net jei nėra pasitikėjimo pagrįstų santykių, pabandykite susitarti su dukra, kad ji tikrai pasakys, kai atsitiks „tai“. Pažadėk, kad niekam nesakysi, kad ji išgyveno mėnesines. Kartais dukra labiau pasitiki vyresniąja seserimi, broliu ar tėčiu.

Mūsų vaikai auga nepaprastai greitai, o netrukus ateina momentas, kai jų organizme vyksta drastiški pokyčiai, ypač tai pasakytina apie mergaites. Berniukai ir mergaitės vienodai vystosi pagal savo amžių iki tam tikro amžiaus – 7-8 metų, vėliau moters organizme viršų perima suaktyvėję hormonai, padedantys būsimai moteriai įgyti išskirtinių seksualinių savybių.

Kūdikiui dar toli iki mėnesinių, bet jau ryškėja pirmieji brendimo požymiai – greitas augimas ilgio pažastyse ir tarpvietėje atsiranda plaukelių, neatsilieka ir krūtinė bendras vystymasis. Visi šie nedviprasmiški natūralūs pokyčiai įvyksta per 2–3 metus, o menstruacijų pradžia pažymės teorinę mergaitės pastojimo galimybę. Bet kaip papasakoti merginai apie mėnesines?

Brendimo laikas

Vos prieš 15-20 metų mergaitėms mėnesinės prasidėjo 14-15 metų amžiaus. Dabar vaikų seksualinis vystymasis kiek paspartėjo – akceleracija, todėl menstruacijos prasideda 12 – 13 metų. Tokie duomenys būdingi tiek Rusijos regionams, tiek Europos šalims. Tačiau pediatrai pastebi kai kuriuos būdingas bruožas pietiniams regionams – dar ankstesnis brendimas. Priežasčių kreiptis į gydytoją atsiranda, kai menstruacijos prasideda iki 10 metų ir po 16 metų.

Kaip pradėti svarbų pokalbį?

Kiekvienos merginos gyvenime ateina etapas – prasideda menstruacijos arba menarchės. Tokį įvykių posūkį galima suvokti ramiai ir racionaliai, jei mergina iš anksto buvo pasiruošusi kai kuriems savo būklės ypatumams, o mama ar vyresnioji sesuo iš anksto nepasirūpino atitinkamomis žiniomis, vaikas gali išsigąsti.

Žinoma, galima sėdėti kiek nori ir prisiminti Sovietų Sąjungos laikus, kai net su savo mama nebuvo įprasta diskutuoti sekso, vaikų gimdymo ir asmeninės higienos temomis. Tačiau tokio laikymosi procese griežtos taisyklės, jaunos merginos liko vienos su savo patirtimi ir daugybe neaiškių klausimų.

Šiuolaikinis pasaulis yra laisvesnis, turtingas be galo daug įvairios informacijos bibliotekoje ir internete, kuri duos atsakymus į visus kylančius klausimus, bet kas geriau nei mama ar gali tam paruošti merginą? Kai kurios mamos tokį svarbų pokalbį atideda „vėliau“, kai žiūri į savo 9 - metų mergaitė, atrodo „kokios tavo mėnesinės? Ji dar tik vaikas, o kaip pradėti tokį neįprastą pokalbį?

Yra žinoma daug keistų istorijų, su kuriomis tikriausiai teko susidurti savo gyvenime, kai auganti mergina dėl nepakankamos informacijos manė, kad kraujuoja ir kažkuo sunkiai serga. Taigi, norint išvengti tokių incidentų, reikia sugalvoti, kaip paaiškinti būsimai merginai, kas jos laukia artimiausiu metu.

Numanomas pokalbio planas

Kaip žinote, norint vesti sėkmingą pokalbį, reikia kruopščiai apgalvoto pokalbio plano. Iš anksto apgalvotas planas padeda nepraleisti nė vienos smulkmenos.

Detalės, į kurias reikia atkreipti dėmesį prieš kalbėdami:

• Bendravimo tonas. Pamirškite mokytojo toną, jis jus tik išgąsdins ir pažeis pokalbio pasitikėjimą. Siekdami viską aiškiai ir greitai perteikti vaikui, rinkitės konfidencialaus ir draugiško pokalbio variantą, tuomet mergina galės ramiai prieiti prie tokio naujo pokalbio ir nedvejodama išklausyti mamos ar kito suaugusio mentoriaus;
• Pokalbio vieta. Pasirinkite patogią vietą, kuri padės jums ir jūsų vaikui tiesiog atsipalaiduoti.

Pagalvokite apie dalykus, kuriuos reikia paaiškinti vaikui - apytikslį menstruacijų pradžios laiką, šio proceso pasireiškimo ypatumus, galimą skausmo atsiradimą, kokios yra menstruacijų fazės ir ką jos reiškia.

Pokalbis turėtų vykti keliais etapais:

• sulaukus 9 metų - pirmą kartą nebūtina išdėstyti viso žinių arsenalo apie visų pasaulio moterų moteriškos lyties sunkumą. Pirmuosiuose paaiškinimuose apie menstruacijas gali būti labai mažai žinių, kažkas panašaus į „greitai pasikeis kūnas, atsiras išskyrų, nebijokite, yra specialiomis priemonėmis Asmeninė higiena." Mergina gali parodyti susidomėjimą ir norėti geriau žinoti, kas tai yra, todėl klausimai neturėtų nustebinti pasakotojo, o gal linktelėti ir uždaryti temą;
• po pirmo pokalbio mergina jau turės idėją apie būsimas išskyras, todėl kitą pokalbį reikėtų surengti jau per pirmąsias menstruacijas ar menarchę, tai yra 11-12 metų amžiaus.

Šį laikotarpį – 3 metus – nulemia skirtinga vaikų raida, tai yra, viena 9 metų mergaitė gali rimčiau žiūrėti į šį pokalbį ir norėti sužinoti daug daugiau pradinės informacijos, o kitas vaikas tiesiog nesupras, ką bando jai perteikti.

Kas turėtų prisiimti šią atsakomybę?

Paaiškinti vaikui, kas jos laukia augant kūnui, yra gana problematiška, todėl šią užduotį turėtų atlikti mama.

Tuo atveju, jei mergina neturi motinos, kitas asmuo prisiima atsakomybę už save. suaugusi moteris- teta, vyresnioji sesuo, močiutė, tai yra bet kuris asmuo, kuriuo vaikas pasitiki ir gali kalbėti tokiomis atviromis temomis.

Visada pasitaikydavo atvejų, kai tėčiai bandė prisiimti nepakeliamą naštą, tačiau kaskart tai sukeldavo daugybę klausimų mergaitei, o tėčiui – gėdą. Vyrai negali visiškai aprėpti visų proceso subtilybių dėl paprasčiausio žinių trūkumo, taip pat nemažos gėdos. Paprastai mokyklose, pradedant nuo perėjimo į vidurinę mokyklą, edukacinis pokalbis vyksta su visomis mergaitėmis, tačiau paprastai to nepakanka.

Apytikslis pokalbio su vaiku pavyzdys

Priešais jus sėdi nekaltas vaikas, nežinodamas, ką tiksliai norite jai pasakyti. Pradėkite tuo pačiu metu kaip ir užaugimo etapai moteriškas kūnas pradeda įgyti išvaizda, skiriasi nuo vyrų. Pirmiausia mergina tampa mergina, paskui moteris. Procesas, kuris merginą paverčia mergina, vadinamas mėnesinėmis.

Būtinai pasakykite mums, kad taip nutinka kiekvienai moteriškos lyties atstovei, demonstruodama jos gebėjimą susilaukti vaikų. Apima viso menstruacinio ciklo eigą – normali trukmė 28 – 33 dienos, normali trukmė kruvinos išskyros 3 - 7 dienos, išskyrų pobūdis nėra krešulių, vidutinis kiekis, raudonos spalvos.

Paminėkite, kad pirmųjų mėnesinių pradžios laikas kiekvienai mergaitei yra skirtingas, tai nereiškia jokios patologijos, veikiau priklauso tik nuo reprodukcinės sistemos vystymosi greičio. Įtikinkite merginą, kad kraujavimas nėra blogai ir nereiškia ligos ar traumos, kaip buvo manyta anksčiau. Kraujo išsiskyrimas nėra lydimas skausmo, tačiau skausmas gali pasireikšti endometriumo atsiskyrimo procese, kuris taip pat yra normalus procesas.

Negąsdinkite vaiko iš anksto, net jei jūsų mergaitė pirmąją mėnesinių dieną jautė akivaizdų skausmą, kad skausmas bus stiprus. Kiekvienos moters kūnas reaguoja skirtingai, ir nieko negalima numatyti.

Paruoškite merginą psichologiškai – artėjant mėnesinėms ji gali pastebėti staigius nuotaikos pokyčius, padidėjusį dirglumą, bendrą negalavimą, nervingumą ir ašarojimą. Visos šios apraiškos yra susijusios su priešmenstruacinis sindromas, ir priklauso nuo merginos hormoninio fono.

Ypatingos akimirkos

Kai kurie aspektai, į kuriuos verta atkreipti ypatingą dėmesį:

• Menstruacinis ciklas gali susipainioti, ypač po stipraus streso, pervargimo, staigių klimato pokyčių ir pan., o iš pradžių ciklas paprastai būna nestabilus keletą metų. Visa tai lengva suprasti ir padaryti tokią išvadą fiziniai pratimai turėtų būti saikingas, mergina ilgainiui išmoks atpažinti pirmuosius artėjančių menstruacijų požymius, kad galėtų kompetentingai apriboti pernelyg didelį mobilumą, tas pats pasakytina ir apie stresines situacijas;
• Pažiūrėjęs nemažai mados žurnalai ir televizijos programas, merginos svajoja būti lieknos, priversdamos savo kūną iki išsekimo. Neteisingai parinkta dieta visiškai neįtraukiant riebalų ir angliavandenių sukelia kiaušidžių funkcijos nutraukimą ir menstruacinio ciklo sutrikimą. Už nugaros tinkama mityba Tėvai turi stebėti vaiką iki tam tikro amžiaus, tačiau mergaitė turi būti iš anksto ugdoma teisingu požiūriu į šį klausimą;
• Ir, svarbiausia, net jei tėvams atrodo šventvagiška pradėti tokį pokalbį su savo mažyle, paaiškinkite vaikui, kad prasidėjusios mėnesinės yra ne tik paaugimo ženklas, o galimybė pastoti. Kiekvienas iš tėvų pats nuspręs, ką tiksliai jūsų vaikas turi žinoti iš šios temos, tačiau atminkite – dažnai priežastis yra nepriežiūra ar sumišimas. ankstyvas nėštumas, ir galimi posūkiai su vėlesnėmis pasekmėmis;
• Asmeninės higienos priemonės. Paaiškinkite, kad asmens higienos priemones reikia kiekvieną kartą keisti naujomis ir kad būtina dažnai lankytis moteriškame kambaryje, kad įvertintumėte būklę. Nepamirškite apie dušą – per karštas vanduo draudžiamas, tačiau dažnai praustis po dušu būtina, kad neužsikrėstumėte infekcijomis. Nepamirškite jai pasakyti, kad laikui bėgant mergina galės naudoti kitus higienos būdus, pavyzdžiui, tamponus, kurie tinka vyresnėms ir labiau patyrusioms merginoms.