Paskelbimo data: 2019-11-26

Ar sergant pankreatitu įmanoma gyventi visavertį gyvenimą?

Kaip gyventi su pankreatitu? Toks klausimas neretas, nes sergančių šia diagnoze yra daug. Kaip žinote, senovės graikų eskulapiečiai kasą vadino kasa, o tai reiškia „visa iš mėsos“. Šio organo vaidmuo organizme yra neįprastai didelis. Kasa skatina maisto virškinimą ir dalyvauja reguliavime energijos apykaitą ir kiti ne mažiau svarbūs procesai. Taigi šio organo fermentai padeda žarnynui virškinti baltymus, riebalus ir angliavandenius. O kasos gaminami hormonai, tokie kaip insulinas, gliukagonas ir kiti, padeda normalizuoti gliukozės kiekį kraujyje.

Problemos esmė

Jei kalbėtume apie pankreatitą, tai kasos uždegimas, kuriam būdingas išorinių ir vidinių organo audinių irimas bei jų pakeitimas pluoštiniais randais. Daugeliu atvejų šią patologiją sukelia lėtinis alkoholizmas. Organų audinių naikinimo procesas, kaip taisyklė, progresuoja, net jei pacientas atsisako vartoti alkoholį. Klausimas, kiek gyvena pacientai, kuriems diagnozuotas pankreatitas, priklauso nuo jų požiūrio į gyvenimą ir sveikatą.

Medicinos praktikoje yra 2 patologijos tipai:

1. Ūminis pankreatitas, kurio metu uždegiminis procesas organe atsiranda per trumpą laiką ir taip pat greitai praeina.
2. Sergant lėtiniu pankreatitu, uždegiminis procesas vystosi per eigą ilgus metus, todėl kasa tampa vis labiau pažeista. Paprastai lėtinis pankreatitas išsivysto dėl pasikartojančių ūminio pankreatito atvejų.

Lėtinis pankreatitas yra viena iš retų patologijų. Statistika rodo, kad 100 tūkstančių vyrų tenka 45 žmonės, o 100 tūkstančių moterų – 12 lėtiniu pankreatitu sergančių žmonių. Kaip matyti iš aukščiau pateiktų duomenų, liga dažniausiai nustatoma vyrams. Šiuo atveju tipiškas amžius yra nuo 40 iki 50 metų. Piktnaudžiavimas alkoholiu sudaro apie 70% patologijų diagnozavimo atvejų.

Patologijos priežastys

Paprastai patologijos vystymosi priežastis yra piktnaudžiavimas alkoholiu ir tulžies pūslės sutrikimai. Tačiau yra ir kitų veiksnių, kurie prisideda prie patologijos vystymosi:

Gyvenimo trukmė sergant pankreatitu

Kiekvienas žmogus, susidūręs su tokia diagnoze, susimąsto, kaip tokia liga paveiks jo gyvenimo kokybę ir trukmę. Nė vienas gydantis gydytojas negali vienareikšmiškai atsakyti į klausimą apie paciento, kuriam diagnozuotas pankreatitas, gyvenimo trukmę. Tokiu atveju visų pirma pats pacientas turi imtis visų būtinų priemonių sveikatai palaikyti.

Šios ligos gyvenimo trukmei įtakos turi šie veiksniai:

1. Pankreatito tipas. Jei liga išsivystė į sunkią formą, tada mirties tikimybė siekia 30%, o kasos nekrozės atveju kalbame apie 50%. Mirtis įvyksta dėl to, kad daugelis organų negali susidoroti su ūmine uždegimine organo infekcija. Atsižvelgiant į tai, pastebimas širdies ir kraujagyslių nepakankamumas, o inkstai taip pat negali susidoroti su toksinų pašalinimu iš organizmo, dėl kurio atsiranda inkstų nepakankamumas ir kt.
2. Pankreatito sukeltos komplikacijos. Paprastai 2 savaites nuo patologijos vystymosi atskleidžiamos visos uždegimo komplikacijos. Tai gali būti infekcija, kraujavimas, žarnyno nepraeinamumas arba pseudocistos plyšimas. Jei pacientas yra vyresnio amžiaus, mirties tikimybė gali siekti 20%. Lengvos formos ūminio pankreatito mirtingumas neviršija 2%. Tokių pacientų gyvenimo trukmė gali nesiskirti nuo gyvenimo trukmės paprastas žmogus atsižvelgiant į tinkamą gydymą.
3. Paciento amžiaus grupė.
4. Dietos laikymasis.
5. Kvalifikuotas gydymas.
6. Blogų įpročių atsisakymas.

ARVE klaida: id ir teikėjo trumpųjų kodų atributai yra privalomi seniems trumpiesiems kodams. Rekomenduojama pereiti prie naujų trumpųjų kodų, kuriems reikia tik url

Daug kartų buvo pastebėta, kad tokia patologija kaip pankreatitas yra liga, kurios eigą galima reguliuoti ir neleisti toliau vystytis. Norėdami tai padaryti, pacientas turi griežtai laikytis visų gydančio gydytojo rekomendacijų.

Kartu su vaistų terapija ir dieta būtina prisiminti, kad sėkmingo gydymo raktas yra ir nebuvimas stresinės situacijos ir reguliarus gydytojo patikrinimas. Todėl pacientas, turintis panašią diagnozę, turi visas galimybes gyventi ilgą ir laimingą gyvenimą.

Inkstai yra suporuotas organas, kuris atlieka filtravimo funkciją žmogaus organizme. Kasdien į juos subėga iki 2000 litrų kraujo, kuriam reikia atsikratyti atliekų, druskų, toksinų. Nefronai, funkciniai inkstų vienetai, yra atsakingi už valymą. Jų skaičius svyruoja nuo 800 tūkst. iki 1,3 mln. Turint omenyje organams tenkantį krūvį, sunku įsivaizduoti, kaip galima išgyventi be vieno inksto? Praktikoje tokių atvejų yra daug. Žmonės, netekę organo dėl ligos ar gimę su tokia savybe, niekuo nesiskiria nuo kitų ir gali gyventi visavertį gyvenimą, laikydamiesi kai kurių mitybos ir fizinio krūvio apribojimų.

Yra įgimtų patologijų ir įgytų priežasčių, kodėl žmonės turi tik vieną inkstą. Įgimtos yra:

1. Inkstų agenezė yra įgimta anomalija, kai vieno iš inkstų nėra arba dėl nepakankamo išsivystymo jis negali atlikti savo funkcijų.
2. Displazija yra patologija, kai vienas inkstas yra pradinis (iki 3 cm), tai yra nepakankamai išvystytas ir normaliam funkcionavimui netinkamų matmenų, arba nykštukas (iki 5 cm), susidedantis daugiausia iš jungiamojo audinio ir turintis nepakankamą nefronų skaičių. .

Įgytos priežastys:

1. Žala, kai neįmanoma atkurti funkcionalumo.
2. Ligos, kurioms būtinas organų pašalinimas: piktybiniai navikai; gerybiniai dariniai didelis dydis; didelių koralų formos oksalatų susidarymas; uždegiminiai procesai kartu su pūlių išsiskyrimu; pažengusi policistinės ligos forma.
3. Savanoriškas donoro sveiko organo suteikimas recipientui.

Dėl to vienas inkstas atlieka visas funkcijas, kurias turėtų atlikti abu organai.

Ar įmanoma visiškai gyventi be vieno inksto?

Dauguma žmonių, gimusių turėdami vieną organą, o ne du, kartais apie tai sužino suaugę po ultragarsinio tyrimo, nes nejaučia jokio diskomforto. Taip atsitinka dėl kompensacinių mechanizmų paleidimo. Vienas inkstas pradeda beveik dvigubai didėti dėl padidėjusio ląstelių skaičiaus ar jų dydžio. Tie patys mechanizmai paleidžiami pašalinus ar persodinus organą, tačiau turi praeiti mažiausiai 1,5 metų, kol organizmas visiškai prisitaikys.

Inkstai organizme atlieka keletą funkcijų:

• filtruoti kraują, kurio tūris apie 1800 l/parą. (1,25 l/min.);
• normalizuoti vandens ir druskos balansą kraujyje;
• yra atsakingi už tam tikrų hormonų gamybą: eritropoetiną, kuris veikia kraujo klampumą ir kraujospūdį; trombopoetinas – trombocitų gamybos katalizatorius; kalcitriolio, kuris veikia kalcio apykaitą.

Įdomus! Vienas inkstas, dirbantis tik 20%, gali užtikrinti normalią viso organizmo veiklą.

Pilnas gyvenimas su vienu inkstu

Gyvenimas be inkstų

Žmonėms, priverstiems gyventi su vienu inkstu, svarbu reguliariai tikrintis nefrologą, laikytis mitybos ir fizinio aktyvumo taisyklių.

Veiklos rodikliai

Norėdami suprasti šlapimo sistemos būklę, turite:

• reguliariai matuoti kraujospūdį;
• atlikti bendrus kraujo ir šlapimo tyrimus;
• atlikti biocheminį kraujo tyrimą inkstų tyrimams.

Jei yra nukrypimų, nustatoma jų priežastis ir paskiriamas gydymas. Jei antrasis inkstas labai pažeistas, gali prireikti donoro transplantacijos.

Mityba

Ar įmanoma gyventi su vienu veikiančiu inkstu ir maitintis subalansuotai? Šis ir daugelis kitų klausimų rūpi žmonėms po nefrektomijos ir ypatingos šlapimo sistemos struktūros kūdikio tėvams. Kasdieninė mityba turėtų būti visavertė, subalansuota, tačiau su apribojimais.

Mitybos po nefrektomijos ypatumas yra baltyminės kilmės maisto nebuvimas ir ne daugiau kaip 1 litro skysčio suvartojimas per dieną, įskaitant sriubas ir sultis. Vaisiai ir daržovės vartojami sutarkuoti, troškinti.

Pagrindiniai „inkstų“ dietos Nr. 7 principai – patiekalų su karštais prieskoniais ir prieskoniais ribojimas, baltyminis maistas ir druska.

Visi produktai turi būti plikyti arba virti, o jei norite patiekalui suteikti apetitiškesnę išvaizdą, galite lengvai pakepinti.

Visas maistas ruošiamas smarkiai apribojant druską. Esant aukštam kraujospūdžiui, jis visiškai pašalinamas.

Dietoje neturėtų būti:

• sultiniai su grybais, mėsa ir žuvimi, pupelėmis;
• riebūs mėsos patiekalai be išankstinio virimo, konservai;
• riebios žuvys (riebiausios yra lašiša ir eršketas);
• sūriai;
• šokoladas;
• svogūnai ir česnakai, špinatai, ridikai, rūgštynės, marinuotos daržovės ir grybai;
• kava, gėrimai iš kakavos pupelių, mineralinis vanduo su dideliu natrio kiekiu.

Ką galite valgyti su vienu inkstu:

• miltiniai gaminiai, kepti be druskos;
• lengvos daržovių sriubos;
• virta liesa mėsa: veršiena ir jautiena, kalakutiena, triušis, vištiena;
• virta žuvis (galite kepti po virimo) iš neriebių veislių: menkės, polakas, polakas, žydrieji merlangai, plekšnės, jūrų lydekos;
• pieno produktai;
• kiaušiniai (ne daugiau kaip 2 per dieną), jei dietoje sumažės kitų baltyminių maisto produktų;
• grūdai ir makaronai;
• šviežių daržovių salotos, bulvės;
• vaisiai ir uogos bet kokia forma;
• saldainiai (išskyrus turinčius kakavos);
• natūralūs padažai: pomidorų, grietinės, slyvų);
• sultys, erškėtuogių nuoviras, arbata.

Įprotį į maistą dėti druskos nelengva įveikti, bet įmanoma. Įdėjus nedidelį kiekį pipirų, kalendrų, kmynų ir kitų aštrių žolelių bei sėklų, pajusite skonio aštrumą.

Svarbu laikytis gėrimo režimo, o išgerto vandens kiekis neturi viršyti 1,5 litro per dieną.

Valgyti reikėtų 5-6 kartus per dieną mažomis porcijomis, vengiant suvartoti daugiau nei 3500 kcal per dieną.

Fiziniai pratimai

Be fizinė veikla susilpnės imuninė sistema, kuri yra kupina infekcinių ir kitų ligų. Tačiau vienintelis inkstas turi būti apsaugotas, todėl reikia pasirinkti sportinė veikla, kur nėra padidėjusios traumų rizikos ir nereikia valgyti baltyminio maisto. Traumiškiausiomis laikomos kontaktinės sporto šakos (pavyzdžiui, boksas, kovos menai), futbolas, krepšinis, ledo ritulys, Dailusis čiuožimas. Jums nereikia apriboti apsilankymų baseine ar teniso kortuose.

Renkantis sporto šaką, būtina palyginti rizikas ir pasekmes, o jei kyla nenugalimas noras užsiimti nerekomenduojama sporto šaka, kaip priemonę nuo vidaus organų sumušimų naudokite apsauginę liemenę.

Nėštumas su vienu inkstu

Kaip vieno iš inkstų nebuvimas gali turėti įtakos nėštumui? Patartina numatyti situaciją planavimo etape. Svarbu, ar patologija yra įgimta, ar ligos pasekmė.

Esant įgimtam organo nebuvimui, papildoma diagnostika nereikalinga. Pakanka atlikti standartinį testų rinkinį, pasitarti su gydytoju ir pradėti pastoti.

Jei inkstas pašalintas, antrasis įgauna papildomą krūvį, prie kurio būtina prisitaikyti. Organizmo prisitaikymo prie naujų sąlygų laikotarpis yra maždaug 1-1,5 metų, todėl nėštumą galima planuoti po 1,5 metų, tačiau prieš tai atlikus tyrimus. Jei rezultatai bus neigiami, teks palaukti dar 1-2,5 metų. Priešingu atveju gali išsivystyti inkstų nepakankamumas, žymiai padidinantis negyvagimio ir vaisiaus augimo sulėtėjimo riziką. Tačiau tai nėra priežastis nusiminti. Reguliarus ginekologo vaisiaus būklės vertinimas leidžia laiku imtis priemonių jo gyvybei išsaugoti. Daugeliu atvejų reikalingas ankstyvas gimdymas cezario pjūviu.

Nėštumo metu būtina nuolat stebėti: kraujospūdį, kūno svorį, likutinio azoto kiekį, kreatinino kiekį kraujyje.

Jei vaikas gimė su vienu inkstu: prognozė

Vienas inkstas nėra negalios priežastis, nes yra kompensuojamos filtravimo, hormonų gamybos ir vandens-druskos normalizavimo funkcijos. Statistiniais duomenimis, ši patologija tarp naujagimių berniukams pasireiškia 2 kartus dažniau nei mergaitėms. Jei vaikas gimė su vienu funkcionuojančiu inkstu, jam nuo gimimo būtina pasakyti apie svarbą sveika mityba, ir į paauglystė informuoti apie alkoholio vartojimo pasekmes.

Žmonės, gyvenantys be inkstų, yra visaverčiai visuomenės nariai, galintys kurti šeimas ir pasirinkti darbą pagal savo pomėgius, valgyti kulinarinius malonumus, sportuoti, keliauti. Tuo pačiu jie turi nuolat prisiminti, kad tik atsargumas ir savikontrolė dėl mitybos padės jiems gyventi ilgą ir laimingą gyvenimą.

Esant inkstų nepakankamumui ar sunkiems uždegiminiams inkstų procesams, dažnai reikia pašalinti pažeistą organą. Ir tada pacientams kyla rimtas klausimas: ar galima gyventi su vienu inkstu ir kokie apribojimai taikomi?

Specialistai teigia, kad su vienu inkstu galima gyventi ilgą laiką nepatiriant jokių ypatingų apribojimų. Penki žmonės iš 10 000 gyvena su vienu inkstu. Tuo pačiu metu situacijos, kai patologija yra įgimta, nėra tokios retos. Nieko blogo tame. Nesant antrosios suporuoto organo dalies, vienintelis turimas pradeda palaipsniui augti ir pasiekia dvigubą dydį. Taigi šis vienas inkstas atlieka visas gyvybines funkcijas ir atleidžia žmogų nuo intoksikacijos bei įvairių medžiagų apykaitos sutrikimų.

Apskritai žmogus gali prarasti organą dėl kelių priežasčių:

• organo nebuvimas nuo gimimo;
• įgimta anomalija, kuri neleidžia vystytis inkstams;
• inksto pašalinimas dėl organų funkcijų praradimo arba ligos židinių.

Gyvenimas su vienu inkstu nėra toks sunkus, kaip atrodo. Jei laikotės sveikos gyvensenos, organo praradimas neturi įtakos žmogaus savijautai. Gydytojai pateikia palankią prognozę ateinantiems 25 metams, jei suporuotas organas bus visiškai funkcionuojantis. Tolesnė sveikata priklauso nuo susijusių veiksnių ir paciento gyvenimo būdo. Pažymėtina, kad nesant vieno organo, žmogus turėtų būti du kartus dėmesingas savo sveikatai ir saugoti savo vienintelį inkstą nuo infekcijų ir uždegiminių procesų. Jei jo funkcijos taip pat taps nenaudojamos, pasekmės gali būti negrįžtamos.

Ne taip seniai buvo manoma, kad dėl inksto nebuvimo moteris negali pagimdyti ir pagimdyti vaiko. Šiuolaikinė medicina viską interpretuoja skirtingai. Vienas inkstas nėra motinystės problema. Viskas, ko reikia iš moters nėštumo metu, sergant šia patologija, yra stebėti savo mitybą ir reguliariai atlikti tyrimus, kad būtų išvengta ligų vystymosi.

Vienintelė gydytojų rekomendacija: nėštumas su vienu inkstu turėtų prasidėti ne anksčiau kaip po dvejų metų po nefrektomijos. Šiuo laikotarpiu organizmas turi laiko atsistatyti, o sveikas organas prisiima visą apkrovą.

Jei patologija įgimta, apie motinystę moteris turėtų pagalvoti iki 25 metų. Būtent šiuo laikotarpiu organų išsekimo požymių nepastebima. Tačiau gimdyti sveikas vaikas ir išlaikyti savo sveikatą, moteris visada gali, jei laikosi nefrologo ir akušerio rekomendacijų, sveikas vaizdas gyvenimą ir reguliariai tikrintis. Esant patologijoms, nėščia moteris turi būti stebima visą nėštumo laikotarpį, o pablogėjus sveikatos rodikliams, reikia laiku imtis terapinių priemonių.

Vienas inkstas nuo gimimo taip pat nėra bereikalingų tėvų ašarų priežastis. Žmogaus kūno kompensaciniai gebėjimai leidžia vaikui visapusiškai vystytis, patirti gyvenimą ir, atsižvelgiant į daugybę paprastos taisyklės, gyvenk iki brandžios senatvės.

Gyvenimo būdas

Jei organas pilnai funkcionuoja, gydytojas neturi teisės skirti neįgalumo vienam inkstui. Tačiau tai nėra būtina. Vienas inkstas leidžia žmonėms gyventi taip, kaip nori, užsiimti profesionaliu sportu, mokytis, dirbti ir būti visaverčiu visuomenės vienetu. Kaip gyventi su vienu inkstu? Viskas ko tam reikia:

• laikytis dietos;
• atsisakyti žalingų įpročių;
• turėti pakankamai fizinio aktyvumo;
• laiku gydyti visas infekcines ligas;
• išvengti hipotermijos ir perkaitimo;
• reguliariai tikrintis specialistas.

Kalbant apie apribojimus, vis tiek patartina vengti tokių sporto šakų kaip futbolas, imtynės, boksas, ledo ritulys ir kitos veiklos, kurios kelia didelę traumų riziką. Žmonės, turintys vieną inkstą, gali sėkmingai užsiimti choreografija, kai kuriomis gimnastikos rūšimis, plaukimu ir netgi pasiekti tam tikras aukštumas profesionaliame sporte.

Neturėtume pamiršti, kad gyvenant be inkstų 25 ir daugiau metų, gali kilti problemų, susijusių su hipertenzijos atsiradimu, todėl būtina stebėti kraujo spaudimas o pasitvirtinus galimai diagnozei, būtinai kreipkitės į specialistą, vengdami savigydos. Beje, bet kokių vaistų išrašymas savarankiškai, nepasitarus su gydytoju, yra kategoriškai nepriimtinas. Daugelis vaistų sukelia pernelyg didelį įtampą inkstams, o jei žmogus turi tik vieną organą, jie gali sutrikdyti jo veiklą.

Speciali dieta

Jei vienintelis inkstas veikia be gedimų, tada specialus maistas neprivaloma. Pakanka tik padaryti jį kuo sveikesnį, vengti vartoti konservantų ir kancerogenų, teikti pirmenybę švelniam gaminimui, vengti vartoti per aštrų maistą. Taip pat nereikėtų tokiam žmogui duoti daug druskos ir prieskonių, kad neperkrautumėte inkstų. Tuo pačiu atveju, jei likęs organas neatlieka savo darbo visu pajėgumu, pacientui rekomenduojama laikytis dietos.

Per dieną reikia suvartoti 1-1,5 litro išgryninto vandens. Nepageidautina jį pakeisti arbata ir ypač kava. Leidžiama naudoti kompotus, vaisių gėrimus ir šviežiai spaustas sultis. Leidžiama vaistažolių arbata ir silpnas džiovintų vaisių nuoviras. Baltymų kiekis turėtų būti ribotas. Kasdienėje dietoje patartina vengti daug baltymų turinčio maisto. Liesos mėsos, žuvies ir paukštienos rūšys gali būti valgomos 2–3 kartus per savaitę arba įtraukiamos į kasdienį meniu labai mažomis porcijomis.

Paprastų angliavandenių suvartojama iki minimumo. Cukrus ir konditerijos gaminiai neigiamai veikia inkstų funkciją, tačiau tuo pat metu nereikia įvesti apribojimų kompleksiniai angliavandeniai: viso grūdo duona, dribsniai, sausainiai. Šis tipas produktai padidins dietos energinę vertę ir suteiks energijos. Pirmenybė turėtų būti teikiama augaliniams riebalams, o ne gyvuliniams. Geriausiai tinkantis nerafinuoti aliejai: alyvuogių, riešutų, sezamų, moliūgų ir kt. Nebus nereikalinga vartoti žuvų taukus, jie aprūpins organizmą reikalingomis rūgštimis ir apsaugos nuo išsekimo.

Dietos pagrindas – daržovių patiekalai. Sriubas, troškinius ir troškinius galite įtraukti į savo racioną kiekvieną dieną, nebijant pasekmių. Vaisiai naudojami tiek švieži, tiek tyrelių, uogienių ar pyragų įdarų pavidalu. Leidžiama naudoti rauginto pieno produktus, tačiau reikia atkreipti dėmesį į tai, kad varškė turi daug baltymų. Labai nerekomenduojama juo piktnaudžiauti, kaip ir kiaušinių patiekalais. Į valgiaraštį pakanka įtraukti 1-2 kartus per savaitę.

Antrojo inksto neveiklumas

Yra situacijų, kai vieno inksto pašalinimas negali normalizuoti paciento būklės. Kadangi organas yra pora, problemos vienoje pusėje gali greitai sukelti problemų ir kitoje. Tai ypač pasakytina apie tuos atvejus, kai žmogus atsisako griežtai laikytis gydančio gydytojo reikalavimų, patiria stresą ir įtampą, nesilaiko griežtos dietos.

Jei pažeidžiama bent viena iš vieno inksto funkcijų: šalinimo, endokrininės, metabolinės, jonų reguliavimo, osmoreguliacinės, kraujo kūrimo funkcijos ar koncentracijos – gydymą reikia pradėti nedelsiant. Norint nustatyti tikslią diagnozę, pacientas turi atlikti išsamų tyrimą. Reikėtų praeiti bendra analizėšlapimas ir kraujas, biochemija, inkstų patikra, ultragarsas, galbūt rentgenas su kontrastine medžiaga ypač sunkiais atvejais yra priimtina KT ir MRT.

Nustačius problemą, pacientas siunčiamas pas nefrologą, kuris paskirs tinkamą gydymą. Visi vaistai skiriami atsižvelgiant į paciento būklę, jo testus ir nustatytas patologijas. Jeigu konservatyvus gydymas neįmanoma, sergantis organas pašalinamas. Jei tai vienintelis inkstas, gydytojai gali reikalauti atlikti operaciją, po kurios pacientui persodinamas donoro organas arba paskirta visą gyvenimą trunkanti hemodializės procedūra.

Pastarasis – tai periodinis prijungimas prie „dirbtinio inksto“ aparato, siekiant filtruoti kraują, prisotinti jį reikalingomis medžiagomis, atkurti rūgščių-šarmų pusiausvyrą, išvalyti toksinus. Ši procedūra reikalauja, kad asmuo turėtų vidines jėgasįveikti sunkumus, susijusius su procedūra ir tinginystės trūkumu. Jungtys turi būti atliekamos gydytojo nurodytu režimu, kitaip padidėja mirties rizika.

Kiek galima gyventi tokioje situacijoje? Ilgam laikui. Žinoma, gyvenimo kokybė pastebimai pablogėja, tačiau jei bus laikomasi visų rekomendacijų, kritinis momentas gali būti atidėtas daugeliui metų. Ar įmanoma gyventi su vienu inkstu? Gydytojai sako, kad tokioje situacijoje nereikia sukryžiuoti rankų. Inksto nebuvimas neturi įtakos gyvenimo kokybei, suteikia galimybę pasireikšti įvairiose gyvenimo srityse, sportuoti, gimdyti ir auginti vaikus. Svarbiausia yra stebėti savo sveikatą ir palaikyti sveiką organo funkcionavimą.

Moterims skirtuose straipsniuose ir knygose apie psichologiją, saviugdą ir asmeninį augimą vis dažniau galite rasti tokių patarimų: „Gyvenkite sau“. Ši frazė paskelbta receptu laimingas gyvenimas Ir geriausias būdas atsikratyti tiek asmeninių, tiek profesinių problemų.

Ką reiškia „gyventi sau“?

Iškelkite savo interesus aukščiau visų kitų (tėvų, sutuoktinio, vaikų, draugų) interesų? Palepinkite save dažniau gražūs drabužiai, eiti į restoraną ar į kiną? Praleidžiate daugiau laiko nuostabioje izoliacijoje?

Daugelis moterų, kadaise pajutusios stiprų pasipiktinimą ir nusivylimą, būtent tai ir daro. Jie pradeda leisti daug pinigų, pamiršta namų tvarkymą ir ieško vis naujų pramogų. Kai kuriais momentais jie tikrai jaučiasi geriau. Tačiau palengvėjimo jausmas apgaulingas. Tai nėra tikroji laimė, o tik laikinas pasitenkinimas iš „mažo“ keršto. „O, tai tu man nerūpi? Na, gerai! Aš gyvensiu dėl savęs, o tu pateksi į pragarą!

Gyvenimas sau suponuoja nuoširdus jausmas džiaugsmas. Norint suprasti jos prigimtį, reikia atsigręžti į priešingą sielos būseną – gyvenimą kitiems.

Gyvenimas dėl kitų – tipiška daugelio moterų klaida, sukelianti nepasitenkinimą. Nesvarbu, ar moteris ištekėjusi, ar ne, ar ji turi vaikų. Gyvenimas kitiems yra priklausomas egzistencija.

Ar dažnai jūsų galvoje kyla panašių minčių?

1. „Turiu rūpintis savo vyru, jį gerbti, tada jis pradės su manimi gerai elgtis“.

2. „Mano vyras į mane skiria mažai dėmesio arba net visiškai mane ignoruoja. Aš taip pat pradėsiu su juo taip elgtis, tada jis pasijus kaip mano vietoje ir gailėsis.

3. „Man patinka kryželiu siuvinėti peizažus. Bet kam jų reikia? Geriau eisiu ir išmoksiu naudingos veiklos.

4. „Su suknele ar sijonu moteris atrodo moteriškiau ir patraukliau. Daugelis žmonių taip galvoja. Gerai, kol kas kelnes įdėsiu į galinį stalčių.

5. „Normali mama pakankamai laiko skiria savo vaikui. Bet jūsų karjera gali palaukti.

Galbūt aukščiau išvardytose mintyse yra pastabų Sveikas protas. Tačiau dažniausiai jie atsiranda nesąmoningai, kaip reakcija į išorinį spaudimą ir visiškai suvaldo moters gyvenimą.

Gyventi dėl kitų reiškia atsisakyti priimti savo pasirinkimą ir vertinti visus būsimus veiksmus pagal aplinkos reakcijas.

Pasirodo, gyventi sau reiškia nesidomėti kitų nuomone? Visai ne. Juk artimieji gali ką nors naudingo pasiūlyti ir ramiai įvertinti situaciją iš šalies. Ir kai kurios visuotinai priimtos nuomonės yra gana pagrįstos. Gyventi sau reiškia tiesiog pačiam priimti gyvenimo sprendimus. Kodėl? Taip, nes niekas vietoj tavęs negyvens tavo gyvenimo.

Gyventi sau reiškia žinoti, kad esi pats didžiausias vertingas žmogus sau pačiam. Kiti žmonės ateina ir išeina. Netgi vyrai gali pasikeisti, net vaikai ir tėvai ilgainiui išsiskiria. Ir tu pasilik. Jus apgauti ir išduoti gali bet kas. Bet ne sau.

Jūs esate būtent tas žmogus, kuris jus mylės nesavanaudiškai, be galo ir nuoširdžiai. Rūpinkitės ir saugokite. Gyventi sau reiškia visada tai atsiminti.

Tada jums nereikės bėgti ieškoti kito drabužio tą akimirką, kai pablogės jūsų nuotaika. Galite tiesiog psichiškai nusiraminti ir nudžiuginti save. Bet jei tikrai norite ką nors nusipirkti, kodėl gi ne? Ne tam, kad pakenkčiau kitam žmogui, ne kaip pabėgimui nuo problemos, o tiesiog sielai.

Kokia ji „gyvenanti sau“?

Pabaigoje (kad galutinai patikslintume vaizdą) apibūdinsime moters, kuri iš tikrųjų gyvena sau, savybes.

1. Jai nereikia iš nieko sulaukti pagyrimų, kad pasitikėtų savimi.

2. Ji nešvaisto pinigų (jau turi gerą gyvenimą), bet ir nesiekia griežtumo.

3. Rūpinasi savo sveikata, nes vertina gyvenimą ir gerovę.

4. Ją sunku įžeisti ir nuvilti.

5. Daro tai, ką myli, nepriklausomai nuo to, ar tai yra paklausa, ar ne. Iš to galima užsidirbti (bet nebūtinai).

6. Lengvai pakeičia savo ankstesnę nuomonę, jei mato, kad tai gadina jos gyvenimą.

7. Neaukoja savęs dėl vyro, tėvų ir net vaikų. Tačiau jis juos palaiko geri santykiai, jei jis semiasi iš to energijos.

8. Greitai nutraukia destruktyvius santykius (pavyzdžiui, jei vyras tironas ar alkoholikas, ji būtinai su juo išsiskirs).

9. Stengiasi paįvairinti savo laisvalaikį, kad gyvenimas būtų linksmesnis. Tačiau jis to nepadaro panacėja.

10. Nepervargina savęs darbe.