Kaip bendrauti su buvusiu vyru, jei jausmai vis dar gyvi ir yra bendras vaikas?

Oi, koks sunkus čia klausimas. Galite pasakyti taip: likimas atsiuntė jums sunkų išbandymą. Reikia ne tik patirti išdavystės skausmą, jausmą, kad esi nereikalingas, išgyventi apleistumo jausmą, bet ir užgniaužti savo pasididžiavimą (kankinimą: „Jie pasirinko ką nors kitą vietoj manęs“, „Ji geriau“. “), ir tai beveik nepakeliama trapiam „aš“ . Galite pabandyti tai įveikti patys arba galite kreiptis į psichologinę pagalbą. Noriu papasakoti, kuo gali būti naudinga psichologo pagalba.

Pirmiausia turite pripažinti faktą, kad jūsų nebemyli ir visi meilės malonumai atitenka kam nors kitam. Jūs negalėsite visiškai pakeisti savo požiūrio į buvęs vyras kol baigsite visus etapus skausmingas išsiskyrimas.

Liūdi dėl išsiskyrimo

Visus šiuos karčius jausmus galima patirti, verkti, liūdėti, bet... vieni. Ir geriausia dabar nieko nežinoti ir negirdėti apie jį, apie jo buvusįjį. O čia reikia bendrauti, nes turi bendrą vaiką ir tau patinka normali mama, nenorite elgtis kūdikio nenaudai ir atimti iš jo tėvą.

Galiu parašyti daug patarimų, kaip elgtis su buvusiuoju, kaip neprarasti orumo jo ir, svarbiausia, savo akyse. Ir netgi pasiūlysiu savo psichologinę konsultaciją. Bet ar tai padės jums, kai skauda širdį, pasipiktinimas ėda iš vidaus, o jūsų paties nesutvarkytas gyvenimas įpila žibalo į skausmo ugnį?

Negalėsite visiškai pakeisti savo požiūrio į buvusį vyrą ir atitinkamai savo elgesio, kol neišgyvensite visų skausmingo išsiskyrimo etapų. Numatau jūsų reakciją: „Kiek laiko galite išgyventi išsiskyrimą? Aš jau patyriau savo skausmą“. Taigi, jei būtumėte tai patyrę, tada nekiltų klausimas, kaip elgtis. Tai neišmes tavęs iš vieno kraštutinumo į kitą.

Tai, kas nutiko jums ir jūsų šeimai, yra tikra tragedija, ir nereikia sumažinti ar nuvertinti savo išgyvenimų galios. Bet jūs tikrai neleidote savo vyro eiti pas kitą moterį, nepriėmėte jo išdavystės, bandėte, bet iš tikrųjų jam neatleidote.

Kelias į tikrąjį atleidimą nėra lengvas. O vien tik įsitikinimų ir pagrįstų paaiškinimų pagalba to pasiekti neįmanoma. Tik išgyvenusi visą skausmą ir radusi savyje vidinius atitikmenis situacijai, viską priėmusi ir visiems atleidusi, gali atleisti savo vyrui.

Neišsiskirdama su juo, užkertate kelią kitiems vyrams patekti į jūsų gyvenimą. Kiekvieną kartą, kai kovojate su jausmais, eikvojate savo energiją, o tada nebelieka jėgų niekam kitam. Turite pamatyti ir suvokti žalą, kurią darote sau ir savo gyvenimui, pripažinti savo bejėgiškumą ir bejėgiškumą bandant ką nors pakeisti ir įgyti kontrolę. Tik po to galite pradėti savo kelionę.

Kas dabar vyksta? Jūs neatsisakote minties, kad galite daryti įtaką sau ir situacijai. Jūs prašote veiksmų algoritmo, kuris padėtų jums sukurti jūsų elgesio taktiką. Bet aš tikiu, kad jūs puikiai žinote, kaip jums reikia elgtis, todėl visi jūsų bandymai priimti ir atleisti, apsimesti, kad nieko neatsitiko... nuovargis ir pyktis - nes jūsų viduje yra skausmas. Jūs kovojate su savimi. Ir tai yra kelias į niekur.

Elgesio su buvusiu vyru taisyklės

Man sunku trumpai pasakyti, ką reikia padaryti. Yra pratimų ir meditacijų, kurios sukelia sielvartą. Tačiau skaudžius jausmus teks patirti pačiam. Mano psichologinė pagalba susideda tik iš palaikymo ir pagalbos renkantis kryptį, paaiškinant kai kuriuos dalykus. Bet aš negyvensiu tavo jausmais tau.

Mano 6 mėnesių programa ir yra skirtas teikti paramą tokioje situacijoje. Darbas grupėje padeda visapusiškai išgyventi savo skausmą, o panašumo su kitų moterų likimais jausmas sustiprins. Tai leis jums suprasti, kad esate ne vienas šioje situacijoje.

Jis prasidės rugsėjo pabaigoje.

Užsiregistruokite į grupę ir kartu su jumis pradėsime nelengvą patirčių kelią, kuriuo eidami atrasite daug įdomaus, naudingo, nors kartais gal ir nemalonaus.

Taigi, kaip teisingai elgtis su buvusiu vyru?

1. Stenkitės su juo kalbėti tik apie vaiką. Neklauskite jo apie verslą, gyvenimą ir nepasakokite apie save. Net jei jam įdomu. Stenkitės subtiliai vengti atsakymo. Įsitraukdami į bendravimą, jūs suteikiate jam savo energiją ir taip prisirišate prie jos, o jums to visai nereikia. Pasitaupyk savo jėgas sau. Nemaitinkite buvusiojo savo energija.

2. Bendraudami su juo pasistenkite emociškai atsiriboti. Atsitrauk. Nesivelkite į pokalbius. Būk mandagus, bet ne daugiau. Jei įmanoma sumažinti bendravimą su juo iki minimumo, tai ir padarykite.

Nors, matyt, tau vis tiek svarbu jį pamatyti, norisi pažvelgti į akis, suprasti, ar jis laimingas. Ir iškyla visi šie klausimai... Ar tu jam reikšminga? Ar jis tave mylėjo? Ar tau nuobodu? Ar jis gailisi praeities? Ar jis nori grįžti?

3. Neklauskite vaiko apie tėvą, apie jų tarpusavio pokalbius ir nesistenkite sužinoti informacijos apie buvusį vyrą.

4. Nedrauskite buvusiam partneriui matytis su vaiku, tačiau vaiko perdavimas turi būti vykdomas taip, kaip jums reikia. Nesistenkite būti patogi ir gera, supratinga buvusi žmona.

5. Neleiskite jam suprasti, kad jį mylite ir laukiate. Nerodykite ir neįrodykite jam, kad neturite nieko. Tačiau nedarykite priešingai, demonstruodami kito vyro buvimą savo gyvenime. Būk jam neįveikiamas. Neleisk jam nieko apie tave žinoti.

6. Tai pats sunkiausias ir sunkiausias momentas. Stenkitės nedrausti jam pakviesti vaiką į naują šeimą. Žinau, kad vaikui labai sunku ir sunku leisti laiką ne tik su tėčiu, bet ir su moterimi. Tai nėra lengvas testas.

Bet jei galite paleisti savo vyrą, šis taškas jums taps įmanomas. Faktas yra tas, kad naujoji išrinktoji gali pasirodyti pavydi ponia, ji gali pradėti kelti vyrui savo sąlygas. Vargu ar jai patiks tai, kad ji nedalyvauja savo partnerio gyvenime. Ir tai gali turėti įtakos tėvo ir vaiko susitikimų dažnumui.

Todėl jei taip nutiko jūsų gyvenime, leiskite vaikui tapti turtingesniu – susirasti kitokią šeimą ir patirti kitokį santykių modelį.

Galbūt netrukus sukursite naują sąjungą, o vaikas, bendraudamas su abiejų šeimų nariais, augs sveikesnėje aplinkoje.

Nors suprantu, kad tai tik teisingi žodžiai. O praradus vyrą beveik nepakeliama dalintis su juo vaiku, ypač jei jis vienintelis. Bet vis tiek tikriausiai ne iš karto, bet pripažink šią mintį.

7. Stenkitės neaptarinėti buvusio vyro vaiko akivaizdoje – jis nesupras jūsų skausmo, o tik susipainios situacijoje. Juk jis myli ir tave, ir savo tėvą, o jūs abu jam brangūs. Nereikia kurti trikampio „persekiotojas – auka – gelbėtojas“, kuriame vaidinate aukos vaidmenį. Ir nedarykite savo vaiko savo gelbėtoju. Vėliau visa tai atsilieps jam.

Jei turite dukrą, tuomet joje susiformuosite ne visai teisingą vyro įvaizdį, jai bus sunku pasitikėti vyru ir mylėti savo išrinktąjį. Jei turite sūnų, gali nukentėti jo tapatinimasis su vyrais, o tai paveiks jo galimybes užsidirbti pinigų ir būti sėkmingam.

O jūs pati... Kuo dažniau galvojate ir kalbate apie savo vyrą, tuo labiau įsitraukiate į šiuos santykius. O tau jie jau praeitis, kurią reikia paleisti! Nekurkite emocinio kanalo, iš kurio vėliau jums bus labai sunku išeiti.

Žinoma, straipsnių pagalba galiu pateikti tik mažą psichologinė pagalba ir parama. Programose, internetiniuose seminaruose ir savo knygoje pateikiu meditacijų ir pratimų, padedančių susitvarkyti su jausmais ir atlikti vidinį darbą.

Vieni metai laukimo

Jei vis dar mylite savo vyrą, greičiausiai norite, kad jis susigrąžintų, o viltis susitikti neapleidžia. Ką daryti šioje situacijoje? Bando grįžti buvęs partneris arba ne? Ar turėčiau imtis kokių nors veiksmų dėl to?

Nėra receptų, kurie vienodai tiktų visiems. Tačiau čia jums gresia pasinerti į savo lūkesčius ir bergždžiai tikėtis vyro sugrįžimo ir taip prarasti kelerius, o gal net daugybę savo gyvenimo metų. Žinoma, jei pati nusprendėte, kad nebenori turėti jokių reikalų su vyrais ir prisiminimų apie buvusįjį jums daugiau nei pakanka, tuomet toks požiūris yra visai priimtinas. Bet jei vis tiek nenorite viso gyvenimo praleisti su nepagrįstais lūkesčiais ir viltimis, nustatykite sau laikotarpį, pavyzdžiui, vienerius metus. Pasakyk sau, jei po metų tavo vyras negrįš, tai tu jį išbrauksi iš savo gyvenimo ir išmoksi gyventi be jo.

Pakanka vienerių metų, kad pasirinktum savo kelią. O jei buvęs vyras metus gyveno su kita moterimi, tai, manau, apskritai tikimybė, kad jis grįš, labai sumažėjo. Nors gyvenimas turi savo taisykles, ir čia nieko vienareikšmiškai teigti negalima.

Tikrai galite palaukti vienerius metus, bet tada pradėkite kurti savo gyvenimą be savo buvusiojo. Ir labai rekomenduočiau ne tik laukti jo sugrįžimo, bet ir pasirūpinti savimi, savo vidiniu pasauliu, siela. Bet kokiu atveju jūs turite išgyventi išsiskyrimą, net jei yra vilties, kad jūsų partneris grįš.

Jei viduje negalite su juo išsiskirti, paleiskite jį, tada visi jūsų bandymai jį susigrąžinti greičiausiai bus pasmerkti nesėkmei. Sugrąžinti ką nors galite tik tuo atveju, jei savo sieloje paleidote šį žmogų ir patyrėte visą išdavystės ir išsiskyrimo skausmą. Jei taip neatsitiks, vadinasi, viduje nepasikeitėte, todėl jūsų santykiai, net jei ir grįš jūsų vyras, išliks tokie patys.

Po išsiskyrimo su vyru sumažinkite savo noro jį grąžinti reikšmę, pasitikėkite savo likimo erdve. Bus tai, kas tau geriausia.

Tikėkitės blogiausio, ir ateis geriausia.

išvardijau Bendrosios taisyklės, tačiau kiekviena moteris randa savo elgesio modelius. Tačiau svarbiausia visada atsiminti apie vaiko interesus, stengtis neišpūsti (ne išdidumo) ir, žinoma, nepamiršti savęs. Galbūt jūsų vyras paliko jus, rūpindamasis jūsų siela, kad atsigręžtumėte į vidų ir imtumėte kitaip elgtis su savimi. O gal jis padarė vietos kažkam ar kam nors. Tuštuma turi vieną nepaprastą savybę būti užpildyta. Ir galbūt po kurio laiko būsite dėkinga savo buvusiam vyrui, kad jis tai padarė jums.

Su meile,

Irina Gavrilova Dempsey

Šiandien tekstinės žinutės (SMS) yra nepakeičiama komunikacijos priemonė. SMS žinutės ne tik leidžia žmonėms nuolat palaikyti ryšį, bet netgi tapo madingu būdu perteikti savo jausmus. Čia rasite keletą SMS parinkčių buvęs vaikinas prozoje, kurią galite nusiųsti jam prašyti atleidimo, įtikinkite jį sugrįžti ir vėl būti kartu.

SMS buvusiam vaikinui prozoje

1. Dėl tavęs mano pasaulis yra geresnė vieta. Neik.

2. Nepakenčiamai sunku būti toli nuo tavęs. Ar galime vėl būti kartu?

3. Atsiimkime viską atgal! Labai apgailestauju, kad taip atsitiko, ir negaliu gyventi be tavęs.

4. Lauksiu tiek, kiek reikės, kad vėl būčiau su tavimi.

5. Išsiskyrus su mylimu žmogumi reikia viską atleisti ir pamiršti. Bet jei tu man neatleisi, aš negalėsiu to padaryti.

6. Negaliu tavęs pamiršti. Tu visada esi mano mintyse ir mano širdyje.

7. Tu esi visas mano pasaulis! Neik.

8. Jei nenorėsi manęs klausytis, man bus labai skaudu. Jei nebūsi šalia manęs, aš negalėsiu gyventi. Jei tu negrįši pas mane, aš tiesiog mirsiu.

9. Jei galėčiau pataisyti tai, kas atsitiko... Bet, deja, tai ne mano galioje. Aš labai apgailestauju. Grįžk pas mane, mieloji.

10. Aš tavęs taip pasiilgau, kad man plyšta širdis. Pradėkime nuo pradžių.

11. Mūsų ateitis priklauso nuo šios atsiprašymo žinutės! Priimk juos ir suteik mums galimybę.

12. Galbūt aš klystu, bet jei to nepadarysiu, niekada nebūsiu laimingas. Atsiprašau. Tu vis dar toks arti, čia mano širdyje...

13. Visada žinai, ką daryti. Jūs visada žinote teisingą atsakymą. Jūs žinote daug įvairių dalykų. Bet ar žinai, kad aš vis dar tave myliu?

14. Galbūt aš nesu tobulas, bet myliu tave labiau nei kitus. Susitaikykim ir vėl būkime kartu.

15. Eidama miegoti galvoju apie tave. Aš galvoju apie tave, kai pabundu. Mano mintys visada tik apie tave.

16. Sugrąžinkime savo gyvenimą į vėžes. Prašau priimti mano atsiprašymą, kad tai įvyktų.

17. Būti toli nuo tavęs yra sunkiausias dalykas mano gyvenime. Pamirškime savo nuoskaudas?

18. Grąžinkime viską į taip, kaip buvo anksčiau! Atsiprašau ir negaliu be tavęs gyventi.

19. Galbūt aš klydau, mano meile. Pamirškime savo skirtumus.

20. Štai aš žengiu pirmą žingsnį į priekį ir tegul nesutarimai lieka praeitimi.

21. Negaliu tavęs pamiršti. Nenoriu išmokti gyventi be tavęs. Paimkime viską atgal!

22. Tu visada esi mano galvoje ir mano širdyje. Tik tu! Aš atsiprašau.

23. Prašymas atleisti – pirmas žingsnis siekiant atkurti nutrūkusius santykius. Ar priimsi?

24. Net ir dabar, kai esame toli vienas nuo kito, mano meilė tau neišblės.

25. Jei galėčiau atsiimti savo žodžius... Bet tai ne mano galioje. Galiu tik paprašyti atleidimo. Aš atsiprašau!

Moteris tikrai nori turėti stipri šeima, kurią sieja santykiai be baimių ir priekaištų. Tačiau tokios svajonės ne visada virsta realybe. Ir tada kyla mintis palikti vyrą ir pradėti naujas gyvenimas. Iš pradžių gali būti net baisu. Tačiau vis dažniau pasirodanti tokia mintis tampa vis labiau pažįstama, lydi jos savininką tiesiogine prasme visą dieną. Tačiau tuo pačiu moteris gali ilgai dvejoti žengti tokį žingsnį, gailėdama savo vyro. Dėl to ji dar labiau kenčia. Taigi, kaip palikti savo vyrą pradėti naują gyvenimą?

Atsiskyrimo priežastys

Laiminga moteris gali būti tik sąjungoje su mylimu vyru. Būtent todėl dailiosios lyties atstovės pagal savo amžių, socialinį statusą ir pasaulėžiūrą ieško to gyvenimo draugo, su kuriuo bus tikrai jauku.

Tačiau ne kiekvienam iš jų pavyksta iš pirmo karto sutikti idealą. Moteris įsimyli vyrą ir jį atpažįsta. Tačiau kai ji supranta, kad jis visai ne tas žmogus, kurį norėtų matyti šalia savęs, ateina išsiskyrimo akimirka.

Kodėl žmonos palieka savo vyrus? Tarp pagrindinių priežasčių psichologai nustato:

• Girtumas, narkomanija. Tai yra svarbiausia priežastis, lemianti santykių nutrūkimą. Saikingai alkoholį ar narkotikus vartojantis vyras ilgainiui tampa abejingas savo šeimai ir trumpalaikis. Jis praranda susidomėjimą gyvenimu.
• Fizinis smurtas. Išsiskyrimas su tokiu vyru yra kelias į save ir savo vaikus.
• Nuolatinės išdavystės. Yra moterų, kurios užmerkia akis į savo vyro nuotykius. Jie bet kokia kaina stengiasi išsaugoti santuoką. Tos žmonos, kurios negali atleisti neištikimybės, be jokio gailesčio išsiskiria su savo antrąja puse. Laikui bėgant iš jų galite išgirsti: „Aš nemyliu savo vyro“.
• Moters suvokimas kaip nemokama programa. Tai taip pat yra viena iš išsiskyrimo priežasčių. Laikui bėgant, žmonos pradeda suprasti, kad jų vyrams reikia tik tam, kad užtikrintų patogią ir jaukią viešnagę.
• Charakterių skirtumai. Moterys dažnai palieka vyrus, nes supranta, kad jų sąjunga neturi ateities.
• Sutuoktinio nenoras turėti vaikų. Tam yra daug priežasčių. Tačiau moteris, suvokusi, kad praranda paskutinę galimybę susilaukti vaiko, tikrai paliks savo vyrą amžiams.
• Meilės trūkumas. Moteris neturėtų bandyti apsimesti aistros. Jei ji gali drąsiai pasakyti: „Aš nemyliu savo vyro“, ji turėtų nuspręsti išsiskirti. Anksčiau ar vėliau, bet tai bus neišvengiama. Tą patį galima pasakyti ir apie situaciją, kai moteris sako: „Aš nenoriu vyro“. Dalintis lova su tokiu žmogumi neverta.
• Vyro nenoras aprūpinti šeimą. Jei vyras nedirba ir net nebando pradėti ieškoti, kur dirbti, tai moteris neturėtų jo palaikyti.

Kodėl taip sunku išsiskirti?

Kaip palikti vyrą? Juk apsispręsti išsiskirti kartais gali būti labai sunku, ypač jei daug metų gyveni su žmogumi po vienu stogu. Psichologai nustato keletą priežasčių, kodėl moterys bijo skyrybų:

• Medžiaginė priklausomybė. Labai sunku pradėti naują gyvenimą, kai butas, automobilis ir daug daugiau yra vyro nuosavybė. Dažnai pasitaiko situacijų, kai moteriai tiesiog nėra kur dėtis. Štai kodėl ji ir toliau gyvena su savo nemylimu vyru.
• Įprotis. Kartais moteriai sunku išsiskirti ne dėl meilės. Dėl įpročio ji ir toliau būna šalia nemylimo vyro. Nusistovėjęs gyvenimas neleidžia jai imtis esminių pokyčių gyvenime.
• Vaikas. Moteris nori, kad jos vaikai augtų pilnoje šeimoje. Tačiau tai visai nėra priežastis atsisakyti savo gyvenimo.
• Grasinimai. Kartais vyrai įbaugina savo žmonas, kad jos jų nepaliktų. Moteris nedrįsta ignoruoti grasinimų, nes bijo dėl savo gyvybės.

Ką daryti?

Kaip palikti vyrą? Veiksmų plano parengimas priklausys nuo aplinkybių, lėmusių tokį sprendimą. Psichologai pataria moteriai prisiminti, kada pirmą kartą kilo mintis palikti vyrą. Jei tokia idėja kilo pačiame įkarštyje, tuomet turėtumėte ją tiesiog pamiršti. Juk yra tokių emocingų porų, kurios išsiskirs pavydėtinai reguliariai. Būna, kad jie vis tiek atneša šį reikalą iki galo, bet po kelių mėnesių vėl susirenka.

Tos moterys, kurių galvoje jau seniai brendo tokia mintis, turi galvoti kitaip. Greičiausiai tai kyla ne atsitiktinai, o dėl daugybės jiems netinkančių aplinkybių.

Kaip palikti vyrą? Psichologai pataria moterims prieš priimant sprendimą pagalvoti apie savo žingsnį tiesiogine prasme iki smulkmenų. Tokiu atveju turėtumėte atsižvelgti tik į savo norus ir jausmus. Tais atvejais, kai vyras apgaudinėja, muša ar žemina, tokio sutuoktinio teisinti nėra prasmės. Joks vyras neturėtų leisti sau taip elgtis su jokia moterimi. Ir net jei jis prašo atleidimo ir atgailauja dėl savo veiksmų, anksčiau ar vėliau tai tikrai pasikartos.

Moteris, nusprendusi išsiskirti, turi pagalvoti, kur eis, ką veiks ir kaip tvarkys savo gyvenimą.

Pokalbis su vyru

Ir taip moteris tvirtai nusprendė išsiskirti su vyru. Kaip pasakyti vyrui, kad išvykstu, kad jis suprastų, jog tai nėra šantažas, ne užgaida ar žiaurus pokštas? Viskas priklausys nuo to, kokio rezultato norės dailiosios lyties atstovės.

Norėdami išsiskirti kaip draugai, turėsite vadovautis kai kuriomis psichologų rekomendacijomis. Jie leis jums išspręsti problemą be skandalų ir tęsti normalius santykius. Kokie čia patarimai:

• visų pirma išlik ramus;
• neteikite abipusių kaltinimų ir pamirškite apie praeities nuoskaudas;
• atleisk savo vyrui;
• ramiai vesti pokalbį;
• pasirūpinkite savo saugumu.

Gali būti labai sunku laikytis šių taisyklių. Ypač sunku tai padaryti, kai turite ilgą laiką gyvenimas kartu, bet vyro visai nėra Blogas žmogus. Todėl tokiam pokalbiui verta ruoštis iš anksto.

Kaip pradėti pokalbį apie skyrybas, nes tokias naujienas paskelbti gana sunku? Prieš kalbant, rekomenduojama išgerti švelnų raminamąjį vaistą. Tačiau tokiu atveju neturėtumėte piktnaudžiauti alkoholiu ar vartoti narkotikus. Mažai tikėtina, kad toks žingsnis bus teisingas.

Kaip pradėti pokalbį apie skyrybas? Psichologai nerekomenduoja vyrui sakyti visos tiesos, pavyzdžiui, kad jis yra tas ir anas, neaprūpina šeimos, neprižiūri vaikų, rūko, geria, muša, apgaudinėja ir vaikšto. Pradėjusi tokį pokalbį, moteris apie save išgirs daug nemalonių dalykų. Be to, dėl kaltinimų jūsų sutuoktiniui jis taps agresyvus. Ir tai tikrai sukels nereikalingų nervų švaistymą, sveikatos pablogėjimą ir pan.

Kaip žmonos palieka savo vyrus? Moteris turėtų pasiruošti savo kalbai iš anksto. Pradėti reikia nuo šių dalykų: pasirinkę tinkamą momentą, pasakykite vyrui, kad tai skirtingi žmonės ir jų ateities keliai gyvenime skiriasi. Žinoma, daugelis dalykų gali vykti ne pagal planą. Tačiau moteris žinos, apie ką kalbėti, ir netylės reaguodama į vyro priekaištus. Norėdami tai padaryti, ji turėtų sau atsakyti į šiuos klausimus, kurie tikrai iškils pokalbyje:

• Sprendimo laikas. Turite suprasti, kad mintis apie skyrybas nėra atsitiktinė. Tuo pačiu metu neturėtumėte sugalvoti muilo operų, ​​o pateikti savo sutuoktiniui tik sausus faktus ir skaičius.
• Turėti meilužį. Stipriosios lyties atstovus ypač žemina kito vyro buvimas jų moters gyvenime. Norint išvengti pavydo ir mirtingo pasipiktinimo scenų, apie tai geriau nekalbėti. Priešingu atveju nepavyks išvengti skandalo.
• Skyrybų priežastis. Tokiu atveju turite apibūdinti problemą, kuri egzistuoja šeimoje.

Šį sąrašą galima tęsti neribotą laiką. Ilgą laiką ištekėjusi moteris turi pati suprasti, ko jos vyras gali paklausti. Iš anksto paruošusi atsakymus, ji galės parodyti didesnį pasitikėjimą pokalbyje, išvengdama silpnumo ir ašarų.

Reagavimas

Kaip neskausmingai palikti vyrą? Norėdami tai padaryti, psichologai rekomenduoja išmokti atleisti. Tai padaryti nėra lengva. Tačiau viskas, kas buvo pasakyta ir padaryta praeityje, yra ten, kur ir turi likti. Priešingu atveju, užuot kalbėję apie skyrybas, tai virs eiliniu skandalu. Kartais tokios dramos pasekmės būna gana liūdnos – nuo ​​ligoninės iki kalėjimo. Štai kodėl turėtumėte pasirūpinti savo saugumu. Juk ji aukščiau už viską.

Kaip pabėgti nuo mylintis vyras, nes jo atsakymas gali pasireikšti ašaromis ir maldomis? Tačiau jei moteris tvirtai nusprendė skirtis, tuomet ji neturėtų nusileisti. Juk greičiausiai vyras ją tiesiog šantažuoja, o tu neturėtum pasiduoti tokiam dalykui. Tačiau bet kuriuo atveju, prieš pradedant pokalbį, geriau paprašyti šeimos ar draugų būti kur nors netoliese, pavyzdžiui, kitame kambaryje ar laiptinėje. Juk aistros būsenos vyras sugeba į agresiją, kurios iš jo nebuvo galima tikėtis.

Jei šeimoje yra vaikas

Moteris, nusprendusi palikti vyrą ir pradėti naują gyvenimą, turi viską apgalvoti iš anksto. Ypač jei, palikusi vyrą, ji liks be pinigų. Priimant sprendimą dėl skyrybų, vaikas turi būti apie tai informuotas. Moteris turės iš anksto jį pasirinkti teisingi žodžiai. Tai leis vaikui teisingai įvertinti situaciją. Maži vaikai iš pradžių ilgėsis tėčio. Ir tik su laiku jie nurims.

Vaikas neturėtų pasakyti nieko neigiamo apie savo tėvą. Ir jei ateityje jie norės bendrauti vienas su kitu, nereikia tam užkirsti kelio.

Palikdami vyrą turėtumėte iš anksto apsvarstyti alimentų klausimą. Kvalifikuotas teisininkas gali padėti šiuo klausimu. Be to, sutuoktiniai gali sudaryti susitarimą, kuriame bus nustatyta vaikų ir tėvo bendravimo tvarka, jo dalyvavimas juos auklėjant ir pan. Ir tik tuo atveju, jei vyras nesiruošia pasirašyti tokio dokumento, reikės pateikti prašymą dėl alimentų.

Kartais moteriai sunku apsispręsti dėl skyrybų, kai ji nėščia arba ant rankų turi mažą vaiką iki vienerių metų. Esant tokiai situacijai, šalia turi būti artimi žmonės, kurie galėtų suteikti reikiamą pagalbą.

Nelengva išsiskirti net tais atvejais, kai vaikas pasiekė paauglystė. Moteris turės jam pasakyti apie tokio sprendimo priežastis, nurodydama, kad taip bus saugiau ir geriau. Vaikas užaugs ir laikui bėgant viską supras.

Kartais vaikams prireikia psichologo pagalbos. Kartais tik specialistas gali pašalinti psichines problemas, kurios kyla dėl skyrybų.

Tačiau nereikėtų stengtis išlaikyti šeimos išvaizdos vien dėl vaikų. Juk ateis laikas, ir jie, jau užaugę, tikrai paklaus mamos, kodėl ji tiek metų kentėjo. Tuo atveju, kai tarp mamos ir tėčio nėra meilės, nėra ir negali būti abipusio pasitikėjimo ir laimės atmosferos. Suaugusieji tokiose šeimose dažnai sukelia skandalus, kurie neigiamai veikia vaikų psichiką. Berniukai ir mergaitės seka savo tėvų pavyzdžiu ir neša savo klaidas į tolesnį gyvenimą.

Jei vyras yra tironas

Meilė viduje šeimos gyvenimas vaidina svarbų vaidmenį kuriant santykius. Bet ar bus jai vietos, jei vyras periodiškai muša žmoną? Nusprendusi palikti tironą, moteris turi iš anksto pasirūpinti vieta, kurioje gyvens. Tokiu atveju pagalbą gali suteikti tėvai ar draugai. Taip pat galite išsinuomoti butą kitame mieste ar regione.

Krizių centras būtų geras pasirinkimas moteriai su vaiku. Jos specialistai teiks medicininę ir psichologinę pagalbą, taip pat galės suteikti laikiną būstą.

Žinoma, nežinomybė visada gąsdina. Tačiau moteris turi įrodyti sau, kad yra pasirengusi ryžtingai kovoti už savo laisvę.

Kaip palikti vyrą tironą, jei jis nepaleidžia? Verta prisiminti, kad kuo ilgiau moteris gyvena su tokiu sutuoktiniu, tuo ji stipresnė psichologinė priklausomybė Nuo jo. Juk nuolatiniai bandymai įtikti tokiam žmogui, vykdant visus keliamus reikalavimus, kels netikrumą savos jėgos. Būtent todėl psichologai rekomenduoja neatidėlioti sprendimo priėmimo ir kuo greičiau palikti tironą.

Tokiu atveju moteris turėtų pagalvoti, kam jai reikalingas vyras, kuris nuolat gadina nervus. Po to turite tikėti savimi, kad vėl taptumėte asmenybe. Graži, protinga ir savimi pasitikinti moteris neturėtų toleruoti jokio smurto, taip pat patyčių.

Jei vyras pavydi

Šis jausmas sugriovė daugybę šeimų. Patologinis pavydas žudo meilę, pakeičiant ją neapykanta. Nenuostabu, kad moteris galiausiai gali pasakyti: „Aš nenoriu vyro“.

Kiekvienas, kuris mano, kad jos vyro pavydas nuėjo per toli, neturėtų tikėtis Desdemonos likimo. Jei jūsų vyras pavydi be priežasties, ką tokiu atveju daryti? Nieko nesigailėk, nesilaikyk materialinių turtų, o tiesiog išeik, kol nevėlu.

Tų moterų, kurios paliko pavydžius sutuoktinius, patirtis rodo, kad išsiskyrimas nėra toks baisus, kaip atrodo iš pradžių. Jums tiesiog reikia „nupjauti iš peties“. Taip išvengsite galimo smurto ir skandalingų scenų. Tokio žmogaus neturėtumėte gailėtis. Galų gale, vargu ar jis patyrė tokį jausmą, kankindamas žmoną metų metus. Kaip galima kalbėti apie meilę, jei moteris negali išgyventi nė dienos be raminamųjų?

Psichologai pavydinčiam vyrui pataria iš anksto nekalbėti apie savo sprendimą. Patartina jį palikti greitai ir be jokio įspėjimo.

Jei vyras girtuoklis

Alkoholizmas yra rimta mūsų laikų problema. Ir jei tai paveikė jūsų šeimą, tada nerūpestingas vyras, kuris iš žavaus ir mielo jaunuolio pamažu virto degeneruojančiu žmogumi, turėtų kuo greičiau išvykti, kad galėtų pradėti gyvenimą su švarus šiferis. Tai leis moteriai gauti šansą ir susirasti vyrą, kuris ją įvertins.

Kaip palikti geriantį vyrą? Jis turi būti aiškiai ir aiškiai informuotas apie savo sprendimą, nurodant, kad jis nesiima jokių veiksmų padėčiai pagerinti. Moteris turėtų būti pasirengusi tam, kad jos vyras pradės maldauti ir maldauti, pažadėdamas nustoti gerti. Bet jūs neturėtumėte tuo tikėti. Juk greičiausiai toks pažadas toli gražu ne pirmas.

Jūs neturėtumėte imti dovanų iš šio asmens ir su juo susitikinėti. Jei buvęs sutuoktinis jus nuolat vargina, tuomet geriau pasikeiskite telefono numerį ir laikinai išsinuomokite namą kitoje vietoje.

Jeigu moteris bijo, kad paskelbus apie skyrybas girtas vyras ims kelti rūpesčių, tuomet ji turėtų jį palikti, kol jis bus darbe, palikdamas tik raštelį.

Jei moteris vis dar nenori sunaikinti savo šeimos, tada, palikusi vyrą alkoholiką, ji gali jį stebėti iš šono. Juk visada norisi tikėtis, kad yra net menka tikimybė, kad jis susipras ir pasveiks nuo priklausomybės.

Jei vyras nedirba

Žmonių visuomenėje taip įprasta, kad šeimos galva yra jos maitintojas. Tačiau ką daryti, jei gyvenime viskas vyksta kitaip, o vyrą erzina tik pokalbis, kurio tema – jo užimtumas?

Moteris gali turėti tik vieną išeitį. Ji turėtų pakviesti jį ieškoti darbo arba išsiskirti. Verta nepamiršti, kad neįmanoma priversti dirbti vyro, kuris iš esmės to nenori. Būtent todėl tokioje situacijoje paskutinis žodis lieka moteriai. Kaip palikti nedirbantį vyrą? Visų pirma, nuspręskite patys, ar verta toliau gyventi su sutuoktiniu, kuris nenori prisiimti atsakomybės už šeimą ir nesidrovi būti jai našta.

Pradėkime naują gyvenimą

Sunkiausias laikotarpis bus pirmieji mėnesiai po išsiskyrimo. Prireiks laiko, kol susitvarkysite mintyse ir įsijaustumėte patogiai naujoje vietoje.

Psichologai pataria, kaip moteriai, išsiskyrus su vyru, pradėti naują gyvenimą. Jei ji turi draugų, pomėgių ir darbo, ji turėtų tiesiogine prasme pasinerti į socialinę ar kūrybinę veiklą. Galite išvykti į kelionę ar užsiimti kita veikla.

Sunkiau pradėti nuo nulio toms moterims, kurios anksčiau turėjo tik vieną būstą. Jie susiduria su užduotimi susirasti verslą, kuris generuoja pajamas ir tapti nepriklausomiems. Tikėdamasis, kad su ilga pertrauka bus galima gauti gerai apmokamą prestižinę poziciją darbo patirtis, ne verta. Pradėti teks praktiškai nuo nulio, tačiau iš pradžių nereikėtų atsisakyti net menkiausių dalykų. Vis dėlto tai bus geriau nei gyventi su vyru, kurio nemyli.

Naujas darbas leis susirasti naujų draugų, įveikti depresiją ir iš naujo susidėlioti visus gyvenimo prioritetus.

Tuokdamasis ar tuokdamasis kiekvienas žmogus svajoja, kad tai pirmas ir vienintelis kartas. Visi norime praleisti visą gyvenimą su tuo, su kuriuo vaikščiojome, auginti vaikus ir senti ant tos pačios pagalvės. Tačiau kartais nutinka taip, kad žmogus susitinka su kitu žmogumi, ir tai ne tik meilužis, bet tikra meilė. Kaip pasakyti savo vyrui, kad aš myliu ką nors kitą? – tai bene skaudžiausias klausimas šiuo atveju. Kaip prisipažinti savo vyrui? Ką reikia daryti? Šiuos klausimus išnagrinėsime šiandieniniame straipsnyje.

Kas nutiko? Situacijos analizė

Tikriausiai niekada nenorėjote, kad taip nutiktų. Galbūt jūs niekada nebandėte susirasti meilužio ir su juo apgauti savo vyrą. Tačiau kai įsimylėjai ką nors kitą, o ne savo sutuoktinį, situacija pasikeitė. Jūs jau turite kitokį požiūrį į svetimavimą ir netgi pateisinate jį, taip pateisindami save.

Esant tokiai situacijai, moterys nebegali tiksliai pasakyti, kada prasidėjo prisirišimas prie kito vyro. Kai kurie iš jų yra pakankamai sąžiningi sau, kad žingsnis po žingsnio žino, kaip viskas susiklostė taip, kaip yra dabar. Kiti patiria daugiau sunkumų, jų protas sutrinka, nes jų veiksmai prieštarauja jų gyvenimo padėčiai. Kai kurie mano, kad Dievas jiems atsiuntė sielos draugą ir kad niekada nevėlu mylėti. Kiti dėl visko kaltina savo sutuoktinį ir jo elgesį.

Psichologų teigimu, šeimos santykiai gali sutrikti dėl nepasitenkinimo vieno iš partnerių santuoka. Jei moteris jaučiasi nelaiminga, nepageidaujama, nemylima, visų šių jausmų ji ieškos kitame žmoguje. Ir kai atsiranda šis kitas žmogus, moteris visada galvoja, kad:

• „Aš niekada taip nemylėjau“;
• „Niekas manęs taip gerai nesupranta, kaip jis“;
• – Tai žmogus, su kuriuo turėjau būti.

Tai yra, ji nesąmoningai visada lygins mylimąjį, kurį įsimylėjo, su savo vyru. Galbūt tai ne meilė, o tos savybės, kurios yra meilužėje, bet ne vyro, nugalės prieš nuomonę.

Kitas jausmas, kuris atsiranda šiuo laikotarpiu, yra sąžinės graužatis. Moteris nenori kenkti savo šeimai, vaikams ar vyrui. Tačiau ateina laikas, kai vis tiek reikia prisipažinti. Ir iškyla dilema: kaip tai padaryti? Nors geriau pagalvoti: ar verta tai daryti? Pripažink, kad myli kitą žmogų. Galų gale, viskas priklauso nuo daugelio veiksnių:

• ar paliksi savo vyrą;
• ar tavo meilužis tave myli taip pat, kaip tu jį myli;
• ar tau reikia šios santuokos?

Kiekviena galimybė turi pasekmių: trumpalaikių ir ilgalaikių. Jei pasirinksite trumpalaikį variantą, sugadinsite santuoką savo mylimajam. Jūsų dabartinių emocijų lygis gali padaryti pasirinkimą, kuris greičiausiai jus džiugins šiandien ir dabar. Tačiau toks pasirinkimas turės ilgalaikių pasekmių. Pasekmės, susijusios su jūsų šeima, vaikais, draugais, religija, jūsų asmeniniais įsitikinimais ir vertybėmis, susijusiomis su jūsų sutuoktiniu. Jei manote, kad buvimas su mylimuoju daugiau nei kompensuos bet kokius sunkumus, nesate vieni. Beveik visi, kurie priima šį sprendimą, tiki, kad dėl to, kad yra labai įsimylėję ką nors kitą, galiausiai viskas susitvarkys. Bet, deja, retai, jei kada nors, taip pavyksta.

Naujos meilės ekstazėje žmonės nemato savo naujųjų išrinktųjų trūkumų. Ir dėl to po kelerių metų ateina supratimas, kad viskas buvo veltui.

Kaip padaryti teisingą pasirinkimą

Nors logika šiuo metu neveikia, pabandykite laikinai išjungti emocijas, kad pamatytumėte save ateityje su kitu vyru. Ko tikitės iš gyvenimo su juo, palikę santuoką ir pažeidę pagrindinius įsitikinimus?

Laimė?

Remiantis tūkstančių porų psichologiniais stebėjimais, statistiniu požiūriu galima teigti, kad tai mažai tikėtina. Nes be jūsų ir mylimojo, dėl kurio norite sugriauti savo dabartinį gyvenimą, yra daug kitų žmonių, kuriuos galite įskaudinti: jūsų vyras, tėvai, vaikai. Ar vaikai galės priimti jūsų naująjį vyrą? Yra daug veiksnių, dėl kurių jūsų laimė bus nuobodu ir neišsami.

Bet jei vis dėlto pasvėrėte visus privalumus ir trūkumus, supratote, kad dabartinėje santuokoje laimės nėra ir nebus, kad skyrybos bus teisingas sprendimas, tuomet turite viską prisipažinti vyrui, o tada likusieji tavo giminaičiai. Žinoma, labai sunku tiesiog ateiti ir pasakyti savo vyrui: „Atsiprašau, bet aš myliu kitą žmogų“. Sunku psichologiškai. Be to, nežinia, kaip reaguos vyras. Bet patikėkite manimi, geriau prisipažinti pačiam, nei vienam iš jūsų „geralaikių“ apie tai pranešti savo sutuoktiniui.

Kaip prisipažinti vyrui, kad atsirado kitas vyras

Keletas patarimų padės palengvinti atpažinimo procesą:

1. Turime paruošti žemę. Tam, kad vyras daugmaž adekvačiai suvoktų informaciją, būtina aplink jį sukurti atitinkamą aplinką. Namai turi būti švarūs ir tvarkingi, o pati moteris taip pat turėtų būti gerai prižiūrima. Ir atminkite, kad niekada neturėtumėte ginčytis su savo vyru, jei jis alkanas. Pavalgęs vyras elgiasi maloniau.
2. Pagalvokite apie kiekvieną smulkmeną, kiekvieną ištartą žodį. Pradėkite nuo tolo, kad vyras nenusiviltų. Ir jokiu būdu nekaltink jo. Kad ir kokia būtų priežastis, kodėl atkreipėte dėmesį į kitą asmenį, šioje situacijoje jūs esate išdavikas ir taip pat esate daugiausia kaltas.
3. Būkite pasirengę neigiamoms reakcijoms. Nesitikėk, kad tavo vyras paprasčiausiai pasakys, kad tave supranta ir paleidžia (nors viskas priklauso nuo jūsų santykių lygio). Žinoma, bus priekaištų, kaltinimų, o gal ir įžeidinėjimų. Nesiteisink, nesikeikk. Išklausykite ir ramiai atsiprašykite. Apskritai, ramybė ir nusiteikimas yra pagrindinės savybės, kurias turėtumėte turėti šioje situacijoje.
4. Pabandykite išspręsti problemą taikiai. Jei turite bendrų vaikų, ateitis bus neatsiejamai susijusi su jūsų vyru, net jei jis jau yra buvęs vyras. O skandalingos skyrybos ir turto dalybos taip pat nėra malonus procesas.

Kadangi moterys yra emocingos būtybės, deja, emocijų priepuolio metu jos dažnai daro kvailus, neapgalvotus veiksmus. Kad nereikėtų gailėtis dėl savo pasirinkimo visą likusį gyvenimą, pasistenkite priimti pagrįstą sprendimą. Atminkite, kad tokioje situacijoje daug svarbiau šaltas ir blaivus protas, o ne karšta, mylinti širdis.

Klausimas psichologui:

Sveiki! Su vyru gyvename beveik 5 metus, turime mažametį sūnų. Ištekėjau iš meilės, bet laikui bėgant jausmai išblėso. Mano vyras dažnai girtuokliaudavo ir neatsakydavo į mano prašymus to nedaryti. Tada prasidėjo finansinės problemos: buvau motinystės atostogose, o vyras negalėjo mūsų išlaikyti, nors dirbo gana aukštas pareigas. Kaip vėliau paaiškėjo, dalį pinigų, slapta nuo manęs, atidavė mamai, norėjo jai padėti, padengė paskolas (mama dirbo ir gavo pensiją), o mes su sūnumi beveik badavome. Labai dažnai buvo nustatyta, kad jis meluoja tiek dideliuose reikaluose, tiek smulkmenose. Kodėl jis man melavo, aš nežinau... Bet melavo labai meistriškai, iš karto nesuprastum. Visa tai lėmė, kad prieš metus jį palikau, o balandį oficialiai išsiskyrėme. Noriu susikurti kitokį gyvenimą, turiu mylimą vyrą. Tačiau mano buvęs vyras vis dar tikisi, kad aš pas jį grįšiu. Vis dar nešioja Vestuvinis žiedas ir visiems aplinkiniams įrodo, kad pas mus viskas gerai, nors visi žino apie mūsų skyrybas. Kažkuriuo momentu padariau klaidą, kad jo gailėjausi (jaučiau kaltę, kad esu skyrybų iniciatorė) ir pradėjau su juo draugišką dialogą. Pradėjau sakyti, kad su juo viskas bus gerai, jis susiras geresnį už mane, o mes galime likti draugais ir t.t. Po to jis „sėdėjo ant galvos“. Jis bando priversti mane jaustis dar labiau kaltas, kaskart su ašaromis pasakodamas, kaip mane myli ir kaip griūva jo gyvenimas, kad be manęs nusižudys... Reikalauja, kad parašyčiau jam SMS, paskambinčiau „kaip kad“, palenkia mane intymumo link... Labai pavargau nuo šios spaudos. Kaip jam perteikti, kad mes jau svetimi ir neturime ateities?

Į klausimą atsako psichologė Nadežda Sergeevna Seliverstova.

Sveiki, Anastasija!

Suprantu, kad jautiesi kalta palikusi vyrą. Bet jūs nepalikote savo nuostabaus vyro, kuris padarė viską dėl jūsų šeimos. Jis tave apgavo, melavo, gėrė ir pan. Tai buvo jūsų sprendimas nutraukti šiuos santykius, į kuriuos turėjote visas teises, tai yra jūsų gyvenimas, ir jūs turite nuspręsti, kaip norite jį gyventi.

Visai gali būti, kad jis savaip suprato tavo gerumą ir nusprendė, kad turėjo galimybę tave susigrąžinti. Jo grasinimai nusižudyti yra paprasta manipuliacija, ir jūs turite tai suprasti. Tai, kad jis linksta jus į intymumą, visiškai nepatenka. Pasakykite jam, kad vyras jums pavydi ir šie santykiai jums svarbūs, todėl nebegalite bendrauti. Pasakykite jam, kad jis neturi teisės nieko iš jūsų reikalauti. Kuo anksčiau tai padarysite, tuo geriau. Priešingu atveju jis netgi gali pabandyti pastatyti jus prieš naują vyrą, kad susigrąžintų jus. Neleisk, kad situacija susidarytų taip. Po to dar kurį laiką būkite sargyboje, nežinia, kas jūsų buvusio žmogaus galvoje.

Žinoma, tau jo gaila, bet susikaupk ir nutraukk šiuos nieko gero tau neduodančius santykius. Jūs jau bandėte jam padėti, jis nusprendė tuo pasinaudoti, todėl daugiau jo nesigailėkite. Ar jis supras iš karto, ar ne, visiškai nepriklauso nuo jūsų. Tačiau neturėtumėte pasiduoti pokalbiui su juo, pasakykite jam viską aiškiai ir aiškiai, o po to nebepulkite į jo manipuliacijas. Jei vėl pradėsite jo gailėtis, tai nesibaigs. Nebūkite su juo vieni, kalbėkitės su juo perpildytoje vietoje ar telefonu.